SENIOR- AKTIVITETER TURTILBUD TIL SENIORER Naturopplevelser for livet dntoslo.no/senior

Transkript

1 SENIOR- AKTIVITETER TURTILBUD TIL SENIORER 2016 Naturopplevelser for livet dntoslo.no/senior

2 VELKOMMEN PÅ Foto: Asbjørn Sverre Hol - Forsidefoto: Jon Kr Øiestad 2 dntoslo.no/senior

3 Noe nytt og mye som før Velkommen til senioraktiviteter med DNT Oslo og Omegn i 2016! Også i år kan vi by på noen spennende nyheter i tillegg til vårt faste aktivitetstilbud. Hva er nytt? Ferskingkurs i friluftsliv. I år introduserer vi Ferskingkurs i friluftsliv. Dette vil være et seniortilpasset kurs som passer både for deg som har gått litt på tur før og for deg som aldri har vært på tur før (les mer på side 13.) Hytte-til-hyttetur, en tur for spreke seniorer. På den andre enden av skalaen er du kanskje det vi kjenner som en sprek senior, som kan tenke deg å være med på en litt mer krevende tur? Da kan vårt nye tilbud om hytte-til-hyttetur i Marka være noe for deg! (Mer informasjon på side 17). Yoga og kajakk på Sørenga. Og hva med et yogakurs? Eller har du ikke prøvd kajakk ennå? Bli med og få et første møte med Sørenga og DNT Oslo og Omegns nye Friluftshus. TUR INNHOLD Turbussen...4 Nærturgrupper, trim, yogakurs og ferskingkurs Kajakk Brødbakekurs og markaturer Seniorgruppa Heldagsturer Vinterturer i fjellet Sommerturer i fjellet Om oss og bli medlem Påmelding og kontakt oss Gradering av våre turer Folkehelse og trim. Vår satsning på folkehelse og trim er viktig for oss. Seniortrimmen vil i år holdes i flotte lokaler hos SATS Spektrum (se side 11), og bor du nær Mortensrud og Bøler så kan du nå bli med på tur med nærturgrupper her, mens på Hovseter arrangeres det kveldstur en dag i uken (se side 10). Eller vil du ha gammelt nytt? Er det det kjente (og kjære) du er interessert i? Fortvil ikke, vårt faste aktivitetstilbud er med og her finner du både gamle slagere, kjenninger i ny innpakning og det som er helt nytt. Alt ligger altså til rette for å starte turplanleggingen! Og i den sammenheng vil vi gjøre deg oppmerksom på at i år så vil alle DNT Oslo og Omegns vår-, sommer- og høstturer 2016 åpnes for booking torsdag 14. januar kl.12. Kos deg med programmet og velkommen ut! dntoslo.no/senior 3

4 TURBUSSEN Turbussen er et tilbud til seniorer og andre som vil komme seg kjapt og greit ut på tur litt utenfor stuedøra. Du kan oppleve mange ulike turterreng på turer til kysten, langt inn i skogen, langs kjente elver og til historiske og kulturelle steder. I årets program finner du flere spennende nyheter. Kanskje noen av disse frister? 4 dntoslo.no/senior

5 Turbussen kjører fra Bærum og Asker på tirsdager og Oslo på onsdager. På bussene møtes mange turglade mennesker i ulik alder og ulik fysisk form. Bussen kjører direkte ut til dagens turterreng. Det legges vekt på at det skal være et sosialt og inkluderende miljø på turene. Etter endt tur bringer bussen deg trygt tilbake til utgangspunktet. God stemning på Turbussen. Om turene Turledere og turmuligheter Det er alltid minst fire turledere på Turbussen, ofte flere. Turlederne forteller om turmulighetene og leder turer i ulik lengde; kort, mellomlang og lang tur. Kort tur går nesten alltid på god skogsbilvei, lang tur går mest på stier, mens mellomlang går på både skogsbilvei og sti. Tempo og turlengde tilpasses deltakernes ønsker. På vinteren går alltid turene på brøyta veier. Ved de fleste turmålene er det koselige hytter/ markastuer eller kaféer hvor det er mulighet for å kjøpe noe å drikke og spise. Foto: May-Liss Hansen Ta på og ta med Det er viktig å kle seg godt og ha på gode sko. Ta med en liten sekk med drikke, matpakke, sitteunderlag og litt ekstra tøy. Vi anbefaler også gåstaver, spesielt når det er glatt. I vinterhalvåret er det lurt å bruke brodder. Husk også ditt DNT-medlemskort Foto: Asbjørn Sverre Hol Annet Det er ikke lov å ha med hunder på Turbussen. Ståplasser på Turbussen kan forekomme. Hittegods turbussen (Nettbuss), tlf All deltakelse skjer på eget ansvar. dntoslo.no/senior 5

6 Turoversikt 2016 Fra Asker og Bærum hver tirsdag Avgang fra Asker stadion, Føyka kl 10 Avgang fra Sandvika busstasjon kl. 10 Fra Oslo hver onsdag Avgang fra Oslo, Haakon VIIs gt 1 ved butikken Riktige Leker kl. 10 NB! Møt opp senest 10 min før avgang for å være garantert plass på Turbussen. Avreise fra turmålet kl (dersom ikke annet er oppgitt) Pris: Medlem: Kr 120,-, Ikke-medlem: kr 170,- Ta med medlemskortet. Mer informasjon? Kontakt vårt Tursenter, tlf Det tas forbehold om endring av turmål ved vanskelig vær- og føreforhold. Endringene kan gjøres samme dag. DATO TUROMRÅDE KORT INFORMASJON Tirs 12/1 Ons 13/1 Tirs 19/1 Ons 20/1 Tirs 26/1 Ons 27/1 Tirs 2/2 Ons 3/2 Tirs 9/2 Ons 10/2 Tirs 16/2 Ons 17/2 Tirs 23/2 Ons 24/2 Tirs 1/3 Ons 2/3 Tirs 8/3 Ons 9/3 Tirs 15/3 Ons 16/3 Tirs 29/3 Ons 30/3 Tirs 5/4 Ons 6/4 Lilloseter Lillomarka Akerselva Semsvannet Østensjøvannet Høvik Losby Østmarka Lomma Lommedalen Ski til Ås Fornebu Drammenselva Jeløya Alnaelva 6 dntoslo.no/senior Fra Ammerud på skogsbilvei mot Lilloseter. Kafé. Vi går elva fra topp til bunn gjennom flotte parker og turstier. Kafé på Mathallen. Mange muligheter for turer i fint område rundt Semsvannet. Kafé på NaKuHel. Tur rundt og i nærheten av Østensjøvannet. Kafé. Fint turområde. Ved trygg is er det mulig å gå utover fjorden mot Saraholmen. Kafé. Flere turveier i området fra Losby. Koselig gårdskafé. Tur med kultur og natur langs elva Lomma. Kafé. Tur i området. Kafé Vitenparken. Fine og varierte turmuligheter. Kafé på Odonata, gamle flytårnet. Flott tur langs elvebredden. Kafé. Gode turveier og frisk sjøluft. Kafé på Galleri F15. Retur inntil en time senere. Alnaelva er Oslos lengste elv med flotte turveier og parkanlegg. Kafé.

