Foto: Budapest-EM 2006/Bo Norseng

Transkript

1 Foto: Budapest-EM 2006/Bo Norseng

2 [Innhold] Verdens nordligste svømmeklubb Svalbard Turn svømming har 50 ivrige medlemmer, og nylig dukket det også opp to nye trenere. Foto: Vidar Alfarnes 23 Mot medalje i VM i Sør-Afrika Mariann Vestbøstad fra Vestkantsvømmerne satser for fullt, og snart er det VM for funksjonshemmede. Foto: Bo Norseng 8-10 Trener-/ Leder-konferansen Årets Trener-/Leder-konferanse i Bergen ble meget vellykket, og samlet rekordmange deltagere fra alle ledd i vår organisasjon. På bildet ser vi en fornøyd visepresident Bente Grødem Johnson (t.v.) sammen med en populær foredragsholder - ikke ukjente Ingrid Kristiansen. Foto: Bo Norseng Klubbutvikling God ledelse skaper godt drevne klubber! Norges Svømmeforbund Tlf Fax post@svomming.no Generalsekretær Bjørn Soleng tlf bjorn@svomming.no Systemutvikler John Erlend Christiansen, tlf jech@medley.no Idrettskonsulent Ingrid Haslev Anmarkrud, tlf ingrid@svomming.no Idrettskonsulent Brit Wormdal, tlf brit@svomming.no Idrettskonsulent Tore de Faveri, tlf tore@svomming.no Administrasjonskonsulent Tor Arne Volden, tlf tor.arne@svomming.no Skolesvømmen Skolesvømmen er en uhøytidlig test/konkurranse om hvilke skoler i Norge som har høyest svømmeferdighet blant elevene. Sekretær Joacim Lilleåsen, tlf joacim@svomming.no Økonomikonsulent Leif Håvard Bakken tlf haavard@svomming.no Sportssjef Petter Løvberg tlf petter@svomming.no

3 Postboks Hamar Nr. 5, årgang Offisielt organ for Norges Svømmeforbund Serviceboks 1 Ullevål Stadion (US) Sognsveien 75, 0840 OSLO Tlf , fax Official Magazine for The Norwegian Swimming Federation (NSF) Ansvarlig redaktør Bo Norseng Mobil Telefax Epost bnorseng@online.no Redaksjon Bjørn Soleng Tlf / Epost bjorn@svomming.no Tore de Faveri Tlf / Epost tore@svomming.no Terrie Miller Tlf Epost tmiller@modest.no Utgivelse og abonnement Foto-, Presse- & PR-service Postboks 153, 2302 Hamar Tlf Telefax Epost pressepr@online.no Abonnement Kr. 395,- pr. år Abonnementet løper til det blir skriftlig oppsagt. Lagspliktig abonnement 5 eks. av hvert nr. kr. 500,- 6 utgaver pr. år. Bladet selges ikke i løssalg. Bankgirokontonr Opplag eks. Redaksjonen avsluttet 31. oktober 2006 Utgivelsesdato 10. november 2006 Grafisk produksjon Foto-, Presse- & PR-Service, Hamar Epost pressepr@online.no Trykk DMT Gjengivelse med stoff og bilder er tillatt under forutsetning av kildeangivelse. Signerte artikler er nødvendigvis ikke Norges Svømmeforbunds offisielle eller redaktørens syn, og står således for artikkelforfatterens egen regning. For signerte artikler står forfatteren selv ansvarlig. Norsk Svømming gjør oppmerksom på at alt innhold i dette bladet også publiseres på NSFs internettsider. Forsidebildet Også den internasjonale toppsvømmeren Pieter van der Hoogenband startet sin karriere slik disse unge svømmerne som trener på flyteøvelser. Foto: Budapest-EM 2006/Bo Norseng Glad i vann FORBUNDS- STYREMEDLEM Trener-organisasjon At vi nå er i ferd med å få en trenerorganisasjon på plass i svømme-norge er enda et eksempel på at det jobbes bra i mange klubber landet rundt for tiden. Jeg mener det vil være til stor fordel for trenere, klubber og utøvere at vi gjennom en trenerorganisasjon vil få styrket samhold og samarbeid samt opplæring trenere i mellom. Selv om det nå er flere klubber som allerede samarbeider godt og gir trenerne nødvendig kompetansepåfyll har vi fortsatt mye å gå på, og det er viktig at en trenerorganisasjon selv er med på å ha fokus på dette. Det er jo egentlig naturlig at en interesseorganisasjon selv sørger for faglig utvikling av det yrket de representerer. Det er foreslått å bruke trenerorganisasjonen som et forum for faglig utvikling av treneryrket, og det vil helt klart komme både etablerte og uerfarne trenere til nytte. Jeg setter bare et lite spørsmålstegn rundt det at man må inneha minimum en halv stilling for å være medlem i organisasjonen, for jeg tror nemlig at mange av de ferskeste trenerne våre ofte starter trenerjobben i en lavere stillingsbrøk, ofte i forbindelse med at de avlutter egen svømmekarriere. Andre som har behov er trenere i mindre klubber som gjerne ønsker å utvikle klubben som de er ansatt i. Dette kan være trenere for fremtiden som interesseorganisasjon helt klart kan være en støttespiller for. Videre er det gledelig å se at trenerne ønsker at det skal stilles sportslige krav til dem. At en arbeidsavtale inneholder noe rundt dette vil på sikt være positivt både for trenere og klubber, for ikke å glemme den viktigste parten som er utøveren. Jeg ser også at det er uttrykt ønske om at interesseorganisasjonen skal være behjelpelig for klubber og medlemmer vedrørende etablering av faste stillinger ved å utarbeide maler for stillingsinstrukser og kontrakter. Et ansettelsesforhold skal være en avtale mellom to parter. Jeg tror det er viktig at klubber som velger å ansette trenere må sette seg inn i avtaleverket på egenhånd slik at de blir bevisste på hva de gir seg ut på. Til slutt vil jeg oppfordre alle trenere i Norge til å bli medlemmer i organisasjonen, samtidig som jeg ønsker interimstyret lykke til med jobben frem mot kortbane-nm i Tor Aage Dæhli Look to Denmark and Stange Anlegg, anlegg og atter anlegg. Svømmeforbundets desiderte toppsatsingsområde på det utenomsportslige planet, kommer stadig sterkere i fokus, ikke bare hos forbundsledelsen, men også nedover i grasrota. Prosessen med bevisstgjøring av sammenheng mellom aktivitet og anlegg har REDAKTØR virket - meget godt. Mye skal skje om ikke det kommende forbunds-tinget våren neste år, vil gi sin akklamasjon til det arbeidet som er nedlagt den siste perioden. MEN, for det er et stort MEN - hvorfor skal alle anlegg som bygges her i landet være så vannvittig kostbare? Vi hører stadig om prosjekter i mange hundremillioners-klassen, med all verdens av innhold som jeg personlig har vanskelig for å se har noe med idrett og mosjon å gjøre! For jo dyrere anleggene er, jo færre får vi av dem. Nylig besøkte jeg den nye svømmehallen i Thisted (bildet). Der har danskene bygget et flott 25m-anlegg med 8 (!) baner, opplæringsbasseng, terapibasseng og "litt tivoli" for NOK 47 mill.! Det Norge trenger er nettopp slike hverdagsanlegg som kan brukes til det svømmehaller egentlig er ment å brukes til. Heldigvis - det er lys i den norske tunnellen også, for på Stange i Hedmark skal det bygges et 25manlegg kostnadsberegnet til NOK 35 mill. - riktignok kun med 5 baner, men allikevel... Bo Norseng Forbundsstyret (FS) i Norges Svømmeforbund President Per Rune Eknes Lambertseter SK Visepresident Bente Grødem Johnson Pingvin Stupklubb Styremedlem Tor Aage Dæhli Hamar IL svømming Styremedlem Judith Holm Madla Svømmeklubb Styremedlem Kjell Jan Nådland Frisinn Sportsklubb Varamedlem Trude Halvorsen Tønsberg Svømmeklubb «Utstyrsleverandør til landslagene i svømming» «Samarbeidspartner til NSF» «Leverandør av energitilskudd til elitelandslaget i svømming» Har du tilbakemeldinger å komme med, eller ønske om innlegg, send oss en epost på pressepr@online.no (alle manus må sendes elektronisk).

