Innbydelse til alle svømmere med utviklingshemming, klasse S 14 til Landsstevnet i svømming på Lambertseter 25.-28. september 2008 Det eneste landsdekkende stevnet kun for S14-klassen og med tilknyttet rekruttstevne Arrangør: Lambertseter Svømmeklubb Sted: Lambertseter svømmehall Oslo
Landsstevnet i svømming Med NSFs støtte og godkjennelse, og etter NSFs lover og regler, har Lambertseter Svømmeklubb gleden av å invitere alle svømmere med utviklingshemming (kl S14). e som tilfredsstiller kravene i klassene CB, CC og CD inviteres til Landsstevnet, og svømmere i klasse CA til Rekruttstevnet i tiknytning til dette. Rekruttstevnet er også godkjent som kvalifisering til selve Landsstevnet. Årets landsstevne vil, i tillegg til det tradisjonelle svømmestevnet, bestå av en egen dag med fokus på utvikling og skolering av både utøvere og trenere/ledere. Her vil det være både kurs, foredrag og trening i basseng og det vil være sosiale aktiviteter som ikke nødvendigvis har så mye med svømming å gjøre! Stevnene vil arrangeres i Lambertseter Svømmehall, Glimmerveien 42, 1155 Oslo. Kart er vedlagt invitasjonen. Bassenget: Tidtaking: Bassenget er 25 m langt, har 6 baner og en vanntemperatur på ca 27 grader. Startsiden har en dybde på 3,5m og vendesiden 1,0m. Det blir benyttet elektronisk tidtaking (unntatt på 25m i rekruttstevnet) Fredag den 26. september Kurs, trening og sosial aktivitet, med start på Rica Helsfyr Hotell kl. 09:00: Dagen vil inneholde en egen teoridel for utøvere og en for trenere/ledere. Vi kommer tilbake med foredragsholdere og temaer. Det vil være lunsj på Rica før avreise til svømmehallen. Pris kr 240,- for ikke boende på Rica. Vi vil ha en fellesøkt i bassenget for utøvere, trenere og ledere som holdes av ansvarlig trener for NSFs satsningsgruppe for S-14 klassen, Bjørn Harald Olstad. På ettermiddagen vil det bli arrangert en sosial sammenkomst med middag og aktiviteter for alle som ønsker å være med. Vi reiser fra Lambertseter Bad etter endt bassengøkt ca kl. 16:30. Sammenkomsten er gratis og påmelding gjøres via påmeldingsskjema.
Stevnetider: Lørdag den 27. september Rekruttstevnet: Innsvømming kl. 09:00-09:45 Stevnestart: kl.10:00 Lagledermøte: kl. 09:15 Landsstevnet: Innsvømming kl. 14:00-14:45 Defilering og åpning: kl. 15:00 Stevnestart: Umiddelbart etter åpning Lagledermøte for begge dager: kl.14:15. Søndag den 28. september Landsstevnet: Innsvømming kl. 10:00-10:45 Stevnestart: kl. 11:00 Deltakelse: Øvelser: Stevnet er åpent for alle utøvere i klasse S 14. Man må ikke være medlem av svømmeklubb tilsluttet NSF. Se vedlegg. Klasseinndeling: Se vedlegg. Premiering: På Landsstevnet deles det ut medaljer til de tre beste i hver klasse og øvelse. Medaljeutdelingen skjer fortløpende under stevnet. Alle vil få Landsstevnet 2008 t-skjorte. Alle blir premiert i rekruttstevnet. Stevnekontor: På Rica Helsfyr Hotell torsdag 25. september kl. 18:00-20:00, fredag 26. september kl. 09:00-10:00, samt i svømmehallen under stevnet. Swimshop: Matservering: Bankett: Fredag-søndag vil Swimshopen være åpen i svømmehallen og svømmeutstyr kan også bestilles i forkant av stevnet via vår nettbutikk www.lambada.no. Fredag til søndag vil det være kafeteria i svømmehallen. Lørdag kveld kl 19:00 er det bankett med middag og dans på Rica Helsfyr Hotell (se innkvartering). Påmelding til banketten skjer sammen med stevnepåmelding. Pris pr person kr 380,- for ikke boende på Rica med helpensjon.. (Vennligst gi beskjed om eventuelt behov for spesiell mat). NB: CA klassens deltakere i Rekruttstevnet er også velkomne til å delta i banketten. Påmelding: Påmelding (helst på e-post): admleder@lsvk.no eller pr post til Lambertseter Svømmeklubb, Postboks 26, 1101 Lambertseter eller på fax 22 74 94 01 innen søndag 7. september. Telefonkontakt: Bjørn Harald Olstad 93 06 19 46.
