Sekundene som avgjør fotballkamper

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "Sekundene som avgjør fotballkamper"

Transkript

1 2012 Sekundene som avgjør fotballkamper Tom Selmer UEFA A-lisens

2 Innholdsfortegnelse 1. Innledning Tilnærming til oppgaven Problemstilling Teori Fotballens egenart Fotballferdighet Dimensjonene henger sammen Delferdigheter knyttet til angrepsavslutningen Læringsprosessen Metode De ulike metodene i oppgaven Resultater og diskusjon Forspillet til selve avslutningen Scoringer lavt i hjørnet Scoringer med kontroll Curl/Plassering Scoringer sone 1cv og 1ch Sett i lys av de ulike dimensjonene Egentrening og utvikling av to spillere Konsekvenser for norsk fotball Hvordan skal vi komme dit? Konklusjon Litteraturliste Vedlegg Sammendrag Side 2 av 34

3 1. Innledning De siste 17 årene har jeg vært daglig leder av ulike bedrifter som jeg selv har startet opp. Man bygger opp kunnskap av de ulike produkter og tjenester man tilbyr, for økonomisk gevinst i andre enden. Hvilket ansikt skal de ansatte ha utad? Hvordan skape et kunstig behov hos kunder? Hvorfor skal kunden velge oss som leverandør? Hvor stor del av markedet har vi? Disse og en rekke andre spørsmål farer rundt i hodet hele dagen. Tallene sier i hvor stor grad vi har lykkes. Når jeg for snart 8 år siden tok fatt på trenergjerningen i fotball, var det mange likhetstrekk i det å drive egen bedrift. Uansett nivå, kommer tanker og stadig høyere utviklingsmål for en selv og spillerne. Jeg har satt meg kortsiktige og langsiktige mål, i så vel utdanning og som trener. En spent gutt på snart 7 år, syklet fra Ulven til Valle treningsfelt for sin første trening i Klubben var Vålerenga og guttene på laget var 2 år eldre enn meg. Etter den treningen husker jeg at min far ble fortalt, pappa, jeg skal bli god i fotball og score mange mål. Fra den dagen har det å score mål betydd veldig mye for meg som fotballspiller. Den gang var det ikke mange diskusjoner rundt de ulike spillformer 5 er, 7 er eller 11 er fotball. Vi spilte 11 er kamper. På løkka varierte det fra 1 mot 1, til 10 mot 10 på det meste. Det samme var det på treninga avhengig av antall spillere. I dagens fotball går diskusjoner rundt spillerutvikling, hospiteringsordninger, formasjoner og spillestil. Skal vi spille som Barcelona eller Drillo? 1 eller 2 balanserende midtbaner? Hvor høyt skal backene stå? Hurtig gjenvinning etter balltap eller tilbake i ramma? Det er svært mange ting å ta hensyn til i eget og motstanders lag, men hva er det egentlig som avgjør fotballkamper til vårt eget lags fordel? Side 3 av 34

4 Konklusjonen er såre enkel, Score flere mål enn motstanderlaget. Denne banale konklusjonen poppet opp i hodet mitt under oppholdet i Porsgrunn en sommerdag i juni Avgrensning var prentet inn i hodene våre, og jeg startet prosessen umiddelbart. Hvis vi tar bort alle faktorer underveis, og ser kun på scoringsferdigheten var oppgaven klar. Scoringsferdighet kan også avgrenses, så jeg jobbet meg ned i materien og fant ut at min UEFA A-lisens teorioppgave skulle begrenses til følgende: Sekundene som avgjør fotballkamper Strømmen, januar 2012 Tom Selmer Side 4 av 34

5 2. Tilnærming til oppgaven Det har vært skrevet mange oppgaver om fotballens idé, det å score mål. Gjennom mange års erfaring som målscorer, og en lidenskapelig lyst til og finne ut mer om hvordan disse blir til har jeg likevel valgt dette som tema. Etter å ha sett utallelige fotballkamper på alle nivåer, mener jeg selv at typen som scorer mange mål, er lett gjenkjennelig på banen. Hva er det som gjør de beste best? Sitter igjen med en følelse at lagene rundt oss i Europa, utnytter de få sjansene de får. På denne måten vil jeg med en kvalitativ inngang se på forskjellen mellom Tippeligaen og Champion League. For å avgrense oppgaven valgte jeg følgende parametre: Scoringer innenfor begrensede områder (se fig. 1) Scoringer utført med fot Scoringer hvor spilleren har tid til handlingsvalg og handling Dette gir mulighet til å analysere de handlingsvalg en spiller tar føre han scorer mål. Fig. 1 Side 5 av 34

6 For å kunne analysere en større mengde data har jeg valgt følgende dataområde: Tippeligaen 15 første serierunder i 120 kamper 2011 Champions League Gruppespillet 2010/11 96 kamper Gjennom denne scoringsanalysen blir det én parameter som går på min vurdering av hvilke scoringer jeg mener angripers taktisk-teknisk helhetssammenheng (fra Morisbak, Dreier og Skarsfjord 1986) vil berøres i større eller mindre grad. Dette kommer jeg nærmere inn på i kapittel om metode. Scoringsanalysen gir følgende dataområde til bruk for min oppgave: Tippeligaen Champions League Antall scoringer totalt 342-2,85 pr kamp 277 2,88 pr kamp Langskudd / Frispark 43 12,6 % 27 9,7 % Med fot i områder Fig ,0 % ,3 % Scoring innenfor 29 8,5 % 27 9,7 % 5-meter Heading 70 20,5 % 35 12,6 % Selvmål 10 2,9 % 9 3,2 % Straffe 23 6,7 % 23 8,3 % Flikk/Styring 3 0,9 % 0 0,0 % Med dataområde (rød skrift) fant jeg visse problemstillinger som gir meg den tilnærming av oppgaven som ønsket på forhånd. I Tippeligaen var det 116 av 164 hvor angriper har tid til å vurdere valg av avslutning. I Champions League var det 107 av 156 hvor spiller har tid til å vurdere valg av avslutning. Side 6 av 34

7 3. Problemstilling Med utgangspunkt i et tema eller et emneområde, arbeider vi oss frem til en problemstilling (Dalland, 2000). Problemet er en undring formulert som et spørsmål vi ønsker svar på eller en påstand som skal bekreftes eller avkreftes. Hovedskillet på et tema og en problemstilling er at vi beskriver et tema, men vi løser et problem. Det er et hull i vår kunnskap som påkaller vår interesse og utfordrer oss. Problemstillingen er et spørsmål som vi stiller med et bestemt formål og på en så presis måte at den lar seg belyse gjennom bruk av vitenskapelige metoder. I denne fasen må vi avklare for oss selv hvorfor det problemet vi har valgt er interessant og relevant i forhold til profesjonsstudiet vårt, og hvilken forforståelse vi har av problemet. Problemstillingen er hele grunnlaget for prosjektarbeidet. Det styrer hva som er viktig og hva som er mindre viktig i forhold til det vi skal undersøke. I denne oppgaven defininerer jeg problemstilling på følgende måte: Problemstilling: Det spørsmålet som oppgaven har til hensikt å besvare. Det er med hensikt at jeg bruker bestemt form entall i definisjonen! Det er ikke uvanlig at man ønsker å besvare flere spørsmål i en oppgave, men ettersom hvert spørsmål skal besvares på en god (dvs. systematisk, metodisk og konsistent) måte vil det bli for ambisiøst å belyse mer enn ett spørsmål. Det er dog ikke til hinder for at man kan bryte ned en problemstilling i del spørsmål, dvs. del problemer, som utgjør en avgrenset del av oppgavens problemstilling. Problemstilling er forskjellen i spillernes avslutningsferdighet mellom Tippeliga og Champions League innenfor de 6 avgrensede områder? Side 7 av 34

8 4. Teori I dette kapittelet vil jeg beskrive teorien bak noen av de ferdighetene som en målscorer er i besittelse av når man scorer mål. 4.1 Fotballens egenart For å kunne utvikle fotballspillernes ferdighet er det viktig for treneren å kjenne arbeidskravene fotballen stiller. Derfor blir det viktig å kjenne fotballspillets egenart. Spillflate, antall spillere på banen, hvordan vi forholder oss til ballen, medspillere og motspillere definerer rammene for aktiviteten. I det å forstå spillets egenart brukes spilleprinsippmodellen (Egil Olsen). Å score/hindre mål er den grunnleggende motsetningen mellom lagene i en fotballkamp. I tillegg til delmålene underveis som er: å skape gjennombrudd / hindre gjennombrudd, skape og utnytte rom / nekte og hindre rom, skape / utnytte ubalanse (overtall i angrep) opprettholde balanse (kontradekning i angrep) / opprettholde balanse (i forsvar) samt skape overtall (i forsvar), spillbarhet / hindre spillbarhet (Ronglan, 2003). Dette er også motsetninger i spillets gang. Spilleprinsippene bidrar til å gjøre fotballspillet lettere å forstå, samt synliggjøre sammenhengen mellom prinsippene. Fotballkampen kan beskrives som er kontrollert konflikt, preget av stadig nye situasjoner i angrep og forsvar, eller i gråsonen mellom disse, der ingen av lagene har kontroll. Interessekonflikten og de stadige situasjonsendringene i spillet, er drivkraften for formasjonsendringen av lagene og kalles spillsituasjoner (Larsen, 1992). Side 8 av 34

9 4.2 Fotballferdighet Når jeg skal skrive om sekundene som avgjør fotballkamper er det mye som skjer frem til dette øyeblikket når målene scores. Det er derfor helt naturlig å skrive om fotballferdigheten. Begrepet ferdighet er ikke definert i norsk idrettsterminologi på samme presise måte som for eksempel teknikk og taktikk. Ferdighet er gjerne brukt ved oversettelse fra det engelske ordet skill, som i fotball innebærer noe mer fullstendig og målrettet enn bare teknikk eller løsningen av en bevegelsesoppgave. Taktikk er hva en velger å gjøre i situasjonen, og den er i stor grad avhengig av evnen til å oppfatte, vurdere og bestemme. Teknikk er måten man løser de enkelte bevegelsesoppgavene på og forutsetter stor grad av automatisering. Se fig. 2. Fig. 2 Fotballferdighet framstilt som den taktisk-tekniske helhetssammenhengen (fra Morisbak, Dreier og Skarsfjord, 1986, s. 11) Side 9 av 34

10 Enkelt uttrykt kan vi si at det oppstår en ny situasjon hver gang ballen overtas av en ny spiller eller den forflytter seg på banen. Definisjon er beskrevet som: Fotballferdighet er hensiktsmessige handlingsvalg og handlinger for å skape og utnytte spillsituasjoner til fordel for eget lag. I boka Ferdighetsutvikling i fotball handlingsvalg og handling (Bergo, Johansen, Larsen og Morisbak, 2002) innfører også i sin utdypning av fotballferdigheten begrepet dimensjon og slår fast at fotballferdigheten består av fire ulike dimensjoner som er uløselig knyttet sammen i fotballspillet. Disse fire dimensjonene er: Den individuelle dimensjonen, den relasjonelle dimensjonen, den strukturelle dimensjonen og kampdimensjonen. 4.3 Dimensjonene henger sammen Av egenerfaring er man fra tidlig alder kun opptatt av seg selv og egne prestasjoner. Vår sosiale utvikling har ikke lojalitet, samspill, sosial kjemi og tilhørighet som prioritet og forståelse for dette. Her er det fysiologiske og psykologiske ressurser som trer i kraft. Derfor utvikler man best den individuelle dimensjonen i tidlig alder. Den individuelle dimensjonen vil si den enkelte spillerens evne til å velge å gjennomføre en hensiktsmessig løsning i en situasjon. Den gode fotballspilleren velger og utfører handlinger stabilt og bra i de fleste situasjoner over tid. Dette forutsetter et stabilt repertoar av sentrale delferdigheter som pasning, mottak/medtak/vending, dribling/finter, avslutning mot mål og inngripen som førsteforsvarer. Side 10 av 34

