OM SKIFTARBEID. Arbeidsmiljø på Vestlandet Siri Waage Sykepleier, PhD

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "OM SKIFTARBEID. Arbeidsmiljø på Vestlandet - 2011. Siri Waage Sykepleier, PhD"

Transkript

1 OM SKIFTARBEID Arbeidsmiljø på Vestlandet Siri Waage Sykepleier, PhD

2 Oversikt Definisjoner Omfang Konsekvenser Tiltak

3 Skiftarbeid Skiftarbeid er ofte definert som arbeidstid utover vanlig dagtid, det vil si kveld-, natt- og helgearbeid, og arbeidstiden går utover vanlig 8-timers arbeidsdag og 37 timers uke Nattarbeid er definert som arbeid som foregår mellom kl og kl (arbeidsmiljøloven)

4 Skiftarbeid i Norge I Norge jobber ca 1/3 av alle ansatte utenom ordinær dagtid Ca 24 % arbeider det som beskrives som skift- eller turnusarbeid Ulike skiftordninger: - permanent - roterende - kontinuerlig

5 Bakgrunn for skiftarbeid Samfunnets behov for døgnkontinuerlige tjenester (helse, politi, brann) Tekniske forhold (kontinuerlig produksjon, industri) Økonomiske forhold

6

7 Nattarbeid øker ulykkesrisikoen - NA24.no Page 1 of 4 Søk i NA NA24 Be Flere valg Finans Børs og valuta Nyhetsfeed Næringsliv Olje/energi bt.no Hordaland Innenriks Utenriks Bergenpuls Fotball Sport Menin Propaganda Bergen Stavanger Trondheim Kristiansand nettavisen.no digi.no dinside.no kanal24.no Sett NA24.no som startside Legg til i favoritter Sist oppd Tusenvis av billige billetter Så mye bruker de på lobbyister Dollarene sitter løst når Statoil skal sikre interesser i Iran og Mexicogolfen. Sipping om shipping Boligkonge må i retten Husleien doblet seg, men det visste ikke huskjøperne. Kagge tar ut penger FOTO: CHRISTINE WIGAND, HYDRO Nattarbeid øker ulykkesrisikoen

8 Nattarbeid øker ulykkesrisikoen - NA24.no Page 1 of 4 "!"#$"%&'"()"*+,-.&/")$0" 123$4&" -$-)("!"#$"%&'"()"*+,-.&/" )$0"123$4&"" Søk i NA!"#$%&'()')#%*+,-#*(,&*$,)++.)/, ;3&0<-(6"=())("-.>('" Finans Børs og valuta Nyhetsfeed Næringsliv Olje/energi /9"?9,%+-()"39"" NA24 Be Flere valg Hordaland Innenriks Utenriks Bergenpuls Fotball Sport Menin Propaganda Bergen "56%()(' Tusenvis av billige S+*0$-(')6"TUC"O&'C"TVVWX"VU6VV" billetter Stavanger Trondheim D2',&0&3, Så mye bruker de på Kristiansand E2:3"2:"F>2',&3( dinside.no 7I#"!"J(*!)K kanal24.no L2.&072.&0 Sipping D93,*&00 om shipping 7&-.() 5'.(--.20(36"7&'$-)&"" 8+0("-)(,('"9"%(3:("" M-&3( "8/2') F2)*&00 E)$3: G-%24.(< #$3)('-/2') Sett NA24.no som startside Legg til i favoritter Sist oppd lobbyister - Det er viktig å merke seg at det er en veldig stor sammenheng mellom livsstil og skiftarbeid. Personer som jobber mye på natt lever generelt mer usunt enn andre. Undersøkelser vier at de spiser uregelmessig og har større sjanse for å begynne å Boligkonge må røyke, i sier Øyvind Lauridsen, sjefingeniør i Petroleumstilsynet. retten Hvorfor det er slik vet han ikke. Dollarene sitter løst når Statoil skal sikre interesser i Iran og Mexicogolfen. 01,2(%'*+. Nattarbeid øker risikoen for hjerte- og karsykdommer med 30 til 60 prosent sammenliknet med dagsarbeid. Det viser forskning som Petroleumstilsynet har lagt frem. Undersøkelsen viser at det er en klar sammenheng mellom natt- og skiftarbeid og flere alvorlige sykdommer - som hjerte- og karsykdommer og brystkreft. - Jobber du skift og samtidig røyker, er sjansen dobbelt så stor for at du får hjerte- og FOTO: CHRISTINE WIGAND, HYDRO karsykdommer, sammenliknet med personer som ikke gjør det, legger han til. Nattarbeid øker H)-.'$Q)-K(330$:"K('->23" nettavisen.no G33(3'$.- digi.no H)(3'$.- N.-)'(O-/2') Lauridsen understreker at man i dag vet for lite om langsiktige helseeffekter av E<..(0 Husleien doblet seg, skiftordninger men det i oljeindustrien. Dette skal Petroleumstilsynet og Stami dokumentere i en visste ikke huskjøperne. rapport til Arbeidsulykkesrisikoen og inkluderingsdepartementet. Rapporten skal stå klar i begynnelsen 9(':(3/+0- Kagge tar ut penger av mai. " " " I$/-"(3"K(33"2O",(33("-&.(3" ;(0&)(')("&')$.0('! Z&))&'*($,"B.('"+0<..(-'$-$.2(3""

9 Nattarbeid øker ulykkesrisikoen - NA24.no Page 1 of 4 "!"#$"%&'"()"*+,-.&/")$0" 123$4&" -$-)("!"#$"%&'"()"*+,-.&/" )$0"123$4&"" 5'.(--.20(36"7&'$-)&"" 8+0("-)(,('"9"%(3:(""!"#$%&'()')#%*+,-#*(,&*$,)++.)/, 01,2(%'*+. Søk i NA NA24 Be Flere valg ;3&0<-(6"=())("-.>('" Børs og valuta Næringsliv Olje/energi Nattarbeid Nyhetsfeed øker risikoen for hjerteog karsykdommer med 30 til /9"?9,%+-()"39"" sammenliknet med dagsarbeid. Fotball Hordaland Innenriks Utenriks Bergenpuls Sport Menin Finans Propaganda Bergen "56%()(' 7(':(3 Stavanger Trondheim D2',&0&3, Sett NA24.no som startside Så mye bruker de på digi.no H)(3'$.- 7I#"!"J(*!)K dinside.no kanal24.no F2)*&00 D93,*&00 Sipping om shipping 7&-.() E)$3: G-%24.(< #$3)('-/2') nettavisen.no G33(3'$.- "8/2') Sist oppd S+*0$-(')6"TUC"O&'C"TVVWX"VU6VV" Tusenvis av billige billetter Kristiansand E2:3"2:"F>2',&3( lobbyister L2.&072.&0 M-&3( Legg til i favoritter 60 prosent I$/-"(3"K(33"2O",(33("-&.(3" " Det viser forskning som Petroleumstilsynet " har lagt frem. Undersøkelsen viser at det ;(0&)(')("&')$.0(' er en klar sammenheng mellom natt- og! Z&))&'*($,"B.('"+0<..(-'$-$.2(3"" skiftarbeid og flere alvorlige sykdommer som hjerte- og karsykdommer og " brystkreft. Dollarene sitter løst når Statoil - Det er viktig å merke seg at det skal sikre interesser i Iran og skiftarbeid. Personer som jobber Mexicogolfen. er en veldig stor sammenheng mellom livsstil og mye på natt lever generelt mer usunt enn andre. Undersøkelser vier at de spiser uregelmessig og har større sjanse for å begynne å røyke, sier Øyvind Lauridsen, sjefingeniør i Petroleumstilsynet. Boligkonge må i retten Hvorfor det er slik vet han ikke. - Jobber du skift og samtidig røyker, er sjansen dobbelt så stor for at du får hjerte- og FOTO: CHRISTINE WIGAND, HYDRO karsykdommer, sammenliknet med personer som ikke gjør det, legger han til. Nattarbeid øker ulykkesrisikoen N.-)'(O-/2') Lauridsen understreker at man i dag vet E<..(0 Husleien doblet seg, men det skiftordninger i oljeindustrien. Dette skal for lite om langsiktige helseeffekter av Petroleumstilsynet og Stami dokumentere i en visste ikke huskjøperne. rapport til Arbeids- og inkluderingsdepartementet. Rapporten skal stå klar i begynnelsen 9(':(3/+0av mai. Kagge tar ut penger

