Håndtreningsgruppe for slagrammede. Bli med på Gratis seminar

Transkript

1 Bli med på Gratis seminar Bjerke Jensen læring og rehabilitering Håndtreningsgruppe for slagrammede Bjerke Jensen læring og rehabilitering tilbyr individualisert opptrening for å bedre arm- og håndfunksjon. Programmet foregår både individuelt og i gruppe, og strekker seg over et halvt år. Du får tett oppfølging over tid og tilgang til ny teknologi.

2 Var du hobbykokk, handyman, hageentusiast, rask på tastaturet, superbesteforelder eller musiker? Redusert arm- og håndfunksjon kan vanskeliggjøre de fleste daglige aktiviteter, slik at du ikke lenger klarer å fylle de rollene som har vært viktige for deg. Kanskje opplever du dette som en stor sorg. Mange slagrammede erfarer at første del av opptreningsfasen er mest rettet mot å bli selvstendig i forflytning og å gjenvinne gangfunksjon. Kanskje krever opptrening av din håndfunksjon både tid, innsats og kompetanse langt utover det du kan få av det offentlige helsevesenet. Det å gjenvinne hånd- og armfunksjon vil kreve ditt livs treningsinnsats. Vi synes du fortjener optimale muligheter for å få dette til. I håndtreningsgruppene legger vi vekt på å skape et miljø preget av fellesskap, hygge og humor. Vi vil at du skal oppleve mestring og få lyst til å trene.

3

4 Om oss Mona Bjerke Jensen Master i nevrologisk fysioterapi Jeg har brukt 20 år til å fordype meg i opptrening og rehabilitering av personer med nevrologiske skader og lidelser. Engasjementet skyldes at jeg ser hvor viktig opptrening av kroppsfunksjon er for livskvaliteten til de som er rammet. Nevrologifeltet gir meg spennende utfordringer i å tilpasse behandlingen etter den enkeltes behov. Jeg var ferdig utdannet fysioterapeut i Jeg har tatt tverrfaglig videreutdanning i rehabilitering og en master i nevrologisk fysioterapi (i tillegg til mange nevrologikurs, blant annet Bobathkurs og kurs arrangert av dystoniforeningen). Jeg har samarbeidet med slagforeningen om å drive treningsgrupper i vann og på land, samt håndtreningsgrupper (CI-terapi). Lene Bjerke Jensen Bachelor i vernepleie Jeg elsker å finne de rette spørsmålene for å få personer til å oppdage nye sider ved seg selv. Jeg har mye erfaring med veiledning av mennesker som skal gjøre større endringer i livet. Jeg er vant til å jobbe med motivasjon for å skape entusiasme for ulike mål eller arbeidsoppgaver. Håndtreningsprogrammet vil forutsette at både den slagrammede og assistenten holder motivasjonen oppe over lang tid. Jeg vil følge dere opp tett for at dere skal klare å gi deres beste. Jeg var ferdig utdannet vernepleier i 2010, og har i etterkant tatt fordypning i veiledning. Bjerke Jensen læring og rehabilitering tilbyr også: Nevrologisk fysioterapi Veiledningsgruppe for deg som lider av kronisk sykdom og din partner eller nærperson Kurs i forflytningsteknikk for helsepersonell Treningsgrupper for seniorer Veiledning/støttesamtaler

5 Metode Vi bruker oppgaverelatert trening i tråd med Nasjonal retningslinje for behandling og rehabilitering ved hjerneslag. Den samme retningslinjen anbefaler CIMT (constraint induced movement therapy). Dette handler om tilrettelagt trening mange timer hver dag i to-tre uker. Man bruker en stiv vott på den ikke-affiserte hånden, slik at den affiserte arm/hånd tvinges til å være i bruk gjennom hele dagen. Vi bruker de samme prinsippene, men utvider varigheten til ca et halvt år for å oppnå større effekt. For å optimalisere kvaliteten på både egentrening og gruppetrening, må du ha med deg en assistent (familie eller venn). Denne personen vil få god opplæring i hvordan han/ hun best kan hjelpe deg med øvelsene. Øvelsene vil innebære en blanding av spesifikke øvelser og dagligdagse aktiviteter som for eksempel å bruke bestikk/ redskaper, personlig pleie og huslige aktiviteter. Noe av ustyret vil være objekter de fleste har i sitt eget hjem, som for eksempel kortstokk, skrivesaker, verktøy Illustrasjonsfoto, AngloX fra Biometrics. Kilde: Timik eller hobbyutstyr. En av våre viktigste fordeler i forhold de fleste fysikalske institutter og kommuner, er at du får tilgang til de siste teknologiske nyvinningene innen treningsutstyr. Selv muskelaktivitet som ikke er synlig eller merkbar for deg, kan fanges opp gjennom elektroder og brukes til å styre dataspill.

6 Praktisk info Håndtreningsprogrammet varer ett semester, med oppstart i januar/februar og i august/september. Pakken inneholder 104 timer med 1-2 fagpersoner tilstede. Pris for vårsemesteret 2018 er (462 kroner per time). Kursavgiften forfaller i tre avdrag, kr ved påmelding, ved ca. halvgått løp og det resterende etter avslutning av programmet. Vi stiller med alt av utstyr. Treningsgruppen vil foregå i Oslo eller sentralt på nedre Romerike, avhengig av hvor deltakerne bor. Det kreves daglig egentrening og vi ønsker derfor at alle deltakerne skal ha med seg en assistent (pårørende eller venn) som hjelper til både under hjemmetrening og på samlinger.

7 Innholdet i treningsprogrammet Kartleggingssamtale og undersøkelse for å vurdere opptreningspotensiale. Vi kommer gjerne hjem til deg for å se hvordan du bruker armen i daglige situasjoner og vurderer anskaffelse av hjelpemidler. Målsamtale hvor vi blir enige om kortsiktige og langsiktige mål. Antall timer 2 1 Innledende samling 1 uke (mandag-fredag). Seks timer trening hver dag. Coachingsamtaler underveis for å holde motivasjonen oppe og optimalisere innsatsen. Ukentlige treningssamlinger på 3 timer hver, 16 ganger Standardiserte tester jevnlig for å vurdere fremgang. Videofilming med analyse for egentrening. Opplæring av assistent 3 2 2

8 Bli med på gratis seminar! Temaer - Hvilke muligheter har hjernen til læring etter et hjerneslag? - Hvordan kan man trene opp håndfunksjon? - Hva er viktig for meg? Skal jeg bruke all min tid og energi på å trene eller akseptere situasjonen som den er? - Hvordan holde motivasjonen oppe for å opprettholde treningen? - Presentasjon av håndtreningsprogram - Presentasjon av utstyr Seminarene holdes i oktober/november og mai/juni. Ta kontakt for mer informasjon om neste seminar. Kontaktinformasjon Ring: Skriv til: bjerkejensen@laeringogrehab.no Følg oss: Bjerke Jensen læring og rehabilitering Søk på: laeringogrehab.no Bjerke Jensen læring og rehabilitering