7 TURBUSSEN Foto: Asbjørn Sverre Hol DATO TUROMRÅDE KORT INFORMASJON Tirs 12/4 Ons 13/4 Tirs 19/4 Ons 20/4 Tirs 26/4 Ons 27/4 Tirs 3/5 Ons 4/5 Tirs 10/5 Ons 11/5 Ons 18/5 Tirs 24/5 Ons 25/5 Tirs 31/5 Ons 1/6 Tirs 7/6 Ons 8/6 Tir 14/6 Ons 15/6 Tirs 23/8 Ons 24/8 Bygdøy Sagstien Sognsvann Nordmarka Strømsåsen Drammen Burudvann Frønsvollen Nordmarka Maridalsalpene Myrdammen Østmarka øst Ås Ut i det blå Sommeravslutning Øyungen Maridalen Bygdøy rundt. Gode turveier og fine vårblomster. Kafé. Elvelangs mellom Sagdalen i Skedsmo og Langvannet i Lørenskog. Kafé. Tur rundt og i nærheten av Sognsvann. Kafé på Riksarkivet. Tur på gode stier og skogsbilveier. Kafé på Blektjernstua, DNT Drammen. Fin skogstur mot/til Vensås seter og området rundt Burudvann. Rast i det fri ta med mat og drikke. Frønsvollen er en gammel seter som drives av Naturvernforbundet i Oslo og Akershus. Ta med mat - mulighet for å kjøpe drikke. Maridalsalpene har en rekke topper med fin utsikt. Vi besøker flyvraket fra Rast i det fri ta med mat og drikke. Tur rundt og i nærheten av Myrdammen. Rast i det fri ta med mat og drikke. Flott park med majestetiske trær, 330 rosesorter og 250 stauder som gir en fantastisk fargeprakt på denne tiden. Tur i området. Kafé Vitenparken. Sommeravslutning til et hemmelig turmål. Mulighet for å kjøpe mat og drikke. Retur inntil en time senere. Vi går til idylliske Øyungen. Rast i det fri ta med mat og drikke. dntoslo.no/senior 7

8 TURBUSSEN Turbussen byr på nye turmål hver uke. Foto: Asbjørn Sverre Hol Tur hele året med Turbussen. Foto: Bjørn Fjeldberg Vi tar oss tid til en liten hvil på turen. Foto: Asbjørn Sverre Hol DATO TUROMRÅDE KORT INFORMASJON Tirs 23/8 Ons 24/8 Tirs 30/8 Ons 31/8 Tirs 6/9 Ons 7/9 Tirs 13/9 Ons 14/9 Tirs 20/9 Ons 21/9 Tirs 27/9 Ons 28/9 Tirs 4/10 Ons 5/10 Tirs 11/10 Ons 12/10 Øyungen Maridalen Barlindåsen Lillomarka Ramsåsen Vestmarka 8 dntoslo.no/senior Bob-banen OL 1952 Nordmarka Årvollåsen Lillomarka Eineåsen Dølerud Østmarka Glomma Vi går til idylliske Øyungen. Rast i det fri ta med mat og drikke. Barlindåsen 407 m o.h. er «Lillomarkas svar på Besseggen». Rast i det fri ta med mat og drikke. Fin skogstur på stier, gammel setervei og skogsveier. Rast i det fri ta med mat og drikke. Vet du hvor bobsleighbanen fra Frognerseteren gikk? Vi tar turen og utforsker. Rast i det fri ta med mat og drikke. Årvollåsen er en liten perle. Gode stier og skogsbilveier. Kafé på Årvoll Gård. Skogstur med utsikt fra Eineåsen og Solfjellshytta. Rast i det fri ta med mat og drikke. På flotte stier og skogsbilveier går vi inn til DNT-hytta Dølerud. Kafé. Spennende tur ved og langs Glomma. Kafé Hildes gårdsbutikk. Retur inntil en time senere.

9 TURBUSSEN Turbussen kjører til steder som du kanskje aldri har vært? Foto: Bjørn Fjeldberg DATO TUROMRÅDE KORT INFORMASJON Tirs 18/10 Ons 19/10 Tirs 25/10 Ons 26/10 Tirs 1/11 Ons 2/11 Tirs 8/11 Ons 9/11 Tirs 15/11 Ons 16/11 Tirs 22/11 Ons 23/11 Tirs 29/11 Ons 30/12 Tirs 6/12 Ons 7/12 Sørsetra Krokskogen Tømmerås Østmarka Torshovdalen - Sørenga Sørkedalen på langs Lillomarka Dælivann Hammeren Maridalen Sæteren Gård Juleavslutning Tur på stier og skogsbilveier inn til Sørsetra. Kafé. Tømmerås er det høyeste punktet i Ski kommune. Flott utsikt. Kafé på Sandbakken. Retur inntil en time senere. Urbant friluftsliv fra Torshov til Sørenga. Kafé DNT Oslo og Omegns nye Friluftshus på Sørenga. Tur på nye stier og et variert terreng. Kafé på Bogstad gård. Fine turer i området. Kafé. Tur med kultur og natur rundt vakre Dælivann. Kafé på Godthaap. Flott turvei og mange spennende stier ved inngangen av Maridalen. Kafé. Julestemning på Sæteren. Her blir det koselig med julegrøt, kaker og nisser. Vi viser bilder fra årets turer! Retur inntil en time senere. dntoslo.no/senior 9

10 NÆRTURGRUPPER Hyggelige og sosiale hverdagsturer på faste ukedager gjør det enkelt å komme seg ut! Nærturene går fra samme oppmøtested hver uke og folk i alle aldre er velkomne til å delta. Turene blir arrangert av nærturgrupper gjennom DNTs nærturprosjekt «Aktiv i 100». Foto: DNT Oslo og Omegn Om nærturene Vi går på turveier og stier i Marka eller grøntområder. I godt vær raster gruppene ofte ute, så ta gjerne med mat og drikke. I dårlig vær besøkes kanskje en kafé. Har du spørsmål om nærturene? Kontakt Hanne Tretterud Lund på tlf , e-post: hanne.lund@dntoslo.no Turperioder: Vinter- og vårturer arrangeres i uke 1 til uke 25. Høstens turer arrangeres i uke 34 til uke 50. Varighet: Nærturene varer vanligvis fra 2-3 timer. Lengde og tempo tilpasses deltakernes ønsker og behov. Lokale endringer/variasjoner for turene kan forekomme. Når Nærturgruppe/møtested Merknad Tirsdag kl. 11 Mortensrud Torg Enkle turer. Tilpasset for nybegynnere. Tirsdag kl. 11 Bøler T-banestasjon Månedens tur* er siste tirsdag i måneden. Tirsdag kl dntoslo.no/senior Skøyen togstasjon, utgang sjøsiden I like ukenummer går turen i området Bogstad. Gruppa benytter da buss 32 fra Skøyen til Bogstad. Tirsdag kl. 11 Ammerud T-banestasjon Månedens tur* er siste tirsdag i måneden. Torsdag kl. 11 Tonsenhagen skole Månedens tur* er siste torsdag i måneden. Torsdag kl. 11 Sognsvann ved bommen Månedens tur* er siste torsdag i måneden. Torsdag kl. 11 Lerdal/Hauketo Lerdal busshlp. Månedens tur* er første torsdag i måneden. Fredag kl. 11 Ellingsrud Ellingsrudåsen T-banestasjon, utgang senteret Månedens tur* er siste fredag i måneden. Tirsdag kl. 18 Hovseter T-banestasjon Kveldstur. Ta med hodelykt. * Månedens tur blir arrangert av flere av nærturgruppene. Disse turene går gjerne i et annet turområde. Gruppene benytter da kollektiv for å komme seg til et annet turutgangspunkt. For turprogram og andre detaljer, sjekk www. dntoslo/aktivi100 Bor du i Akershus? Flere av turlagene i Akershus har egne nærturgrupper. Les mer på ditt lokale turlags hjemmeside. Se

11 SENIORTRIMMEN Foto: Filippa Knudsen Kom i form gjennom hyggelig samvær med turglade mennesker! Vi tilbyr seniortrim to ganger i uken, mandager og torsdager, med mulighet for deltakelse én eller begge dager. Om timene: Mandager har både en kondisjons- og styrkedel, mens torsdager er en ren styrketreningstime. Balansetrening, som øker evnen til å gå på ulendt terreng, inngår begge dager. Mandager Turkode: Periode vår: 11. jan jun Periode høst: 22. aug - 5. des Tidspunkt: kl Styrke og kondisjon tilrettelagt for seniorer. Foto: Audhild M. Rognerud Torsdager Turkode: Periode vår: 14. jan jun Periode høst: 25. aug - 8. des Tidspunkt: kl Sted: Sats Spektrum, Sonja Henies plass 4, 0185 Oslo Pris: Kr 1090,- pr semester (ikke-medlemstillegg kr. 200,-) God stemning på trimmen. dntoslo.no/senior 11 Foto: Audhild M. Rognerud

