Barnets søvn.
|
|
- Edith Møller
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Fakta om spebarnets søvn Leggerutiner Gråt og søvn Søvn om dagen Sovestilling Hvis barnet sover dårlig Søvnregulering Konsekvenser Sundhedsplejerskerne Vibeke Hejgaard og Lene Sørensen samt Ulla Rode, informationschef, sygeplejerske, Libero
2 Sover barnet hele natten? Det er et spørsmål som dere foreldre sikkert kommer til å høre ofte. Mange tror at små barn sover hele natten, men det gjelder bare en liten andel. Det er først når man blir foreldre at man oppdager hvor uforutsigbar spedbarnets søvn kan være og hvor hardt (eller uvant) det kan føles å være tilgjengelig til alle døgnets timer. De fleste spedbarn våkner flere ganger om natten, det første halvåret våkner de i blant fordi de er sultne. Fra de er seks måneder gamle, klarer de fleste barn seg uten mat om natten. Da våkner barnet kanskje fordi det savner smokken eller kanskje dynen har glidd av, noe som er helt normalt. Noen barn er lette å legge, mens andre har vanskelig for å sovne. Dette kan skape usikkerhet og en følelse av maktesløshet hos foreldrene. Det er vår erfaring at barn som får hjelp med å skape gode sovevaner tidlig, får glede av dette hele livet. Det er mye lettere å forebygge søvnproblemer enn å forsøke å løse dem senere. Fakta om spedbarns søvn Barns søvnbehov er individuelt og endrer seg med barnets alder. Nyfødte sover gjennomsnittlig 16 timer i døgnet. Når barnet sover, befinner det seg i ulike søvnfaser. Iblant sover barnet rolig, såkalt dyp søvn, iblant mer overfladisk i REM-søvnen (Rapid Eye Movement), drømmesøvnen. Halvparten av det nyfødte barnets søvn er REM-søvn. Denne søvnfasen ligger rett under våken tilstand. Hvis dere ser på det sovende barnet under REM-søvnen, kan dere selv se at barnet rører på seg og våkner lett. Barnet våkner flere ganger når det bytter søvnfase, uten at dere merker det. Det er viktig for vekst, immunforsvar og utvikling at barnet får den søvnen det trenger. Alle barn har vanskelig for å sovne innimellom, for eksempel ved sykdom, perioder med forandringer, som når barnet begynner i barnehagen eller i andre stressende situasjoner. Jo bedre barnet sover på dagen, desto bedre sover det om natten. Det nyfødte barnet De første månedene har man sjelden regelmessige vaner når det gjelder mat eller søvn. I denne perioden kan det være vanskelig å vite om barnet trenger å sove eller å være våken iblant er barnet bare døsig. Spedbarnet skal sove på ryggen for å unngå plutselig spedbarnsdød. Når barnet klarer å snu seg selv, kan det velge hvordan det vil ligge og sove. Iblant kan barnets hode bli litt flatt siden det ligger på rygg, For å avhjelpe dette kan man legge en pute under barnets hode. Det nyfødte barnet sover best i en vugge eller kurv som ikke er for stor. Det nyfødte barnet trenger trygghet og mye kroppskontakt. Barnet trives i foreldrenes armkrok, det gir en følelse av å være omsluttet. Hvis dere vugger barnet i søvn i armene, er det ofte nødvendig å sitte med barnet i enda en halvtime før dere kan legge det i sengen. Så lenge tar det før barnet befinner seg i dyp søvn og kan flyttes uten å våkne.
3 Når barnet sover i REM-søvn og kanskje er urolig, skriker eller åpner øynene, kan du hjelpe barnet til å falle til ro igjen ved for eksempel å vugge det i barnevognen. Det nyfødte barnet kan bli trøtt igjen etter å ha vært våken i 1 3 timer, noe som merkes ved at barnet blir urolig eller sutrete. I begynnelsen sovner barnet gjerne når det får eller har fått mat. Tilpass dere etter barnet i denne perioden. Ikke ha for store forhåpninger om rolige netter, barnet vil sannsynligvis våkne flere ganger. Hvis dere er trøtte, kan dere prøve å sove eller få hvilt dere om dagen når barnet sover. 4 6 måneder Barnet har begynt å tilpasse seg en viss døgnrytme. Ved 4-måneders alderen sover mange barn, eller burde sove, store deler av natten. Mange barn slutter å spise om natten i denne perioden, men det er ikke et problem hvis barnet øker i vekt slik det skal. Etter et par måneder sovner ikke barnet like lett som til å begynne med og kan trenge hjelp til å falle til ro. Nå kan det være lurt å venne barnet til å legge seg på dagtid uten at det skjer i direkte forbindelse med mat Dette kommer til å lønne seg på lengre sikt, ettersom barnet lærer seg at mat og søvn ikke hører sammen.hvis barnet alltid sovner når det får mat, venner det seg til å sovne i armene deres. Det betyr at barnet våkner igjen når dere har lagt det i sengen, fordi det ganske enkelt savner armkroken eller brystet. Derfor er det en god idé å skille mellom mat og søvn. Det øker barnets evne til å sovne av seg selv. Ved ca. 4-måneders alderen våkner en del barn oftere om natten. Det kan komme av at barnet er i en vekstperiode og dermed er sultent og trenger mer melk. Spør eventuelt på helsestasjonen. Allerede nå kan barnet knytte seg til for eksempel en bamse. Den skal fungere som en erstatning for dere: «Når ikke mamma eller pappa er hos meg, er det godt at jeg har bamsen min.» Barnet bør legges når det viser tegn til tretthet, men fortsatt er våken. Leggingen bør ikke ta mer enn 5 10 minutter. Ved å skape rutiner for leggingen vil barnet gradvis forstå at det er tid for å sove, når det for eksempel får på seg pyjamasen, ser bamsen, gardinene som er trukket for og blir lagt i sengen. Det er viktig med tydelige og bestemte rutiner for leggingen. Barnet opplever dette som en trygghet og lærer på den måten å sovne lettere.
