Undersøgelse for Ferrosan i Norge

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "Undersøgelse for Ferrosan i Norge"

Transkript

1 Grøn Ejvin Andersen A/S Undersøgelse f Ferrosan i ge Rappt Capacent Epinion 24. februar 29

2 Indholdsftegnelse 1 Kt om Capacent Epinion Baggrund Indledning Frekvenser Kryss med mage problemer Kryss med kjønn Kryss med alder Kryss med region Ekstra kryds Side 2 ud af 162

3 1 Kt om Capacent Epinion Capacent Epinion gennemfører specialdesignede undersøgelser af høj kvalitet, som sikrer et solidt grundlag f optimale beslutninger. I samarbejde med kunden udarbejder vi det analysekoncept, som bedst belyser den aktuelle problemstilling. Vi indsamler data, analyserer data optimalt, fmidler resultater og rådgiver omkring anvendelsen af resultaterne. Vt mål er at præsentere analyseresultater i højeste kvalitet, som er direkte anvendelige i beslutningsprocessen. Læs mere på.capacent.dk Ves adresse. Capacent Epinion København Tubg Parkvej 8, 1. sal Dk-29 Hellerup Dir Capacent Epinion Århus Søndergade 1A, 1., 3., 4. & 5. Dk-8 Århus C Tlf Side 3 ud af 162

4 2 Baggrund 2.1 Indledning Denne rapptering er lavet på baggrund af i alt 12 gennemførte intervie med repræsentativt udvalgte ndmænd i alderen Capacent Epinion st naturligvis til rådighed i fbindelse med yderligere analyser og fespørgsler, hvis Grøn Ejvin Andersen A/S ønsker særlige analyser inden f bestemte områder. Hvis Grøn Ejvin Andersen A/S ønsker udtalelser mv. til videre fmidling og publicering af rapptens resultater, st Capacent Epinion naturligvis til rådighed. Tabellerne viser resultaterne som procenttal, dvs. andele af befolkningen eller de respektive undergrupper af befolkningen. I nogle tilfælde kan tabellerne summere til mere end 1, hvilket skyldes respondentens mulighed f at afgive flere svar ved det pågældende spørgsmål. Denne rappt må kun offentliggøres med følgende kildeangivelse: Capacent Epinion f Ferrosan. Side 4 ud af 162

5 3 Frekvenser Table 1: Immunft er kroppens fsvar mot sykdommer. Ca. 7 av immunft ligger i en bestemt del av kroppen. Hvilken av kroppsdelene nedenf er det? (sett kun ett kryss Procentandel Hjernen 6 5 Hjertet 1 (8 Magen 1 5 Lungene 2 5 Musklene 1 Blodet 73 3 Vet ikke 7 3 Total 1 2 Side 5 ud af 162

6 Table 2: Føler du at du lider av noen av følgende tilstander? - Urolig nattesøvn Procentandel Ja, ofte Ja, i blant Ja, men sjelden ei, aldri Vet ikke 2 9 Ønsker ikke å 1 Total 1 2 Table 3: Føler du at du lider av noen av følgende tilstander? - Manglende overskudd til familie/venner Procentandel Ja, ofte Ja, i blant Ja, men sjelden ei, aldri 2 95 Vet ikke 2 6 Ønsker ikke å 1 Total 1 2 Side 6 ud af 162

7 Table 4: Føler du at du lider av noen av følgende tilstander? - Manglende konsentrasjon Procentandel Ja, ofte 1 7 Ja, i blant 31 1 Ja, men sjelden ei, aldri 22 2 Vet ikke 1 Ønsker ikke å 1 Total 1 2 Table 5: Føler du at du lider av noen av følgende tilstander? - Manglende energi og tretthet i hverdagen Procentandel Ja, ofte 21 1 Ja, i blant Ja, men sjelden 3 95 ei, aldri Vet ikke 1 2 Ønsker ikke å 1 Total 1 2 Side 7 ud af 162

8 Table 6: Føler du at du lider av noen av følgende tilstander? - Sykedager Procentandel Ja, ofte 6 2 Ja, i blant Ja, men sjelden ei, aldri Vet ikke 1 Ønsker ikke å 1 1 Total 1 2 Table 7: Føler du at du lider av noen av følgende tilstander? - Lav selvfølelse Procentandel Ja, ofte 1 5 Ja, i blant Ja, men sjelden ei, aldri Vet ikke 1 2 Ønsker ikke å 1 1 Total 1 2 Side 8 ud af 162

9 Table 8: Føler du at du lider av noen av følgende tilstander? - Manglende sexlyst Procentandel Ja, ofte 9 (88 Ja, i blant 19 9 Ja, men sjelden ei, aldri Vet ikke 2 8 Ønsker ikke å 4 7 Total 1 2 Table 9: Føler du at du lider av noen av følgende tilstander? - Manglede lyst til å delta i sosiale arrangementer Procentandel Ja, ofte Ja, i blant 3 4 Ja, men sjelden 35 5 ei, aldri Vet ikke 1 Ønsker ikke å 1 Total 1 2 Side 9 ud af 162

10 Table 1: Føler du at du lider av noen av følgende tilstander? - Problemer med fdøyelsen Procentandel Ja, ofte 8 (83 Ja, i blant Ja, men sjelden 31 1 ei, aldri Vet ikke 2 6 Ønsker ikke å 1 (8 Total 1 2 Table 11: Føler du at du lider av noen av følgende tilstander? - Jeg føler ubehag som jeg ikke helt vet hv kommer fra Procentandel Ja, ofte 5 4 Ja, i blant 2 Ja, men sjelden ei, aldri Vet ikke 3 4 Ønsker ikke å 1 (8 Total 1 2 Side 1 ud af 162

11 Table 12: Føler du at du lider av noen av følgende tilstander? - Jeg er stresset Procentandel Ja, ofte Ja, i blant Ja, men sjelden 41 7 ei, aldri 2 2 Vet ikke 1 Ønsker ikke å 1 Total 1 2 Table 13: Føler du at du lider av noen av følgende tilstander? - Jeg føler meg ofte utiltrekkende Procentandel Ja, ofte Ja, i blant Ja, men sjelden ei, aldri Vet ikke 2 8 Ønsker ikke å 1 3 Total 1 2 Side 11 ud af 162

12 Table 14: Føler du at du lider av noen av følgende tilstander? - Manglende overskudd til å mosjonere Procentandel Ja, ofte Ja, i blant Ja, men sjelden ei, aldri Vet ikke 1 1 Ønsker ikke å 1 (8 Total 1 2 Table 15: Vet du hva melkesyrebakterier er? Procentandel Ja ei Kanskje 3 99 Vet ikke 3 6 Total 1 2 Side 12 ud af 162

13 Table 16: Har du problemer med magen i fm av urolig og irritert mage, oppblåsthet, fstoppelse, mageknip, hard mage eller diaré? Procentandel Ja, ofte Ja, i blant 3 96 Ja, men sjelden ei, aldri Ønsker ikke å 1 (8 Total 1 2 Table 17: Hv ofte har du problemer med magen? Procentandel Hver dag ganger i uken ganger i uken ganger i måneden ganger i et Vet ikke 4 8 Ønsker ikke å 1 Total 1 59 Side 13 ud af 162

14 Table 18: Tenk på de gangene du har problemer med magen. Hv plaget vil du si at du er av dine mageproblemer? Bruk en skala fra - 1, hv er slett ikke plaget og 1 er svært plaget. Procentandel - slett ikke plaget ( svært plaget 2 1 Vet ikke 2 1 Ønsker ikke å Total 1 59 Side 14 ud af 162

15 Table 19: Hvdan kommer dine problemer med magen fysisk til uttrykk? Procentandel Jeg har diaré Jeg har mageknip Jeg f halsbrann 25 9 Jeg har "stressmage" Jeg har oppblåst mage 4 7 Jeg har luft i maven (jeg promper 6 59 En følelse av uro og rumling i magen 3 31 Jeg har fstoppelse Annet 4 3 Vet ikke 1 Ønsker ikke å Total Side 15 ud af 162

16 Table 2: Føler du at dine problemer med magen er fsaket av én eller flere av nedenstående situasjoner? Procentandel De er kommet med alderen 7 4 De er kommet under graviditet 6 2 De er kommet i fbindelse med slankekurer 3 4 De kommer n jeg spiser uregelmessig De kommer n jeg er stresset De er kommet som følge av annen sykdom 11 (8 De kommer n jeg ikke mosjonerer 13 2 De kommer n jeg spiser fet mat 3 26 De kommer n jeg drikker f mye kaffe De kommer i fbindelse med utenlandsreiser 9 7 De kommer n jeg har tatt antibiotika 1 4 Ingen av de ovenstående 7 1 Vet ikke Ønsker ikke å Total Side 16 ud af 162

17 Table 21: Hvilke av nedenstående tr du er sak til problemer med magen? Procentandel Feil kost (f. eks. f mye kaffe, fet mat, hurtigmat, sukker 7 1 Slankekurer/endret kosthold Stress Mangel på mosjon 4 97 Det kommer med alderen 8 (8 kosten best av farbeidet og fedlet mat 2 95 Fremmede bakterier fra f. eks. fremmed mat og drikke Mageproblemer er bare noe som kommer av seg selv 1 7 Annet 9 (89 Vet ikke 9 (89 Total Side 17 ud af 162

18 Table 22: Har du noen gang vært sykemeldt pga. problemer med magen i fm av urolig og irritert mage, oppblåsthet, fstoppelse, mageknip, hard mage eller diaré? Procentandel Ja, ofte 2 4 Ja, i blant 5 5 Ja, men sjelden ei, aldri Vet ikke 2 9 Ønsker ikke å 1 Total 1 59 Side 18 ud af 162

19 Table 23: Gjennomsnittlig, hv ofte har du vært syk i løpet av det siste et pga. problemer med magen i fm av urolig og irritert mage, oppblåsthet, fstoppelse, mageknip, hard mage eller diaré? Procentandel 1-2 gang i uken ganger i måneden ganger i et ganger i et 11 ( ganger i et Sjeldnere Vet ikke 6 6 Ønsker ikke å 1 Total 1 59 Table 24: Gjør du noe spesielt f å unngå problemer med magen til daglig? Procentandel Ja 3 98 ei Ønsker ikke å 1 4 Total 1 2 Side 19 ud af 162

20 Table 25: Gjør du noe spesielt f å unngå problemer med magen, n du reiser utenlands? Procentandel Ja 41 7 ei Ønsker ikke å 2 6 Total 1 2 Table 26: Gjør du noe spesielt f å unngå problemer med magen n du f antibiotika? Procentandel Ja ei Ønsker ikke å 2 1 Total 1 2 Side 2 ud af 162

21 Table 27: Hva gjør du n det gjelder kostholdet f å holde magen sunn? Procentandel Ingenting, det kan man jo ikke gjøre noe med 9 1 Jeg er veldig bevisst på å spise sunn mat Jeg spiser fiberrik mat 5 6 Jeg spiser ikke fett 6 6 Jeg spiser melkesyrebakterier i tablettfm/kapsler/pulver 7 4 Jeg unng alkohol Jeg drikker mye vann Jeg spiser ikke sukker 5 4 Jeg spiser yoghurt med melkesyrebakterier Jeg drikker ikke mye kaffe 2 Annet 1 2 Vet ikke 9 3 Ønsker ikke å 1 Total Side 21 ud af 162

22 Table 28: Hva gjør du utover kostholdet f å holde magen frisk? Procentandel Ingenting Jeg driver mosjon 38 8 Jeg f en god nattesøvn Jeg fsøker ikke å bli stresset Jeg har snakket med legen om det 9 4 Jeg har søkt råd hos ernæringsfysiolog 2 8 Annet 5 Vet ikke 8 7 Ønsker ikke å Total Side 22 ud af 162