12 YOGAKURS en smak av friluftsliv-yoga Tips! Opplev også yoga i sommerfjellet! Se «Fjellopplevelser på Sota Sæter og Valbjørg», side 33. Er du nysgjerrig på yoga? Vi tilbyr kurs i yoga tilpasset spesielt for deg over 60 år. Her vil du oppleve yogaens fokus på både kropp og sinn. Vi vil jobbe med bevegelighet, styrke, balanse, pust, avspenning og tilstedeværelse. En rolig og skånsom trening som tilpasses hver enkelt. Foto: DNT Oslo og Omegn Turkode: Kurs 10 uker vår: Tirsdager 5. april 14. juni Kurs 10 uker høst: Tirsdager 29. august 1.november Sted og tid: Friluftshuset på Sørenga kl Pris: kr 1590,- pr kurs (ikke-medlemstillegg kr. 200,-) Instruktør: Elisabeth R. Edvartsen Ha på deg myke klær. Ellers har vi yogamatter og det som trengs. Etter kursene serverer vi yoga-te til alle. Ta med matpakke så tar vi lunsjen sammen! Begrenset antall plasser meld deg på! På fine og varme dager tar vi med yogamattene ut og prøver oss på friluftslivyoga i fantastiske omgivelser, frisk sjøluft og tett på naturen. Yogakurset holdes på DNT Oslo og Omegns nye Friluftshus på Sørenga. 12 dntoslo.no/senior

13 FERSKINGKURS I FRILUFTSLIV Foto: Marius Dalseg Sætre Har du litt turerfaring, men ønsker å lære litt mer om friluftsliv? Eller er du en nybegynner når det kommer til turer og friluftsliv? Våre ferskingkurs i friluftsliv er til for å gi deg trygghet, selvtillit og inspirasjon til å komme deg ut i naturen. Dette seniorkurset er et 10 timers utendørskurs over 2 dager der du vil lære grunnleggende ferdigheter innen friluftsliv, som bruk av kart og kompass, pakking av sekk, fyre bål og lage mat ute. Kurset er både for deg som har gått litt på tur før og for deg som aldri har vært på tur før. Foto: Mari Kolbjørnsrud Praktiske og gode tips til tursekken. Turkode: Datoer vårkurs: Torsdag 19. og 26. april Datoer høstkurs: Torsdag 6. og 13. september Sted og tid: Isdammen (Årvoll) kl (5 timer x 2 dager) Medlemspris: kr 100,- Ikke-medlemspris: kr 200,- Foto: Marius Dalseg Sætre Inspirasjon til matlaging i det fri. dntoslo.no/senior 13 Foto: Marius Dalseg Sætre Foto: Marius Dalseg Sætre

14 KAJAKK Drømmer du om å lære kajakkpadling? Oppleve kontakten med vannet og mestring av ny teknikk? Nå har du mulighet til å lære grunnleggende kajakkferdigheter og få et nytt møte med Oslofjorden ved å delta på kurs og/eller kajakktur som er tilrettelagt bare for seniorer! Vi padler fra Langøyene og fra Sørenga, som er DNT Oslo og Omegns tilrettelagte baser for kajakkaktivitet. 14 dntoslo.no/senior Foto: Birger Baisgård Kajakk introkurs Langøyene Turkode: Dato: 2/6, 7/6, 14/6, 16/6 Kurset gir nødvendig kompetanse i bruk av kajakk og tar for seg temaene sikkerhet, padleteknikk og redning. Deltakeren får våttkort etter endt kurs. Våttkortet er en del av Norges Padleforbunds kursstige. Kursansvarlig er godkjent som instruktør av Norges Padleforbund. Oppmøte: Varighet: Annet: Pris: Vi møtes kl ved DNT Oslo og Omegns kurssted på Langøyene. Dette korresponderer med båtavgang fra Rådhusbrygga. Introkurset varer i 3 timer. Felles lunsjpause, før vi avslutter med en ca. 2 timers padletur. Ta med matpakke! Etter turen må deltakerne delta i arbeidet med å skylle kajakker og utstyr og få dette plassert tilbake på kajakklageret. Kr 1490,- (ikke-medlemstillegg kr. 200,-)

15 Opplev kajakkglede i Oslofjorden. Foto: Juel Victor L. Grande Kajakktur på Oslofjorden Turkode: Dato: 9/6, 23/8 Opplev noen av Oslofjordens vakre øyer. Sørenga er utgangspunkt for turen, og vi padler utover Oslofjorden og spiser lunsj på en av øyene. Turen ledes av våre erfarne instruktører/turledere. Oppmøte: Friluftshuset på Sørenga kl Varighet: Padleturen varer i 5 timer inklusiv lunsjpause. Annet: Ta med matpakke! Etter turen må deltakerne delta i arbeidet med å skylle kajakker og utstyr og få dette plassert tilbake på kajakklageret. Pris: Kr 750,- (ikke-medlemstillegg kr. 200,-) Foto: Birger Baisgård Viktig for Kajakktur på Oslofjorden Deltakelse forutsetter at du har deltatt på introkurs eller grunnkurs i kajakk, og kan kameratredning. Send inn våttkortnummer ved påmelding, evt. dokumentasjon på annen padleerfaring. Dette sendes til may-liss.hansen@dntoslo.no, merket «dokumentasjon kajakktur 11029» dntoslo.no/senior 15

16 BRØDBAKEKURS Foto: Sæteren Gård Brødbakekurs med vedfyrt steinovn på Sæteren Gård. Er du nysgjerrig på hvordan man bakte brød i gamledager? Bli med på brødbakekurs på Sæteren gård og lær å bake brød i vedfyrt steinovn! På kurset lærer du hvordan baking i vedfyrte bakerovner foregår. Du får være med på hele prosessen fra fyring, via produksjon av deiger til utbaking og steking. Vi prøver oss på baking av ulike slag, som søt hvetebakst, landbrød og grovbrød. På slutten av dagen blir det selvfølgelig tid til å smake på baksten. Alle får med seg brød og gjærbakst hjem. Vi serverer nykokt kaffe underveis i bakingen. Ta med matpakke. Turkode: Dato: 1. eller 2. november Oppmøte: Øverland Gård (vi går samlet opp til Sæteren) Tid: kl Pris: kr 950,- (ikke-medlemstillegg kr. 200,-) Kursholder: Bestyrer på Sæteren Gård Jan Kenneth Gussiås Begrenset antall plasser Meld deg på! 16 dntoslo.no/senior Foto: Bjørn Fjeldberg Foto: Sæteren Gård Foto: Sæteren Gård