4 6 måneder og fremover Fra 6-måneders alderen har mange barn en god søvn- og matrytme. Barnet spiser 4 5 ganger og sover flere ganger om dagen i én eller flere timer. Om natten sover barnet vanligvis i timer. Det er vanlig at barnet fremdeles våkner et par ganger om natten, og det er helt normalt. Ved 6-måneders alderen begynner de fleste barn å spise vanlig mat om dagen, og derfor trenger det ikke mat om natten. Hvis nattammingen fortsetter og barnet egentlig klarer seg uten, venner barnet og barnets mage seg til å få mat også om natten. En del barn får separasjonsangst i 7 10-måneders alderen. Det betyr gjerne at barnet ikke «slipper» dere om kvelden når det skal sove. Barnet begynner kanskje å bli mer urolig om natten og setter seg gjerne opp eller reiser seg i søvne (for å forebygge ulykker bør du derfor la barnet sove i sprinkelseng). Enkelte barn er følsomme for lyd og vekkes lett av foreldrenes lyd om natten. Da kan det være hensiktsmessig å legge barnet på eget rom. Hvis dere tenker på å la barnet sove på eget rom, bør dere gjøre denne forandringen når barnet er rundt seks måneder, før barnet går inn i perioden med separasjonsangst. 1 år Barnet har fremdeles behov for å hvile to ganger om dagen. Men ved 15-måneders alderen kan det bli vanskelig både for dere og barnet. Da er to sovestunder ofte for mye, men én for lite. Dette er imidlertid bare en overgangsperiode. Snart vil barnet klare seg med en kort sovestund midt på dagen. Gi barnet gode søvnvaner Det er ikke en selvfølge at barn sovner når de er trøtte, de trenger kanskje hjelp til å falle til ro. Når barnet viser tegn til tretthet, for eksempel gjesper, gnir seg i øynene eller blir sutrete, skal du ikke stimulere barnet. Prøv heller å hjelpe det til å slappe av og bli rolig. Ikke vent med å legge barnet til det er blitt overtrøtt. Barnet trenger faste vaner. Det gir trygghet når det er på tide å sove. Soveplassen, for eksempel vuggen, sengen eller barnevognen, bør derfor være den samme hver gang barnet skal sove. Barnet sover bedre i velkjente omgivelser, så ta med barnevognen hvis det er mulig, når dere skal besøke slekt og venner. Allerede fra starten av bør barnet lære at det er forskjell på natt og dag. Gi det derfor så lite oppmerksomhet som mulig om natten. La nattmåltidet være kortvarig, ikke snakk med barnet, bytt bleie bare om barnet har hatt avføring og legg barnet raskt tilbake i sengen. Ha så lite lys på som mulig. Legging og ritualer Faste vaner i forbindelse med nattstellet kan hjelpe barnet til å forstå at det er leggetid. Derfor er det bra å finne rutiner som passer dere. Men ikke drøy nattstellet, ettersom barnet fort kan bli overtrøtt og sutrete og får problemer med å falle til ro. Barnet kan ha lettere for å sovne hvis det for eksempel har en smokk. Mange barn liker en fille, en sutteklut, å suge på, for eksempel et frottéhåndkle eller et sjal, som ligger mot barnets ansikt og kanskje skjermer mot forstyrrende inntrykk. Etter 4-månederslderen begynner barnet å finne trøst i en bamse. Gi bamsen oppmerksomhet og «legg den» samtidig som barnet. Vugging av barnet er søvndyssende. Ulempen er at barnet kanskje merker at dere slutter eller endrer rytme, lenge etter at det har sovnet, og våkner. Men så lenge vuggingen er til hjelp, så skal dere fortsette. Det er dere som bestemmer.
5 Det er lettere for barnet å sovne hvis det ikke får for mange sanseinntrykk. Soveomgivelsene skal derfor være uten for mange forstyrrende lyder eller ting å se på. Hvis barnet sover i barnevogn, kan dere henge et tynt stoff eller lignende foran åpningen, slik at det skjermer for forstyrrende sanseinntrykk. Spedbarn er ikke mørkeredde. Soverommet bør være mørkt med et svakt ledelys slik at dere kan orientere dere, for eksempel en nattlampe. Det kan føles trygt for barnet å høre dere pusle i nærheten. Dere trenger altså ikke være musestille eller liste dere rundt for at barnet skal sovne. Unngå å se barnet dypt inn i øynene når dere legger det. Hvisk eventuelt «du må sove nå», og vugg barnet forsiktig. Legg eventuelt en hånd på barnet eller stryk det over øynene. Husk på at det ikke er straff å måtte gå å legge seg når man er trøtt. Gråt og søvn Foreldre flest har vanskelig for å skille mellom de ulike nyansene i gråten til det nyfødte barnet. Er gråten et uttrykk for protest eller er barnet lei seg? Å gråte kan være det lille barnets måte å si at «jeg er trøtt, men jeg vet ikke hva jeg skal gjøre for å sovne». Gråten til et større barn er ofte et uttrykk for protest, og mange barn protesterer før de sovner. Hvis barnet gråter i protest, bør det bli i sengen. Vis forståelse med ord som: «Ja, lille venn, jeg vet det er vanskelig, men du må sove.» Hvis barnet er lei seg, kan dere naturligvis trøste det en liten stund i armkroken, og deretter legge det ned i sengen igjen. Søvn på dagtid Såfremt ikke barnet har snudd opp-ned på døgnet, skal dere ikke vekke barnet opp på dagen. Det gjør ikke at barnet sover bedre om natten. Det gjelder også hvis barnet har begynt i barnehage. Hvis barnet sover mye på dagen, kan det naturligvis holde seg våken lenger på kvelden. De fleste barn sover best utendørs i barnevogn. Alternativet kan være å sove inne med åpent vindu, kledd etter årstiden. Hvis barnet sover dårlig Det første man skal spørre seg er om barnet virkelig har et søvnproblem, eller om det kanskje er omgivelsene som presser på for å få barnet til å sove bedre. Hvis barnet sover dårlig, påvirker det hverdagen til hele familien. Dere kan vurdere å begynne å regulere barnets søvn. Begynn med å stille følgende spørsmål: Har barnet vanskelig for å sovne inn? Våkner barnet ofte om natten? Har barnet vent seg til å spise om natten? Sover barnet for lite om dagen? Hvordan trives barnet når det er våkent? Har barnet god utvikling og virker trygt og fornøyd eller er det urolig og sutrete? Svarene på disse spørsmålene kan gi ideer om hvor oppmerksomheten skal rettes for at både dere og barnet skal sove bedre. Det kan være lurt å skrive ned barnets søvnvaner og snakke med de på helsestasjonen. Søvnregulering Ved ca. 6-måneders alderen kan man begynne å «regulere» barnets søvn, fordi barnet nå kan klare seg uten mat om natten. I det første halvåret er det greit å gi barnet mat når det våkner om natten. Men når barnet begynner å spise «skikkelig» mat, kan det lære at man spiser om dagen og sover om natten. Mange mødre velger å fortsette å amme om natten til barnet er 8 12 måneder. Hvis det føles
