Løpsleker. Figur 1: Illustrasjon av hvordan leken skal foregå.
|
|
- Lena Halvorsen
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Løpsleker Navn: Fuglene er sultne Utstyr: Mange gjenstander som erteposer, plastposeballer, baller, småstein, pinner o.l. Forklaring: Elevene deles inn i 4 grupper som få hvert sitt hjørne. Midt på golvet legges baller/gjenstander som skal være mat på et fuglebrett. På signal fra læreren løper barna frem og henter en ball/gjenstand. Hvem samler inn mest mat til sitt reir? Leken kan også gjennomføres ved at elevene skal hente ballene ved å hoppe som harer, hink, krabbe, etc. Læreren avgjør bevegelsesform. Figur 1: Illustrasjon av hvordan leken skal foregå. Navn: Hold kassen full Hvor: Ute inne, flatt areal, gjerne i skogen Utstyr: Mange gjenstander som erteposer, plastposeballer, baller, småstein, pinner o.l. Forklaring: Del inn i 2 lag. Hvert lag har en kasse med likt antall baller/gjenstander i. På signal fra instruktøren skal lagene stjele baller/gjenstander fra hverandre. Det er kun lov å bringe med seg en ball/gjenstand av gangen. Hvem har flest gjenstander etter en gitt tid? Leken kan også gjennomføres ved at instruktøren kaster baller gjenstander ut i rommet som de 2 lagene skal frakte til sine respektive kasser. Til avslutning kan man si at baller/gjenstander skal legges tilbake på plass. Hvem vinner? Nå har laget med få baller / gjenstander en god mulighet til å vinne. Figur 2: Illustrasjon av hvordan leken skal foregå.
2 Navn: Alle mine barn kom hjem Hvor: Ute inne, flatt areal Utstyr: Ingen Forklaring: Leder stiller seg meter foran barna og roper: Lærer : Alle mine barn kom hjem. Barna: Hvordan? Lærer: Som lynet, som jett fly, som en sprinter, som en kenguru, etc Lederen gir en oppgave som barna utfører ved å bevege seg/løpe som oppgaven tilsier forbi læreren. Læreren går over på motsatt side og utfører samme prosedyren. Navn: En som passer for meg? Hvor: Ute inne Utstyr: Ingen Forklaring: Barna jogger rundt i området. På signal fra leder finner de så fort som mulig en partner med for eksempel samme farge på skoene, skjorta, buksene, øynene, etc. Når barna har funnet en som passer for meg, jogger barnet videre rundt i salen og venter på ny beskjed. Navn: Familien Hvor: Ute inne Utstyr: Ingen Forklaring: Alle barna løper rundt på et avgrenset område. Når leder roper: Mor, far og barn, skal alle barna danne grupper på 3 personer så hurtig som mulig. Lederen bør delta aktivt dersom familien ikke går opp i 3. Leken kan også gjennomføres ved å dele familien opp i 4 eller 5. Når barna har funnet en som passer for meg, jogger barnet videre rundt i salen og venter på ny beskjed. Navn: Slangetikken / rekkesisten Hvor: Ute inne Utstyr: Ingen / (markeringsvest) Forklaring: Et par begynner som sisten (bruk gjerne overtrekkstrøye). De andre barna opptrer enkeltvis. Etter hvert som barna blir tatt, henges de på rekken. Først er de tre i rekken, deretter fire i rekken, etc. Kun de to ytterst i rekken kan ta. Leken fortsetter til det er et barn igjen.
3 Navn: Nordavind og sønnavind Hvor: Ute inne (avgrenset område) Utstyr: Markeringsvest eller merkebånd Forklaring: Et av barna er nordavind, og et annet barn er sønnavind. Den som er nordavind har som oppgave å stivfryse så mange av barna som mulig ved å berøre dem med en hånd. Den som er sønnavind skal befri de stivfrosne barna ved å berøre dem med en hånd og rope FRI. Navn: Stiv heks Hvor: Ute inne (avgrenset flatt område) Utstyr: Ingen Forklaring: Et eller to barn er heks. Heksen(e) har i oppgave å ta de andre barna. Ved et klaps blir barna til stive hekser, stående med beina godt fra hverandre. Barna kan befris ved at en annen deltaker krabber mellom beina til den/de som er tatt. Navn: Rev og gås Hvor: Ute inne (flatt område) Utstyr: Ingen Forklaring: Barna står på en rekke, med tre til fem barn per rekke. Barna holder hverandre rundt livet. En står foran rekken og er rev. Førstemann i rekken er gåsemor. Gåsemor arbeider med armene ut til siden for å hindre reven skal ta den bakerste av ungene (sistemann i rekken). Gåsungene må hele tiden huske å ha mor mellom seg og reven. Når reven har fått tak i den bakerste ungen flytter alle en plass frem i rekken slik at gåsemor blir rev, og reven blir den bakerste ungen. Navn: Tredjemann i vinden Hvor: Ute inne (flatt område) Utstyr: Ingen Forklaring: Oppstilling som vist på figuren(e). Stående eller liggende stilling. Vanlig sisten regler. Fri når en stiller seg fremst i rekken. Den siste i rekken (den tredje) er da vinden og kan tas. Når han er tatt, gjelder det for den som er sisten å stille seg fremst i rekken.
4 Navn: Stjele haler/luer fra hverandre Utstyr: Haler av tøybiter eller tau. Luer, hatter og pappesker til å ha på hodet. Forklaring: Jakten på luer er kjernen i denne enkle, men populære løpsleken. I starten har vi bare en lue, som et av barna har på seg. Det er ikke lov å holde fast lua med hendene. Jakten starter og de andre barna forsøker å stjele lua og bære den lengst mulig selv. Figur 3: Illustrasjon av hvordan leken skal foregå. Navn: Snipp og Snapp Utstyr: Ingenting Forklaring: Del inn 2 lag og plasser dem på to linjer med ca. 2-3 m mellom linjene. Den ene linjen (laget) heter Snipp, den andre Snapp. Når instruktøren roper Snipp, rømmer den rekka, Den andre (Snapp) prøver å fange alle Snippene. Rop gjerne samme navn to ganger på rad, det skjerper elevene. Leken kan også gjennomføres ved at elevene ligger nede i ulike posisjoner. Figur 4: Illustrasjon av hvordan leken skal foregå.
