Jakkemål Halsomkrets. Skulderbredde. Brystomkrets. Mageomkrets. Bakendemål. Mål rundt nedre del av halsen. Legg en finger mellom målebåndet og halsen.
|
|
|
- Carl Børresen
- 7 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Jakkemål Halsomkrets Mål rundt nedre del av halsen. Legg en finger mellom målebåndet og halsen. Skulderbredde Mål mellom de ytterste punktene på skuldrene. Referansepunktene for begynnelse og slutt er sømmene på kanten av skuldrene. Målebåndet skal ligge nær den nederste delen av skjortekragen. Brystomkrets Brystmålet tas der brystet er bredest, på høyde med brystvortene. Vær oppmerksom på at dette målet skal tas med en finger på innsiden av målebåndet. Pust normalt. Mageomkrets Mål rundt magen, på høyde med navlen. Vær oppmerksom på at dette målet skal tas med en finger på innsiden av målebåndet. Pust normalt. Bakendemål Mål der bakenden er bredest. Vær oppmerksom på at dette målet skal tas med en finger på innsiden av målebåndet. Sidee 1 av 6.
2 Jakkelengde skuldersømmen på skjorten din. Mål rett ned til midten av tommelen, eller hvor du ønsker at jakken skal slutte. Pust normalt. Skjortelengde Start på midten av skulderen. Et godt utgangspunkt er skjortens skuldersøm. Mål derfra rett ned til midten av tommelen, eller der du vil at skjorten skal ende. Pust normalt. Biceps Mål rundt den bredeste delen av bicepsen. La armen henge avslappet ned langs siden. Vær oppmerksom på at dette målet skal tas med en finger på innsiden av målebåndet. Jakke armlengde Fra det ytterste punktet på skulderen (samme punkt som for skuldermålet), måler du ned til der tommelen begynner. Armen skal henge rett ned. Skjorteermets lengde Fra den ytterste enden av skulderen, samme punkt som ved skuldermåling, måler du ned til begynnelsen av tommelen. Armen skal henge rett ned. For best stil, sørg for at skjortens armlengde er omtrent en tomme, eller 2 cm, lenger enn jakkens ermlengde. Sidee 2 av 6.
3 Håndledd Mål rundt håndleddet rett under leddet. Vær oppmerksom på at dette målet skal tas med en finger på innsiden av målebåndet. Lengde vest skuldersømmen på skjorten din. Mål rett ned til midjen på buksene. Målt på denne måten vil midjen på buksene være rett under den nederste knappen på vesten. Frontlengde snippkjole skuldersømmen på skjorten din. Mål rett ned til midjen på buksene. Framside sjakett skuldersømmen på skjorten din. Mål rett ned til midt på tommelen. Lengde på skjøtene skuldersømmen på skjorten din. Mål ned til baksiden av kneet, eller hvor du vil at frakkeskjøtene skal slutte. Sidee 3 av 6.
4 Midje skjøtefrakk skuldersømmen på skjorten din. Mål ned til navlen, eller hvor du vil at midjen på skjøtefrakken skal være. Lengde skjøtefrakk skuldersømmen på skjorten din. Mål ned til øverst på kneskålen, eller hvor du vil at frakken skal slutte. Sidee 4 av 6.
5 Buksemål Midje Dette målet bestemmer livvidden på buksene. Mål rundt midjen der du vil at buksen skal sitte. Dette målet bør tas først, siden noen av de andre buksemålene bruker midjen som utgangspunkt. Hvis du bruker belte, ta det av for dette målet. Et nyttig tips er å bruke et par bukser som passer godt i livet. U-mål Mål fra ønsket midje foran til ønsket midje bak. Hvis du er i tvil om hvor stramt du skal ta dette målet bør du gjøre det mens du har på deg et par bukser som passer deg godt. Bakendemål Mål der bakenden er bredest. Vær oppmerksom på at dette målet skal tas med en finger på innsiden av målebåndet. Lår Lårmålet skal tas fra det laveste punktet på U-målet. Mål rundt låret ved dette punktet. Vær oppmerksom på at dette målet skal tas med en finger på innsiden av målebåndet. Benlengde Mål ned på utsiden av benet. Start ved ønsket midjenivå og mål ned til der du vil buksene skal slutte. Vi anbefaler på det sterkeste å ta dette målet med sko på. Et godt referansepunkt for der buksene skal slutte er øverst på skohælen. Hvis du ikke har på deg sko, måler du ned til bakken. Sidee 5 av 6.
6 Omkretsen nederst på buksebenet Dette målet angir buksebenas omkrets. Dette målet tas nederst på buksebenet. Vær oppmerksom på at dette målet angir buksebenets omkrets, ikke ankelens. Sidee 6 av 6.
Guide til din perfekte skjorte
Guide til din perfekte skjorte Vi er opptatt av kvalitet og nøyaktighet. Vi vet at ingen er like. Din størrelse, holdning og kroppsform endrer hvordan en skjorte passer. Derfor har vi laget en utførlig
Knestående. Grunnleggende. Pølle. Høyre fot og høyre bein.
