Håndbok 2009 / Norges Håndballforbund Region Øst

Transkript

1 Håndbok 2009 / 2010 Norges Håndballforbund Region Øst

2 2 TRENINGSLEIR I DANMARK Indre Østfold Reisebyrå A/S har et utmerket samarbeid med flere flotte idrettssentra i Danmark. På disse stedene vil dere få maksimalt utbytte av et treningsopphold, både sportslig og sosialt. Dere bor, spiser og trener på samme sted og det er flere aktivitetstilbud utenom håndballbanen. På hvert sted har vi en kontaktperson som er med på gjennomføringen av deres sportslige opplegg. Hvis dere ønsker å spille treningskamp (er) så vil vi være behjelpelige med å finne passende motstandere, dommere osv. Dersom dere vurderer å legge oppkjøringen til neste håndballsesong i Danmark vil vi anbefale følgende steder: Sæby Fritidscenter Nørresundby Idrætscenter Ålbæk Idrætscenter Løkken Idrætscenter Skive, KCL Sportel Roslev Danhostel Vandrerhjem Ta kontakt med Kai Heier ( ) eller Lars-Erik Berge ( ) for en håndballprat. Vi gir dere gjerne et utførlig pristilbud. Se ellers for mer informasjon om de forskjellige stedene. Ta kontakt med oss dersom du ikke har fått vår katalog Idrettsreiser MYSEN tlf , ior@ior.no

3 Har dere et klisterproblem i hallen? Harald Figved. Stavanger Kommune, Park og Idrett: "Vi har kjøpt 10 PIXOFF som settes opp i hallene i Stavanger kommune. PIXOFF fjerner hurtigt og effektivt gammelt klister fra håndballens overflate og etterlater en ren håndball. Mengden av klisterflekker på hallgulvet reduseres når ballene er rengjorte, og halpersonalet sparer flere timer i uken på rengjøringen. Gulvene er mye renere nå, og i tillegg slipper man utgifter på klisterfjerner produkter som hallpersonalet bruker. Alt i alt - en veldig god investering." Ta kontakt med AlfaCare AS for mer info: Tlf: Mail: post@alfacare.no Merdeveien 12B, 3676 Notodden

4 INNHOLD SIDE Velkommen til ny håndballsesong i NHF Region Øst... 5 Administrasjonen Regionstyret og utvalgsledere... 8 Klubboversikt med kontaktpersoner, tlf, adresse og e.post Veibeskrivelse - anlegg m/ adresse og tlf Dommerkontakter med tlf og e.post Dommeroversikt Hvilke dommere kan dømme hva! Ring Ring Dommerutdanning Observatørutdanning Seriereglement Generelle bestemmelser Umbro Cup Østlandserien Østlandserien Arrangementmal Kamprapport / veiledning på innmelding av resultater på tlf

5 5 Velkommen til en ny sesong med aktiviteter i verdens mest spennende lagidrett! Region Øst omfatter Østfold, Akershus og Oslo som med sine mer enn 1500 lag skal spille ca kamper denne sesongen. Til dette har vi mer enn 900 dommere og selvsagt et hav av frivillige. Vi har regnet ut at vi berører mer enn mennesker på en eller annen måte i løpet av en sesong. I denne håndboka finner du kontaktinformasjon til ansatte og styrende organer, alle klubber og alle dommere. Du finner reglement og bestemmelser og forhåpentlig også annen nyttig informasjon. Vi håper at årets varierte og brede spillmeny gir et tilbud til alle, enten du spiller gutter 8, du skal være med i flyball for første gang eller du spiller topphåndball. Vi har Norges beste spilltilbud, og forsøker å utvikle dette fra år til år etter ideer og innspill fra dere alle. Til deg som arrangør: Lag et hyggelig hjemmearrangement, ta godt i mot og legg til rette for gjestende lag og dommere. Sørg for at stemninga på tribunen oppmuntrer spillerne på begge lagene til å yte sitt beste. Husk også på at dommere er mangelvare; ikke tillat noen å herse med dommer n! Også i hallen er kostholdet viktig; oppskåret frukt er et populært supplement til pølser og vafler og for deg som syntes det blir mye tid i hallen, du rekker en skitur eller en sykkeltur i tillegg Håndball er ikke en idrett med de store pengene, men jammen har vi en idrett med mange engasjerte og flotte mennesker! Egne, lokale krefter er suksessfaktor nummer én i arbeidet vårt med de yngre, men også det som drar lasset for topplagene våre. Vi er en liten gjeng som utgjør styret for regionen og som gjerne vil bidra med utviklingsarbeid. Vi kan legge de store linjene, gi et fundament og påvirke myndigheter og oppover i vår egen organisasjon. Men aller viktigst er å lytte til deres ønsker og behov. Ta kontakt og spill oss gode! Du finner oss på handball.no eller bruk e-post nhf.ron@handball.no. Jeg startet med å kalle håndball verdens mest spennende lagidrett. Eksemplene på dette har dere fra deres egen hverdag enten det spilles loppetassen, flyball, beach eller vanlig. Skal jeg krydre det minner jeg om jentenes kamp mot Sør-Korea i OL da det ble scoret 5 mål de siste 66 sekundene. Da gutta møtte Polen i VM var tre ulike lag i posisjon for å gå videre fra Norges mellomspill-gruppe de siste 30 sekundene av kampen. Sjekk ut på youtube.com God sesong til dere alle!! Jan Thormodsæter Styreleder

6 6 NHF REGION ØST NHF Region Øst Postadresse : Strømsv. 80, 2010 STRØMMEN Besøksadresse : Strømsv. 80, 2010 STRØMMEN, Idrettens Hus Telefon : E-post : nhf.ron@handball.no Internett : Kontortid : 08:00-15:45 ( : 08:00-15:00 Ansatte: Daglig leder Karin Hansen (a) (m) E-post: karin.hansen@handball.no Seksjonsleder Spill/trening Marianne Aarønes (a) (m) E-post: marianne.aarones@handball.no Seksjonsleder Organisasjon Nina Dønnum (a) (m) E-post: nina.donnum@handball.no Seksjonsleder Mar/Info/Arr Arne Storstrøm (a) (m) E-post: arne.storstrom@handball.no Organisasjon Stig Quille (a) E-post: stig.quille@handball.no Organisasjon Kristin Storløpa (a) Epost: kristin.storlopa@handball.no Organisasjon Jan Remo Prytz (a) Epost: janremo.prytz@handball.no

7 7 Organisasjon Ingjerd Torp (a) E-post: Organisasjon Nathalie Nilsen (a) E-post: Organisasjon Kjetil Moberget (a) E-post: Spill og trening Espen Modahl (a) E-post: Spill og trening Odd Egil Lien (a) E-post: Spill og trening Aina Anfinsen Westgaard (a) E-post: Spill og trening David Jebsen Bråten (a) E-post: Spill og trening Anders Eriksrud Bergan (a) E-post: Mats Haakenstad (a) E-post: (ons og tor)

8 8 Regionsstyret: Leder Jan Thormodsæter (p) (m) (AU) E-post: Nestleder Anne Berit Lund Haube (p) (m) (AU) E-post: Styremedlem Odd Granerud (p) (m) (AU) E-post: Styremedlem Øivind Brevik (p) (m) E-post: Styremedlem Jan Knoph (p) (m) E-post: Styremedlem Vidar Fillingsnes (m) E-post:

9 9 Klubbenes kontaktpersoner Klubbutvikling tilbud til klubbstyret. Region øst har klubbguider som kommer på besøk til deres klubb. Sammen ser vi på problemer eller utfordringer dere har. Ta kontakt, så ser vi hva vi kan få til sammen! Anders E. Bergan Klubbutvikler NHF Region Øst Tlf:

10 10

11 11

12 12

13 13

14 14 VEIBESKRIVELSE - Anlegg m/ adresse og tlf. Anleggsnavn Beskrivelse Apalløkka Idrettshall Tjernv Oslo Tlf Kjør over krysset ved Ammerud T-bane, ta til høyre opp Lilloseterveien og følg denne til den krysser Ammerudhellinga. Ta så til venstre, kjør opp til toppen av bakken og så til venstre. Asker Vgs. Skole Fredtunveien Asker Fra Oslo: Kjør av hovedavgjøring fra E 18 til Asker. Ta til venstre i rundkjøring. Kjør rett frem i neste rundkjøring. Ta til venstre ca 50 meter etter siste rundkjøring. Hallen ligger bak skolen. Askerhallen Bragesvei Asker Tlf: Ligger i Risenga Idrettspark, ca. 2 km fra Asker sentrum. Hallen ligger i samme bygg som Asker Ishall. Askimhallen Kirkegata ASKIM Tlf: Ligger i idrettsparken i og ved siden av sykhuset i Askim. Ta av fra Oslogata mot Storgata og ta så til venstre opp Kirkegata. Det er vanskelig å se hallen fra veien.

15 15 Aurskoghallen 1930 Aurskog Tlf: Bakkeløkka Flerbrukshall Skogåsveien FAGERSTAND Bingsfosshallen Vendom 1920 Sørumsand Tlf Bjølsenhallen Moldegata Oslo Ligger i Aurskog sentrum. Fra Oslo: E6 gjennom Nordbytunellen (tunnelen etter Tusenfryd)avkjøring etter tunnelen til Drøbak/ Drammen (veinr. 23) I rundkjøringen før Oslofjordtunnelen følg skiltene til Fagerstrand. Etter å ha kommet til Fagerstrand, 2. avkjøring til høyre opp Skogåsveien. Fra Østfold: E6 til avkjøring Drøbak/ Drammen (veinr. 23). I rundkjøringen før Oslofjordtunnelen følg skiltene til Fagerstrand. Etter å ha kommet til Fagerstrand, 2. avkjøring til høyre opp Skogåsveien Fra Drammen Avkjøring etter Drammen riksvei 282 mot Oslofjordtunnelen og Drøbak. Etter Oslofjordtunnelen følg skiltene til Fagerstrand. Etter å ha kommet til Fagerstrand, 2. avkjøring til høyre opp Skogåsveien Fra E6 kjør av ved skilting Frogner / Sørumsand, kjør Rv. 171 til Sørumsand. Etter å ha passert Bingsfoss brua som går over Glomma ligger det en Esso- stasjon på høyre side. Rett etter bensinstasjonen tar enn av til høyre og opp til Bingsfoss Ungdomsskole. På høyre side av Skolen ligger Bingsfosshallen. Bingsfosshallen deler parkeringsplass med skolen. Fra Lørenskog / Lillestrøm kjøre man på Rv 172 mot Fetsund / Bjørkelangen. Etter å ha kjørt over Fetsundbrua ( Glomma ) tar en av til venstre etter broa og følger skilting til Sørumsand. Kjør gjennom Sørumsand sentrum og ta av til venstre rett før Esso-stasjonen som ligger på venstre side av veien Kjør ring 3 inn i Oslo ta av første etter Ullevaal Stadion, slik at dere kommer oppå Tåsentunnelen. Kjør denne veien rett frem gjennom alle rundkjøringer til dere stopper i en rundkjøring i enden av tunnelen. Der skal dere til høyre ( Maridalsveien ). Kjør noen hundre meter, gjennom en rundkjøring, til dere kommer til en STOR rundkjøring med brostein. Da er dere på Bjølsen. Da skal dere til venstre. I veien dere kommer inn på da, ligger hallen i en gammel bussgarasje på høyre side etter meter. Det er en Maxi-matbutikk i første etasje. Området er den nye studentbyen i Oslo. Dere går inn samme inngang som til Maxi.

16 16 Bjørkelangen Sportshall 1940 Bjørkelangen Tlf: Blindernhallen Problemveien Oslo Tlf: Blomsterøyhallen Enhuusveien Kråkerøy Tlf: Borgehallen Gamle Kirkeveien 48 C 1654 Sellebakk Tlf: Bækkelagshallen Ekebergv. 126, 1178 Oslo Tlf Combihallen Nedre Åsvei Slependen Tlf: Ligger ved Bjørkelangen videregående skole. Enklest å komme til hallen ved å kjøre Ring 2 og ta av til universitetet i Oslo ( Skiltet ) Følg Blindernveien og ta av til Problemveien. Ligger ovenfor parkeringsplassen som man får på venstre hånd. Ligger på universitetsområdet på Blindern. Ligger på Kråkerøy utenfor Fredrikstad. Fra Oslo mot Fredrikstad - ta av ved Råde, ellers følg skilter fra E-6 mot Fredrikstad. Kjør Rv-108 over Kråkerøybrua mot Hvaler, ta av til høyre etter 3 km mot Rød og skilt til Stadion. Etter 700 m, ta av liten vei til høyre - hallen ligger bak Kråkerøy Ungdomsskole. Ligger langs riksvei 110 mellom Sarpsborg og Fredrikstad. Ta av fra Sarpsborgveien ved Esso og ta første vei til høyre etter bare 15 meter, da ser du hallen rett frem. Ring 3 fra Ryen første avkjøring til høyre, Sandstuvn. Følg veien mot Ekebergfeltet, ta til venstre i lyskrysset Ekebergvn og følg Ekebergvn til neste lyskryss og ta inn til venstre på Holtvet vgs. Hallen ligger ved skolen Kjør E18 mot Drammen, ta av mot Hønefoss gjennom tunnel. Ta av til høyre mot Sandvika og så mot venstre forbi Statoil bensinstasjon. Kjør til venstre i rundkjøring og følg Slependveien til Texaco bensinstasjon, hallen ligger rett frem ved Bjørnegård skole.

17 17 Degerneshallen Idrettsveien Degernes Tlf Domus Atlhetica Trimveien Oslo Tlf Eidsberghallen Smedgaten Mysen Tlf: Eidsvollhallen Jon Sørensensvei 2080 Eidsvoll Tlf: Ekeberghallen Ekebergv Oslo Tlf Fra Mysen - følg riksvei 22 til Rakkestad, ta så av mot Halden - samme veinummer. Fra Oslo - ta av til Rakkestad når du kommer til Askim. Følg så riksvei 124 til Rakkestad og ta av mot Halden - riksvei 22. Fra Sarpsborg - kjør riksvei 111 til Rakkestad og ta av mot Halden på riksvei 22. Via Store Ringvei (Ring 3), avkjørsel Gaustad, ta til høyre. Hallen ligger ved gressbanen. Parkering: Avgiftsbelagt Europark Fra Rakkestad: Kjør til et T-kryss ta til Mysen, og følg veien gjennom en rundkjøring, da ser du hallen på høyre side ganske snart.- -Fra Oslo: ta av E18 ved Momarken, til høyre mot Mysen følg veien gjennom en rundkjøring og straks ser du hallen på venstre side.--fra Enebakk: Ved Momarken, rett over i lyskrysset mot Mysen, og følg veien gjennom en rundkjøring og straks ser du hallen på venstre side. Eidsvollhallen ligger rett nord for Eidsvoll sentrum, Sundet. Hallen ligger rett ved Eidsvoll vidregående skole. Fra E6 tar du av Rv 181, mot Eidsvoll og Nord-Odal, rett i sørenden av Eidsvolltunellen. Følg rv 181 rett frem helt til du kjører over elven Vorma. Kjør rett frem i første rundkjøring og ta av første til høyre etter ca 200m. Følg veien mot høyre og over den brua du da akkurat har kjørt under.følg veien mot venstre ved Hydro/Texaco. Ta deretter av første til høyre ved Shell. Følg veien oppover, forbi Vilberg skole, og første til venstre på toppen av bakken. Etter dette holder du til høyre, forbi Vilberg ungdomskole og Eidsvollhallen ligger da rett frem. Ligger ved Idrettens Hus, på Ekebergsletta