10 Skiftarbeid og helse Skiftarbeid og nattarbeid spesielt involverer aktivitet og søvn til feil tid i forhold til døgnrytmen

11 Døgnrytmer Circadiane rytmer (circa = omtrent, dias = dag) Mange kroppslige funksjoner følger en rytme på ca 24 timer

12

13 REVIEW60 Plasma melatonin concentration (pg/ml) (0 = not alert, 100 = very alert) A Core Task body performance temperature reaction ( C) time (secs) B E Triacylglycerol concentration (0 = not alert, (mmol/l) 100 = very alert) CSubjective alertness D ance (secs) CSubjective alertness D Clock time (h) Figure 1: Circadian rhythms of plasma melatonin, core body temperature, 1 6 subjective alertness, task performance (reaction indicated by a black horizontal bar. Maximum phase shifts are wit 4 5 h of the time of core body temperature (CBT) minimum. The p shape and amplitude of PRCs for human beings depends on the s (ie, intensity and duration) of the light stimulus. 18 Light is the major synchronising agent for mamm CBT min circadian rhythms. Results of studies have shown exposure to even low light levels (100 lux), similar t found in offices and living rooms, will substantially the phase of human circadian rhythms. 17 How without scheduled activities and sleep, such inte seem incapable of maintaining optimum synchroni to the 24-h day. Subjective night Responses to light depend on the time of expos relation to the internal biological clock: exposure to just after the body temperature minimum will advan phase of circadian rhythms, whereas exposure befo body temperature minimum will induce delays. 18 body temperature is usually at a minimum a h, but it can be substantially displac shiftwork, 1800 jet-lag, and 0300 other 0600 situations Time 1500of dependent responses are usually Clock time described (h) accordin phase response curve (PRC; figure 2). PRCs can be Figure to predict 2: Phase the timing response of curve light treatment (PRC) of a human to enable being, ada response to environmental to light changes, such as those seen in Subjective work and night transmeridian (ie, night-time according travel. to the biological clock) is indicated In continuous by a black horizontal darkness bar. Maximum or in dim phase domestic shifts are with int 4 5 h of the time of core body temperature (CBT) minimum. The p shape light and amplitude in the absence of PRCs for of human other beings important depends time on the cues (ie, as intensity an imposed and duration) sleep-work of the light schedule, stimulus. human rhythm 18 run, or become desynchronised from the 24-h da express Light the is the underlying major synchronising periodicity of agent the biological for mamm circadian This is often rhythms. seen in Results blind people of studies who have no shown con exposure light perception. to even 19 low Rhythms light levels can (100 be synchronised lux), similar by to found time cues, in offices but have and living an abnormal rooms, will phase substantially relation wi the environment. phase of 20 An human example circadian is the tendency rhythms. to 17 oversl How without winter (dim scheduled light), activities which in and polar sleep, regions such (especia inten Alertness seem individuals incapable with of no maintaining behavioural optimum impositions synchronis su to scheduled the 24-h sleep day. wakefulness and work times) can be (Rajaratnam an Responses overt and free Arendt, to run. light ) For depend those on working the time indoors of exposu du relation normal day to the ( internal biological h), bright clock: natural exposure early mo to just light after is only the seen body in temperature the summer minimum the higher will advanc latitu Increasing delay Increasing advance Melatonin (sleepiness) Core body temperature

14 Døgnrytmer forts. Resettes daglig ved hjelp av eksterne tidgivere «zeitgebers» - lys - aktivitet - sosiale faktorer Reguleres fra nucleus suprachiasmaticus (SCN) - den biologiske klokken

15

16

17 Skiftarbeid og helse Søvnforstyrrelser Sikkerhet og ulykker Gastrointestinale plager Hjerte-karsykdom Metabolske syndrom Kreft Reproduktiv helse Mental helse

18 Skiftarbeid og søvn Søvnforstyrrelser er blant de hyppigst rapporterte helseplagene assossiert med skiftarbeid (Åkerstedt 2003) - Insomni - Redusert søvnlengde - Søvnighet på arbeid Varierer med skiftordning

19 Skiftarbeid og sikkerhet/ulykker Ingen klar konklusjon angående ulykkesfrekvens og skiftarbeid Bophal (1984), Tschernobyl (1986), Exxon Valdex (1989)

20 Skiftarbeidslidelse (SWD) Karakteristika: ekstrem søvnighet, insomni, hodepine og konsentrasjonsvansker Prevalens: varierende tall, men ca 10 % blant de som jobber roterende skift eller nattarbeid er oftest rapportert (Drake 2004) 23,3 % hos offshorearbeidere; 37, 5 % hos sykepleiere

21 Diagnosekriterier SWD A: insomni eller ekstrem søvnighet som kan assosieres med arbeidstiden B: minst 1. måneds varighet C: søvnlog eller aktigrafi i minst 7 dager viser forstyrrete døgn eller søvnmønstre D: kan ikke forveksles med andre søvnforstyrrelser eller sykdom

22 Skiftarbeid og mage-tarmsykdom Økt risiko for gastrointestinale plager hos skiftarbeidere (Knutsson og Bøggild 2010) - Magesmerter - Forstoppelse og diarè - Høyere forekomst av magesår og tolvfingertarmsår - Skiftarbeid ser ut til å øke sårbarheten overfor Heliobacter pylori - Høyere forekomst av funksjonelle GI-lidelser hos skiftarbeidere

23 Skiftarbeid og hjerte-karsykdom Opptil 40 % økt risiko for hjerte-karsykdom hos skiftarbeidere sammenlignet med dagarbeidere (Bøggild og Knutsson 1999) - Endring i døgnrytmen - Psykososialt stress - Livsstil (kost og røyk)

24 Skiftarbeid og metabolsk syndrom Metabolsk syndrom kan bidra til å øke risiko for kardiovaskulær sykdom og diabetes Flere risikofaktorer for metabolsk syndrom som overvekt, hypertensjon, insulinresistens forekommer hyppigere hos skiftarbeidere

25 Skiftarbeid og kreft Sammenheng mellom skiftarbeid og brystkreft (Megdal et al. 2005) Mulig mediert av melatonin - Melatonin hemmer østrogenproduksjonen - Melatonin har trolig en viss kreftbeskyttende effekt

26 Skiftarbeid og reproduktiv helse Premature fødsler Økt risiko for spontanabort Infertilitetsproblemer

27 Skiftarbeid og mental helse Studier viser at det er en sammenheng mellom skiftarbeid og generell mental helse (Bara og Arber 2009) - Angst og depresjon - Sosiale og familiære problemer - Økt forekomst av fatigue

28 Toleranse til skiftarbeid Eldre kan tåle skiftarbeid dårligere enn yngre (50+) Forskjell mellom A-mennesker og B-mennesker Andre personlighetsfaktorer

29 Skiftrelaterte tiltak Tilpassete skiftordninger: - rotere medsols - holde døgnrytmen lengst mulig - færrest mulig nattskift på rad La arbeiderne selv bestemme/være med å bestemme turnus Ikke la tidlig/morgenvakten begynne for tidlig (tidligst 0700) Ha god tid til hvile mellom hvert skift (mer enn 12 timer)

30 Søvnhygieneråd Stillhet, mørke og kjølige soverom Sove i et rom som kun er beregnet for søvn og avslapning Unngå koffein, alkohol og nikotin før sengetid Unngå for mye psykisk og fysisk stress før man legger seg Moderat mosjon Jevn døgnrytme

31 Tiltak for å bedre tilpasningen til nattarbeid/skiftarbeid Lys og melatonin Medikamenter som kan øke våkenheten (koffein) Hypnotika for å sove på dagtid (?)

