Årsplan, 8-10 år. 5 er fotball: Motorisk gullalder

Transkript

1 Årsplan, 8-10 år 5 er fotball: Motorisk gullalder

2 Målsettinger Flest mogeleg skal spele fotball. Vi skal ha det kjekt i lag både liten og stor. Vi skal skape eit positivt miljø. Vi skal bygge gode foreldregrupper. Vi skal utvikle oss som spelarar, både individuelt og i lags samanheng.

3 Rekruttere og Behalde Trenarar må ha tid til kvar enkelt spelar, og delta aktivt på treningane Foreldra må få eit positivt intrykk av leiargruppa Gi foreldre ansvar og oppgaver, slik styrkar vi samhaldet i gruppa Lag jamne lag, gi lik speletid til alle, og fokuser på utvikling og det som er bra! Ta det negative på ein god måte. Ha ei gulrot å sjå fram imot! Nye Cuper/turneringer fra års alder. SPELE FAIR PLAY OG VINNE KAMPAR!

4 Krav til spillere og trenere Spillere Møter på trening til rett tid, og ha klede/utstyr etter værforholda. Høyre etter trenarane, og gjere slik ein får beskjed om. Vere mot andre slik du vil andre skal vere mot deg! Ønske motstandarar lykke til og takke for kampen. Spele Fair play, støtte kvarandre og ikkje kritisere medspelarar. Trenere Organisere treningane på ein god måte. Vidareutvikle spelarane på ein god måte, på alle ferdigheitsnivå. Vere med på klubbarbeid og trenarforum. Lede laga på ein positiv måte; ser alle, er konstruktiv, kjefter ikke Er utviklings- og løsningsorientert Påbegynt UEFA C-lisens kurs, delkurs 1 og 2

5 Fokus på ferdigheter Føring, finter og vendinger Kortpasning og bevegelse uten ball Ballmestring Treningsmentalitet Utvikle og etablere kortpasningsspill med evne til å drible og avslutte

6 Januar - Februar Starter på nytt år etter haustsesongen. Vi blir no eit fotballkull eldre! Tilbod om to treningar i veka, en inne og en ute Har minst 1 trenar pr. 8 spelar. Fysisk trening; motorikk, balanse og koordinasjon Spiller mye smålagsspel 3v3. Fysisk aktivitet har fokus! Melde på nok lag så alle spillerne får kamptilbud i serien. Sosial aktivitet Trenerne lager halvårsplan med fokus på ferdighetsutvikling Foreldremøte og få på plass lagledelse og støtteapparat 10 årslagene deltar på Fair Play Cup i januar

7 Mars Startar for fullt ute, med tilbod om to utetreningar i veka. Varierer treningar med øvelsar og kampspel. Fokus på ferdigheter med differensiering Mye smålagsspel, 3v3 Alle lag deltar på Møre Cup Sosial aktivitet

8 April Tilbod om to utetreninger i veka. Varierer treningar med øvelser og kampspel. Fokus på ferdigheter med differensiering Dele inn i lag (eks kvit, raud, blå), på tvers av skulekrinser Fokus på kamptrening / 5 er spill, i formasjon Fokusere på kast, keepertrening, plassering, corner og spilleregler Alle lag deltar på Tafjord Cup

9 Mai - Juni SESONG Tilbod om to treningar i veka Delta på miniturneringer Fortsatt fokus på kast, keepertrening, plassering, corner og spilleregler Justering av laglister Alle lag deltar på Havyard Cup i juni Trene fram til skuleferien Sommaravslutning Trenere og lagledelse evaluerer vårsesongens treninger og kamper Frivillig deltakelse på Fotballskole og klubbtreninger om sommeren

10 August - September Starter med tilbod om to treninger i uka rundt skolestart Trenerne lager måneds- og halvårsplan med fokus på ferdighetsutvikling Deltar i miniturneringer Fokus på treningsmentalitet Fokus på ferdigheter med differensiering Fortsatt fokus på kast, keepertrening, plassering, corner og spilleregler Justering av laglister Trenerne oppsummerer miniserien Alle lag deltar på Tafjord Cup i september

