Migrene, aggresjon, familiekonflikt

Transkript

1 Migrene, aggresjon, familiekonflikt Behandling Iransk flyktning. K: De siste 2 ukene har vært sånn at vi har så mye uvenner at vi har kommet dit at vi skal skille oss. T: Oi Så pass K: Jeg vet at det er mitt problem T: Hm K: Kanskje grunnene som er for dumme, men det er på grunn av at jeg blitt utålmodig K: Jeg blir sur for den minste ting og diskuterer hele tiden hvorfor hun gjør sånn eller ser sånn ut T: Akkurat T: Det finnes spesialister på migrene på noen norske sykehus T: Har du forsøkt å få kontakt med dem K: Jeg ble sendt til en nevrolog på sykehus T: Hvilket sykehus K: På aker sykehus T: Er det på en migreneavdeling K: Det vet jeg ikke K: Egentlig, for tretten år siden da jeg kom til Norge, hadde jeg migrene. K: Da var jeg atten år. K: Jeg visste ikke at det var migrene. K: Akkurat da var det sånn som nå K: Det hadde vart i en lang periode med hodepine, for eksempel 4 ganger i uka K: og så da jeg kom til Norge ville jeg undersøke hva som var feilen K: i sykehuset i Kristiansand. Så fikk jeg snakke med en nevrolog. K: Jeg vet ikke om han var spesialist i migrene, men han sa det var migrene, med utgangspunkt i de symptomene som jeg fortalte om. K: Og så fikk jeg medisin. K: Jeg brukte medisin og det virker veldig bra. K: Og så gikk det over for syv år siden. K: Det skjedde egentlig da jeg giftet meg K: Jeg bodde på Sortland da, i Nord Norge K: Det ble helt borte K: Jeg hadde ikke det minste hodepine K: Plutselig begynte det igjen for 8-9 måneder siden, det var i oktober i fjord. K: Jeg vet ikke om det er migrene. T: Er det samme type anfall? K: Noen ganger er det samme type, men ikke alltid. K: Det er på grunn av at jeg har hodepine hele tiden. T: Har du det hele dagen? T: Har du hodepine nå?. K: Når jeg begynner å bli mørk under øynene begynner det å bli sterkere anfall K: Ellers, når det er vanlig hodepine er jeg ikke så mørk under øynene K: Men når det blir mørkt venter jeg at det blir sterkere. T: Har du hodepine kontinuerlig eller varierer det? K: Styrken på hodepinen varierer, men den er kontinuerlig T: Har du prøvd akupunktur? K: Jeg har fått time i morgen. K: Jeg følte at det var håpløst hos fastlegen og den nevrologen jeg hadde og tok kontakt med en akupunktør K: Så jeg skal dit. T: Du bør undersøke om vi har en migreneklinikk. T: Jeg vet ikke om vi har det i Oslo eller i Bergen. T: Jeg tror vi har et senter for migrene. Jeg tror at du bør oppsøke de beste. 1

2 T: Sjekk om din akupunktør har jobbet mye med migrene. T: Hvis han ikke har det sjekk, om han vet om andre som har jobbet med migrene, T: Slik at du sørger for at du får de beste. T: Det er ikke sikkert at dette er noen garanti, men da vet du at du har prøvd å få tak i de beste T: Det gir en trygghet, uansett om det blir bedre eller ikke, så vet du at du har gjort det du kan. T: Men hva er det du håper at jeg skal kunne bidra med i dette her? K: Det jeg lurer på er hvordan jeg kan kontrollere sinnet mitt, K: Og beherske min oppførsel. K: Jeg blir sint for den minste ting K: For eksempel, jeg sitter i bilen og vi kjører hjem og så begynner hun å skrive en tekstmelding. K: Det er helt normalt, K: Men jeg blir sur på grunn av det. K: Jeg begynner å diskutere hvorfor hun begynner å sende tekstmelding nå? T: Hm, akkurat. T: Jeg skjønner. K: Eller, vi sitter hjemme for eksempel ser på tv eller snakker med hverandre og K: plutselig begynner hun å sende tekstmelding. K: Det er normalt fordi det er jobben som søker henne. Da skal hun jo svare. K: Eller det er slike ting som jeg vet er veldig dumt at jeg blir sur for. K: Men hvordan kan jeg kontrollere meg slik jeg ikke blir sur og ikke begynner å diskutere. K: Og når jeg blir sur og begge to blir uvenner K: Da føler jeg meg ikke bra K: Hvorfor skal det være sånn? K: Vi har hatt et veldig lykkelig liv sammen. K: Vi har vært gift i syv år. K: Vi har alltid klart å diskutere med hverandre og snakke med hverandre uten å bli sure eller å bli uvenner K: Men det er blitt sånn at jeg ikke klarer det. K: Det er som om jeg vil vite hvordan jeg skal kunne kontrollere sinnet mitt. T: Hm. Skjønner, ja vel. T: Litt først T: Når begynte migrenen din K: Det var i oktober T: Skjedde det noe i oktober eller september som var litt ubehagelige for deg. K: Nei T: Ingenting? K: Ingenting T: Er det ingenting i ditt liv i denne perioden som har forandret? K: Ikke som jeg vet, nei T: Alt er helt likt? K: Alt var helt ok T: Ingen endringer K: Nei T: Ingen forandringer? K: Nei T: Ingen familieforandringer, Ikke ny bil, ikke ny kone latter? K: Nei K: Det som skjedde da var at mora mi skulle besøke meg i Norge. K: Alt var helt normalt K: Vi sendte en attest og vi fikk visum K: Og etter jul kom hun hit i januar. T: Når søkte du visum? K: Det var i oktober i midten eller slutten av oktober, K: Men det var helt normalt at for første gang skulle hun komme dit K: Bor hun sammen med dere T: Nei.. T: Hun bodde sammen med oss i 3 måneder da hun var her K: Men hun har reist tilbake K: Hun hadde kortvarig opphold K: Det var første gang hun kom til Norge K: Jeg hadde ikke sett henne i de årene jeg har bodd i Norge, så det var første gang jeg traff henne T: Når du hadde migrene for mange år siden, borde du hjemme da i Iran K: Det begynte med dødsfallet for bestemora mi. K: Hun døde, etter å ha vært syk og bodd hos oss 3 år 2