4 SVØMMELEIR I DANMARK 25 M BASSENG For de som ønsker treningsleir i kortbanebasseng har vi flere alternativer som holder god standard. Stedene har forskjellig bostandard, men felles for alle er at de er vant til å ha svømmegrupper. HIRTSHALS LØKKEN SKAGEN SÆBY HIRTSHALS Innkvartering: Idrettssenter, 4-6 sengs rom Bespisning: Helpensjon Svømmehall: På stedet SKAGEN Innkvartering: Idrettssenter, sovesal med køyesenger Bespisning: Helpensjon Svømmehall: På stedet HOBRO VILDBJERG HOBRO Innkvartering: Vandrerhjem, 4-6 sengs rom Bespisning: Helpensjon Svømmehall: 100 m fra bostedet SÆBY Innkvartering: Vandrerhjem 4-8 sengs rom. Bespisning: Helpensjon Svømmehall: 100 m fra bostedet HVIDE SANDE THYREGOD HVIDE SANDE Innkvartering: Vandrerhjem, 4-sengs rom Bespisning: Helpensjon Svømmehall: 100 m fra bostedet THYREGOD Innkvartering: Idrettssenter, 3-sengs rom. Bespisning: Helpensjon Svømmehall: På stedet LØKKEN Innkvartering: Idrettssenter, 4-8 sengs rom Bespisning: Helpensjon Svømmehall: På stedet VILDBJERG Innkvartering: Idrettssenter, 4-sengs rom. Bespisning: Helpensjon Svømmehall: På stedet Prisliste svømmeleirer Danmark 2007 Antall døgn på stedet HIRTSHALS 1120,- 1520,- 1920,- 2320,- 2720,- 3120,- 3520,- 3920,- 4320,- HOBRO 1260,- 1750,- 2240,- 2730,- 3220,- 3710,- 4200,- 4690,- 5180,- HVIDE SANDE 1195,- 1645,- 2095,- 2545,- 2995,- 3445,- 3895,- 4345,- 4795,- LØKKEN 1190,- 1615,- 2040,- 2465,- 2890,- 3315,- 3740,- 4185,- 4590,- SKAGEN 1080,- 1460,- 1840,- 2220,- 2600,- 2980,- 3360,- 3740,- 4120,- SÆBY 1180,- 1610,- 2040,- 2470,- 2900,- 3330,- 3760,- 4190,- 4620,- THYREGOD 1220,- 1690,- 2160,- 2630,- 3100,- 3570,- 4040,- 4510,- 4980,- VILDBJERG 1350,- 1860,- 2370,- 2880,- 3390,- 3900,- 4410,- 4920,- 5430,- Prisene inkluderer båtreise Kristiansand/Larvik/Oslo - Hirtshals/Frederikshavn t/r, opphold på stedet det ønskede antall døgn, helpensjon dvs. 3 daglige måltider, 2 x 2 timer daglig trening i 25 m basseng, assistanse av kontaktperson på stedet MYSEN tlf ior@ior.no Tillegg for lugarer på nattseiling samt eventuell busstransport fergetransport - bosted t/r. Spør oss om priser! Tillegg for reise i perioden Kr.150,- pr. person. Frivillig avbestillingsbeskyttelse kr.100,- pr. person

5 SVØMMELEIR I DANMARK 50 M BASSENG ESBJERG Esbjerg Danhostel Esbjerg, beliggende på den sørvestre delen av Jylland, er 280 km fra Frederikshavn og 200 km fra Hanstholm. Esbjerg er en rimelig stor by som har masse å tilby sine gjester. Esbjerg Danhostel ligger ideelt til i gangavstand fra alle idrettsfasilitetene. Vandrerhjemmet er en bygning fra 1916, men er renovert i senere tid. Innkvartering skjer i 4 6 sengs rom med dusj og wc på gangen. Stedet har egne grupperom. Det er TVstue, peisestue og badstu. Vi vil fremheve Svømmestadion Danmark med 50- meters svømmehall. Et av de mest moderne i Nord- Europa. Prisliste svømmeleirer Danmark 2007 NØRRESUNDBY Nørresunby Idrætscenter 50 m svømmehall 1 og 3 m stupebrett Vannland med finsk saunaavdeling Rekreasjonsområde med sol og massasje Topp moderne styrketreningslokaler Teorilokaler med AV-utstyr 2 haller til all slags sport Mange turistattraksjoner Gangavstand til Aalborg Tennishall og utendørs tennisbaner Squashsenter Antall døgn på stedet: NØRRESUNDBY IDRÆTSCENTER 1230,- 1690,- 2150,- 2610,- 3070,- 3530,- 3990,- 4450,- 4910,- 5370,- 5830,- 6290,- 6750,- ESBJERG 1330,- 1830,- 2330,- 2830,- 3330,- 3830,- 4330,- 4830,- 5330,- 5830,- 6330,- 6830,- 7330,- Prisene inkluderer båt Kristiansand/Larvik/Oslo - Hirtshals/Frederikshavn t/r, opphold på stedet det ønskede antall døgn, helpensjon dvs. 3 måltider pr. døgn, trening 2 x 2 timer daglig i 50 m basseng. Det er tillegg for lugarer på nattseilinger og buss fergehavn - bosted t/r. Ring oss for priser på dette. Tillegg for reise i perioden er kr.150,- pr. person. Frivillig avbestillingsbeskyttelse kr.100,- pr. person.

6 [Klubbpresentasjon] Svalbard Turn - verdens nordligste svømmeklubb Svalbard Turn svømming Her ser vi klubbleder Cassandra E. Bergstrøm med noen av de mange medlemmene. Ved siden av Bergstrøm er Halvor Rønning fra Bergen stupeklubb. Han var en periode stuptrener i klubben. Det er vel tvilsomt om man finner en aktiv svømmeklubb lenger nord enn på Svalbard. Med et klima mer egnet for isbjørner og med evig tundra, holder Cassandra E. Bergstrøm liv i en klubb med hele 50 ivrige medlemmer. Og nylig dukket det også opp to nye trenere. VIDAR ALFARNES [TEKST OG FOTO] Svalbard er synonymt med gjennomtrekk og stor omløpshastighet av de til enhver tid i underkant av to tusen innbyggerne. De aller fleste som arbeider i Longyearbyen er der på åremål. I tillegg har Svalbard med årene også blitt et svært populært studiested. Svalbard Turn svømming Vi har vår egen elitegruppe, men det er vel ikke til å underslå at dette mer enn noe annet er et breddetilbud. Derfor er det svært gledelig at vi nå ligger og skvulper rundt 50 medlemmer. Mange av dem er også med på mange andre idrettslige aktiviteter, forteller den amerikanske kvinnen. I 1983 var hun på studietur til Norge, og ble fullstendig hekta. I dag arbeider Cassandra med ressursforvaltning, og er ansatt på Universitetet for miljø- og biovitenskap på Ås. Jeg har spesialisert meg på problemstillinger knyttet til hvem det er som eier de ville dyrene, forteller 45-åringen, som nylig forsvarte en doktorgradsavhandling med reinsdyra i sentrum. På langtur til Trondheim Helga 22. til 24. september var fem av svømmerne fra Svalbard "sør på" i Trondheim for å delta på Kiwanis ungdomsleker. Halvor Olsen (15) i fint driv. Han er med i svømmegruppa til Svalbard Turn, og en av de absolutt ivrigste i klubben. Her hadde vi med både funksjonsfriske og handikappede. Det var et veldig flott arrangement, som i tillegg til svømminga også inkluderte friidrett, boccia, bueskyting og padling. Det var nok årets store utflukt for vår del. Det store minuset med å ligge så langt unna resten av landet, er jo at vi ikke kan delta særlig aktivt på stevner i fastlands-norge. Først fremst på grunn av økonomi. Om det de senere årene er blitt veldig mye billigere å fly mellom norske byer, gjelder det definitivt ikke Svalbard. Det er bare SAS som opererer rutene til og fra Longyearbyen, og det er stort sett alltid fullt og svært dyrt, sukker Bergstrøm. På sommerleir Selv om det med årene har blitt mer og mer amerikanske tilstander for svømming og svømmeopplæring også i Norge (at det er noe som er skolen uvedkommende, og som må skje i ferier og utenom skoletid), er det heldigvis ikke slik på Svalbard. Men da Bergstrøm vokste opp i USA, var svømming definitivt noe som måtte tilegnes utenom skoletiden. Det var populært å arrangere svømmeleirer i sommerferiene. Mine første oppgaver som instruktør hadde jeg som fri- 6 [NORSK SVØMMING 5/2006]

