Sosial hygge på Tanum Strand

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "Sosial hygge på Tanum Strand"

Transkript

1 RYGGMARGSBROKK- OG HYDROCEPHALUSFORENINGEN NR ÅRGANG Sosial hygge på Tanum Strand Ble overrasket på bursdagen sin Full fres på Haraldvangen - sommerleir Sydenferie for alle Les mer side 10 Les mer side 16 Les mer side 32

2 leder May-Heidi Sandvik Styreleder Ryggmargsbrokk- og hydrocephalusforeningen redaktør Vibeke Høili Johansen Redaktør for Spina Ryggmargsbrokk- og hydrocephalusforeningen innhold Leder s. 2 Redaktørens spalte s. 3 Rhøst på Tanum Strand s. 4 Cruise ga spesielle minner s.10 Anette er mitt store forbilde s.13 Sommerleir på Haraldvangen s.16 Å bli godt voksen med ryggmargsbrokk s.17 Fakta: Kognitiv trening s. 20 Høstsamling i RHYNN s. 22 Unite & share s. 24 Frambu-leir s. 26 Tilfeldigheter gjorde ham til forfatter s. 28 Hobby-tips s. 30 Boligdrømmen som ble virkelig s. 32 Elisabeth s kjøkken s. 37 Nytt Spina og nye muligheter Det er mye flott å lese i denne utgaven, og selv om det meste i dag foregår på nett, er det hyggelig å kunne kose seg med noe håndfast. Sommerferien er historie, men de gode minnene sitter igjen. Vi hadde en fin opplevelse på Mar Menor i Spania hvor det var godt tilrettelagt for rullestol, og det er en artikkel om stedet i denne utgaven. Før skolestart var jeg med som ledsager på Aktiv i rullestol kurs på Beitostølen Helsesportssenter. Det var 14 inspirerende dager med mange aktiviteter og stor mestringsglede. Å møte andre i samme situasjon og dele gode opplevelse skaper vennskap på tvers av vårt langstrakte land. Jeg har skrevet et lite innlegg om dette i bladet. Det har vært flere arrangementer rundt om i landet, og vi var så heldig å få være med på RHØST sin familie tur til Tannumstrand. Der møtte vi mange kjente medlemmer og noen nye. Det er rart å se på hvordan de små barna våre blir til ungdom og finner hverandre på slike treff. For meg som mor er det også veldig inspirerende og møte voksne med diagnosen og lære av deres erfaringer gjennom livet. Dere kan lese mer om Rhøst sin samling senere i bladet. Vingeprosjektet vårt er i god rute, og heftene om Transition som har fått navnet Gi meg vinger som bærer går snart til trykk. Planen er å spre denne informasjonen rundt om i landet i løpet av neste år. I midten av september arrangerte vi Nordisk treff i Oslo, som dere også kan lese om senere i bladet. Her ble det blant annet diskutert muligheter for å samarbeide på tvers av landegrensene og gjøre ting sammen for våre medlemmer. Foreningen planlegger å søke Extra stiftelsen i 2014 om midler for å lage en informasjonsfilm om hydrocephalus. Det blir et spennende prosjekt å følge, og håper vi får støtte til dette. Ønsker alle en god jul og god lesing. Trodde livet var over s. 38 Gunnar s fotohjørne s. 40 Erfaringer fra hjulbeint fotograf s. 44 Ernæring og stomi s. 45 Skrekkblandet fryd på padlesamling s. 46 Ungdomssamling på TRS s. 48 Har kyr bedre rettigheter? s. 49 Tok padletak for livet s. 50 Koselig tur for Rhøst-mammane s. 52 Ung og aktiv i rullestol s. 54 Kurs for ungdom og unge voksne s Posttur 2013 s. 56 Nytt fra FFO s. 58 Nyttig info s. 60 Årsberetning s. 62 Nå er det blitt kaldt i luften. Man finner frem tøfler og ullsokker. Varmeovnene settes på igjen. Eller man begynner å fyre i peisen. Et annet tegn på at sommeren tar slutt, er alle seriene som har sesongstart på fjernsynet. Det har vært en fornøyelse å lese om deres sommeropplevelser til denne utgaven av Spina. Marthe Haugen har vært på sommerleir på Frambu. Miriam Ormøy var på Haraldvangen sommerleir. Heidi Nilsen har vært på et spesielt cruise. Renate Yeboah Monsen var tidlig i juni med på 7- postturen for funksjonshemmede i regi av Bodø og Omegn Turistforening. Flere lokallag har faste samlinger i løpet av sommeren. Eli Skattebu besøkte Rhynn da de hadde sin samling. Jeg var så heldig og bli bedt med på Rhøst sin samling på Tanum Strand. Rhøst har også hatt en mammatur. Det er en god del kursaktiviteter på gang for tiden. Før sommeren ble det holdt kurs på Frambu for de som har ryggmargsbrokk og/ eller ryggmargsbrokk og som er 40+. I september var det på TRS et ungdomskurs for de som er i ungdomsskolealder og som har ryggmargsbrokk og/ eller hydrocephalus. Synne holdt foredrag om egne erfaringer fra sin ungdomstid. Det har også vært kurs på Clarion Hotell Gardemoen for ungdom og unge voksne der temaene handlet om arbeid og utdanning. Lengter dere etter å være med på samlinger der dere kan møte likesinnede? Har dere behov for å bli kjent med og å prate med mennesker som forstår dere fordi de er i nesten samme situasjon? Følg med i Spina, på våre facebookgrupper og hjemmesiden vår. Der legger vi ut kursinvitasjoner med jevne mellomrom. Jeg har hatt min beste sommer på veldig lenge! Jeg har vært på første sydentur med søstrene mine, hyttetur med familie og venner, første gang på Slottsfjellfestival, noen dager på båttur med mamma, pappa og deres venner. Jeg har skrevet om NU (Norilcos ungdom) sin sommerleir. Noen ønsket å lese en historie om det å få pose på magen, så derfor har jeg skrevet min historie rundt dette. Om andre ønsker å dele sine tanker og erfaringer rundt det med pose på magen, eller om noen har spørsmål om dette temaet, ikke nøl med å ta kontakt med meg. Jeg har også skrevet om et kajakkurs som jeg og Hans Christian Norseth var på i sommer. Håper mange får glede av å lese historien til krimforfatter Jan Erik Fjell. Han kan være en stor inspirasjon for flere av oss. Beate Høili Johansen er en kreativ sjel og ønsker å dele sine kreative påfunn med oss fremover. Håper dette kan gi inspirasjon til noe man kan finne på inne, nå som høsten og kaldere vær er ankommet. Jeg ønsker alle barn en opplevelsesrik høst og vinter i barnehagen. Til skoleelever og studenter; lykke til med høstens travle program! Jeg håper alle arbeidende foreldre får en produktiv høst og vinterstid i sine yrker. Ta gjerne en pause fra alt det travle i hverdagen, og kos dere med Spina! :) Er du på flyttefot? Husk å melde adresseendring til foreningen. Du kan gjøre det på nettsiden ifrist for innlevering av stoff til nr : Post til SPINA sendes til 2 spina 3-13 spina

3 Hundre Rhøst-medlemmer samlet på Tanum Strand Rhøst (lokallaget for Oslo, Akershus og Østfold) sin årlige familietur til Tanum Strand, Grebbestad, i Sverige, er like populært hvert år. Medlemmene kommer igjen og igjen. Denne gangen var siste helgen i august satt av til høstarrangementet, og dette gjorde at mange hadde mulighet til å komme. Av: Vibeke Høili Johansen KOSER SEG: Hans Christian og kona Sigrid Norseth koser seg. Hans Christian husker helt tilbake til 1990 da de begynte å ha ungdomsturer til Tanum Strand. Han er en av de som har vært med veldig lenge på disse turene. Man kommer igjen fordi det er hyggelig å møte alle menneskene, treffe de nye som kommer, også er det et flott sted å være. Foto: Vibeke Høili Johansen. - Bortsett fra noen få ganger har vi pleid å være på dette hotellet. Selv om vi gjør det samme hvert år, blir vi aldri lei. Det er noe med folkene, alle mulighetene her, og hele atmosfæren, sier Synne Fjellhaug. Solen skinner. Det lukter sjø. Krabbe. Sommer. Sentrum i Grebbestad er tettbebygd med hvite, røde og gule hus. Folk går i sommerklær. Svenskene er smilende og deres gode humør er smittende. Sommerfølelsen kommer tilbake. Ingenting tyder på at den skal gå vekk igjen med det første. Spesielt samhold Tanum Strand hotell er stort. Utenfor har de minigolf og en basketballbane. Det er en flott uteplass der man kan slappe av med noe godt i glasset mens man ser alle båtene som fortsatt ligger langs brygga. Her har alle samlet seg. Noen av barna sitter i grupper og prater, mens andre løper rundt omkring. De unge og godt voksne slapper av i sola, rundt bordene. Her er alle slags mennesker; Familier der et av barna har ryggmargsbrokk og/ eller hydrocephalus, familier med funksjonsfriske barn der en eller begge voksne har ryggmargsbrokk og/eller hydrocephalus. Godt voksne par der en eller begge to har ryggmargsbrokk og/ eller hydrocephalus uten barn. Single voksne funksjonsfriske eller som har ryggmargsbrokk og/ eller hydrocephalus med eller uten barn. Det er barn i alle aldre. - Det er morsomt å jobbe i rhøst fordi du ser at barna har et spesielt samhold, ungdommene finner hverandre, og de voksne får oppdatert seg på hva som har skjedd siden sist, sier varamedlem Yvonne Rødsteen Doyle. Hun forteller videre at selv om barna kanskje bare ser hverandre en gang i året, så passer de på hverandre når de er der. Alle går veldig bra sammen. Dette gjør at foreldrene kan slappe av. Rita og Per Olav Grøtvedt er foreldrene til Rikke, som er ei ung jente med ryggmargsbrokk. De synes det er koselig at datteren trives med de andre ungdommene på Tanum Strand. Det er også fint å møte igjen alle menneskene år etter år, og å snakke med andre foreldre. - Man får litt nye input, og lærer noe nytt hver gang vi POPULÆR TRATISJON: En stor del av Rhøst sine medlemmer, mange ulike typer folk var samlet på Tanum Strand og koste seg sammen. Foto: Vibeke Høili Johansen. KONKURRANSEINNSTILT: Et Tanum Strand- opphold blir ikke det samme uten en basketballturnering. Her ser vi noen ivrige sjeler i farta. Foto: Vibeke Høili Johansen. LANG LANG REKKE: Alle koste seg på tur inn til Grebbestad sentrum for å spise lunsj sammen. Dette pleier å være høydepunktet for flere mens de er på Tanum Strand. Foto: Christian Dahl. FYLTE OPP RESTAURANTEN: Rhøst- gjengen dominerte restauranten da de var ute og spiste lunsj i Grebbestad. Foto: Vibeke Høili Johansen. SPORTY FAMILIE: Her ser vi Hele Hamre Ek familien, pluss Synne Fjellhaug (foran til høyre.) Alan og Hanna Hamre Ek tok en joggetur inn til Grebbesttad sentrum, og de har handlet litt sportsklær. Foto: Vibeke Høili Johansen. 4 spina 3-13 spina

4 MORO FOR "KIDSA": Alder har ingenting å si. I bassenget hadde alle det moro. Her ser vi kameratene Tore Rahm og Tor Andre Andreassen. Foto: Vibeke Høili Johansen. SVENSKE RHØST MEDLEMMER: Her ser vi mor Caterina Klittsæter med datteren Angelica Klittsæter. De har bodd i Oslo tidligere, og på den måten ble de kjent med den norske Rhøst- gjengen. De synes det er hyggelig å være med så dette har de fortsatt med. Det er moro å ha noen svenske med på laget :) Foto: Vibeke Høili Johansen. ERFARINGSUTVEKSLING I BOBLEBAD: En gjeng samlet seg i i dette varme vannet for å slappe av og ha en hyggelig prat. Foto: Vibeke Høili Johansen. GODE VENNINNER: Til venstre ser vi Hanna Hamre Ek ved siden av Jenny Rahm. De har vært med på disse turene mange ganger og syns alltid det er moro å treffes. Foto: Vibeke Høili Johansen. kommer hit. Slik kan man kan få hjelp til å finne løsninger på noe som kanskje flere har strevet med. Heidi Anita Rahm har selv ryggmargsbrokk og er på Tanum Strand med sin mann og to barn. Hun beskriver en likemannsutveksling som skjer ubevisst. - I går snakket et barn med et annet barn om dette med skyllestomi. De hjalp hverandre. Det er rørende å se at barn utveksler erfaringer med andre barn, for slik finner de selv løsninger. Deretter blir foreldre involvert. Da har man faktisk kommet litt lengre ved å løse et problem, bare ved å være her. Noe familien gjør sammen Praten går lett helt fra første stund. Flere forteller at de har vært med mange ganger før, og at det er spennende å møtes igjen. Det er kjekt å se hvor mye barna har vokst siden sist. Til middagen fylles tre langbord opp med medlemmer i Rhøst. Det blir servert en tre retters middag. Kjøttet smelter nesten på tungen, og sausen vekker smak- sansene i hver og en. Det smaker nydelig. Menneskene er åpne og inkluderende, noe som gjør det lett å bli kjent. En familie har med seg alle barna selv om de begynner å bli store. Det er den mellomste sønnen som har ryggmargsbrokk. Han har en søster på 15 år, og en storebror på 22 år. De kommer sammen, og sprer godt humør. Det er tydelig at de setter pris på å være med på dette arrangementet. Storebroren på 22 år i søskenflokken, Alan Hamre Ek, har tatt seg fri fra studiene, for dette er noe han gjerne vil være med på. - Jeg ville ikke gå glipp av dette, for det har blitt noe som familien vår gjør sammen. Det er fint å møte andre som har ryggmargsbrokk, og andre familier i samme situasjon. Da kan man utveksle erfaringer og opplevelser. Det viktigste er nok å se at man ikke er alene. Han synes også er det morsomt å møte gamle venner. Mennesker som de har kjent siden de var små. Han syns det er flott å se hvordan de har utviklet seg. Styreleder Bernt Ivar Kristoffersen forteller begeistret at han har pratet med denne familien. De hadde vært så fornøyde over at arrangementet var flyttet til senere i august. - Eldstemann på 22 år hadde jo også lyst til å være med. Han reiste fra Oslo for å bli med på denne weekenden, for han synes det er gøy å være her. Han fortalte at han har masse positive minner herfra. For oss i styret som arrangerer dette, er det gøy å se at noen av de store fortsatt ønsker å være med. Koselige kvelder Utover kvelden blir det spilt god musikk i passe volum slik at man kan sitte og prate. Barna ler, prater, spiller bordtennis, eller danser inne på barnerommet. Jenny Rahm har en mor som har ryggmargsbrokk, og Hanna Hamre Ek har en storebror som har ryggmargsbrokk. Jentene har vært med på Tanum Strand mange ganger, og blitt gode venninner. - Kveldene er veldig koselige. Man kan sitte og snakke, og spille kort. Det er morsomt å være her, sier Jenny. - Vi har vært med mange ganger, så vi kjenner mange av de som pleier å være med her. Det er moro å treffe igjen alle sammen, også er det et veldig fint sted å være, sier Hanna. Venninnene forteller om det sprøeste de har gjort på Tanum Strand. - For noen år siden løp vi fra noen gutter som var eldre enn oss. Vi løp opp og ned trappene, tok heisen opp og ned, og gikk ut nødutgangen, ler jentene, som sier at de har veldig lyst til å komme tilbake neste år også. Den første kvelden går fort og noen tar en tidlig kveld for å ha krefter til morgendagens program. På lang rekke inn til lunsj i Grebbestad Neste dag møtes folk til frokost igjen. Etterpå tar de som ønsker, en tur i bassenget. Noen har det moro med ballaktiviteter. Det er en sklie for de som ønsker å prøve seg på den, eller man kan svømme ut i et utebasseng. Noen velger å ta det rolig og slå av en prat. Andre sitter på land, slapper av, og ser på de som bader. - Det som er moro med å være i bassenget er det å være sammen med alle menneskene. Det er så mye forskjellig vi kan gjøre der, for eksempel prøve vannsklie. Også hadde vi vannkrig i dag, og det var artig, sier Jenny og Hanna. For de som ikke ønsker å bade kunne man ta en tur i «Sports Shopen», som er en butikk med masse ulike sportsklær. Denne butikken blir besøk av de fleste i løpet av oppholdet på Tanum Strand. Man kan også ta et slag minigolf, eller fiske krabber. På formiddagen er det tradisjon at de som ønsker tar en tur inn til Grebbestad for å spise lunsj sammen. På rad og rekke triller/ går alle mens de småprater i finværet. Restauranten som blir valgt ut fylles opp av godgjengen. Det er ikke mange ledige plasser igjen når lokallaget fra Oslo, Akershus og Østfold har satt seg. På menyen er det mye god mat å velge mellom. Søskenparet Synne og Sindre Fjellhaug, og kjæresteparet BROM BROM! Det er ingen sak å skulle få lunsj i Grebbestad når man kan sitte på med kjekke gutter som dette;) Foto: Heidi Anita Rahm. 6 spina 3-13 spina

