Hvordan gis enkelte bøker evig liv?
|
|
- Arnulf Guttormsen
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 f o r l a g e t l i l l e m å n e b ø k e r h ø s t e n
2 SELVUTVIKLING S SELVUTVIKLING MAT & HELSE POCKET GAVER & HOBBY Hvordan gis enkelte bøker evig liv? DALE CARNEGIE ( ) vokste opp i en fattig bondefamilie i Missouri. Som ung gjorde han suksess som selger, og i 1911 begynte han å arrangere seminarer og kurs i taleteknikk. Forelesning etter forelesning ble utsolgt, og interessen fra folket var enorm! Ved siden av forelesningene skrev han flere avisspalter, hadde sitt eget daglige radioprogram og ble hyppig brukt som rådgiver for datidens politikere og ledere. Dale Carnegie har skrevet en rekke bøker og alle er blitt store internasjonale bestselgere. Hvordan vinne venner (How to Win Friends and Influence People) og Lev livet uten bekymringer (How to Stop Worrying and Start Living) er de største suksessene, med et samlet opplag på over 42 millioner eksemplarer. Hans metoder prinsipper og tanker kan fundamentalt endre måten man opplever og forholder seg til andre mennesker på, både i jobb- og privatliv. Bøkene hans er grunnlaget for kurs og seminarer som arrangeres i over 75 land, deriblant Norge. Begge bøkene er revidert av Dale Carnegies kone, Dorothy Carnegie. 2 3
3 SELVUTVIKLING SELVUTVIKLING Dale Carnegie Den beste investeringen jeg har gjort. WARREN BUFFET, AMERIKANSK INVESTOR Dale Carnegie Den mest suksessrike selvhjelpsboken gjennom tidene! THE TIMES LEV LIVET UTEN BEKYMRINGER Slik holder du kreftene og humøret oppe HVORDAN VINNE VENNER Slik får du innflytelse og fremgang ISBN KR 329, 288 S. INNBUNDET OVERSATT AV SVEIN JOHS OTTESEN Bekymringer stjeler energi, gjør at vi tenker dårligere, utviser dårligere dømmekraft og mister ambisjonene i livet. Bekymringer har også alarmerende stor påvirkning på vår fysiske og mentale helse. Hvordan kan vi få kontroll over bekymringene før bekymringene tar kontroll over oss? I denne boken viser Dale Carnegie hvordan du kan bryte ut av dårlige tanke- og handlemønstre. Du får praktiske og effektive teknikker som har hjulpet millioner av mennesker over hele verden. Ikke la bekymringer om kritikk, det uunngåelige, det ubetydelige eller fortiden styre livet ditt. Det finnes metoder for å takle livets vanskelige og stressende situasjoner og metodene du lærer i denne boken vil du ha nytte av resten av livet. ISBN KR 329, 304 S. INNBUNDET OVERSATT AV SVEIN JOHS OTTESEN Hva er det som gjør at Hvordan vinne venner blir omtalt som den mest innflytelsesrike selvutviklingsboken i det 20. århundre? Svaret ligger i Dale Carnegies unike metode for å forstå og forklare den menneskelige natur. Siden den menneskelige natur ikke endrer seg, er hans observasjoner på hvordan vi oppfører oss like aktuell i dag som den gang boken ble skrevet. Carnegie forstod tidlig hvor viktig det er å skape entusiasme og vekke begeistring blant andre mennesker. Med bakgrunn i sunn fornuft utviklet han noen prinsipper for hvordan du bør behandle og håndtere andre mennesker slik at de føler seg verdsatt og tatt på alvor, ikke manipulert og utnyttet. Hvordan vinne venner er i over 70 år omtalt som en av de viktigste bøkene noen gang skrevet. 4 5
4 S E LV UT V I KLI NG DE FIRE LEVEREGLER En praktisk lære i personlig forvandling ISBN OVERSATT AV LISBETH LYNGA AS 160 S. K R 229, INNBUNDET Omsl.Ruiz5:Layout :06 I er født i en familie av healere og ble oppdratt på landsbygda i Mexico av moren som var curandera (healer), og bestefaren som var nagual (sjaman). Familien regnet med at Miguel ville ta over den gamle arven med healing og undervisning og bringe videre toltekenes esoteriske kunnskap. I stedet valgte Miguel det moderne livet, studerte medisin og ble kirurg. En nær-døden-opplevelse tidlig på 1970-tallet forandret livet hans. Han viet seg til forfedrenes gamle visdom med sin mor som lærer, og var lærling hos en mektig sjaman i den meksikanske ørkenen. Don Miguel Ruiz er nagual av Ørneridder-slekten og har viet sitt liv til å dele de gamle toltekenes kunnskap med oss. 6 Side 1 TOLTEK-INDIANERNES tradisjon er det tre grunnleggende områder vi må mestre for å finne vår sanne natur, som er lykke, frihet og kjærlighet. Den første er mestring av bevissthet. Her lærer vi å bli bevisst på hva vi egentlig er. Dette er det første skrittet mot frihet, for vi kan ikke bli fri hvis vi ikke vet hva vi er, eller hva slags frihet vi søker. Toltekerne sa: «La oss betrakte oss selv med sannhet», og opprettet en mestring av bevissthet. Den andre er mestring av forvandling, som lærer oss å bli åndelige krigere og vokte på våre handlinger og reaksjoner, slik at vi kan slippe fri fra den kunnskapen som holder oss fanget. Dette mestringsområdet viser hvordan vi kan forandre drømmen om livet vårt ved å endre på leveregler og oppfatninger. «Livet passerer gjennom kroppen, gjennom sinnet, gjennom sjelen. Når du finner ut dette, ikke med logikk, ikke med intellektet, men fordi du kan føle det livet, oppdager du at du er den kraften som får blomster til å åpne og lukke seg, som får kolibrien til å fly fra blomst til blomst. Du oppdager at du finnes i hvert tre, du finnes i hvert dyr, hver grønnsak og hver klippe. Du er den kraften som får vinden til å bevege seg, og som puster gjennom kroppen din. Hele universet er en levende skapning som beveges av den kraften, og det er dette du er. Du er livet.» Kjærlighetens kunst tar for seg de fryktbaserte oppfatningene og antakelsene som undergraver kjærligheten og fører til lidelse og drama i livene våre. Don Miguel Ruiz