Idrett og fysisk aktivitet i befolkningen - status, trender (og utfordringer) Synovate MMI, v/håkon Kavli 7. september 007
7.09.007 Gjennom 0 år har vi i Norsk Monitor målt nordmenns utfoldelser og vaner når det gjelder å drive fysisk aktivitet i form av trening eller mosjon. Vi kan konstatere at det har skjedd betydelige endringer gjennom denne perioden og de viktigste funnene vi har gjort presenteres her. Verdt å huske: Spørsmålsbatteriet i Norsk Monitor om fysisk aktivitet, trening og mosjon bygget ut over tid. I 1985 var det bare noen få spørsmål som ble stilt, mens fra 1993 og fra 001 har vi med ganske store utvidelser av antall spørsmål og spørsmålsområder. På denne bakgrunn vil lengden på tidsseriene variere fra spørsmål til spørsmål. Siden 1985, da den første monitorrunden ble gjennomført, har over 5% av den daværende, voksne befolkningen gått bort. På den annen side var fem årskull av den nåværende voksne befolkning ikke engang født! Samtidig er det kohorter som er med i hele datagrunnlaget, f.eks vil de som i dag er i aldersgruppen 50-59 år, ha vært i aldersgruppen -39 år i 1985. Nedre aldersgrense for intervjuing uten foreldres samtykke er 15 år. Ungdom under 15 år er derfor ikke med i tallgrunnlaget. Resultatene er representative for den voksne befolkningen over 15 år.
Agenda 7.09.007 Hvor vanlig det er med fysisk aktivitet i form av trening eller mosjon. Hvilke fysiske aktiviteter man driver med Treningsintensitet I hvilke sammenhenger og på hvilke steder fysisk aktivitet bedrives Grunner til å drive fysisk aktivitet og idrett Grunner til IKKE å drive fysisk aktivitet
Hvor ofte vil du si at du driver fysisk aktivitet i form av trening eller mosjon? 0 90 80 50 0 0 16 5 16 33 39 36 5 1985 005 Aldri 14. dgl./ sjeldnere 1- g i uken 3+ g i uken
Hvor ofte vil du si at du driver fysisk aktivitet i form av trening eller mosjon? ** En gang i uken eller oftere ** 80 77 75 75 65 55 56 58 58 61 61 61 6 67 67 66 65 63 63 71 Kvinner Menn Total 50 1985 1989 1993 1997 001 005
Hvor ofte vil du si at du driver fysisk aktivitet i form av trening eller mosjon? ** En gang i uken eller oftere ** 90 80 50 83 78 75 76 74 73 73 71 66 65 66 59 61 61 61 59 58 57 53 51 54 54 53 1985 1989 1993 1997 001 005 15-4 5-39 -59 +
Agenda 7.09.007 Hvor vanlig det er med fysisk aktivitet i form av trening eller mosjon. Hvilke fysiske aktiviteter man driver med Treningsintensitet I hvilke sammenhenger og på hvilke steder fysisk aktivitet bedrives Grunner til å drive fysisk aktivitet og idrett Grunner til IKKE å drive fysisk aktivitet
Fysiske aktiviteter man driver med minst 1 gang i måneden i sesongen 0 0 80 0 Fotturer i skog og mark 68 Sykling Skiturer i skog og fjell 35 Fotturer på fjell og vidde Styrketrening/ vektløfting/ kroppsbygging 6 Jogging i mosjonshensikt 3 Svømming Gym/ jazzballett/aerobics/ spinning 17 005 Langrenn 14 Dans 13 Slalåm/ Alpint 1 Fotball 1 Løpstrening 7 Snowboard 7 Bowling 6
Fysiske aktiviteter man driver med minst 1 gang i måneden i sesongen 0 0 80 0 Skyting Golf Volleyball Bandy/ ishockey Telemark Klatring/ fallskjerm/ hanggliding/ rafting/ dykking Bryting/ boksing Judo/ Karate etc. Håndball Friidrett Tennis Squash Orientering 5 4 4 3 3 3 005
Fysiske aktiviteter man driver med minst 1 gang i måneden i sesongen 0 0 80 0 Rulleskøyter/ inline Roing/ padling/ kano Seiling/ brettseiling Bordtennis/ badminton Basketball 005 Motorsport Kunstløp/ hurtigløp skøyter 1 Turn/ RS 1 Ingen av disse 5
80 Fysiske aktiviteter man driver med minst 1 gang i måneden i sesongen 50 0 0 68 66 59 55 35 34 35 3 9 7 7 5 5 6 1 3 0 18 15 15 16 17 14 15 11 1 13 13 11 1 1985 1989 1993 1997 001 005 Fotturer i fjell/vidde Fotturer i skog/mark Styrketrening Skiturer Sykling Dans Gynmastikk/ jazzbalett Jogging
Fysiske aktiviteter man driver med minst 1 gang i måneden i sesongen 80 50 Fotball Langrenn Svømming Slalåm/ Alpint 0 0 0 1 3 18 15 13 14 14 1 1 13 1 1985 1989 1993 1997 001 005
Agenda 7.09.007 Hvor vanlig det er med fysisk aktivitet i form av trening eller mosjon. Hvilke fysiske aktiviteter man driver med Treningsintensitet I hvilke sammenhenger og på hvilke steder fysisk aktivitet bedrives Grunner til å drive fysisk aktivitet og idrett Grunner til IKKE å drive fysisk aktivitet