17 HYTTETUR I MARKA Foto: Marius Nergård Pettersen Nytt i årets program er vår hytte-til-hyttetur i Marka. Du kan velge å gå Nordmarka på langs eller å bli med på markatur med kun én overnatting. Begge turene møtes på Kobberhaughytta til slutt! Nordmarka på langs Turkode:11049 Dato: 20/9 23/9 Bli med på hytte-til-hyttetur i Marka. Smak morgenkaffen på dørhella utenfor Katnosdammen og se på stjernehimmelen over Kobberhaughytta. På vandring mellom to av de flotteste hyttene får vi en god markatur. På Katnosdammen blir det to overnattinger, og mulighet for både kanopadling og toppstøt med utsikt. Videre går turen, via Kikut til Kobberhaughytta. Her venter bestyrer Grethe med 3 retters middag, varme i peisen og gode senger. Pris: Kr 2716,- (ikke-medlemstillegg kr. 200,-) Rute: Stryken Katnosdammen (2 døgn) Kobberhaughytta (1 døgn) Frognerseteren Annet: Avreise: Retur: Turleder: Ta med lakenpose. Tog fra Oslo S kl til Stryken. Til fots på sti/skogsbilvei til Katnosdammen, ca km. Frognerseteren, ankomst ca. kl T-bane derfra. Birger Baisgård En natt på Kobberhaughytta Turkode: Dato: 22/9 23/9 Markatur med overnatting til DNTs storstue i Nordmarka, Kobberhaughytta. På hytta venter bestyrer Grethe med nydelig mat og gode senger. Det blir vafler, padling, hygge ved vannet, turer, og 3 retters middag. Solnedgang over Vestmarka og koselig frokost med gamle og nye venner. Pris: Kr 1512,- (ikke-medlemstillegg kr. 200,-) Rute: Sørkedalen skole Kobberhaughytta (1 døgn) - Frognerseteren Annet: Avreise: Retur: Turleder: Bagasjetransport. Sengetøy kan leies. Buss 41 fra Røa kl til Sørkedalen skole. Til fots på sti/skogsbilvei opptil Kobberhaughytta, ca. 5 km. Frognerseteren, ankomst ca. kl T-bane derfra. Sigrid Bellamy Mer informasjon om turene sendes alle påmeldte deltakere før turstart. Begrenset antall plasser for begge turer meld deg på! Gradering av våre nærturer: Fargekodene er beskrevet på side 39. dntoslo.no/senior 17

18 SENIORGRUPPA Seniorgruppa er en dugnadsbasert gruppe i DNT Oslo og Omegn for alle medlemmer over 60 år. Gruppa arrangerer hyggelige turer på torsdager og søndager, og i tillegg holdes fire årlige medlemsmøter med foredrag, lysbilder fra turer og lett lunsj. Det kreves ikke påmelding, verken til turene eller møtene, så bare møt opp! Dato Om turen Oppmøte / transport Tors 14/1 Tors 21/1 og Lør 23/1 Tors 28/1 Tors 4/2 Søn 7/2 Tors 11/2 Søn 14/2 Rundtur fra Hammeren til Ullevålseter Langs vestsiden av elva og noe stigning opp, rast inne og hjemtur på østsiden. Ca. 8 km på vei. Turleder: Kari Bassøe ( ). GPS workshop nybegynnere Lær hvordan GPS kan brukes på tur og prøv det ute. Se dntoslo.no/kontakt turledere for mer informasjon. Turledere: Sigrid Bellamy ( ), Wenche Dietrichson ( ). Pris: kr 50,-/150,- (medlem/ikke-medlem). Påmelding per e-post: sigridbellamy@gmail.com. Bygdøy rundt Vi går inn i Kongeskogen, via Paradisbukta til Bygdøy Sjøbad, forbi Hengsengen, Sæterhytten, Oscarshall til Folkemuseet, Vikingeskipene og Holocaustsenteret tilbake til Huk. Ca. 8 km på vei/sti. Turleder: Maj Oxaal ( ). Tur i Hauketo Bjørndal området Omvisning i Buddhistsentret på Bjørndalen. Ta med mat. Ca. 7 km på gangvei, turvei og sti. Turleder: Åse Julsvik ( ). Kom deg ut-dagen og kaffebål ved Bremsrud Fot- eller skitur rundt Nøkkelsvann til Gapahuk ved Bremsrud. Ca. 5 km tur/retur eller lenger etter ønske. Turleder: Seniorstyret v/aud Zindsen ( ). Skitur fra Skar i Maridalen til Brekke «Pensjonistløypa» fra Skar via Hammeren til Brekke. Rast ute. Ca. 8 km på flatt terreng på jorder og ubrøytet vei. Turleder: Kari Bassøe ( ). Fra Vestli til Lindeberg Tur mot Furuset og Nordre Lindeberg gård (kafè). Videre til Lindeberg evt. Trosterud T-bane. Ca. 10 km på sti og turvei. Turleder: Inger Biseth ( ). 18 dntoslo.no/senior Buss 51 fra Nydalen kl til Hammeren kl DNT Oslo og Omegn, Storgata 3. Tors 21/1: kl Lør 23/1: kl NB! Påmelding. Buss 30 fra Nydalen kl til Huk kl Turstart kl Buss 81A fra Tollboden kl til Lerdal kl Turstart kl T-bane 3 fra Stortinget kl til Bogerud kl Buss 51 fra Nydalen kl kl på Skar. T-bane 5 fra Jernbanetorget kl til Vestli kl

19 Mer informasjon om turene på dntoslo.no eller kontakt turleder. For oppdatert ruteinformasjon, sjekk ruter.no eller ring 177. Gradering av våre nærturer: Fargekodene er beskrevet på side 39. Foto: Bjørn Fjeldberg Dato Om turen Oppmøte / transport Tors 3/3 Tors 10/3 Tors 17/3 Søn 3/4 Tors 7/4 Tors 14/4 Søn 17/4 Tors 21/4 Søn 24/4 Tors 28/4 GPS workshop for deg som er litt øvet Teori/øvelse inne, før vi tar T-banen til Frognerparken og prøver oss ute. Se mer info på nett. Turledere: Sigrid Bellamy ( ) og Wenche Dietrichson ( ). Påmelding per e-post: sigridbellamy@gmail.com. Langs Frognerbekken Tur fra Thune til Sognsvann via, Frognerparken og Gaustad. Ca. 10 km på sti og turvei. Turleder: Kari Bassøe ( ) Langs kysten fra Skillebekk til Telenor Arena Tur fra Skillebekk mot Lysaker og Telenor Arena. Kanskje vi finner vårblomster? Ca. 7 km. Turleder: Kari Bassøe ( ). Brønnøya i vinterdrakt Vi vandrer i rolig tempo, nyter vintersolen og landskapet og kanskje kan de som er Geocachere finne en skatt her og der. Ca. 4-5 km. Turleder: May Drage ( ). Nøstvedtmarka En lett tur gjennom gammelt kulturlandskap i terrenget mellom Oppegård og Ski stasjon. Turen passerer bl.a. Nøstvedt gård. Ca. 9 km. Turleder: Per Sørhaug ( ). Fra Høvik til Kalvøya Turen følger kyststien forbi Høvikodden og videre til Kalvøya og Sandvika. Ca. 12 km. Turleder: Inger Biseth ( ). Blåveistur på kyststien i Asker Kyststien fra Vettre, rundt Konglungen via Blakstad og Vollen til Sjøstrand. Ca. 14 km. Turleder: Arne Fredbo ( ). Vårblomstring på Gressholmen og Hovedøya Vi nyter blåveis og andre vårblomster som bakkekløver, hvitveis og blodstorkenebb. Ca. 5 km. Turleder: Anne-Marie Blakstad ( ). Langs Akerselva fra Oslo S til Kjelsås Fra Oslo S over Grønland og inn på turvei langs Akerselva oppover mot Kjelsås. Matpakke/termos. Ca. 8 km. Turleder: Lillian Iversen ( ). Ormøya og Malmøya Tur fra Nedre Bekkelaget til Ormøya og rundtur på Malmøya. Ca. 6 km på vei og sti. Turleder: Kari Bassøe ( ). DNT Oslo og Omegn, Storgata 3, kl NB! Påmelding. Trikk 13 fra Nationaltheatret kl til Thune kl Trikk 13 fra Nationalteateret kl til Skillebekk kl Buss fra Sandvika stasjon kl til Nesøya der turleder tar i mot gruppa. Tog L2 fra Oslo S kl til Oppegård stasjon. Turstart kl Turleder møter på Kolbotn. Buss 151 fra Oslo Bussterminal kl til Høvik kirke kl Buss 251 fra Oslo Bussterminal kl til Vettre kl Båt fra Rådhuset kl til Gressholmen kl Inne på Oslo S kl Buss 81 A fra Rådhuset kl til Nedre Bekkelaget kl dntoslo.no/senior 19