32 Lysbehandling og melatonin Lys og melatonin brukes for å tilpasse døgnrytmen - forbedre tilpasning til nattarbeid - endre døgnrytmen etter endt nattarbeid Lys før nadir (dvs om kvelden og tidlig natt) vil faseforsinke døgnrytmen, mens lys etter nadir (normalt om morgenen) kan fasefremskynde døgnrytmen Normalt brukes lys med intensitet lux, ca 30 minutter

33 Tiltak for håndtering av nattarbeid Pauser Stimulering (lys, lyd, sosial interaksjon) Unngå for høye temperaturer Fysisk aktivitet Moderat matinntak God ventilasjon Høneblund/nap (bedre objektiv ytelse og subjektiv våkenhet)

34 TAKK

Søvn, døgnrytmer og skiftarbeid

Søvn, døgnrytmer og skiftarbeid Søvn, døgnrytmer og skiftarbeid Å jobbe kveld og natt hva skjer med kroppen? Siri Waage, forsker/phd Definisjoner iftarbeid er ofte definert som arbeidstid utover van gtid, det vil si kveld-, natt- og

Detaljer

NATT OG SKIFTARBEID. Ragnhild Skålbones Bedriftshelsetjenesten

NATT OG SKIFTARBEID. Ragnhild Skålbones Bedriftshelsetjenesten NATT OG SKIFTARBEID Ragnhild Skålbones Bedriftshelsetjenesten NATTARBEID Risikofaktor som kan gi fysiske psykiske sosiale helseeffekter LANGTIDSFRISK Helse TURNUS Effektivitet Produktivitet / Kvalitet

Detaljer

Helseeffekter av nattarbeid og lange arbeidsdager

Helseeffekter av nattarbeid og lange arbeidsdager Helseeffekter av nattarbeid og lange arbeidsdager Industri Energi 26. Oktober 2015 Jenny-Anne S. Lie Avdeling for arbeidsmedisin og epidemiologi, STAMI 29.10.2015 1 Døgnrytme 29.10.2015 2 29.10.2015 3

Detaljer

NATTARBEID KONSEKVENSER OG MOTTILTAK

NATTARBEID KONSEKVENSER OG MOTTILTAK NATTARBEID KONSEKVENSER OG MOTTILTAK Bergen, 18. september 2008 Ståle Pallesen, professor, dr. psychol Det psykologiske fakultet, Universitetet i Bergen Nasjonalt kompetansesenter for søvnsykdommer, Haukeland

Detaljer

Skiftarbeid Skiftarbeid

Skiftarbeid Skiftarbeid Skiftarbeid Skiftarbeid Illustrasjonsfoto: www.colourbox.no Definisjoner Skiftarbeid Litteraturen bruker uttrykket skiftarbeid med mange forskjellige betydninger. Dette bør man være klar over dersom man

Detaljer

Søvn for god helse og et

Søvn for god helse og et Søvn for god helse og et lettere liv(?) Bjørn Bjorvatn Professor, dr.med. Universitetet i Bergen Bergen søvnsenter Nasjonalt Kompetansesenter for Søvnsykdommer Forekomst av søvnproblemer 25-40% klager

Detaljer

ekstra "lyskasser" som lyste med en styrke tilnærmet dagslys minsket antall feil med 64 prosent!" Døsighet

ekstra lyskasser som lyste med en styrke tilnærmet dagslys minsket antall feil med 64 prosent! Døsighet "En oppsiktsvekkende studie på apoteket ved Metro-sentret viset at ekstra "lyskasser" som lyste med en styrke tilnærmet dagslys minsket antall feil med 64 prosent!" Symptomer Seasonal Affective Disorder

Detaljer

Bodø, 3. november 2009. Ståle Pallesen professor, dr. psychol

Bodø, 3. november 2009. Ståle Pallesen professor, dr. psychol SKIFT- OG TURNUSARBEID Bodø, 3. november 2009 Ståle Pallesen professor, dr. psychol SKIFTARBEID Skiftarbeid innebærer regelmessig arbeid utenom ordinær dagtid, dvs. utenom kl. 07.00 17.00 mandag til fredag

Detaljer

SØVNFYSIOLOGI NÅR BLIR MENNNESKET EN BEGRENSNING?

SØVNFYSIOLOGI NÅR BLIR MENNNESKET EN BEGRENSNING? SØVNFYSIOLOGI NÅR BLIR MENNNESKET EN BEGRENSNING? Sjøsikkerhetskonferansen Haugesund, 26. september 2013 Ståle Pallesen, professor, dr. psychol Det psykologiske fakultet, UiB Nasjonalt Kompetansetjeneste

Detaljer

HMS-konsekvenser av arbeidstidsordninger i petroleumsvirksomheten Kunnskapsstatus og kunnskapsbehov 15. mars 2007 hos Petroleumstilsynet Stavanger

HMS-konsekvenser av arbeidstidsordninger i petroleumsvirksomheten Kunnskapsstatus og kunnskapsbehov 15. mars 2007 hos Petroleumstilsynet Stavanger HMS-konsekvenser av arbeidstidsordninger i petroleumsvirksomheten Kunnskapsstatus og kunnskapsbehov 15. mars 2007 hos Petroleumstilsynet Stavanger Halvor Erikstein yrkeshygieniker /organisasjonssekretær

Detaljer

Behandling av døgnrytmelidelser

Behandling av døgnrytmelidelser Behandling av døgnrytmelidelser Bjørn Bjorvatn professor dr.med. Universitetet i Bergen Søvnspesialist, Bergen søvnsenter Leder, Nasjonal kompetansetjeneste for søvnsykdommer Leder, Senter for søvnmedisin,

Detaljer

HELSE- OG SØVNPROBLEMER HOS INTENSIVSYKEPLEIERE SOM ARBEIDER SKIFT. Sandra M. Dale Ruth Hogstad-Erikstein Veileder: Professor Bjørn Bjorvatn

HELSE- OG SØVNPROBLEMER HOS INTENSIVSYKEPLEIERE SOM ARBEIDER SKIFT. Sandra M. Dale Ruth Hogstad-Erikstein Veileder: Professor Bjørn Bjorvatn HELSE- OG SØVNPROBLEMER HOS INTENSIVSYKEPLEIERE SOM ARBEIDER SKIFT Sandra M. Dale Ruth Hogstad-Erikstein Veileder: Professor Bjørn Bjorvatn Bakgrunn Skiftarbeid affiserer døgnrytmer Personer må arbeide

Detaljer

«Rapport etter helsekontroller på nattarbeidere. Unntatt offentlighet off.l. 13.

«Rapport etter helsekontroller på nattarbeidere. Unntatt offentlighet off.l. 13. «Rapport etter helsekontroller på nattarbeidere. Unntatt offentlighet off.l. 13. 03.10.2016 Tonje Tokle Sørdal Bedriftssykepleier HMS veileder Bedriftshelsetjeneste klinikk5 Klinikk 5 Bedriftshelsetjeneste

Detaljer

Arbeidstidsordninger (Monstervakter)

Arbeidstidsordninger (Monstervakter) (Monstervakter) Arbeidsmiljøloven -1-1 Lovens formål Lovens formål er : a)å sikre et arbeidsmiljø som gir grunnlag for en helsefremmende og meningsfylt arbeidssituasjon, som gir full trygghet mot fysiske

Detaljer

Jobbing om natta hvordan går det med søvn, sikkerhet og funksjon?