23 Table 29: Hva anbefalte ernæringsfysiologen at du skulle gjøre med dine mageproblemer? Procentandel Få soneterapi/akupunktur 1 Drive mer mosjon 27 Legge om kostholdet 67 2 Ta tilskudd av melkesyrebakterier 26 Drikke rikelig med vann 42 (8 Gjøre pusteøvelser 2 Unngå stress 29 Annet 7 Ønsker ikke å 4 Total Side 23 ud af 162

24 Table 3: Hva betyr en god, velfungerende mage f deg? Procentandel Mer energi Større velvære Bedre prestasjon på jobben Mere overskudd til å dyrke mosjon Mere overskudd til venner/familie Bedre sexliv Bedre immunfsvar Færre sykedager Jeg blir bedre til å ta opp vitaminer, mineraler og næringss Jeg er bedre rustet til å spise fremmed mat n jeg skal på Jeg føler meg bedre tilpass i kroppen min 5 99 Ingenting, magen betyr ikke så mye f meg 9 3 Annet Vet ikke 9 3 Total Side 24 ud af 162

25 Table 31: Opplever du at du mangler kunnskap om hva du selv kan gjøre f å febygge problemer med magen? Procentandel I høy grad 7 1 Delvis 36 6 I mindre grad Slett ikke Vet ikke 5 2 Ønsker ikke å 1 Total 1 2 Side 25 ud af 162

26 Table 32: Snakker du med andre om dine problemer med magen? Procentandel ei, det er pinlig 6 1 ei, det vedkommer ikke andre Ja, jeg snakker med kjæresten/ektefellen Ja, jeg snakker med familie /venner 24 4 Ja, jeg snakker med kolleger 8 (82 Ja, jeg snakker med legen min Ja, jeg snakker med en ernæringsfysiolog 1 Ønsker ikke å 6 2 Total Table 33: Tar/spiser du melkesyrebakterier? Procentandel Ja, jeg tar/spiser det daglig f å febygge problemer med Ja, jeg har tatt/spist det i fbindelse med reisemage eller Ja, jeg har tatt det i andre sammenhenger ei, jeg har ikke tatt/spist melkesyrebakterier Vet ikke 5 6 Ønsker ikke å 1 Total 1 2 Side 26 ud af 162

27 Table 34: Hv kjøper du kosttilskudd? Procentandel Jeg kjøper ikke kosttilskudd Life 6 7 Apoteket 25 5 Helsekostfretninger Supermarkeder Andre steder 1 3 Ved ikke 4 6 Ønsker ikke å 2 7 Total Table 35: Melkesyrebakterier febygger problemer med magen og/eller gjenoppretter magens tarmfla. Visste du at melkesyrebakterier finnes som kosttilskudd i fm av tabletter og dråper som kan kjøpes uten resept? Procentandel Ja 45 5 ei Vet ikke 8 7 Ønsker ikke å 1 Total 1 2 Side 27 ud af 162

28 Table 36: Hvis ja, hv har du hørt om melkesyrebakterier i tablettfm, kapsler og dråper? Procentandel Life 12 6 Apoteket 44 Helsekostfretninger Venninne/venn 12 3 Lege/ernæringsfysiolog 8 5 TV Internett 2 1 Ukeblader/aviser, si hvilke: 4 9 Vet ikke 13 Ønsker ikke å 1 Total Table 37: Kunne du festille deg å spise melkesyrebakterier som et daglig kosttilskudd? Procentandel Ja ei Vet ikke Total 1 58 Side 28 ud af 162

29 Table 38: Visste du at du kan få et kosttilskudd som inneholder alle vitaminer og mineraler samt melkesyrebakterier? Procentandel Ja 2 99 ei 8 (83 Total 1 2 Side 29 ud af 162

30 4 Kryss med mage problemer Table 39: Immunft er kroppens fsvar mot sykdommer. Ca. 7 av immunft ligger i en bestemt del av kroppen. Hvilken av kroppsdelene nedenf er det? (sett kun ett kryss Har ofte eller i blant problemer med magen Hjernen 6 5 Hjertet 1 Magen 12 2 Lungene 3 3 Musklene 1 Blodet Vet ikke 9 6 Total 1 16 Har aldri eller sjelden problemer med magen Total Side 3 ud af 162

31 Table 4: Føler du at du lider av noen av følgende tilstander? - Urolig nattesøvn Har ofte eller i blant problemer med magen Ofte/I blant Sjelden/Aldri Total 1 16 Har aldri eller sjelden problemer med magen Total Table 41: Føler du at du lider av noen av følgende tilstander? - Manglende overskudd til familie/venner Har ofte eller i blant problemer med magen Ofte/I blant 62 6 Sjelden/Aldri Total 1 17 Har aldri eller sjelden problemer med magen Total Side 31 ud af 162

32 Table 42: Føler du at du lider av noen av følgende tilstander? - Manglende konsentrasjon Har ofte eller i blant problemer med magen Ofte/I blant 58 4 Sjelden/Aldri Total 1 17 Har aldri eller sjelden problemer med magen Total Table 43: Føler du at du lider av noen av følgende tilstander? - Manglende energi og tretthet i hverdagen Har ofte eller i blant problemer med magen Ofte/I blant 74 1 Sjelden/Aldri Total 1 17 Har aldri eller sjelden problemer med magen Total Side 32 ud af 162

33 Table 44: Føler du at du lider av noen av følgende tilstander? - Sykedager Har ofte eller i blant problemer med magen Ofte/I blant 3 24 Sjelden/Aldri Total 1 16 Har aldri eller sjelden problemer med magen Total Table 45: Føler du at du lider av noen av følgende tilstander? - Lav selvfølelse Har ofte eller i blant problemer med magen Ofte/I blant Sjelden/Aldri Total 1 16 Har aldri eller sjelden problemer med magen Total Side 33 ud af 162

34 Table 46: Føler du at du lider av noen av følgende tilstander? - Manglende sexlyst Har ofte eller i blant problemer med magen Ofte/I blant 38 6 Sjelden/Aldri Total 1 17 Har aldri eller sjelden problemer med magen Total Table 47: Føler du at du lider av noen av følgende tilstander? - Manglede lyst til å delta i sosiale arrangementer Har ofte eller i blant problemer med magen Ofte/I blant Sjelden/Aldri Total 1 17 Har aldri eller sjelden problemer med magen Total Side 34 ud af 162

35 Table 48: Føler du at du lider av noen av følgende tilstander? - Problemer med fdøyelsen Har ofte eller i blant problemer med magen Ofte/I blant Sjelden/Aldri Total 1 17 Har aldri eller sjelden problemer med magen ( Total Table 49: Føler du at du lider av noen av følgende tilstander? - Jeg føler ubehag som jeg ikke helt vet hv kommer fra Har ofte eller i blant problemer med magen Ofte/I blant Sjelden/Aldri Total 1 16 Har aldri eller sjelden problemer med magen Total Side 35 ud af 162

36 Table 5: Føler du at du lider av noen av følgende tilstander? - Jeg er stresset Har ofte eller i blant problemer med magen Ofte/I blant Sjelden/Aldri 48 1 Total 1 16 Har aldri eller sjelden problemer med magen Total Table 51: Føler du at du lider av noen av følgende tilstander? - Jeg føler meg ofte utiltrekkende Har ofte eller i blant problemer med magen Ofte/I blant Sjelden/Aldri Total 1 17 Har aldri eller sjelden problemer med magen Total Side 36 ud af 162

37 Table 52: Føler du at du lider av noen av følgende tilstander? - Manglende overskudd til å mosjonere Har ofte eller i blant problemer med magen Ofte/I blant Sjelden/Aldri Total 1 16 Har aldri eller sjelden problemer med magen Total Table 53: Vet du hva melkesyrebakterier er? Har ofte eller i blant problemer med magen Ja 46 9 ei 21 (87 Kanskje Vet ikke 2 Total 1 16 Har aldri eller sjelden problemer med magen Total Side 37 ud af 162

38 Table 54: Hv ofte har du problemer med magen? Har ofte eller i blant problemer med magen 1-7 ganger i uken ganger i måneden ganger i et Total 1 16 Har aldri eller sjelden problemer med magen Total Table 55: Tenk på de gangene du har problemer med magen. Hv plaget vil du si at du er av dine mageproblemer? Bruk en skala fra - 1, hv er slett ikke plaget og 1 er svært plaget. Har du problemer med magen i fm av urolig og irritert mage, oppblåsthet, fstoppelse, mageknip, hard mage eller diaré? Har ofte eller i blant problemer med magen Har aldri eller sjelden problemer med magen Gennemsnit Std. Afvigelse Total Side 38 ud af 162

39 Table 56: Hvdan kommer dine problemer med magen fysisk til uttrykk? (Sett gjerne flere kryss Har ofte eller i blant problemer med magen Jeg har diaré Jeg har mageknip Jeg f halsbrann Jeg har "stressmage" 24 1 Jeg har oppblåst mage 48 Jeg har luft i maven (jeg promper En følelse av uro og rumling i magen Jeg har fstoppelse 19 (81 Annet 5 2 Vet ikke 1 Ønsker ikke å Total 1 16 Har aldri eller sjelden problemer med magen ( Total Side 39 ud af 162

40 Table 57: Føler du at dine problemer med magen er fsaket av én eller flere av nedenstående situasjoner? (Sett gjerne flere kryss De er kommet med alderen De er kommet under graviditet De er kommet i fbindelse med slankekurer De kommer n jeg spiser uregelmessig De kommer n jeg er stresset De er kommet som følge av annen sykdom De kommer n jeg ikke mosjonerer De kommer n jeg spiser fet mat De kommer n jeg drikker f mye kaffe De kommer i fbindelse med utenlandsreiser De kommer n jeg har tatt antibiotika Har ofte eller i blant problemer med magen Ingen av de ovenstående 7 Vet ikke 17 Ønsker ikke å ( Total 1 16 Har aldri eller sjelden problemer med magen ( Total ( Side 4 ud af 162

41 Table 58: Hvilke av nedenstående tr du er sak til problemer med magen? (gi gjerne flere svar Feil kost (f. eks. f mye kaffe, fet mat, hurtigmat, sukker Slankekurer/endret kosthold Har ofte eller i blant problemer med magen Stress 48 2 Mangel på mosjon Det kommer med alderen 8 2 kosten best av farbeidet og fedlet mat Fremmede bakterier fra f. eks. fremmed mat og drikke Mageproblemer er bare noe som kommer av seg selv ( Annet 11 5 Vet ikke 9 6 Total 1 16 Har aldri eller sjelden problemer med magen Total (88 9 ( Side 41 ud af 162

42 Table 59: Har du noen gang vært sykemeldt pga. problemer med magen i fm av urolig og irritert mage, oppblåsthet, fstoppelse, mageknip, hard mage eller diaré? Har ofte eller i blant problemer med magen Ofte/I blant 1 Sjelden/Aldri Total 1 16 Har aldri eller sjelden problemer med magen Total Table 6: Gjennomsnittlig, hv ofte har du vært syk i løpet av det siste et pga. problemer med magen i fm av urolig og irritert mage, oppblåsthet, fstoppelse, mageknip, hard mage eller diaré? 1-2 ganger i et eller mer Sjeldnere end 1-2 ganger i et Har ofte eller i blant problemer med magen Total 1 16 Har aldri eller sjelden problemer med magen Total Side 42 ud af 162

43 Table 61: Gjør du noe spesielt f å unngå problemer med magen til daglig? Har ofte eller i blant problemer med magen Ja ei Ønsker ikke å 1 Total 1 16 Har aldri eller sjelden problemer med magen Total Table 62: Gjør du noe spesielt f å unngå problemer med magen, n du reiser utenlands? Har ofte eller i blant problemer med magen Ja ei Ønsker ikke å 3 2 Total 1 17 Har aldri eller sjelden problemer med magen Total Side 43 ud af 162

