Snart er det jaktsesong. På av forteller deg alt du trenger å vite for å komme i gang.

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "Snart er det jaktsesong. På av forteller deg alt du trenger å vite for å komme i gang."

Transkript

1 Et magasin om fag og fritid Nr på av Jaktprat Snart er det jaktsesong. På av forteller deg alt du trenger å vite for å komme i gang. Ja takk - begge deler! Håndverkerbiler: Komfort eller nyttelast? På Rudskogen er de gamle fortsatt eldst Byggtrender: På av sjekker hva som skjer på byggemarkedet

2

3 På av er et magasin for deg som er fagmann. Vi jobber for at magasinet skal gi deg inspirasjon, praktiske og nyttige tips og kanskje til og med noen drømmer, enten du er På eller Av jobb. Vi håper vi lykkes. God fornøyelse! innhold Lære livet Vise menn (og kvinner) har sagt at man bør leve som man lærer. Som alle vet, det er ikke lett. Selv for de vise. Stiene er så fryktelig mange. Noen smale, andre brede. Valget er vårt. Men hva når man ikke har det valget? Når det livet vi har lært, og gjerne vil leve, blir tatt fra oss? Når eksempelvis sykdom eller arbeidsulykker totalt endrer forutsetningene for hverdagen vår. Når vi ikke lenger kan gå til den jobben vi har erfaring fra og er opplært til hva da? I arbeidslivet er det til enhver tid over mennesker på attføring, og alle har de én ting felles. Et liv i forandring. Hverdagen blir ikke som før. Man blir sårbar. Yrkesliv. Familieliv. Sosiale funksjoner. Økonomi. Rekken er lang, og ofte vond. Det finnes mange som kan skrive under på det. Det er ikke meg gitt å foreskrive noen som helst resept for den enkeltes veivalg, annet enn den historien vi kan by dere lesere på i dette nummeret av På av, som viser sågar trefoldig at det går an å finne løsninger. Selv om motbakken er steil. Og når vi først er inne på de vise. Det er i motbakke det går oppover! De tre karene dere får møte fra Narvik deler skjebne med tusener av mennesker i vårt langstrakte land. Forhåpentligvis inspirerer de andre i lignende situasjoner til å stå på, holde ut. For nye muligheter og en meningsfylt hverdag. * * * Muligheter og meningsfylt har også vært utgangspunkt for menyen i dette nummeret av bladet. Noe jobbrelatert, og noe som berører fritiden vår, som berører opplevelsene vi søker og erfarer. Jegerprøven, og det å bli jeger, har vi tatt en liten dykk i. Ikke minst fordi rekrutteringen er stor. Og fordi det å være jeger gir begrepet naturopplevelse en helt ny og annen dimensjon. Dessuten, denne tidligere mannsbastionen tiltrekker seg nå kvinner i hopetall. Vi har sett litt på hva som foregår i motorsport. I denne sammenhengen har vi gått i stikk motsatt retning av ungfolene i rallysporet og sett på hva gamlekara holder på med i Nordic Supercar Challenge. Det de ikke lenger har i egen spenst, tar de såvisst igjen i sylindervolum og hestekrefter. For dem som er i kjømda for ny håndverkerbil, har vi sjekket hva som rører seg blant de mest populære. Ord for dagen er komfort eller nyttelast?. Vi har full forståelse for alle som sier ja takk, begge deler! Videre vil du finne en analyse av boligmarkedet og byggetrendene. Nyttig lesning for alle som liker å holde seg informert om de store linjene på bygge- og boligfronten. Før eller senere vil temaet berøre alle dere håndverkeres hverdag. Så, uten å stjele tiden din noe mer håndgripelig lesning! Robert Bielecki, Redaktør På av Utgiver: Würth Norge AS Holum skog, Gjelleråsen Jakten på stuegrisen Opp av stolen, ut blant trærne, på med klærne. Så det holder Et feste kan være så mangt. På/Av gir deg noen tips når det gjelder betongfestemidler. Seniorklassen Fortsatt er de gamle eldst. Ihvertfall i Nordic Supercar Challenge. 40 år og ferdig? Arbeidsulykker kan ramme oss alle. Men fortvil ikke. Mulighetene er mange. Håndverkerbilen Komfort eller nyttelast? Eller begge deler? Byggtrender Hvordan utvikler byggmarkedet seg? På av har snakket med noen som vet. Redaktører: Würth Norge AS v/robert Bielecki, Burson-Marsteller AS v/marianne T. Harto, Redaksjon: EdgeAdvertising AS Annonseansvarlig: MediaTeam A/S v/eva Kristine Wiik, mob: , Design: EdgeAdvertising AS v/torgil Jensen Produksjon: Jonny Fladby AS - Et magasin om fag og fritid på av 3

4 4 på av - Et magasin om fag og fritid Jakten

5 Tekst & foto: Harry Borge Begynner latteren til reprisene av Friends og Frazier å fortone seg som mageknip? Så matlei tabloid holmgang at du kan tenke deg å bite av Oddvar Stenstrøm pekefingeren? Klar for å avlive Tande Ps resirkulerte oppgulp av yrkesliv på boks en gang for alle? på stuegrisen Kanskje har du da kommet til det punktet hvor du har seriøs lyst til å jakte på stuegrisen i deg. Du er glad i naturen, du erkjenner at den er et spiskammer som har vært der til evig tid, og at matauk i utgangspunktet aldri er vakuumpakket. Du har hatt dine basketak med SATS, sykkel og joggesko, men har ikke helt fått foten for selve opplevelsen. Da er kanskje tiden inne for å prøve seg som jeger. Gå inn i naturen med alle sansene i helspenn. Kjenne spenningen ved å delta i naturen på dens premisser. Oppleve soloppgangen vekke naturen til live, og deg selv med den. Nærmere kontakt med opprinnelsen skal det godt gjøres å komme idet du vaktsomt sniker deg mot et bytte. Men først må du løse inngangsbilletten og ta Jegerprøven. Før den er bestått, er det kun lov å skyte rygg og reddhare. Flere kvinner Vi opplever en stadig større pågang fra kvinner og menn som ønsker å ta jegerprøven, forteller kursleder og event-ansvarlig, Petter Breistøl, hos Jaktpartner i Villmarkshuset i Oslo. Ekstra hyggelig er det at kvinneandelen øker jevnt. På kursene er det nå i snitt én kvinne for hver tredje mann. Og kvinnene er Nærmere kontakt med opprinnelsen skal det godt gjøres å komme idet du vaktsomt sniker deg mot et bytte. ikke, som tilfellet gjerne var før, haleheng til gubben. Nå er det minst like ofte en jentegjeng som har funnet en ny og flott arena for friluftsliv og sosialt samvær. Jegerprøven er obligatorisk, et absolutt krav for å jakte lovlig i Norge. Prøven er også en forutsetning for å kjøpe seg et jaktvåpen, det være seg en hagle eller en rifle. 80 prosent av førstegangsjegere satser på hagle og småviltjakt, hvor fugl og firbeinte opp til rådyrs størrelse defineres. Rådyr ligger i grenseland mellom småvilt og storvilt, da de kan skytes med både hagle og rifle. I Norge er det elg, hjort og rein som kommer inn under kategorien storvilt, og da er alltid rifle våpenvalget. De fleste starter med hagle og småvilt som debutarena. Av den enkle grunn at det er en terskel som skal gås over når man trer inn i jegerrollen. Å ta livet av et dyr for første gang, er alltid litt følelsesladd, selv om vi fortærer varianter av avlivede dyr hver eneste dag og knapt nok har moralske eller samvittighetsmessige betenkeligheter med fjørfe, storfe, gris eller får. Bambis brune øyne knytter det seg straks helt andre følelser til. Derfor er det for mange langt vanskeligere å jakte på et rådyr. Fugl, eller eksempelvis hare, er enklere, forteller Petter. Respekt for naturen Ved å oppleve jeger- og fangstrollen på nært hold, forstår man lettere at den har sin plass i - Et magasin om fag og fritid på av 5

6

7 Tålmodighet Hva karakteriserer en god jeger? Først og fremst tålmodighet. Evnen til å holde konsentrasjonen, lese naturen, kjenne vindretningen, finne riktig posisjon i forhold til den, være bevegelig med blikket, holde seg skjult for viltet, bevege seg stille. Det er et helt sett av egenskaper som må trenes. De ligger jo der i genene, men i et moderne samfunn har vi ikke lenger behov for disse instinktive egenskapene. Det å få trenet dem opp er en tilfredsstillelse i seg selv. Men jeg går jo turer i skog og mark..? Daglig leder Per Larssen i Villmarkshuset besitter enorme kunnskaper om våpen og jakt, og deler villig innsikten med kundene. et balansert øko-system, og at seriøse jegere er alt annet enn en gjeng med sprit- og blodtørstige, avtrekkerglade hobbymordere. Jakt i Norge er gjennomregulert og nøye oppfulgt i forhold til artsbestandene og deres gjensidige balanse. Jegeren og jakten har en helt naturlig og nødvendig rolle i samspillet og er uhyre viktig for å sikre et rikt, bærekraftig og variert dyreliv, påpeker Breistøl. Når det er sagt, så finnes det selvfølgelig jegere som tar varierende ansvar for seg selv og viltet de jakter på. Vi ønsker ny rekruttering av jegere hjertelig velkommen, men oppfordrer alle til å tenke nøye gjennom hvilket ansvar man påtar seg ved å bære våpen, og at det jaktes med respekt for naturen og hva som er i den. Skjønner man ikke det poenget, bør man seriøst vurdere sin jegerstatus. Når det obligatoriske 30 timers kurset er tatt, og de femten skuddene (15 for hagle, 30 for rifle) er avfyrt, hva da? Da er man omtrent på samme nivå som da man tok sertifikat for bil. Man har tilegnet seg en rett, men også en plikt til å skaffe seg praktisk kunnskap. Kurset er for et minstemål å regne. bruk og stell av våpen er lik null etter de obligatoriske skuddene man avfyrer til jegerprøven. Selv skyter jeg et par tusen skudd før jakta for å opparbeide den presisjonen som skal til for å stille best mulig rustet. Det er kanskje ekstremt i den Lene Moen og Anne Skjønsfjell fra Jaktgruppa Duene i Oppegård i ivrig diskusjon med Per om valg av våpen. andre retningen, men det gjør at jeg stiller ordentlig forberedt. Det gjør også opplevelsen rikere. Det skadeskytes mye dyr, og først og De aller fleste gjør det, men det å gå i skogen med og uten våpen er to vidt forskjellige opplevelser. Med våpen fokuserer man på en helt annen måte, man deltar, blir ett med naturen på samme måte som dyrene. Følelsen må oppleves, og de aller fleste som jakter søker den igjen, fordi den vekker et slags savn. Et ursavn antagelig, en annen måte å leve på. Jeg kan vanskelig forklare det annerledes. Tilpasset våpen Petter Breistøl har helt rett, istemmer daglig leder for Jaktpartner, Per Larssen. - Selv startet jeg ikke å jakte før jeg var godt voksen. For meg har det gått så langt at jeg har det fysisk vondt om jeg går glipp av ei jakt. Og når vi snakker om vondt, ett år dro jeg på reinjakt med gipset bein. Da jeg kom tilbake, var gipsen oppbløtt og i traser. De trodde ikke sine egne øyne på sykehuset, og lurte voldsomt på hvordan jeg hadde klart det. Ikke noe problem det, svarte jeg, når du åler deg i timevis mot et bytte. Av himlingen med øynene skjønte jeg straks at det ikke var én eneste jeger i rommet. Råd for våpen og våpenbruk? Kjøp ei børse som er tilpasset fysikken din. Unngå de billigste. Et godt våpen, enten det er hagle eller rifle, får du ved å legge minimum kroner i det. Du kan slippe unna Det å få trenet opp disse instinktive egenskapene er en tilfredsstillelse i seg selv. I praksis betyr det? At man eksempelvis søker å jakte med erfarne jegere, og at man søker å dyktiggjøre seg på alt som jakt innebærer. Kravet til skyteferdigheter, fremst skyldes det manglende ferdigheter hos jegeren. Loven pålegger eksempelvis å følge et dyr i to dager om man ikke finner det, og det er klart at det ikke er et scenario man ønsker på en jakttur. med rundt tre tusen, men generelt anbefaler jeg eksempelvis ei hagle som kaster ut tomhylsene selv. Det er også andre smådetaljer du vil sette pris på i lengden. - Et magasin om fag og fritid på av 7