20 SENIORGRUPPA Dato Om turen Oppmøte / transport Søn 1/5 Søn 1/5 Tors 19/5 Søn 22/5 Tors 26/5 Kulturvandring i Dælivannområdet med Bærum Turlag. Tema: «Fleskum sommeren 1886». Turen går forbi Fleskum gård til Dælivann, videre til Skotta til Dalbolåven og Valler stasjon. Ca. 5 km. Turleder: Einar Skage Andersen ( ). Vandring langs Lysakerelva. På kuperte stier langs elva fra Bogstad camping til Lysaker. Ca. 9 km. Turleder: Anne-Marie Blakstad ( ). Bærumsmarka Tur over Brunkollen, Fiskelaus og til Godthaab. Ca. 12 km. Turleder: Kari Fonnes ( ). GPS tur med Geocaching i Bærumsmarka Vi øver på bruk av GPS og leter etter geocacher i skogen innover fra Øverland Gård. Ca. 10 km. Turledere: Sigrid Bellamy og Wenche Dietrichson ( ). Tryvann Sørkedalen Fra Voksenskogen til Tryvann, Bjordammen, Svartor til Sørkedalen. Ca km. Turleder: Åse Irene Haugseggen ( ). Søn 29/5 Harastein og Bukollen opp Romeriksåsen Kjentmannsmerkepost 41 og topp med flott utsikt! Bukollen 522 moh. Ca. 11 km. Turleder: Beate Heilemann ( ). Tors 2/6 Kyststien fra Blylaget til Nesoddtangen Langs Bunnefjorden og Hellviktangen frem til Nesoddtangen. Ca. 15 km på grusvei og kupert sti. Turleder: Grethe-Lill Westerby ( ). T-bane 2 kl fra Bekkestua til Gjettum kl Buss 731 kl til Valler stasjon kl Buss 32 fra Rådhusplassen kl til Bogstad camping kl Buss 131 fra Oslo Bussterminal kl , via Bekkestua kl til Hosle senter kl Buss 143 fra Oslo Bussterminal kl via Fredriksgt. kl til Åsterud kl Buss 32 fra Rådhusplassen kl til Voksenskogen kl Turen starter kl Buss 301 fra Oslo Bussterminal kl til Kongskog kl Båt fra Aker brygge til Nesoddtangen kl Buss 560 kl til Blylaget kl Tor 2/6 Søn 5/6 Søn 5/6 Tors 9/6 fre 10/6 Tors 9/6 Søn 12/6 Tors 16/6 Søn 19/6 Tors 23/6 Søn 26/6 Rundtur i Nittedal Tur til til Ørfiske S og Fredrikstad-Karlshaug naturreservat, Ørfiske N, Fossestua og tilbake til Nittedal st. Ca km. Turleder: Lasse Kopperud ( ). Gjersjøen og Kolbotnvannet Langs Gjersjøen til Eisted (badeplass). Videre langs Kolbotnvannet til Kolbotn stasjon. Ca. 9 km. Turleder: Inger Biseth ( ). Tur til Langåra med M/S Rigmor fra Kadettangen Lett vandring på en av de største øyene i Indre Oslofjord. Fantastisk utsikt mot fjorden og øyene. Pris (båt): kr 45 x2 betales av deltakerne. Påmelding til turleder: May Drage ( ). Overnattingstur til Aurevann På skogsbilvei forbi Steinbruvann og Stokkvann, på sti til Aurevann. Påmelding til turleder: Aud Zindsen ( ). Se dntoslo.no for detaljer. Topptur til Ramsåsen Fra Kattås via Haugsvollen til Ramsåsen (450 moh) i Vestmarka. Retur om Rolighølet. Ca. 9 km. Turleder: Arne Fredbo ( ). «Kirkeveien på Nesodden» Vi følger den gamle Kirkeveien fra nordre Gjøfjell gård til Nesodden kirke. Ca. 12 km på skogsstier og veier. Turleder: Arild Drolsum ( ). Tveita til Skullerud Grei tur, fine stier. Kanskje har beveren felt storospa. Kafébesøk. Ca. 9 km. Turleder: Harald Røvik ( ). Villblomsstenes dag Vandring i samarbeid med Norges Botaniske Forening. Turleder: Wenche Dietrichson ( ) Mer informasjon på dntoslo.no eller kontakt turleder. Badetur til Øvre Blanksjø og Sognsvann. På stier i noe stigning fra Saga over Ankerveien og opp Taralrudåsen til Øvre Blanksjø. Videre til Sognsvann. Ca. 10 km. Turleder: Kari Bassøe ( ). Skog og Fjord Steilene på Nesodden Fra Bjørnemyr opp og langs Tomåsen til Johnsrudveien, ned til Alværn Brygge. Båt ut til Steilene med bademuligheter. Turleder: Grethe-Lill Westerby ( ). Tog mot Gjøvik fra Oslo S kl til Nittedal st. kl Buss 83 fra Rådhuset kl til Ingierkollveien kl Fremmøte Kadettangen senest kl Båt kl NB! Påmelding. T-bane 5 fra Stortinget mot Vestli kl til Grorud. Gå opp til P-plassen v/badedammen. Turstart kl Buss 151 fra Oslo Bussterminal kl til Sandvika. Buss 762 kl til Kattås kl Båt fra Aker brygge kl til Nesoddtangen. Buss 575 til Gjøfjell kirke kl T-bane 2 fra Stortinget kl til Tveita ca kl Buss 51 fra Nydalen kl til Saga kl Båt fra Aker brygge kl til Nesoddtangen. Buss 575 kl til Prix-Bjørnemyr kl dntoslo.no/senior

21 SENIORGRUPPA Deilig vårtur på Fornebulandet. Foto: Bjørn Fjeldberg Små naturopplevelser. Foto: Bjørn Fjeldberg Dato Om turen Oppmøte / transport Tors 30/6 Tors 14/7 Tors 21/7 Bærumsmarka fra nord til syd Bratt opp til Vensåsseter, over Tjæregrashøgda til Haslumseter kapell, forbi Skriverberget på vei til Stein gård. Ca. 12 km. Turleder: Per Sørhaug ( ). Øyungskollen Alle har sett den, få har besteget den. Passe ferietur og etterpå blir det bad i Øyungen. Ca.7 km. Turleder: Harald Røvik ( ). Øst i Maridalen På turvei fra Movatn via Snippen, oppover Skillingsdalen, forbi Sandermosen, Monsetangen og Langsetløkka til Kjelsås. Ca. 12 km. Turleder: Maj Oxaal ( ). Tog L13 fra Oslo S kl til Sandvika. Buss 753 kl til Bykrysset. Turstart kl Buss 51 fra Nydalen kl til Skar ca. kl Tog L3 fra Oslo S kl til Movatn kl Toget stopper på Tøyen, Grefsen, Nydalen og Kjelsås stasjoner. Søn 31/7 Tors 11/8 Søn 14/8 Tors 18/8 Søn 21/8 Tors 25/8 Søn 28/8 Tors 1/9 Kyststien på Hvaler fellestur m/turgruppa Langs stranden til Viker badeplass. Over fjellet til Skipstadstrand. Kan forkortes. Ca. 15 km. Turledere: Helle og Inger Biseth. Kanotur i Losbymarka Fra låven på Losby til Mønevann og kanoene. Vi padler over Mønevann, bærer kanoene ca. 50 m opp til Gjeitsjøen og padler videre inn til Røyrivannkoia. Ca 5 km å padle. Påmelding til turleder: Aud Zindsen ( ). «Grønne lunger i Oslo, nr.1» Start i Torshovdalen til Rodeløkka kolonihage, idylliske Rodeløkka, Botanisk hage og Ola Narr. Ca. 6 km. Turleder: Arild Drolsum ( ). Sørmarka Vi følger veg, før sti nordøstover mot Forfoten, videre til Øvresaga (ubetjente DNT-hytte) og over Kjerringhøgda. Ca. 14 km. Turleder: Per Sørhaug ( ). Utsiktstur til Barlindåsen i Lillomarka Noe bratt stigning opp til Barlindåsen med fin utsikt, mot Sandermosveien og ned til Kjelsås. Ca. 10 km på vei og sti. Turleder: Kari Bassøe ( ). Bærumsmarka Fra Ila til Skytterkollen, Skuta, Brunkollen, Skrivarberget til Stein Gård. Ca km. Turleder: Åse Irene Haugseggen ( ). Losby-dagen Vi går den Lille Losbyrunden fra Låven på Losby fram til Mønevann hvor det er mange aktiviteter og DNT Oslo og Omegn aktivitetsstand. Ca. 6 km. Turleder: Seniorstyret v/ Aud Zindsen ( ). Solemskogen mot Stig og Hovinbekken Vi går forbi Linderud gruver, ned mot Isdammen på Stig og videre langs Hovinbekken. Buss gjennom Gamle Kampen til Oslo S. Ca. 10 km på sti. Turleder: Kari Bassøe ( ). Buss Fredrikstad/Hvaler fra Oslo Bussterminal kl til Åsebu på Asmaløy ca. kl Buss 411 fra Oslo Bussterminal kl til Hammer bru (Lørenskog) kl Fottur på turvei til låven på Losby. Oppmøte ved Sinsen T/bussholdeplass i Trondheimsveien (vestsiden) kl Buss 550 fra Oslo Bussterminal kl til Durud kl Turstart kl , Turleder møter på Klemetsrud skole. Tog (mot Jaren) fra Oslo S kl til Snippen kl T-bane 5 Østerås fra Stortinget kl til Eiksmarka kl , Buss 732 kl til Ila kl Turstart kl Buss 411 fra Oslo Bussterminal kl til Hammer bru (Lørenskog) kl Fottur på turvei til låven på Losby. (ca 4 km). Turstart kl Buss 56 fra Storo kl til Solemskogen kl dntoslo.no/senior 21