bruker lærerike historier for å gi liv til budskapet, og viser hvordan vi skal helbrede følelsesmessige sår, gjenvinne den frihet og gleden som vi fortjener, og finne tilbake til den lekenheten som er så viktig i alle typer forhold. DON MIGUEL RUIZ KJÆRLIGHETENS KUNST Don Miguel Ruiz I De fire leveregler klarlegger don Miguel Ruiz de selvbegrensende holdningene som fratar oss livsgleden og skaper unødig lidelse. Vær ren i ord, ta ikke noe personlig, la være å forutsette ting og gjør alltid ditt beste. Disse tilsynelatende enkle, men svært virkningsfulle levereglene er basert på de gamle toltekernes visdom. De fire leveregler kan raskt omskape livet ditt til å bli en opplevelse av frihet, ekte lykke og kjærlighet! KJÆRLIGHETENS KUNST Indiansk visdom for et rikere liv DENNE BOKEN FORTELLER DEG Hvorfor «oppdragelse» og «fullkommenhet» fører til selvfornektelse Hvordan maktkamp gradvis ødelegger de fleste forhold Hvorfor vi jakter på kjærlighet hos andre, og hvordan vi skal fange kjærligheten i oss selv Hvordan vi endelig skal godta og tilgi oss selv og andre Mestring av kjærlighet er resultatet av de to første mestringsområdene. Slik toltekerne ser det, er alt skapt av kjærlighet. KjærligISBN heten er selve livet. Når vi mestrer kjærligheten, kommer vi på linje med livets ånd som passerer gjennom oss. Vi er ikke lenger kroppen eller sinnet eller sjelen. Vi er kjærlighet. Da vil alle handlinger bli et uttrykk for kjærlighet, og kjærlighet i handling kan bare føre til lykke. OVERSATT LISBETH LYNGA AS Gjennom en AV rekke innsiktsfulle og rørende historier fra indianernes tid viser Ruiz hvordan vi våre336, emosjonelle og gjenvinne 192 kan S. reparere KR sår,innbundet friheten og gleden som er avgjørende for lykkelige forhold. DON MIGUEL D RUIZ som som med arve bring skap livet E livet tallet ved r en b ikke trakk H sen utvik rene og va mek mello vise D ridde de g Han Kjærlighetens kunst Bestselgeren Kjærlighetens kunst belyser de fryktbaserte antakelser og oppfatninger resten av livet og en bestselger som er solgt i flere opplag. Når vi mestrer bevissthet, forvandling og som undergraver kjærligheten og fører til lidelse og dramatikk i våre forhold. kjærlighet, krever vi tilbake vår guddommelighet og blir ett med Gud. Dette er toltekernes mål. Kjærlighetens kunst er en håndbok for Gjennom innsiktsfulle historier viser don Miguel Ruiz hvordan vi kan lege følelsesmessige sår, gjenvinne friheten og gleden, 9og gjenopprette lekenheten som er så viktig i ethvert kjærlighetsforhold. Les m www ISBN Indiansk visdom for et rikere liv 7
5 SELVUTVIKLING SELVUTVIKLING Eckhart Tolle STILLHETENS STEMME Poetisk og dyp ISBN KR 249, 138 S. INNBUNDET OVERSATT AV TRUDE MONSSEN Stillheten kan bli din venn. Denne boken gir deg korte tekster du kan reflektere over og bruke tid på å fordøye. Bak ordene og mellom linjene finner du kraften EINHORN i stillheten: Sida 1Stillhetens stemme. Denne boken lærer leseren hvordan en ved hjelp av enkle teknikker kan lære seg å nå en dypere dimensjon av livet, og øke forståelsen av alt som omringer oss. Anbefales for den søkende. LESEROMTALE, BOKKILDEN.NO Anne Sophie Jørgensen HÅNDBOK I HEALING Bli kjent med kraften i hendene ISBN KR 249, INNBUNDET 162 S. STEFAN EINHORN er kreftforsker ved Det karolinska sjukhuset og overlege ved Radiumhemmet. Han har tidligere skrevet både fakta- og religionsfilosofiske bøker, deriblant den kritikerroste En dold Gud fra Han begynte spesielt å interessere seg for etiske og religiøse spørsmål etter en livskrise for elleve år siden, hvor han hadde opplevelser som vanskelig lot seg beskrive: Det handlet ikke om flygende bord eller at jeg så engler. I stedet opplevde jeg en merkelig følelse av mening og formål, som etterpå sakte tonet bort. I stedet for å avfeie opplevelsen som kun en følelsesmessig reaksjon, valgte Einhorn å tro at det dreide seg om en ekte åndelig opplevelse: Framtidens vitenskapsmenn kommer til mene at man i begynnelsen av 2000-tallet ikke visste noen ting. Inntil vi har utforsket mer, synes jeg det er forutinntatt av vitenskapen å utelukke at det kan finnes en skjult kraft i universet. Alle har vi et stort potensial og altfor ofte oppfyller vi det ikke. Det spiller ingen rolle om man er statsminister, arbeidsløs eller hva det måtte være, man har fremdeles en oppgave å utføre. Våre handlinger sprer seg som ringer i vannet, alle menneskers liv griper inn i hverandre og vi styres inn på veier som vi ikke tidligere kunne forutse. Stefan Einhorn har vært på besøk i Norge flere ganger, han er en ettertraktet foreleser og foredragsholder og gjorde stor suksess med boken Kunsten å være snill. Den syvende dagen er hans første roman. DEN SYVENDE DAGEN Tiden er inne for oss å samtale. Vi må snakke sammen, slik jeg og min far en gang gjorde. Slik starter de syv samtalene mellom en dødssyk far og hans nå voksne sønn Ben-jamin, selv far til en liten gutt som er i ferd med å dø av aplastisk anemi. Faren vil på dødsleiet innlemme sønnen i en muntlig jødisk tradisjon, skjult for omverden og overført fra far til sønn gjennom utallige generasjoner. I de syv samtalene som følger lærer Benjamin sin far å kjenne på en ny måte, samtidig som han får overraskende ny kunnskap om forholdet mellom vitenskap og religion, om menneskehetens umåtelige ansvar og muligheter, og om et hemmelig gudsnavn, som sies å inneha uforklarlige krefter. Jeg tror rett og slett denne boken vil være til hjelp for alle som grubler over menneskets eksistens og religionens relevans. SVENSKA DAGBLADET Håndbok i healing henvender seg til de som ønsker