11 Oktober - November Tilbod om to treninger i uka til midten av november Fokus på ferdigheter med differensiering Spille mye smålagsspel 3v3 Fortsatt hospitering med lag under og over Alle lag deltar på Tare Jentefesitval / Tare Cup Trenere og lagledelse evaluerer høstsesongens treninger og kamper. Starter planleggingen for neste år Foreldremøte med sesongevaluering sesongen. Starter planleggingen for neste år Sesongavslutning for spelarane. Fri i desember

12 Årsplan, år 7 er fotball: Gullalderen

13 Målsettinger Flest mogeleg skal fortsette å spele fotball. Vi skal ha det kjekt i lag både liten og stor. Vi skal skape eit positivt miljø. Vi skal bygge gode foreldregrupper. Vi skal utvikle oss som spelarar, både individuelt og i lags samanheng. Utvikle kortpasningsspillere, driblere og et bevegelsesmønster som gir forutsetninger for et godt pasningsspill.

14 Rekruttere og Behalde Trenarar må ha tid til kvar enkelt spelar, og delta aktivt på treningane Foreldra må få eit positivt intrykk av leiargruppa Gi foreldre ansvar og oppgåver, slik styrkar vi samhaldet i gruppa Lag jamne lag, gi lik speletid til alle, og fokuser på utvikling og det som er bra! Differensier kamplaga ved behov for å oppnå jevnbyrdighet ovanfor alle motstandarar. Ta det negative på ein god måte. Ha ei gulrot å sjå fram imot! Nye Cuper/turneringer fra års alder. SPELE FAIR PLAY OG VINNE KAMPAR!

15 Krav til spillere og trenere Spillere Møter på trening til rett tid, og ha klede/utstyr etter værforholda. Høyre etter trenarane, og gjere slik ein får beskjed om. Vere mot andre slik du vil andre skal vere mot deg! Ønske motstandarar lykke til og takke for kampen. Spele Fair play, støtte kvarandre og ikkje kritisere medspelarar. Trenere Organisere treningane på ein god måte. Vidareutvikle spelarane på ein god måte, på alle ferdigheitsnivå. Vere med på klubbarbeid og trenarforum. Lede laga på ein positiv måte; ser alle, er konstruktiv, kjefter ikke Er utviklings- og løsningsorientert Påbegynt UEFA C-lisens kurs, delkurs 1, 2 og 3

16 Fokus på ferdigheter Føring, finter, vendinger, demping og heading. Kortpasning og bevegelse uten ball Treningsmentalitet Utvikle og etablere kortpasningsspill med evne til å drible og avslutte Passere motstander med fart og ballkontroll 1v1 og 2v1 Hurtig retningsbestemt pasningsspill med fornuftig bevegelse u/ball (gjere seg spelbar, pasningsskygge, breddehold) Keepertrening Forståelse av når laget er i forsvar og i angrep

17 Januar - Februar Starter på nytt år etter haustsesongen. Vi blir no eit fotballkull eldre! Tilbod om to treningar i veka Har minst 1 trenar pr. 8 spelar. Fysisk trening; motorikk, balanse og koordinasjon Teknisk trening Spiller mye smålagsspel 3v3. Fysisk aktivitet har fokus! Melde på nok lag så alle spillerne får kamptilbud i serien. Deltar i Futsal KM november - januar Sosial aktivitet Trenerne lager måneds- og halvårsplan med fokus på ferdighetsutvikling Foreldremøte og få på plass lagledelse og støtteapparat Deltar på Fair Play Cup i januar

18 Mars Tilbod om to utetreningar i veka. Varierer treningar med tekniske øvelsar og kampspel. Fokus på ferdigheter med differensiering Mye smålagsspel, 3v3 Introdusere «5 á side» Igangsette hospitering med lag under og over 2 treningskamper Alle lag deltar på Møre Cup Sosial aktivitet

19 April Tilbod om to utetreninger i veka. Varierer treningar med øvelser, «5 á side» og kampspel. Fokus på ferdigheter med differensiering Fortsatt hospitering med lag under og over Dele inn i lag (eks kvit, raud, blå), på tvers av skulekrinser Fokus på kamptrening / 7 er spill, i formasjon Fokusere på spilleregler og spilleprinsipper 2 treningskamper Alle lag deltar på Tafjord Cup