8 En over- og underligger er å anbefale. De er generelt sett mye rimeligere, og så får du én linje å sikte etter, istedenfor tre. Dette dreier seg litt om smak og behag. Generelt er også side by side -hagler mye dyrere. Finere finish og gravyr er selvfølgelig lekkert å se på, men Gode klær Valg av klær blir prioritert høyst forskjellig. Du kan selvfølgelig kjøpe deg jaktklær til tusener på tusener av kroner, uten at det gir det minste utslag på jaktlykken. Først og fremst har det med velværet i møtet med naturen å gjøre. Selv blir jeg kalt for jaktmannekengen av jaktkameratene mine, men så er det jo også jobben min å teste ut produktene vi skal selge, ler Larssen. Tilbudet er enormt. Kjøp ikke det billigste, og finn et våpen som er tilpasset fysikken din. gjør fint lite med evnen til å nedlegge et bytte. Hva jeg dog vil anbefale og det kan selvfølgelig høres ut som om jeg snakker for min syke mor, men skitt au er å gå til en våpenhandler som har kunnskapene som skal til for å definere ditt behov for et tilpasset våpen. Altfor mange går ut av butikken med et våpen som ikke spiller på lag med eksempelvis lengden på eierens armer. Når det gjelder rifler og siktemidler til disse, gjelder mye av den samme filosofien. Unngå det billigste. Det legger grunnlaget for en langt mer vellykket jaktopplevelse. Ved kjøp av rifle, kan det være lurt å velge et våpen hvor man kan skifte ut løpet til forskjellige kalibre. Snakk med våpenhandleren, og vær ikke redd for å spørre. Det er derfor vi er her. Når det gjelder siktemidler, er valget av kikkertsikte et av de områdene hvor folk oftest velger feil. Mange har fått tips om at det er lettere å ta jegerprøven med en kikkert som forstørrer kraftig. Det er for så vidt riktig, men når man først skal bruke mellom fire og seks tusen kroner på en ordentlig kikkert, blir det gjerne en voldsom nedtur i skogen når man får så lite synsfelt gjennom kikkerten. Jo mindre forstørrelse, jo større kontroll på byttets bevegelse. Det er regelen. Det setter større krav til skyteferdighetene, men betaler seg bokstavelig talt på sikt. I praksis betyr det at du også spanderer noen flere skudd på skytebanen før jakta starter. Det skader aldri. Hva som er helt sikkert, er at det er lite stas å være i skogen når det surkler så friskt i fottøyet at viltet hører deg på en kilometers avstand. Og tro meg, å sitte på post mens fuktigheten føles som is mot kroppen, er ikke noe du ønsker å erfare. Og du trenger det heller ikke. Det finnes såpass mange varianter av tøy fra innerst til ytterst, at det ikke er noe problem å finne noe som passer ethvert ønske og lommebok. Jaktklær finnes også i alle former og fasonger. Ikke for stort og ikke for smått er tommelfingerregelen. Det du skal være nøye med, er at tøyet passer deg. Ikke for trangt, det hemmer bevegeligheten, men heller ikke for stort. Historien er full nok av tilfeller hvor børsa Hva er jegerprøven? Jakthornet er kanskje ikke den mest omsatte varen, men et apropos om at sikkerheten skal man aldri blåse i! har hengt seg fast i tekstiler, mens byttet spankulerer triumferende i sikkerhet, antagelig humrende over at du har så slaskete pels. Innebærer jakta åling langs bakken, er det ikke dumt å ha polstring på utsatte steder, da forlenger du levetiden. Jaktklær er også utformet med tanke på oppbevaring og tilgjengelighet av for eksempel ammunisjon og annet som er fordelaktig å komme raskt til. Du kan være rimelig sikker på at byttet åpenbarer seg idet du har lagt fra deg børsa og romsterer i bånn av sekken. Fargen på klærne er viktig, det gjelder selvfølgelig å ikke bli oppdaget. Kamuflasjefarger er obligatorisk. Hva du har av tekstiler inn mot kroppen, teller også mye. Det gjelder for så vidt alt du har på deg, men undertøyet er spesielt viktig. Fottøyet er prioritering nummer én. Ikke knip på den investeringen. Like lite som du ønsker å bli våt på beina, ønsker du såre bein. Det kan ta pipen fra den mest ihuga jeger. Ta deg god tid, prøv flere typer og kjenn nøye etter hva som er godt å gå i. Husk at jakt egentlig er en motivert spasertur! Ikke noe er så demotiverende som blodblemmer. Jegerprøven består av et obligatorisk kurs og en teoretisk eksamen. Det obligatoriske kurset er på 30 timer fordelt på ni kursdager. Teoretisk eksamen er en skriftlig prøve med 50 spørsmål, hvorav 80 prosent må besvares riktig. Jegerprøven kan avlegges fra fylte 14 år. Personer under 18 år må ha tillatelse fra foresatt for å ta prøven. Avhengig av sted, varierer prisene for avholdte kurs. I Oslo-området ligger det på kroner. I tillegg må man kjøpe kursmateriell, samt betale 200 kroner i eksamensavgift. Kravet til skyting er 15 skudd for hagle, 30 for rifle. Dette inngår som en del av den praktiske delen av kurset. Bestått jegerprøve er en forutsetning for å kjøpe jaktvåpen. 8 på av - Et magasin om fag og fritid

9 A

10 Av Harry Borge Innfesting så det holder Betongtypene er mange. Kvalitetene likeså. Bruken høyst forskjellig. Når man med dette utgangspunkt skal orientere seg i jungelen av festeanordninger for betong, er mulighetene tilsvarende mange. Løsningene finnes det viktigste er å foreta de riktige valgene. For menigmann er betong ja, betong. En grå, forsteinet masse, som vi vet utgjør hovedbestanddelen i større bygg- og anleggskonstruksjoner, som eksempelvis broer. For fagfolk gjør dette mangefasetterte byggematerialet det mulig å bygge kostnadseffektivt, trygt og tids- og klimabestandig. Betong er verdens mest brukte byggemateriale, og bare i Norden produseres det mer enn 35 millioner tonn betong årlig. I Norge skiller vi i hovedsak mellom normalbetong og lettbetong. Undergrupper av normalbetong kjennetegnes ved begreper som selvkomprimerende betong, flytbetong, tungbetong og sprøytebetong. Normalbetong produseres i betongkvaliteter fra C15 og bedre, men de vanligste betongkvalitetene i Norge er C25, som brukes til plasstøpt betong, og C45, som brukes til betongelementer. Lettbetong er en fellesbetegnelse på lettklinkerbetong og porebetong. I denne gruppen finnes også kvalitetsforskjeller som hovedsakelig går på lettbetongens trykkstyrke. Med betongkvalitet blir det altså ofte snakk om betongens trykkfasthet, men kvalitetsbegrepet kan ha føringer til helt andre parametere enn kun trykkstyrke. Hvilke ankere som velges er avgjørende for kvaliteten på jobben. Velg riktig innfestingsprodukt Plugger, ankere, ekspansjonsplugger og ekspansjonsankere er begreper som i seg selv kan virke forvirrende. Ofte blir et innfestingselement av rent stål og av minimum selvvalgt størrelse kalt for anker, mens produkter der diverse plastkomponenter inngår i helheten, ofte kalles plugger. For å gjøre det hele komplett; mindre enheter av rent metall blir ofte også kalt for plugger, så her er regelen at det ikke finnes noen gitt regel. Ved valg av plugger og ankere for innfesting i betong, er det viktig å vite at innfestingsprodukter som egner seg godt til innfesting i normalbetong ikke nødvendigvis egner seg til lettbetong. I normalbetong er det ofte ankerets heft eller friksjon til borhullsveggen som er dimensjonerende, mens det i lettbetong ofte er betongstyrken som er avgjørende. Hvilke ankere som velges, og ikke minst kvaliteten på selve monteringsjobben, er derfor avgjørende. Dersom for eksempel borhullet ikke rengjøres ordentlig etter boringen, er det stor fare for å få reduserte uttrekksverdier. Faktisk kan lastkapasiteten i et dårlig rengjort 10 på av - Et magasin om fag og fritid