I tillegg til navn, klubb, klasse, øvelse og bestetid merkes ønsket om start fra vannet med W. Treningstider kan benyttes som påmeldingstid. Klubber som har med deltakere i både Rekruttstevnet og i selve Landsstevnet anmodes om å benytte et påmeldingsoppsett for hvert stevne. NB! For øvrig oppgis klubbens kontaktperson m/adresse, e-post og telefon samt antall ledere. Klubber som ønsker transport mellom Rica Helsfyr Hotell / Haraldsheimen og svømmehall t/r oppgir dette. Etteranmelding/Strykning: Etteranmelding kan godkjennes inntil lagledermøtene på lørdag, men da med startkontingent 5 ganger individuell kontingent. (Dette gjelder ikke utøvere som kvalifiserer seg til Landsstevnet gjennom Rekruttstevnet). Strykning kan foretas under lagledermøtene lørdag. Senere, senest 1 time før den (de) start(er) strykningen gjelder, og da skriftlig til tidtagersjef. Startkontingent: Kr 60,- for individuell start, kr 100,- for lagstart. Startkontingent og betaling for bankett, sosial sammenkomst fredag og evt. lunsj for de som ikke bor på Rica Helsfyr Hotell sendes samtidig med påmeldingen. Betales til bankkonto 5005.66.79704. Innkvartering: Rica Helsfyr Hotell, 5 min gange fra Helsfyr T-bane (bankett samme sted) 10 min med bil til svømmehallen. Priser inkl. helpensjon og bankett (pr rom/døgn) Enkeltrom: kr 1.070,- Dobbeltrom: kr 1.580,- Trippelrom: kr 2.040,- Priser inkl. halvpensjon (pr døgn/døgn) Enkeltrom: kr 950,- Dobbeltrom: kr 1.340,- Trippelrom: kr 1.700,- Bestilling/avbestilling innen 7. sept med ref 1925976 Telefon 23 06 78 78 / e-post: rica.helsfyr.hotel@rica.no Haraldsheimen Vandrerhjem Prisen er pr person pr døgn, inkl. frokost i rom m bad: Enkeltrom kr 450,- Dobbeltrom kr 600,- 4-sengsrom kr 220,- Eget sengetøy/håndklær kan benyttes eller leies for kr 50,-/20,- pr sett/stk. Gratis bil/buss-parkering. Bestilling/avbestilling innen 3. sept med ref 171554
Telefon 22 22 29 65 oslo.haraldsheim.hostel@vandrerhjem.no Lunsj kan bestilles på Rica Helsfyr Hotell til kr 240,- pr. pers (inkluder antallet i påmeldingen). Reise/transport: Fra Gardermoen går det flybuss til Helsfyr. Til Haraldsheimen: NOR-WAY bussekspress til Sinsenkrysset eller Grefsen Stasjon. Flytoget går til Oslo S og T-bane 4 (1) til Lambertseter. T-bane 1-4 går til Helsfyr. Rutetider / www.trafikanten.no Det vil være gratis busstransport mellom Haraldsheimen / Rica Helsfyr Hotell og Lambertseter Svømmehall fredag til søndag. Kontakter: Stevneleder: Bjørn Harald Olstad, admleder@lsvk.no / 93 06 19 46 I Norges Svømmeforbund: Kristin Homb, kristin@svomming.no / 21 02 96 73
ØVELSESOPPSETT, KRAV OG KLASSEINNDELING I S-klasse 14 skilles det ikke ved alder, men ved bestetid oppnådd de siste 10 måneder etter følgende tabell (treningstid i mangel av konkurransetid). Alle øvelser til en svømmer må sjekkes opp mot tabellen, da det er bestetiden i hver øvelse som avgjør hvilken klasse svømmeren skal delta i. Øvelser Lørdag 27.09 Øvelser Søndag 28.09 1 50m fri D 12 100m fri D 2 50m fri H 13 100m fri H 3 100m rygg D 14 50m rygg D 4 100m rygg H 15 50m rygg H 5 4x50m