KAMPEN MOT MATKASTING
|
|
- Charlotte Fredriksen
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 kampen mod barattan gegn madspild matarsoun Kampen Kampen matkamsotting matsmovtinn ruoktaaihsatveilku kia vastaan DEN STORE NORDISKE KLIMADUELLEN KAMPEN MOT MATKASTING EN HÅNDBOK TIL MINDRE MATKASTING
2 KOLOFON DEN STORE NORDISKE KLIMADUELLEN KAMPEN MOT MATKASTING EN HÅNDBOK TIL MINDRE MATKASTING REDAKSJON: Elva Osk Gylfadottir Thomas N. Mikkelsen Marie N. Bærentsen LAYOUT: Heyday 2015/2016 OPPLAG: i samarbeid med Stop Spild Af Mad - Støttet av Nordisk Ministerråd KAMPEN MOT MATKASTING EN HÅNDBOK TIL KAMP MOT MINDRE MATKASTING I SKOLEN I HJEMMET I BUTIKKEN PÅ RESTAURANTEN I VERDEN TIL KAMP MOT FEIL SØPPELSORTERING KAMPEN MOT MATKASTING - OPPSKRIFTER 2 3
3 KAMPEN MOD MATKASTING EN HÅNDBOK TIL KAMP MOD MATKASTING - I SKOLEN I denne håndboken kan du finne tips og idéer til hvordan du kan kjempe mot matkasting. Du kan lære mer om I de nordiske landene er det forskjell på hva man spiser på skolen. I noen land tar man med matpakker hjemmefra, med klassekameratene dine så dere sammen kan kjempe for å unngå at mat går til spille. kastes for mye mat i søpla. Barn og unge er nemlig dem som kaster mest mat som fortsatt kan spises. Dersom hvorfor dette er en veldig god, få tips til hvordan du kan unngå matkasting og du kan løse oppgaver sammen På nordeniskolen.org kan du lese mer og finne tekster, løse oppgaver og se film om matkasting, ressurser og råvarer. HVORFOR ER DET EN VELDIG GOD IDÉ MED MINDRE MATKASTING? Det er en veldig god idé at begrense mengden av mat du kaster fordi: Du hjelper til med å spare på Jordens ressurser som allerede er knappe. og i andre land spiser man i kantina. Men uansett hva man spiser til lunsj, er det viktig å tenke på at det ikke eplet ditt har et brunt merke, trenger det ikke å bety at det må kastes resten av eplet er sikkert helt fint. HVORDAN KAN DU KJEMPE MOT MATKASTING PÅ SKOLEN? Ikke ta mer mat enn du vet du kan spise. Snakk med kantinen på skolen og fortell dem om fordelene ved mindre matkasting. Ha et kjøleskap i klasserommet hvis dere har matpakker med så holder maten seg bedre. Du bidrar til at det slippes ut mindre CO2 som produseres når maten lages og kjøres til for eksempel butikken. Det betyr at drivhuseffekten og den globale oppvarmingen bremses. Du oppfører deg ansvarlig på verdensplan dør 15 millioner barn av sult hvert år. Du kan spare mange penger tenk bare på hva maten du kaster har kostet. Du kan spare tusenvis av kroner Hvert 5. skolemåltid går rett i søpla. i året. Hvis alle i hele verden kjøpte mat som oss, ville vi trengt fire jordkloder! (kilde: WWF, februar 2011) Vei maten dere har kastet på skolen i dem dager og se om dere kan spare på å kaste mindre mat. Lag en opplysningskampanje om problemene ved matkasting til de andre klassene på skolen. 4 5
4 TIL KAMP MOT MATKASTING - I HJEMMET Kaster du ofte mat i søpla hjemme? Du er dessverre For det kan være en god idé å bekjempe matkast- HVORDAN KAN DU KJEMPE MOT MATKASTING HJEMME? mat som aldri blir spist. I stedet blir maten kastet. råvarer og ressurser ikke går til spille og derfor ikke Følg med på hva dere har i kjøleskapet så dere ikke glemmer maten som står lengst inne. ikke den eneste. Mange familier kjøper inn for mye Ofte blir maten som ligger innerst i kjøleskapet og blir glemt, og havner derfor i søppelbøtta. ingen hjemme. Dere kan nemlig hjelpe til med at belaster miljøet forgjeves. I tillegg kan dere spare flere tusen kroner i året hvis dere spiser all maten som blir kjøpt. Bruk det du allerede har i kjøleskapet når du lager mat hjemme. Ikke lag mer mat enn det du/dere klarer å spise. Dersom det likevel er rester, kan du legge det i kjøleskapet og spise det dagen etter, gi det til naboen eller sette det i fryseren til en annen dag. Dersom restene raskt bliver satt kjølig, holder de seg bedre. MAT RETT I SØPLA HUFF! Sørg for at det er kaldt nok i kjøleskapet (4-5 grader) og i fryseren (-18 grader). I Danmark kaster 42,3 % av danskene maten ut i søppeldunken én til tre ganger i uka. Les på pakken om hvordan du på best måte kan oppbevare maten. (Nordisk undersøkelse som analyseinstituttet SnabbaSvar har laget for Siemens Hvidevarer, 2013) Hold rå og tilberedte varer adskilt så holder de seg bedre. Husk at du saktens kan spise maten selv om holdbarhetsdatoen er overskredet lukt og se, så finner du ut *Vi har dessverre ikke tal for de øvrige nordiske landene. om den er spiselig. Siste forbruksdato må ikke være passert, men du må gjerne spise mat hvor datoen for best før eller minst holdbar til er passert, så lenge varen fortsatt ser fin ut og ikke lukter vondt. 42,3% 33,3% 33,1% 21,7% DANMARK SVERIGE NORGE FINLAND Lag en rett av det du allerede har i kjøleskapet hjemme. Prøv å vei matavfallet hjemme over fem dager. Inviter alle hjemme til å delta. Regn ut hvor mye mat hjemmet ville ha kastet hvis dere fortsetter å kaste like mye. Snakk med de andre hjemme om hvordan alle kan gjøre sitt for å kaste mindre mat. 6 7