å utdype sin kjennskap til healing og selvutvikling, og man gir en innføring i grunnleggende begreper i healing. Blant temaene boken tar opp er læren om auraen og chakra-punktene, selvhealing, fjernhealing og healing av andre. Boken inneholder en rekke praktiske øvelser som hjelper deg med ditt selvutviklingsarbeid, og du vil bli i stand til å sanse både deg selv og de menneskene du omgås mer presist. Jann Lipka ISBN Anbefales varmt! LÆKARTIDNINGEN STEFANEINHORN DENSYVENDEDAGEN STEFANEINHORN DEN SYVENDE DAGEN En bok for den vitebegjærlige, en trøst for den sorgfulle, tanker for den rådville. GEFLE DAGBLAD Stefan Einhorn er professor og leder av etikkrådet ved Karolinska Institutet i Stockholm samt overlege ved Radiumhospitalet. Han er en ettertraktet foredragsholder og har skrevet flere bestselgere. TROTS ALT DEN Den syvende dagen gir leseren en lett tilgjengelig guiding i mange av tidens såvel filosofiske og religiøse som vitenskaplige spørsmål. STRENGNAS TIDNING SYVENDE Det er voldsomt spennende at en så aktet intellektuell autoritet som Stefan Einhorn åpner opp for betydningen av bønn og hvordan kontakten med det guddommelige kan forandre DAGEN vår hverdag. Hvis samtaler mellom troende og ISBN OVERSATT AV SVERRE KNUDSEN 170 S. INNBUNDET KR 342, Dette er en helt spesiell bok. Jeg har aldri lest noe liknende. TIDSSKRIFT FOR NORSK LEGEFORENING OPPLAND ARBEIDERBLAD Stefan Einhorn er en suverent dyktig forteller. VÆRNAMO NYHETER Et spennende eksempel på religionsfilosofi i skjønnlitterær form! søkende kan foregå på samme måte som i denne boken, da er noe nytt på vei til å skje. HEMMETS VÆN Jeg tror rett og slett denne boken vil være til hjelp for alle som grubler over menneskets eksistens og religionens relevans. SVENSKA DAGBLADET Stefan Einhorn Kunsten å være snill «Det er ikke ofte jeg leser en bok som gjør meg så dypt og inderlig glad!» Värnamo Nyheter LILLE MÅNE KUNSTEN Å VÆRE SNILL ISBN OVERSATT AV STEFAN ØYAN 192 S. KR 199, POCKET Hos voksne mennesker virker det som om begrepet snill ofte knyttes til en atferd som oppleves som barnslig eller umoden. En snill person betraktes som svak, naiv, unnvikende og blottet for mot til å si ifra. Hvordan er vi kommet hit? Hvorfor er ord som god og snill blitt negativt ladet? Stefan Einhorn har helt andre konnotasjoner til ordet, blant annet mot, empati og intelligens. Han mener at det snille mennesket minst av alt er uintelligent, at det tvert i mot er veldig klokt, siden et snilt menneske har forstått at det vi gjør for andre gjør vi også for oss selv. I Kunsten å være snill kan du lese om hva ekte snillhet er, og om hvilke motkrefter som hindrer oss i å være snille. Boken presenterer også oppsiktsvekkende forskning, og gir konkrete råd og tips om hvordan vi kan bli fremgangsrike ved å være snille. Boken gir deg ny forståelse og innsikt, og du sitter faktisk igjen med lyst til å bli et snillere og bedre menneske. HENNE 8 9
6 MAT & HELSE MAT & HELSE LCHF er en kostholdsfilosofi som går ut på å erstatte karbohydratene i kosten med naturlig fett i så stor grad som mulig. De karbohydratene man inntar bør a lav glykemisk indeks (GI) slik at man forhindrer store svingninger i blodsukkeret. Spiser man brød, ris, godteri, poteter, pasta og andre karbohydratrike matvarer får kroppen beskjed om å lagre fett, og man raskt sulten igjen etter et måltid. LCHF-kost holder blodsukkeret stabilt, stimulerer til fettforbrenning, forhindrer fettlagring og er perfekt til å forebygge og reversere mange av vår tids livstilssykdommer: overvekt, diabetes, mage- og tarmdysfunksjon, høyt blodtrykk, muskel- og skjelletplager og PCOS. Sten Sture Skaldeman Skandinavias superslanker, Sten Sture Skaldeman, gikk ned fra 145 til 80 kilo, og er blitt en sann norgesvenn. Han har hatt mange TV-opptredener og forelest i flere norske byer. Han sverger til et kosthold som kan minne om nordisk urkost. Her finnes ikke søppelmat eller halvfabrikata! 10 11
7 LILLE MÅNE MAT & HELSE MAT & HELSE Sten Sture Skaldeman SKALDEMANS KOKEBOK Lekre og velsmakende retter som gir deg utmerket helse ISBN S. INNBUNDET KR 336, I denne lekre og tøffe kokeboken viser Sten Sture Skaldeman at det er en herlig opplevelse å spise seg ikke bare slank, men også frisk sunn og sterk. Skaldemans kokebok inneholder alle oppskriftene du trenger for å kunne servere velsmakende, næringsrike og sunne retter. Alle kan klare å lage god mat, og med Skaldemans prinsipper slipper du sukker, stivelse, tilsetningsstoffer, halvfabrikata og annen søppelmat. Denne boken inneholder over 100 sukker- og glutenfrie oppskrifter, og den vil gi deg mange hyggelige stunder på kjøkkenet og rundt middagsbordet. Sten Sture Skaldeman SPIS DEG NED I VEKT ISBN OVERSATT AV ELLEN HOLM STENERSEN 262 S. KR 229, POCKET I denne boken forteller Sten Sture Skaldeman hvordan han selv klarte å gå ned 60 kilo ved å slutte å tro på vedtatte slankesannheter om fett, kalorier og mosjon og heller begynne å spise seg ordentlig mett på naturlig mat. Sten Sture Skaldeman Etterord av Inge Lindseth, klinisk ernæringsfysiolog ved 4M-klinikken, Oslo Spis deg ned i vekt! Fjerner sukkersuget og kiloene med god, naturlig mat! Sten Sture Skaldeman HVORFOR GÅR JEG IKKE NED I VEKT? ISBN OVERSATT AV BRIM HILT CA. 180 S. KR 298, INNBUNDET Vil du vite hvorfor du ikke går ned i vekt? Denne boken gir deg svarene. Har vektnedgangen stoppet opp, og du vil gjerne få den i gang igjen? Ja, dette får du også svar på! I fjor kom Skaldemans populære kokebok, og i år lanseres denne hendige boken for alle som har spørsmål om vektreduksjon og slanking
