TRENINGSLEIR ALBIR, SPANIA mars Tromsdalen vgs. idrettsfag

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "TRENINGSLEIR ALBIR, SPANIA mars Tromsdalen vgs. idrettsfag"

Transkript

1 TRENINGSLEIR ALBIR, SPANIA mars 2017 Tromsdalen vgs. idrettsfag

2 Albir, Spania

3 MÅLSETTINGER: Treningssamling med kvalitet vekst & utvikling Lage ei fantastisk uke for alle skape minner & opplevelser Bygge miljø & trivsel være inkluderende Gi energi & spre godt humør være positiv! Omømmebygging stolthet & identitet Ha det artig i lag!

4 Treningsleir Albir, Spania uke FLYTIDER: Avreise: mandag med DY 381 kl (Oppmøte kl 06.00) Tromsø Oslo Gardermoen Alicante kl Retur: mandag med D kl Alicante - Oslo Gardermoen - Tromsø kl

5 Vi skal bo på Albir Garden Resort - elevene innkvarteres i 3-manns rom

6 Hva inkluderer prisen? 7 dager overnatting på hotell, med fullpensjon Henting/bringing t/r flyplass Transport t/r treningsøkter Trening på ulike idrettsanlegg (inne/ute), som beskrevet Frokost/lunsj/middag i buffèstil idrettsmat Enkelt kveldsmåltid Vann, te/kaffe til alle måltider Tilgang til hotellets fitness-senter Rikelig med drikkevann til alle treninger Reiseleder i Spania

7 Dagsplan Spania FROKOST TRANSPORT TIL TRENING TRENING () LUNSJ LEKSETID / HVILE TRANSPORT TIL TRENING TRENING () MIDDAG MØTE KVELDSMAT ALLE MÅ VÆRE INNE (RO) PÅ HOTELLET

8 Aktivitetsplan Spania AKTIVITETS-PLAN MANDAG TIRSDAG ONSDAG TORSDAG FREDAG LØRDAG SØNDAG MANDAG FOTBALL/KEEPER FLY DY Tromsø-Oslo-Alicante Buss til hotellet i Albir (ca 40 min) Bootcamp Shopping Øve på show SHOW Buss fra hotellet i Albir (ca 40 min) FLY D Alicante-Oslo-Tromsø FITNESS Løpetur ved havet Afrodans Flyt/pilates Yoga Bootcamp Styrke Shopping Dagstur til Calpe, fjelltur Lunsj Strand-volleyball Dans Øve på show SHOW Svømming Yoga ALLSIDIG Løping ved havet - langkjøring Intervall - friidrettsbanen (uth) Yoga Langkjøring (uth) Bootcamp Basket Bakkeintervall (uth) Shopping Dagstur til Calpe, fjelltur Lunsj Strand-volleyball Fartslek (uth) Øve på show SHOW Svømming + vannpolo Aquajogg (uth) Volleyball Rolig langtur (uth) ALLE Fellesmøte og møte med lærere Dagsmøte m/lærere (gruppevis) Dagsmøte m/lærere (gruppevis) Fellesmøte og møte med lærere (gruppevis) Dagsmøte m/lærere (gruppevis) SHOW FOR ALLE!!! Dagsmøte m/lærere (gruppevis)

9 RUTINER: Alle spiser frokost lunsj middag kvelds hver dag Alle skal på trening/aktiviteter hver dag Er du skadet avtal med lærer og møt på skadegruppa Husk å få i deg nok vann hver dag! Vanskelige ting tas opp med ansvarlig lærer Kveldsmøte kl 21 oppmøteplikt! Søvn restitusjon Ro på rommene kl 23

10 PRAKTISK INFORMASJON: PASS/VISUM: Alle må ha med seg et gyldig pass (sjekk utløpsdato!) Norske statsborgere behøver ikke visum i Spania. VAKSINER: Du trenger ikke noen spesielle vaksiner for å reise i Spania, men det kan være greit å ha med seg et Europeisk helsetrygdkort FORSIKRING: Skolens ulykkesforsikring dekker på samme måte som den gjør hjemme. Alle bør i tillegg ha egen reiseforsikring i tilfelle sykdom, tyveri, avbestilling etc. VALUTA: I Spania brukes Euro, men bankkort kan stort sett benyttes overalt

11 TIPS Pakk alle tingene dine i en stor bag/koffert (max 20 kg). Ta også med en dagstursekk/bag til treningstøy/sko mm. Husk treningstøy, badetøy og joggesko. Ellers trenger du hverdagsklær, gode sko og en varm jakke/fleece til kvelden + en lett vind/regntett jakke. (NB; sjekk værmeldingen!) Det er muligheter for å vaske klær - myntvaskeri på hotellet Ta med litt personlig førstehjelpsutstyr; tape, compeed, ispose, plaster

12 Elevavtale/regler under oppholdet: På treningsleiren gjelder skolens ordensreglement og ellers vanlige lover og regler i Spania Alle elevene (+ foreldre/foresatte) må også lese og skrive under på en egen elevavtale Denne elevavtalen leveres inn til skolen (ved kontoret) i god tid før avreise til Spania (frist 24.02) Se avtale

13 Albir er en badeby som ligger mellom Benidorm og Altea. Her er det en rolig og avslappet atmosfære. Det er en lang fin strand med finkornet grus/sand i Albir og det finnes bra fasiliteter og vannsportsaktiviteter på stranden. Det er gangavstand til det meste og langs stranden går det en fin strandpromenade. Fra denne strandpromenaden til sentrum ligger det mange kafeer. I og rundt Albir finnes det flotte golfbaner og fin natur med bra vandringsmuligheter.

14 Spørsmål? Hvis du/dere har noen spørsmål, eller det er noe vi bør vite om før vi reiser, så må dere ta kontakt med en av lærerne (eks. matallergier, sykdom etc.) Lærere som skal være med: Tore Rismo, Jan Stormo, Berit Kjeldsberg, Kine-Therese Martinussen, Jørgen Vik, Svenn Johansen, Rut Marit Enge og Cathrine Vangen 88 elever fra vg1 og vg2 (ID/STD)

15 HUSK: Vær positive ambassadører for familien, skolen og landet du kommer fra! Bruk sunn folkeskikk! Husk at det går an å ha det gøy og samtidig oppføre seg ordentlig

Sydentur med reiseklubben til Mahmutlar Tyrkia

Sydentur med reiseklubben til Mahmutlar Tyrkia Til info før vi drar nedover. Denne turen er lagt opp slik at alle som vil være med bestiller sin egen flybillett. Det er svært mange muligheter for å komme seg til og fra Tyrkia, og forskjellige priser.

