FOREBYGGING AV FØDSELDEPRESJON -GRUPPE TILBUD-

Størrelse: px

Begynne med side:

Download "FOREBYGGING AV FØDSELDEPRESJON -GRUPPE TILBUD-"

Nora Karlsen
8 år siden
Visninger:

1 FOREBYGGING AV FØDSELDEPRESJON F -GRUPPE TILBUD- Alexandra Tavares Psykologspesialist- BUP-Bryne Helga Monge Sigbjørnsen Marte Meo Terapeut-Time kommune

2 Det er ikke alltid like greit Samarbeidsprosjekt mellom Barne- og ungdomspsykiatrisk poliklinikk, Bryne (BUP), Jæren Distriktspsykiatriske Senter (JDPS) og Klepp og Time kommune. Kartlegging ved 6 ukers kontrollen med EPDSskjema (Edinburgh Postnatal Depression scale) Skår 8-11 : Gruppetilbud til mødre som ikke synes at alt er like greit etter fødselen.

3 GENERELL INFORMASJON Oppstart av først gruppe mars 2007 Fra mars 2007 til oktober grupper (ca 2 grupper i år) Totalt: ca 5 mødre/gruppe

4 FAKTA OM GRUPPESAMLINGENE 8 ganger hver på 2 timer Babyen er med Pause med frukt og vann Lager kjøreregler for gruppe Alle har taushetsplikt Evaluering av gruppetilbudet etter hver gruppe

5 FORMING/UTVIKLING AV INNHOLD Studiebesøk til Danmark _ Den Gamle Præstegård Prosjekt Birkerød Kommune- Psykolog Pia Norub og Sundhedsplejerske Karen Olsen Teoretisk bakgrunn: Utviklingspsykologi; Kognitiv tilnærming; Tilknytningsteori; Mentalisering; Marte Meo-metoden; Empowerment. Evaluering/tilbakemelding fra gruppedeltakere

Teoretisk bakgrunn: Utviklingspsykologi; Kognitiv tilnærming; Tilknytningsteori;

6 GRUPPE INNHOLD SAMSPILL MOR Morsrolle Fødselsopplevelse Kognitiv tilnærming Avspenningsteknikker Babymassasje Ansikt-til-ansikt lek Rollemodeller FAR BARNET Trygg tilknytning Barnet i familien Barnets utvikling Farsrolle

7 MOR Fødselsopplevelser Morsrolle Forventninger Kognitiv tilnærming ABC- modellen Avslappingsøvelse

8 ABC- MODELLEN Hvordan mennesker bearbeider informasjon og fortolker omverdenen.

9 Skjema for tankeregistrering SITUASJON TANKER FØLELSER UTFORDRINGER TIL NEGATIVE TANKER Hva skjedde? Hva gikk gjennom hodet ditt? Hva føler du pga dette? Hvilke alternativer kan du finne? Jeg klarte ikke åamme babyen min. Alle mødre klarer dette, unntatt jeg. Jeg er en dårlig mor. Trist Skyldig Deprimert Frustrert Jeg har prøvd mitt best for å få det til, uten å lykkes. Babyen vokser, legger på seg, og er glad og fornøyd. Jeg koser mye med babyen når jeg gir han flaske.

Jeg klarte ikke åamme babyen min. Alle mødre klarer dette, unntatt jeg. Jeg er en dårlig mor.

10 TEKNIKKER FOR Å BEARBEIDE NEGATIVE TANKER 1. Tenk på dine gode sider 2. Selvbelønning 3. Sette av tid for å bekymre seg 4. Pause 5. Selvinstruksjon 6. Tankeavbrytelse

11 MINDFULNESS OPPMERKSOMT NÆRVÆR Ikke-dømmende observasjon av det som dukker opp i sinnet. An intentional focused awareness a way of paying attention on purpose in the present moment, non-judgementally Jon Kabat-Zin Tar imot egen følelser, tanker og fornemmelser som en respektert besøkende. Observere det som skjer rundt deg og inne i deg, uten å kritisere. Akseptere det. Gi glipp. Ikke intellektualisere og rasjonalisere på de besøkende tanker, følelser, fornemmelser (selvkritikk, fordømmende grubling, omnipotente og rosende forklaring) SOAL ( Stop, Observere, Akseptere og lett gå) Andries Kroese.

tanker og fornemmelser som en respektert besøkende. Observere det som skjer rundt deg og inne i deg, uten å kritisere. Akseptere det. Gi glipp.