Knestående. Grunnleggende. Knestående kan være teknisk vanskelig, dette fordi kroppsbygningen på den enkelte skytter har større påvirkning en på liggende og stående. Etter som det er så store forskjeller
Vrist. Fotsåle m/ball (hard ball)
Tøyningsøvelser Disse tøyningsøvelsene gir deg en mulighet til å tøye din egen kropp og bedre din funksjonelle bevegelighet i ulike deler av kroppen. Øvelsene som er representert under dekker mer eller
Burda Nordic. Size: 60-90
Burda Nordic Size: 60-90 Burda Nordic Målskema NO Klargjøring av mønsterdelene: Før du printer hele mønsteret, skal du skrive ut kontrollboksen. Det er den kvadratiske boksen på snittmønsterets 1. side.
DALE GARN DAME ALPAKKA DALE ALPAKKA COTINGA ERLE NR 308
NR 308 DALE GARN DAME ALPAKKA DALE ALPAKKA COTINGA ERLE DALE GARN Nr 308 DAME ALPAKKA Spennende og anvendelige plagg som strikkes i Dale Garns myke alpakkakvaliteter. Erle i kid mohair og silke er brukt
Burda Nordic. Size:
Burda Nordic Size: 80-104 Målskema NO Klargjøring av mønsterdelene: Mønsterdelene finner du på det vedlagte snittmønsterarket. På snittmønsterarket står nummeret på de enkelte mønsterdelene, i bunnen av
Praktisklokalisering av alle standardiserte akupunkturpunkter
Praktisklokalisering av alle standardiserte akupunkturpunkter av Nils Erik Volden for utøvere av Acudo. Beskrivelsene av punkt lokaliseringene er praktiske. Det taes forbehold for eventuelle feil. Praktisk
MANUALØVELSER MED MARTIN J. SUNDBY
MANUALØVELSER MED MARTIN J. SUNDBY Trening med manualer er enkelt og effektivt og gir stort treningsutbytte. Under viser verdensmester og olympiskmester i langrenn, Martin johnsrud Sundby, 10 fine øvelser
Smidighetstrening/Uttøying
Øvelsesutvalg LITT OM ØVELSENE Samtidig som bevegelighet kanskje er et av de viktigste momentene i håndball, er det kanskje også det momentet som det syndes mest mot. Vi er generelt alt for lite flinke
Burda Nordic. Size: 60-90
Burda Nordic ize: 60-90 Burda Nordic Målskema NO Klargjøring av mønsterdelene: Før du printer hele mønsteret, skal du skrive ut kontrollboksen. Det er den kvadratiske boksen på snittmønsterets 1. side.
Grunnleggende skyteteknikk
Grunnleggende skyteteknikk Liggende skytestilling Et hovedprinsipp er at stillingen skal være uanstrengt og behagelig. For liggende skytestilling er følgende hovedpunkter viktig for å oppnå dette. 2 Kroppen
str. herre tidligere 46 48 50 52 54 56 58 60 62 64 68 str. dame tidligere 34 36 38 40 42 44 44 46 48 50 52 54
RØDE KORS UNIFORM Jakke med avtakbare ermer AR-1009 Rød bukse med refleks AR -1001 Jakke i polyester og bomull med refleks. To store lommer foran på jakken. Lomme på venstre arm og innerlomme. Etter 25
Ermer: Legg opp (40) 44 (48) 52 m med. mellombrun på strømpep nr 2½,
Hefte 1214 Tema 4 Oppskrift: Sandnes Garn A: HEL DRESS (0-3) 6 (12) 18-24 mnd Plaggets mål: Overvidde: (48) 52 (60) 64 cm Lengde fra skrittet og opp: (36) 38 (42) 45 cm Ermelengde: (14) 16 (21) 24 cm,
56 cm. Sett m på en hj.p.
Tema 2 Kjole A Strikk til arb måler (36) 40 (44) 48 (52) 56 cm. Sett m på en hj.p. (3) 6 (9) mnd 1 (2) 4 år Overvidde: (46) 50 (54) 58 (62) 65 cm Hel lengde: (36) 40 (44) 48 (52) 56 cm Garn: mandarin petit
MODELL PIA & PELLE BABYSETT BABY ULL. #dalegarn #DG #houseofyarn_norway 2+2, ,5 ELASTIKK 6-7
MODELL 247-04 PIA & PELLE BABYSETT BABY ULL #dalegarn #DG #houseofyarn_norway 2+2,5 2+2,5+5 2+2,5 ELASTIKK 6-7 247-04 PIA & PELLE BABYSETT GARN BRUKT I DENNE OPPSKRIFTEN: BABY ULL 100 % superwash merino,
Babysett med riller og knuter - Air og Sky
Babysett med riller og knuter - Air og Sky Design: Sidsel Janne Høivi Foto: Fotograf B.T. Stokke as STØRRELSER Jakke og bukse: 1 3 (6) 12 (18) 24 måneder. 1 3 (6 12) 18 24 måneder. MÅL Jakke: Overvidde:
Trener: Trener: Core, armer. Core, skuldre FUNCTIONAL FITNESS BASISTRENING KONDISJON STYRKE Vi leverer over hele landet
