Tema: Ufrivillig vannlating/urininkontinens
|
|
- Ingebrigt Nilssen
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 INFORMASJON OM OSTEOPOROSE fra Norsk Osteoporoseforbund Tte,Tema Tema: Ufrivillig vannlating/urininkontinens Ufrivillig vannlating eller urininkontinens på fagspråket er en tilstand hvor man ikke klarer å holde på urinen slik at man lekker større eller mindre mengder. Dessverre medfører ufrivillig vannlating at mange unnlater å delta i de aktiviteter de normalt setter pris på. Det er synd, fordi det finnes hjelp slik at du kan føle deg tryggere. Det er viktig å søke informasjon om hjelpemidler og behandlingsmetoder, slik at du kan fortsette å leve et aktivt liv. Hvorfor er osteoporoserammede utsatt for inkontinens? Hos osteoporoserammede med sammenfallsbrudd i ryggen, tapes høyde og ryggsøylen blir kortere. Dette resulterer i mindre plass til indre organer og større press på bl.a. urinblæren. Man mener derfor at dette hyppigere vil gi plager hos osteoporosepasienter enn hos andre. Dog er det ikke gjort studier som har bekreftet dette. Det finnes forskjellige former for inkontinens. Den vanligste formen er stressinkontinens, og det er denne inkontinensformen man antar at osteoporoserammede med ryggbrudd kan være disponert for. Hva kjennetegner stressinkontinens? Denne formen for inkontinens oppstår ved brå, fysiske aktiviteter som at du hoster, nyser, ler, hopper eller løper. Dette gir økt trykk i magen og når bekkenbunnsmuskulaturen er for svak klarer den ikke å holde igjen slik at urin presses ut. Urinlekkasjen som oppstår er ofte liten. Tilstanden kan oppstå i alle aldre. Når skal jeg søke hjelp? Undersøkelser viser at bare en fjerdedel av de som opplever ufrivillig vannlating søker hjelp. Det kan være flere grunner til det, men en vanlig forklaring er at mange tror lekkasje er en del av den normale aldringsprosessen. Det er det ikke! Andre tenker at det er små plager
2 en må leve med. Søk hjelp så snart du opplever at problemet påvirker deg i dagliglivet og din omgang med andre. Hva kan jeg gjøre? Det første du bør gjøre er å ta kontakt med fastlegen. Legen vil stille en rekke spørsmål og gjøre undersøkelser for å bringe på det rene hva slags form for inkontinens du lider av. Dette fordi ulike inkontinenstyper krever forskjellige former for behandling. Dersom det skulle være nødvendig kan du henvises til spesialist. Dette vil være en gynekolog eller urolog. Legen kan også sørge for at du får nødvendige hjelpemidler (for eksempel bind, truser, vaskekrem) på blå resept. Et apotek eller en bandasjist vil kunne gi utfyllende informasjon og veiledning om slike hjelpemidler. En bandasjist er en fellesbetegnelse på firmaer som selger bl.a. inkontinensutstyr, bandasjer, proteser, korsetter og lignende. På de fleste steder finnes det et eget samtalerom, så du slipper å få informasjonen over disk. Her kan du få demonstrert ulike hjelpemidler og eventuelt få gratis prøver. Ring gjerne på forhånd for å forhøre deg og avtale tid for konsultasjon. Enkelte bandasjister har tilbud om hjemmebesøk til den som har problemer med å komme seg ut og gratis utkjøring av produkter. Hvilke behandlingsformer er aktuelle? Spesialtilpassede bind, medisiner, livsstilsendringer, bekkenbunnstrening, blæretrening, elektrisk stimulering, inkontinens-bue og operasjon er blant de mange behandlingsmuligheter som finnes: Absorberende bind. Det finnes forskjellige typer absorberende bind og bleier som er spesielt utviklet for dem med urininkontinens. Disse er gode hjelpemidler, og for dem med kun små lekkasjer, kan dette være tilfredsstillende. De gjør imidlertid ikke noe med årsaken til urinlekkasjen. Medikamentell behandling. Det finnes medikamenter som kan styrke lukkemuskulaturen i urinrøret. Din lege må vurdere om dette er aktuelt for deg. Lokaltvirkende østrogen (Østriol) kan også være til hjelp. Se avsnittet om gode råd.
3 Bekkenbunnstrening. Undersøkelser viser at trening av bekkenbunnsmuskulaturen ofte er svært effektiv hos kvinner som lider av stressinkontinens. Ofte etter 2-3 mnd med regelmessig trening vil de fleste merke fremgang. De aller fleste bekkenbunnsøvelsene kan gjøres hvor som helst, og du trenger ingen hjelpemidler. Din lege kan gi deg henvisning til fysioterapeut som vil kunne hjelpe deg med å utføre trening av bekkenbunnen på riktig måte. Se siste side med tips til riktig trening av bekkenbunnsmusklene. Elektrisk stimulering. Når musklene i bekkenbunnen blir stimulert med korte elektriske impulser, vil de trekke seg sammen. Du får da samme effekt på musklene som ved bekkenbunnsøvelser. Elektroder kan plasseres i vagina for å stimulere musklene i området. Dette vil stabilisere overaktive muskler og stimulere til sammentrekning av musklene rundt urinrøret. Blæretrening. Gjennom å tømme blæren regelmessig trenes blæren opp. Du skal nøye fylle ut et skjema over hvilke tider du går på toalettet og når du har lekkasjer. Slik blir du kjent med urinblærens tømningsmønster. Ut fra dette mønster kan du så planlegge å late vannet før du ellers ville ha opplevd lekkasje. Slik kan du trene opp blæren til å lagre og tømme urin mer effektivt. Hjelpemidler. Det finnes en rekke hjelpemidler på markedet, bl.a. inkontinens-bue til å føre inn i skjeden og propper til å føre inn i urinrøret. Forhør deg på apotek eller hos bandasjist. Operasjon. Dersom ingen andre tiltak gir resultater, kan det være aktuelt å vurdere operativt inngrep.