5 TIL KAMP MOT MATKASTING TIL KAMP MOT MATKASTING - I BUTIKKEN - PÅ RESTAURANTEN I danske butikker kastes det omkring tonn mat hvert år. Det er det samme som vekten av elger som hvert år som hvert år kastes ut i stedet for å bli spist elger! Maten blir kastet fordi den enten er skadet eller fordi varene har overskredet holdbarhetsdatoen. Men sammen med supermarkedet kan dere saktens redusere matkastingen. Du kan for eksempel kjøpe maten i kjøledisken som utløper snart hvis du likevel skal spise den samme dag og butikkene kan sette ned prisen på varer som snart går ut på dato. Vær sikker på at dere klarer å spise alt når dere Lag en matplan for hele uka. Da er det større også å spise rester en av ukedagene. Skriv handlelista hjemme hva trenger dere? som kastes. Profesjonelle kokker er veldig gode til å bruke råvarene som blir kjøpt inn. Det gjør de blant annet for å spare penger ved å planlegge menyer og tilbereding slik at mindre havner i søppelbøtta. Men! Når maten forlater restaurantens kjøkken, forekommer det en hel del unødvendig matkasting. HVORDAN KAN DU KJEMPE MOT MATKASTING NÅR DU HANDLER MAT SAMMEN MED FORELDRENE DINE? sjanse for at dere ikke kjøper inn for mye. Planlegg På restauranter er det nesten bare tilberedt mat finner tilbud på flere av samme slags matvare (f.eks to for én). Dette skjer for eksempel når gjestene tar for mye fra buffeten, når skåler og fat ikke blir tømt, og når de siste sandwichene ikke blir kjøpt. Det er spesielt brød, melkevareprodukter, frukt og grønt som kastes ut i hjemmet? Ikke ta mer på tallerkenen enn du klarer å spise. Bestill en mindre porsjon eller kanskje to forretter i stedet for forrett og hovedrett hvis du vet at du ikke er så sulten. Be om en doggybag så du kan få med resten av maten hjem. Gå rett hjem med maten, så holder den seg bedre. HVORDAN KAN DU KJEMPE MOT MATKASTING NÅR DU SPISER UTE? 95 % AV KJØKKENLEDERNE SIER AT MATKASTINGEN SKJER UTENFOR KJØKKENET Hjelp foreldrene dine med å kun kjøpe maten dere trenger. Sjekk datomarkeringene på maten hvis maten likevel skal spises samme dag, kan du likså godt ta varene som er tettest på utløpsdatoen. Snakk med nærbutikken og hør hva de gjør for å redusere matkasting. Dra til din lokale restaurant og hør hva de gjør for å unngå matkasting. Ta et bilde av maten i kjøleskapet med telefonen din, og ta det med i butikken neste gang dere Forestill deg at du er kokk og lag en meny for en hel uke. Tenk på at du skal bruke restene fra handler så kan du hjelpe foreldrene dine med å vise hva dere allerede har i kjøleskapet. dagen før. Dra til en lokal restaurant og hør om de tilbyr kundene en doggy bag. 8 9
6 TIL KAMP MOT MAKASTING - I VERDEN I dag er vi 7,3 milliarder mennesker i verden, og jord- Hvis bare en fjerdedelen av maten som går tapt i verden verden nok mat til alle, men vi bruker ikke ressursene til 870 millioner sultne mennesker. kloden skal kunne skaffe mat til alle. Akkurat nå har på kloden godt nok. I dag går 1/3 av all produsert mat til spille mat som ellers kunne ha blitt brukt som føde til mennesker. Produksjon av mat krever mange ressurser. Dyrkingen krever vann og produksjon og høsting krever energi. Hvis vi lar maten gå til spille, belastes jordens klima med drivhusgasser og CO2. Vi mister jordens ressurser og taper penger til ingen verdens nytte. Dette kan vi akkurat nå i stedet for ble reddet, ville det være nok mat I den vestlige verden er det spesielt hos forbrukerne at maten går til spille. I andre deler av verden går maten til spille når maten høstes, produseres og transporteres til forbrukeren. Vi som bor i den vestlige delen av verden har derfor en veldig viktig rolle når det gjelder å minske andelen av mat som går til spille. Derfor skal vi alle tenke smartere: gjøre noe med! En tredjedel av all mat til mennesker går tapt eller til spille. Det svarer til ca. 1,3 milliarder tonn hvert år. Nesten halvparten av all frukt og grønt som produseres globalt går tapt hvert år. Mat går tapt eller til spille gjennom hele forsyningskjeden; fra dyrking og produksjon av mat og til forbruket hjemme. Unødvendig matkasting koster flere hundre milliarder kroner og er verdens tredje største CO2 synder. HVORDAN KAN DU KJEMPE MOT AT MATEN I VERDEN GÅR TIL SPILLE? Tenk over hvor maten du spiser egentlig kommer fra. Pass ekstra godt på at maten som kommer langveisfra ikke går til spille. Gå på oppdagelse i lokal mat og i årtidenes mat. Gå til din lokale forhandler og finn matvarene du pleier å spise. Hvor kommer de fra? Jo lengre vekk maten kommer fra, desto mer Co2 har blitt bruk på å transportere den til ditt land. Finn på en yndlingsrett eller dessert for hver årstid som du lan lage av mat fra ditt eget land
7 TIL KAMP MOT DÅRLIG AVFALLSSORTERING Mange kaster maten i samme søppelbøtte som Det er til gjengjeld en veldig god idé å kaste mat- annet søppel i. Dette er en veldig dårlig idé! Hvis sammen med matavfallet i enten kompostbehol- de kaster papir, plastikk, bokser og alt mulig man sorterer søppelet, kan man nemlig utnytte søppelet på best mulig måte og gjenbruke temmelig mye. avfallet i bioposer. De kan nemlig komposteres deren i hagen, noe som gir veldig god kompost, eller i spesielle bioanlegg hvor avfallsselskapene samler inn det organiske avfallet og utnytter det til energi og varme. HVA ER BIOPLAST? Hva er en biopose eller andre produkter i bioplast egentlig laget av? En biopose i bioplast er laget av Mater-Bi, som både er bionedbrytbart og kan komposteres. Mater-Bi er laget av forskjellige plantedeler som mais, sol- Hmm, hva skal man så gjøre med alt det andre avfallet? Det skal sorteres og kastes i rett automat eller beholder. De forskjellige materialene kan gjenbrukes og få et nytt liv som en ny ting. Bokser og plastflasker kan returneres til butikken. Hvis det ikke er pant på bør man likevel levere dem tilbake så de kan gjenbrukes. Bokser laget av et metall, aluminium, som kan smeltes om til nye bokser, sykkelrammer eller sølvpapir. Glass kan brukes igjen det kan nemlig smeltes