Årsplan Kroppsøving 1. Trinn

Transkript

1 Årsplan Kroppsøving 1. Trinn Grunnleggja nde rørsler Grunnleggja nde rørsler i Leike og vere med i koordinasjon blir utfordra aktivitetar Samtale om reglar som og praktisere sporlaus ferdsel Bruke klede, utstyr og enkle bruksreiskapar for å opphalde seg i på ein trygg og funksjonell måte Symjing Leike og utføre med vasstilvenning som å dykke, flyte, gli, skape Bevege seg på ulike måter på ulikt underlag. Ha omsyn med medelevar som ein er i aktivitet med Bevege seg på ulike måtar på ulikt underlag. Kjenne til reglar for basseng. Sjølvstende i garderobe Kunne dukke under Kjenner teknikkar for å øve på å flyte I halv klasse i trimrom og på uteområde. Samarbeid og bli kjent Organisert som gruppe og som stasjonsundervisning. Døme på aktiviteter: lærarstyrte rørsleøvingar, leker som haien kjem og tikkenleiker, ringleker, balleker, stafettar. Uteskule: samtale med elevar om korleis me ferdast i på ein trygg og funksjonell måte. Blåse ut under vatn. Legge seg på rygg. Sparke fra kant med eller uten brett. Lek i vatn. Kameratvurdering og eigenvurdering Eigenvurdering ved avkryssing på vekeprøvene etter perioden. Uteskulebok, loggføring. Merke: vannmerket, lærarført skjema som nyttes på utviklingssamtalar 41 HAUSTFERIE

2 42-46 Ballspel Avlevere, ta i mot og leike med ulike balltypar og vere med i enkle ballspel Samhandle med andre i ulike aktivitetar Kunne gripe, kaste og pakke ulike ballar. Bruke ulike baller i øvelser som fremmer ferdigheter med ball Ballstafetter, presisjonskast, gris, pakkeøvelser Kunne føre ball med føter eller hockeykølle Grunnleggjande rørsle aktivitetar bruke småreiskapar og apparat frå tradisjonelle og alternative rørsleaktivitetar symjing Leike og utføre med vasstilvenning som å dykke, flyte, gli, skape Kunne bevege seg til og etter musikk Kunne bevege seg på utfordrende underlag Eleven kan hente objekt under vatn Eleven har framdrift i Eleven kan flyte i ulike formasjonar Leikar og rørsler til musikk elevane kjem med forslag til musikk og syner rørsler som høver til. Ulike formar for organisert leik. Hinderbane og bevegelsar på ulike underlag i raskt tempo. Leik og øvingar som fremmar evna til opphalde seg under Fri utfolding i for å sjølv strekke grensar for kva ein vågar. Startposisjon frå kant og få framdrift Vurderingsskjema og symjeknappar JULEFERIE

3 1-4 Sansemotorisk trening Sirkeltrening Bruke grunnleggjande rørsler i varierte miljø og tilrettelagte aktivitetar. Sette namn på kroppsdelar og rørslemåtar leike og vere med i koordinasjon blir utfordra Eleven skal kunne oppleve og blir sliten og sveitt. Eleven skal kjenne til omgrepet mjølkesyre og vite kva som skjer i kroppen under og etter trening. Eleven skal kjenne til hensiktsmessige metodar for uttøyning og kvifor det er viktig. Ulike styrke aktivitetar i stasjonar, gruppe og med enkle hjelpemidlar. Sirkeltrening og styrketrening med bruk av eigen vekt som motstand 5-6 Vinteraktiviteter Bruke ski og skøyter der det ligg til rette for det 7-11 Opphol d i vinterf erie uke 9 Ballspel Avlevere, ta i mot og leike med ulike balltypar og vere med i enkle ballspel Samhandle med andre i ulike aktivitetar Kunne gripe, kaste og pakke ulike ballar. Bruke ulike baller i øvelser som fremmer ferdigheter med ball Ballstafetter, presisjonskast, gris, pakkeøvelser Kunne føre ball med føter eller hockeykølle.

4 1-15 symjing Leike og utføre med vasstilvenning som å dykke, flyte, gli, skape Eleven kan hente objekt under vatn Eleven har framdrift i Eleven kan flyte i ulike formasjonar Leik og øvingar som fremmar evna til opphalde seg under Fri utfolding i for å sjølv strekke grensar for kva ein vågar. Startposisjon frå kant og få framdrift Vurderingsskjema og symjeknappar. 15 PÅSKEFERIE Trafikkreglar Sansemotori sk trening Tur og aktiviteter i friluft Fokus på eigen innsats Følje trafikkreglar for fotgjengarar og syklistar Leike og vere med i koordinasjon blir utfordra. aktivitetar. samtale om reglar som, og kunne praktisere sporlaus ferdsel Orientering. Lage og bruke enkle kart til å orientere seg i nærområdet. Bruke klede, utstyr og enkle bruksreiskapar for å Ferdes i og ved trafikken på en forsvarlig måte Kjenne til noen vegskilt og kva dei fortel oss Bruke ulike muskelgrupper i aktivitet samtidig som en bruker blikket og orienterer seg Vise evne til å oppmuntre andre og sjå kva andre er gode på. Trene på å fordele krefter i løp eller på tur. Trene på å sette mål for eigen innsats Eleven viser evne til å følje regler for bruk av Eleven er bevisst på kva slags klede som er Tur i nærområdet «Trafikkprøve» - vurdering av arbeid med og evnen til å ferdast i og ved trafikken. Fysisk aktivitet ute. Tur i nærområdet Jogging i nærområdet, eventuelt Tveitenrunden Tikkenleikar som sykehustikken/doktortikken, stiv heks. Eventuell repetisjon av aktiviteter frå tidligare i år. Bruke kart Lage kart Orientere seg i nærområdet Tur og planlegging av tur og pakkeliste Kameratvurdering og eigenvurdering Loggføring ved tur og

5 opphalde seg i natturen på ein trygg og funksjonell måte. Samtale om reglar som og praktisere sporlaus ferdsel symjing Ferdas ved og på vatn og gjere greie for farane hensiktsmessig på tur i Eleven kan orientere seg på eit kart og finne postar. Eleven har framdrift Eleven kan dykke under vatn Eleven kan symje på ryggen med eller utan brett Besøk til vatn i friluft. Aktiviteter og trening med bruk av forlenga arm. uteskule Elevens evne til å formidle korleis ein skal søke hjelp og kva ein skal gjere i ein naudsituasjon. Vurderingsskjema