4 Noen gode råd: Uavhengig av hva slags form for inkontinens du lider av, kan du ha nytte av følgende råd: Livsstilsendring. Enkelte drikkevarer og matsorter virker vanndrivende, f.eks. drikkevarer som te, kaffe eller alkohol. Det kan være lurt å redusere inntaket av disse dersom du skal delta i sosiale aktiviteter der det er viktig for deg å unngå uhell. Overvekt bidrar til å øke presset mot urinblæren og bekkenbunnen. Vektnedgang kan derfor forebygge urininkontinens hos overvektige. Drikk rikelig med væske (ca 11/2-2 liter/døgn) Rikelig drikke er viktig, bl.a. for å opprettholde god blærekapasitet og unngå urinveisinfeksjon som kan være en medvirkende årsak til ufrivillig vannlating. Drikk mindre om kvelden dersom du har plager med lekkasje om natten. Unngå forstoppelse Dersom du er forstoppet, kan det føre til at avføring i tarmen presser på blæren og medvirker til ufrivillig vannlating. Det kan forebygges ved å forsøke å holde avføringen myk. Rikelig med væske og større inntak av bl.a. fiber, svisker, kli og syrnede melkeprodukter kan bidra til dette. Regelmessige toalettrutiner Det er viktig å gå på toalettet ved behov. Dersom du undertrykker trangen til å gå på toalettet vil det føre til stadig strekk på blæren. På sikt kan det føre til slapp muskulatur og redusert kontroll over blæren. Sår hud. Urin irriterer huden og kan gi sårhet og rødhet i skrittet. Det finnes noe som heter barrierefilm som kan sprayes på huden som en beskyttelse, slik at urinen ikke skader huden. Den er på blå resept. Sinksalve kan også hjelpe. Kle deg godt Enkelte sier urinlekkasjen blir verre hvis de fryser. Kle deg derfor ekstra godt vinterstid.
5 Diskuter dine medikamenter med legen Enkelte medikamenter, for eksempel vanndrivende medikamenter, kan føre til lekkasjeproblemer. Kanskje en fordeling av dosen over døgnet kan hjelpe. Ta kontakt med din lege for å diskutere dette. Behandle kronisk hoste Ved stressinkontinens vil kronisk hoste føre til økte lekkasje-problemer. Kontakt eventuelt legen for å finne årsaken til hosten og behandle denne. Dersom hosten skyldes sigarettrøyking, er det bare en måte å bli kvitt den på! Tunge løft De som opplever at de lekker når de skal løfte tungt, bør unngå det i den grad de kan. Dersom du må løfte noe tungt, knip igjen bekkenbunnsmusklene alt du kan og hold knipet til etter løftet. (Det samme gjelder når du skal hoste eller nyse). Forsøk lokaltvirkende østrogen (Østriol) Når kvinner kommer i overgangsalderen og kroppen slutter å produsere østrogen, kan det på sikt virke inn på slimhinnene i skjede og urinrør. De blir skjøre og tørre og bakteriefloraen i skjeden forandres, noe som kan føre til sårhet og svie og disponere for urinveisinfeksjon. Lukkemuskulaturen i urinrøret kan også bli svakere. Man antar at disse plagene kan forhindres ved å bruke et lokaltvirkende østrogen som fås kjøpt uten resept på apoteket (produktnavn: Ovesterin og Dienøstrol). Produktene fås både som vagitorer (stikkpiller for skjeden), krem og piller. Rådfør deg med legen eller apotekpersonalet. Dersom du har problemer med å late vannet, smerter eller blod i urinen, skal du alltid kontakte lege! Se siste side for hvordan trene bekkenbunnsmuskulaturen!
6 Tips til riktig trening av bekkenbunnsmusklene: Øvelser: Trekk opp/klem igjen bekkenmuskulaturen opp og hold igjen alt du kan mens du teller til tre Slipp ned igjen (uten å presse nedover) og slapp av mens du teller til tre hold i 6-8 sekunder Genta dette ganger Gjenta øvelsen minst tre ganger daglig Bruk forskjellige stillinger når du trener : Liggende, sittende og stående. På denne måten blir musklene sterkest. Ikke stram andre muskler samtidig! Dette kan være litt vanskelig, men prøv å ikke stramme magemusklene, setemusklene eller lårmusklene, men bare bekkenbunnsmusklene. Dersom du strammer magemusklene, øker det presset på blæren og du får ikke så god effekt av treningen. Pust rolig, og ikke hold pusten! Få rutine De første gangene du øver, er det viktig at du finner et rolig sted å gjøre øvelsene, slik at du kan konsentrere deg. Senere, når du har fått god kontakt med og kontroll over de riktige musklene, kan du gjøre øvelsene hvor som helst. Vær tålmodig, og ikke gi opp! Det tar tid å trene opp muskler. Ikke fortvil selv om du ikke føler bedring den aller første tiden. Det kan ta noen uker før du merker at du har fått bedre kontroll over blæren. Husk, det er bare noen minutter hver dag! Ta spenntak! Øv deg på å knipe igjen før du løfter, hoster, hopper eller nyser. På den måten beskytter du bekkenbunnsmuskulaturen mot ytterligere skade, og ikke minst: du vil oppleve færre lekkasjer!
