Styrkeløfteren fra Sjøholt

Transkript

1

2 Styrkeløfteren fra Sjøholt Jeg Stian Walgermo (født 12. august 1988 i Ålesund) kommer fra en liten plass på Sunnmøre som heter Sjøholt. Er nå bosatt i Trondheim og jobber som systemutvikler i Sticos AS. Startet med styrkeløft i september 2006 som 18-åring, var da aktiv fotballspiller i 5.-divisjon for Ørskog IL. To år senere kvalifiserte jeg meg til juniorlandslaget i styrkeløft og fotballskoene var da for lengst lagt på hylla. Tok min første norgesrekord 23. februar 2008, kg i benkpress under midt-norsk mesterskap i Steinkjer. Deltok på mitt første internasjonale stevne 3. mai 2008 og tok bronse under Nordisk mesterskap for junior. Nå har jeg deltatt på over 60 stevner og tatt 77 norgesrekorder og innehar den nordiske rekorden i -105 klassen på 1030 kg totalt fordelt på 390 kg i knebøy, 290 kg i benkpress, 350 kg i markløft, og er den 3. beste styrkeløfteren i norgeshistorien uavhengig av kroppsvekt. Jeg er 175 cm høy og veier ca kg utenfor konkurranse og løfter i -105 klassen for Sjøholt Atletklubb.

3 Hva er styrkeløft? Styrkeløft er en styrkeidrett hvor baseøvelsene knebøy, benkpress og markløft skal utføres i gitt rekkefølge. Styrkeløft betegnes som verdens sterkeste idrett. Man har tre forsøk i hver av øvelsene, et av løftene må være godkjent for å få en total (tyngste løft i hver øvelse lagt sammen) Det er tre dommere som dømmer, minst to av dem må dømme godkjent for at løftet skal være godkjent Den som løfter tyngst innenfor hver vektklasse avgjør hvem som vinner Hvis to eller flere løftere har løftet nøyaktig det samme totalt er det løfteren med lavest kroppsvekt som vinner (delt plassering om de veier det samme også) Det arrangeres også konkurranser i bare benkpress I styrkeløft konkurrerer man mot de som er på sin egen alder og vekt. Det finnes 8 vektklasser fra 43kg opp til +84kg for damer og 9 vektklasser fra 53kg til +120 for herrer. Styrkeløft i Norge Styrkeløft er blitt veldig populært i Norge de siste årene, flere og flere ønsker å løfte tunge vekter. Siden 2009 er det blitt registrert over 400 nye aktive utøvere og antallet som trener styrkeløft er over Landslaget er også et av verdens beste både på herre -og damesiden.

4 Doping og holdninger Jeg er livstid dopingfri og har klare holdninger mot doping. Doping har ingenting i idrett å gjøre og jeg gjør det jeg kan for å videreformidle dette og beviser dette selv gang på gang at man kan nå langt uten doping. Jeg er underlagt ADAMS, det er et system for å holde oversikt over hvor utøveren befinner seg til enhver tid. Jeg har en time reservert hver dag hvor jeg må være tilgjengelig for dopingtest. Slagordet til Norges Styrkeløftforbund er «Vi løfter sammen og skaper rene vinnere». Det norske landslaget har det samme mottoet på t-skjortene som WADA har «Play fair, play clean, play true». Disse t-skjortene bruker vi på internasjonale stevner. Jeg er også sertifisert som «Ren utøver» under anti-doping Norge.

5 Resultater og oppnåelser 16 internasjonale medaljer som senior (EM, VM) Beste løft på 390 kg i knebøy, 290 kg i benkpress og 350 kg i markløft. Norgeshistoriens 3 beste styrkeløfter gjennom tidene. 7 ganger norgesmester i styrkeløft 4 som senior og 3 som junior. 77 norgesrekorder og flere nordiske rekorder. Merittliste Senior 2.plass VM plass EM plass VM plass NM plass EM plass VM plass World Games plass NM plass EM plass NM benkpress plass VM plass NM plass EM plass NM benkpress plass VM plass Vest-Europeisk 2011 Junior 1.plass J-NM plass J-NM benkpress plass J-VM plass J-EM plass J-VM plass J-EM plass J-Nordisk plass J-NM plass J-NM plass J-Nordisk plass J-NM 2007 Fullstendig merittliste her. (NSF) Hedersbevisninger Elitefat Gullklokke Elitepokal styrkeløft Benkpresspokal Utmerkelser Sparebanken Møre - Gnist mørestipend på , Ungdommens kulturpris Ørskog Kommune Klipte den berømte snoren under åpning av ny flerbrukshall i Ørskog kommune