11 Etter hvert som man blir litt eldre, forstår man at en er avhengig av medspillere på laget, den relasjonelle dimensjonen. Den relasjonelle dimensjonen vil si den enkelte spillerens evne til samhandling med medspillere, det å utnytte de mulighetene motstanderne gir i spillsituasjonen samtidig som man hindrer deres mulighet optimalt. Dette er en målscorer helt avhengig av for å score mål. Når man går over til større bane med flere spillere på laget kommer den strukturelle dimensjonen til syne. Den strukturelle dimensjonen innebærer at hele laget har en felles forståelse av lagets samhandling, som igjen omfatter en organisering av laget ut fra en rolledefinering og noen felles retningslinjer for spillet i angrep og forsvar. Fig. 3 Ferdighetsutvikling i fotball handlingsvalg og handling (Bergo, Johansen, Larsen og Morisbak, 2002) Side 11 av 34

12 Det er svært viktig å utvikle den individuelle og relasjonelle dimensjonen i tidlig alder for at retningslinjene ikke blir for snevre i den strukturelle dimensjonen. Det vil i stor grad føre til forutsigbarhet og gjøre det lett for motstanderne å demme opp, fordi enkeltspillere begrenses i sine valg, sin kreativitet og dermed i effektivitet. For å trene på de ulike ferdighetene er spesifisitetsprinsippet det aller viktigste, og som det ofte syndes mye mot. Spesifisitetsprinsippet innebærer at det må være størst mulig likhet mellom treningen og den idretten man trener for. Man lærer ikke generelt, men spesielt! For fotball betyr dette at ferdighetsutvikling så tidlig som mulig må ta utgangspunkt i det man gjør og får bruk for i fotballkampen. 4.4 Delferdigheter knyttet til angrepsavslutning Dersom vi vurderer hvert mål, og tar med detaljer om hva som skjer i trekket umiddelbart før selve avslutningen, vil ikke et eneste mål være likt et annet! Mål og krav til at spilleren skal kunne skyte hardt og presist, hurtig og bestemt i ulike avslutningssituasjoner, for derved å skape og utnytte spillsituasjoner til fordel for eget lag. I teoridelen legger jeg derfor vekt på avslutningsferdigheten med fot, scoringsferdighet som omfattes av oppgavens art. Scoringsferdighet er for trenere og spillere av stor betydning. Det ser vi enkelt i overgangsmarkedet og prissetting av spillere på internasjonalt nivå. Det er lett at denne typen trening forsvinner i de ulike øvelser man bruker. I følge boka ferdighetsutvikling i fotball (Bergo, Johansen, Larsen og Morisbak, 2002), skriver de begrepet scoringsferdighet innebærer at måten mål scores på, er fullstendig uvesentlig så lenge ballen passerer målstreken. Og det skal den! Hver gang! Dette bygger mer på vilje enn å utvikle de enkelte egenskaper de nevner som: fysiologiske ressurser, psykologiske ressurser, oppmerksomhet, Side 12 av 34

13 konsentrasjon og spenningsregulering. De sier også noe om at det viktig å beholde roen for å ta det riktige valget. Pasningsferdighet blir koblet inn med avslutningsferdigheten. Stadig flere mål scores gjennom curle eller plassere ballen ned i hjørnet. Innsidepasning, utsidepasning og liggende vrist gir gode kontrollerte pasninger, som brukes i avslutningsøyeblikket. Begrepet curle kan best overdras til fotballen som å skru ballen rundt noe. Hurtighet er et begrep som kreves for å skaffe seg ekstra tid til handlingen. Tenker da på hurtighet til å oppfatte, vurdere og bestemme seg for hvilken utførelse man skal ta. Dette er svært vanskelig å trene på, da det kreves høy kompetanse hos trenere i ung alder. Det siste er det som trenes alt for lite på. Et vidt begrep som automatisering vil ha stor betydning for utvikling av toppscorere i moderne fotball. Side 13 av 34

14 4.5 Læringsprosessen Ordet automatisering kommer fra læringsprosessen (se fig. 4). 1 Ubevisst inkompetent 2 Bevisst inkompetent 3 Bevisst kompetent 4 Ubevisst kompetent Fig. 4 Læringsprosessen En spiller en uvitende om hvordan det er størst mulig sjanse for å score fra en gitt situasjon. Spilleren går fra ubevisst inkompetent til bevisst inkompetent. Ved å trene riktig over lang tid vil dette bli bedre for hver gang. Spilleren er nå bevisst kompetent og tenker på dette hver gang situasjonen oppstår. Når ting er automatisert vil man etter oppfattelse, vurdering og bestemt utføre handlingen uten å tenke på hva man gjør. Spilleren er nå ubevisst kompetent. Dette ser man hos spillere som scorer mange mål, iskalde i scoringsøyeblikket. Avslutningsferdighet er spesielt to forhold sentrale når man skal vurdere kvaliteten på avslutningene. ne. Best mulig løsning i de ulike situasjonene. Dernest handler det om psykologiske ressurser. Etter mine analyser mener jeg det er gitt noen få valg på utførelse avhengig av hvilken posisjon du har, som fører til flest scoringer. På hvilken måte er vi mest mottagelig på denne typen trening? Treningsstudier viser at systematisk mental trening gir positiv effekt på prestasjon i fotball gjennom: Selvinstruksjoner, visualisering og stressmestring. (Geir Jordet). Han sier også følgende: Stor indre motivasjon og interesse for sammenhengen/detaljene rundt det å score mål, vil sannsynligvis øke sjansen Side 14 av 34

15 for å score flere mål. Det er ikke alltid nødvendig og absolutt ikke tilstrekkelig (Geir Jordet). Ut fra dette vil variert og randomisert trening være viktig for å utvikle hjernen til å oppfatte situasjoner så raskt som mulig. Dette innebærer at det må være størst mulig likhet mellom treningen og kampen, spesifisitetsprinsippet. Situasjoner som oppstår i kamp må gjenskapes i den grad det mulig på trening. For en målscorer vil visualisering være nødvendig under hele karrieren. Se for seg de ulike situasjoner fra trening og kamp, og memorere de gode bildene. Omvendt visualisering er brukt i noen idretter. Her vil man se ballen fra scoring og tilbake til din egen fot. Ut fra dette kan tanker og bilder løse en gitt oppgave, for hvordan handlingen ble utført i situasjoner som endte opp i mål. 5. Metode Ofte står valget mellom ulike metoder med sine sterke og svake sider. Vi må begrunne valgene vi har gjort. Først kan vi relativt kort gjøre rede for de mer generelle sidene ved metoden, men vi skal først og fremst si hvordan metoden vi har valgt, har fungert i vår undersøkelse (Dalland 2000). Vi må begrunne valg av metode og gjøre rede for de mer generelle sidene ved metoden. Vi må beskrive konkret og detaljert hvordan vi gikk fram for å finne svar på problemstillingen det vil si hvordan vi samlet inn data. Dette for å gjøre undersøkelsen åpen for kontroll og etterprøving. Vi må si noe om metodene vi har brukt til bearbeiding og analyse av data. Vi må si noe om eventuelt bortfall av undersøkelsesenheter og spørsmål. Vi må diskutere dataenes pålitelighet og relevans. Metodekritikk og eventuelle etiske vurderinger er viktig, her skal vi vise at vi kjenner til begrensninger og svakheter i egen undersøkelse (Dalland 2000). Side 15 av 34

16 5.1 De ulike metodene Jeg har valgt å kombinere flere metoder, som jeg føler er 100 % nødvendig for en oppgave av denne karakter. Jeg vil beskrive hver enkelt metode og hvordan disse har fungert Observasjon Observasjon er å iaktta det som skjer på en særlig oppmerksom måte. Vi må prøve å fange inn informasjon på en saklig måte. Vi må forsøke å redusere feiltolkninger og påvirkning av våre forutinntatte meninger. Men det er ikke problemfritt. Den viktigste feilkilde er iakttakeren selv. Vi er ikke et objektivt registreringsapparat. Vi kan kun registrere hva vi ser og hører og hva vi subjektivt opplever. Det er viktig å stille spørsmålet; Hvorfor ser vi det vi ser? Observasjonene har vært usystematiske/ustrukturerte, kvalitative, mer tilfeldig og registrerer det som skjer over en lengre periode. Av etiske spørsmål kan nevnes: Hva ønsker jeg å fange inn? Hva skal jeg bruke materialet til? Hvem skal se det? Kan det tenkes at noen er imot at jeg observerer? Metoden har gitt meg mye informasjon, og understøtter mine teorier rundt tema. Samtale Samtale er en kommunikasjon med ord, hvor to eller flere personer snakker sammen. Samtaler er viktig for at mennesker skal forstå hverandre, og at vi skal få beskrive hva vi tenker og føler. De sterke sidene ved denne metoden er følelser som kommer frem, men de er ofte vanskelige å beskrive med ord. Svakheten vil være om du husker alt fra samtalen, eller om noe blir vinklet i den retning du selv ønsker. Side 16 av 34

17 Etiske spørsmål vil være om personens svake sider kommer opp, og om dette på en eller annen måte kan krenke personen. Metoden ga meg mye inspirasjon og informasjon, til å gå dypere i problemstillingen. Testpersoner På veien hjem fra Porsgrunn i sommer bestemte jeg meg for å teste ut egentrening med to spillere, for å se hvor mye som kan påvirkes i avslutningsøyeblikket. Valgte en spiller i alderen 14 år og en spiller i toppfotballen. Jobbet 2 måneder med hver spiller, og det har gitt meget positive resultater. Metoden ga meg en god støtte for min konklusjon i oppgaven. Egenerfaring Har vært lidenskapelig interessert i fotball i 40 år. Selv vært utøver med mange kamper i norsk toppfotball og for yngres landslag. Jobbet som trener i en årrekke fra breddefotball til toppfotball. Når man sitter på så mye informasjon er det viktig at man lærer av så vel gode som dårlige opplevelser. Dette er med på å krydre de ulike synspunkter i oppgaven. Videoanalyse Videoanalyse er gjennomført som en analyse av alle tilgjengelige videoopptak gjennom TV2 CEAL systemet av scoringer i Tippeligaen runde 1 til og med runde 15 i sesongen 2011 og gjennom UEFA Champions League DVD scoringer i gruppespillet sesongen 2010/11. Dette gir oss alle scoringer visuelt, med et riktig grunnlag for å besvare oppgaven. Svakhetene ved videoanalyse er de feilregistreringer som vi kan gjøre underveis. Denne metoden er selve grunnlaget for min oppgave. Vil rette en stor takk til NFF og ikke minst TV2 for bilder ferdig klippet uten 30 sekunders reklame foran hver scoring. Side 17 av 34