5 Navn: Soldat og røver Utstyr: Ingenting Forklaring: Barna står på 2 linjer med 2-3 meter mellom linjene. Mållinja kan være veggen eller en ny linje meter borte. På signal fra læreren skal de i bakre linja (soldatene) prøve og nå igjen røverne, som har 2-3 meter forsprang. Figur 4: Illustrasjon av hvordan leken skal foregå. Navn: Bjørnen sover Alder: Fra 6 år Utstyr: Ingenting benytt gjerne gitarspill under sangleken Forklaring: Barna tar i ring og danser rundt bjørnen, mens de synger Bjørnen sover, bjørnen sover i sitt lune hi På signal fra instruktøren (eller bjørnen selv) prøver bjørnen å ta alle barna. For å unngå å bli tatt må barna skynde seg tilbake til ett definert friområde. De som blir tatt/berørt av Bjørnen hjelper bjørnen i neste runde. Leken fortsetter til alle barna er tatt, eller ett gitt antall barn er igjen. Figur 5: Illustrasjon av hvordan leken skal foregå.
6 Navn: Løpe igjennom hoppetau Alder: Fra 9 år Utstyr: Stor hoppetau gjerne 1 hoppetau per 5 elev/utøver Forklaring: Del klassen inn i passende gruppe på 6-8 elever. 2 av elevene sveiver, mens de andre elevene skal forsøke å løpe igjennom tauet uten å komme borti. Elevene bør startenår hoppetauet berører bakken. De raskeste kan etter hvert starte lenger bak (2 meter i starten) Figur 6: Illustrasjon av hvordan leken skal foregå. Navn: Nummerkappløp Utstyr: Benker og medisinballer/markører til å løpe rundt Forklaring: Barna sitter på en linje fordelt på flere lag og har nummer fra for eksempel 1-6. Alle lag har en lik strekning å løpe, for eksempel rundt en ball 10 meter ute i salen. Læreren roper ut et nummer. Den på hvert lag som har det nummeret, reiser seg opp og løper så fort som mulig frem og tilbake. Den som kommer først tilbake skaffer ett poeng til laget sitt. Læreren varier tidspunkt for å rope nytt nummer, for eksempel like etter at forrige er kommet i mål, lang pause, eller like før de andre komme i mål. Leken kan også gjennomføres som en individuell konkurranse. Elevene kan da starte i ulike posisjoner (sittende, liggende, etc) Figur 7: Illustrasjon av hvordan leken skal foregå.
7 Navn: Haien kommer Utstyr: Kritt til å lage sirkler til de ulike fiskene Organisering: Haien sitter i en ring midt i salen. Fiskene bor i hvert sitt felt i utkanten av salen. Del klassen inn i grupper (4 stk), og gi dem fiskenavn. Et godt råd er å være hai selv første gangen leken blir gjennomført. Da blir leken lettere å lære, og det går fortere å komme i aktivitet. Forklaring: Når haien roper ett eller flere fiskenavn, skal alle som blir ropt opp, løpe rundt haien. På signal fra instruktøren angriper haien(e). De fiskene som blir berørt, blir småhai og skal hjelpe haien å fange de andre fiskene. Leken varer helt til alle er blitt haier, eller til et bestemt antall fisker er igjen. Figur 8: Illustrasjon av hvordan leken skal foregå. Navn: Hauk og due Utstyr: Ingenting Forklaring: Del klassen inn i 2 grupper. Den ene gruppen er Hauker, og står mellom de to fristedene som duene kan gjemme seg. Duene som er den andre gruppen plasserer seg på et av de to fristedene. Leken starter når læreren sier Alle mine duer ut og fly! Da må alle duene prøve å komme over til det andre fristedet uten å bli tatt. De som blir tatt fortsetter leken som Hauker. Leken varer helt til alle er blitt Hauker eller til et bestemt antall duer er igjen. Figur 9: Illustrasjon av hvordan leken skal foregå.
8 Navn: Stikkball Alder: Fra 9 år Utstyr: Forklaring: Figur 10: Illustrasjon av hvordan leken skal foregå. Navn: Sol og måne Alder: Fra 6 år Utstyr: Ingenting Forklaring: Lekene starter ved at barna er samlet midt i salen. Instruktøren viser hvilken side som er sol og hvilken side som er måne. Når instruktøren roper SOL skal barna løpe til solveggen så fort som mulig. Når instruktøren roper MÅNE skal barna løpe så fort som mulig over til måneveggen. Ønsker du som instruktør å gi barna en utfordring kan du si at barna skal så helt stille som en stjerne når du roper STJERNE. Figur 11: Illustrasjon av hvordan leken skal foregå.
9 Navn: Hinderløype Hvor: Gymsal Utstyr: Hekker, kassedeler, kjegler, høydestativer med tryllensor/list Forklaring: Plasser ut benker, hekker, kasser og lignende ut i salen. Lag løype i miljøet. Nrana følger løypen, først og fremst for å unngå kollisjoner. Over hinder, under hinder, sats på ett bein, sats på to bein, etc. Løpover hinder, rundt kjegle og tilbake: Under alle hinder Over alle hinder Over H1, under H2, over H3, osv. Løpe en gang rundt alle hinder Finn på ulike kombinasjoner Navn: Rundbanestafett Hvor: Ute inne (Flatt område) Utstyr: Stafettpinner Forklaring: To til seks lag. Fire til seks deltakere per lag. Deltakerne på hver lag blir enige om hvilke etappe de skal løpe. Stafetten startes etter vanlig startprosedyre (Innta plassene klar pang Veksling foregår etter hver runde. Første laget som er ferdig har vunnet. Alternaivt kan man løpe 2 runder hver, eller 2-3 etapper hver. Navn: Pendelstafett / Stafett rundt et merke/kjegle Hvor: Ute inne (Flatt område) Utstyr: Eventuelt stafettpinner Forklaring: Tre eller flere på laget. To eller flere runder/løp.
10 Hoppleker Alder: Hvor: Utstyr: Fra 9 år Ute inne, flatt areal, gjerne i skogen Ingenting Navn: Hoppe over kammeraten Forklaring: To og to sammen. Den ene hopper over kammeraten som lager hinder på forskjellige måter; liggende, sittende, knestående høye og brede hinder, hinder for høydehopp, for lengdehopp. Sats på ett bein og sats på to bein. Figur 1: Illustrasjon av hvordan leken skal foregå. Navn: Hoppe høyt over hoppetau Alder: Fra 9 år Utstyr: langt tau med en ball/gjenstand i enden Forklaring: Instruktøren sveiver en svingball rundt i sirkel. Barna skal så hopper over ballen når svingballen når dem. For å øke utfordringen kan instruktøren gi barna beskjed om å hinke eller hoppe med en bestemt rytme. Her kan kreativiteten være stor. Figur 2: Illustrasjon av hvordan leken skal foregå. Navn: Hinkeleken Utstyr: Ingenting Forklaring: To og to mot hverandre. Barna skal hinke på ett bein. Oppgaven er å skyve den andre ut av balanse. Bytt bein med jamne (ca sek) mellomrom. Figur 3: Illustrasjon av hvordan leken skal foregå (s. 60).