3 K: Hun hadde vært sengeliggende T: Hm K: Og vi pleide henne K: Da hun døde, var det vondt for meg K: Det begynte derfra T: Ja vel T: Hvor lenge siden er det du reiste hjemmefra K: Det er 14 år siden T: Hvor gammel var du da K: 26 år vel T: Da hadde du hatt migrene fra du var 18 til du var 26 T: Har du noen formening om hva migrenen din kan komme fra K: Det begynte med at når jeg var urolig K: når jeg tenker for mye K: da jeg hadde problemer da begynte det å skje T: hm K: og det meste var om kvelden da jeg skulle legge meg K: så begynte jeg å tenke K: jeg sov med det i tankene K: så stod jeg opp med hodepine T: akkurat K: Det var på den tida som jeg kom til Norge K: Da jeg kom til Norge var det forskjellige ting. K: Jeg skulle studere, jeg skulle få opphold, også hadde jeg problemer med faren min. K: Han døde og det var vanskelig K: men da klarte jeg å kjempe meg ut av tankene om det som hadde skjedd og å begynne mitt eget liv K: Det var da jeg begynte å tenke på å gifte meg T: Ja K: Og da kom hun hit og alt var borte.. T: Du giftet deg i Norge K: Så hun kom hit for å gifte seg med deg K: Vi ble kjent i frankrike (11 minutter) og forlovet der. K: Vi bodde sammen 3 måneder i frankrike K: Og da jeg kom hit søkte jeg om familiegjenforening T: Ja vel T: Hva slags yrke har du K: Jeg jobber på lager T: Slitsomt? K: Nei T: Går det bra? K: Det er veldig godt miljø som jeg har der T: Ikke noe vanskeligheter på jobben? K: nei T: Har dere barn K: Vi har forsøkt å få barn to ganger, K: men fikk spontanabort, og den siste var forrige uke K: Den siste var forrige uke T: Ja K: Det kan også være en grunn for den første spontan aborten var i november T: fikk du migrene i oktober K: Det begynte i oktober, men det ble etter hvert mer og mer T: Mer og mer akkurat K: Jeg vet ikke. Det tenkte jeg kanskje T: Spontanabort T: Eh, Hvor sterkt er det for iranere å få en spontanabort, kulturelt sett K: Det vet jeg ikke fantes, egentlig Det er første gang jeg hørte om spontanabort. K: Først hadde hun blødning og så vi gikk til fastlegen. K: Hun sa ingen ting. Bare at dette var en spontanabort T: hmm K: Og at hvis det blir mer blødning, T: Hmm K: skal jeg sende deg til sykehuset T: hmm K: Da begynte jeg å spørre på jobben om hva er en spontanabort K: Og de sa at det var normalt og at ofte så skjer det en, to eller tre ganger T: hmm K: Men før visste jeg ikke noe om spontanabort mellom iranere jeg vet ikke. K: Jeg kjenner ikke iranere som har fått spontanabort. T: Skjønner K: Ellers skulle vi i diskutere med dem T: Så man snakker ikke om spontanabort? K: Hvis det finnes jo. 3

4 K: Første gang det var spontanabort snakket vi med vennene våre, T: Akkurat K: Men da visste jeg ikke T: Skjønner K: Hun visste ikke heller T: Akkurat T: Har du hatt noen gode perioder uten migrene i den siste tiden?, noen ganger et par ganger T: Kan du huske når det var? det var i februar. K: Det var 7. desember, da vi reiste til Egypt. K: Vi skulle kople av fra det som har skjedd T: Hmm K: De to tre første dagene var helt ok K: Egentlig var hele uken ok, men den siste dagen som vi skulle reise tilbake til Norge, da begynte jeg å få migrene igjen T: Akkurat K: Med (Ingen forslag) eller parasett gikk det bort T: Spennende. Akkurat K: Pause T: Har du tenkt mer på mormorens din død? T: Nei K: Som sagt etter at jeg hadde bestemt å gifte meg koplet jeg meg av fra alle problemene som var fra før T:.ja vel T: I den perioden du har hatt migrene, tenker du noe mer på familien din da? K: Nei T: Det virker nesten som om migrenen din er knyttet til psykiske ting. T: Jeg lurer på om ikke migrenen din ikke bare er rent biologisk forankret, men at den har enkelte psykiske komponenter. T: Hvis den har det, så er det bra. T: Hvis den har de, så kan vi kanskje bidra til en bedring T: Kan du huske en periode før du fikk migrene, hvor du ikke hadde migrene?,, august T: Har du hatt veldig hyggelige perioder med kona di? K: Det var i juli. Og august. Kanskje, på grunn av at hun søkte på ny jobb. Hun har skiftet jobb. K: Vi har diskutert om hun bør jobbe til kl. 8 når jeg kommer hjem kl.4. K: Vi ser ikke så mye til hverandre K: Men før det var det veldig bra. T: Hva slags jobb har hun nå? K: Hun jobber som daglig leder på en bar T: Jobber hun til klokken 8 nå? T: Når begynte hun å jobbe K: klokken K: Det var fra august T: Hvor gammel er kona di K: 27 år T: Hvor gammel er du? K: 37 T: hvordan opplever du det at hun kommer hjem så sent K: nei det er helt ok, for alle de gjestene er veldig hyggelige, for de er stamkunder. K: Men det er sånn at vi ikke treffes så ofte. K: Vi treffes ikke så ofte. K: Vi treffes nesten bare lørdag og søndag K: For når jeg henter henne fra jobben klokken 8 er vi hjemme klokken halv 9, ni K: Da sitter vi å snakker lite grann til klokka 10 K: Og da skal jeg legge meg på gruen av jeg må på jobb K: Jeg legger meg ti halv 11 K: Derfor så snakkes vi ikke så ofte, eller går ut sammen T: Hvordan opplever du det? K: Jeg synes det ikke er ok, at vi treffes så lite. T: Akkurat T: Synes du det er dumt at hun jobber sånn som hun gjør? K: Hva hun jobber med, det bestemmer jeg ikke, men jeg synes det er best at vi har en jobb begge to som starter sammen og som slutter sammen slik at vi har en timeplan som er lik. T: Hva sier hun når dere snakker om dette? K: Hun sier at hun ikke kan finne andre jobber. K: Jeg vet det. K: Det er veldig vanskelig. 4