44 Table 63: Gjør du noe spesielt f å unngå problemer med magen n du f antibiotika? Har ofte eller i blant problemer med magen Ja ei Ønsker ikke å 2 Total 1 16 Har aldri eller sjelden problemer med magen Total Side 44 ud af 162

45 Table 64: Hva gjør du n det gjelder kostholdet f å holde magen sunn? (gi gjerne flere svar Ingenting, det kan man jo ikke gjøre noe med Jeg er veldig bevisst på å spise sunn mat Har ofte eller i blant problemer med magen Jeg spiser fiberrik mat Jeg spiser ikke fett 9 9 Jeg spiser melkesyrebakterier i tablettfm/kapsler/pulver 11 6 Jeg unng alkohol 14 7 Jeg drikker mye vann Jeg spiser ikke sukker 7 Jeg spiser yoghurt med melkesyrebakterier Jeg drikker ikke mye kaffe Annet 14 8 Vet ikke 7 Ønsker ikke å ( Total 1 16 Har aldri eller sjelden problemer med magen Total Side 45 ud af 162

46 Table 65: Hva gjør du utover kostholdet f å holde magen frisk? (gi gjerne flere svar Har ofte eller i blant problemer med magen Ingenting 23 5 Jeg driver mosjon Jeg f en god nattesøvn 2 (81 Jeg fsøker ikke å bli stresset Jeg har snakket med legen om det Jeg har søkt råd hos ernæringsfysiolog Annet 8 3 Vet ikke 8 3 Ønsker ikke å ( Total 1 16 Har aldri eller sjelden problemer med magen Total Side 46 ud af 162

47 Table 66: Hva anbefalte ernæringsfysiologen at du skulle gjøre med dine mageproblemer? (gi gjerne flere svar Få soneterapi/akupunktur Har ofte eller i blant problemer med magen 1 Drive mer mosjon 3 Legge om kostholdet 63 Ta tilskudd av melkesyrebakterier 29 Drikke rikelig med vann 46 (8 Gjøre pusteøvelser 22 Unngå stress 32 Annet 8 Ønsker ikke å 4 Total 1 7 Har aldri eller sjelden problemer med magen ( ( 1 ( ( ( ( ( ( 1 Total ( Side 47 ud af 162

48 Table 67: Hva betyr en god, velfungerende mage f deg? (gi gjerne flere svar Har ofte eller i blant problemer med magen Mer energi 46 9 Større velvære 72 1 Bedre prestasjon på jobben Mere overskudd til å dyrke mosjon Mere overskudd til venner/familie 21 ( Bedre sexliv Bedre immunfsvar Færre sykedager 2 (82 Jeg blir bedre til å ta opp vitaminer, mineraler og næringss Jeg er bedre rustet til å spise fremmed mat n jeg skal på Jeg føler meg bedre tilpass i kroppen min Ingenting, magen betyr ikke så mye f meg ( Annet ( Vet ikke 5 1 Total 1 16 Har aldri eller sjelden problemer med magen ( Total ( Side 48 ud af 162

49 Table 68: Opplever du at du mangler kunnskap om hva du selv kan gjøre f å febygge problemer med magen? Har ofte eller i blant problemer med magen I høy grad/delvis 6 51 I mindre grad/slett ikke Total 1 16 Har aldri eller sjelden problemer med magen Total Side 49 ud af 162

50 Table 69: Snakker du med andre om dine problemer med magen? (gi gjerne flere svar Har ofte eller i blant problemer med magen ei, det er pinlig 1 3 ei, det vedkommer ikke andre Ja, jeg snakker med kjæresten/ektefellen Ja, jeg snakker med familie /venner Ja, jeg snakker med kolleger Ja, jeg snakker med legen min Ja, jeg snakker med en ernæringsfysiolog (8 Ønsker ikke å 1 Total 1 16 Har aldri eller sjelden problemer med magen Total ( Side 5 ud af 162

51 Table 7: Tar/spiser du melkesyrebakterier? Ja, jeg tar/spiser det daglig f å febygge problemer med Ja, jeg har tatt/spist det i fbindelse med reisemage eller Ja, jeg har tatt det i andre sammenhenger ei, jeg har ikke tatt/spist melkesyrebakterier Har ofte eller i blant problemer med magen Vet ikke 5 9 Ønsker ikke å 1 Total 1 17 Har aldri eller sjelden problemer med magen Total Side 51 ud af 162

52 Table 71: Hv kjøper du kosttilskudd? Kosttilskudd er produkter, som supplerer den nmale kosten med f. eks. vitaminer, melkesyrebakterier og fiskeolje. Jeg kjøper ikke kosttilskudd Har ofte eller i blant problemer med magen Life 8 3 Apoteket 29 2 Helsekostfretninger 25 5 Supermarkeder Andre steder 1 4 Ved ikke 3 1 Ønsker ikke å 1 Total 1 16 Har aldri eller sjelden problemer med magen ( Total Side 52 ud af 162

53 Table 72: Melkesyrebakterier febygger problemer med magen og/eller gjenoppretter magens tarmfla. Visste du at melkesyrebakterier finnes som kosttilskudd i fm av tabletter og dråper som kan kjøpes uten resept? Har ofte eller i blant problemer med magen Ja ei 46 9 Vet ikke 8 2 Ønsker ikke å Total 1 16 Har aldri eller sjelden problemer med magen Total Side 53 ud af 162

54 Table 73: Hvis ja, hv har du hørt om melkesyrebakterier i tablettfm, kapsler og dråper? Har ofte eller i blant problemer med magen Life 15 9 Apoteket 53 1 Helsekostfretninger 32 1 Venninne/venn 12 3 Lege/ernæringsfysiolog 1 TV 29 6 Internett 24 6 Ukeblader/aviser, si hvilke: 2 Vet ikke 1 8 Ønsker ikke å 1 Total 1 92 Har aldri eller sjelden problemer med magen ( Total Side 54 ud af 162

55 Table 74: Kunne du festille deg å spise melkesyrebakterier som et daglig kosttilskudd? Har ofte eller i blant problemer med magen Ja ei 31 2 Vet ikke 28 8 Total 1 87 Har aldri eller sjelden problemer med magen 15 ( Total Table 75: Visste du at du kan få et kosttilskudd som inneholder alle vitaminer og mineraler samt melkesyrebakterier? Har ofte eller i blant problemer med magen Ja 21 (86 ei Total 1 17 Har aldri eller sjelden problemer med magen Total Side 55 ud af 162

56 5 Kryss med kjønn Table 76: Immunft er kroppens fsvar mot sykdommer. Ca. 7 av immunft ligger i en bestemt del av kroppen. Hvilken av kroppsdelene nedenf er det? (sett kun ett kryss Mann Kvinne Total Hjernen 6 9 Hjertet 1 Magen 9 5 Lungene 3 4 Musklene Blodet Vet ikke 6 2 Total ( Table 77: Føler du at du lider av noen av følgende tilstander? - Urolig nattesøvn Mann Kvinne Total Ofte/I blant 42 1 Sjelden/Aldri Total Side 56 ud af 162

57 Table 78: Føler du at du lider av noen av følgende tilstander? - Manglende overskudd til familie/venner Mann Kvinne Total Ofte/I blant Sjelden/Aldri Total Table 79: Føler du at du lider av noen av følgende tilstander? - Manglende konsentrasjon Mann Kvinne Total Ofte/I blant Sjelden/Aldri Total Table 8: Føler du at du lider av noen av følgende tilstander? - Manglende energi og tretthet i hverdagen Mann Kvinne Total Ofte/I blant Sjelden/Aldri Total Side 57 ud af 162

58 Table 81: Føler du at du lider av noen av følgende tilstander? - Sykedager Mann Kvinne Total Ofte/I blant 18 Sjelden/Aldri (8 Total Table 82: Føler du at du lider av noen av følgende tilstander? - Lav selvfølelse Mann Kvinne Total Ofte/I blant Sjelden/Aldri Total Table 83: Føler du at du lider av noen av følgende tilstander? - Manglende sexlyst Mann Kvinne Total Ofte/I blant 18 (88 Sjelden/Aldri Total Side 58 ud af 162

59 Table 84: Føler du at du lider av noen av følgende tilstander? - Manglede lyst til å delta i sosiale arrangementer Mann Kvinne Total Ofte/I blant 4 3 Sjelden/Aldri Total Table 85: Føler du at du lider av noen av følgende tilstander? - Problemer med fdøyelsen Mann Kvinne Total Ofte/I blant 21 6 Sjelden/Aldri Total Table 86: Føler du at du lider av noen av følgende tilstander? - Jeg føler ubehag som jeg ikke helt vet hv kommer fra Mann Kvinne Total Ofte/I blant 2 Sjelden/Aldri Total Side 59 ud af 162

60 Table 87: Føler du at du lider av noen av følgende tilstander? - Jeg er stresset Mann Kvinne Total Ofte/I blant Sjelden/Aldri Total Table 88: Føler du at du lider av noen av følgende tilstander? - Jeg føler meg ofte utiltrekkende Mann Kvinne Total Ofte/I blant Sjelden/Aldri Total Table 89: Føler du at du lider av noen av følgende tilstander? - Manglende overskudd til å mosjonere Mann Kvinne Total Ofte/I blant Sjelden/Aldri Total Side 6 ud af 162

61 Table 9: Vet du hva melkesyrebakterier er? Mann Kvinne Total Ja ei Kanskje Vet ikke 2 Total Table 91: Har du problemer med magen i fm av urolig og irritert mage, oppblåsthet, fstoppelse, mageknip, hard mage eller diaré? Mann Kvinne Total Ofte/I blant Sjelden/Aldri Total (8 1 2 Side 61 ud af 162

62 Table 92: Hv ofte har du problemer med magen? Mann Kvinne Total 1-7 ganger i uken ganger i måneden ganger i et Total Table 93: Tenk på de gangene du har problemer med magen. Hv plaget vil du si at du er av dine mageproblemer? Bruk en skala fra - 1, hv er slett ikke plaget og 1 er svært plaget. koen Gennemsnit Std. Afvigelse Mann Kvinne Total Side 62 ud af 162

63 Table 94: Hvdan kommer dine problemer med magen fysisk til uttrykk? (Sett gjerne flere kryss Mann Kvinne Total Jeg har diaré 43 5 Jeg har mageknip 31 7 Jeg f halsbrann 31 9 Jeg har "stressmage" 19 7 Jeg har oppblåst mage 28 7 Jeg har luft i maven (jeg promper En følelse av uro og rumling i magen Jeg har fstoppelse 7 3 Annet 4 3 Vet ikke 1 Ønsker ikke å ( Total ( Side 63 ud af 162

64 Table 95: Føler du at dine problemer med magen er fsaket av én eller flere av nedenstående situasjoner? (Sett gjerne flere kryss Mann Kvinne Total De er kommet med alderen De er kommet under graviditet De er kommet i fbindelse med slankekurer De kommer n jeg spiser uregelmessig De kommer n jeg er stresset De er kommet som følge av annen sykdom De kommer n jeg ikke mosjonerer De kommer n jeg spiser fet mat De kommer n jeg drikker f mye kaffe De kommer i fbindelse med utenlandsreiser De kommer n jeg har tatt antibiotika ( Ingen av de ovenstående 7 4 Vet ikke 17 8 Ønsker ikke å ( Total ( ( Side 64 ud af 162

65 Table 96: Hvilke av nedenstående tr du er sak til problemer med magen? (gi gjerne flere svar Mann Kvinne Total Feil kost (f. eks. f mye kaffe, fet mat, hurtigmat, sukker Slankekurer/endret kosthold Stress 5 51 Mangel på mosjon 34 7 Det kommer med alderen 7 6 kosten best av farbeidet og fedlet mat Fremmede bakterier fra f. eks. fremmed mat og drikke Mageproblemer er bare noe som kommer av seg selv 16 ( Annet 8 2 Vet ikke 8 8 Total ( (89 9 ( Side 65 ud af 162