8 MAT & HELSE MAT & HELSE Eric C. Westman, Stephen D. Phinney, Jeff Voley DEN NYE ATKINS-DIETTEN ISBN OVERSATT AV TONE BØSTRAND CA 300 S. KR 349, INNBUNDET Atkins-dietten er et sunt, godt og slankende kosthold satt i system som vil hjelpe både svært og lett overvektige personer som vil spise seg slanke. Den nye Atkins-dietten inneholder mye ny forskning, blant annet om glykemisk indeks og fiber, noe som var utelatt i de første bøkene. Videre er det lagt mye mer fokus på gode grønnsaker, de grønnsakene som ikke gir blodsukkerstigning og overvekt. Boken er skrevet i en motiverende og inspirerende tone, og har siden utgivelsen ligget på The New York Times bestselgerliste. Dr. Annika Dahlqvist Legen Annika Dahlqvists er en av Sveriges mest kjente og modigste leger. Hun har utfordret de statlige ernæringsmyndighetene og har skapt en folkebevegelse med krav om mer naturlig mat med mindre sukker og stivelse og mer sunt, naturlig fett. Med hennes hjelp har LCHF blitt den ledende kostholdstrenden i Sverige, og som første folkeslag i Europa opplever svenskene en reduksjon i folkefedmen! 14 15
9 MAT & HELSE MAT & HELSE Annika Dahlqvist og Maria Höglund MATGLEDE MED LAVKARBO Lavkarboretter for en sunn og frisk hverdag ISBN OVERSATT AV TONE BØSTRAND KR 349, CA. 130 S. INNBUNDET Er du lei av tamme salater og magre sauser? Har du lyst til å spise sunt, men lurer på hvordan det gjøres i praksis? I Matglede med lavkarbo viser en av Sveriges største helsebloggere lege Annika Dahlqvists deg akkurat hvordan du lager velsmakende og sunne retter til små og store anledninger. Med seg på laget har hun matglade Maria Höglund, forfatter av en av Sveriges mest leste matblogger. Sammen har de laget oppskrifter på ikke bare god mat, men også en frisk og sunn hverdag! Annika Dahlqvist DOKTOR DAHLQVISTS GUIDE TIL LCHF Et revolusjonerende kosthold for optimal helse ISBN OVERSATT AV BRIM HILT 208 S. KR 329, INNBUNDET I Doktor Dahlqvists guide til LCHF presenterer legen Annika Dahlqvist den populære LCHF-dietten, som i løpet av de siste årene har blitt den ledende kostholdstrenden i Sverige. På en lettfattelig og interessant måte forklarer hun hvorfor LCHF er gunstig både for din fysiske og psykiske helse. Boken er bredt anlagt, og retter seg mot alle som vil bruke mat og kosthold som medisin ikke bare til slanking. Den inneholder også oppskrifter, menyforslag og komme-i-gang-tips. Doktor Dahlqvists guide til LCHF er en nyttig håndbok som gir deg praktiske råd på veien til bedre helse. Annika Dahlqvist DOKTOR DAHLQVISTS KOKEBOK Spis deg frisk med LCHF ekte lavkarbo ISBN OVERSATT AV IVER MYSTERUD CA. 150 S. KR 349, INNBUNDET Sveriges modigste lege gir deg ekte lavkarbo med et skandinavisk preg! I denne kokeboken gir Annika Dahlqvist deg velsmakende og sunne oppskrifter alle kan beherske. Du får også praktiske tips og nyttige råd om helsefordelene som følger med et LCHFbasert kosthold. Prøv ekte lavkarbo du også! Doktor DAHLQVISTS KOKEBOK - oppskrifter med lite karbohydrater for god helse Lille Måne 16 17
10 MAT & HELSE MAT & HELSE Annika Rogneby Bakeglede uten sukker Velsmakende og sunne desserter Annika Rogneby Bakeglede uten sukker Velsmakende og sunne desserter Foto Mikael Eriksson Glutenfritt! BAKEGLEDE UTEN SUKKER Velsmakende og sunne lavkarbodesserter ISBN OVERSATT AV INGRID EVANS 104 S. KR 299, INNB. Oppskriftene i denne boken er helt sukker- og glutenfrie! Å bake kan være avslappende, kreativt og underholdende. Hvis du elsker å bake som hjertesykdom, sukkersyke, muskel-og skjelletplager og mage- og tarmlidelser. Du og vil føle å deg bedre by og dine leve lenger ved nære å legge om spisevanene! kjære på hjemmelaget bakverk, kan du ved hjelp av denne boken se at det er mulig å servere de for å spise. Den østerrikske legen Wolfgang Lutz har behandlet nærmere personer, og opplegget hans presenteres for deg i denne boken, som nå revidert og oppdatert for lekreste kaker helt uten mel eller sukker. Du får oppskrifter tredje gang. på myke kaker, småkaker, paier og andre gode desserter. Vel bekomme! Annika Rogneby BEDRE UTEN BRØD Spis deg frisk med LCHF! Denne boken gir deg svaret og forklaringene på hvorfor og hvordan et kosthold med lite karbohydrater og mye naturlig fett kan forebygge ja, til og med kurere, livsstilssykdommer Kutt ned på karbohydratene i kosten, spis mer protein og mer fett, slik vi mennesker er skapt Bedre uten brød inneholder norske pasienthistorier og er gjennomarbeidet for norske forhold av blant annet ernæringsterapaut Jens Veiersted, dr. philos. Dag Viljen Poleszynski og kostholdsveileder Kenn Hallstensen. Boken inneholder også et intervju med lege og kostholdsekspert dr.med. Sofie Hexeberg som bruker denne behandlingen i sin egen legepraksis. Bokens forfatter har levd på lavkarbo i over i tre år. Hun har fått mye bra ut av dette kostholdet, men har savnet å kunne bake og kjenne duften av nybakte kaker. Derfor bestemte hun seg for å lage sunne bakeoppskrifter. Lutz Allan BEDRE UTEN BRØD Wolfgang Lutz Christian B. Allan Jens Veiersted (red.) 3. utgave med kosthold- og treningsprogram BEDRE UTEN BRØD Bli frisk med lavkarbo kostholdet som leger vår tids sykdommer lchfklassiker LILLE MÅNE Wolfgang Lutz Jens Veiersted BEDRE UTEN BRØD Bli frisk med lavkarbo kostholdet som leger vår tids sykdommer ISBN OVERSATT AV DAG BISETH 304 S. KR 358, INNB. Denne boken gir deg svaret og forklaringene på hvorfor og hvordan et kosthold med lite karbohydrater og mye naturlig fett kan forebygge, ja til og med kurere, livsstilssykdommer som hjertesykdom, sukkersyke, muskel-og