5 K: Hun søkte jobb i flere måneder og plutselig dukket denne jobben opp, så hun begynte der. K: Så det er helt vanlig at det er veldig vanskelig å finne jobber med vanlig arbeidstid. T: Men er du litt irritert innei i deg selv om du skjønner at det må være sånn? T: Plager det deg at det er sånn? K: Jeg vet at det er sånn. T: Du vet at det er sånn, men du liker det ikke likevel? T: Du blir litt plaget av det er sånn? K: Det er ingen god situasjon. T: Ja akkurat T: Og hun begynte i august? T: Hm. Ja. T: Dette øker sjansen for at migrenen din er psykisk T: Er du en person som sier i fra høyt og tydelig eller du er du en person som venter litt, tenker litt over ting før du begynner å komme med ting K: Hva mener du T: Vi har to typer mennesker. En mennesketype blir sint og sier i fra med en gang og er ferdig med det. K: Nei, det gjør jeg ikke T: Er du en person som venter, som går og tenker på det lenge og så kommer det ut litt forsiktig av gangen, eller kommer det ut som eksplosjoner. K: Jeg tar det inn i meg selv og tenker, men det kommer ikke direkte ut K: Det som plager meg nå som er blitt et stort problem for oss et at jeg kommer ikke til henne og spør hvorfor er det sånn. K: Jeg sier at hun må tenke over hvorfor jeg har sagt dette. K: For eksempel når hun setter en penn der og den skal være der, spør jeg hvorfor hun ikke setter pennen der. K: Jeg tar det ikke opp direkte. K: Jeg sier det til henne indirekte. T: Ja T: Og det betyr at du er litt irritert i forkant før du sier i fra. T: Først skjer det noe, så blir du litt irritert uten at du sier i fra, men så sier du fra litt forsiktig etterpå T: Men du er mer irritert inne i deg enn det du formidler. K: Også når jeg får svar blir jeg mer irritert fordi det svaret som jeg venter å får jeg ikke T: Nei. K: Så blir jeg mer irritert T: Jeg forstår. Skjønner. T: Dette er fint. T: Dette styrker antagelsen om det er ligger psykiske ting til grunn for migrenen T: Hva tror du at du trenger K: Jeg trenger (litt latter) kople meg av alt som skjer rundt meg K: og så kanskje tenke litt hvorfor jeg er sånn K: og begynne å rette de tankene som går rundt i hodet mitt på et normalt nivå. K: Det som jeg har gjort før jeg giftet meg. K: Da jeg kom til Norge hadde jeg masse ting å tenke på, K: og måtte jobbe med meg selv K: og se hvordan folk levde, hvordan to familier levde, hva er deres problem hvorfor krangler de? K: Så jeg lærte meg hvordan jeg skulle oppføre meg. K: Det var viktig K: Så jeg klarte å rette meg opp. K: Jeg trenger en stund sånn at jeg klarer å rette meg opp K: slik at jeg kan komme tilbake til den tide jeg var helt og T: Skjønner K: Men hva som kan hjelpe meg vet jeg ikke T: Pause hmm.. T: Er det noe jeg burde vite om din kultur, som gjør at jeg kan forstå deg bedre. K: Jeg vet ikke egentlig K: Men når det gjelder min kultur så har jeg satt den kulturen bak meg. K: Før så jeg på iranere, som bodde i Kristiansand, på hvordan de oppførte 5

6 seg mot sine norske samboere. K: Det plaget meg. T: Akkurat K: Så jeg synes at jeg har lagt den kulturen bak meg K: Jeg tenker ikke som den norske kultur K: Men jeg er blitt mer radikal K: Jeg tenker ikke at kona mi skal gjøre sånn og sånn K: At hun skal kle seg sånn eller at jeg skal beskjed om hva hun kan eller ikke kan. K: Fra den dagen hun kom har hun vært helt fri. K: Hun kan bestemme hvor hun skal gå, hvem hun skal møte K: Hun har norske og utenlandske venner som går på diskotek K: Jeg er ikke muslim K: Jeg har ikke med meg noe av den kulturen T: Akkurat. T: Ja vel T: Jeg kommer til å stille deg enkelte spørsmål som du ikke er vant til å få. T: De kan virke litt rare, men det er en tanke bak dem. T: Er det noe du lurer på angående hva jeg gjør? (29 minutter ute i båndet) K: Nei T: Greit. All right T: Kan du tenk litt tilbake til en periode i august før kona di fikk jobb hvor du ikke hadde migrene. T: Kan du huske det? K: Jeg kan prøve det T: Husker du hvordan du hadde den gangen, før du fikk migrene og før kona di fikk jobb? K: Hvordan jeg hadde det? T: Hadde dere det bra? vi hadde det bra T: Kan du huske det? T: Er det sånn du ønsker å ha det i dag K: Gjerne T: Da hadde du litt kontroll, helt naturlig kontroll K: hmm T: Det er en god følelse K: pause T: Kan du tenke deg at du, mens du har det så bra som det T: Kan du tenke at du ser deg tilbake i tid, utenfra der borte i Iran T: Er det moren din som døde eller er det bestemoren din? K: Det er bestemoren min T: Nå kan du se deg der borte T: Kan du forestille deg at du der borte snakker om ting, den gangen som du opplevde, sånn at du slipper å gå med det inne i deg T: Nå kan du tenke at du snakker om det så direkte og så ærlig at du slipper å tenke på det kvelden etterpå T: På en måte snakker du om det på en slik måte at du blir ferdig med det nå. T: Se deg der borte. T: Nå snakker du om følelsene, om hvordan du har det hele tiden med noen T: Kan du se hvordan du har det der borte når bestemoren din dør, T: Men nå snakker du med noen hele tiden T: Så du er ferdig med å snakke når kvelden kommer T: Slik at du sover rolig hver natt T: Og så snakker du med folk om sorgen din etterpå T: Nå kan du se deg selv der borte at du snakker T: Du kan også se der borte at du ikke får migrene T: Da kan du forestille deg i fantasien at du lever et liv helt uten migrene. T: Ka du tenke dette i en fantasi? T: Går det an? K: Jeg kan prøve T: Der borte har du ikke migrene T: Men du snakker om ting T: Du blir ferdig med ting T: Du får ryddet opp i ting T: Og så sover du godt om natten T: Og så får du ikke migrene T: Hvordan har du det der borte da når du ikke får migrene? T: Kan du tenke det? K: Trekker pusten. Ja. K: Jeg er så glad K: Jeg er sosial T: Nå kan du se at du har fått bearbeidet sorgen din og lagt den bak deg T: Og du har hentet opp gleden din 6