11 Ansvaret for at festemidlene brukes riktig hviler tungt på håndverkeren. Det er fort gjort å slurve med detaljene. borhull reduseres med hele 80 prosent, hvilket sier alt om hvor viktig det er å børste og blåse rent borhullet for å oppnå et godt resultat. Byggforskseriens avsnitt Forankring i betong beskriver blant annet feilkilder som er vanlig ved ankerinnfesting. Uhyre viktig informasjon for håndverkere som jobber med innfesting i betong. For å kvalitetssikre arbeidet er det også av stor betydning at ankrene monteres av trenet personell under overoppsyn av den ansvarlige på byggeplassen. kan monteres på en lettvint måte. Det som skal monteres, samt betongunderlaget, gjennombores rett og slett med ankerets gjengediameter, og forspenningen etableres ved at mutteren trekkes til. Ved montering av metall mot betong, er det av stor betydning at mutteren trekkes til med momentnøkkel slik er beregnet til bruk i utemiljø i innlandsklima. Det finnes også rustfrie og syrefaste ankre av austenittstål. Noen kaller dette edelstål, et vakkert navn som gjenspeiler at stålet er i godt selskap med andre edle metaller som gull og platina, og Noen kaller dette edelstål, et vakkert navn som gjenspeiler at stålet er i godt selskap med andre edle metaller som gull og platina. Innfesting i normalbetong Det vanligste ekspansjonsankeret kalles stikkanker. Det kan enklest beskrives som en stålbolt der den ene enden er gjenget opp med metriske gjenger og den andre enden er utfrest for å få plass til et sprengklips. Mutteren som sitter i gjengeenden, er elementet som skal initiere forspenningskraft i ankeret. Ankeret har fått sitt navn fordi det at forspenningskraften harmonerer med belastningen som ankeret er beregnet å holde på plass. Ankeret er av de mest anvendelige innfestingsmidler til bruk i normalbetong og leveres i flere kvaliteter med tanke på rustbeskyttelse. De elektrolytisk forsinkede ankrene er beregnet for inneklima, mens de varmforsinkede som på en skala viser hvilken tendens metallet har til å avspalte ioner i en elektrolytt og i kontakt med andre metaller. Edelstål har liten tendens til avspalting og er derfor meget velegnet som festeanordning i kjemikalieholdig fuktig klima. Av ankrene nær kysten er det i praksis bare A4 syrefast austenittstål som er motstandsdyktig mot rustangrep. - Et magasin om fag og fritid på av 11

12 Nylonpluggen klarer fuktig miljø godt. Den gjennomgående skruen må betraktes etter hvilket miljø den er hensatt i. I innemiljø er elektrolytisk forsinket skrue fullt akseptabelt. I utemiljø kan A4 syrefast stålkvalitet være den beste løsningen. Denne kvaliteten tåler klima nær vår lange kyst i mange år. Generelt Ingen trær vokser inn i himmelen. Ingen stålkvaliteter varer evig. Ikke engang syrefast stål unngår tidens tann, selv om denne korroderer innenfra og utover, motsatt av hvordan vi vanligvis opplever tæring av karbonherdet stål. Kraftoverføring mellom plugg og underlag kan også svekkes, og dermed også den avgjørende forspenningskraften. Underlaget er ofte i formforandring og kan alene være den lunefulle faktoren som gjør etterspenning nødvendig. Underlaget er ofte i formforandring og kan alene være den lunefulle faktoren som gjør etterspenning nødvendig. Riktig moment er viktig. Det er imidlertid viktig å ha klart for seg at man alltid søker det optimale resultat for å minimalisere de feilkilder og eventualiteter som kan oppstå i en etterbyggingsfase. Innfesting i lettbetong Som for normalbetong, er det et vell av muligheter med lettbetong. På grunn av dens porestruktur og styrke er imidlertid lettbetongen mer lunefull med hensyn til å etablere god kraftoverføring mellom borhullsvegg og plugg. Faktisk er det slik at jo varsommere man etablerer kraftoverføring i borhullet, jo bedre sitter pluggen. Det beste bevis for dette er når man limer fast en bolt i borhullet med polyester eller epoksy. Gjør man det riktig, blir heftfastheten til underlaget større enn strekkfastheten i betongen slik at den blir dimensjonerende kapasitet. Med tanke på trekkapasitet, er det å lime fast gjengestang med polyesterlim ofte siste sjanse som finnes for å løse en innfestingsoppgave under normale temperaturforhold. Er det imidlertid snakk om innfesting i betydelig varme underlag, må en betrakte andre limemetoder. Limankere er av håndverkeren ofte ansett som siste utvei for å løse en tung innfestingsjobb, men også en tidkrevende måte å etablere optimal innfesting på. I de fleste tilfeller drøfter man da om gjennomstikks ekspansjonsplugger kan være en akseptabel løsning på jobben. I så måte er karm- og fasadeplugg et naturlig førstevalg. Denne pluggen utgjør en kombinasjon av nylonplugg og spesialskrue som overfører en varsom klemkraft mot tandre lettklinkere og porer. Pluggens lengde og ekspansjonsform gjør imidlertid at dens totale innfestingskvalitet blir betydelig. Mang en tømrer har med forbauselse konstatert hvor godt spikerslag, fastmontert med denne spesialpluggen, har orket gjentagne hammerslag når kledning skal fastspikres. Forresten: Hvorfor er det lille sprengklipset i stikkankeret alltid av edelstålkvalitet? Svar: Vi ønsker ikke at dette lille leddet i en sterk kjede skal fremstå som svakt! Sprengklipset på stikkankeret skal alltid være av edelstålkvalitet. 12 på av - Et magasin om fag og fritid

13

14 Smått & nyttig It could be you Det var mange som reagerte på vår artikkel om brannskader og førstehjelp i forrige nummer. Responsen fra leserne tyder på at dette er et område som trenger større oppmerksomhet. Både hva angår bevisstgjøring om arbeidsskader, og den enkle forebyggende, og pålagte, vissheten om at førstehjelpsutstyret er oppdatert med nødvendig førstehjelpsutstyr. Brannskadekofferten fra Würth dekker dette behovet og ligger der som en konstant forsikring om at når uhellet er ute, så evner man å gi best mulig førstehjelp på stedet. Som engelskmennene sier it could be you! A4 fra Nord-Lock En av årets mest velkomne nyheter blant Würth-kunder har vært de selvlåsende skivene fra svenske Nord-Lock. Det er selvfølgelig alltid ekstra hyggelig å kunne løse problemer som fagfolk i alle bransjer har stridd med til alle tider. Siste nytt fra svenskene er nå at skivene leveres som A4 syrefaste og dermed finner nye anvendelsesområder der naturen og forholdene de skal virke under byr på korrosjonsmessige utfordringer, og hvor bare det syrefaste materialet holder mål. De leveres i sortiment i målene 5, 6, 8, 10 og 12, men finnes også i enkeltstående forpakning fra Würth vokser seg stadig større Bodø Tjeldeberget Bodø Tlf Fax: Gjøvik Ringeveien Gjøvik Tlf: Fax: Würth Norge AS utvider sin distribusjon med to nye butikker. Gjøvik og Bodø har startet opp i løpet av sommeren og er et tillegg til de allerede eksisterende butikkene på Økern i Oslo, Gjelleråsen, Østfold, Hamar, Lillehammer, Drammen, Tønsberg, Grenland, Kristiansand, Sandnes, Bergen, Ålesund, Trondheim og Tromsø. 14 på av - Et magasin om fag og fritid

15 Kaster hansken Neida, vi mener det ikke bokstavelig. Mer som en utfordring til alle dere som ikke finner en arbeidshanske som passer deres bruksområde. For klamt, for trangt, for klumpete, for langt, hva vet vi. Vel, vi vet med sikkerhet at det skal godt gjøres ikke å finne en arbeidshanske laget nettopp for din jobb i det enorme utvalget som Würth nå tilbyr fagfolk, og våger sågar påstanden om at Adamant - kirurgisk kapp utvalget er uten konkurranse hva angår bruksområder og egenskaper. Vi nevner kort begreper som rivefast, pulsbeskyttende, kevlar, pustende, oljeavvisende, minimal kontaminasjon, tommelrotforsterkede, oppstivet spaltemansjett, brannhemmende bomullstrikotasje. Så vil i hvert fall de som setter pris på målrettet og skreddersydd beskyttelse skjønne hva de andre går glipp av. Stødige plugger Når det kommer til gradefrie kapp, skal det godt gjøres å overgå tobladsløsningen fra Adamant, som er konstruert utelukkende for rette kapp. To blad som roterer i hver sin retning, er den geniale løsningen som etterlater de nærmest kirurgiske kappene. Arbeidet gjøres på en tredjedel av tiden for ordinære blader. Kast og hogg er eliminert. Galvaniserte og malte overflater brennes ikke, og man unngår dermed muligheten for antenning. Sponene er kalde ved at de holder temperaturer på mellom 80 og 200 grader celsius, og inngår således ikke i kategorien brannfarlig. Profiler skades ikke, og på kappede gjenger kan man skru på muttere direkte uten å avgradere. Hvite fingre unngås, da maskinen arbeider tilnærmet vibrasjonsfritt, og man unngår frigivelse av gasser (isocyanater) ved skjæring i karosseriflater. Vekt 2,4 kilo, strømforbruk 1020 W, kappdybde 45 mm, max klingediameter 160 mm. Lettbetong er et porøst materiale hvor det er lett å ødelegge porestrukturen, og dermed grunnlaget for holdbar innfesting. Karm- og fasadepluggene fra Würth leveres i to varianter på pluggskruene og er spesialtilpasset materialet det skal virke i. Elektrolytisk forzinket overflate på pluggskruene for bruk i innemiljø, og A4 syrefaste skruer for bruk i utemiljø. Selve pluggmaterialet er i bestandig og robust nylon og er testet for bruk i temperaturer fra minus 40 til pluss 70 grader celsius. Av tilpassede egenskaper kan nevnes lang spredesone på ekspansjonsdelen i pluggen. Ekspansjonsformen er skånsom, med skarpe inngrep i hele omkretsen. Fås i alle relevante størrelser for fullstendig dekningsgrad i praktisk bruk. - Et magasin om fag og fritid på av 15

16 Av Jørgen Seemann Berg Nordic Supercar Challenge: Seniorklassen I Nordic Supercar Challenge kjører de eldste gutta de største, raskeste og heftigste bilene. Selvfølgelig. I en tid da racerbilkjørerne blir stadig yngre og stadig mindre for å få plass i små formelbiler, er den nordiske Supercar-klassen et pust av rasjonalitet og fornuft. Her kjører de eldste gutta med det største leketøyet. De har riktignok ikke milliarder til rådighet for utvikling av bilene, eller lønninger til dusinvis av depotmannskaper, men bygger bilene selv og klarer seg med litt hjelp fra noen kamerater. Kanskje begynte også disse karene med gokart i ung alder, men det er heldigvis lenge siden for de fleste. Gjennomsnittsalderen i startfeltet på Rudskogen 13. juni er 40 år to guttunger på 21 og 25 trekker gjennomsnittet betydelig ned! Supercar er den frieste klassen hva kjøretøyet angår. Her er det meste lov, men en finurlig vektformel gjør at de fleste tekniske forsprang du måtte skaffe deg i forhold til konkurrentene, får du tilbake i form av vekter som må plasseres i bilen. Men det mest attraktive ved Supercar i hvert fall for de aller fleste er at du kan ha nesten så stor motor du vil. Maksimum er 8,5 liter, men da er du i taket slik at den bare kan ha to ventiler per sylinder og ingen turbo. For det er også regler som gir tillegg for fire ventiler, turbo og/eller kompressor. De står der og lurer på hverandre foran helgens siste heat, Larsens Lotus Esprit og Liens Corvette. Derfor har et flertall av bilene 6-liters Chevrolet-motor. Uansett om bilen har hatt slik motor fra fødselen av. Og helt i butikkversjon er disse motorene heller ikke rundt 650 hk og 700 Nm synes å være en slags norm. En annen morsom regel er at selv om bilen opprinnelig har hatt en firesylindret motor på tvers og forhjulsdrift, er det ingenting som forbyr deg å montere en tre ganger så stor V-8 på langs og lage bakhjulsdrift. Av slike biler blir det lyd. Selv om internasjonale reglementer legger begrensninger på støyen racerbiler kan gi fra seg, er lydbildet, idet starten går for Nordic Supercar Challenge på Rudskogen, dominert av buldrende amerikansk V8-lyd, ispedd sopranstemmen fra en Mazda RX 7 med Wankel-motor og tenorrøsten fra en Lotus Esprit med en to-liters Lancia-motor på 400 hk. Inn i første sving på Rudskogen er det alltid kniving om posisjoner. Etter at alle bilene er passert, er det sjelden banemannskapene ikke må hente løse deler ute på banen. Denne dagen er det to biler med stor V-8 som dominerer, og som tar starten såpass klart at det blir få løse deler å plukke. Haavard Lien i en forholdsvis original Chevrolet Corvette C 4 R og Dagfinn Larsen i en ikke fullt så original Lotus Esprit. Det er lite trolig Lotus-fabrikken i det hele tatt ville vedkjent seg farskapet. 16 på av - Et magasin om fag og fritid