5 Fredrik Bottolfsen og Ann-Helen Rydland storkoser seg med lunsj ute i sommervarmen. De forteller hva som er det beste med Sverigeturen: - Det sosiale, sier Synne. - Jeg synes at denne turen er veldig gøy fordi jeg kjenner mange her. Det er vanskelig å plukke ut en ting som er best, for det er mye som er moro på den turen, sier Sindre. - Jeg er her for det sosiale, og for å treffe venner. Jeg har vært med på denne turen mange ganger, så lenge jeg kan huske, sier Fredrik. - Det er gøy å møte venner igjen og vi har det veldig koselig sammen på kveldene, sier Ann-Helen. Noen blir igjen i byen for å kikke i butikker og shoppe litt. De som går tilbake til hotellet benytter tiden til å slappe av på rommene eller finner på andre ting. Barna kan se barnekino i hotellets konferansesal. De som vil kan spille minigolf eller basketball. Konkurranseinstinktet er på plass både hos store og små. Noen av jentene foretrekker heiagjengrollen mens de ser på guttene spille. Sølvbryllup Mens det blir spilt deler Hild Bjørsvik, som har ryggmargsbrokk, en koselig historie om hvordan hun og ektemannen Jan Bjørsvik ble et par. De har nylig feiret sitt sølvbryllup (som betyr at de har vært gift i 25 år) og er store forbilder for oss i de yngre generasjonene. De viser at det er mulig å finne kjærligheten og å holde sammen i tykt og tynt. På vegne av hele Ryggmargsbrokk- og hydrocephalusforeningen gratulerer vi ekteparet med sølvbryllupet som de nylig har hatt! Ønsker dere fortsatt mange fine år sammen! KJÆRESTEPAR: Noen bruker helgen til å dyrke kjærligheten, og til å være sammen med gode venner. Her ser vi kjæresteparet Fredrik Bottolfsen og Ann Helen Rydland. Foto: Vibeke Høili Johansen. Det var flott å møte så mange ulike mennesker i forskjellige faser i livet, samlet på samme sted. Alle har vi noe å tilføre hverandre, og selv om vi er forskjellige individer har vi en ting felles alle sammen. Sjekketriks; tappe lufta ut av dekkene Når kvelden igjen er ankommet møtes gjengen ute på terrassen foran restauranten til en hyggelig stund før middag. Denne kvelden blir det servert koldtbord og matretter i alle slags variasjoner. Noe for enhver smak. Utover kvelden er det levende musikk og dans. Flere koselig kjærlighetshistorier blir delt. Kjell Arve Albertsen og Kjersti Helena Albertsen møttes for 24 år siden i Ski der de begge var med på et idrettslag for funksjonshemmede. Kjell Arve så Kjersti sitte i rullestolen sin med flate dekk. Da fikk han parkert Kjersti i en stol, også tok han med seg rullestolen ned på en bensinstasjon. Der fylte han luft i dekkene, og kom opp igjen med rullestolen. Dette synes han da var verdt en kopp kaffe. Han måtte følge etter henne hjem for å finne ut hvor hun bodde, for det sa hun ikke. - Når jeg endelig hadde funnet ut hvor hun bodde, gikk jeg innom for å få denne koppen med kaffe. Og siden har det blitt flere kaffekopper. Så et sjekketriks for jenter, det er bare å tappe lufta ut av dekkene på rullestolen, og vente på rette typen! flirer Kjell Arve. GOD MUSIKK: På kvelden fikk man levende musikk mens man hygget seg sammen. Foto: Vibeke Høili Johansen. Det var flott å møte så mange ulike mennesker i forskjellige faser i livet, samlet på samme sted. Alle har vi noe å tilføre hverandre, og selv om vi er forskjellige individer har vi en ting felles alle sammen. Uansett om en er pårørende eller født med ryggmargsbrokk og/eller hydrocephalus selv forstår vi hverandre på måter utenforstående kan ha utfordringer med å gjøre. Vi er også så heldige at vi har Ryggmargsbrokk- og hydrocephalusforeningen som gjør det mulig for oss å møtes på slike arrangementer som dette. Takk til alle i rhøst for en inspirerende og givende helg! FAMILIEHYGGE: Trond A. Bredesen kom sammen med sin mor Unni Hauger, for å ha en avslappende helg med venner i Rhøst. Foto: Vibeke Høili Johansen. GJENGANGERE: Kjæresteparet Kjersti Helena og Kjell Arve Albertsen er glad i å være med på det faste arrangementet på Tanum Strand. Foto: Vibeke Høili Johansen. 8 spina 3-13 spina

6 FINT PÅ TUR: Heidi Nilsen er glad i å være på cruise. Dette bildet er tatt fra turen sommeren i år. Her koser hun seg ute på båten. Foto: Privat. Cruise som ga spesielle minner Jeg heter Heidi Nilsen og har hydrocephalus. Jeg vil fortelle dere om to cruiseturer jeg har vært på, som ble veldig spesielle for meg. Jeg elsker å dra på cruise. Det betyr mye for meg. Av: Heidi Nilsen Mandag 15.juli 2013 skulle jeg og mitt reisefølge (jeg reiste sammen med fire andre) på et 2-døgns cruise med M/S Color Magic. For mitt vedkommende var dette andre gang jeg skulle reise med nettopp dette skipet; et skip jeg har spesielle minner fra. Tilbakeblikk fra fjordårets cruise: Cruiset jeg deltok på i fjor, var et såkalt temacruise, kalt "På Dansefot". To band skulle spille begge kveldene (første kvelden begynte ett band først, så overtok det andre, neste kveld var det omvendt). Cruiset ble arrangert mars, og inntil jeg dro på dette cruiset, var det kun ett av bandene (Vassendgutane) jeg hadde sett før. Det andre bandet (Vagabond, som da telte fire medlemmer) hadde jeg aldri sett før, men hadde både hørt om navnet og om to av dets medlemmer. 11.mars 2012, samme dag som båten forlot Kiel med kurs for Oslo igjen, var en helt spesiell dag. Det var dagen før min 30-årsdag. Da vi fem (foreldrene mine, min bror, hans kjæreste - nå samboer - og jeg selv) skulle spise middag i en av restaurantene, skjedde det store ting. Feiringen ble nemlig satt i gang allerede da. Jeg fikk gaver fra familien og min brors kjæreste, i tillegg til overraskelser fra pianisten, betjeningen i restauranten - og kapteinen (!). Da jeg hadde fått kort og gaver fra familien og min brors kjæreste, tok min bror ordet, og sa: "Men Heidi, festi e'kje slutt". Han siterte Vassendgutanes sang. Så da han overrakte meg en nydelig konvolutt og sa, "Vær så god Heidi, ta i mot denne og åpne den," var jeg et stort spørsmålstegn. Jeg hadde jo som sagt fått kort fra de andre, så hvem hadde skrevet det tredje? Svaret kom fort. Da jeg åpnet konvolutten og leste kortet, var jeg lettet over at jeg sekunder før hadde satt fra meg glasset. For da jeg leste hvem hilsenen var fra, ble jeg helt satt ut. Hilsenen var fra trommeslager og vokalist i Vagabond. Jeg kunne ikke tro mine egne øyne! Drømte jeg? Senere på kvelden var det ny konsert i teatersalen. Denne gang var Vassendgutane først ut. Uten at jeg ante noe på forhånd, sang de plutselig bursdagssangen for meg. Det var moro. Men, det var mer. Vagabond skulle entre scenen ved midnatt, men ble litt forsinket. Da de entret scenen, leverte de topp, akkurat som kvelden før. Og etter hvert, mens jeg stod der nede ved scena sammen med min bror, hans kjæreste og mange andre, hørte jeg en av gutta i bandet si navnet mitt. Jeg husker jeg tenkte, Whaaaaa??? Han fortalte HELE salen at jeg hadde bursdag (det var faktisk perfekt timing, for akkurat da han sa det, var da jeg fylte år.) Da var 12.mars to timer gammel. Så spilte bandet bursdagssangen, sang for meg og ba alle synge med. Oi. Det var en kjempeoverraskelse! Jeg ble helt satt ut!(og gjemte meg litt, ha ha). Vagabond - som den gang talte fire medlemmer, men som siden starten av mai i år har bestått av fem medlemmer), er mitt absolutte favorittband. Trives med å høre på musikken deres og se dem live. Det var helt utrolig. En flott opplevelse på det cruiset. Så derfor var det spesielt å reise med Color Magic igjen nå. Det hører for øvrig med til historien at jeg fortsatt ikke aner hvordan min bror og Sissel fikk ordna det slik at vokalisten/ trommeslageren skrev kortet. He he. Men det gjør det jo bare enda mer spennende. Vel, tilbake til årets cruise. To timer før avgang ankom vi Color Lines terminal på Hjortneskaia i Oslo, og der lå Color Magic og nærmest strålte om kapp med sola. Denne julidagen var det nemlig nydelig vær. Blå himmel, sol, skyfritt og veldig varmt.allerede ved vår ankomst var terminalen full av reiseklare passasjerer, og det var lange køer ved innsjekk. Men lange køer til tross: Stemningen var veldig god. Da det endelig ble vår tur, gikk vi bort til skranken. Selv om det fremdeles var et par timer igjen til avreise, fikk vi allerede nå en god start på ferieturen vår. I skranken ble vi nemlig møtt av en veldig blid mann. Han ønsket oss først velkommen, deretter skrev han ut boardingkortene og så viste han seg å være veldig serviceinnstilt. Mens vi stod og snakket, hadde han nemlig lagt merke til at et par av oss hadde helt spesifikke (men ulike) behov, og det før vi engang hadde rukket å nevne det. Han sa at han kunne legge inn beskjed i systemet om våre behov dersom vi ønsket dette, og forklarte at på denne måten ville de som har ansvar for passasjerenes trivsel og sikkerhet om bord bistå oss om nødvendig. Dette ga oss en ekstra trygghet, så vi sa ja. Så takket vi ham for hjelpen. Nå kunne vi forflytte oss opp en etasje, til selve avgangshallen. Også der var det fullt av folk, og stemningen var stadig god. Fra vi kom opp i 2.etasje til vi fikk gå om bord, gikk det ikke lange tiden.da vi endelig hadde kommet oss om bord, gikk vi rett til lugarene våre for å legge fra oss bagasjen. Så tok vi turen opp til soldekket. Det var det mange andre som også hadde gjort. Det var cirka 25 grader denne dagen, noe som vanligvis fører til utfordringer ettersom jeg på grunn av shunten er svært sensitiv overfor veldig varme temperaturer. Men jeg ønsket å være ute på soldekk under utseiling fra Oslo klokka 14:00, så derfor hadde jeg utstyrt meg med caps og en flaske vann i tillegg til at jeg enkelt kunne oppsøke skygge dersom det oppstod ubehag på grunn av varmen. Vi ble sittende en god stund ute på dekk, før vi igjen gikk innendørs. Nå ville jeg gå en tur i promenadegata, Magic Promenade. Den har for øvrig en kjempefin miks av butikker og spisesteder, og en nydelig innredning. De neste timene som fulgte brukte vi til sosial hygge, shopping og til å nyte utsikten fra Observation Lounge. Tidlig på kvelden spiste vi middag i Grand Buffet, en stor buffetrestaurant som har en lys og flott innredning. For meg ble gjensynet med denne restauranten ekstra spesielt pga. fjordårets tur. Mitt reisefølge og jeg koste oss med god mat og godt drikke, og betjeningen i restauranten sørget for at alle gjestene hadde det de trengte og at det var rent, ryddig og oversiktlig. Senere samme kveld tok vi turen til Magic Show Lounge for å oppleve showet True Colors. Et ensemble bestående av totalt ni personer leverte en flott forestilling som tok oss med på en fargerik musikalsk reise gjennom tidene. Det var virkelig en flott opplevelse. Etter showet gikk vi et annet sted for å hygge oss videre. Jeg tok en tidlig kveld, for det hadde vært en lang og innholdsrik dag. Det var fint og rolig på havet denne natta, heldigvis. SPESIELT MØTE: Her er Heidi Nilsen sammen med Arthur Johan Bjørdal, som er vokalist, gitarist og låtskriver i Vassendgutane. Foto: Privat. 10 spina 3-13 spina

7 Følgende artikkel gjengis med tillatelse fra Hjemmet. Dagen etter, tirsdag 16.juli, la vi til kai i den tyske havnebyen Kiel nøyaktig klokka 10:00. Noen av oss bestemte oss for å gå i land. Også i Kiel var det nydelig og varmt vær, så jeg var glad jeg hadde tatt med caps og husket vannflaske. På vei til sentrum tok jeg noen bilder av et annet skip som lå inne, samt av omgivelsene. Vi var i land cirka 2 ½ time, før vi bestemte oss for å om bord igjen. Da vi var tilbake på båten gikk vi på en av kafeene i promenadegata, og der møtte vi resten av reisefølget vårt. Fra kafeen hadde vi god utsikt til store deler av promenadegata. Klokka 14:00 var det klart for avgang fra Kiel, og nok en gang hadde vi tatt turen ut på soldekket. Det var veldig varmt, så jeg holdt meg bevisst i skyggen store deler av tiden. Men på den måten fikk jeg være ute under hele utseilingen. Ettermiddagen ble brukt til litt mer shopping, ta flere bilder, og til å gå en tur på skipet. Også denne dagen skulle vi spise middag i Grand Buffet. Igjen opplevde vi den samme ryddigheten og servicen som dagen før. Klokka 21:00 var det duket for show i Magic Show Lounge. Denne gang var det showet Bring on the night som stod for tur. En forestilling som på forhånd ble beskrevet som et musikalsk drømmeshow. Og forhåndsomtalen løy ikke. Det var virkelig et drømmeshow. Igjen viste ensemblet hvor dyktige de er. Etter showet tok vi turen opp i Observation Lounge, hvor det var et live band bestående av tre personer som stod for underholdningen. Igjen hadde vi en kjempekoselig kveld, og snart var det midnatt. Også denne natta var OVERRASKELSESBURSDAG: Heidi Nilsen fikk en spesiell bursdagsfeiring i fjor, noe hun ble veldig glad og takknemlig for. Foto: Privat. det stille og rolig på havet. Så var det blitt onsdag 17.juli. Vi var tidlig oppe, og tok turen tilbake til Observation Lounge. Der satt vi, hele reisefølget, og spiste frokost mens vi nøt utsikten og det flotte sommerværet. Klokka 10:00 la skipet til kai i Oslo. En flott og minnerik tur var over, og alle i reisefølget var enige om at vi hadde storkost oss og at vi var fornøyde med servicen om bord. 12 spina 3-13 spina

8 14 spina 3-13 spina

9 GODT FOR SJELEN: Det er nydelig å padle på vannet rundt Frambu. Berit Hofsengen storkoser seg med denne aktiviteten. Foto: Vibeke Høili Johansen. Sommerleir på Haraldvangen Jeg heter Miriam Ormøy Ibsen, er 24 år, har ryggmargsbrokk og hydrocephalus. Jeg har vært aktivt medlem av NHF i ca. 2 år nå. En stund før sommeren fikk jeg invitasjon til en aktivitetsleir på Haraldvangen på Hurdal i regi av NHFu (Norges handikapforbund ungdom). Av: Miriam Ormøy Ibsen BALLAKTIVITET: Det skjedde mye moro på land. Her er en ivrig gjeng i full gang med en basketballturnering. Foto: Privat. AKTIV PÅ VANNET: Her ser vi Miriam Ormøy Ibsen sammen med to hjelpere der hun prøver seg på vannski. Foto: Privat. Jeg hadde vært på en annen type leir der tidligere, og var blitt veldig glad i det stedet. Men hadde litt andre planer i sommerferien også, så jeg tenkte jeg måtte prioritere litt. Men ettersom det andre jeg skulle på, ble avlyst, meldte jeg meg på leiren på Haraldvangen. Og jeg angret ikke ett sekund! Det var en aktivitetsleir over fire dager, med mange forskjellige aktiviteter. Mye aktivitet på vann, som f.eks. tube og vannski. Jeg var veldig skeptisk til vannski, ettersom jeg året før på samme sted, klarte å brekke to fingre, en på hver hånd, da jeg skulle kjøre vannski. Så når jeg skulle prøve det i år, måtte jeg ta det veldig «step by step.» Jeg gjorde det likevel til slutt, og var superfornøyd med at jeg hadde gjort det! Jeg er litt stolt av meg selv, for at jeg hadde tvunget meg til å gjøre noe jeg egentlig innerst inne ikke helt visste om jeg torde. Det var også speedbåt og seiling. På land var det basket, taubane, dans, og ATV- kjøring. Men vi hadde og besøk fra forskjellige idrettsforbund, som f.eks boccia og bueskyting. Det var også en dag med friidrett, der vi fikk prøve oss på 60 m. kast med stor ball og kule, hekk, lengde, slalåmløype. Det var mye aktivitet, mye sosialt, og veldig hyggelige dager! Får jeg mulighet neste år, vil jeg garantert dra igjen! BÅTLIV: Ungdommene på sommerleiren på Haraldvangen fikk prøve seg i båt ute på sjøen. Fart og spenning var temaet for denne leiren ser det ut til. Foto: Privat. Å bli godt voksen med ryggmargsbrokk Mandag 27. mai til fredag 31. mai holdt hele ryggmargsbrokk- teamet fra TRS et kurs på Frambu. Målgruppen var de som er 40 år og oppover. Dette var et etterlengtet kurs. Gangene på Frambu var fylt med en glad gjeng som tøyset og fjaset, og dermed raskt fant tonen. Av: Vibeke Høili Johansen - Vi har tulla og fjasa masse sammen disse dagene! sier Kristin Berg Hansen, og ler. Ellers har det gått i ett, og vært et hektisk program hver dag, med mange gode forelesninger. Det er stort sett kveldene som er blitt brukt til andre ting enn det faglige. Folk har sittet utover kveldene og spilt spill, pratet og ledd masse. Noen har padla litt, og andre har spilt litt bordtennis. Ryggmargsbrokk- og hydrocephalusforeningen ba TRS arrangere et kurs for de som er 40 + og som har ryggmargsbrokk. Dette var på bakgrunn av mye diskusjoner på Facebook og henvendelser til foreningen om et tema som få fagpersoner vet noe om. Monica Lillehagen er en av de som etterlyste et slikt kurs. Kristin Berg var på et kurs med ryggmargsbrokk- og hydrocephalusforeningen i oktober, og var også en av de som ga uttrykk for at det var behov for mer kunnskap om det å bli godt voksen med ryggmargsbrokk. - Jeg lurer på hva som skjer når vi blir, og gamle og om vi blir gamle. Også kom det en kursinvitasjon fra TRS til nettopp et slikt kurs. Da ble jeg veldig glad, og tenkte: JA! da melder jeg meg på, sier Kristin. 16 spina 3-13 spina