Hvor lang tid bruker du vanligvis på en mosjons- / treningsøkt? ** 1 time eller mer ** 0 90 80 50 0 0 3 4 3 131 15 119 6 9 8 31 5 8 11 5 Total Menn Kvinner Under 15 min. 15- min 31-45 min. 46- min. 1-1,5 timer Over 1,5 timer
Hvor lang tid bruker du vanligvis på en mosjons- / treningsøkt? ** 1 time eller mer ** 0 90 80 50 0 55 34 51 35 31 9 15-4 5-39 -59 + 0 001 005
Hvor intenst trener eller mosjonerer du? 0 90 80 50 0 0 5 5 6 5 0 18 18 0 3 5 3 5 001 005 Ingen forandring i pust eller varme Blir varm Blir varm/ svett Blir andpusten og svett Blir andpusten, svett og sliten Tar meg helt ut
Hvor intenst trener eller mosjonerer du? ** Andelen som tar seg helt ut eller blir andpusten, svett og sliten ** 0 90 80 50 55 51 43 43 5 15-4 5-39 -59 + 0 9 0 001 005
Agenda 7.09.007 Hvor vanlig det er med fysisk aktivitet i form av trening eller mosjon. Hvilke fysiske aktiviteter man driver med Treningsintensitet I hvilke sammenhenger og på hvilke steder fysisk aktivitet bedrives Grunner til å drive fysisk aktivitet og idrett Grunner til IKKE å drive fysisk aktivitet
Sammenhenger man har drevet fysisk aktivitet / idrett siste året 80 69 74 I idrettslag 63 I bedriftsidrettslag 50 0 0 51 37 39 37 38 6 18 16 14 15 14 7 8 9 5 7 7 1993 1997 001 005 5 Privat treningsstudio/ squashhall eller lignende Privat kurs/ partier/ klasser Sammen med venner/ naboer/ arbeidskamerater Sammen med familie På egenhånd
Steder man driver fysisk aktivitet i sesongen (andeler som driver med aktiviteten) Turstier/ -løyper Større utmarksarealer for tur-/ friluftsaktiviteter Svømmehall Lysløype Privat helsestudio/ treningssenter Park/ grøntområde Vekt-/ styrketrening Alpinanlegg Idrettshall/ flerbrukshall Gymsal i skole Fotballanlegg 9 3 6 7 7 7 4 4 3 18 19 15 15 59 63 59 55 001 005 0 0 80 0
Agenda 7.09.007 Hvor vanlig det er med fysisk aktivitet i form av trening eller mosjon. Hvilke fysiske aktiviteter man driver med Treningsintensitet I hvilke sammenhenger og på hvilke steder fysisk aktivitet bedrives Grunner til å drive fysisk aktivitet og idrett Grunner til IKKE å drive fysisk aktivitet
Grunner til å drive fysisk aktivitet / idrett ** Meget stor betydning ** 80 50 0 44 36 33 44 34 13 9 11 58 43 5 61 3 16 13 57 63 36 1 Gir fysisk/ mentalt overskudd Forebygge helseplager Gir spenning/ utfordringer Hensyn til utseendet Ha det gøy/ moro Oppleve sosialt fellesskap 0 1993 1997 001 005
Grunner til å drive fysisk aktivitet / idrett ** Meget stor betydning ** 80 50 0 0 14 17 43 17 14 16 13 14 4 5 3 5 46 0 0 3 45 7 3 1 5 7 1993 1997 001 005 Konkurrere/ måle krefter Holde vekten nede Gir bedre selvtillit Gir avstressing/ avkobling Bygge opp etter sykdom/ skade/ barsel Synes jeg bør
Grunner til IKKE å drive trening/ mosjon eller drive mindre trening/ mosjon ** Meget stor betydning ** Kjedelig 6 7 Mangel på gode instruktører / trenere For mye/ tøff konkurranse 4 4 3 For slitsomt Har varige skader/ handicap Savner et godt miljø 7 6 9 8 6 001 005 Ikke tid Dyrt/ ikke råd 18 16 Vanskelig å komme til idrettsanegg Mangler/ dårlig utstyr 7 4 5 0 0 80 0
Kort oppsummert 7.09.007 Mens det i 1985 var 58% som drev fysisk aktivitet en gang i uken eller oftere, er denne andelen 75% i dag. Den store økningen i fysisk aktivitet i form av trening eller mosjon ser vi i alle deler av befolkningen, men spesielt i to grupper: Kvinner oppgir i klart større grad enn tidligere at de driver fysisk aktivitet. Eldre mennesker oppgir i klart større grad enn tidligere at de driver fysisk aktivitet. De mest utbredte aktiviteter er typiske friluftsaktiviteter som går ut på å ta naturen i bruk. Hyppigst brukte anleggsrelaterte aktivitet er styrketrening/ vektløfting/ kroppsbygging. Trening på egenhånd er mest utbredt. Trening i private treningssentra opplever økende tilslutning. Styrketrening er i kraftig vekst, spesielt blant unge, mens mer tradisjonelle øvelser som fotball, langrenn og jogging har stagnert på et forholdsvis lavt nivå. Fysisk aktivitet i idrettslag taper oppslutning. De viktigste grunnene til å drive fysisk aktivitet og idrett er at det gir fysisk og mentalt overskudd og at det forebygger helseplager. Dårlig tid er den hyppigst nevnte årsak til å ikke drive trening/ mosjon eller å drive mindre enn det man ønsker.