Jobbing om natta hvordan går det med søvn, sikkerhet og funksjon? Jobbing om natta hvordan går det med søvn, sikkerhet og funksjon? Dagfinn Matre, seniorforsker Avd. for arbeidspsykologi og -fysiologi Statens arbeidsmiljøinstitutt Skiftarbeid og lange arbeidstider påvirker

Detaljer

Søvnvansker. Psykolog Stian Midtgård Stian@apsyk.no

Søvnvansker. Psykolog Stian Midtgård Stian@apsyk.no Søvnvansker Psykolog Stian Midtgård Stian@apsyk.no konsekvenser Risiko for sykemeldinger og uføretrygd dobbelt så stor ved alvorlig og langvarig søvnproblem Økt bruk av helsetjenester Langvarig søvnproblem

Detaljer

14.03.2014. Søvn og smerte blant pasienter med demens. Søvn og smerte hos pasienter med demens En review. Hypnogram søvn i ulike aldre

14.03.2014. Søvn og smerte blant pasienter med demens. Søvn og smerte hos pasienter med demens En review. Hypnogram søvn i ulike aldre U N I V E R S I T E T E T I B E R G E N Søvn og smerte blant pasienter med demens 2. Nasjonale konferanse "Sykehjemmet som arena for fagutvikling og forskning" Bergen 10.-11. mars 2014 Søvn og smerte hos

Detaljer

Arbeidstidsordninger Helseeffekter og forsvarlighetsvurdering

Arbeidstidsordninger Helseeffekter og forsvarlighetsvurdering Arbeidstidsordninger Helseeffekter og forsvarlighetsvurdering Tone Eriksen Spesialist i arbeidsmedisin Overlege i Arbeidstilsynet Fremført av Laila M Torp Andel arbeidstagere i skift/turnusordninger Antall

Detaljer

SØVNENS BETYDNING FOR VEKT OG HELSE

SØVNENS BETYDNING FOR VEKT OG HELSE SØVNENS BETYDNING FOR VEKT OG HELSE AGENDA Innledning Grete Roede og Somni Normal søvn Søvnlidelser Vekt og søvn Så hva gjør vi med dette HVOR VANLIG ER SØVNPROBLEMER? Folkehelseinstituttet 2014: 1 av

Detaljer

Støy og søvnforstyrrelser Hvilken betydning har dette for helsen vår?

Støy og søvnforstyrrelser Hvilken betydning har dette for helsen vår? Støy og søvnforstyrrelser Hvilken betydning har dette for helsen vår? Konferansen «Må miljøvennlig energi støye?» MESH 12.03.2014 Gunn Marit Aasvang, Phd Avdeling for luftforurensing og støy Nasjonalt

Detaljer

Bedriftshelsetjenestens oppfølging av skiftarbeiderens helse. Tom Holthe lege Spesialist i Arbeidsmedisin

Bedriftshelsetjenestens oppfølging av skiftarbeiderens helse. Tom Holthe lege Spesialist i Arbeidsmedisin Bedriftshelsetjenestens oppfølging av skiftarbeiderens helse Tom Holthe lege Spesialist i Arbeidsmedisin Skift-og nattarbeid, er det så farlig da? Negative effekter på kropp og sjel Overvekt Hjerte-karsykdommer,

Detaljer

Arbeidstid, helse og sikkerhet

Arbeidstid, helse og sikkerhet Arbeidstid, helse og sikkerhet Norsk Arbeidslivsforum 9. mai 2011 Jenny-Anne S. Lie Statens Arbeidsmiljøinstitutt Litteratur STAMI-rapport: Arbeidstid og helse en litteraturstudie. 2008 Reviewartikkel

Detaljer

Arbeidstidsordninger, herunder turnusarbeid

Arbeidstidsordninger, herunder turnusarbeid Arbeidstidsordninger, herunder turnusarbeid Bente E. Moen, professor Arbeids- og miljømedisin Institutt for samfunnsmedisinske fag Universitetet i Bergen 1 Hva jeg vil snakke om 1. Bakgrunn mest om kreft

Detaljer

SØVNHYGIENE TIL BRUK VED SØVNLØSHET

SØVNHYGIENE TIL BRUK VED SØVNLØSHET 1 SØVNHYGIENE TIL BRUK VED SØVNLØSHET 2 Søvnhygiene er betegnelsen på gode og enkle søvnvaner. Disse grunnleggende vanene har man gjennom vitenskapelige undersøkelser fått dokumentert virker positivt inn

Detaljer

Hvor går grensen? Helse og sikkerhet ved skiftarbeid, arbeidsbelastning, arbeidstid og. Kort oppsummering

Hvor går grensen? Helse og sikkerhet ved skiftarbeid, arbeidsbelastning, arbeidstid og. Kort oppsummering Hvor går grensen? Helse og sikkerhet ved skiftarbeid, arbeidsbelastning, arbeidstid og arbeidsmiljøeksponering Kort oppsummering Bjørn Lau, dr.philos Avdelingsdirektør, Stami Arbeidstid 1. Varighet 2.

Detaljer

Å snu døgnet hva gjør vi?

Å snu døgnet hva gjør vi? Å snu døgnet hva gjør vi? info Generelt om søvn + CFS/ME Registrering Søvnhygiene Case Søvn - generelt Hva påvirker søvn? - Cirkadian faktor (døgnrytme) -> 25 timer, justeres gjennom dagslys -> følger

Detaljer

Søvnregulering effekt av lys og melatonin

Søvnregulering effekt av lys og melatonin Søvnregulering effekt av lys og melatonin Bjørn Bjorvatn professor dr.med. Universitetet i Bergen Søvnspesialist, Bergen søvnsenter Leder, Nasjonal kompetansetjeneste for søvnsykdommer Leder, Senter for

Detaljer

Petroleumsundersøkelsen om skiftarbeid, søvn og helse (PUSSH)

Petroleumsundersøkelsen om skiftarbeid, søvn og helse (PUSSH) Petroleumsundersøkelsen om skiftarbeid, søvn og helse (PUSSH) Pål Molander Direktør, Prof. Dr. www.pussh.org Agenda Litt om bakgrunnen og bakteppet for prosjektet Hvem er det som har besluttet at det foreligger

Detaljer

Insomni, vanligste søvnproblemet 28.04.2013. Når er søvn et problem? Disposisjon. Gode søvnvaner. Søvn og søvnproblemer

Insomni, vanligste søvnproblemet 28.04.2013. Når er søvn et problem? Disposisjon. Gode søvnvaner. Søvn og søvnproblemer 28.04.2013 Disposisjon Gode søvnvaner Søvnproblemer Hva er søvn Hva regulerer søvn Behandlingsformer Medikamenter Lys Miljøterapeutisk Case - Pilotstudie Anne Marit Bygdnes Søvn og søvnproblemer Økende

Detaljer

Døgnet har mange timer. Året har mange dage

Døgnet har mange timer. Året har mange dage FELLESORGANISASJONEN Døgnet har mange timer. Året har mange dage Arbeidstidsordninger i helse og omsorgssektoren. Kan Brukernes behov, arbeidstakernes rettigheter og arbeidsgivers krav forenes? Bergen

Detaljer

Helseeffekter og forsvarlighetsvurdering av arbeidstidsordninger

Helseeffekter og forsvarlighetsvurdering av arbeidstidsordninger Helseeffekter og forsvarlighetsvurdering av arbeidstidsordninger Tor Erik Danielsen Overlege, spesialist i arbeidsmedisin NSF regional lederkonferanse Thon Hotel Storo 6. mars 2019 Forsvarlige arbeidstidsordninger

Detaljer

Utbredelsen av ski arbeid har økt dramatisk de siste tiår. Dette kan ha konsekvenser for søvn og helse.