18 Studiereise En uke i høstferien fulgte jeg Athletico Madrids junioravdeling i aldersgruppen G11-G19. Totalt ble dette 18 treninger og to kamper. Var hele tiden i tett dialog med Felix (fysisk ansvarlig i ungdomsavdelingen.), hvor jeg fikk all informasjon om treningsplaner for hele gruppen. Da Athletico er en av de beste klubbene på dette området gir dette god informasjon og underbygger mange av mine teorier. Svakheten er besøk i en klubb og gir ikke noe totalt bilde av utviklingen i Europa. I tillegg var Athletico i ferd med å endre noe kurs, hvor de var svært interessert i norsk fotball. Spesielt den defensive delen, hvor spørsmålene haglet inn hver dag. 6. Resultater og diskusjon Etter å ha brukt ca. 150 timer på analysedelen er det alltid spennende å sette de ulike dataene fra Tippeligaen og Champions League opp mot hverandre. Jeg trekker ut de markante forskjellene og setter opp disse i en tabell (Tabell 1). Denne tabellen gir grunnlaget for min diskusjon rundt problemstilling og fakta fra analysedelen. Prosenten er rundet av til nærmeste 0,5. Tabell 1 Beskrivelse Tippeligaen Champions League Scoringer lavt i hjørnet 41,5 % 70,0 % Scoring med kontroll 49,0 % 86,0 % Curl / Plassering 30,0 % 73,0 % Scoringer sone 1cv og 1ch 34,5 % 59,5 % For å beskrive de ulike tall vil jeg gi en kort forklaring på de ulike beskrivelsene i tabell 1. Scoringer lavt i hjørnet Ballen skal ikke høyere enn 0,5 m i luften og ikke mer enn 1 m fra stolpen. Side 18 av 34

19 Scoring med kontroll Her er det min mening om spilleren sin utførelse er med kontroll eller ikke. Her vil andre ikke dele min oppfatning av hva som er kontrollert eller ikke, men jeg har vært så objektiv som det er mulig å komme i en slik vurdering. Curl / Plassering Spiller vektlegger presisjon fremfor kraft i utførelsen av scoringen. Scoringer sone 1cv og 1ch Dette er scoringer fra de soner som vist under (Fig. 5). Fig. 5 Jeg er kommet frem til markante forskjeller mellom Tippeligaen og Champions League. De fleste vil nok si det skulle bare mangle. Dette synet er noe jeg ikke deler. Vi har like stor mulighet til egenutvikling av denne ferdigheten, som hvilken som helst annen spiller i verden. Selv om det er analysert nesten like mange scoringer, vil jeg først se på hvilke ytre faktorer som påvirker hvor god tid man får til selve avslutningen. Side 19 av 34

20 6.1 Forspillet til selve avslutningen Det er en rekke faktorer som henger sammen med hvilken type sjanse laget får. Som eksempel kan nevnes Lillestrøm som var meget gode på overganger når Anthony Ujah spilte, og han kom ofte alene med keeper. Det samme kan sies om Tyskland under VM i Her snakker vi om frispilling i overtall eller direkte i bakrom. Den rake motsetningen er Barcelona som er veldig gode mot etablert forsvar. Dette fører ofte direkte gjennombrudd og avslutning nærmere målet. Så spillestil henger sammen med type scoringer for laget. Jeg vil nå diskutere og se på hvert enkelt av punktene i Tabell 1. Beskrive hva som utgjør de store forskjellene mellom Tippeligaen og Champions League. 6.2 Scoringer lavt i hjørnet Tippeligaen scores det 41,5 %, mens Champions League 70,0 % ned i hjørnene. Her skiller det hele 28,5 % som er et svært høyt tall. Dette er en bevisst handling fra spillerne i Champions League. Det er svært vanskelig for en keeper å posisjonere seg for å dekke lavt i hjørnene. Det ser ut til at de sitter inne med denne kunnskapen og bevisst ser etter denne muligheten for scoring som sitt første valg. Ser man på scoringene i Tippeligaen er scoringer lavt i høyre hjørnet utført med kontroll, mens lavt i venstre hjørnet er mer tilfeldig. Min påstand er at vi er bedre til å plassere med godfoten når vi kommer inn fra venstre kant, og bruker vrist med kraft når vi kommer inn fra høyre kant. Her har spillerne i Champions League utviklet de ferdighetene i langt større grad. I barne- og ungdomsfotballen står trenere og foreldre og skriker skyt, så snart en spiller nærmer seg målet. Min trener Arne Sæbø sa alltid til meg ta deg god tid før du setter ballen i mål og jeg er helt sikker på at det gjorde meg til en iskald avslutter. Som Lilleputt scoret jeg 159 mål på 62 kamper i 11 er fotball. Side 20 av 34

21 Det var sjelden noen kremmerhus, men trillet ballen i mål jevnt og trutt. Her mener jeg norsk fotball har lang vei å gå på utvikling av måljegere. Dette er en ren pasningsferdighet i avslutningsøyeblikket. 6.3 Scoring med kontroll Tippeligaen scores det 49,0 %, mens Champions League 86,0 % med kontroll. Her skiller det hele 37,0 %. I tippeligaen er nesten samtlige scoringer med kontroll utført med innsiden av foten, eller som en chip eller lobb over keeperen. I Champions League er det i tillegg ytterside som er mye brukt. Man kan derfor spørre seg hvorfor dette ikke blir brukt i langt større grad. Før man kan utføre denne handlingen trenger man tid, og dette må man skaffe seg gjennom gode medtak eller bevegelser i forkant. Den relasjonelle handlingen mellom ballfører og avslutter er en viktig faktor. Det å skape rom for medspiller slik at han får bedre tid i avslutningsøyeblikket. Balanse/tyngdepunkt og orientering i forkant viser seg bedre i Champions League. Disse faktorene er helt avgjørende for ballkontroll og flere muligheter i avslutningsøyeblikket. Dog er jeg sikker på bevisstgjøring av spillernes valg av avslutningsteknikk vil være med på å bedre denne ferdigheten. Det handler ikke om deløvelser i ulike former, men flytende coaching i spillsekvensen som er lik kampsituasjonen. 6.4 Curl/Plassering I Tippeligaen scores 30 % med curl eller plassering, og i Champions League hele 73 %. Dette henger nøye sammen med kontroll i avslutningsøyeblikket. I Norge er vi ofte stresset i disse situasjonene, eller at de ulike målsjansene kommer mer av tilfeldigheter. Forsvarsspillet har blitt dårligere i Norge de seneste årene og det oppstår sjanser grunnet dette, mens i Champions League kommer det Side 21 av 34

22 som et resultat av glimrende enkeltprestasjoner og relasjonelle handlinger. Thierry Henry er en spiller som veldig ofte curler ballen i lengste hjørnet, som han gjorde i sitt comeback for Arsenal nylig. Det og curle ballen i hjørnet er en ren pasningsferdighet som de beste spillerne har utviklet fra tidlig alder. En curlet ball i hjørnet gjør det ekstra vanskelig for keeper, ballens bane starter langt utenfor stanga og skrur inn mot mål. I tillegg kan dette benyttes rundt forsvarsspillerne som igjen gjør det vanskelig for keeper å se utgangen på ballen. 6.5 Scoringer i sone 1cv og 1ch I tippeligaen scores 34,5 % innenfor dette området, mens i Champions League hele 59,5 %. Forskjellen her er meget interessant. Her er det ulike faktorer som forklarer dette. Innlegg foran mål: I Norge er vi lært opp til å gå hele veien til dødlinja føre innlegget slås inn, mens i Champions League kommer det tidlig innlegg mellom forsvar og keeper. Norske spillere slår ofte innlegg i høyden kontra curlet innlegg langs bakken i Champions League. Det er langt vanskeligere å forsvare seg mot innlegg langs bakken enn i lufta. Det hadde vært av stor interesse og sett en analyse på dette. Spillerne i Champions League er også bedre til å utfordre stolpen langs dødlinjen. Dette gjør at forsvarer må ut i press og åpner mulighet for 45 graders pasning og avslutning i dette området. Headinger er det eneste som det scores mer av i Tippeligaen enn Champions League. Direkte gjennombrudd: Internasjonal fotball blir stadig bedre defensivt organisert med kompakte firere lavt i banen. Dette gir lite mellomrom, som krever ekstreme ferdigheter i medtak og bevegelse for komme rettvendt. I Champions League mestrer de dette og kommer rettvendt mot bakre firer hvorpå direkte gjennombrudd, veggspill eller dribling fører til scoring nærmere målet og sjansen for scoring er langt større. Side 22 av 34

23 Etter et besøk hos Athletico Madrid høsten 2011, hvor jeg fulgte G13-G19 i en uke så jeg en klar rød tråd i dette arbeidet. Det kommer jeg tilbake til litt senere. Alene med keeper: Her ser jeg også en stor forskjell. I tippeligaen avslutter de fleste med kraft tidlig innenfor 16-metern. I Champions League utfordrer spilleren keeperen i langt større grad. De avventer keepers handling føre de plasserer ballen i hjørnene eller chipper ballen over keeperen. I Tippeligaen går 10 % av scoringene mellom bena på keeper og kun 2 % i Champions League. Jeg nekter å tro at dette er kald beregning av norske spillere. Det virker som de er stresset og ingen klar plan for sin handling i avslutningen. Flere gode bevegelser: I Champions League kommer ofte innlegget på 2.- eller 3. bevegelsen i feltet, da 1. bevegelsen ofte er med på å skape rom. Dette ser vi ikke så klart i Tippeligaen. Her er jeg sikker på at norsk fotball har veldig mye å gå på for å tilnærme seg internasjonal fotball. Vålerenga forsøker i stor gard på dette, men ferdighetene, relasjonene og antall som truer rom ofte ikke er gode nok. Derfor ser det litt inneffektivt ut bortsett fra de kampene det vikelig løsner. Når man først tar opp bevegelsesmønsteret er etter min oppfatning internasjonale spillere flinkere til å foreta det jeg kaller Z-løpet. Man beveger seg inn mot forsvarer, gir falsk trygghet, føre man trekker bakover i rommet man har skapt. Når så den relasjonelle handlingen mellom to spiller er tilstede vil dette medføre flere scoringer fra dette området. Side 23 av 34

24 6.6 Sett i lys av de ulike dimensjonene Her vil jeg analysere det jeg mener er en typisk scoring i Tippeligaen og en tilsvarende i Champions League. To nesten identiske scoringer med ulike ferdigheter i avslutningen. Analyse 1: Tippeligaen Runde 11 Odd-RBK 2-2 (Bakenga) Jeg er stor tilhenger av Bakenga s kvaliteter som spiss og er sikker på at han blir en av våre bedre med litt mer erfaring. Per Ciljan Skjelbred kommer rettvendt i mellomrom og spiller en presis pasning til Bakenga på venstre side. Han tar ballen med mot mål vender bort en spiller og skyter ballen over keeper i mål. Individuelt Fremfor å skyte på første touch, velger han kontroll på ball i første omgang som var et godt valg. Legger ball over til høyre ben og bruker en ekstra touch for å vende bort forsvarsspiller og skaper seg god tid til avslutning som et godt valg. Avslutningen blir tilfeldig grunnet dårlig balanse, og feil valg. En god keeper redder denne. Ingen automatisert avslutningsferdighet. Side 24 av 34