7 T: Og du er sosial T: Og så kan du se hva slags liv du lever nå når du er helt uten migrene og hvor godt det T: Og så vet du en ting til T: At du er i stand til å stand til å snakke om tingene dine så raskt at du slipper å tenke på dem om natten. T: Se at du nettopp har denne evnen til å snakke om ting du har inne i dag T: Nå snakker du ferdig T: Og så sover du godt T: Da har du det bra T: Har du det? T: Se nå at du har det bra i de årene T: Det ser bra ut T: Gjør det. K: Det gjør det T: Og nå kan du tenke deg at du spoler den filmen tilbake T: Nå kan du tenke at du får alle de egenskapene du trenger for å ta denne sorgen på en sånn måte at du blir helt kvitt den T: At du får lagt den bak deg T: Og at du lever videre helt uten migrene T: Og så vet du en ting til T: At du er i stand til å snakke om ting som er vanskelig og sorgfullt T: At er det en ting du har lært, så er det å kunne sørge T: Og at er det noe du kan T: Så er det noen situasjoner i livet hvor du har hatt masse følelse av kontroll. T: Du har kunnet beherske deg. T: Lære av andre T: og bestemme deg for hva som er bra og ikke bra T: Tenk deg nå at du har to egenskaper T: Du kan både leve ut følelsene dine tydelig T: Samtidig som du har evne til å ta tak i ting og jobbe deg ut og gjennom det T: Sånn som du gjorde. T: Når du har de to følelsens sammen uten migrene T: Du har tre ting T: Helt uten migrene, T: Du er avslappet, T: Har det godt, T: Du vet du kan bearbeide sorg og følelser slik at du kan ordne opp i tilværelsen din T: Når alt det er deg T: Hvordan har du det da? K: Da har jeg det bra T: Da har du det bra T: Da kan du tenke deg at alt dette har du med deg hjem T: Og så søker kona di på jobb og så har du det bra T: Så har du fin kontroll T: Og så har du evne til å snakke om ting T: Du kan snakke om følelsene dine T: Og du sier at det er dine følelser T: Og du tar ansvar for dine følelser T: Du sier at det er dine følelser T: at jeg har det sånn T: Jeg skjønner at du må jobbe T: Vi trenger pengene T: Og at det er viktig for deg at du kommer ut i jobb T: Og likevel så blir jeg lei og meg og trist T: Fordi jeg er så glad i deg at jeg vil at du skal være her T: Og så formidler du de følelsene T: Selv om du støtter henne i at hun har jobb T: Kan du tenke dette i fantasien? T: Nå kan du tenke deg at du får en sånn fin måte å formidle følelser på T: Og å bli ferdig med dem, bli kvitt dem T: Samtidig som du nå har fått en fin evne til å se på det som skjer som en fordel for deg T: Så nå oppdager du alle de tingene som kan dukke opp som en fordel for deg ved at hun jobber til klokka 8 T: Sett at du nå ser eller lager eller finner opp enkelte fordeler, T: som begge har glede av fordi hun kommer seint hjem. T: Nå får du nemlig 3 ½ time til din disposisjon T: I fantasien bruker du den tiden på en sånn måte at det er godt for dere begge to T: Hva kunne du ha gjort da, som ville ha ført til at dere fikk en veldig fin periode sammen, T: Samtidig som du fikk litt tid til deg selv som du 7