20 SESONG Tilbod om to treningar i veka Mai - Juni Ukentlige kretskamper med fokus på jevnbyrdighet Fortsatt fokus på spilleregler og spilleprinsipper Justering av laglister og hospitering ved behov Alle lag deltar på Havyard Cup i juni Trene fram til skuleferien Sommaravslutning Trenere og lagledelse evaluerer vårsesongens treninger og kamper Frivillig deltakelse på Fotballskole og klubbtreninger om sommeren

21 August - September Starter med tilbod om to treninger i uka frå skolestart Trenerne lager måneds- og halvårsplan med fokus på ferdighetsutvikling Deltar i miniturneringer Fokus på treningsmentalitet Fokus på ferdigheter med differensiering Igangsette hospitering med lag under og over Fortsatt fokus på spilleprinsipp Justering av laglister og hospitering ved behov Trenerne oppsummerer miniserien Deltar på overnattingscup, Hessa Cup, i august Deltar på Tafjord Cup i september

22 Oktober - November Tilbod om to treninger i uka Fokus på ferdigheter med differensiering Spille mye smålagsspel 3v3 Fortsatt hospitering med lag under og over Alle lag deltar på Tare Jentefesitval / Tare Cup Trenere og lagledelse evaluerer høstsesongens treninger og kamper. Starter planleggingen for neste år Foreldremøte med sesongevaluering sesongen. Starter planleggingen for neste år Sesongavslutning for spelarane. Deltar i Futsal KM november - januar Én trening i uka i desember, fri siste halvdel

23 Årsplan år 7`er og 11 er fotball: Spillerutvikling

24 Målsettinger Flest mulig skal fortsette og spille fotball, alle skal få utfordring på sitt nivå Utvikle gode pasningsspillere, gode driblere, gode førsteforsvarere og gode førsteangripere Vi skal utvikle oss som spelarar, både individuelt og i lags samanheng. Skape eit positivt treningsmiljø der ein begynner å lærer kva som må til for å bli ein god idrettsutøvar Utvikle taktiske ferdigheiter som overblikk, speleforståelse og bevegelegheit Utvikle tekniske ferdigheiter som gjør spelaren i stand til å utføre riktig valg

25 Rekruttere og Behalde Trenarar må ha tid til kvar enkelt spelar, og delta aktivt på treningane Sosiale aktiviteter for å styrke samheldet i spiller gruppa Foreldra må få eit positivt intrykk av leiargruppa Gi foreldre ansvar og oppgåver, slik styrkar vi samhaldet i foreldre gruppa Sørgje for kontinuitetsbærere i lagledelsen Gi speletid til alle, enten på 7 er eller 11 er lag, og fokuser på utvikling og det som er bra! Ha ei gulrot å sjå fram imot! Nye Cuper/turneringer fra 13 års alder. Ta det negative på ein god måte. SPELE FAIR PLAY OG VINNE KAMPAR!

26 Krav til spillere og trenere Spelarane Signere og følge klubbens holdningskontrakt Komme for å trene, ikkje for å bli trent Ta ansvar for sin eigen utvikling Utvise seriøsitet, innsats og vinnarvilje i trening og kamp Trenarane Ser alle, gir konstruktive tilbakemeldingar, kjeftar ikkje Positiv, stiller krav og går foran som forbilde Vidareutvikle spelarane på ein god måte, på alle ferdigheitsnivå Er utviklings- og løsningsorientert Fullført UEFA C-lisens kurs Søkjer ny kompetanse og møter på trenerforum

27 Fokus på ferdigheiter 1v1 og 2v1 Hurtig retningsbestemt pasningsspel over heile bana Hurtig gjenvinningspress 1. og 2. forsvarerrollene Treningsmentalitet Utvidet forståelse av oppgaver når laget er i forsvar og når laget er i angrep