11 Trollmannens hatt Alder: Fra 6 år Hvor: Inne ute Utstyr: Hatt/kjegle til å ha på hodet. Tryllestav Forklaring: Leder tryller barna til for eksempel en hare. Barna hopper rundt i salen, på avgrenset felt på banen, som en hare. På signal tilbake til trollmannen. Ny arbeidsoppgave gis av instruktør. Lignende leker for dyredramatisering: Leder gir arbeidsoppgaver hvor barna skal forestille for eksempel: en galopperende hest, hoppe som et ekorn, som en frosk osv. Alle mine barn kom hjem Alder: Fra 6 år Hvor: Inne ute/flate oversiktlige områder. Utstyr: Kjegler eller lignende som avgrenser området. Forklaring: Leder stiller seg 10-20m foran barna. Leder roper: Alle mine barn kom hjem Barna: Hvordan? Leder: - Som en kenguru - Som en lengdehopper - Som Ketil Hanstveit(tresteghopper) Barna hopper til de er forbi lærer/instruktør. Leder skifter plass. Nye arbeidsoppgaver gis. Troll og stein Hvor: Avgrenset område ute eller inne Utstyr: Ingen ting spesielt Forklaring: En eller to er troll (sisten). Trollet forsteiner barna ved berøring. De som berøres forsteines og blir stående som stive pinner. De barna som ikke er forsteinet(tatt) kan befri ved for eksempel: å hinke på høyre bein rundt den som er forsteinet hoppe på samla bein rundt den som er forsteinet o.s.v. Når hoppingen er utført, er barnet fritt og kan fortsette leken. Når trollet er utslitt velges nye troll.
12 Kastleker Navn: Borgvokteren Alder: Fra 9 år Hvor: Inne Utstyr: Turnkasse og masse myke baller Forklaring: Del inn i 2 lag. En borg, her markert med en bukk, blir forsvart av to voktere, en fra hvert lag. To lag forsøker fra hver sin side å treffe borgen. Hvilket lag treffer først? Hvilke lag treffer først 5 ganger? La flere på laget forsøke seg som borgvoktere (frivilig?). Figur 1: Illustrasjon av hvordan leken skal foregå. Navn: Rydd i hagen din Utstyr: Masse baller / gjenstander samt benker / kasser som strek eller sperring. Forklaring: Del inn i 2 lag og plasser dem på hver sin side av en strek eller sperring. Lagene starter med like mange baller. På signal fra instruktøren prøver lage å rydde vekk flest mulig baller fra sitt område. Hvem har færrest baller i feltet sitt ved avblåsing? Leken blir mer utfordrende hvis du lager en høy sperring. Figur 2: Illustrasjon av hvordan leken skal foregå.
13 Navn: Støt ball over snor / bom Alder: Fra 9 år Hvor: Inne i gymsal Utstyr: Medisinballer Forklaring: Del inn i 2 mannslag og plasser dem på flere småbaner. Støt ballen over en snor/hinder sli at de andre laget ikke får tak i ballen. Tell poeng som i volleyball. Figur 3: Illustrasjon av hvordan leken skal foregå. Navn: Kast på bevegelig blink Utstyr: Masse baller/erteposer som kan kastes. Baller/gjenstander som kan være blink. Forklaring: Instruktøren triller en ball langs golvet. Barna har hver sin ball som de skal kaste mot ballen. Hvem treffer den? Utendørs er det lurte å trille ballen foran et mål eller en vegg. Figur 4: Illustrasjon av hvordan leken skal foregå. Navn: Kast på blink Hvor: Ute inne, gjerne i skogen Utstyr: Matrialer som ungene kan lage blinker av. Masse baller / gjenstander som kan kastets på blinkene. Ungene kan gjerne lage kastredskap i formingstimene. Forklaring: I formingstimene får barna i oppgave å lage en blink. Denne blinken tar barna med seg i en gymtime. I gymtimen får barna beskjed om å gå sammen to og to på en blink. Barna kaster baller, erteposer eller andre gjenstander mot blinken. Hvem treffer først? Utendørs er det lurte å plassere blinken foran et mål eller en vegg. Figur 5: Illustrasjon av hvordan leken skal foregå.
Periodeplan i friidrett
Periodeplan i friidrett Mål med periodeplanen: Utvikling og automatisering av naturlige bevegelser som løp, hopp og kast, i ulike aktivitetsmiljø både ute og inne. Gjennom lek pregede aktiviteter skal
DetaljerPeriodeplan i fridrett (høst)
Periodeplan i fridrett (høst) Mål med periodeplanen: Utvikling og automatisering av naturlige bevegelser som løp, hopp og kast, i ulike aktivitetsmiljø både ute og inne. Gjennom lek pregede aktiviteter
DetaljerSPENST, UTHOLDENHET OG STYRKE
Mål: bedret spenst, utholdenhet og styrke. Periode 3, uke 1 Nappe haler Løype, løpe til musikk Alle får hver sin hale som de fester i buksen bak. Om gjøre å verne egen hale og nappe halen fra de andre
DetaljerFagdag for ansatte i skole og SFO - 12.3.14 Beskrivelse av aktiviteter smakebiter fra våre kurs
Fagdag for ansatte i skole og SFO - 12.3.14 Beskrivelse av aktiviteter smakebiter fra våre kurs AKTIVE PAUSER OG AVSPENNING Atle Rolstadaas Hopp inn, hopp ut Utstyr: ingen Alle stiller seg i en sirkel
DetaljerTren til TineStafetten periodeplan vår
Tren til TineStafetten periodeplan vår Mål med periodeplanen: Øve opp gode ferdigheter innen friidrett med spesifikt fokus på sprint og trening mot TineStafetten. Grunnleggende ferdigheter: Å kunne regne
DetaljerGenerell periodeplan i friidrett (5 leksjoner)
Generell periodeplan i friidrett (5 leksjoner) Mål med periodeplanen: Øve opp gode ferdigheter innen friidrett. Avslutte med en friidrettens dag i skolen. Grunnleggende ferdigheter: Å kunne regne i kroppsøving
DetaljerGod skolestart. Oppfølgende helsefremmende tiltak etter ressursuke. Tilbud til skolene fra Stavanger kommunes fysioterapeuter
God skolestart Oppfølgende helsefremmende tiltak etter ressursuke Tilbud til skolene fra Stavanger kommunes fysioterapeuter Gymopplegg for 1.trinn - ballaktiviteter Mål: bedre ballferdighet, forståelse
DetaljerÅrsplan for gym 2. trinn.