BASISTRENING MED THEA NÆSS Thea Therese Vingmark Næss er 7 x verdensmester og 7 x europamester i kickboxing. Hun sverger til kjernemuskulturtrening som en av de viktigste basistreningene for henne, da
STRIKKEFASTHET. Frg 2: 4018 Rød Frg 3: 0020 Ubleket hvit. Frg 2: 4516 Skarp rosa Frg 3: 0017 Hvit Bukse: Frg 1: 4203 Lys rosa
266 Les alltid gjennom oppskriften før du begynner å strikke, for å få en generell forståelse av fremgangsmåten som er brukt. Kun Dalegarn skal brukes til Dalegarns design. Designene er utviklet spesielt
www.råskinn.no Import og salg av mc klær og utstyr
www.råskinn.no Import og salg av mc klær og utstyr Modell Street rød/gul/blå eller grå Cordura jakke med deler av skinn på skulder og rygg hvilket virkelig gjør denne jakken original og knall tøff! REISSA
STRIKKEFASTHET. Pinnenr i oppskriften er kun et forslag. Genser: Frg 1: 0010 Hvit Frg 2: 3841 Melert beige
309 Les alltid gjennom oppskriften før du begynner å strikke, for å få en generell forståelse av fremgangsmåten som er brukt. Kun Dale Garn skal brukes til Dale Garns design. Designene er utviklet spesielt
Kappe. 1. Klipp av 210 cm til kappen 2. Sjekk om stoffet har ei framside og bakside
Leirbålskappe Materiale Ullstoff (150 x 300) cm, (145 x 280) cm holder også Dess mer vannavvisende og/eller vindtett ullstoff, dess varmere, men også og tyngre blir kappen. Frakkeull er relativt lett og
BABYJAKKE OG BUKSE
Versjon 2 91925. BABYJAKKE OG BUKSE GARNKVALITET Llama Silk (70 % Myk babylama. 30 % Morbærsilke. Ca. 50 g = 165 m) STRIKKEFASTHET Ca. 24 m og 32 p glattstr på p 3.5 = 10 x 10 cm GARNALTERNATIV Garngruppe
DRESS, JAKKE, KYSE & LUE
DRESS, JAKKE, KYSE & LUE MODELL 324 10 PURE ECO BABY WOOL #DALEGARN #DG #HOUSEOFYARN_NORWAY 1 2,5+3 2,5+3 2,5+3 9-10 PURE ECO BABY WOOL 324 10 HJERTEDRESS, JAKKE, KYSE & LUE DESIGN GARN Anne-Kirsti Espenes
RUTEKUL JAKKE & SHORTS
MODELL 378-03 RUTEKUL JAKKE & SHORTS LERKE PLUSS & LERKE #dalegarn #DG #houseofyarn_norway 3+4 4+5 3+4 ELASTIKK 6-8 378-03 RUTEKUL JAKKE & SHORTS GARN BRUKT I DENNE OPPSKRIFTEN: LERKE PLUSS 53 % merinoull,
Burda Nordic. Size: 62-80
Burda Nordic Size: 62-80 Burda Nordic Målskema NO Klargjøring av mønsterdelene: Før du printer hele mønsteret, skal du skrive ut kontrollboksen. Det er den kvadratiske boksen på snittmønsterets 1. side.
Styrkeprogram nivå 1. Altså: 3 knebøy 1 minutt pause, 3 knebøy pause, 3 knebøy pause. Videre til neste øvelse.
Styrkeprogram nivå 1 Dette er et treningsprogram for deg som skal begynne eller fortsette med forsiktig styrketrening. Du trenger ikke ha noe utstyr, og kan gjennomføre treningsprogrammet hjemme i stua.
Pause: Mellom seriene/settene bør du ha en pause på 1-2 minutter.
Styrkeprogram med strikk nivå 1 Dette styrketreningsprogrammet kan utføres hjemme eller på treningssenter. Øvelsene gjøres enklere ved å redusere bevegelsesutslaget (hvor langt ned/ut man går). De gjøres
Trekk skuldre bakover press
TRENINGSGUIDE 1 (Periode 06.01.11. 22.02.11.) Velkommen. - Satt av tid til å bruke på oss selv roe oss ned være her og nå. - Hold fokus på egen kropp og eget utgangspunkt! - Fokus på det du får til! Ikke
Styrkeprogram nivå 1. Altså: 3 knebøy 1 minutt pause 3 knebøy 1 minutt pause 3 knebøy 1 minutt pause Videre til neste øvelse!
Styrkeprogram nivå 1 Dette er et treningsprogram for deg som skal begynne med forsiktig styrketrening. Du trenger ikke ha noe utstyr, og du kan gjennomføre treningsprogrammet hjemme i stua. Dersom du er
STRIKKEFASTHET. Pinnenr i oppskriften er kun et forslag. Garnforbruk: Genser og hårbånd: (200) 200 (250) g Sko: 50 g
229 Les alltid gjennom oppskriften før du begynner å strikke, for å få en generell forståelse av fremgangsmåten som er brukt. Kun Dale Garn skal brukes til Dale Garns design. Designene er utviklet spesielt
Burda Nordic. Size: 62-80
Burda Nordic Size: 62-80 Burda Nordic Målskema NO Klargjøring av mønsterdelene: Før du printer hele mønsteret, skal du skrive ut kontrollboksen. Det er den kvadratiske boksen på snittmønsterets 1. side.