28 Januar 3 lagstreningar i veka, utetreningar så fremt været tillet det, ha tilbudet om 1 trening inne ved dårlig vær. 1 frivillig trening i veka Ha fokus på kondisjon (4x4) gode øvelsar for kondisjonstrening. Begynne hospitering til G14/G16. Styrke, teknikk og angrepsspel Nordlietest Fokus: Minimum to treningskampar før kvalifiseringen Temakveld/teori med fokus på forsvarsspel og dei forskjellige plassane på bana Deltakelse i kvalik med mål om å kvalifisere seg til 1. divisjon. Melde på nok lag så alle spelarane får kamptilbud i serien Sosial kveld

29 Februar 2 lagstreningar i veka + kvalifiseringskampar 1 frivilleg trening i veka Nordlietest Hospitering med juniorlaget. Fokus: styrke, kondisjon (4x4), teknikk. Temakveld/teori om angrepsspel. Komplett støtteapparat på plass; Lagledar(ere), økonomiansvarleg etc Videre planlegging av sesong, samtaler med SU

30 Mars 3 lagstreninger i veka 1 frivillig trening i veka 2 treningskampar Nordlietest Hospitering med juniorlaget Fokus på teknikk, samspel, ++ Treningsleir Juniortrenar på 1-2 treningar denne mnd. for å jobbe med det dei jobbar med på juniorlaget. Dette for å gjere spelarar/ hospitantar litt kjent med juniorlaget sitt opplegg.

31 April 3 lagstreningar i veka 1 frivillig trening i veka 2 treningskampar Hospitering med juniorlaget Fokus: sette laget til seriestart Posisjonstrening, samspel og teknikk Nordlietest Det blir meir spesialtrening på utøvarane ut i fra hvilken posisjon dei enkelte skal spele i. Temakveld/teori med fokus på lagorganisering.

32 Mai - Juni SESONG 2 lagstreninger i veka + kamp 1 frivillig trening i veka Hospitering med juniorlaget i trening og kamp Evaluering av vårsesongen, trenarar, spelarar og SU Oppfølging på kvile/kosthold/ restitusjon Spelarsamtale med fokus på personleg utvikling

33 Juli Velfortjent ferie 2 frivillige treninger i veka Spelarane oppfordrast til vedlikehold av kondisjon Deltakelse i Cup/treningsleir

34 August Oppkjøring mot haustsesong 2 lagstreningar i veka + kamp 1 frivillig trening i veka Hospitering med juniorlaget i trening og kamp Deltakelse i Cup/treningsleir Fokus på kondisjon (4x4) og samspill, samt sette lag til seriestart Nordlietest Oppfølging på kvile/kosthold/ restitusjon Treningsweekend før sesongstart

35 September-oktober Hektisk månad med kampar, treningar og hospitering 2 lagstreninger i veka + kamp 1 frivillig trening i veka Hospitering med juniorlaget i trening og kamp Fokus på belastning og gode treningar mellom kampane Teoritime med fokus på å halde forma i gjennom vinterhalvåret. Målsetjing om å kjempe om KM-gull og være blant topp 4 i 1.divisjon Avslutningsfest Evaluering av sesongen, trenarar, spelarar og SU

36 November Pause i November 2 frivillige treningar i uka - fokus på Førde Cup og Futsal KM Spelarane oppfordrast til vedlikehold av kondisjon To kvalifiserte trenarar ansettes. Trenarane lagar årsplan for komande år, godkjent av SU Deltaking på Førde Cup Kartlegging av spelarar som har slutta. Finne ut kven som blir med neste sesong. Temakveld/teori om riktig styrketrening. Signere holdningskontrakt

37 Desember 3 lagstreningar i uka; 2 ute, 1 inne 1 frivillig trening i uka Fokus: Styrke, kondisjon (4x4) og forsvarsspel Nordlietest Deltakelse i Futsal-KM, fokus på konkurranse- og vinnerinstinkt Få inn vinnerinstinkt allereide no. Spelarsamtale med fokus på personleg utvikling Spelarmøte med fokus på målsetjingar for komande sesong og tema kosthold/kvile/restitusjon.