18 Engebråtenhallen Kapellv Oslo Tlf: Fethallen Øyaveien Fetsund Tlf: Fjellhammerhallen Marcus Thranes vei Fjellhamar Tlf: Flatebyhallen Strandaveien Flateby Frognerhallen Trondheimsveien Frogner Frognhallen Belsjøveien Drøbak Tlf: Kjør Store Ringvei til Storokrysset. Ta av mot Kjelsås. Ta 3. vei til venstre (Kapellveien). Kjør ca 1,5 km. Følg skilt til Engebråten skole E6 sørfra eller Nordfra, følg skilting mot Lillestrøm. I Lillestrøm tar du riksvei 22 mot Fetsund og Bjørkelangen. Mellom Lillestrøm og Fetsund kjører man over Tuen sletta og i enden på den, før veien stiger oppover tar du av til venstre mot Hovin og Nerdrum. Umiddelbart etter du har tatt av RV22 til venstre skal du svinge til høyre under RV22 og følge Nerdrumveien. Fortsett Nerdrum veien rett frem over toglinja og fortsett på andre siden langs toglinja i ca meter. Ta til høyre inn Øyaveien og fortsett meter, Fet hallen kommer da på din venstre side. Fra Oslo sentrum bruker du ca. 35 minutter til Fet-hallen - fra Lillestrøm bruker du 15 minutter Fra E-6 mot Trondheim, ta av ved Karihaugen, Strømsveien mot Lillestrøm, ta av mot Sentralsykehuset. Ta første til venstre over broen. Hallen ligger på venstre side, innkjøring Fjellsrud Skole på motsatt side av Lørenskoghallen. Ta av Rv 159 mot Strømmen. Ta deretter av Rv 120 mot Rælingen. Fortsett Rv 120 til Flateby - ligger ca. 2 km. syd for Flateby Ligger langs E6, mellom Skedsmo og Kløfta. Ta av E6 til Frogner - følg skilt til høyre Fra E6, ta av mot Drøbak. Kjør ned mot sentrum med golfbanen på høyre side. Forbi 7-eleven på venstre side. Ta av til høyre 100 m lenger ned i bakken. Kjør 200 m til. Hallen ligger ved fotballbanen ved Seiersten Skole 18

19 19 Furuset Forum Søren Bullsvei 4 Furuset Senter Oslo Tlf Furusethallen Søren Bullsvei 75 Furuset Senter 1051 Oslo Tlf Gaustadhallen Lervikveien Manstad Tlf: GG-Hallen Herumveien Ås Tlf Gjerdrum Idrettspark Ask 2022 Gjerdrum Gjønneshallen Gjønnerjordet Bekkestua Furuset Forum ligger på venstre hånd like før en kommer til Furuset Senter Fra E6 mot Trondheim ta av mot Høybråten / Furuset. Kjør rett frem i rundkjøringen, Karihaugveien ca 300 meter. Ta av til venstre mot Furuset Senter kjør inn Søren Bulls vei og parker ved Furuset Senter - Parkeringsavgift og P-vakter. Hallen ligger med inngang bak senteret. Følg gangstien til høyre for senteret. Ta av Rv mellom Moss/Fredrikstad og følg skilt mot Vikane og siden mot Manstad. Ta av fra Mosseveien og følg Engelsvikveien 8 10 km. Ta av fra Engelsvikveien til Lervikveien, så første til venstre. Følg E 18 og deretter riksvei 152 mot Ås. Kjør gjennom Ås sentrum og forbi Aud Max. Etter å ha passert Aud Max ( som ligger på venstre side) ta til venstre i første rundkjøring. Hallen ligger på venstre hånd ca 100m videre oppover bakken. Alternativ rute er E-6 mot Moss. Ta av der det står skiltet til Ås og Norges Landbruks-høyskole. Fortsett mot Ås sentrum (venstre i 1.e rundkjøring). Høyre i 3:e rundkjøring, før man kommer til Ås sentrum. Hallen ligger 100 m oppover i bakken Kjør E6 til Skedsmokorset, sving av og følg riksvei 120 mot Nannestad i ca. 12 km. Når du kommer til Ask i Gjerdrum svinger du av til venstre ved Shell stasjonen. Hold fortsatt til venstre ved neste kryss etter 100 meter, og sving av til venstre ved skiltet til Gjerdrum Idrettpark etter 50 meter, totalt ca. 150 meter etter Shell stasjonen. Ligger rett ved siden av Nadderud videregående skole. Ta av fra Bærumsveien i første rundkjøring vest for Bekkestuatunnelen, deretter til venstre inn ved bensinstasjonen.

20 20 Ligger ved Hurrød Skole Granliveien 21 Fra Oslo: Ta av E6 mot Fredrikstad i Råde. Når dere nærmer dere byen er det å kjøre til høyre i den første rundkjøringen som kommer. Deretter ca 200 meter og hallen ligger på venste side. Fra Halden: Kjør gjennom Fredrikstad mot Oslo, passer broen på Ørebekk og kjør rett igjennom første rundkjøring. I neste rundkjøring kjører dere til venstre, følger veien 200 meter og hallen ligger på venstre side. Ca. 7 min. fra Kolbotn sentrum. Kjør E18 mot Göteborg, ta av mot Kolbotn. Følg Mastemyrveien gjennom en tunnel og ta til høyre i første rundkjøring. Kjør så gjennom neste rundkjøring og til høyre i tredje rundkjøring. Følg Skiveien ca. 4-5 km til rundkjøring v/greverud Senter.Ta til venstre følg denne veien ca. 500 meter.hallen ligger på høyre side bak Greverud skole Fra E6: Ta av i Sonsveien krysset, følg riksvei 151 mot Son. Ta til venstre i rundkjøringen etter 1,3 km. Grevlingen skole og kultursenter ligger på toppen av bakken etter ca 200m. Riksvei 4 - Trondheimsveien fra Sinsen, forbi Bjertneshallen og tettstedene Rotnes, Strøm og Åneby til Hakadal ungdomsskole på Løvstad. Hallen ligger ved skole og idrettsanlegg på øst-siden av riksveien ( omtrent på høyde med Varingskollen Skianlegg) 400m etter skianlegget på høyre side. Ligger ved Hakadal ungdomskole og idrettsbane ( liten avkjørsel ) NB! Kun vannbasert klister er tillatt. Gressvikhallen Granliveien 1621 Gressvik Greverudhallen Skiveien Oppegård, Tlf Grevlingen Flerbrukshall Sonsveien Son Tlf Hakadalshallen Sloraveien Nittedal