Bekkenbunnsog blæretrening
Bekkenbunnsog blæretrening Fakta om inkontinens (urinlekkasje) Inkontinens er vanligere enn du tror, og du kan få behandling for det. De aller fleste med inkontinens er kvinner. Det er ikke bare eldre
DetaljerBekkenbunns- og blæretrening
Bekkenbunns- og blæretrening For menn Blæren.no Fakta om inkontinens (urinlekkasje) Inkontinens er vanligere enn du tror. Omtrent 5 % av alle menn opplever en eller annen form for inkontinens. Det er
DetaljerInkontinens betyr å ikke kunne holde på noe og brukes oftest om ufrivillig urinlekkasje.
Urininkontinens Inkontinens betyr å ikke kunne holde på noe og brukes oftest om ufrivillig urinlekkasje. Flere tusen norske kvinner og menn har inkontinensproblemer. Mange holder derfor plagene for seg
DetaljerBEKKENBUNNEN. Norsk Fysioterapeutforbunds faggruppe for kvinnehelse kvinnehelse@fysio.no, www.fysio.no/kvinnehelse
BEKKENBUNNEN Norsk Fysioterapeutforbunds faggruppe for kvinnehelse kvinnehelse@fysio.no, www.fysio.no/kvinnehelse HVA ER BEKKENBUNNEN? Bekkenbunnen består av tre lag muskler som ligger innvendig i bekkenet,
DetaljerUniversitetssykehuset Nord-Norge HF
Universitetssykehuset Nord-Norge HF INFORMASJON TIL BARSELKVINNER FRA FYSIOTERAPEUTENE BEKKENBUNNSMUSKLENE Bekkenbunnsmusklene ligger innvendig i bekkenet og danner gulvet i kroppen. De omslutter urinrør,
DetaljerBekkenbunnstrening ved underlivsprolaps. Registrering av daglig hjemmetrening
ekkenbunnstrening ved underlivsprolaps Registrering av daglig hjemmetrening ekkenbunnstrening ved underlivsprolaps ekkenbunnstrening ved underlivsprolaps Hva er underlivsprolaps? Nedfall av fremre vaginalvegg
DetaljerRekker du det? Informasjon om inkontinens hos kvinner
BET17029NO 09.2017 Rekker du det? Informasjon om inkontinens hos kvinner Blæren.no Man regner med at omtrent 200 millioner mennesker i verden har problemer med blæren. Vet du hvor nærmeste toalett er?
DetaljerBekkenbunnstrening SØ
Bekkenbunnstrening Bekkenbunnsmusklene er et fingertykt, skålformet muskellag som dekker den nedre utgangen av bekkenet. En velfungerende bekkenbunn er viktig for å holde på urin, luft og avføring ved
DetaljerTips og råd om overaktiv blære. Du bestämmer över ditt liv. Inte din blåsa. Blæren.no
Tips og råd om overaktiv blære Du bestämmer över ditt liv. Inte din blåsa. Blæren.no VES-110038-1 02.2011 Relevans.net Man regner med at omtrent 200 millioner mennesker i verden har problemer med blæren.
DetaljerBekkenbunnstrening etter fødsel
Bekkenbunnstrening etter fødsel En informasjonsbrosjyre fra fysioterapiseksjonen Gjenopptrening av bekkenbunnen etter fødsel Graviditet og fødsel belaster bekkenbunnen fordi muskler, bindevev og nerver
DetaljerVi vil nå gå litt nærmere inn på de ulike funksjonsforstyrrelsene og hvordan konservativ behandling kan ha effekt.
Har du, eller kjenner du noen som har plager med urin- og/eller avføringslekkasje? Både menn, kvinner og barn kan ha slike plager. Det er flere årsaker til at man kan få lekkasje av luft, avføring eller
DetaljerAttends Soft er en komplett serie for lett til moderat urinlekkasje.
Dry & Discreet Attends Soft er en komplett serie for lett til moderat urinlekkasje. En sunn hud har stor betydning for hvordan vi føler oss, både for vårt velvære og selvbilde, uavhengig av alder og mobilitet.
DetaljerFysioterapi for kvinner
Fysioterapi for KVINNER Hva er fysioterapi? Fysioterapeuter er eksperter på muskel- og skjelettapparatet. Vi har høyskoleutdannelse på forståelse av menneskets anatomi, fysiologiske funksjoner og bevegelsesutvikling,
DetaljerFYSIOTERAPI FOR KVINNER
FYSIOTERAPI FOR KVINNER Hva er fysioterapi? Fysioterapeuter er autorisert helsepersonell med høyskoleutdannelse og et selvstendig vurderingsog behandlingsansvar. Vi har bred kunnskap om sammenhenger mellom
DetaljerAquaflex. Brukerveiledning NOR
Aquaflex Brukerveiledning NOR Dette heftet inneholder viktig informasjon om AQUAFLEX knipekonene og hvordan du bruker dem for å oppnå og vedlikeholde best mulig resultater. Innledning Alt om bekkenbunnsmuskulaturen
DetaljerTrening av bekkenbunnens muskler. under svangerskap og etter fødsel
Trening av bekkenbunnens muskler under svangerskap og etter fødsel Bekkenmuskulatur Bekkenbunnsmusklene ligger nederst i bekkenet. De omslutter urinrør, skjede og endetarm og danner gulvet i kroppen. Musklene
DetaljerTil deg som skal få hofteprotese Denne informasjonen gjelder forberedelse til innleggelsen, operasjonen og tiden etterpå.
Til deg som skal få hofteprotese Denne informasjonen gjelder forberedelse til innleggelsen, operasjonen og tiden etterpå. SØ-109113 Innhold 4 Årsak til hofteproteseoperasjon Hva er en hofteproteseoperasjon?
DetaljerPASIENTINFORMASJON TIL DEG SOM FÅR EMSELEX OVERAKTIV BLÆRE?
PASIENTINFORMASJON TIL DEG SOM FÅR EMSELEX OVERAKTIV BLÆRE? Denne brosjyren er skrevet i samarbeid med docent Aino Fianu Jonasson og uroterapeutene Agneta Didrichsen og Agneta Warren INNHOLD Om overaktiv
DetaljerTil deg som skal få kneprotese Denne informasjonen gjelder forberedelse til innleggelsen, operasjonen og tiden etterpå.
