VERDT Å VITE for deg som reiser med mittkina med gruppe eller på egenhånd



Like dokumenter
Til Kina med Grenda. Beijing og Baoding November 2006

Sydentur med reiseklubben til Mahmutlar Tyrkia

Rundreise KONTRASTENES CUBA. Praktisk avreiseinformasjon. Tlf:

Verdt å vite om Tyrkia. Reis med hjerte, hjerne og holdning

Ekskursjon til Japan

UNGARN FOR LIVSNYTERE SÀRVÀR

Verdt å vite om. Grønland. Reis med hjerte, hjerne og holdning

Panorama route. Johannesburg Durban - Richards Bay- Swaziland - Limpopo - og retur til Johannesburg. Torsdag??? til søndag???.

Verdt å vite om. New Zealand. Reis med hjerte, hjerne og holdning

The big adventure. Sør-Afrika, Botswana, Zambia og Namibia.???? til?????

Verdt å vite om England. Reis med hjerte, hjerne og holdning

Verdt å vite om. Hellas. Reis med hjerte, hjerne og holdning

Opplev. Øst-Kina. REISELINJEN tlf

Venner på tur i Roma. Sommeren 2015

Verdt å vite om. Guatemala. Reis med hjerte, hjerne og holdning

Verdt å vite om. Jordan. Reis med hjerte, hjerne og holdning

Reiselinjen tlf

Verdt å vite om De amerikanske Jomfruøyene. Reis med hjerte, hjerne og holdning

Verdt å vite om Mongolia. Reis med hjerte, hjerne og holdning

Verdt å vite om. Panama. Reis med hjerte, hjerne og holdning

EVENTYRET ISTANBUL. Velkommen på tur med VIOVER60!

JULEMARKED I WARSAWA

SINGELTUR TIL ROVINJ

EDINBURGH SKOTTLANDS HJERTE

Bruk handlenett. Send e-post. Skru tv-en helt av

VANDRETUR CINQUE TERRE

NYTTÅRSFEIRING I BERLIN

KROATIA TU SKULEKORPS Program 2012

JULEN I ROMA. Vi bor godt og sentralt, og sammen vil vi oppleve en spesiell jul i Roma med mye kultur og hyggelig samvær samt god mat og drikke.

sjekkliste til deg som vil ut i verden! Ut i verden

Verdt å vite om. Polen. Reis med hjerte, hjerne og holdning

13. Legg gjerne ved bilder og linker til blogger etc!

Verdt å vite om. Italia. Reis med hjerte, hjerne og holdning

Verdt å vite om. Nicaragua. Reis med hjerte, hjerne og holdning

Verdt å vite om. Zimbabwe. Reis med hjerte, hjerne og holdning

FRANKFURT ANNA NETREBKO I ALTE OPER

Verdt å vite om. Kirgisistan. Reis med hjerte, hjerne og holdning

Verdt å vite om. Spania. Reis med hjerte, hjerne og holdning

Verdt å vite om. Østerrike. Reis med hjerte, hjerne og holdning

Verdt å vite om. Chile. Reis med hjerte, hjerne og holdning

GAMMELT MØTER NYTT I KINA

Ørland Barne- og Ungdomskorps

1,055 kg 1,5 kg 1,505 kg. Hverdagsmatte. Praktisk regning for voksne Del 3 Å reise

Tur til Edinburgh i Skottland august 2010

1O DAYS IN NEW YORK Mars 2015 Scene/Produksjon INNHOLD:

Verdt å vite om Zimbabwe. Reis med hjerte, hjerne og holdning

Opplevelsestur til Kilimanjaro september 2008

Verdt å vite om Portugal. Reis med hjerte, hjerne og holdning

Puddersnø i Hakuba 12 dager

3. Hvilke kurs/emner tok du (før opp emnekoder)? Jeg hadde medisinsk og psykiatrisk praksis i England.

Ung kreft Midt-Norge inviterer til Krakowtur september 2016

JULEFEIRING I SARVAR

Verdt å vite om. Estland. Reis med hjerte, hjerne og holdning

SINGELTUR TIL SARVAR

SINGELTUR TIL WARSZAWA

La Bella Italia MATERA CITTA DEI SASSI OG PUGLIA. SLOW TRAVEL, SLOW FOOD OG SLOW LIFE.