om og bli til nye glass og flasker. Papp kan igjen bli til papp, og papir som ikke er vått eller skittent, kan brukes til å lage papir av igjen. Batterier må ikke kastes i søppelbøtta fordi de inneholder metaller som kan gjenbrukes i industrien. Noen metaller er skadelige for naturen, og batteriene må derfor returneres til bestemte steder. Hvor det er avhenger av hvor du bor. sikker og plantefibre. Det vil si at alle bestanddelene kommer fra naturen og kan derfor komposteres og bli til jord igjen. Man kan produsere mange forskjellige produkter av bioplast som f.eks. bioposer, emballasje, bestikk, kopper, tallerkener og bleier. Etter bruk kan alle disse produktene komposteres og bli til fruktbar jord. Det finnes hele øyer av plastikk som flyter rundt og forurenser Stillehavet. Øyene er til sammen på størrelse med Afrika. Plastikken i Atlanterhavet er i lengden ca km dvs. avstanden fra Reykjavik til Stockholm. Matrester kan man f.eks. bruke som dyremat, f.eks. til høner, eller til å lage kompost av til hagen. Hvis man samler maten i en kompostbeholder, blir matavfallet nemlig til jord som kan brukes i hagen. Undersøk hvordan skolen din sorterer søppel fins det forskjellige søppelbøtter til forskjellig avfall? Se på emballasjen der hvor du spiser og se om det er noe du kan gjenbruke
8 KAMPEN MOT MATKASTING - OPPSKRIFTER PØLSEFAT RESTER TIL PÅLEGG OG SMÅ GODBITER TIL MATPAKKA (bidrag fra Stop Spild Af Mad-medlem Julie Theander) Rester fra middagen dagen før kan ofte brukes til matpakken dagen etter. ½ pakke pølser en håndfull bacon en liten bunke kokte poteter en pakke paprika en håndfull grovhakket løk Hell over en eggemasse av 5 egg, ½ beger creme fraiche, en dæsj sennep og ketchup Prøv f.eks å: Legge en liten bit av gårsdagens kylling til side og bruk den som pålegg sammen med majones og salat. Bland sammen ris og egg, litt mel, litt melk eller rismelk og salt og stek små vegetarboller. Kjempedeilig som mellommåltider! Skjær en fiskekake i to og legg den på brød sammen med majones, remulade eller rømme og agurk. Skjær gårsdagens poteter og grønnsaker i tynne skiver og stek dem som chips. + et par dryss med pepper. LASAGNE (bidrag fra Stop Spild Af Mad-medlem Karen Jacobsen) Bruk rester av hele kjøttstykker, for eksempel helstekt kalkunbryst, kylling eller hva du enn har. Kjøttet skjæres i tynne skiver. Bruk rester fra en grønnsakssaus og spice det opp med tomatpuré eller gamle tomater som trenger å bli brukt. Lag en melkesaus eller bruk sauserester dersom du har det. Skjær champignoner i skiver. Ingredi- ensene fordeles som i en vanlig lasagne. Dryss revet (gammel) ost over. Det er kjempegodt og så godt som gratis
9 DEN STORE NORDISKE KLIMADUELLEN 2015/16 KAMPEN MOT MATKASTING SLIK DELTAR DIN KLASSE I KAMPEN MOT MATKASTING Du kan delta med klassen din i Kampen Mot Matkasting i en valgfri uke mellom 11.november 2015 og 23. mars Læreren din må bare: Registrere seg på og opprette klassen deres i systemet. Melde seg på Kampen Mot Matkasting også sender vi et kit med poser til avfallsveiing og plakat. Vei klassens matavfall hver dag i en uke (mandag-fredag). Mandag kan dere spise som dere pleier, også blir det spennende å se hvor mye matavfall dere klarer å redusere de andre dagene. Noter matavfallet deres hver dag på Nå deltar dere i Kampen mod Matkasting. Ved kampens avslutning trekkes det lodd blant alle deltakere om en premie på 5000 DKK (6100 NOK) i hvert nordisk land. Alle klasser kan printe ut et diplom når de har deltat. 16
Matvett AS eier og driver ForMat-prosjektet KONTAKTINFORMASJON:
Matvett AS eier og driver ForMat-prosjektet ForMat er nærings livets satsing for å redusere mengden mat som kastes i hele verdikjeden. Målet er å bidra til å redusere matsvinnet med 25 prosent innen 2015.
DetaljerTidsbruk: minutter
SF O T: AK T IV IT E SORTERINGSSTAFETT Her får barna mulighet til fysisk utfoldelse og økt kunnskap om sortering av avfall. Aktiviteten kan bidra til større bevissthet rundt kildesortering, gjenvinning
DetaljerPå den måten fjerner du stress og rot slik at det å planlegge mat og middager fremover blir gøy, og du sparer penger.
Kjøleskap og fryser ryddemagi.no/module-4/kjoleskap-og-fryser Da er vi kommet til kjøleskap og fryser. Kjøleskap brukes hver dag, fryser ikke så ofte men begge to er viktige steder å ha oversikt for det
DetaljerKostvaner hos skolebarn
september/oktober 2003 Kostvaner hos skolebarn Elevskjema Skole: Klasse: ID: 1 Kjære skoleelev Vi ber deg om å hjelpe oss med et prosjekt om skolebarns matvaner. Denne undersøkelsen blir gjennomført i
DetaljerAKTIVITET: SFO SORTERINGSSTAFETT
AKTIVITET: SFO SORTERINGSSTAFETT Her får barna mulighet til fysisk utfoldelse og økt kunnskap om sortering av avfall. Aktiviteten kan bidra til større bevissthet rundt kildesortering, gjenvinning og forbruksvaner.
DetaljerEnkle og supergode oppskrifter. På tur. Friluftseminar for barnehager
Enkle og supergode oppskrifter På tur Friluftseminar for barnehager Tirsdag 29. april 2014 Hovedretter Pizza italian style - oppskrift for to pizzaer, beregn èn pizza til ca. 6 barn Pizzabunner, to stk:
DetaljerBruk handlenett. Send e-post. Skru tv-en helt av
Bruk handlenett Det er greit å ha noe å bære i når man har vært på butikken. Handlenett er det mest miljøvennlige alternativet. Papirposer er laget av trær, plastposer av olje. Dessuten går posene fort
DetaljerFORBRUKERMAKT OG BÆREKRAFT. Ved å sjekke merkelappen i klærne, skal du finne ut hvor klærne er produsert. Hva har det å si? Tilsvarende med mat.