6 greit, er det ikke noe problem bortsett fra tennene. Ofte har nattammingen en tendens til å bli trappet opp, og barnet begynner å tilbringe nettene i sengen til foreldrene. Ikke tro at barnet selv plutselig kommer til å avstå fra nattammingen, det hører til sjeldenhetene. Det kan bli en vane, og til slutt våkner barnet kanskje hver time. Det har verken foreldre eller barn godt av. Alle blir utslitt. Barnet spiser kanskje mer enn det har behov for. Behovet er 0,5 til 0,75 liter per døgn. Dersom barnet får mye melk om natten, spiser det gjerne ikke så mye vanlig mat om dagen og blir derfor mer sultent om natten. Dette er en ond sirkel som må brytes. Søvnen blir også forstyrret hvis fordøyelsen holdes i gang med amming om natten. Hvis barnet skal endre søvnmønster, må dere endre atferd Dere er ikke slemme fordi dere prøver å få barnet til å sove bedre ved å venne det av med å spise om natten. Men barnets reaksjon på at matserveringen opphører om natten, kan være vanskelig å håndtere. Barnet gir ikke opp privilegiene uten protest. Når dere gjennomfører en slik kursendring, vil barnet kjempe imot og gråte, iblant voldsomt, for å få samme service som før. Som foreldre må man prøve å stå fast ved beslutningene, men også akseptere barnets sinne. Dere kan si til barnet: «Jeg hører at du er sint for at du ikke får mat, men det er natt, og da skal man sove.» Barnets sinne kan være vanskelig å takle for mange foreldre, siden de samtidig skal håndtere sin egen frustrasjon over å ikke selv få sove og den trettheten det fører med seg, Hvis barnet våkner om natten, prøv å finne ut om det har sammenheng med: Et behov som må oppfylles En vane At barnet bytter søvnfase Deres oppgave er å «dytte barnet kjærlig videre» i utviklingen. Nettene kan fort bli tunge når man skal lære en baby på seks måneder at man spiser på dagen ikke om natten. På lang sikt blir det til stor glede for hele familien. Dere kan bare forandre barnets søvnvaner dersom dere er bestemte og kjærlige. Barnet merker alle følelsene deres, også ambivalens og usikkerhet. Et barn som legges av en forelder, som viser at han/hun vet hva som er best for barnet, i dette tilfellet at barnet er trøtt, vil komme til å sovne fort. Barnet reagerer positivt på foreldrenes besluttsomhet. Konsekvens Søvn handler om separasjon. Mange barn vil ikke skilles fra dere for å sove, derfor må dere selv «slippe» barnet slik at det kan sove. Hvis dere vil regulere barnets søvn og vaner når det gjelder mat om natten, må dere legge opp en plan. Sett dere ned i ro og mak og planlegg hvordan dere skal gjøre det. Diskusjoner og planlegging om natten, når problemet er som størst, er dømt til å mislykkes. Ikke prøv ut for mange metoder, og gi barnet tid til å venne seg til de nye rutinene. Gi barnet en følelse av at dere vet hva som er best. Det er lurt å begynne å endre søvnvanene i helgene når dere kan hjelpe hverandre. Forbered gjerne naboene, slik at dere ikke trenger å bekymre dere for hva de tenker når barnet gråter. De første nettene kan det være lurt å dele på oppgavene: Pappaen sover med barnet i ett rom, og mammaen, utstyrt med ørepropper (som kan kjøpes på apoteket), ligger på et annet. Mammaen skal holde seg borte. Pappaen har ofte lettere for å si nei til barnet, og barnet forbinder ham ikke med brystet. Et typisk eksempel på hva som kan skje en slik kveld/natt, er: Barnet våkner og vil ha mat. Det kan bli tilbudt litt vann, men ingen mat. Barnet
7 kommer sannsynligvis til å protestere voldsomt. Da er det viktig å holde seg rolig, og si: «Nå skal du sove sov godt.» Det tar tid for små barn å forstå, så dere må regne med å måtte gjenta prosedyren flere ganger. Når barnet gråter skal dere gå ut av rommet et par minutter, men det er viktig at dere kommer tilbake med jevne mellomrom slik at barnet ikke kjenner seg sviktet. Gå inn til barnet hvert tredje eller femte minutt hvis det gråter (følg med på klokken, det kan føles som tiden står stille). Hvis barnet har reist seg opp, kan du si med rolig stemme: «Vi kan ikke stå og sove» mens du legger det ned igjen. Det tar høyst to timer for barnet å sovne første gang og ofte mindre enn en time neste gang. Dere må være konsekvente hele tiden, selv om klokken er tre eller fire om morgenen. Det er lurt å skrive ned hvordan natten har forløpt. Vanligvis vil man se en forbedring allerede etter tre netter. Det kan komme netter med tilbakefall, men bare stå på, det lønner seg. Når trenger du ikke å være konsekvent Når barnet er sykt, har opplevd noe skremmende eller har gjennomgått en stor forandring. Da skal man vise omsorg, gi kjærlighet og trygghet på barnets egne vilkår, dag som natt. Det er spesielt viktig å være klar over at ørelidelser, som ørebetennelse, kan gi søvnproblemer. Foreldres reaksjoner Foreldre som sover dårlig har vanskeligere for å løse barnets søvnproblemer. Å bli vekket gang på gang om natten anvendes som torturmiddel rundt om i verden. Man mister evnen til å tenke klart, det går utover selvfølelsen og gir negative tanker, og evnen til å tenke konstruktivt og kreativt forsvinner. Man har ganske enkelt ikke den energien som trengs for å endre vaner og mønstre. Å ikke få sove går ut over forholdet mellom de voksne. Søvnproblemer kan frembringe sinne, skyldfølelse og gjensidige beskyldninger om å skjemme bort barnet. Det finnes ingen lettvinte løsninger. Men det er viktig at dere som foreldre håndterer barnets søvn slik at det fungerer for hele familien. På sikt kan det være lurt å: La barnet sovne på egen hånd, altså signalisere at barnet selv skal klare å sovne, i stedet for at det for eksempel blir bysset i søvn.
8 Slik vil barnets søvn være uavhengig av hvorvidt mor eller far er til stede og gjør en aktiv innsats for å få barnet til å sove. Dessuten er gjenstander som smokk eller sutteklut ikke forbundet med foreldrene, som for eksempel bryst, byssing eller kos er. Et barn som er trøtt og legges i sengen når det er våkent, lærer seg å sovne av seg selv. Barnet får erfaringer som hjelper det til å sovne hvis det våkner senere på natten. Gode leggerutiner hjelper barnet til å sovne om kvelden og å fortsette å sove godt hele natten. Snakk med helsestasjonen eller en lege for å få støtte og individuelle råd lykke til! Brosjyren er gratis og kan bestilles hos Libero på telefon eller via libero.forbruker.kontakt@sca.com Utgitt MILJØMERKET Trykksak
Sovestund i Ask barnehage
Sovestund i Ask barnehage Et barn er laget av hundre. Barnet har hundre språk hundre hender hundre tanker hundre måter å tenke på å leke og å snakke på hundre alltid hundre måter å lytte å undres, å synes
DetaljerEtterfødselsreaksjoner er det noe som kan ramme meg? Til kvinnen: www.libero.no
Til kvinnen: er er det noe som kan ramme meg? Hva er en etterfødselsreaksjon Hvordan føles det Hva kan du gjøre Hvordan føles det Hva kan jeg gjøre? Viktig å huske på Be om hjelp Ta i mot hjelp www.libero.no
DetaljerTil deg som er barn. Navn:...