Til deg som skal få kneprotese Denne informasjonen gjelder forberedelse til innleggelsen, operasjonen og tiden etterpå. SØ-109116 Operasjonsdato: Innhold 4 Årsak til kneproteseoperasjon Hva er en kneproteseoperasjon?
DetaljerINKONTINENSUTREDNING. Må det gjøres så vanskelig?
INKONTINENSUTREDNING Må det gjøres så vanskelig? Arnfinn Seim Kommunelegen i Rissa 1.amanuensis i allmennmedisin, NTNU 1 Hva har vi gjort i Rissa? Epidemiologi Kartlegging av forekomst av UI blant kvinner
DetaljerKVINNEKLINIKKEN TIL deg som skal TIL operasjon av skjede/livmor
KVINNEKLINIKKEN Til deg som skal til operasjon av skjede/livmor VELKOMMEN TIL KVINNEKLINIKKEN Dette er informasjon til deg som skal til operasjon for framfall av skjede/livmor (descensoperasjon) I denne
DetaljerDilatasjonsveiledning
Dilatasjonsveiledning Historien om RID Historien om behandlingen av innsnevringer i urinrøret (strikturer) strekker seg svært langt tilbake i tid. Forskjellige materialer har blitt brukt i tusenvis av
DetaljerTil deg som har fått kneprotese
Til deg som har fått kneprotese SØ-109117 3 Innhold Aktivitet etter operasjon Aktivitet etter operasjon 4 5 6 9 10 Hjelpemidler Å gå i trapper Øvelser Trening etter utreise Treningsprogram Det er viktig
DetaljerTreningsprogram: Gravide og bekkenbunnstrening
www. Treningsprogram: Gravide og bekkenbunnstrening Ullevål Kiropraktorklinikk... utreder og behandler muskel og skjelettlidelser. Du som pasient er alltid i fokus hos oss og du vil få best mulig oppfølging.
DetaljerHEMOROIDER OG BRUK AV SCHERIPROCT REKTALSALVE
HEMOROIDER OG BRUK AV SCHERIPROCT REKTALSALVE Prednisolonkaproat / Cinkokainhydroklorid HEMOR O IDER HAR DU HEMOROIDER? I så fall er du ikke alene. Man regner med at opptil 50 %¹ av befolkningen har, eller
DetaljerTte,Tema. Tema: Smertemestring. INFORMASJON OM OSTEOPOROSE fra Norsk Osteoporoseforbund
INFORMASJON OM OSTEOPOROSE fra Norsk Osteoporoseforbund Tte,Tema Tema: Smertemestring Smerter ved ryggbrudd (sammenfallsbrudd i ryggen) Selve sykdommen osteoporose gir ingen smerter. Det er først når det
DetaljerLivet med kols - Egenbehandlingsplan
Livet med kols - Egenbehandlingsplan Skaff deg kunnskap - ta kontroll Denne egenbehandlingsplanen tilhører: 1 Veiledning i bruk av planen Om du føler en forverring av din kolssykdom skal denne planen hjelpe
DetaljerRåd til deg som skal ta Diflucan (flukonazol)
Les mer Hvis du ønsker mer informasjon om Diflucan, les pakningsvedlegget som følger med pakningen eller gå inn på www.diflucan.no. Råd til deg som skal ta Diflucan (flukonazol) Pfizer AS Lilleakerveien
DetaljerMS og urinveisproblematikk. Hvordan henger det sammen?
MS og urinveisproblematikk. Hvordan henger det sammen? LoFric Sense er veldig enkelt og praktisk jeg hadde ikke klart meg uten! Med LoFric Sense ble jeg selvstendig igjen. Jeg sover bedre etter at jeg
DetaljerI Ditt Apotek har vi god kunnskap om urinlekkasje.
Et temahefte fra Ditt Apotek I Ditt Apotek har vi god kunnskap om urinlekkasje. Den kunnskapen vil vi gjerne dele med deg. - vi gir deg bedre helse Innhold 3 Innledning... 5 Urinsystemet... 5 Hva skjer
DetaljerHEMOROIDER OG BRUK AV SCHERIPROCT
HEMOROIDER OG BRUK AV SCHERIPROCT Prednisolonkaproat / Cinkokainhydroklorid HEMOR O IDER HAR DU HEMOROIDER? I så fall er du ikke alene. Man regner med at opptil 50 %¹ av befolkningen har, eller vil få,
DetaljerBehandling av ulike vannlatingsplager
Behandling av ulike vannlatingsplager Et behandlingsopplegg avhenger av hvilket vannlatingsproblem pasienten har. Før man bestemmer behandlingsmåte må pasienten ofte utredes. En enkel utredning kan mange
DetaljerKYSTHOSPITALET I HAGEVIK
KYSTHOSPITALET I HAGEVIK Ryggoperasjon Dekompresjon ved spinal stenose Denne folderen inneholder informasjon for pasienter som skal få utført dekompresjon i rygg. Se i tillegg folder med generell informasjon