Detaljer

Timeplan KUPP/UV-dag Idrettsfaglig utdanningsprogram, våren 2017

Timeplan KUPP/UV-dag Idrettsfaglig utdanningsprogram, våren 2017 Side 1 av 6 Timeplan KUPP/UV-dag Idrettsfaglig utdanningsprogram, våren 2017 Time Kl. 1 0825-0910 2 0910-0955 3 1005-1050 4 1050-1135 1135-1205 5 1205-1250 6 1250-1335 7 1345-1430 Pulje 1 Pulje 2 Pulje

Detaljer

SPANIA - BENIDORM LØPING MED INGRID KRISTIANSEN PROGRAM 15.-20.10. 2016

SPANIA - BENIDORM LØPING MED INGRID KRISTIANSEN PROGRAM 15.-20.10. 2016 SPANIA - BENIDORM LØPING MED INGRID KRISTIANSEN PROGRAM 15.-20.10. 2016 JOMFRUREISER NORGES LEDENDE ARRANGØR AV TEMAREISER FOR JENTER Jomfrureiser arrangerer temareiser for jenter med fokus på glede, fellesskap

Detaljer

Oppdatert 22-11-2015. Rykkinn og Gullhaug skolekorps. Informasjon & Påmelding. Sommertur 2016. Spania Guardamar del Segura 23. 28.

Oppdatert 22-11-2015. Rykkinn og Gullhaug skolekorps. Informasjon & Påmelding. Sommertur 2016. Spania Guardamar del Segura 23. 28. Oppdatert 22-11-2015 Informasjon & Påmelding Sommertur 2016 Spania Guardamar del Segura 23. 28. juni Korpstur til Guardamar del Segura 23. 28. juni 2016 Korpstur for musikanter fra hovedkorpset, junior-

Detaljer

Treningsleir i Tyrkia

Treningsleir i Tyrkia image size 200mm x 115mm Treningsleir i Tyrkia - for norske fotballag 5-stjerners hotell Oversiktsbilde baner Romslige rom m/balkong Fantastisk mat Hane Garden Et definitivt førstevalg for lag som prioriterer

Detaljer

La Bella Italia BLI MED TIL MATERA CITTA DEI SASSI OG PUGLIA SLOW TRAVEL, SLOW FOOD, SLOW LIFE

La Bella Italia BLI MED TIL MATERA CITTA DEI SASSI OG PUGLIA SLOW TRAVEL, SLOW FOOD, SLOW LIFE BLI MED PÅ EN FANTASTISK TUR TIL DET SYDLIGE ITALIA OG OPPLEV NOEN UNIKE DAGER I ET LANDSKAP SOM ER UKJENT FOR DE FLESTE NORDMENN. NYT VAKKER NATUR, GOD MAT OG DEILIG VIN. BLI MED TIL MATERA CITTA DEI

Detaljer

KROATIA - OPATIJA LØPING MED INGRID KRISTIANSEN PROGRAM 06.-13. juni 2015. Maratonløper, toppidrettsutøver, forfatter og foredragsholder

KROATIA - OPATIJA LØPING MED INGRID KRISTIANSEN PROGRAM 06.-13. juni 2015. Maratonløper, toppidrettsutøver, forfatter og foredragsholder KROATIA - OPATIJA LØPING MED INGRID KRISTIANSEN PROGRAM 06.-13. juni 2015 Maratonløper, toppidrettsutøver, forfatter og foredragsholder JOMFRUREISER NORGES LEDENDE ARRANGØR AV TEMAREISER FOR JENTER Jomfrureiser

Detaljer

La Bella Italia MATERA CITTA DEI SASSI OG PUGLIA. SLOW TRAVEL, SLOW FOOD OG SLOW LIFE.

La Bella Italia MATERA CITTA DEI SASSI OG PUGLIA. SLOW TRAVEL, SLOW FOOD OG SLOW LIFE. BLI MED PÅ EN FANTASTISK TUR TIL DET SYDLIGE ITALIA OG OPPLEV NOEN UNIKE DAGER I ET LANDSKAP SOM ER UKJENT FOR DE FLESTE NORDMENN. NYT VAKKER NATUR, GOD MAT OG DEILIG VIN BLI MED TIL MATERA CITTA DEI SASSI

Detaljer

Sommertur 2016. Informasjon & Påmelding. Spania Guardamar del Segura 23. 28. juni. Oppdatert 09-01-2016. Rykkinn og Gullhaug skolekorps

Sommertur 2016. Informasjon & Påmelding. Spania Guardamar del Segura 23. 28. juni. Oppdatert 09-01-2016. Rykkinn og Gullhaug skolekorps Oppdatert 09-01-2016 Betalingsinformasjon Informasjon & Påmelding Sommertur 2016 Spania Guardamar del Segura 23. 28. juni Side 1 Korpstur til Guardamar del Segura 23. 28. juni 2016 Korpstur for musikanter

Detaljer

FGI Fotball DanaCup 2016 Side 1 av 9. Dana Cup. Hjørring, Danmark Søndag 24. Lørdag 30. juli 2016 (uke 30)

FGI Fotball DanaCup 2016 Side 1 av 9. Dana Cup. Hjørring, Danmark Søndag 24. Lørdag 30. juli 2016 (uke 30) Forus FGI Fotball DanaCup 2016 Side 1 av 9 Dana Cup Hjørring, Danmark Søndag 24 Lørdag 30 juli 2016 (uke 30) PROGRAM OG RETNINGSLINJER Innhold: 1 Innledning 2 Program 3 Retningslinjer for trenere/ledere

Detaljer

Treningsleir for G2000 påsken 2017

Treningsleir for G2000 påsken 2017 Treningsleir for G2000 påsken 2017 Avreise fra Haugerud Vi skal starte tidlig på mandag den 10. april, og vi legger opp til fellesreise. Vi tar flybussen fra holdeplassen ved Haugerud T-bane. Møt opp i

Detaljer

Helsereise Eger 20. August 3. September 2013

Helsereise Eger 20. August 3. September 2013 Helsereise Eger 20. August 3. September 2013 Velkommen Tema Helse AS spesialiserer seg på behandlingsreiser med varighet på 2-3 uker for revmatikere og andre med muskel- og leddrelaterte lidelser. Den