8 hadde glede av som var vanskelig å gjøre når dere var sammen? T: Samtidig som du kunne forberede det at hun kom hjem på en slik måte at hun kunne slappe av med å ha jobb og ha god samvittighet T: Og bli opplagt ved å komme hjem til deg T: Hva er det du kan gjøre som tar vare på deg T: Tenk at du er kjempeheldig som har 4 timer til rådighet T: og at du bruker denne tiden veldig bra T: Kanskje du også gjør noe som er hyggelig som hun setter pris på, som hun ikke har tid til å gjøre T: Som du har tid til å gjøre T: Hva hadde skjedd hvis dette hadde skjedd T: I tillegg til at du hadde utviklet din evne til å snakke om følelser T: Hva hadde skjedd? K: Jeg tror vi kunne ha snakket rolig sammen og K: Uten å krangle, K: blitt mer glad i hverandre K: Og kanskje bruke mer tid til etter at hun kom hjem K: istedenfor at jeg går og legger meg tidlig T: akkurat T: Tenk at du tenker oi, jeg er ganske heldig. T: Nå skal jeg bruke den tid til noe som er maksimalt bra til noe som er morsomt for meg T: Og så skal jeg av og til gjøre noe som jeg vet hun liker når hun kommer hjem T: Og så skal jeg kanskje prøve om jeg skal sove, hvis jeg trenger det, en halvtime eller time Slik at jeg får hvilt meg T: Og så skal jeg teste ut om jeg kan være oppe litt lenger for da får jeg mer kontakt med kona mi T: Nå kan du se deg i fantasien T: Nå ser du deg på avstand der borte T: Så har du evne til å snakke om følelsene dine T: Lån deg evne til å snakke om dine følelser fort. T: Du snakker om dine følelser T: Du snakker ikke om hva hun gjør feil T: Kan du tenke det? T: Tenk at du nå lar hvile alt det ved hun som er irriterende. K: hm T: Det er noe ved hun som er irriterende T: Er det ikke.. det er det sikkert. K: hm T: Kan du tenke at du pakker det pent inn Alt det ved hun som er irriterende T: Tenk at du krymper det lite grann. T: Kan du tenke deg det? T: Kan du tenke deg at du plasserer deg lenger unna T: Litt ut av syne T: Tenk at du har et immunforsvar T: Av og til har du et godt immunforsvar T: Folk har influensa rundt deg, men du har ikke influensa T: Det kaller vi immunforsvar T: Tenk at du får et flott immunforsvar T: som fører til at du overser alt det kona di gjør som er irriterende T: Hva hadde skjedd? K: Da trenger vi ikke å diskutere T: Nå kan vi se på de tingene ved kona di som er irriterende T: Mobiltelefon, penner. T: Hvor stor er den haugen? T: Hva ligger opp i der? K: Jeg tror ikke den skal være så stor T: Pakk den sammen T: Gjør den liten T: Tenk deg at du kjører den inn i en oppvaskmaskin T: Med 100 grader og T: blekemiddel T: Hvordan kommer haugen ut da? K: Det blir reint T: Det blir reint ja K: Det kjennes bra T: Nå kan du tenke deg at alt som tidligere har irriterer deg T: Kommer ut som reine ufarlige ting T: Pakk det sammen og legg det et sted T: Hvor vil du legge det da K: I skapet 8

9 T: Og nå kan du tenke deg at nå møter du kona di helt uten disse tingene T: Fordi de ligger i skapet T: Nå kan du tenke deg at du låner deg den gode følelsen fra august hvor du hadde overskudd til kona til T: Og den gode følelsen fra de første dagene i Egypt T: Og den følelsen du hadde før du fikk migrene første gang T: Gode følelser helt uten migrene T: Nå kan du se deg selv i dag, i morgen og i over i morgen T: hvordan du ser ut når du ikke irriterer deg? T: Når alt er helt rent K: Et nikk fra klient T: Du har en fin evne til å fortelle om egne følelser T: Du er helt rolig T: Og så har du begynt å tenke på små ting som du kan gjøre som kan gi deg glede i 3 ½ T: Pluss at du kan bli litt fantasifull på hva du kan gjøre for at kona de skal bli litt overrasket og glede seg til å komme hjem. T: Så kan du se deg selv fremover i tid, T: Litt glad, helt uten migrene T: Hva skjer med deg fremover i tid når du har du har det sånn som det. T: Hva skjer i livet ditt nå K: Jeg tror det blomstrer T: Ja, T: se at livet ditt blomstrer T: Hva skjer med kona di når du blomstrer K: Hun er glad hun også T: Ja T: Se at kona di er glad K: Og fornøyd T: Og nå kan du tenke deg at du er der på en sånn måte at du blomstrer T: -At du er glad og fornøyd T: Og så blir du glad for at kona fordi blir fornøyd T: Og så en ting til som dere gjør nå, det er at du nøyer deg ikke nå med å vite AT KONA DI HAR abortert 2 ganger, dere prøver nå å kontakte noen som har greie på spontanaborter T: Og så sjekker dere ut eventuelt om det kan være ting som kona di trenger som, hvis hun får det så øker det sjansen for at hun ikke får spontanabort T: Da betyr det at du må sjekke litt ut med kona di hvordan hun i fantasien forestiller seg hvordan hun har det når hun kjenner på seg at hun ikke aborterer T: Så spørsmålet er å undersøke hvordan hun føler hvordan hun burde hatt det, som hvis hun hadde hatt det sånn, så har hun en følelse av at hun ikke hadde fått en spontanabort. te ut? T: Kjennes det greit ut? T: Og nå kan du tenke at du ser deg selv sammen med kona di T: Men denne gangen kan du se deg selv utenfra T: Men der borte har du migrene T: Og da er spørsmålet T: Hva er du trenger nå som fører til at migrene ikke utløser irritasjon T: Migrene utløser noe som er godt for deg å gjøre T: Der har du migrene, men i det øyeblikk at du får migrene T: så blir du det motsatte av irritert T: I det øyeblikk du får migrene nå, så er det som om du roer det helt ned, T: Puster godt og tenker på en sånn måte at du ikke blir irritert T: Kan du forestille deg det i fantasien. T: Se at du der har migrene, men i det øyeblikk du får den der borte er det som om du ikke blir irritert, men du blir rolig, puster rolig T: Og så tenker på om det er noe du kanskje skulle ha fortalt som handler om dine følelser T: Os så sier du ikke at det er hun som har noe T: Du spør, har du litt tid til å høre på hvordan jeg føler deg akkurat nå T: Selv om vi ikke skal snakke så mye om det etterpå T: Går det an å tenke sånn? T: Ja, sier kona di sikkert. 9