Kristiansand kommune Årsplan for gym 2. trinn. Skoleåret 2017/18 Annette Mikkelsen 6/9 2017 Dato Uker 34-39 Kompetansemål Læringsmål Metoder og læringsressurser og organiserte Samtale om regler som gjelder
DetaljerÅrsplan i kroppsøving
Årsplan i kroppsøving 1.trinn høsten 2016 Mål for opplæringen: Bruke i varierte miljø og i tilrettelagte aktiviteter. Være med i aktiviteter som utfordrer hele sanseapparatet og koordinasjon. Utforske
DetaljerTreningsoppplegg/øvelser mini/juniorhåndball OPPLEGG FOR FORSKJELLIGE ØKTER
12 forskjellige treningsøkter, 1 times varighet. Tidsangivelse fra start (0 min) til slutt (60 min) TRENING NR. 1 TRENING NR. 2 00-02 min Velkommen + kort hva vi skal gjøre 02-10 min Oppvarming: Nappe
DetaljerALLE ØKTER AVSLUTTES MED 20 MINUTTERS SMÅLAGSSPILL. (3 v 3, 4 v 4 eller 5 v 5)
Generelt til instruktører Sørg for at barna føler de er i et trygt miljø. Barn tør ikke å «feile» hvis de ikke føler seg trygge, ingen feiling ingen læring. Legg en innsats i å lære navnene til alle på
DetaljerAntall kast. Tidtaking. Tidtaking
Øvelse Hvordan/utførelse Kriterier (tid, lengde, mengde.) Poengberegning Rammer Dans En felles dans for alle som skal delta. En markering på at arrangementet starter. Ikke bestemt noe ang. type dans her
DetaljerGod skolestart. Oppfølgende helsefremmende tiltak etter ressursuke. Tilbud til skolene fra Stavanger kommunes fysioterapeuter
God skolestart Oppfølgende helsefremmende tiltak etter ressursuke Tilbud til skolene fra Stavanger kommunes fysioterapeuter Gymopplegg 1.trinn stabilitet og balanse Periode 2, uke 2 Stiv heks Stasjonstrening
Detaljer1. I klasserommet. Presentasjon der en «smitter» hverandre med navn. Når to møter samme navn er de ute. «HEI JEG HETER»
Aktivitetsøkt med Knut Berntsen 30. oktober 2015. 1. I klasserommet. Presentasjon der en «smitter» hverandre med navn. Når to møter samme navn er de ute. «HEI JEG HETER» Bilder fra noen av de andre aktivitetene
DetaljerUtegym: Hauk og due Haien kommer Stiv heks Lenkesisten Per Sjuspring. Personlig hygiene: Samtale om viktigheten av å dusje etter gymtimen.
Kompetansemål Læringsmål Arbeid i perioden Metodiske tips/utstyr, læremiddel, læringsstrategier og vurderingsformer Aktivitet i ulike rørslemiljø Elevene skal kunne: Uke 34 Uke 35 -Forklare hva personlig
DetaljerSamarbeid En gøyal time som krever lite forberedelser for lærer, høy aktivitet og mye glede for elevene. PRØV!
OPPGAVERALLY Målsetting med timen: Samarbeid En gøyal time som krever lite forberedelser for lærer, høy aktivitet og mye glede for elevene. PRØV! Utstyr: Seks A4 ark nummereres fra 1-6 (legges i plast)
DetaljerÅrsplan i kroppsøving 1. klasse 2015-2016
Antall timer pr uke: 2 Lærere: Grethe M. Minnesjord, Maria Grossmann, Lillian H. Iversen Læreverk: Vi har ingen læreverk i kroppsøving. Gym: - Kunne uttrykke seg muntlig: Samtale om regler i lek ute og
DetaljerHØST AKTIVITETER I SKOLEGÅRDEN PÅ FRITIDEN
HØST AKTIVITETER I SKOLEGÅRDEN PÅ FRITIDEN foto villglede.no BALANSE NATURBINGO TUR I MØRKET KLATRING 1 Skogen gir et fantastisk grunnlag for skattejakt, særlig om høsten. Engasjer barna til å finne fargerike
DetaljerLEK FRA ANDRE KULTURER
LEK FRA ANDRE KULTURER Innholdsliste Grunntanker bak lek fra andre kulturer s. 3 Øvelsesbank s.7 Kabbadi s. 7 Romalchakna s. 8 Leker fra Zimbabwe s. 9 1. Bokstavleken s. 9 2. Bli-kjent lek s. 10 3. Konsentrasjonslek/oppvarmingslek
DetaljerInnebandy i skolen Innebandy i skolen, Sogn vgs, La Santa 2012
Innebandy i skolen Innholdsfortegnelse Innledning s. 3 Grep og fatning, ballkontroll og regler s. 4 Øvelsesbank s. 6 - Parinnebandy s. 6 - Alene med ball s. 6 - Teknikkløype s. 7 - Firkantøvelser s. 7
DetaljerVeiledning til læreplan i kroppsøving 1. 4. årstrinn
side 1 Veiledning til læreplan i kroppsøving 1. 4. årstrinn Aktivitet i ulike bevegelsesmiljøer... 2 Drøfting av kompetansemålene... 2 Operasjonalisering av kompetansemålene... 2 Grunnleggende bevegelser...
DetaljerUke Eleven skal kunne Tema Aktivitet Utstyr Svømming 35 36 Gym: Utføre varierte aktiviteter som bygger opp kroppen på ulike måter.
Uke Eleven skal kunne Tema Aktivitet Utstyr Svømming 35 36 Gym: Utføre varierte aktiviteter som bygger opp kroppen på Hoppe tau Kortstokk Tau Leike og være med i aktiviteter i variert miljø der sanser
Detaljer1. ØVELSENE: (oppdatert 19.10-2009) Klasse 1
1. ØVELSENE: (oppdatert 19.10-2009) Klasse 1 101. STOPP SITT 102. STOPP SITT STÅ 103. STOPP SITT DEKK 104. STOPP SITT DEKK SITT 105. STOPP SITT - GÅ RUNDT 106 STOPP SITT DEKK - GÅ RUNDT 107 HØYRE SVING
DetaljerUke Emne Kompetansemål Læremål Grunnleggende ferdigheter 34-
Fag: Kroppsøving Klassetrinn: 1.klasse Skoleåret: 2016/2017 Lærer: Liv Hemnes Mørch Uke Emne Kompetansemål Læremål Grunnleggende ferdigheter 34-41 - Lek - Bli kjent med gymsal og skoleområdet - Bli kjent
DetaljerBRUKSANVISNING. Bucket Blast Spill- og aktivitetssett. Inneholder:
BRUKSANVISNING Bucket Blast Spill- og aktivitetssett Inneholder: 24 erteposer 4 x 6 farger 6 bøtter i ass. farger 6 belter for bøttene 6 øyebind i ass farger 4 kjegler Innendørs spill (I) Utendørs spill
Detaljerterrasensa Bedre motorikk for barn Leke- og øvelseseksempler med terrasensa for barnehagebarn og skolebarn hos SFO.