10 - Beliebers PADLING ER SOSIALT: Padling gir muligheter til gode samtaler på vannet. Her ser vi fra venstre Berit Hofsengen, Bente Israelsen og en hjelper som koser seg. Foto: Vibeke Høili Johansen. OPP BAKKEN FOR EGEN MASKIN: Hild Bjørsvik hadde trillet masse opp og ned denne bakken på Frambu da hun var 14 år. Og da tenkte Kristin; Nå er jeg 42 år, og jeg skal jammen i meg ta denne bakken NÅ! Også klarte jeg det sier hun og ler. Foto: Vibeke Høili Johansen. MORO MED BORDTENNIS: Fra venstre ser vi Bente Israelsen og Mari Bjørnvold som bruker litt av fritiden aktivt over et spill bordtennis. De ler og koser seg. Foto: Vibeke Høili Johansen. Padletur ga gode samtalemuligheter Den siste ettermiddagen dro noen ut for å padle. Dette hadde vært en aktivitet som man kunne gjøre hver dag hvis man ønsket. Det er godt tilrettelagt på Frambu, så alle kan komme seg ut i kano/kajakk selv om en har ulike utfordringer. Et stort vann brer seg rundt Frambu- lokalet, og både bever og ender kan ses på en padletur. Det gir også en flott mulighet til å få humøret på topp, og til en god prat der man kan dele hverdagslige tanker og utfordringer. Da mørket hadde senket seg var kursdeltakerne i gang med quiz. Kaker og kaffe ble servert for å få en oppkvikker til kreativ tenkning. Lite informasjon om ryggmargsbrokk, hydrocephalus og aldring «Forskningshjørnet» stod på programmet hver dag. En fysioterapeut snakket om hva forskning sier om fysisk funksjon og endringer. Kirsten Thorsen fra Norsk kompetansesenter for aldring holdt et foredrag om livsløp og aldring med en sjelden diagnose. - Temaene har vært veldig fine. Det har vært mye relevant, og vi har lært mye nytt. Det viser seg at det er forsket lite på aldring for oss som er født med ryggmargsbrokk, sier Kristin. De fra Norsk kompetansesenter hadde erfaring fra en studie om andre diagnoser. Men det finnes nok mye felles utfordringer i materialet deres. - Etter å ha lest forskningsmaterialet deres, tenker jeg at hvis jeg ikke hadde visst hvilke diagnoser de hadde spurt, ville jeg lettere ha identifisert meg med stoffet. Vi henger oss lett opp i diagnoser, og ikke problemstillinger, sier Eli Skattebu. To dager hadde de noe som ble kalt «Dialogkafe.» Den første dagen ble det diskutert rundt det at kroppen forandrer seg, hvordan man kommer seg rundt, og lure løsninger. Den andre dagen handlet det om måltidet, trivsel i hverdagen og det var et punkt som ble kalt «åpen post.» - Dialogkafe syns jeg var bra. Det var fint å høre lure løsninger på hva man selv har lurt på. Er det for eksempel mange som begynner å benytte seg av rullestol? Er det mange som fortsetter å komme seg ut på beina? Var vi like gamle da vi begynte å bruke rullestol? sier Monica. En psykolog snakket om ulike psykologiske forhold, en sosionom styrte en debatt om arbeid og trygd, og deretter delte man tanker og refleksjoner rundt dette. - Forelesningen til psykologene var veldig bra, sier Synnøve Brattlie. - Ja, hun var kjempedyktig, legger Heidi Magnussen til. Synnøve og Kristin synes også foredraget om trygd og arbeid var veldig bra. - Trygd og rettigheter i forhold til NAV er velig interessant for alle. Det er også kosthold og ernæring i forhold til ryggmargsbrokk. Dette var et godt foredrag, og vi kunne nok ha ønsket å høre mye mer om det også, sier Kristin. Daglig leder Eli Skattebu holdt et foredrag om Ryggmargsbrokk- og hydrocephalusforeningen, for å fortelle hva foreningens jobber med, og deres fokus på aldring. Smerter burde vært et eget tema Det ble snakket om smerter. Hvor mange sliter med det? Og hva slags smerter? Dette satte Monica pris på å diskutere fordi da fikk hun høre at det var flere som sliter med det samme som henne. Da hun meldte seg på kurset håpet hun på å FØLER SEG INKLUDERT: Monica Lillehagen trives på kurs og synes det er godt at alle tar vare på hverandre. Foto: Vibeke Høili Johansen. møte likesinnede med noen av de samme utfordringene, for at hun ikke skulle føle seg så alene om det. Monica synes det var kjekt og høre om temaet «vanlige og sjeldne aldersforandringer.» Hva kan man forvente seg av forandringer når man blir gammel? Man vet fra før at man blir gråere i håret, og man får litt mer slitasje. Kursdeltakerne fikk også høre hvilke forandringer som er vanlig å oppleve for de som har ryggmargsbrokk og/eller hydrocephalus, i forhold til det som er vanlig for en funksjonsfrisk person. - Vi fikk kunnskap om hva vi kunne forvente å måtte slite med i tillegg til alt det andre som har med det å bli godt voksen å gjøre. For eksempel at man får litt mer vondter her og der, og at det blir enda viktigere å følge opp nyrer og urinveier. Dette var nok en liten vekker, sier hun. Heidi forteller at det er greit å komme til Frambu, for få plassert tanker og spørsmål som man har. - Man går kanskje og har smerter, og de smertene skal nå være der. Men det er mange flere som sliter med det samme, og man er ikke den eneste som får smerteproblemer. Det å se at man ikke er alene, kan gjøre det litt lettere å møte slike utfordringer, sier hun. Smerter var ikke et eget tema på denne samlinga, men etter deltakernes ønske ble også dette satt på programmet. - Hvis man skal ha flere slike kurs så ønsker vi at det settes av tid til å snakke om kun smerter, slik at man kan lære mer om håndtering og lindring av smerter, sier Synnøve. Det sosiale var helt topp! Alle var enige i at det sosiale på kurset var kjempebra. Alle trivdes og koste seg sammen. - Jeg syns kurset har vært veldig fint. Det er veldig hyggelig å treffe gamle kjente igjen, for de ser man jo ikke hver dag når man bor så langt unna hverandre. Alle er så åpne, ærlige, tullete og tøysete, så man blir kjent med en gang, sier Kristin. Monica beskriver det sosiale som veldig bra! De har tatt veldig godt vare på hverandre. Dette har hun et eksempel på. Hun var veldig sliten en dag, og gikk ned på rommet sitt for å hvile. Hun skulle komme opp til kveldsmaten. Det var avtalt at en av de ansatte skulle komme ned og si ifra at det var kveldsmat. - Jeg ba om å få en halvtime til. Vedkommende hadde så glemt MYE LATTER: Fra venstre ser vi Synnøve Brattlie ved siden av Heidi Magnussen. De forteller at det har vært mye latter og godt humør på kurset. Foto: Vibeke Høili Johansen. å si ifra igjen, og jeg våkna jo ikke. Jeg var så sliten at jeg sov over kveldsmaten. Poenget mitt her er at folk begynte å etterlyse meg. Jeg ble savnet. Det synes jeg var veldig godt, for det fikk meg til å føle meg som en av de andre. Monica skryter også av maten, og forteller at det de har fått servert har smakt fortreffelig. De ansatte på Frambu har vært veldig flinke til å ta hensyn til hva folk tåler og ikke tåler. De har tilpasset maten etter hver enkelt. Det å ha kurset på Frambu synes Synnøve var lurt, for der har man ikke mulighet til å dra ut på kvelden, så da er man sammen og hygger seg der de er. - Jeg meldte meg på fordi det er så sjeldent at man møter folk i samme situasjon, og ofte føler man seg alene. Så oppdager du når du kommer på en slik plass at vi er jo mange. Mange flere enn man tror, sier Synnøve. Hun nevner også at de nå har fått mer å tenke på når det gjelder utfordringer som kan oppstå om en stund. De har fått mer tips til hvordan man kan håndtere ulike situasjoner som en kommer opp i. Kursdeltakerne forteller at det er lite tilbud om kurs for de som er over 40, fra TRS og Ryggmargsbrokk og hydrocephalusforeningen. Det burde vært mye oftere. - TRS må gjerne ha flere slike kurs, og ikke la det gå så mange år før neste. Et nytt kurs om to-tre år hadde vært fint, sier Heidi. De har også snakket om at de skulle ønske at det ble laget et kurs for de som er 50+, for det skjer mye fra man er 40 til man blir 50 år. Når man har passert 50 år, så kjenner man at det skjer en del andre ting som kanskje ikke skjer før man har fylt 50 år. Ellers skryter de veldig av Ryggmargsbrokk- teamet på TRS. - De menneskene som jobber på TRS er veldig kjekke. De vet hva de snakker om, og de tar vare på oss, sier Kristin. - Jeg syns det har vært et kjempefint kurs! Det har vært veldig fine forelesninger. Stor ære til Ryggmargsbrokk- teamet på TRS, som har laget til dette her! Sier Synnøve. 18 spina 3-13 spina

11 fakta Kognitiv trening ved ryggmargsbrokk - ny norsk studie Nevropsykolog/stipendiat Jan Stubberud Sunnaas Sykehus HF, TRS kompetansesenter for sjeldne diagnoser Bakgrunn for studien En del personer med ryggmargsbrokk har kognitive vansker. Disse kan enten være medfødte eller forårsaket av senere hendelser. Hovedårsaken er som oftest hydrocephalus. Det er stor variasjon i hvordan man opplever disse problemene, men mange har såkalte eksekutive vansker. Dette kan medføre vansker med oppmerksomhet, konsentrasjon og evne til å planlegge og strukturere oppgaver og daglige gjøremål. Kognitive vansker hos personer med ryggmargsbrokk og hydrocephalus er i dag godt dokumentert og kan ha store konsekvenser for et funksjonelt uavhengig liv. Likevel foreligger det ingen forskningsprosjekter hvor man har undersøkt effekten av kognitiv trening hos personer med ryggmargsbrokk. På bakgrunn av dette startet TRS i 2010 en studie om kognitiv trening ved ryggmargsbrokk. Prosjektet ble tildelt midler fra Helse Sør-Øst, og har samarbeidspartnere fra både USA (Donna Langenbahn) og Canada (Brian Levine). Studien er en del av mitt pågående doktorgradsarbeid hvor Anne-Kristine Schanke og Johan Stanghelle fra Sunnaas Sykehus HF er veiledere. Målet med prosjektet var å undersøke om kognitiv trening kan bidra til å styrke de eksekutive funksjonene. Treningsmetoden som ble tatt i bruk heter Goal Management Training (GMT) og er tidligere benyttet på andre pasientgrupper med kognitive vansker. Treningen har som formål å fremme en bevisst tilnærming til problemløsning ved å øke bevisstheten om uoppmerksomhet og gjeninnføre kognitiv kontroll. Det er første gang metoden prøves ut på personer med ryggmargsbrokk. Gjennomføringen av den kognitive treningen I alt deltok 38 personer mellom 19 og 45 år med ryggmargsbrokk i studien. Den kognitive treningen foregikk i grupper på 5-7 personer over en periode på 3 måneder. Deltakerne hadde 3 opphold à 3 dager (totalt 9 dager) på TRS i treningsperioden. Det var ca en måned mellom hvert opphold på TRS. På denne måten fikk deltakerne også anledning til å øve seg på de innøvde strategier og teknikker i dagliglivet. I tillegg til treningen gjennomgikk alle nevropsykologisk testing før, rett etter, og 6 måneder etter treningen. Dette ble gjort for å undersøke effekten av treningen. En gruppe på 24 personer gjennomgikk treningen først, mens 14 personer sto på venteliste. Dette ble gjort for å ha en kontrollgruppe i treningsperioden (se Figur 1). Gruppen som ventet gjennomgikk samme opplegg med kognitiv trening etter venteperioden. Treningen inneholdt gruppeøvelser som hadde som mål å få deltakerne til å følge med på og evaluere sine egne prestasjoner i hverdagen. I tillegg jobbet deltakerne Figur 1. Oversikt over gjennomføring av kognitiv trening og nevropsykologisk testing. Nevropsykologisk testing og utfylling av spørreskjema før kognitiv trening Tilfeldig fordeling (randomisering) til kognitiv trening eller venteliste Kognitiv trening (24 personer) Kognitiv trening 3 dager på TRS En måned hjemme Kognitiv trening 3 dager på TRS En måned hjemme Kognitiv trening 3 dager på TRS Venteliste (14 personer) Venteperiode 3 måneder Testing/måling rett etter treningen Testing/måling 6 måneder etter treningen med å øke sin egen bevissthet rundt å nå mål i hverdagen Med det menes alle typer mål, som for eksempel å handle i butikken, lage middag, betale regninger osv. Oppgavene som det ble jobbet med er laget for å illustrere måloppnåelse i praksis, og hjemmeoppgavene er laget for å forenkle overføring av begreper som brukes i treningen til hverdagen. I treningen er det et stort fokus på deltakerenes egne hverdagssituasjoner hvor en Stopp strategi er sentral. Dette innebærer at man øver på å stoppe opp i ulike situasjoner for å få oversikt over hva som skal gjøres, og hvordan det kan gjøres på en best mulig måte. Denne strategitreningen bidrar til at man får større kontroll over egne valg og øker sjansen for at man får til det man ønsker måloppnåelse. Eksempel på strategier kan være å ta pauser i aktiviteter for å stoppe og tenke, og bryte ned mål i lettere håndterlige delmål. Det viktigste målet er å hjelpe personer til å finne ut hva som fungerer best for dem, og å oppmuntre til å bruke disse strategiene i dagliglivet. Kort fortalt var formålet med treningen å øke deltakernes forståelse av sine egne problemer, å gi dem et språk for å beskrive de, og å gi dem et sett av teknikker for å kompensere for dem. Noen resultater En del av resultatene ble i juni 2013 publisert i et internasjonalt fagtidsskrift (Journal of International Neuropsychological Society). Nedenfor beskrives noen av disse resultatene. Resultatene viste at gruppen som først gjennomgikk kognitiv trening (GMT) gjorde det betydelig bedre på nevropsykologiske tester på oppmerksomhet, sammenlignet med de som sto på venteliste. Funnene holdt seg til minst 6 måneder etter treningen. Særlig syntes det å være en god effekt på den type oppmerksomhet som kreves når man må holde litt igjen før man handler (inhibitorisk kontroll). Av og til kaller man dette også impulskontroll. I praksis kan det bety at personer som har gjennomgått treningen klarer å stoppe opp, og tenke seg om før de handler. På sikt kan denne type kontroll medføre at man tar bedre valg, som igjen øker sjansen for at man får til mer av det man ønsker. En annen type oppmerksomhet som viste forbedring etter trening var vedvarende oppmerksomhet. Vedvarende oppmerksomhet innebærer å holde fokus på noe over tid. Mange som har vansker med vedvarende oppmerksomhet beskriver ofte at de faller ut eller mister fort konsentrasjonen når de holder på med noe over tid. At GMT-treningen motvirker dette er et lovende funn, fordi vedvarende oppmerksomhet har stor betydning for evnen til å planlegge og strukturere oppgaver og daglige gjøremål. En utfordring når man måler effekt av kognitiv trening er å vise at en bedring også har betydning i hverdagslivet, dvs. en generaliseringseffekt. En av måtene vi valgte å undersøke det på var å la deltakerne gjøre en simulert hverdagsoppgave hvor man skulle gjøre flere oppgaver samtidig ( multitasking ). Resultatene viste også her at de som hadde gjennomgått kognitiv trening hadde bedre prestasjoner enn gruppen som ventet, både på målingen rett etter trening og 6 måneder etter treningen. Funnene fra den simulerte hverdagsoppgaven tyder på at man disponerte tiden bedre, og håndterte det å gjøre flere ting samtidig mer effektivt etter treningen. Deltakerne i studien fylte dessuten ut en rekke spørreskjema som omhandlet mestring, psykisk helse, livskvalitet, og kognitiv fungering i hverdagen. Resultatene fra disse vil bli publisert i løpet av spina 3-13 spina