22 SENIORGRUPPA Dato Om turen Oppmøte / transport Søn 4/9 Tors 8/9 Søn 11/9 Tors 15/9 Tors 15/9 Søn 18/9 Tors 22/9 Søn 25/9 Tors 29/9 Søn 2/10 Tor 6/10 Tord 6/10 Søn 9/10 Tors 13/10 Søn 16/10 Tors 20/10 Søn 23/10 Tors 27/10 Tors 3/11 Kom deg ut-dagen og Skog og strand på Nesodden Rundtur fra Flaskebekk mot skogen og To gård, over Grimsåsen tilbake. Strandpromenaden til Nesoddtangen. Ca. 12 km. Turleder: Grethe-Lill Westerby ( ). Sør i Lillomarka utsiktstur! Mot Langsetløkka og Linderudkollen til Trollvann, videre opp mot Grefsenkollen og ned mot Årvoll. Kafé. Ca. 11 km. Turleder: Lillian Iversen ( ). Stier og plasser øst for Boggstadvannet Rundtur i stort sett lettgått terreng. Ca km. Turleder: Inger Biseth ( ). Sopp-tur med Prof. Trond Schumacher Tur på nordsiden av Vettakollen. Ta med en liten kniv/kost og kurv til soppen. Påmelding til turleder: Wenche Dietridhson ( ). Topptur til Vardåsen Fra Gullhella stasjon via Heggedalutsikten til toppen av Vardåsen. Retur til Asker via Borgen. Ca. 7 km. Turleder: Arne Fredbo ( ). St. Hanshaugen og Stensparken Tur i Peder Chr. Asbjørnsen og Sigrid Undsets historiske tid. Kafé (ute). Ca. 5 km. Turleder: Anne-Marie Blakstad ( ). Oldtidsveien over Grønliåsen Fra Mortensrud over Ljabruveien og langs åskammen til Fløisbonn. Ca. 10 km. Turleder: Inger Biseth ( ). Bjønnestien Gaspefjell Kupert terreng på stier langs åsryggen midt på Nesoddlandet. Ca. 9 km. Turleder: Tor Tjershaugen ( ). Haneborgåsen og Gjelleråsen Oldtidsveien og Pilgrimsstien i Gjelleråsen. Spennende gravrøyser på Hanaborgåsen. Rundtur, eller forkortet ned til Stovner. Ca. 12 km. Turleder: Beate Heilemann ( ). Skansebakken til Årnes Det er lenge siden vi rastet ved Åbbortjern. Ta med pølser så lager vi bål! Ca. 10 km. Turleder: Harald Røvik ( ). Tur i Nittedal Fra Harestua via Paradiskollen, Rundkollen naturreservat, Nittedal jordstasjon til Kongskog. Ca km. Turleder: Lasse Kopperud ( ). Fra Midtstuen til Fornebulandet Tur forbi Holmendammen, langs Hoffbekken til Skøyen til Fornebulandet. Ca. 9 km på sti og turvei. Turleder: Kari Bassøe ( ). Hanåveien til Rustadsaga Østmarka på sitt beste, vann etter vann. Pølsebål ved Langvann. Ikke tur for de svært svimle. Ca. 9 km. Turleder: Harald Røvik ( ). Finnerud til Kobberhaughytta Over Finnerud til Kobberhaughytta med retur til Sørkedalen skole. Ca. 15 km. Turleder: Kari Fonnes ( ). 80-års jubileumstur Fra Frognerseteren T-banestasjon via Tryvann til Nordmarkskapellet. Ca. 10 km. Turledere: Anne-Marie Blakstad og Wenche Dietrichson ( ). Lillomarka på langs En koselig tur gjennom Lillomarka fra nord til syd i lettgått terreng. Ca. 13 km. Turleder: Per Sørhaug ( ). Kulturvandring på Lagåsen med Bærum Turlag. Tema: «Lysakerkretse» Langs Lysaker brygge til Svartebukta, rundt Lagåsen til Polhøgda og tilbake. Ca. 4 km. Turleder: Einar Skage Andersen ( ). Bogstadområdet Til Strømsbråten, Strømsdammen, Zinober, Bogstad Gård. Ca. 5 km. Turleder: Kari Frognes ( ). Avslutningstur til Kobberhaughytta Bestyrer Grethe lager suppe, kaffe og kaker som vi kan kjøpe. Mimring fra årets turer m.m. Turledere: Styret i Seniorgruppa. 22 dntoslo.no/senior Båt B10 fra Aker brygge kl til Nesoddtangen. Buss 575 kl til Flaskebekk Tog fra Oslo S mot Jaren kl til Kjelsås st. kl Buss 32 fra Rådhuset kl til Bogstad Camping kl T-bane 6 til Sognsvann. Turstart kl NB! Påmelding. Tog L13 fra Oslo Sentralbanestasjon kl til Gullhella stasjon kl (Spikkestadtoget). Buss 37 fra Jernbanetorget kl til St. Hanshaugen Buss 74 fra Rådhuset kl til Mortensrud kl Båt fra Aker Brygge kl til Nesoddtangen. Buss 611 til Torvet kl Tog L1 Tog (mot Lillestrøm) fra Oslo S kl til Lørenskog St. kl Buss 41 fra Røa kl til Skansebakken ca. kl Tog fra Oslo S mot Hakadal kl til Harestua kl T-banen 1 fra Stortinget kl til Midtstuen kl Buss 50 fra Oslo Bussterminal kl til Hanåveien kl Buss 41 fra Røa kl til Sørkedalen skole T-banen fra Stortinget kl til Frognerseteren kl Tog L3 fra Oslo S kl til Movatn kl Tog L1 fra Oslo S kl til Lysaker kl Turstart Lysaker bussholdeplass kl og turleder møter her. T-bane 5 fra Stortinget kl til Røa. Buss 41 kl til Bogstadbadeplass kl T-bane fra Stortinget kl til Røa kl Buss kl til Sørkedalen skole kl