Til deg som er barn Navn:... 2 Mamma eller pappa har parkinson Hva er parkinson? Hjernen snakker med hele resten av kroppen gjennom utrolig mange nervetråder. Og kroppen sender beskjeder tilbake til hjernen
DetaljerIkke trekk ut avskjeden i barnehagen!
Ikke trekk ut avskjeden i barnehagen! Unngå å dille og dalle når du leverer barnet i barnehagen. Er du bestemt og tydelig gjør du dere begge en tjeneste. Illustrasjonsfoto: Shutterstock Synes du det er
DetaljerNår mamma, pappa eller et søsken er syk
MIN BOK Når mamma, pappa eller et søsken er syk Forord Dette heftet er utarbeidet i sammenheng med Føre var prosjektet i Helse Nord, av Elisabeth Heldahl og Bjørg Eva Skogøy. Ideen er hentet fra den svenske
DetaljerJAKTEN PÅ SØVNEN FRA VIRKELIGHET TIL DRØM? «OPPSKRIFTSBOKEN» Nina Misvær.
JAKTEN PÅ SØVNEN Helsesøster/førstelektor/forfatter Nina Misvær Bergen bibliotek 101018 FRA VIRKELIGHET TIL DRØM? www.foreldrebrosjyrene.uio.no «OPPSKRIFTSBOKEN» «Barselvarsel. Sliter du med ekstremt lite
DetaljerForeldrehefte. Når barn opplever kriser og sorg
Foreldrehefte Når barn opplever kriser og sorg I løpet av livet vil alle mennesker oppleve kriser. Mange barn opplever dette allerede tidlig i barndommen. Kriser kan være dramatiske hendelser som skjer
DetaljerTilvenning i Blåveiskroken barnehage.
Tilvenning i Blåveiskroken barnehage. www.blaveiskroken.no 1 Tilvenning et samarbeid mellom hjemmet og barnehagen Mål: At tilvenningen skal bli en trygg og god tid for barn og foreldre. Alle barn trenger
DetaljerTil deg som ikke får sove
Til deg som ikke får sove Mange flyktninger opplever perioder med søvnproblemer. Noen plages hver natt, andre av og til. Problemene kan arte seg som vansker med å sovne, stadig avbrutt søvn, tidlig oppvåkning
DetaljerOrdenes makt. Første kapittel
Første kapittel Ordenes makt De sier et ord i fjernsynet, et ord jeg ikke forstår. Det er en kvinne som sier det, langsomt og tydelig, sånn at alle skal være med. Det gjør det bare verre, for det hun sier,
DetaljerTipsene som stanser sutringa
Page 1 of 12 Publisert søndag 07.10.2012 kl. 12:00 SLITSOMT: Sutrete barn er slitsomt for hele familien. Her får du gode råd av fagpersoner. FOTO: Colourbox.com Tipsene som stanser sutringa Slitsomt for
DetaljerTilvenning i Blåveiskroken barnehage.
Tilvenning i Blåveiskroken barnehage. 1 Tilvenning et samarbeid mellom hjemmet og barnehagen Mål: At tilvenningen skal bli en trygg og god tid for barn og foreldre. Alle barn trenger tid til å venne seg
DetaljerAnne-Cath. Vestly. Åtte små, to store og en lastebil
Anne-Cath. Vestly Åtte små, to store og en lastebil Åtte små, to store og en lastebil Det var en gang en stor familie. Det var mor og far og åtte unger, og de åtte ungene het Maren, Martin, Marte, Mads,
DetaljerFuruberget barnehage NY I BARNEHAGEN INFORMASJON OM OPPSTART OG TILVENNING
Furuberget barnehage NY I BARNEHAGEN INFORMASJON OM OPPSTART OG TILVENNING Furuberget barnehage, januar 2015 HVA ER TILVENNING? Barnas opplevelse av den første tiden er svært viktig for deres senere forhold
DetaljerLitt generell info om registreringene:
Litt generell info om registreringene: Foreldrene til 5 av barna skrev kommentarer og eksempler, mens to av barna mangler dette. En av foreldrene skrev kun kommentarer på registrering nummer 2. Det gjøres
DetaljerEn del av en serie med usedvanlig søvndyssende eventyrbøker
ELEFANTEN SOM GJERNE VILLE SOVE EN ANNERLEDES GODNATTHISTORIE En del av en serie med usedvanlig søvndyssende eventyrbøker Carl-Johan Forssén Ehrlin Illustrert av Sydney Hanson Oversatt av John Grande Takk
DetaljerSØVNSTADIENE 2 SOV GODT VÅKEN VÅKEN REM-SØVN REM-SØVN STADUIM STADIUM
Å sove godt gjør oss godt. Mens vi sover, får kroppen tid til å vedlikeholde immunforsvaret og gjenoppbygge vev og organer. En god natts søvn gir også hjernen verdifull hvile, gjør oss mindre irritable
DetaljerZippys venner Partnership for Children. Med enerett.