12 D i kt Av: Katrine Bjørsvik ELI I FARTA: Her ser vi Eli spiller pinnespill. Foto: Pål Eliassen UTEAKTIVITET: Her ser vi medlemmer som skyter luftgevær. Foto: Pål Eliassen MAT MÅ MAN HA: På Lørdag stod grilling på programmet. Foto: Pål Eliassen SLITEN ETTER EN LANG HELT: Her ser vi Alf Øverli med datteren Bjørg Øverli på skuldrene. Foto: Pål Eliassen Høstsamling i RHYNN TAKK FOR BESØKET: Leder av RHYNN overrekker gave til foredragsholder og daglig leder av Ryggmargsbrokk- og hydrosephalusforeningen. Foto: Henriette Andreassen KREATIVE SJELER: Medlemmer holder på med kurs i scrapbooking. Foto: Pål Eliassen Mennesket Mange ord, men bare ett menneske. Mange smil, men en tanke. Lite ord men veldig stor glede. Mange tanker, men bare en sjel. Store ord, fra liten til stor. Men er verdt en stor glede. Helgen 30.august til 1.september samlet RHYNN seg til sin årlige høstsamling. Denne gangen var vi på Haraldvollen Leirskole i Målselv i Troms. Av: Gunn-Bodil Aasland Vi ankom utover fredag kveld, noen litt senere enn andre pga lang reisevei. Noen hadde flere timer kjøretur, men det hefter ikke. Til sammen var vi 24 stykker med smått og stort. Vi var også så heldig at Eli Skattebu kom og var sammen med oss hele helgen. Fredag ble brukt til ankomst, og pizza og kos utover kvelden. Etter frokost lørdag morgen var det Eli som hadde sitt første del denne helgen. Hun fortalte om opplegget «Gi meg vinger som bærer». Videre utover dagen snakket vi sammen både om hva vi ønsker og tenker i foreningen, og ikke minst om oppfølgingen vi får/ikke får og hva man kunne prøve gjøre med det. Det ble mange givende diskusjoner. Etter lunsj fikk vi en god orientering av Eli om hovedforeningens arbeid og hva som ellers skjer i systemet. Som siste punkt på oppsatt program, hadde jeg en økt med scrapbooking. Her fikk de som ville holde på med det, og resten gjorde andre ting de ønsket. Det ble en ganske god produksjon av de som holdt på, for det meste av den yngre garden. Etter hvert var det tid for å fyre opp grillen og lage til grilling og kos ute i et nydelig vær. Vi koste oss så ute og inne til uti de små nattetimer både store og små. RESULTATER: Her ser vi hva som ble laget på kurset i Scrapbooking. Foto: Alf Øverli hyttene. Etter lunsj var det avreise for de som hadde lengst vei hjem. Resten av gjengen dro på en liten fjelltur. Vi kjørt opp på Andesfjellet, og fikk en nydelig utsikt i et strålende vær. Her var det bare å komme seg opp på høyeste toppene for å få tatt bilde og nyte utsikten. Etter fjellturen var det på tide for Eli å tenke på hjemveien. Og som seg hør og bør ble stort besøk kjørt til flyplassen i egen kortesje. Riktignok fikk hun ikke sorte biler, men tross alt kortesje. Jo forresten, bilen Eli satt i var faktisk svart... Deretter dro vi andre til familien Øverli for nok et grillparty før vi siste satte turen hjemover utpå ettermiddagen. Kjærleikens håp. Kjærleikens vidunderlige språk. Språket om håp. Om kjærleik og liv. Om vennskap, familie og troskap. Venner og slekt. Ingen uro. Alle er for alle. Søndag var det en formiddag med ute- aktivitet; ulike spill og skyting med luftgevær, før det var på tide å rydde seg ut av Etter endt helg virket det som alle var godt fornøyd, og vi syns vi hadde hatt en fin helg både faglig og sosialt. 22 spina 3-13 spina

13 Unite & share Internasjonal konferanse i Izmir, Tyrkia FINT Å MØTES: Dette er fra et nordisk treff ved konferansens åpning. Foto: Privat. Årets store happening i det internasjonale arbeidet er International Federation for Spina Bifida and Hydrocephalus(IF) sin årlige konferanse. Av: Eli Skattebu I år var den tyrkiske foreningen vertskap, og turen gikk til Izmir, en havneby ved Middelhavets bredder. Dette var i juni, og vi lurte en stund på om urolighetene i landet ville stoppe oss fra å reise. Det gjorde de heldigvis ikke. De voldsomme demonstrasjonene vi så på nyhetene, fikk et helt annet uttrykk når noen valgte å demonstrere ved å stå helt stille. Styret Unite and Share var konferansens navn, og det er også grunntanken med IF og alle dens medlemsorganisasjoner. Det er 18 år siden jeg deltok på min første konferanse. Samme år som Pierre Mertens fra Belgia ble valgt til president. På disse årene har IF utviklet seg til å bli en sterk og velfungerende organisasjon med flere ansatte. Pierre har lagt ned et imponerende arbeid for IF. Han er dyktig til å finne flinke folk som kan føre arbeidet videre unite and share og alt dette til minne om sin datter Liesje som hadde ryggmargsbrokk og hydrocephalus. Jeg har sittet flere år i styret. Det har være mange spennende oppgaver og lærerike år. Pierre ønsket at den nye presidenten skulle ha en av diagnosene, og nyvalgt president er Margo Whiteford fra Skottland. Margo er lege, jobber med genetisk veiledning, er leder for den skotske foreningen og har ryggmargsbrokk. Med på laget sitt får hun Marit Fjellhaug Nylund fra vår forening, som ble valgt inn sammen med nye styremedlemmer fra India og Zambia. Nå har IF-styret medlemmer fra 4 kontinenter, og er virkelig verdensomspennende. Med ny leder åpnes et nytt kapitel i IF sin historie. Lykke til!!! Internasjonal drahjelp Å være arrangør for IF-konferansene er en gyllen mulighet for å få kapasiteter på feltet til landet. Det trenger mange land - det trengte Tyrkia. Hvor viktig det var, fikk vi et eksempel på når foreldre første dagen spurte om hvem sin skyld det var at barnet deres hadde ryggmargsbrokk/hydrocephalus. Da er det IF sitt nettverk av erfarne mennesker med diagnosene, foreldre og fagfolk får spille sin viktige rolle. Fra USA kunne nevrokirurg Ben Warf fortelle at der får stadig færre, shunt. De er blitt mye mer restriktive med å shunte, de tør å vente og se om kroppen klarer oppgaven selv, noe den kan gjøre. Dessuten får flere 3. ventrikkelostomi. Mye av kunnskapen om dette opparbeidet dr. Warf mens han jobbet i Uganda, i tilknytning til vår forening/if sitt bistandsprogram. Et stort pasientvolum og anledning til forskning og publisering gjør at hans erfaringer har påvirket behandling av hydrocephalus t.o.m. i USA unite and share. Runa Schøyen snakket om kognitive vansker, et tema hun er så god på. Hennes erfaringer både som fagperson og som mor gir stor bredde i tema. For oss som kjenner Runa, var det en sterk opplevelse å se henne i presentasjonen bruke bilder av Jo Eivind, som gikk bort for et par år siden. Vi har sendt mange eksemplar av den engelske versjonen av heftet om kognitive vansker ut i verden etterpå. Foreningen sender alltid noen til IF-konferansene. Vi får nyheter og tips med oss hjem, og vi møter mange kollegaer fra andre land. Det er motiverende for folk som bruker mye tid på foreningsarbeidet. Ta med hjem-budskap Det jeg vil huske best fra konferansen er at et foredrag om menneskerettigheter ble avsluttet med oppfordring til ett minutts stillhet. Dette ble satt i sammenheng med demonstrasjonene ellers i landet, en markering av like rettigheter til alle. Med tanke på spørsmålsstillinger om årsaken til ryggmargsbrokk, som tidligere nevnt, ble dette en sterk markering - noen sittende, noen stående med knekk i knea, noen med friske bein. At vi møtes og deler kunnskap og erfaringer, gjør at verden går framover. Vi som sitter her øverst på Europakartet, er så heldige å bo i et veldig privilegert land. Det kan vi godt tenke på iblant unite and share. FORENINGENS NORSKE DELEGASJON: Her ser vi de norske ildsjelene våre, som gjør en stor innsats for foreningen. Fra venstre; May-Heidi Sandvik, Eli D Skattebu, Marit Fjellhaug Nylund og Runa Schøyen. Foto: Privat. 24 spina 3-13 spina

14 Frambuleir GRUPPEFREMFØRING: På Frambuleir får man tilhørighet i en gruppe, og de får sammen i oppgave og blant annet lage en underholdningskveld. Her er hele Marthe Haugens gruppe samlet. Foto: Privat. Av: Marthe Haugen er kjempemorsomt fordi man Frambuleir får truffet nye og gamle venner og kjente. BESØK AV ET BAND: The Lionheads tok en tur til ungdommene på Frambuleiren. De spilte et par sanger akustisk for dem. Foto: Privat. Hver sommer har Frambu fire leirer for personer med forskjellige diagnoser. To leirer for barn/ungdom og to leirer for ungdom/voksene. Mandag 5 august reiste jeg til Frambu med masse gode følelser på at dette skulle bli en morsom uke. Frambuleir er kjempemorsomt fordi man får truffet nye og gamle venner og kjente. Det er opplegg fra morgen til kveld. Aktivitetene varierer litt fra år til år. Dette året hadde vi noe de kalte pokerface, som var en pokerturnering innad i gruppene. Vi hadde underholdning som er en av de faste aktivitetene på leir, og gruppas dag som også er en av de faste aktivitetene. Vi var i Oslo en dag. Vi hadde festmiddag en dag og en kveld med disco. VENNSKAP KNYTTES: På Frambu har man muligheten til å skape gode vennskap. Her ser vi til venstre Marthe Haugen sammen med en venninne. Foto: privat. Vi fikk besøk av en gruppe som heter The Lionheads, som spilte et par sanger akustisk for oss. VENNSKAPSBÅND: På Frambu står vennskap høyt, og mange velger å bruke litt av sin tid på å lage vennskapsbånd til noen som betyr mye for en. Foto: Privat. For de som aldri har vært på en Frambuleir før, så anbefaler jeg å lese på Frambu sine hjemmesider om hva leir er. Frambuleir er en helt fantastisk leir å være på. Ledere, hjelpere og deltakere kommer igjen år etter år. BYTUR: En tur inn til Oslo sentrum er ofte en av utfluktene på Frambuleir. Her ser vi en storfornøyd Marthe Haugen klar til en dag i Oslo. Foto: Privat. OPPSLAGSTAVLE: Det er greit å ha en oversiktstavle og se på så man ikke glemmer noe av moroa, for uka på Frambu er travel med mye program. Foto: Privat. 26 spina 3-13 spina

15 Tilfeldigheter gjorde Jan Erik Fjell til forfatter Det har blitt sagt at Jan Erik hadde skrevet tekstmeldinger før han begynte å skrive bøker. Han hadde lyst til å bli lærer, men etter kort tid sluttet han på skolen. Da fikk han en ide om å skrive bok. Hensikten var å se om han klarte å fullføre noe, og det viste seg at krimforfatteren bestod med glans. Av: Vibeke Høili Johansen Veien frem til der Jan Erik er i dag har vært veldig kort. De fleste forfattere får nok ikke oppleve det som han har gjort. I 2010 kom hans første kriminalroman Tysteren, ut på Juritzen Forlag. Krimdebuten ble belønnet med Bokhandlerprisen Jan Erik var da den yngste forfatteren som noen gang har fått prisen. I 2012 kom hans neste kriminalroman, Skyggerom. Nå i 2013 har han akkurat kommet ut med sin tredje kriminalroman som heter Hevneren. Han har planer om å gi ut to bøker til. - Da jeg begynte å skrive synes jeg at det var morsomt. For første gang hadde jeg begynt på noe som jeg ikke ga opp. Dermed skrev jeg to bøker til. Funksjonshemningen har formet meg Jan Erik er født med ryggmargsbrokk og er rullestolbruker. Han har ikke latt funksjonshemningen være et hinder for ham til å komme seg frem i livet, men hadde han kunnet gå så hadde han nok gjort noe kroppslig. - Funksjonshemningen har jo vært med å forme meg som menneske. Jeg vokste opp på Gressvik med rødt hår og rullestol, og var jo et lett bytte sånn sett, men det gikk bra for jeg lærte meg tidlig å være stor i kjeften. Han mener at det å ha ryggmargsbrokk ikke er noen hindring hvis man har en forfatterdrøm, for man trenger ikke å gå for å kunne skrive. Det blir nok automatisk til at man bruker litt av seg selv når man skriver. I Tysteren og Skyggerom er det en karakter som er rullestolbruker. Han er ganske tøff. Og Anton Brekke, en annen karakter, er ganske stor i kjeften. Mange sier at han kan likne litt på Jan Erik. Forfatteren tror at han har oppnådd sitt forfatterskap fordi at det var noe nytt i Tysteren. Det var ikke den politimannen som var traust, trist og med alkoholproblemer. Han ville skrive noe som ikke ble en etterlikning av andre krimbøker. Familien til Jan Erik har vært kjempeglade fra starten av. - Og det syns jeg smaker bedre enn lønn og berømmelse. Det har jo alltid vært litt ekstra med meg. Så det er fint å kunne gjøre dem ekstra stolte nå. Struktur på skriveperiodene? Jan Erik skriver når han har lyst. Når han ser for seg scenene. Og da blir det best. Mens noen ganger må man skrive fordi man skal rekke en frist. Han prøver å skrive ord hver dag i skriveperioder. Det er noen dager han får ned ord, og det er veldig mye. Slike dager er det derimot kanskje bare fem av i løpet av en skriveprosess på et halvt år. - De kapitlene som jeg skriver raskt, er jeg ofte veldig fornøyd med. De andre kapitlene som tar lenger tid må jeg gå over flere ganger. Jeg skriver også en disposisjon med tanker og ideer før jeg begynner å skrive. Han bruker telefonen til å skrive ned ideer hvis han plutselig kommer på noe når han er ute. Det har også vært mange kvelder etter at Jan Erik har lagt seg, at han har fått en kjempeide. Det kan til og med ha vært et helt plott (handling.) Så har han tenkt at dette er så bra at han ikke kommer til å glemme det. Når han da har våknet på morgenen er det helt borte. - Fortsatt har jeg ikke lært at jeg må skrive ned ideer så fort jeg kommer på noe. Så dette anbefaler jeg alle skrivespirer der ute å gjøre hvis man får ideer til noe man kan skrive. Hvis han har med seg ipoden og leser så har han også med seg en blokk som han kan skrive ned ideer på. Når han skal planlegge så fungerer det mye bedre for ham å skrive ned for hånd. - Kanskje jeg da bruker litt mer tid på det, og rekker å tenke mens jeg skriver. Hvordan takler man dårlige dager? I de mest intense skriveperiodene kan han være kjempehøyt oppe på morgenen. Når kvelden kommer kan han være langt nede og veldig negativ til det han har skrevet. Forfatteren tror at han skriver bedre hvis han er i litt dårlig humør. Men det beste rådet han kan gi er å skrive. Det er lurt å skrive en side hver dag. Og lese masse. Kommer man til et punkt der det stopper opp, pleier han å ta et par dager der han ikke gjør noe. Da blir det lettere å få motivasjonen tilbake slik at han kan fullføre. - Det viktigste er nok å bevise for meg selv at jeg klarer å skrive ferdig. Nå har jeg jo fullført tre bøker. Og jeg vet at jeg klarer å skrive en bok til. For å komme ut av skrivesperren kan man lese noe av favorittforfatteren. Det å se hvordan andre skriver, det har dratt Jan Erik ut av flere skrivesperrer. Livet til Jan Erik har ikke forandret seg så mye, men noe har skjedd etter at han ble forfatter. Han har byttet ut bilen som han hadde fått fra NAV. Han blir også gjenkjent på gata. - At det kommer lesere bort til meg på gata og vil snakke om bøkene, det synes jeg bare er hyggelig. Det positive er at jeg kan bruke tiden min til å skrive, og at jeg vet at jeg kan det jeg gjør. Som liten gutt ønsket han å bli politi eller lege, men hadde ikke noe spesielt mål. Nå er målet å fullføre en fjerde bok. Og han lever av å skrive bøker. Han koser seg med skrivingen hjemme. Ellers går tiden til intervjuer og boksigneringer. En person har sagt til Jan Erik at han trodde at det hadde gått så bra med den unge krimforfatteren fordi han ikke hadde vært så innstilt på å bli forfatter. - Jeg ville bare skrive en historie. Og slik er det fortsatt. 26-årsgrensen fjernes! Regjeringen ved arbeidsminister Anniken Huitfeldt fjerner nå 26-årsgrensen på aktivitetshjelpemidler, slik at også funksjonshemmede over 26 år kan søke om støtte til hjelpemidler for aktivitet. Av: Tore Aasen Øderud Fjerning av 26-årsgrensen på aktivitetshjelpemidler til funksjonshemmede har i lang tid vært en prioritert sak for Norges idrettsforbund og flere interesseorganisasjoner for funksjonshemmede. Regjeringen med arbeidsminister Anniken Huitfeldt i spissen har i dag satt av 55 millioner kroner til aktivitetshjelpemidler, og fjerner aldersgrensen slik at de over 26 år også kan søke støtte. Å fjerne denne aldersgrensen var et viktig mål da jeg ble arbeidsminister. Idretten er god på å integrere funksjonshemmede og da skal ikke en aldersgrense på aktivitetshjelpemidler hindre de som vil være aktiv i å få være en del av idretten, sier Huitfeldt. - Dette er en gledens dag for norsk idrett! Saken har vært viktig for idretten i lang tid fordi dette handler om at alle som vil være aktive, skal få være det. Vi er glade for at Anniken Huitfeldt da hun gikk fra kulturministerposten til å bli arbeidsminister, satte som et klart mål at 26-årsgrensen skulle fjernes så raskt som mulig. Norges idrettsforbund har sammen med flere interesseorganisasjoner for funksjonshemmede hatt løpende kontakt med Helsedepartementet, Arbeidsdepartementet og Kulturdepartementet vedrørende saken og er glade for en rask løsning, sier Idrettspresident Børre Rognlien. Dette har vi ventet lenge på. Flere får nå en mulighet til å være fysisk aktive etter fylte 26 år. Dette handler om likeverd og at alle som vil skal kunne ha et aktivt liv, sier styreleder i Unge funksjonshemmede Birgit Skarstein. Det er ennå ikke avgjort hvordan utformingen av ordningen skal bli, men Arbeidsdepartementet vil samarbeide med Norges idrettsforbund og funksjonshemmedes interesseorganisasjoner i dette arbeidet. Den nye ordningen skal tre i kraft 1. juli spina 3-13 spina