17 Mens Haavard Lien vant begge finaleheatene i forrige runde av Nordic Supercar Challenge, tett presset av svenske Mikael Mohlin i den tidligere nevnte Mazda RX 7, er Dagfinn Larsen den fremste utfordreren på Rudskogen. Så sterk i rollen som utfordrer at han vinner det første heatet på 15 runder med 4,7 sekunder til Lien. I det andre heatet, som er på 20 runder, blir rekkefølgen snudd, men først etter at Dagfinn Larsen har ledet godt og vel halve løpet. Den 53 år gamle verkstedeieren virker ikke spesielt nedbrutt etter å ha blitt slått i finalen. Med seier i det første heatet og med beste tid i den såkalte shootout til det andre og siste heatet, og dermed beste startspor, er han forholdsvis fornøyd med helgens viderverdigheter. Jeg merker jo at det går litt saktere i svinga enn før, sier han og ler. Jeg er jo ikke like gæærn i hue lenger. Jeg tar ikke de samme sjansene, legger han til, og håper å bli trodd. Men det er ingen grunn til ikke å tro på det Dagfinn Larsen sier. Han har drevet med motorsport siden han var 21. Nå nærmer han seg 54. Jeg drev lenge med rallycross, og begynte først med asfaltracing for syv åtte år siden. Rallycross var så mye mer arbeidskrevende. Dagfinn Larsen, en av helgens kjappeste på Rudskogen, påstår at han ikke tar like store sjanser som før! Ikke på banen, men i ukene mellom løpene, for det var mye mer bulking. Nå reparerer vi ikke så mye, og har bedre tid til å fintrimme mekanikken. Bilen Larsen kjører løp med står oppført i programmet som en Lotus Esprit, og det har han dekning for i henhold til klassens tekniske reglement. Opphavsrettslig ville betegnelsen vært noe mer tvilsom, for understellet er opprinnelig et Tiga C2-chassis, som er bygd om i Sverige med karosseripaneler fra Lotus Esprit. Dermed er også dimensjonene korrekte i henhold til Lotus. Men Lotus hadde aldri noen 6-liters Chevroletmotorer i Esprit. Det har derimot Dagfinn Larsen. Ca. 650 hk og 700 Nm dreiemoment, som tar seg frem til hjulene gjennom en Hewland usynkronisert gearkasse med rettskårne drev. Det morsomme med Supercar-klassen er at den byr på stor variasjon. Foruten de nevnte finner vi Jack Eidsvoll i en Porsche med dobbeltturbo, 580 hk og 818 Nm dreiemoment. Yngstemann i feltet, Christian Nilsen (21), som alene reduserer gjennomsnittsalderen i feltet med rundt to år, kjører tilsynelatende en Volvo 850, som herrene i Gøteborg neppe ville ha vedkjent seg. Også her sitter det en Chevrolet V8. Den unge mannen disponerer ca. 550 hk og over 600 Nm. Rudskogen er en kronglete bane. Derfor er mye krefter og lav vekt av stor betydning; kreftene for akselerasjonen ut av svingene, - Et magasin om fag og fritid på av 17

18 Med beste startspor tar Dagfinn Larsen ledelsen, med Haavard Lien rett bak. På tredjeplass finner vi Jack Eidsvoll i sin Porsche. Resten av feltet følger tett på. Det blir som regel trangt inn i første sving på Rudskogen. Nordic Supercar Challenge - Åpent norsk mesterskap Selv ikke stikkflammene fra eksosrørene er nok til å holde erkerival Haavard Lien bak i det siste heatet. den lave vekten for å ha så lite masse å bremse ned som mulig inn i svingen. Men med Supercar-reglementet med tilleggsvekt for tilleggskrefter, er det kreftene førerne har i armer og bein, og roen i hodet, som blir mest avgjørende. For Rudskogen er en krevende bane, hvor det gjelder å holde idealsporet. Ethvert avvik fra idealsporet koster tid. Banen er bare 1902 meter lang, men disse meterne skal helst tilbakelegges på under minuttet. Christian Nilsen tar seg en tur i sandfella, men kommer seg forholdsvis raskt tilbake på asfalten. Dagfinn Larsen får beste rundetid totalt. Den beste runden med flyvende start går unna på 58,769 sekunder. Det gir en gjennomsnittshastighet på 116,45 km/t. Banerekorden, satt av en svenske i en formel 3-bil, er på 54,1 sekund. - Kjøres etter eget reglement, hvor hensikten er at det skal gå fort, men med handikapregler som skal sørge for at alle kjører nesten like fort. - Kan bruke motorer med inntil 8500 cm 3 slagvolum. - 4 runder: : Rudskogen : Arctic Circle Raceway i Mo i Rana, : Rudskogen : Vålerbanen. 18 på av - Et magasin om fag og fritid

19

20 Runes hjørnespark Rune Clasen har lang erfaring med sikkerhetsopplæring. Würth Norge ønsker å sette fokus på viktigheten av en trygg arbeidsplass. I hjørnespark vil Rune dele erfaringer og komme med tips til leserne omkring deres profesjonelle hverdag. Fossil bekymring Nå, som jeg tydelig ser at en ny generasjonskløft spirer, og at kløften og fossilvirksomheten blir ivaretatt av meg pappa så bekymres jeg mer. Hvilken fremtid har ungene mine, ungene våre? Noen ganger erkjenner jeg overfor meg selv Rune, du begynner å bli gammel! Hvorfor? Fordi jeg blir lettere bekymret enn før. Jeg har begynt å tenke og snakke som foreldrene mine. I slutten av tenårene var slikt ja, utenkelig. Og i den grad vi snakket som foreldrene våre, var det mest for å gjøre narr av deres lett fossile uttalelser og deres utrolig teite, velmenende råd. Ja, også den endeløse påpakningen over ikke å ta ansvar. For det meste. Fra skittentøy og klesvalg, til lekser, skole- og yrkesretning. For bekymringsløse tenåringer ligger alle disse temaene på omtrent samme alvorlighetsnivå. Når jeg tenker meg om; klesvalgene var langt viktigere. Nå, som jeg tydelig ser at en ny generasjonskløft spirer, og at kløften og fossilvirksomheten blir ivaretatt av meg pappa så bekymres jeg altså mer. Hvilken fremtid har ungene mine, ungene våre? Jeg husker godt hvordan det var da jeg selv var i den alderen. Noen ganske få av de jevnaldrende hadde helt klare formeninger om hva de skulle bli. Resten trakk på skuldrene, ante ikke, og levde ubekymret videre. Til vi måtte foreta et valg. På tampen av ungdomsskolen. For da måtte vi. Fortsatt relativt ubekymret. Hvilke forutsetninger har man egentlig for å stake ut kurs som femten-, sekstenåring? Ikke vet jeg om rådgivere av i dag er flinkere enn før. På min tid var rådgiveren den kule læreren, han eller hun som hadde lettest for å snakke med oss elever. Men hva visste de, egentlig. Hvordan hjalp de, egentlig? Slik jeg husker det, var de fleste av oss omtrent like kloke etter den samtalen. Opplæringskontoret for el-fag på Romerike gir de unge bredere kompetanse og større forståelse for yrkesvalgets utfordringer. Folkeskikk Opplæringskontoret for el-fag på Romerike møter et slags gjennomsnitt av dagens ungdom etter påbegynt læretid. Opprettet og betalt av elektrobedriftene i regionen for å gi de unge bredere kompetanse og større forståelse for yrkesvalgets utfordringer. Forhåpentligvis gir dette dem et bedre utgangspunkt når de skal ta fagprøven. En fagprøve som, målt i prosent, stadig færre klarer. Opplæringskontoret innrømmer at de står overfor de samme problemene som vi foreldre. De opplever at de unge ofte stiller med sviktende motivasjon, og at deres rolle som kompetansehever og faglig støttespiller, like mye er blitt oppdragerens. At de må predike folkeskikk like mye som å gå i nyansene av Ohms lov. De føler at oppdragerfunksjonen, den som foreldrene i utgangs-punktet har ansvaret for, tiltar i størrelse. Og jeg skjønner dem, for akkurat det med manglende oppdragelse, sosial modenhet og evnen til å ta ansvar for pålagte oppgaver, er faktisk et problem som også tiltar i yrkeslivet. Det er lett å bli svartmalende når man er bekymret. Faktum er jo at dagens ungdom er langt mer skolerte, tar lengre utdannelse enn noensinne, og nok generelt sett kan mer enn vi foreldre kunne på deres alder. Samtidig tror jeg ikke de helt aner konsekvensene av hvor liten tid de har på seg, at ansvaret for eget liv ligger rett rundt hjørnet. Statistikken forteller oss at unge bor hjemme lenger enn før. Er det så sunt da, spør jeg meg selv, og legger en ny furet bekymring til ansiktsfoldene. Hva jeg vet, er at jeg skulle gitt mye for en mekanisme som gjorde det mulig for mine barn, i det minste for en dag, fullt ut å kunne forstå hvorfor vi er så bekymret for dem. Synd at den mekanismen hører det fossile til. Eller..? Med velment hilsen Rune Clasen 20 på av - Et magasin om fag og fritid

Barn som pårørende fra lov til praksis

Barn som pårørende fra lov til praksis Barn som pårørende fra lov til praksis Samtaler med barn og foreldre Av Gunnar Eide, familieterapeut ved Sørlandet sykehus HF Gunnar Eide er familieterapeut og har lang erfaring fra å snakke med barn og

Detaljer

Kvinne 66 ukodet. Målatferd: Redusere alkoholforbruket

Kvinne 66 ukodet. Målatferd: Redusere alkoholforbruket Kvinne 66 ukodet Målatferd: Redusere alkoholforbruket 1. Sykepleieren: Men det ser ut som det er bra nå. Pasienten: Ja, nei, det går fort over dette her. 2. Sykepleieren: Gjør det vondt? Pasienten: Ja,

Detaljer

Hva gjør du? Er det mine penger? Nei, du har tjent dem. Behold dem.