Detaljer

Måned: Desember Treningsform Tid Forklaring Treningssone

Måned: Desember Treningsform Tid Forklaring Treningssone Måned: November Uke 1 Dag 1 Styrketråkk 1.5t 2x15min styrketråkk, 4 min pause. Sone 2 Nivå: 6-8 timer Dag 2 Intervall 1.5t 4x6min intervall, 3 min pause. sone 3 lav Måned: November Uke 2 Dag 1 Styrketråkk

Detaljer

GUIDED FJELLVANDRING PÅ COSTA BLANCA SPAIN MED JOMFRUREISER

GUIDED FJELLVANDRING PÅ COSTA BLANCA SPAIN MED JOMFRUREISER GUIDED FJELLVANDRING PÅ COSTA BLANCA SPAIN MED JOMFRUREISER Sol, blått hav, kultur, historie og vandring. Turene det snakkes om 8 dager / 7 netter 17 November - 24 November Dag 1 Ankomst på flyplassen

Detaljer

Panorama route. Johannesburg Durban - Richards Bay- Swaziland - Limpopo - og retur til Johannesburg. Torsdag??? til søndag???.

Panorama route. Johannesburg Durban - Richards Bay- Swaziland - Limpopo - og retur til Johannesburg. Torsdag??? til søndag???. Panorama route. Johannesburg Durban - Richards Bay- Swaziland - Limpopo - og retur til Johannesburg. Torsdag??? til søndag???. Informasjon om motorsykkel tur T/R Johannesburg via Drakensberg, Durban, Richards

Detaljer

Normisjon inviterer til Spa og aktivitetsferie i Krakow 28. sept. 3. okt. 2012

Normisjon inviterer til Spa og aktivitetsferie i Krakow 28. sept. 3. okt. 2012 Normisjon inviterer til Spa og aktivitetsferie i Krakow 28. sept. 3. okt. 2012 Har du lyst til å unne deg en liten stans før høstmørket setter inn? Turen er for voksne som savner et tilbud som ikke retter

Detaljer

Dresden kulturskattenes by ved Elbe

Dresden kulturskattenes by ved Elbe 1 Dresden kulturskattenes by ved Elbe Bli med på en reise til Dresden hovedstaden i fristaten Sachsen. Byen fortryller sine gjester med en fascinerende blanding av tradisjon og modernitet og er også kjent

Detaljer

The big adventure. Sør-Afrika, Botswana, Zambia og Namibia.???? til?????

The big adventure. Sør-Afrika, Botswana, Zambia og Namibia.???? til????? The big adventure. Sør-Afrika, Botswana, Zambia og Namibia.???? til????? Kontakt Vidar. Mobil: + 47 90884658 Email: vidar@mcadventure.no Informasjon om motorsykkel tur fra Johannesburg i Sør-Afrika til

Detaljer

O P E R A T U R K O M I T E E N

O P E R A T U R K O M I T E E N O P E R A T U R K O M I T E E N Operaens Venner Oslo - Operaklubben - Ballettklubben Graz / Wien: 5. 12. juni 2019 (NB! Mye av sightseeingen foregår til fots!) Påmeldingsfrist 28. november 2018! Kjære

Detaljer

Jubileumstur,l Malta 25.- 29. juni 2016. Bekkelaget Skoles Musikkorps fyller 85 år

Jubileumstur,l Malta 25.- 29. juni 2016. Bekkelaget Skoles Musikkorps fyller 85 år Jubileumstur,l Malta 25.- 29. juni 2016 Bekkelaget Skoles Musikkorps fyller 85 år Skjemaer - leveres før dere går Kopi av pass Skjema,l hotellet Turreglement Vi kommer sannsynligvis,l å få mulighet,l å

Detaljer

Polentur for 10. trinn 16. TIL 23. SEPTEMBER 2017 TORRIDAL SKOLE

Polentur for 10. trinn 16. TIL 23. SEPTEMBER 2017 TORRIDAL SKOLE Polentur for 10. trinn 16. TIL 23. SEPTEMBER 2017 TORRIDAL SKOLE Program Dag 1 Lørdag 16.09.2017 1. DAG LØRDAG 16.09.17 KRISTIANSAND HIRTSHALS SCHWERIN KL. 0630 Avreise fra Torridal skole KL. 0800 Avreise

Detaljer

Ekskursjon til Japan

Ekskursjon til Japan Ekskursjon til Japan Ekskursjon til Japan Opplegg Torsdag 22.03 Onsdag 28.03 Kl. 12:25 Fly fra Gardermoen (OBS! Vær der i god tid før dette!) Kl. 14:25 Lander i Amsterdam Kl. 15:20 Fly til Tokyo Kl. 09:00

Detaljer

JULEMARKED I WARSAWA

JULEMARKED I WARSAWA 1 JULEMARKED I WARSAWA Bli med på en stemningsfull tur til Warsawa, Polens hovedstad også kalt Østens Paris. Byen ble under andre verdenskrig nesten totalt ødelagt og er nå gjenoppbygget med en spennende

Detaljer

DANA CUP Hjørring, Danmark juli 2013

DANA CUP Hjørring, Danmark juli 2013 DANA CUP Hjørring, Danmark 21.-27. juli 2013 PÅMELDT SPILLER Lag : Navn: Mob. nr. (HVIS har, medbringes og brukes) Sykdom, allergi eller medisiner som FGI s leder(e) bør/må informeres om. JA Hvis ja, beskriv:

Detaljer

Informasjon om KonfACTION

Informasjon om KonfACTION Den norske kirke Rossabø, Skåre og Vår Frelsers menigheter Informasjon om KonfACTION Innhold: INFORMASJONSMØTE Vår Frelsers kirke tirsdag 22.mai kl.18.00 Alle leirdeltagerne og foreldre møter! Program

Detaljer

Flyplassen Flyplassen ligger vest for Barcelona, og det er en times busstur til Calella derfra.

Flyplassen Flyplassen ligger vest for Barcelona, og det er en times busstur til Calella derfra. Jubileumstur til Calella, Spania 24.- 30.juni 2017 Flyplassen Flyplassen ligger vest for Barcelona, og det er en times busstur til Calella derfra. Calella by Calella er en liten kystby som ligger i Catalonia,

Detaljer

KROATIA - SIBENIK TRENING - MOTIVASJON - STRANDLIV PROGRAM 11.-18 JUNI 2016

KROATIA - SIBENIK TRENING - MOTIVASJON - STRANDLIV PROGRAM 11.-18 JUNI 2016 KROATIA - SIBENIK TRENING - MOTIVASJON - STRANDLIV PROGRAM 11.-18 JUNI 2016 JOMFRUREISER NORGES LEDENDE ARRANGØR AV TEMAREISER FOR JENTER Jomfrureiser arrangerer temareiser for jenter med fokus på glede,

Detaljer

Sommerleir 2014! Program! 1. gup-2!