RIGA EN REISE TIL BALTIKUMS PARIS

KULTUR OG SYKKEL I CORDOBA

En uforglemmelig. sommerferie!!! Sri Lanka

TANNLEGETUR TIL VILNIUS

T IL DEG SOM SKAL PÅ RUNDREISEN NATUR OG KULTUR I MEXICO Nå skal du snart av sted på nye, spennende eventyr. For å gjøre planleggingen enklere, har vi

Verdt å vite om. Peru. Reis med hjerte, hjerne og holdning

Anne-Cath. Vestly. Åtte små, to store og en lastebil

Normisjon inviterer til Spa og aktivitetsferie i Krakow 28. sept. 3. okt. 2012

PROGRAM Beijing 30. april 5. mai 2013

Opplevelsestur til Tyskland, Belgia og Nederland!!

Verdt å vite om Cuba. Reis med hjerte, hjerne og holdning

ØRRETFISKE C H I L E

Verdt å vite om. Brasil. Reis med hjerte, hjerne og holdning

STUDENTRAPPORT. 1. Fortell om ankomsten (orienteringsdager/uker, registrering, møte med Internasjonalt kontor og andre instanser)

STUDENTRAPPORT. 3. Hvilke kurs/emner tok du (før opp emnekoder)? BSY 340. Vi hadde hjemmeeksamen fra UIS når vi var i Lisboa.

Kunne du velge land da du fikk tilbudet om gjenbosetting? Hvorfor valgte du Norge? Nei, jeg hadde ingen valg.

TUR TIL PARGA I HELLAS FRA 12. TIL 26. JUNI 2007

EDINBURGH MED MILITARY TATTOO

La Bella Italia BLI MED TIL MATERA CITTA DEI SASSI OG PUGLIA SLOW TRAVEL, SLOW FOOD, SLOW LIFE

Flyplassen Flyplassen ligger vest for Barcelona, og det er en times busstur til Calella derfra.

TANNLEGEreiser TIL VILNIUS

GUIDEBOK TIL LARVIK S HÅNDBALLSKOLE 2013

WIEN- MUSIKKENS OG ROMANTIKKENS HOVEDSTAD

IAESTE traineerapport. Even Søegaard Røst Serabu, Sierra Leone

Helsereise Eger 20. August 3. September 2013

SINGELTUR ROMA. Dette er en godt planlagt tur hvor vi på kort tid får med oss alle storhetene i selveste Roma!

NATUR OG KULTUR I SLOVENIA OG KROATIA

SPANIA - BENIDORM LØPING MED INGRID KRISTIANSEN PROGRAM

RAKKESTAD Gyldig fra

OPPLEVELSER UNDERVEIS

TANNLEGEREISER TIL VILNIUS

Frankrike Tyskland Norge

SINGELTUR TIL VENETO-KYSTEN

Verdt å vite om. Usbekistan. Reis med hjerte, hjerne og holdning

Velkommen til Algarve!

Velkommen til Norwegian

Italia juni 2013

Verdt å vite om. Namibia. Reis med hjerte, hjerne og holdning

VELKOMMEN TIL EGER, EUROPAS HEMMELIGE PERLE!

PLACIDO DOMINGO I VERONA

MANGFOLDIGE BERLIN. Velkommen på tur med ALLER TRAVEL! Bli med oss på en innholdsrik og spennende reise til Berlin!

Verdt å vite om. El Salvador. Reis med hjerte, hjerne og holdning

MØT VÅREN I ROMA. Velkommen på tur med VI OVER 60!

Transkript:

kirkeveien 79b p.o.box 5925 majorstuen 0308 oslo, norway phone +47 23 33 28 80 fax +47 23 33 28 81 kina@mittkina.no www.mittkina.no VERDT Å VITE for deg som reiser med mittkina med gruppe eller på egenhånd Arrangør mittkina er en turoperatør spesialisert på skreddersydde reiser til og arrangementer i Kina. mittkina er medlem av reisegarantifondet. Pass og visum Sjekk passet ditt og se om det er i orden. Det må være gyldig i minst 6 mnd etter hjemkomst fra Kina og ha minst 2 3 ledige sider. Du trenger visum til Kina, og det kan du ordne selv på Kinas ambassade. Er du en del av en gruppe, kan du være med på felles gruppevisum som arrangøren som regel ordner. Reiser du individuelt og ønsker hjelp med visum kan mittkinas visumtjeneste også være behjelpelig. Flyreise Flere flyselskaper kan benyttes for å reise til Kina, men man må mellomlande en gang og bytte fly hos de fleste. Du får omstigningskort for hele turen ved utreise fra Norge, dvs. at du bare sjekker inn én gang. Du kan sende bagasjen din direkte fra Norge til Kina ved utreise og direkte fra Kina til Norge ved hjemreise, uansett hvilket flyselskap du benytter. Ett kolli med maks vekt på 20 23 kg kan man ha med. I tillegg er det tillatt å ta med én håndbagasje (8 kg). Tidsforskjellen mellom Oslo og Beijing er på 7 timer (6 timer ved sommertid), dvs. Kina ligger 7 timer (6 timer) foran oss. Med avreise fra Norden om ettermiddagen/kvelden ankommer du Kina om morgenen/formiddagen lokal tid dagen etter. Du starter den første dagen i Kina midt på natten norsk tid. Det er derfor en fordel å prøve å sove mest mulig ombord på flyet. Det er en fordel å drikke mye vann på en lang flytur. Vær måteholden med alkohol og kaffe da disse virker vanndrivende og uttørrende. Husk å bevege deg litt en gang i blant. Reis deg opp og gå en runde. Reiseforsikring og trygghet Reiseforsikring er obligatorisk og den kjøper du selv, for eksempel hos Europeiske eller annet tilsvarende forsikringsselskap. Har du helårs reiseforsikring eller reiseforsikring fra jobben eller kreditkort, er det vanligvis tilstrekkelig. Du har selv ansvar for oppbevaring av pass og flybilletter under oppholdet i Kina. På de aller fleste av våre hoteller er det installert privat safe på rommet. Ved behov kan man også ta kontakt med resepsjonen og benytte en av safeboksene (gratis) for oppbevaring av verdisaker. Kina er stort sett et trygt land for utenlandske turister, og reisende blir svært sjelden utsatt for alvorlig kriminalitet, men se opp for lommetyver. Du bør aldri gå fra bagasjen din uten at noen passer på den.

Page 2 Hva skal man ta med seg? Det er sjelden man får anledning til å kle seg om til middag på ferieturer i Kina, og det er heller ikke vanlig at man gjør det i Kina. Derfor er det viktigste å tenke på komfort når man pakker. Ta med gode sko og så lite tøy som mulig. Passkontroll & tollreglement Reiser man til Kina på individuelt visum, bør man fylle ut et innreisekort før passkontroll. Det ferdig utfylte kortet leveres sammen med passet ved passkontroll. Ved gruppevisum trenger du ikke fylle ut dette. Du har sikkert god kjennskap til gjeldende regler for det norske tollvesenet. Normalt vil du ikke merke noen stor forskjell ved det kinesiske tollreglementet. Når det gjelder tobakk og alkohol er de kinesiske reglene litt mer romslige enn de norske, og kinesiske tollere har i praksis også et betydelig mer avslappet forhold til slike saker. Det gjøres imidlertid oppmerksom på at kinesiske tollmyndigheter er svært strenge når det gjelder innførsel av trykksaker og videokassetter med pornografisk eller politisk innhold. Kina har også strenge regler for utførsel av kinesisk kunst og antikviteter. Vil du kjøpe kunst (f.eks. malerier og kalligrafier) eller antikviteter av større verdi, bør du først undersøke om det er lov å ta dem med ut av landet. Mange ønsker å ta med noen flasker på veien hjemover, men husk at det ikke er tillatt å innføre veskeholdige varer i håndbagasjen fra land utenfor Schengen, selv om varen er kjøpt på flyplassen der du reiser fra. Så pakk det først som sist i bagasjen som skal sendes. Hotell og telekommunikasjon Hotellene i Kina har generelt bra standard. Hotellene som arrangøren bruker mest er gode 4- og 5-stjerners. Hotellene i disse klassene er som regel utstyrt med alle nødvendige fasiliteter, selv om opplegget kan variere fra hotell til hotell. Telefon, farge-tv, airconditioning, internett, minibar, hårføn og vannkoker er standard på rommene. Hotellene i Kina sjekker alltid rommene nøye før utsjekking. Rommene må være i samme standard som ved innsjekking. Er enkelte gjenstander fjernet eller gått i stykker må dette erstattes av gjesten. De er også meget nøye på skitt og smuss, er det møkk på eksempel putevaret, vil de belaste deg for rensing. Gjelder da spesielt sminke og avfarging av farget hår. Husk også å ta vare på alle kvitteringer ved kjøp av varer og tjenester på hotellet slik at det ikke oppstår problemer ved utsjekking. Trafikk og offentlig kommunikasjon Trafikken blir stadig verre i de store kinesiske byene, hele dagen men spesielt i rushtiden. Det er derfor viktig at du drar fra hotellet i god tid før en eventuell avtale på et annet sted. I Kinas store byer er offentlig kommunikasjon godt utbygd. Busser og t-baner har et velutviklet rutenett og svært hyppige avganger, og prisene er lave. Den varierer fra by til by, men du kommer deg langt med noen få kroner. For folk som ikke kjenner lokale forhold og språk, er t-baner å foretrekke. En mer komfortabel løsning er drosje. Prisen er fremdeles rimelig i forhold til prisen i Norge - to kroner per kilometer. Det er få drosjesjåfører som snakker engelsk. Du kan be personalet på hotellet om å skrive ned de stedene du skal til på kinesisk. Alle drosjer skal være utstyrt med ID-kort i frontruten og elektronisk taksameter som viser prisen til enhver tid. Husk å si ifra/gi tegn hvis drosjesjåføren ikke slår på taksameteret. Når du skal krysse veier og gater i Kina bør du være forsiktig. Ikke forvent at kjøretøyene stopper for deg. I praksis er det du som fotgjenger som alltid har vikeplikt.

Page 3 Penger og valuta Kinesisk valuta har navnet renminbi (RMB). Enheten er yuan. En yuan tilsvarer etter dagens kurs litt under en norsk krone. Du kan veksle norske kroner i de store byene i Kina, som regel på hotellet og i bank. Amerikanske dollar eller euro er ellers greie reisevaluta fordi de er lette å veksle over alt. Hoteller og større butikker i de store byene aksepterer de fleste internasjonale kreditkort. Minibank er også veldig tilgjengelig de fleste stedene. Er du på utflukt og oppdager at du mangler kinesiske penger bør du snakke med guiden. Husk at du aldri skal veksle på gaten da det lett kan være falske sedler. Det finnes nå Forex på Oslo Sentralbanestasjon med mulighet for veksling av kinesiske yuan, men gebyrene kan være noe høye. I tillegg finnes det minibank på Gardermoen der du kan ta ut kinesisk valuta, men her kan kursen være dårlig. Skulle du mot for modning ikke klare å bruke opp din kinesiske valuta, og ønsker ikke å beholde de som suvenir, kan du få vekslet de tilbake i banken på flyplassen. Banken finnes etter du har gått gjennom passkontroll. HUSK å ta vare på kvitteringene fra minibank uttak eller hotellet, ellers får du ikke vekslet tilbake. Innenlands reise og utflukter Det er trygt og komfortabelt å fly i Kina. På hovedrutene bruker flyselskapene verdens mest moderne maskiner. Husk at gyldig legitimasjon (dvs. pass) alltid må vises sammen med billetten for å kunne komme ombord. Husk å ta vare på bagasjelappene når du flyr innenriks i Kina, de kontrolleres etter at bagasjen er avhentet og før du får gå ut. Dette for å sikre at du har din bagasje og ikke noen andres. For mange er det en drøm å kunne reise i Kina med tog. Det er blitt mer og mer vanlig å reise med hurtigtog, og reisetiden er ikke veldig lang. Skulle man imidlertid reise med nattog, kan man velge mellom 4-mans sovekupe (soft sleeper) eller 6-mans halvåpen kupe (hard sleeper). Det skilles som regel ikke mellom herrekupé og damekupé. Nå er det også mulig å bestille tomanns luksuskupé på visse strekninger. Strøm Strømmen i Kina er på 220 V og 50 Hz, dvs. den samme som hjemme i Norge. På hotellene er det som regel den samme stikkontakttypen som her hjemme. I tilfeller der stikkontakten er annerledes, har hotellene ofte adapter til gratis utlån. Klima Kina er et stort kontinent som strekker seg flere tusen kilometer fra nord til sør og fra øst til vest, og klimaet kan variere dramatisk fra et sted til et annet. Det er et klart skille mellom årstidene i store deler av Kina. Vår er fra mars til mai, sommer fra juni til august, høst fra september til november og vinter fra desember til februar. Reiser du til Nord-Kina i vintermånedene må du bruke skikkelig vintertøy som her hjemme, temperaturen være så lav som 40 C. Det er et relativt tørt klima i Nord-Kina, bortsett fra enkelte perioder i sommermånedene. Det er derimot mer nedbør i den sørlige delen av landet. Selv i Sør-Kina (bortsett fra de aller sørligste provinsene) kan vinteren tildels være sur og kald. I den sørligste delen av landet er vinteren ganske annerledes. På Hainan-øya bader man i sjøen selv i januar og februar. Det er derfor lurt å ha med deg klær til de forskjellige årstidene hvis du reiser både til Nord- og Sør-Kina i vinterhalvåret. Om våren og høsten er temperaturen og klimaet behagelig både i nord og i sør, men temperaturforskjellen kan være stor mellom dag og natt, spesielt i nord. Bakerst i heftet finner du en klimaoversikt.

Page 4 Vaksiner og forebyggende tiltak Det er en fordel at du foretar forebyggende tiltak mot eventuelle helseproblemer i forbindelse med Kina-reisen, selv om man ytterst sjelden blir smittet av alvorlige sykdommer under et kort ferieopphold. Det er ingen obligatoriske vaksiner man må ta for å komme inn i Kina, men noen anbefaler likevel at man tar en vaksine mot Hepatitt før avreise. Vaksiner mot stivkrampe og polio kan også være aktuelt. Ta kontakt med nærmeste helsestasjon for nærmere opplysninger om vaksiner eller lignende. Vaksiner bør tas 3 4 uker før avreise. Kinamat er både sunt og godt, men for nordmenn som ikke er vant til kinamat kan det være mulig at noen får maveproblemer. Det anbefales at du tar forebyggende tabletter, som f.eks. Idoform eller yoghurttabletter. Det er også lurt å ta med seg Imodium eller lignende mot akutt tilfelle av løs mave. Mat og drikke Så snart du kommer til Kina, vil du oppdage at kinamat er mye mer enn det du har opplevd på kinesiske restauranter i Norge. Det finnes restauranter på nesten hvert eneste gatehjørne. De store og dyre restaurantene tilbyr ofte de lekreste delikatesser. De små og enkle spisestedene kan overraske med det beste hjemmekjøkken. Merk at prisforskjellen mellom restaurantene kan variere veldig. Det er mulig du vil savne et europeisk måltid under oppholdet i Kina. På hotellene er det som regel amerikansk eller europeisk frokostbufeet. På de bedre hotellene er det alltid en restaurant med europeisk kjøkken. I store byer finner man også en del europeiske restauranter ute på gaten. Du kan spørre i resepsjonen på hotellet, og de har god oversikt over forskjellige restauranter i byen. Drikk ikke vannet rett fra springen i Kina. Det anbefales at du kun inntar kjøpte drikkevarer. Det er vanlig at hotellrommet er utstyrt med vannkoker (eller termos med kokt vann). Noen hoteller har også installert kran for drikkevann på badet. Frukt kan være ganske fristende, men husk å skrelle eller vaske de grundig før du spiser. Prisnivå og lommepenger Prisnivået i Kina er generelt lavt. En flaske øl i butikken koster i dag 3 4 kroner, og en fin silkeskjorte kan man få kjøpt for en hundrelapp eller to. Men prisene varierer betydelig fra sted til sted. Mens det er veldig rimelig å ta et glass øl ute på en liten lokal restaurant kan det på hotellene koste like mye som her i Norge. I enkelte butikker og varemagasiner kan også prisene være svært stive. Prisene er ellers alltid høyere i store byer enn på mindre steder. Hvor mye du bør ha i lommepenger er helt avhengig av hva du vil bruke penger til. Det er en individuell avgjørelse og svært vanskelig å forutsi. Vil du nøye deg med noen små suvenirer og ellers litt å drikke om kvelden, bør det holde med en hundrelapp pr. dag (da er mat og inngangsbilletter ikke regnet med). Tips Tips har lenge vært et ukjent begrep i Kina. Men i dag er situasjonen annerledes. Både sjåfører og guider forventer å få tips. Guide og sjåfør forventer en hundrelapp eller to etter en dag med fullt og godt gjennomført program. Ellers forventer de mer tips om gruppen er stor, eller mindre tips når gruppen er liten. Reiser du i gruppe vil reiselederen ordne dette i samarbeid med gruppemedlemmene. Portnere og bærere på hotellene setter også pris på litt tips når de har hjulpet deg med bagasjen. Det er fremdeles ikke nødvendig å gi tips på restauranter eller til drosjesjåfører. Kontortid og åpningstider Vanlig arbeidstid i Kina er fra kl. 08.00 om morgenen til kl. 17.00 om ettermiddagen. Det er fem arbeidsdager i uken. Butikker og andre offentlige tjenester har som regel åpent 7 dager i uken, og åpningstiden er den