16 hobby Kreative hobbytips fra Beate Nå som det begynner å bli kaldere ute, er det kanskje flere som liker seg innendørs. Da kan det være fint å ha noen hobbyer å fylle tiden sin med. Beate Høili Johansen er en kreativ sjel, som lager mye fint ut av helt vanlige kjedelige gjenstander. Fremover skal hun dele noen av sine kreative påfunn med oss. 4. Gjør det samme med filtstoffet. Pass på også her at du klipper litt innenfor streken, så filtstoffet blir litt mindre enn flisen. 5. Da er det klart for liming. Ta godt med lim bak filtet. Legg det midt på flisen, pass på at det ikke stikker på utsiden av flisen noen steder. Så trykker du ned så den setter seg godt. Gni ut eventuelle rester etter limet som legger seg langs kanten med fingeren. 8. Når brikken har tørket helt, så er det klart for å spraye på klar lakk, så den blir vanntett. Det er viktig å gjøre dette ute, for dette lukter fælt. Legg flisen på et underlag det ikke er farlig med, og spray et tynt lag med klar lakk på overflaten av flisen. La dette tørke i min. (avhenger av lakken du bruker hvor lang tid det tar før det tørker) fortsett med dette 4-5 ganger. La det tørke. Det kan være lurt å la det tørke over natten, eller til lukten er borte. 9. Brikkene er ferdige! Finn fram et fint bånd, knyt rundt flisene som en pakke, og voila! Du har en kjempe fin og personlig gave og gi bort! Perfekt hvis man trenger en gave til noen som har alt! Eller du kan ta dem i bruk selv, slik jeg gjorde. En kjempe fin detalj i stuen, og morsom måte og vise fram bilder på! Baderoms fliser blir til glassbrikker Har du et bord, som du ikke vil ha de kjente ringene etter glassene på? Vel da burde du skaffe deg noen glassbrikker;) jeg ville ha det, men fant ingen som falt i smak, og de jeg fant som var fine, de var utrolig dyre.. Så da fant jeg ut at jeg ville lage noen selv som var litt mer personlige:) 1. Først må du finne noen fliser du vil bruke. Har du noen gamle du ikke bruker, så kan du ta dem. Jeg dro på megaflis og fikk kjøpt 8 stk til 15 kr, så det er IKKE dyrt og kjøpe nye. Du kan også bruke korkbrikker hvis du finner det. Det finnes sikkert på de fleste hobby butikker. Jeg har også sett at søstrene grene har noen til en billig penge. Men det viktigste (syns jeg) er at de ikke er noe særlig større en 10 * 10 cm. Det er passe størrelse i forhold til glassene som skal stå på dem. 6. Så limer vi på bildet. Da tar du først et godt lag med decoupage lim på flisen. Så legger du bildet midt på flisen. Du trykker ned så den sitter godt, og bruker fingeren til å gni ut lim som eventuelt har samlet seg langs kanten. Så lar du dette tørke i ca min. 2. Så må du finne ut hva slags bilder du vil ha på. Jeg har brukt personlige bilder, som jeg syns var fine og skrevet dem ut på fotopapir. Du kan også bruke mønster ark hvis du vil bruke det, eller servietter. Da bruker du bare det ytterste laget med papir, som motivet er på. Her er det bare å bruke fantasien! 3. Legg flisen oppå bildet, og tegn rundt. Deretter klipper du ut bildet. Pass på å klippe litt innenfor streken (ca en halv cm) sånn at bildet blir litt mindre en flisen. Dere kan kontakte Beate på mail: hvis dere har noen spørsmål om hobbytipsene hennes. Det du trenger er: * Noen små fliser, ca 10*10 cm * Bilder etter eget ønske * filt stoff * Lim * saks * Pensel * Penn/blyant * En fargeløs klar lakk (spray) * Decoupage lim (lakk/lim) 7. Når bildet har tørket, tar du et nytt lag med decoupage lim oppå bildet. Ikke vær gjerrig med limet. Man kan trygt ta på en godt lag med lim. Pass på at hele bildet og flisen er dekket med lim. Det fineste blir hvis du tar penselstrøkene samme vei på hele bildet. Når du er ferdig med dette, så lar du det tørke i min igjen, før du tar på et nytt lag med decoupage lim. Denne gangen tar du penselstrøkene motsatt vei. (tok du de vannrett forrige gang, tar du de loddrett nå). La tørke i min og fortsett slik til du har 4 strøk med decopage lim. 30 spina 3-13 spina

17 Veien til en egen feriebolig i utlandet kan være humpete og vanskelig. Men i Murcia fant Vilde Stener Hansen og familien det de drømte om. For ett år siden satt familien fra Gran på Hadeland hjemme på hytta. De vurderte å bygge et anneks, og snakket om ulike løsninger. Til slutt falt de ned på det mest åpenbare. Hvorfor bygge på hytta når vi kan kjøpe et sted i utlandet? Som andre i samme situasjon hadde vi erfart hvor vanskelig det er å dra på ferie med rullestol. Det krever mye forberedelser. Du vet aldri hvor godt omgivelsene egner seg, og du kan lete deg i hjel etter informasjon. Derfor begynte vi å søke etter noe vi kunne kjøpe, forteller May Britt Hansen. Først tenkte vi oss Frankrike, røper ektemannen Lasse Stener Hansen. GOD TRENINGSTUR: Golfbilveiene på anlegget egner seg ypperlig for en treningstur i rullestolen. Kim André Støvind (f.v.), Vilde Stener Hansen og Åsmund Tørring benytter dem ofte. Foto: Privat. Boligdrømmen som ble virkelig Av: Tom Erik Andersen. Foto: Privat STRANDLIV: Uberørte strender strekker seg milevis langs Middelhavet. Vilde stortrives i sitt nye paradis. Foto: Privat. IMPONERENDE TILGJENGELIGHET: Strandområdene var det som imponerte familien mest da de kom hit første gang, ikke minst tilgjengeligheten for rullestolbrukere. Foto: Privat. PIGGEMULIGHETER: Noe av det Vilde liker aller best med Mar Menor, er de flate, fine veiene hun kan pigge rundt på. Foto: Privat. Tre ganger hadde familien leid det samme feriehuset noen mil sør for Toulouse. Det hadde vært nok til å forelske seg i landet, i landskapet og ostene. Men søkene på Finn.no endte med visningstur til Spania. Har formidlet mange ferieboliger Vi kjente verken Costa Calida eller fastlands-spania fra før, men dro nedover fordi vi hadde sett et hus vi likte. Det lå absolutt ikke slik vi håpte. Villaen var fin, men omgivelsene fristet ikke. Terrenget var bratt og uegnet, bebyggelsen rundt var uferdig. Så hva skulle vi gjøre? Svaret ga seg selv. Når de først var kommet, kunne vi like gjerne se på flere alternativer. Og det var slik de kom i kontakt med megleren Tom Wergeland i Wergeland & Partners. Som fastboende i Murcia har Vestfold-mannen formidlet ferieboliger til en lang rekke nordmenn i regionen, de fleste av dem på Mar Menor Golf Resort noen kilometer opp fra stranden i Los Alcázares. Det var også hit han kjørte Stener Hansen-familien, som ikke ble like overbevist ved første øyekast. Da vi kjørte opp foran det staselige Intercontinental-hotellet, så vi på hverandre og tenkte det samme. Dette er ikke vår stil, dette er for fint for oss, forteller Lasse. Men gradvis skulle de danne seg et annet inntrykk av den innholdsrike resorten. Størrelsen på anlegget imponerte. Tilgjengeligheten for Vilde og rullestolen var god. Matbutikken, flere restauranter og padle-tennisbanene var kort vei unna. Det flotte hotellet hadde innendørs svømmebasseng, spa og treningssenter. På strendene i Los Alcázares ble de tatt imot av både hjelpemidler og hjelpere. Og Middelhavet blinket forlokkende. Strandområder imponerte Strandområdene var noe av det som imponerte oss mest, forklarer ekteparet. Mar Menor, det lille havet, ligger langgrunt til innenfor La Manga-stripen, som strekker seg 25 km på tvers der ute. Hit kom også de gamle romerne for å hente seg inn etter harde slag. Det salte og mineralrike sjøvannet er flere grader varmere enn Middelhavet utenfor. På det meste er det 6-7 graders forskjell, og du trenger ikke akkurat å være bekymret for blodomløpet i beina. Her har både naturen og menneskene tilrettelagt forholdene for rullestolbrukere. Handikap-plassene på parkeringen er mange 32 spina 3-13 spina

18 DELIG MED SOL: Åsmund (f.v.), Vilde og Kim André nyter solfylte dager på den spanske sørøstkysten. Foto: Privat. AKTIVITETSMULIGHETER: Mar Menor Resort byr på mange aktivitetsmuligheter, blant annet lokalfavoritten padeltennis. Foto: Privat. AVSLAPPENDE: Murcia har over 300 soldager i året. Sammen med det salte og mineralrike sjøvannet er det godt for både kropp og sjel. Foto: Privat. lå klare. Utstyr kunne de låne. Hjelperne Rampene var bare å spørre. I løpet av kort tid trillet Vilde ut i vannet i en av de spesialbygde stolene. og blir respektert. Toalettene er rene og godt vedlikeholdt. Så det er enkelt å ha en fin strandopplevelse selv med rullestol, sier Lasse. Rampene lå klare. Utstyr kunne de låne. Hjelperne var bare å spørre. I løpet av kort tid trillet Vilde ut i vannet i en av de spesialbygde stolene. Og snart så familien Stener Hansen etter den rette boligen. Det fine været. Den korte veien til bassenget. Den gode kyllingen på puben. Det fine, flate området jeg kan pigge rundt på. Det er nok det jeg setter mest pris på, sier Vilde selv. God tilgjengelighet For den første sommeren på familiens nye feriested har så absolutt gitt mersmak. Om morgenen, før de første barnefamiliene hopper uti, trener Vilde i bassenget. Når de siste solstrålene sveiper over hustakene og golfbilene igjen er satt til lading, pigger hun seg en tur på de småkuperte golfveiene. Gjerne sammen med kjæresten Kim André Støvind eller barndomskameraten Åsmund Tørring, som bor i naboblokken. Vi valgte å bo på bakkeplan fordi vi ønsket det, men det er heis her og god tilgjengelighet, så vi kunne også bodd på toppen, sier mamma May Britt. «Passe» avstand til et basseng, ikke for langt, ikke for kort. Mulighet for skygge på dagen, men gjerne sol på kvelden. Sammen med Wergeland & Partners fant de boligen som passet både til drøm og hverdag. Fikk hjelp til innkjøp og innredning Vi fikk god og kyndig hjelp fra Mona Wergeland med både innkjøp, innredning og noen små tilpasninger. Det var en lettelse å sette bort det tunge arbeidet med møbler og inventar, og ellers var det ikke store justeringene som måtte til. May Britt peker på den lille innretningen som ligger over dørstokken, de såkalte terskeleliminatorene. Det var alt de trengte. For den siste justeringen måtte Lasse foreta i eget hode. Ja, jeg var nok den som var mest skeptisk, innrømmer familiefaren. Og det tok litt tid før jeg falt ordentlig på plass. Inntil veggen står terrengsykkelen som forteller om utforskertrang og treningslyst. De første månedene hadde Lasse tungt for å glemme de små, franske landsbyene han hadde syklet gjennom på sommeren, det fabelaktige landskapet han hadde forelsket seg i over landegrensen lengre nord. En flott resort kan aldri helt erstatte det ekte og autentiske. Det var viktig for oss å ha et sånt sted i nærheten, et sted som kunne gi oss noe av den samme følelsen som vi hadde blitt så glade i, forteller han. Fortsatt har han mye å oppdage i regionen. Men nå vet han at det finnes. Turstiene oppover i de omkransende fjellene, den gamle havnen i Cabo de Palos, katedralen inne i Murcia, det romerske teateret i Cartagena. Er det noe dere savner fra Frankrike? Tips for kjøp Spørsmålet blir hengende. I noen sekunder stilner praten rundt bordet. Lasse tenker, May Britt tenker, Vilde tenker. De ser på hverandre for å søke etter et svar. Langt på vei har de svart allerede. Jeg savner kanskje noen oster, men det er vel også alt, smiler May Britt Hansen. Familien Stener Hansen har følgende råd for andre som vurderer å kjøpe feriebolig på Mar Menor Golf Resort i Murcia: Bestill en visningstur for å se på forholdene. På wop.no finner du informasjon og priser. Ring eller mail til Tom: / Gap ikke over for mye. Søk gjerne hjelp for å innrede og møblere hele boligen eller gjøre tilpasninger. Mona treffer du på tlf: eller mail: Spør oss eller andre om erfaringer ved kjøp eller annet dere lurer på. Lasse tlf: eller mail: Maya tlf: eller mail: Vil du ikke kjøpe nå, prøv gjerne langtidsleie først Sjekk flyforbindelsen mellom Alicante/Murcia og din nærmeste flyplass hjemme. Mulighetene er mange. 34 spina 3-13 spina