Sommerleir 2014! Program! 1. gup-2! Sommerleir 2014 Program 1. gup-2 Lørdag 14.00-22.00 Innsjekk Nordmøre Folkehøgskule Søndag 09.00 Frokost 10.00-13.00 Innsjekk Nordmøre Folkehøgskule 14.00-16.00 Fellestrening i idrettshallen (møt i god

Detaljer

MARATON. Treningsprogram Maraton 3 timer 3 timer 30 minutter

MARATON. Treningsprogram Maraton 3 timer 3 timer 30 minutter MARATON Treningsprogram Maraton 3 timer 3 timer 30 minutter Programmet er på hele 24 uker. Ingen går gjennom en treningsperiode uten problemer med sykdom, småskader og andre hendelser. Husk at du aldri

Detaljer

Prisen for leiren er ennå ikke helt klar. Men prisen blir utregnet ved selvkost prinsippet. KSK håper at en pris på ca 2.500,-.

Prisen for leiren er ennå ikke helt klar. Men prisen blir utregnet ved selvkost prinsippet. KSK håper at en pris på ca 2.500,-. Program til sommerleir 2017 Tidspunkt fredag 4 august til søndag 13 august Vi bor samme alle utøvere på Hesseng flerbrukssenter. (også utøvere fra Kirkenes). Hesseng ligger ca 5 km fra Kirkenes sentrum.

Detaljer

Korpstur 2017 til Jurmula og Riga juni Program

Korpstur 2017 til Jurmula og Riga juni Program Korpstur 2017 til Jurmula og Riga 23. 29. juni 2017 Jurmala er Rigas badeby og har en utrolig lang og hvit sandstrand, hvor byen i seg selv er en studie. Jurmala ligger bare 25 kilometer fra Latvias hovedstad

Detaljer

FAGTUR TIL HARTPURY COLLEGE

FAGTUR TIL HARTPURY COLLEGE FAGTUR TIL HARTPURY COLLEGE HØSTEN 2014 MELSOM VGS Kjære elever Melsom vgs har de siste årene satset på hest og på elever som ønsker å drive med hestesport. Vi ligger i front i Norge blant de videregående

Detaljer

Tur til Edinburgh i Skottland 5.-9. august 2010

Tur til Edinburgh i Skottland 5.-9. august 2010 Tur til Edinburgh i Skottland 5.-9. august 2010 Disse får vi kanskje se? Dette skal vi se! (Edinburgh Military Tattoo) Og her skal vi bo: Siste informasjon før vi reiser: Mat avreisedagen: Lomme til pass

Detaljer

Velkommen til Hommelvik skole

Velkommen til Hommelvik skole Velkommen til Hommelvik skole «Hommelvik skole, et godt sted å lære og et trygt sted å være». Presentasjon: Kontaktlærere 1. trinn 2013-2014: Tale Vårdal Anne Mette Snustad Aina Høve Eli Lysø Assistentressurs

Detaljer

Italia 22.-27.juni 2013

Italia 22.-27.juni 2013 Italia 22.-27.juni 2013 Italia er et mangfoldig og spennende land, preget av sin historie og kultur, men samtidig moderne særlig nord-italia, bl.a. området rundt Gardasjøen, som også fra naturens side

Detaljer

En samarbeidspartner på vegen året rundt

En samarbeidspartner på vegen året rundt Budapest 6/9 10/9-15 Dag 1, søndag 6. September. Fra avtalt sted går bussen til Gardermoen hvor vi flyr med Norwegian til Budapest. Her møtes vi av vår guide som gir oss en liten «smak» av Budapest, både

Detaljer

KROATIA TU SKULEKORPS Program 2012

KROATIA TU SKULEKORPS Program 2012 KROATIA TU SKULEKORPS Program 2012 25. juni GRUPPE 1: Frammøte Sola lufthavn seinest kl. 10.00 30 pers innsjekking KLM. NB: kan sjekke inn på nettet ca 24 timer før avreise Alle må ha gyldig pass Billetter

Detaljer

PlussBankCup Kristiansand juni 2014

PlussBankCup Kristiansand juni 2014 SIDE 1 AV 8 PlussBankCup Kristiansand 20.-24. juni 2014 PROGRAM OG RETNINGSLINJER 0. Innhold 1. Innledning 2. Program 3. Retningslinjer for trenere/ledere 4. Retningslinjer for spillere 5. Retningslinjer

Detaljer

SKISKYTING, Sommer, SOL, Telemark og Sørlandet 25-30/7-2014

SKISKYTING, Sommer, SOL, Telemark og Sørlandet 25-30/7-2014 SKISKYTING, Sommer, SOL, Telemark og Sørlandet 25-30/7-2014 Samlingen blir arrangert på 2 lokasjoner Birkeland Del en på Gautefall og del to på Birkeland. Primært er samlingen for utøvere fra 13-70 år,

Detaljer

trygg og aktiv solreise for seniorer

trygg og aktiv solreise for seniorer Helseferden trygg og aktiv solreise for seniorer Opplev Tyrkia høsten 2011 meld deg på i dag for å sikre deg en av de 21 ledige plassene Invitasjon til helseferd Fauske kommune gir deg en enestående mulighet

Detaljer

TRENINGSSAMLING 12-16.MAI 2010 LEVANGER

TRENINGSSAMLING 12-16.MAI 2010 LEVANGER TRENINGSSAMLING 12-16.MAI 2010 LEVANGER I forbindelse med NM-Sprint for junior og senior torsdag 13.mai og påfølgende løp i Craftcupen 15-16.mai, med alle klasser, legger vi opp til ei samling med treninger

Detaljer

WIEN- MUSIKKENS OG ROMANTIKKENS HOVEDSTAD

WIEN- MUSIKKENS OG ROMANTIKKENS HOVEDSTAD 1 WIEN- MUSIKKENS OG ROMANTIKKENS HOVEDSTAD Vakre Wien er en raffinert perle med mye å se og gjøre. Klassisk musikk, imponerende arkitektur og den sjarmerende kafékulturen er bare noe av det vi får oppleve.