25 Relasjonelt Bakenga posisjonerer seg på venstre side uten markering. Han holder seg bredt for å få best mulig rom for en gjennombruddspasning, meget godt valg. Per Ciljan går på seg press føre han senter i rett øyeblikk til Bakenga som har mulighet for avslutning. Strukturelt Rosenborg kjører raskt i lengderetning etter gjenvinning på midten. De står igjen med bakre firer og to dype midtbaner og har full kontroll på def i off. Tar kontringen med 4 mann. Per Ciljan frispilt i mellomrom, og Prica gjør en motsatt bevegelse som binder opp stopperne til Odd, som frigjør Bakenga på venstre side. Dette er klare bevegelser som RBK har trent i overgangsfasen. Kampdimensjon Odd har bakre firer inntakt og er således i overtall. Men de avgir mye rom på venstre kant grunnet frykten for Prica og Per Ciljans ferdigheter med ball. De setter ikke inn noe spesielt godt press på ballfører, men faller av for å nekte rom. RBK utnytter dette med gode valg fra 1A og flere bevegelser samtidig. Analyse 2: Champions League Spartak Chelsea 0-2 (Anelka) Chelsea vinner ballen midt på egen banehalvdel. Spiller opp og tilbake føre ballen spilles inn sentralt på Essien. Essien rykker gjennom hele midtbane leddet og setter fart mot bakre firer. Spiller presist igjennom Anelka som kommer fri på venstre kant. Vender bort siste forsvarer og plasserer ballen lavt i høyre hjørnet, rundt en sjanseløs keeper. Side 25 av 34

26 Individuelt Fører og skjermer ballen og velger å vende bort forsvarer fremfor direkte skudd, et meget godt valg. Bruker kun en touch i vendingen, og neste touch er plassering i mål. Velger presisjon fremfor styrke selv om han er i delvis ubalanse. Avslutningen er et resultat av god individuell fredighet og automatisert avslutningsferdighet. Relasjonelt Anelka posisjonerer seg mellom høyre back og stopper, og avventer løpet for å unngå offside. Har hele tiden øyekontakt og sidestilt i forhold til 1A (Essien). Essien leser at stopper går noen skritt imot som frigjør Anelka. Meget bra relasjonell handling mellom Essien og Anelka, som fører til sjansen og scoring. Strukturelt Chelsea spiller litt seg imellom for å bearbeide motstander, et såkalt avventende gjennombrudd. Når så Essien blir spilt fri og tar med ballen gjennom midtbaneleddet har de fortsatt god balanse med bakre firer og to dype midtbanespillere. 4 mann ser muligheten og følger angrepet fullt ut. Et tydelig mønster på hvilke spillere som blir med i angrepet. Kampdimensjon Spartak står høyt i banen etter balltap. Ene stopperen støter opp i spiller i mellomrommet og følger han hele veien over midtbanen. Når ballen spilles til Essien og han passerer Spartak s midtbaneledd, er det kun 3 mann igjen hvor høyre back er for offensiv. Dette ser Anelka og beveger seg ut i dette rommet. De tør ikke støte på Essien og Anelka spilt fri mellom back og stopper, som er i ubalanse. Vi har her sett to nesten identiske scoringer, som ender opp i scoring. Dog viser den klasseforskjell i det siste sekundet og spissens avslutningsegenskaper. Dette er et meget godt bevis på sekundene som avgjør fotballkamper. Side 26 av 34

27 6.7 Egentrening og utvikling av to spillere I midten av juli startet jeg et prosjekt med en spiller født i Spilleren har ekstrem fart og kom ofte alene med keeper uten å score. Vi satt oss ned og gikk igjennom noen enkle regler for avslutningsteknikk. Spilleren ble gjennom dette bevisstgjort på enkle detaljer. Videre trente vi 1-2 dager i uken gjennom 2 måneder på disse detaljene både med og uten motstand. Han scoret 7 mål på vårsesongen og 24 mål på høstsesongen. Vi har tatt et langt steg på veien, men er ikke i mål. Dette viser at med systematisk trening over tid gir endring i atferd i gitte situasjoner. Neste person har vært i Tippeligatropp i 3 år. Vi startet i begynnelse av desember og jobber kontinuerlig 2-3 ganger i uken. Jeg bruker samme mønster som vår unggutt. Han kommer ofte til avslutning i 45 graders vinkel mot mål. Tidligere avsluttet han høyt og stort sett over eller i keeperhøyde. Vi satte oss ned og gikk igjennom de enkle reglene på samme måte, og la frem mine tall fra analysen. Han syntes det var av interesse og ble bevisst på hvor ballen skal settes. Det tar noe lenger tid i læringsprosessen, men scoret 2 mål i første treningskamp i slutten av januar. Begge scoringene lavt i hjørnet. Etter å ha fulgt flere forskjellige lags treninger i norsk toppfotball, er jeg helt sikker på at vi må være langt mer bevisst og stille høyere krav til hvor ballen settes i mål. Det virker som vi trener mye på å komme i situasjonen, men legger mindre vekt på hvordan det avsluttes. Hver avslutning på mål skal analyseres, og trekke frem gode bilder for å bekrefte våre påstander om hvor ballen bør settes i mål. Side 27 av 34

28 6.8 Konsekvenser for norsk fotball Norsk fotball kan bli like gode som de beste i verden på avslutningsferdighet. Dette handler kun om tid og ressurser, samt kvalifiserte trenere på de ulike nivåer. Dette er så viktig for tilnærming av et internasjonalt nivå, så NFF har ingen tid å miste. Trenere må trene på coaching av avslutningsferdighet, som er noe av det viktigste i fotball det å score mål. Norsk fotball har mange gode sider, men vi må tørre å ta diskusjonen rundt siste 1/3 del av banen, hvor internasjonal fotball ser helt annerledes ut. Vi må ikke se etter problemer, men oppgaver vi kan løse sammen. Svaret ligger der ute! 6.9 Hvordan skal vi komme dit? Norges Fotballforbund kan gjennom de ulike kanaler lage egne utviklingsprogrammer for yngre spillere, delt opp i roller på banen. Sette opp kravspesifikasjoner i de ulike alderstrinn som bygges på hele veien til toppspiller. NFF har et glimrende tilbud til keepertrenere, som er en svært viktig del av spillet i å hindre mål. Hvorfor har man ikke eget kurs på det å score mål? Det finnes mye litteratur, men det er vanskelig for en trener å lese seg til hvordan dette skal skje i praksis. Vi må gjøre dette på feltet i kamplike situasjoner. Hvis vi i Norge kan få til en fadderordning ved at eldre, gjerne a-lags spillere, kan være med en dag i uka på yngres lag og kun gi gode råd om avslutninger vil dette få udelt positiv utvikling av norske målscorere. Side 28 av 34

29 Vi har i vår klubb egne treningshelger hvor avslutningsferdighet og bevegelse i forhold til 1A er tema. Her deltar alle offensive spillere fra G11 til G19. Vi starter med å vise gode bilder på video, og en praksis økt føre vi oppsummerer til slutt. Dette er med på å ufarliggjøre aldersforskjeller, samt bevisstgjøre spillerne på viktigheten av rett type trening. Som nevnt tidligere i oppgaven fulgte jeg Athletico Madrids junioravdeling en uke i høstferien De hadde en rød tråd i treningsarbeidet, uansett alder, hvordan de skulle angripe i siste 1/3 del av banen. Kreativt individuelt, retningslinjer relasjonelt og strukturelt. Mange klubber i Norge har en rød tråd i treningsarbeidet, men problemet er ofte at det blir på papiret. Athletico hadde 5-6 trenere på hvert lag. Dette gjelder både Basic og Kadett. Kadett er de 22 beste i hver årgang som trente samme sted som klubbens A-lag. Coaching trenerens bidrag; Treneren må i spillsekvenser coache på valg mer enn på utførelse, for å bevisstgjøre spillerne og øke deres fotballforståelse. Dette gjøres etter min mening best ved å ha en spørrende tilnærming. Spillerne lærer bedre og blir mer engasjerte når de må tenke selv - og finne de rette løsningene. Da er det avgjørende at treneren velger tema, momenter til tema, og at det skapes bilder der det er effektivt å stille spørsmål. Trening som ivaretar alle de fire ulike dimensjonene ved fotballferdigheten, er altså særs viktig for å videreutvikle lagets ferdighet. Årsaken er at slik trening vil gi spillerne en bedre fotballforståelse, og dermed bedre forutsetninger for å lykkes. Selv om kampsituasjonene sjelden er helt like, vil spillere som ofte opplever gjenkjenning av situasjoner i vante roller ha bedre muligheter for å lykkes i kamp. Side 29 av 34

30 7. Konklusjon Jeg har i denne oppgaven analysert data på tre ulike måter: - Kvantitativ analyse 1 av alle scoringer i Tippeligaens 15 første runder 2011, og Champions League 2010/11 gruppespillet. - Kvantitativ analyse 2 av alle scoringer innenfor gitte områder hvor spilleren har tid til handlingsvalg og utførelse. - Kvalitativ analyse av to nesten identiske scoringer sett i lys av de fire ulike dimensjonene. Gjennom kvantitativ analyse 1 av alle scoringer viser at 48,0 % i Tippeligaen og 56,3 % i Champions League, scores med fot mellom 5 meteren og 16 meteren. Sett i forhold til problemstillingen er svaret enkelt; lag som er dyktige i denne fasen av spillet vil få gevinst i form av scoringer. Jeg konkluderer derfor med at dette er den type avslutning det scores mest. I tillegg har jeg gjennom kvantitativ analyse 2 av alle scoringer innenfor gitt område hvor spilleren har tid til handlingsvalg og utførelse, funnet store forskjeller mellom Tippeligaen og Champions League. I Tippeligaen scores 41,5 % lavt i hjørnene i motsetning til Champions League hvor hele 70,0 % scores lavt i hjørnene. Sett i forhold til problemstillingen vil lag som innehar denne ferdigheten få gevinst i form av scoringer. Funn 1. Jeg konkluderer derfor med at forskjellen mellom Tippeligaen og Champions League ligger i pasningsferdighet som en del av avslutningsferdigheten, og at dette er automatisert gjennom ulike treningsmetoder. I tillegg har jeg gjennom kvantitative analyse 2 funnet ut at i Champions League scores det mye mer i sone 1cv og 1ch. Lag som spiller seg til målsjanser i dette området vil få gevinst i form av flere scoringer. Funn 2. Jeg konkluderer derfor at største forskjellen mellom Tippeligaen og Champions League ligger i evnen til å utnytte lite bakrom ved direkte gjennombrudd og kvaliteten på innlegg. Side 30 av 34

31 I den kvalitative analysen av to nesten identiske scoringer sett i lys av de fire ulike dimensjonene, er det mange likhetstrekk i den relasjonelle dimensjonen, strukturelle dimensjonen og kampdimensjonen. Den store forskjellen ligger i den individuelle dimensjonen. Lag som innehar denne ferdigheten vil få gevinst i form av flere scoringer. Jeg konkluderer derfor at største forskjellen mellom disse to scoringene ligger i den individuelle dimensjonen. Herunder er avslutningsferdighet klart mer automatisert i analyse 2. Side 31 av 34

32 8. Litteraturliste - Aksel Bergo, Pål Arne Johansen, Øyvind Larsen, Andreas Morisbak Ferdighetsutvikling i fotball handlingsvalg og handling, NFF, Akilles Sverre Dreier, Andreas Morisbak, Terje Skarsfjord Fotballferdigheten, NFF, Akilles Geir Jordet Fotballpsykologi, NFF UEFA A-lisens teori Porsgrunn Norsk Toppfotballsenter CEAL scoringer Tippeligaen 2011, Web portalside. - UEFA Champions League UEFA Champions League 2010/11 Goals, DVD. - Lars Tore Ronglan Ballspill er problemløsning. Hvilke didaktiske implikasjoner har det? Olav Dalland Metode og oppgaveskriving for studenter. Universitetsforlaget Vedlegg - Analyse Tippeligaen Vårsesongen - Hvordan scorer de ulike lagene i Tippeligaen Vårsesongen - Analyse Champions League 2010/11 Gruppespillet - Hvordan scorer de ulike lagene i Champions League Vårsesongen Side 32 av 34