21 21 Hankø Idrettshall Comwell Hankø Hotell 1621 Gressvik Tlf Når du følger E6 kommer du til Råde svinger så av til RV 110 og kjører mot Fredrikstad. Kjør gjennom Råde sentrum og i ca 10 min til du kommer til RV 116 og skilt mot Engelsviken og Saltnes. Kjør i ca 5 min til du kommer til et skilt der det står Hankø - Vikane og RV 117. Kjør i ca 5 min til du kommer ned til vannet og parker på parkeringsplassen på Vikane. Husk å betale på parkeringsautomat. Fergen går kontinuerlig og bringer deg over til Hankø på 3 minutter. Haslumhallen Gjønnesveien Haslum Tlf: Ligger mellom Bekkestua og Haslum ved Haslumbanen. Haugerudhallen Tvetenveien Oslo Tlf E6 mot Trondheim, ta av til Trosterud og kjør forbi bomstasjonen, og rett frem i rundkjøringen. Ta til venstre etter Esso. Hallen ligger mellom skolene på venstre side. Gode parkeringsmuligheter. Heggedalshallen Heggedalsbakken Heggedal Tlf: E18 mot Drammen, ta av ved Asker. Følg Rv 167 mot Heggedal, ved Hovedgården skole - ligger ved Hovedgården Ungdomskole. Helsethallen Ligger ved Bærum Verk skole, bak Shell bensinstasjon HIF-hallen Holter Tlf: Ved Holter stadion, Nannestad. Fra E6 - kjør til Skedsmokorset og følg Rv 120 mot Nannestad. Følg veien ca. 15 km til rundkjøring ved Eltonåsen og ta så til høyre i denne og følg skiltingen til hallen. Hjortsberghallen BRA-veien Halden Tlf: Ta av E6 mot Halden kjør rett frem ta mot Mysen gjennom en rundkjøring hallen ligger på høyre side av veien.

22 22 Holmenhallen Vogellund Nesbru Tlf: Holmliahallen Holmlia Senterv Oslo Tlf Hoslehallen Bjarne Schausv Hosle Tlf: Hovseterhallen Hovseterveien Oslo Tlf: Hvalerhallen Bernhardmyra Skjærhalden Tlf Hølandshallen Løken i Høland Høyenhallen Traktorveien Oslo Tlf: Fra E18 avkjøringen til Hvalstad, ta til venstre under E18 mot Holmensenteret og så til høyre mot Skeidar Møbler - ligger i fjellet bak Holmen Ishall. Kjør til Holmlia og følg toglinja forbi Rema 1000 og Esso. Innkjøring til hallen er til høyre rett etter busslommen etter krysset Holmliaveien / Rosenholmveien Ligger ved Hosletoppen skole. Kjør Griniveien fra Røa, ta av til venstre etter industrifelt mot Hosle. Ta så første til høyre, deretter første høyre, ca. 500 m til skolen. P-plass på nedsiden av skolen Kjør Sørkedalsveien til Persbråten, ta av til Gml.Hovsetervei - Stasjonsveien, deretter Landingsveien til Hovseter senter. Følg skilting til Fredrikstad, deretter Hvaler ( Rv. 108 ). Kjør gjennom bomstasjonen ved Stokkan ( kr. 50,- ), over Vesterøy og Spjærøy til Asmaløy. Ta av til venstre mot Rød umiddelbart etter broen, følg skilting til Hvalerhallen og Asmaløy Skole. Ligger i Idrettsparken Ring 3, ta av mot Manglerud. Hallen ligger på baksiden av Høyenhallen skole - Manglerud. Følg gangstien til venstre fra parkeringsplassen.

23 23 Jessheimhallen Ringveien Jessheim Tlf: Jordalhallen Jordalgata Oslo Tlf KFUM-hallen Ekebergveien Oslo Kjelsåshallen Asbjørnsensv Oslo Tlf Klemetsrudhallen Lofsrudveien 6 Senter Syd 1281 Oslo Tlf Kløftahallen Gamlevegen 2040 Kløfta Tlf: Kongstenhallen Torsnesveien Gamle Fredrikstad Tlf: Ligger ved Jessheim videregående skole. Hallen ligger på nedsiden av Jordal Idrettsanlegg, ved siden av ungdomshallen og Jordal Amfi. Enkleste måten å kjøre dit er å kjøre E6, ta av og kjøre mot ring 1. Innkjøring første til høyre etter man har tatt til venstre i Strømsveien før bommen Hallen ligger på Ekebergfeltet mellom Brannfjell skole og Ekeberg Idrettshall. Hallen ligger i tilknytning til Kjelsås skole. Hallen ligger litt bortgjemt i en dump bak nye terrasseblokker. Dårlig med parkeringsmuligheter, må parkere i boligområdet alternativt på Kjelsås stasjonsområde ( togstasjonen ). Fra Ring 3 er det merket mot Kjelsås. Fra E6 - følg skiltene til Mortensrud Senter. Hallen ligger under kjøpesenteret, gode parkeringsmuligheter på Senter Syd. Inngangen til hallen ligger i plan med T-banestasjonen. Ligger ved Vesong ungdomsskole Hallen ligger ved Fredrikstad brua og Kongsten festning i Gamlebyen. Fra aentrum over Fredrikstadbrua, ta av mot Gamlebyen, kjør inn 2. vei til venstre.

24 24 Kringsjåhallen Sognsveien Oslo Tlf: Ring 3, ta av mot Sognsvann ved Ullevål Stadion. Kjør ca 1 km, til venstre i rundkjøring og hallen ligger på venstre side av veien etter ca 200 meter. før idrettshøgskolen. Ligger ved Nordberg og Kringsjå skole Kvernhushallen Ta av E6 ved Smart Club ( Råde )og følg så skilting - RV mot Fredrikstad. Ta av ved Fredrikstad Stadion og følg skilt til Veum - ca. 3 km og Kvernhushallen ligger på venstre side. Langhushallen Gamle Vevelstadvei Langhus Tlf: Fra Oslo: Kjør E6 mot Moss. Ta av mot Langhus og Siggerud. Følg veien til Vevelstad. Ta til høyre, Gamle Vevelstadvei, og kjør inn på parkeringsplass på høyre side og parker. Fra Ski: Kjør Langhusveien til Langhus. Ta til høyre før du krysser jernbanen, inn på Vevelstadveien. Følg denne til du paserer Langhus senter på venstre side. Ta til venstre, Gamle Vevelstadvei, og kjør inn på parkeringsplass på høyre side og parker. Larkollhallen Støtvigveien Larkollen Tlf Fra Oslo - E6 Kjør forbi Mosseporten (avkjøring til til Moss) ta av neste avkjøring (ca. 3 km.) Avkjøringen er skiltet Larkollen. Ta til høyre og kjør ca 700 meter til første rundkjøring. Sving til venstre i denne og til høyre i neste rundkjøring (ved en Esso st.). Følg denne veien i ca 8 km til Støtvig Hotell. Ta av her til venstre og kjør innover langs et jorde (ca. 700 meter) til en fotballbane på venstre side. Larkollhallen ligger inntil fotballbanen. Fra Svinesund - E6 Ta av avkjøringen til Rygge flyplass (skiltet Larkollen). Ta til venstre og kjør over E6 og ned til første veikryss (Hydro Texaco st.). Ta til venstre her og kjør ca 1 km og ta til høyre (ved Kiwi). Etter ca. 200 meter ta til venstre i rundkjøring og følg denne veien til du kommer til en Kirke og kirkegård. Ta til venstre her og følg denne veien ca. 8 km til Støtvig Hotell. Ta til høyre og kjør innover langs et jorde (ca. 700 meter) til en fotballbane på venstre side. Larkollhallen ligger inntil fotballbanen Leikvollhallen Bragesvei Asker Tlf: Kjør E18 mot Drammen, ta av mot Asker. Kjør til venstre i rundkjøringen, gjennom ett lyskryss og kjør til høyre i rundkjøringen mot Heggedal.Kjør til venstre i lyskryss mot Askerhallen. Hallen ligger på høyre hånd.

