Last ned Unplug; den enkle veien til meditasjon og indre ro for travle skeptikere og moderne sjelesøkere - Suze Yalof Schwartz Last ned Forfatter: Suze Yalof Schwartz ISBN: 9788293493136 Antall sider: 198 Format: PDF Filstørrelse: 20.97 Mb 15 MINUTTER OM DAGEN KAN FORANDRE LIVET DITT! Når teknologien går i vranglås, pleier det beste rådet være å stenge av apparatet en stund, vente et lite minutt og deretter sette det på igjen. Det knepet fungerer faktisk også på oss mennesker. Og det er nettopp det denne boken handler: Å logge ut og meditere en liten stund hver dag for å få ny kraft og energi - og tilgang til de legende kreftene vi har inni oss. Moteredaktøren Suze Yalof Schwartz forstod at livssituasjonen hennes var uholdbar og kom i kontakt med meditasjon. Hun merket hvor effektivt det hjalp mot stress, men hun kjente at utøvelsen ofte var unødvendig komplisert og at det tok både mye tid og penger. Derfor startet hun Unplug, verdens første drop in-meditasjonssenter i Los Angeles, tilpasset det moderne samtidsmennesket. Suzes enkle innstilling er at meditasjon passer for alle, men spesielt deg som opplever at du savner tid og er overbevist om at meditasjon simpelthen ikke er "din greie". Å meditere trenger ikke å ta lang tid. Det holder med noen minutter hver dag, og du kan i
prinsippet gjøre det hvor som helst. Og du trenger ikke å skifte. I bestselgerboken Unplug tar Suze tak i de vanligste misforståelsene om meditasjon - som at du trenger å sitte stille lenge eller at du må "stenge av" hjernen. Hun beskriver både de grunnleggende meditasjonsteknikkene så vel som alternative meditasjonsformer, som aromaterapimeditasjon, krystallmeditasjon, lydbad og meditasjon for barn. Unplug er den inspirerende guideboken som viser at meditasjon kan være enkelt, upretensiøst og morsomt. Som gir deg et gladere, friskere liv - og funker for rastløse sjeler. Last ned e-bok ny norsk Unplug; den enkle veien til meditasjon og indre ro for travle skeptikere og moderne sjelesøkere Gratis boken Pdf, ibook, Kindle, Txt, Doc, Mobi