12 AVSLAPPING Babyen ligger på moren sitt fang/bryst Klassisk musikk Lukk øyene, og pust dyp Avslapping øvelse Forestill en situasjon hvor du føler deg avslappet Progressiv muskelavslapping Kroppscaning

13 BARNET Trygg tilknytning Utvikling første leveår Motorisk kognitiv Affekt regulering Samspill Språk Barn i familie

14 SAMSPILLET Tilknytning De mest kritiske faktorene i utviklingen av tilknytning antas å være omsorgspersonenes sensitivitet, barnas temperament, og foreldrenes egne barndomserfaringer vedrørende tilknytning. (Ref. Smith, L., 1999) Marte Meo prinsippene Baby massasje Ansikt-til-ansikt-lek

temperament, og foreldrenes egne barndomserfaringer vedrørende

15 Marte Meo prinsippene Inntoningen -legg merke til atmosfæren, stemmeleie etc. Se etter initiativ -hvor er oppmerksomhetsfokuset? Bekreftes initiativet? Settes det ord på barnets og egne handlinger, ønsker og følelsesuttrykk "her og nå? Turtaking Rytmen i dialogen. Markeres overganger.

16 hjemmeoppgaver Hva gjør barnet og hva gjør du? Babyen vil etter hvert få mange ulike måter å vise deg hva han/hun vil, liker, ønsker osv. Han/hun vil bruke blikk, ansiktsutrykk, kroppsbevegelser og lyder for ågjøre seg forstått. Det er viktig for små barn at foreldrene er nysgjerrige på hva barnet mener, at de prøver å forstå barnet. Små barn prater med hele kroppen lenge før de kan snakke. De øver seg på åha en samtale lenge før de kan ord. Barnet trenger også at du svarer på det barnet prøver å fortelle deg. Det kan du gjøre ved å prate med barnet, se på barnet, ta på barnet eller lignende. Studer barnet ditt når dere er sammen: Beskriv noen situasjoner der du opplever at du og barnet prater med hverandre. I hvilke situasjoner er det lettest åfå dette til? Hva må du gjøre åfå til en slik prate situasjon med barnet ditt?

Små barn prater med hele kroppen lenge før de kan snakke. De øver seg på åha en samtale lenge før de kan ord. Barnet trenger også at du svarer på det barnet prøver å fortelle deg.

17 Sosial baby Hvordan baby kommuniserer Hvordan baby reagerer til stemme, lukt, og sensitivitet til omgivelse. Aktiv drøfting rundt tema.

18 Skape refleksjon Social Baby Lynne Murray Still Face Experiment: Dr. Edward Tronick

v=6avdpbrhyj8 Still Face Experiment: Dr.

19 BABY MASSASJE KJÆRLIGHET TRYGGHET OMSORG NÆRHET

20 SAMLINGENE Avslappingsøvelser Her og Nå runde Tema Pause Ansikt-til-ansikt øvelse (rim/regler; sang; osv) Tema forts. /Hjemmeoppgaver Avslutning

21 Evaluering skjema skala 0(ikke fornøyd)-5(veldig fornøyd) Innhold i gruppesamlinger (54% 5; 31% 4; 15% 3) Gruppeleder var imøtekommende (85% 5; 15% 4) Praktisk tilrettlegging (70% 5; 15% 4; 15% 3) Tema Praktisk oppgaver (sing, rim og regler, avslapping) (39% 5; 54% 4; 7% 1) Kognitiv tilnærming til depresjon/angst (73% 5; 27% 4) Babymassasje (46% 5; 8% 4; 38% 3; 8% 2) Tilknyting/sosial baby (33% 5; 50% 4; 15% 3 ) Babys utvikling (46% 5; 27% 4; 18% 3; 9% 2)

22 Egne kommentarer fra mødrene Har fått god kontakt med ei av dei andre i gruppa, og på privaten. Kjempe kjekt! Bare det å ha en fast rutine å gå til hjelper! Det var kjekt å treffe andre folk og høre andre sine erfaringer Godt å møte andre i samme situasjon Har hatt god nytte av dette, spesielt det med selvbilde, ABC modellen Jeg er ikke «ferdig», og kunne trengt flere samlinger J Føler jeg har gått glipp av noe når jeg ikke har vært her Synes det har vært veldig nyttig og godt å være en del av gruppen. Har vært med på åskape bedre og mer positive tankeprosesser. Har gleda meg til hver gang!

Like dokumenter

Vi bruker ofte smågruppepedagogikk, dvs. at vi deler barna inn i smågrupper sammen med en voksen.

Vi bruker ofte smågruppepedagogikk, dvs. at vi deler barna inn i smågrupper sammen med en voksen. Det er viktig for oss å ha en avdeling som er et godt og trygt sted å være for barn og dere foreldre. Barna skal bli møtt av positive voksne som viser omsorg og som ser hvert enkelt barn Vi ønsker at barna