7 villig på en slik sommerleir i staten Connecticut, minnes Cassandra. Siden har hun holdt koken, og det var naturlig å ta et tak når barna Glenn (10) og Erik (15) var så gamle at de gjerne ville trene litt mer aktivt innen svømming. Stup har også gode fasiliteter på Svalbard, selv om aktiviteten ikke er stor. Nye trenere I fjor var Cassandra selv aktiv som trener. Nylig fikk hun gledelig avlastning fra Eirik Barlien og Håkon Johan Strand. Førstnevnte er fra Namsos, og har inntil nylig selv vært aktiv utøver. Han er nå student på Svalbard, og en svært gledelig ressurs for klubben. Det samme må sies om Håkon Johan Strand. Det er noen år siden han var på sitt mest aktive, men Strand har tidligere vært svømmetrener i Hønefoss, Raufoss og hjemme på Lillehammer. Trener to ganger i uka Jeg er glad for å kunne bidra. Samtidig er det litt spesielt å være knyttet til en klubb der man i elitegruppa trener to ganger i uka, èn time hver gang. Her er ønsket om allsidighet mye viktigere, enn at man skal få frem de store kanonene. Og med våre avstander til resten av landet, blir det jo heller ikke så lett å få brynt seg mot de aller beste. Ambisjonene våre strekker seg nok ikke lenger enn til ett stevne og en liten treningsleir i løpet av året, forklarer Strand. Hvor lenge jeg blir her oppe? Det er selvsagt vanskelig å ha noen bastant oppfatning av, men nå har jeg iallfall sik- ret meg min egen snøscooter. Det er en god begynnelse, smiler den nye treneren. Gøy nordpå Tiåringene Erle Haldorsen, Glenn Bergstrøm og Eli Sjøhaug synes det er godt å være i svømmehallen i Longyearbyen. [NORSK SVØMMING 5/2006] 7

8 [Trener-/Leder-konferansen] «Alle» bare må være der Ja, slik kan det egentlig oppsummeres, årets Trener-/Leder-konferanse, for det har faktisk blitt et must for hele svømmeog stup-norge å være på denne årets store faglige happening for landets trenere, ledere, dommere og instruktører. År med godt program og solid faglig påfyll, har gjort avhengigheten stor, men også forventningene høye. BO NORSENG [TEKST OG FOTO] Nå var det heller ikke ved årets konferanse noen fare for at fallhøyden skulle bli stor, for programmet var, som vanlig, meget solid forankret, forberedt og gjennomført. Utbyttet av slike samlinger er imidlertid helt avhengig av - som det stod på forsiden av konferansemappen - Minds are like parachutes they only function when open. Det vil selvsagt føre altfor vidt å skulle kommenterer alle foredrag og seanser Asker Svømmeklubb med Kathrine Løken og Kenneth Olsen i spissen fremstår i dag i ny drakt på en solid grunnmur. Teambuilding var i fokus i Eric Hansens spennende foredrag. ved denne vellykkede fagsamlingen for et rekordstort antall deltagere, rundt 260 i tallet, men noen punkter må selvsagt nevnes. Eric Hansen må selvfølgelig vies noen linjer. Den amerikanske sjefstreneren (University of Wisconsin) og tidligere toppidrettsutøveren, sa det så godt, Swimming is an art form! Og med dette som utgangspunkt fikk vi ta del i hans glødende engasjement og faglige styrke på en utrolig smittende måte. Eric ga flg. råd til svømme-norge; Failure is a greater teacher and motivator than sucess, so don`t be afraid to fail! (Se forøvrig egen omtale side 11). Asker Svømmeklubb må vi bare ta av oss hatten for. Med utgangspunkt i mottoet Trivsel, trygghet og fart i vann fikk vi innblikk i en organisasjon med en spennende og gjennomarbeidet klubbstruktur som etter en fusjon fremstår sterkere og mer solid enn noensinne. Klubben har i dag en aktivitet som gjør den til ikke bare en av landets største, men også best drevne. Og nå som kommunen har fått en ny svømmehall (Risenga) i tillegg til fortsatt drift i den gamle (Landøya), burde fremtiden kunne bli lysere enn noensinne. Anleggssituasjonen i kongeriket Norge har vært bedre - ingen tvil om det, MEN fokuset på problemstillingen har aldri vært så sterkt i Norges Svømmeforbund som nå! Og det er et meget bra utgangspunkt. Vi skal nemlig ikke så mange år tilbake da undertegnede talte om anlegg for relativt døve ører gjennom bl.a. mine mange redaktørspalter her i bladet. Vi er sent ute, men det er aldri for sent! Uten svømmehaller har ikke NSF livets rett, og nettopp det tror jeg organisasjonen nå har fått opp øynene for for alvor. Derfor tror jeg også at det kommende forbunds-tinget i Kirkenes neste vår vil bruke ytterligere ressurser på anleggssaken. Debatten på konferansen ga klart uttrykk for et brennende engasjement og et stort pågangsmot for å kjempe bassengsaken. Den faglige innsikten er det heller ikke noe å utsette på. 8 [NORSK SVØMMING 5/2006]