Elevaktiviteter Tittel Oppgave Hensikt Karbonfotavtrykk Et smartere miljøvalg Du skal se deg om og tenke gjennom hva som er et godt, og hva som er et dårlig miljøvalg, og ta bilde av begge deler. Kan gjøres
DetaljerLAG SUNN OG NÆRINGSRIK LUNSJ TIL DELTAKERNE PÅ DIN TINE FOTBALLSKOLE 2019 MENYFORSLAG & HANDLELISTE
LAG SUNN OG NÆRINGSRIK LUNSJ TIL DELTAKERNE PÅ DIN TINE FOTBALLSKOLE 2019 MENYFORSLAG & EN ENKEL LUNSJMENY TIL DIN TINE FOTBALLSKOLE I denne brosjyren har vi satt opp en enkel 5 dagers meny, med tilhørende
DetaljerMATPAKKETIPS. Sunne og spennende forslag til en bedre matpakkehverdag :)
MATPAKKETIPS Sunne og spennende forslag til en bedre matpakkehverdag :) TRYKKESANDWICH Bruk former som inspirerer til å spise en god lunsj... 1 porsjon 2 skiver Eldorado Kornbrød leverpostei 1 skive gulost
DetaljerSkolemåltidet kan bidra til at barn og unge får et balansert og variert kosthold. Dersom man er bevisst på hva måltidet består av, kan man på en
Skolemåltidet kan bidra til at barn og unge får et balansert og variert kosthold. Dersom man er bevisst på hva måltidet består av, kan man på en enkel måte få i seg flere av næringsstoffene kroppen trenger.
DetaljerETIOPIA. Hovedrett, del 1: Injera Etiopisk brød. Stekes som pannekaker Antall porsjoner: Nok til injera
ETIOPIA Festmåltid: Forrett: Daboo Qolo Hovedrett: Injera og høne wått Dessert: Kaffeseremoni Andre oppskrifter: Potet wått Wått med kjøttdeig Eggerøre wått Forrett: Dabbo Qolo - Hvetenøtter Disse hvetenøttene
DetaljerSPIS MER MILJØVENNLIG
5., 6. og 7. TRINN Undervisningsmateriell for lærere Uke 3: Matpakkens reise SPIS MER MILJØVENNLIG GRUBLESPØRSMÅL: Hva er sunn mat? Hvorfor bør vi spise mindre kjøtt? Hva betyr økologisk? Hvorfor er det
DetaljerSPIS MER MILJØVENNLIG
1. og 2. TRINN Undervisningsmateriell for lærere Uke 3: Matpakkens reise SPIS MER MILJØVENNLIG GRUBLESPØRSMÅL: Hva er sunn mat? Hvorfor bør vi spise mindre kjøtt? Hva betyr økologisk? Hvorfor er det bra
DetaljerForbruk og avfall. 1 3 år Aktiviteter. 3 5 år Tema og aktiviteter
Foto bleie: LOOP Forbruk og avfall Kildesortering: Det er lurt å sortere! Hvis vi er flinke til å sortere avfallet vårt kan det brukes på nytt. På den måten slipper vi å lage nye materialer hver gang.
DetaljerMMMATPAKKE. Små grep, stor forskjell
MMMATPAKKE Små grep, stor forskjell 1 HVORFOR MATPAKKE? For at du skal klare deg gjennom skoledagen trenger kroppen din påfyll av sunn mat og drikke. Et måltid midt på dagen hjelper deg å holde konsentrasjon
DetaljerKast mindre mat FOTO: GETTYIMAGES. Guide til miljøvennlig og lønnsom kjøkkendrift
Kast mindre mat FOTO: GETTYIMAGES Guide til miljøvennlig og lønnsom kjøkkendrift Forebygging av matsvinn Denne guiden inneholder praktiske tips til hvordan storhusholdninger kan forebygge og redusere matsvinn.
DetaljerCATERING KANTINEDRIFT ARRANGEMENT CATERING KANTINEDRIFT ARRANGEMENT CATERING KANTINEDRIFT ARRANGEMENT Cup Meny
CATERING KANTINEDRIFT ARRANGEMENT Cup Meny CUP MENY WRAPS Holmedals er en stolt sponsor av Norges Håndballforbund Region Vest. Vi ønsker å presentere Håndballcupmeny for sesongen 2013 og 2014. Menyen er
DetaljerSlik blir du en ekte grillkonge!
Slik blir du en ekte grillkonge! Posted on May 19, 2014 by felles Hvordan ta grillmaten til nye høyder? Her er oppskriftene som gir vann i munnen! Pølser med lomper på engangsgrillen er både enkelt og
DetaljerDagsmeny for kvinner kcal
Dagsmeny for kvinner - 1500 kcal Dagsmeny for kvinner som ønsker å gå ned i vekt. Det er tatt utgangspunkt i hva som skal til for at en kvinne med et gjennomsnittlig energibehov (2000 kcal) skal gå ned
DetaljerForvarm ovnen til 180 grader. Legg blomkålen i en ildfast form. (Om du skal bruke rester av kylling eller skinke kan du legge det også i formen).
Blomkålgrateng 30 min Dette trenger du til 4 porsjoner 1 kg blomkålbuketter 0,5 ts muskat 60 g gulost, revet 25 g smør 25 g hvetemel 3 dl melk salt og nykvernet pepper 2 ss griljermel Slik gjør du det:
DetaljerKylling med ananas og kokosris (Onsdag 17/9 14)
Kylling med ananas og kokosris (Onsdag 17/9 14) ENKEL 20 40 MIN Ris kokt i kokosmelk får en deilig, eksotisk smak som passer godt til kylling. Stekt ananas med kokos setter prikken over i-en. 4 Porsjoner
DetaljerSPIS MER MILJØVENNLIG
3. og 4. TRINN Undervisningsmateriell for lærere Uke 3: Matpakkens reise SPIS MER MILJØVENNLIG GRUBLESPØRSMÅL: Hva er sunn mat? Hvorfor bør vi spise mindre kjøtt? Hva betyr økologisk? Hvorfor er det bra
DetaljerGrønt Flagg miljøgjennomgang for barnehager
Grønt Flagg miljøgjennomgang for barnehager Denne miljøgjennomgangen er utarbeidet på en slik måte at de største barna i barnehagen kan delta. De skal kunne være med på å finne ut hva som foregår i barnehagen,
DetaljerKYLLING I PITA Onsdag Enkel Under 20 min
KYLLING I PITA Onsdag Enkel Under 20 min INGREDIENSER 4 PORSJONER 4 stk kyllingfilet 2 ss olje til steking 1 stk gul paprika 1 stk rød paprika 4 stk vårløk 4 stk grove pitabrød 2 dl matyoghurt 4 stk salatblad
DetaljerNår må vi kaste maten?