Utbredelsen av ski arbeid har økt dramatisk de siste tiår. Dette kan ha konsekvenser for søvn og helse. Ski arbeid og søvn Utbredelsen av ski arbeid har økt dramatisk de siste tiår. Dette kan ha konsekvenser for søvn og helse. TEKST Siri Waage Ståle Pallesen Bjørn Bjorvatn PUBLISERT 10. april 2007 ABSTRACT:

Detaljer

Arbeidstid og Tilgjengelighetsteknologi. «Work Life Management» «never get so busy making a living that you forget to make a life»

Arbeidstid og Tilgjengelighetsteknologi. «Work Life Management» «never get so busy making a living that you forget to make a life» «Work Life Management» «never get so busy making a living that you forget to make a life» Arbeidstid Fritid «den tid arbeidstaker står til disposisjon for arbeidsgiver til å utføre arbeidsoppgaver etter

Detaljer

Avslag på søknad om gjennomsnittsberegning av alminnelig arbeidstid Vestre Slidre kommune - Miljøarbeidertjenesten

Avslag på søknad om gjennomsnittsberegning av alminnelig arbeidstid Vestre Slidre kommune - Miljøarbeidertjenesten VÅR DATO VÅR REFERANSE 1 06.12.2016 2016/36955 DERES DATO 05.09.2016 VÅR SAKSBEHANDLER Vidar Heimset tlf 47458887 DERES REFERANSE 16/528 Vestre Slidre kommune Slidrevegen 16 2966 SLIDRE Att. Stine Schlytter

Detaljer

Skiftarbeid. Lie,A/St. Olav/13.11.12

Skiftarbeid. Lie,A/St. Olav/13.11.12 Skiftarbeid Lie,A/St. Olav/13.11.12 Definisjon: Skiftarbeid All organisering av arbeidstid som innebærer bruk av to eller flere team for å dekke tiden som går med til produksjon eller tjenesteyting. (Phillips

Detaljer

Arbeidstid og HMS. - Hvordan henger det sammen? Anthony S. Wagstaff MD DAvMed PhD MBA

Arbeidstid og HMS. - Hvordan henger det sammen? Anthony S. Wagstaff MD DAvMed PhD MBA Arbeidstid og HMS - Hvordan henger det sammen? Anthony S. Wagstaff MD DAvMed PhD MBA Oversikt Min synsvinkel, og noen tall Arbeidstid og samfunn Risiko - helse og sikkerhet - sektortrender Mulige veier

Detaljer

S A M L I N G F O R FTV O G F H V O S TAVA N G E R 100913 A I N A D O LV I K, R Å D G I V E R, H M S - S E N T E R E T H E L S E B E R G E N

S A M L I N G F O R FTV O G F H V O S TAVA N G E R 100913 A I N A D O LV I K, R Å D G I V E R, H M S - S E N T E R E T H E L S E B E R G E N HELSEFREMMENDE ARBEIDSTIDSORDNINGER S A M L I N G F O R FTV O G F H V O S TAVA N G E R 100913 A I N A D O LV I K, R Å D G I V E R, H M S - S E N T E R E T H E L S E B E R G E N TEMA Skift og turnus definisjoner

Detaljer

HELSE BERGEN. Haukeland universitetssjukehus Nasjonal kompetansetjeneste for søvnsykdommer (SOVno) Behandling av døgnrytmeproblemer hos unge mennesker

HELSE BERGEN. Haukeland universitetssjukehus Nasjonal kompetansetjeneste for søvnsykdommer (SOVno) Behandling av døgnrytmeproblemer hos unge mennesker HELSE BERGEN Nasjonal kompetansetjeneste for søvnsykdommer (SOVno) Behandling av døgnrytmeproblemer hos unge mennesker 1 HELSE BERGEN Av Bjørn Bjorvatn, professor dr.med. Nasjonal kompetansetjeneste for

Detaljer

KARTLEGGING OG MÅLING AV

KARTLEGGING OG MÅLING AV KARTLEGGING OG MÅLING AV SØVN Bodø, 3. november 2009 Ståle Pallesen Professor, dr. psychol ICSD-2 American Academy of Sleep Medicine (2005). The International Classification of Sleep Disorders (2. utg).

Detaljer

banken Skift- og turnusarbeid, hva skjer med oss? Magnar Kleiven t emahefte

banken Skift- og turnusarbeid, hva skjer med oss? Magnar Kleiven t emahefte idé banken Skift- og turnusarbeid, hva skjer med oss? Magnar Kleiven t emahefte Skift- og turnusarbeid, hva skjer med oss? Magnar Kleiven t emahefte Innhold Innledning 1 Hva er skiftarbeid? Skiftplaner

Detaljer

Arbeidstid og helseeffekter. Fellesforbundet Gardermoen 11.02.14 Hans Magne Gravseth

Arbeidstid og helseeffekter. Fellesforbundet Gardermoen 11.02.14 Hans Magne Gravseth Arbeidstid og helseeffekter Fellesforbundet Gardermoen 11.02.14 Hans Magne Gravseth Nasjonal overvåking av arbeidsmiljø og -helse (NOA) NOA en avdeling ved Statens arbeidsmiljøinstitutt 7 medarbeidere

Detaljer

Langvarig smerte og søvnvansker Fred Holsten UiB BergenSøvnSenter Nasjonalt Kompetansesenter for søvnsykdommer - SOVno

Langvarig smerte og søvnvansker Fred Holsten UiB BergenSøvnSenter Nasjonalt Kompetansesenter for søvnsykdommer - SOVno Langvarig smerte og søvnvansker Fred Holsten UiB BergenSøvnSenter Nasjonalt Kompetansesenter for søvnsykdommer - SOVno Forekomst av søvnproblemer Prosent med søvnproblemer ofte eller hver natt 24 22 20

Detaljer

Avslag på søknad om gjennomsnittsberegning av alminnelig arbeidstid Bilberging Vestfold AS

Avslag på søknad om gjennomsnittsberegning av alminnelig arbeidstid Bilberging Vestfold AS VÅR DATO VÅR REFERANSE 1 23.08.2017 2017/25311 DERES DATO 16.05.2017 VÅR SAKSBEHANDLER Eva Duesund tlf 90157842 DERES REFERANSE BILBERGING VESTFOLD AS Kilengaten 33 3117 TØNSBERG Att. Ann Kristin Berg

Detaljer

Hvordan ser pasientene oss?

Hvordan ser pasientene oss? Hvordan ser pasientene oss? Safio Bilqeyr Jimale og Arild Aambø Migrasjonshelse PMU 2018 Hva gruer du mest for når du skal til legen? Konsultasjonstiden strekker ikke til Legene ser bare det som er interessant

Detaljer

Tøffe krav på jobben - hvordan har vi det og hvordan tar vi det? Anette Harris Forsker Uni helse HMS-dagen Bergen Næringsråd Bergen 2012

Tøffe krav på jobben - hvordan har vi det og hvordan tar vi det? Anette Harris Forsker Uni helse HMS-dagen Bergen Næringsråd Bergen 2012 Tøffe krav på jobben - hvordan har vi det og hvordan tar vi det? Anette Harris Forsker Uni helse HMS-dagen Bergen Næringsråd Bergen 2012 Fra media.. «seniorforsker...arbeidslivet har hardnet til det siste

Detaljer

Hormonet melatonin. Forsvarleg hjelpemiddel mot effektar av skiftarbeid?

Hormonet melatonin. Forsvarleg hjelpemiddel mot effektar av skiftarbeid? Hormonet melatonin. Forsvarleg hjelpemiddel mot effektar av skiftarbeid? SAFE HMS konferanse 5. mai 2009 Aud Nistov Fagsjef HMS OLF 1 Innhald Min bakgrunn. Kva er melatonin? Korleis virkar melatonin? Melatonin

Detaljer

Unit Relational Algebra 1 1. Relational Algebra 1. Unit 3.3

Unit Relational Algebra 1 1. Relational Algebra 1. Unit 3.3 Relational Algebra 1 Unit 3.3 Unit 3.3 - Relational Algebra 1 1 Relational Algebra Relational Algebra is : the formal description of how a relational database operates the mathematics which underpin SQL

Detaljer

Arbeidstidsordningene og skiftarbeid i petroleumsvirksomheten

Arbeidstidsordningene og skiftarbeid i petroleumsvirksomheten Arbeidstidsordningene og skiftarbeid i petroleumsvirksomheten Øyvind Lauridsen Sjefingeniør, Ph.D Arbeidsmiljø, organisatorisk sikkerhet Petroleumstilsynet Arbeidstidsordninger i petroleumsvirksomhet Offshore

Detaljer

Hvor langt avbrudd kan man ha fra (DOT-)behandling?