10 T: Ja det er jeg faktisk villig til. T: Det er mulig at jeg trenger å snakke om det, sier du, men det er ikke sikkert T: Det viktigste er å fortelle hvordan jeg har de T: Hva skjer med deg når du får migrene og du kanskje har forberedt kona di på at du får migrene.. T: Så har jeg sagt at du skal tenke over om det er noen følelser som du har lyst til å snakke om T: Det betyr ikke at du skal snakke om det T: Men at du skal si i fra T: Fordi det kan være bra for deg, har jeg sagt T: Tenk at du gjør det sammen med kona di T: Hva skjer? K: Jeg tror vi kan unngå noe som vi ikke skal gjøre T: Nå kan vi gjør en ting til T: Tenk deg nå at du ser deg selv hjemme T: Nå har du utviklet en slik evne at du gjør deg ferdig med ting, minst en time før du legger deg T: så skal du legge alt sånn bak deg T: Så hvis du skal snakke om noe skal du gjøre det tidlig T: Dere begynner ikke å diskutere det dere i mellom T: Tenk at du 1 ½ time før du legger deg legger du alt sånn bak deg T: Slik at dere får en hyggelig avslutning av kvelden sammen T: Se deg selv hjemme nå T: Nå merker du at det er noe du trenger å si eller snakke om T: Så tar du det opp tidlig. T: Så er det helt reint i forhold til kona T: Helt rent og rolig T: Så hvis du har vondt i hodet er du helt rolig T: Og så sier du det du har på hjertet T: Men du sier ikke at dere er nødt til å gjøre noe med det T: Så hvis du nå er frustrert over at hun jobber T: Så sier du ikke dette for å få henne til å slutte å jobbe T: Men fordi du er frustrert over det, T: Og at hun må tåle at du har det sånn, T: Fordi det er tegn på at du er glad i henne T: Ser du det? K: hm T: Det er tegn på at du gjerne vil være sammen med henne T: Men ikke et tegn på at du vil forandre henne. T: Ser du forskjell på de to tingene T: Da kan du tenke deg at hun får vite det på forhånd T: Slik at hun blir litt kjent med deg T: Så når du snakker om det så slipper hun å tenke over at hun skal ha dårlig samvittighet T: Det er ikke noe all right å gå rundt å tenke at man ikke er allright mot mannen sin. T: Tenk at du ser deg utenfra T: Hva skjer når du får til det? K: Jeg synes vi klarer å snakke ut K: Uten å bli sure K: Vi klarer å tåle de tingene som skjer rundt oss T: hmm K: For min del tror jeg at jeg slipper å få flere hodepiner K: Det blir mindre og mindre når du klarer dette her K: Det kjennes veldig bra ut T: Hvordan tror du dette kjennes ut for kona di K: Jeg tror det kjennes veldig bra ut for henne i også for deg når du oppdager at kona di har det bedre med deg K: Jeg blir glad T: Hva skjer med hodepinen din når du blir gladere og tryggere? K: Jeg tror den blir borte T: Du tror den blir borte T: akkurat T: Tenk nå at du er gladere T: og at du har fått fin kontroll T: Så, når du får migrene nå, så blir du roligere T: så gjør du noe all right for deg T: og så er det hun gjør helt reint. 10

11 når det hun gjør er helt reint K: Det kjennes bra K: Det kjennes bra ut å vite det T: Tenk at det hun gjør er helt reint T: Så når hun gjør noe for seg selv, så tar hun vare på noe som er viktig for henne T: Og når hun får gjøre det, så tar hun vare på begge dere to T: Så når hun ringer i mobilen i bilen T: Er det en garanti for at du også er gift om et halvt år. T: Hvordan er det? T: Er det Allright? K: Det er veldig bra T: Når hun flytter pennen på sin måte T: er det tegn på at dere kommer til å være gift i tre kvart år K: Det kjennes bra T: Når hun gjør alle de tingene som du tidligere har irritert seg på T: og hun har det godt med det T: Er det et tegn på at dere vil være gift for alltid K: Det kjennes bra T: Det kjennes bra ut T: Og når du kritiserer henne for ting som bare er hennes liv T: så er det tegn på at du sier at du vil skilles ikke i dag, men senere K: Det kjennes ikke bra ut T: Når du blir irritert på disse tingene T: Så sier du at jeg klarer ikke å være gift med deg K: Det føles sånn. Det er ikke bra T: Tenk deg nå at kona di er helt ren T: og at hver gang du godtar kona som hun er, T: får du et halvt år ekstra T: Hvordan er det? K: Det kjennes bra T: Tenk deg nå at du klarere dette helt naturlig T: Og så har du flere strategier T: Tenk deg nå at du er veldig kreativ T: Så du finner på litt andre morsomme ting å gjøre Istedenfor å irritere deg T: Hva kunne du ha funnet på i fantasien Som var morsomt og underholdende? T: Tenk at du nå istedenfor å irritere deg Bruker alt det hun gjør til å gjøre noe positivt T: At du får en slags anledning til å finne på noe rart eller morsomt T: Slik at du brukte disse tingene. Istedenfor å bli offer for dem så brukte du dem positivt T: Hva hadde skjedd da? K: Jeg ville bli roligere eller gladere T: Da kan du se deg selv sammen med kona di. T: Roligere T: gladere, T: med fin evne til kontroll, T: Med evne til å snakke om følelsene dine tidlig T: Med evne til å avslutte alvorlige samtaler minst en time før du skal legge deg T: Med evne til å finne på noe å gjøre når du er alene, som gjør at du har det godt. T: Og finne på noe å gjøre sammen med kona di som gjør at hun blir litt overrasket T: Og kanskje å ta en liten lur før hun kommer, som gjør at du får mer overskudd T: Tenk at alt dette var deg T: Hvordan ville du hatt det? K: Veldig positivt T: Tenk at du har hatt det positivt i 3 uker T: Hva har skjedd med ditt forhold til kona di da? K: Jeg tror det ville bli positivt for hun også K: Jeg tror hun blir glad og får en god følelse. K: Jeg tror hun får en gla følelse T: Hvordan tror du kona de har det etter 3 uker. K: Jeg tror hun får det veldig bra når dere har det bra sammen? K: Veldig godt T: Du er rolig, og vet at du har evne til å ordne opp i ting T: Legge ting bak deg T: Gjøre ting mindre T: Rense ting T: Tenk om du vet at du har akkurat denne evnen T: Er det all right K: hmm 11

