Last ned Triatlon - James Beckinsale Last ned Forfatter: James Beckinsale ISBN: 9788283431124 Antall sider: 162 Format: PDF Filstørrelse: 12.49 Mb Boka for alle som allerede driver med triatlon, som har lyst til å komme i gang, eller som driver med én av idrettene: svømming, sykling eller løping. Her er gode råd for bedre teknikk, riktig kosthold og valg av utstyr. Det er detaljerte øvelser for hver disiplin, og tips om hvordan man reduserer tid i skiftesonene. Boka har trinn-for-trinn-øvelser for å bygge opp styrke og fleksibilitet, treningsprogram for de ulike distansene, samt råd om hvordan man unngår skader og holder formen ved like. Last ned e-bok ny norsk Triatlon Gratis boken Pdf, ibook, Kindle, Txt, Doc, Mobi