Hvor langt avbrudd kan man ha fra (DOT-)behandling? Hvor langt avbrudd kan man ha fra (DOT-)behandling? Odd Mørkve Senter for internasjonal Helse Universitetet i Bergen Landskonferanse om tuberkulose, Oslo 25.03.2011 Eller: hva gjør man ved avbrudd av tuberkulosebehandling?

Detaljer

Frokostseminar 26. mars 2009

Frokostseminar 26. mars 2009 Frokostseminar 26. mars 2009 Skiftarbeid og kreft Håkon Lasse Leira Arbeidsmedisinsk avdeling, St Olavs Hospital Skiftarbeid ble forbudt for kvinner i Sveits i 1877, i 1914 var det forbudt i 10 land. Forbudet

Detaljer

HVA BETYR PILOTERS YTEEVNE FOR FLYSIKKERHET OG OPERATØRENES INNTJENING? Stian Antonsen, SINTEF/NTNU

HVA BETYR PILOTERS YTEEVNE FOR FLYSIKKERHET OG OPERATØRENES INNTJENING? Stian Antonsen, SINTEF/NTNU HVA BETYR PILOTERS YTEEVNE FOR FLYSIKKERHET OG OPERATØRENES INNTJENING? Stian Antonsen, SINTEF/NTNU 2 Nøkkelord Flight Data Monitoring (FDM): the routine downloading and analysis of flight recorder data

Detaljer

Alvorlige psykiske lidelser

Alvorlige psykiske lidelser Alvorlige psykiske lidelser Schizofreni : Må ha minst 1 av følgende symptomer i minst 1 mnd. : Positive symptom Vedvarende bisarre vrangforestillinger (fokus på detaljer, prikk på ansiktet/nesa vokser

Detaljer

Alvorlige psykiske lidelser

Alvorlige psykiske lidelser Alvorlige psykiske lidelser Schizofreni : Må ha minst 1 av følgende symptomer i minst 1 mnd. : Positive symptom Vedvarende bisarre vrangforestillinger (fokus på detaljer, prikk på ansiktet/nesa vokser

Detaljer

EN GOD SKOLESTART KUNNSKAPSSENTERETS ÅRSKONFERANSE 16. SEPTEMBER 2010 FORBUNDSLEDER EILIN EKELAND 1

EN GOD SKOLESTART KUNNSKAPSSENTERETS ÅRSKONFERANSE 16. SEPTEMBER 2010 FORBUNDSLEDER EILIN EKELAND 1 EN GOD SKOLESTART KUNNSKAPSSENTERETS ÅRSKONFERANSE 16. SEPTEMBER 2010 1 2 KUNNSKAPSBASERT PRAKSIS Kunnskap om helse utfordringene Kunnskap om tiltak som virker Kunnskapsbasert praksis Omsette dette i praksis

Detaljer

Arbeidsmiljøtilstanden i Norge

Arbeidsmiljøtilstanden i Norge Arbeidsmiljøtilstanden i Norge Hvordan står det til? Hvordan bruke Faktaboka og NOAs nettside i det forebyggende arbeidet? Berit Bakke Avdelingsdirektør Nasjonal overvåking av arbeidsmiljø og helse STAMI

Detaljer

«Vi ser bare det vi ser etter» Sykepleie til eldre i LAR

«Vi ser bare det vi ser etter» Sykepleie til eldre i LAR «Vi ser bare det vi ser etter» Sykepleie til eldre i LAR Anne Bech Mørketidskonferansen Tromsø, 23. og 24. november 2017 Anne Bech tlf. 41104262 Disposisjon Rus- og avhengighetssykepleie Legemiddelassistert

Detaljer

Avslag på søknad om gjennomsnittsberegning av alminnelig arbeidstid Avdeling Prepp

Avslag på søknad om gjennomsnittsberegning av alminnelig arbeidstid Avdeling Prepp VÅR DATO VÅR REFERANSE 1 22.12.2016 2016/44955 DERES DATO 07.11.2016 VÅR SAKSBEHANDLER Petter Randa Bøe tlf 48271750 DERES REFERANSE KVITFJELL ALPINANLEGG AS Kvitfjellvegen 471 2634 FÅVANG Att. Odd Stensrud

Detaljer

Folkehelse - Folkehelsearbeid

Folkehelse - Folkehelsearbeid Folkehelseperspektiv på arbeidshelse Rådgiver Geir Lærum 19.03.2010 Bodø 07.04.2010 1 Folkehelse - Folkehelsearbeid Lav forekomst av sykdom, gode leveutsikter Befolkningen har høy livskvalitet Samfunnets

Detaljer

Eiendomsverdi. The housing market Update September 2013

Eiendomsverdi. The housing market Update September 2013 Eiendomsverdi The housing market Update September 2013 Executive summary September is usually a weak month but this was the weakest since 2008. Prices fell by 1.4 percent Volumes were slightly lower than

Detaljer

Spørreskjema for skiftarbeidere

Spørreskjema for skiftarbeidere Spørreskjema for skiftarbeidere Dette spørreskjemaet er en norsk oversettelse av skjemaet "Survey of shiftworkers" som er utarbeidet av et forskningsteam i Sheffield, England, som forsker i helseeffekter

Detaljer

Robson School architecture 1874

Robson School architecture 1874 Robson School architecture 1874 A classroom is only well lighted when it has 30 square inches [19300 mm 2 ] of glass to every square foot [92900 mm 2 ] of xfloor plan. (Se Robson side 178). This is equivalent

Detaljer

VURDERING AV SØVNFORSTYRRELSER HOS ELDRE. Eva Henriksen Avansert Geriatrisk Sykepleier Drammen

VURDERING AV SØVNFORSTYRRELSER HOS ELDRE. Eva Henriksen Avansert Geriatrisk Sykepleier Drammen VURDERING AV SØVNFORSTYRRELSER HOS ELDRE Eva Henriksen Avansert Geriatrisk Sykepleier Drammen 18.10.16. Prevalens Opp mot halvparten av eldre over 65 år rapporterer om søvnvansker. Ved demens er forekomsten

Detaljer

Hvor går grensen? Eksempel på arbeidstidsordninger i Petroleumsindustrien i Norge.