25 25 Letohallen 2080 Eidsvoll Tlf: Lihallen Birkelundveien 68 A 1481 Hagan Tlf: Linderudhallen Statsråd Mathisensv Oslo Tlf Lommedalshallen Skolegata Lommedalen Tlf: Lørenskoghallen Sykehusveien Nordbyhagen Tlf: Marikollen Flerbrukshall Tangerudveien Fjerdingby Ligger ved E6 på Dal. Rv 4 mot Gjøvik. Ta av til høyre mot Nittedal kirke. Hallen ligger på høyre side av veien ved Li ungdomsskole før brua. NB! Kun vannbasert klister tillatt. Kjør Trondheimsveien (RV 4), ta av til Linderud, Følg Erik Mogensønsvei over til Statsråds Mathisensvei. Hallen ligger på høyre hånd etter T-banestasjonen ved Linderud skole nedenfor Linderud senter. Parkeringsmuligheter i skolegården. Til venstre når man kjøre opp bakken til skolen. Hallen ligger til høyre. Spillerinngang på forsiden, døren med handikaprampe. Publikumsinngang på baksiden av byggingen. Skiltet til Lommedalen fra rundkjøring ved Helsethallen (ved Finastasjonen) Ligger ved Akershus Sentralsykehus, på samme område som Lørenskog Videregående Skole. E-6 mot Trondheim, ta av ved Karihaugen. Strømsveien mot Lillestrøm. Ta av mot sentral sykhuset, skilt til Lørenskog VG skole. Kjør E6 mot Hamar, ta av ved Karihaugen - riksvei 159 mot Lillestrøm, gjennom Rælingstunnelen. Kjør til høyre i første rundkjøring umiddelbart etter Rælingstunnelen. Følg riksvei 120, Nedre Rælingsvei til rundkjøring ved Fjerdingby ( ca. 3,7 km ), ta til høyre i denne rundkjøring og kjør ca 1 km til Marikollhallen på venstre side.

26 26 Marker Idrettshall 1870 Ørje Tlf: Mjærhallen Lillestrømveien Ytre Enebakk Tlf Mossehallen Næsset og Myra 1 C 1532 Moss Tlf: Nadderudhallen Haukeveien Bekkestua Tlf: Nannestadhallen Smedstuveien Nannestad Tlf: Neshallen Kjuushagen Årnes Tlf: Hallen ligger rett ved E6 i Ørje sentrum. Ligger ved Mjærvannet, Ytre Enebakk E-6 mot Klemetsrud (Forbrenningsanlegget). Ta av Enebakkveien mot Ytre Enebakk ca 15 kilometer til Tangen bru, ta så til venstre mot Lillestrøm. Etter ca. 150 meter ligger ved Mjær u.skole. Ta av E6 mot Moss - hallen ligger i Nesparken - på venstre side av veien inn mot Moss sentrum. Ligger ved Nadderud gymn., bak Nadderud stadion. Fra Gardermoen følg RV 35 til Piperudkrysset, ta av til venstre mot Nannestad, i neste rundkjøring v/ Granåsgården ta av til venstre inn på Smedstuvegen, Nannestadhallen er neste bygg etter Nannestad Videregående skole. Fra Hønefoss følg RV 35 til Piperudkrysset ta av til høyre mot Nannestad, i neste rundkjøring v/ Granåsgården ta av til venstre inn på Smedstuvegen, Nannestadhallen er neste bygg etter Nannestad Videregående skole. Kartlink er veiledende. Kjør E6 nordover. Ved Kløfta, kjør inn på RV2 mot Kongsvinger. Følg veien ca 20 km til Vormsund. Ta til høyre mot Årnes i rundkjøringa ved Esso-stasjonen. Følg veien ca 5-6 km til du kommer til Årnes. I første rundkjøring (rett før jernbanebrua), kjører man rett gjennom og under jernbanebrua. Fortsett rett frem og forbi Statoil. I neste rundkjøring, ta til venstre mot Skarnes, for så å kjøre rett gjennom neste rundkjøring, fortsatt merket mot Skarnes. Følg veien i ca 500 meter og ta til første vei høyre mot Nes VGS og Neshallen.

27 27 Neskollenhallen Melkeveien Årnes Nesoddenhallen Kjartan Veldes vei Nesoddtangen Tlf: Nordbyhallen Marie Kirkerudsvei Vinterbro Tlf: Nordstrandhallen Vangen Oslo Tlf Nye Apalløkkahallen Tjernveien Oslo Tlf: Nye Njårdhallen Sørkedalsv Oslo Tlf Ta av E6 ved Kløfta mot Kongsvinger. Kjør til du har passert Nybakkkrysset, grensa til Nes kommune og kommer til NESKOLLEN. Ta av til høyre mot Hvam og Neskollen. Ta første til høyre igjen etter 200m., inn på feltet. Du har nå kjøpesenter og skole på høyre hånd og her ligger hallen Ligger ved Nesodden videregående skole. Fra Mosseveien, følg skilter til Nesoddtangen. Fra Nesset er det ca 20 km på Riksvei 156. Etter Berger stadion og Berger skole kommer du til skilt for Nesoddhallen som ligger ved Nesodden VGS Fra E6 / E18 - ta av mot E-18 og Askim og kjør mot Nordby ved Leonardo da Vinci broen. Kjør opp bakken og ta så til høyre, skiltet mot Nordby og idrettshall. Følg veien til 40-sone og skilt ved vei til høyre. Skiltet sier Nordbyhallen Ta av fra Europaveien eller Mosseveien til Nordstrand. Følg Nordstrandsveien til Oberst Rodes vei, og hallen kommer på venstre side. Innkjøring både fra Oberst Rodes vei og Vangen Tjernveien 12. Kjør Trondheimsveien til Ammerud. Følg Ammerudveien forbi T-banestasjonen og ta til venstre opp Ammerudhellinga. Følg denne til veien deler seg.. Ta til venstre. Hallen ligger i enden av skoleplassen Ligger like før Husebyleiren Kjør Ring 3 mot Smestad, ta av Sørkedalsveien mot Røa. Hallen ligger ved Makrellbekken stasjon, bak Gamle Njårdhallen.