Treningsprogram. Treningsprogram med 22 ulike øvelser. 1. Magetrening. - Juster magestøtten til ønsket høyde med
Treningsprogram Treningsprogram med 22 ulike øvelser Disse 22 øvelsene vil vise deg eksempler på treningsprogram som vil jobbe med muskler og muskelgrupper som buk, rygg, overarm og skulder. Start programmet
Mod. 054R-3. Jakke med hette, genser, lue, leggvarmere og poncho med ermer. RAUMA ULLVAREFABRIKK AS www.raumaull.no. Garn: Rauma Babygarn
RAUMA ULLVAREFABRIKK AS www.raumaull.no Mod. 054R-3 Jakke med hette, genser, lue, leggvarmere og poncho med ermer Garn: Rauma Babygarn Hvit nr B10 eller rød nr B35 Hvit nr B10, lilla nr B42 Lue med øreklaffer:
Nr 15. Genser med stjerne
Nr 15 Genser med stjerne Størrelse: (0-3) 6 (9) 12 (24) mnd Overvidde: (49) 52 (56) 61 (64) cm Hel lengde: (26) 28 (30) 33 (36) cm Ermelengde: (12) 14 (15) 16 (19) cm, eller ønsket lengde Garn: MANDARIN
STYRKETRENING MED STRIKK
STYRKETRENING MED STRIKK Nå nærmer sommeren seg med ferie og herlige, late dager på hytta eller andre plasser dere velger å feriere. Dere har vært utrolig flinke til å trene jevnt og trutt gjennom hele
Metodebok for skolehelsetjenesten i 2019
Barns vekst i Norge (Barnevekststudien) Metodebok for skolehelsetjenesten i 2019 For å få pålitelige resultater fra undersøkelsen Barnevekststudien er det av betydning at du følger standardiserte metoder.
RØDE KORS HJELPEKORPS UNIFORM
RØDE KORS HJELPEKORPS UNIFORM Jakke med avtakbare ermer AR-1009 Rød bukse med refleks AR-1001 Jakke i polyester og bomull med refleks. To store lommer foran på jakken. Lomme på venstre arm og innerlomme.
RØDE KORS HJELPEKORPS UNIFORM
RØDE KORS HJELPEKORPS UNIFORM Jakke med avtakbare ermer AR-1009 Jakke i polyester og bomull med refleks. To store lommer foran på jakken. Lomme på venstre arm og innerlomme. Etter 25 vask kan refleksen
Bruks- og monteringsanvisning til Abilica Vibro Max Art No. 555 260
Bruks- og monteringsanvisning til Abilica Vibro Max Art No. 555 260 INNHOLD: VIKTIG SIKKERHETSINFORMASJON 1 DELEOVERSIKT 2 UTPAKKING 3 MONTERING 4-5 BETJENING AV COMPUTEREN 6 TRENINGSØVELSER 7-12 KOMPLETT
STRIKKEFASTHET. Pinnenr i oppskriften er kun et forslag.
299 Les alltid gjennom oppskriften før du begynner å strikke, for å få en generell forståelse av fremgangsmåten som er brukt. Kun Dale Garn skal brukes til Dale Garns design. Designene er utviklet spesielt
DALEBABY ALPINT GRATIS MODELL DG31604 OPPSKRIFT. #DaleBaby #Alpint2016
DALEBABY ALPINT MODELL DG3104 GRATIS OPPSKRIFT #DaleBaby #Alpint201 FØR DU BEGYNNER Les gjennom oppskriften før du begynner å strikke. Da får du en generell forståelse for gangen arbeidet, og du unngår
DALE BABY LANGRENN GRATIS MODELL DG31506 OPPSKRIFT. #DaleBaby #Langrenn2016 HOUSE OF YARN DALEBABY LANGRENN2016 DG31506
DALE BABY LANGRENN MODELL DG31506 GRATIS OPPSKRIFT #DaleBaby #Langrenn2016 1 FØR DU BEGYNNER Les gjennom oppskriften før du begynner å strikke. Da får du en generell forståelse for gangen arbeidet, og
tutorial lady boxers størrelse 32/34-60
tutorial lady boxers størrelse 32/34-60 Dette mønsteret har ulike variasjoner for midje og ben. Det går ann å dele forstykket for å skape en effekt. Sømmonn er inkludert ved kantebånd eller foldestrikk.
RØDE KORS HJELPEKORPS UNIFORM
RØDE KORS HJELPEKORPS UNIFORM Jakke med avtakbare ermer AR-1009 Rød bukse med refleks AR-1001 Jakke i polyester og bomull med refleks. To store lommer foran på jakken. Lomme på venstre arm og innerlomme.
CSK G98 Ha ndball Egentrening sommer 2012
CSK G98 Ha ndball Egentrening sommer 2012 Følgende program er basert på anbefalinger og program fra Norges Håndballforbund for ungdom i alderen 14 16 år. Programmet skal gjennomføres minst 2 ganger hver
{Les gjerne hele avsnittet, ofte skjer det flere ting av gangen}
av Ann Myhre Størrelser: Jentefasong (= med figurformet livmidje) i XS/S, guttefasong i M/L Overvidde: 87/96, 104/115 cm Hel lengde: 56/60, 66/70 cm Ermelengde: 48/48, 50/50 cm Garn: Pickles Pure Wool
BØLGE / BARNEGENSER, BUKSE & LUE
BØLGE / BARNEGENSER, BUKSE & LUE Garn: KARMA 100 % Baby Alpakka Farge: Snø og Skyggeblå Sjarmørstrikk med mønsterdetaljer. Nostalgisk sett til de minste strikket i det mykeste garn! Genser med raglandfelling,
STRIKKEFASTHET. Pinnenr i oppskriften er kun et forslag.