38 Årsplan G16 7`er og 11 er fotball: Fortsatt spillerutvikling

39 Målsettinger Utvikle spelarar til Junior- og A-laglagene Skape eit treningsmiljø der ein lærer kva som må til for å bli ein god idrettsutøvar Utvikle taktiske ferdigheiter som overblikk, speleforståelse og bevegelegheit Utvikle tekniske ferdigheiter som gjør spelaren i stand til å utføre riktig valg

40 Rekruttere og Behalde Trenarar må ha tid til kvar enkelt spelar, og delta aktivt på treningane Sosiale aktiviteter for å styrke samheldet i spiller gruppa Foreldra må få eit positivt intrykk av leiargruppa Gi foreldre ansvar og oppgåver, slik styrkar vi samhaldet i foreldre gruppa Sørge for kontinuitetsbærere i lagledelsen Gi speletid til alle, enten på 7 er eller 11 er lag, og fokuser på utvikling og det som er bra! Ta det negative på ein god måte. SPELE FAIR PLAY OG VINNE KAMPAR!

41 Krav til spillere og trenere Spelarane Signere og følge klubbens holdningskontrakt Komme for å trene, ikkje for å bli trent Ta ansvar for sin eigen utvikling Utvise seriøsitet, innsats og vinnarvilje i trening og kamp Trenarane Ser alle, gir konstruktive tilbakemeldingar, kjeftar ikkje Positiv, stiller krav og går foran som forbilde Er utviklings- og løsningsorientert Fullført UEFA C-lisens kurs, helst B-lisens Søkjer ny kompetanse og møter på trenerforum

42 Fokus på ferdigheiter 1v1 og 2v1 Hurtig retningsbestemt pasningsspel over heile bana med frispeling i bakre ledd og mønster for gjennombrudd i midtsonen og på siste 1/3 del Hurtig gjenvinningspress Struktur og atferd i etablert forsvar Treningsmentalitet Utvikle individuelle ferdigheiter og rolleforståelse med ein tydeleg spelestil defensivt og offensivt

43 November Pause i November 2 frivillige treningar i uka - fokus på Førde Cup og Futsal KM Spelarane oppfordrast til vedlikehold av kondisjon To kvalifiserte trenarar ansettes. Trenarane lagar årsplan for komande år, godkjent av SU Deltaking på Førde Cup Kartlegging av spelarar som har slutta. Finne ut kven som blir med neste sesong. Temakveld/teori om riktig styrketrening. Signere holdningskontrakt

44 Desember 3 lagstreningar i uka; 2 ute, 1 inne 1 frivillig trening i uka Fokus: Styrke, kondisjon (4x4) og forsvarsspel Nordlietest Deltakelse i Futsal-KM, fokus på konkurranse- og vinnerinstinkt Få inn vinnerinstinkt allereide no. Spelarsamtale med fokus på personleg utvikling Spelarmøte med fokus på målsetjingar for komande sesong og tema kosthold/kvile/restitusjon.

45 Januar 3 lagstreningar i veka, utetreningar så fremt været tillet det, ha tilbudet om 1 trening inne ved dårlig vær. 1 frivillig trening i veka Ha fokus på kondisjon (4x4) gode øvelsar for kondisjonstrening. Begynne hospitering til juniorlaget. Styrke, teknikk og angrepsspel Nordlietest Fokus: sette eit lag som er samspelt til kvalifiseringskampar. Minimum to treningskampar før kvalifiseringen Temakveld/teori med fokus på forsvarsspel og dei forskjellige plassane på bana Deltakelse i kvalik med mål om å kvalifisere seg til 1. divisjon. Melde på nok lag så alle spelarane får kamptilbud i serien Sosial kveld

46 Februar 2 lagstreningar i veka + kvalifiseringskampar 1 frivilleg trening i veka Nordlietest Hospitering med juniorlaget. Fokus: styrke, kondisjon (4x4), teknikk. Temakveld/teori om angrepsspel. Komplett støtteapparat på plass; Lagledar(ere), økonomiansvarleg etc Videre planlegging av sesong, samtaler med SU

47 Mars 3 lagstreninger i veka 1 frivillig trening i veka 2 treningskampar Nordlietest Hospitering med juniorlaget Fokus på teknikk, samspel, ++ Treningsleir Juniortrenar på 1-2 treningar denne mnd. for å jobbe med det dei jobbar med på juniorlaget. Dette for å gjere spelarar/ hospitantar litt kjent med juniorlaget sitt opplegg.