skjelletplager og mage- og tarmlidelser. Du vil føle deg bedre og leve lenger ved å legge om spisevanene! Kutt ned på karbohydratene i kosten, spis mer protein og fett, slik vi mennesker er skapt for å spise. Wolfgang Lutz opplegg presenteres for deg i denne boken, som nå er revidert og oppdatert for tredje gang. Bedre uten brød inneholder norske pasienthistorier og er gjennomarbeidet for norske forhold av blant annet ernæringsterapaut Jens Veiersted, dr. philos. Dag Viljen Poleszynski og kostholdsveileder Kenn Hallstensen. Boken inneholder også et intervju med lege og kostholdsekspert Sofie Hexeberg som bruker denne behandlingen i sin egen legepraksis. Wolfgang Lutz har brukt lavkarbo-kosthold som medisin på tusenvis av pasienter i sin kliniske praksis. Han har behandlet nærmere pasienter med alvorlige og kroniske lidelser; overvekt, diabetes, hjerte- og karsykdom og mage- og tarmlidelser. Wolfgang Lutz er en av pionerene til en livsstil med mindre karbohydrater. Han er æresprofessor ved The Metropolitian University of Dublin
11 MAT & HELSE MAT & HELSE POCKET Når sjekket du kolesterolet ditt sist? Hvem frykter ikke dette spørsmålet fra legen sin, og får straks antydninger til brystsmerter og et stigende blodtrykk. Samtidig med dette oversvømmes vi med reklamekampanjer for «kolesterolsenkende» og fettfrie matvarer. Din angst for det «farlige» kolesterolet blir konstant holdt ved like av det gjeldende ernæringsparadigmet, støttet opp av en pengesterk legemiddelindustri og nå også med næringsmiddelgigantene i ryggen. Hva forårsaker egentlig hjertesykdom? legen og forskeren Malcolm Kendrick kommer i denne boken med urovekkende avsløringer om de tette økonomiske båndene som eksisterer mellom den farmasøytiske industrien og legevitenskapen. Kolesterolsenkende medisiner er i følge Kendrick i beste fall virkningsløse, i verste fall skadelige og i noen tilfeller dødelige. Kendrick tar også grundig for seg hva som er de egentlige mekanismene bak hjerteog karsykdommer, og hvordan vi lettest kan forebygge dem. I en strålende opplagt form, bevæpnet med et imponerende arsenal av faktakunnskaper og med bitende skotsk humor, setter Kendrick nådestøtet inn mot det rådende kolesterolparadigmet. Ved hjelp av veldokumenterte forskningsresultater tilbakeviser Kendrick på en overbevisende måte mytene om hva som forårsaker hjertesykdom: mettet fett øker ikke kolesterolnivået i blodet kolesterol tetter ikke til blodårene statiner senker ikke kolesterolnivået og gir liten eller ingen beskyttelse mot hjerte- og karsykdommer egg er ikke farlig (endelig er det slått fast det er ikke livsfarlig å spise egg!) er du en av de mange nordmenn som daglig tar kolesterolsenkende medisiner (statiner) kan denne boken bokstavelig talt redde livet ditt. Denne boken forklarer på en forståelig og underholdende måte hva du kan gjøre for å forebygge hjerte- og karsykdommer, og gir deg kunnskapen du trenger for å sove godt om natten. ISBN Kendrick: DET STORE KOLESTEROLBEDRAGET MALCOLM KENDRICK det store kolesterolb edraget Hva gir deg egentlig hjertesykdom og hvordan unngår du det? rick_kolesterolbedraget [overtekk]_korrektur.indd :42:05 Malcolm Kendrick DET STORE KOLESTEROLBEDRAGET Hva gir deg egentlig hjertesykdom og hvordan unngår du det? ISBN OVERSATT AV TONE BØSTRAND 274 S. KR 348, INNBUNDET Den britiske legen og forskeren Malcolm Kendrick stikker hull på kolesterolmytens svakheter og forklarer på en lettfattelig måte hvilke andre faktorer som forårsaker hjertesykdom. I Norge spises det kolesterolsenkende medisiner for over en milliard kroner årlig, men til hvilken nytte? Les mer i Kendricks banebrytende bok. Sten Sture Skaldeman GI-NULL! Oppskrifter for en slankere kropp uten sukker og stivelse ISBN OVERSATT AV DAG BISETH 224 S. KR 139, INNBUNDET GI-Null! er Sten Sture Skaldemans beste oppskrifter og råd for å stimulere fettforbrenningen din, gjenopprette din hormonelle balanse og bedre din fysikk og psyke. Du spiser deg slank og frisk med den maten du er skapt for å spise. Boken er praktisk lagt opp med oppskrifter for effektiv vektreduksjon enten du skal ned 5 eller 50 kilo. Nå også som Kindle-bok! Lars Erik Litsfeldt SPIS DEG SUKKERFRI Nøkkelen for å knekke diabeteskoden ISBN OVERSATT AV JENS OG KIRSTI VEIERSTED KR 336, INNBUNDET 218 S. Som 43-åring fikk Lars Erik Litsfeldt diagnosen type-2 diabetes. Etter å ha lagt om til LCHFkosthold ble han frisk fra diabetesen, og trenger ikke lenger ta medisiner. Med denne boken vil han hjelpe andre i samme situasjon, og han tar et kritisk og analytisk oppgjør med de vedtatte sannhetene rundt fett, spesielt animalsk fett. Han deler sine erfaringer, og gir konkrete råd og tips for alle som vil kurere sin prediabetes, diabetes-2 eller andre som er i faresonen. Den er morsom, oversiktlig og lettlest. ( ) Etter at Spis deg sukkerfri ble skrevet er det kommet flere studier som styrker forfatterens påstander. TIDSSKRIFT FOR DEN NORSKE LEGEFORENING 20 21
12 POCKET GAVER & HOBBY Eckhart Tolle LEV HER OG NÅ Lev i Nået få ny energi og balanse ISBN OVERSATT AV ERIK FRISCH 144 S. POCKET KR 139, Mattias Boström SUDOKU Rett i lomma ISBN POCKET KR 79, Marianne J. Legato HVORFOR HUN ALLTID SNAKKER, OG HAN ALDRI FORSTÅR Forstå din partner bedre Mattias Boström SUDOKU Svart belte ISBN POCKET KR 79, ISBN OVERSATT AV EIRIK TALLERAAS 256 S. POCKET KR 139, 22 23