228 Les alltid gjennom oppskriften før du begynner å strikke, for å få en generell forståelse av fremgangsmåten som er brukt. Kun Dale Garn skal brukes til Dale Garns design. Designene er utviklet spesielt
DALE GARN BARN ALPAKKA BARN ALPAKKA DALE ALPAKKA COTINGA COTINGA
NR NR 309 309 DALE GARN BARN BARN ALPAKKA ALPAKKA 2 DALE - 12 ALPAKKA ÅR COTINGA DALE ALPAKKA COTINGA DALE GARN Nr 309 BARN ALPAKKA Fine og myke strikkeplagg i alpakkakvalitetene våre, Dale Alpakka og
STRIKKEFASTHET. Pinnenr i oppskriften er kun et forslag. Garnforbruk: (100) 100 (150) g + 50 g til Lue og strømper
237 Les alltid gjennom oppskriften før du begynner å strikke, for å få en generell forståelse av fremgangsmåten som er brukt. Kun Dale Garn skal brukes til Dale Garns design. Designene er utviklet spesielt
STRIKKEFASTHET. Pinnenr i oppskriften er kun et forslag. Strikkefasthet: 22 m x 28 omg = 10 cm x 10 cm
254 Arne & Carlos har designet denne supersøte kolleksjonen for JENTER. Oppskriftene er utarbeidet av Anne-Kirsti Espenes. Les alltid gjennom oppskriften før du begynner å strikke, for å få en generell
STRIKKEFASTHET. Pinnenr i oppskriften er kun et forslag. Pinneforslag: Rundp nr 2 1/2 Heklenål: nr 2 1/2
263 Les alltid gjennom oppskriften før du begynner å strikke, for å få en generell forståelse av fremgangsmåten som er brukt. Kun Dalegarn skal brukes til Dalegarns design. Designene er utviklet spesielt
Strikkedesign. No Bomull Sport Vestlandsgarn Superwash Sport. Basisplagg Voksne og barn
Strikkedesign Basisplagg Voksne og barn No. 232 232-1 Bomull Sport Vestlandsgarn Superwash Sport 100% Mercerisert bomull 100% Ren ny ull 100% Superwash ull 232-2 232-3 Jakker 232-5 Jakker 232-5 232-4 232-4
CORTINA GENSER, BUKSE, HJELMLUE, VOTTER & SOKKER
MODELL 319-13 CORTINA GENSER, BUKSE, HJELMLUE, VOTTER & SOKKER BABY ULL #dalegarn #DG #houseofyarn_norway 2+2,5 2+2,5 ELASTIKK CORTINA SETT DESIGN GARN BRUKT I DENNE OPPSKRIFTEN: BABY ULL 100 % merinoull
Tema 1 Jakke m rundt bærestykke A (0-3) 6 (9) 12 (24) mnd Overvidde: (47) 52 (55) 59 (62) cm Hel lengde: (26) 28 (30) 32 (36) cm Garn: mandarin petit (100 % bomull, 50 gram = ca 180 meter) Garnalternativ:
1. Aktiv tøyning-kombo. 2. Hamstring-tøyning på kasse. 3. Skulder-hofte-tøyning. 4. Plankekombinasjon punkts stående utstrekk med strikk
FRIIDRETT / NIVÅ 1 1. Aktiv tøyning-kombo Hensikt: Bedre mobiliteten i ryggen, hoftene og baksiden av bena 1. og 2. Hold skuldrene i gulvet 3. Hold ryggen strak, brystet frem og kneet på linje med hoften
KJELEDRESS MED SJA LSK R AVE
MODELL 247-06 KJELEDRESS MED SJA LSK R AVE ALPAKKA #dalegarn #DG #houseofyarn_norway 4+4,5/5 4+4,5/5 5-6 KJELEDRESS MED SJALSKRAVE GARN BRUKT I DENNE OPPSKRIFTEN: ALPAKKA 100 % ren alpakka, 50 gram = ca
Montering: Brett belegget mot vr-siden, og sy den til med løse sting. La det være et lite hull midt bak til å trekke elastikk i.