Når må vi kaste maten? Institutt for mattrygghet og infeksjonsbiologi, NMBU - Veterinærhøgskolen Per Einar Granum Frokostseminar: Matavfall ressurs eller tap, 24. oktober 2014 På verdensbasis antas det
DetaljerOppskrifter på garantert gode pølser
Det er mye kjøtt i de beste pølsene Foto: H2W, Dreyer/Hensley Styling: Nina Sjøen, Paul Løwe Oppskrifter på garantert gode pølser www.gilde.no Garantert gode pølser De beste pølsene er de som er garantert
DetaljerEnkle hverdagsretter med laks
Enkle hverdagsretter med laks Hverdagsretter med laks Alle er sultne og ingen orker vente! Likevel kan du velge gode, sunne hverdagsmiddager. Dette oppskriftsheftet gir deg seks gode forslag. God middag!
DetaljerEnkle hverdagsretter med laks
Enkle hverdagsretter med laks Hverdagsretter med laks Alle er sultne og ingen orker å vente. Maten skal helst på bordet så fort som mulig. Da går mange for kjappe løsninger som gir lite næring. Tenk om
DetaljerET SUNT SKOLEMÅLTID. Små grep, stor forskjell
ET SUNT SKOLEMÅLTID Små grep, stor forskjell ANBEFALINGER FOR ET SUNT KOSTHOLD Å spise sunt og variert, kombinert med fysisk aktivitet, er bra for kropp og helse og kan forebygge en rekke sykdommer. Overordnede
DetaljerHJEMMEBOENDE. Menyen går over 7 uker og vil variere etter årstider
HJEMMEBOENDE Arendal Kommune tilbyr hjemmeboende middag som leveres hjem på døren. Maten kjøres ut kald 1 gang i uken, mandag eller onsdag kl 08.00-15.00. Kunden bestemmer selv hvor mange middager som
DetaljerMatsvinn Årets Nysgjerrigper 2016
Matsvinn Innlevert av 7A ved Venstøp skole (Skien, Telemark) Årets Nysgjerrigper 2016 I begynnelsen av september 2015 spurte læreren vår om vi hadde lyst til å delta i konkurransen "Årets nysgjerrigper".
DetaljerMALI. Forrett er ikke vanlig
MALI Festmåltid: (ingen forrett) Hovedrett: Yassa au poulet Dessert: Lemburuuji Andre oppskrifter: Maaru Saame Maafe Tiggadigge Peanøttsaus med oksekjøtt Forrett er ikke vanlig Hovedrett: Yassa au Poulet
DetaljerEr alle norske menn KJØTTHUER?
Er alle norske menn KJØTTHUER? Vi starter uken med en biff. Rett og slett fordi du er en mann og menn spiser ting som blør. Du skal ikke ha noe Grete Roede salat til biffen din. Vi lærte tidlig på 80-tallet
DetaljerHelsedirektoratets overordnede kostråd representerer helheten i kostholdet, og gjelder for barn, ungdom og voksne.
1 Det vi spiser og drikker påvirker helsen vår. Å spise sunt og variert, kombinert med fysisk aktivitet er bra både for kropp og velvære. Med riktig hverdagskost kan vi forebygge sykdom. Barn og unge er
Detaljervisste du AT som produseres i verden i dag blir kastet
visste du AT 1/3 av all mat som produseres i verden i dag blir kastet verdens miljøverndag Verdens Miljøverndag blir årlig markert den 5. juni verden rundt. Dagen ble etablert etter FNs miljøvernkonferanse
DetaljerIKKE KAST SØPPEL I NATUREN!
5., 6. og 7. TRINN Undervisningsmateriell for lærere Uke 4: Forsøpling IKKE KAST SØPPEL I NATUREN! GRUBLESPØRSMÅL: Hva skjer med søppel som havner i havet? Hvorfor er det dumt at søppel havner i naturen?
Detaljergodt, sunt, enkelt og raskt
meny2001 1,6 kg blåskjell 200 gr usaltet smør 1 fedd hvitløk 10 stk soltørket tomat (evt 1 frisk tomat) 2 stk sjalottløk 1 skive spekeskinke 10 blader basilikum 2 ss tomatpuré 1/2 ts salt 1/4 ts pepper
DetaljerKJØP AV VARMEPUMPE Luft/luftvarmepumpe
EN GUIDE TIL KJØP AV VARMEPUMPE Luft/luftvarmepumpe Oppvarmingskostnader er kjedelig, men nødvendig i et land som Norge. For å redusere dem behøver du riktig oppvarming som fungerer for huset ditt. En
DetaljerHjemmeoppgave til faktaark nr 9: Hva husker dere fra HEIA på 6. trinn?
Hjemmeoppgave til faktaark nr 9: Hva husker dere fra HEIA på 6. trinn? Som en del av HEIA-prosjektet på 7. trinn får dere en hjemmeoppgave sammen med faktaarkene. Vi i prosjektgruppen oppfordrer 7. klassingen
DetaljerRask kyllingsalat Onsdag
Rask kyllingsalat Onsdag 15 min Dette trenger du til 2 porsjoner 0,5 stk kylling, ferdig stekt 150 g aspargesbønner 8 stk sukkererter 0,5 stk sellerirot 0,5 stk salathode 1 stk mango 1 dl olje 1 stk sitron
DetaljerGlutenfri matpakkeinspirasjon
Glutenfri matpakkeinspirasjon Jeg vet at for mange, meg selv inkludert, kan det være vanskelig å stadig finne inspirasjon til matpakken. Dersom du har eller lever med en i huset som har cøliaki, må matpakkene
DetaljerForslag til etterarbeid: Les mer om ordstilling i e-boka, og gjør oppgavene til tema 5 i grammatikkoppgavene i programmet, Del 1.
Middagen Ordbank Substantiv Verb Adjektiv Måltider et kjøkken å lage god en frokost en kjøkkenbenk å koke vond en lunsj en komfyr å steke stygg en middag ei/en gryte å skjære gretten kveldsmat(-en) ei/en
DetaljerFølgende menyer er forslag til måltider du kan lage 7 til 2 dager før undersøkelsen.