13 GAVER & HOBBY GAVER & HOBBY Det er lov å være bli! Sang og musikk er viktig for velværet vårt, eller hva? Jo da, det er noe alle vet, men selv om vi vet det så er det ikke alltid så lett å gjøre det! I Sangboka Det er lov å være bli finner du de prisverdige og tradisjonsrike sangene som i årtier har skapt hyggestunder over hele landet. Med denne boka kan du synge, alene (litt øvelse, kanskje?) eller sammen i hyggelig lag. Boka er utformet med stor og lett leselig skrift, slik at alle kan bruke den. ISBN Gled deg over et nennsomt utvalg fra vår store sangskatt. Her er sanger for de store høytidene og for både glade og triste stunder i livet. Mange av de gode gamle slagerne finnes ikke i dagens sangbøker, men med Det er lov å være bli kan du synge dem på nytt! Inneholder: Vår- og sommersanger, fest- og fødselsdagssanger, populære sanger fra femti-, seksti- og syttitallet, 17. mai, julesalmer og julesanger, påskesalmer og minnesalmer. Om redaktøren: Nana Rise-Lynum har vært redaktør for flere populære sangbøker. Hun er godt bevandret i vår store sangskatt, og gleder seg stort over at det rundt om i hele landet synges som aldri før. Hennes oppfordring er klar: Syng med, syng med! ISBN Det er lov å være bli Lettlest! Stor og tydelig skrift Det er lov å være bli Redaktør: Nana Rise-Lynum Den lille boken om kjærlighet Fyll på med kjærlighet! Bare vi lar kjærligheten få fritt spillerom, kan den utføre underverker. Oppdag kraften som ligger i ekte, ren kjærlighet. Slipp kjærligheten løs, og se hva som skjer... ISBN: All you need is love... tralalalala Kathleen Keating Den lille boken om kjærlighet Kathleen Keating Den lille boken om kjærlighet Simon Tofield Red.: Nana Rise-Lynum Kathleen Keating Kathleen Keating SIMONS KATT ISBN KR 199, INNBUNDET 246 S. SANGBOKA Det er lov å være bli ISBN S. KR 199, INNBUNDET KLEMMEBOKEN NY UTGAVE! Klemmetips for alle ISBN OVERSATT AV FARTEIN DØVLE JONASSEN 72 S. POCKET KR 79, DEN LILLE BOKEN OM KJÆRLIGHET ISBN OVERSATT AV JORUNN CARLSEN 96 S. INNBUNDET KR 99, 24 25
14 FO R L AG ET LI LLE M Å N E A S tlf: faks: e-post: post@lillemaane.no besøk: Frognerveien 9c, 0257 oslo post: Boks 2633 Solli Plass, 0203 oslo 26
Hvordan gis enkelte bøker evig liv?
f o r l a g e t l i l l e m å n e b ø k e r h ø s t e n 2 0 1 0 SELVUTVIKLING S. 3 10 22 23 SELVUTVIKLING MAT & HELSE POCKET GAVER & HOBBY Hvordan gis enkelte bøker evig liv? DALE CARNEGIE (1888 1955)
DetaljerLast ned Det store kolesterolbedraget - Malcolm Kendrick. Last ned
Last ned Det store kolesterolbedraget - Malcolm Kendrick Last ned Forfatter: Malcolm Kendrick ISBN: 9788292605608 Antall sider: 267 Format: PDF Filstørrelse:28.86 Mb Når sjekket du kolesterolet ditt sist?
Detaljerrd og uttrykk som ven om tiltrekning. brukt disse ordene veiledning i denne boken.
Bøker 2009 1 Lille Måne Kropp og sjel Michael Losier Loven om tiltrekning Verktøyet for å forstå The Secret ecret? Det er ing, arbeid, hen ke bra! plass? Ell u tenkte p tner bare v tiltrekning dårlige
DetaljerBøker 2009 FORLAGET LILLE MÅNE AS OSCARSGATE 30
Bøker 2009 FORLAGET LILLE MÅNE AS OSCARSGATE 30 Lille Måne Kropp og sjel Michael Losier Loven om tiltrekning Verktøyet for å forstå The Secret Loven om tiltre ning MICHAEL LOSIER Loven om ti tre ning verktøyet
DetaljerAndreas Roman. «Det her kan være den mest spennende svenske thrilleren jeg noen gang har lest. Ufattelig spennende.»
2 «Det her kan være den mest spennende svenske thrilleren jeg noen gang har lest. Ufattelig spennende.» Veckorevyen Andreas Roman VOKTEREN Krimdebuten til Andreas Roman fikk rosende omtaler i svensk presse.
DetaljerDeborah Borgen. Ta tak i livet ditt før noen andre gjør det
Deborah Borgen Ta tak i livet ditt før noen andre gjør det Forord Med boken Magisk hverdag ønsket jeg å gi mennesker det verktøyet jeg selv brukte og bruker, og som har hjulpet meg til å skape et godt
DetaljerFest&følelser Del 1 Innledning. Om seksualitet. http://suntogsant.no/kursdeler/innledning-om-seksualitet/
Fest&følelser Del 1 Innledning Om seksualitet http:///kursdeler/innledning-om-seksualitet/ Dette er manuset til innledningen og powerpoint-presentasjonen om seksualitet. Teksten til hvert bilde er samlet
DetaljerNancy O Hara: Finn ditt stille sted
Nye bøker Nancy O Hara: Finn ditt stille sted Finn ditt stille sted er en guide som hjelper deg på en reise inn i ditt innerste indre. Der finner du et sted der ingen vil forstyrre deg ditt stille sted.
DetaljerHva kan bidra til å styrke vår emosjonelle utvikling, psykiske helse og positive identitet?
Hva kan bidra til å styrke vår emosjonelle utvikling, psykiske helse og positive identitet? Hva trenger vi alle? Hva trenger barn spesielt? Hva trenger barn som har synsnedsettelse spesielt? Viktigste
DetaljerGruppesamling 1. Hovedfokus: Sykdom og muligheter
Gruppesamling 1 Hovedfokus: Sykdom og muligheter Aktiv deltagelse Å være aktiv gir grunnlaget for at noe skjer med deg Mennesker lærer best og har lettere for å forandre vaner ved å gjøre og ikke bare
DetaljerKonf 2013. Konfirmant Fadder. Veiledning til samtaler Mellom konfirmant og konfirmantfadder LIVET er som en reise
Konfirmant Fadder Veiledning til samtaler Mellom konfirmant og konfirmantfadder LIVET er som en reise Velkommen til konfirmantfadder samtale Vi har i denne blekka laget en samtale-guide som er ment å brukes
DetaljerVelg å bli FORVANDLET
F R I G Justere frivillig mitt liv O R T til enhver forandring Gud ønsker å gjøre og ydmykt be Ham fjerne mine karaktersvakheter. Salige er de som hungrer og tørster etter rettferdigheten, for de skal
DetaljerBrev til en psykopat
Brev til en psykopat Det er ikke ofte jeg tenker på deg nå. Eller egentlig, det er riktigere å si at det ikke er ofte jeg tenker på deg helt bevisst. Jeg vet jo at du ligger i underbevisstheten min, alltid.