48 April 3 lagstreningar i veka 1 frivillig trening i veka 2 treningskampar Hospitering med juniorlaget Fokus: sette laget til seriestart Posisjonstrening, samspel og teknikk Nordlietest Det blir meir spesialtrening på utøvarane ut i fra hvilken posisjon dei enkelte skal spele i. Temakveld/teori med fokus på lagorganisering.

49 Mai - Juni SESONG 2 lagstreninger i veka + kamp 1 frivillig trening i veka Hospitering med juniorlaget i trening og kamp Evaluering av vårsesongen, trenarar, spelarar og SU Oppfølging på kvile/kosthold/ restitusjon Spelarsamtale med fokus på personleg utvikling

50 Juli Velfortjent ferie 2 frivillige treninger i veka Spelarane oppfordrast til vedlikehold av kondisjon Deltakelse i Cup/treningsleir

51 August Oppkjøring mot haustsesong 2 lagstreningar i veka + kamp 1 frivillig trening i veka Hospitering med juniorlaget i trening og kamp Deltakelse i Cup/treningsleir Fokus på kondisjon (4x4) og samspill, samt sette lag til seriestart Nordlietest Oppfølging på kvile/kosthold/ restitusjon Treningsweekend før sesongstart

52 September-oktober Hektisk månad med kampar, treningar og hospitering 2 lagstreninger i veka + kamp 1 frivillig trening i veka Hospitering med juniorlaget i trening og kamp Fokus på belastning og gode treningar mellom kampane Teoritime med fokus på å halde forma i gjennom vinterhalvåret. Målsetjing om å kjempe om KM-gull og være blant topp 4 i 1.divisjon Avslutningsfest Evaluering av sesongen, trenarar, spelarar og SU

53 Årsplan, G19 11 er fotball: Konkurransealderen

54 Målsettinger Utvikle spillere til A-lagene Skape et treningsmiljø der en lærer hva som må til for å bli en god idrettsutøver Utvikle taktiske ferdigheter som overblikk, spilleforståelse og bevegelighet Utvikle tekniske ferdigheter som gjør spilleren i stand til å utføre riktig valg

55 Krav til spillere og trenere Spillere Signere og følge klubbens holdningskontrakt Komme for å trene, ikke for å bli trent Ta ansvar for sin egen utvikling Utvise Seriøsitet, Innsats og Vinnervilje i trening og kamp Trenere Ser alle, gir konstruktive tilbakemeldinger, kjefter ikke Positiv, stiller krav og går foran som forbilde Er utviklings- og løsningsorientert Fullført UEFA C-lisens kurs, helst B-lisens Søker ny kompetanse og møter på trenerforum

56 Fokus på ferdigheter 1v1 og 2v1 Hurtig retningsbestemt pasningsspill over hele banen med frispilling i bakre ledd og mønster for gjennombrudd i midtsonen og på siste 1/3 del Hurtig gjenvinningspress Struktur og atferd i etablert forsvar Treningsmentalitet Utvikle individuelle ferdigheter og rolleforståelse med en tydelig spillestil defensivt og offensivt

57 November Pause i November 2 frivillige treninger i uka - fokus på Førde Cup og Futsal KM Spelarane oppfordres til vedlikehold av kondisjon To kvalifiserte trenarar og keepertrener ansettes. Trenerne lager årsplan for kommende år, godkjent av SU Deltakelse på Førde Cup Kartlegging av slutta spelarar og talent i naboklubber som kan vere aktuelle. Finne ut kven som blir med neste sesong. Temakveld/teori om riktig styrketrening. Signere holdningskontrakt

58 Desember 3 lagstreninger i uka; 2 ute, 1 inne 1 frivillig trening i uka Fokus: Styrke, kondisjon (4x4) og forsvarsspill Nordlietest Deltakelse i Futsal-KM, romjulsturnering m.m., fokus på konkurranse- og vinnerinstinkt Få inn vinnerinstinkt så fort som råd. Spillersamtale med fokus på personlig utvikling Spillermøte med fokus på målsettinger for kommende sesong og tema kosthold/kvile/restitusjon.