28 28 Oppsal Arena Vetlandsveien Oslo Tlf: Prinsdalhallen Øvre Prinsdalsvei Oslo Tlf: Remmenhallen Remmen 1783 Halden Tlf: Rolvsøyhallen Hatteveien Rolvsøy Tlf: E6 Nord. Ta av første skilt til Haugerud, ta så til venstre i rundkjøringen. Skrått til høyre i neste rundkjøring. Gjennom bomstasjonen og følg veien til andre lyskryss (du står nå på en bro og ser Tveita Senteret på høyre side). Til venstre i lyskrysset. Første lyskryss til høyre og deretter første til venstre. Følg veien og du ser Oppsal Arena på høyre side. E18 Sørvest. Følg E18 gjennom Oslo og gjennom Vålerengatunnelen. Etter tunnelen følg skilting til Tveita. Ved lyskrysset Tveita Senteret ta til høyre. Første lyskryss til høyre og deretter første vei til venstre. Følg veien og du ser Oppsal Arena på høyre side. E6 Sør. Ta av ved Tusenfryd og følg E6 nordover retning Gardermoen. Ta av ved første skilt til Bøler. Ta så av første til høyre gjennom bomringen. Rett over første lyskryss. Neste lyskryss til høyre, deretter venstre i neste lyskryss. Følg veien rett frem ca. 3 min. På venstre side kommer Trasop Skole. Første vei inn til venstre og neste til venstre, så ser du Oppsal Arena på høyre side. Hallen er en del av Prinsdal idrettsanlegg og ligger i nærheten av Prinsdal / Hauketo Skole Veibeskrivelse. Fra Oslo sentrum; Kjør E18 Mosseveien, avkjøring mot Hauketo/Holmlia. Følg Ljabruveien til Hauketo og ta til høyre inn i Nedre Prinsdalsvei. Fra E6 nord: følg E6 mot Klemetsrud (Moss), avkjøring mot Holmlia RV 155 (Ljabruveien ) Følg denne over i Nedre Prinsdalsvei. Fra E18 øst; følg E18 til avkjøring RV 155 Nordstrand. Kjør til første lyskryss og ta til høyre inn i Nedre Prinsdalsvei. Fra E6 øst; avkjøring RV 155 Ljabruveien skiltet Holmlia. Følg denne over i Nedre Prindalsvei Fra Nedre Prinsdalsvei, er det skiltet til Prinsdal idrettsanlegg, inn Høydalsveien som går rett opp til Øvre Prinsdalsvei. Kjør E6 mot Gøteborg. Ta av Rv 21( merket Halden ) og kjør denne 4.3km. Ta av mot Høyskolen i Østfold avd Lærerutdanning. Hallen ses fra dette krysset. Hallen ligger ved Christian August VDG skole og Høyskolen i Østfold avd for lærerutdanning. Den ligger ca 3 km fra Halden sentrum i retning Svinesund Ligger langs riksvei 109 mellom Sarpsborg og Fredrikstad. Ta av fra rv. 109, til Hatteveien, følg den rett frem til hallen.

29 29 Romsåshallen Sverre Iversensvei Oslo Tlf: Ryggehallen 1580 Rygge Tlf: Rykkinnhallen Leirdueveien Rykkinn Tlf: / Rådehallen Idrettsparken 1640 Råde Tlf: Råholthallen Tærundveien 2070 RÅHOLT Sandbekkhallen Blystadvegen Løvenstad Tlf: Kjør Trondheimsveien til Grorud, følg Romsåsveien deretter Ravnkollbakken til Sverre Iversens vei. HAllen ligger i Sverre Iversens vei 37. Ta av E6 ved avkjøring til Rygge Flystasjon - følg skilt mot Larkollen og Idrettsparken E18 mot Drammen, ta av ved Sandvika mot Hønefoss. Avkjøring nr 2 etter Hamangt. Rett gjennom 3 rundkjøringer. Ta deretter av til høyre med skilting til hallen. Ta av E6 ved avkjøringen mot Råde, følg rv. 110 til Råde sentrum, avkjøring til Rådehallen er skiltet ( like ved bensinstasjon ). Kommer du sørfra tar du av motorveien ved avkjøring på Dal, følg skilt til Råholt. Etter avkjøringen skal du første vei til høyre og denne følger du ca. 5 kilometer. Du kommer til en rundkjøring ved Råholt sentrum, kjør rett frem i den første rundkjøringen. Etter 150 meter kommer du til en ny rundkjøring ved Samfunnshuset her svinger du opp til venstre, så første veg til høyre, skilt mot Råholthallen og Lidl. Strømsveien mot Strømmen. Ta av mot Blystadlia (1km). Ligger på venstre side av veien ved ved Sandbekken skole på Løvenstad.

30 30 Sarpsborghallen Dronningensgate Sarpsborg Tlf: SIF-hallen Idrettsveien Sørumsand Tlf: Siggerudhallen Gamle Siggerudvei 4 SIGGERUD Tlf: Skedsmohallen Leiraveien Lillestrøm Tlf: Ski Alliansehall Idrettsveien 35 B 1400 Ski Skihallen Idrettsveien 35 B 1400 Ski Tlf: Ta av fra E6 før broa og følg Torsbekkveien mot sentrum. Ta til høyre i krysset mellom Korsgata og Dronningens gate. Følg veien noen hundre meter før hallen kommer til syne på høyre hånd, ligger ved Storbyen kjøpesenter. Ligger i Idrettsparken Sørumsand - karthenvisningen er veiledende. I rundkjøringen på Sørumsand kjører du inn i Skriverveien, så inn til venstre inn i Vestbyveien og videre inn til venstre i Parkveien. Ved adkomst fra Oslo Kjør E6 til Skullerud og ta av mot Siggerud og Klemetsrud. Følg skiltene mot Siggerud. Sving til høyre ved bensinstasjon. Følg skiltene til Siggerud sentrum. Ved ankomst Siggerud kjør forbi Siggerud Helsestasjon( gul bygning langs veien) Fortsett 200 meter og sving inn til høyre ved Siggerud Skole, Idrettsplass og Klubbhus. Ved adkomst fra Østfold - Kjør E6 forbi Tusenfryd og mot Ryen. Ta av andre avkjøringen til Ski og Siggerud. (Avkjøringen før Kolbotn) Sving til venstre ved skilter som viser til Siggerud. Kjør til Siggerud sentrum. Hallen ligger ved Siggerud skole, Idrettsplass og klubbhus. Ligger ved Lillestrøm stadion bak Åråsen Kjør til Tusenfrydparken og ta av mot Ski. Kjør til Ski sentrum. Samme rundkjøring som er innkjøring til Ski Storsenter ta motsatt vei Kjeppestadveien. Kjør ca 350 meter og ta av til venstre etter Follo Autoco ( Ford ). Parker ved Ski Ishall, og hallen ligger rett bak Ishallen. Kjør til Tusenfrydparken og ta av mot Ski. Kjør til Ski sentrum. Samme rundkjøring som er innkjøring til Ski Storsenter ta motsatt vei Kjeppestadveien. Kjør ca 350 meter og ta av til venstre etter Follo Autoco ( Ford ). Parker ved Ski Ishall, og hallen ligger rett bak Ishallen.

31 31 Skiptvethallen Storveien 30 B 1816 Skiptvet Tlf: Skjeberghallen Rådhusveien Klavestadhaugen Tlf: Skøyenhallen Monolittveien Oslo Tlf Skårerhallen Nordlifaret Skårer Tlf: Sofiemyrhallen Holbergs vei Sofiemyr Tlf: Ta av E6 i Askim følg skilter til Skiptvet. Ta av fra E6 etter Sandesundbroa og kjør til Hafslundsgate, følg den frem til 2.rundkjøring ta av mot Iseveien. Noen hundre meter lengre fremme tar vi av til høyre, til Rådhusveien. Noen hundre meter til, så ser vi hallen på venstre hånd. Fra øst/nord kjør ringveien vestover, ta av til Smestad, til venstre i Smestadkrysset ned Sørkedalsveien, så til høyre i første lyskryss (Skøyenveien), deretter til venstre etter 200 m (Monolitveien), og inn på parkeringsplassen til Skøyen Skole (til høyre etter 100 m). Skøyenhallen ligger da på baksiden av skolen. Fra sør/øst kjør E18 gjennom Festningstunnellen, ta av ved Sjølyst (etter gamle messehallen), rett gjennom rundkjøringen, under togbroen ved Skøyen Stasjon, til venstre i rundkjøringen opp Hoffsveien. Følg Hoffsveien hele veien forbi Smestaddammen (ca. 1 km.), så til høyre i Monolitveien. Følg Monolitveien nesten helt til Frognerparken, men til høyre inn på parkeringsplassen til Skøyen Skole. Skøyenhallen ligger da på baksiden av skolen. Fra vest kjør ringveien, Griniveien eller Holmenkollveien til Smestadkrysset, følg Sørkedalsveien mot sentrum 400m, så til høyre i første lyskryss (Skøyenveien), deretter til venstre etter 200 m (Monolitveien), og inn på parkeringsplassen til Skøyen Skole (til høyre etter 100 m). Skøyenhallen ligger da på baksiden av skolen. Fra E6 ta av ved Karihaugen mot Lillestrøm. Ta av mot Skårer, og til venstre i første rundkjøring. Rett fram i neste rundkjøring, så til høyre i 3. rundkjøring (Skåresletta). Kjør til Løkenåsveien, ta til venstre og følg skilt til Skårerhallen i Nordlifaret - ligger i fjellet i tilknytning til Løkenåsen skole Fra E 18: Følg skilt til Kolbotn gjennom tunell og til høyre. Etter kirken til venstre inn Sønsterudveien. Fra E 6: Følg skilt til Kolbotn forbi Sofiemyr inn i Sønsterudveien. Ta av fra Sønsterudveien inn Holbergsvei, opp bakken. Hallen ligger på venstre side.