Tema 6 Kortbukse (3) 6 (9) 12 (18) mnd A Livvidde: (37) 40 (42) 44 (47) cm Benlengde: (6) 7 (8) 10 (11) cm Garn: mandarin petit (100 % bomull, 50 = ca 180 meter) Garnalternativ: sandnes mini alpakka, sisu,
Tel.: 51 47 75 67 Mobil.: 900 28 720 post@rebekkaboden.no www.rebekkaboden.no. Slike ting kan være:
Mette Wahlberg Øvre Myssa Tel.: Mobil.: 00 0 post@rebekkaboden.no www.rebekkaboden.no Mål og bestilling ved tilsendt drakt Vi har lagt ut mål- og bestillingsskjema. Nederst finner du tegninger og beskrivelse
Impulsuka 2014. Sted/Dato/Navn
Impulsuka 2014 Sted/Dato/Navn NSFs teknikkoppbygging Crawl Teknikk på grunnleggende nivå (grovkoordinert) Kroppsposisjon: horisontal, rett, strømlinje, ansiktet i vannet Føtter og bein: på linje med kroppen;
STRIKKEFASTHET. Pinnenr i oppskriften er kun et forslag. Alt II: Frg 1: 4401 Pudder Frg 2: 0017 Hvit
276 Les alltid gjennom oppskriften før du begynner å strikke, for å få en generell forståelse av fremgangsmåten som er brukt. Kun Dalegarn skal brukes til Dalegarns design. Designene er utviklet spesielt
Øvelser som til sammen gir ca 5000 skritt
Friskere og Gladere medarbeidere Treningsprogram Øvelser som til sammen gir ca 5000 skritt Hva Øvelse Moderat intensitet Mer intensivt Repetisjoner Bein & Rumpe Knebøy Som beskrevet Knebøy på 1 fot Utfall
KAJA GENSER, BUKSE & UNDERKJOLE
MODELL 270-03A KAJA GENSER, BUKSE & UNDERKJOLE BABY ULL #dalegarn #DG #houseofyarn_norway 2,5 2+2,5 2+2,5 ELASTIKK 2-3 270-03A KAJA GAMMELROSA BABYSETT DESIGN GARN BRUKT I DENNE OPPSKRIFTEN: BABY ULL 100
Avspenning - nivå 1 og 2
Avspenning - nivå 1 og 2 Avspenning er stressreduserende og det har også vist god effekt på blodtrykket. Gi denne informasjonen til treningsgruppen din. Avspenningsøvelsene er delt opp i to sekvenser.
20301 DESIGN: KARI HAUGEN LERKE
203 Les alltid gjennom oppskriften før du begynner å strikke, for å få en generell forståelse av fremgangsmåten som er brukt. Kun Dalegarn skal brukes til Dalegarns design. Designene er utviklet spesielt
19701 DESIGN: OLAUG KLEPPE DALE BABY ULL
197 Les alltid gjennom oppskriften før du begynner å strikke, for å få en generell forståelse av fremgangsmåten som er brukt. Kun Dalegarn skal brukes til Dalegarns design. Designene er utviklet spesielt
JAKKE, REGN, UTEN REFLEKS
POLITI Date T E K N I S K K R A V S P E S I F I K A S J O N UTLYSING DEL 2, VEDLEGG A2 JAKKE, REGN, UTEN REFLEKS POLITI Vedlegg til Del2, vedlegg A Kravspesifikasjon 1_WARPFolderSummary.Report3 (W: 5.0.34,
INNSATSBEKLEDNING. FIRE MAX II BREGA STRETCH bekldning
INNSATSBEKLEDNING FIRE MAX II BREGA STRETCH bekldning Rosenbauer - BESKYTTENDE BEKLEDNING FIRE MAX II Sertifisert i henhold til EN FIRE MAX II utrykningsdress er utviklet for å gi maksimal beskyttelse
GILJA LUSEKOFTE #TRYSILGARN #EUROPRIS IDA MODELL EP16 40 EUROPRIS IDA MODELL EP16 40
GILJA LUSEKOFTE MODELL EP16 0 #TRYSILGARN #EUROPRIS 1 EP16 0 GILJA LUSEKOFTE,5+3,5+3,5+3 6-9 DESIGN GARN Gjestal Garn 80 % ull, 0 % nylon, 50 gram = ca 150 meter STØRRELSER () 6 (8) 10 (1) år PLAGGETS
BABYSETT MED SNØKRYSTALLER OG KNUTELUS
Versjon 2 91127. BABYSETT MED SNØKRYSTALLER OG KNUTELUS GARNKVALITET Junior (70% Premium Akryl, 30% Polyamid. Nøste Ca. 50 g = 168 m) STØRRELSER (A) 38(44)50(56-62)68-74(80-86) cl OVERVIDDE (A) Ca. 38½(42)46½(52)55(60)cm.
TOLL- OG AVGIFTSDIREKTORATET. Jakke, regn Toll. Date Modified. Date Approved Approved Product Manager T E K N I S K K R A V S P E S I F I K A S J O N
TOLL- OG AVGIFTSDIREKTORATET Date T E K N I S K K R A V S P E S I F I K A S J O N UTLYSING DEL 2, VEDLEGG A6 JAKKE, REGN TOLL- OG AVGIFTSDIREKTORATET (TOLL) Vedlegg til Del2, vedlegg A Kravspesifikasjon
VIKTIG! TA VARE PÅ FOR FREMTIDIG BRUK
NO VIKTIG! TA VARE PÅ FOR FREMTIDIG BRUK Bær barnet sikkert Det er viktig at du tar deg tid til å lese igjennom brukerveiledningen før du tar din Caboo bæresele i bruk. Det anbefales spesielt å lese forholdsreglene
SMÅTTEN BABYSETT #DUSTOREALPAKKA #DSA #HOUSEOFYARN_NORWAY BABY SILK MODELL 42 15
SMÅTTEN BABYSETT MODELL 42 15 BABY SILK #DUSTOREALPAKKA #DSA #HOUSEOFYARN_NORWAY 42 15 SMÅTTEN BABYSETT 3+3,5 3+3,5 7-9 BABY SILK DESIGN GARN Anne-Kirsti Espenes BABY SILK 80 % baby alpakka, 20 % silke,
91127 JUNIOR A C D B A E C B D E
91127 JUNIOR A C D E B A C D B E Versjon 1 91127 BABYSETT MED SNØKRYSTALLER OG KNUTELUS GARNKVALITET Junior (70% Premium Akryl, 30% Polyamid. Nøste Ca. 50 g = 168 m) STØRRELSER (A) 38(44)50(56-62)68-74(80-86)
Forskning viser at å trene ute er bedre for den fysiske og psykiske helsen vår. Oppvarming Øvelse 1 - Hoppetau - Trener ben og kondisjon. klubben.