DetaljerMestring av ryggsmerter
Informasjon fra fysioterapeutene Mestring av ryggsmerter i hverdagen Universitetssykehuset Nord-Norge Terapeutavdelingen, Seksjon for Fysioterapi 2012 Velkommen til oss! Dette informasjonsheftet er laget
DetaljerSoul Source BRUKERVEILEDNING. Soul Source. Dilatorsett i silikon
Soul Source BRUKERVEILEDNING Soul Source Dilatorsett i silikon Brukerveiledning 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. Størrelser: 1. 6,35 cm 5. 11,43 cm 2. 7,62 cm 6. 12,70 cm 3. 8,89 cm 7. 13,97 cm 4. 10,16 cm 8. 15,24
DetaljerBCG-medac. Behandling med BCG-medac. - Pasientinformasjon
BCG-medac Behandling med BCG-medac - Pasientinformasjon Introduksjon Diagnos Legen din har gitt deg diagnosen urinblærekreft og har anbefalt at du behandles med BCG. Legen din har ansett risikoen for at
DetaljerPasientinformasjon til deg som skal opereres for brudd i hoften. Kirurgisk og Akuttmedisinsk avdeling Seksjon for ortopedi
Pasientinformasjon til deg som skal opereres for brudd i hoften Kirurgisk og Akuttmedisinsk avdeling Seksjon for ortopedi Hvordan oppstår hoftebrudd: Med hoftebrudd mener vi vanligvis et brudd i øvre del
DetaljerLivet med kols - Egenbehandlingsplan
Livet med kols - Egenbehandlingsplan Skaff deg kunnskap - ta kontroll Denne egenbehandlingsplanen tilhører: Veiledning i bruk av planen Symptomer Om du føler en forverring av din kolssykdom skal denne
DetaljerInspire BRUKERVEILEDNING. Inspire. Dilatorsett i silikon
Inspire BRUKERVEILEDNING Inspire Dilatorsett i silikon Brukerveiledning Størrelser: 7.5 cm x 1.25 cm (dilator 1) 9 cm x 2 cm (dilator 2) 10.75 cm x 2cm (dilator 3) 12.75 cm x 2.5 cm (dilator 4) 14 cm x
DetaljerBrukerveiledning BCG-TICE. Deles kun ut av helsepersonell ved oppstart av BCG-TICE behandling
BCG-TICE Deles kun ut av helsepersonell ved oppstart av BCG-TICE behandling Generelt Du har fått diagnostisert overflatisk blærekreft, og din urolog anbefaler behand ling med BCG. Her følger informasjon
DetaljerELIMINASJON VED CELLEGIFTBEHANDLING
ELIMINASJON VED CELLEGIFTBEHANDLING Eliminasjon omhandler det som kroppen kvitter seg med. Dette kan være urin, avføring, oppkast, svette og tårer. Konsentrasjonen av avfallsstoffer er høyest det første
DetaljerEn god start med LoFric. Lær å tømme urinblæren med LoFric kateter
En god start med LoFric Lær å tømme urinblæren med LoFric kateter Det kan være et problem å ikke få tømt urinblæren på normalt vis. Dette kan ramme hvem som helst, når som helst i livet, uavhengig av alder
DetaljerFor mye stillesitting. Hvis du sitter i lange. Feil diett som er tungt fordøyelig, består av for. Uregelmessig daglig rutine med for lite søvn
Denne rapporten, Ayurvediske råd for prostata, er laget av Maharishi Ayur-Ved Produkter AS og kan fritt distribueres slik den er til alle du måtte ønske å dele den med vederlagsfritt. Vi oppfordrer alle
DetaljerVisste du at. Medisiner kan også være medvirkende årsak l fall. Hva øker risikoen for fall? Hva kan du gjøre selv?
Visste du at Faren for å falle øker med alderen. 1 av 3 over 65 år faller minst én gang i løpet av ett år Når du først har falt en gang, er det dobbel så stor risiko for at du faller igjen De leste fall
DetaljerPASIENTINFORMASJON FRA SYKEHUSET INNLANDET HF: Veiledning til deg som har. kronisk lungesykdom. fysioterapi
PASIENTINFORMASJON FRA SYKEHUSET INNLANDET HF: Veiledning til deg som har kronisk lungesykdom fysioterapi Kronisk lungesykdom Pusteøvelser Sitt godt i en stol med høy ryggstøtte og senk skuldrene Legg
DetaljerTreningshefte. manualer. www.abilica.no
Muskler som kommer... Treningshefte for manualer www.abilica.no FØR DU BEGYNNER Dette heftet er laget med tanke på deg som ønsker å begynne å trene med manualer for å få en sterkere og strammere kropp.