1 Zippys venner Vi greier det sammen I nærheten av Tig og Leelas hjem lå det et gammelt hus med en stor hage. Huset sto tomt, og noen av vinduene var knust. Hagen var gjemt bak en stor steinmur, men tvillingene
DetaljerKristin Ribe Natt, regn
Kristin Ribe Natt, regn Elektronisk utgave Forlaget Oktober AS 2012 Første gang utgitt i 2012 www.oktober.no Tilrettelagt for ebok av Type-it AS, Trondheim 2012 ISBN 978-82-495-1049-8 Observer din bevissthet
DetaljerSØVNHYGIENE TIL BRUK VED SØVNLØSHET
1 SØVNHYGIENE TIL BRUK VED SØVNLØSHET 2 Søvnhygiene er betegnelsen på gode og enkle søvnvaner. Disse grunnleggende vanene har man gjennom vitenskapelige undersøkelser fått dokumentert virker positivt inn
DetaljerSov godt! Hvor viktig god søvn er Hvorfor god søvn ikke er en selvfølge Hva vi kan gjøre for å sove bedre
Sov godt! Hvor viktig god søvn er Hvorfor god søvn ikke er en selvfølge Hva vi kan gjøre for å sove bedre 2 3 Traumer kan gi søvnforstyrrelser Den som har opplevd krigshandlinger, andre traumatiske hendelser
DetaljerLiMBO (28.11.2015) Iver Jensen og Hanna Suni Johansen. (+47) 900 46 367 iver.gunvald@gmail.com www.iverjensen.com
LiMBO (28.11.2015) Av Iver Jensen og Hanna Suni Johansen (+47) 900 46 367 iver.gunvald@gmail.com www.iverjensen.com 1. INT. PASIENTROM, PSYKIATRISK SYKEHUS KVELD (23) står og ser ut av vinduet. I vinduet
DetaljerGode råd til foreldre og foresatte
UNGDOM OG PSYKISK HELSE Gode råd til foreldre og foresatte En god psykisk helse er viktig for alle I forbindelse med markeringen av Verdensdagen for psykisk helse, vil skolen i tiden rundt 10. oktober
DetaljerKARTLEGGING AV DEPRESJONSSYMPTOMER (EGENRAPPORTERING)
THIS SECTION FOR USE BY STUDY PERSONNEL ONLY. Did patient (subject) perform self-evaluation? No (provide reason in comments) Evaluation performed on visit date or specify date: Comments: DD-Mon-YYYY Spørreskjema
DetaljerInformasjon om tilvenning i Gullungene familiebarnehage
Informasjon om tilvenning i Gullungene familiebarnehage Velkommen til Gullungene familiebarnehage! Her kommer informasjon om tilvenning i barnehagen. Vi bruker denne planen som et utgangspunkt, og tilpasser
DetaljerMaler som hjelper deg å få en relativt kald kontakt til å bli et hot leads.
Maler som hjelper deg å få en relativt kald kontakt til å bli et hot leads. Om du føler at du trenger mer bakgrunn, gå tilbake å lytt til webinaropptaket # 3. Der forteller jeg mer om hvorfor og hva som
DetaljerNAVN... UTFYLT DEN... VURDERINGSSKJEMA (BECK)
NAVN... UTFYLT DEN... VURDERINGSSKJEMA (BECK) I listen nedenfor skal du i hver gruppe finne den setningen som passer best til din tilstand akkurat nå og sette et kryss i ruten som står foran setningen.
DetaljerHei, I dette utdraget får du 3 av 15 tips. La oss begynne...
Om Vegard Jeg er lidenskapelig opptatt av god helse. Jeg tenker ikke bare på kosthold, men hvordan man kan trene, hvordan man kan holde seg skadefri, og hvordan man kan leve på en best mulig måte slik
DetaljerLisa besøker pappa i fengsel
Lisa besøker pappa i fengsel Historien om Lisa er skrevet av Foreningen for Fangers Pårørende og illustrert av Brit Mari Glomnes. Det er fint om barnet leser historien sammen med en voksen. Hei, jeg heter
DetaljerEr det andre ting bortsett fra stammingen som dere er bekymret for?
Intervjuskjema for foreldre (PCI, Kelman & Nicholas, 2008) Navn: Fødselsdato: Problemstilling Er det andre ting bortsett fra stammingen som dere er bekymret for? Dersom det er tilfelle, hva er din/deres
Detaljersom har søsken med ADHD
som har søsken med ADHD Hei! Du som har fått denne brosjyren har sannsynligvis søsken med AD/HD eller så kjenner du noen andre som har det. Vi har laget denne brosjyren fordi vi vet at det ikke alltid
DetaljerPaula Hawkins. Ut i vannet. Oversatt av Inge Ulrik Gundersen
Paula Hawkins Ut i vannet Oversatt av Inge Ulrik Gundersen Til alle brysomme Jeg var svært ung da jeg ble sprettet Enkelte ting bør man gi slipp på andre ikke Det er delte meninger om hvilke The Numbers
DetaljerBYSSAN LULL. Sovekurs for babyer og småbarn Torsdag 5.nov.-09 Festsalen Rønvik sykehus V/psykologspesialist Elsa Risjord
BYSSAN LULL Sovekurs for babyer og småbarn Torsdag 5.nov.-09 Festsalen Rønvik sykehus V/psykologspesialist Elsa Risjord Søvn hos barn De første måneder og år av livet utvikler nervesystemet seg kraftig.
DetaljerGode råd til foreldre og foresatte
UNGDOM OG PSYKISK HELSE Gode råd til foreldre og foresatte En god psykisk helse er viktig for alle I forbindelse med markeringen av Verdensdagen for psykisk helse, vil skolen i tiden rundt 10. oktober
DetaljerEn eksplosjon av følelser Del 4 Av Ole Johannes Ferkingstad
En eksplosjon av følelser Del 4 Av Ole Johannes Ferkingstad MAIL: ole_johannes123@hotmail.com TLF: 90695609 EXT. UTENFOR HUSET TIL - KVELD Line står utenfor huset til Even. Skal hun banke på? Hun går mot
DetaljerEn liten valp satt ved utkanten av en stor skog. Den hadde. blitt forlatt der etter at dens eiere ikke hadde klart å gi den
Bok 1 To fremmende møtes En liten valp satt ved utkanten av en stor skog. Den hadde blitt forlatt der etter at dens eiere ikke hadde klart å gi den bort til noen andre. Valpen som var svært ung hadde aldri
DetaljerNY I BARNEHAGEN Informasjon om oppstart og tilvenning
NY I BARNEHAGEN Informasjon om oppstart og tilvenning 04.03.2014 Side 1 Innholdsfortegnelse 1. Hvorfor tilveningstid s. 3 2. Plan for tilvenning av småbarna (1 3 år) s. 4 3. Plan for tilvenning av storebarna
DetaljerI parken. Det er en benk. Når lysene kommer på ser vi Oliver og Sylvia. De står. Det er høst og ettermiddag. SYLVIA
THE PRIDE av Alexi Kaye Campbell Scene for mann og kvinne Manus ligger på NSKI sine sider. 1958 I parken. Det er en benk. Når lysene kommer på ser vi Oliver og Sylvia. De står. Det er høst og ettermiddag.
DetaljerKURS FOR BARN Hvor tar minnene veien
Heidi Tanum Innlevert oppgave til ks-utdanning. KURS FOR BARN Hvor tar minnene veien Krisesenteret i Vestfold har forpliktet seg på å jobbe godt med barn. Vi har flere ansatte med barnefaglig kompetanse,
DetaljerForedrag av Arvid Hauge som han hold på det åpne møte 11.10.11: Litt om det å miste hørselen og kampen for å mestre den
Foredrag av Arvid Hauge som han hold på det åpne møte 11.10.11: Litt om det å miste hørselen og kampen for å mestre den Endringer skjer hele livet, både inne i en og ute i møtet med andre. Ved endringer
DetaljerProsjekt for styrking av selvfølelse og selvtillit for barn i lokallaget ved Lørenskog dysleksiforening.