terrasensa Bedre motorikk for barn Leke- og øvelseseksempler med terrasensa for barnehagebarn og skolebarn hos SFO. Life Quality Products by HUBNER GROUP 1 Trafikkaos To grupper står overfor hverandre
DetaljerTIPS. syklistene.no. Alle fra ca. 4 år. Antall voksne: Minst 1
SYKKELLEKER SÅPEBOBLER Dette lærer syklistene: Å se opp og rundt seg mens de sykler, å kjøre med en hånd, å lære navnene på kropps- og sykkeldeler, å koordinere syn og bevegelser. : Fra 1 og oppover Alle
DetaljerÅrsplan i kroppsøving 1. klasse
Antall timer pr uke: 2 Lærere: Elise Gjerpe Solberg og Gro Åkerlund Læreverk: Vi har ingen læreverk i kroppsøving. Grunnbok: Nettstedet: Årsplan i kroppsøving 1. klasse 20172018 Gym: Kunne uttrykke seg
DetaljerKristiansand, des 2008 Notat til deltakerne fra Kari Bratteland
Kristiansand, des 2008 Notat til deltakerne fra Kari Bratteland Innhold 1. Opplegg m/musikk et basisopplegg 2. Gymsalmiljø 3. Opplegg m/leker 4. Valg av aktivitet-generell tilnærming 5. Opplegg m/fallskjerm
DetaljerGod skolestart. Oppfølgende helsefremmende tiltak etter ressursuke. Tilbud til skolene fra Stavanger kommunes fysioterapeuter
God skolestart Oppfølgende helsefremmende tiltak etter ressursuke Tilbud til skolene fra Stavanger kommunes fysioterapeuter Aktiviteter i skolegård og skolens nærområder 1 Aktiviteter i skolegård og skolens
DetaljerTiervenner erteposegjemsel
Telle til 10 Mål: Elevene skal kunne rekketelle til 10, i stigende og synkende rekkefølge. Antall elever: minst 10 elever. Kjegler med tallene 1 til 10. (Bruk kjegleovertrekk på 0-kjeglen og skriv lapp
DetaljerÅrsplan i kroppsøving for 6.trinn 2013/2014
Årsplan i kroppsøving for 6.trinn 2013/2014 Uke Emne Mål Innhold Arbeidsmåte/ organisering 34 Slåball følge regler og prinsipp for samhandling og fair play 35 Håndball Landhockey følge regler og prinsipp
DetaljerÅrsplan Kroppsøving 4. trinn
Årsplan Kroppsøving 4. trinn 2017-2018 Mosterøy skole Uke Tema Kompetansemål Innhold Vurdering 33 Oppstart Forklare hva personlig hygiene har å si for egen og andres helse og trivsel. Anerkjenne kroppslige
DetaljerÅrsplan i kroppsøving 1. klasse
Antall timer pr uke: 2 Lærere: Gro Åkerlund og Helene Venheim Foss Læreverk: Vi har ingen konkret læreverk i kroppsøving, men bruker idèer fra ulike bøker, som idrettsforbundet og.. Gym: - Kunne uttrykke
DetaljerÅrsplan Kroppsøving 4. trinn
Årsplan Kroppsøving 4. trinn 2016-2017 Mosterøy skole Uke Tema Kompetansemål Innhold Vurdering 33 Oppstart Forklare hva personlig hygiene har å si for egen og andres helse og trivsel. Anerkjenne kroppslige
DetaljerReglene i mini-innebandybygger på de ordinære innebandyreglene, men med noen enkle tilpasninger.
Innhold Spilleregler for mini innebandy... 2 To personer på hver kølle... 2 Fattigmannspolo... 2 Innebandysisten... 2 Alle mot alle kanonball... 3 Enkel kanonball... 3 Hauk og due... 4 Rekkesisten (haukene
DetaljerStafetter. Småkonkurranser. Parkonkurranser. Norges Gymnastikk- og Turnforbund
Stafetter Småkonkurranser Parkonkurranser Norges Gymnastikk- og Turnforbund FORORD...3 STAFETTER...4 KASTESTAFFET...4 TRILLEBÅR STAFETT...5 TJUKKAS STAFETT...6 FORLENGS RULLE STAFETT...6 TRANSPORTSTAFETT...7
DetaljerPasning og mottak. Dempe ball med innersiden, evnt. sålen. Dempe med høyre/ventre ben om hverandre.
Pasning og mottak Momenter: 2 spillere, 1 ball 4 kjegler til å markere hvor man skal stå (varier avstand etter ferdighet). Den ene spiller pasning, mens den andre demper, før det spilles tilbake igjen.
DetaljerStafettpinner, kjegler eller tape/markører til vekslingsfeltene.
Stafett trening Læringsmål: Kompetansemål: Målgruppe: Utstyr: Kunne levere og ta imot en stafettpinne i fart (åpen veksling) Trene på og utføre ferdigheiter i utvalde lagidrettar, individuelle idrettar
DetaljerÅrsplan Kroppsøving 4. trinn
Årsplan Kroppsøving 4. trinn 2018-2019 Mosterøy skole Lærere: Ranveig Sørbø, Ruth Julie Thorbjørnsen og Hanne Dirdal Uke Tema Kompetansemål Innhold Vurdering 34 Oppstart Forklare hva personlig hygiene
DetaljerKl starter stasjonene. 10 min per stasjon. Dette inkluderer forflytning fra en stasjon til en annen.
Jentedag 20. august Plan for dagen Oppvarming de yngste jentene Kl. 10.00 Stiv heks med og uten ball Heksene har på seg vest For å bli fri igjen kan de hjelpe hverandre pa følgende måter: 1) Ved å krabbe
DetaljerØvelse 1. Øvelse 2. Diverse Føringer og vendinger til linje
Øvelser Øvelse 1 Diverse Føringer og vendinger til linje Spillerne står på linje med en ball hver. Trener, eller en av spillerne viser forskjellige måter å føre/kontrollere ball, finter, vendinger etc.
DetaljerPUSTEROMMET I SKOGEN VED RIKSHOSPITALET
PUSTEROMMET I SKOGEN VED RIKSHOSPITALET PUSTEROMMET I SKOGEN VED RIKSHOSPITALET Velkommen til Pusterommet i skogen Rikshospitalets egen aktivitets løype for store og små, syke og friske. Løypa, som består
DetaljerForslag til lekbaserte øvelser Her finner dere forskjellige øvelser hvor innholdet er bygd opp rundt leik. Differensiere så godt dere kan ved
Forslag til lekbaserte øvelser Her finner dere forskjellige øvelser hvor innholdet er bygd opp rundt leik. Differensiere så godt dere kan ved gruppesammensetting. (Aldersgruppe: 6 8 og oppover) Cowboy
DetaljerAktiviteter. i friminuttet. aktivitetsmanual. Trivselsleder. Også til bruk i aktivitetstime, sfo-tid og kroppsøvingstimer.
