Last ned Å bekjempe depresjon - Paul Gilbert Last ned Forfatter: Paul Gilbert ISBN: 9788251920797 Antall sider: 425 Format: PDF Filstørrelse: 19.84 Mb Å BEKJEMPE-bøkene er en serie selvhjelpsguider skrevet av spesialister innenfor hvert sitt felt. Bøkene bygger på kognitiv atferdsterapi. De inneholder konkrete teknikker og metoder som kan brukes i en lang rekke situasjoner, og samtidig virker forebyggende i forbindelse med muligheten for tilbakefall. En selvhjelpsguide basert på kognitiv terapi. Denne boka er en uunnværlig selvhjelpsguide for den som er rammet av depresjon. Her finnes verktøy som leseren selv kan bruke for å bekjempe depresjonen. Skritt for skritt leder den leseren gjennom prosessen med å komme de negative automatiske tankene til livs. Last ned e-bok ny norsk Å bekjempe depresjon Gratis boken Pdf, ibook, Kindle, Txt, Doc, Mobi