Detaljer

KONFACTION INFORMASJONSMØTE. Rossabø kirke mandag 22.mai kl Alle leirdeltagerne og foreldre møter!

KONFACTION INFORMASJONSMØTE. Rossabø kirke mandag 22.mai kl Alle leirdeltagerne og foreldre møter! KONFACTION Den norske kirke Rossabø, Skåre og Vår Frelsers menigheter INFO INFORMASJONSMØTE Rossabø kirke mandag 22.mai kl. 18.00 Alle leirdeltagerne og foreldre møter! Arr: www.kirken.no/haugesund Tlf.

Detaljer

Tiltaksplan TEAM BDO Høsten 2017

Tiltaksplan TEAM BDO Høsten 2017 Tiltaksplan TEAM BDO Høsten 2017 Trondheim 20.06.17. Team BDO J13: Treningssamlinger: Lørdag 16. september i Abrahallen kl. 1030-1200. Oppmøte kl. 0930. Lørdag 7. oktober i Abrahallen kl. 1200-1330. Oppmøte

Detaljer

ERNÆRING OG HELSE UNDERVISNINGSOPPLEGG NATURFAG VG1

ERNÆRING OG HELSE UNDERVISNINGSOPPLEGG NATURFAG VG1 ERNÆRING OG HELSE UNDERVISNINGSOPPLEGG NATURFAG VG1 KOMPETANSEMÅL ERNÆRING OG HELSE/ FORSKERSPIREN drøfte spørsmål knyttet til slanking, spiseforstyrrelser og trening, og til hvordan livsstil påvirker

Detaljer

NLF ønsker velkommen til Mid-America Trucking Show i Louisville, Kentucky, kombinert med solfylte dager i Florida. 21. 30.

NLF ønsker velkommen til Mid-America Trucking Show i Louisville, Kentucky, kombinert med solfylte dager i Florida. 21. 30. NLF ønsker velkommen til Mid-America Trucking Show i Louisville, Kentucky, kombinert med solfylte dager i Florida 21. 30. mars 2014 Vi skal først nyte noen solfylte dager i Florida og Fort Lauderdale hvor

Detaljer

Imola hotel platan, det ultimate sted for SPA-og behandlingsreiser

Imola hotel platan, det ultimate sted for SPA-og behandlingsreiser Imola hotel platan, det ultimate sted for SPA-og behandlingsreiser Behandlingsreise til Eger i Ungarn Tema Helse AS arrangerer behandlingsreise 14. 28. april 2015 Ungarn er berømt for sine varme kilder

Detaljer

MÅNEDSBREV FOR SEPTEMBER

MÅNEDSBREV FOR SEPTEMBER NORDLYS POSTEN! Nr.1. August 2013. MÅNEDSBREV FOR SEPTEMBER VELKOMMEN GAMLE OG NYE FORESATTE OG BARN! Så mange flotte og herlige barn vi har på Nordlys. Personalet var veldig spente på de nye barna og

Detaljer

GUIDEBOK TIL LARVIK S HÅNDBALLSKOLE 2013

GUIDEBOK TIL LARVIK S HÅNDBALLSKOLE 2013 GUIDEBOK TIL LARVIK S HÅNDBALLSKOLE 2013 www.larvikhk.no Innhold Velkommen til Larvik Håndballskole 2013.... 2 Fremmøte, bosted og bespisning... 3 Program og instruktører... 4 Dagsaktiviteter... 5 Kveldsaktiviteter...

Detaljer

Madlamark Skolekorps Korpstur 2015

Madlamark Skolekorps Korpstur 2015 Madlamark Skolekorps Korpstur 2015 Korpsturen 2015 går til området rundt Lübeck i Nord-Tyskland. Lübeck ligger kjempeflott til på Tysklands nordkyst. Byen er det gamle sentrum i det hanseatiske handelssamveldet.

Detaljer

Sommerleir Houens Odde Kolding

Sommerleir Houens Odde Kolding Sommerleir Houens Odde Kolding 29.06.2018 06.07.2018 Randaberg Speidergruppe og Madlaspeiderene Kontaktliste Kontakt Liste Houens Odde 2018 Avdeling Rolle Navn Mobil e mail Leder Tore Øian + 47 91 34 12

Detaljer

Kveldeleir 1/9, 2/9 og3/9 2017

Kveldeleir 1/9, 2/9 og3/9 2017 Kveldeleir 1.-3. september Fredag 1. til søndag 3. september arrangerer Larvik Svømmeklubb treningsleir i Kvelde for NM, A-, B-, C-, D-, og E -gruppa. Vi avslutter søndag med klubbstevne alle foreldre

Detaljer

OPERA OG KULTUR I BUDAPEST

OPERA OG KULTUR I BUDAPEST 1 OPERA OG KULTUR I BUDAPEST På denne reisen skal vi nyte og oppleve! Budapest byr på spennende arkitektur og flotte severdigheter. En av Budapest flotteste bygninger er Statsoperaen, og på denne reisen

Detaljer

MØT VÅREN I ROMA. Velkommen på tur med VI OVER 60!

MØT VÅREN I ROMA. Velkommen på tur med VI OVER 60! 1 MØT VÅREN I ROMA Spektakulære bygninger, spennende historie og en sjarmerende atmosfære er det som møter deg i Italias hovedstad. Dette er en godt planlagt tur hvor vi på kort tid får med oss alle storhetene

Detaljer

JULEN I ROMA. Vi bor godt og sentralt, og sammen vil vi oppleve en spesiell jul i Roma med mye kultur og hyggelig samvær samt god mat og drikke.

JULEN I ROMA. Vi bor godt og sentralt, og sammen vil vi oppleve en spesiell jul i Roma med mye kultur og hyggelig samvær samt god mat og drikke. 1 JULEN I ROMA Bli med å feire julen sammen med vår reiseleder Nils Krister Larsen og hans kone Siri Holst Larsen, som er kunsthistoriker. De har arrangert reiser til Roma i nærmere 20 år, og er veldig

Detaljer

SINGELTUR ROMA. Dette er en godt planlagt tur hvor vi på kort tid får med oss alle storhetene i selveste Roma!