66 Table 97: Har du noen gang vært sykemeldt pga. problemer med magen i fm av urolig og irritert mage, oppblåsthet, fstoppelse, mageknip, hard mage eller diaré? Mann Kvinne Total Ofte/I blant 8 8 Sjelden/Aldri (8 Total Table 98: Gjennomsnittlig, hv ofte har du vært syk i løpet av det siste et pga. problemer med magen i fm av urolig og irritert mage, oppblåsthet, fstoppelse, mageknip, hard mage eller diaré? Mann Kvinne Total 1-2 ganger i et eller mer Sjeldnere end 1-2 ganger i et Total Side 66 ud af 162

67 Table 99: Gjør du noe spesielt f å unngå problemer med magen til daglig? Mann Kvinne Total Ja ei Ønsker ikke å 2 1 Total Table 1: Gjør du noe spesielt f å unngå problemer med magen, n du reiser utenlands? Mann Kvinne Total Ja ei 61 5 Ønsker ikke å 2 2 Total Table 11: Gjør du noe spesielt f å unngå problemer med magen n du f antibiotika? Mann Kvinne Total Ja 15 4 ei Ønsker ikke å 2 2 Total Side 67 ud af 162

68 Table 12: Hva gjør du n det gjelder kostholdet f å holde magen sunn? (gi gjerne flere svar Mann Kvinne Total Ingenting, det kan man jo ikke gjøre noe med Jeg er veldig bevisst på å spise sunn mat Jeg spiser fiberrik mat 42 1 Jeg spiser ikke fett 5 3 Jeg spiser melkesyrebakterier i tablettfm/kapsler/pulver 7 5 Jeg unng alkohol 1 2 Jeg drikker mye vann Jeg spiser ikke sukker 5 5 Jeg spiser yoghurt med melkesyrebakterier Jeg drikker ikke mye kaffe Annet 1 1 Vet ikke 1 Ønsker ikke å 1 Total Side 68 ud af 162

69 Table 13: Hva gjør du utover kostholdet f å holde magen frisk? (gi gjerne flere svar Mann Kvinne Total Ingenting Jeg driver mosjon Jeg f en god nattesøvn Jeg fsøker ikke å bli stresset Jeg har snakket med legen om det Jeg har søkt råd hos ernæringsfysiolog Annet 5 4 Vet ikke 8 9 Ønsker ikke å 1 Total Side 69 ud af 162

70 Table 14: Hva anbefalte ernæringsfysiologen at du skulle gjøre med dine mageproblemer? (gi gjerne flere svar Mann Kvinne Total Få soneterapi/akupunktur 22 Drive mer mosjon 25 Legge om kostholdet 82 Ta tilskudd av melkesyrebakterier 43 Drikke rikelig med vann 65 Gjøre pusteøvelser 2 Unngå stress 35 Annet ( Ønsker ikke å ( Total ( ( Side 7 ud af 162

71 Table 15: Hva betyr en god, velfungerende mage f deg? (gi gjerne flere svar Mann Kvinne Total Mer energi Større velvære Bedre prestasjon på jobben Mere overskudd til å dyrke mosjon Mere overskudd til venner/familie Bedre sexliv 26 3 Bedre immunfsvar Færre sykedager 22 8 Jeg blir bedre til å ta opp vitaminer, mineraler og næringss Jeg er bedre rustet til å spise fremmed mat n jeg skal på Jeg føler meg bedre tilpass i kroppen min Ingenting, magen betyr ikke så mye f meg 17 ( Annet Vet ikke 1 9 Total ( Side 71 ud af 162

72 Table 16: Opplever du at du mangler kunnskap om hva du selv kan gjøre f å febygge problemer med magen? Mann Kvinne Total I høy grad/delvis I mindre grad/slett ikke Total Table 17: Snakker du med andre om dine problemer med magen? (gi gjerne flere svar Mann Kvinne Total ei, det er pinlig 8 ei, det vedkommer ikke andre Ja, jeg snakker med kjæresten/ektefellen Ja, jeg snakker med familie /venner Ja, jeg snakker med kolleger Ja, jeg snakker med legen min Ja, jeg snakker med en ernæringsfysiolog Ønsker ikke å 8 8 Total ( Side 72 ud af 162

73 Table 18: Tar/spiser du melkesyrebakterier? Mann Kvinne Total Ja, jeg tar/spiser det daglig f å febygge problemer med Ja, jeg har tatt/spist det i fbindelse med reisemage eller Ja, jeg har tatt det i andre sammenhenger ei, jeg har ikke tatt/spist melkesyrebakterier Vet ikke 5 6 Ønsker ikke å 1 Total Side 73 ud af 162

74 Table 19: Hv kjøper du kosttilskudd? Kosttilskudd er produkter, som supplerer den nmale kosten med f. eks. vitaminer, melkesyrebakterier og fiskeolje. Mann Kvinne Total Jeg kjøper ikke kosttilskudd Life 5 6 Apoteket 16 (82 Helsekostfretninger 12 Supermarkeder 22 1 Andre steder 12 8 Ved ikke 4 2 Ønsker ikke å 3 4 Total Table 11: Melkesyrebakterier febygger problemer med magen og/eller gjenoppretter magens tarmfla. Visste du at melkesyrebakterier finnes som kosttilskudd i fm av tabletter og dråper som kan kjøpes uten resept? Mann Kvinne Total Ja 4 98 ei 5 5 Vet ikke 9 7 Ønsker ikke å 1 Total Side 74 ud af 162

75 Table 111: Hvis ja, hv har du hørt om melkesyrebakterier i tablettfm, kapsler og dråper? Mann Kvinne Total Life 11 1 Apoteket 39 7 Helsekostfretninger 19 7 Venninne/venn 14 7 Lege/ernæringsfysiolog 6 2 TV 33 6 Internett 25 9 Ukeblader/aviser, si hvilke: 2 Vet ikke 15 Ønsker ikke å 1 Total Table 112: Kunne du festille deg å spise melkesyrebakterier som et daglig kosttilskudd? Mann Kvinne Total Ja ei Vet ikke Total Side 75 ud af 162

76 Table 113: Visste du at du kan få et kosttilskudd som inneholder alle vitaminer og mineraler samt melkesyrebakterier? Mann Kvinne Total Ja ei Total ( ( Side 76 ud af 162

77 6 Kryss med alder Table 114: Immunft er kroppens fsvar mot sykdommer. Ca. 7 av immunft ligger i en bestemt del av kroppen. Hvilken av kroppsdelene nedenf er det? (sett kun ett kryss 25-3 Hjernen 8 3 Hjertet Magen 11 3 Lungene 3 2 Musklene Blodet Vet ikke 5 8 Total ( Total ( Table 115: Føler du at du lider av noen av følgende tilstander? - Urolig nattesøvn Total Ofte/I blant Sjelden/Aldri Total Side 77 ud af 162

78 Table 116: Føler du at du lider av noen av følgende tilstander? - Manglende overskudd til familie/venner Total Ofte/I blant Sjelden/Aldri Total Table 117: Føler du at du lider av noen av følgende tilstander? - Manglende konsentrasjon Total Ofte/I blant ( Sjelden/Aldri Total Table 118: Føler du at du lider av noen av følgende tilstander? - Manglende energi og tretthet i hverdagen Total Ofte/I blant Sjelden/Aldri ( Total Side 78 ud af 162

79 Table 119: Føler du at du lider av noen av følgende tilstander? - Sykedager Total Ofte/I blant Sjelden/Aldri Total Table 12: Føler du at du lider av noen av følgende tilstander? - Lav selvfølelse Total Ofte/I blant Sjelden/Aldri Total Table 121: Føler du at du lider av noen av følgende tilstander? - Manglende sexlyst Total Ofte/I blant Sjelden/Aldri Total Side 79 ud af 162

80 Table 122: Føler du at du lider av noen av følgende tilstander? - Manglede lyst til å delta i sosiale arrangementer Total Ofte/I blant ( Sjelden/Aldri Total Table 123: Føler du at du lider av noen av følgende tilstander? - Problemer med fdøyelsen Total Ofte/I blant 22 ( Sjelden/Aldri Total Table 124: Føler du at du lider av noen av følgende tilstander? - Jeg føler ubehag som jeg ikke helt vet hv kommer fra Total Ofte/I blant Sjelden/Aldri Total Side 8 ud af 162

81 Table 125: Føler du at du lider av noen av følgende tilstander? - Jeg er stresset Total Ofte/I blant Sjelden/Aldri Total Table 126: Føler du at du lider av noen av følgende tilstander? - Jeg føler meg ofte utiltrekkende Total Ofte/I blant Sjelden/Aldri Total Table 127: Føler du at du lider av noen av følgende tilstander? - Manglende overskudd til å mosjonere Total Ofte/I blant Sjelden/Aldri ( Total Side 81 ud af 162

82 Table 128: Vet du hva melkesyrebakterier er? Total Ja ei ( Kanskje Vet ikke Total Table 129: Har du problemer med magen i fm av urolig og irritert mage, oppblåsthet, fstoppelse, mageknip, hard mage eller diaré? Total Ofte/I blant Sjelden/Aldri ( 1 (8 Total Side 82 ud af 162

83 Table 13: Hv ofte har du problemer med magen? Total 1-7 ganger i uken ganger i måneden ganger i et 28 (84 27 ( ( Total Table 131: Tenk på de gangene du har problemer med magen. Hv plaget vil du si at du er av dine mageproblemer? Bruk en skala fra - 1, hv er slett ikke plaget og 1 er svært plaget. Alder Gennemsnit Std. Afvigelse Total Side 83 ud af 162

84 Table 132: Hvdan kommer dine problemer med magen fysisk til uttrykk? (Sett gjerne flere kryss Total Jeg har diaré Jeg har mageknip Jeg f halsbrann Jeg har "stressmage" Jeg har oppblåst mage Jeg har luft i maven (jeg promper En følelse av uro og rumling i magen 3 ( Jeg har fstoppelse Annet (8 4 3 Vet ikke Ønsker ikke å ( 1 Total Side 84 ud af 162

85 Table 133: Føler du at dine problemer med magen er fsaket av én eller flere av nedenstående situasjoner? (Sett gjerne flere kryss Total De er kommet med alderen De er kommet under graviditet De er kommet i fbindelse med slankekurer De kommer n jeg spiser uregelmessig De kommer n jeg er stresset De er kommet som følge av annen sykdom (8 De kommer n jeg ikke mosjonerer De kommer n jeg spiser fet mat 29 ( De kommer n jeg drikker f mye kaffe De kommer i fbindelse med utenlandsreiser De kommer n jeg har tatt antibiotika Ingen av de ovenstående Vet ikke Ønsker ikke å ( ( Total Side 85 ud af 162

86 Table 134: Hvilke av nedenstående tr du er sak til problemer med magen? (gi gjerne flere svar Total Feil kost (f. eks. f mye kaffe, fet mat, hurtigmat, sukker Slankekurer/endret kosthold Stress Mangel på mosjon Det kommer med alderen (8 kosten best av farbeidet og fedlet mat Fremmede bakterier fra f. eks. fremmed mat og drikke Mageproblemer er bare noe som kommer av seg selv Annet 5 2 ( (89 Vet ikke (89 Total Side 86 ud af 162

87 Table 135: Har du noen gang vært sykemeldt pga. problemer med magen i fm av urolig og irritert mage, oppblåsthet, fstoppelse, mageknip, hard mage eller diaré? Total Ofte/I blant Sjelden/Aldri Total Table 136: Gjennomsnittlig, hv ofte har du vært syk i løpet av det siste et pga. problemer med magen i fm av urolig og irritert mage, oppblåsthet, fstoppelse, mageknip, hard mage eller diaré? Total 1-2 ganger i et eller mer Sjeldnere end 1-2 ganger i et Total Side 87 ud af 162