9 Dommerstanden og stup-norge fikk også sin faglige påfyll (se egne saker side 9 og 10), og vi kan ikke gjøre annet enn å ta av oss hatten for administrasjonen på forbundskontoret som nok en gang har prestert på topplan. Denne type fagsamlinger er uhyre viktig ikke bare for å høyne den faglige standarden blant deltagerne men like viktig er det for Svømmeforbundet å kunne møte og orientere representanter for klubber og kretser. Svømmepresident Per Rune Eknes kunne etter gjennomgangen av Rikets tilstand, stolt fortelle at NSF i dag er det 8. største særforbundet i norsk idrett. Med utgangspunkt i den lovhjemlede læreplanen for skolen som han ga uttrykk for er Fader Vår for NSF, proklamerte han klart og tydelig at Vi skal ta idretten tilbake! Hva passer da bedre enn å avslutte med å sitere tittelen på vår løperdronning Ingrid Kristiansen sitt avsluttende foredrag - Tankens makt! Klubbutvikling i fokus Temaet for årets Trener-/ Lederkonferanse i stup var klubbutvikling, og stup var så heldige å få foredragsholder Brita Blenne Lien fra svømmeutvalget (SvU). KRISTIN GRØSVIK Brita Blenne Lien har stor kompetanse når det gjelder oppbygging og utvikling av klubb, noe vi fikk glede av under dagene i Bergen. Hun har vært delaktig i å utvikle egen klubb og i tillegg utdanner hun seg innen fagfeltet klubbutvikling ved Norges idrettshøgskole. Brita Blenne Lien hadde en fin og inspirerende presentasjon. I tillegg var det også tid til gruppearbeid og diskusjon. Målet var at deltakerne selv skulle være delaktige og komme med konkrete tiltak/forslag til forbedringer. Dette fungerte bra og ga deltakerne ny motivasjon til å ta tak i svakheter og forbedre situasjonen i klubbene. I tillegg diskuterte deltakerne StU/NSFs gode og dårlige sider og kom med forslag til forbedringer. Dette er noe StU kommer til å ta med seg i det videre arbeidet. Alle var svært fornøyde og Svømmeanlegg Wiggo Isaksen fra Finmark Svømmekrets (t.v.), tidligere NSF-president Lars Petter Heggelund og anleggsutvalgets Øyvind Marstein, satte et berettiget fokus på problemstillingen. dro hjem med stor inspirasjon til å fortsette utviklingsarbeidet i klubbene. Presentsajonskultur Tore Øvrebø har tidligere vært landslagtrener i roing og ga seg etter at Olav Tufte fikk gull i OL Siden 2005 har han jobbet i Olympiatoppen med svømming, padling og kappgang, først og fremst med støttepersonell. Øvrebøs foredrag om presentasjonskultur var svært interessant og jeg tror vi har mye å lære. Han har vært med på å etablere et internasjonalt fokus og satse remmer og tøy for å nå målet. Øvrebøs mål er å styrke og utvikle prestasjonsmiljøet rundt utøverne bygge opp trenerne og støtteapparatet. Dette er noe jeg tror vi alle kan lære noe av og prøve å overføre til våre utøvere. Kanskje det er "nøkkelen" til suksess. Behov for mental trening i norsk svømming og stup Mental trening er noe som generelt undervurderes. Det er svært viktig for enhver utøver å ha troen på at han skal klare å nå målene de setter seg. Det nytter ikke å ha lyst til å bli verdensmester hvis mann ikke har tro på at dette målet er oppnåelig. For å kunne bli best når det gjelder må man være fokusert og kunne takle både ens egne mål og "miljøets" mål. Dette er noe som Nicolas Lemyre tydelig fremhevet i foredraget sitt. Han fokuserte på hvor viktig det er at hodet og tankene er til stede for å yte maksimalt. For at man skal kunne utføre alt perfekt når det gjelder er det viktig å dele opp og trene på enkle oppgaver og deretter sette sammen hele øvelsen til slutt. For stupere er det viktig å visualisere det perfekte stup. Visualisering og gjentatt øving er en svært god kombinasjon og kanskje en forutsetning for at utøveren skal lykkes??! Tankens makt Ingrid Kristiansens idrettsprestasjoner er store. Hun har klart å gjøre det de fleste idrettsutøvere bare kan drømme om, men det har nok kostet. Rett fokus og troen på at det var oppnåelig er nok den beste resept på de strålende resultatene. Hun hadde flere eksempler på hvordan hun målbevisst jobbet for å nå de målene hun hadde satt seg. Ingrid Kristiansen var ofte en evig toer, etter Grete Waitz. Et stort øyeblikk var den dagen hun overvant Grete Waitz. Resepten var at hun visualiserte at hun passerte målstreken først og sto øverst på premiepallen. De ga henne den troen på at hun hadde mulighet for å klare å nå målet sitt. Hun brukte også samme teknikk for å sette nye verdensrekorder. Dette viser hvor stor makt tankene våre har. [NORSK SVØMMING 5/2006] 9

10 [Dommere] Nettskole - noe for dommerutdanningen? Gjennom flere år har en av de store utfordringene for klubber, stevnearrangører, kretser og dommeransvarlige vært å skaffe nok dommere til stevnene sine. Svømming er en idrett som krever mange hvitkledde rundt kanten for at stevnet skal kunne arrangeres i henhold til gjeldende regler, og i de fleste tilfeller viser det seg å være en tung oppgave å skaffe nok folk. Hvordan er det mulig å kunne øke rekrutteringen av dommere? Er det gjennom flere kurs? Bedre kurs? Eller må man og se på nye måter å tenke kurs på? Lov- og dommerutvalget i NSF ønsker å gjøre noe for å bedre rekrutteringen til dommerstanden, f.v. utvalgsmedlem Bjørn Rasmussen, varamedlem Øivind Ravn Hagen, utvalgsleder Bjørn Gran og nestleder Rigmor Rosmer, her sammen med den svenske gjesteforeleseren Jan Nordlund (foran) fra Stockholms Simförbund. ALICE C. BOYD, FORBUNDSDOMMER OG DOMMERINSTRUKTØR [TEKST] BO NORSENG [FOTO] NSF ved administrasjonen og da spesielt Brit Wormdal har i lengre tid jobbet med å få utviklet en dommerutdanning som er mulig å ta delvis på nettet. Med innleid hjelp fra nettskole- og utdanningskonsulent i NIF, Frank Baklid, er det nedlagt et stort arbeid i å få utviklet dette nettkurset som delvis ble presentert for dommerinstruktørene ved Nettverkssamlingen på Trener-/Leder-konferansen i Bergen i september. Ifølge Frank Baklid er Svømmeforbundet ett av de forbundene som er kommet lengst i det å "tenke nytt" med hensyn til rekruttering og utdanning, og de gode situasjonene - idrettsgleden oppnås blant annet gjennom økt kompetanse. For å oppnå flere med denne økte kompetansen er det nødvendig at man tar hensyn til at folk har flere ulike måter å lære på, blant annet gjennom: 1. Informasjon 2. Interaksjon 3. Ansikt til ansikt 4. Samarbeid I tillegg kan man gjennom disse oppnå fleksibel læring, "just-in-time" læring, "blended" læring, formell og uformell læring. Tanken er at nettkurset kan fungere som en av måtene man kan bli dommer. Hvordan kan så et nettkurs komme til å se ut? Det er mange deler som ikke kan hoppes over selv om mye av teoristoffet kan gjennomgås på nettet, både av praktiske og læringsmessige årsaker: * Treffpunkt; hvor, når og av hvem får kandidaten informasjon om kurset? * Påmelding; logge seg på. * Gjennomgang: gjennomføre delene av nettkurset, gjøre oppgaver. * Samling; svært viktig for å drøfte problemstillinger, treffe andre deltagere, klargjøre usikkerheter. * Vurdering; teoretisk prøve. * Praksis; 4 stevner som aspirant i forskjellige funksjoner, deretter anbefalt/ikke anbefalt som dommer i NSF. Kanskje dette kan være en innfallsvinkel som kan tiltrekke seg yngre mennesker? Kanskje terskelen for å komme i gang med kurset vil være lavere? Kanskje dette kurset vil oppleves som mer fleksibelt? Svarene er ikke gitt på forhånd, men initiativet oppleves som positivt. Så vil tiden vise om dette vil kunne være med på å trekke flere til å ta en dommerutdanning [NORSK SVØMMING 5/2006]