59 Januar 3 lagstreninger i uka; 2 ute, 1 inne 1 frivillig trening i uka Hospitering til A-laget Styrke, kondisjon og angrepsspill Nordlietest Fokus: sette eit lag som er samspelt til kvalikkamper. Minimum to treningskamper før kvalik Temakveld/teori om forsvarsspel Deltakelse i Kvalik med mål om å kvalifisere seg til 1. divisjon. Melde på nok lag så alle spillerne får kamptilbud i serien Sosial kveld

60 Februar 2 lagstreninger i uka + kvalikkamp 1 frivillig trening i uka Hospitering med A-laget Fokus: styrke, kondisjon (4x4), teknikk. Temakveld/teori om angrepsspill Komplett støtteapparat på plass; Lagleder(e), økonomiansvarlig etc Videre planlegging av sesong, samtaler med SU Treningsweekend mot slutten av mnd

61 Mars 3 lagstreninger i uka 1 frivillig trening i uka Hospitering med A-laget Fokus på teknikk, samspel, ++ Treningsleir 2 treningskamper A- lagstrener på 1-2 treninger for å jobbe med det dei jobber med på A-laget.

62 April 3 lagstreninger i uka 1 frivillig trening i uka Hospitering med A-laget Fokus: sette laget til seriestart Posisjonstrening, samspill og teknikk Nordlietest Spelarane får spesialtrening utfra hvilken posisjon dei skal spele i. 2 treningskamper Temakveld/teori med fokus på lagorganisering.

63 Mai - Juni SESONG 2 lagstreninger i uka + kamp 1 frivillig trening i uka Hospitering med A-laget i trening og kamp Evaluering av vårsesongen av trenerne, spillerne og SU Oppfølging på kvile/kosthold/ restitusjon Spillersamtale med fokus på personlig utvikling

64 Juli Velfortjent ferie 2 frivillige treninger i uka Spelarane oppfordres til vedlikehold av kondisjon Deltakelse i Cup/treningsleir

65 August Oppkjøring mot haustsesong 2 lagstreninger i uka + kamp 1 frivillig trening i uka Hospitering med A-laget i trening og kamp Deltakelse i Cup/treningsleir Fokus på kondisjon (4x4) og samspill, samt sette lag til seriestart Nordlietest Oppfølging på kvile/kosthold/ restitusjon Treningsweekend før sesongstart

66 September-oktober Hektisk måned med kamper, treninger og hospitering 2 lagstreninger i uka + kamp 1 frivillig trening i uka Hospitering med A-laget i trening og kamp Fokus på belastning og gode treninger mellom kampene Teoritime x1/mnd Målsetning om å kjempe om KM-gull og være blant topp 4 i 1.divisjon Avslutningsfest Evaluering av sesongen av trenerne, spillerne og SU

67 Årsplan, Bergsøyjentene 11 er fotball: Spillerutvikling og konkurranse

68 Målsettinger Bidra til at Herøy blir et bedre sted å bo gjennom å gi et godt sportslig og sosialt tilbud til alle jentene som bor i Herøy kommune fra 15 år opp. Gi alle utfordringer på sitt nivå på trening og kamp og legge til rette for at alle får kamptilbud. Utvikle taktiske ferdigheter som overblikk, spilleforståelse og bevegelighet Utvikle tekniske ferdigheter som gjør spilleren i stand til å utføre riktig valg

69 Verdier Alle er ivaretatt og blir sett Alle får utfordringer på sitt nivå Laget preges av tillit, trygghet og trivsel Alle har identitet og eierskap i laget

70 Krav til trenere og støtteapparat Kompetanse knyttet til differensiering i trening og kamp Ser alle spillere slik at alle opplever seg som en verdifull og betydningsfull del av gruppen Gir jentene medbestemmelse, samtidig som en utøver tydelig ledelse God kommunikasjon og sprer positivitet Inkluderer trenere og støtteapparat i avgjørelser Positiv, stiller krav og går foran som godt forbilde Er utviklings- og løsningsorientert Fullført UEFA C-lisens kurs, helst B-lisens Søker ny kompetanse og møter på trenerforum

