Edge 20/25. Brukerveiledning

Transkript

1 Edge 20/25 Brukerveiledning Mars _0B

2 Med enerett. I henhold til opphavsrettslovene må ingen deler av denne brukerveiledningen kopieres uten skriftlig samtykke fra Garmin. Garmin forbeholder seg retten til å endre eller forbedre produktene sine og gjøre endringer i innholdet i denne brukerveiledningen uten plikt til å varsle noen person eller organisasjon om slike endringer eller forbedringer. Gå til for å finne gjeldende oppdateringer og tilleggsinformasjon vedrørende bruk av dette produktet. Garmin, Garmin logoen, ANT+, Auto Lap, Auto Pause og Edge er varemerker for Garmin Ltd. eller tilhørende datterselskaper som er registrert i USA og andre land. Garmin Connect og Garmin Express er varemerker for Garmin Ltd. eller tilhørende datterselskaper. Disse varemerkene kan ikke brukes uten uttrykkelig tillatelse fra Garmin. Navnet Bluetooth og tilknyttede logoer eies av Bluetooth SIG, Inc., og enhver bruk som Garmin gjør av disse, er underlagt lisens. Mac er et varemerke for Apple Inc., registrert i USA og andre land. Windows er et registrert varemerke for Microsoft Corporation i USA og andre land. Produktet er sertifisert i henhold til ANT+. Du finner en liste over kompatible produkter og programmer på Modellnummer: A02643

3 Innholdsfortegnelse Innledning... 1 Taster...1 Statusikoner... 1 Installere standardbraketten... 1 Løse ut Edge...1 Legge ut på tur...1 Lade enheten... 1 Trening... 2 Angi kjøremodus... 2 Redigere målet for tid, avstand eller kalori...2 Endre kjøremodus...2 Trene innendørs... 2 Markere runder... 2 Bruke Auto Pause... 2 Bruke Bla automatisk... 2 Endre datafelter... 2 Logg... 2 Vise turen...2 Slette en tur...2 Personlige rekorder... 2 Vise personlige rekorder... 2 Slette personlige rekorder... 3 Vise totalverdier for sykkel... 3 Nullstille totalverdiene for sykkel... 3 Garmin Connect...3 Sende data til Garmin Connect kontoen din... 3 Databehandling... 3 Koble fra USB-kabelen... 3 Bluetooth tilkoblede funksjoner... 3 Parkoble smarttelefonen med Edge Slå av Bluetooth teknologi... 3 Slå av smart varsling...4 Navigasjon... 4 Løyper...4 Følge en løype fra Internett...4 Konkurrere mot et segment... 4 Vise løypedetaljer... 4 Slette en løype... 4 Løypealternativer... 4 Sensorer med ANT Sette på pulsmåleren (tilbehør)... 4 Installere pedalfrekvenssensoren... 5 Parkoble ANT+ sensorer... 5 Stille inn makspuls... 5 Om pulssoner...5 Treningsmål... 5 Konfigurere pulsvarsler... 5 Tilpasse enheten... 5 Konfigurere brukerprofilen... 5 Systeminnstillinger... 5 Tidsinnstillinger... 6 Informasjon om enheten... 6 Spesifikasjoner... 6 Spesifikasjoner for Edge... 6 Spesifikasjoner for pulsmåler... 6 Spesifikasjoner for hastighetssensor og pedalfrekvenssensor... 6 Ta vare på enheten...6 Rengjøre enheten... 6 Ta vare på pulsmåleren... 6 Batterier som kan byttes ut av brukeren... 6 Bytte batteriet i pulsmåleren... 6 Innholdsfortegnelse Bytte batteri på hastighetssensor eller pedalfrekvenssensor... 7 Feilsøking... 7 Oppdatere programvaren... 7 Støtte og oppdateringer... 7 Få mer informasjon... 7 Maksimere batterilevetiden... 7 Innhente satellittsignaler... 7 Nullstille enheten... 7 Utbyttbare tetningsringer... 7 Vise enhetsinformasjon... 7 Tillegg... 7 Datafelter... 7 Pulssoneberegninger... 8 Lisensavtale for programvare... 8 Indeks... 9 i

4

5 Innledning ADVARSEL Se veiledningen Viktig sikkerhets- og produktinformasjon i produktesken for å lese advarsler angående produktet og annen viktig informasjon. Rådfør deg alltid med legen før du begynner på eller endrer et treningsprogram. 4 Fest sykkelbraketten godt med de to båndene Á. 5 Juster tappene på baksiden av enheten etter hakkene på sykkelbraketten Â. 6 Trykk lett ned på enheten, og vri den med klokken til den låses på plass. Taster Løse ut Edge 1 Vri Edge med klokken for å låse opp enheten. 2 Løft Edge ut av braketten. À Á Â Ã Velg for å slå bakgrunnslyset av og på. Hold nede for å slå enheten av og på. Velg for å starte og stoppe tidtakeren. Velg for å velge et alternativ eller for å bekrefte en melding. Velg for å bla gjennom dataskjermbilder, alternativer og innstillinger. På startskjermbildet velger du denne for å vise enhetsmenyen. Velg for å markere en ny runde. Velg for å gå tilbake til forrige skjermbilde. Statusikoner Et solid ikon betyr at signalet ble registrert eller at sensoren er koblet til. GPS-status Legge ut på tur Enheten leveres delvis oppladet. Det kan hende du må lade enheten (Lade enheten, side 1) før du legger ut på tur. Hvis Edge 25 enheten ble levert med ANT+ sensor, er enhetene allerede parkoblet. 1 Hold nede for å slå på enheten. 2 Gå til skjermbildet Hjem, og velg. 3 Gå ut, og vent mens enheten innhenter satellitter. Satellittstolpene blir helt farvelagte når enheten er klar. 4 Velg for å starte tidtakeren. MERK: Oppføringer i loggen registreres bare når tidtakeren går. 5 Velg for å få se flere datasider. Status for Bluetooth Pulsstatus Status for hastighet og pedalfrekvens Status for LiveTrack Installere standardbraketten For å få best mulig GPS-mottak bør du plassere sykkelbraketten slik at den fremre delen av enheten peker mot himmelen. Du kan montere sykkelbraketten på styrestammen eller på styret. 1 Velg et sikkert sted å montere enheten, der den ikke kommer i veien for betjeningen av sykkelen. 2 Plasser gummiplaten À på baksiden av sykkelbraketten. Gummitappene justeres etter baksiden av sykkelbraketten slik at den holder seg på plass. Tid À, avstand Á, hastighet Â, total stigning og kalorier registreres så lenge tidtakeren går. Når du bruker pulsmåler (tilbehør), vises slag per minutt og pulssone. TIPS: Du kan tilpasse datafeltene (Endre datafelter, side 2). 6 Velg for å stoppe tidtakeren. 7 Velg Lagre. Lade enheten ADVARSEL Denne enheten inneholder et litiumionbatteri. Se veiledningen Viktig sikkerhets- og produktinformasjon i produktesken for å lese advarsler angående produktet og annen viktig informasjon. LES DETTE Tørk godt av og rengjør kontaktene og området rundt før du lader enheten eller kobler den til en datamaskin. På denne måten kan du forhindre korrosjon. Se instruksjoner for rengjøring i tillegget. 3 Plasser sykkelbraketten på styrestammen. 1 Koble USB-kabelen til en USB-port på datamaskinen. 2 Juster ladestolpene etter kontaktene på baksiden av enheten, og trykk på laderen À til den klikker på plass. Innledning 1

6 3 Lad enheten helt opp. Trening Angi kjøremodus 1 Velg > Alt. for kjøretur > Kjøreturmodus. 2 Velg et alternativ: Velg Grunnleggende for å dra på en utendørs (Legge ut på tur, side 1) eller innendørs tur (Trene innendørs, side 2). MERK: Dette er standard kjøremodus. Velg Følg løypen for å følge en løype som er lastet ned fra Garmin Connect kontoen (Følge en løype fra Internett, side 4). Velg Tid for å trene mot et bestemt tidsmål. Velg Avstand for å trene mot et bestemt avstandsmål. Velg Kalorier for å trene mot et bestemt kalorimål. 3 Angi eventuelt en tilpasset verdi for målet for tid, avstand eller kalori. 4 Velg. Det vises en melding når du har nådd målet for tid, avstand eller kalori. Enheten piper hvis du har slått på toner (Systeminnstillinger, side 5). Redigere målet for tid, avstand eller kalori Når du trener mot et mål for tid, avstand eller kalori, kan du redigere gjeldende kjøremodus for å endre innstillingen for mål. 1 Velg > Alt. for kjøretur > Kjøreturmodus > Rediger. 2 Angi en tilpasset verdi. 3 Velg. Endre kjøremodus 1 Velg > Alt. for kjøretur > Kjøreturmodus > Endre modus. 2 Velg et alternativ. 3 Angi en tilpasset verdi hvis du trenger mot et mål for tid, avstand eller kalori. 4 Hvis du følger en løype, kan du velge en løype som er lastet ned fra Garmin Connect kontoen. 5 Velg. Trene innendørs Du kan slå av GPS når du trener innendørs for å spare batterilevetid. 1 Velg > Alt. for kjøretur > Bruk innendørs. Enheten aktiverer tidtakermodus. 2 Velg for å starte tidtakeren. Når GPS-en er av, er hastighets- og avstandsdata ikke tilgjengelig med mindre du har en valgfri sensor som sender hastighets- og avstandsdata til enheten (bare Edge 25). Neste gang du slår på enheten, søker den etter satellittsignaler. Markere runder Du kan bruke Auto Lap funksjonen til å merke en runde ved en bestemt avstand automatisk (for eksempel hver 5 km eller 1 miles), og du kan merke runder manuelt. Denne funksjonen er nyttig når du vil sammenligne ytelsen din over ulike deler av en aktivitet. 1 Velg > Innstillinger > Kjøreturinnstillinger > Runder. 2 Velg et alternativ: Velg Auto Lap, og velg en avstand for å bruke Auto Lap funksjonen. Velg Rundetast > Slå på for å bruke til å markere en runde i løpet av en aktivitet. Bruke Auto Pause Du kan bruke funksjonen Auto Pause til automatisk å stoppe tidtakeren midlertidig når du slutter å bevege deg. Denne funksjonen er nyttig hvis aktiviteten omfatter trafikklys eller andre steder der du må stoppe. MERK: Pausetiden lagres ikke i historikken. Velg > Innstillinger > Kjøreturinnstillinger > Auto Pause > Slå på. Bruke Bla automatisk Du kan bruke funksjonen Bla automatisk til å bla gjennom alle treningsdataskjermbildene automatisk mens tidtakeren er i gang. 1 Velg > Innstillinger > Kjøreturinnstillinger > Bla automatisk. 2 Velg en visningshastighet. Endre datafelter Du kan endre kombinasjonen av datafelter på de sidene som vises mens tidtakeren går. 1 Velg > Innstillinger > Kjøreturinnstillinger > Datafelter. 2 Velg en side. 3 Velg et datafelt for å endre det. Logg Loggen omfatter tid, avstand, kalorier, hastighet, rundedata, høyde og informasjon fra sensorer med ANT+ (tilleggsutstyr). MERK: Det registreres ikke oppføringer til loggen så lenge tidtakeren er stanset eller satt på pause. Når enhetsminnet er fullt, blir de eldste dataene overskrevet. Du bør regelmessig laste opp loggen til Garmin Connect for å holde oversikt over alle turdataene. Vise turen 1 Velg > Historikk > Turer. 2 Velg en tur. Slette en tur 1 Velg > Historikk > Turer. 2 Velg en tur. 3 Velg > Forkast > Ja. Personlige rekorder Når du har fullført en tur, viser enheten eventuelle nye personlige rekorder som ble oppnådd under turen. Personlige rekorder omfatter raskeste tid for en standardavstand, lengste tur og høyeste stigning under en tur. Vise personlige rekorder 1 Velg > Historikk > Rekorder. 2 Trening

7 2 Velg for å bla gjennom rekordene. Slette personlige rekorder 1 Velg > Historikk > Rekorder. 2 Velg rekorden du vil slette. 3 Velg Fjerne? > Ja. Gjenopprette en personlig rekord Du kan tilbakestille personlige rekorder til en tidligere registrert rekord. 1 Velg > Historikk > Rekorder. 2 Velg rekorden du vil gjenopprette. 3 Velg Bruk tidligere > Bruk rekord. Vise totalverdier for sykkel Du kan vise oppsamlede data som er lagret på Edge, inkludert antall turer, tid og avstand. 1 Velg > Historikk > Totalverdier. 2 Velg et alternativ for å vise totaler for turen eller enheten. Nullstille totalverdiene for sykkel 1 Velg > Historikk > Totalverdier > Nullstill. 2 Velg et alternativ for å nullstille totaler for enhet eller tur. TIPS: Du kan nullstille turtotaler og beholde enhetstotaler for å registrere en ny turlogg. 3 Velg Ja. MERK: Dette sletter ingen lagrede aktiviteter. Garmin Connect Du kan komme i kontakt med venner på Garmin Connect. Garmin Connect gir dere verktøy for sporing, analyse, deling og mulighet til å oppmuntre hverandre. Loggfør hendelsene i en aktiv livsstil, inkludert løpeturer, gåturer, sykkelturer, svømming, villmarksturer, triatlon med mer. Du kan opprette en gratis konto på Lagre aktivitetene dine: Når du har fullført og lagret en aktivitet med enheten, kan du laste opp denne aktiviteten til Garmin Connect hvor du kan beholde den så lenge du ønsker. Analyser data: Du kan vise mer detaljert informasjon om aktiviteten, inkludert tid, avstand, høyde, puls, forbrente kalorier, pedalfrekvens, kart sett ovenfra, tempo- og hastighetsdiagrammer og egendefinerbare rapporter. MERK: Enkelte data krever ekstra tilbehør, for eksempel en pulsmåler. Del aktivitetene med andre: Du kan ha kontakt med venner og følge hverandres sosiale aktiviteter eller publisere koblinger til aktiviteter på sosiale nettverk. Sende data til Garmin Connect kontoen din Du kan laste opp alle aktivitetsdata til Garmin Connect kontoen for å få en omfattende analyse. Du kan vise et kart over aktiviteten din og dele aktivitetene dine med venner. 1 Koble enheten til datamaskinen med USB-kabelen. 2 Gå til 3 Følg instruksjonene på skjermen. Databehandling MERK: Enheten er ikke kompatibel med Windows 95, 98, Me, Windows NT og Mac OS 10.3 eller eldre. Slette filer LES DETTE Hvis du ikke er sikker på hvilken funksjon en fil har, må du ikke slette den. Enhetens minne inneholder viktige systemfiler som ikke må slettes. 1 Åpne Garmin stasjonen eller -volumet. 2 Åpne om nødvendig en mappe eller et volum. 3 Velg en fil. 4 Trykk på Delete-tasten på tastaturet. Koble fra USB-kabelen Hvis enheten er koblet til datamaskinen som en flyttbar stasjon eller et flyttbart volum, må du koble enheten fra datamaskinen på en sikker måte for å unngå tap av data. Hvis enheten er koblet til en datamaskin med Windows som en bærbar enhet, er det ikke nødvendig å koble fra på en sikker måte. 1 Gjør ett av følgende: I Windows velger du ikonet Trygg fjerning av maskinvare i systemstatusfeltet og velger deretter enheten. I Mac drar du volumikonet til papirkurven. 2 Koble kabelen fra datamaskinen. Bluetooth tilkoblede funksjoner Edge 25 enheten har flere Bluetooth tilkoblede funksjoner for en kompatibel smarttelefon eller mobil enhet med programmet Garmin Connect Mobile. Hvis du vil ha mer informasjon, kan du gå til LiveTrack: Gjør det mulig for venner og familie å følge løpene og treningsaktivitetene dine i sanntid. Du kan invitere følgere med e-post eller sosiale medier, slik at de kan følge sanntidsdataene dine på en sporingsside for Garmin Connect. Aktivitetsopplastinger: Sender automatisk aktiviteten til Garmin Connect Mobile når du er ferdig med å registrere den. Samhandling med sosiale medier: Gjør det mulig å publisere oppdateringer til sosiale medier når du laster opp en aktivitet til Garmin Connect Mobile. Varsler: Viser varsler om anrop og tekstmeldinger på Edge 25 enheten. Parkoble smarttelefonen med Edge 25 1 Gå til og last ned programmet Garmin Connect Mobile til smarttelefonen. 2 Hold smarttelefonen innenfor 10 m (33 fot) unna enheten. 3 På Edge 25 enheten velger du > Innstillinger > Bluetooth > Par smarttelefon. 4 Åpne mobilappen Garmin Connect, og følg instruksjonene på skjermen for å koble til en enhet. Du får instruksjonene under det første oppsettet, eller du kan finne dem i hjelpen til mobilappen Garmin Connect. Slå av Bluetooth teknologi På Edge 25 enheten velger du > Innstillinger > Bluetooth > Slå av. Se i brukerveiledningen for smarttelefonen etter informasjon om hvordan du slår av Bluetooth trådløs teknologi. Logg 3

8 Slå av smart varsling Bruk Edge 25 enheten, og velg > Smarte varsler > Slå av. > Innstillinger > Bluetooth Velg Kart for å vise løypen på kartet. Kartfunksjoner Navigasjon Løyper Du kan sende en løype fra Garmin Connect kontoen til enheten. Når den er lagret på enheten, kan du navigere løypen på enheten. Du kan følge en lagret løype rett og slett fordi det er en god løype. Du kan for eksempel lagre og følge en sykkelvennlig vei til jobben. Du kan også følge en lagret løype og forsøke å tangere eller overgå tidligere innstilte innsatsmål. Følge en løype fra Internett Før du kan laste ned en løype fra Garmin Connect kontoen, må du ha en Garmin Connect kontowww.garminconnect.com\start. 1 Koble enheten til datamaskinen med USB-kabelen. 2 Gå til (Sende data til Garmin Connect kontoen din, side 3). 3 Opprett en ny løype, eller velg en eksisterende løype. 4 Velg Send til enhet. 5 Koble fra enheten. 6 Velg > Løyper. 7 Velg en løype. 8 Velg Utfør løype. 9 Velg for å starte tidtakeren. Kartet viser løypen og fremdrift øverst på skjermen. 10Velg eventuelt for å vise ytterligere datasider. Du kan vise avstanden til enden av løypen À og hvordan du ligger an sammenlignet med løypetiden Á. Konkurrere mot et segment Du kan laste ned løyper som inneholder segmenter, fra Garmin Connect kontoen. Segmenter er virtuelle konkurranseløp. Du kan løpe om kapp med et segment og sammenligne prestasjonen med tidligere aktiviteter, kontakter på Garmin Connect kontoen eller andre medlemmer av Garmin Connect fellesskapet. Du kan laste opp aktivitetsdataene dine til Garmin Connect kontoen for å vise segmentposisjon. 1 Følg en løype som inneholder et segment (Følge en løype fra Internett, side 4). Når du nærmer deg startpunktet for et segment, vises en melding. 2 Begynn å konkurrere mot segmentet. Enheten viser hvor lang tid du har brukt på segmentet. Det vises en melding når segmentet er fullført. Vise løypedetaljer 1 Velg > Løyper. 2 Velg en løype. 3 Velg et alternativ: Velg Detaljer for å vise tid, avstand og samlet stigning for løypen. À Á  Peker mot nord Løypens omkrets Zoomnivå Slette en løype 1 Velg > Løyper. 2 Velg en løype. 3 Velg Slett > Ja. Løypealternativer Velg > Innstillinger > Løypealternativer. Svingevarsler: Aktiverer eller deaktiverer detaljerte navigasjonsanvisninger. Segmentvarsler: Aktiverer eller deaktiverer anvisninger som varsler deg om kommende segmenter. Sensorer med ANT+ Edge 25 kan brukes med trådløse sensorer med ANT+. Hvis du vil ha mer informasjon om kompatibilitet og kjøp av sensorer (tilleggsutstyr), kan du gå til Sette på pulsmåleren (tilbehør) LES DETTE Pulsmåleren kan forårsake gnagsår når den brukes over lengre tid. For å lindre dette problemet kan du påføre et smøremiddel eller en gel mot gnisning midt på modulen, der den kommer i kontakt med huden. Ikke påfør smøremiddel eller gel mot gnisning på elektrodene. Ikke bruk gel eller smøremiddel som inneholder solkrem. Bruk pulsmåleren direkte mot huden rett under brystkassen. Den bør sitte så stramt at den holder seg på plass under aktiviteten. 1 Skyv én av tappene À på stroppen gjennom sporet Á i pulsmålermodulen. 2 Trykk tappen ned. 3 Fukt elektrodene  på baksiden av modulen for å opprette god kontakt mellom brystet og pulsmålermodulen. 4 Spenn stroppen rundt brystet, og fest den til den andre siden av pulsmålermodulen. 4 Navigasjon

9 Garmin logoen skal vises med riktig side opp. 5 Sørg for at enheten er innenfor 3 m (10 fot) av pulsmåleren. Pulsmåleren er aktiv og sender data når du har satt den på. Installere pedalfrekvenssensoren MERK: Du kan hoppe over denne oppgaven hvis du ikke har denne sensoren. TIPS: Garmin anbefaler at du fester sykkelen til et sykkelstativ mens du installerer sensoren. 1 Velg stroppen som passer godt til krankarmen À. Stroppen du velger, skal være den minste som kan strekkes over krankarmen. 2 Plasser den flate siden av sensoren på innsiden av krankarmen på den siden av sykkelen der det ikke er kjede. 3 Dra stroppene Á rundt krankarmen, og fest dem til krokene  på sensoren. 4 Roter krankarmen for å kontrollere klareringen. Sensoren og stroppene skal ikke komme i kontakt med sykkelen eller skoen. MERK: Etter to omdreininger blinker LED-lampen grønt i fem sekunder for å angi at sensoren er aktiv. 5 Dra på en 15-minutters testtur, og kontroller sensoren og stroppene slik at du er sikker på at det ikke er tegn på skade. Parkoble ANT+ sensorer Første gang du kobler en ANT+ sensor til enheten, må du parkoble enheten og sensoren. Når du først har parkoblet dem, kobles enheten automatisk til sensoren når du starter aktiviteten og sensoren er aktiv og innenfor rekkevidde. MERK: Hvis Edge 25 enheten ble levert med ANT+ sensor, er enhetene allerede parkoblet. 1 Installer sensoren, eller ta på deg pulsmåleren. 2 Velg > Innstillinger > Koble til sensorer. 3 Sørg for at enheten er innenfor rekkevidden til pulsmåleren (innenfor 1 cm ), og vent mens enheten kobles til sensoren. Det vises en melding når enheten oppdager sensoren. Stille inn makspuls Enheten bruker informasjonen i brukerprofilen i første oppsett for å beregne makspuls og angi standard pulssoner. Standard maksimal puls er 220 minus alderen din. Angi makspuls (hvis du vet hva den er) for å oppnå høyest nøyaktighet for kaloridata under aktiviteten. 1 Velg > Innstillinger > Brukerprofil > Maksimal puls. 2 Angi makspuls. Om pulssoner Mange idrettsutøvere bruker pulssoner til å måle og øke den kardiovaskulære styrken og forbedre formen. En pulssone er et definert intervall over hjerteslag per minutt. De fem vanlige pulssonene er nummerert fra 1 til 5 etter hvor høy intensiteten er. Pulssoner beregnes som regel basert på prosentandeler av den maksimale pulsen din. Treningsmål Hvis du kjenner til pulssonene dine, kan du enklere måle og forbedre formen din ved å forstå og følge de følgende prinsippene. Pulsen gir en god indikasjon på intensiteten på treningsøkten. Ved å trene i bestemte pulssoner kan du forbedre den kardiovaskulære kapasiteten og styrken din. Hvis du kjenner til pulssonene dine, kan du unngå overtrening og redusere faren for skader. Hvis du vet hva makspulsen din ligger på, kan du bruke tabellen (Pulssoneberegninger, side 8) for å finne frem til den beste pulssonen for treningsmålene dine. Hvis du ikke vet hva makspulsen din ligger på, kan du bruke en av kalkulatorene som finnes på Internett. Enkelte treningssentre tilbyr en test som måler maksimal puls. Standard maksimal puls er 220 minus alderen din. Konfigurere pulsvarsler Hvis du har en pulsmåler (tilleggsutstyr), kan du stille inn enheten til å varsle deg når pulsen din er over eller under et gitt mål eller en tilpasset pulssone. Du kan for eksempel angi at enheten skal varsle deg når pulsen går under 150 bpm (slag i minuttet). 1 Velg > Alt. for kjøretur > Pulsvarsel. 2 Velg et alternativ: Velg en pulssone for å bruke et pulsområde fra en eksisterende pulssone. Hvis du vil tilpasse maksimumsverdien, velger du Egendefinert > Høy > Slå på og angir en verdi. Hvis du vil tilpasse minimumsverdien, velger du Egendefinert > Lav > Slå på og angir en verdi. Det vises en melding hver gang du går over eller under området eller verdien som er angitt. Enheten piper hvis du har slått på toner (Systeminnstillinger, side 5). Tilpasse enheten Konfigurere brukerprofilen Du kan oppdatere innstillingene for kjønn, fødselsår, høyde, vekt og maksimal pulssone (Stille inn makspuls, side 5). Enheten bruker denne informasjonen til å beregne nøyaktige treningsdata. 1 Velg > Innstillinger > Brukerprofil. 2 Velg et alternativ. Systeminnstillinger Velg > Innstillinger > System. Språk: Angir språket som vises på enheten. Tid: Angir tidsinnstillingene (Tidsinnstillinger, side 6). Tidsavbrudd for bakgrunnslys: Angir hvor lang tid det tar før bakgrunnslyset slås av. Tilpasse enheten 5

10 Toner: Slår lydsignaler av eller på. Du kan angi toner for taster og varselmeldinger. Enheter: Angir måleenheten som brukes på enheten. GLONASS: Slår GLONASS av eller på. Som standard bruker enheten GPS til å finne satellitter. Du kan få forbedret ytelse under utfordrende forhold og raskere innhenting av posisjon ved å aktivere GPS og GLONASS. Bruk av GPS og GLONASS reduserer batterilevetiden mer enn når du bare bruker GPS. Programvareoppdatering: Lar deg søke etter programvareoppdateringer. Om: Viser programvareversjon og enhets-id. Tidsinnstillinger Velg > Innstillinger > System > Tid. Tidsformat: Angir at enheten skal vise tiden i et 12- eller 24- timers format. Angi kl.: Gjør det mulig å stille klokken manuelt eller automatisk etter GPS-posisjon. Spesifikasjoner Informasjon om enheten Spesifikasjoner for Edge Batteritype Batterilevetid Oppladbart, innebygd lithiumionbatteri Opptil 8 timer Driftstemperaturområde Fra -15 til 60 ºC (fra 5 til 140 ºF) Ladetemperaturområde Fra 0 til 45 ºC (fra 32 til 113 ºF) Radiofrekvens/protokoll 2,4 GHz ANT+ trådløs kommunikasjonsprotokoll (bare Edge 25) Bluetooth Smart trådløs teknologi (bare Edge 25) Vanntetthetsvurdering IEC IPX7* *Enheten tåler utilsiktet kontakt med vann ned til 1 meter i opptil 30 minutter. Du finner mer informasjon på /waterrating. Spesifikasjoner for pulsmåler Batteritype Batterilevetid CR2032, 3-volt, kan byttes av brukeren Ca. 3 år (1 time per dag) Driftstemperaturområde Fra -10 til 50 C (fra 14 til 122 F) Radiofrekvens/protokoll ANT+ trådløs kommunikasjonsprotokoll på 2,4 GHz Vanntetthetsvurdering 1 ATM* MERK: Dette produktet sender ikke pulsdata når du svømmer. *Enheten tåler trykk tilsvarende en dybde på 10 meter. Du finner mer informasjon på Spesifikasjoner for hastighetssensor og pedalfrekvenssensor Batteritype Batterilevetid CR2032, 3-volt, kan byttes av brukeren Ca. 12 måneder (1 time hver dag) Driftstemperaturområde Fra -20 til 60 ºC (fra -4 til 140 ºF) Radiofrekvens/protokoll ANT+ trådløs kommunikasjonsprotokoll på 2,4 GHz Grad av vanntetthet 1 ATM* Ta vare på enheten LES DETTE Unngå kraftige slag og hard behandling. Dette kan redusere produktets levetid. Unngå å trykke på tastene under vann. Ikke bruk en skarp gjenstand til å rengjøre enheten. Unngå kjemiske rengjøringsmidler, løsemidler og insektsmidler som kan skade plastdeler og finish. Skyll enheten godt med ferskvann hvis den er blitt utsatt for klor, saltvann, solkrem, kosmetikk, alkohol eller andre sterke kjemikalier. Dekselet kan bli skadet dersom det utsettes for disse stoffene over lengre tid. Ikke oppbevar enheten på et sted der den kan bli utsatt for ekstreme temperaturer over lengre tid. Dette kan føre til permanent skade. Rengjøre enheten LES DETTE Selv svette eller fukt i små mengder kan føre til korrosjon i de elektriske kontaktene når de er koblet til en lader. Korrosjon kan hindre lading eller overføring av data. 1 Tørk av enheten med en klut som er fuktet med et mildt vaskemiddel. 2 Tørk av. La enheten tørke når den er rengjort. Ta vare på pulsmåleren LES DETTE Oppsamling av svette og salt på stroppen kan redusere pulsmålerens evne til å rapportere nøyaktige data. Skyll stroppen etter hver bruk. Vask stroppen for hånd med jevne mellomrom. Bruk en liten mengde mildt vaskemiddel, for eksempel oppvaskmiddel. MERK: Stroppen kan bli ødelagt hvis du bruker for mye vaskemiddel. Ikke kjør stroppen i tørketrommel. Heng opp stroppen eller legg den flatt når du skal tørke den. Batterier som kan byttes ut av brukeren ADVARSEL Ikke ta ut batteriene med en skarp gjenstand. Oppbevar batteriet utilgjengelig for barn. Du må aldri putte batterier i munnen. Hvis du svelger et batteri, må du ta kontakt med lege. Utbyttbare knappcellebatterier kan inneholde perkloratmateriale. Spesiell håndtering kan være påkrevd. Se /hazardouswaste/perchlorate. FORSIKTIG Kontakt et lokalt renovasjonsselskap for å få mer informasjon om hvor du skal resirkulere batterier. Bytte batteriet i pulsmåleren 1 Finn det runde batteridekselet på baksiden av pulsmåleren. *Enheten tåler trykk tilsvarende en dybde på 10 meter. Du finner mer informasjon på 6 Informasjon om enheten

11 2 Bruk en mynt til å vri dekselet mot klokken til det løsner og kan fjernes (pilen peker mot ÅPEN). 3 Ta av dekselet, og ta ut batteriet. 4 Vent i 30 sekunder. 5 Sett inn det nye batteriet med den positive siden opp. MERK: Pass på at du ikke skader eller mister tetningsringen. 6 Bruk en mynt til å vri dekselet med klokken til det sitter på plass (pilen peker mot LÅST). Når du har byttet ut batteriet i pulsmåleren, må du kanskje pare pulsmåleren med enheten igjen. Bytte batteri på hastighetssensor eller pedalfrekvenssensor Etter to omdreininger blinker LED-lampen rødt for å angi at batterinivået er lavt. 1 Finn det runde batteridekselet À på baksiden av sensoren. 2 Vri dekselet mot klokken til markøren peker mot ulåst, og dekselet er løst nok til å fjernes. 3 Ta av dekselet, og ta ut batteriet Á. TIPS: Du kan bruke en teipbit  eller en magnet til å fjerne batteriet fra dekselet. 4 Vent i 30 sekunder. 5 Sett inn det nye batteriet i dekselet. Pass på at du setter det inn riktig vei. MERK: Pass på at du ikke skader eller mister tetningsringen. 6 Vri dekselet med klokken til markøren peker mot låst. MERK: LED-lampen blinker rødt og grønt i noen sekunder etter at batteriet er byttet. Når LED-lampen blinker grønt og så stopper, er enheten aktiv og klar til å sende data. Feilsøking Oppdatere programvaren Du må ha en Garmin Connect konto, og du må laste ned programmet Garmin Express før du kan oppdatere enhetsprogramvaren. 1 Koble enheten til datamaskinen med USB-kabelen. Når ny programvare er tilgjengelig, sender Garmin Express programmet den til enheten din. 2 Følg instruksjonene på skjermen. 3 Ikke koble enheten fra datamaskinen mens Garmin Express programmet laster ned programvaren. TIPS: Hvis du har problemer med å oppdatere programvaren med Garmin Express programmet, må du kanskje laste opp aktivitetshistorikken til Garmin Connect programmet og slette aktivitetshistorikken fra enheten. Dette skal gi nok plass i minnet til oppdateringen. Støtte og oppdateringer På Garmin Express ( får du enkelt tilgang til følgende tjenester for Garmin enheter. Produktregistrering Produktveiledninger Programvareoppdateringer Dataopplastinger til Garmin Connect Få mer informasjon Gå til Gå til Gå til eller kontakt forhandleren for Garmin for å få informasjon om ekstra tilbehør og reservedeler. Maksimere batterilevetiden Slå av funksjonen for trådløs Bluetooth på Edge 25 enheten (Slå av Bluetooth teknologi, side 3). Slå av GLONASS (Systeminnstillinger, side 5). Innhente satellittsignaler Det kan hende enheten må ha klar sikt til himmelen for å innhente satellittsignaler. Dato og klokkeslett stilles automatisk etter GPS-posisjonen. 1 Gå utendørs til et åpent område. Forsiden av enheten må peke mot himmelen. 2 Vent mens enheten finner satellittene. Det kan ta sekunder å lokalisere satellittsignaler. Nullstille enheten Hvis enheten slutter å reagere, må du kanskje nullstille den. MERK: Hvis du nullstiller enheten, kan dataene og innstillingene dine bli slettet. 1 Hold nede i 15 sekunder. Enheten slår seg av. 2 Hold nede i ett sekund for å slå på enheten. Utbyttbare tetningsringer Det finnes erstatningsbånd (tetningsringer) for brakettene. MERK: Bruk bare reservebånd i etylenpropylen (EPDM). Gå til eller kontakt forhandleren for Garmin. Vise enhetsinformasjon Du kan vise enhets-id, programvareversjon, GPS-versjon og programvareinformasjon. Velg > Innstillinger > System > Om. Tillegg Datafelter Enkelte datafelter krever tilbehør med ANT+ for å kunne vise data (bare Edge 25). Avstand: Avstanden som er tilbakelagt under gjeldende spor eller aktivitet. BPM: Puls angitt i slag per minutt (bpm). Enheten må være koblet til en kompatibel pulsmåler. Gjennomsnittlig hastighet: Gjennomsnittlig hastighet for gjeldende aktivitet. Hastigh.: Gjeldende reisegrad. Feilsøking 7

12 Høyde: Høyde over eller under havet for den gjeldende posisjonen. Kalorier: Totalt antall kalorier som er forbrent. Pedalfrekv.: Sykling. Antall omdreininger for krankarmen. Enheten må være koblet til en sensor for pedalfrekvens for at disse dataene skal vises. Pulssone: Gjeldende pulsområde (1 til 5). Standardsonene er basert på brukerprofilen og maksimal puls (220 minus alderen din). Tid: Stoppeklokketiden for gjeldende aktivitet. Ttl. stigning: Sammenlagt høydeavstand som er besteget siden forrige nullstilling. Pulssoneberegninger Sone % av makspuls Oppfattet anstrengelse % Avslappet, jevnt tempo, rytmisk pust % Komfortabelt tempo, litt tyngre pust, mulig å holde en samtale i gang % Moderat tempo, vanskeligere å holde en samtale i gang % Høyt tempo og litt ubehagelig, vanskelig å puste % Spurtetempo, ikke mulig over lengre tid, vanskelig å puste Fordeler Aerob trening på begynnernivå, reduserer stress Grunnleggende kardiovaskulær trening, bra nedtrappingstempo Forbedret aerob kapasitet, optimal kardiovaskulær trening Forbedret anaerob kapasitet og terskel, økt hastighet Anaerob og muskulær utholdenhet, økt kraft Lisensavtale for programvare VED Å BRUKE ENHETEN GODTAR DU AT DU ER BUNDET AV FØLGENDE VILKÅR I PROGRAMVARELISENSAVTALEN. LES DENNE AVTALEN NØYE. Garmin Ltd. og datterselskapene ("Garmin") gir deg en begrenset lisens til å bruke programvaren som følger med denne enheten ("Programvaren"), i en binær kjørbar form ved normal bruk av produktet. Eiendomsrett og åndsverksrettigheter i og til Programvaren forblir hos Garmin og/eller tredjepartsleverandørene. Du er innforstått med at Programvaren eies av Garmin og/eller tredjepartsleverandørene og er beskyttet i henhold til USAs opphavsrettslover og internasjonale avtaler om opphavsrett. Du er videre innforstått med at strukturen, organiseringen og kodingen i Programvaren, som det ikke leveres kildekode for, er verdifulle forretningshemmeligheter tilhørende Garmin og/eller tredjepartsleverandørene, og at Programvaren i kildekodeform forblir en verdifull forretningshemmelighet som tilhører Garmin og/eller tredjepartsleverandørene. Du samtykker i at du ikke skal dekompilere, demontere, endre, foreta en omvendt utvikling av eller redusere Programvaren eller deler av den til lesbar form, eller lage avledede produkter basert på Programvaren. Du samtykker i at du ikke skal eksportere eller reeksportere Programvaren til et annet land i strid med USAs eksportlover eksportlovene til et hvilket som helst annet land som er aktuelt. 8 Tillegg

13 A ANT+ sensorer 4 Auto Lap 2 Auto Pause 2 Indeks B bakgrunnslys 1 batteri bytte 6, 7 lade 1 maksimere 3, 5, 7 Bla automatisk 2 Bluetooth teknologi 1, 3, 4 brukerdata, slette 3 brukerprofil 5 bytte batteriet 6 D data lagre 3 overføre 3 datafelter 2, 7 E enhets-id 7 F feilsøking 7 G Garmin Connect 3, 4 Garmin Express oppdatere programvare 7 registrere enheten 7 GPS 1 signal 7 stoppe 2 I ikoner 1 innstillinger 5, 6 installere 1, 5 K kart 4 oppdatere 7 klokke 6 L lade 1 lagre aktiviteter 1 lagre data 3 logg 1 3 sende til datamaskin 3 slette 2, 3 løyper 4 laste inn 4 slette 4 M meny 1 montere enheten 1 N navigasjon 4 nullstille enheten 7 O oppdateringer, programvare 7 P parkobling ANT+ sensorer 5 smarttelefon 3 personlige rekorder 2 gjenopprette 3 slette 3 produktregistrering 7 profiler, bruker 5 programmer 3 smarttelefon 3 programvare oppdatere 7 versjon 7 programvarelisensavtale 8 puls 1 måler 4 6 soner 5, 8 varsler 5 R registrere enheten 7 remmer 7 rengjøre enheten 6 runder 1, 2 S satellittsignaler 7 segmenter 4 sensorer for hastighet og pedalfrekvens 1, 5, 7 slette alle brukerdata 3 logg 3 personlige rekorder 3 smarttelefon 4 parkobling 3 programmer 3 soner, puls 5 spesifikasjoner 6 systeminnstillinger 5 T taster 1, 6 tetningsringer. Du finner mer informasjon under remmer tid, innstillinger 6 tidtaker 1, 2 tilbehør 4, 7 trening 3 modi 2 sider 1 U USB 7 koble fra 3 V varsler 5 Indeks 9

14 (0) (+52) GARMIN ( ) +27 (0) ext (0) zum Ortstarif - Mobilfunk kann abweichen Garmin Ltd. eller tilhørende datterselskaper