DetaljerAvspenning og forestillingsbilder
Avspenning og forestillingsbilder Utarbeidet av psykolog Borrik Schjødt ved Smerteklinikken, Haukeland Universitetssykehus. Avspenning er ulike teknikker som kan være en hjelp til å: - Mestre smerte -
DetaljerUrininkontinensproblematikk hos eldre på sykehjem sett i relasjon til et brukerperspektiv
Urininkontinensproblematikk hos eldre på sykehjem sett i relasjon til et brukerperspektiv Masteroppgave i helse- og sosialfag med fokus på brukermedvirkning Universitetet i Stavanger Foto: Carl-Erik Eriksson
DetaljerBEKKENBUNNSTRENING VED DYSFUNKSJON I BEKKENBUNNEN FYSIOTERAPEUT CAMILLA BERG TASTA HELSELOFT FYSIOTERAPI
BEKKENBUNNSTRENING VED DYSFUNKSJON I BEKKENBUNNEN FYSIOTERAPEUT CAMILLA BERG TASTA HELSELOFT FYSIOTERAPI - DRIFTSAVTALE - SPESIALKOMPETANSE PÅ BEKKENBUNNSTRENING VED DYSFUNKSJON I BEKKENBUNNEN - FOKUSOMRÅDER:
DetaljerVaginalt TreningsProgram
Fleksible bekkenbunnstrenere og Vaginalt TreningsProgram Vaginalt TreningsProgram for trening av musklene i bekkenbunnen Norsk www.vagiflex.com bekkenbunnstrener Vaginalt TreningsProgram Enkle steg for
DetaljerNOE Å TENKE PÅ FØR OG ETTER DIN ØYELASERBEHANDLING
NOE Å TENKE PÅ FØR OG ETTER DIN ØYELASERBEHANDLING 1 Jeg hadde et stort problem som toppidrettsutøver. Brillene dugget og linsene falt ut. Memira ble løsningen! Hedvig Bjelkevik, skøyteløper og kunstner,
DetaljerTil deg som ikke får sove
Til deg som ikke får sove Mange flyktninger opplever perioder med søvnproblemer. Noen plages hver natt, andre av og til. Problemene kan arte seg som vansker med å sovne, stadig avbrutt søvn, tidlig oppvåkning
DetaljerKvinnelig urininkontinens. Ole Aleksander Dyrkorn Gynekolog og klinisk stipendiat Kvinneklinikken Oslo Universitetssykehus
Kvinnelig urininkontinens Ole Aleksander Dyrkorn Gynekolog og klinisk stipendiat Kvinneklinikken Oslo Universitetssykehus Urininkontinens Et vanlig fenomen hos kvinner - (25 50 %) Vanligere ved økende
DetaljerSeksjon for ortopedi Molde sjukehus
Pasientinformasjon til deg som skal opereres for brudd i hoften Kirurgisk og Akuttmedisinsk avdeling Seksjon for ortopedi Molde sjukehus Helse Nordmøre og Romsdal HF Hvordan oppstår hoftebrudd: Med hoftebrudd
DetaljerUrininkontinens. Kontinensmekanismer. Inndeling. Urgeinkontinens. Urgeinkontinens. Kvinnelig urininkontinens
Urininkontinens Kvinnelig urininkontinens Et vanlig fenomen hos kvinner - (25 50 %) Vanligere ved økende alder Ole Aleksander Dyrkorn Gynekolog og klinisk stipendiat Kvinneklinikken Oslo Universitetssykehus
DetaljerÅpen kontakt. ved Stavanger Universitetssjukehus
Åpen kontakt ved Stavanger Universitetssjukehus Hva er åpen kontakt? Åpen kontakt er et tilbud til deg som på grunn av sykdom eller sykdomsutvikling, kan forvente behov for akutt innleggelse i sykehuset.
DetaljerAvdeling for urologi
Avdeling for urologi Informasjon om TUR-blære Kjære pasient I denne brosjyra finn du informasjon om operasjonen du skal til og litt om dei fyrste dagane etterpå. Før du vert operert vil du få ein samtale
DetaljerRetningslinjer for bruk av KEYTRUDA. (pembrolizumab) Viktig sikkerhetsinformasjon til pasienter
Retningslinjer for bruk av KEYTRUDA (pembrolizumab) Viktig sikkerhetsinformasjon til pasienter Dette legemidlet er underlagt særlig overvåking for å oppdage ny sikkerhetsinformasjon så raskt som mulig.
DetaljerEffektiv GAG-erstatning Behandling av kroniske blærebetennelser
Effektiv GAG-erstatning Behandling av kroniske blærebetennelser Pasientinformasjon Kronisk cystitt Plages du av sterk vannlatingstrang som ikke lar seg undertrykke? Må du ofte på toalettet også flere
DetaljerKORONAR ANGIOGRAFI HVA ER KORONAR ANGIOGRAFI:
KORONAR ANGIOGRAFI HVA ER KORONAR ANGIOGRAFI: Dette er en røntgenundersøkelse av hjertets kransårer. Hensikten med undersøkelsen er å se om innsiden av kransårene har forsnevringer som reduserer blodforsyningen
DetaljerKVINNEKLINIKKEN OPERASJON I NARKOSE
KVINNEKLINIKKEN OPERASJON I NARKOSE FØR OPERASJONEN Faste Du skal faste frå klokka 24.00 kvelden før operasjonen. Det betyr at du ikkje kan ete, røyke, bruke snus, ete drops eller tygge tyggegummi. Du
DetaljerPasientinformasjon. Prostatakreft. Kirurgisk behandling. Rev. 16.06.14
Pasientinformasjon Prostatakreft Kirurgisk behandling Rev. 16.06.14 Velkommen til Kirurgisk klinikk, St Olavs Hospital Dette heftet inneholder informasjon til deg som skal ha kirurgisk behandling for prostatakreft.
DetaljerSterk bekkenbunn gir lyst og orgasmer
TEMA: BEKKENBUNNEN Orgasme-generatoren Alle voksne kvinner har hørt at det er bra å knipe musklene i underlivet. Jordmødre forteller det i alle fall til hver en nybakt mamma. Men hvem fortalte det at det
DetaljerFibromyalgi er FIBROMYALGI. Er det en ny sykdom? Hvor mange er det som rammes? symptomer. Smertene
Fibromyalgi er FIBROMYALGI hva er det? hvorfor får man det? hvilken behandling er effektiv? en vanligste årsak til kroniske muskel og leddsmerter blant kvinner 20-50 år smerter i muskler, sener og leddbånd
DetaljerRefleksjoner rundt det å gi ammehjelp
Refleksjoner rundt det å gi ammehjelp Som ammehjelper gjør du en viktig jobb! Vi har samlet noen retningslinjer her som kan gjøre arbeidet lettere. Vær bevisst din egen rolle Ammehjelpere har en utfordring,
DetaljerRøykfri. Landsforeningen for hjerte- og lungesyke
Røykfri Landsforeningen for hjerte- og lungesyke Hvordan slutte å røyke? Hadde jeg visst at det var så enkelt å slutte, ville jeg gjort det for lenge siden! (En person med kols som har deltatt på røykesluttkurs)
Detaljer1. Har du i løpet av den siste måneden hatt svelgvansker eller satt noe i halsen? Aldri Noen ganger Jevnlig Ofte. Aldri Noen ganger Jevnlig Ofte
SCOPA-AUT Dato utfylt: Hensikten med dette spørreskjemaet er å finne ut i hvilken grad du i løpet av den siste måneden har hatt problemer med ulike kroppslige symptomer, slik som vannlating eller svetting.