Prosjekt for styrking av selvfølelse og selvtillit for barn i lokallaget ved Lørenskog dysleksiforening. Foreldrene lærte 4 verktøy som skulle integreres i deres hverdag. I dette dokumentet er barnas utgangssituasjon
DetaljerEn samtale mellom elever om sex, grensesetting, kommunikasjon og forventninger
Eirik Husby Sæther En samtale mellom elever om sex, grensesetting, kommunikasjon og forventninger Elevhefte Situasjon 1 Jesper er 18 år og har aldri hatt sex før. Han ser på porno når han onanerer, og
DetaljerIntrokurs: Søvn. Mestringshuset RPH. zzzzzzzz
Introkurs: Søvn Mestringshuset RPH zzzzzzzz Agenda Fakta om søvn Søvnstadiene Faktorer som regulerer søvnen Søvnvansker Årsaker til søvnvansker Vanlige antagelser om søvn Råd for bedre søvn Fakta om søvn
DetaljerISOLERT. Til deg som er innlåst på cella 22 timer eller mer i døgnet
Til deg som er innlåst på cella 22 timer eller mer i døgnet ISOLERT Her forteller vi deg hva som er vanlige reaksjoner på isolasjon, og hva du kan gjøre for å få det bedre Skandinavisk isolasjonsnettverk
DetaljerHva i all verden er. epilepsi?
Hva i all verden er epilepsi? Hei, jeg heter Rudy. Jeg finner alltid på en masse artige ting. Jeg elsker å klatre høyt i trærne! Plutselig en dag, mens jeg lekte med Theodora, var det som om jeg fikk et
DetaljerMinnebok. Minnebok. for barn BOKMÅL
Minnebok for barn 1 BOKMÅL Minnebok Dette lille heftet er til dere som har mistet noen dere er glad i. Det handler om livet og døden, og en god del om hvordan vi kan kjenne det inni oss når noen dør. Når
DetaljerEn eksplosjon av følelser Del 3 Av Ole Johannes Ferkingstad
En eksplosjon av følelser Del 3 Av Ole Johannes Ferkingstad MAIL: ole_johannes123@hotmail.com TLF: 90695609 INT. SOVEROM EVEN MORGEN Even sitter å gråter. Han har mye på tankene sine. Han har mye å tenke
DetaljerÅ snu døgnet hva gjør vi?
Å snu døgnet hva gjør vi? info Generelt om søvn + CFS/ME Registrering Søvnhygiene Case Søvn - generelt Hva påvirker søvn? - Cirkadian faktor (døgnrytme) -> 25 timer, justeres gjennom dagslys -> følger
DetaljerAvspenning og forestillingsbilder
Avspenning og forestillingsbilder Utarbeidet av psykolog Borrik Schjødt ved Smerteklinikken, Haukeland Universitetssykehus. Avspenning er ulike teknikker som kan være en hjelp til å: - Mestre smerte -
Detaljer... Spark er mer enn bare kos...
Teller du spark kan du bidra til forskningen Husk at barnet skal sparke hver dag! Bli kjent med barnet ditt! Kjenn etter hver dag!... Spark er mer enn bare kos... www.telltrivselen.no BLI KJENT MED BARNET
DetaljerDu er klok som en bok, Line!
Du er klok som en bok, Line! Denne boken handler om hvor vanskelig det kan være å ha oppmerksomhets svikt og problemer med å konsentrere seg. Man kan ha vansker med oppmerk somhet og konsentrasjon på
DetaljerELI RYGG. Jeg vet at man kan bli helt glad igjen. Min historie
ELI RYGG Jeg vet at man kan bli helt glad igjen Min historie Eli Rygg har blant annet skrevet disse bøkene: Hvor gammel blir en bølge? Gyldendal Tiden, 2001 Jeg sa ikke kom inn. Gyldendal, 2005 Koppen
DetaljerRefleksjoner rundt det å gi ammehjelp
Refleksjoner rundt det å gi ammehjelp Som ammehjelper gjør du en viktig jobb! Vi har samlet noen retningslinjer her som kan gjøre arbeidet lettere. Vær bevisst din egen rolle Ammehjelpere har en utfordring,
DetaljerInghill + Carla = sant
Ingeborg Arvola Inghill + Carla = sant Carla, min Carla Bok 3 Til Carla Prolog Jeg drømmer at jeg er voksen. I drømmen vet jeg at jeg drømmer. Jeg er meg selv, og samtidig ikke. Er jeg voksen? tenker jeg
DetaljerDet nye livet. Eller: Vent, jeg er ikke klar! En selvbiografisk tekst
Det nye livet Eller: Vent, jeg er ikke klar! En selvbiografisk tekst Det var sankthansaften 1996 og vi skulle flytte neste lass fra den gamle leiligheten til det nye huset. Tingene sto klare og skulle
DetaljerNår barn er pårørende
Når barn er pårørende - informasjon til voksne med omsorgsansvar for barn som er pårørende Mange barn opplever å være pårørende i løpet av sin oppvekst. Når noe skjer med foreldre eller søsken, påvirkes
DetaljerKatrine Olsen Gillerdalen. En mors kamp for sin sønn
Katrine Olsen Gillerdalen Odin En mors kamp for sin sønn Til Odin Mitt gull, min vakre gutt. Takk for alt du har gitt meg. Jeg elsker deg høyere enn stjernene. For alltid, din mamma Forord Jeg er verdens
DetaljerFOTOGRAFENS - FØDSELS HISTORIE
FOTOGRAFENS - FØDSELS HISTORIE 1 Endelig skulle jeg få lov til å være med som fotograf på en fødsel, forteller denne kvinnen. Med fotoapparat og en egenopplevd traumatisk fødsel i håndbagasjen møter hun
DetaljerTILVENNING FOR DE YNGSTE BARNA I ØSTERÅS BARNEHAGE
Tilvenning for de yngste barna i Østerås barnehage. TILVENNING FOR DE YNGSTE BARNA I ØSTERÅS BARNEHAGE Velkommen til Østerås barnehage Tilvenning for de yngste barna i Østerås barnehage. Når barnet ditt
DetaljerTekst-sammenbindere. Subjunksjoner; underordning ved bruk av leddsetning. Sammenbindingsuttrykk
Tekst-sammenbindere Betydningsrelasjon Tillegg Mot Konjunksjoner; sideordning ved å binde sammen heler Og eller samt Men mens Subjunksjoner; underordning ved bruk av ledd selv om enda Årsak For fordi slik/for
DetaljerEva registrerer lyden av TV-en, reiser seg og går mot TV-skjermen som viser nyheter.