Aktiviteter i friminuttet aktivitetsmanual Trivselsleder Også til bruk i aktivitetstime, sfo-tid og kroppsøvingstimer. Hei! Det du holder i hånden er en lekemanual fra Trivselsprogrammet. I Trivselsprogrammet
DetaljerTid: 2 timer i uka. En gang hver måned går gymtimen inn i uteskole. Lærer: Lillian H. Iversen og Grethe Marie Minnesjord
Årsplan i kroppsøving for 3. klasse 2014-2015 Tid: 2 timer i uka. En gang hver måned går gymtimen inn i uteskole. Lærer: Lillian H. Iversen og Grethe Marie Minnesjord Uke Innhold og fagmomenter Læringsmål:
DetaljerLEK OG LÆR fra Den Norske Turistforening
Her er en liten smakebit fra boka LEK OG LÆR fra Den Norske Turistforening BOKA FOR DEG SOM VIL TA MED BARN I ALLE ALDRE UT I NATUREN! TUREN! VIL TA A M N I O T S U G ENE OR DE OG FAG E BOKA F N E V E
DetaljerReisen til Morens indre. Kandidat 2. - Reisen til Morens indre -
Reisen til Morens indre Kandidat 2 Reisen til Morens indre Et rolle- og fortellerspill for 4 spillere, som kan spilles på 1-2 timer. Du trenger: Dette heftet. 5-10 vanlige terninger. Om spillet Les dette
DetaljerÅrsplan Kroppsøving 5. trinn
Årsplan Kroppsøving 5. trinn 2018-2019 Mosterøy skole Lærer: Marianne Langseth Wikre Uke Tema Kompetansemål Innhold Vurdering 34 Oppstart Forklare hvorfor fysisk aktivitet er viktig hver dag Hva er kroppsøving?
DetaljerÅrsplan for skoleåret 2015/2016, Sinsen skole. Fag: Kroppsøving Lærebøker: Kun tatt i bruk kunnskapsløftet. Klasse: 3. Trinn
Årsplan for skoleåret 2015/2016, Sinsen skole Fag: Kroppsøving Lærebøker: Kun tatt i bruk kunnskapsløftet. Klasse: 3. Trinn Tid Emne/tema Kompetansemål Delmål Arbeids-måter/ Lærestoff 34-37 Lek og stafetterfriminutt
DetaljerFIF trenerseminar 19.januar 2008 Keeperspill - teoretiske grunnlag og morsomme øvelser Jörg Ackermann - Fagerstrand IF Keeper n redda meisterleg Det å være toppscorer er bra, men hvem er de egentlige heltene?
DetaljerGod skolestart. Oppfølgende helsefremmende tiltak etter ressursuke. Tilbud til skolene fra Stavanger kommunes fysioterapeuter
God skolestart Oppfølgende helsefremmende tiltak etter ressursuke Tilbud til skolene fra Stavanger kommunes fysioterapeuter Gymopplegg for 1.trinn - Mål: Bedre, periode 1, uke 1 Kongen befaler, kongen
DetaljerTid: 2 timer i uka. En gang ca. hver tredje uke går gymtimen inn i uteskole. Lærer: Maria Grossmann og Lillian Iversen
Årsplan i kroppsøving for 3. klasse 2017-2018 Tid: 2 timer i uka. En gang ca. hver tredje uke går gymtimen inn i uteskole. Lærer: Maria Grossmann og Lillian Iversen Elevene skal kunne: Uteskole med fokus
DetaljerHÅNDBALL-FRISBEE. Regler Her er forslag til regler for ordinær håndball-frisbee:
Fribee eller sendeplate på godt norsk kan brukes til så mangt, ikke bare til å sendes fram og tilbake mellom to eller flere på en plen. Det går an å spille en lang rekke lagspill med frisbee. Mange kjente
DetaljerØVELSESBANK FLEST MULIG LENGST MULIG BEST MULIG
ØVELSESBANK FLEST MULIG LENGST MULIG BEST MULIG FERDIGHETER Som leder har du det øverst ansvaret for at spillerne dine lærer og utvikler seg på riktig måte Du har ansvaret for å fortelle spillerne hvordan
DetaljerVinn flotte friluftspremier fra Helsport til deres barnehage!
VEILEDNING TIL DE VOKSNE Hvorfor Naturvakt? Allemannsretten gir oss fantastiske muligheter (rettigheter) til å oppleve og bruke naturen omkring oss. Det er også få steder som egner seg så godt til lek,
DetaljerStartøvelser / Ballkontroll
Øvelsesbank LYN FOTBALL Startøvelser / Ballkontroll Startøvelser er øvelser som har til hensikt å øve enkeltspilleren individuelt med ballen. Her er målet flest mulig kvalitetstouch med ball med ulik vanskelighetsgrad,
DetaljerÅRSPLAN I KROPPSØVING FOR 4. TRINN, SKOLEÅRET 2015-2016
ÅRSPLAN I KROPPSØVING FOR 4. TRINN, SKOLEÅRET 2015-2016 Faglærer: Asbjørn Tronstad Fagbøker/lærestoff: Mnd August 3 skoletimer(45 min) pr. uke. Læreplanmål (kunnskapsløftet) Delmål Tema/emne Utegym Utegym
DetaljerHÅNDBALLSKOLE. Innhold 9-11 år uøvde. Innhold år uøvde
HÅNDBALLSKOLE. Økt 1 kl. 1000 1130. Økt 2 kl. 1230 1400 En gruppe uøvde 9-10-11 år + En gruppe øvde 11 13 år Begge gruppene er i aktivitet samtidig på hver sin banehalvdel. Alle utøverne har ball. 2 instruktører
DetaljerÅrsplan Kroppsøving 1.trinn 2017/2018
Årsplan Kroppsøving 1.trinn 2017/2018 Uke Kompetansemål Aktivitet Vurdering 34 utforske, leike og uttrykkje seg med rørsler til ulike rytmar og Tur ned til «avd. 1» musikk - sangleker (Bro, bro brille
Detaljer75289 Fallskärm. Å leke med FALLSKJERMEN
75289 Fallskärm Å leke med FALLSKJERMEN (NO) Å leke med FALLSKJERMEN art nr 75289 Veiledning Innhold Introduksjon. 3 Balleker med fallskjermen....7 Små Øvelser for nybegynnere.....13 Hvordan man bruker
DetaljerÅrsplan Kroppsøving 5. trinn
Årsplan Kroppsøving 5. trinn 2017-2018 Mosterøy skole Lærer: Juni Hausken Uke Tema Kompetansemål Innhold Vurdering 34 Oppstart Forklare hvorfor fysisk aktivitet er viktig kvar dag Hva er kroppsøving? Hvorfor
DetaljerSangehefte. Sanger og regler vi synger på Valhall