12 T: Gir det litt trygghet på en måte T: Ja, akkurat å sitte akkurat her K: Det føles bra ut T: Har du mer migrene nå eller mindre K: For å være helt ærlig, det er veldig mye mindre T: Har du mindre migrene akkurat nå T: Aha T: nettopp T: Da kan du tenke at du er i Egypt T: Og da hadde du det ganske hyggelig en stund, ikke sant T: Tenk at du har en god følelse i Egypt T: Og at du slapper av T: Og er helt trygg T: Og da har dere det godt sammen T: Har dere det? T: Er det noen ganger i livet hvor dere har hatt det veldig godt sammen? T: Kan du huske tilbake til en periode hvor dere hadde det veldig godt sammen? T: Ja, akkurat T: Tenk at den perioden strømmer inn i deg i dag T: Hva skjer med deg når du får tilbake alt dette her? K: Det kjennes veldig godt og bra T: Da kan du kjenne at du er sammen med kona di T: Og så har du det sånn som det ut? T: Er det all right? K: hmm T: Det som nå er en utfordring, er at kona di ikke har vært her T: Hun vet ikke nå hvordan du har det T: Så når hun møter deg vil hun møte deg på samme måte som før T: Og hvis hun er blitt veldig frustrert tidligere T: Og hvis hun ikke er ferdig med det T: Og til og med lurer på om hun skal skilles så kan hun møte deg sånn som hun gjorde i går T: Det betyr at da er det viktig at ikke du t enker at hun skal møte deg sånn som du møter henne T: Og at du skal la hun få den tiden hun trenger til å kunne tilpasse seg når du forandrer deg T: Og du skal helle rikke komme hjem å si at du har forandret deg masse, T: Men du skal få kontakt med alle den trygghet som du har hatt før T: For tidligere har du vært veldig trygg T: Tenk at den tryggheten som du har hatt i forhold til kona di T: Strømmer inn i deg i dag T: Hva fører det til? K: Jeg tror også etter hvert at hun kommer til å møte med ut fra den jeg er nå T: Tenk at du gir henne all den tiden hun trenger for å tro på at du forandrer deg K: Det er det viktigste T: Det har gått en tid T: Og kona di er også frustrert T: Hun er, ikke minst, veldig lei seg, fortvilet og frustrert over at hun har hatt 2 aborter T: Har kona di et kvinnemiljø som hun kan snakke med T: Kan dere snakke om det ordentlig K: Vi to, ja T: Det fint T: Tenk deg nå at den gode følelsen som du har hatt og fortsatt har i forhold til kona di T: Tenk på at du er sammen med kona di når det var som best. T: Kan du huske det, hvordan du og kona di hadde det godt når det var bra? T: Tenk på den gode følelsen T: Tenk at den får du tilbake T: Med den følelsen av ro og trygghet som du har i deg allerede. T: Nå har du også tålmodighet, T: Du regner ikke med at hun vil forandre seg med en gang T: Du tenker at alt hun gjør er reint er rent T: Alt det hun gjør nå, når hun får lov til å være seg 12

13 selv Gjør at dere får et halvt år ekstra T: Så sorterer du pent og får renset opp T: Og hvis det er noe vanskelig nå, T: så tar du det inn i vaskemaskinen igjen T: Tar en ny runde så kommer ut pent T: Så sorterer du det pent et eller annet sted T: Der ligger det T: Tenk at du nå får fin kontakt med alt det morsomme du kan gjøre som du kan finne på både for deg selv og for kona di. T: Hva er det du kan gjøre og finne på nå Som hvis du får til det er det deilig å være litt alene T: Hva kan du bruke tiden til? K: Det er masse ting som jeg er glad i å gjøre K: Ting som jeg kan gjøre hjemme K: Så slipper hun å tenke på det K: Fordi jeg har tid til det T: nettopp når du gjør det T: Hva sier hun når du har gjort det da T: Blir hun glad? K: Da blir hun veldig glad for at jeg har gjort det a K: Og nå for tiden så gjør jeg ikke det K: For eksempel før lagde jeg mat når jeg kom hjem K: Eller en som kom hjem lagde mat først K: Rydde, holde reint hjemme T: Tenk at du gjør det T: Også har du det litt gøy T: Kjenner du nå at du bygger opp ekteskapet ditt igjen? når du bygger opp ekteskapet på nytt på en måte? T: Er det godt å vite? T: Er det godt å vite at du er en person som er i stand til det? T: Å vite at du har alle de ressursene inne i deg som gjør at du er i stand til å gjøre det.? T: Tenk at du er det T: Tenk at du er en person med litt overskudd T: og med glede T: Og med litt initiativ T: Og nå kan du åpne deg den gode gladheten i kona di T: som du hadde i Egypt T: Tenk at den strømmer inn i deg i dag for deg nå når du har med alt dette her T: Når du møter kona di senere i dag K: Det kjennes bra K: Veldig bra T: Er det sånn du ønsker å ha det? T: Hva skjer med kona di når hun ser deg sånn som det. K: Hun blir veldig glad og bli T: Hun blir glad og bli, ja T: Er det all right å se kona di litt glad og bli? T: Er det lenge siden? K: Det er det T: akkurat T: Så det er litt på tide T: Er det på tide at begge to blir litt glade og blide? K: hmm når dere får til det da, begge to? K: Det blomstrer Det blomstrer. ja K: Livet blomstrer T: Tenk nå at livet blomstrer T: Men i tillegg til det så kan du vite at du har med deg en evne til å snakke om ting tidlig om følelsene dine T: I stedet for å se det som er urent rundt deg T: Tenk at du er blitt veldig god på å fortelle om hvordan du har det tidlig T: Og at du går rett på sak T: Uten at det skal bety at noen andre skal forandre på det T: Men at du skal få snakket om det T: Og om hvordan det er å være sånn som det T: For når du gjør det som kommer det en dag hvor du ikke trenger noen akupunktør T: Og heller ingen medisiner ut? K: Utrolig bra T: Tenk at det er mulig T: Du er tålmodig 13