88 Table 137: Gjør du noe spesielt f å unngå problemer med magen til daglig? Total Ja ei Ønsker ikke å Total Table 138: Gjør du noe spesielt f å unngå problemer med magen, n du reiser utenlands? Total Ja ( ei Ønsker ikke å Total Table 139: Gjør du noe spesielt f å unngå problemer med magen n du f antibiotika? Total Ja ( ei Ønsker ikke å Total Side 88 ud af 162

89 Table 14: Hva gjør du n det gjelder kostholdet f å holde magen sunn? (gi gjerne flere svar Total Ingenting, det kan man jo ikke gjøre noe med Jeg er veldig bevisst på å spise sunn mat 23 ( Jeg spiser fiberrik mat Jeg spiser ikke fett Jeg spiser melkesyrebakterier i tablettfm/kapsler/pulver 6 5 Jeg unng alkohol Jeg drikker mye vann Jeg spiser ikke sukker Jeg spiser yoghurt med melkesyrebakterier Jeg drikker ikke mye kaffe 21 ( Annet Vet ikke Ønsker ikke å Total Side 89 ud af 162

90 Table 141: Hva gjør du utover kostholdet f å holde magen frisk? (gi gjerne flere svar Total Ingenting Jeg driver mosjon Jeg f en god nattesøvn Jeg fsøker ikke å bli stresset Jeg har snakket med legen om det Jeg har søkt råd hos ernæringsfysiolog Annet Vet ikke Ønsker ikke å 1 Total Side 9 ud af 162

91 Table 142: Hva anbefalte ernæringsfysiologen at du skulle gjøre med dine mageproblemer? (gi gjerne flere svar Total Få soneterapi/akupunktur 13 1 ( 1 Drive mer mosjon Legge om kostholdet Ta tilskudd av melkesyrebakterier Drikke rikelig med vann (8 Gjøre pusteøvelser Unngå stress Annet ( 22 ( 7 Ønsker ikke å ( 12 ( 4 Total Side 91 ud af 162

92 Table 143: Hva betyr en god, velfungerende mage f deg? (gi gjerne flere svar Total Mer energi Større velvære Bedre prestasjon på jobben Mere overskudd til å dyrke mosjon 22 ( Mere overskudd til venner/familie 21 ( Bedre sexliv Bedre immunfsvar Færre sykedager Jeg blir bedre til å ta opp vitaminer, mineraler og næringss Jeg er bedre rustet til å spise fremmed mat n jeg skal på Jeg føler meg bedre tilpass i kroppen min 22 (85 22 ( ( Ingenting, magen betyr ikke så mye f meg Annet ( 1 ( Vet ikke Total Side 92 ud af 162

93 Table 144: Opplever du at du mangler kunnskap om hva du selv kan gjøre f å febygge problemer med magen? Total I høy grad/delvis ( I mindre grad/slett ikke Total Table 145: Snakker du med andre om dine problemer med magen? (gi gjerne flere svar Total ei, det er pinlig ei, det vedkommer ikke andre Ja, jeg snakker med kjæresten/ektefellen Ja, jeg snakker med familie /venner Ja, jeg snakker med kolleger (82 Ja, jeg snakker med legen min Ja, jeg snakker med en ernæringsfysiolog Ønsker ikke å Total Side 93 ud af 162

94 Table 146: Tar/spiser du melkesyrebakterier? Total Ja, jeg tar/spiser det daglig f å febygge problemer med Ja, jeg har tatt/spist det i fbindelse med reisemage eller Ja, jeg har tatt det i andre sammenhenger ei, jeg har ikke tatt/spist melkesyrebakterier Vet ikke Ønsker ikke å 1 1 Total Side 94 ud af 162

TB undervisningspakke Spørsmål og svar 1

TB undervisningspakke Spørsmål og svar 1 TB undervisningspakke Spørsmål og svar 1 Innhold Hva er tuberkulose eller TB?... 2 Hva er symptomer (tegn) på tuberkulose?... 2 Hva kan jeg gjøre hvis jeg eller barna mine blir syke?... 2 Kan man få tuberkulose

Detaljer

Gruppesamling 3. Hovedfokus: Fysisk aktivitet. Menneskekroppen er skapt til å gå minst fem kilometer hver dag!

Gruppesamling 3. Hovedfokus: Fysisk aktivitet. Menneskekroppen er skapt til å gå minst fem kilometer hver dag! Gruppesamling 3 Hovedfokus: Fysisk aktivitet Menneskekroppen er skapt til å gå minst fem kilometer hver dag! Blir vi sittende, vil det føre til sykdom Forrige samling Har dere hatt nytte av de forrige

Detaljer

Spis smart, prester bedre. Vind IL 2016 Pernilla Egedius

Spis smart, prester bedre. Vind IL 2016 Pernilla Egedius Spis smart, prester bedre Vind IL 2016 Pernilla Egedius Hva du spiser betyr noe Mer overskudd og bedre humør Bedre konsentrasjonsevne Reduserer risikoen for overvekt,diabetes 2, Får en sterk og frisk kropp

Detaljer

Hva er egentlig (god) helse?

Hva er egentlig (god) helse? 1 Hva er egentlig (god) helse? Fravær av sykdom Helse er ikke bare fravær av sykdom eller lyte, men en tilstand av fullstendig fysisk, psykisk og sosialt velvære(who) Helse er overskudd til å takle (skole)hverdagens

Detaljer

1,055 kg 1,5 kg 1,505 kg. Hverdagsmatte. Praktisk regning for voksne Del 5 Helse

1,055 kg 1,5 kg 1,505 kg. Hverdagsmatte. Praktisk regning for voksne Del 5 Helse 1,055 kg 1,5 kg 1,505 kg Hverdagsmatte Praktisk regning for voksne Del 5 Helse Innhold Del 5, Helse Mat og mosjon 1 Temperatur 5 Medisiner 6 Vekstdiagrammer 9 Hverdagsmatte Del 5 side 1 Kostsirkelen, Landsforeningen

Detaljer

AVÆRE TILGJENGELIG PÅ JOBB

AVÆRE TILGJENGELIG PÅ JOBB VELVÆRE PÅ JOBB VELVÆRE PÅ JOBB HVORFOR ER DET SÅ VIKTIG? Det er stadig flere bevis for at ytelsen i et selskap er direkte knyttet til de ansattes velvære. Ettersom de fleste mennesker bruker hoveddelen

Detaljer

La din mat være din medisin, og din medisin være din mat. Hippokrates, for 2500 år siden.

La din mat være din medisin, og din medisin være din mat. Hippokrates, for 2500 år siden. La din mat være din medisin, og din medisin være din mat Hippokrates, for 2500 år siden. BRA MAT BEDRE HELSE Tenk på alle de endringene som skjer fra man er spedbarn til man blir tenåringet stort mirakel.

Detaljer

Hva er demens? I denne brosjyren kan du lese mer om:

Hva er demens? I denne brosjyren kan du lese mer om: Hva er demens? Glemmer du så mye at hverdagen din er vanskelig? Har du problemer med å huske vanlige ord eller veien til butikken? Dette kan være tegn på demens. I denne brosjyren kan du lese mer om: Hva

Detaljer

Forspranget ligger i kvaliteten! Norwegian Fish Oil

Forspranget ligger i kvaliteten! Norwegian Fish Oil Overlegen kvalitet! Forspranget ligger i kvaliteten! Norwegian Fish Oil Norge har tradisjoner for fiske som går mange generasjoner tilbake i tid. Våre fiskeoljeprodukter er tilvirket av råstoffer fra fiskearter

Detaljer

deprimert? slapp? vondt? irritabel? uopplagt? overvektig?

deprimert? slapp? vondt? irritabel? uopplagt? overvektig? sliten? ukonsentrert? deprimert? slapp? vondt? trett? syk? irritabel? uopplagt? overvektig? Tilfør kroppen base og energi og få overskuddet tilbake! enkelt, raskt og rimelig målbare resultater ph-testpapir

Detaljer

rører du på deg? Nei! Jeg er ikke fysisk aktiv, og har ingen planer om å bli det i løpet av de neste 6 månedene.

rører du på deg? Nei! Jeg er ikke fysisk aktiv, og har ingen planer om å bli det i løpet av de neste 6 månedene. Nei! Jeg er ikke fysisk aktiv, og har ingen planer om å bli det i løpet av de neste 6 månedene. 1 rører du på deg? Ta en titt på fargesiden din Vel... Jeg er ikke fysisk aktiv, men jeg tenker på å bli

Detaljer

Gruppesamling 4. Hovedfokus: Reiser Behandling hvor får jeg hjelp Valget Festmat

Gruppesamling 4. Hovedfokus: Reiser Behandling hvor får jeg hjelp Valget Festmat Gruppesamling 4 Hovedfokus: Reiser Behandling hvor får jeg hjelp Valget Festmat Forrige samling Hvorfor er det viktig å være fysisk aktiv? Hvor viktig er det for hele kroppen å være aktiv? Har du tro på

Detaljer

Hva kan Vitaminer og Mineraler

Hva kan Vitaminer og Mineraler Hva kan Vitaminer og Mineraler gjøre for meg? Hvor kommer vitaminer/mineraler fra? Vitaminer er naturlige substanser som du finner i levende planter. Vitaminer må taes opp i kroppen gjennom maten eller

Detaljer

MATEN VI SPISER SKAL VÆRE TRYGG

MATEN VI SPISER SKAL VÆRE TRYGG MATEN VI SPISER SKAL VÆRE TRYGG I dette heftet lærer du om trygg og sunn mat. For å vite hva som er trygt og hva som er sunt må vi vite hva maten inneholder og hvor mye vi spiser av ulike typer mat. Vitenskapskomiteen

Detaljer

Mat gir kroppen næringsstoffer Næringsstoffene gir kroppen energi Energi gir kroppen drivstoff Trening er muskelarbeid som øker behovet for drivstoff

Mat gir kroppen næringsstoffer Næringsstoffene gir kroppen energi Energi gir kroppen drivstoff Trening er muskelarbeid som øker behovet for drivstoff Idrettsernæring Mat gir kroppen næringsstoffer Næringsstoffene gir kroppen energi Energi gir kroppen drivstoff Trening er muskelarbeid som øker behovet for drivstoff Trening øker behovet for mat og næringsstoffer

Detaljer

Med 3 porsjoner melk og meieriprodukter kan du sikre anbefalt inntak av kalsium i et ellers sunt og variert kosthold

Med 3 porsjoner melk og meieriprodukter kan du sikre anbefalt inntak av kalsium i et ellers sunt og variert kosthold Med 3 porsjoner melk og meieriprodukter kan du sikre anbefalt inntak av kalsium i et ellers sunt og variert kosthold HVA HVA ER ER 3 OM 3 OM DAGEN? En porsjon En porsjon kan for kan eksempel for eksempel

Detaljer

FIGHTING MODERN MALNUTRITION

FIGHTING MODERN MALNUTRITION FIGHTING MODERN MALNUTRITION MODERNE NÆRINGSMANGEL En kombinasjon av: Vår kost inneholder mindre og mindre næring Dårlig diett for mye hurtigmat Moderne livsstil for lite mosjon og for mye stress skaper

Detaljer

HOLDNINGER TIL SYKEFRAVÆR

HOLDNINGER TIL SYKEFRAVÆR HOLDNINGER TIL SYKEFRAVÆR Skjemaet er på 4 sider og spørsmålene er delt inn i 4 seksjoner (A-D). TEMA A. OM DEG A1. Hvilken kommune bor du i? A2. Er du kvinne eller mann? Kvinne Mann A3. Hva er din alder?