Sangehefte Sanger og regler vi synger på Valhall I dette heftet finner dere noen av de sangene, rim og regler vi ofte synger og leker oss med i samlingsstunden på Valhall. Benedikte Torsvik Høst 2011 Norske
DetaljerHåndballguttas Håndballskole år
Håndballguttas Håndballskole 10-12 år Ballbehandling, småspill og stafetter. MV: Distanseskudd 60 min A) Ballbehandling, ca 15 min To og to sammen, en ball hver - Begge stusser ballen. På signal bytter
Detaljer- 1 - 1. Oppvarming: Øvingsmomenter i oppvarmingen:
1. Oppvarming: For keepere som alle andre fotballspillere er oppvarmingen viktig både foran trening og kamper. Keeperne gjennomfører ofte sin oppvarming ved siden av den felles oppvarmingen, og gjerne
DetaljerÅrsplan Kroppsøving 1.trinn 2016/2017
Årsplan Kroppsøving 1.trinn 2016/2017 Uke Kompetansemål Aktivitet Vurdering 34 utforske, leike og uttrykkje seg med rørsler til ulike rytmar og Mandag: Tur ned til «avd. 1» musikk - sangleker (Bro, bro
DetaljerÅrsplan Kroppsøving 3. trinn
Årsplan Kroppsøving 3. trinn 2017-2018 Mosterøy skole Lærer: Juni Hausken Uke Tema Kompetansemål Innhold Vurdering 34 Oppstart Forklare hva personlig hygiene har å si for egen og andres helse og trivsel
DetaljerÅrsplan i kroppsøving 1. klasse 2016-2017
Antall timer pr uke: 2 Lærere: Ida Nystuen Askjer Læreverk: Vi har ingen læreverk i kroppsøving. Grunnbok: Nettstedet: Årsplan i kroppsøving 1. klasse 2016-2017 Gym: - Kunne uttrykke seg muntlig: Samtale
DetaljerSoneUtviklingsMiljø 13 år Økt 4 - Finter
SoneUtviklingsMiljø 3 år Økt 4 - Finter Tema: - Finter Informasjon om målvaktens fokusområder på denne økten finner du på siste side i øktplanen. Hovedbudskap i økten: Alle spillere må trene/øve på finter.
DetaljerBarnehåndball 1. Håndball for alle. Barnehåndball. Øktforslag for håndballspillere i alderen 6-12 år
Barnehåndball 1 Håndball for alle Barnehåndball Øktforslag for håndballspillere i alderen 6-12 år Økt 1 Fokus på Ballsidighet, koordinasjon, kast og mottak, spilltrening Huskeliste for en god trening:
DetaljerAktivitetsbanken. Lærekurs Beitostølen januar Gymsalstafett
Aktivitetsbanken Øvelser og treningsprogram for ski, friidrett, orientering, svømming & golf Lærekurs Beitostølen januar 2014 Her er de aktivitetene som ble gjennomført i orienteringsdelen og i fellesaktiviteten.
DetaljerLeik - ballkontroll. Sjef over ballen - Leik. 20. desember :24. Side 1 for Leik - Ballkontroll
Side 1 for Leik - Ballkontroll 11:24 Cowboy og indianer (Aldersgruppe: 6-8 og oppover) - Indianerne (de gule spillerne) skal føre ballen fra den ene siden til den andre med kontroll på egen ball - Cowboyene
DetaljerMAMMA MØ HUSKER. Sett opp tilhørende bilde på flanellograf tavlen når du leser et understreket ord.
MAMMA MØ HUSKER Bilde 1: Det var en varm sommerdag. Solen skinte, fuglene kvitret og fluene surret. I hagen gikk kuene og beitet. Utenom Mamma Mø. Mamma Mø sneik seg bort og hoppet over gjerdet. Hun tok
DetaljerEtterarbeid til forestillingen «stor og LITEN»
Etterarbeid til forestillingen «stor og LITEN» Beate Børresen har laget dette opplegget til filosofisk samtale og aktivitet i klasserommet i samarbeid med utøverne. Det er en fordel at klassen arbeider
DetaljerÅrsplan i kroppsøving for 3. trinn 2015/2016 Uke/ perio de
Kompetansemål i kroppsøving etter 4.årssteget som ikke blir dekket i denne årsplanen følgje trafikkreglar for fotgjengarar og syklistar (4.trinn) ferdast trygt i, ved og på vatn og gjere greie for farane,
DetaljerRBK FOTBALLSKOLE 2014 INSTRUKTØRHEFTE MED ØVELSESUTVALG
RBK FOTBALLSKOLE 2014 INSTRUKTØRHEFTE MED ØVELSESUTVALG Gutter/jenter 1 Fair play dreier seg om mer enn å unngå gule og røde kort. Fair play dreier seg om hvordan vi oppfører oss mot hverandre, både på
DetaljerInformasjon til foreldre. 01.09.09. Tommeliten.
Informasjon til foreldre. 01.09.09. Tommeliten. Hei hei alle sammen! Nå sommeren er over. Litt trist, men vi gleder oss til et nytt barnehageår med gamle og nye barn. Det blir koselig til å treffe dere
DetaljerMøtt opp i godt tid før treningen starter ferdig påkledd med fotball utstyret på. Det er lurt å ta med joggesko til hver trening.
GENERELL INFORMASJON: Minner alle på at det ikke er lenge igjen til seriestart. Første Bredde kamp er 4 april. Første KM kamp er 21 april. UKE 11. 4 planlagte treningsøkter. Uke 12. Vi kjører trening for
DetaljerMatematisk julekalender for 1. - 4. trinn
Matematisk julekalender for 1. - 4. trinn Nytt av året er en kalender for elever på 1. til 4. trinn. Dette er en aldersgruppe som spriker veldig i kunnskap, og derfor har vi valgt å lage et stort utvalg
DetaljerEksempel på gode øvelser for barn og unge
Eksempel på gode øvelser for barn og unge 1) Hauk og due med ball eller dribleren og den italienske forsvareren (øvelse nr. 1 i kapittel 3.0 i vår øvelsesbank). Her følger vi vanlige regler, bortsett fra
DetaljerVeiledning Jeg Du - Vi
Veiledning Jeg Du - Vi De yngste barna i barnehagen må tidlig forholde seg til et stort fellesskap. Små barn viser både interesse og omsorg for hverandre, men sosial kompetanse kommer ikke av seg selv.