Hva gjør du? Er det mine penger? Nei, du har tjent dem. Behold dem. Int, kjøkken, morgen Vi ser et bilde av et kjøkken. Det står en kaffekopp på bordet. Ved siden av den er en tallerken med en brødskive med brunost. Vi hører en svak tikkelyd som fyller stillheten i rommet.

Detaljer

Mann 21, Stian ukodet

Mann 21, Stian ukodet Mann 21, Stian ukodet Målatferd: Følge opp NAV-tiltak 1. Saksbehandleren: Hvordan gikk det, kom du deg på konsert? 2. Saksbehandleren: Du snakket om det sist gang at du... Stian: Jeg kom meg dit. 3. Saksbehandleren:

Detaljer

Gjennom lydmuren. Jeg har alltid folt meg litt i min egen lille boble. Om a leve med nedsatt horsel. Forsiden

Gjennom lydmuren. Jeg har alltid folt meg litt i min egen lille boble. Om a leve med nedsatt horsel. Forsiden Om a leve med nedsatt horsel Forsiden Mangler forsidebildet Må ikke ha det. Snakker vi om på tlf. Jeg har alltid folt meg litt i min egen lille boble Innledning Moren Vi blir også kjent med Joakims mor

Detaljer

Brev til en psykopat

Brev til en psykopat Brev til en psykopat Det er ikke ofte jeg tenker på deg nå. Eller egentlig, det er riktigere å si at det ikke er ofte jeg tenker på deg helt bevisst. Jeg vet jo at du ligger i underbevisstheten min, alltid.

Detaljer

Minikurs på nett i tre trinn. Del 1

Minikurs på nett i tre trinn. Del 1 Minikurs på nett i tre trinn Del 1 Vi er født med forutsetningene for å kunne utføre våre livsoppgaver, enten vi har én stor eller mange mindre. Eller kanskje mange mindre som blir en stor tilsammen. Våre

Detaljer

Sorg kan skade. - Om ungdom som opplever traumatiske dødsfall. Birgitte Gjestvang, Gestaltterapeut MNGF, Oslo Gestaltsenter, journalist/ forfatter

Sorg kan skade. - Om ungdom som opplever traumatiske dødsfall. Birgitte Gjestvang, Gestaltterapeut MNGF, Oslo Gestaltsenter, journalist/ forfatter Sorg kan skade - Om ungdom som opplever traumatiske dødsfall. Birgitte Gjestvang, Gestaltterapeut MNGF, Oslo Gestaltsenter, journalist/ forfatter Det er ikke sykt å sørge. Sorg er en normal reaksjon på

Detaljer

Kvinne 66 kodet med atferdsskårer

Kvinne 66 kodet med atferdsskårer Kvinne 66 kodet med atferdsskårer Målatferd: Redusere alkoholforbruket 1. Sykepleieren: Men det ser ut som det er bra nå. (Ukodet) Pasienten: Ja, nei, det går fort over dette her. 2. Sykepleieren: Gjør

Detaljer

Katrine Olsen Gillerdalen. En mors kamp for sin sønn

Katrine Olsen Gillerdalen. En mors kamp for sin sønn Katrine Olsen Gillerdalen Odin En mors kamp for sin sønn Til Odin Mitt gull, min vakre gutt. Takk for alt du har gitt meg. Jeg elsker deg høyere enn stjernene. For alltid, din mamma Forord Jeg er verdens

Detaljer

Ordenes makt. Første kapittel

Ordenes makt. Første kapittel Første kapittel Ordenes makt De sier et ord i fjernsynet, et ord jeg ikke forstår. Det er en kvinne som sier det, langsomt og tydelig, sånn at alle skal være med. Det gjør det bare verre, for det hun sier,

Detaljer

LESE-TEST. (Nivå 1 - GNO)

LESE-TEST. (Nivå 1 - GNO) LESE-TEST. (Nivå 1 - GNO) Reza er 17 (år alder årer). Han bor i Stavanger, men han (før kommer reise) fra Afghanistan. Han (besøk bor - kom) til Norge for to år (siden senere før). Reza går på Johannes

Detaljer

Helse på barns premisser

Helse på barns premisser Helse på Lettlest versjon BARNEOMBUDETS FAGRAPPORT 2013 Helse på Helse på Hva er dette? Vi hos Barneombudet ville finne ut om barn får gode nok helsetjenester. Derfor har vi undersøkt disse fire områdene:

Detaljer

Tre trinn til mental styrke

Tre trinn til mental styrke Tre trinn til mental styrke Det er enklere å gå gjennom tøffe tider hvis man er mentalt sterk Det er heldigvis mulig å trene opp denne styrken Dette er tre enkle trinn på veien Elin Maageng Jakobsen Gjennomførte

Detaljer

kjensgjerninger om tjenestene

kjensgjerninger om tjenestene 7 kjensgjerninger om tjenestene Prosjektet Sammen om brukerkunnskap i Sandnes var et av KUP-prosjektene Side 2 av 10 Prosjektet Sammen om brukerkunnskap i Sandnes var et av KUP-prosjektene Side 3 av 10

Detaljer

DEN GODE VILJE av Ingmar Bergman

DEN GODE VILJE av Ingmar Bergman DEN GODE VILJE av Ingmar Bergman Scene for mann og kvinne. Manus ligger på NSKI sine hjemmesider. Dette er historien om foreldrene til Ingmar Bergman. Henrik er en fattig, nyutdannet prest som har forelsket

Detaljer

Reidun fortalte at hun lenge hadde vurdert å skille seg, men fryktet at samlivsbruddet ville bli vondt for deres to barn.

Reidun fortalte at hun lenge hadde vurdert å skille seg, men fryktet at samlivsbruddet ville bli vondt for deres to barn. Skille seg? Reidun fortalte at hun lenge hadde vurdert å skille seg, men fryktet at samlivsbruddet ville bli vondt for deres to barn. Linda var syv år og Tobias var tre. Allerede før de fikk barna hadde

Detaljer

Vinn flotte friluftspremier fra Helsport til deres barnehage!

Vinn flotte friluftspremier fra Helsport til deres barnehage! VEILEDNING TIL DE VOKSNE Hvorfor Naturvakt? Allemannsretten gir oss fantastiske muligheter (rettigheter) til å oppleve og bruke naturen omkring oss. Det er også få steder som egner seg så godt til lek,

Detaljer

Kvinne 30, Berit eksempler på globale skårer

Kvinne 30, Berit eksempler på globale skårer Kvinne 30, Berit eksempler på globale skårer Demonstrasjon av tre stiler i rådgivning - Målatferd er ikke definert. 1. Sykepleieren: Ja velkommen hit, fint å se at du kom. Berit: Takk. 2. Sykepleieren:

Detaljer

HVORDAN STARTE EN ANGSTRING- SELVHJELPSGRUPPE? OG KORT OM Å BRUKE SELVHJELP ALENE. En veiledning* fra

HVORDAN STARTE EN ANGSTRING- SELVHJELPSGRUPPE? OG KORT OM Å BRUKE SELVHJELP ALENE. En veiledning* fra HVORDAN STARTE EN ANGSTRING- SELVHJELPSGRUPPE? OG KORT OM Å BRUKE SELVHJELP ALENE En veiledning* fra * basert på revidert utgave: Veiledning fra Angstringen Oslo dat. juni 1993 Dette er en veiledning til

Detaljer

Det står skrevet i evangeliet etter Markus, i det 1. kapittel

Det står skrevet i evangeliet etter Markus, i det 1. kapittel Preken 2. s i åpenbaringstiden Fjellhamar kirke 11. jan 15 Kapellan Elisbeth Lund Det står skrevet i evangeliet etter Markus, i det 1. kapittel En røst roper i ødemarken: Rydd Herrens vei, gjør hans stier

Detaljer

Hvorfor blir det færre og færre elever på noen skoler enn på andre?

Hvorfor blir det færre og færre elever på noen skoler enn på andre? Konsvik skole 8752 Konsvikosen v/ 1.-4. klasse Hei alle 1.-4.klassinger ved Konsvik skole! Så spennende at dere er med i prosjektet Nysgjerrigper og for et spennende tema dere har valgt å forske på! Takk

Detaljer

Atle Næss. I Grunnlovens hus. En bok om prinser og tjenestejenter, riksforsamlingen og 17. mai. Illustrert av Lene Ask

Atle Næss. I Grunnlovens hus. En bok om prinser og tjenestejenter, riksforsamlingen og 17. mai. Illustrert av Lene Ask Atle Næss I Grunnlovens hus En bok om prinser og tjenestejenter, riksforsamlingen og 17. mai Illustrert av Lene Ask To gutter og en kongekrone VED VINDUET I DEN SVENSKE KONGENS slott sto en gutt på nesten

Detaljer

Mann 42, Trond - ukodet

Mann 42, Trond - ukodet Mann 42, Trond - ukodet Målatferd: Begynne med systematisk fysisk aktivitet. 1. Fysioterapeuten: Bra jobba! Trond: Takk... 2. Fysioterapeuten: Du fikk gått ganske langt på de 12 minuttene her. Trond: Ja,

Detaljer

I parken. Det er en benk. Når lysene kommer på ser vi Oliver og Sylvia. De står. Det er høst og ettermiddag. SYLVIA

I parken. Det er en benk. Når lysene kommer på ser vi Oliver og Sylvia. De står. Det er høst og ettermiddag. SYLVIA THE PRIDE av Alexi Kaye Campbell Scene for mann og kvinne Manus ligger på NSKI sine sider. 1958 I parken. Det er en benk. Når lysene kommer på ser vi Oliver og Sylvia. De står. Det er høst og ettermiddag.

Detaljer

Kapittel 11 Setninger

Kapittel 11 Setninger Kapittel 11 Setninger 11.1 Før var det annerledes. For noen år siden jobbet han her. Til høsten skal vi nok flytte herfra. Om noen dager kommer de jo tilbake. I det siste har hun ikke følt seg frisk. Om

Detaljer

Det står skrevet i evangeliet etter Matteus i det 7. kapittel:

Det står skrevet i evangeliet etter Matteus i det 7. kapittel: Preken 5. s i treenighet 28. juni 2015 i Fjellhamar kirke Kapellan Elisabeth Lund Det står skrevet i evangeliet etter Matteus i det 7. kapittel: Ikke enhver som sier til meg: Herre, Herre! skal komme inn

Detaljer

The agency for brain development

The agency for brain development The agency for brain development Hvor er jeg, hvem er jeg? Jeg hører pusten min som går fort. Jeg kan bare se mørke, og jeg har smerter i hele kroppen. Det er en ubeskrivelig smerte, som ikke vil slutte.

