Informasjon til alle deltakere på Idrettsuka i Østmarka august 2016

Størrelse: px

Begynne med side:

Download "Informasjon til alle deltakere på Idrettsuka i Østmarka august 2016"

Rikke Dalen
6 år siden
Visninger:

Informasjon til alle deltakere på Idrettsuka i Østmarka 15 19 august 2016 Rustad IL ønsker alle deltakere i den tredje utgaven av Idrettsuka i Østmarka hjertelig velkomne.

Nedenfor følger litt generell informasjon for alle dager til deltakerne i idrettsuka i Østmarka Oppmøtested: Skullerudstua Oppmøtetid: Kl. 08.15 08.

Det vil bli opprop / avkryssing ved oppmøte og ved aktivitetsslutt. Etter at alle er kvittert ut er det foreldres ansvar om barna / ungdommene skal bli hentet eller kan gå hjem selv. Kl. 11.30 12.

1 Informasjon til alle deltakere på Idrettsuka i Østmarka august 2016 Rustad IL ønsker alle deltakere i den tredje utgaven av Idrettsuka i Østmarka hjertelig velkomne. Det er i alt påmeldt 194 deltakere i alderen 9 15 år. Vi gleder oss til å møte dere mandag 15. august og ta del i en spennende uke med mange ulike aktiviteter. Nedenfor følger litt generell informasjon for alle dager til deltakerne i idrettsuka i Østmarka Oppmøtested: Skullerudstua Oppmøtetid: Kl Aktiviteter: Lunsj: Sosial ettermiddag torsdag: Multisportstafett fredag: Kl (se evt. unntak på oppmøte /avslutningstidspunkt i «siste nytt 10. august». Det vil bli opprop / avkryssing ved oppmøte og ved aktivitetsslutt. Etter at alle er kvittert ut er det foreldres ansvar om barna / ungdommene skal bli hentet eller kan gå hjem selv. Kl på Skullerudstua. Det vil bli servert en enkel lunsj med brødmat og melk / juice. Ved spesielle behov for ekstra mat og drikke, må dette tas med selv. Vi serverer som spesialmat laktosefri melk og speltbrød. Det blir langdag torsdag 18. august. Alle må ta med en ekstra matpakke. Utover ettermiddag vil det bli mange sosiale aktiviteter. Dagen avsluttes ca. kl Hele fredagen vil bli brukt til en stor multisportstafett hvor hvert lag vil bestå av deltakere. Etter at stafetten er ferdig ca. kl så blir det avslutning med premieutdeling, pizza, frukt mm. Alle foreldre er hjertelig velkomne til å være med som heiagjeng hele dagen. Avslutning beregnes til ca

2 Frukt: Garderober: Utstyr hver dag: Det vil bli delt ut frukt til alle mot slutten av dagen, alle dager. Skullerudstua. Her vil det være mulig å sette fra seg bagger / tøy med mer. Treningstøy / joggesko. Drikkeflaske (r) med minst 1 liter drikke. Skiftetøy, (minst et skift). Det er viktig at man tar med klær etter værforholdene. Eks regntøy, hansker/lue, kortbukse, t skjorte. Solkrem (vi skal for det meste være ute.) Ryggsekk (for evt å ta med ekstra tøy til aktivitetene som vil foregå på ulike arenaer) Ber om at alle leser nøye på aktivitetsoversikten om hva man skal ha med av ekstra utstyr som sykkel, hjelm, rulleski hver enkelt dag. Forsikring: Mobiltelefon: Rustad IL s forsikring gjelder kun frem til fylte 13 år. For de som er eldre og har års lisens i ulike idretter, gjelder denne som forsikring. Vi ber om at ungdommene kun har med dette til et begrenset/nødvendig bruk. Hva om jeg er syk: Det skal gis beskjed til hovedansvarlig Tove Andersen, tlf , hvis man ikke kan møte opp av ulike grunner. Bilder: Det vil bli tatt en del bilder / video i forbindelse med idrettsuken. Bilder / video vil bli benyttet til internt bruk på selve idrettsuka. Men, enkelte bilder kan bli lagt ut på Rustad IL sin hjemmeside og sosiale medier. Bildene vil ikke bli tekstet med navn. Det vil også komme media som dekker idrettsuken hvor det sikkert også vil bli tatt noen bilder i forbindelse med aktivitetene. Program (med forbehold om endringer) er nærmere beskrevet i aktivitetsplanen under:

3 Aktivitetsplan Idrettsuka i Østmarka 2016 Dag Mandag Gruppe 1, 2007 (9 år) Hopp og hoppetau Gruppe 2, 2006 (10 år) Gruppe 3, 2005 (11 år) Ballanseløping i naturen Gruppe 4, 2004 (12 år) Ballanseløping i naturen Basketball Slåball Gruppe 5, 2003 (13 år) Basketball Slåball Gruppe (14 15 år) Balanseløping i skogen Hopp/hoppetau Stafett Tirsdag er / Hopp /hoppetau Rulleskibandy Roing Sykling Løp Onsdag Ballanseløping i naturen // Spiderman Spiderman Speiderman Torsdag Skattejakt Skattejakt Hopp Hopp/hoppetau Hopp/hoppetau Rulleskibandy Basketball Fredag Multisportstafett Multisportstafett Multisportstafett Multisportstafett Multisportstafett Multisportstafett PS. Vi har fått låne minihoppbakken (med luftpute) fra Skiforbundet så da skal vi sette ny bakkerekord på Skullerud.. Vi ber om at alle følger med på vår hjemmeside: idrettslag.no ved evt. endringer av program og oppdatert informasjon. Vi sees 15. august til Idrettsuka i Østmarka! Nedenfor ser dere en liten presentasjon av noen av våre instruktører og gjester på Idrettsuka i Østmarka august Dette blir gøy!