19 matoppskrifter fra Noen drømmer er virkelige Elisabeth s kjøkken Med egen bolig på Mar Menor Resort har du full kontroll på familieferiene. Regionen er flat og spesielt godt egnet for rullestolbrukere. Resorten er ferdigstilt med en fin miks av boliger, store treningsområder, innendørs og utendørs svømmebasseng, spa-hotell og restauranter, padel-tennis og 18-hulls golfbane, 24 timers vakthold og nærhet til Middelhavets strender. Siden 2004 har vi spesialisert oss på å finne og tilpasse den rette boligen til våre kunder på Mar Menor Resort. Kom på visning, så skal du kjenne hvor ferien virkelig føles som ferie. marmenorresort.no 3-DAGERS VISNINGSTUR To overnattinger på femstjerners resort. Transport til og fra flyplassen i Alicante. 250 euro/par Elisabeth Høili Johansen er 50 år ung, med mye erfaring og kunnskap innen mat. Hun er utdannet kokk, og har laget mat fra hun var liten. I denne utgaven gir Elisabeth dere en oppskrift på noe hun tror at kan passe til årstiden som vi er inne i. Noe som kan være smakfullt på sene høstkvelder, kalde vinterdager, eller når det nærmer seg jul. Muffins 4 dl mel 1,5 dl sukker 2 ts bakepulver 125 gr smeltet smør 2 dl kefir eller melk 1 egg 2 hakkede epler og 1 ts kanel Eller 100 gr hakket sjokolade + evt 1 ss kakao 200 grader i minutter - Bland alt det tørre i en bolle og blandes med en sleiv for hånd - Smelt smøret, avkjøl litt, tilsett melk og visp inn egg - Hell det over i bollen med det tørre, rør sammen for hånd (ikke maskin) - Bland så det du vil ha i muffinsene. Min favoritt er eple med kanel, passer fint i denne tid. Bare bruk fantasien. Epler, sjokolade, bær, frukt og juser og krydder - Fyll formene ¾ fulle. Har du store former, litt lenger steketid. Kos dere masse! De er veldig enkle og lage. FINN DIN BOLIG I SPANIA Murcia-regionen har 320 soldager i året og 250 km kystlinje til Middelhavet. Og best av alt: Nå er boligprisene lave. nyelinjer.no KONTAKT OSS: TOM WERGELAND TELEFON: WOP.NO 36 spina 3-13 spina

20 Trodde livet var over - men det var nå det begynte Jeg var avhengig av store bind fordi jeg ikke hadde kontroll på avføringen. Jeg måtte ha hjelp til å ta klyster (tarmskylling) store deler av barndommen. Da jeg var 11 år fikk jeg blindtarmstomi for å ta klyster. Her er min historie om hvordan det er å være født med ryggmargsbrokk, veien frem til valget om å få en kolostomi, og livet etterpå. Av: Vibeke Høili Johansen TARZAAAAAAAN HOPP!: Her Prøver Vibeke Høili Johansen seg på en aktivitet der man blir spennet fast og hopper utfor en fjelltopp. Foto: Privat. Ryggmargsbrokk er som dere vet en skade i ryggmargen. Nerver som går til underlivet og bena blir ødelagt og skaper lammelser i blant annet tarmer, blære, og lukkemuskel. Jeg sluttet aldri med store bind da jeg var liten. Jeg kunne ikke det fordi kroppen min ikke hadde kontroll på det som skulle ut. Lukt, lekkasjer, lange kjedelige do- besøk, og etter hvert timer på toalettet med klyster var en del av min hverdag. Jeg lå på badegulvet mens mamma hjalp meg å skylle med vann slik at det som skulle ut, kom ut. Friminutter på skolen ble ofte brukt til do- besøk for at jeg ikke skulle gå glipp av for mye faglig. Fikk blindtarmstomi Som 11 åring fikk jeg blindtarmstomi. Da kunne jeg ta klyster selv, men det gikk fortsatt mange timer på toalettet for å opprettholde så mye kontroll som mulig. Det krevde mye planlegging. Jeg måtte ha med kateter og skyllepose overalt. Heldigvis har familien min aldri latt dette hindre meg i å være med på turer. Jeg har vært i syden, på båtferier, hytteturer, og sommerleir med andre funksjonshemmede på tross av at jeg måtte ta klyster. Det var da litt kos å sitte i en gyngende båt med klyster Og jeg har blitt mester i å nyte måltid på do. Luktesansen min derimot er nok blitt imunn på slik lukt. En del timer med spill og leker har det også blitt, sammen med de som klarte å holde meg med selskap i de lange timene på badet. Inkontinent urostomi påvirket blindtarmstomien Da jeg var 17 år, var jeg gammel nok til å få kontinent urostomi for å få kontroll på blære. Klyster- løsningen hadde fungert greit hittil for å tømme tarmene for avføring, men jeg ønsket en annen løsning for å slippe urinlekkasjer. Jeg spurte legene om en kontinent urostomi- operasjon kom til å påvirke den blindtarmstomien som jeg allerede hadde. Dette sa de at ikke skulle ha noen påvirkning. Plutselig tålte jeg ikke melk og produkter med melk i lenger. Jeg begynte å reagere på sterk mat. Det fungerte ikke lenger å ta klyster. Jeg prøvde å bruke mer vann, sitte lenger på do, ta klyster oftere, og holde meg i ro resten av kvelden etter at jeg hadde tatt klyster. Men jeg fikk lekkasjer mellom hvert klyster uansett hva jeg gjorde. Jeg forsøkte Imodium- piller for å få avføringen fastere, uten vellykket resultat. Min anbefaling til dere andre er å diskutere dette med rekkefølgen på når man skal få hvilken stomi, med legene. Det kan også være lurt å diskutere om man burde velge en annen løsning enn å få operert en stomi, for det finnes andre løsninger for å bli fri for lekkasjer. Jeg anklager ingen for at dette skjedde med meg. Det kan ha vært mange grunner til at det skjedde. Men det kan være en tankevekker for andre som står overfor de samme valgene, tenker jeg. Mye av mine krefter og min tid gikk til å prøve å holde avføringsproblemene under kontroll. Men jeg nektet å gi opp. Jeg VILLE IKKE ha pose på magen. Tanken på at som funksjonshemningen min skulle bli mer synlig skremte vettet av meg. I fem år plaget jeg meg selv med utallige timer på do da jeg tok klyster, lekkasjer etterpå, og jeg mistet mye sosialt pga dette. Jeg hadde venninner som hadde pose på magen. De prøvde å overtale meg til å ta kolostomioperasjonen, men jeg nektet å høre på dem. Det er noe med det at man må innse det selv. Det hjelper ikke at andre prøver å overtale en. To timer for sent til en date Hva var det så som fikk snudd tankene mine..? Jeg ble tipset om å skrive en liste over negative og positive sider ved det å få pose på magen. Da så jeg at den positive lista ble mye lengre enn den negative. Så skulle jeg på date med en gutt en kveld. Jeg kom TO TIMER for sent pga. lekkasjeproblemer! Jeg visste ikke hva jeg skulle si. DA hadde jeg fått nok. Jeg innså hvor mye dette tok av livet mitt, og hadde fått et håp om at en kolostomi kunne gjøre livet lettere. Jeg er nødt til å skryte av stomisykepleieren på Haukeland. Hun var veldig imøtekommende og en varm og hyggelig kvinne. Hun viste stor trygghet og kunnskap og lærte meg mye om det å få pose på magen. Møtene med henne før, under sykehusoppholdet og tiden etter operasjonen betydde mye for meg. Begynte å leve det livet jeg ønsket Livet mitt med pose på magen har blitt så mye bedre enn jeg hadde forestilt meg. Jeg har begynt å leve det livet jeg ønsker. Det å få pose på magen kan beskrives som å bli minst ti kilo lettere, fordi jeg slapper mye mer av og nå er det jeg som har kontroll over kroppen, ikke motsatt. Noe av det første jeg gjorde sommeren etter operasjonen var å dra til syden. Familien min hadde jo lært meg at funksjonshemningen min ikke hindret meg i å reise på tur, og denne lærdommen har jeg tatt med meg i mitt voksne liv. Den sommeren spiste jeg så mye is, brus og søtsaker som om jeg aldri skulle ha sett noe annet. Jeg trengte ikke lenger bry meg om at jeg reagerte på melk. Javel, så fikk jeg litt vondt i magen, men hva gjorde vel det, det kom jo bare ut i posen og så kunne jeg bare gå og bytte den :) Jeg prøvde nok å ta igjen massevis av år der jeg hadde vært nødt til å være forsiktig med usunne ting. Og det smakte herlig når jeg kunne nyte det! Jeg fikk ikke dårlig samvittighet et eneste sekund! Jeg var også sikker på at jeg aldri kom til å finne noen mann som var interessert i ei med pose på magen. Men jeg har aldri vært på så mange dater, byturer og levd livet slik som jeg gjorde de fem neste årene etter at jeg fikk pose på magen. Jeg fikk også kjæreste, fem år etter kolostomioperasjonen. Forholdet varte i et år. Selv om det ikke endte bra, så lærte jeg at det går an å finne noen som kan akseptere en som en er, så lenge man aksepterer seg selv og er komfortabel med egen kropp. Så det var bare tull å tenke at jeg måtte gi opp kjærligheten. Jeg dro også på min første klassetur, noe jeg aldri hadde tord før. To Afrikaturer var jeg på i løpet av min studietid med pose på magen. Det var jo så mye lettere for meg å gå på do enn for de andre. Hvis jeg fikk magesjau kunne jeg bare sitte rolig og se film med de andre til posen hadde fylt seg, så kunne jeg gå BOWLING: Man kan fint fortsette med de aktivitetene man liker selv om man får pose på magen. Her er Vibeke Høili Johansen på bowling. Foto: Privat. AFRIKATUR: Det er fullt mulig å dra på ferier selv om man har pose på magen. Her ser vi Vibeke Høili Johansen på sin studietur i Afrika. Foto: Privat. og skifte den, og så kunne jeg bare stikke rett borti bushen og skifte posen hvis vi var ute. Jeg har fullført en bachelor i journalistikk etter at jeg fikk kolostomi. Min studietid ble mye bedre enn slik jeg hadde det på skolen før kolostomi- operasjonen. Jeg kunne være mye mer aktiv og være med på mye mer sosialt enn det jeg hadde hatt mulighet til før. Den tryggheten og den følelsen jeg har fått av og endelig kunne slappe av, og det å kunne bruke tiden min på andre ting enn å sitte på do, er mye mer verdt enn det livet jeg prøvde å opprettholde uten pose, da masse tid og energi ble brukt på lekkasjer. Redselen jeg hadde for å få et mer synlig handikapp viste seg at ikke var så farlig likevel. Livet krever fortsatt planlegging, men nå på en annen måte. Jeg kan gjøre så mye mer nå. Dessuten er det sosialt og hyggelig og være med på arrangementene i Norilco s ungdom, som er foreningen for stomi og reservoar- opererte. Der har jeg møtt mange fine mennesker som viser positive holdninger til det å leve med stomi/ pose på magen. På hjemmesiden til Ryggmargsbrokk- og hydrocephalusforeningen (www.ryggmargsbrokk.org) kan dere lese om sommerleiren i Norilco s ungdom. Nå har jeg også hatt en ny, herlig sommer med bading, strandturer, sydentur, hyttetur, konserter, kajakkurs, is og brus, og mye moro! Nyt livet alle sammen, det fortjener dere! Husk at posen bare er en del av dere, og kanskje et synlig tegn på at livet tok en positiv retning :) Vær stolt av dere selv! 38 spina 3-13 spina

Heisann alle sammen! Nå har det gått noen mnd siden sist nyhetsbrev, så nå er det på tide med noen oppdateringer fra oss her i Nytt Liv. Her i Bolivia startet nytt skoleår i februar, og vi fikk også i

Detaljer

Nytt fra volontørene. Media og jungeltelegrafen

Nytt fra volontørene. Media og jungeltelegrafen NUMMER 3 Nytt fra volontørene Nytt fra april 2011 I dette nummeret 1 Media og jungeltelegrafen 2 Hundvåg bydelshus 3 Metropolis 4 Tasta bydelshus 5 Bekkefaret bydelshus 5 Neste måned Media og jungeltelegrafen

Detaljer

Kjære Nytt Liv faddere og støttespillere!

Kjære Nytt Liv faddere og støttespillere! Kjære Nytt Liv faddere og støttespillere! Da var det klart for nyhetsbrevet for Juni. Også denne måneden er det mange ting som har skjedd. Her blir det aldri kjedelig «A» og «R». Jeg fikk telefon fra ex

Detaljer

TUR TIL PARGA I HELLAS FRA 12. TIL 26. JUNI 2007

TUR TIL PARGA I HELLAS FRA 12. TIL 26. JUNI 2007 TUR TIL PARGA I HELLAS FRA 12. TIL 26. JUNI 2007 Vi hadde bestilt på Hotel Alexandra via Ving. Vi skulle reise fra Gardermoen og parkere bilen på Dalen Parkering. Kvelden før vi reiste fikk jeg en urinveisinfeksjon.

Detaljer

EVALUERING AV MESTRING AV HVERDAGEN 2008

EVALUERING AV MESTRING AV HVERDAGEN 2008 EVALUERING AV MESTRING AV HVERDAGEN 2008 Sulitjelma 26. 27. februar 2008. - Rus som et gode og et onde i opplevelsen av psykisk helse.. Arrangør: Rehabiliteringsteamet ved Salten Psykiatriske Senter (Nordlandssykehuset)

Detaljer

Rapport fra likemannssamling i regi av FNDB avd. foreldre/søsken - døvblindfødte på Johnsgård Turistsenter 4. til 11. juli 2010

Rapport fra likemannssamling i regi av FNDB avd. foreldre/søsken - døvblindfødte på Johnsgård Turistsenter 4. til 11. juli 2010 FNDB avd. foreldre/søsken - døvblindfødte Rapport fra likemannssamling i regi av FNDB avd. foreldre/søsken - døvblindfødte på Johnsgård Turistsenter 4. til 11. juli 2010 Foreldreforeningen har siden 1993

Detaljer

FOTOGRAFENS - FØDSELS HISTORIE

FOTOGRAFENS - FØDSELS HISTORIE FOTOGRAFENS - FØDSELS HISTORIE 1 Endelig skulle jeg få lov til å være med som fotograf på en fødsel, forteller denne kvinnen. Med fotoapparat og en egenopplevd traumatisk fødsel i håndbagasjen møter hun

Detaljer

Høsttur 2011 med Hordaland Foreldrelag

Høsttur 2011 med Hordaland Foreldrelag Høsttur 2011 med Hordaland Foreldrelag Hadde tenkt å skrive enda en vellykket tur men nå er det blitt en selvfølge at HFH arrangerer vellykkede turer, og hva er bedre enn det. Helgen 27-29 august bar det

Detaljer

Dette er Tigergjengen

Dette er Tigergjengen 1 Dette er Tigergjengen Nina Skauge TIGER- GJENGEN 1 Lettlestserie for unge og voksne med utviklingshemming og lærevansker 2 3 Skauge forlag, Bergen, 2015 ISBN 978-82-92518-20-5 Tekst og illustrasjoner,

Detaljer

Middagen var ved 20 tiden, og etterpå var det sosialt samvær i peisestua. Det ble IKKE

Middagen var ved 20 tiden, og etterpå var det sosialt samvær i peisestua. Det ble IKKE Av hanne bakken Endelig står årets utflukt for tur og denne gangen går turen til Glitterheim. Noen forberedelser må til før en kan legge ut på tur, men denne gangen ble de ikke så omfattende som sist (

Detaljer

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK SØLJE AUGUST 2011 Hei til alle sammen Så er sommeren forbi og et nytt barnehage år har begynt. Vi vil både få ønske alle de gamle barna og foreldrene velkommen tilbake og også en

Detaljer

Moldova besøk september 2015

Moldova besøk september 2015 Moldova besøk september 2015 Lørdag 3. september var åpningsdatoen for vårt etterlengtede hjem for barna våre i Belt. Vi ankom Moldova sent torsdag kveld og ble kjørt fra flyplassen av Pedro fra Bethany

Detaljer

Nyhetsbrev for mai Nyhetsbrevene kommer hvert månedsskifte og viser med bilde og teks

Nyhetsbrev for mai Nyhetsbrevene kommer hvert månedsskifte og viser med bilde og teks Nyhetsbrev for mai Nyhetsbrevene kommer hvert månedsskifte og viser med bilde og tekst litt av hva vi har drevet med på Sofienbergsenteret måned for måned. «Kom mai du skjønne milde» synger vi på Sofienberghjemmet,

Detaljer

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK BRYNJÅ APRIL 2014 Hei alle sammen! Takk til alle som deltok på påskefrokosten. Både små og store setter stor pris på at dere tar dere tid til å spise sammen med oss. April har vært

Detaljer

Kvinne 66 ukodet. Målatferd: Redusere alkoholforbruket

Kvinne 66 ukodet. Målatferd: Redusere alkoholforbruket Kvinne 66 ukodet Målatferd: Redusere alkoholforbruket 1. Sykepleieren: Men det ser ut som det er bra nå. Pasienten: Ja, nei, det går fort over dette her. 2. Sykepleieren: Gjør det vondt? Pasienten: Ja,

Detaljer

Til et barn. - Du er en jente som kan virke stille, men jeg tror at det er et fyrverkeri der inne

Til et barn. - Du er en jente som kan virke stille, men jeg tror at det er et fyrverkeri der inne Hedringsstund På den siste samlingen med 4 mødre og 6 barn som har opplevd vold, skulle alle hedre hverandre. Her er noe av det som ble sagt. Samlingen ble noe av det sterkeste terapeutene hadde opplevd.