Detaljer

Et lite svev av hjernens lek

Et lite svev av hjernens lek Et lite svev av hjernens lek Jeg fikk beskjed om at jeg var lavmål av deg. At jeg bare gjorde feil, ikke tenkte på ditt beste eller hva du ville sette pris på. Etter at du gikk din vei og ikke ville se

Detaljer

motivasjonen ikke forsvinner! Man trenger noe å glede seg til, både da man er små, og når man blir større.

motivasjonen ikke forsvinner! Man trenger noe å glede seg til, både da man er små, og når man blir større. Ærede forsamling. For de av dere som kanskje ikke helt vet hvem jeg er, så heter jeg Embla Sofie Kristiansen Sørensen, og er leder i Fauske Ungdomsråd. Dette er noe jeg ser på som en utrolig viktig rolle,

Detaljer

TIL KONTAKTLÆRERE! Tønsberg 1.august 2014

TIL KONTAKTLÆRERE! Tønsberg 1.august 2014 TIL KONTAKTLÆRERE! Tønsberg 1.august 2014 Det å velge rette tillitsvalgt og ikke minst det å få noen til å stille til valg, er ikke alltid like enkelt. Jeg har gjennom et samarbeid med Vestfold fylkeselevråd,

Detaljer

Eventyr og fabler Æsops fabler

Eventyr og fabler Æsops fabler Side 1 av 6 En far, en sønn og et esel Tekst: Eventyret er hentet fra samlingen «Storken og reven. 20 dyrefabler av Æsop» gjenfortalt av Søren Christensen, Aschehoug, Oslo 1985. Illustrasjoner: Clipart.com

Detaljer

Kristina Ohlsson. Mios blues. Oversatt fra svensk av Inge Ulrik Gundersen

Kristina Ohlsson. Mios blues. Oversatt fra svensk av Inge Ulrik Gundersen Kristina Ohlsson Mios blues Oversatt fra svensk av Inge Ulrik Gundersen «Det gjør vondt å lese Lotus blues. Jeg mener, jeg husker jo så fordømt godt hvordan det var. Lucy eksperimenterte med solkremer

Detaljer

Proof ble skrevet som et teaterstykke og satt opp på Manhatten i 2001. Senere ble det laget film av Proof.

Proof ble skrevet som et teaterstykke og satt opp på Manhatten i 2001. Senere ble det laget film av Proof. PROOF Proof ble skrevet som et teaterstykke og satt opp på Manhatten i 2001. Senere ble det laget film av Proof. Forhistorie: Cathrine og Line er søstre, svært ulike av natur. Deres far, Robert har gått

Detaljer

Tor Fretheim. Kjære Miss Nina Simone

Tor Fretheim. Kjære Miss Nina Simone Tor Fretheim Kjære Miss Nina Simone FAMILIEN De trodde det ikke. De klarte ikke å forstå at det var sant. Ingen hadde noen gang kunnet tenke seg at noe slikt skulle skje. Sånt hender andre steder. Det

Detaljer

Anne-Cath. Vestly. Åtte små, to store og en lastebil

Anne-Cath. Vestly. Åtte små, to store og en lastebil Anne-Cath. Vestly Åtte små, to store og en lastebil Åtte små, to store og en lastebil Det var en gang en stor familie. Det var mor og far og åtte unger, og de åtte ungene het Maren, Martin, Marte, Mads,

Detaljer

EIGENGRAU av Penelope Skinner

EIGENGRAU av Penelope Skinner EIGENGRAU av Penelope Skinner Scene for en mann og en kvinne Manuset ligger ute på NSKI sine sider, men kan også kjøpes på www.adlibris.com Cassie er en feminist som driver parlamentarisk lobbyvirksomhet.

Detaljer

Paula Hawkins. Ut i vannet. Oversatt av Inge Ulrik Gundersen

Paula Hawkins. Ut i vannet. Oversatt av Inge Ulrik Gundersen Paula Hawkins Ut i vannet Oversatt av Inge Ulrik Gundersen Til alle brysomme Jeg var svært ung da jeg ble sprettet Enkelte ting bør man gi slipp på andre ikke Det er delte meninger om hvilke The Numbers

Detaljer

SELVHJELP. Selvhjelp er for alle uansett rolle eller situasjon...

SELVHJELP. Selvhjelp er for alle uansett rolle eller situasjon... SELVHJELP Selvhjelp er for alle uansett rolle eller situasjon... Gjennom andre blir vi kjent med oss selv. Selvhjelp starter i det øyeblikket du innser at du har et problem du vil gjøre noe med. Selvhjelp

Detaljer

Utstyr Til snørekjøring trenger du litt utstyr som du får kjøpt i alle dyrebutikker.

Utstyr Til snørekjøring trenger du litt utstyr som du får kjøpt i alle dyrebutikker. Snørekjøring Å bli trukket av hunden på ski er noe av det morsomste jeg vet. Når jeg er ute på skitur, blir jeg alltid like overrasket over at det ikke er flere som benytter hunden sin til snørekjøring.

Detaljer

Kjøreteknikk motocross

Kjøreteknikk motocross Kjøreteknikk motocross Den fritt oversatt fra Motocross Action, hvor motocross / supercrosslegenden Bob Hurricane Hannah og Motocross Action gir deg 10 eksklusive tips som reduserer rundetidene dine og

Detaljer

Actionhefte for. Fra INSPIRASJON til ACTION LUCKY LINDA PERSEN STARTDATO: SLUTTDATO:

Actionhefte for. Fra INSPIRASJON til ACTION LUCKY LINDA PERSEN STARTDATO: SLUTTDATO: Actionhefte for. Fra INSPIRASJON til ACTION LUCKY LINDA PERSEN STARTDATO: SLUTTDATO: 14 dagers Actionhefte Start i dag! En kickstart for det du ønsker å endre i ditt liv! Gratulerer! Bare ved å åpne dette

Detaljer

En Dekkhistorie Av Leif Alexandersen

En Dekkhistorie Av Leif Alexandersen En Dekkhistorie Av Leif Alexandersen En del spørsmål, merkelige teorier, myter og meninger om dekk og dekkslitasje på motorsykkel har vel de fleste av oss hørt opp gjennom tiden. Noe er nok helt riktig,

Detaljer

Christian Valeur Pusling

Christian Valeur Pusling Christian Valeur Pusling 2012 H. Aschehoug & Co. (W. Nygaard), Oslo www.aschehoug.no Tilrettelagt for ebok av Type-it AS, Trondheim 2012 ISBN 978-82-03-35314-7 Bibliotekutgave - kun til utlån gjennom bibliotekene

Detaljer

Arven fra Grasdalen. Stilinnlevering i norsk sidemål 01.03.2005. Julie Vårdal Heggøy. Oppgave 1. Kjære jenta mi!

Arven fra Grasdalen. Stilinnlevering i norsk sidemål 01.03.2005. Julie Vårdal Heggøy. Oppgave 1. Kjære jenta mi! Stilinnlevering i norsk sidemål 01.03.2005. Julie Vårdal Heggøy Oppgave 1 Arven fra Grasdalen Kjære jenta mi! Hei! Hvordan går det med deg? Alt vel i Australia? Jeg har noe veldig spennende å fortelle

Detaljer

Introduksjon til Friskhjulet

Introduksjon til Friskhjulet Introduksjon til Friskhjulet Hva er Friskhjulet? Friskhjulet er en test som forteller deg hvor ryggsmertene kommer fra og hva du kan gjøre for å bli bedre. Friskhjulet består av åtte faktorer: Arbeid,

Detaljer

La din stemme høres!

La din stemme høres! Internserien 5/2015 Utgitt av Statens helsetilsyn La din stemme høres! Unge om tilsyn med tjenestene 14 oktober 2015 Kontaktperson: Bente Smedbråten 2 LA DIN STEMME HØRES! Unge om tilsyn med tjenestene

Detaljer

Velkommen til minikurs om selvfølelse

Velkommen til minikurs om selvfølelse Velkommen til minikurs om selvfølelse Finn dine evner og talenter og si Ja! til deg selv Minikurs online Del 1 Skap grunnmuren for din livsoppgave Meningen med livet drømmen livsoppgaven Hvorfor god selvfølelse

Detaljer

Hva kan bidra til å styrke vår emosjonelle utvikling, psykiske helse og positive identitet?

Hva kan bidra til å styrke vår emosjonelle utvikling, psykiske helse og positive identitet? Hva kan bidra til å styrke vår emosjonelle utvikling, psykiske helse og positive identitet? Hva trenger vi alle? Hva trenger barn spesielt? Hva trenger barn som har synsnedsettelse spesielt? Viktigste

Detaljer

Vil du at jeg personlig skal hjelpe deg få en listemaskin på lufta, som får kundene til å komme i horder?

Vil du at jeg personlig skal hjelpe deg få en listemaskin på lufta, som får kundene til å komme i horder? Betaler du for mye for leads? Vil du at jeg personlig skal hjelpe deg få en listemaskin på lufta, som får kundene til å komme i horder? Fra: Sten Morten Misund Asphaug Torshov, Oslo Kjære bedrifteier Jeg

Detaljer

En eksplosjon av følelser Del 3 Av Ole Johannes Ferkingstad

En eksplosjon av følelser Del 3 Av Ole Johannes Ferkingstad En eksplosjon av følelser Del 3 Av Ole Johannes Ferkingstad MAIL: ole_johannes123@hotmail.com TLF: 90695609 INT. SOVEROM EVEN MORGEN Even sitter å gråter. Han har mye på tankene sine. Han har mye å tenke

Detaljer

En øvelse for å bli kjent i lokalmiljø og på ulike arbeidsplasser. Passer best å gjøre utenfor klasserom.

En øvelse for å bli kjent i lokalmiljø og på ulike arbeidsplasser. Passer best å gjøre utenfor klasserom. Kreative øvelser ikke bare til SMART: 2. Hva er til for hvem? 3. Mester 1. Vi slipper egg 4. Ideer for ideenes skyld 7. Dette har vi bruk for! 10. Saker som ikke brukes? 13. Det fantastiske ordparet 5.

Detaljer

Lisa besøker pappa i fengsel

Lisa besøker pappa i fengsel Lisa besøker pappa i fengsel Historien om Lisa er skrevet av Foreningen for Fangers Pårørende og illustrert av Brit Mari Glomnes. Det er fint om barnet leser historien sammen med en voksen. Hei, jeg heter

Detaljer

Psykologiske forhold Ryggmargsbrokk - over 40 år. Inger-Lise Andresen, samfunnspsykolog

Psykologiske forhold Ryggmargsbrokk - over 40 år. Inger-Lise Andresen, samfunnspsykolog Psykologiske forhold Ryggmargsbrokk - over 40 år Inger-Lise Andresen, samfunnspsykolog For 10 år siden: kursrekke for alle diagnosene våre over 45 år. jeg hadde ivret for lenge, opplevde det som kurs som

Detaljer

Vi ble kjent med Power Plate gjennom Christine Løvli, som driver Pilatespilotene. Christine var vår instruktør i Pilates på kontoret.