1 INT. STUA. DAG Det er en sørgelig betonet stue med noen bilder på veggen.bilder av baby, barn og Eva og barn (Patrik). (rund 45 år gammel) sitter på bordet ved vinduet og ser mot himmelen. En blomsterpotte
DetaljerEventyr og fabler Æsops fabler
Side 1 av 6 Den gamle mannen og døden Tekst: Eventyret er hentet fra samlingen «Storken og reven. 20 dyrefabler av Æsop» gjenfortalt av Søren Christensen, Aschehoug, Oslo 1985. Illustrasjoner: Clipart.com
DetaljerKvinne 30, Berit eksempler på globale skårer
Kvinne 30, Berit eksempler på globale skårer Demonstrasjon av tre stiler i rådgivning - Målatferd er ikke definert. 1. Sykepleieren: Ja velkommen hit, fint å se at du kom. Berit: Takk. 2. Sykepleieren:
Detaljermisunnelig diskokuler innimellom
Kapittel 5 Trond og Trine hadde virkelig gjort en god jobb med å lage et stilig diskotek. De hadde fått tak i diskokuler til å ha i taket. Dansegulvet var passe stort med bord rundt hvor de kunne sitte
DetaljerINTROKURS DEL III: SØVN
INTROKURS DEL III: SØVN Rullerende kursrekke Tirsdager 17-19 (ca) Depresjon/nedstemthet (høsten) Angst/bekymring (høsten) Søvn (4.6) Grensesetting/selvhevdelse (11.6) Starter opp igjen etter sommerferien
DetaljerZippys venner Partnership for Children. Med enerett.
1 Zippys venner Å ta avskjed Sommerferien var over og Sandy og tvillingene skulle begynne i andre klasse. I ferien hadde tvillingene og foreldrene deres besøkt bestemoren som var syk. Sandy og Finn hadde
DetaljerZippys venner Partnership for Children. Med enerett.
1 Zippys venner Er du vennen min? Det var blitt vår, varmere i været og mange av blomstene var begynt å springe ut. Tig, Leela og Sandy hadde nå gått på skolen ganske lenge og nærmet seg slutten av første
DetaljerMagne Helander. Historien om Ylva og meg. Skrevet i samarbeid med Randi Fuglehaug
Magne Helander ENGLEPAPPA Historien om Ylva og meg Skrevet i samarbeid med Randi Fuglehaug 2014 Kagge Forlag AS Omslagsdesign: Trine + Kim designstudio Omslagfoto: Bjørg Hexeberg Layout: akzidenz as Dag
DetaljerAvspenning. Å leve med tungpust 5
Avspenning Å leve med tungpust 5 Avspenning Denne informasjonen er laget for å hjelpe deg å håndtere tung pust. Hvis pusten er i forverring eller du erfarer pustebesvær som en ny plage, er det viktig at
DetaljerMinnebok. Minnebok BOKMÅL
Minnebok 1 BOKMÅL Minnebok Dette lille heftet er til dere som har mistet noen dere er glad i. Det handler om livet og døden, og en god del om hvordan vi kan kjenne det inni oss når noen dør. Når vi er
DetaljerREM_Innmat_A5D_16sider_OK.indd 1 31.10.13 13:29
REM_Innmat_A5D_16sider_OK.indd 1 31.10.13 13:29 Å sove godt gjør oss godt. Søvnen er kroppens kilde til ny energi, og er viktig for at immunforsvaret vårt skal fungere. Mens vi sover skjer det også en
DetaljerSe hva jeg ser-041116 16-11-04 11:42 Side 1. Se hva jeg ser. om barnets sosiale utvikling
Se hva jeg ser-041116 16-11-04 11:42 Side 1 Se hva jeg ser om barnets sosiale utvikling Se hva jeg ser-041116 16-11-04 11:42 Side 2 Tidlig utvikling av sosiale ferdigheter Allerede i første leveår samhandler
DetaljerThomas Espevik Hva ville Johannes gjort?
Thomas Espevik Hva ville Johannes gjort? 1986 Jesus Kristus, Jesus Kristus, Jesus Kristus. Hun hvisker ordene og kjenner seg trygg igjen. Men hvorfor alle disse marerittene? Hvorfor får hun ikke sove i
DetaljerEn eksplosjon av følelser Del 2 Av Ole Johannes Ferkingstad
En eksplosjon av følelser Del 2 Av Ole Johannes Ferkingstad MAIL: ole_johannes123@hotmail.com TLF: 90695609 INT. BADREOM MORGEN Line er morgenkvalm. Noe hun har vært mye den siste uken. Hun kaster opp,
DetaljerTil foreldre om. Barn, krig og flukt
Til foreldre om Barn, krig og flukt Barns reaksjoner på krig og flukt Stadig flere familier og barn blir rammet av krigshandlinger og må flykte. Eksil er ofte endestasjonen på en lang reise som kan ha
Detaljeroperasjon selvstendighet Informasjon om overgangen fra barn til voksen på Ahus
operasjon selvstendighet Informasjon om overgangen fra barn til voksen på Ahus På Barne- og ungdomsklinikken er det 18 års grense, og når du blir så gammel, vil du bli overført til avdeling for voksne.
Detaljerrører du på deg? Nei! Jeg er ikke fysisk aktiv, og har ingen planer om å bli det i løpet av de neste 6 månedene.