Detaljer

Kvinne 66 kodet med atferdsskårer

Kvinne 66 kodet med atferdsskårer Kvinne 66 kodet med atferdsskårer Målatferd: Redusere alkoholforbruket 1. Sykepleieren: Men det ser ut som det er bra nå. (Ukodet) Pasienten: Ja, nei, det går fort over dette her. 2. Sykepleieren: Gjør

Detaljer

Kapittel 11 Setninger

Kapittel 11 Setninger Kapittel 11 Setninger 11.1 Før var det annerledes. For noen år siden jobbet han her. Til høsten skal vi nok flytte herfra. Om noen dager kommer de jo tilbake. I det siste har hun ikke følt seg frisk. Om

Detaljer

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK SØLJE, JANUAR 2013. Hei alle sammen! Da ønsker vi alle barn og foreldre velkommen til et nytt år på avdeling Sølje. Det er rart med det, men alltid etter en ferie ser vi forandringer

Detaljer

NORDEN I BIO 2008/09 Film: Kjære gjester (Island 2006) Norsk tekst

NORDEN I BIO 2008/09 Film: Kjære gjester (Island 2006) Norsk tekst 1 -Har du kjøpt nok? -Vel, jeg vet ikke. 2 Hva synes du? Bør jeg kjøpe mer? 3 -Er det noen på øya som ikke får? -Ja, én. 4 -Én? -Ja...deg. 5 Jeg er ikke på øya. Du er min øy. 6 Unnskyld! 7 Å, skitt. Vent.

Detaljer

(Vi har spurt om lov før vi har tatt bilde av de eldre)

(Vi har spurt om lov før vi har tatt bilde av de eldre) Malta uke 3 Så var vi alt på den siste uken, på tirsdagen arrangerte vi en «Beauty dag» på saura home. Vi Vasket hendene og masserte inn med fuktighets krem og lakkerte neglene deres. Det var mange som

Detaljer

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK SVERDET JANUAR 2013 Godt nytt år alle sammen I dette tilbakeblikket vil dere få et lite innblikk i hvordan desember var her på Sverdet og hva vi har gjort sammen i januar. Barna

Detaljer

Gratulerer med 20 års jubileet Region Sør

Gratulerer med 20 års jubileet Region Sør Gratulerer med 20 års jubileet Region Sør «Det var en gang en som bygde en campingbil» Slik startet dette eventyret som i dag heter Norsk Bobilforening. Det er i år 30 år siden foreningen ble stiftet.

Detaljer

Aktiviteter på Dansebandfestivalen. Dænsebændet med Arnstein i spissen sørget for at det ble liv på dansegulvet på Cafeen.

Aktiviteter på Dansebandfestivalen. Dænsebændet med Arnstein i spissen sørget for at det ble liv på dansegulvet på Cafeen. Aktiviteter på Dansebandfestivalen Dænsebændet med Arnstein i spissen sørget for at det ble liv på dansegulvet på Cafeen. Torsdagen 7/7-05 Denne uken ble turen lagt til Telemark, bestemt Seljord. Dansebandfestivalen

Detaljer

Midtsommer Dansefestival på Geilo 23-25 juni-2005

Midtsommer Dansefestival på Geilo 23-25 juni-2005 Midtsommer Dansefestival på Geilo 23-25 juni-2005 Torsdagen 23.6 Første kvelden var det Ole Ivars som var det store trekksplasteret på Geilo. Dansefestivalen ble lagt på Park in highland Geilo, og arrangementet

Detaljer

ANNE HELENE GUDDAL Bebo Roman

ANNE HELENE GUDDAL Bebo Roman ANNE HELENE GUDDAL Bebo Roman Du glemmer ikke, men noe klangløst tar bolig i deg. Roland Barthes Jeg ville kaste nøklene om jeg kunne, men jeg kommer alltid tilbake til de låste dørene for å åpne rom etter

Detaljer

Praksisrapport for praksisstudier i utlandet

Praksisrapport for praksisstudier i utlandet Praksisrapport for praksisstudier i utlandet I tillegg til studiekrav skal studenter som har praksis i utlandet skrive en praksisrapport. Denne skal inneholde følgende momenter: 1. Innledning Student:

Detaljer

MIN SKAL I BARNEHAGEN

MIN SKAL I BARNEHAGEN MIN SKAL I BARNEHAGEN Bilde 1: Hei! Jeg heter Min. Jeg akkurat fylt fire år. Forrige uke hadde jeg bursdag! Jeg bor i Nord-Korea. Har du hørt om det landet før? Der bor jeg sammen med mamma, pappa, storebroren

Detaljer

Logg fra uke 2 i Cordoba

Logg fra uke 2 i Cordoba Logg fra uke 2 i Cordoba Uken har flydd av sted med mye aktiviteter og dårlig vær, men humøret har vært bra. Vi har begynt å få kontakt med de polske guttene og jentene her. Begge parter prøver å kommunisere

Detaljer

Kjære alle Nytt Liv faddere og støttespillere!

Kjære alle Nytt Liv faddere og støttespillere! Kjære alle Nytt Liv faddere og støttespillere! November var en hektisk, men veldig fin, spennende og opplevelsesrik måned. Personlig var nok November den beste måned i dette året for meg - takket være

Detaljer

EKSAMENSOPPGAVE NFUT0006 NORSK FOR UTLENDINGER KORTKURS. Kandidatnummer:

EKSAMENSOPPGAVE NFUT0006 NORSK FOR UTLENDINGER KORTKURS. Kandidatnummer: EKSAMENSOPPGAVE NORSK FOR UTLENDINGER KORTKURS Kandidatnummer: Faglig kontakt under eksamen: Tlf instituttkontoret: 73 59 65 47 Eksamensdato: 1. desember 2011 Eksamenstid: 3 timer Studiepoeng: 7,5 Tillatte

Detaljer

DA MIRJAM MÅTTE FLYTTE TIL KAIRO

DA MIRJAM MÅTTE FLYTTE TIL KAIRO DA MIRJAM MÅTTE FLYTTE TIL KAIRO Bilde 1 Hei! Jeg heter Mirjam. Jeg er seks år og bor i Kairo. Bilde 2 Kairo er en by i Egypt. Hvis du skal til Egypt, må du reise med fly i syv timer. Bilde 3 Det er et

Detaljer

Anne-Cath. Vestly. Åtte små, to store og en lastebil

Anne-Cath. Vestly. Åtte små, to store og en lastebil Anne-Cath. Vestly Åtte små, to store og en lastebil Åtte små, to store og en lastebil Det var en gang en stor familie. Det var mor og far og åtte unger, og de åtte ungene het Maren, Martin, Marte, Mads,

Detaljer

Utveksling til Malta Inga Marie og Victoria

Utveksling til Malta Inga Marie og Victoria Utveksling til Malta Inga Marie og Victoria Lørdag den 21. februar reiste vi sammen med fire andre fra helsefagarbeider klassen til Malta. Der skulle vi være i tre uker gjennom utvekslingsprogrammet Erasmus+.

Detaljer

www.skoletorget.no Fortellingen om Jesu fødsel KRL Side 1 av 5 Juleevangeliet

www.skoletorget.no Fortellingen om Jesu fødsel KRL Side 1 av 5 Juleevangeliet Side 1 av 5 Tekst/illustrasjoner: Ariane Schjelderup/Clipart.com Filosofiske spørsmål: Ariane Schjelderup Sist oppdatert: 17. desember 2003 Juleevangeliet Julen er i dag først og fremst en kristen høytid

Detaljer

(Ruth, meg, Soazic og Mike)

(Ruth, meg, Soazic og Mike) USA 2014 Endelig var dagen jeg hadde ventet så lenge på endelig kommet. Endelig var jeg landet i Oslo og nå var de bare for meg å finne hotellet mitt hvor jeg skulle tilbringe den siste natta jeg hadde

Detaljer

LÆRER: For en smart gutt! Tenk at du bare er 12 år og kan stille så kloke spørsmål!

LÆRER: For en smart gutt! Tenk at du bare er 12 år og kan stille så kloke spørsmål! Jesus som tolvåring i tempelet Lukas 2, 41-52 Alternativ 1: Rollespill/ dramatisering Sted: Nasaret (plakat) og Jerusalem (plakat) Roller: Forteller/ leder Jesus Josef Maria Familie Venner Lærer FORTELLER:

Detaljer

2015 Kagge Forlag AS. Omslagsdesign: Terese Moe Leiner Omslagsillustrasjon: Sondre Steen Holvik Sats: akzidenz as, Dag Brekke ISBN: 978-82-489-1751-9

2015 Kagge Forlag AS. Omslagsdesign: Terese Moe Leiner Omslagsillustrasjon: Sondre Steen Holvik Sats: akzidenz as, Dag Brekke ISBN: 978-82-489-1751-9 2015 Kagge Forlag AS Omslagsdesign: Terese Moe Leiner Omslagsillustrasjon: Sondre Steen Holvik Sats: akzidenz as, Dag Brekke ISBN: 978-82-489-1751-9 Kagge Forlag AS Stortingsg. 12 0161 Oslo www.kagge.no

Detaljer

Kristin Ribe Natt, regn

Kristin Ribe Natt, regn Kristin Ribe Natt, regn Elektronisk utgave Forlaget Oktober AS 2012 Første gang utgitt i 2012 www.oktober.no Tilrettelagt for ebok av Type-it AS, Trondheim 2012 ISBN 978-82-495-1049-8 Observer din bevissthet

Detaljer

De kjenner ikke hverandre fra før,

De kjenner ikke hverandre fra før, EN SAMTALE OM UTLENDIGHET Hvordan er det egentlig å bo i utlandet i voksen alder? Er det slik at borte er bra, men hjemme er best? Ole Westerby har jobbet og bodd i Brussel i 15 år og kjenner landet godt,

Detaljer

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK SØLJE, AUGUST 2013. Hei alle sammen og velkommen til nytt barnehage år på Sølje! Vi håper dere alle har hatt en flott sommer og kost dere med de søte små. For oss på Sølje var det

Detaljer

Barn som pårørende fra lov til praksis

Barn som pårørende fra lov til praksis Barn som pårørende fra lov til praksis Samtaler med barn og foreldre Av Gunnar Eide, familieterapeut ved Sørlandet sykehus HF Gunnar Eide er familieterapeut og har lang erfaring fra å snakke med barn og

Detaljer

Uke Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. 6. Røyskatt: Forming +middag. +middag 13. motorisk. +middag. musikk + middag.

Uke Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. 6. Røyskatt: Forming +middag. +middag 13. motorisk. +middag. musikk + middag. Uke Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag 23 4. Forming Rev: Språk Even 4 år! (1.6) 24 11. Drama/ Rev: Kantina/ 5. Turdag Dådyr: Forming Ulv: Språk 12. Turdag Ulv: Kantina/ 6. Forming Rev: Språk 13. Drama/

Detaljer

Du er klok som en bok, Line!

Du er klok som en bok, Line! Du er klok som en bok, Line! Denne boken handler om hvor vanskelig det kan være å ha oppmerksomhets svikt og problemer med å konsentrere seg. Man kan ha vansker med oppmerk somhet og konsentrasjon på

Detaljer

Vi har laget noen tema som vi ønsker å diskutere med dere, men det er viktig for oss at du får sagt din mening og fortalt om dine opplevelser.

Vi har laget noen tema som vi ønsker å diskutere med dere, men det er viktig for oss at du får sagt din mening og fortalt om dine opplevelser. Fokusintervju Deltakere tilfeldig utvalg Boligeiere fra prosjektet Leie til eie Innledning Hensikt: Leie til eie er et prosjektarbeid som startet sommeren 2011. Målet har vært at flere skal kunne eie sin

Detaljer

Reisebrev fra turen til St. Petersburg

Reisebrev fra turen til St. Petersburg Reisebrev fra turen til St. Petersburg 1.- 9.september 2011 Avreise torsdag 1. september kl 17 30 fra Trondheim S med 22 opplagte og spente deltagere. Har første overnatting i Østersund. Drar tidlig fredag

Detaljer

Nyhetsbrev for november

Nyhetsbrev for november Nyhetsbrev for november Nyhetsbrevene kommer hvert månedsskifte og viser med bilde og tekst litt av hva vi har drevet med på Sofienbergsenteret måned for måned. Grenene på trærne utenfor Sofienbergsenteret

Detaljer

SPANIA - BENIDORM LØPING MED INGRID KRISTIANSEN PROGRAM 15.-20.10. 2016

SPANIA - BENIDORM LØPING MED INGRID KRISTIANSEN PROGRAM 15.-20.10. 2016 SPANIA - BENIDORM LØPING MED INGRID KRISTIANSEN PROGRAM 15.-20.10. 2016 JOMFRUREISER NORGES LEDENDE ARRANGØR AV TEMAREISER FOR JENTER Jomfrureiser arrangerer temareiser for jenter med fokus på glede, fellesskap

Detaljer

Kapittel 12 Sammenheng i tekst

Kapittel 12 Sammenheng i tekst Kapittel 12 Sammenheng i tekst 12.1 vi har har vi har vi har vi 12.2 Anna har både god utdannelse og arbeidserfaring. Anna har verken hus eller bil. Både Jim og Anna har god utdannelse. Verken Jim eller

Detaljer

EKSAMENSOPPGAVE NFUT0006 NORSK FOR UTLENDINGER KORTKURS. Kandidatnummer:

EKSAMENSOPPGAVE NFUT0006 NORSK FOR UTLENDINGER KORTKURS. Kandidatnummer: EKSAMENSOPPGAVE NORSK FOR UTLENDINGER KORTKURS Kandidatnummer: Faglig kontakt under eksamen: Tlf instituttkontoret: 73 59 65 47 Eksamensdato: 1. desember 2011 Eksamenstid: 3 timer Studiepoeng: 7,5 Tillatte

Detaljer

Til læreren. Tekst til diktater: Norsk på 1-2-3, Cappelen Damm

Til læreren. Tekst til diktater: Norsk på 1-2-3, Cappelen Damm Til læreren Disse diktatene kan du bruke i undervisningen. Lydfiler til diktatene er også lagt på samme nettside: www.norsk123.cappelendamm.no Kapittel 1. Diktat. Marek er fra Polen. Nå går han på norskkurs.

Detaljer

B Grammatikkoppgaver Gjør grammatikkoppgavene som du har fått på egne ark: om uregelmessige verb, om preposisjoner og om adjektivbøyning.

B Grammatikkoppgaver Gjør grammatikkoppgavene som du har fått på egne ark: om uregelmessige verb, om preposisjoner og om adjektivbøyning. OPPGAVER MELLOM SAMLINGENE i november og desember: Mellom samlingene på høgskolen skal du jobbe med noen oppgaver. Snakk med veilederen din om oppgavene og be om hjelp hvis du har spørsmål. 1. Kommunikasjon

Detaljer

Runar Mykletun Repetisjonsøvelse. Roman

Runar Mykletun Repetisjonsøvelse. Roman Runar Mykletun Repetisjonsøvelse Roman Om forfatteren: Runar Mykletun (f. 1980) jobber til daglig i Cappelens antikvariat. Repetisjonsøvelse er hans debutroman. Niklas R. Lello Om boken: 19 år gammel tar

Detaljer

Nyhetsbrev for helsearbeiderfag

Nyhetsbrev for helsearbeiderfag Nyhetsbrev for helsearbeiderfag Helsefagarbeider på nattevakt s. 2 Hverdag med turnus s. 4 En smak på yrkeslivet s. 6 God lønnsutvikling for helsefagarbeidere s. 8 IS-1896 02/2011 Helsefagarbeider på nattevakt

Detaljer

APRIL PÅ SIRKELEN TILBAKEBLIKK. Bursdagsmåned:

APRIL PÅ SIRKELEN TILBAKEBLIKK. Bursdagsmåned: APRIL PÅ SIRKELEN Vi har fått en liten smak av våren, selv om det fortsatt er ganske vått og "klinete " ute. Vann og leire er gode nyheter for barna. Det fører med seg mye fin vann lek og mange våte og

Detaljer

I hvilken klasse går Ole? Barnehagen 1. klasse 2. klasse Hvor gammel er Kristine? 5 år 7 år 8 år. Hvor gammel er Ole?

I hvilken klasse går Ole? Barnehagen 1. klasse 2. klasse Hvor gammel er Kristine? 5 år 7 år 8 år. Hvor gammel er Ole? Kristine og dragen. Kristine er en fem år gammel jente. Hun har en eldre bror som heter Ole. Ole er åtte år og går i andre klasse på Puseby Skole. Kristine og Ole er som regel gode venner. Men av og til

Detaljer

Fiolen. Refleksjoner og noen tanker videre. Oktober 2014

Fiolen. Refleksjoner og noen tanker videre. Oktober 2014 Fiolen Refleksjoner og noen tanker videre. Oktober 2014 September har gitt oss mange flotte utedager med godt og varmt høstvær. Vi ser at barna trives med å være ute. Mange er svært glad i å sykle og det

Detaljer

Roald Dahl. Matilda. Illustrert av Quentin Blake. Oversatt av Tor Edvin Dahl

Roald Dahl. Matilda. Illustrert av Quentin Blake. Oversatt av Tor Edvin Dahl Roald Dahl Matilda Illustrert av Quentin Blake Oversatt av Tor Edvin Dahl Kapittel 1 Bokleseren Det er noe merkelig med foreldre. Selv når barnet deres er så ufyselig at du knapt kan tro det, synes de

Detaljer

TEKST/ MAI-LINN STRAND FOTO/ GRO MIKKELSEN

TEKST/ MAI-LINN STRAND FOTO/ GRO MIKKELSEN Maria Mork (38) har en visjon om å skape en ny trend: at par investerer i forholdet mens de har det godt sammen. Målet er å påvirke samlivsstatistikken til det bedre. TEKST/ MAI-LINN STRAND FOTO/ GRO MIKKELSEN

Detaljer

Her er første bilde som ble tatt av oss Fra venstre: Renate, Sylvia, Amalie, Meg, Marie, Sivert, Ingri, Astrid og Ine. Vi var veldig trøtte.