DetaljerTIL DEG SOM SKAL OPERERES
INFORMASJON TIL DEG SOM SKAL OPERERES FOR UTPOSNING PÅ HOVEDPULSÅRA Kirurgisk klinikk Avdeling for Karkirurgi Kjære pasient! Dette er et informasjonshefte som skal gi deg innblikk i hva en utposning på
DetaljerDenne brosjyren gir deg informasjon og råd om bruk av Volibris, også kalt ambrisentan.
Informasjon til pasienter som har fått forskrevet Volibris Bruk av hva du må vite Denne brosjyren gir deg informasjon og råd om bruk av Volibris, også kalt ambrisentan. Les den nøye. Ta vare på brosjyren
DetaljerIntroduksjon til Friskhjulet
3 Introduksjon til Friskhjulet Hvor kommer ryggplagene fra og hvorfor forsvinner de ikke? Det er så frustrerende å ikke få svar. Eller kanskje får du altfor mange svar. Kanskje får du vite at det «sitter
DetaljerPasientinformasjon om hjemmepleie. Dato: Din sykepleier: Din lege: Andre nyttige telefonnumre:
Pasientinformasjon om hjemmepleie Dato: Din sykepleier: Din lege: Andre nyttige telefonnumre: Distributørinformasjon Spesifikk kontaktinformasjon til distributøren skal føres her 2 Introduksjon Denne pasienthåndboken
DetaljerCAPRELSA. Vandetanib CAPRELSA (VANDETANIB) DOSERINGS- OG MONITORERINGSVEILEDNING FOR PASIENTER OG PASIENTENS OMSORGSPERSONER (PEDIATRISK BRUK)
CAPRELSA Vandetanib Dette legemidlet er underlagt særlig overvåking for å oppdage ny sikkerhetsinformasjon så raskt som mulig. Du kan bidra ved å melde enhver mistenkt bivirkning. Se avsnitt 4 i pakningsvedlegget
Detaljerøvelser for deg som er brystkreftoperert
øvelser for deg som er brystkreftoperert god bevegelighet i arm og skulder Redusert bevegelighet i arm og skulder, samt stivhet i ledd og muskler, er blant de vanligste plagene etter brystkreftbehandling.
DetaljerAlt du trenger å vite. omkviser
Alt du trenger å vite omkviser NÅR ALT BLIR ET SLIT Pupper, bart og foreldre som ikke skjønner noe som helst. Mensen, stemmeskifte, kjærlighet. Følelsen av at alt er mulig og bare kaos. Det skjer mye i
DetaljerKYSTHOSPITALET I HAGEVIK
KYSTHOSPITALET I HAGEVIK Meniskskade Denne folderen inneholder informasjon for pasienter som skal få behandlet meniskskade i kne. Se i tillegg folder med generell informasjon om dagkirurgi på sykehuset.
DetaljerKYSTHOSPITALET I HAGEVIK
KYSTHOSPITALET I HAGEVIK Ryggoperasjon Prolaps Denne folderen inneholder informasjon for pasienter som skal få u ørt ryggoperasjon med erning av prolaps. Se i llegg folder med generell informasjon Side
DetaljerPasientguide. Lymfødempoliklinikk
Pasientguide Lymfødempoliklinikk 1 Lymfødempoliklinikk Enhet fysioterapi og ergoterapi på Klinikk Kirkenes har poliklinisk tilbud til pasienter med lymfødem. Lymfødempoliklinikken prioriterer Pasienter
DetaljerØvelser som til sammen gir ca 5000 skritt
Friskere og Gladere medarbeidere Treningsprogram Øvelser som til sammen gir ca 5000 skritt Hva Øvelse Moderat intensitet Mer intensivt Repetisjoner Bein & Rumpe Knebøy Som beskrevet Knebøy på 1 fot Utfall
DetaljerUrininkontinens hos barn
Urininkontinens hos barn: Urininkontinens hos barn Urininkontinens = Dagvæting og/eller nattevæting Enurese = nattevæting 1 Normal utvikling av blærekontroll 0-1 år Automatisk refleksmiksjon 1år Bevissthet
DetaljerDin spesialist innen: blå resept inkontinens kateter stomi ernæring diabetes hoftebeskytter sårprodukter helse- og sykepleie mor/barn produkter
Velkommen til MEDIQ Fana Din spesialist innen: blå resept inkontinens kateter stomi ernæring diabetes hoftebeskytter sårprodukter helse- og sykepleie mor/barn produkter Blåresepter Bandagisten for hele
DetaljerD A G K I R U R G I. Informasjon i forbindelse med dagkirurgiske inngrep. 3. avdeling - Betanien Hospital, Skien. Relieff - Elisabeth Helvin
D A G K I R U R G I Relieff - Elisabeth Helvin Informasjon i forbindelse med dagkirurgiske inngrep 3. avdeling - Betanien Hospital, Skien 2 Velkommen til Ortopedisk avdeling, Betanien Hospital. Du skal
DetaljerKARTLEGGING AV DEPRESJONSSYMPTOMER (EGENRAPPORTERING)
THIS SECTION FOR USE BY STUDY PERSONNEL ONLY. Did patient (subject) perform self-evaluation? No (provide reason in comments) Evaluation performed on visit date or specify date: Comments: DD-Mon-YYYY Spørreskjema
DetaljerHva er styrketrening? Styrketrening er på fagspråket all trening som har som mål å vedlikeholde eller øke kroppens evne til å utvikle kraft.