11 [Klubbutvikling] Eric Hansen inspirerte i Arna I forbindelse med Trener-/ Leder-konferansen 2006 i Bergen, benyttet ASG - Arna Svømme Gymnas seg av muligheten til å invitere Eric Hansen til Arna. Hansen er tidligere toppsvømmer, og er nå hovedtrener ved University of Wisconsin, USA. CHRISTOPHER HANSEN, HOVEDTRENER ASG [TEKST] JANNE RASMUSSEN/BERGENS TIDENDE [FOTO] ASG inviterte også NTG-Åsane til seminaret sammen med alle hovedtrenerne i Bergensvømmerne. Tanken bak invitasjonen til NTG er en håndsrekning til fremtidig samarbeid mellom gymnasene. Dette er også et mål for håndballog fotballavdelingene på de to skolene, noe som hovedtrenerne for de respektive linjene har diskutert i samarbeidsmøte tidligere. Dyktig inspirator Ofte er det tungt å starte i gang med den lange aerobe perioden etter ferien. Hensikten med å få Eric på besøk, var nettopp å gi inspirasjon og glød for å få en flying start på sesongen for utøvere og trenere. Det var heller ikke negativt at Eric hadde den amerikanske gløden og entusiasmen. Eric Hansen (i midten bakerst) var en kjempeinspirasjon under sitt besøk i Arna. Eric startet med å fortelle litt om sin egen bakgrunn og det som er hans filosofi. Han brukte god tid på å fortelle om universitetet i Wisconsin. Han hadde laget egne filmer hvor han viste hvilke treningsmetoder de brukte både på land og i vann. Det at skolen hadde elever gjorde at han fikk et lite sjokk da jeg fortalte han at Arna gymnas hadde drøye 200. Han hadde vanskelig for å tro det. Det er klart at fasilitetene på en slik skole er enorme i forhold til hva vi er vant til å se her i Norge. De kjørte landtrening på en stadion som var flere ganger større enn Ullevål stadion og svømmeanlegget inneholdt flere bassenger. Langbane, stupbasseng og kortbane. Etter sekvensen i kantinen på Arna gymnas spiste vi lunsj sammen hele gjengen. De som ville/våget kunne prate med Eric om det de måtte ønske. Etter lunsj gikk vi sammen bort til svømmehallen på Garnes hvor Eric tok på seg badebuksen og gikk i vannet sammen med utøverne. Han holdt fokus på det mest grunnleggende, noe som han mente han kunne være med å påvirke når det gjaldt den daglige treningen, nemlig fraspark streamline og vending. Eric Hansen jobbet med å få inn en holdningsendring i forhold til dette. Selv om dette er noe utøverne jobber med hver dag, er det viktig at en så dyktig person også legger ned fokus på nettopp dette. Han viste og utøverne prøvde seg etterpå mens Eric rettet og ga innspill. Eric Hansen er en dyktig og kunnskapsrik trener, og motiverte utøverne på en fantastisk god måte. Lærerikt Eric fortsatte sitt foredrag etter dette med en presentasjon av sin rolle i forhold til landslaget og viste også videoer som falt meget godt i smak. Innholdet fra pan pac viste blant annet flere verdenrekorder, hvor han forklarte og gikk gjennom både teknikk og taktikk til den enkelte svømmer. Vi fikk ett tett innblikk på hvordan de beste i verden trente og konkurrerte. Fint var det også at han forklarte hva som skulle til for å få det beste ut av hvert enkelt individ. Indre motivasjon og tro på seg selv stod her i fokus. Stort engasjement Seminaret med Eric må sies å være meget vellykket. Utøverne viste stort engasjement og vilje til å lære og lytte. De jeg har snakket med av utøvere og trenere var enige i at dette var et godt tiltak. Jeg tror det er viktig at andre miljøer også går sammen for å arrangere slike samlinger. Det er lærerikt og ikke minst motiverende for trenere og utøvere. Generelt sett er det viktig at vi i "lille" Norge samarbeider og jobber med og ikke mot hverandre. [NORSK SVØMMING 5/2006] 11

12 [Klubbutvikling] God ledelse skaper godt drevne klubber! Ønsker du å bli en bedre leder, trener eller dommer? Ønsker du å utvikle klubben din? Ønsker du en formell, nyttig og energigivende utdanning i idrett og ledelse? TORE DE FAVERI, NSF [TEKST] BO NORSENG [FOTO] 29 særforbund har gått sammen om å lage en ny utdanning for alle som har lederfunksjoner i en klubb. Utdanningen heter Idrett og ledelse, har 4 trinn, og er utviklet i samarbeid med Norges Idrettshøgskole. Dette er en utdanning laget av særforbund rettet mot egne klubber, og utdanningen skal styre klubbens drift, utvikling og organisasjonskompetanse ved at alle med lederverv skal delta i utdanningen. Hva er innholdet i utdanningen? Utdanningsviften viser innholdet i utdanningen. Trinn 1 og 2 kjøres i klubb for alle som har en eller annen form for lederoppgave. På trinn 3 og 4 skal det enkelte individ skoleres. Gjennomføring av trinn 3 og 4 skjer i regi av Norges Idrettshøgskole, men i nært samarbeid med idretten. Hele trinn 1 på 20 timer er obligatorisk for de aktuelle lederne, og klubben skal selv kartlegge eget ståsted samt områder som ønskes forbedret. Veiledere fra Norges Svømmeforbund skal følge klubben over tid og være viktige støttespillere i utviklingen av klubben. Idrett og ledelse Per Osland er en av NSFs tre veiledere. Utdanningen skal skje hos klubben, for eksempel i klubbhuset, og det forventes at minst to ungdommer, enten nåværende eller potensielle ledere, blir med på utdanningen. Innholdet på trinn 1 er som nevnt på totalt 20 timer. Dette er delt opp i 5 ulike moduler hver på fire timer. De 5 modulene har følgende navn: * Hurra jeg er blitt leder! * Medlemmet i sentrum * Klubbutvikling * Idrettens organisering * Klubbkultur, verdibasert ledelse For mer informasjon om innholdet i modulene, ta en titt på Hvordan komme i gang? En klubb kan starte med trinn 1 av Idrett og ledelse når som helst i året såfremt det passer veilederen som skal gjennomføre utdanningen. Måter å gjennomføre de 5 modulene på trinn 1 er følgende: * 5 kveldsøkter a 4 undervisningstimer med maksimum 3 ukers mellomrom mellom hver kveld, * 3 kveldsøkter og en lang dag, gjerne kombinert med en treningssamling i klubben * to kveldsøkter og en lengre weekend * to weekendsamlinger med minst 4 uker mellom hver weekend. NB! Trinn 1 kan ikke gjennomføres over en langhelg, det skal skje prosesslæring underveis. Det er begrenset hvor mange tiltak vi rekker å starte opp i For 2007 vil det settes av noe midler til subsidiering av trinn 1. Klubber som er interessert i denne utdanningen bes henvende seg til Tore de Faveri på forbundskontoret for nærmere informasjon. Hvem leder utdanningen? Begge trinn gjennomføres av veiledere som har fått en egen utdanning kalt "Coaching og ledelse" som avvikles i samarbeide med Norges idrettshøgskole. Det er kun veiledere som har gjennomført denne utdanningen som er kvalifisert til å gjennomføre trinn 1. Norges Svømmeforbund har i løpet av høsten 12 [NORSK SVØMMING 5/2006]