33 9. Sammendrag Tittel Sekundene som avgjør fotballkamper Tilnærming til oppgaven Sitter igjen med en følelse at lagene rundt oss i Europa, utnytter de få sjansene de får. På denne måten vil jeg med en kvalitativ inngang se på forskjellen i avslutningsferdighet mellom Tippeligaen og Champion League. For å avgrense oppgaven valgte jeg følgende parametre: Scoringer innenfor begrensede områder Scoringer utført med fot Scoringer hvor spilleren har tid til handlingsvalg og handling Problemstilling I Norge virker vi stresset i avslutningsøyeblikket, mens i internasjonal fotball virker dette automatisert. Oppgaven kunne blitt av stort omfang, men avgrense er et ord vi har vært mye innom og kom da frem til følgende problemstilling som oppgaven har til hensikt å besvare: Problemstilling er forskjellen i spillernes avslutningsferdighet mellom Tippeliga og Champions League innenfor de 6 avgrensede områder? Metode Jeg har valgt å kombinere flere metoder, som jeg føler er 100 % nødvendig for en oppgave av denne karakter. Observasjon, samtale, testpersoner, egenerfaring, videoanalyse og studiereise. Videoanalysen tok i overkant av 150 timer med hele 619 scoringer. Dette ga meg grunnlaget for oppgavens problemstilling. Det har vært svært lærerikt og vil definitivt forandre min hverdag som trener. Med dette mener jeg både nye ting og forsterket det vi har lært på kursene til NFF. Side 33 av 34

34 Teori Dette kapittelet omfatter mye av de ting vi har lært om fotballferdighet. I tillegg er jeg opptatt av læringsprosessen i utviklingsfasen av spilleren. Resultater og diskusjon Her kommer de markante forskjellene mellom Tippeligaen og Champions League frem. De som ønsker å lese denne oppgaven vil sitte igjen med en følelse at de har observert dette over lang tid. Men det er helt sikkert enkelte funn som er gjort man ikke har tenkt over tidligere. Håper og tror at dette kan gi diskusjoner i fremtiden og gi oss trenere en tanke å jobbe videre med for å score flere mål i gitte situasjoner. Som eksempel kan nevnes at det scores mange flere mål i Champions League mellom 5 meteren og straffemerket. Eneste kategori Tippeligaen scorer mer er på heading. Hva skyldes dette? Innlegg? Spillestil? Forskjell i ferdigheter? Det er gjort tre ulike analyser i oppgaven: - Kvantitativ analyse av alle scoringer i Tippeligaens 15 første runder 2011, og Champions League 2010/11 gruppespillet. - Kvantitativ analyse av alle scoringer innenfor gitte områder hvor spilleren har tid til handlingsvalg og utførelse. - Kvalitativ analyse av to nesten identiske scoringer sett i lys av de fire ulike dimensjonene. Disse har gitt grunnlaget for mine konklusjoner i oppgaven. Denne type oppgave har gitt meg mange ting å tenke på som trener, og kommer helt sikkert til å være med på min egenutvikling. Målsetninger vi satte opp i Porsgrunn er blitt forsterket og gleder meg til å bidra i norsk fotball i mange år fremover. Side 34 av 34

Filosofi. S p o r t s p l a n. Ranheim fotball

Filosofi. S p o r t s p l a n. Ranheim fotball Filosofi Definisjonen av fotballfilosofi er forstått som den ønskelige atferden laget har for å utvikle spillerne, underholde alle i fellesskapet og vinne kamper. For å utvikle spillerne og spillet, som

Detaljer

Syverfotball LYN. Tips:

Syverfotball LYN. Tips: Syverfotball LYN Her er noen enkle spilleprinsipper som forklarer hvordan spillerne kan posisjonere- og bevege seg for å skape bedre flyt og samhandling i spillet. Gjennom noen små taktiske- og strategiske

Detaljer

Vikersund fotball G 99- treningsplan høsten 2012.

Vikersund fotball G 99- treningsplan høsten 2012. Vikersund fotball G 99- treningsplan høsten 2012. Oppvarming kjøres noe forskjellig med fokus på en del basisøvelser, herunder pasning, kort/lang, heading, med og uten press, demping/ mottak/ touch. Dag

Detaljer

Midtstopperen. Fotballforbundets rollebeskrivelse og øvelsesforslag for midtstopperen.

Midtstopperen. Fotballforbundets rollebeskrivelse og øvelsesforslag for midtstopperen. Midtstopperen Fotballforbundets rollebeskrivelse og øvelsesforslag for midtstopperen. Midtstopperen Den norske midtstopperen behersker soneforsvar og er spesielt god til å vurdere hvilke rom man skal beskytte

Detaljer

Frisk Asker Oldboys' spillemodell

Frisk Asker Oldboys' spillemodell Frisk Asker Oldboys' spillemodell Versjon: august 2015 Bakgrunn Jo eldre vi blir, jo viktigere blir samspillet. Derfor har FAO utviklet en spillemodell, og når vi er kjent med denne, kan vi lettere forstå

Detaljer

MED SPILLETS IDÉ I SPILL OG KAMPDIMENSJONEN MOT 10 ÅR. Gard Holme, Igor Aase og Øyvind Larsen

MED SPILLETS IDÉ I SPILL OG KAMPDIMENSJONEN MOT 10 ÅR. Gard Holme, Igor Aase og Øyvind Larsen MED SPILLETS IDÉ I SPILL OG KAMPDIMENSJONEN MOT 10 ÅR Gard Holme, Igor Aase og Øyvind Larsen Hvordan ta med seg spillets idé i treninga og kampen? Alle kjenner igjen fortvilelsen over «klyngespill» og

Detaljer

Hvordan velge formasjon i nierfotball i Haugar

Hvordan velge formasjon i nierfotball i Haugar Hvordan velge formasjon i nierfotball i Haugar Når man velger formasjon å spille i nierfotball (og for så vidt generelt i barne- og ungdomsfotball) er det viktig å tenke på at det skal være overførbart

Detaljer

9èr-spillet (12-13 år)

9èr-spillet (12-13 år) Overordnet 9èr-spillet (12-13 år) - Laget spiller primært i systemet 1-3-2-3. - Spillere 13-14 år skal lære: - å angripe mellomrom via kant, indreløper og spiss - oppspill mot mellomrom, bakrom og korridor

Detaljer

Hvordan gå fra kamp til øvelse?

Hvordan gå fra kamp til øvelse? Hvordan gå fra kamp til øvelse? Fotballkampen er den mest spesifikke trening en fotballspiller kan drive. Det er jo det å mestre kampsituasjoner spillerne trener for å oppnå. Utgangspunktet for ferdighetsutvikling

Detaljer

1. Hva er fotballferdighet?

1. Hva er fotballferdighet? 1. Hva er fotballferdighet? Hva er fotballferdighet? Fotballferdighet defineres som: Hensiktsmessige handlingsvalg og handlinger (utførelse) for å skape og utnytte spillsituasjoner til fordel for eget

Detaljer

Fotballspråk. Begrepene under er presentert i alfabetisk rekkefølge som:

Fotballspråk. Begrepene under er presentert i alfabetisk rekkefølge som: HSV Fotball - Språk Fotballspråk. Vi som trenere utvikler ulike fotballspråk gjennom våre påvirkninger. HSV ønsker å samle et fellesregister for å sørge for at vi trenere snakker samme språk, samtidig

Detaljer

Scoringstrening - avslutninger på mål

Scoringstrening - avslutninger på mål Side 1 for Scoringstrening 07:41 2 mot 1 + keeper med løp bakfra (Aldersgruppe: 6-8 og oppover) Satt inn fra Side 2 for Scoringstrening

Detaljer

Sportslig Plan Fossum Fotball 7er fotball

Sportslig Plan Fossum Fotball 7er fotball Sportslig Plan Fossum Fotball 7er fotball Sportslige mål Gi tilbud om om å spille og lære i et godt miljø Skape interesse for fotballspillet og la spillerne realisere sine mål Skape et miljø preget av

Detaljer

Sportslig Plan Fossum Fotball 5er fotball

Sportslig Plan Fossum Fotball 5er fotball Sportslig Plan Fossum Fotball 5er fotball Sportslige mål Gi tilbud om om å spille og lære i et godt miljø Skape interesse for fotballspillet og la spillerne realisere sine mål Skape et miljø preget av

Detaljer

LØRENSKOG IDRETTSFORENING AKADEMIET - PRINSIPPER I TRENING OG KAMP

LØRENSKOG IDRETTSFORENING AKADEMIET - PRINSIPPER I TRENING OG KAMP LØRENSKOG IDRETTSFORENING AKADEMIET - PRINSIPPER I TRENING OG KAMP TRENINGSMILJØ FOKUS Resultat - Prestasjon Fokus på å vinne Et miljø, hvor å vinne betyr å slå de andre Spillerne blir sammenlignet med

Detaljer

Skoleringsplan. Lykke til med trenergjerningen og den viktige jobben med å utvikle Hundvåg Fotball sine mange talenter.

Skoleringsplan. Lykke til med trenergjerningen og den viktige jobben med å utvikle Hundvåg Fotball sine mange talenter. Den gule tråd Skoleringsplan Heftet du nå holder i hånden beskriver Hundvåg Fotball sine minimumskrav til treningsmengde, læringsmomenter og holdninger for hvert enkelt årstrinn fra og med 7 år og til

Detaljer

Vikersund fotball G 99- treningsplan vinter/vår 2012.

Vikersund fotball G 99- treningsplan vinter/vår 2012. Vikersund fotball G 99- treningsplan vinter/vår 2012. Dag Uke Tid Sted Tema Kommentarer Mandag 5 18.30-20.00 Tangen Mottak/ pasning m Klubbtrening kortpasninger Torsdag 5 18.30-20.00 Tangen Mottak/ pasning

Detaljer

Spissen. Fotballforbundets rollebeskrivelse og øvelsesforslag for spissen.

