MEXICO - ISLA MUJERES TRENING FOR KROPP OG SJEL PROGRAM 28. oktober 08. november 2015

Transkript

1 MEXICO - ISLA MUJERES TRENING FOR KROPP OG SJEL PROGRAM 28. oktober 08. november 2015

2 JOMFRUREISER NORGES LEDENDE ARRANGØR AV TEMAREISER FOR JENTER Jomfrureiser arrangerer temareiser for jenter med fokus på glede, fellesskap og aktivitet. Jenter i alle aldre reiser med oss. På en reise med oss får du energi, pusterom og påfyll i hverdagen. Ny inspirasjon. Vi gleder oss til å hilse deg velkommen på reise med oss i år! Charlotte Ehde-Eliassen - sjefsjomfru, startet i 1991 med en reise. Den gikk til Tyrkia med 20 nysgjerrige jenter. På flyet hjem sa en av deltagerne Vet du Charlotte, dette er den beste ferien jeg har hatt. Jeg har ledd mer enn jeg har gjort på mange år, jeg har trent, jeg har spist og drukket godt, jeg har fått nye venninner, jeg har opplevd den flotte kulturen og jeg har bodd på stilig hotell. Dette ønsker jeg å oppleve hvert år". Vi har siden 1991 vokst til et profesjonelt reiseselskap med mange dyktige instruktører med på teamet, samt reiser til mange spennende destinasjoner. I dag er Jomfrureiser Norges ledende arrangør av temareiser for kvinner og ble i 2011 kåret til årets damebedrift. Og - jenteturer blomstrer som aldri før! Velkommen på reise! Christin M. Kalve Grunder, innehaver og ildsjel på Sport-Treff, Helse & Spa Club, AddOn Fitness AS. 23 års erfaring, utdannet instruktør og spa-terapeut, sertifisert instruktør fra SAFE, SAFS og en rekke kurs innen coaching, spa og treningskonsept. Norsk ambassadør for IHRSA ( London maraton og Trondheim-Oslo. Har deltatt i Wipeout og Robinson ekspedisjonen. Elsker sitt eget Dance4joy og maxfit challenge program.

3 MEXICO ISLA MUJERES TRENING FOR KROPP OG SJEL OG HERLIG STRANDLIV 28. oktober november 2015 Rett utenfor den kjente kystbyen og turistmålet Cancun, ligger Isla Mujeres. En langstrakt øy på ca. 7 km og kun 650 meter bred, omgitt av sol, turkisblått hav og med gjennomsnittstemperatur på 25 til 26 grader både på land og sjø - hele året. Isla Mujeres betyr faktisk "kvinneøya", et ypperlig reisemål for Jomfrureiser, langt vekk fra stress og mas. Denne turen passer perfekt for solsultne og treningsglade jenter, som trenger en pause fra det kalde nord. I disse solfylte omgivelsene skal vi ha en uke med glede, livskvalitet og egenpleie for kropp og sjel - alt ledet av Christin M. Kalve. Her hennes intro: Vi skal trene, nyte, motivere, inspirere og ikke minst knytte nye nettverk Det blir felles trening sammen hver dag. Mine treninger er lagt opp så variert at det er mulig for alle å delta, uansett nivå. Jeg kombinerer ofte kondisjon, styrke, stretch and relax. Det foregår oftest utendørs og er tilpasset hver enkelt. Jeg er jo også veldig glad i rytmer så det er åpning for litt felles rytmer. Jeg kommer også til å bruke tid på tips og forslag til en bedre hverdag og livsstil for dere og selvsagt også være med på de felles middagene som er avtalt for reisen. Kvalitetstid for deg og din sjel Ønsker du personlig trening/livstil-coaching med meg, nyte spa behandlinger, lese en bok, dra på shopping eller annet? Det er mange muligheter - bare velg det du ønsker selv! Husk at det er helt opp til deg hva du vil få ut av denne reisen. Jeg lover at jeg skal gjøre mitt ytterste for at DU storkoser DEG og ønsker å være med på neste reise. Mer du og din livs kvalitet Den viktigste personen I ditt liv er DU! Bli kjent med opplevelsen ved å forlate din komfortsone, bli kjent med fantastiske DEG! Du vil garantert oppdage det er LIFE CHANGING! Den gylne daglige MEG TIMEN" Oppdag viktigheten av å sette av tid til deg selv og flytte deg ut av komfortsonen din. Det forandrer livet ditt og gjør godt for både kropp og sjel. I love to inspire people to fitness and more lifequality Christin M. Kalve

4 Program forbehold om endringer i dag for dag Dag1 Avreise Oslo - Cancun - Isla Mujeres Vi møtes ved utgangen til flyt til Cancun i Mexico. Fra Cancun tar vi båten ut til øya, som vi ankommer sammen dag. På ettermiddagen møtes vi til Christin's bli kjent "sermoni" og introduksjon til "Et steg utenfor din komfortsone". Dag 2 Økt 1 - kl. 07:30-08:15 Dag 3 Økt 1 - kl. 07:30-08:15 Dag 4 Dag 5 Dag 6 Dag 7 Dag 8 Mer du og din livskvalitet. 100x4 unike øvelser i rotasjon, vekslende repetisjoner/hastighet Vi avslutter dagen med felles middag på hotellet. The Golden Our? Christin`s inspirasjon for kropp og sjel Christin`s stram rumpe, sterke lår program Tabata og stretch/relax Deretter utfluktsdag! Realizing YOU. Helse og livskvalitet=velstand Rytmer og styrkeøvelser i herlig mix Felles middag kl. 20:00 Alle har vi vel en six pack under alt??? Effektiv coretrening stretch og relax. MaxFit challenge-trening, stretch og relax Sterk mage - stramme armer, stretch og relax Dag 9 Total mind og body challenge Felles middag kl. 20:00 Dag 10 Hjemreise. Vi reiser ut til flyplassen og setter oss I flyet hjem til Norge. Dag 11 Ankomst Norge. Om hotellet: Vårt hotell heter Natal hotell, herlig beliggenhet rett ved stranden. Hotellet har egen pool og vi har valgt oss de luxe beach hotell rom (altså utsikt mot havet). Velger du enkeltrom er det med utsikt mot poolen. Det er korte avstander på øya. Oppgradert frokost med mye mat etter herlig trening. Et mindre hotell som med glede tar imot oss år etter år.

5 Inkludert i reisen Flyreise tur/retur Cancun med rutefly Flyskatter og bagasje Transport til/fra hotellet 9 netter i delt dobbeltrom Frokost hver dag 3 felles middager 2 daglige treningsøkter og motivasjonskurs med Christin M. Kalve Du kan også bestille egen privat trening/livsstils-time med Christin i forkant eller under oppholdet (ikke inkludert i prisen). Det legges opp til ulike utfluktsforslag. Utflukt er ikke inkludert i prisen, men du får forslag på anbefalte utflukter som kan betales direkte til vår lokale agent i Mexico. De ordner! Ikke inkludert: Reise- og avbestillingsforsikring Evt tips Personlig forbruk Andre måltider som ikke er nevnt Pris: Kr ,- pr. person i delt dobbeltrom Kr 4.300,- enkeltromstillegg m/poolutsikt NB! På grunn av store valutasvingninger, tar vi forbehold om prisendringer! Jomfrureisers treningstøy bestilles på: Teamkode: jomfrureiser2015 Leveringsuke oppgis ved bestilling, normalt 4-6 uker etter siste bestillingsfrist. Vi tilbyr singlets, t- shirt, knebukser og jakke.