Følgende menyer er forslag til måltider du kan lage 7 til 2 dager før undersøkelsen. Uken før behandling med tarmtømmingsmiddel bør du spise lettfordøyelig mat. Du bør unngå fullkorn og frø, tungt fordøyelige
DetaljerOpplysningskontoret for frukt og grønt ønsker å inspirere og motivere til økt forbruk av frukt og grønt. Myndighetenes kostholdsanbefalinger lyder
Opplysningskontoret for frukt og grønt ønsker å inspirere og motivere til økt forbruk av frukt og grønt. Myndighetenes kostholdsanbefalinger lyder Spis minst fem porsjoner grønnsaker, frukt og bær hver
DetaljerORIGINALMENY / 3 DAGER
Foto: Stian Broch Tips! Har du ikke en stekepanne som rommer alt sammen? Legg bacon- og grønnsaksblandingen i en ildfast form, hell eggeblandingen over og fordel tomater på toppen. Bak i ovn ved 150 grader.
DetaljerEn liten håndbok for kokker på NUKs leirer og arrangementer.
En liten håndbok for kokker på NUKs leirer og arrangementer. Forord Kokkehåndboken er egentlig et eget kapittel i leirhåndboken (kapittel 14), men er her tatt ut som en egen håndbok for å gjøre det enklere
DetaljerKast mindre mat. Guide til miljøvennlig og lønnsom kjøkkendrift KUVA: GETTYIMAGES
Kast mindre mat Guide til miljøvennlig og lønnsom kjøkkendrift KUVA: GETTYIMAGES Kast mindre mat Guide til miljøvennlig og lønnsom kjøkkendrift ISBN 978-92-893-2393-2 DOI http://dx.doi.org/10.627/anp2012-742
DetaljerOBS! Spør alltid en voksen før du lager mat. Ha en voksen i nærheten mens du lager mat.
OBS! Spør alltid en voksen før du lager mat. Ha en voksen i nærheten mens du lager mat. Tor og Mia elsker Superpizzaer. Superpizzaene er veldig gode og sunne. Hvis du ikke liker eller tåler noe av det
DetaljerMat og helse for 4. trinn
Mat og helse for 4. trinn Uke 9-15 Tirsdager fra kl. 14:30 16:30 Alle barna som ønsker kan være med på å tilberede maten hver tirsdag. Hele 4. trinn spiser i klasserommene når maten er klar. Beskrivelse:
DetaljerCatering. Allergener: gluten(hvete), melk. Større utvalg på buffeten? Grillet kyllinglår med ovnsbakte poteter
Buffet Tradisjonelt Koldtbord Varme karbonader med løk egg Røkt laks og eggerøre fisk, egg Laksepaté fisk, egg, melk Roastbiff med remulade og sylteagurk egg Urtestekt kalkun Spekeskinke og morrpølse Potetsalat
DetaljerMer inspirasjon og flere oppskrifter finner du på www.oldelpaso.no
Det meksikanske kjøkkenet innbyr til en oppdagelsesreise. Hva er egentlig forskjellen mellom en fajita og en burrito? Hvordan lager man en quesadilla og, fremfor alt, hvordan uttaler man det? Med denne
DetaljerStart dagen med TINE
Start dagen med TINE Hvorfor frokost er viktig? Se tine.no Frokost dagens viktigste måltid! Etter en lang natt er man naturlig nok sulten. Blodsukkeret om morgenen er lavt og kroppen trenger noe å starte
DetaljerKostholdets betydning
Caroline N. Bjerke Ernæringsfysiolog Kostholdets betydning Et optimalt kosthold med tilstrekkelig inntak av samtlige næringsstoffer, og samtidig riktig tidspunkt for måltider i forhold til trening og konkurranse
Detaljerliker best som paprika, løk, sopp, squash, mais. Wook med ulike grønnsaker, skinke og ris er også godt.
Dette er et lite hefte fra maten vi lager når vi er på tur. Disse oppskriftene er henta fra boka «Liv og røre, matopplevelser i friluft» av Reidun Høines. Det finnes mange gode oppskrifter og tips i denne
DetaljerHandlevaner og holdninger til mat og holdbarhet. Befolkningsundersøkelse gjennomført av Norstat for Forbrukerrådet September 2016
Handlevaner og holdninger til mat og holdbarhet Befolkningsundersøkelse gjennomført av Norstat for Forbrukerrådet September 2016 Utvalg og metode Bakgrunn og formål Spørsmålene er utarbeidet i samarbeid
DetaljerCatering 2014. Buffet
Buffet Tradisjonelt Koldtbord Varme karbonader med løk Røkt laks og eggerøre Laksepaté Roastbiff med remulade og sylteagurk Urtestekt kalkun Spekeskinke og morrpølse Potetsalat med eple og purre Tomatsalat
Detaljermmm...med SMAK på timeplanen
mmm...med SMAK på timeplanen Et undervisningsopplegg for 6. trinn utviklet av Opplysningskontorene i landbruket i samarbeid med Landbruks- og matdepartementet Smakssansen Grunnsmakene Forsøk 1 Forsøk 2
Detaljer5 OM DAGEN. et pluss for familien
5 OM DAGEN et pluss for familien HVA ER 5 OM DAGEN? 5 om dagen er et av de viktigste kostrådene fra helsemyndighetene. 5 om dagen er anbefalt fordi forskning viser at frukt, bær og grønnsaker er et pluss
Detaljermmm...med SMAK på timeplanen
mmm...med SMAK på timeplanen Et undervisningsopplegg for 6. trinn utviklet av Opplysningskontorene i landbruket i samarbeid med Landbruks- og matdepartementet. Smakssansen Grunnsmakene Forsøk 1 Forsøk
DetaljerMeny for kick-start fasen Norge
Meny for kick-start fasen Norge Frokost: Dag 1 Eggerøre med sopp Liten håndfull med frø-blanding: Foreslått blanding: gresskarkjerner og solsikkefrø Skivet røkt skinke med en stor, grillet/stekt tomat
DetaljerENKELT OG GODT 7 retter du garantert lykkes med
ENKELT OG GODT 7 retter du garantert lykkes med Gjør det t! OVNSBAKT LAKS MED SITRON 600 g 2 ss 4 ss laksefilet uten skinn og bein soyasauce sitron 2 ½ vårløk grønt eple hjertesalat avokado Salat Vi vet
DetaljerFRUKT OG GRØNT BLANT ELEVER I GRUNNSKOLEN VÅREN 2018 SISTE NYTT OM POTETER
FRUKT OG GRØNT SISTE NYTT OM POTETER BLANT ELEVER I GRUNNSKOLEN VÅREN 2018 INNHOLD o Om undersøkelsen og utvalg o Foreldrene o Barna o Hjemme - holdninger o Frukten - medbragt o Grønnsakene - medbrakt
DetaljerUKE 45 TIRSDAG: FISKEGRATENG MED HVITFISK OG RÅKOSTSALAT ONSDAG: OKSE STROGANOFF MED SALAT OG RIS TORSDAG: LAKS I FOLIE MED GRØNNSAKER OG POTETER**
UKE 45 TIRSDAG: FISKEGRATENG MED HVITFISK OG RÅKOSTSALAT Fiskegrateng (torsk, makaroni, purre, egg, fløte (melk), grillmel, hvetemel, hvitost, margarin, fiskefond, krydderblanding), råkostsalat (hodekål,
DetaljerMange hjertebarn har økt behov for energi.