Spissen. Fotballforbundets rollebeskrivelse og øvelsesforslag for spissen. Spissen Fotballforbundets rollebeskrivelse og øvelsesforslag for spissen. Spissen Den norske spissen har fysisk spisskompetanse gjennom stor hurtighet og/eller duellstyrke. Den norske spissen er brutal

Detaljer

MED SPILLETS IDÉ I SPILL OG KAMPDIMENSJONEN MOT 8 ÅR. Gard Holme, Igor Aase og Øyvind Larsen

MED SPILLETS IDÉ I SPILL OG KAMPDIMENSJONEN MOT 8 ÅR. Gard Holme, Igor Aase og Øyvind Larsen MED SPILLETS IDÉ I SPILL OG KAMPDIMENSJONEN MOT 8 ÅR Gard Holme, Igor Aase og Øyvind Larsen Hvordan ta med seg spillets idé i treninga og kampen? Alle kjenner igjen fortvilelsen over «klyngespill» og et

Detaljer

Månedens tema: Pasninger og avslutninger

Månedens tema: Pasninger og avslutninger Månedens tema: Pasninger og avslutninger Vi skal denne måneden jobbe med pasninger og avslutninger- Vi skal denne måneden jobbe med en grunnleggende forståelse av hvordan en kan linke (kombinere) med en

Detaljer

MED SPILLETS IDÉ I SPILL OG KAMPDIMENSJONEN MOT 12 ÅR. Gard Holme, Igor Aase og Øyvind Larsen

MED SPILLETS IDÉ I SPILL OG KAMPDIMENSJONEN MOT 12 ÅR. Gard Holme, Igor Aase og Øyvind Larsen MED SPILLETS IDÉ I SPILL OG KAMPDIMENSJONEN MOT 12 ÅR Gard Holme, Igor Aase og Øyvind Larsen Hvordan ta med seg spillets idé i treninga og kampen? Alle kjenner igjen fortvilelsen over «klyngespill» og

Detaljer

TRENINGSØKTA 2 Nils Henrik Valderhaug - September 2010 - Tlf 41647690

TRENINGSØKTA 2 Nils Henrik Valderhaug - September 2010 - Tlf 41647690 TRENINGSØKTA 2 Nils Henrik Valderhaug - September 2010 - Tlf 41647690 Pasningsspill Ballkontroll 1 Smålag-spill mot 2 el.4 mål. Diverse øvelser/spill. 1) Spillerne i den innerste 4-kanten rygger inn mot

Detaljer

SKOLERINGSPLAN SKAUN BALLKLUBB

SKOLERINGSPLAN SKAUN BALLKLUBB SKOLERINGSPLAN FOR SKAUN BALLKLUBB 1 SKOLERINGSPLAN SKOLERINGSPLAN FOR DE ENKELTE ALDERSTRINN I skoleringsplanen går vi gjennom hva en SBK spiller skal lære på de forskjellige alderstrinnene fra 6 16 år.

Detaljer

Øvelser for November-Desember

Øvelser for November-Desember Øvelser for November-Desember Det er lagt til rette for opptil 2 treninger i uken for årskullet: a) 1 individuell ved lokal skole b) Felles\åpen trening på Sofiemyr Match Treningssammensetningen må tilpasses

Detaljer

Øvelser for Juli-August

Øvelser for Juli-August Øvelser for Juli-August Det er lagt til rette for opptil 3 treninger i uken for årskullet: a) 1 individuell ved lokal skole b) Felles\åpen trening på Sofiemyr Match c) Åpne lørdagstreninger med mer avansert

Detaljer

Sportsplan ungdom spillsituasjoner forsvar

Sportsplan ungdom spillsituasjoner forsvar Sportsplan ungdom spillsituasjoner forsvar Spillsituasjon 1: «Forsvaret i angrepet» Er vi i angrep ønsker vi å skape noe. Dvs. mål, målsjanse, avslutning, corner eller til og med innkast høyt på banen

Detaljer

UTVIKLINGSPLANER HAUGARØKTENE ÅR

UTVIKLINGSPLANER HAUGARØKTENE ÅR UTVIKLINGSPLANER HAUGARØKTENE 10-12 ÅR Tema 1: Førsteangriper (1A) Tema 2: Førsteforsvarer (1F) Tema 3: Scoringsferdighet Organisering med øktplan 1 som eksempel: Tema førsteforsvarer (1F). Dette er et

Detaljer

Øvelser for Mai-Juni

Øvelser for Mai-Juni Øvelser for Mai-Juni Det er lagt til rette for opptil 3 treninger i uken for årskullet: a) 1 individuell ved lokal skole b) Felles\åpen trening på Sofiemyr Match c) Åpne lørdagstreninger med mer avansert

Detaljer

Spesialtreningen der en god grunnteknikk blir automatisert og godfølelsen skapt, er tannpussen til alle keepere uansett alder og nivå!

Spesialtreningen der en god grunnteknikk blir automatisert og godfølelsen skapt, er tannpussen til alle keepere uansett alder og nivå! TEMA: Glatt Gress Grad og vekting av funksjonalitet er et av de heteste temaene når keepertrening blir diskutert når dagens og morgendagens keepere skal trenes og formes. Funksjonalitet betyr å gjøre øvelser

Detaljer

Treningsøvelser - BØNES G96

Treningsøvelser - BØNES G96 Treningsøvelser - BØNES G96 PASNINGER 1) AJAX FRA IMOT 8 spillere. Øvelse: Skaffe rom, blikk, 1. berøring, tilslag/pasning. 1. Spiller beveger seg bakover/sidelengs mot forsvarer (kjeglen i midten) 2.

Detaljer

1. Spiller i gruppe 1. fører ball skyter utenfor 16m. Forsetter å slå vegg for gruppe 2 og 3.

1. Spiller i gruppe 1. fører ball skyter utenfor 16m. Forsetter å slå vegg for gruppe 2 og 3. Øvelse 1. Avslutning 7 til 30 år 1 2 Innlegg Vegg Vegg 4 1 2 3 1. Spiller i gruppe 1. fører ball skyter utenfor 16m. Forsetter å slå vegg for gruppe 2 og 3. 2. Gruppe 4. Spiller fører mot dødlinje slår

Detaljer

Fotballteori og pedagogikk

Fotballteori og pedagogikk Fotballteori og pedagogikk Innholdsfortegnelse FOTBALLTEORI... 1 Læringsteoretisk utgangspunkt/ Trenerens tilnærming til spiller og lag... 1 Aktivitetsprinsippet... 2 Spesifisitetsprinsippet... 2 Gjenkjenning

Detaljer

Utfra dette har NFF utviklet følgende hovedmål for landslagsskolen og den aktiviteten vi har på aldersbestemte landslag:

Utfra dette har NFF utviklet følgende hovedmål for landslagsskolen og den aktiviteten vi har på aldersbestemte landslag: Norge vs Tyskland på aldersbestemte landslag på jentesiden: Etter å ha trent aldersbestemte aldersbestemte landslag på J15 J17 nivå sammen i fire år har vi nå lyst til å dele noen av de inntrykk og er

Detaljer

Sportslig Plan Fossum Fotball 11er fotball

Sportslig Plan Fossum Fotball 11er fotball Sportslig Plan Fossum Fotball 11er fotball Sportslige mål Gi tilbud om om å spille og lære i et godt miljø Skape interesse for fotballspillet og la spillerne realisere sine mål Skape et miljø preget av

Detaljer

Spillermøte G-16 4. desember 2012 kl 18:00

Spillermøte G-16 4. desember 2012 kl 18:00 Spillermøte G-16 4. desember 2012 kl 18:00 Agenda 1. Treningstider 2. Regler for treninga Fair Play regler 3. Hvilken formasjon skal vi benytte? 4. Viktige oppgaver for de ulike posisjonene på banen. 5.

Detaljer

Ferdighetsutvikling i Elverum Fotball

Ferdighetsutvikling i Elverum Fotball Ferdighetsutvikling i Elverum Fotball HENSIKT OG MÅL Hensikten med dette direktivet er å sikre kvalitet i spillerutviklingen i Elverum Fotball, slik at det drives riktig og god utvikling av fotballferdigheten

Detaljer

4 5 ÅR FOTBALL ER GØY. Vending innside + såle Skudd - innside. Pasning med innside Heading Mottak - innside

4 5 ÅR FOTBALL ER GØY. Vending innside + såle Skudd - innside. Pasning med innside Heading Mottak - innside BARNEFOTBALLEN 4 TIL 12 ÅR 4 5 ÅR FOTBALL ER GØY Organisering Sportslig Felles gutte- og jentegruppe Trening 1 dag pr uke Et rent treningstilbud organisert som et lekeparti, kamper blir en del av aktiviteten

Detaljer

UTVIKLINGSPLANER FOR BARNEFOTBALLEN I TIF FOTBALL 7-8 ÅR

UTVIKLINGSPLANER FOR BARNEFOTBALLEN I TIF FOTBALL 7-8 ÅR UTVIKLINGSPLANER FOR BARNEFOTBALLEN I TIF FOTBALL 7-8 ÅR INNHOLD I TRENINGENE 7-8 år SJEF OVER BALLEN/ LEIK 40 % SPILLE MED/MOT 10 % SMÅLAGSSPILL 40 % AVSLUTNING 10 % VARIGHET PR.TRENING 1 time ANT.TRENINGER

Detaljer

Øvelse 1. Øvelse 2. Diverse Føringer og vendinger til linje

Øvelse 1. Øvelse 2. Diverse Føringer og vendinger til linje Øvelser Øvelse 1 Diverse Føringer og vendinger til linje Spillerne står på linje med en ball hver. Trener, eller en av spillerne viser forskjellige måter å føre/kontrollere ball, finter, vendinger etc.

Detaljer

4 5 ÅR FOTBALL ER GØY. Vending innside + såle Skudd - innside. Pasning med innside Heading Mottak - innside

4 5 ÅR FOTBALL ER GØY. Vending innside + såle Skudd - innside. Pasning med innside Heading Mottak - innside BARNEFOTBALLEN 4 TIL 12 ÅR 4 5 ÅR FOTBALL ER GØY Organisering Sportslig Felles gutte- og jentegruppe Trening 1 dag pr uke Et rent treningstilbud organisert som et lekeparti, kamper blir en del av aktiviteten

Detaljer

Fotballkunnskap kort versjon

Fotballkunnskap kort versjon Fotballkunnskap kort versjon Kristian Holm Carlsen (2008). Oslo: FfK 1.0 Ulike angrepstyper Tradisjonelt skilles det mellom tre angrepstyper. Dette er 1) dødballangrep, 2) lengre angrep eller angrep mot

Detaljer

CSK G95 Øvelsesbank. Øvelser til bruk for CSK G95. Av Svein Erik Hopen, trener G95

CSK G95 Øvelsesbank. Øvelser til bruk for CSK G95. Av Svein Erik Hopen, trener G95 Øvelser til bruk for CSK G95 Av Svein Erik Hopen, trener G95 Øvelse: To mot en Spille opp møtende spiller (feilvendt) Rettvende seg Bueløp Utnytte to mot en Vinkel på pasning Timing på pasning i forhold

Detaljer

Pasning og mottak. Dempe ball med innersiden, evnt. sålen. Dempe med høyre/ventre ben om hverandre.

Pasning og mottak. Dempe ball med innersiden, evnt. sålen. Dempe med høyre/ventre ben om hverandre. Pasning og mottak Momenter: 2 spillere, 1 ball 4 kjegler til å markere hvor man skal stå (varier avstand etter ferdighet). Den ene spiller pasning, mens den andre demper, før det spilles tilbake igjen.

Detaljer

Spillsentrerte øvelser

Spillsentrerte øvelser Øvelsesbank LYN FOTBALL Spillsentrerte øvelser Spillsentrerte øvelser defineres som øvelser med spill-motspill hvor spillerne møter deler av utfordringene de møter i kamp. Detter er øvelser som ofte blir

Detaljer

Innebandy i skolen Innebandy i skolen, Sogn vgs, La Santa 2012

Innebandy i skolen Innebandy i skolen, Sogn vgs, La Santa 2012 Innebandy i skolen Innholdsfortegnelse Innledning s. 3 Grep og fatning, ballkontroll og regler s. 4 Øvelsesbank s. 6 - Parinnebandy s. 6 - Alene med ball s. 6 - Teknikkløype s. 7 - Firkantøvelser s. 7

Detaljer

Sportslig innhold J Sportslig Ansvarlig, Arvid Moen Hansen, 2016

Sportslig innhold J Sportslig Ansvarlig, Arvid Moen Hansen, 2016 Sportslig innhold J8-9-10 Sportslig Ansvarlig, Arvid Moen Hansen, 2016 Treningsarbeidet Innhold Treningsøkter skal inneholde spill, øvelser og leker der man har handlingsvalg. Over halve tiden på økta

Detaljer

UTVIKLINGSPLANER FOR BARNEFOTBALLEN I TIF FOTBALL 9-10 ÅR

UTVIKLINGSPLANER FOR BARNEFOTBALLEN I TIF FOTBALL 9-10 ÅR UTVIKLINGSPLANER FOR BARNEFOTBALLEN I TIF FOTBALL 9-10 ÅR/ INNHOLD I TRENINGENE 9-10 ÅR SJEF OVER BALLEN/ LEIK 30 % SPILLE MED/MOT 20 % SMÅLAGSSPILL 40 % AVSLUTNING 10 % VARIGHET PR.TRENING 1 time ANT.TRENINGER

Detaljer

Mestring i fysisk aktivitet. Professor Oddrun Samdal Åpning av Nasjonalt senter for mat, helse og fysisk aktivitet 29.