Hva er styrketrening? Styrketrening er på fagspråket all trening som har som mål å vedlikeholde eller øke kroppens evne til å utvikle kraft. Effekten av styrketreningen avhenger av musklene og nervesystemets
DetaljerPasientveiledning Lemtrada
Pasientveiledning Lemtrada Viktig sikkerhetsinformasjon Dette legemidlet er underlagt særlig overvåking for å oppdage ny sikkerhetsinformasjon så raskt som mulig. Du kan bidra ved å melde enhver mistenkt
DetaljerBehandling med Mitomycin medac. Mitomycin medac. Informasjonsbrosjyre
NO Behandling med Mitomycin medac Mitomycin medac Informasjonsbrosjyre Diagnose Du har av din lege fått diagnosen overflatisk blæresvulst og blitt anbefalt behandling med Mitomycin medac. Behandlingen
DetaljerPYELOSTOMIKATETER SLIK TAR DU VARE PÅ PP- KATETERET
PYELOSTOMIKATETER SLIK TAR DU VARE PÅ PP- KATETERET KVA ER EIT PYELOSTOMIKATETER? Pyelostomikateter (PP-kateter) blir brukt når urinen ikkje kan passere gjennom urinleiar og ned i blæra på grunn av eit
DetaljerIsotretinoin. Informasjon til pasienter og foreldre. Utarbeidet av dr. med Tor Langeland. Spesialist i hudsykdommer
Isotretinoin Informasjon til pasienter og foreldre Utarbeidet av dr. med Tor Langeland Spesialist i hudsykdommer Denne informasjon er ment brukt i sammenheng med konsultasjon og den informasjon som er
DetaljerForebygging av fall hos eldre
Forebygging av fall hos eldre Informasjon og nyttige tips fra fysioterapiavdelingen SØ-9029 Fakta Fall og konsekvenser av fall rammer årlig en av tre over 65 år og nesten halvparten av personer over 80
DetaljerFysioterapiavdelingen / Kvinneklinikken. Kom i form Øvelser i barseltiden
Fysioterapiavdelingen / Kvinneklinikken Kom i form Øvelser i barseltiden 1 Kjære barselkvinne I denne brosjyren vil vi hjelpe deg i gang med øvelser etter fødselen. Brosjyren kan benyttes av alle barselkvinner.
DetaljerBehandling av inkontinens. med biofeedback og elektrostimulering
1 Behandling av inkontinens med biofeedback og elektrostimulering 2 3 Inkontinens trenger ikke være et problem Urinlekkasje kan ramme alle kjønn, og både unge og gamle. I Norge anslår man at minst én av
DetaljerDin veileder til Lemilvo (Aripiprazol)
Din veileder til Lemilvo (Aripiprazol) Informasjonsbrosjyre for pasient/pårørende 2 Informasjonsbrosjyre for pasient/pårørende - Aripiprazole Innledning Du har fått diagnosen bipolar I lidelse av legen
DetaljerUrininkontinens hos eldre kvinner. Overlege dr.med Jakob Nakling Sykehuset Innlandet gyn avd Lillehammer
Urininkontinens hos eldre kvinner Overlege dr.med Jakob Nakling Sykehuset Innlandet gyn avd Lillehammer Urin inkontinens (UI) er et vanlig symptom som kan påvirke kvinner i alle aldre, og det er et bredt
DetaljerBELASTNINGSSKADER OG SKADEBEHANDLING
Bærum Turnforening BELASTNINGSSKADER OG SKADEBEHANDLING Barn som driver idrett, kan også få belastningsskader. Årsaken er som regel å finne i uttrykket too much, too fast, too soon. Ved belastningsskader
DetaljerHva er egentlig (god) helse?
1 Hva er egentlig (god) helse? Fravær av sykdom Helse er ikke bare fravær av sykdom eller lyte, men en tilstand av fullstendig fysisk, psykisk og sosialt velvære(who) Helse er overskudd til å takle (skole)hverdagens
DetaljerHOFTEPROTESE. Joint Care er registrert varemerke av Biomet Europe. JointCare_hofteøvelser_2014.indd 1
HOFTEPROTESE Øvelseshefte Joint Care er registrert varemerke av Biomet Europe JointCare_hofteøvelser_2014.indd 1 Det er viktig at du så raskt som mulig kommer i gang med å bruke det opererte benet etter
DetaljerOperasjon for fremfall av skjedevegg
I N F O R M A S J O N F R A S Y K E H U S E T I N N L A N D E T H F : Operasjon for fremfall av skjedevegg } Gynekologisk avdeling, SI Elverum Per desember 2012 Til deg som skal opereres Du skal legges
DetaljerUniversitetssykehuset i Nord-Norge
Universitetssykehuset i Nord-Norge Tromsø Til deg som skal få operert fremre korsbånd Informasjon og praktiske råd Velkommen til Dagkirurgisk avdeling Kneleddet Kneleddet forbinder lår- og leggbenet. Leddet
DetaljerBare spør! Få svar. Viktige råd for pasienter og pårørende
Viktige råd for pasienter og pårørende Spør til du forstår! Noter ned viktige spørsmål og informasjonen du får. Ta gjerne med en pårørende eller venn. Ha med oppdatert liste over medisinene dine, og vis
DetaljerNovartis Norge AS N-0510 OSLO. Pakningsvedlegg. Vectavir krem
Novartis Norge AS N-0510 OSLO Vectavir krem Godkjent 10.11.2006 Novartis Side 2 PAKNINGSVEDLEGG: INFORMASJON TIL BRUKEREN Vectavir 1% krem Penciklovir Les nøye gjennom dette pakningsvedlegget før du begynner
DetaljerCSK G98 Ha ndball Egentrening sommer 2012
CSK G98 Ha ndball Egentrening sommer 2012 Følgende program er basert på anbefalinger og program fra Norges Håndballforbund for ungdom i alderen 14 16 år. Programmet skal gjennomføres minst 2 ganger hver
Detaljer