32 32 Spydeberghallen Stasjonsgaten Spydeberg Tlf: Stovnerhallen Stovner senter Oslo Tlf: Tindlundhallen Myrstadveien Greåker Tlf: Tistedalshallen Stadionveien Tistedalen Tlf: Trasophallen Vetlandsv Oslo Tlf: Når du kommer øst fra ( fra Oslo ) kjør inn i Spydeberg, til venstre i Myra krysset - der hvor du har G-sport på din venstre side. Fortsett nedover Stasjongata til du får Spydeberg sparebank på din høyre side. Det står et skilt merket Fjellheim. Ta inn til høyre ved skiltet, så har du hallen rett fram, til venstre. Hvis du kommer vest fra ( fra Askim ) tar du til høyre i Myra krysset, ellers samme beskrivelse. Ring 3, ta av til Rv 163 v/økern nordover og ta av til Stovner. Rett fram i 1. rundkjøring, til høyre i 2. rundkjøring og rett fram i 3. rundkjøring. Hallen ligger på høyre side, etter Stovner vgs. og Stovner senter Ta av E6 (mot Sarpsborg sentrum) og følg rv. 109 mot Fredrikstad, avkjøring er skiltet - ligger på høyre side av veien. Ta av E6 mot Halden kjør rett frem følg skilter så til Tistedalen. Ligger bak Trasop Skole. Fra Helsfyr kjør Østensjøveien mot Brynseng og ta av til Tvetenveien til venstre. Følg Tvetenveien til det kommer skilt til Oppsal. Ta av mot høyre, og så første til høyre igjen. Ta så første til venstre - - Vetlandsveien - til du kommer til Trasop idrettsanlegg på høyre side av veien.

33 33 Trøgstadhallen Festningsåsen Trøgstad Tlf: Tærudhallen Tærudalen Skedsmokorset Tlf: Veitvethallen Veitvetveien Oslo Tlf Vestbyhallen Risilveien Vestby Tlf: Vollen Idrettshall Håkavikveien Vollen Tlf: Trøgstadhallen ligger på Skjønhaug i nær tilknytning til ungdomsskolen og Trøgstad Stadion. Kommer du på E 18 fra Oslo kjør til Askim, følg deretter Rv.115 mot Trøgstad ca 13km. Ta til høyre ved Trøgstad kirke du kommer da ut på Rv.22 og ta deretter første vei til venstre merket mot Trøgstadhallen. Kommer du fra Fetsund følg Rv.22 gjennom Skjønhaug sentrum. Ta av første vei til venstre etter Trøgstad kirke, merket mot Trøgstadhallen. Kommer du fra Mysen følg Rv.22 mot Trøgstad. Når du har passert skiltet Skjønhaug ta første vei til høyre merket mot Trøgstadhallen. Fra E6 - ta av mot Skedsmokorset. Ta til venstre i stor rundkjøring og følg Solbergveien til ny rundkjøring ved Statoil-stasjon. Ta til venstre i denne rundkjøringen. Kjør ca. 250 m. og ta til høyre, merket Tærudhallen. Følg denne veien ca. 900m. ta til høyre, merket Tærudhallen Ligger ved Veitvetbanen. Skiltet fra Østre Aker vei og Trondheimsveien Fra E-6 sørover etter Ås. Ta av andre avkjøring som er skiltet Vestby Sør Ta umiddelbart til høyre i rundkjøringen og følg denne veien 2 km. Første avkjøring ved kirken skal passeres, ta av andre avkjøring til høyre skiltet Vestbyhallen og Risil. Hallen ligger innerst i veien før skolene. Ta av E-18 første avkjøring etter IKEA, RV mot Slemmestad. Hallen ligger i tilknytning Arnestad Skole/Idrettsplass på venstre side

34 34 Vålerhallen 1592 Våler Tlf: Ørakerhallen Lilleakerveien Oslo Tlf Øreåsenhallen Øreåsveien Moss Tlf: Østfoldhallen Dikeveien Rolvsøy Hallen ligger ved Kirkebygden Skole. Hvis du kommer fra Follo, kjør Elvestad (E18) - kjør noen kilometer forbi Ringvoll og følg merking ved veikryss til Våler. Etter krysset er det ca. 1 km til nytt skilt med Vålerhallen og avkjøring til venstre. Hvis du kommer fra E6 - Halden - følg RV 120 fra Mosseporten senter i motsatt retning av Moss. Følg RV 120 også etter at veien deler seg i RV 120/RV 115, dvs. kjør av mot venstre. Etter ca. 7-8 minutters kjøring følger du vei til høyre merket Våler. Etter ca. 1 km er det skiltet til Vålerhallen. Hvis du kommer fra E6 - Oslo - ta av ved avkjøring Son. Deretter kjører du over E6 i retning Shell-stasjonen. Ved Shell kjører du til venstre (merket Vestby). Etter ca. 1-2 km tar du av til høyre (RV Såner) og deretter til høyre igjen slik at du passerer til høyre for Såner kirke - følg RV 121. Følg denne hovedveien i ca. 10 minutter. I T-kryss kjører du til venstre mot Våler, etter et par km til høyre mot Våler og etter en ny km ser du skilt til Vålerhallen. E18 vestfra: Ta av mot Smestad (Ring 3) før Lysaker. Følg skilt mot Lilleaker i Granfostunnelen. Ta til venstre i første rundkjøring, og til venstre i andre rundkjøring (Lilleakerveien). Kjør over trikkeskinnene ved Lilleaker stasjon og følg veien videre ca 300 m. Ta til venstre opp Lilleakerveien ved Lilleaker skole. Etter ca 250 m, følg skilt til Øraker Skole inn liten stikkvei til venstre. Parkering ved skolen. Hallen ligger bak skolen. E18 østfra: Ta av mot Lilleaker ved Lysaker (Lilleakerveien). Kjør rett frem gjennom tre rundkjøringer. Kjør over trikkeskinnene ved Lilleaker stasjon og følg veien videre ca 300 m. Ta til venstre opp Lilleakerveien ved Lilleaker skole. Etter ca 250 m, følg skilt til Øraker Skole inn liten stikkvei til venstre. Parkering ved skolen. Hallen ligger bak skolen. Ring 3 østfra: Ta av mot Lilleaker etter Radiumhospitalet. Kjør rett frem gjennom to rundkjøringer. Ta til høyre opp Lilleakerveien ved Lilleaker skole. Etter ca 250 m, følg skilt til Øraker Skole inn liten stikkvei til venstre. Parkering ved skolen. Hallen ligger bak skolen. Ta av E6 til Hanaveien mellom Moss og Rygge og følg den bort til Ryggeveien og ta til høyre. I den neste rundkjøringen er det skiltet til Øreåsen - hallen ligger ved veien. Ligger langs riksvei 109 mellom Sarpsborg og Fredrikstad, ligger lett synlig inntil veien.