14 T: Aksepterer ting T: Og tror at det er mulig å ordne opp i T: Akkurat T: Tenk at du har levd sånn i 5 måneder T: Og så gjør du opp status etter 5 måneder T: Hvordan har du det da? K: Jeg tror det ser ut som om jeg fortsetter med livet sammen med henne ut? K: Utrolig bra T: Hva har skjedd med migrenen nå? K: Den er borte uten migrene? K: Helt utrolig bra T: Utrolig bra ja T: Hvordan har du det akkurat nå med tanke på migrenen din? T: Er den bedre? K: Mye bedre T: Den er mye bedre nå T: Tenk at nå kan du se migrenen din utenfra T: Hvordan ser den ut når du tar du tar den helt ut av hodet ditt K: Den ser bra ut T: Tenk at at du gjør noe med den nå T: som gjør at den letter T: Og forsvinner T: Er det et trykk eller hvordan ser det ut det som er igjen av migrenen din nå T: Det er et trykk, T: Kan du tenke at det trykket blar løst opp T: Se det forsvinner T: Og der det trykket var før kommer det en rolig og balansert følelse T: Det motsatte av migrene hva er det for noe T: Hva slags følelse er det motsatte av migrene T: Er det helt uten trykk K: Det er helt uten trykk og rolig T: rolig K: lett T: Tenk at det strømmer en følelse som er helt uten trykk som er rolig og lett inn der hvor migrenen var før T: Og tenk at den rolige og lette følelsen strømmer inn i hele deg T: Hva skjer med deg når det skjer? K: Jeg blir glad T: Ja K: Jeg blir fornøyd T: Tenk at du er rolig T: glad T: fornøyd T: Med en sånn lett og god følelse K: Det kjennes ut som om det vil fortsette T: Det vil fortsette, ja T: Det er en god følelse T: Kan du tenke at du har den rolige, T: lette T: glade følelsen T: Helt uten trykk hjemme? ut? K: Det er veldig bra T: Nå kan du tenke at du er rolig T: Helt lett T: Uten trykk T: og med en god følelse på jobben ut? K: Det er bra det også T: Nå kan du tenke at du møter alle utfordringer som du står overfor T: Med en rolig T: Lett T: Og glad følelse T: Samtidig som du kan snakke om følelsene dine og T: Få de helt ut T: Samtidig som du hviler og T: har det godt i livet ditt ut? K: Veldig bra T: Hvordan har du det akkurat nå? K: Veldig bra T: Har du noe migrene nå? K: Jeg har litt, men veldig lite i forhold til før T: Tenk at du ser den bitte lille delen som er igjen, nå? T: Hvordan ser den bittelille delen ut nå? K: ubetydelig T: Ser det ubetydelig ut. T: Hva vil du gjøre med den bittelille delen? K: Ikke tenke på det T: Tenk at den forsvinner, T: At vinden tar den T: Og blåser den sånn at den blir borte T: Hva trenger du nå isteden for T: Er det noe lys T: Er det noe lett T: Er det noe rolig 14

15 T: Tenk at du fylles med en sånn trygg T: Og rolig følelse i stedet for K: Det er lyst T: Tenk at du får den gode følelsen i forhold til kona di Som du har hatt en gang T: Tenk på en gang du hadde det veldig godt sammen med kona di T: Trygg og godt T: Så kan du tenke at den gode følelsen smelter sammen med en følelse av lys å være deg når disse to følelsene smelter sammen K: Utrolig bra T: Hvordan har du det hjemme når det skjer K: Da har jeg det veldig godt T: Tenk at sånn har du det fremover i tid T: Hvordan er det? T: Er det all right K: Veldig all right T: Tenk at det er blitt helt stabilt ut? K: Det kjennes sånn at vi er for hverandre T: For hverandre ja K: Vi klarer å overleve alle ting T: Ja T: Det var trygt T: Tenk at du har den tryggheten T: Og at du vet at er det noen som kan overleve alle ting så er det deg og dere to når dere er i stand til dette her? K: Utrolig bra T: Hva skjer med livet ditt videre når du vet at du er i stand til det? K: Fornøyd. K: Det får meg glad T: Er det all right? T: Akkurat. T: Hva skjedde med migrenen din når da etter 5 måneder hvor du har hatt det sånn K: Jeg tror den er borte K: Jeg tenker ikke på den T: Tenker ikke på den K: nei T: Tenk at du puster godt nå T: Har du og kona di hatt det morsomt sammen noen gang? T: Har dere ledd sammen av og til? T: Tenk på en gang du og kona di hadde litt morsomt T: Kan du huske det T: Var det en god følelse T: Tenk at du har med deg noe av den latteren innover i forholdet T: Hvordan er det? K: Det er veldig bra T: Kjenn litt på det T: Pust godt med det T: Fint det T: Er det andre ting du ønsker å snakke om i dag T: Eller skal vi stoppe der K: Jeg tror vi kan stoppe der T: Kjennes det bra ut, veldig bra T: Da kan vi si det sånn at vi stopper der i dag T: Hvis du vil komme igjen, så ringer du. T: Så hvis du skulle trenge det, men det er jo ikke sikkert, så kan du ringe T: Er det en bra deal? T: Du kan ringe i tilfelle du føler at du trenger noe mer T: Da vet du at du kan komme, ikke sant T: For da må du komme fort. T: Det er viktig T: Du venter ikke nå hvis du får migrene, men ringer fort. T: Er det all right at du gjør det? T: Ja vel akkurat nå? K: Veldig bra T: Flott T: Da stopper vi der. T: Ja vel K: Det er som sagt første gang jeg oppsøker hjelp T: Ja vel K: Det kjennes veldig bra ut T: Det var fint T: Det var hyggelig å høre T: Nå jobber ikke andre sånn som meg T: Så hvis du går til en annen person T: Så jobber han på en annen måte T: Det kan godt gå bra det også T: Det viktigste nå er at du har vært her og 15

16 T: Føler at det har vært allright for deg. T: fint K: Det føles veldig bra T: Hva sa du K: Det føles veldig bra T: Så får du hilse kona di og si at jeg ønsker dere lykke til K: Takk for det. K: Hjertelig takk K: Takk skal du ha K: Ha det bra 16