23 SENIORGRUPPA Seniorgruppa byr på turgåing og naturopplevelser med hyggelige innslag. Foto: Marius Nergård Pettersen MEDLEMSMØTER I SENIORGRUPPA Mandag 8/2 Årsmøte og medlemsmøte Årsberetning, regnskap og valg. Sakspapirer kan hentes i Tursenteret, Storgt. 3 fra 1. februar. Etter årsmøtet: «Allemannsretten - I utmark kan enhver ferdes til fots hele året, når det skjer hensynsfullt og med tilbørlig varsomhet». Jurist i friluftsjuss Marianne Reusch vil holde foredrag ut fra sin doktoravhandling i Mandag 25/4 Medlemsmøte «Året i skogen». Forfatter Torbjørn Ekelund forteller om sine opplevelser, da han syntes det hadde blitt for mye kontorliv og stakk til skogs! Der opplevde han årstidens gang, kulde, mørke og kjedsommelighet, men fikk også reflektert over livet og sin plass i naturen. Mandag 19/9 Medlemsmøte «Vilt, vakkert og velsmakende»! Forfatter av boken; «Norges spiselige planter og bær», Edle Catharina Norman, vil fortelle om hva en kan sanke fra tidlig vår til sen høst. Hun vil også fortelle om sitt blomsterverksted: «Vildkransen» ved Frognerseteren. Mandag 14/11 Medlemsmøte «Fjell og Vidde». Landes største friluftsmagasin, hvor en finner inspirasjon til et aktivt og allsidig friluftsliv på fjellet, i skogen og langs kysten. Redaksjonssekretær/journalist Julie Maske forteller om arbeidet med bladet. Møtene holdes hos DNT Oslo og Omegn, Storgt. 3, kl Enkel servering. Inngang kr. 50,-. dntoslo.no/senior 23

24 POPULÆRE HELDAGSTURER DNT Oslo og Omegn har lang erfaring med heldagsturer for turglade seniorer. Vi reiser ut på tur om morgenen og kommer først hjem når kvelden faller på. Hele dagen er godt organisert av våre dyktige turledere. På alle turene vil du få: Behagelig bussreise i nye turbusser Fotturer i ulik lengde Turledelse og omvisninger Utelunsj med kaffe og kake, servert på naturskjønne steder Stopp med overraskelser; kanskje litt historie, kultur, omvisning, tur eller noe annet spennende God middag på utvalgte spisesteder Samvær med mange hyggelige turdeltakere og ledere På de neste sidene kan du lese om alle årets turer. Er det noe som frister? Meld deg på, for turene fylles raskt opp! Hva med å gi en heldagstur til en du vil glede? Mange gjør det og gjett om mottakeren blir glad! 24 dntoslo.no/senior PRIS FOR HELDAGSTURENE Kr 1190,- (ikke-medlemstillegg kr. 200,-) Alt er inkludert i prisen (reise, måltider, turledelse, omvisninger, overraskelser og inngangsbilletter). AVREISE OG RETUR Alle turene har avreise fra Oslo/Sandvika kl / Retur til samme sted kl PÅMELDING Vi åpner for påmelding 14. januar kl ! (Gjelder alle DNT Oslo og Omegns vår-, sommer- og høstturer i 2016). Mer praktisk informasjon om turene sendes alle påmeldte deltakere i god tid før turstart.

25 Foto: Selin Charter Foto: Margrethe Assev Vintertur på Sør-Koster med SPA-avslutning Dato: 29. februar Turkode: Landskapet på øya ute i havgapet er vakkert i vinterdrakt. Vi har bestilt frisk, deilig vinterluft og vintersol. Gled deg til å se det helt spesielle vinterlyset på Koster! Turveiene på øya er brøytet og antakelig er det også flott å gå på stiene. Med godt fottøy og varme klær blir dette en flott naturopplevelse. Deilig utelunsj med kakao. Vi avslutter dagen på Strømstad SPA Hotell hvor du kan kose deg med et varmt bad i spaavdelingen (inkludert i prisen), gå litt mer tur eller slappe av i baren før middagen serveres. Kort handlestopp. Vi avslutter dagen på SPA. Foto: May-Liss Hansen Skjærgårdsriket Hvaler Dato: 7. april Turkode: Hvaler kommune består av 830 øyer, holmer og skjær. Vi rekker ikke over alle øyene på en dag, men det blir flere stopp på forskjellige øyer. Flotte turer med ulik lengde og overraskelser underveis. Første stopp er Kråkerøy hvor vi spaserer på den vakre kyststien før lunsj. I Kuvauen på Vesterøya serverer vi kaffe før det blir mer tur. Siste etappe blir ved Storsand på Kirkøy. Vi avslutter med middag i Skjærhalden. Lindø Kalvø Trossø Dato: 28. april Turkode: Øyperlene sør for Koster er verdt et årlig besøk. Har du ikke vært her før må du bli med. Ute i havgapet spirer og gror det allerde i april. Lindø, Kalvø og Trossø var en gang tre adskilte øyer. Nå henger øyene sammen, med en fantastisk vandringsled fra nord til sør. Vi vandrer langs leden, men gjør også gjøre avstikkere til ukjente perler på den værbitte utsiden og på den frodige innsiden. Du kommer ikke til disse øyene på egenhånd - vi leier vår egen båt. Det blir smakfull servering, båttur og et lite handlestopp i Strømstad før en god restaurantmiddag. dntoslo.no/senior 25

26 HELDAGSTURER Utelunsj på naturskjønne steder. Foto: May-Liss Hansen Det er alltid god stemning på heldagstur. Helgøya og Prøysenhuset Dato: 19. mai Turkode: Midt i Mjøsa ligger Helgøya, Norges største innlands øy. Øya er en skattekiste med flotte, aktive storgårder og fine turmuligheter langs Mjøsas strandkant. Vi starter dagen med turer og lunsj i det fri. Dagen avsluttes på det nye Prøysenhuset, som er et spennende nasjonalt kulturhus til ære for Alf Prøysen. Huset ligger rett ved den gamle Prøysenstua. Her blir det omvisning, sanger av Prøysen og middag i restauranten. Sommertur til Oscarsborg og Håøya Datoer: 20. juni og 22. juni Turkode: Bli med på «øyhopping» i Oslofjorden. Vi legger til land ved Håøya, som er den største øya i indre Oslofjord. Her blir det tre spennende turalternativer, med unike naturopplevelser. Etter tur blir det lunsj, bading og hygge i strandkanten. Vi forlater Håøya og tar båten over til Oscarsborg. Her blir det omvisning på festningen og tid til å utforske denne historiske øya. Middagen serveres på fortet. 26 dntoslo.no/senior Foto: May-Liss Hansen På tur til Oscarsborg. Alaska - en perle i Kosterhavet Dato: 15. august Turkode: Har du hørt om Hilma Svedahl og hennes Alaska på Nord Långö? Hilma ble født på øya i Hun tjente gode penger som gullgraver i Alaska. Vel hjemme igjen brukte hun pengene på å bygge opp sitt eget Alaska et fantastisk hageanlegg inspirert av hageanleggene hun hadde sett i California. Vi tar båt fra Strømstad ut til øya. Etter lunsj og omvisning i hagen blir det en flott fottur på øya. Badestopp er en selvfølge! Middag på et hyggelig sted og handlepause i Strømstad. Blå-grønn dag i Østfold Dato: 25. august Turkode: Opplev innsjøer, storskog og hav på en og samme dag! Første stopp på turen er Ravnsjø, et vann øst for Vansjø. Her blir det valgfrie turer på sti eller skogsveier, inn til Ravnsjøhytta, DNT Vansjøs bortgjemte hytteperle. Det blir lunsjservering på tunet. Ravnsjøslottet ute på odden lokker også med besøk. Videre går turen til havet og Larkollen, med kulturhistorie underveis, turalternativer og grilling i fjæra. Husk badetøy! Foto: Michael Zeising