Hvor går grensen? Eksempel på arbeidstidsordninger i Petroleumsindustrien i Norge. Hvor går grensen? Eksempel på arbeidstidsordninger i Petroleumsindustrien i Norge. - Offshore - Landanlegg Eksempel på regelverk og avtaleverk som regulerer forhold rundt arbeidstid Arbeidsmiljøloven,

Detaljer

Gaute Langeland September 2016

Gaute Langeland September 2016 Gaute Langeland September 2016 Svak krone 10,4 10 9,6 9,2 8,8 8,4 EURNOK 8 7,6 7,2 6,8 3jan00 3jan02 3jan04 3jan06 3jan08 3jan10 3jan12 3jan14 3jan16 2 12.10.2016 Ikke helt tilfeldig 3 12.10.2016 Hvordan

Detaljer

STOP KISS av Diana Son Scene for en mann og to kvinner

STOP KISS av Diana Son Scene for en mann og to kvinner STOP KISS av Diana Son Scene for en mann og to kvinner Manuset ligger på NSKI sine sider og kan kjøpes på www.adlibris.com Sara and Callie are walking through New York City's West Village very late at

Detaljer

Hvor mye praktisk kunnskap har du tilegnet deg på dette emnet? (1 = ingen, 5 = mye)

Hvor mye praktisk kunnskap har du tilegnet deg på dette emnet? (1 = ingen, 5 = mye) INF247 Er du? Er du? - Annet Ph.D. Student Hvor mye teoretisk kunnskap har du tilegnet deg på dette emnet? (1 = ingen, 5 = mye) Hvor mye praktisk kunnskap har du tilegnet deg på dette emnet? (1 = ingen,

Detaljer

SØVNSTADIENE 2 SOV GODT VÅKEN VÅKEN REM-SØVN REM-SØVN STADUIM STADIUM

SØVNSTADIENE 2 SOV GODT VÅKEN VÅKEN REM-SØVN REM-SØVN STADUIM STADIUM Å sove godt gjør oss godt. Mens vi sover, får kroppen tid til å vedlikeholde immunforsvaret og gjenoppbygge vev og organer. En god natts søvn gir også hjernen verdifull hvile, gjør oss mindre irritable

Detaljer

HELSEFAGHEFTE KAPITTEL 1. Helse

HELSEFAGHEFTE KAPITTEL 1. Helse HELSEFAGHEFTE KAPITTEL 1 Helse NAVN: KLASSE: 1 Forord Velkommen til undervisning i helsefag ved Urtehagen videregående privatskole. Helsefagheftet inneholder 16 kapitler. Hvert kapittel avsluttes med ordforklaringer

Detaljer

Forespørsel om deltakelse i forskningsprosjektet Skiftarbeid og helseplager

Forespørsel om deltakelse i forskningsprosjektet Skiftarbeid og helseplager Forespørsel om deltakelse i forskningsprosjektet Skiftarbeid og helseplager Bakgrunn og hensikt Hvilke konsekvenser kan skiftarbeid ha for helsa? Dette spørsmålet forsøker Statens Arbeidsmiljøinstitutt

Detaljer

Manuset ligger på NSKI sine sider, men kan også kjøpes på www.adlibris.com

Manuset ligger på NSKI sine sider, men kan også kjøpes på www.adlibris.com STOP KISS av Diana Son Scene for to kvinner. Manuset ligger på NSKI sine sider, men kan også kjøpes på www.adlibris.com Sara and Callie are walking through New York City's West Village very late at night,

Detaljer

Forskning på arbeidstidsordning med langvakter på sykehjem

Forskning på arbeidstidsordning med langvakter på sykehjem Forskning på arbeidstidsordning med langvakter på sykehjem Forskningsspørsmål «Er komprimert arbeidstid/lange arbeidsøkter en risikofaktor for arbeidsulykker og hjertekarsykdom»? Forskningsprosjekt i regi

Detaljer

Ole Isak Eira Masters student Arctic agriculture and environmental management. University of Tromsø Sami University College

Ole Isak Eira Masters student Arctic agriculture and environmental management. University of Tromsø Sami University College The behavior of the reindeer herd - the role of the males Ole Isak Eira Masters student Arctic agriculture and environmental management University of Tromsø Sami University College Masters student at Department

Detaljer

DELTAGERHEFTE EIDSVOLL

DELTAGERHEFTE EIDSVOLL DELTAGERHEFTE EIDSVOLL Vi vil ønske deg velkommen som deltager på frisklivssentralen. På frisklivssentralen er vi behjelpelig med bl. Annet endring av levevaner i form av fysisk aktivitet, kosthold og

Detaljer

FRILUFTSLIV & HELSE. Friluftsliv og Helse / 1

FRILUFTSLIV & HELSE. Friluftsliv og Helse / 1 FRILUFTSLIV & HELSE Friluftsliv og Helse / 1 FRILUFTSLIV ER GRATIS HELSE I NATUREN Fysisk aktivitet er bevegelse og bruk av kroppen. Fysisk helse handler om kroppen. God fysisk helse er en sunn og frisk

Detaljer

The Subjective Health Complaint Inventory (SHC)

The Subjective Health Complaint Inventory (SHC) The Subjective Health Complaint Lister opp 9 plager, somatiske og psykologiske grad av plage skal angis på en -punkts skala varighet (antall dager med plage siste 3 dager) The Subjective Health Complaint

Detaljer

NO X -chemistry modeling for coal/biomass CFD

NO X -chemistry modeling for coal/biomass CFD NO X -chemistry modeling for coal/biomass CFD Jesper Møller Pedersen 1, Larry Baxter 2, Søren Knudsen Kær 3, Peter Glarborg 4, Søren Lovmand Hvid 1 1 DONG Energy, Denmark 2 BYU, USA 3 AAU, Denmark 4 DTU,

Detaljer

Arbeidsmiljøtilstanden i Norge

Arbeidsmiljøtilstanden i Norge Arbeidsmiljøtilstanden i Norge Hvordan står det til? Hvordan bruke Faktaboka og NOAs nettside i det forebyggende arbeidet? Berit Bakke Avdelingsdirektør Nasjonal overvåking av arbeidsmiljø og helse STAMI

Detaljer

Søvnproblemer? Arbeidsbok til bruk ved behandling av insomni og forsinket søvnfasesyndrom

Søvnproblemer? Arbeidsbok til bruk ved behandling av insomni og forsinket søvnfasesyndrom Søvnproblemer? Arbeidsbok til bruk ved behandling av insomni og forsinket søvnfasesyndrom 1 2 Introduksjon Dette heftet er laget til deg som har blitt utredet for søvnvansker og skal begynne i behandling

Detaljer

Avslag på søknad om gjennomsnittsberegning av alminnelig arbeidstid Aventi installasjon AS, Nordbytunnelen og Smiehagentunnelen

Avslag på søknad om gjennomsnittsberegning av alminnelig arbeidstid Aventi installasjon AS, Nordbytunnelen og Smiehagentunnelen VÅR DATO VÅR REFERANSE 02.01.2018 2017/4827 DERES DATO 23.10.2017 VÅR SAKSBEHANDLER Mari Vikhals Strøm tlf 47637503 DERES REFERANSE AVENTI INSTALLATION AS Østre Aker vei 19 0581 OSLO Att. Vidar Låte Avslag

Detaljer

SERVICE BULLETINE 2008-4

SERVICE BULLETINE 2008-4 S e r v i c e b u l l e t i n e M a t e r i e l l Materiellsjef F/NLF kommuniserer påminnelse omkring forhold som ansees som vesentlige for å orientere om viktige materiellforhold. Målgruppen for Servicbulletinen

Detaljer

Avslag på søknad om gjennomsnittsberegning av alminnelig arbeidstid - Driftsteknikere

Avslag på søknad om gjennomsnittsberegning av alminnelig arbeidstid - Driftsteknikere VÅR DATO VÅR REFERANSE 1 27.02.2017 2017/8494 DERES DATO 19.01.2017 VÅR SAKSBEHANDLER Petter Randa Bøe tlf 48271750 DERES REFERANSE Forus Energigjenvinning 2 AS Forusbeen 202 4313 Sandnes Att. Nina Hovda

Detaljer

Søvnforstyrrelser. Michaela Dreetz Gjerstad overlege, PhD Nevrologisk avdeling, SUS

Søvnforstyrrelser. Michaela Dreetz Gjerstad overlege, PhD Nevrologisk avdeling, SUS Søvnforstyrrelser Michaela Dreetz Gjerstad overlege, PhD Nevrologisk avdeling, SUS Fakta om Søvn og Søvnforstyrrelser 85 ICD-10 diagnoser 15-35% av befolkningen plages av insomni til enhver tid. Søvnforstyrrelser

Detaljer

Nye medisinke aspekter ved Down syndrom. Petra Aden Overlege PhD Seksjon for nevrohab-barn OUS