13 Historikk om «Idrett og ledelse» Prosjektet kom formelt i gang 1. august 2005 da prosjektleder Rolf Haugen ble ansatt. Prosjektet hadde dog en halvannen år gammel historie før det, som handlet mye om hvordan få finansiert et slikt prosjekt. der det sitter 7 representanter fra 7 ulike særforbund i tillegg til prosjektleder og organisasjonssjef Øystein Dale fra NIF som har observatørstatus. Styringsgruppa ledes av organisasjonssjef Rune Hauger fra Golfforbundet. Videre leder prosjektleder en prosjektgruppe som består av 8 personer, gruppa møtes to ganger i måneden, og er den gruppa som skal levere fagligheten inn i prosjektet. Idrett og ledelse Brita Blenne Lien er en av NSFs tre veiledere utdannet 3 veiledere som kan lede trinn 1 i klubb. Disse tre veilederne er: * Cate-Elin M. Haga, Finnmark * Brita Blenne Lien, Akershus * Per Osland, Hordaland De er ferdige med sin coaching-utdanning i desember 2006, og vil være tilgjengelig for å lede utdanning på trinn 1 fra senhøsten Norges Svømmeforbund er interessert i å utdanne 2-3 nye veiledere våren Hvis dette skulle være av interesse for noen av leserne, ber vi om at dere henvender dere til Tore de Faveri på epost tore@svomming.no med litt informasjon om dere selv og hvorfor dere ønsker å bli veileder. Studiepoeng Studiepoeng er en formell uttelling som bare høgskoler og universiteter kan utstede. Utdanningen Idrett og ledelse Prosjektet er nå administrert som følger: De 29 involverte særforbund avholder en årlig generalforsamling der prosjektets mandat, økonomi, administrasjon, drift og innhold gjennomgås. Prosjektet styres av en styringsgruppe skal gi slik uttelling. Ledere fra klubber og lag som fullfører trinn 1 i utdanningen og deretter trinn 2 hvor de må ta minst to moduler fra hvert av de tre hovedområdene i utdanningen (klubbdrift, organisasjonskompetanse og klubbkultur), vil bli tilbudt en sertifisering fra Norges idrettshøgskole. Det aktuelle timetallet som må gjennomføres, er 40 timer totalt på trinn 2. Ved å lage et refleksjonsnotat om utbyttet av gjennomføring av trinn 1 og 2 som sensureres på NIH, vil deltagerne motta et kompetansebevis fra høgskolen på fullført 15 studiepoeng i Idrett og ledelse. De neste 45 studiepoeng (trinn 3 og 4) skal tas ved høgskolen, etter hvert også spredd på ulike regionsentra i landet. Norges Svømmeforbunds representant i prosjektgruppen er Tore de Faveri, idrettskonsulent på forbundskontoret. Hvert medlem i prosjektgruppa leder en arbeidsgruppe som har avgrenset faglig mandat om å levere innhold, materiell og metodikk på ulike moduler i prosjektet. Manglende svømmeopplæring Èn av ti norske skoler på barnetrinnet hadde ikke svømmeopplæring på timeplanen forrige skoleår. Årsaken var i de fleste tilfeller dårlig økonomi eller basseng som er under rehabilitering. Verst var situasjonen i 1. klasse, for her hadde bare halvparten av skolene svømmeundervisning. Noe bedre var imidlertid situasjonen i 4. klasse. 86% av elevene på dette trinnet fikk svømmeopplæring. Av skolene som tilbyr slik lovpålagt undervisning, er det 40% som kun gir dette tilbudet èn gang i måneden eller sjeldnere. 34% av skolene oppgir økonomiske årsaker til at de sluttet med svømming, mens 46% skylder på reparasjoner, renovering og oppussing. Idrett og ledelse er en viktig side av svømmeidrettene, ikke minst i forhold til utøverne. (Illustrasjonbilde) Undersøkelsen Opinion gjorde for Utdanningsforbundet for en tid tilbake, viser også at lærere i all hovedsak gir opplæring i svømming. Blant de skolene som tilbyr svømmeopplæring, har nesten samtlige lærere som underviser i svømming avlagt livredningsprøve. Ved syv av ti av disse skolene avlegger lærerne slik nødvendig prøve hvert år. [NORSK SVØMMING 5/2006] 13

14 [Masters-VM] Gull til Alexander Mills og Grunde Vegard Masters-VM i San Francisco ble nok en suksess for norsk svømmesport. Hamar-legen Alexander Wilson Mills var i særklasse den beste med 3 gull og 1 sølv. På alle øvelsene det ble gull, ble det også verdensrekord for 55- åringen som svømmer for Hamar IL - foran flere tidligere OL-vinnere. I stup gjorde Grunde Vegard (73) fra Spinn i Tønsberg det nesten like godt med et gull og en bronse. PER RUNE EKNES [TEKST] BO NORSENG [FOTO] Med deltakere fra 70 nasjoner var det litt av noen dager med aktivitet i San Francisco. I alt var 9 norske deltagere med i troppene, men ikke alle prøvde seg i vannet... KSA på Island Fra KSA har vi fått en hyggelig hilsen fra en vellykket Islands-tur for en tid tilbake. KSA var nemlig invitert med av Kristiansand kommune til vennskapskommunen Reykjanesbær. Turen gikk via Oslo til Reykavik og til Reykjanesbær kommune på Sagaøya. KSA bodde på Masters-VM 3 gull, 3 verdensrekorder og 1 sølv på Alexander Wilson Mills. Først delen av mesterskapet var viet svømming, og Alexander Wilson Mills viste tidlig at han hadde prikket toppformen. Sterke 57,85 på 100m fri og ny verdensrekord for klassen ble resultatet første dag, og seieren smakte selvsagt ekstra godt i og med at han slo bl.a. Gary Hall sr. Over 100 deltakere var med i denne aldersklassen, så det var ikke noen enkel vei til gullet på den klassiske distansen. Mills fulgte så opp med sølv på 200m fri, tidelet bak gullet, var så innom en 4. plass på 50m butterfly, før han igjen klatret øverst på pallen på 200m medley skole, og ble fraktet rundt av busser på severdighetene på Island. Den Blå lagune var en opplevelse, og selv på en litt vindfull kald dag var det godt og varmt i vannet. Det ble også arrangert "landskamp" mellom vennskapsbyene Kerrava i Finnland, Hjørring i Danmark, Trollhättan i Sverige, Reykjanesbær på Island og Kristiansand med til sammen ca. 100 svømmere og ledere. Kristiansand nådde ikke opp i den kampen, men det viktigste er jo ikke alltid å vinne KSA på Island Kristiansandssvømmerne deltok i "vennnskapsby-landskamp" på Sagaøya. På bildet KSAgjengen med de voksne Randi Haukom, Ellen Bjorvand, Terje Abrahamsen og Astri Sødal til høyre i bildet. (2.27,92) og 50m bryst (33,03) - begge tider også nye verdensrekorder for klassen. Jeg er utrolig fornøyd med VM. Det var i overkant av det jeg hadde forventet, forteller Alexander til Norsk Svømming, som nå er topp motivert for å satse mot EM i Slovenia neste år, og VM i Perth i Australia i Den ferske verdensrekordholderen tror at NM-deltagelsen noen uker før NM, sammen med en ukes akklimatisering i mesterskapsbassenget på Stanford University, var noe av årsaken til suksessen for hans vedkommende. VM er jo en stor påkjenning, det er stekende varmt og masse bråk, og derfor var det ekstra flott å ha slik suksess. Stuperen Grunde Vegard fulgte Alexander godt opp, med å ta gull på en meter, samt bronse på 3-meteren. I tårn ble Grunde Vegard nr. 4. Også Vidar Opsahl fra Hokksund gjorde sine saken bra, og tok bronse i tårn i klassen år. Evig unge Janne Thorstensen viste seg også frem i klassen år i USA. 4. plass på 100m butterfly med 1.09,24, og 12. plass på 50m butterfly med tiden 31,33 lar seg høre. De andre norske havnet noe lenger ned på listene. Verdt å nevne er også at Øivind Ravn Hagen var hjertelig tilstede som dyktig dommer. Resultater finner du på ments/results/world-results1-38.pdf 14 [NORSK SVØMMING 5/2006]

15 Svømmeforskning "med strikk" på NiH En spennende studie der effekten av sprinttrening med motstand og overhastighet ved bruk av strikk har blitt undersøkt, er snart til veis ende på NiH. 36 forsøkspersoner har deltatt, fra Bergenssvømmerne, NTG, Bærumsvømmerne, Hamar IL, Lambertseter SK og Vestkantsvømmerne. NiH er veldig takknemlige for at svømmere og trenere fra disse klubbene har stilt opp på dette. Treningsperioden har strukket seg over 8 uker, og det er testet styrke på land og i vannet, anaerob kapasitet, sprint-hastighet, vannmotstand og tekniske ferdigheter for å kunne måle effektene av treningsintervensjonen. Sprintprosjekt Styrkemåling på land og mostandsmåling i vannet, er noe av det Tommy Pedersen har tatt for seg i studien. Årets utøvere hedret Svømmeforbundet startet i fjor utdelingen av prisen "Årets utøvere". Ikke uventet var det den samme trioen som fikk årets utmerkelse som i fjor. BO NORSENG [TEKST OG FOTO] trioen ble hedret som "Årets Utøvere" også for i år! Prisene ble utdelt under Trener-/Leder-konferansen i Bergen i begynnelsen av september, og foruten heder og ære består prisen av et stipend på kroner. Svømmeforskning Her er noen av deltagere i Tommy Pedersens prosjektoppgave ved Norges idrettshøgskole, "Effekten av en periode med kombinert motstandsog overhastighetstrening i svømming". Prosjektet har gått over en åtte-ukers periode, hvor svømmerne har jobbet i par hvor den ene har brukt strikk og den andre ikke. I løpet av de åtte ukene har svømmerne vært tre ganger på NiH å gjort forskjellige tester for å måle fremgang. F.v. Tommy Pedersen sammen med Martin Skramstad, Ronnie Anstensen, Oda Martine Reiertsen, Karoline Brudvik Sanderud, Mikkel Brudvik Sanderud, Tor Joachim Bjørnstad og Ole-Wilhelm Skagsoset Norseng, alle fra Hamar IL, med unntak av Ronnie Anstensen som representerer Skjetten Svømming. Foto: Per-Ludvik Kjendlie De pengene kommer godt med, sier Alexander Dale Oen og Mariann Vestbøstad fra Vestkantsvømmere, og stuperen Timo Klami fra Kristiansand. Alle tre satser for fullt videre som topp internasjonale utøvere. Alexander Dale Oen fikk den første prisen som årets svømmer, Timo Klami som årets stuper, og Mariann Vestbøstad som årets utøver blant de funksjonshemmede. Det var heller ikke spesielt overraskende at den samme Årets utøvere i år som i fjor Timo Klami (t.v.), Mariann Vestbøstad og Alexander Dale Oen. [NORSK SVØMMING 5/2006] 15