71 Rettigheter Utstyrspakke (klær og sko i 2012) med egenandel Godt kvalifiserte trenere og støtteapparat Godt sportslig tilbud Klubben legger godt til rette for treningsforhold og utstyr Midler til sosiale/sportslige tiltak for laget Garderobe til kamp og trening Ekstratiltak knyttet til kampavvikling i 3.div senior, som klubbens øverste lag på jentesiden Fruktfat i garderoben Speakertjeneste til kampene Kioskutsalg Buss og 1 bil til bortekamper i 3.div senior Bestemannspremie på hjemmekamper Premie til «Årets spiller» på Fotballens dag

72 Plikter Holdningskontrakt signeres og følges opp Kommer for å trene, ikke for å bli trent Tar ansvar for sin egen utvikling Utviser Seriøsitet, Innsats og Vinnervilje i trening og kamp Betaler kontingent og egenandel til riktig tid Deltar i gjennomføringen av romjulsturneringen (gjelder spillere 17 år +) Deltar i gjennomføringen av Havyard Cup Deltar på klubbarrangement (Fotballens dag, Kick-Off m.m.) Fullfører sesongen

73 Fokus på ferdigheter 1v1 og 2v1 Tydelig spillemønster i angrep Hurtig gjenvinningspress Struktur og atferd i etablert forsvar Treningsmentalitet Utvikle individuelle ferdigheter og rolleforståelse med en tydelig spillestil defensivt og offensivt

74 Desember 2-3 lagstreninger i uka Deltakelse i romjulsturneringen Trenerne lager årsplan for kommende år, godkjent av SU Spillersamtale med fokus på personlig utvikling Signere holdningskontrakt Spillermøte med fokus på målsettinger for kommende sesong og tema kosthold/kvile/restitusjon.

75 Januar-mars 3 lagstreninger i uka Styrke, kondisjon Fokus på teknikk, forsvarsspill og angrepsspill Nordlietest Treningskamper Temakvelder/teori om forsvarsspill og angrepsspill Melde på nok lag så alle spillerne får kamptilbud i serien Treningsweekend i februar/mars Sosial kveld

76 April 3 lagstreninger i uka Fokus: sette lag til seriestart Posisjonstrening, samspill og teknikk Nordlietest Spelarane får spesialtrening utfra hvilken posisjon dei skal spele i. 2 treningskamper Temakveld/teori med fokus på lagorganisering. Spillersamtale med fokus på personlig utvikling

77 Mai - Juni Hektiske måneder med kamper og treninger 2 lagstreninger i uka + kamp 1 frivillig trening i uka Fokus på belastning og gode treninger mellom kampene Oppfølging på kvile/kosthold/ restitusjon Evaluering av vårsesongen av trenerne, spillerne og SU

78 Juli Velfortjent ferie 2 frivillige treninger i uka Spelarane oppfordres til vedlikehold av kondisjon Deltakelse i Cup/treningsleir

79 Dana Cup, uke 30

80 August Oppkjøring mot haustsesong 2 lagstreninger i uka + kamp 1 frivillig trening i uka Fokus på kondisjon (4x4) og samspill, samt sette lag til seriestart Nordlietest

81 September-oktober Hektiske måneder med kamper og treninger 2 lagstreninger i uka + kamp 1 frivillig trening i uka Fokus på belastning og gode treninger mellom kampene Oppfølging på kvile/kosthold/ restitusjon Målsetning om å kjempe om KM-gull og være blant topp 4 Avslutningsfest Evaluering av sesongen av trenerne, spillerne og SU

82 November 2-3 lagstreninger i uka, fri siste del av måneden Spelarane oppfordres til vedlikehold av kondisjon Ansettelse av trenere Deltakelse på Førde Cup Kartlegging av spillere, finne ut kven som blir med neste sesong.

83 Desember 2 lagstreninger i uka Deltakelse i Futsal-KM, romjulsturnering m.m. Trenerne lager årsplan for kommende år, godkjent av SU Spillersamtale med fokus på personlig utvikling Signere holdningskontrakt Spillermøte med fokus på målsettinger for kommende sesong og tema kosthold/kvile/restitusjon. Temakveld/teori om riktig styrketrening.

84 Treningsstart 03.12! Er du med?