Nei! Jeg er ikke fysisk aktiv, og har ingen planer om å bli det i løpet av de neste 6 månedene. 1 rører du på deg? Ta en titt på fargesiden din Vel... Jeg er ikke fysisk aktiv, men jeg tenker på å bli
DetaljerSPØRSMÅL TIL BARN / UNGDOM
SPØRSMÅL TIL BARN / UNGDOM Takk for at du vil være med på vår spørreundersøkelse om den hjelpen barnevernet gir til barn og ungdommer! Dato for utfylling: Kode nr: 1. Hvor gammel er du? år 2. Kjønn: Jente
DetaljerBenedicte Meyer Kroneberg. Hvis noen ser meg nå
Benedicte Meyer Kroneberg Hvis noen ser meg nå I Etter treningen står de og grer håret og speiler seg i hvert sitt speil, grer med høyre hånd begge to, i takt som de pleier. Det er en lek. Hvis noen kommer
DetaljerMinikurs på nett i tre trinn. Del 1
Minikurs på nett i tre trinn Del 1 Vi er født med forutsetningene for å kunne utføre våre livsoppgaver, enten vi har én stor eller mange mindre. Eller kanskje mange mindre som blir en stor tilsammen. Våre
DetaljerBarn med foreldre i fengsel 1
Barn med foreldre i fengsel 1 Av barnevernpedagog Kjersti Holden og kriminolog Anne Berit Sandvik Når mor eller far begår lovbrudd og fengsles kan det få store konsekvenser for barna. Hvordan kan barnas
DetaljerNyhetsbrev for helsearbeiderfag
Nyhetsbrev for helsearbeiderfag Helsefagarbeider på nattevakt s. 2 Hverdag med turnus s. 4 En smak på yrkeslivet s. 6 God lønnsutvikling for helsefagarbeidere s. 8 IS-1896 02/2011 Helsefagarbeider på nattevakt
DetaljerArnold P. Goldstein 1988,1999 Habiliteringstjenesten i Vestfold: Autisme-og atferdsseksjon Glenne Senter
Arnold P. Goldstein 1988,1999 Habiliteringstjenesten i Vestfold: Autisme-og atferdsseksjon Glenne Senter Klasseromsferdigheter Ferdighet nr. 1: 1. Se på den som snakker 2. Husk å sitte rolig 3. Tenk på
DetaljerFaktaark. Depresjon og andre følelsesmessige forandringer etter hjerneslag
Norsk forening for slagrammede Faktaark Depresjon og andre følelsesmessige forandringer etter hjerneslag De fleste som har hatt hjerneslag vil oppleve følelsesmessige forandringer etterpå. Et hjerneslag
DetaljerMinnebok. Minnebok BOKMÅL
1 BOKMÅL Dette lille heftet er til dere som har mistet noen dere er glad i. Det handler om livet og døden, og en god del om hvordan vi kan kjenne det inni oss når noen dør. DETTE ER BOKA TIL Her kan dere
DetaljerHar du barn/ungdom som pårørende? Når noen i familien blir alvorlig syk
Har du barn/ungdom som pårørende? Når noen i familien blir alvorlig syk Når en i familien blir alvorlig syk, vil det berøre hele familien. Alvorlig sykdom innebærer ofte en dramatisk endring i livssituasjonen,
DetaljerSpørreskjema for skiftarbeidere
Spørreskjema for skiftarbeidere Dette spørreskjemaet er en norsk oversettelse av skjemaet "Survey of shiftworkers" som er utarbeidet av et forskningsteam i Sheffield, England, som forsker i helseeffekter
DetaljerEr dette første eller siste gang pasienten svarer på undersøkelsen?
Kombinert id Kode dette første eller siste gang pasienten svarer på undersøkelsen? Ja Nei Hvor ofte har du vært plaget av ett eller flere av de følgende problemene i løpet av de siste to ukene. Liten interesse
Detaljer«Ja, når du blir litt større kan du hjelpe meg,» sa faren. «Men vær forsiktig, for knivene og sylene mine er svært skarpe. Du kunne komme til å
Ulykken i verkstedet En liten fransk gutt som het Louis, fikk en lekehest til treårsdagen sin. Hesten var skåret ut i tykt lær og var en gave fra faren. Selv om den var liten og smal, kunne den stå. Ett
DetaljerBarna på flyttelasset. Psykolog Svein Ramung Privat praksis
Barna på flyttelasset Psykolog Svein Ramung Privat praksis Om å være i verden Millioner av barn fødes hvert år - uten at de registreres Millioner av barn lever i dag under svært vanskelige kår - uten at
DetaljerVibeke Tandberg. Tempelhof. Roman FORLAGET OKTOBER 2014
Vibeke Tandberg Tempelhof Roman FORLAGET OKTOBER 2014 Jeg ligger på ryggen i gresset. Det er sol. Jeg ligger under et tre. Jeg kjenner gresset mot armene og kinnene og jeg kjenner enkelte gresstrå mot
DetaljerAnne-Cath. Vestly. Mormor og de åtte ungene i skogen
Anne-Cath. Vestly Mormor og de åtte ungene i skogen Morten oppdager litt for mye, han Hvis du kommer gjennom skogen en gang litt ovenfor den store byen og får øye på et grått hus som ligger på et lite
DetaljerFørst publisert i Norge i Copyright Vegard Bell 2016 Copyright Bell Forlag 2016
2 Først publisert i Norge i 2016. Copyright Vegard Bell 2016 Copyright Bell Forlag 2016 Omslagsdesign: Vegard Bell Skrift: Times New Roman / 11 pkt. Trykk: Lulu.com Henvend deg til forfatterne dersom du
DetaljerBarn som pårørende Lindring i Nord 250315 - Eva Jensaas, Palliativt team.
Barn som pårørende Lindring i Nord 250315 - Eva Jensaas, Palliativt team. Helsepersonelloven 10A Når bør man informere barn? Å ta barnas perspektiv Snakke med foreldre Når foreldre dør Hva hjelper? Logo
DetaljerJærbarnehagen. OVERGANGS PLAN FOR JÆRBARNEHAGEN FUS as
Jærbarnehagen OVERGANGS PLAN FOR JÆRBARNEHAGEN FUS as Overganger Vi skal ha overgangs planer for at alle ansatte skal vite om, og kjenne våre rutiner på dette. For at alle skal kunne svare og handle likt.
DetaljerDEN GODE VILJE av Ingmar Bergman
DEN GODE VILJE av Ingmar Bergman Scene for mann og kvinne. Manus ligger på NSKI sine hjemmesider. Dette er historien om foreldrene til Ingmar Bergman. Henrik er en fattig, nyutdannet prest som har forelsket
DetaljerZippys venner Partnership for Children. Med enerett.
1 Zippys venner Da Leela skulle på skolen neste dag, greide hun ikke å bestemme seg for hva hun skulle ta med seg. Ville hun vise Sam og de andre det store rosa skjellet som tanten hennes hadde tatt med
DetaljerTegnet av Thore Hansen
Bjørn F. Rørv IK Tegnet av Thore Hansen DenLillePensel_160x185_materieNY.indd 7 16.02.11 12.11 Det var en gang en liten malerpensel som aldri ble brukt. Han sto i et skap sammen med store koster og fine
DetaljerBarn som pårørende fra lov til praksis
Barn som pårørende fra lov til praksis Samtaler med barn og foreldre Av Gunnar Eide, familieterapeut ved Sørlandet sykehus HF Gunnar Eide er familieterapeut og har lang erfaring fra å snakke med barn og
DetaljerHvorfor kontakt trening?
1 Hva menes med kontakt? Med kontakt mener jeg at hunden skal ta blikkontakt med deg og at den er oppmerksom og konsentrert på deg. Hvorfor kontakt trening? Kontakt trening tørr jeg påstå er den viktigste
Detaljer