Her er første bilde som ble tatt av oss Fra venstre: Renate, Sylvia, Amalie, Meg, Marie, Sivert, Ingri, Astrid og Ine. Vi var veldig trøtte. Rapport fra Sofie Earl Færøvig: Først vil jeg bare si at jeg føler meg veldig privilegert og ikke minst heldig som har fått muligheten til å reise to uker til USA helt gratis denne sommeren (sommeren 2014).

Detaljer

Ikke bare en dans på roser

Ikke bare en dans på roser Ikke bare en dans på roser Den første bloggen var rene solskinnshistorien, men her kommer, omsider, litt om hvordan det var å komme hit og hvordan de første fire ukene har vært. Alle sa til meg; «Du er

Detaljer

MÅNEDSBREV FOR MARIKÅPENE DESEMBER

MÅNEDSBREV FOR MARIKÅPENE DESEMBER MÅNEDSBREV FOR MARIKÅPENE DESEMBER Desember-sangen: (mel: O jul med din glede) Når dagen er mørkest, så vet vi en sang, vi hilser den alle velkommen, som barna har ønsket så mangen en gang titusener ganger

Detaljer

GENERALFORSAMLING Stavanger 5. 7. juni. Invitasjon. og program

GENERALFORSAMLING Stavanger 5. 7. juni. Invitasjon. og program 2015 GENERALFORSAMLING 5. 7. juni Invitasjon og program Rørentreprenørene Norge og Rørentreprenørene Norge Rogaland inviterer til Generalforsamling og lokal 100 års markering Velkommen til Clarion Hotel

Detaljer

Kjære Nytt Liv faddere!

Kjære Nytt Liv faddere! Kjære Nytt Liv faddere! Da er det tid for fadderbrevet for Mai måned. Som vanlig har det vært mange ting som har skjedd. Her er noe av det Som dere sikkert har fått med dere, gjennom de siste fadderbrevene,

Detaljer

Om aviser Kjære Simon!

Om aviser Kjære Simon! t Om aviser Kjære Simon! Aftenposten Morgen - 15.11.2008 - Side: 18 - Seksjon: Simon - Del: 2 Mannen min og jeg sitter hver morgen med avisene og drøfter det som er oppe i tiden. Jeg har i mange år ment

Detaljer

Månedsbrev for Marikåpene januar 2014

Månedsbrev for Marikåpene januar 2014 Månedsbrev for Marikåpene januar 2014 Jeg heter januar og jeg er svært til kar, og kommer jeg så må du ikke gå med nesa bar. Men gaver kan jeg gi hvis du vil stå på ski så strør jeg snø på vei og sti -

Detaljer

«Stiftelsen Nytt Liv».

«Stiftelsen Nytt Liv». «Stiftelsen Nytt Liv». Kjære «Nytt Liv» faddere og støttespillere! Nyhetsbrevet for September 2014 kom litt sent. Mye som skjer om dagen. Men her er altså en liten oppsummering av det som har skjedd i

Detaljer

FORELDRENYTT SMÅFOSSAN FEBRUAR

FORELDRENYTT SMÅFOSSAN FEBRUAR FORELDRENYTT SMÅFOSSAN FEBRUAR Februar står foran oss, og vi ser at dagene er lysere og lengre noe som er kjærkomment for de fleste av oss. I januar har vi fått ei ny jente på avdelinga, Martine startet

Detaljer

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK SØLJE, JUNI 2012 Hei alle sammen! Da har vi på Sølje hatt enda en fin måned sammen med mange gode og positive opplevelser sammen. Vi har vært veldig mye ute og kost oss i det nydelige

Detaljer

Tre av disiplene fikk se litt mer av hvem Jesus er. Peter, Jakob og Johannes. Nå har de blitt med Jesus opp på et fjell.

Tre av disiplene fikk se litt mer av hvem Jesus er. Peter, Jakob og Johannes. Nå har de blitt med Jesus opp på et fjell. Preken 3. februar 2013 I Fjellhamar kirke Kristi forklarelsesdag Kapellan Elisabeth Lund Det står skrevet i evangeliet etter Lukas I det 9. Kapittel: Omkring åtte dager etter at han hadde sagt dette, tok

Detaljer

MAGNUS KRISTIANSEN Født: 08.12.89 Vekt: 3420 gr Lengde: 49 cm

MAGNUS KRISTIANSEN Født: 08.12.89 Vekt: 3420 gr Lengde: 49 cm MAGNUS KRISTIANSEN Født: 08.12.89 Vekt: 3420 gr Lengde: 49 cm Magnus ble født 14 dager før fullgått svangerskap på Kongsberg sykehus. Fødselen forløp normalt, og ikke antydning til at noe var galt der

Detaljer

Badeselskapet Evas fristed er fylt med varme, glede og energi, selv om det av og til må hugges frem med øks.

Badeselskapet Evas fristed er fylt med varme, glede og energi, selv om det av og til må hugges frem med øks. livsstil Mitt fristed Badeselskapet Evas fristed er fylt med varme, glede og energi, selv om det av og til må hugges frem med øks. Tekst: Hilde Tobro Foto: Gry B. Traaen Ut mot havet: Evas fristed er blått

Detaljer

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK SØLJE, SEPTEMBER 2012 Hei alle sammen! Da har enda en måned gått og vi på Sølje har hatt en fantasisk fin og rolig måned hvor vi har blitt enda bedre kjent med bara deres. Det er

Detaljer

Evaluering av årsplanen til Salutten

Evaluering av årsplanen til Salutten Evaluering av årsplanen til Salutten Da er vi kommet til november, og det er noen måneder siden oppstart. Det har skjedd mye på Salutten på denne tiden. Barna utvikler seg hver eneste dag, og vi er så

Detaljer

Takkeemner i forbindelse med Takkegudstjeneste i IMI Kirken, 21.11.2010

Takkeemner i forbindelse med Takkegudstjeneste i IMI Kirken, 21.11.2010 Takkeemner i forbindelse med Takkegudstjeneste i IMI Kirken, 21.11.2010 Fra Puls 1 ungdom: Takk for at du har vært med meg hele året. Takk for mat og drikke. Takk for at jeg bor i et rikt land, og takk

Detaljer

Avisa vår. Våren 2014

Avisa vår. Våren 2014 Våren 2014 Avisa vår *Oppsett og informasjon om året hytte tur *Sjefens hjørne *Iddebo aktiviteter *Oppstart av besøksvenn med hund * 5 års jubileum solheim dagsenter * informasjon om bruker undersøkelsen

Detaljer

St. Hans på Stranddalen.

St. Hans på Stranddalen. St. Hans på Stranddalen. Sankthans og sesongåpning samme helgen! Vi reiser opp allerede i starten på uka for å gjøre alt klart, du kommer fredag kveld til kveldsbuffet med suppe og nybakt brød. Lørdag

Detaljer

for Vardesenteret på UNN VÅREN 2015 PROGRAM

for Vardesenteret på UNN VÅREN 2015 PROGRAM for på UNN VÅREN 2015 PROGRAM Erik Hardeng Kristin Jensen «Da mannen min var innlagt på sykehuset var det så fint for meg og ha en plass og gå til. Nå er han borte og livet mitt er halvt. Heldigvis er

Detaljer

...1100 meter over hverdagen... booking@harahorn.no www.harahorn.no Telefon: 32 05 51 10

...1100 meter over hverdagen... booking@harahorn.no www.harahorn.no Telefon: 32 05 51 10 ...1100 meter over hverdagen... Bedriftsarrangement på Harahorn Vi har sett hvordan Harahorn virker på menneskene som kommer hit. Skuldrene senkes, folk henter inspirasjon og blir kreative under den høye

Detaljer

Alfabetisk ordliste 56 Kort grammatikk 61

Alfabetisk ordliste 56 Kort grammatikk 61 Personalia 1 Familie 5 Samtaler 8 På skolen 11 Hva er klokka? 13 Daglige rutiner 16 Måltider 18 Butikk og klær 20 I nærmiljøet 25 Bolig og møbler 28 Transport og reiser 32 Vær og årstider 38 Kropp og helse

Detaljer

STUP Magasin i New York 2014. 1. Samlet utbytte av hele turen: STUP Magasin i New York 2014 14.11.2014 12:21

STUP Magasin i New York 2014. 1. Samlet utbytte av hele turen: STUP Magasin i New York 2014 14.11.2014 12:21 STUP Magasin i New York 2014 1. Samlet utbytte av hele turen: 6 5 5 4 Antall 3 2 2 1 0 0 0 1 Antall 1 = Uakseptabelt dårlig 0 2 = Ganske dårlig 0 3 = Middels 1 4 = Bra 2 5 = Meget bra 5 2. Hvorfor ga du

Detaljer

Hedda syntes at nyttår, med alle nyttårsløftene, heller burde være i august. Det var jo da man var motivert for å forbedre seg.

Hedda syntes at nyttår, med alle nyttårsløftene, heller burde være i august. Det var jo da man var motivert for å forbedre seg. Kapittel 1 Pappa og mamma hadde stilt inn høyttalerne i bilen sånn at musikken bare hørtes bak. Hedda kunne nesten ha så høyt volum hun bare ville. Hun hørte på sommerhits som var lystige og trallete,

Detaljer

Gips gir planetene litt tekstur

Gips gir planetene litt tekstur Hei alle sammen Godt nyttår, og velkommen tilbake til vanlig hverdag i barnehagen. Det nye året startet med mye kulde, snø og vind, noe som gjorde at dagene våre ble ganske forskjellige. Det var en del

Detaljer

Kristina Ohlsson. Sølvgutten. Oversatt av Elisabeth Bjørnson

Kristina Ohlsson. Sølvgutten. Oversatt av Elisabeth Bjørnson Kristina Ohlsson Sølvgutten Oversatt av Elisabeth Bjørnson Om forfatteren: er utdannet statsviter og har jobbet mye med terrortrusler i Europa. Hun har blant annet arbeidet for Rikspolisstyrelsen i Stockholm

Detaljer

Årsberetning Turner syndrom foreningen 2013!

Årsberetning Turner syndrom foreningen 2013! Årsberetning Turner syndrom foreningen 2013! Årsmøte 2013 ble avholdt på Solsiden Scandic hotell i Trondheim lørdag 15 Mars. 23 Stemmeberettiget var til stede. Styret 2013 besto av: Leder Nest leder/kasserer

Detaljer

Anne-Cath. Vestly. Mormor og de åtte ungene i skogen

Anne-Cath. Vestly. Mormor og de åtte ungene i skogen Anne-Cath. Vestly Mormor og de åtte ungene i skogen Morten oppdager litt for mye, han Hvis du kommer gjennom skogen en gang litt ovenfor den store byen og får øye på et grått hus som ligger på et lite

Detaljer

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK SØLJE, MARS 2013. Hei alle sammen! Velkommen tilbake fra påskeferie! Håper dere alle har hatt en nydelig påske og kost dere! Enda en måned er gått og i mars har vi gjort mye kjekt

Detaljer

Barnebymarsjen med SOS-barnebyer

Barnebymarsjen med SOS-barnebyer Barnebymarsjen med SOS-barnebyer Standardrapport Totalt antall besvarelser: 54 I hvilken by deltok du på årets Barnebymarsj? 1% 7% 19% Bergen Kristiansund Levanger Lillestrøm Mo i Rana Oppdal 15% Oslo

Detaljer

GIVERGLEDENR. 2. Informasjon for Norges Blindeforbunds givere. Blindeforbundets sosial- og besøkstjeneste Rykker ut med livreddende hjelp

GIVERGLEDENR. 2. Informasjon for Norges Blindeforbunds givere. Blindeforbundets sosial- og besøkstjeneste Rykker ut med livreddende hjelp GIVERGLEDENR. 2 2004 Informasjon for Norges Blindeforbunds givere Blindeforbundets sosial- og besøkstjeneste Rykker ut med livreddende hjelp Jeg har selv opplevd at synet har sviktet meg. Og vet hvor vanskelig

Detaljer

En adopsjonshistorie. Skrevet 15.06.08. av Elin Johannessen

En adopsjonshistorie. Skrevet 15.06.08. av Elin Johannessen En adopsjonshistorie Skrevet 15.06.08. av Elin Johannessen Mitt navn er Elin Johannessen, og jeg er en Turner kvinne på 33 år. Jeg har vært gift med min kjære Kenneth i 12 år den 6 juli - 08 og jeg skal

Detaljer

Vi kan ikke motså å ta bilder av den flotte blomstringen midt på vinteren.

Vi kan ikke motså å ta bilder av den flotte blomstringen midt på vinteren. 13. november I dag morges var det kaldt, ikke mer enn 17 grader. Det er vinteren nå. Temperaturen steg jo raskt da, opp mot 20 grader da sola kom opp. I dag skal vi ikke gjøre mye, bare rusle en liten

Detaljer

som har søsken med ADHD

som har søsken med ADHD som har søsken med ADHD Hei! Du som har fått denne brosjyren har sannsynligvis søsken med AD/HD eller så kjenner du noen andre som har det. Vi har laget denne brosjyren fordi vi vet at det ikke alltid

Detaljer

Daniel, Gunn, Silje N, Evangelina, Lene, Mona, Ida, Kristine, Linda, Christine, Tine, Silje B og Jannike

Daniel, Gunn, Silje N, Evangelina, Lene, Mona, Ida, Kristine, Linda, Christine, Tine, Silje B og Jannike I august har vi Velkommen til et nytt barnehageår alle nye og gamle barn og foreldre! August er forbi, og med den også en tid der vi har fått blitt kjent med mange nye barn og foreldre. Det har begynt

Detaljer

OKTOBER PÅ SIRKELEN TILBAKEBLIKK. Samling:

OKTOBER PÅ SIRKELEN TILBAKEBLIKK. Samling: OKTOBER PÅ SIRKELEN Da er høsten her for fullt. Vi snakker om hva som skjer på høsten, hva slags vær og hva slag klær trenger vi da. Hva skjer med trærne og hva finner vi skogen. Mye spennende og undres

Detaljer

Arbeidsplan for Tyrihans mai 2014.

Arbeidsplan for Tyrihans mai 2014. Arbeidsplan for Tyrihans mai 2014. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag 5 6 7 8 9 AKSJON VÅR RYDDING Tur dag DUGNAD I BARNEHAGEN Vi markerer at Aksel er 2 år! 12 13 14 15 16 Små Tur dag 19 20 21 Varm lunsj:

Detaljer

Pedagogisk tilbakeblikk Sverdet November 2013

Pedagogisk tilbakeblikk Sverdet November 2013 Pedagogisk tilbakeblikk Sverdet November 2013 Hei, alle sammen. November var en veldig produktiv og fin måned. Vi fikk ommøblert på avdelingen på planleggingsdag, kjøpt inn nye leker og utstyr, og gjort

Detaljer

Nyhetsbrev for juni Nyhetsbrevene kommer hver måned og viser med bilde og tekst litt av hva vi har drevet med på Sofienberghjemmet måned for måned.

Nyhetsbrev for juni Nyhetsbrevene kommer hver måned og viser med bilde og tekst litt av hva vi har drevet med på Sofienberghjemmet måned for måned. Nyhetsbrev for juni Nyhetsbrevene kommer hver måned og viser med bilde og tekst litt av hva vi har drevet med på Sofienberghjemmet måned for måned. Det er rart å tenke på at årets første sommermåned allerede

Detaljer

Opplegg til samling. Tema: Er jeg en god venn?

Opplegg til samling. Tema: Er jeg en god venn? Opplegg til samling Tema: Er jeg en god venn? Ramme for samlingen: Man kan gjøre alt i små grupper eller samle flere grupper på et sted og ha felles start og avslutning. Varighet (uten måltid) er beregnet

Detaljer

Kristina Ohlsson. Glassbarna. Oversatt av Elisabeth Bjørnson

Kristina Ohlsson. Glassbarna. Oversatt av Elisabeth Bjørnson Kristina Ohlsson Glassbarna Oversatt av Elisabeth Bjørnson Om forfatteren: Kristina Ohlsson (f. 1979) omtales som Sveriges nye barnebokforfatter, og sammenliknes med Maria Gripe. Glassbarna er hennes første

Detaljer

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK AUGUST 2012 Hei, og velkommen til alle nye og erfarne foreldre Nå har barnehageåret startet opp, og allerede er tilvenningen av de nye barna unnagjort. Vi har nå fått in 6 nye barn;

Detaljer