fri* Mix 2 D og 2 H 16 50m bryst D PAUSE 17 50m bryst H 6 100m bryst D PAUSE 7 100m bryst H 18 100m medley* D 8 50m butterfly D 19 100m medley* H 9 50m butterfly H 20 4x50m medley* D 10 4x50m fri* D 21 4x50m medley* H 11 4x50m fri* H HERRER: Klasse CB Klasse CC Klasse CD Bestetid Bestetid Bestetid Fra Til Fra Til Fra og bedre 50 m Fri 1:18,43 1:02,26 1:02,25 0:45,87 0:45,86 100 m Fri 2:53,14 2:17,43 2:17,42 1:41,26 1:41,25 50 m Rygg 1:27,12 1:09,16 1:09,15 0:50,96 0:50,95 100 m Rygg 3:09,13 2:30,12 2:30,11 1:50,61 1:50,60 50 m Bryst 1:37,62 1:17,49 1:17,48 0:57,10 0:57,09 100 m Bryst 3:35,36 2:50,94 2:50,93 2:05,95 2:05,94 50 m Butterfly 1:24,21 1:06,85 1:06,84 0:49,26 0:49,25 DAMER: Klasse CB Klasse CC Klasse CD Bestetid Bestetid Bestetid Fra Til Fra Til Fra og bedre 50 m Fri 1:29,52 1:11,06 1:11,05 0:52,36 0:52,35 100 m Fri 3:14,84 2:34,66 2:34,65 1:53,95 1:53,94 50 m Rygg 1:40,16 1:19,51 1:19,50 0:58,58 0:58,57 100 m Rygg 3:35,00 2:50,65 2:50,64 2:05,74 2:05,73 50 m Bryst 1:51,66 1:28,63 1:28,62 1:05,31 1:05,30 100 m Bryst 4:02,81 3:12,73 3:12,72 2:22,00 2:21,99 50 m Butterfly 1:34,38 1:14,92 1:14,91 0:55,20 0:55,19 Eks. på plassering i riktig klasse: Kari svømmer 100 m fri på 2,21,50 dvs. klasse CC Kari svømmer 50 m rygg på 0,58,23 dvs. klasse CD Kari svømmer 50 m bfl på 1,45,36 kan ikke delta i denne øvelsen Kari svømmer 100 m bryst på 3,19,23 dvs. klasse CB *Stafetter og medley: I alle stafetter kan en melde på både klubblag og kretslag. For å delta i stafett eller 100m medley må en tilfredsstille kravene i en av de individuelle øvelsene i tabellen overfor.
Øvelsesoppsett Rekruttstevnet lørdag 27.09.2008 ØVELSE 22 25 m fri D 23 25 m fri H 24 25 m bryst D 25 25 m bryst H 26 25 m rygg D 27 25 m rygg H 28 50 m fri D 29 50 m fri H 30 50 m bryst D 31 50 m bryst H 32 100 m fri D 33 100 m fri H 34 4x50 m fri mix 2D 2 H Klasse CA: Utviklingshemmede svømmere som ikke når helt opp til kvalifiseringskravet i klasse CB konkurrerer i en åpen klasse, klasse CA. Kvalifikasjonskravet for denne klassen er at deltakerne er med i en eller annen form for konkurransetrening og kan reglene for hva som er tillatt når det gjelder innslag, vendinger, tjuvstart osv.
Påmelding til Landsstevne og rekruttstevne i svømming 2008 Klubb: Adresse: Postnummer: Poststed: Kontaktperson: Mobil / Telefonnr. E-post: Antall svømmere: Antall ledere: Antall sosial sammenkomst/middag fredag: Antall bankett lørdag (á kr 380): Lunsj ikke boende på Rica, kr 240,- Fredag Vi skal bo på følgende overnattingssted: Lunsj ikke boende på Rica, kr 240,- Lørdag Lunsj ikke boende på Rica, kr 240,- Søndag Påmelding, antall til busstransport Fredag Lørdag Søndag Andre opplysninger (matallergier, spesielle hensyn etc.) Dato Sted Underskrift Skjemaet sendes sammen med påmelding for øvelser til: Lambertseter Svømmeklubb, admleder@lsvk.no, Postboks 26, 1101 Oslo, fax 22 74 94 01, innen påmeldingsfristen tirsdag 7. september.
Øvelsespåmelding til Landsstevnet i svømming 2008 Klubb: E-post: Mobiltlf:
Øvelsespåmelding til Rekruttstevnet i svømming 2008 Klubb: E-post: Mobiltlf: