SENIOR- AKTIVITETER TURTILBUD TIL SENIORER Det ligger i vår natur dntoslo.no/senior

Transkript

1 SENIOR- AKTIVITETER TURTILBUD TIL SENIORER 2017 Det ligger i vår natur

2 VELKOMMEN PÅ Foto: May-Liss Hansen. Forsidefoto: Topp venstre: Juel Victor Løkstad Grande. Høyre: Birger Baisgård. Midt venstre: Kirsten B. Løfsgård. Høyre: Ida Eri Østby. Nederst: Birger Baisgård. 2

3 TUR Noe nytt og mye som før Velkommen til senioraktiviteter med DNT Oslo og Omegn i 2017! Hva er nytt? Kajakktur med overnatting. Vi padler til Kjeholmen. Har du ikke våttkort, så kan du delta på ett av våre Kajakk introkurs først. Les mer på side Heldagstur PLUSS. Vi har lagt inn litt mer i denne turen til Gaustatoppen, som gjør at den skiller seg fra de andre heldagsturene. Les mer på side 30. Kart og kompass kurs. Oppdag hvordan en innføring i kart og kompass kan gi deg nye opplevelser på tur! Les mer på side 13. Flere markaturer med overnatting. I år har vi overnattingsturer både i Østmarka, Krokskogen og Lillomarka, i tillegg til hytte til hyttetur fra nord til sør i Nordmarka. Les mer på side Utendørs styrketrening og frisk luft. I tillegg til å delta på den «gode gamle» seniortrimmen, kan du i år også bli med ut i Frognerparken hvor vi skal trene styrke. Les mer på side 12. INNHOLD Turbussen...4 Nærturer Seniortrim Kart og kompass-kurs Yogakurs Kajakk Brødbakekurs Seniorgruppa Hyttetur i marka Heldagsturer Fjellturer vinter og sommer DNT for deg Påmelding Gradering av turer Flere «spreke» turer i sommerfjellet. Er du interessert i de litt mer krevende fjellturene? Se etter hytte-til-hytteturer med gradering. Bli med på nærfjelltur til Blefjell, til Jotunheimen, på bre-, sykkel- og kajakktur og ned ville Aurlandsdalen! Eller vil du ha gammelt nytt? Er det det kjente (og kjære) du er interessert i? Fortvil ikke, vårt faste aktivitetstilbud er med og her finner du både gamle slagere, kjenninger i ny innpakning og det som er helt nytt. Da ønsker vi lykke til med turplanleggingen. Kos deg med programmet og velkommen ut! I 2017 så vil alle DNT Oslo og Omegns vår-, sommer- og høstturer åpnes for booking fredag 13. januar kl 12. 3

4 TURBUSSEN Turbussen er et tilbud til seniorer og andre som vil komme seg kjapt og greit ut på tur litt utenfor stuedøra. Du kan oppleve mange ulike turterreng på turer til kysten, langt inn i skogen, langs kjente elver og til historiske og kulturelle steder. Turbussen kjører fra Asker og Bærum på tirsdager og Oslo på onsdager. På bussene møtes mange turglade mennesker i ulik alder og ulik fysisk form. Bussen kjører direkte ut til dagens turterreng. 4

5 Det legges vekt på at det skal være et sosialt og inkluderende miljø på turene. Etter endt tur bringer bussen deg trygt tilbake til utgangspunktet. Trivelige turledere på Turbussen. Om turene Turledere og turmuligheter Det er alltid minst fire turledere på Turbussen, ofte flere. Turlederne forteller om turmulighetene og leder turer i ulik lengde; kort, mellomlang og lang tur. Kort tur går nesten alltid på god skogsbilvei, lang tur går mest på stier, mens mellomlang går på både skogsbilvei og sti. Tempo og turlengde tilpasses deltakernes ønsker. På vinteren går alltid turene på brøyta veier. Ved de fleste turmålene er det koselige hytter/ markastuer eller kaféer hvor det er mulighet for å kjøpe noe å drikke og spise. Foto: Bjørn Fjellberg Ta på og ta med Det er viktig å kle seg godt og ha på gode sko. Ta med en liten sekk med drikke, matpakke, sitteunderlag og litt ekstra tøy. Vi anbefaler også gåstaver, spesielt når det er glatt. I vinterhalvåret er det lurt å bruke brodder. Husk også ditt DNT-medlemskort Foto: Asbjørn Sverre Hol Annet Det er ikke lov å ha med hunder på Turbussen. Ståplasser på Turbussen kan forekomme. Hittegods turbussen (Nettbuss), tlf All deltakelse skjer på eget ansvar. 5

6 Turoversikt 2017 Fra Asker og Bærum hver tirsdag Avgang fra Asker stadion, Føyka kl Avgang fra Sandvika busstasjon kl Avgang fra Rykkinn Seniorsenter kl Avgang fra Bekkestua busstasjon kl Fra Oslo hver onsdag Avgang fra Oslo, Haakon VIIs gt 1 ved butikken Riktige Leker kl NB! Møt opp senest 10 min før avgang for å være garantert plass på Turbussen. Retur fra turmålet kl (dersom ikke annet er oppgitt) Pris medlem: Kr 120,- Pris ikke-medlem: kr 170,- Ta med medlemskortet. Dato Turområde Kort informasjon Tirs 10/1 Lilloseter Fra Ammerud på skogsbilvei mot Lilloseter. Kafé. Ons 11/1 Lillomarka Tirs 17/1 Ons 18/1 Tirs 24/1 Ons 25/1 Tirs 31/1 Ons 1/2 Tirs 7/2 Ons 8/2 Tirs 14/2 Ons 15/2 Tirs 21/2 Ons 22/2 Tirs 28/2 Ons 1/3 Tirs 7/3 Ons 8/3 Tirs 14/3 Ons 15/3 Tirs 21/3 Ons 22/3 Vestmarka Østensjøvannet Akerselva Lomma-elva Losby Semsvannet «Pilegrimsleden» Alnaelva Isielva - Rykkinn Sollerud - Fornebu Tur på god skogsbilvei mot Sandungen. Kafé på Furuholmen. Tur rundt og i nærheten av Østensjøvannet. Kafé. Vi går elva fra topp til bunn på flotte turstier og gjennom parker. Kafé på Mathallen. Kulturtur langs Lomma til Bærums Verk. Kafé. Flere turveier i området. Koselig gårdskafé. Mange muligheter for turer i fint område rundt Semsvannet. Kafé på NaKuHel. Urbant friluftsliv fra Middelalderparken til Frogner. Kafé i Frognerparken. Vi går langs Oslos lengste elv. Flotte turstier og gjennom parker. Kafé. Tur gjennom gammelt kulturlandskap. Kafé på Rykkinn seniorsenter. Langs Sollerudstranda, over Lagåsen til Fornebu. Kafé Odenata. 6

7 TURBUSSEN Det tas forbehold om endring av turmål ved vanskelig vær- og føreforhold. Endringene kan gjøres samme dag. Mer informasjon? Kontakt vårt Tursenter, tlf Foto: Asbjørn Sverre Hol Dato Turområde Kort informasjon Tirs 28/3 Ons 29/3 Tirs 4/4 Ons 5/4 Tirs 18/4 Ons 19/4 Tirs 25/4 Ons 26/4 Tirs 2/5 Ons 3/5 Tirs 9/5 Ons 10/5 Tirs 16/5 Tirs 23/5 Ons 24/5 Tirs 30/5 Ons 31/5 Tirs 6/6 Ons 7/6 Tir 13/6 Ons 14/6 Jeløya Lysakerelva Tanumplatået Brønnøya Nesodden Østernvann Bærumsmarka Frønsvollen Nordmarka Havnepromenaden Bygdøy Sørenga Ramsåsen Hvervenbukta Kobberhaughytta Sommeravslutning Gode turveier og frisk sjøluft. Kafé på Galleri F15. Retur inntil en time senere. Vi går den villmarkspregete elva fra bunn til topp. Flotte turstier. Kafé. På stier og skogsbilveier over Tanumplatået. Gjennom Tanumskogen til Emma Hjort. Kafé. Idyllisk øy utenfor Nesøya i Asker. Flotte turveier. Rast i det fri ta med mat og drikke. Skog og sjø på nordre Nesodden. Rast i det fri ta med mat og drikke. Retur inntil en time senere. Tur rundt Østernvann. Flotte stier og skogsbilveier. Rast i det fri ta med mat og drikke. Frønsvollen er en gammel seter som drives av Naturvernforbundet i Oslo og Akershus. Ta med mat - mulighet for å kjøpe drikke. Tur innom Oscarshall. Kafé på Friluftshuset på Sørenga. Ramsåsen (420 moh.). Fin skogstur på stier og skogsveier. Rast i det fri ta med mat og drikke. Flere turveier i området. Kyst, skog og strand. Lyst til å ta et bad? Kafé. Sommerstemning på Kobberhaugen. Tur og bading. Kafé. Retur inntil en time senere. 7

8 TURBUSSEN Foto: Asbjørn Sverre Hol Vi tar oss tid til en liten pust i bakken. Foto: Asbjørn Sverre Hol Foto: Asbjørn Sverre Hol Dato Turområde Kort informasjon Tirs 22/8 Ons 23/8 Tirs 29/8 Ons 30/8 Tirs 5/9 Ons 6/9 Tirs 12/9 Ons 13/9 Tirs 19/9 Ons 20/9 Tirs 26/9 Ons 27/9 Tirs 3/10 Ons 4/10 Tirs 10/10 Ons 11/10 Bjønnåsen Kjekstadmarka Grønliåsen Maridalen Dragsjøhytta Eiksetra Finnemarka Østmarka Harald uteligger Lillomarka 8 Bjønnåsen (396 moh.). Fin skogstur på stier og skogsveier. Rast i det fri ta med mat og drikke. Tur på skogsbilveier og spennende stier i Kjekstadmarka. Rast i det fri ta med mat og drikke. Grønliåsen (228 moh.). Fin skogstur på stier og skogsveier. Rast i det fri ta med mat og drikke. Tur på skogsbilveier og spennende stier i Maridalen. Rast i det fri ta med mat og drikke. Fin skogstur på stier og skogsveier. Kafé på Dragsjøhytta. Det er flere turmuligheter ved Eiksetra. Kafé. Retur inntil en time senere. Tur på skogsbilveier og spennende stier i Østmarka. Kafé. Hytta, som nå er blitt et kulturminne, ligger godt gjemt i Grefsenåsen. Kafé.

9 TURBUSSEN Turbussen tar deg til nye turmål hver uke. Foto: Asbjørn Sverre Hol Dato Turområde Kort informasjon Tirs 17/10 Ons 18/10 Tirs 24/10 Ons 25/10 Tirs 31/10 Ons 1/11 Tirs 7/11 Ons 8/11 Tirs 14/11 Ons 15/11 Tirs 21/11 Ons 22/11 Tirs 28/11 Ons 29/11 Tirs 5/12 Ons 6/12 Sørkedalen på langs Hellerud Østmarka Årvollåsen Gjelleråsen Ekeberg - Sørenga Kyststien i Asker «Jul» i Drøbak Sæteren gård Juleavslutning Tur på skogsbilveier og stier i et variert terreng. Kafé på Bogstad gård. Tur i området mellom Nordre Skøyen gård og Østmarka. Kafé. Årvollåsen er en liten perle. Gode stier og skogsbilveier. Kafé på Årvoll gård. Gjelleråsen byr på mange fine turmuligheter. Kafé på Liastua. Fra toppen av Ekeberg gjennom Skulpturparken til Sørenga. Kafé på Friluftshuset på Sørenga. Vi går på kyststien fra Vettre til Vollen. Kafé. Tur rundt og i nærheten av Drøbak. Vi besøker det kjente julehuset. Kafé. Retur inntil en time senere. Julestemning på Sæteren. Her blir det koselig med julegrøt, kaker og nisser. Retur inntil en time senere. 9

10 NÆRTURGRUPPER Foto: Silje Pileberg Sosiale hverdagsturer på faste ukedager gjør det enkelt å komme seg ut! Nærturene går fra samme oppmøtested hver uke, og folk i alle aldre er velkomne til å delta. Turene ledes av hyggelige turledere og er en del av DNTs nærturprosjekt «Aktiv i 100». Felles for nærturene Turene går på turveier og stier i Marka eller grøntområder. I godt vær raster gruppene ofte ute, så ta gjerne med mat og drikke. I dårlig vær besøkes kanskje en kafé. Nærturer varer vanligvis fra 2-4 timer. Lengde og tempo tilpasses føreforhold, og deltakernes behov. Felles for Ekstra lette turer Turene er tilpasset folk som vil begynne med turgåing eller ønsker enklere turer. Varighet opp til 1,5 timer. Turperioder Gruppene følger skolens ferier, men det er alltid tur i høst- og vinterferie. Merk at det kan forekomme lokale variasjoner. For oversikt over alle turene se Bor du i Akershus? Flere av turlagene i Akershus har egne nærturgrupper. Les mer på ditt lokale turlags hjemmeside. se Har du spørsmål om nærturene? Kontakt Hanne Tretterud Lund på tlf , e-post: hanne.lund@dntoslo.no Lokale endringer/variasjoner for turene kan forekomme. 10 Foto: Åse Irene Haugseggen Foto: Mari Kolbjørnsrud

11 Foto: Asbjørn Sverre Hol Foto: Ida Eri Østby Turoversikt Hvor Hver Oppmøtested Merknad Bøler Tirsdag kl. 11 Bøler T-banestasjon Månedens tur* er siste tirsdag i måneden. Skøyen/ Bogstad Tirsdag kl. 11 Skøyen togstasjon, utgang sjøsiden I like ukenummer går turen i området Bogstad. Gruppa benytter buss 32 fra Skøyen til Bogstad. Ammerud Tirsdag kl. 11 Ammerud T-banestasjon Månedens tur* er siste tirsdag i måneden. Nedre Romerike Onsdag kl. 11 Sandbekkstua i Rælingen Månedens tur* er siste onsdag i måneden. Tonsenhagen Torsdag kl. 11 Tonsenhagen skole Månedens tur* er siste torsdag i måneden. Sognsvann Torsdag kl. 11 Bommen ved Månedens tur* er siste torsdag i måneden. Sognsvann Lerdal/ Torsdag kl. 11 Lerdal bussholdeplass Månedens tur* er første torsdag i måneden. Hauketo Ellingsrud Fredag kl. 11 Ellingsrudåsen T-bane, utgang senteret Månedens tur* er siste fredag i måneden. Turoversikt ekstra lette turer på turveier og gode stier Tøyen Mandag kl.11 Frivillighuset Kolstadgata 1 Bynære turer på i nærheten av Tøyen. Månedens tur* er siste mandag i måneden. Mortensrud Tirsdag kl. 11 Mortensrud Torg Månedens tur* hver andre tirsdag i måneden. Furuset Onsdag kl. 11 Furuset bibliotek og Aktivitetshus Lyst til å gå en kveldstur? Hovseter Tirsdag kl. 18 Hovseter T-banestasjon Turene går i perioden * Månedens tur blir arrangert av flere av nærturgruppene. Disse turene går gjerne i et annet turområde. Gruppene benytter da kollektivtransport for å komme seg til et annet turutgangspunkt. For turprogram og andre detaljer, sjekk Følg oss gjerne på Facebook: Nærturgrupper i Oslo - Aktiv i 100 Turtilbudet støttes av Helsedirektoratet og Oslo kommune. 11

12 SENIORTRIMMEN Foto: Eivind Haugstad Kleiven Kom i form gjennom hyggelig samvær med turglade mennesker! Vi tilbyr seniortrim to ganger i uken, mandager og torsdager, med mulighet for deltakelse en eller begge dager. Trimtilbudet har fokus på balansetrening som øker evnen til å gå tur i ulendt terreng. Mandager Inne kondisjon og styrketrening til musikk Sted: Sats Spektrum, Sonja Henies plass 4, 0185 Oslo Pris: Kr 1090,- pr semester Ikke-medlemstillegg: kr 200,- Turkode: Periode vår: 9. jan jun Periode høst: 21. aug 4. des Ukedag: Mandager Tidspunkt: kl Torsdager Ute styrketrening og frisk luft Nyhet Sted: Frognerparken v/p-plassen ved Frognerbadet Pris: Kr 770,- pr semester Ikke-medlemstillegg: kr 200,- Turkode: Periode vår: 20. apr jun Periode høst: 24. aug okt Ukedag: Torsdager Tidspunkt: kl Styrke og kondisjon tilrettelagt for seniorer. 12 Foto: Eivind Haugstad Kleiven Vi trener sammen og motiverer hverandre. Alle øvelsene har forskjellige nivåer og vanskelighets-grader, slik at helt ferske kan trene sammen med de sprekeste og alle får utbytte av treningen. Hvor tøff treningen blir ja, det er opp til deg!

13 KART- OG KOMPASSKURS Foto: Eivind Haugstad Kleiven Kjennskap til bruk av kart og kompass er ofte nødvendig når du skal ut på tur. Går turen på liten sti eller bred skogsbilvei? Å være bevisst på hvor man befinner seg ute i naturen, kan gjøre turen både mer interessant og spennende. Det legges opp til grunnleggende innføring i bruk av kart og kompass. Praktiske oppgaver både inne og ute. Kurset er åpent for alle og er et nybegynnerkurs. Du trenger ingen forkunnskaper for å bli med på kurset. Pris: Kr 280,-. Ikke-medlemstillegg: kr 100,-. Dato: 6/4, 7/9 Turkode: Oppmøte: Friluftshuset Sørenga, Bystua kl Varighet: 4 timer Annet: Ta med eget kompass hvis du har. Kart til utlån. Vi serverer frukt, kaffe/te. Ta med matpakke så tar vi lunsjen sammen! Praktiske og gode tips. Foto: DNT Oslo og Omegn Sørenga Foto: DNT Oslo og Omegn 13

14 YOGAKURS en smak av friluftsliv-yoga Er du nysgjerrig på yoga? Vi tilbyr kurs i yoga tilpasset spesielt for deg over 60 år. Her vil du oppleve yogaens fokus på både kropp og sinn. Vi vil jobbe med bevegelighet, styrke, balanse, pust, avspenning og tilstedeværelse. En rolig og skånsom trening som tilpasses hver enkelt. Ukedag: Tirsdager Tid: kl Sted: Friluftshuset Sørenga, Bystua Instruktør: Elisabeth R. Edvartsen Begrenset antall plasser Meld deg på! 13 uker vår: 10. januar 4.april Pris: Kr 2197,- Ikke-medlemstillegg: kr 200,- Turkode: uker vår: 18. april 20. juni Pris: Kr 1690,- Ikke-medlemstillegg: kr 200,- Turkode: uker høst: 22. august 5. desember Pris: Kr 2704,- Ikke-medlemstillegg: kr 200,- Turkode: Ha på deg myke klær, ellers har vi yogamatter og det som trengs. Etter kursene serverer vi yoga-te til alle. Ta med matpakke så tar vi lunsjen sammen! 14

15 På fine og varme dager tar vi med yogamattene ut og prøver oss på friluftslivyoga i fantastiske omgivelser, frisk sjøluft og tett på naturen. Foto: May-Liss Hansen Yoga i sommerfjellet Foto: DNT Oslo og Omegn I begynnelsen av juli arrangerer vi tur til Rondane og Grimsdalen med sin gamle kultur og flotte utsyn mot Rondanemassivet. Her legger turlederne opp fjellturer etter deltakernes nivå og dagene krydres med både morgenyoga og avslappende kveldsyoga. Turnavn: Tur og yoga i Grimsdalen Avreisedato: Mandag 3/7 5 dager Turkode: Les mer på side 34 15

16 KAJAKK Introkurs Langøyene Turkode: Dato: 7/6, 8/6, 13/6, 15/6, 20/6, 24/8 Kurset gir nødvendig kompetanse i bruk av kajakk og tar for seg temaene sikkerhet, padleteknikk og redning. Deltakeren får våttkort etter endt kurs. Våttkortet er en del av Norges Padleforbunds kursstige. Kursansvarlig er godkjent som instruktør av Norges Padleforbund. Oppmøte: Varighet: Annet: Vi møtes kl ved DNT Oslo og Omegns kurssted på Langøyene. Dette korresponderer med båtavgang fra Rådhusbrygga. Introkurset varer i 3 timer. Felles lunsjpause, før vi avslutter med en ca. 2 timers padletur. Ta med matpakke! Etter turen må deltakerne delta i arbeidet med å skylle kajakker og utstyr og få dette plassert tilbake på kajakklageret. Pris: Kr 1490,-. Ikke-medlemstillegg: kr 200,-. 16 Tur på Oslofjorden Turkode: Dato: 22/6, 7/9 Opplev noen av Oslofjordens vakre øyer. Sørenga er utgangspunkt for turen, og vi padler utover Oslofjorden og spiser lunsj på en av øyene. Turen ledes av våre erfarne instruktører/turledere. Oppmøte: Friluftshuset på Sørenga kl Varighet: Padleturen varer i 5 timer inklusiv lunsjpause. Annet: Ta med matpakke! Etter turen må deltakerne delta i arbeidet med å skylle kajakker og utstyr og få dette plassert tilbake på kajakklageret. Pris: Kr 750,-. Ikke-medl. tillegg: kr 200,-. Foto: Juel Victor Løkstad Grande

17 Drømmer du om å lære kajakkpadling? Om å oppleve kontakten med vannet og mestring av ny teknikk? Nå har du mulighet til å lære grunnleggende kajakkferdigheter og få et nærere bekjentskap med Oslofjorden ved å delta på kurs og/eller kajakktur som er tilrettelagt bare for seniorer! Vi padler fra Langøyene og fra Sørenga, som er DNT Oslo og Omegns tilrettelagte baser for kajakkaktivitet. Tur med overnatting på Kjeholmen Turkode: Dato: 29-30/8, 2 dager Nyt Oslofjordens øylandskap på denne padle- og hytteturen til Kjeholmen ledet av våre erfarne instruktører/turledere. Dag 1: Vi padler fra Sørenga og ut langs øyene, forbi Bygdøy-Huk i retning Bærumsfjorden og finner et sted for en god rast, før turen går videre til Kjeholmen og innkvartering i Kystledhytta der. Vi lager middag sammen og hygger oss utover kvelden. Her er gode muligheter for fisking og bading for de som vil det. Dag 2: Etter en god frokost, gjør vi oss klare for en ny dag i kajakken. Hvilken vei vi padler hjemover blir vurdert ut fra vær og vind, men vi vil helt sikkert komme i nærheten til noen av de fine øyene. Rute: Sørenga Kjeholmen (1 natt) - Sørenga Foto: Juel Victor L. Grande Oppmøte: Friluftshuset Sørenga kl Padletur til Kjeholmen ca km og ca. 2,5-3 timer avhengig av vær og vind. Turslutt: Sørenga, ankomst ca. kl Turledere: Birger Baisgård og Jostein Langslet Viktig info: Ta med sovepose, mat og drikke til lunsj første dag og frokost og lunsj til andre dag. Etter turen må deltakerne delta i arbeidet med å skylle kajakker og utstyr og få dette plassert tilbake på kajakklageret. Mer detaljert informasjon sendes ut til påmeldte deltakere! Pris: Kr 1399,-. Ikke-medlemstillegg: kr 200,-. Viktig for deltakelse på tur Deltakelse forutsetter at du har deltatt på introkurs/eller har annen erfaring med kajakk. Send inn våttkortnummer ved påmelding, evt. dokumentasjon på annen padleerfaring. Dette sendes til may-liss.hansen@dntoslo.no, merket «Dokumentasjon kajakktur og 11444» 17

18 BRØDBAKEKURS Foto: Sæteren gård Er du nysgjerrig på hvordan man bakte brød i gamledager? Bli med på brødbakekurs på Sæteren gård og lær å bake brød i vedfyrt steinovn! På kurset lærer du hvordan baking i vedfyrte bakerovner foregår. Du får være med på hele prosessen fra fyring, via produksjon av deiger til utbaking og steking. Vi prøver oss på baking av ulike slag, som søt hvetebakst, landbrød og grovbrød. På slutten av dagen blir det selvfølgelig tid til å smake på baksten. Alle får med seg brød og gjærbakst hjem. Vi serverer nykokt kaffe underveis i bakingen. Ta med matpakke. Turkode: Dato: 21/3, 22/3, 14/11, 15/11 Oppmøte: Utfartsparkeringen v/øverland gård. Vi går samlet opp til Sæteren Tid: kl Pris: kr 950,- Ikke-medlemstillegg: kr 200,- Kursholder: Jan Kenneth, Bestyrer på Sæteren gård Begrenset antall plasser Meld deg på! 18 Foto: Bjørn Fjeldberg Foto: Sæteren gård Foto: Sæteren gård

19 SENIORGRUPPA Foto: Bjørn Fjellberg Seniorgruppa er en dugnadsbasert gruppe i DNT Oslo og Omegn for alle medlemmer over 60 år. Gruppa arrangerer hyggelige turer på torsdager og søndager, og i tillegg holdes fire årlige medlemsmøter med foredrag, lysbilder fra turer og lett lunsj. Det kreves ikke påmelding, verken til turene eller møtene, så bare møt opp! Dato Om turen Oppmøte / transport Tor 12/1 Tor 9/2 og Lør 11/2 Tor 16/2 Søn 19/2 Tor 23/2 Tor 23/2 Tor 9/3 Rundtur i søndre Nordstrand med besøk på Muslimsk senter på Mortensrud. Ta med mat og drikke. Ca. 6 km på gangvei og sti. Turleder: Åse Julsvik ( ). GPS workshop nybegynnere Lær hvordan GPS kan brukes på tur og prøv det ut. Se dntoslo.no eller kontakt turleder for mer informasjon. Pris: kr 50.-/150.- (medlem/ikke medlem). Påmelding per e-post: sigridbellamy@ gmail.com. Turledere: Sigrid Bellamy ( ), Wenche Dietrichson ( ). Ljanselv fra Hauketo over Hvervenbukta til Holmlia Vi går på gangveier og stier. Ta med mat og drikke. Ca 8 km. Turleder: Åse Julsvik ( ). På ski fra Hakadal til Hammeren. Vi følger stort sett oppkjørte skiløyper gjennom flott Nordmarka-terreng. Ca. 25 km. Turleder: Torbjørn Aas ( ). Bygdøy rundt Vi går inn i Kongeskogen, via Paradisbukta til Bygdøy Sjøbad, forbi Hengsengen, Sæterhytten, Oscarshall til Folkemuseet, Vikingeskipene og Holocaustsenteret tilbake til Huk. Ca. 8 km på vei og sti. Turleder: Maj Oxaal ( ). På ski fra Sognsvann til Ullevålseter Vi følger oppkjørte skiløyper opp til Ullevålseter. Retur til Sognsvann. Ca. 12 km. Turleder: Kari Fredriksen Sarnes ( ). GPS workshop for deg som er litt øvet. Teori/øvelse inne, før vi ta T-banen til Frognerparken og prøver oss ut. Se mer info på nett. Påmelding per e-post: sigridbellamy@ gmail.com. Turledere: Sigrid Bellamy ( ), Wenche Dietrichson ( ). Buss 81 A fra Tollboden kl til Lerdal kl Turstart kl DNT Oslo og Omegn, Storgata 3. Torsdag 9/2: kl Lørdag 11/2: kl NB! Påmelding Buss 81A fra Tollboden kl til Lerdal kl Turstart kl Gjøvikbanen fra Oslo S kl til Hakadal. Fra Hammeren tar vi Maridalsbussen. Buss 30 fra Nydalen kl til Huk kl Turen starter kl T-bane 5 til Sognsvann fra Nasjonalteateret retning vest kl Oppmøte Sognsvann st. kl Turleder møter på Sognsvann st. DNT Oslo og Omegn, Storgata 3. Torsdag kl NB! Påmelding. 19

20 SENIORGRUPPA Mer informasjon om turene, endringer og nye turer på dntoslo.no. Du kan også kontakte turleder. For oppdatert ruteinformasjon, sjekk ruter.no eller ring 177. Gradering av våre nærturer: Fargekodene er beskrevet på side 43 Dato Om turen Oppmøte / transport Tor 16/3 Søn 2/4 Tor 6/4 Tor 6/4 Tor 20/4 Søn 23/4 Søn 23/4 Tor 27/4 Søn 30/4 Langs Alna Alnaelva byr på en av Oslos fineste turveier. Vi starter på Grorud, går mot byen forbi Kalbakken, Bryn, gjennom Svartdalsparken og avslutter på Galgeberg. Ca 10 km. Turleder: Kari Fredriksen Sarnes ( ). Brønnøya i vinterdrakt m/flekker av vår m/asker turlag. Nyt vårsol og sjøluft på sjarmerende veier. En rundtur på øya når blomstringen så vidt er begynt, et yrende fugleliv, og kanskje ser vi et rådyr. Ca. 10 km. Turledere: May Drage ( ), Susanne Backmann. Bogstadområdet Fra Bogstad badeplass til Strømsbråten, Strømsdammen, Zinober og Bogstad Gård (kafe). Ca. 5km. Turleder: Kari Frognes ( ). Malmøya Turen går fra Nedre Bekkelaget over Ormøya og rundt Malmøya. Ta med mat og drikke. Ca. 7 km på vei og sti. Turleder: Åse Julsvik ( ). Vårblomstring på Gressholmen og Hovedøya Vi nyter blåveis, hvitveis og andre vårblomster. Ca. 5 km. Turleder: Anne-Marie Blakstad ( ). Stier og plasser i Nesoddmarka Fra Torveien til endepunktet Sandvang ved Riksvei 157. Ca. 10 km. Turleder: Tor Tjernshaugen ( ). De Dølerudske skoger og Spinnern Vakker, trolsk østmarkanatur, vårblomster, historie og kultur i skogene rundt den gamle plassen Dølerud. Litt av turen blir utenfor sti, bratte og våte partier. Ca. 9 km. Turleder: Torbjørn Aas ( ). Sørmarka Gaupestien Tur i lettgått terreng fra Gjedsjø via Gaupestein til Våglia. Ca. 13 km. Turleder: Per Sørhaug ( ). Vårtur på kyststien i Asker Kyststien fra Vettre rundt Konglungen via Blakstad og Vollen til Sjøstrand. Ca 14 km. Turleder: Arne Fredbo ( / ). 20 T-bane 5 Vestli fra Jernbanetorget kl til Grorud T-bane st. Kl Oppmøte på Grorud T-bane st. Kl Tog fra Oslo S kl til Sandvika. Ta bussen 705 fra Sandvika bussterminal kl til Vendla på Nesøya. Turleder møter ved bussstopp. Turen starter kl T-bane 2 Østerås fra Stortinget kl til Røa kl Buss 41 Sørkedalen fra Røa kl til Bogstad badeplass kl Turleder møter her. Buss 81A fra Tollboden kl til Nedre Bekkelaget kl Turen starter kl Båt fra Rådhuskaia kl til Gressholmen kl Båt fra Aker Brygge kl til Nesoddtangen, overg. Buss 560 til Flateby kl Turleder møter på Nesoddtangen. Buss nr. 550 (Enebakkbussen) fra Oslo Bussterminal kl til Godheim kl Med. el. uten bil. Turstart kl i krysset Enebakkveien/Grønmoveien. Dette er en rundtur. Buss 550 fra Oslo bussterminal kl til Sværsvann kl Videre buss 515 kl til Gjedsjø kl Tur start fra Gjedsjø kl Buss 251 fra Oslo Bussterminal kl til Vettre kl Start fra P-plassen ved Thon hotell kl

21 SENIORGRUPPA Dato Om turen Oppmøte / transport Man 1/5 Søn 7/5 Tor 11/5 Søn 14/5 Ons 17/5 Tor 18/5 Søn 21/5 Man 22/5 til Tir 23/5 Vandring langs Lysakerelva På kuperte stier langs elva fra Bogstad camping til Lysaker. Ca. 9 km Turleder: Anne- Marie Blakstad ( ). Fra Svartskog til Fiskevollen Vi går forbi Torbjørnsrud, Bjørnsrud og Hvitebjørn. Videre over Kruttmøllåsen og langs Hvervenbukta til Fiskvoll. Ca. 10 km. Turleder: Inger Biseth ( ). Rundtur fra Hammeren Vi starter på Hammeren og går kulturminnestien opp til Skjærsjødammen og opp til Fagervann. Vi raster på en hyggelig plass ved Fagervann. Ta med mat og drikke. Ca. 11 km. Turleder: Kari Fredriksen Sarnes ( ). Bærumsmarka sør øst. Fellestur med Bærum turlag. Fra Jøssingsvingen til Goodthaab, med mulig forlengelse til Valler. Turen går gjennom sør-østre del av Bærumsmarka, med flere kulturminner underveis. Fra 7 til 10 km. Turledere: Kari Fonnes ( ), Atie Saugerud ( ). Tradisjonstur på 17 mai Fra Movann til Sinober sportsstue i rolig tempo. Servering. Ca. 8 km. Turleder: Harald Røvik ( ). Fra «fjell til fjord», m/ Asker turlag. Vakker blomstringstur med kulturelle innslag og fantastisk flott utsikt. Noe krevende tur. Ca. 15 km Turledere: May Drage ( ), Sunne Backmann. Haneborgåsen og Gjelleråsen Oldtidsveien og Pilgrimsstien i Gjelleråsen. Spennende gravrøyser på Haneborgåsen. Rundtur eller forkortet ned til Stovner. Ca. 12 km. Turleder: Beate Heilemann ( ). Gjennom trolske Østmarka Tur gjennom Østmarka med overnatting på Bøvelstad. Les mer om turen på side 26. NB! Påmelding - Turkode: Turleder: Erik Hernes ( ). Foto: Bjørn Fjeldberg Buss 32 fra Rådhusplassen kl til Bogstad camping kl Buss 500 (Drøbakbussen) fra Oslo Bussterminal kl til Svartskogtoppen kl Buss 54 Kjelsås stasjon fra Jernbanetorget kl til Godals vei kl Videre buss 51 Maridalen kl til Hammeren kl Fra Oslo S kl til Sandvika kl el T-bane 3 Kolsås fra Nasjonalteateret kl til Bekkestua kl el. buss 732 Ila fra Sandvika kl Bekkestua kl , Jøssingsvingen kl Turleder kommer på bussen på Lønnåsjordet. Turen starter fra Jøssingsvingen kl eller når bussen har kommet. Jarentoget fra Oslo S kl til Movatn ca. kl Tog fra Oslo S kl til Asker. Buss 704 fra Asker kl til Borgen skole. Turleder møter v/busstopp. Turstart kl ved Vardåsen kirke. Tog L1 Spikkestad-Asker-Oslo S-Lillestrøm. OBS 2017-ruten. Tog fra Oslo S mot Lillestrøm kl til Lørenskog st. kl Tilbake fra Stovner T-bane st. Buss 411 kl fra Oslo bussterminal til Triaden. Videre med felles maksitaxi kl fra Triaden (inkludert i prisen) til Losby besøksgård. Til fots på skogsbilvei/sti til Bøvelstad, ca. 12 km. 21

22 SENIORGRUPPA Dato Om turen Oppmøte / transport Tor 25/5 Kristi Himmelfart Tor 1/6 Tor 8/6 Tor 8/6 til Fre 9/6 Søn 11/6 Søn 11/6 Tor 15/6 Søn 18/6 Man 19/6 til Tir 20/6 Tor 22/6 Søn 25/6 Tor 29/6 Søn 2/7 Tor 20/7 Tor 3/8 Søn 6/8 Rundtur fra Tåsen til Grinda Vårtur fra Tåsen til Grinda, Løkkeberget og retur Grinda over Tysketoppen og ned til Tåsen. Rast i det fri, ta med mat og drikke. Ca. 8 km. Turleder: Lillian Iversen ( ) Kyststien fra Blylaget til Nesoddtangen Turen går langs Bunnefjorden med alle bryggende, badeplassene, Hellviktangen og til Nesoddtangen. Ca. 15 km. Turleder: Grethe- Lill Westerby ( ). Rundtur på Fornebulandet Fra Lysaker til Nansenparken og videre til en bussholdeplass. Vi går for det meste i sjøkanten. Ca. 10 km. Turleder: Inger Biseth ( ). En sommernatt på Krokskogen, med litt Geocaching og GPS prat. Overnattingstur til koselige Jørgenhytta. Les mer om turen på side 26. NB! Påmelding - Turkode: Turledere: Sigrid Bellamy ( ), Wenche Dietrichson ( ). Langåra m/asker turlag. Lett og vakker tur hvor vi kommer «tett på» fugle- og dyrelivet. Båtturen i seg selv setter en spiss på turen, vi får se alle anløpstedene i området. Ca. 4 km. Turleder: May Drage ( ) ring ang. båten. Nesodden fra vest til øst. Over det flotte myrområdet på Toåsen. Kyststien fra Ursvik til Nesoddtangen. Ca. 10 km Turleder: Arild Drolsum ( ). Skullerudstua Østmarkskapellet Vi møtes på Skullerudstua og går opp til Østmarkskapellet. Vi tar en rast på Østmarkskapellet. Vi avpasser ruta etter føreforhold. Ca. 6,5 km. Turleder: Kari Fredriksen Sarnes ( ). «Vilblomstenes dag» Vandring i samarbeid med Norges Botaniske Forening. Mer informasjon på dntoslo.no eller kontakt turleder. Turleder: Wenche Dietrichson ( ). Nydelige, nære Blefjell. Overnattingstur til DNT-hytta Sigridbu på Blefjell. Les mer om turen på side 34. NB! Påmelding - Turkode Turledere: Sigrid Bellamy ( ) og Torbjørn Aas ( ). Venneråsen På merkede stier i terrenget mellom Skansebakken og Bogstadvannet. En del stigning i starten men fin utfor mot Årnes. Ca. 11 km. Turleder: Per Sørhaug ( ). Maridalen To krigsminner, flott fredet natur. Utsikt fra Gaupekollen. Kosetempo. Ca. 7 km. Turledere: Harald Røvik ( ), Kari Fonnes ( ). Blomster og badetur Gressholmen Rambergøya. Kafebesøk. Ca 2 km Turleder: Harald Røvik ( ). Harasteinen og Bukollen på Romerike Kjentmannspost 41 ( ) og toppen med flott utsikt. (Bukollen 522 moh). Ca. 11 km. Turleder: Beate Heilemann ( ). Øst i Maridalen På turvei fra Movatn via Snippen, oppover Skillingsdalen, forbi Sabermosen, Monsetangen og Langsetløkka til Kjelsås. Ca. 12 km. Turleder: Maj Oxaal ( ). Rundtur på Hvaler På sti over fjell til Viker badeplass. Videre langs kyststien til Brattestø (kafé) og Åsebu. Ca 15. km. Turledere: Inger Biseth ( ), Helle Biseth. Spinneren Langs Sæterjern over om Sandbakken, Langvann og til Rustadsaga. Ca km. Turledere: Harald Røvik ( ), Beate Heilemann ( ). 22 Ringen rute 5 fra Jernbanetorget mot Sognsvann kl til Tåsen. Buss 23 Simensbråten/Lysaker begge veier hvert 30 min. til Tåsen. Turstart fra Tåsen senter v/busstopp kl Båt B10 fra Aker brygge kl til Nesoddtangen, overgang til Buss 560 kl , ank. Blylaget kl Turleder møter på Nesoddtangen brygge. Buss 31 fra Rådhusplassen kl til Lysaker kl Buss 200 mot Hønefoss fra Oslo Bussterminal kl til Sollihøgda, ankomst kl Til fots på sti til Jørgenhytta ca. 8 km. Retur: på sti til Sollihøgda, ankomst ca Buss derfra. Tog fra Oslo S kl til Sandvika Ca. 10 min. å gå fra Sandvika tog- og busstasjon til Rigmorbrygga på Kadettangen. Turleder møter på busstasjonen. Fremmøte innen kl Båttur med M/S Rigmor. Båt kl fra Aker brygge til Nesoddtangen. Buss 575 til Sunnaas kl Turleder møter på Nesoddtangen brygge. T-bane 3 Mortensrud fra Jernbanetorget kl til Skullerud st. kl , derfra 10 min. gange til Skullerudstua. Oppmøte på Skullerudstusa kl Privatbiler (som turlederne organiserer) fra Oslo kl til Nordstul, ankomst ca Til fots på sti til Sigridsbu, ca. 6 km. T-bane 2 fra Jernbanetorget kl til Røa, buss 41 fra Røa kl Ankomst Skansebakken kl Oppmøte kl på Jernbanetorget. Jarentoget fra Oslo S kl til Movatn kl Båt fra Rådhuskaia kl Buss 301 fra Oslo bussterminal kl til Kongskog kl Bussen tilbake går 33. min. over hver time. Tog L3 fra Oslo S kl til Movatn kl Toget stopper på Tøyen, Grefsen, Nydalen og Kjelsås stasjon. Buss TE6 Hvaler fra Oslo Bussterminal kl til Brattestø holdeplass på Asmaløy. Buss 50 fra Bussterminalen kl til Hanåveien kl

23 SENIORGRUPPA Trivelige turstunder. Foto: Asbjørn Sverre Hoel Dato Om turen Oppmøte / transport Tor 10/8 Søn 13/8 Tor 17/8 Søn 20/8 Tor 24/8 Søn 27/8 Man 28/8 til Tir 29/8 Østmarka sør vest Tur på for det meste umerkede stier. Vi passerer Steinkjerka og Rudvann før vi ender ved Rustadsaga. Ca 8,5 km. Turleder: Per Sørhaug ( ). Grønne lunger i Oslo, nr. 2 Ned Svartdalen langs Alna, Vålerenga, Etterstad kolonihage og idylliske Kampen. Ca. 5 km. Turleder: Arild Drolsum ( ). Kanotur i Losbymarka Fra Losby går vi ca 2km inn til Mønevann. Vi padler over Mønevann, bærer kanoene ca 50 m opp til Geitsjøen og padler inn til Røyrivannkoia. Ca 5 km å padle. Påmelding til turleder: Aud Zindsen ( ). Fra Skar i Maridalen til Hammeren En fin sensommertur fra Skar i Maridalen. Ta med matpakke, termos, gode sko og staver. Vi raster på en hyggelig plass ute. Ca. 12 km. Turleder: Lillian Iversen ( ). Grefsenkollen og Ole Høilands hule Fra Torshovdalen/ Muselunden via Akebakken bratt opp til Grefsenkollen. Skogsbilvei og sti til Tor Høilands hule. Retur via Årvolltoppen til Tonsenhagen. Ca km. Turleder: Inger Cappelen ( ). Heikampen Fin tur med utsikt. Tilbaketuren er lett å gå. Ca km. Turledere: Kari Fonnes ( ), Harald Røvik ( ). To dager i storslåtte Lillomarka Tur gjennom Lillomarka med overnatting på koselige Fjellvang. Les mer om turen på side 27. NB! Påmelding - Turkode: Turleder: Torbjørn Aas ( ). Buss 550 fra Oslo bussterminal kl til Godheim kl Turen starter fra Godheim kl Tog (mot Lillestrøm) fra Oslo S kl til Bryn stasjon kl Buss 411 fra Oslo Bussterminal kl til Hammer bru (Lørenskog) kl Gå derfra på turvei opp til låven på Losby. Turleder møter ved Losby låven. Fra Jernbanetorget T-bane 4 kl el. bane 5 kl til Nydalen st. kl / Overg. til buss 51 til Skaret kl Bussen går fra Gullhaug vn. Rundt hjørnet ved BI-Nydalen. Avgang fra T-bane st. på Sinsen (utgang mot Hans Nielsen Hauges gt.) ved REMA-butikken kl Buss 41 fra Røa kl til Sørkedalen skole ca. kl Tog fra Oslo S kl til Kjelsås. Til fots på sti over Barlindåsen til Fjellvang, ca. 12,5 km. 23

24 SENIORGRUPPA Foto: Asbjørn Sverre Hol Dato Om turen Oppmøte / transport Tor 31/8 Gullhella- Klatrefjelletn - over Vardåsen til Borgen, m/ Asker turlag. Luftig tur med fantastisk flott utsikt i alle retninger. Ca. 7 km i litt krevede terreng. Turleder: May Drage ( ). Søn 3/9 Søn 3/9 Tor 7/9 Søn 10/9 Søn 17/9 Tir 19/9 til Fre 22/9 Søn 24/9 Dikemark via Bekkestua til Heggedal stasjon, m/asker turlag. «Kom deg ut» på «Kom deg ut dagen!» Dette blir en hyggelig tur med mange mennesker og mye som skjer. Bl.a. på Asker turlags hytte. Ca. 9 km. Turledere: May Drage ( ), Susanne Bacjmann. Skog og strand på Nesodden Fra Flaskebekk går vi til To gård, videre over Grimsåsen Flaskebekk Strandpromenaden til Nesoddtangen brygge. Ca. 12 km. Turleder: Grethe-Lill Westerby ( ) Heikampveien tur/retur Rast på Taubanehytta og Kjentmannspost 31. Ca. 7 km. Turleder: Beate Heilemann ( ). Sæteren gård På vei og sti forbi Fossum Terrasse og Lund til Sæteren gård (kafe?) og videre til bussholdeplass. Ca. 10 km. Turleder: Inger Biseth ( ). Minner i malm og stein «Monumenttur» i Holmen og Frognerseterskogen Dette er en vandring fra monument til monument mellom Frignersetra og Slemdal skole. Vi passerer omkring 15 statuer. Det gås mye på asfalt, ellers en lett tur med mye utforbakke. Ca. 6 km Turledere: Einar Skage Andersen ( ), Ragne Elisabeth Hansen (?). Nordmarka nord til sør Hytte-til-hyttetur i Nordmarka med overnatting på Katnosdammen og Kobberhaughytta. Les mer om turen på side 27. NB! Påmelding - Turkode: Turleder: Birger Baisgård Bærumsmarka Fellestur med Bærum turlag. Fra Hosle senter over Brunkollen hvor vi feirer den store turdagen sammen med Bærum turlag (program fra kl ), og går videre til Godthaab. Ca. 14 km. Turleder: Kari Fonnes ( ), Torbjørn Aas ( ). 24 Tog fra Oslo S kl , Spikkestadbanen. Frammøte kl på Gullhella stasjon på Spikkestadbanen. Tog fra Oslo S kl til Asker. Buss 701 fra Asker kl til Dikemark. Tog tilbake fra Heggedal til Asker- Oslo. Turledere møter på tog- / busstasjon. Båt B10 fra Aker brygge kl til Nesoddtangen. Overgang til buss 565 kl til Flaskebekk kl Turleder møter på Nesoddtangen brygge. Buss fra Røa kl til Sørkedalen skole kl Tilbake: Bussene går 01 og 31 over hver time. T-bane nr. 2 fra Jernbanetorvet kl til Eiksmarka kl Holmenkollbanen fra Nasjonalteatret kl til Frognersetra kl Start kl fra P-plassen bak Sporten ved Frognerseteren. Ekstrabuss fra Oslo bussterminal kl til Tverrsjøstallen. Til fots på sti over Pershusfjellet til Katnosdammen, ca. 16 km. Fra Oslo: Buss 131 mot Bekkestua kl fra Oslo Bussterminal, til Hosle senter kl Evt. Buss 131 mot Oslo Bussterminal til Bekkestua kl , til Hosle senter kl Turleder Kari møter på Hosle senter.

25 SENIORGRUPPA MEDLEMSMØTER I SENIORGRUPPA Møtene holdes hos DNT Oslo og Omegn, Storgt. 3, kl Enkel servering. Inngang kr 50,-. Mandag 6/2 Årsmøte og medlemsmøte Årsberetning, regnskap og valg. Sakspapirer kan hentes i Tursenteret, Storgata 3. Etter årsmøtet: «Norges beste omveier. Per Roger Lauritzen, veibokredaktør og skribent, forteller om ytterpunktene i norsk natur, og viser ved eksempler at den raskeste veien ikke alltid den beste. Mandag 24/4 Medlemsmøte «Naturen på grønn resept. Randy Gunnar Lange, naturveileder for barn og unge, biolog, økolog, lektor i naturfag og realfag, forteller om hvordan naturopplevelser bidrar til høyere livskvalitet. Mandag 18/9 Medlemsmøte Alle reiser er en omvei hjem. Fra Hardangervidda til Himalaya og tilbake. Forfatter, fjellklatrer og foredragsholder, Jon Gangdal, reflekterer i sitt foredrag med bilder og korte tekster over hva som fikk ham til å bestige Mount Everest og flere av de høyeste fjellene i verden - og hvordan det var å komme ned igjen. Mandag Medlemsmøte Fremtiden, en utfordring for oss alle. Industrimann, organisasjonsleder, æresmedlem i DNT, tidligere styreleder i Worldwatch Institute og Den Norske Turistforening, Øystein Dahle, gjør seg tanker om hva fremtiden vil bringe med vekt på miljø. Dato Om turen Oppmøte / transport Søn 1/10 Tor 5/10 Søn 8/10 Tor 12/10 Søn 15/10 Søn 22/10 Tor 26/10 Tor 2/11 Bånkall og Liastua Forbi Romsåsblokkene og bratt ned til Bånkall. Videre til Liastua og Stovner T-bane. Ca. 9 km. Turleder: Inger Biseth ( ) Haugborunden en nærtur i Asker, m/asker turlag. Dette er en hyggelig tur hvor du kan bli bedre kjent med Askerbygda og det den har å by på av opplevelser og kultur. Ca. 3 km. Turleder: May Drage ( ). Nordmarkskapellet Fra Frognesteteren st. til Normarkskapellet, hvor vi er med på en kort gudstjeneste. Cafe etterpå. Ca. 10 km. Turledere: Anne-Marie Blakstad ( ), Wenche Dietrichson ( ). Hakadal øst På stier fra Strøm bru opp til Spikertjernskoia. Så sørover i retning Busterudvangen. Turen ender ved Rotnes. Ca. 14 km. Turleder: Per Sørhaug ( ). Frønsvollåsen og Skjennungsåsen Bli med på tur denne høstdagen på kjente og ukjente stier i eventyrlig skog. Ca. 10 km. Turleder: Torbjørn Aas ( ). Fra Mortensrud til Kolbotn Langs Ljanselva, forbi Hauketo og til Søndre Ås gård (enkel kafe). Videre til Kolbotn evt. Holmlia. Ca 10 km. Turleder: Inger Biseth ( ). Bogstad camping Østernvann t/r Fra Bogstad camping langs Ankerveien over Lysakerelva til Bærum. Vi går til Østernvann hvor vi raster. Ca. 10 km. Turleder: Kari Frognes ( ). Avslutningstur til Sæteren gård Vi går fra Østerås stasjon, ned til Ankerveien, som vi følger til det passer å ta av oppover til Sæteren gård hvor det blir lang pause og kaffe. Fra Sæteren tar vi enten vei til Goodthaab eller stien forbi en modell av en kullmile, langs eller gjennom Steinskogen gravlund til Godthaab. Ca.7,5 km. Turledere: Styret i Seniorgruppa. T-bane 5 fra Jernbanetorget kl til Romsås kl Tog fra Oslo S kl til Asker. Fremmøte: kl ved turskiltet foran Asker Jernbanestasjon. Turleder møter her. T-bane 1 fra Jernbanetoorget kl til Frognerseteren st. kl Buss 301 fra Oslo bussterminal kl til Strøm bru kl Turen starter fra Strøm bru kl T-banen nr. 1 fra Nasjonaltheatret kl til Frognerseteren. Turen starter fra Frognersetern T-bane st. kl Retur til startstedet. T-bane nr. 3 fra Jernbanetorget kl til Mortensrud kl T-bane 2 (Østerås) fra Stortinget kl til Røa kl Buss 32 (Voksen skog) fra Røa kl til Bogstad camping kl Turen starter v/buss-stopp Bogstad camping kl Turleder møter her. Fra Oslo: T-bane 2 Østerås fra Stortinget kl til Østerås (endestasjon) kl Turleder Kari ( ) møter på Østerås stasjon. 25

26 HYTTETUR I MARKA Foto: Birger Baisgård Gjennom trolske Østmarka Dato: 22/5 23/5 Turkode: Østmarka er kanskje den mest trolske marka i Osloområdet og vi skal så dypt inn at vi nok blir helt alene en god stund. Fra ærverdige Losby gods vandrer vi sørover og titter innom Røyrivannskoia som ligger nydelig til ved Røyrivann. Overnattingen skjer på Bøvelstad, helt inntil naturreservatet midt i Østmarka, og med utsyn utover Støttumfjorden og Børtervann. Siste dagen kikker vi innom Øvresaga og i løpet av de siste kilometrene får vi med oss Tømmerås med utsiktspunkt på 313 moh. En spennende og variert tur det er verdt å få med seg! Pris: Kr 690,- eks. reise (ikke-medlemstillegg kr 200,-) Rute: Annet: Avreise: Retur: Turleder: Losby Bøvelstad (1 døgn) - Krokhol Ta med lakenpose. Ta med mat og drikke til lunsj første dag og frokost og lunsj til andre dag. Buss 411 kl fra Oslo bussterminal til Triaden. Videre med felles maksitaxi kl fra Triaden (inkludert i prisen) til Losby besøksgård. Til fots på skogsbilvei/sti til Bøvelstad, ca. 12 km. Til fots på sti via Øvresaga og Tømmerås til Krokhol, ca. 13 km. Ankomst Krokhol ca. kl. 16:00. Buss derfra. Erik Hernes 26 En sommernatt på Krokskogen Dato: 8/6 9/6 Turkode: Overnattingstur til koselige Jørgenhytta med innslag av Geocaching og GPS prat. Vi går inn fra Sollihøgda på blåmerket sti og installerer oss på hytta. Ekstratur i området eller avslapping rundt hytta. Vi håper på en lang, lys kveld ute, med en god middag som vi sammen lager. Mulighet til å øve og utveksle GPS tips og kunnskap, men du er også velkommen bare for å nyte turen og få en sosial opplevelse midt i marka. Ta med GPS hvis du har. Pris: Kr 690,- eks. reise (ikke-medlemstillegg kr 200,-) Rute: Sollihøgda Jørgenhytta (1 døgn) Annet: Avreise: Retur: Turleder: Sollihøgda Ta med lakenpose. Ta med mat og drikke til lunsj første dag og frokost og lunsj til andre dag. Buss 200 mot Hønefoss fra Oslo Bussterminal kl til Sollihøgda, ankomst kl Til fots på sti til Jørgenhytta, ca. 8 km. Til fots på sti til Sollihøgda, ca. 8 km. Ankomst ca. kl Buss derfra. Sigrid Bellamy og Wenche Dietrichson

27 I år utvider vi tilbudet for hytteturer i marka og har turer med 1 overnatting både i Østmarka, på Krokskogen og i Lillomarka. Du kan også gå Nordmarka fra nord til sør på vår hytte-tilhyttetur. Foto: Birger Baisgård To dager i storslåtte Lillomarka Dato: 28/8-29/8 Turkode: Tur gjennom Lillomarka med overnatting på koselige Fjellvang. Vi går fra Kjelsås over Barlindåsen, «Lillomarkas svar på Besseggen», til Fjellvang, hvor vi spiser en god, felles middag og overnatter. Dagen etter går vi sørover gjennom eventyrlige områder til Rødtvet. Deler av turen kan bli utenom sti. Pris: Kr 690,- eks reise (ikke-medlemstillegg kr 200,-) Rute: Kjelsås over Barlindåsen Fjellvang (1 døgn) - Rødtvet Annet: Ta med lakenpose. Ta med mat og drikke til lunsj første dag og frokost og lunsj til andre dag. Avreise: Tog fra Oslo S kl til Kjelsås. Til fots på sti over Barlindåsen til Fjellvang, ca km. Retur: Til fots på sti til Rødtvet, ca. 12,5 km. Ankomst Rødtvet ca. kl. 16:00. T-bane derfra. Turleder: Torbjørn Aas Mer informasjon om turene sendes alle påmeldte deltakere før turstart. Fargekodene er beskrevet på side 43. Nordmarka nord til sør Dato: 19/9 22/9 Turkode: Hytte-til-hyttetur i Nordmarka er eventyrlig! Turen starter med en spennende etappe over Pershusfjellet, en åsrygg med gammel skog og fantastisk utsikt utover Nordmarka nord. På Katnosdammen tar vi en ekstra overnatting, med mulighet for både kanopadling og nok et toppstøt med utsikt. Kobberhaughytta er et «slott», og der venter bestyrer Grethe med 3 retters middag, varme i peisen og gode senger. Smaken av morgenkaffe på dørhella til Katnosdammen, og nærheten til stjernehimmelen over Kobberhaughytta kan ikke beskrives altså dette må bare oppleves! Pris: Kr 2900,- (ikke-medlemstillegg kr 200,-) Rute: Tversjøstallen over Pershusfjellet - Katnosdammen (2 døgn) Kobberhaughytta (1 døgn) Frognerseteren Annet: Avreise: Retur: Turleder: Ta med lakenpose. Ekstrabuss fra Oslo bussterminal kl til Tverrsjøstallen. Til fots på sti over Pershusfjellet til Katnosdammen, ca. 16 km. Til fots på sti til Frognerseteren, ca. 8 km. Ankomst ca. kl T-bane derfra. Birger Baisgård 27

28 HELDAGSTURER DNT Oslo og Omegn har lang erfaring med heldagsturer for turglade seniorer. Vi reiser ut på tur om morgenen og kommer først hjem når kvelden faller på. Hele dagen er godt organisert av dyktige turledere. På alle turene vil du få: Behagelig bussreise i nye turbusser Fotturer i ulik lengde Turledelse og omvisninger Utelunsj med kaffe og kake, servert på naturskjønne steder Stopp med overraskelser; kanskje litt historie, kultur, omvisning, tur eller noe annet spennende God middag på utvalgte spisesteder Samvær med mange hyggelige turdeltakere og ledere Er det noe som frister? Meld deg på, for turene fylles raskt opp! Hva med å gi en heldagstur til en du vil glede? Mange gjør det og gjett om mottakeren blir glad! 28 PRIS FOR HELDAGSTURENE Kr 1190,- Ikke-medlemstillegg: kr 200,-. Alt er inkludert i prisen (reise, måltider, turledelse, omvisninger, overraskelser og inngangsbilletter). AVREISE OG RETUR Alle turene har avreise fra Oslo/Sandvika kl / Retur til samme sted kl PÅMELDING Vi åpner for påmelding 13. januar kl ! (Gjelder alle DNT Oslo og Omegns vår-, sommer- og høstturer i 2017). Mer detaljert informasjon sendes ut til påmeldte deltakere før turstart.

29 Foto: May-Liss Hansen Foto: May-Liss Hansen Vårdag i Vestfold Dato: 20. april - Turkode: Frisk sjøluft, nydelig utsikt, vårblomster og god mat. Bli med på en tur som gir skikkelig vårstemning. Bøkeskogen i Larvik er første stopp. Her blir det tur og deilig utelunsj mellom bøketrærne. Videre går turen til Stavern, hvor det blir vandring langs kyststien helt ut til Nevlunghavn. Velg mellom tre turalternativer, som alle ender i denne vakre uthavnen. Turen belønnes med god fiskemiddag på Nevlunghavn gjestgiveri. Risholmen med Rododendronblomstring Dato: 29. mai Turkode: Med buss og båt kommer vi raskt frem til Risholmen. Øya er Astrups familiens øyperle vest for Hankø. Et nydelig stisystem slynger seg rundt skjærgården og binder de fire fantastiske Rododendronfeltene sammen. Det blir både omvisning, tur og lunsj på øya. Videre går turen til Mærrapanna naturreservat. Her er det turstier, badeplasser og nydelig havutsikt. Turen avsluttes med middag på Larkollen. Det er alltid god stemning på heldagstur. Foto: May-Liss Hansen Sommertur med rekefest på Nordkoster Dato: 21. juni Turkode: Våre Kosterturer har blitt en tradisjon. Bli med på båttur, turer i fjæra, nyt sjøluften og lytt til måkene. Både lunsj og middag serveres utendørs. Det blir trekkspillmusikk til rekemiddagen og allsang i strandkanten. Husk badetøy! I Strømstad blir det tid til svenskehandel, før bussen returnerer til Norge. Meld deg på tidlig. Dette er en populær tur. 29

30 HELDAGSTURER Lindø Kalvø Trossø Dato: 14. august Turkode: Et vakkert øyrike som tidligere var tre adskilte øyer. Nå henger øyene sammen, med en vandringsled fra nord til sør. På tur langs leden gjør vi avstikkere til ukjente perler. Vi besøker både den værbitte utsiden og den frodige innsiden. Det blir egen båtskyss, da det ikke finnes fergeforbindelse til øyene. Lunsjen serveres i strandkanten, og middagen nytes på Laholmen hotell. Det blir også tid til svenskehandel før bussen returnerer til Norge. Foto: May-Liss Hansen Samvær med hyggelige turdeltakere og ledere. Gaustatoppen tur på fjellsti Dato: 31. august Turkode: Heldagstur PLUSS kr 1590,- Gaustatoppen rager majestetisk over Rjukan og er av mange omtalt som Norges vakreste fjell. I klarvær er det mulig å se en sjettedelen av Norge fra denne toppen. Turen passer for alle som kan gå 2-3 timer i motbakke på sti. Det blir rolig oppstigning med mange pauser, men steinene kan vi ikke flytte på. Nedstigningen tar vi med Gaustabanen. Heisen går inne i selve fjellet, og tar oss trygt ned til bussen. Toppturen feires med en kulturhistorisk vandring i området rundt og ved Krokan turisthytte (DNTs første turisthytte) og middag på Rjukan Fjellstue. 30 Foto: May-Liss Hansen Foto: May-Liss Hansen