Vi ble kjent med Power Plate gjennom Christine Løvli, som driver Pilatespilotene. Christine var vår instruktør i Pilates på kontoret. Berg-Hansen har testet Power Plate Vi ble kjent med Power Plate gjennom Christine Løvli, som driver Pilatespilotene. Christine var vår instruktør i Pilates på kontoret. Vi ble invitert på presselansering

Detaljer

2013 Kagge Forlag AS. Omslagsdesign: Trygve Skogrand Layout/ebok: Dag Brekke akzidenz as ISBN:

2013 Kagge Forlag AS. Omslagsdesign: Trygve Skogrand Layout/ebok: Dag Brekke akzidenz as ISBN: 2013 Kagge Forlag AS Omslagsdesign: Trygve Skogrand Layout/ebok: Dag Brekke akzidenz as ISBN: 978-82-489-1471-6 Kagge Forlag AS Stortingsg. 12 0161 Oslo www.kagge.no Det var lenge siden ulykken. Lenge

Detaljer

Hannametoden en finfin nybegynnermetode for å løse Rubik's kube, en såkalt "layer-by-layer" metode og deretter en metode for viderekommende.

Hannametoden en finfin nybegynnermetode for å løse Rubik's kube, en såkalt layer-by-layer metode og deretter en metode for viderekommende. Hannametoden en finfin nybegynnermetode for å løse Rubik's kube, en såkalt "layer-by-layer" metode og deretter en metode for viderekommende. Olve Maudal (oma@pvv.org) Februar, 2012 Her er notasjonen som

Detaljer

Du setter en ny trade som ser utrolig lovende ut og får en god natt med søvn. Du står opp dagen derpå og ser du fikk traden din og markedet

Du setter en ny trade som ser utrolig lovende ut og får en god natt med søvn. Du står opp dagen derpå og ser du fikk traden din og markedet TRADERS MENTALITET Hva er det viktigste når du skal trade? Er det nye publiserte tall? Nyheter? Trender? Naturkatastrofer? 9/11? Opec? Oljelagre i USA? Oppdatrete jobbtall kl. 14:30? President Obamas tiltredelse/avgang?

Detaljer

Anne-Cath. Vestly. Mormor og de åtte ungene i skogen

Anne-Cath. Vestly. Mormor og de åtte ungene i skogen Anne-Cath. Vestly Mormor og de åtte ungene i skogen Morten oppdager litt for mye, han Hvis du kommer gjennom skogen en gang litt ovenfor den store byen og får øye på et grått hus som ligger på et lite

Detaljer

Eventyr og fabler Æsops fabler

Eventyr og fabler Æsops fabler Side 1 av 6 Den gamle mannen og døden Tekst: Eventyret er hentet fra samlingen «Storken og reven. 20 dyrefabler av Æsop» gjenfortalt av Søren Christensen, Aschehoug, Oslo 1985. Illustrasjoner: Clipart.com

Detaljer

Innhold DIN VEI TIL EN BEDRE HVERDAG

Innhold DIN VEI TIL EN BEDRE HVERDAG - V E R 1. 2 COACH CAFE 3 P C O A C H R O G E R K V A L Ø Y DIN VEI TIL EN BEDRE HVERDAG Velkommen til Coach Cafe ebok. Coach Cafe AS ved 3P coach Roger Kvaløy hjelper mennesker i alle faser i livet. Brenner

Detaljer

Skoletorget.no Moses KRL Side 1 av 6

Skoletorget.no Moses KRL Side 1 av 6 Side 1 av 6 De ti landeplager Sist oppdatert: 4. januar 2003 Denne teksten egner seg godt til enten gjenfortelling eller opplesning for barna. Læreren bør ha lest gjennom teksten på forhånd slik at den

Detaljer

SPØRSMÅL TIL BARN / UNGDOM

SPØRSMÅL TIL BARN / UNGDOM SPØRSMÅL TIL BARN / UNGDOM Takk for at du vil være med på vår spørreundersøkelse om den hjelpen barnevernet gir til barn og ungdommer! Dato for utfylling: Kode nr: 1. Hvor gammel er du? år 2. Kjønn: Jente

Detaljer

Ferd. Sporty: Katharina Andresen liker å trene, har gjort det godt i både fotball og sprangridning og valgte sommerjobb hos Anton Sport.

Ferd. Sporty: Katharina Andresen liker å trene, har gjort det godt i både fotball og sprangridning og valgte sommerjobb hos Anton Sport. Sporty: Katharina Andresen liker å trene, har gjort det godt i både fotball og sprangridning og valgte sommerjobb hos Anton Sport. Jeg opplever at jeg har et ansvar. Jeg har en oppgave, og jeg må bidra.

Detaljer

Frisk og kronisk syk. MS-senteret i Hakadal 10.04.2013 v/psykologspesialist Elin Fjerstad

Frisk og kronisk syk. MS-senteret i Hakadal 10.04.2013 v/psykologspesialist Elin Fjerstad Frisk og kronisk syk MS-senteret i Hakadal 10.04.2013 v/psykologspesialist Elin Fjerstad 1 Frisk og kronisk syk Sykehistorie Barneleddgikt Over 40 kirurgiske inngrep Enbrel Deformerte ledd og feilstillinger

Detaljer

HDYO har mer informasjon om HS tilgjengelig for unge, foreldre og profesjonelle på vår webside:

HDYO har mer informasjon om HS tilgjengelig for unge, foreldre og profesjonelle på vår webside: Hvordan føles det å ha Huntingtons sykdom? HDYO har mer informasjon om HS tilgjengelig for unge, foreldre og profesjonelle på vår webside: www.hdyo.org Har du noen gang lurt på hvordan det er å ha Huntingtons

Detaljer

Bruk handlenett. Send e-post. Skru tv-en helt av

Bruk handlenett. Send e-post. Skru tv-en helt av Bruk handlenett Det er greit å ha noe å bære i når man har vært på butikken. Handlenett er det mest miljøvennlige alternativet. Papirposer er laget av trær, plastposer av olje. Dessuten går posene fort

Detaljer

Preken i Lørenskog kirke 6. september 2009 14. s. e. pinse Kapellan Elisabeth Lund

Preken i Lørenskog kirke 6. september 2009 14. s. e. pinse Kapellan Elisabeth Lund Preken i Lørenskog kirke 6. september 2009 14. s. e. pinse Kapellan Elisabeth Lund Den barmhjertig samaritan har igrunnen fått en slags kjendisstatus. Det er iallfall veldig mange som har hørt om ham.

Detaljer

Magne Helander. Historien om Ylva og meg. Skrevet i samarbeid med Randi Fuglehaug

Magne Helander. Historien om Ylva og meg. Skrevet i samarbeid med Randi Fuglehaug Magne Helander ENGLEPAPPA Historien om Ylva og meg Skrevet i samarbeid med Randi Fuglehaug 2014 Kagge Forlag AS Omslagsdesign: Trine + Kim designstudio Omslagfoto: Bjørg Hexeberg Layout: akzidenz as Dag

Detaljer

GIVERGLEDENR. 2. Informasjon for Norges Blindeforbunds givere. Blindeforbundets sosial- og besøkstjeneste Rykker ut med livreddende hjelp

GIVERGLEDENR. 2. Informasjon for Norges Blindeforbunds givere. Blindeforbundets sosial- og besøkstjeneste Rykker ut med livreddende hjelp GIVERGLEDENR. 2 2004 Informasjon for Norges Blindeforbunds givere Blindeforbundets sosial- og besøkstjeneste Rykker ut med livreddende hjelp Jeg har selv opplevd at synet har sviktet meg. Og vet hvor vanskelig

Detaljer

Frankie vs. Gladiator FK

Frankie vs. Gladiator FK Frank Lampard Frankie vs. Gladiator FK Oversatt av Aleksander Melli Til moren min, Pat, som oppmuntret meg til å gjøre lekser innimellom fotballslagene rundt om i hele huset, og som fremdeles er med meg

Detaljer

Det barn ikke vet har de vondt av...lenge Gjør noe med det, og gjør det nå!

Det barn ikke vet har de vondt av...lenge Gjør noe med det, og gjør det nå! 3 møter med Eg Det barn ikke vet har de vondt av...lenge Gjør noe med det, og gjør det nå! Regional konferanse Lillehammer 26.10.2010 Ellen Walnum Barnekoordinator/erfaringskonsulent Sørlandet sykehus

Detaljer

2006 Reiseskildring fra Säfsen/Sverige

2006 Reiseskildring fra Säfsen/Sverige 2006 Reiseskildring fra Säfsen/Sverige av: Pål Erik Jensen Säfsen skulle iår arrangere det Svenske Mesterskapet i LV & HV, samt at det ble arrangert stevne i Unlimited på 500mtr. Torsdag 11.mai var det

Detaljer

Barnet og oppmerksomhet

Barnet og oppmerksomhet Barnet og oppmerksomhet Å gi barnet et smil fra Din myke pupill En del av Ditt blikk En del av Din tilstedeværelse At barnet merker Din omtenksomhet Og ditt nærvær Og forstår At det er ønsket og akseptert

Detaljer

FORHISTORIE: Libby er tenåring, og har lenge ønsket å møte sin biologiske far, Herb. Hun oppsøker han etter å ha spart penger for få råd til reisen.

FORHISTORIE: Libby er tenåring, og har lenge ønsket å møte sin biologiske far, Herb. Hun oppsøker han etter å ha spart penger for få råd til reisen. I OUGHT TO BE IN PICTURES FORHISTORIE: Libby er tenåring, og har lenge ønsket å møte sin biologiske far, Herb. Hun oppsøker han etter å ha spart penger for få råd til reisen. INT. LEILIGHET. DAG. Libby

Detaljer

Arnold P. Goldstein 1988,1999 Habiliteringstjenesten i Vestfold: Autisme-og atferdsseksjon Glenne Senter

Arnold P. Goldstein 1988,1999 Habiliteringstjenesten i Vestfold: Autisme-og atferdsseksjon Glenne Senter Arnold P. Goldstein 1988,1999 Habiliteringstjenesten i Vestfold: Autisme-og atferdsseksjon Glenne Senter Klasseromsferdigheter Ferdighet nr. 1: 1. Se på den som snakker 2. Husk å sitte rolig 3. Tenk på

Detaljer

www.skoletorget.no Fortellingen om Jesu fødsel KRL Side 1 av 5 Juleevangeliet

www.skoletorget.no Fortellingen om Jesu fødsel KRL Side 1 av 5 Juleevangeliet Side 1 av 5 Tekst/illustrasjoner: Ariane Schjelderup/Clipart.com Filosofiske spørsmål: Ariane Schjelderup Sist oppdatert: 17. desember 2003 Juleevangeliet Julen er i dag først og fremst en kristen høytid

Detaljer

Proof ble skrevet som et teaterstykke og satt opp på Manhatten i 2001. Senere ble det laget film av Proof.