35 35 Åshallen Gamle Hogstvetvei Ås Tlf: Ved ankomst fra Østfold ta av ved Korsegården mot ÅS. Kjør RV 152 mot Ås vidregående skole. Ta av på Hogstvedtveien - ca. 100 mtr - Åshallen på høyre side. Ved ankomst fra Oslo, kjør forbi Tusenfryd og gjennom Nordbytunellen. Fortsett forbi avkjøringen til Drøbak og ta av ved Korsegården mot ÅS. Kjør så RV 152 mot ÅS videregånde skole. Ta av på Hogstvedtveien ca 100 mtr Åshallen på høyre side. ALT INNEN KOPI- & DIGITALE TJENESTER Fargeprint A5/A4/A3 S/h printing/kopiering Hefteproduksjon (stift/fals) Kontakt oss for mer informasjon og ved bestilling av våre tjenester: Tlf.: E-post:servcomp@online.no Web :

36 36 DOMMERKONTAKT 2009/2010 innmeldte pr

37 37

38 38

39 39

40 40 Husk Cup-finalene Oslo Spektrum 30. desember 2009 Lagstilbud kommer - følg med på

41 41 DOMMEROVERSIKT Internasjonale Ring 1-5 / Ring 6-12 (se tabellene på de neste sidene) FUNKSJON Ring 1 og 2 Elite-serie - 1. divisjon Ring 3 og 4 2. / 3. divisjon Ring 5 K3-4 divisjon Ring 6 4. divisjon Ring 7 K4 - M5-19/2-17/ Ring 8 K4-5.divisjon - 17/3-16/ Ring 9 5. divisjon - 17/3-16/2-15/ J33 Ring Ring 11 J12-11 Ring 12 Dommere pr 1.09 ikke fylt 16 år - godkjent dommerkurs trinn 1 Barnekampledere Klubber med barnekampledere avtaler - dømmer klubbens egne kamper i 9-10 årsklassen. Ved bytte av dommere, må dommere på samme nivå eller høyere benyttes. Ikke bruk lavere rangerte dommere til kamper som er over kompetanse nivået.

42 42 DOMMERE 2009/2010 Ring 3-5 innmeldte pr

43 43

44 44

45 45

46 46

47 47

48 48 DOMMERE 2009/2010 Ring 6-11 innmeldte pr

49 49

50 50

51 51

52 52

53 53

54 54

55 55

56 56

57 57

58 58

59 59

60 60

61 61

62 62

63 63

64 64

65 65

66 66

67 67

68 68

69 69

70 70

71 71

72 72

73 73

74 74

75 75

76 76

77 77

78 78

79 79

80 80

81 81

82 82

83 83

84 84

85 85

86 86

87 87 Til alle dommere i NHF Region Øst sesongen 2009/2010 Vi er i ferd med å bevege oss inn i en ny håndballsesong. Sammen står vi ovenfor mange store utfordringer - med bortimot håndballkamper. Alle kampene fortjener gode dommere. Våre dommere er godt kjent i håndball Norge for sine prestasjoner både på og utenfor banen. Dette tror og håper vi også vil gjelde for kommende sesong. Denne sesongen gjeninnføres sperre for eget spillende lag slik at det blir enklere å kombinere dømming og spilling for dommerne. Dommere i ring 3-8 kan fortsatt sette datosperrer. Vi har gitt tilbud til dommere som dømmer i ring 5-9 til å ha dømming som ekstra jobb, dvs minimum 80 kamper som tilsvarer kr i honorar. NHF Region Øst ønsker alle våre dommere en riktig god sesong og lykke til med mange gode håndball opplevelser i sesongen 2009/2010. Med vennlig hilsen Espen Modahl David J. Bråten Ingjerd Torp Dommerutvikler Dommerutvikler Dommerkonsulent Tlf: Tlf: Tlf:

88 88 DOMMERUTDANNING Alle som ønsker å bli dommer må gå barnekampleder før de tar trinn I (Dommer I) Mange klubber har til nå brukt trinn I som utdanning av sine spillere. Barnekamplederkurset er midt i blinken til dette. Etter å ha gått barnekampleder kurset blir kursdeltakerne satt opp til å dømme noen kamper, og finner dermed ut om dømming er noe for dem. Etter noen kamper kan de så melde seg på trinn I utdanningen. Type utdanning Barnekampleder Dommer i klubb for spillere opp til 10 år Dommer I Sonedommer, ring 8-10 Dommer II Regionsdommer, ring 6-7 Dommer III Regionsdommer, ring 3-5 Dommer IV NHF dommer, ring 1-2 Dommer V NHF dommer, EHF - IHF

89 89 UTVIKLINGSGRUPPER FOR DOMMERE NHF Dommer IV NHF Nasjonal Utviklings gruppe Spar (region) Bring (Region) Østfold (Region) Follo (Region) Oslo (Region) Romerike (Region)

90 90 OBSERVATØRUTDANNING Observatør 1 kurset er det gamle veilederkurset. Det heter nå observatør 1 kurs dette for å få en felles terminologi på det hele. Dette kurset er på 1 kveld á 4 timer. Må ha dette kurset for å stå som veileder på barnekampveileder avtalen. Observatør 2 er forbeholdt regionsserien opp til 16 års klassen. Observatør 3 er for NHF sine serier her er det samtidig et krav om dommererfaring fra et relativt høyt nivå. Ofte samlinger i forbindelse med PW eller liknende arrangementer. Type utdanning Observatør 1 Observatør 2 Observatør 3 (må ha dommererfaring) Barnekampveileder Regionens kamper opp til 16 års klassen NHF kamper

91 91 SERIEREGLEMENT FOR NHF REGION ØST ( ) Alle kamper spilles i overenstemmelse med NHFs Lov, kamp- og konkurransereglement, samt dette reglement. 1. Generelt Kamper om region- og avdelingsmesterskap skal finne sted hvert år og arrangeres innendørs. Det skal inviteres til seriespill i senior, veteran kvinner, veteran menn, HU (Håndball for utviklingshemmede) samt jenter (J) og gutter (G) Klassene 11 år og yngre arrangeres etter regionstyrets bestemmelser. Regionstyret kan invitere til seriespill også i andre klasser. For at det skal kunne kåres en vinner i en klasse/divisjon, må det være minst fem lag som fullfører serien. Er tilslutningen mindre enn fem lag, kan regionstyret sløyfe klassen/divisjonen. De fem lagene må være fra forskjellige klubber. Hele eller deler av serien kan arrangeres i samarbeid med andre regioner, etter regionstyrets bestemmelser. Regionstyret bestemmer premiering av lagene. Et lag som ikke stiller opp eller melder forfall til 2 kamper i samme serie, kan nektes adgang til å spille de gjenværende kamper i serien. Laget må innen 3 dager etter at laget ikke møtte til kamp for annen gang, sende søknad til regionstyret om å få spille de gjenværende kamper i serien. Alle lagets kamper teller med i tabellen, men de kan ikke bli avdelingsmestere eller være med i sluttspill. Det henvises til NHFs Lov, kamp - og konkurransereglement samt andre bestemmelser.