Detaljer

DELTAGERHEFTE EIDSVOLL

DELTAGERHEFTE EIDSVOLL DELTAGERHEFTE EIDSVOLL Vi vil ønske deg velkommen som deltager på frisklivssentralen. På frisklivssentralen er vi behjelpelig med bl. Annet endring av levevaner i form av fysisk aktivitet, kosthold og

Detaljer

Søvnvansker. Psykolog Stian Midtgård Stian@apsyk.no

Søvnvansker. Psykolog Stian Midtgård Stian@apsyk.no Søvnvansker Psykolog Stian Midtgård Stian@apsyk.no konsekvenser Risiko for sykemeldinger og uføretrygd dobbelt så stor ved alvorlig og langvarig søvnproblem Økt bruk av helsetjenester Langvarig søvnproblem

Detaljer

B-vitaminmangel? Folsyre, vitamin B 6 og B 12

B-vitaminmangel? Folsyre, vitamin B 6 og B 12 B-vitaminmangel? Folsyre, vitamin B 6 og B 12 Trenger du et tilskudd av disse vitaminene? Gjennom klinisk undersøkelse og måling av blant annet vitaminnivåer/homocystein i blodet, kan din lege avgjøre

Detaljer

Gruppesamling 1. Hovedfokus: Sykdom og muligheter

Gruppesamling 1. Hovedfokus: Sykdom og muligheter Gruppesamling 1 Hovedfokus: Sykdom og muligheter Aktiv deltagelse Å være aktiv gir grunnlaget for at noe skjer med deg Mennesker lærer best og har lettere for å forandre vaner ved å gjøre og ikke bare

Detaljer

VERDENSTENKEDAGEN 2006

VERDENSTENKEDAGEN 2006 VERDENSTENKEDAGEN 2006 JENTER VERDEN OVER SIER : "WORLD THINKING DAY!" SPEIDERE OVER HELE NORGE SIER: "VERDENSTENKEDAGEN!" Er du litt nysgjerrig på hva verdenstenkedagen er for noe må du lese videre...

Detaljer

Innholdsfortegnelse. Introduksjon. Ta ansvar for egne reaksjoner. Hva er en stressrespons? Hvordan stoppe aktivering av en stressrespons?

Innholdsfortegnelse. Introduksjon. Ta ansvar for egne reaksjoner. Hva er en stressrespons? Hvordan stoppe aktivering av en stressrespons? Innholdsfortegnelse Introduksjon Ta ansvar for egne reaksjoner Hva er en stressrespons? Hvordan stoppe aktivering av en stressrespons? Uvaner som demper følelser Sykdom og stress 3 suksessfaktorer for

Detaljer

Kosthold, premissleverandør for trening i forbindelse med sykdom

Kosthold, premissleverandør for trening i forbindelse med sykdom Kosthold, premissleverandør for trening i forbindelse med sykdom Marit Krey Ludviksen Master i human ernæring Avdeling for klinisk ernæring St.Olavs hospital Disposisjon Kroppens energibehov Kostholdets

Detaljer

FRISKLIV FULLFØRT NEDENFOR FØLGER SPØRSMÅL OM ULIKE LEVEVANER FYSISK AKTIVITET/MOSJON. Dato: Navn: Fødselsår: Mann. Kvinne

FRISKLIV FULLFØRT NEDENFOR FØLGER SPØRSMÅL OM ULIKE LEVEVANER FYSISK AKTIVITET/MOSJON. Dato: Navn: Fødselsår: Mann. Kvinne Dato: Navn: Fødselsår: Kvinne Mann NEDENFOR FØLGER SPØRSMÅL OM ULIKE LEVEVANER FYSISK AKTIVITET/MOSJON 1. Hvor ofte driver du mosjon? Med «mosjon» mener vi at du f.eks. går tur, går på ski, svømmer, danser

Detaljer

På tide med en rensekur?

På tide med en rensekur? På tide med en rensekur? Detox (fra de engelske ordene «detoxification» og «detoxifying») betyr avgiftning eller utrensing, og bygger på prinsippet om å rense kroppen for avfalls- og giftstoffer. Vi blir

Detaljer

Undersøkelse blant ungdom 15-24 år, april 2014. Mat- og drikkevaner

Undersøkelse blant ungdom 15-24 år, april 2014. Mat- og drikkevaner Undersøkelse blant ungdom 15-24 år, april 2014 Mat- og drikkevaner Innledning Kreftforeningen har spurt unge i alderen 15-24 år om mat- og drikkevaner. Kreftforeningen er opptatt av å følge med på utviklingen

Detaljer

hva er forebyggende tuberkulosebehandling?

hva er forebyggende tuberkulosebehandling? hva er forebyggende tuberkulosebehandling? 1 Innhold Hva er forebyggende tuberkulosebehandling? 3 Hva vil det si å være smittet av TB-bakterien uten å være syk? 3 Hvorfor gis TB-medisiner til personer

Detaljer

FRISKLIV OPPSTART NEDENFOR FØLGER SPØRSMÅL OM ULIKE LEVEVANER FYSISK AKTIVITET/MOSJON. Dato: Navn: Fødselsår: Kvinne. Mann

FRISKLIV OPPSTART NEDENFOR FØLGER SPØRSMÅL OM ULIKE LEVEVANER FYSISK AKTIVITET/MOSJON. Dato: Navn: Fødselsår: Kvinne. Mann Dato: Navn: Fødselsår: Kvinne Mann Henvist av: Tatt kontakt selv Behov for tolk? På hvilket språk? 1. Har du brukt frisklivssentralens tilbud tidligere? Antall oppfølgingsperioder: Hvis ja, når avsluttet

Detaljer

Nasjonale retningslinjer for kosthold generelt og kosthold ved ADHD spesielt. Guro Berge Smedshaug, seniorrådgiver

Nasjonale retningslinjer for kosthold generelt og kosthold ved ADHD spesielt. Guro Berge Smedshaug, seniorrådgiver Nasjonale retningslinjer for kosthold generelt og kosthold ved ADHD spesielt Guro Berge Smedshaug, seniorrådgiver Lab 1 Symposium 2016, Sandvika 9.juni 2016 Disposisjon Generelt om helsedirektoratet Anbefalinger

Detaljer

Trinn-for-trinn GUIDE. Gå ned i vekt med den maten du er skapt for å spise. Utarbeidet av Thomas Edvardsen, Kostholdsveileder TMS

Trinn-for-trinn GUIDE. Gå ned i vekt med den maten du er skapt for å spise. Utarbeidet av Thomas Edvardsen, Kostholdsveileder TMS Trinn-for-trinn GUIDE Gå ned i vekt med den maten du er skapt for å spise Utarbeidet av, BedreKosthold.no 2016 Om Vinteren 2010 gikk jeg ned 15 kg ved hjelp av et kosthold med mindre karbohydrater, og

Detaljer

NAVN... UTFYLT DEN... VURDERINGSSKJEMA (BECK)

NAVN... UTFYLT DEN... VURDERINGSSKJEMA (BECK) NAVN... UTFYLT DEN... VURDERINGSSKJEMA (BECK) I listen nedenfor skal du i hver gruppe finne den setningen som passer best til din tilstand akkurat nå og sette et kryss i ruten som står foran setningen.

Detaljer

Idrett og ernæring. Karoline Kristensen, Anja Garmann og Fredrik Theodor Fonn Bachelor i Idrett, ernæring og helse

Idrett og ernæring. Karoline Kristensen, Anja Garmann og Fredrik Theodor Fonn Bachelor i Idrett, ernæring og helse Idrett og ernæring Karoline Kristensen, Anja Garmann og Fredrik Theodor Fonn Bachelor i Idrett, ernæring og helse Karbohydrater Viktigste energikilde ved moderat/høy intensitet. Bør fylles opp ved trening

Detaljer

Spiser du deg syk. Steinalderkostholdet. Kan maten ha noe å si? De positive sidene. Korn - et tveegget sverd. Ernæring og helse

Spiser du deg syk. Steinalderkostholdet. Kan maten ha noe å si? De positive sidene. Korn - et tveegget sverd. Ernæring og helse Hvordan er den generelle helsetilstanden? Er syke 5 % Spiser du deg syk Er det noe du kan gjøre for din helse? Er halvveis friske 75 % Er friske 20 % Kan maten ha noe å si? Steinalderkostholdet 6-7 millioner

Detaljer

Influensasymptomene 1. Har du hatt influensalignende sykdom før denne siste episoden, men etter juni 2009? Nei Ja Vet ikke

Influensasymptomene 1. Har du hatt influensalignende sykdom før denne siste episoden, men etter juni 2009? Nei Ja Vet ikke Appendix I IV Institutt for samfunnsmedisinske fag Allmennmedisinsk forskningsenhet Unifob Helse Svarskjema Studie etter influensasykdom 2009/2010 Vennligst svar på alle spørsmålene. På enkelte av spørsmålene

Detaljer

Juice Plus+ gir meg en bedre hverdag!

Juice Plus+ gir meg en bedre hverdag! Juice Plus+ gir meg en bedre hverdag! Lege og spesialist i allmennmedisin Morten Wangestad Nå kan du også spise nok frukt og grønnsaker hver dag for å ta vare på helsen din! Juice Plus+ gir meg en bedre

Detaljer

Leve med FH. i Form og

Leve med FH. i Form og FH meg og Leve med FH Vi med er akkurat som alle andre og kan være i Form og Hjertefriske Det er bare noen få ting vi må passe på. La oss ta en titt på våre BESTE TIPS til det å leve med FH. Hva betyr

Detaljer

Livet med kols - Egenbehandlingsplan

Livet med kols - Egenbehandlingsplan Livet med kols - Egenbehandlingsplan Skaff deg kunnskap - ta kontroll Denne egenbehandlingsplanen tilhører: 1 Veiledning i bruk av planen Om du føler en forverring av din kolssykdom skal denne planen hjelpe

Detaljer

Velge gode kilder til karbohydrater

Velge gode kilder til karbohydrater Fem om dagen Å spise fem om dagen hver eneste dag er viktig for å kunne få i seg nok av de vitaminene og mineralene kroppen trenger for å fungere optimalt. Det er faktisk ikke så vanskelig: mengden du

Detaljer

Fysisk aktivitet reduserer risikoen for kreft

Fysisk aktivitet reduserer risikoen for kreft Fysisk aktivitet reduserer risikoen for kreft Aktive voksne gir aktive barn. Barn som får mange og gode opplevelser med fysisk aktivitet i oppveksten, er også mer aktive når de blir voksne. Ta deg tid

Detaljer

MAT Prat om MAT. Et informasjonshefte om mat for eldre

MAT Prat om MAT. Et informasjonshefte om mat for eldre Prat om MAT Prat om MAT Et informasjonshefte om mat for eldre prat om mat Prat om mat! Nok mat og drikke har stor betydning for god helse og trivsel. Behovet for energi varierer med alderen og mange opplever

Detaljer

FRISKLIV FULLFØRT FUNKSJONSMÅLING (COOP/WONCA) Alder: 0-19 20-29 30-39 40-49 50-59 60-69 70-79 Over 80

FRISKLIV FULLFØRT FUNKSJONSMÅLING (COOP/WONCA) Alder: 0-19 20-29 30-39 40-49 50-59 60-69 70-79 Over 80 FRISKLIV FULLFØRT Dato: Navn: Alder: 0-9 0-9 0-9 0-9 0-9 60-69 70-79 Over 80 FUNKSJONSMÅLING (COOP/WONCA) For å kunne følge din generelle helsetilstand, er det fint om du kan svare på seks spørsmål om

Detaljer

EQ EVERYDAY det du trenger hver dag

EQ EVERYDAY det du trenger hver dag It s in our nature EQ EVERYDAY det du trenger hver dag EQ Everyday inneholder Lifeforce og Vitastrong. Produktene er utviklet for å komplementere hverandre ved å sikre kroppen din tilførselen av vitamin