Philip Sjøen Anders Gløersen Phillip er 20 år Landslagsutøver hopp Jr VM gull

Anders Gløersen, Rustad IL og NORGE er en av våre instruktører på Idrettsuka.

plass i OL i Sotsji 5 Verdenscupseire individuelt 1 Verdenscupseier i

Joachim Hauer Eivind Lie Eivind Lie Sportsklubben Vidar Bueskytter Meritter

4 Philip Sjøen Anders Gløersen Phillip er 20 år Landslagsutøver hopp Jr VM gull i laghopp, Jr VM bronse NM gull for laghopp Jr og Sr Jr NM gull Sr NM gull Anders Gløersen, Rustad IL og NORGE er en av våre instruktører på Idrettsuka. VM gull i stafett for Norge VM bronse 15 km friteknikk 4. plass i OL i Sotsji 5 Verdenscupseire individuelt 1 Verdenscupseier i sprintstafett Norgesmester 15 km fri 2 NM gull for Rustad i sprintstafett Joachim Hauer Eivind Lie Eivind Lie Sportsklubben Vidar Bueskytter Meritter Meritter Sølv i EM lag Joachim 25 år Landslagsutøver hopp Jr NM gull Pallplass i WC Har hoppet 243 m i Skiflyvning

Han har også undervist periodevis i friidrett på Norges idrettshøyskole hvor han også er i ferd med å avslutte sin mastergrad i fysisk prestasjonsevne.

5 Maritz Kåshagen Frode Andresen Frode Andresen skal bidra på hele Idrettsuka. Mauritz er 27 år og løper friidrett for Moelv. I tillegg til å satse friidrett har han de siste årene hatt noen småjobber som friidrettsinstruktør for barn og unge på kretslagsnivå. Han har også undervist periodevis i friidrett på Norges idrettshøyskole hvor han også er i ferd med å avslutte sin mastergrad i fysisk prestasjonsevne. Som yngre utøver konkurrerte han i nesten alle øvelser Semifinale på 400 m i Junior VM 3 sølv og 3 bronse fra NM utendørs 3 gull og 4 sølv fra NM innendørs Satte Norgesrekord innendørs vinteren 2016 på 400 m med tiden 46,88. Rekorden er senere slått av Karsten Warholm Deltaker på 4x400 m i stafett, EM i Amsterdam Frode er en av de mest meriterte løpere i Norge med 10 OL og VM medaljer, 47 pallplasser i World cup, 1 sammenlagtseier i WC og 4 NM gull, alt i skiskyting. I tillegg har han 1 sølv og to bronsjemedaljer + et Norgesmesterskap på 50 km i langrenn. Verdenscupen sammenlagt: 1 seier (1997/98 sesongen), 1 tredjeplass Verdensmesterskap: 2 gull, 2 sølv, 3 bronse Olympiske leker: 1 gull, 1 sølv, 1 bronse Verdenscuprenn: 15 gull, 15 sølv, 17 bronse 4 Norgesmesterskapsgull Fikk Ekebergs Ærespris i 2009 for /langrenn

Bjørnar Kvåle Morten Tomter Bjørnar er 21 år og går skiorientering for Hadeland o lag.

Bjørnar er en allsidig idrettsutøver og har blant annet spilt fotball, drevet med sykkelorientering løpt

Mikaels Skolan i Mora og på Høgskolen i Lillehammer.

Også vært trener for ulike team og ikke minst er han en av Norges beste skismørere.

6 Bjørnar Kvåle Morten Tomter Bjørnar er 21 år og går skiorientering for Hadeland o lag. Han er også på det norske landslaget i Skiorientering. Bjørnar er en allsidig idrettsutøver og har blant annet spilt fotball, drevet med sykkelorientering løpt orientering og friidrett og gått / går langrenn. Bjørnar har gått på skigymnas på Geilo, studert ved St. Mikaels Skolan i Mora og på Høgskolen i Lillehammer. Morten Tomter, Rustad IL Morten har vært trener i Rustad IL Langrennsgruppa i 40 år. Også vært trener for ulike team og ikke minst er han en av Norges beste skismørere. Vært med landslaget en rekke ganger som skismører. Han skal være med som en av våre hovedinstruktører gjennom hele uka. 4 plass i Junior VM i skiorientering 1 gull i NM skiorientering Kommer mer Takk til våre sponsorer: Med vennlig hilsen Arrangementskomiteen i Rustad IL

Like dokumenter

Informasjon til alle deltakere på Idrettsuka i Østmarka august 2016

Informasjon til alle deltakere på Idrettsuka i Østmarka 15 19 august 2016 Rustad IL ønsker alle deltakere i den tredje utgaven av Idrettsuka i Østmarka hjertelig velkomne. Det er i alt påmeldt 185 deltakere