SINGELTUR ROMA. Dette er en godt planlagt tur hvor vi på kort tid får med oss alle storhetene i selveste Roma! 1 SINGELTUR ROMA Dette er en godt planlagt tur hvor vi på kort tid får med oss alle storhetene i selveste Roma! Den beste måten å se byen på er å tusle gatelangs. Selv den minste lille gårdsplass har ofte

Detaljer

Uke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar. Før motbakkeløpet var jeg avslappet og spent på hva pulsen min var.

Uke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar. Før motbakkeløpet var jeg avslappet og spent på hva pulsen min var. Uke 7 - mandag Før motbakkeløpet var jeg avslappet og spent på hva pulsen min var. Etter motbakkeløpet var jeg sliten og pusten min var rask. Uke 7 - tirsdag Før motbakkeløpet var jeg veldig klar til å

Detaljer

Luksusferie på Zanzibar

Luksusferie på Zanzibar Luksusferie på Zanzibar Nyt en fantastisk luksusferie på Zanzibar Ønsker dere en romantisk bryllupsferie på Zanzibar eller bare en reise spekket med luksus, så er denne ferien et opplagt valg. På 12 dager

Detaljer

Lørdag 1.august. Første matutlevering er til lørdag lunsj. Hver patrulje får mat i egen kasse. Lederne får mat i sin lederpatruljekasse.

Lørdag 1.august. Første matutlevering er til lørdag lunsj. Hver patrulje får mat i egen kasse. Lederne får mat i sin lederpatruljekasse. Lørdag 1.august 07.30 GOD MORGEN 08.00 Felles flaggheis Jeg kan heise flagget Felles frokost i regi av leiren på låven Fra 10.00 De første speiderne kommer gruppene blir tildelt ferge/busstider Jeg kan

Detaljer

Reiserute og dagsplan

Reiserute og dagsplan Reiserute og dagsplan Tirsdag 29.Mars Dersom du ikke har pakket ennå må dette gjøres NÅ! Flyet går snart! Gjør deg klar for en uforglemmelig tur «Down Under» Vi flyr. Oppmøte Gardemoen kl 07.00 Avreise

Detaljer

Ankomst/Avreise. Vi foreslår at dere tar hurtigbåt fra Smines mandag morgen klokka 1045. Avreise på fredag fra Øksnes til Smines klokka 1050.

Ankomst/Avreise. Vi foreslår at dere tar hurtigbåt fra Smines mandag morgen klokka 1045. Avreise på fredag fra Øksnes til Smines klokka 1050. Klasse 7, Bleik Montesorri skole Adr: Strengelvåg 8430 Myre Tel: 76132760 99225113 E-post: ol@iaksess.no www.oksnesleirsted.no Velkommen til leirskole uke 19 2015 (4. 8.. mai)! Nå nærmer tiden for leirskoleoppholdet

Detaljer

Opplevelsestur til Kilimanjaro september 2008

Opplevelsestur til Kilimanjaro september 2008 Opplevelsestur til Kilimanjaro september 2008 Drømmer du om å bestige et virkelig høyt fjell? Kunne du tenke deg å oppleve Afrikas mektige natur og fantastiske dyreliv på nært hold? Har du lyst til å bli

Detaljer

TRENINGSLEIR 2018 TYRKIA / ANTALYA. OPPDATERT INFO Les også nyttig informasjon fra Inter Training, se del 2.

TRENINGSLEIR 2018 TYRKIA / ANTALYA. OPPDATERT INFO Les også nyttig informasjon fra Inter Training, se del 2. JUNIOR SESONG 2018. TRENINGSLEIR 2018 TYRKIA / ANTALYA. OPPDATERT INFO. 18.03.2018. Les også nyttig informasjon fra Inter Training, se del 2. En uke til avreise. En liten endring på trenere for junior

Detaljer

SINGELTUR TIL ROVINJ

SINGELTUR TIL ROVINJ 1 SINGELTUR TIL ROVINJ Kroatia lokker med krystallklart vann, sjarmerende byer, et mildt klima, en rik kulturarv og en skjærgård med mer enn tusen øyer og skjær. Dessuten er landet et av Europas rimeligste

Detaljer

FLOTTE VANDRETURER I DOLOMITTENE

FLOTTE VANDRETURER I DOLOMITTENE 1 FLOTTE VANDRETURER I DOLOMITTENE Bli med på vandreturer i de naturskjønne Dolomittene, med storslagne utsikter, spisse tinder og frodige alpeenger. Med kabelbaner går turene opp i fjellene, i et imponerende

Detaljer

Da er det snart så det braker løs! Her kommer litt info! Avreise fra LUS Lørdag 30. Juli kl Vi har plass til alle!

Da er det snart så det braker løs! Her kommer litt info! Avreise fra LUS Lørdag 30. Juli kl Vi har plass til alle! Da er det snart så det braker løs! Her kommer litt info! Avreise fra LUS Lørdag 30. Juli kl.11.00 Vi har plass til alle! Vi har satt opp vakt liste! Ansvar for vekking og dekking av matbord. Kjøkkentjeneste

Detaljer

JULEMARKED I LÜBECK. Vi fortsetter suksessen fra de tre siste årene. Bli med på et førjulseventyr til hansabyen Lübeck!

JULEMARKED I LÜBECK. Vi fortsetter suksessen fra de tre siste årene. Bli med på et førjulseventyr til hansabyen Lübeck! 1 JULEMARKED I LÜBECK Vi fortsetter suksessen fra de tre siste årene. Bli med på et førjulseventyr til hansabyen Lübeck! Her finner vi et av Europas mest kjente og tradisjonsrike julemarkeder et av førjulstidens

Detaljer

ALTEA MIDDELHAVETS JUVEL

ALTEA MIDDELHAVETS JUVEL 1 ALTEA MIDDELHAVETS JUVEL Tjuvstart våren og bli med til Middelhavets juvel, Altea, på Costa Blanca kysten av Spania! Denne lille spanske byen på Costa Blanca kysten regnes som en av verdens vakreste

Detaljer

OPPSAL FOTBALL G03 REKRUTT

OPPSAL FOTBALL G03 REKRUTT OPPSAL FOTBALL G03 REKRUTT Spillere Aksel Flaa-Jahnsen Aleksander Nilsen Anders Tveit Eide Emil Norstrøm Hammerstad Henrik Eckmann Farstadvoll Herman Dahlberg Herman Jordet Fergem Marius Knudsen Martin

Detaljer

DET GODE LIV RESORT CALPE

DET GODE LIV RESORT CALPE DET GODE LIV RESORT CALPE Vårt resort Port Europa er nyoppusset og leilighetene har store balkonger med flott utsikt og gode solforhold. Utenfor hotellet er det en nydelig, flat strandpromenade hvor du

Detaljer

VELKOMMEN TIL EGER, EUROPAS HEMMELIGE PERLE!