Detaljer

Spørreskjema for skiftarbeidere

Spørreskjema for skiftarbeidere Spørreskjema for skiftarbeidere Dette spørreskjemaet er en norsk oversettelse av skjemaet "Survey of shiftworkers" som er utarbeidet av et forskningsteam i Sheffield, England, som forsker i helseeffekter

Detaljer

SHIFT SuperZym-5 Halsbrann & sure oppstøt 60 tyggetabletter

SHIFT SuperZym-5 Halsbrann & sure oppstøt 60 tyggetabletter SHIFT SuperZym-5 Halsbrann & sure oppstøt 60 tyggetabletter SHIFT SuperZym-5 Halsbrann & sure oppstøt 60 tyggetabletter 0145 Ingen forbindelse Enzymkompleks fra vegetabilske kilder, kan hjelpe mot halsbrann

Detaljer

FYSAK - en nødvendig mulighet

FYSAK - en nødvendig mulighet FYSAK - en nødvendig mulighet Tverrfaglig revmakonferanse Bodø 1. og 2.desember 2011 Jakob Joh. Djupvik rådgiver Tidligere FoU-sjef VHSS Helse Helse er å ha overskudd til hverdagens krav (PF Hjort 2000)

Detaljer

Seks fabelaktige fordeler i din grønne smoothie

Seks fabelaktige fordeler i din grønne smoothie Seks fabelaktige fordeler i din grønne smoothie Hvordan du starter dagen er essensielt for optimal energi og helse. Det som mange av oss har oversett er hva vi spiser til frokost. Er du som jeg vokst opp

Detaljer

Fysisk aktivitet og kosthold

Fysisk aktivitet og kosthold Fysisk aktivitet og kosthold - sunt kosthold og aktiv livsstil Fysiolog Pia Mørk Andreassen Hva skal jeg snakke om? Kostholdets betydning, fysisk og psykisk velvære Måltidsmønster Næringsstoffer Væske

Detaljer

Last ned LavFODMAP - Julianne Lyngstad. Last ned. Last ned e-bok ny norsk LavFODMAP Gratis boken Pdf, ibook, Kindle, Txt, Doc, Mobi

Last ned LavFODMAP - Julianne Lyngstad. Last ned. Last ned e-bok ny norsk LavFODMAP Gratis boken Pdf, ibook, Kindle, Txt, Doc, Mobi Last ned LavFODMAP - Julianne Lyngstad Last ned Forfatter: Julianne Lyngstad ISBN: 9788299885195 Antall sider: 227 Format: PDF Filstørrelse:37.35 Mb For å lykkes med LavFODMAP trenger du mer enn bare oppskrifter!

Detaljer

Kostholdets betydning

Kostholdets betydning Caroline N. Bjerke Ernæringsfysiolog Kostholdets betydning Et optimalt kosthold med tilstrekkelig inntak av samtlige næringsstoffer, og samtidig riktig tidspunkt for måltider i forhold til trening og konkurranse

Detaljer

EQ EVERYDAY det du trenger hver dag

EQ EVERYDAY det du trenger hver dag It s in our nature For oss i Eqology er naturen en essensiell drivkraft i og omkring oss en kraft som inspirerer oss til å oppnå store ting. Vi kaller det Naturally Driven. Basert på denne filosofien har

Detaljer

Dystoni brukes både om ulike sykdomsgrupper og som

Dystoni brukes både om ulike sykdomsgrupper og som Dystoni Selve ordet Dys-toni betyr feil spenning i muskulaturen og gir ufrivillige bevegelser Dystoni brukes både om ulike sykdomsgrupper og som symptombeskrivelse. Dystoni skyldes endrede signaler fra

Detaljer

MIDIA Miljøårsaker til type 1 diabetes Spørreskjema 3 (9 måneders alder)

MIDIA Miljøårsaker til type 1 diabetes Spørreskjema 3 (9 måneders alder) MIDIA Miljøårsaker til type 1 diabetes Spørreskjema 3 (9 måneders alder) Det er fint om både mor og far fyller ut spørreskjemaet sammen. Skriv tydelig med blå eller sort penn. Ved feilavkrysninger stryker

Detaljer

Hvorfor. Eldes jeg? Blir syk? Får sykdommer?

Hvorfor. Eldes jeg? Blir syk? Får sykdommer? Hvorfor Eldes jeg? Blir syk? Får sykdommer? Vil jeg få kreft eller hjerte/kar sykdom? Hvordan vil jeg se ut og hvordan vil jeg føle meg 10 år fra nå? Årsaken til sykdom Dette kan kanskje være vanskelig

Detaljer

Helsedirektoratets overordnede kostråd representerer helheten i kostholdet, og gjelder for barn, ungdom og voksne.

Helsedirektoratets overordnede kostråd representerer helheten i kostholdet, og gjelder for barn, ungdom og voksne. 1 Det vi spiser og drikker påvirker helsen vår. Å spise sunt og variert, kombinert med fysisk aktivitet er bra både for kropp og velvære. Med riktig hverdagskost kan vi forebygge sykdom. Barn og unge er

Detaljer

Ernæringsavdelingen Olympiatoppen 1

Ernæringsavdelingen Olympiatoppen 1 Hva skaper en god utøver? Kosthold og prestasjon Marianne Udnæseth Klinisk ernæringsfysiolog Precamp EYOF 19.01.2011 Talent Trening Kosthold Restitusjon M0tivasjon Fravær av sykdom og skader Utstyr Olympiatoppen

Detaljer

Bio-Strath 100 tabletter

Bio-Strath 100 tabletter Bio-Strath 100 tabletter Bio-Strath 100 tabletter 0650 Bio-Strath AG (Sveits); Overskudd og vitalitet med naturlig næringsekstrakt i tablettform, med immunstyrkende betaglukaner og 60 andre nyttige stoffer,

Detaljer

Forespørsel om deltakelse i forskningsprosjekt Hva er din holdning til testing for arvelige sykdommer? +

Forespørsel om deltakelse i forskningsprosjekt Hva er din holdning til testing for arvelige sykdommer? + Kodebok 10399 Instrumentelle og affektive holdninger til testing for ulike typer arvelige sykdommer Forespørsel om deltakelse i forskningsprosjekt Hva er din holdning til testing for arvelige sykdommer?

Detaljer

Velkommen til et innlegg om årsaksbehandling!! Med Anne Victoria Heiberg Biopat/fytoterapeut NNH Reg.

Velkommen til et innlegg om årsaksbehandling!! Med Anne Victoria Heiberg Biopat/fytoterapeut NNH Reg. Velkommen til et innlegg om årsaksbehandling!! Med Anne Victoria Heiberg Biopat/fytoterapeut NNH Reg. Klientens mål * Hva ønsker våre klienter med en behandling? Selvsagt å bli friskere, bedre, bli kvitt

Detaljer

25.04.2012 09:05 QuestBack eksport - Brukerundersøkelse om brukermedvirkning

25.04.2012 09:05 QuestBack eksport - Brukerundersøkelse om brukermedvirkning Brukerundersøkelse om brukermedvirkning Publisert fra 29.06.2011 til 29.06.2011 14 respondenter (1 unike) 1. Alder (brukerens alder) 1 Under 18 år 0,0 % 0 2 18-30 år 0,0 % 0 3 31-50 år 21,4 % 3 4 51-65

Detaljer

Forespørsel om deltakelse i forskningsprosjektet

Forespørsel om deltakelse i forskningsprosjektet Diett og genuttrykk Hoveddel 01.05.2010 Forespørsel om deltakelse i forskningsprosjektet Diett og genuttykk Bakgrunn og hensikt Dette er et spørsmål til deg om å delta i en forskningsstudie for å se om

Detaljer

Spis smart! Else-Marthe Sørlie Lybekk Prosjektleder Sunn Jenteidrett

Spis smart! Else-Marthe Sørlie Lybekk Prosjektleder Sunn Jenteidrett ! Else-Marthe Sørlie Lybekk Prosjektleder Sunn Jenteidrett Vi skal skape en sunnere idrett! 14.10.2011 2 Blir du forvirret? 3 Unge utøvere blir også forvirret.. Jeg lurer på noen spørsmål om kosthold.

Detaljer

Start dagen med TINE

Start dagen med TINE Start dagen med TINE Hvorfor frokost er viktig? Se tine.no Frokost dagens viktigste måltid! Etter en lang natt er man naturlig nok sulten. Blodsukkeret om morgenen er lavt og kroppen trenger noe å starte

Detaljer

Shaker. Sunnhet og livsstil. Overskudd og energi. 700 ml Sportsflaske. 750 ml

Shaker. Sunnhet og livsstil. Overskudd og energi. 700 ml Sportsflaske. 750 ml Sunnhet og livsstil Mosjon gjør deg glad og øker din livskvalitet. Du kan ha det gøy og samtidig spise deg til en sunn, slank og flott kropp. Kosttilskudd fra Nutrilab er med på å gi deg de beste forutsetninger

Detaljer

Helse og velvære. med. naturlige teknikker

Helse og velvære. med. naturlige teknikker Din Naturlige Vei til Sunnhet og Velvære Lær hvordan du kan behandle deg selv med enkle og effektive teknikker! Hei, og velkommen til dette minikurset der du vil lære om forskjellige teknikker du kan ta

Detaljer

Det naturlige alternativet for en bedre overgangsalder, med dokumentert effekt, nå i blisterforpakning.

Det naturlige alternativet for en bedre overgangsalder, med dokumentert effekt, nå i blisterforpakning. Femarelle Femarelle 0735 Ingen forbindelse Det naturlige alternativet for en bedre overgangsalder, med dokumentert effekt, nå i blisterforpakning. Femarelle kan gi deg en trygg og naturlig løsning på problemene

Detaljer

Individual written reexam. IBI 217- Nutrition and Physical Activity. Allowed supplementary equipment during the exam: none

Individual written reexam. IBI 217- Nutrition and Physical Activity. Allowed supplementary equipment during the exam: none BACHELOR I IDRETTSVITENSKAP MED SPESIALISERING I FYSISK AKTIVITET OG HELSE 2014/2016 Individual written reexam in IBI 217- Nutrition and Physical Activity Wednesday the 25 th of February 2015 10 am-14

Detaljer

Vedleggstabeller 145

Vedleggstabeller 145 45 Helse i Norge Tabell 2. Andel personer, etter kjønn, alder og utdanning, krysset med egenvurdert helse. 998. Prosent God/meget Verken god Dårlig/meget N god helse eller dårlig helse dårlig helse Alle...

Detaljer

Sandefjord kommune Lærings- og mestringssenteret. Lyst på livet. prosjektleder Trulte Konsmo

Sandefjord kommune Lærings- og mestringssenteret. Lyst på livet. prosjektleder Trulte Konsmo Sandefjord kommune Lærings- og mestringssenteret Lyst på livet prosjektleder Trulte Konsmo Livscafé - av og for pensjonister Grupper på 8-12 pensjonister/ andre arbeider med å utvikle gode vaner og livsglede.