27 HELDAGSTURER Samvær med hyggelige turdeltakere og ledere Verdens Ende og Slottsfjellet Dato: 15. september Turkode: Slottsfjellet byr på spennende kulturhistorie og ruiner av både kirke og festning. Det blir kort tur til toppen av fjellet, aktiviteter og kaffepause. Videre går turen ut til Tjøme. På Tjøme blir det fotturer langs den vakre kyststien, utelunsj i fjæra og besøk med omvisning på Færder Nasjonalparksenter. Middag på den nye restauranten på Verdens Ende. Høst i fjellet Eggedal Dato: 13. oktober Turkode: En skikkelig heldagstur til fjells hører høsten til. I år inviterer vi på høsttur til Eggedal. Vi ble helt betatt på vår befaring du kan glede deg til nydelige høstfarger, fine turer og mange overraskelser! Vi serverer tradisjonen tro soppsuppe til lunsj med hjemmebakt brød. «God-slitne» etter dagens tur koser vi oss med en god middag. Ut i det blå til Nisseklemma Dato: 24. november Turkode: Blir du med på et lite førjulseventyr? Mellom Rakkestad og Mysen ligger Nisseklemma, et spennende turmål som passer i starten av julestria. På deler av turen inn til Nisseklemma får vi oppleve et spennende «kunst-i-naturen» prosjekt. Det serveres utelunsj ved Nisseklemma. Resten av dagen byr på overraskelser vi ikke kan røpe! NB! Alle som melder seg på denne turen må kunne gå 4 km på sti. Adventstur Dato: 27. november Turkode: Også i år blir det en hyggelig adventstur. Vi besøker en flott kirke, deltar på gudstjeneste og får omvisning etterpå. Det blir servert julemiddag. Mer informasjon kommer på dntoslo.no/senior. Følg med! Påmelding f.o.m. 12. oktober. Foto: Kirsten Løfsgaard dntoslo.no/senior 27

28 VINTERFJELLET Er du en skiglad senior som har lyst til å oppleve det flotte vinterfjellet på en enkel og trygg måte? Bli med på en av våre skreddersydde seniorturer! På turen møter du våre hyggelige og turvante turledere som legger opp aktiviteter i tråd med gruppas ønsker, og vi har ordnet med turplanlegging, overnatting, måltider og transportmulighet fra Oslo. Perler i Rondane 55+ Turkode: dager Avreisedato: Tirsdag 14/3 Gi deg selv en skikkelig vintertur i hjertet av Rondane! Dagsturene går i vakkert vinterlandskap med variert terreng og flere av Rondanes kjente topper passeres. På denne hytte-til-hytteturen skal vi overnatte på Rondvassbu og Bjørnhollia, og det blir en tur uten for krevende dagsetapper. Pris: Fra/til Oslo: kr 6376,-. Fra Otta/til Ringebu: Kr 5252,-. Ikke-medlemstillegg kr. 700,- Rute: Høvringen fjellstue Smuksjøseter (1 døgn) Rondvassbu (2 døgn) Bjørnhollia (1 døgn) Nesset. Ta med: Lakenpose/sovepose (evt. leie sengetøy). Matpakke til reisedagen. Oppreise: Trondheimstoget fra Oslo S kl til Otta. Buss kl til Høvringen fjellstue, ankomst ca. kl På ski til Smuksjøseter Fjellstue ca. 7 km. Hjemreise: På ski fra Bjørnhollia til Nesset, ca. 10 km. Buss fra Nesset kl til Ringebu og tog kl til Oslo S, ankomst kl dntoslo.no/senior Hardangervidda 55+ Turkode: dager Avreisedato: Tirsdag 29/3 Turen går i lett, småkupert terreng og passer for deg som ønsker en skitur fra hytte til hytte uten for krevende dagsetapper. Turleder vil ta hensyn til deltakernes form og skiferdigheter og legge inn rikelig med pauser. I godvær, lover vi fantastisk utsikt over store deler av Hardangervidda som Hardangerjøkulen, Hårteigen og Gaustatoppen. Vi avslutter turen med en natt på DNT-hytta Krækkja, der hyttevert Kjell Slåtten vil holde et spennende lysbildekåseri. Pris: Fra/til Oslo: kr 5096,-. Fra/til Geilo: kr 4024,-. Ikke-medlemstillegg: kr. 700,- Rute: Hakkesetstølen (1 døgn) Tuva (1 døgn) Krækkja (1 døgn) Fagerheim. Ta med: Lakenpose/sovepose (evt. leie sengetøy). Matpakke til reisedagen. Oppreise: Bergenstoget fra Oslo S kl til Geilo. Videre med buss kl til Hakkesetstølen, ankomst ca. kl Hjemreise: På ski fra Krækkja til Fagerheim, ca. 4 km. Buss fra Fagerheim kl til Geilo. Videre med tog kl til Oslo S, ankomst kl

29 Vårskitur på Fondsbu Turkode: dager Avreise: Mandag 4/4 Bli med til Jotunheimen og det virkelig ville vinterfjellet! Området byr på flotte skiforhold for dagsturer mellom ville, vakre tinder. En uforglemmelig tur med de gamle ærverdige beltebilene fra Tyin inn til Fondsbu hører med, og det gjør også peisestua og hemsen som er deilige å innta for å slappe av og nyte utsikten etter en dag ute. Bestyrer Solbjørg ser fram til å skjemme oss bort med god mat og vakker sang. Pris: Fra/til Oslo: kr 5721,-. Fra/til Tyin: kr 4954,-. Ikke-medlemstillegg kr. 700,- Rute: Opphold Fondsbu (4 døgn) Annet: Sengetøy/håndkle inkludert. Oppreise: Ta med matpakke til reisedagen. Buss (Valdresekspressen) fra Oslo bussterminal kl til Tyin. Videre med beltebil kl til Fondsbu, ankomst ca. kl Hjemreise: Beltebil fra Fondsbu kl til Tyin. Videre med rutebuss (Valdresekspressen) kl til Oslo bussterminal, ankomst ca. kl Mer informasjon om turene sendes alle påmeldte deltakere før turstart. Turprisen inkluderer: Overnatting Turleder Alle måltider (frokost, niste/termos, vanligvis tre-retters middag) med unntak av: første dag kun middag, siste dag kun frokost + niste/termos. Gradering av våre turer er beskrevet på side 39. dntoslo.no/senior 29 Foto: Birger Baisgård Foto: Juel Victor Løkstad Grande

30 SOMMERFJELLET Våre varierte og skreddersydde senior-turer i sommerfjellet gir deg mange godbiter å velge mellom! Kan du tenke deg fast opphold på en hytte og dags-turer tilpasset deltakernes ønsker og form? Eller er det den tradisjonelle hytte-tilhytte-turen som lokker? Alle seniorturene ledes av hyggelige og turvante turledere. Jotunheimen fjellfestival Gjendesheim juni 1-4 dager. Åpning av sommerfjellet 2016 Bli med på en spennende turfestival og marker åpningen av sommerfjellet. Gjendesheim ligger vakkert til ved vannet Gjende, som er inngangsporten til selveste Jotunheimen fra øst. Våre fantastisk hyggelige og trygge turledere står klare til å ta deg med på akkurat den turen du ønsker. Vi byr på mange turer og aktiviteter med forskjellig vanskelighetsgrad. En spennende, aktiv, hyggelig og munter festival venter på deg. Bli med! Mer informasjon og påmelding finner du på 30 dntoslo.no/senior Senioraktiviteter på fjellfestivalen Sånn vi kjenner seniorene kan vi fremheve båtturen inn til Gjendebu som en koselig aktivitet, og «topptur» til Gjendetunga som en fin tur. Et annet tips er vaffelturen via Bessvatn til Bessheim og Jo Gjende og botanisk vandring som er en populær tur verdt å få med seg. Men dette er bare noen få tips, for seniorer er så klart velkommen på andre toppturer eller rafting om man ønsker det! Andre aktuelle aktiviteter er kanskje yoga om morgenen, om kvelden og på tur, diverse foredrag, kurs og aktiviteter som du kan melde deg på, og lørdag kveld blir det fjellfestmiddag.