TREN UTE! Forskning viser at å trene ute er bedre for den fysiske og psykiske helsen vår. Å trene ute påvirker sansene våre mer enn innetrening i en sal eller på en tredemølle gjør. Usikker på hva du skal
m. pectoralis major store brystmuskel m. serratus anterior den fremre sagmuskelen m. deltoideus deltamuskelen m. biceps brachii tohodet overarmsmuskel
m. pectoralis major store brystmuskel m. serratus anterior den fremre sagmuskelen m. deltoideus deltamuskelen m. rectus abdominis rette bukmuskelen m. obliquus externus abdominis yttre skrå bukmuskelen
KRIMINALOMSORGEN. Jakke, regn Kriminalomsorgen. Date Modified. Date Approved Approved Product Manager T E K N I S K K R A V S P E S I F I K A S J O N
KRIMINALOMSORGEN Date T E K N I S K K R A V S P E S I F I K A S J O N UTLYSING DEL 2, VEDLEGG A7 JAKKE, REGN KRIMINALOMSORGEN Vedlegg til Del2, vedlegg A Kravspesifikasjon 1_WARPFolderSummary.Report3 (W:
DUO JAKKE, ALPA VARMESETT & FOTFIN SOKKER
DUO JAKKE, ALPA VARMESETT & FOTFIN SOKKER MODELL 46 07-08 TYNN ALPAKKA, STERK & #DUSTOREALPAKKA #DSA #HOUSEOFYARN_NORWAY 2,5 2,5+3+4,5+5 2,5+3+3,5 46 07-08 DUO JAKKE, ALPA VARMESETT & FOTFIN SOKKER ELASTIKK
VIKTIG! TA VARE PÅ FOR FREMTIDIG REFERANSE. Caboo sikkerhet
A B D C E F VIKTIG! TA VARE PÅ FOR FREMTIDIG REFERANSE. Caboo sikkerhet Det er viktig at du tar deg tid til å lese igjennom brukerveiledningen før du tar din Caboosele i bruk. Det anbefales spesielt å
MODELL MIKAEL HENTESETT MINI STERK. Se oppskrift DSA56-14 BABYTEPPE. #dustorealpakka #DSA #houseofyarn_norway
MODELL 56-13 MIKAEL HENTESETT MINI STERK Se oppskrift DSA56-14 BABYTEPPE #dustorealpakka #DSA #houseofyarn_norway 2,5+3 2,5+3 HJELPEP 8 MIKAEL HENTESETT GARN BRUKT I DENNE OPPSKRIFTEN: MINI STERK 40 %
LUDVIG KORTERMET GENSER & KNEBUKSE
MODELL DSA-DL03-13 LUDVIG KORTERMET GENSER & KNEBUKSE SKY & SOUL #dustorealpakka #DSA #houseofyarn_norway 2,5+3 2,5+3 ELASTIKK 4 LUDVIG KORTERMET GENSER & KNEBUKSE GARN BRUKT I DENNE OPPSKRIFTEN: SKY 70
24 m rillestrikk = 10 cm i bredden. Strikk alltid en prøve for at størrelsen skal bli korrekt.
3 + 3,5 3 + 3,5 3 + 3,5 3 8-12 BABYSILK modell 2601 Søte drømmer STØRRELSER 3 (6) 12 (24) 36 måneder. MÅL Jakke Overvidde: 56 (59) 61 (63) 68 cm. Hel lengde: ca. 26 (29) 32 (34) 36 cm. Ermelengde: 18 (20)
KJETIL GENSER & BUKSE
MODELL 270-03B KJETIL GENSER & BUKSE LILLE LERKE #dalegarn #DG #houseofyarn_norway 2,5 2,5+3 2,5+3 ELASTIKK 2-3 KJETIL LYS BLÅ BABYSETT 270-03B DESIGN GARN BRUKT I DENNE OPPSKRIFTEN: LILLE LERKE 53 % merinoull,
Generell periodeplan i friidrett (5 leksjoner)
Generell periodeplan i friidrett (5 leksjoner) Mål med periodeplanen: Øve opp gode ferdigheter innen friidrett. Avslutte med en friidrettens dag i skolen. Grunnleggende ferdigheter: Å kunne regne i kroppsøving
Av Anne-Kirsti Stensø, Kennel Bouviax Klippe-/trimmeveiledning for BOUVIER DES FLANDRES
Av Anne-Kirsti Stensø, Kennel Bouviax Klippe-/trimmeveiledning for BOUVIER DES FLANDRES Vi starter med en nybadet/fønet hund. Dette for å spare verktøy/utstyr og fordi det er lettere å klippe/forme pels
ÅRETS OFFISIELLE WORLD CUP GENSER TIL NORGES SKIFORBUND 2012
NR 249 ÅRETS OFFISIELLE WORLD CUP GENSER TIL NORGES SKIFORBUND 2012 HOVEDSPONSOR LANGRENN DALE GARN Nr 249 ÅRETS WORLD CUP GENSER 2012 Dale Garn lanserer her håndstrikkvarianten av årets World Cup genser
NR 254 ARNE & CARLOS JENTER. for Dale Garn
NR 254 ARNE & CARLOS JENTER for Dale Garn for Dale Garn Arne & Carlos JENTER Arne & Carlos har designet en supersøt kolleksjon for JENTER...design som matcher dukkeklærne i deres nye bok, STRIKKEDUKKER.
