VELKOMMEN TIL FOREDRAGET: Avhengighet. Psykologspesialist PhD Cecilie Schou Andreassen

Transkript

1 VELKOMMEN TIL FOREDRAGET: Avhengighet Psykologspesialist PhD Cecilie Schou Andreassen

2 DEL I HVA ER FACEBOOKAVHENGIGHET?

3 Avhengighet Vanemessig atferdsmønster som øker sjansen for sykdom og problemer Oppleves som tap av kontroll, hvor atferden opprettholdes til tross for negative konsekvenser Kjemisk vs ikke-kjemisk Overdreven aktivitet og tvangspreg i atferder som trening, dataspilling og arbeid trekkes frem som former for atferdsavhengigheter

4 Kliniske kriterier for avhengighet Fremtredenhet Humørendringer Toleranse Abstinenssymptomer Konflikt Tilbakefall Problemer Risikert tap av betydningsfulle relasjoner Løyet for å dekke over atferden Flyktet fra problemer og vonde følelser

5 Internettavhengighet Newsweek (1995) hevdet at 2-3% av internettbrukere er avhengige siden 2003 har internettbruken økt betydelig Systematisk forskning på fenomenet Psykologisk avhengighet til internett, uavhengig av type aktivitet som utføres etter at man befinner seg pålogget internett (Chou et al., 2005) Kontroversielt begrep = tomt og innholdsløst, uspesifikt Avhengig av innhold på internett versus internett i seg selv? Spesifisitet ulike aspekter ved internettbruk, subtyper

6 Sosiale medier Facebook, Twitter, LinkedIn, Youtube, MySpace etc. Brukerne setter føringen for hva innholdet skal være og ikke en overordnet aktør/avsender 1 av 8 som giftet seg i USA i 2009 traff hverandre på nettet Tid på å nå 50 mill brukere: Radio 38 år Tv 13 år Internet 4 år Ipod 3 år Facebook 200 mill medlemmer på under 1 år!

7 Facebook Sosialt, interaktivt medium på internett skapt av Mark Zuckerberg (2004) Opprinnelig laget for studenter/ansatte ved Harvard Online versjon av de sosiale forholdene man har i det virkelige liv Brukeren kan blant annet skrive på andres wall, sende mailer, chatte, legge til venner, legge til bilder og oppdatere statusen sin 900 millioner aktive brukere globalt Særlig populært blant barn, ungdom og unge voksne Ca 2.5 mill nordmenn har profil

8 Facebookavhengighet innebærer å være sterkt opptatt av Facebook og være drevet av en sterk motivasjon til å være på /bruke Facebook samt å legge så mye energi og innsats inn i Facebook at det negativt påvirker private relasjoner, fritidsaktiviteter og/eller helse.

9 DEL II HVORDAN FINNER VI DEN FACEBOOKAVHENGIGE?

10

11 BAKGRUNN Noen mener man kan bli avhengig av Facebook eller lignende sosiale medier Ingen gode måleinstrumenter på feltet Ønsket å lage en robust skala som treffsikkert måler Facebookavhengighet

12 BFAS Bergen Facebook Addiction Scale Bygger på avhengighetsteori 6 spørsmål/kriterier for å kartlegge omfanget av risikofylte Facebookvaner og Facebookavhengighet Totalskåre kan variere mellom 6 og 30 Andreassen et al. (2012) Development of a facebook addiction scale.

13 Bergen Facebook Addiction Scale Nedenfor er det 6 spørsmål om ditt forhold til og bruk av Facebook. Svar på hvert spørsmål ved å krysse av for det svaralternativet (fra svært sjelden til svært ofte ) som passer best for deg. Hvor ofte i løpet av det siste året har du.. Svært sjelden Sjelden Av og til Ofte Svært ofte 1. Brukt mye tid til å tenke på Facebook eller planlegge bruk av Facebook? 2. Følt en trang til å bruke Facebook mer og mer? 3. Brukt Facebook for å glemme personlige problemer? 4. Prøvd å kutte ned på bruken av Facebook uten å lykkes? 5. Blitt rastløs eller urolig dersom du har blitt forhindret fra å bruke Facebook? 6. Brukt Facebook så mye at det har gått ut over jobb/studier? Skåring: (1) Svært sjelden, (2) Sjelden, (3) Av og til, (4) Ofte, (5) Svært ofte

14 Slik ble skåren din poeng: ALARM Du kan karakteriseres som en Facebookavhengig poeng: I FARESONEN Du er neppe en ekstrem Facebookavhengig men du har til tider et problemfylt forhold til Facebook poeng: AVKLART Du har en sunn balanse og rimelig bra kontroll 6-11 poeng: AVSLAPPET Du har et avslappet forhold til Facebook

15

16

17 DEL III HVILKE GREP KAN GJØRES PÅ ULIKE NIVÅ?

18 Motiv for å gripe inn tidlig? Helseproblemer Sikkerhet Sykefravær Utføring av arbeidet/studier Forhindre avhengighet

19 Hvilke grep kan du gjøre? Generelt På hjemmebane På jobben

20 Behandlingsmetoder Ingen behandlingsstudier Hva virker på beslektede tilstander? Rusavhengighet? Patologisk spilling?

21 Kognitiv atferdsterapi (CBT) Pallesen et al. (2005). Addiction, 100,

22 Organisasjonskultur

23

24 AVHENGIGHETSBEGREPET I UTVIKLING

25 DSM-IV og ICD-10 Utvide symptomlisten for rusavhengighet Redusere antall symptomer for å kvalifisere for en avhengighetsdiagnose Inkludere gambling som en avhengighet Introdusere en uspesifisert atferdsavhengighetsdiagnose

26 Så hvis du kan bli avhengig av hva som helst, hva gjør det til en avhengighet? Men hvis du likevel liker det, så kan det vel ikke være en avhengighet, sant? Hva er egentlig problemet hvis det ikke gjør deg noe skade?

27 TAKK!