VELKOMMEN TIL EGER, EUROPAS HEMMELIGE PERLE! VELKOMMEN TIL EGER, EUROPAS HEMMELIGE PERLE! Svømmeleir i Eger 3. 14. august 2015 Eger Eger er en av Ungarns flotteste barokkbyer som blir besøkt av en halv million turister hvert år. Byen har en rik og

Detaljer

Forsvarets Seniorforbund Oslo Gardasjøen 16.09 23.09.15

Forsvarets Seniorforbund Oslo Gardasjøen 16.09 23.09.15 Forsvarets Seniorforbund Oslo Gardasjøen 16.09 23.09.15 Gardasjøen er den største innsjøen i Italia, og et yndet feriested for italienere og turister fra europa og resten av verden. Gardasjøen ligger i

Detaljer

INFORMASJON TIL VG1 VG2 VG3

INFORMASJON TIL VG1 VG2 VG3 AKTIVITETSDAGEN fredag 29. august 2014 INFORMASJON TIL VG1 VG2 VG3 FOTTUR STORO - GREFSENKOLLEN Oppmøte: Storo t-bane stasjon kl. 09.00. Gode sko! VOLLEYBALL Oppmøte: Voldsløkka (ved sandvolleybanene)

Detaljer

HOLLAND I BLOMSTRING

HOLLAND I BLOMSTRING HOLLAND I BLOMSTRING Vi reiser for å se den fargerike eksplosjonen av tulipanene i Keukenhof, oppleve vårstemningen i Haag og seile på kanalene i Amsterdam. Når det i april fortsatt er litt ruskete vær

Detaljer

FGI Fotball SørCup 2016 Side 1 av 9. SørCup. Flekkerøy, Kristiansand Fredag 24. Tirsdag 28. juni 2016 PROGRAM OG RETNINGSLINJER

FGI Fotball SørCup 2016 Side 1 av 9. SørCup. Flekkerøy, Kristiansand Fredag 24. Tirsdag 28. juni 2016 PROGRAM OG RETNINGSLINJER FGI Fotball SørCup 2016 Side 1 av 9 SørCup Flekkerøy, Kristiansand Fredag 24 Tirsdag 28 juni 2016 PROGRAM OG RETNINGSLINJER Innhold: 1 Innledning 2 Program 3 Retningslinjer for trenere/ledere 4 Retningslinjer

Detaljer

La Bella Italia MATERA CITTA DEI SASSI OG PUGLIA. SLOW TRAVEL, SLOW FOOD OG SLOW LIFE

La Bella Italia MATERA CITTA DEI SASSI OG PUGLIA. SLOW TRAVEL, SLOW FOOD OG SLOW LIFE Bli med på en fantastisk tur til det sydlige Italia og opplev noen unike dager i et landskap som er ukjent for de fleste nordmenn. Nyt vakker natur, god mat og deilig vin og den berømte Italienske gjestfriheten.

Detaljer

RETNINGSLINJER FOR SKOLETURER I TIENDE KLASSE VED FROLAND SKOLE

RETNINGSLINJER FOR SKOLETURER I TIENDE KLASSE VED FROLAND SKOLE RETNINGSLINJER FOR SKOLETURER I TIENDE KLASSE VED FROLAND SKOLE Skoleturene i tiende klasse ved Froland skole er i sin helhet i privat regi og foregår utenfor normal skoletid. Skolen har høsten 2016 informert

Detaljer

Vandretur Cinque Terre

Vandretur Cinque Terre Vandretur Cinque Terre Dette er en populær tur, og det er ikke rart. Det er en fantastisk reise! Vandringene ligger på et middels nivå, der man bør være vant til å gå en del i terreng, uten å være topptrent.

Detaljer

Praktisk Informasjon Jentesamling Fossum 20-21 sep 2014

Praktisk Informasjon Jentesamling Fossum 20-21 sep 2014 Praktisk Informasjon Jentesamling Fossum 20-21 sep 2014 Det nærmer seg jentesamling for 13-16 år på Fossum, og vi gleder oss til å ta i mot 32 jenter til ei sprek helg med mye trening og mye moro. Her

Detaljer

HØSTTUR TIL ROMA 31.OKT 5. NOV 2018

HØSTTUR TIL ROMA 31.OKT 5. NOV 2018 1 HØSTTUR TIL ROMA 31.OKT 5. NOV 2018 Roma er en fantastisk by og et sted alle bør komme seg til en eller annen gang i livet! Det er historie og kulturskatter rundt hvert eneste hjørne. Den beste måten

Detaljer

NYTTÅR I ROMA. Velkommen på tur med VI OVER 60!

NYTTÅR I ROMA. Velkommen på tur med VI OVER 60! 1 NYTTÅR I ROMA Bli med å ta del i nyttårsfeiringen i Roma sammen med vår reiseleder Nils Krister Larsen og hans kone Siri Holst Larsen, som er kunsthistoriker. De har arrangert mangfoldige turer hit gjennom

Detaljer

Oppstart og informasjon om Brandheia leirskole

Oppstart og informasjon om Brandheia leirskole Oppstart og informasjon om Brandheia leirskole Vel møtt til et nytt skoleår! Vi håper alle har hatt en fin ferie, og er klare for nye utfordringer. Kontaktlærere i år er Janne Ulvik (7a), Heidi Brekken

Detaljer

Program 13.02.- 22.02. Russisk Banja Ritual Norgesrekord Isbading Aufguss Yoga SPA RESTAURANT RESEPSJON WATERLOUNGE

Program 13.02.- 22.02. Russisk Banja Ritual Norgesrekord Isbading Aufguss Yoga SPA RESTAURANT RESEPSJON WATERLOUNGE Program 13.02.- 22.02 Russisk Banja Ritual Norgesrekord Isbading Aufguss Yoga SPA RESTAURANT RESEPSJON WATERLOUNGE Mandag og Torsdag 07.00-21.00 Frokost Mandag - Fredag 07.00-10.00 Mandag - Torsdag 15.00-01.00

Detaljer

INFORMASJON TIL VG1 VG2 VG3

INFORMASJON TIL VG1 VG2 VG3 AKTIVITETSDAGEN fredag 30. august 2013 INFORMASJON TIL VG1 VG2 VG3 FOTTUR SOGNSVANN-ULLEVÅLSETER Oppmøte: Sognsvann stasjon kl. 09.00. Gode sko! VOLLEYBALL Oppmøte: Voldsløkka (ved sandvolleybanene) kl.