DetaljerNy trend! Skulle du ønske du kunne kutte trøstespising og sjokolade? Kanskje mindful eating er noe for deg.
Mindful eating handler om å få et mer bevisst forhold til hva du spiser og hvorfor. Ny trend! Skulle du ønske du kunne kutte trøstespising og sjokolade? Kanskje mindful eating er noe for deg. TEKST JULIA
DetaljerEt lite svev av hjernens lek
Et lite svev av hjernens lek Jeg fikk beskjed om at jeg var lavmål av deg. At jeg bare gjorde feil, ikke tenkte på ditt beste eller hva du ville sette pris på. Etter at du gikk din vei og ikke ville se
DetaljerPreken 8. mai 2016. Søndag før pinse. Kapellan Elisabeth Lund. Joh. 16, 12-15
Preken 8. mai 2016 Søndag før pinse Kapellan Elisabeth Lund Joh. 16, 12-15 Ennå har jeg mye å si dere, sa Jesus til disiplene. Men dere kan ikke bære det nå. Det er begrensa hvor mye vi mennesker klarer
DetaljerDu leser nå et utdrag fra boka Frisk Nakke (2014)
Du leser nå et utdrag fra boka Frisk Nakke (01) ««Å lese Frisk Nakke har gitt meg stor tro på at jeg kan mestre nakkeplagene mine, og noen kraftfulle verktøy for å bli kvitt dem. Boken er spekket med relevant
DetaljerLoven om ti tre ning. Verktøyet for å forstå The Secret. Lær deg hva hånden kan fortelle. S cret. Michael Losier Loven om tiltrekning
Bøker 2009 1 Kropp og sjel Michael Losier Loven om tiltrekning Verktøyet for å forstå The Secret Det er en ll p v g r m kning til å inger i ditt edningen i tiltrekning d MIC Loven om tiltre ning MICHAEL
DetaljerBøker 2009 FORLAGET LILLE MÅNE AS OSCARSGATE OSLO
Bøker 2009 FORLAGET LILLE MÅNE AS OSCARSGATE 30 0356 OSLO Lille Måne Kropp og sjel Michael Losier Loven om tiltrekning Verktøyet for å forstå The Secret Loven om tiltre ning MICHAEL LOSIER Loven om ti
DetaljerGruppesamling 3. Hovedfokus: Fysisk aktivitet. Menneskekroppen er skapt til å gå minst fem kilometer hver dag!
Gruppesamling 3 Hovedfokus: Fysisk aktivitet Menneskekroppen er skapt til å gå minst fem kilometer hver dag! Blir vi sittende, vil det føre til sykdom Forrige samling Har dere hatt nytte av de forrige
DetaljerMIN SKAL I BARNEHAGEN
MIN SKAL I BARNEHAGEN Bilde 1: Hei! Jeg heter Min. Jeg akkurat fylt fire år. Forrige uke hadde jeg bursdag! Jeg bor i Nord-Korea. Har du hørt om det landet før? Der bor jeg sammen med mamma, pappa, storebroren
DetaljerNOEN BØNNER TIL LIVETS MANGFOLDIGE SITUASJONER
NOEN BØNNER TIL LIVETS MANGFOLDIGE SITUASJONER ET TAKKNEMLIG HJERTE Du som har gitt meg så mye, gi enda en ting: et takknemlig hjerte. Ikke et hjerte som takker når det passer meg; som om din velsignelse
DetaljerDELTAGERHEFTE EIDSVOLL
DELTAGERHEFTE EIDSVOLL Vi vil ønske deg velkommen som deltager på frisklivssentralen. På frisklivssentralen er vi behjelpelig med bl. Annet endring av levevaner i form av fysisk aktivitet, kosthold og
DetaljerDag Viljen Poleszynski og Iver Mysterud. En snikende fare
Dag Viljen Poleszynski og Iver Mysterud Sukker En snikende fare Forord I den senere tiden har vi observert at enkelte etablerte, norske ernæringsforskere har snakket mindre om det «farlige» kolesterolet
DetaljerVelkommen til minikurs om selvfølelse
Velkommen til minikurs om selvfølelse Finn dine evner og talenter og si Ja! til deg selv Minikurs online Del 1 Skap grunnmuren for din livsoppgave Meningen med livet drømmen livsoppgaven Hvorfor god selvfølelse
DetaljerIngen vet hvem jeg egentlig er. Hjelperens møte med skammens kjerne - ensomheten
Ingen vet hvem jeg egentlig er Hjelperens møte med skammens kjerne - ensomheten Oslo, 21. oktober 2013 Trine Anstorp, spesialrådgiver RVTS Øst og psykologspesialist Om skam En klient sier: Fra når jeg
DetaljerBarn som pårørende fra lov til praksis
Barn som pårørende fra lov til praksis Samtaler med barn og foreldre Av Gunnar Eide, familieterapeut ved Sørlandet sykehus HF Gunnar Eide er familieterapeut og har lang erfaring fra å snakke med barn og
DetaljerActionhefte for. Fra INSPIRASJON til ACTION LUCKY LINDA PERSEN STARTDATO: SLUTTDATO:
Actionhefte for. Fra INSPIRASJON til ACTION LUCKY LINDA PERSEN STARTDATO: SLUTTDATO: 14 dagers Actionhefte Start i dag! En kickstart for det du ønsker å endre i ditt liv! Gratulerer! Bare ved å åpne dette
DetaljerOmstendigheter omkring dødsfallet:. Min helse er: 1 veldig god 2 - god 3 sånn passe 4 ikke så god 5 ikke god i det hele tatt
Tosporsmodellen ved sorg. Selvrapporteringsskjema. The Two-Track Bereavement Questionnaire; Rubin, Malkinson, Bar Nadav & Koren, 2004. Oversatt til norsk ved S.Sørlie 2013 kun for klinisk bruk. De følgende
DetaljerDin Suksess i Fokus Akademiet for Kvinnelige Gründere
Ut av Jojodietter med din markedsføring og økonomisk bergogdalbane Uke 3 Be om brev til dine venner, familie og følgere. Vanlig brev i posten. Nå kommer vi til en strategi som er helt utenfor det digitale,
DetaljerPedagogisk arbeid med tema tristhet og depresjon i småskolen
Pedagogisk arbeid med tema tristhet og depresjon i småskolen (basert på «Rettleiingshefte for bruk i klasser og grupper») Undersøkelser har vist at for å skape gode vilkår for åpenhet og gode samtaler
DetaljerTil frihet. Jesus kom for å sette de undertrykte og de som er i fangenskap fri. Du kan også si at kom slik at vi kan oppleve frihet.