16 [Landslag] Seks nye svømmere kvalifisert Etter Lambertseter Open i oktober har hele seks nye svømmere kvalifisert seg for plass på et av NSFs landslag. Karoline Brudvik Sanderud fra Hamar IL var på seniorlandslagets rekruttgruppe i fjor, og etter en meget sterk 400m medley (4.46,95) er hun igjen inne på landslaget. Samtidig gikk hun under vurderingskravet til EM kortbane som går i Helsingfors i begynnelsen av desember. De fem øvrige er nye svømmere på juniorlandslaget. JOACIM LILLEÅSEN [TEKST] BO NORSENG [FOTO] Siri Nicoline Andersen (92) fra Halden Svømmeklubb har vært inne på juniorlandslaget de to foregående sesongene, og med en sterk 1500m fri på 17.47,80 kapret hun nok poeng til å på nytt være en del av Øyvind Røslands juniorlandslag. Christian Thorsen (91) fra Lambertseter Svømmeklubb har, som Siri Andersen, to sesonger bak seg på juniorlandslaget. På hjemmebane gjorde han mange sterke tider, og er nå inne på utviklingsgruppa med 1882 poeng. Hans Kristian Andersen (93) fra Florø Svømmeklubb har kvalifisert seg til utviklingsgruppa på juniorlandslaget Daniel Berenett (91) fra Idrettslaget Varg svømte meget godt på alle crawløvelsene under Lambertseter Open, og har nå 1877 poeng og er inne på juniorlandslagets utviklingsgruppe. Martin Hammer (93) fra Kongstensvømmerne var nære landslagsplass tidligere i høst.under Lambertseter Open gjorde hans gode løp på 200m og 400m fri sitt til at han nå har 1593 poeng og en plass på utviklingsgruppa. Hans Kristian Andersen (93) fra Florø Svømmeklubb brukte også storstevnet i Oslo til å skaffe seg de siste nødvendige poeng for en plass på utviklingsgruppa. En flott 400m medley gjorde utslaget og han har nå 1583 poeng. Juniorlandslag Juniorgruppa/(G:89-90/J:91-92) Elin Slaatmo, Hamar IL Ingrid N. Knutzen, Lambertseter SvK Siri Nicoline Andersen, Halden SK Victoria S. Løken, Aalesund SLK Eirik Ravnan, Hamar IL Siri Nicoline Andersen (92) fra Halden Svømmeklubb er igjen på juniorlandslaget. Håkon Alexander Vik, Halden SK Petter Braarud, Lambertseter SvK Sindre Jonas Nilo, Sandefjord SK Utviklingsgruppa (G:91-93/J:93-94) Siri Eva Kristiansen, Asker SK Christian Thorsen, Lambertseter SvK Daniel Berenett, IL Varg Hans Kristian Andersen, Florø SK Martin Hammer, Kongstensvømmerne Mikael Bergene, Kolbotn IL Sverre Næss, Sarpsborg IL Zoltan Csernai, Åstveit SK Seniorlandslag Stipend- og elitegruppa Aleksander Hetland, Bærumsvømmerne Alexander Dale Oen, Vestkantsvømmerne Anne-Mari Gulbrandsen, Bærumsvøm. Elisabeth Jarland, Bergensvømmerne Gard Kvale, Bergens Svømme Club Utfordrergruppa Lise Fadnes, Vestkatnsvømmerne Henriette Brekke, Vestkantsvømmerne Katharina Stiberg, Bjerkvik SK Ingvild Snildal, Asker Svømmeklubb Kim Torry Simenes, Vestkantsvømmerne Rekruttgruppa Cecilie Waage Johannessen, Karmøy SK Karoline Brudvik Sanderud, Hamar IL Thomas Ole Fadnes, Stavanger SC Karoline Brudvik Sanderud (89) fra Hamar IL er igjen inne på seniorlandslaget etter en meget sterk 400m medley på Lambertseter Open. EM kortbane gruppa Petter Sjødal, Idrettslaget Varg Robin Dale Oen, Vestkantsvømmerne (Alle listene er oppdatert pr ) 16 [NORSK SVØMMING 5/2006]

17 Norges største utvalg av svømmeutstyr til trening og konkurranse :::::::::::::::::::::::::::::::: På swimshop.no finner du de store nyhetene fra: Alle Submarines -10 % KLUBBAVTALE? Svømmeklubben din TJENER penger. DU får bedre priser. Kontakt oss i dag på telefon , eller info@swimshop.no SWIMSHOP.NO på lag med Tlf: Fax: klubben@klubben.no

18 Ros fra NMs overdommer! Gir ros Artikkelforfatter Alice Boyd er forbundsdommer, og var overdommer på NM langbane junior, senior og funksjonshemmede 2007 i Pirbadet. Sommerens NM langbane er for lengst over, og inntrykkene er mange, med flotte svømmeprestasjoner. Det som kanskje står fremst for meg som overdommer er den gode disiplinerte svømmingen og det gode humøret både fra svømmerne, lagledere og trenere. ALICE BOYD, FORBUNDSDOMMER OVERDOMMER NM LANGBANE 2007 BO NORSENG [FOTO] Sjelden har jeg vært dommer på stevner hvor det har blitt foretatt så få diskvalifikasjoner. Selvfølgelig er jo dette noe man regner med siden det på NM dreier seg om landets elite, men for å si det slik; det var kun et par disk på teknikk, de sedvanlige overvekslingene i stafett (her var det heller ikke mange), og kun èn (!) tyvstart under hele NM. Dette kaller jeg meget god og disiplinert svømming, og gir honnør til alle svømmerne for! Er det slik at svømmerne har blitt flinkere? Kan reglene bedre? Gjør mindre feil, bevisst eller ubevisst? Vel, som EM i Budapest nå i sommer viste, så er ikke det nødvendigvis svaret alene; tyske Antje Buschschulte ramlet uti vannet før starten hadde gått i den andre semifinalen på 50m butterfly, og ble følgelig disket. I EM kortbane i Trieste 2005 så jeg noe jeg aldri trodde jeg skulle oppleve i et internasjonalt mesterskap; en svømmer som vender skjevt og kommer opp i banen ved siden av, og hadde jeg ikke sett det selv så hadde jeg nok fremdeles ikke trodd det var mulig på dette nivået. De fleste av oss i Norge har og hørt om en viss grekers noe spesielle måte å svømme bryst på. Kanskje noe av svaret er at svømmerne stort sett har blitt mye flinkere i forhold til regelverk? Vel som eksemplene over viser, så er nok ikke det hele svaret. Det handler ikke bare om dyktighet, mangel på dette, eller flaks og uflaks, mye kan og skyldes stress, nerver og ro eller mangel på sådan. Et NM er jo mye roligere enn massemønstringer slik som Mjøssvøm og Trøndersvøm. Kanskje dette er noe av forklaringen på det omtrent totale fraværet av tyvstarter? I et NM har både svømmere og ikke minst overdommer og starter større mulighet til å ta seg bedre tid under starten. Det er mye mer rom for å gi svømmerne den roen de trenger for å kunne ha sine "før starten"-ritualer slik at de får konsentrere seg om løpet sitt fullt ut i stedet for at vi bare har fokus på at vi nå ligger etter tidsskjemaet og fremdeles har igjen 15 heat som alle skulle vært ferdige. På den andre siden, så er det nok og rimelig å si at for NM deltagerne er kanskje alvoret og presset større under et NM, så rolig og rolig, fru Blom Vel, svarene på at det gikk så glatt under NM i sommer kan være mange. Jeg velger å tro at den positive stemningen hos alle fra dag en er hovedårsaken (ja, jeg vet at vi kanskje er litt masete om det å ikke gå forbi starter og overdommer). Det skal arrangører, dommere, speaker, lagledere, trenere og ikke minst svømmerne ha en veldig STOR takk for! Sammen greier alle å gjøre sommerens NM til et kjempestevne, men de største prestasjonene, både i forhold til disiplin og resultater, er det dere svømmere som står for. Takk skal dere ha alle sammen! Gjør det samme i jr.-nm i Kristiansund. 18 [NORSK SVØMMING 5/2006]