Detaljer

Stavkirken fra Strandheim «Heimatt» til Orkanger

Stavkirken fra Strandheim «Heimatt» til Orkanger Stavkirken fra Strandheim «Heimatt» til Orkanger Dag 1 Torsdag, 3. september Orkanger Værnes - København Chicago, IL Bussen går fra Orkanger kl. 03:00. Vi kjører til Værnes og tar flyet til København kl.

Detaljer

Sommerleir 2013. Rødt belte. Programblad. (2. gup - 1.gup-1)

Sommerleir 2013. Rødt belte. Programblad. (2. gup - 1.gup-1) Sommerleir 2013 Programblad Rødt belte (2. gup - 1.gup-1) Rødt belte (2. gup - 1. gup-1) Søndag 09.00-11.00! Frokost 10.00-13.00! Innsjekking for de som ankommer i dag 14.00-16.30! Fellestrening i idrettshallen

Detaljer

Ørland Barne- og Ungdomskorps

Ørland Barne- og Ungdomskorps * Ørland Barne- og Ungdomskorps Hvorfor dra på korpstur? Fordi vi fortjener det! Jubileumsår ØBU 60 år Styrke samholdet i korpset Treffe/bli kjent med andre Oppleve nye steder * Desember 15 Januar Februar

Detaljer

Program for SFO august

Program for SFO august Program for SFO 1.-14. august Generell informasjon - NB! Dette programmet gjelder i første rekke elever som går på 2.-4. trinn. Enkelte dager er lettere å få med de nye førsteklassingene på, men stort

Detaljer

Gdansk julemarked

Gdansk julemarked Gdansk julemarked 03.12. 06.12.2019 Julemarked i Gdansk tiltrekker mange turister hvert år. Det er på grunn av den glade atmosfære, lekre godbiter, varm gløgg og vakre håndverk. Det er lett å føle julestemningen

Detaljer

Sommerleir 2014! gup! Program! Hvitt, gult og grønt belt!

Sommerleir 2014! gup! Program! Hvitt, gult og grønt belt! Sommerleir 2014 Program 9. - 5. gup Hvitt, gult og grønt belt Lørdag 14.00-22.00 Innsjekk Nordmøre Folkehøgskule Søndag 09.00 Frokost 10.00-13.00 Innsjekk Nordmøre Folkehøgskule 14.00-16.00 Fellestrening

Detaljer

Norway Cup Rjukan IL

Norway Cup Rjukan IL Norway Cup Rjukan IL Norway Cup 2011 for Rjukan Da nærmer det seg sommer og her kommer litt info om Norway cup og trening i sommerferien. Vi trener to dager i uken i ferien for de som er hjemme ( gjelder

Detaljer

VIKTIG INFORMASJON TIL KRIK KONFIRMANTENE MED FORESATTE

VIKTIG INFORMASJON TIL KRIK KONFIRMANTENE MED FORESATTE Side 1 VIKTIG INFORMASJON TIL KRIK KONFIRMANTENE MED FORESATTE Hei! Nå nærmer det seg KRIK Action leiren. Vi som skal være med som voksenledere gleder oss til å reise i lag med dere på sommerens kanskje

Detaljer

Program Treningsleir England for Molde G16-2

Program Treningsleir England for Molde G16-2 Program Treningsleir England for Molde G16-2 NB Oppmøte Årø er norsk tid, tidspunkt i England ligger en time bak. Onsdag 6. august 09:00 Oppmøte Årø Lufthavn Molde 10:30 Flyavgang Årø SK4519 & SK805 14:35

Detaljer

Sykkel og vandring på Mallorca i påsken 2-9 April 2015

Sykkel og vandring på Mallorca i påsken 2-9 April 2015 Sykkel og vandring på Mallorca i påsken 2-9 April 2015 Port de pollenca er en perle som ligger i en bukt helt nord på øya Mallorca. Stedet byr på flott natur og har et fantastisk terreng både for vandring

Detaljer

Sommertur 2018 ITALIA august. Program

Sommertur 2018 ITALIA august. Program Sommertur 2018 ITALIA 7.-14. august Program Tirsdag 7. august 06.15 SEINEST Frammøte Gardermoen lufthavn. Innsjekking hos Norwegian møt din korpsleder 08.15 10.55 Oslo Verona DY 1846 Matpakke. Transfer

Detaljer

FORELESNINGSPLAN HØSTEN 2017

FORELESNINGSPLAN HØSTEN 2017 FORELESNINGSPLAN HØSTEN 2017 FORN300: Vind- og vannkraft:- ressursgrunnlag, lønnsomhet og valg av løsninger. Rom S124 - Sørhellinga Uke Dato Tema Foreleser Rom/Sted/Tid 33 15.aug Oppstartseminaret Flere

Detaljer

Sommer 2011. Tilbud til deg mellom 9 og 18 år, bosatt i Bydel Stovner. www.stovnerungdom.no

Sommer 2011. Tilbud til deg mellom 9 og 18 år, bosatt i Bydel Stovner. www.stovnerungdom.no Oslo kommune Bydel Stovner Enhet for ungdom, kultur og nærmiljø Sommer 2011 Tilbud til deg mellom 9 og 18 år, bosatt i Bydel Stovner www.stovnerungdom.no Dagsturer Tusenfryd UKE 26 TIRSDAG 28.6 Oppmøte

Detaljer

LASIKTUR TIL VILNIUS Gruppetur

LASIKTUR TIL VILNIUS Gruppetur LASIKTUR TIL VILNIUS Gruppetur Lasiktur til Vilnius Standardpakken Pakkepris: Kr. 10.990,- p.p. Pris per voksen når to deler rom. Flytider (direktefly med Norwegian): Torsdag Oslo 10:05 Vilnius 12:55 Søndag

Detaljer

Aktivitetsdagbok. for deg som vil komme i bedre form

Aktivitetsdagbok. for deg som vil komme i bedre form Aktivitetsdagbok for deg som vil komme i bedre form Vil du komme i bedre form og være mer fysisk aktiv enn du er nå? Da kan denne dagboken være en hjelp til planlegging og gjennomføring. Her kan du skrive

Detaljer