Mat for småspisere Mange hjertebarn har økt behov for energi. Det kan være utfordrende å dekke deres energibehov når de i tillegg har liten matlyst. Både medikamenter i seg selv og bivirkninger av disse
DetaljerNYHETER SEPTEMBER 2013 N 03 2013
NYHETER SEPTEMBER 2013 N 03 2013 September Nyheter! Her finner du alle våre spennende nyheter i september. Vi håper du lar deg friste til å prøve nyhetene våre som vi tror både dere på kjøkkenet og spisegjestene
Detaljer8 Min dag. 1 Snakk sammen. Jeg skal lære. å skrive ord og setninger om daglige rutiner. å skrive en tekst om daglige rutiner
Min dag SPOR 2 og 3 A1 A2 Min dag Ord og uttrykk i dag hver dag en hverdag ei helg ei uke en avtale å glede seg å skynde seg Jeg liker å Jeg pleier å Jeg skal lære å skrive ord og setninger om daglige
DetaljerBYGG- OG HVETERIS. Tilbered Bygg- og Hveteris Express i vannbad på 5 minutter eller i mikro en på 90 sekunder.
e n k e lt å t i l b e r e d e sunne og gode oppskrifter BYGG- OG HVETERIS Tilbered Bygg- og Hveteris Express i vannbad på 5 minutter eller i mikro en på 90 sekunder. finn flere oppskrifter på www.mollerens.no
DetaljerInformasjon fra Filosofene 14. mars 2018
Informasjon fra Filosofene 14. mars 2018 Tur i kram snø og yr til plassen vår på jordet De siste ukene har vi ikke gått langt på tur, bare over jordet og lekt i den store haugen ved siden av Villenga barnehage.
Detaljeroppskrifter fra jord til bord Innhold baketips Ostesmørbrød Arme riddere AV grovt brød grove horn
oppskrifter fra jord til bord Innhold baketips Ostesmørbrød Arme riddere AV grovt brød Sandwich grove horn Baketips Forkortelser dl = desiliter 1 dl = 100 ml g = gram ts = teskje ss = spiseskje pk = pakke
DetaljerOPPSKRIFTER. Wok med kylling. Video 1. Forslag til ingredienser:
OPPSKRIFTER Oppskriftene inneholder kun forslag til ingredienser. Det er viktig å bruke det du allerede har hjemme, for å unngå matsvinn. For å klare dette må man være åpen for å eksperimentere, stole
DetaljerStekt laks med potetmos Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt
Stekt laks med potetmos Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt INGREDIENT LIST 600 g laksefilet, uten skinn og bein smør Potetmos 6 stk potet 1 dl melk 1 ss smør Tilbehør brokkoli Framgangsmåte 1 Skjær laksen
Detaljer1,055 kg 1,5 kg 1,505 kg. Hverdagsmatte. Praktisk regning for voksne Del 4 Kjøp og salg
1,055 kg 1,5 kg 1,505 kg Hverdagsmatte Praktisk regning for voksne Del 4 Kjøp og salg Innhold Del 4, Kjøp og salg Overslag 1 Handle på tilbud 5 Handle frukt 8 Kassalapper 10 Salg 13 Moms 14 Spise ute 15
DetaljerIntraNoWaste MATAVFALLSKVERNA SOM FIKSER RESTENE
IntraNoWaste MATAVFALLSKVERNA SOM FIKSER RESTENE Nyhet! Et trendprodukt i verdensklasse Først til kverna! I USA har idag hele 75 millioner husholdninger en matavfallskvern. Og med tanke på den økende etterspørselen
DetaljerUNERVISNINGSMATERIALE Grunnskolen 1-7 klasse
UNERVISNINGSMATERIALE Grunnskolen 1-7 klasse 1 Alt skolematerialet er hentet fra WWF-Sverige 2 Mål og Pedagogiske Grunnstener Mål Å skape en dypere kunnskap om energi og klima med fokus På Earth Hour og
DetaljerLisa besøker pappa i fengsel
Lisa besøker pappa i fengsel Historien om Lisa er skrevet av Foreningen for Fangers Pårørende og illustrert av Brit Mari Glomnes. Det er fint om barnet leser historien sammen med en voksen. Hei, jeg heter
DetaljerENKELT OG GODT. 7 retter du garantert lykkes med
ENKELT OG GODT 7 retter du garantert lykkes med Foto: Studio Dreyer-Hensley OVNSBAKT LAKS MED SITRON GJØR DET ENKELT! Vi vet at mange har lyst til å spise mer fisk, men at de tror det er så vanskelig å
DetaljerFramtiden er elektrisk
Framtiden er elektrisk Alt kan drives av elektrisitet. Når en bil, et tog, en vaskemaskin eller en industriprosess drives av elektrisk kraft blir det ingen utslipp av klimagasser forutsatt at strømmen
DetaljerForbered dere på å bli eksperter på avfall! Årets oppdrag
I årets oppdrag skal Jr.FLL lagene se nærmere på redusering, gjenbruk og resirkulering, og hvilken betydning avfallet vi produserer har på hverdagen vår og miljøet rundt oss. Forbered dere på å bli eksperter
DetaljerNytt år, nye muligheter!
vvvvvv 1. utgave / januar 2013 ffff Nytt år, nye muligheter! Et nytt år gir nye muligheter, og nettopp det er mange opptatt av de første dagene i januar. Mange nyttårsforsetter etableres, og motivasjonen
DetaljerKvinne 66 ukodet. Målatferd: Redusere alkoholforbruket
Kvinne 66 ukodet Målatferd: Redusere alkoholforbruket 1. Sykepleieren: Men det ser ut som det er bra nå. Pasienten: Ja, nei, det går fort over dette her. 2. Sykepleieren: Gjør det vondt? Pasienten: Ja,
DetaljerRapport kildesortering og avfall 2011/2012.