6 Planer for 2016 Det neste store målet er å vinne VM samt ta verdensrekorden totalt. Jeg har med mine beste løft samlet 1030 kg totalt og gjeldende verdensrekord er på 1050,5 kg totalt, med andre ord veldig nære med å nå denne. I 2015 ble jeg europamester under EM i Tyskland det var en plass opp fra 2014 hvor jeg tok min første internasjonale medalje som senior. Så målene for sesongen 2016 er å ta det siste steget opp og kjempe om gullet under VM i USA i november. På VM i fjor tok jeg 2.plass totalt, målet på årets VM er å klatre øverst på pallen samtidig ta verdensrekorden. Veien mot målene Fortsette den knallharde treningen jeg legger ned dag etter dag. Jeg trener styrkeløft mandag til fredag ca.3 timer hver økt. De 3 timene er det bare eksplosiv styrketrening. Belastningen i snitt over uken ligger på ca. 71% av maks, med andre ord nokså tung trening. Treningsplanen min er satt opp av landslagstrener Dietmar Wolf. Wolf har vært landslagstrener i Norge siden 2001 og er en av verdens beste trenere når det kommer til styrkeutvikling og styrkeløft.

7 Kostnader i styrkeløft Å drive styrkeløft på høyt internasjonalt nivå er ikke billig. Det er selvfølgelig større utgifter når det kommer til mat og kosttilskudd, og når man trener så tungt hele tiden er det behov for behandlinger for å unngå skader. Utgifter - Behandling (1500,-) - Kosttilskudd (1500,-) - Reiser og opphold (1200,-) - Ekstra stort matbudsjett (1000,-) - Utstyr til trening og konkurranse (800,-) - Samlinger (500,-) * Månedlige utgifter i parentes. Utgiftene totalt sett for å drive med styrkeløft i et år på dette nivået er ca ,-. Og det er ca. minimum, hadde det vært mulig hadde jeg kunne brukt mer tid på behandling, bedre/nyere utstyr osv.

8 Hva kan jeg tilby Jeg kan tilby promotering av deres bedrift på et bredt spekter av sosiale medier, bekledning, hjemmeside, videoer, bilder og intervjuer. Også åpen for andre forslag. Statistikker Jeg er aktive på flere fronter som f.eks. på sosiale medier (facebook-side, instagram, YouTube), ofte i lokalaviser og har en egen hjemmeside. På denne måten når jeg ut til et stort publikum visninger på YouTube besøk på hjemmeside, lansert sep følgere på Facebook-side følgere på Instagram 1-2 oppslag i lokalaviser i måneden Jeg har et stort nettverk og når ut til veldig mange personer som er en stor fordel. Finn meg / følg meg Hjemmeside: Walgermo.com Facebook: Twitter: YouTube: Instagram: Facebook.com/s.walgermo Twitter.com/StianWalgermo Youtube.com/walgermo Instagram.com/walgermo

9 Hva jeg ønsker Det er dessverre ingen penger å tjene på styrkeløft. Jeg er åpen for de fleste typer sponsing, men skal ikke nekte på at økonomisk sponsing er det som hjelper mest i mitt tilfelle. Forslag til sponsing Jeg har satt opp 4 forslag til sponsing, diamant, gull, sølv og bronse. Diamant er typisk hovedsponsor med størst utbytte og muligheter, og denne er begrenset til en bedrift. Gull og sølv er mindre sponsorer. Bronse er ikke-økonomisk sponsing. Tilgjengelig plasser står i parentes. Diamant, hovedsponsor (1) Fra NOK Gull, sponsor (2) Fra NOK tom NOK Sølv, sponsor (3) Fra NOK tom NOK Bronse, sponsor (5) Ikke økonomiske bidrag/avtaler, som f.eks. gavekort, rabatter, behandling, produkter osv. Dette er forslag til sponsing og ikke noe fasit eller slik det trenger å bli. Har dere andre ordninger eller forslag så kan vi snakkes om det. Jo høyere nivå jo bedre/større fordeler får du som sponsor når det gjelder promotering og tjenester jeg kan bidra med.

10 Sterk hilsen Stian Walgermo