19 Gard gir gass mot kortbane-em og prioriterer medley! Gard Kvale (22) stod over årets EM i Budapest. Det betyr ikke at BSC-gutten har senket sitt ambisjonsnivå. Han satser for fullt mot kortbane-em i Helsingfors i desember. RUNE HELLE [TEKST] BO NORSENG [FOTO] Da vil jeg trolig prioriterer 200m medley og 400m fri, sier Gard. Han har Norgesrekordene på 800 og 1500 meter fri både på kort- og langbane. I samarbeid med sportssjef Petter Løvberg og klubbtrener Fleming Skov Jensen, har han kommet til at det blir litt andre prioriteringer i tiden som kommer. Omprioriteringer Jeg vil fortsatt svømme de lange friøvelsene. Omprioriteringen har ingen ting med latskap eller lavere ambisjoner å gjøre. Etter mye vekttrening de siste årene har jeg kommet til at min kroppsbygning nå trolig er best egnet til mellomdistansesvømming, forteller Gard til Norsk Svømming. Han understreker at sportssjef Løvberg hele tiden har stått på at 1500 meter fri bør ha førsteprioritet. Jeg har diskutert dette med ham, og han har full respekt for min avgjørelse, sier Norges beste langdistansesvømmer gjennom alle tider som nå er i full gang med forberedelsene til EM i Finland. Det var klart en riktig beslutning å droppe sommerens Europamesterskap. Jeg trengte en liten pause, og nå er jeg like motivert som tidligere, presiserer han. Godt Norgesmesterskap Gard Kvale vant åtte individuelle NMgull (100, 200, 400, 800 og 1500m fri samt 200m butterfly og 200 og 400m medley) under sommerens mesterskap i Pirbadet i Trondheim. Medley gir mersmak Her var jeg klart mest fornøyd med min norske rekord på 400m medley, men jeg gjorde det også bra på den halve distansen, sier Gard, som her var like bak sin egen norske rekord. Han presiserer at de gode resultatene på medley har gitt mersmak. Arne Borgstrøm Det store målet for meg under NM var å slå Arne Borgstrøm sin 24 år gamle norske rekord på den lengste medleyøvelsen. Dette sammen med gullet på 100 meter fri var mine største øyeblikk i Pirbadet, sier Gard, som understreker at et naturlig mål nå er å ta Arne Borgstrøm sine rekorder på 400m fri. På denne øvelsen har jeg mange ganger hatt stang ut, og jeg føler meg overbevist om at det skal være mulig å gjøre noe også internasjonalt på 400 meter, understreker han. Fjerdeplassen på 1500 meter fri under junior-em i 2002 er Gard Kvales beste resultat under et internasjonalt mesterskap. Han har flere ganger vært tett på finale også for senior. EM i Helsingfors Ut i fra mine perser tror jeg mulighetene er størst til å komme til en finale i Helsingfors på 200m medley. Her var min norske rekord like over sekundet bak tiden som ga finale i Budapest. På 400m fri ville ikke en tangering av min bestetid rukket like langt, men jeg har mye mer inne på begge øvelsene jeg vil prioritere denne høsten, avslutter han. [NORSK SVØMMING 5/2006] 19

20 Godt Landsstevne i Bodø I oktober gikk årets Landsstevne i svømming for utviklingshemmede av stabelen i Bodin videregående skole sitt sitt svømmebasseng. Det var Instrandens idrettslag som arrangerte stevnet ved hjelp til teknisk avvikling fra Bødø svømmeklubb. Med kun 14 påmeldte var det et lite stevne, men god stemning var det nok av. Det var første gang på mange år stevnet ble arrangert i Nord-Norge. INGRID HASLEV ANMARKRUD, NSF [TEKST OG FOTO] Både deltakerne og arrangørene var fornøyd med stevnet. En av dem som kanskje hadde mest grunn til å smile var Christian Walvik fra Mandal SK. Christian vant alle distanser han svømte, og fikk til sammen 8 gull! Kun to jenter var med, Inger Edvardsen og Liv Hvidsten. De viste sporty innstilling ved å svømme i heat med guttene, men konkurrerte om egne premier Arrangørlaget, Instrandens Idrettslag, hadde fem utøvere påmeldt, og fikk til sammen 4 gull og 2 sølv. Gunn Strand Hutchinson, stevneleder, mener at det er altfor få utviklingshemmede som er med i idrettslag og får mulighet til å trene og utvikle seg innen 8 gull Christian Walvik fra Mandal SK forsynte seg godt under Landsstevnet. Svømming er gøy synes denne gjengen på Landsstevnet i Bodø. ulike idrettsgrener. På grunn av dette har Instrandens IL (IIL) startet et prosjekt for å få flere med her i Nordland. I IIL har utøvere mulighet til å velge mellom, fotball, langrenn, boccia, svømming og friidrett. Hvor det tradisjonsrike Landsstevnet skal arrangeres neste år er ikke bestemt, men Norges Svømmeforbund er i en prosess for å utvikle arrangementet. Vi [Miniportrett] Navn Kine Vereide Årsklasse 1991 Klubb Eid Symjeklubb Trener Frank Tore Vereide (bror) trener oss og Sander Smørdal skriver programmet. Bakgrunn Jeg startet på plaskekurs når Ole-Wilhelm S. Norseng (tekst og foto) ønsker at det skal bli et større stevne, og at vi i tillegg kan gjøre det til både en sosial og faglig møteplass for utviklingshemmede fra hele landet og deres trenere og ledere. Målet er at Landsstevnet i fremtiden skal være med å rekruttere flere utviklingshemmede til ukentlig trening i svømmeklubber, som i sin tur kan øke deltakelse på stevner. jeg var 6 og begynte å svømme i klubben når jeg var 7 år. Trening Jeg svømmer 5 ganger i uka, mandag, to på tirsdag, onsdag og fredag. På onsdag har jeg i tillegg styrke og på torsdag er det egentrening. Svømmehall Eid Symjehall (25m). Det tar 10 minutter å gå dit. Mål for sesongen Gjøre det bra på Nordsjø, og ta flere NM-krav. Komme under 34,5 på 50m bryst. Hvorfor svømming? Begynte vel egentlig på grunn av Frank Tore, og syntes det var artig så jeg fortsatte med det. Favorittøvelse og pers 50m bryst 36,08 100m bryst 1.19,55 200m bryst 2.50,52 50m fri 29,04 Forbilde Anne-Mari Guldbrandsen og Terri Miller fordi de er gode brystsvømmere begge to. Andre interesser Det blir lite tid til annet enn skole, lekser, svømming og venner. 20 [NORSK SVØMMING 5/2006]