Rapport kildesortering og avfall 2011/2012. Miljøråd: I dette prosjektet satte vi et miljøråd som bestod av en representant fra hver avdeling samt daglig leder, dvs 4 representanter i rådet. Vi har i løpet
DetaljerFremtidens matavfall!
Fremtidens matavfall! Avfallskonferansen Lillehammer 2010 Frode Syversen Mepex Consult AS www.mepex.no 1 MENY DAGENS 3 RETTER Forrett: Hvor mye matavfall Typer matavfall Hvor mye er nyttbart Hovedrett:
DetaljerVelge gode kilder til karbohydrater
Fem om dagen Å spise fem om dagen hver eneste dag er viktig for å kunne få i seg nok av de vitaminene og mineralene kroppen trenger for å fungere optimalt. Det er faktisk ikke så vanskelig: mengden du
DetaljerN Ø K K E L H U L L E T
8. 10. årstrinn 1 (7) NØKKELHULLET Oppgave 1 Kryssord 2 5 6 7 10 3 4 1 11 9 12 8 N Ø K K E L H U L L E T 1. Magert kjøttpålegg 2. Sunt brød i matpakken 3. Grov pasta 4. «Cauliflower» på engelsk 5. Sprø,
DetaljerMER KJØTT MER GLEDE MED KJØTTRIKE PØLSER
MER KJØTT MER GLEDE MED KJØTTRIKE PØLSER SMAKSRIKE TRADISJONER God smak gir mersmak. Våre pølser bygger på årelange tradisjoner innen foredling av kjøtt, og vi benytter kun de beste norske råvarer av aller
DetaljerLuftige cheddarsnurrer med jalapeño og sprøstekt bacon
Luftige cheddarsnurrer med jalapeño og sprøstekt bacon Det er høst! Og vet du hva som er fint om høsten? Suppe. Og vet du hva som er godt til suppe? Nybakte cheddarsnurrer. Og vet du hvordan du lager dem?
DetaljerOpplysningskontorene i Landbruket Landbruks og Matdepartementet
Oppskriftshefte for PoppOpp restauranten 1/11 2010 Opplysningskontorene i Landbruket Landbruks og Matdepartementet Aperitiff: Syrlig blå smoothie Oppskriften gir ca 10 glass Ingredienser: 2 dl eple juice
DetaljerEasy Cooking - for den rette smaken
Easy Cooking - for den rette smaken ifteki-creamy Curry Chic ish soup-creamy Citrus Fish Kjempegodt og så enkelt! Med Easy Cooking tilsetter du bare råvarene. Miksen inneholder alle de gode krydderne som
Detaljerhjemmekompostering Gratis kurs!
Begynn med hjemmekompostering Gratis kurs! Hva er kompostering? Kompostering er resirkulering på naturens premisser. I naturen foregår det en stadig resirkulering av organisk materiale. Løvet som faller
DetaljerKYLLING MED FERSK PASTA Onsdag Enkel 20 40 min 4 PORSJONER
KYLLING MED FERSK PASTA Onsdag Enkel 20 40 min 4 PORSJONER 4 stk kyllingfilet 2 stk gulrot 1 stk grønn squash Ostesaus: 2 ss smør 4 ss hvetemel ca. 6 dl melk ca. 2 dl revet hvitost 4 ss hakket frisk basilikum
DetaljerPåbudt merking av matvarer
Påbudt merking av matvarer Alle ferdigpakkede matvarer skal være merket. Det gjelder også noen produkter som ikke er ferdigpakket. Merkingen skal inneholde visse opplysninger som er nærmere angitt i «Merkeforskriften».
DetaljerByåsen barnehager. Retningslinjer for mat og måltid
Byåsen barnehager Retningslinjer for mat og måltid Revidert 19.06.2015 MÅLTIDER Legge til rette for minimum to faste, ernæringsmessig fullverdige måltider hver dag med medbrakt eller servert mat. Vi spiser
Detaljer7 RASKE OG VELSMAKENDE SJØMATMIDDAGER
RASK 7 RASKE OG VELSMAKENDE SJØMATMIDDAGER TORSKE- PANNE RASKE RETTER MED FISK! Vi vet at mange har lyst til å spise fisk oftere. Det er bare et hinder: man tror fisk betyr komplisert mat som tar lang
DetaljerSkap julestemning med sild. Det trenger ikke være så vanskelig å lage sild til jul. Det er lov å jukse litt
Skap julestemning med sild Det trenger ikke være så vanskelig å lage sild til jul. Det er lov å jukse litt Sild er en glemt skatt med utallige muligheter, det er bare å bruke fantasien! Alt du trenger
DetaljerKosthold. - for unge idrettsutøvere. Utarbeidet av ernæringsavdelingen ved Olympiatoppen
Kosthold - for unge idrettsutøvere Utarbeidet av ernæringsavdelingen ved Olympiatoppen Rebekka og Martin Dette er Rebekka og Martin. De er unge idrettsutøvere som driver med langrenn og fotball. De har
Detaljercoolfacts for ferskere mat.
coolfacts for ferskere mat. siemens-home.no Siemens. Fremtiden flytter inn. Hold hodet kaldt og senk energikostnadene dine. Det var med stor undring folk stirret inn i det første kjøleskapet i 1923. De
DetaljerSpicy chili con carne
Spicy chili con carne Å lage en god Chili con carne handler i bunn og grunn om å få pakket så mye smak som mulig inn i hver eneste munnfull du tar. Først og fremst skal selve gryta være rik og kraftig
DetaljerBRUN DUNK 1 2 3 SANDNES KOMMUNE Bruksanvisning
BRUN DUNK 1 2 3 SANDNES KOMMUNE Bruksanvisning Kommunalteknikk og nyttig informasjon 1 Bra for miljøet Sorterer vi ut mat- og hageavfallet, reduserer vi utslippet av klimagasser. På en tradisjonell avfallsplass
DetaljerET HAV AV MULIGHETER
ET HAV AV MULIGHETER meny Marinert laks à la Gastronomisk Institutt 500 g laksefilet Marinade 500 g sukker 490 g salt 1dl sake Pepperblanding 30 g sort helpepper 20 g hvit helpepper ristes i varm panne
Detaljer