Nye medisinke aspekter ved Down syndrom. Petra Aden Overlege PhD Seksjon for nevrohab-barn OUS Nye medisinke aspekter ved Down syndrom Petra Aden Overlege PhD Seksjon for nevrohab-barn OUS Vekst Søvn/Søvnapne Hørsel Syn Atlantoaksial instabilitet Barn med Down syndrom (DS) 140 120 100 80 60 alle

Detaljer

Bedre søvn! Støttet av RKBU og R-FAAT og Autismeteamet, Nordland. Anne Marit Bygdnes ambygd@online.no Tlf.94409413

Bedre søvn! Støttet av RKBU og R-FAAT og Autismeteamet, Nordland. Anne Marit Bygdnes ambygd@online.no Tlf.94409413 Bedre søvn! Støttet av RKBU og R-FAAT og Autismeteamet, Nordland Anne Marit Bygdnes ambygd@online.no Tlf.94409413 Disposisjon Søvnproblemer Om søvn Diagnoser og søvnproblemer Behandlingsformer Lys Medikamenter

Detaljer

NSFs arbeidstidspolitikk er basert på

NSFs arbeidstidspolitikk er basert på NSFs arbeidstidspolitikk er basert på Turnusarbeiderne jobber etter unntaksbestemmelsene Tillitsvalgte kan avtale: gjennomsnittsberegning av arbeidstiden arbeidstid inntil 12.5 timer pr døgn Kortere enn

Detaljer

Hva er egentlig (god) helse?

Hva er egentlig (god) helse? 1 Hva er egentlig (god) helse? Fravær av sykdom Helse er ikke bare fravær av sykdom eller lyte, men en tilstand av fullstendig fysisk, psykisk og sosialt velvære(who) Helse er overskudd til å takle (skole)hverdagens

Detaljer

Innhold. Kapittel 1 Normal søvn... 17. Kapittel 2 Utredning og klassifisering av søvnsykdommer... 31

Innhold. Kapittel 1 Normal søvn... 17. Kapittel 2 Utredning og klassifisering av søvnsykdommer... 31 Innhold Kapittel 1 Normal søvn... 17 Inndeling i ulike søvnstadier... 19 Våken tilstand.... 19 Søvnstadium 1... 20 Søvnstadium 2... 20 Søvnstadium 3 og 4... 20 REM-søvn... 21 Hvordan reguleres søvnen?...

Detaljer

VEDTAK I KLAGESAK - AML 10-5 (3) - SØR-FRON KOMMUNE

VEDTAK I KLAGESAK - AML 10-5 (3) - SØR-FRON KOMMUNE VÅR DATO VÅR REFERANSE 1 28.06.2017 2016/6290 DERES DATO 02.03.2017 DERES REFERANSE VÅR SAKSBEHANDLER Merete Myklebust Montero tlf 476 38 548 Tor Erik Danielsen Sør-Fron kommune Kommunevegen 1 2647 SØR-FRON

Detaljer

Avslag på søknader om gjennomsnittsberegning av alminnelig arbeidstid - Nordhordlandsbrua

Avslag på søknader om gjennomsnittsberegning av alminnelig arbeidstid - Nordhordlandsbrua VÅR DATO VÅR REFERANSE 1 10.02.2017 2017/9903 DERES DATO 01.02.2017 VÅR SAKSBEHANDLER Petter Randa Bøe tlf 48271750 DERES REFERANSE BMO Entreprenør AS Postboks 574 3605 Kongsberg Att. Hilde Aasland Avslag

Detaljer

6350 Månedstabell / Month table Klasse / Class 1 Tax deduction table (tax to be withheld) 2012

6350 Månedstabell / Month table Klasse / Class 1 Tax deduction table (tax to be withheld) 2012 6350 Månedstabell / Month table Klasse / Class 1 Tax deduction table (tax to be withheld) 2012 100 200 3000 0 0 0 13 38 63 88 113 138 163 4000 188 213 238 263 288 313 338 363 378 386 5000 394 402 410 417

Detaljer

Slope-Intercept Formula

Slope-Intercept Formula LESSON 7 Slope Intercept Formula LESSON 7 Slope-Intercept Formula Here are two new words that describe lines slope and intercept. The slope is given by m (a mountain has slope and starts with m), and intercept

Detaljer

Avslag på søknad om gjennomsnittsberegning av alminnelig arbeidstid - Lyderhorntunnelen

Avslag på søknad om gjennomsnittsberegning av alminnelig arbeidstid - Lyderhorntunnelen VÅR DATO VÅR REFERANSE 1 18.04.2017 2017/8664 DERES DATO 17.03.2017 VÅR SAKSBEHANDLER Petter Randa Bøe tlf 48271750 DERES REFERANSE BMO Tunnelsikring AS Industriveien 1 3610 Kongsberg Att. Hilde Aasland

Detaljer

KROPPEN LEDER STRØM. Sett en finger på hvert av kontaktpunktene på modellen. Da får du et lydsignal.

KROPPEN LEDER STRØM. Sett en finger på hvert av kontaktpunktene på modellen. Da får du et lydsignal. KROPPEN LEDER STRØM Sett en finger på hvert av kontaktpunktene på modellen. Da får du et lydsignal. Hva forteller dette signalet? Gå flere sammen. Ta hverandre i hendene, og la de to ytterste personene

Detaljer

EN Skriving for kommunikasjon og tenkning

EN Skriving for kommunikasjon og tenkning EN-435 1 Skriving for kommunikasjon og tenkning Oppgaver Oppgavetype Vurdering 1 EN-435 16/12-15 Introduction Flervalg Automatisk poengsum 2 EN-435 16/12-15 Task 1 Skriveoppgave Manuell poengsum 3 EN-435

Detaljer

COLLECTION FAB KATALOG S PRODUKTBLAD FAB CIRCULAR S Enjoy! embaccolighting

COLLECTION FAB KATALOG S PRODUKTBLAD FAB CIRCULAR S Enjoy! embaccolighting COLLECTION FAB KATALOG S. 2-19 PRODUKTBLAD FAB CIRCULAR S. 20-22 Enjoy! embaccolighting WE DO ACOUSTIC LIGHTING WITH A DEEP BELIEF IN COMBINING SOFT ACOUSTIC MATERIALS AND TECHNICAL LIGHT, WE INTEND TO

Detaljer

Avslag på søknad om gjennomsnittsberegning av alminnelig arbeidstid Jernbaneverket/ Nelaug stasjon

Avslag på søknad om gjennomsnittsberegning av alminnelig arbeidstid Jernbaneverket/ Nelaug stasjon VÅR DATO VÅR REFERANSE 1 06.02.2017 2016/47442 DERES DATO 09.12.2016 VÅR SAKSBEHANDLER DERES REFERANSE Ingeborg Sofie Hansen tlf 459 74 409 Jernbaneverket Pb.4350 2308 Hamar Avslag på søknad om gjennomsnittsberegning

Detaljer

Den som gjør godt, er av Gud (Multilingual Edition)

Den som gjør godt, er av Gud (Multilingual Edition) Den som gjør godt, er av Gud (Multilingual Edition) Arne Jordly Click here if your download doesn"t start automatically Den som gjør godt, er av Gud (Multilingual Edition) Arne Jordly Den som gjør godt,

Detaljer

Helse, fysisk aktivitet og ernæring hva sier forskningen?

Helse, fysisk aktivitet og ernæring hva sier forskningen? Helse, fysisk aktivitet og ernæring hva sier forskningen? Marianne Nordstrøm Klinisk ernæringsfysiolog, PhD Frambu kompetansesenter for sjeldne diagnoser Utviklingshemning Forsinket og ufullstendig utvikling

Detaljer

Insulinbehandling av type 2 diabetes

Insulinbehandling av type 2 diabetes Insulinbehandling av type 2 diabetes Når vurderer vi oppstart av insulinbehandling? Starter vi? Starter vi for tidlig? Starter vi for sent? Sender vi pasientene fra oss når vi mener at pasienten bør ha

Detaljer