Proof ble skrevet som et teaterstykke og satt opp på Manhatten i 2001. Senere ble det laget film av Proof. PROOF av David Auburn Proof ble skrevet som et teaterstykke og satt opp på Manhatten i 2001. Senere ble det laget film av Proof. Forhistorie: Cathrine og Line er søstre, svært ulike av natur. Deres far,

Detaljer

Ritvo Autisme Asperger Diagnoseskjema Revidert

Ritvo Autisme Asperger Diagnoseskjema Revidert RAADS-R Ritvo Autisme Asperger Diagnoseskjema Revidert Det kommer til å ta en halv til en time å besvare spørsmålene i spørreskjemaet. Ta en pause om du blir sliten og fortsett når du har hvilt deg litt.

Detaljer

Så kommer vi til den første av de annerledes seksjonene. Seksjon 4 var en "speed-seksjon".

Så kommer vi til den første av de annerledes seksjonene. Seksjon 4 var en speed-seksjon. Hordalands Cup Runde 3 oppsummering Tekst og foto: Graeme Carter 3. runde i Hordalands Cup ble avviklet 6. sept. 2014 på Kokstad, i regi av Bergen Trial Team med hjelp fra gode venner. Meget vellykket,

Detaljer

Vi har laget noen tema som vi ønsker å diskutere med dere, men det er viktig for oss at du får sagt din mening og fortalt om dine opplevelser.

Vi har laget noen tema som vi ønsker å diskutere med dere, men det er viktig for oss at du får sagt din mening og fortalt om dine opplevelser. Fokusintervju Deltakere tilfeldig utvalg Boligeiere fra prosjektet Leie til eie Innledning Hensikt: Leie til eie er et prosjektarbeid som startet sommeren 2011. Målet har vært at flere skal kunne eie sin

Detaljer

Fortellingen om Super i farta. Skrevet av 1. klasse Steinerskolen 2012-13

Fortellingen om Super i farta. Skrevet av 1. klasse Steinerskolen 2012-13 Fortellingen om Super i farta Skrevet av 1. klasse Steinerskolen 2012-13 Fortellingen om Super i farta FORORD Da jeg møtte Cecilie for over et år siden på ROM-Agder forstod jeg at hun hadde en viktig

Detaljer

Falt for Azimut 50. De siste ti årene har den båtglade innlandsfamilien. BÅTEN MIN: Azimut 50

Falt for Azimut 50. De siste ti årene har den båtglade innlandsfamilien. BÅTEN MIN: Azimut 50 BÅTEN MIN: Azimut 50 HØYT HEVET: Fra flybr igden har Borger, Anita og Maren Ulven kongeutsikt i alle retninger. Familien Ulven fra Moelv reiser hver helg til Vollen, hvor deres Azimut 50 har fast hjemmehavn.

Detaljer

Dersom det er sant at Gud finnes, hvordan tror du han/hun er? Anders, Eli, Frida, Hege

Dersom det er sant at Gud finnes, hvordan tror du han/hun er? Anders, Eli, Frida, Hege Dersom det er sant at Gud finnes, hvordan tror du han/hun er? Anders, Eli, Frida, Hege Anders: Jeg tror Gud er en mann, kanskje bare en ånd. Jeg tror at han har stor stemme! Eli: Jeg tror Gud er en mann.

Detaljer

KURS FOR BARN Hvor tar minnene veien

KURS FOR BARN Hvor tar minnene veien Heidi Tanum Innlevert oppgave til ks-utdanning. KURS FOR BARN Hvor tar minnene veien Krisesenteret i Vestfold har forpliktet seg på å jobbe godt med barn. Vi har flere ansatte med barnefaglig kompetanse,

Detaljer

Bli venn med fienden

Bli venn med fienden Bli venn med fienden Få folk dit du vil Psykolog John Petter Fagerhaug Preventia Medisinske Senter AS Pilestredet 15b. 0164 Oslo Tlf: 22 20 31 32 www.fagerhaug.no john.petter@fagerhaug.no 1 Hva er problemet?

Detaljer

NY START KREATIVITET ARBEIDSTRENING ENERGI MESTRING SOSIAL OPPTUR PRODUKTIVITET WWW.AURORA-VERKSTED.NO

NY START KREATIVITET ARBEIDSTRENING ENERGI MESTRING SOSIAL OPPTUR PRODUKTIVITET WWW.AURORA-VERKSTED.NO NY START KREATIVITET ARBEIDSTRENING ENERGI MESTRING SOSIAL OPPTUR PRODUKTIVITET HVEM ER STUDIO AURORA? STUDIO AURORA er en utviklingsbedrift som hjelper mennesker som vil prøve seg i - eller komme tilbake

Detaljer

Deborah Borgen. Ta tak i livet ditt før noen andre gjør det

Deborah Borgen. Ta tak i livet ditt før noen andre gjør det Deborah Borgen Ta tak i livet ditt før noen andre gjør det Forord Med boken Magisk hverdag ønsket jeg å gi mennesker det verktøyet jeg selv brukte og bruker, og som har hjulpet meg til å skape et godt

Detaljer

Har du råd til ikke å eie en Kreg lommehullsjig.

Har du råd til ikke å eie en Kreg lommehullsjig. Har du råd til ikke å eie en Kreg lommehullsjig. Se forandringen vi gjorde på dette kjøkkenet med enkle verktøy som alle kan bruke... Innledning Med overskriften Har du råd til ikke å eie en Kreg lommehullsjig

Detaljer

Terry og Sammy har satt seg ved bordet. Terry leser i menyen mens Sammy bare stråler mot ham. TERRY... Jeg beklager det der i går.

Terry og Sammy har satt seg ved bordet. Terry leser i menyen mens Sammy bare stråler mot ham. TERRY... Jeg beklager det der i går. DU KAN STOLE PÅ MEG Av Kenneth Lonergan Terry og Sammy er søsken. Terry har vært borte uten å gi lyd fra seg, og nå møtes de igjen, til Sammys glede. Men Terry har noe på hjertet angående hans fraværenhet,

Detaljer

50 tanker på veien til å leve det livet du er ment å leve

50 tanker på veien til å leve det livet du er ment å leve 50 tanker på veien til å leve det livet du er ment å leve 1) Kraften er for alle! Ingen har fått en gudegave og mer kraft enn andre, ha tillit til din egen kraft 2) Alle har like mye energi! Vi bare bruker

Detaljer

Livet til det lykkelige paret Howie og Becca blir snudd på hodet når deres fire år gamle sønn dør i en ulykke.

Livet til det lykkelige paret Howie og Becca blir snudd på hodet når deres fire år gamle sønn dør i en ulykke. RABBIT HOLE av David Lyndsay-Abaire Scene for mann og kvinne. Rabbit hole er skrevet både for scenen og senere for film, manuset til filmen ligger på nettsidene til NSKI. Det andre manuset kan du få kjøpt

Detaljer

Evalueringsrapport Kurs for ALLE nye studenter ved Høgskolen i Ålesund Gruppe II, Ålesund 2013

Evalueringsrapport Kurs for ALLE nye studenter ved Høgskolen i Ålesund Gruppe II, Ålesund 2013 Evalueringsrapport Kurs for ALLE nye studenter ved Høgskolen i Ålesund Gruppe II, Ålesund 2013 Tema: Studiemestring, studieteknikk og motivasjon Antall: 166 stk Karakterskala 1-6, hvor 1 = Svært dårlig

Detaljer

Foreldrehefte. Når barn opplever kriser og sorg

Foreldrehefte. Når barn opplever kriser og sorg Foreldrehefte Når barn opplever kriser og sorg I løpet av livet vil alle mennesker oppleve kriser. Mange barn opplever dette allerede tidlig i barndommen. Kriser kan være dramatiske hendelser som skjer

Detaljer

Psykologisk kontrakt - felles kontrakt (allianse) - metakommunikasjon

Psykologisk kontrakt - felles kontrakt (allianse) - metakommunikasjon Tre kvalitetstemaer og en undersøkelse Psykologisk kontrakt felles kontrakt/arbeidsallianse og metakommunikasjon som redskap Empati Mestringsfokus 9 konkrete anbefalinger basert på gruppevurderinger av

Detaljer

Likestilling på dagsorden i foreldre- og personalmøter

Likestilling på dagsorden i foreldre- og personalmøter Likestilling på dagsorden i foreldre- og personalmøter PEDAGOGISK verktøy FOR LIKESTILLING 97 Likestilling på dagsorden i foreldre- og personalmøter Tiltak for voksne; personale, lærere og foreldre Mål

Detaljer

Hennes ukjente historie

Hennes ukjente historie Hennes ukjente historie 19. oktober 1957 Der sto den. Den lille, svarte, rosemalte boksen. De rosa håndmalte rosene strakk seg over lokket, og dekket hele overflaten. Og i midten av den ene rosen foran,

Detaljer

Innledning. De tre rådene jeg vil ta for meg i denne e boken er: 1. Sett på turboen 2. Bytt jobb 3. Skaff deg flere inntektskilder

Innledning. De tre rådene jeg vil ta for meg i denne e boken er: 1. Sett på turboen 2. Bytt jobb 3. Skaff deg flere inntektskilder TRE RÅD FOR VIDEREKOMNE http://pengeblogg.bloggnorge.com/ Innledning I denne e boken skal jeg ta for meg tre råd for hvordan man kan komme videre, gitt at man har det grunnleggende på plass. Dette er altså

Detaljer

EIGENGRAU SCENE FOR TO KVINNER.

EIGENGRAU SCENE FOR TO KVINNER. EIGENGRAU SCENE FOR TO KVINNER. MANUSET LIGGER UTE PÅ NSKI SINE HJEMMESIDER, MEN KAN OGSÅ FÅES KJØPT PÅ ADLIBRIS.COM Cassie er en feminist som driver parlamentarisk lobbyvirksomhet. Hun kjenner knapt Rose

Detaljer

TENK SOM EN MILLIONÆ ÆR http://pengeblogg.bloggnorge.com/

TENK SOM EN MILLIONÆ ÆR http://pengeblogg.bloggnorge.com/ TENK SOM EN MILLIO ONÆR http://pengeblogg.bloggnorge.com/ Innledning Hva kjennetegner millionærer, og hva skiller dem fra andre mennesker? Har millionærer et medfødt talent for tall og penger? Er millionærer

Detaljer