NR. 315 SKIGENSER TIL HELE FAMILIEN
NR. 315 SKIGENSER TIL HELE FAMILIEN DALETTA DALE BABY ULL FALK HEILO Nina Løseth - Aksel Lund Svindal HOVEDSPONSOR LANGRENN Det norske langrennslandslaget i Norges Skiforbund vil bruke denne klassiske
Aleksander Kilde, junior verdensmester i storslalåm2013
Styrketreningsprogram Alpint v/ Aleksander Kilde, junior verdensmester i storslalåm2013 Under følger forslag til to forskjellige økter tatt ut fra treningsopplegget til landslagsalpinist Aleksander Kilde
Trenere og aktive har utviklet NSSF sin skytefilosofi i perioden 02-06. NSSFs skytefilosofi
Trenere og aktive har utviklet NSSF sin skytefilosofi i perioden 02-06 NSSFs skytefilosofi Kunnskaps/erfaringspakke +++ - --- -+ + -- +- +- + ++ - -- - --- +-- -+ -+-+ -+- +- -+- + - +-- +- +- - + -- -++
MODELL DSA-M32-01 HENTE- SETT BABY SILK. #dustorealpakka #DSA #houseofyarn_norway
MODELL DSA-M32-01 HENTE- SETT BABY SILK #dustorealpakka #DSA #houseofyarn_norway 3+3,5 3+3,5 3 3 DSA-M32-01 HENTESETT GARN BRUKT I DENNE OPPSKRIFTEN: BABY SILK 80 % baby alpakka, 20 % mullbærsilke, 50
SUKKER- SPINN BABYSETT
SUKKER- SPINN BABYSETT MODELL 17 19 BABYGARN #TRYSILGARN #EUROPRIS 3 2,5+3 2,5 SILKEBÅND 6 17 19 SUKKERSPINN BABYSETT BABYGARN DESIGN GARN Brit Frafjord Ørstavik BABYGARN 100 % merinoull 50 gram = ca 175
Alle garnkvaliteter er fra DROPS. Fargekart og oppdaterte forhandlerlister på BABY MERINO UNI COLOUR (50g) BABY MERINO MIX (50g)
1 no 5 2015.08.03. 23:24 BY DROPS DESIGN DROPS Design: Modell nr bm-063-by Garngruppe A ----------------------------------------------------------- Høyde: ca 30 cm (inkl ørene) Materialer: DROPS BABY MERINO
HJERTE- RANKE BABYSETT
HJERTE- RANKE BABYSETT MODELL 17 28 BABYGARN #TRYSILGARN #EUROPRIS 17 28 HJERTERANKE BABYSETT 6 BABYGARN DESIGN GARN Hrönn Jónsdottir BABYGARN 100 % merinoull 50 gram = ca 175 meter STØRRELSER Jakke 0-6
TIM JAKKE & KORT BUKSE
TIM JAKKE & KORT BUKSE MODELL 17 39 100 % MERINO #TRYSILGARN #EUROPRIS 4 4 3 5 ELASTIKK 17 39 TIM JAKKE & KORT BUKSE 100 % MERINO DESIGN GARN Liv Inger Espedal 100 % MERINO superwash, 50 gram = ca 105
STRIKKEFASTHET. Pinnenr i oppskriften er kun et forslag.
262 Les alltid gjennom oppskriften før du begynner å strikke, for å få en generell forståelse av fremgangsmåten som er brukt. Kun Dale Garn skal brukes til Dale Garns design. Designene er utviklet spesielt
MODELL B SETESDAL FESTDRAKT TIL GUTT SILA SUPERWASH. #gjestalgarn #GG #houseofyarn_norway 2,5 2,5+3/3,5 2,5+3/3,
MODELL 213-10B SETESDAL FESTDRAKT TIL GUTT SILA SUPERWASH #gjestalgarn #GG #houseofyarn_norway 2,5 2,5+3/3,5 2,5+3/3,5 18-20 213-10B SETESDAL FESTDRAKT TIL GUTT GARN BRUKT I DENNE OPPSKRIFTEN: SILJA SUPERWASH
Treningshefte. manualer. www.abilica.no
Muskler som kommer... Treningshefte for manualer www.abilica.no FØR DU BEGYNNER Dette heftet er laget med tanke på deg som ønsker å begynne å trene med manualer for å få en sterkere og strammere kropp.
Tema 3 Pippigenser Størrelse: (0-3) 6 mnd (1) 2 (4) år A knyttebånd og fest øverst i splittens venstre side med 1 kjm. Beg i splittens høyre side. Fes
Tema 3 Pippigenser (0-3) 6 mnd (1) 2 (4) år A knyttebånd og fest øverst i splittens venstre side med 1 kjm. Beg i splittens høyre side. Fest tråden med 1 kjm og hekle et knyttebånd likt det venstre. Vend