Mestring i fysisk aktivitet. Professor Oddrun Samdal Åpning av Nasjonalt senter for mat, helse og fysisk aktivitet 29. Mestring i fysisk aktivitet Professor Oddrun Samdal Åpning av Nasjonalt senter for mat, helse og fysisk aktivitet 29. oktober 2014 HVORDAN skape mestring gjennom motiverende lederskap? Motivasjon Team

Detaljer

Kvam IL Fotball Øvelsesbank 2016-

Kvam IL Fotball Øvelsesbank 2016- Kvam IL Fotball Øvelsesbank 2016- www.kvamil.no 1 Kvam IL er opptatt av gode og ryddige rutiner for våre medlemmer. Kvam IL Fotball Øvelsesbank Samtidig ønsker styret i Kvam IL at det er innarbeidet gode

Detaljer

Øvelsesbank. 7-19 år Hvordan utvikle gode fotballspillere?... og samtidig legge til rette for stor fotballglede!

Øvelsesbank. 7-19 år Hvordan utvikle gode fotballspillere?... og samtidig legge til rette for stor fotballglede! Øvelsesbank 7-19 år Hvordan utvikle gode fotballspillere?... og samtidig legge til rette for stor fotballglede! Gode spørsmål til treneren: Før økten: Hva skal spillerne bli bedre på i dag? Under økten:

Detaljer

Pors Grenland Fotball

Pors Grenland Fotball Pors Grenland Fotball Sportsplan 2010 2013 spredt og i klynger der elven seg slynger ligger du porsblomstens by Side 1 av 12 1. Sportsplan 1. Innledning Pors har i det etterfølgende laget en sportsplan

Detaljer

«GLASSVERKETMODELLEN»

«GLASSVERKETMODELLEN» «GLASSVERKETMODELLEN» Offensiv fotball i 4-3-3 systemet. «GLASSVERKETMODELLEN» tar for seg hvordan vi i Glassverket ønsker å fremstå spillemessig under kamp. Modellen er gjeldende for alle lag fra ungdomsfotballen

Detaljer

MED SPILLETS IDÉ I SPILLOG KAMPDIMENSJONEN MOT 8 ÅR Gard Holme, Igor Aase og Øyvind Larsen. Norges Fotballforbund

MED SPILLETS IDÉ I SPILLOG KAMPDIMENSJONEN MOT 8 ÅR Gard Holme, Igor Aase og Øyvind Larsen. Norges Fotballforbund MED SPILLETS IDÉ I SPILLOG KAMPDIMENSJONEN MOT 8 ÅR Gard Holme, Igor Aase og Øyvind Larsen Norges Fotballforbund www.fotball.no 18.01.2013 Side 1 Med spillets idé i spill- og kampdimensjonen «Med spillets

Detaljer

FORKLARINGER TIL LÆRINGSMOMENTENE

FORKLARINGER TIL LÆRINGSMOMENTENE FORKLARINGER TIL LÆRINGSMOMENTENE FORKLARINGER KNYTTET TIL LÆRINGSMOMENTER Her kommer noen forklaringer av begrep vi bruker når vi snakker om læringsmomenter knyttet til øktene og øvelsene. Mange av skissene

Detaljer

Øvelser for Mars-April

Øvelser for Mars-April Øvelser for Mars-April Det er lagt til rette for opptil 2 treninger i uken for årskullet: a) 1 individuell inne ved lokal skole b) 1 for årskullet ute på Sofiemyr KG Treningssammensetningen må tilpasses

Detaljer

Barna må tidligst mulig lære seg hva begrepet 1.TOUCH innebærer og at fotball er ett lagspill hvor alle er like viktige.

Barna må tidligst mulig lære seg hva begrepet 1.TOUCH innebærer og at fotball er ett lagspill hvor alle er like viktige. TRENINGSPRINSIPPER SIF SPILLERE 6-16 ÅR 1.Målsetting: Få frem spillere som er i stand til å spille ballbesittende kortpasningsfotball. Dette virker som et ambisiøst mål,men med NOK og RIKTIGE touch på

Detaljer

Viking/VBK FFO. 1 : 1 ferdigheter

Viking/VBK FFO. 1 : 1 ferdigheter Viking/VBK FFO Månedens tema Mai og juni 1:1 Defensiv og sommerleker 1 : 1 ferdigheter I mai skal vi se på den defensive 1:1 ferdigheten. 1 Forsvareren er den som oftest vinner ballen, eller som tvinger

Detaljer

FF20120 G13 sesongen 2013

FF20120 G13 sesongen 2013 FF20120 G13 sesongen 2013 Retningslinjer For denne aldersgruppen skal det fortsatt arbeides i breddeperspektiv, og følgende prioriteres: spillerutvikling kvalitet i trening videreutvikle tekniske læremoment

Detaljer

ANGREP DELTEMA: AVSLUTNINGER

ANGREP DELTEMA: AVSLUTNINGER ANGREP DELTEMA: AVSLUTNINGER AVSLUTINGER OPPVARMING Alder A, U19, U17, U15, U13 AVSLUTNING spillere: 4-16 - en spiller i midtsirkelen spiller en lang pasning i luften - hans lagkamerat må få kontroll over

Detaljer

READY BANDY SPORTSPLAN. 1e1d3b KONTAKT. Ready Bandy Stasjonsveien Oslo.

READY BANDY SPORTSPLAN. 1e1d3b KONTAKT. Ready Bandy Stasjonsveien Oslo. READY BANDY SPORTSPLAN 1e1d3b KONTAKT Ready Bandy Stasjonsveien 24 0773 Oslo patrik@ready.no malin@ready.no nicklas@ready.no www.ready.no/bandy HVA ER READY BANDY? Alle som er aktiv i Ready bandy som spiller,

Detaljer

MIN BAKGRUNN. Trent alle aldre bortsett fra junior lag Kretslag Mjøndalen

MIN BAKGRUNN. Trent alle aldre bortsett fra junior lag Kretslag Mjøndalen MIN BAKGRUNN Trent alle aldre bortsett fra junior lag Kretslag Mjøndalen FORBREDENDE INFO Det er mange veier til Rom Vi tror jo det vi har gjort er best hvis ikke hadde vi jo gjort noe annet Jeg vil skryte

Detaljer

Øvelser for Mars-April

Øvelser for Mars-April Øvelser for Mars-April Treningssammensetningen tilpasses tilbudet, ikke alle vil\kan trene 2-3 ganger i uken. Treninger skal tilpasses overordnete tema, for eksempel spill\motspill 1v1(1A og 1F) Det er

Detaljer

11èr-spillet (14-16 år)

11èr-spillet (14-16 år) Overordnet 11èr-spillet (14-16 år) - Laget spiller i systemet 1-4-3-3. - Spillere som er 14-16 år skal lære: - å variere ankomstfasen til fordel for totalgjennombruddet - å koble på spiss- og ving rollen

Detaljer

- 1 - 1. Oppvarming: Øvingsmomenter i oppvarmingen:

- 1 - 1. Oppvarming: Øvingsmomenter i oppvarmingen: 1. Oppvarming: For keepere som alle andre fotballspillere er oppvarmingen viktig både foran trening og kamper. Keeperne gjennomfører ofte sin oppvarming ved siden av den felles oppvarmingen, og gjerne

Detaljer

Spillerutvikling i Brumunddal Fotball

Spillerutvikling i Brumunddal Fotball 1 Spillerutvikling i Brumunddal Fotball 2 Innhold 1.0. Bakgrunn og hensikt... 3 2.0. Spillerens egenvurdering... 5 2.1. Spillerskjema... 5 2.2. Selvevaluering av fotballferdigheter... 6 3.0. Treners evaluering

Detaljer

hdhd En blå tråd, del to. Fra14 årslag og oppover. Rollekrav/kravspesifikasjon; 4-3-3

hdhd En blå tråd, del to. Fra14 årslag og oppover. Rollekrav/kravspesifikasjon; 4-3-3 hdhd En blå tråd, del to. Fra14 årslag og oppover. Rollekrav/kravspesifikasjon; 4-3-3 1 Innholdsliste S. 1. Forside S. 2. Innholdsliste S. 3-5. Generelle prinsipper S. 6-9. Backrollen S. 10-12. Midtstopperrollen

Detaljer

Øvelser for Juli-August

Øvelser for Juli-August Øvelser for Juli-August Det er lagt til rette for opptil 2 treninger + kamp i uken for årskullet: a) 1 individuell inne ved lokal skole b) Felles\åpen trening for årskull 06-05 ute på Sofiemyr Match Treningssammensetningen

Detaljer

Del Hva Bilde Tid Oppvarming FIFA 11 +

Del Hva Bilde Tid Oppvarming FIFA 11 + Treningsøkt 1 Tid: 90 utter Oppvarg FIFA 11 + - Lag god vinkel / skråstill - Orientering før mottak - Vending med innside og utside. - Slippe ball forbi uten touch - Lavt tyngdepunkt. - Tyngdeoverføring

Detaljer

Plan gutter 8 år første halvår 2013

Plan gutter 8 år første halvår 2013 Plan gutter 8 år første halvår 2013 Innhold i folderen: 1. Overordnede mål 2. individuelle mål (ferdighetsmål) 3. Lagmessige mål 4. Planlagte økter med øvelser på ca.1t Plan vår 2013: - Foreldremøte i

Detaljer

Dette er et viktig virkemiddel for å skape og utnytte gjennombrudd (Makrorinsipp i Skeids spillmodell). Ved å coache på at spillerne skal true forskjellige rom (bakrom, mellomrom, korridor, fremrom) vil

Detaljer

Januar 2017 IL ROS FOTBALL ROS TIL ALLE. flest mulig best mulig lengst mulig SPORTSLIGE RAMMER 2017 BARNEFOTBALL (6-12 ÅR)

Januar 2017 IL ROS FOTBALL ROS TIL ALLE. flest mulig best mulig lengst mulig SPORTSLIGE RAMMER 2017 BARNEFOTBALL (6-12 ÅR) Januar 2017 IL ROS FOTBALL ROS TIL ALLE flest mulig best mulig lengst mulig SPORTSLIGE RAMMER 2017 BARNEFOTBALL (6-12 ÅR) INNLEDNING Dette dokumentet beskriver sportslige rammer for barnefotballen i ROS

Detaljer

GRUE FOTBALL MOT NYE HØYDER

GRUE FOTBALL MOT NYE HØYDER SPILLEREN I FOKUS FELLESTRENING GRUE FOTBALL Denne øvelsesbanken er ment som retningsgivende for hvilke ferdigheter en Grue-trener skal vektlegge i treningsarbeidet. Øvelsesbanken er selvsagt ikke uttømmende.