DetaljerTESTBATTERI REKRUTTERINGSLAG RG 2016
TESTBATTERI REKRUTTERINGSLAG RG 2016 Gymnastene får kun ett forsøk pr øvelse (evt pr side). = høyre hånd/ bein, = venstre hånd/ bein Hver gymnast får en samlet poengsum i hver av kategoriene (sendes til
DetaljerSYKKELSKOLE I BYDEL GRORUD
Bydel Grorud Innholdsfortegnelse SYKKELSKOLE I BYDEL GRORUD 3 Sykkelskole - informasjonskriv til foreldre 5 PÅMINNELSE OM SYKKELSKOLE 6 SYKKELLEKER 8 Rødt og grønt lys 8 Stiv heks 8 Hermegåsa 8 Hinderløype
DetaljerSoneUtviklingsMiljø 13 år Økt 8 - Pådrag / viderespill
SoneUtviklingsMiljø år Økt 8 - Pådrag / viderespill Tema: - Pådrag og viderespill Hovedbudskap i økten: Informasjon om målvaktens fokusområder på denne økten finner du på siste side i øktplanen. Hvilke
DetaljerÅRSPLAN I KROPPSØVING FOR 2.TRINN Uke Mål (K06) Tema Arbeidsform Vurdering og observasjon 34
Antall timer per uke: 2 Lærer: Brit Idsøe og Rannveig Sørbø ÅRSPLAN I KROPPSØVING FOR 2.TRINN 2018-2019 Uke Mål (K06) Tema Arbeidsform Vurdering og observasjon 34 35 36 37 38 39 40 leike og vere med i
DetaljerSardinmamma. Sted: Hvor som helst. Årstid: Hele året. Utstyr: Ingenting. Gjennomføring:
- Nærmiljø og samfunn Gjemselleker Sardinmamma Hvor som helst Ingenting En velges ut til å være Sardinmamma. Mens de andre står i en ring med ansiktene vendt innover og synger en sang, løper Sardinmamma
DetaljerFLOM I BANGLADESH. - En variant av stolleken
FLOM I BANGLADESH - En variant av stolleken Mål: Illustrere konsekvensene av flom. Fin intro til mange tema. Utstyr: Like mange eller færre stoler som deltakere, rom og musikk. Tid: 10 min Antall deltakere:
DetaljerAntall, rom og form: Sanger og vers med tall og telling.
Antall, rom og form: Sanger og vers med tall og telling. 1.M,Æ sa en liten grønn frosk M,Æ sa en liten grønn frosk en dag M, Æ sa en liten grønn frosk M,Æ sa en liten grønn frosk en dag Og aua lyste M-Æ,
DetaljerKvinesdal Tine Fotballskolen 2016
Kvinesdal Tine Fotballskolen 2016 På hver stasjon så ligger det en øvelse for fredag og en for lørdag. På noen av stasjonene er det i tillegg er det lagt inn en ekstra øvelse. Det vil si at hvis det begynner
DetaljerSKO-LE-BALL. Sko-le-ball er uhøytidelige aktiviteter basert på sko, lek, latter og ball i skolen
SKO-LE-BALL Sko-le-ball er uhøytidelige aktiviteter basert på sko, lek, latter og ball i skolen INNLEDNING Sko-le-ball er uhøytidelige aktiviteter basert på sko, lek, latter og ball i skolen. Aktivitetene
DetaljerUtstyrsliste, regler og bemanning. Olavslekene 2018: Løp: Se egen liste.
Utstyrsliste, regler og bemanning El-tidtakersystem m/startpistol Manuelle klokker Starter-krakk Flagg 8/6 startblokker Hekker Vindmåler Kjegler Bjelle Olavslekene 2018: Løp:. 60m/100m og 60m/80m/100m/110m
DetaljerUKE 36 Denne uken så har vi planlagt 3 treningsøkter og det er 3/4 stk serie kamper denne uken. Møtt opp på kamp og trening.
GENERELL INFORMASJON: UKE 36 Denne uken så har vi planlagt 3 treningsøkter og det er 3/4 stk serie kamper denne uken. Møtt opp på kamp og trening. Gjennomgående fokus områder: - Rask ballbehandling. -
DetaljerKristin Lind Utid Noveller
Kristin Lind Utid Noveller Utid En kvinne fester halsbåndet på hunden sin, tar på seg sandaler og går ut av bygningen der hun bor. Det er en park rett over gaten. Det er dit hun skal. Hun går gjennom en
Detaljer1 SPENST OG HURTIGHET
FOTBALL Trening av fysiske ressurser Øvelseshefte 1 SPENST OG HURTIGHET Bakgrunn I forbindelse med sin strategiprosess er det i første omgang avdekket 4 viktige faktorer som vi må legge vekt på fremover:
DetaljerFag: RLE Trinn: 2. trinn Periode: 1 (august oktober) Skoleår: 2015/2016 Tema Kompetansemål Læringsmål for perioden Vurderingsmåter i faget
Fag: RLE Trinn: 2. trinn Periode: 1 (august oktober) Skoleår: 2015/2016 Jødedommen Samtale om jødedom og hvordan religiøs praksis kommer til uttrykk gjennom leveregler, bønn, Toralesing, matregler og høytider.
DetaljerÅrsplan i kroppsøving for 1. trinn
Årsplan i kroppsøving for 1. trinn Uke Tema Kompetansemål Læringsmål Aktivitet, metoder og læringsressurser 33 Bli kjent samhandle med andre - Bli kjent leker - Fallskjermen - Vise elevene gymsalen og
DetaljerUtarbeidet med økonomiske midler fra Utdanningsdirektoratet
Fritt Fram 3 Temabok 2 Bliss-utgave 2007 Oversatt til Bliss av Astri Holgersen Tilrettelagt av Trøndelag kompetansesenter ved Jørn Østvik Utarbeidet med økonomiske midler fra Utdanningsdirektoratet Temabok
DetaljerSoneUtviklingsMiljø 14 15 år
SoneUtviklingsMiljø 14 15 år Økt 1 - Kast og mottak Tema: - Kast over soner. Hvilke typer kast har vi? - Støtkast: Fra bakken, fra luften - Sirkelkast: Fra bakken, fra luften, liten sirkel, stor sirkel.
DetaljerBallbehandling, 1 spiller
Øvelsesutvalg LITT OM ØVELSENE Ballen er håndballspillernes redskap, slik skiene er for en skiløper. Det er derfor naturlig at vi bruker mye ball i treningen. Men hvor mange er flinke til å trene spillerne
DetaljerTESTBATTERI REKRUTTERINGSLAG RG 2016
TESTBATTERI REKRUTTERINGSLAG RG 2016 Gymnastene får kun ett forsøk pr øvelse (evt pr side). = høyre hånd/ bein, = venstre hånd/ bein Hver gymnast får en samlet poengsum i hver av kategoriene (sendes til
Detaljer