Detaljer

Vanlig mat som holder deg frisk

Vanlig mat som holder deg frisk Vanlig mat som holder deg frisk Konferanse om folkehelse og kultur for eldre Tyrifjord 13. november 2014 Ernæringsfysiolog Gudrun Ustad Aldringsprosessen Arvelige faktorer (gener) Miljøfaktorer (forurensning

Detaljer

TINE Forbrukersenter Ønsker du tips på oppskrifter eller har spørsmål om TINE-produkter, kontakt oss på

TINE Forbrukersenter Ønsker du tips på oppskrifter eller har spørsmål om TINE-produkter, kontakt oss på Varenr: 68690/30.000/2008 TINE Forbrukersenter Ønsker du tips på oppskrifter eller har spørsmål om TINE-produkter, kontakt oss på E-post: tfs@tine.no LITAGO skal være godt, gi energi, være enkelt og raskt

Detaljer

Movember. Laget av Caroline, Henriette og Nina VG2 HE

Movember. Laget av Caroline, Henriette og Nina VG2 HE Movember Laget av Caroline, Henriette og Nina VG2 HE Movember Movember er en årlig kampanje for bevisstgjøring om menns helse og pengeinnsamling til forsknings- og støtteprogrammer med fokus på prostatekreft,

Detaljer

Informasjon om Olivita

Informasjon om Olivita Informasjon om Olivita Les nøye gjennom dette før du begynner å bruke Olivita - Ta vare på dette pakningsvedlegget. Du kan få behov for å lese det igjen. - Hvis du har ytterligere spørsmål, kontakt Olivita

Detaljer

Kosthold og ernæring til eldre i sykehjem / hjemmetjeneste Observasjon, vurdering og behandling

Kosthold og ernæring til eldre i sykehjem / hjemmetjeneste Observasjon, vurdering og behandling 28 mars Søbstad helsehus Utviklingssenter for sykehjem Kosthold og ernæring til eldre i sykehjem / hjemmetjeneste Observasjon, vurdering og behandling Foto: Carl-Erik Eriksson Forekomst av underernæring

Detaljer

Hjemmeboende eldres matvaner

Hjemmeboende eldres matvaner Hjemmeboende eldres matvaner Glåmdalsregionen, Hedmark For: Hedmark fylkeskommune Ingrid Hågård Bakke, Ipsos MMI Desember 2014 Prosjektinformasjon (I) Folkehelseteamet ved strategisk stab i Hedmark fylkeskommune

Detaljer

Jørgen Ask Familie Kiropraktor. Velkommen Til Oss

Jørgen Ask Familie Kiropraktor. Velkommen Til Oss Jørgen Ask Familie Kiropraktor Velkommen Til Oss Ditt første besøk hos oss er en mulighet for oss til å lære mer om deg. Det er et tidspunktet for deg til å dele med oss hvor du er nå, hva du ønsker å

Detaljer

Anne Christine Buckley Poole M I G R E N E

Anne Christine Buckley Poole M I G R E N E M I G R E N E Anne Christine Buckley Poole M I G R E N E Anne Christine Buckley Poole: Migrene Norsk utgave Schibsted Forlag AS, Oslo 2011 Elektronisk utgave 2011 Elektronisk tilrettelegging: RenessanseMedia

Detaljer

Sunn og økologisk idrettsmat

Sunn og økologisk idrettsmat Sunn og økologisk idrettsmat K A R I T A N D E - N I L S E N E R N Æ R I N G S F Y S I O L O G O I K O S Ø K O L O G I S K N O R G E 2 1. 0 6. 1 3 Oikos + håndball Prosjektsamarbeid Oikos + NHF RI Formål

Detaljer

Ernæring. Norsk valgtema 3. Thea Björnsdóttir Haaker

Ernæring. Norsk valgtema 3. Thea Björnsdóttir Haaker Ernæring Norsk valgtema 3. Thea Björnsdóttir Haaker Hva er ernæring? Ernæring er det som sammenhenger kosthold og helse. Ernæring lignelsen inkluderer blant annet kunnskapen om matinntak, matvarens sammensetning

Detaljer

Vær vennlig å lese spørsmålene nøye før du svarer, og marker det svaret som passer best. Ugift Gift Samboer Partnerskap Enke/enkemann Skilt Separert

Vær vennlig å lese spørsmålene nøye før du svarer, og marker det svaret som passer best. Ugift Gift Samboer Partnerskap Enke/enkemann Skilt Separert Vær vennlig å lese spørsmålene nøye før du svarer, og marker det svaret som passer best. Kjønn: Mann Kvinne Fødselsår: Sivilstand; (sett bare et kryss) Ugift Gift Samboer Partnerskap Enke/enkemann Skilt

Detaljer

Del 3. 3.5 Diabetes mellitus

Del 3. 3.5 Diabetes mellitus Del 3 3.5 Diabetes mellitus 1 Hva er diabetes? Kronisk sykdom som fører til høyt blodsukker fordi bukspyttkjertelen har sluttet med eller produserer for lite produsere insulin Bukspyttkjertelen ligger

Detaljer

21.05.2012. 3.5 Diabetes mellitus. Hva er diabetes? Type 1 Diabetes. Del 3

21.05.2012. 3.5 Diabetes mellitus. Hva er diabetes? Type 1 Diabetes. Del 3 Del 3 3.5 Diabetes mellitus 1 Hva er diabetes? Kronisk sykdom som fører til høyt blodsukker fordi bukspyttkjertelen har sluttet med eller produserer for lite produsere insulin Bukspyttkjertelen ligger

Detaljer

Rapport på undersøkelse av mat- og drikkevaner hos unge, 15-24 år, forskjeller mellom gutter og jenter

Rapport på undersøkelse av mat- og drikkevaner hos unge, 15-24 år, forskjeller mellom gutter og jenter Rapport på undersøkelse av mat- og drikkevaner hos unge, -24 år, forskjeller mellom gutter og jenter Introduksjon Kreftforeningen har spurt unge i alderen -24 år om mat- og drikkevaner. Den viser til dels

Detaljer

REN MSM TABLETTER OG PULVER

REN MSM TABLETTER OG PULVER REN MSM TABLETTER OG PULVER HVA ER MSM MSM (Metylsulfonylmetan) er en naturlig og organisk svovelkilde, som nå endelig er tilbake som kosttilskudd i Norge! MSM er godt for restitusjon etter trening, ømme

Detaljer

Inflammasjon Arrdannelse Remodellering. Smertenivå. Nervesystemet. Forlenget smerte V.S. helingstid

Inflammasjon Arrdannelse Remodellering. Smertenivå. Nervesystemet. Forlenget smerte V.S. helingstid Inflammasjon Arrdannelse Remodellering Smertenivå Nervesystemet Forlenget smerte V.S. helingstid Smerteområder Kartlegging - Refleksjoner Har jeg smerter på et bestemt område? Har jeg smerter i flere kroppsdeler?

Detaljer

Livet med kols - Egenbehandlingsplan

Livet med kols - Egenbehandlingsplan Livet med kols - Egenbehandlingsplan Skaff deg kunnskap - ta kontroll Denne egenbehandlingsplanen tilhører: Veiledning i bruk av planen Symptomer Om du føler en forverring av din kolssykdom skal denne

Detaljer

Næringsstoffer i mat

Næringsstoffer i mat Næringsstoffer i mat 4 Behov Maten vi spiser skal dekke flere grunnleggende behov: 1. 2. 3. Energi Vitaminer Mineraler 4. Væske Energi: Vi har tre næringsstoffer som gir energi: Karbohydrat Fett Protein

Detaljer

Lysbilde 1 Vann for kroppen. Lysbilde 2 Vann for kroppen. Utdypende tekst:

Lysbilde 1 Vann for kroppen. Lysbilde 2 Vann for kroppen. Utdypende tekst: Lysbilde 1 Nest etter luft, er det vann kroppen klarer seg dårligst uten. Lysbilde 2 Trett, hodepine og lite opplagt? Prøv med vann! Du vil merke forskjellen. Et av de første tegnene på at du er dehydrert

Detaljer

RÅD FOR ET SUNNERE KOSTHOLD. Små grep, stor forskjell

RÅD FOR ET SUNNERE KOSTHOLD. Små grep, stor forskjell RÅD FOR ET SUNNERE KOSTHOLD Små grep, stor forskjell HVORFOR SPISE SUNT? Det du spiser påvirker helsen din. Å spise sunt og variert, kombinert med fysisk aktivitet er bra både for kropp og velvære. Spiser

Detaljer

Røykfri. Landsforeningen for hjerte- og lungesyke

Røykfri. Landsforeningen for hjerte- og lungesyke Røykfri Landsforeningen for hjerte- og lungesyke Hvordan slutte å røyke? Hadde jeg visst at det var så enkelt å slutte, ville jeg gjort det for lenge siden! (En person med kols som har deltatt på røykesluttkurs)

Detaljer

Kriseplan Varselsignaler

Kriseplan Varselsignaler Kriseplan Varselsignaler Seksjon psykoser, sykehuset Levanger Varselsignaler Varselsignaler for tilbakefall er tidlige symptomer som tyder på at en er i ferd med å få et tilbakefall. Det er ofte forvarsler/tegn

Detaljer

Med 3 porsjoner melk og meieriprodukter kan du sikre anbefalt inntak av kalsium i et ellers sunt og variert kosthold

Med 3 porsjoner melk og meieriprodukter kan du sikre anbefalt inntak av kalsium i et ellers sunt og variert kosthold FOR FAGPERSONER To skiver gulost (20g) Et glass melk (1,5 dl) Et lite beger yoghurt Et glass syrnet melk (1,5 dl) Et halvt beger kesam (150 g) Et glass sjokolademelk (1,5 dl) Et beger skyr Med 3 porsjoner

Detaljer

En time for bedre folkehelse. Invitasjon til HUNT 3. Vel møtt til undersøkelsen! Tid og sted for oppmøte. Åpningstida: Viktig Enkelt.

En time for bedre folkehelse. Invitasjon til HUNT 3. Vel møtt til undersøkelsen! Tid og sted for oppmøte. Åpningstida: Viktig Enkelt. Invitasjon til HUNT 3 Viktig Enkelt Gratis Du inviteres herved til å delta i den tredje store Helseundersøkelsen i Nord- Trøndelag (HUNT 3). Ved å delta f du en enkel undersøkelse av din egen helse, og

Detaljer

Stressmestring for person og organisasjon

Stressmestring for person og organisasjon Stressmestring for person og organisasjon Erik Møller Pepp Norge AS Tema i dag: Hvorfor stressmestring nå? Stress er langt bedre enn sitt rykte - hva er stress? Den overtenkende hjernen ta kontrollen!

Detaljer

Informasjon til deg med kronisk sykdom. Snart voksen? Hva nå?

Informasjon til deg med kronisk sykdom. Snart voksen? Hva nå? Informasjon til deg med kronisk sykdom?! Snart voksen? Hva nå? Martin! Blir du med å spille basket? Alle de andre blir med!! Snakk med oss Hmm... hva skal jeg svare? Jeg har jo lyst, men vet ikke om jeg

Detaljer

www.questback.com - print preview

www.questback.com - print preview https://response.questback.com/isa/qbv.dll/showquest?preview=true&questd=468... Side 1 av 12 hvilken påvirker økt fokus på mersalg og særskilte helsetjenester farmasøytens hverdag?1 Dette spørreskjemaet

Detaljer

Navn: with Timon and Pumbaa:

Navn: with Timon and Pumbaa: Skjema for håndvask Timon og Pumbaa har lært at for å bli kvitt bakterier, må du vaske hendene med såpe og varmt vann i minst 20 sekunder. Vask hendene i det du tror er 20 sekunder. Få noen til ta tiden

Detaljer

Bakgrunn. England: Improvement Foundation. Sverige: Sveriges kommuner og landsting + Qulturum i Jönköping

Bakgrunn. England: Improvement Foundation. Sverige: Sveriges kommuner og landsting + Qulturum i Jönköping Bakgrunn England: Improvement Foundation Sverige: Sveriges kommuner og landsting + Qulturum i Jönköping Norge: Pensjonistforbundet + Kunnskapssenteret og Sandefjord kommune Lyst på livet til Norge Pilotprosjekt

Detaljer

Alt du trenger å vite. omkviser

Alt du trenger å vite. omkviser Alt du trenger å vite omkviser NÅR ALT BLIR ET SLIT Pupper, bart og foreldre som ikke skjønner noe som helst. Mensen, stemmeskifte, kjærlighet. Følelsen av at alt er mulig og bare kaos. Det skjer mye i

Detaljer