Detaljer

Øvelser for Januar-Februar

Øvelser for Januar-Februar Øvelser for Januar-Februar Det er lagt til rette for opptil 3 treninger i uken for årskullet: Treningssammensetningen tilpasses tilbudet, ikke alle vil\kan trene 2-3 ganger i uken. Treninger skal tilpasses

Detaljer

Trener III-oppgave 2010/2011. Stian Lund

Trener III-oppgave 2010/2011. Stian Lund Trener III-oppgave 2010/2011 Stian Lund Sammenhengen mellom antall touch ved scoring og sjanser, og om sjansen for scoring øker, jo færre touch spilleren bruker? En analyse av angrepsspillet til Strømsgodset

Detaljer

Spill-øvelser. Spill er vårt viktigste verktøy fordi:

Spill-øvelser. Spill er vårt viktigste verktøy fordi: Øvelsesbank LYN FOTBALL Spill-øvelser I barnefotballen bør størsteparten av spill gjøres gjennom smålagsspill, og smålagsspill bør utgjøre hoveddelen av hver økt. Spill-øvelser bør gjøres for: - Å få mange

Detaljer

Startøvelser / Ballkontroll

Startøvelser / Ballkontroll Øvelsesbank LYN FOTBALL Startøvelser / Ballkontroll Startøvelser er øvelser som har til hensikt å øve enkeltspilleren individuelt med ballen. Her er målet flest mulig kvalitetstouch med ball med ulik vanskelighetsgrad,

Detaljer

Sportsplan for Heming Fotball

Sportsplan for Heming Fotball Sportsplan for Heming Fotball - slik gjør vi det på seniortrinnet S M L SENIORTRINNET Sportsplan for Heming Fotball er et veiledningshefte for alle aktører på seniortrinnet i fotballavdelingen i Heming.

Detaljer

Øvelser for November-Desember

Øvelser for November-Desember Øvelser for November-Desember Det er lagt til rette for opptil 3 treninger i uken for årskullet: a) 1 individuell ved lokal skole b) Felles\åpen trening på Sofiemyr Match c) Åpne lørdagstreninger med mer

Detaljer

FOTBALLØKTA. Denne økta er tilpassa for barn fra 6 12 år. Deler opp i fire deler : Mål :

FOTBALLØKTA. Denne økta er tilpassa for barn fra 6 12 år. Deler opp i fire deler : Mål : FOTBALLØKTA Denne økta er tilpassa for barn fra 6 12 år. Deler opp i fire deler : 1) Ballkontroll (føring av ball, vending med ball, lek med ball). 2) Spille sammen med (pasnings spill i upresset/presset

Detaljer

Sportslig plan IL Holeværingen Fotball

Sportslig plan IL Holeværingen Fotball Sportslig plan IL Holeværingen Fotball INNLEDNING 1. Generelt Hensikten med en sportslig plan for fotballen i Holeværingen er flere. Blant annet skal planen gi retningslinjer for hvordan styret vil at

Detaljer

FINN KEEPEREN I DEG!

FINN KEEPEREN I DEG! FINN KEEPEREN I DEG! Hei alle kolleger. NFF ønsker å forsterke fokus på de yngste keeperne. Finn keeperen i deg handler om at typer som passer til å spille i mål blir veiledet og stimulert av våre beste

Detaljer

Treningsøkt 5/2017 G2006

Treningsøkt 5/2017 G2006 Treningsøkt 5/2017 G2006 Organisering Spillerne skal være klare til trening og vi skal ha foretatt opprop før treningstiden starter Trenere møter opp senest 15 minutter før økten for å rigge de første

Detaljer

Smålagsspill. Smålagsspill - Spill to mot to. 20. desember 2011 13:53. Side 1 for Smålagsspill

Smålagsspill. Smålagsspill - Spill to mot to. 20. desember 2011 13:53. Side 1 for Smålagsspill Side 1 for 13:53 - Spill to mot to 2 mot 2 - differensiert smålagsspill (Aldersgruppe: 6-8 og oppover) To lag med to spillere på hvert lag. To småmål. Banestørrelse 10x 20 m - Når, hvor og hvordan føre,

Detaljer

Pasning og mottaksdrill. Beskrivelse: Hvorfor: Variasjon/utbygging: Instruksjonsmomenter: - Plassering av stamfot og kroppen bak ballen ved pasning.

Pasning og mottaksdrill. Beskrivelse: Hvorfor: Variasjon/utbygging: Instruksjonsmomenter: - Plassering av stamfot og kroppen bak ballen ved pasning. Pasning og mottaksdrill For hver bane, sett opp 2 kjegler ca 15 meter fra hverandre. Plasser 2-3 spillere ved hver kjegle. Bruk 1 ball. Ballen spilles mellom spillerne hvor den første i rekka ved hver

Detaljer

Velkommen inn i 11-er fotballens verden!

Velkommen inn i 11-er fotballens verden! Velkommen inn i 11-er fotballens verden! Arnstein H. - 2011 Hva er 11-er fotball? 7.700 m 2 å boltre seg på (70 x 110 meter) Hver spiller øker sin plass til 350 m 2 (18,5 x 18,5 m!) Vi må tenke større,

Detaljer

Mentale og taktiske ferdigheter. Betydning, sammenheng og praksis.

Mentale og taktiske ferdigheter. Betydning, sammenheng og praksis. Mentale og taktiske ferdigheter Betydning, sammenheng og praksis. Bakgrunn UT NBTF Vi ønsker selvstendige, kreative, positive og løsningsorienterte spillere som er høykompetente og velutdannede på det

Detaljer

1. og 2.angriper Forberedelsesfasen (2A) styrende for den påfølgende 1A involvering handling og valg. -Mot prioriterte rom

1. og 2.angriper Forberedelsesfasen (2A) styrende for den påfølgende 1A involvering handling og valg. -Mot prioriterte rom Individuelt - Hensikten med oversikten over 1A-2A og 1F-2F-3F listen er å gi en oversikt over ferdigheter spillere bør beherske. - På grunn av ulikhetene i typer fotballspillere, deres interesse og dere

Detaljer

Øvelser for Mars-April

Øvelser for Mars-April Øvelser for Mars-April Treningssammensetningen tilpasses tilbudet, ikke alle vil\kan trene 2-3 ganger i uken. Treninger skal tilpasses overordnete tema, for eksempel spill\motspill 1v1(1A og 1F) Mål og

Detaljer

SITUASJONSBESTEMTE ROLLER

SITUASJONSBESTEMTE ROLLER SITUASJONSBESTEMTE ROLLER 3. Førsteforsvarer (F1) 1. Puckfører (PF) 2. Angripere uten puck 4. Øvrige forsvarere - Andreforsvarer (F2) - Tredjeforsvarere (F3) 1 SPILLEFERDIGHETER I ISHOCKEY TEKNISKE FERDIGHETER

Detaljer

FURET VÆRET..OVER. Mot ungdomsfotballen med tålmodighet En dugnad. Noen ledetråder mot 2015 sesongen

FURET VÆRET..OVER. Mot ungdomsfotballen med tålmodighet En dugnad. Noen ledetråder mot 2015 sesongen FURET VÆRET..OVER Mot ungdomsfotballen med tålmodighet En dugnad Noen ledetråder mot 2015 sesongen BARNEFOTBALLDEBATTEN Foreldretreneren.. Debattens vinner Flest mulig Lengst mulig Best mulig Ett verdivalg

Detaljer

Alder: år Antall treninger per uke: 2 Treningslengde: 60 min.

Alder: år Antall treninger per uke: 2 Treningslengde: 60 min. Alder: 11-12 år Antall treninger per uke: 2 Treningslengde: 60 min. Hvilke pakker trenger jeg? Øvelsene i denne treningsplanen er hentet fra Trenerkort 2, 3, 4, 5 og 6. Mer detaljerte instruksjonsmomenter

Detaljer

Øvelser for Januar-Februar

Øvelser for Januar-Februar Øvelser for Januar-Februar Det er lagt til rette for opptil 2 treninger i uken for årskullet: a) 1 individuell inne ved lokal skole b) 1 for årskullet ute på Sofiemyr KG Treningssammensetningen må tilpasses

Detaljer

Sportslig innhold G8. Sportslig Ansvarlig, Kjetil Rohde, 2016

Sportslig innhold G8. Sportslig Ansvarlig, Kjetil Rohde, 2016 Sportslig innhold G8 Sportslig Ansvarlig, Kjetil Rohde, 2016 Treningsarbeidet Innhold Treningsøkter skal inneholde spill, øvelser og leker der man har handlingsvalg. Over halve tiden på økta skal være

Detaljer

Øvelser: Rondos, grisen i midten: 4 mot 1 Enten ved hele langside eller statisk ved kjegle

Øvelser: Rondos, grisen i midten: 4 mot 1 Enten ved hele langside eller statisk ved kjegle Øvelser: Rondos, grisen i midten: 4 mot 1 Enten ved hele langside eller statisk ved kjegle - 4 mot 1 i firkant der formålet er å holde ballen i laget, x pasninger 1 poeng eksempelvis - Denne versjon er

Detaljer

Møtt opp i godt tid før treningen starter ferdig påkledd med fotball utstyret på.

Møtt opp i godt tid før treningen starter ferdig påkledd med fotball utstyret på. GENERELL INFORMASJON: Merk dere at treningen på mandag og tirsdag er til kl 2110 og trening på torsdag er til kl 1830. (dette for å få tid til mye spille, styrke trening og aktiv uttøying etter endt økt).

Detaljer

Treningsøkt 4/2017 G2006

Treningsøkt 4/2017 G2006 Treningsøkt 4/2017 G2006 Organisering Spillerne skal være klare til trening og vi skal ha foretatt opprop før treningstiden starter Trenere møter opp senest 15 minutter før økten for å rigge de første

Detaljer

Alder 12 år 1 økt til 6 økt 7 økt til 12 økt 13 økt til 18 økt 19 økt til 24 økt 25 økt til 30 økt

Alder 12 år 1 økt til 6 økt 7 økt til 12 økt 13 økt til 18 økt 19 økt til 24 økt 25 økt til 30 økt Øktnummer Uke Fysisk Mentalt Alder 12 år 1 økt til 6 økt 7 økt til 12 økt 13 økt til 18 økt 19 økt til 24 økt 25 økt til 30 økt Ballkonttroll Ballkonttroll Pasning - mottak/medtak Avslutninger Forsvars

Detaljer

God teknikk, fysiske, psykiske og sosiale forutsetninger tilrettelegger for gode valg: Hurtighet: Utholdenhet: Teknikk: Sosiale: Psykisk:

God teknikk, fysiske, psykiske og sosiale forutsetninger tilrettelegger for gode valg: Hurtighet: Utholdenhet: Teknikk: Sosiale: Psykisk: Tak$sk trening Taktikkens betydning Tak$kk har større betydning på høyt nivå enn på lavt spesielt innenfor konkurranseforberedelse Vik$gere i lagidre; enn individuell idre; Spiller en større rolle i individuelle

Detaljer

Treningsøkt 1, Organisering

Treningsøkt 1, Organisering Treningsøkt 1, 2006 Organisering Spillerne skal være klare til trening og vi skal ha foretatt opprop før treningstiden starter Trenere møter opp senest 15 minutter før økten for å rigge de første øvelsene

Detaljer

Øvelser for Mars-April

Øvelser for Mars-April Øvelser for Mars-April Det er lagt til rette for opptil 3 treninger i uken for årskullet: a) 2 treninger på Sofiemyr Match b) Åpne lørdagstreninger med mer avansert innhold(akademistart i april) Treningssammensetningen

Detaljer