Page 5 samme på hverdager og i helger. De aller fleste butikkene i Nord-Kina stenger mellom kl. 19.00 og kl. 20.00. I deler av Sør-Kina er det vanlig at man handler om kvelden. Der kan butikkene holde åpent til så sent som kl. 23.00. Butikkene har som regel åpent også på offentlige fridager. I store deler av Nord-Kina stenger de store restaurantene relativt tidlig, oftest rundt kl. 21.00, men det finnes alltid mange mindre restauranter som stenger sent eller har åpent døgnet rundt. Shopping Det er mye man får lyst til å kjøpe i Kina. Landet er kjent for sine rike kunsthåndverkstradisjoner. Vi nevner emalje- og lakkarbeid, broderier, jadeutskjæringer og tekstilartikler. Silkestoff, silkedyne og silkeklær er også svært populært blant besøkende. Det er rimelig og ofte av svært god kvalitet. Noen foretrekker kinesisk porselen. Et pent tesett kan man få kjøpt for et par tre hundrelapper. Nydelige ferskvannsperler kan også kjøpes for lavere priser enn her hjemme. Husk å få med ekthetsgaranti. Tepper av toppkvalitet, spesielt silketepper, er fortsatt rimelige i Kina. For ivrige kjøpere kan butikkene ordne varetransporten til Norge. Hvis du er interessert i kunst kan kinesiske malerier være interessante. Utsøkte antikviteter kan også være fristende. I de aller fleste kjente kulturbyer finnes det en eller flere antikvitetsgater du kan besøke. Her vil du komme over kinesisk kunst av ulike slag. I Kina er det vanlig at reiseselskaper blir tatt med til en del suvenir butikker. Store butikker har stort sett faste priser selv om du kan skaffe deg rabatter ved større kjøp. Men prut gjerne for det. NB! Be om å få en skriftlig attest på at varen er ekte. Kunden er selv ansvarlig for eget kjøp. I mindre butikker, på markeder eller i suvenirbutikker må man lære å prute. Det lønner seg! Men husk at den gamle visdomsregelen også gjelder i Kina: prisen er høyere der det er størst utvalg og best kvalitet. Kultur Kulturen i Kina (og ellers i Østen) er annerledes enn her i Norge. Dette vil du selv oppdage så snart du går av flyet: språket er annerledes, folk oppfører seg annerledes og systemet fungerer annerledes. Det er jo derfor vi ønsker å reise. For å ha en hyggelig og opplevelsesrik tur i denne delen av verden er det viktig å være tålmodig, være positivt innstilt og vise respekt. Åpenhet og godt humør er nøkkelord. Du vil få mye igjen ved å vise forståelse for lokale forhold. Kan du si et par enkle ord på kinesisk vil du bli oppfattet av kineserne som høflig og velvillig. Kineserne setter stor pris på enhver gest som tyder på at du respekterer deres kultur. En liten høflighetsgest fra din side kan ofte gi deg en god opplevelse i gjengjeld. Tibet Tibet er fristende for mange, men de reisende bør ta forhåndsregler. Flyplassen i Lhasa ligger på 3700 m.o.h. og man på de fleste turene kjører over fjellpass rundt 5000 m.o.h. Det er lagt opp til at man skal hvile, ta det med ro på ankomstdagen til Tibet for å tilpasse kroppen høyden. Høydesyke er noe man skal ta på alvor. Noen merker ingenting av høyden, mens andre kan føle seg litt svimmel, bli litt kortpustet, få hodepine eller føle seg kvalm. For dem som har alvorlig kroniske sykdommer kan det være lurt å rådføre seg med fastlegen og gjøre en risikovurdering. Det er også mulig å skaffe seg forebyggende piller mot høydesyke. Det anbefales også at en prøver ut tablettene et par dager før avreise, slik at man får vite om en tåler tablettene. Viktige adresser i Beijing Det kan være nyttig å ha med deg noen viktige adresser mens du er i Kina:

Page 6 mittkina Beijing Office (Beijing Xinhua International Tours Co. Ltd.) Adresse: Jia 23, Fuxinglu, Beijing Telefon: (86 10) 68 29 65 34, 68 29 87 55 eller 138100668753 Faks: (86 10) 68 29 87 81 Norges ambassade Adresse: 1. Dongyijie, Sanlitun, Beijing Telefon: (86 10) 6532 22 61 eller 6532 22 62 Faks: (86 10) 6532 23 92 Kinesisk Her kommer den første lille leksjonen i kinesisk: NORSK God dag Ha det / på gjensyn Takk KINESISK Ni Hao Zai Jian Xie Xie Vi ønsker deg lykke til med forberedelsene og god tur

Page 7