Til frihet (Galaterne 5:1 NB) Til frihet har Kristus frigjort oss. Stå derfor fast, og la dere ikke igjen legge under trelldommens åk. Gal 5:1 Stå derfor fast i den frihet som Kristus har frigjort oss
DetaljerKvinne 30, Berit eksempler på globale skårer
Kvinne 30, Berit eksempler på globale skårer Demonstrasjon av tre stiler i rådgivning - Målatferd er ikke definert. 1. Sykepleieren: Ja velkommen hit, fint å se at du kom. Berit: Takk. 2. Sykepleieren:
DetaljerTalen er blitt redigert og kalt Bergprekenen, og mannen heter Jesus. Det som er prekenteksten i dag er avslutningen på den talen han holdt.
Preken 25. juli i Skårer kirke 9. s e pinse Kapellan Elisabeth Lund En gang gikk en mann opp på et fjell. Han holdt en tale. En lang tale som mange tusen mennesker lyttet til. Han talte mot egoismen og
DetaljerKRISTIN OUDMAYER. Du er viktigere enn du tror
KRISTIN OUDMAYER Du er viktigere enn du tror HUMANIST FORLAG 2014 HUMANIST FORLAG 2014 Omslag: Lilo design Tilrettelagt for ebok av eboknorden as ISBN: 978-82-828-2091-2 (epub) ISBN: 978-82-82820-8-51
Detaljer«En diabetesfri aften» Diabetes 2-pasienters nettverksforhandlinger om mat
«En diabetesfri aften» Diabetes 2-pasienters nettverksforhandlinger om mat NK LMH S FORSKERKONFERANSE 30. OKTOBER 2014 INGRID RUUD KNUTSEN, POST DOC, UIO Nettverksperspektiv Betydning av sosialt nettverk
DetaljerHvem er Den Hellige Ånd?
Hvem er Den Hellige Ånd? Preken Stavanger Baptistmenighet Tekst: Johannes 14, 16-20 Dato: 28. mai 2006 Antall ord: 1814 16 Og jeg vil be Far, og han skal gi dere en annen talsmann, som skal være hos dere
DetaljerAv: Susanne Lindeberg Bjørkmann foto: H.E.Pennypacker
Av: Susanne Lindeberg Bjørkmann foto: H.E.Pennypacker Det er noen steder som utstråler en varme og god atmosfære med en gang du tråkker over dørterskelen. Lykkehaven i Sandvika er nettopp et slikt sted.
DetaljerInnhold DIN VEI TIL EN BEDRE HVERDAG
- V E R 1. 2 COACH CAFE 3 P C O A C H R O G E R K V A L Ø Y DIN VEI TIL EN BEDRE HVERDAG Velkommen til Coach Cafe ebok. Coach Cafe AS ved 3P coach Roger Kvaløy hjelper mennesker i alle faser i livet. Brenner
DetaljerGruppesamling 4. Hovedfokus: Reiser Behandling hvor får jeg hjelp Valget Festmat
Gruppesamling 4 Hovedfokus: Reiser Behandling hvor får jeg hjelp Valget Festmat Forrige samling Hvorfor er det viktig å være fysisk aktiv? Hvor viktig er det for hele kroppen å være aktiv? Har du tro på
DetaljerStiftelsen Oslo, desember 2000 Norsk etnologisk gransking Postboks 1010, Blindern 0315 Oslo
Stiftelsen Oslo, desember 2000 Norsk etnologisk gransking Postboks 1010, Blindern 0315 Oslo Spørreliste nr. 186 ALTERNATIV MEDISIN OG BEHANDLING En god helse er en svært viktig del av livskvaliteten, derfor
DetaljerMeningen med livet. Mitt logiske bidrag til det jeg kaller meningen med livet starter med følgende påstand:
Meningen med livet Aristoteles mener at lykken er det høyeste og mest endelige formål for menneskelig virksomhet. Å realisere sitt iboende potensial som menneske er en viktig faktor for å kunne bli lykkelig
DetaljerPreken 6. april 2015. 2. påskedag I Fjellhamar Kirke. Kapellan Elisabeth Lund
Preken 6. april 2015 2. påskedag I Fjellhamar Kirke Kapellan Elisabeth Lund I påska hører vi om både død og liv. Vi møter mange sterke historier her i kirka. Og sterke følelser hos Jesus og hos de som
DetaljerUndervisningsopplegg til txt 2015 Tidsinnstilt
Undervisningsopplegg til txt 2015 Tidsinnstilt A. Innledende opplegg om litterær smak og kvalitet Dette opplegget kan med fordel gjennomføres som en forberedelse til arbeidet med årets txt-aksjon. Hvis
DetaljerFakta Grove kornprodukter. Innhold. Grove brød- og kornprodukter. brød- og kornprodukter Brødskala n
Innhold Grove brød- og kornprodukter Mel fint og grovt Viktige nærings stoffer i grove brød- og kornprodukter Brødskala n Grove brød- og kornprodukter Hvorfor bør man spise grove brød- og kornprodukter?
DetaljerVelg GODE RELASJONER med andre
F R I G J Ordne mine relasjoner R T tilgi dem som har såret meg og gjøre godt igjen for skade jeg har påført andre, med mindre det ikke skader dem eller andre. Salige er de barmhjertige. Salige er de som
DetaljerLisa besøker pappa i fengsel
Lisa besøker pappa i fengsel Historien om Lisa er skrevet av Foreningen for Fangers Pårørende og illustrert av Brit Mari Glomnes. Det er fint om barnet leser historien sammen med en voksen. Hei, jeg heter
DetaljerCLAUDIA og SOPHIE møtes for å diskutere det faktum at Claudia har et forhold til Sophies far, noe Sophie mener er destruktivt for sin mor.
HONOUR Av Joanna Murray-Smith og møtes for å diskutere det faktum at Claudia har et forhold til Sophies far, noe Sophie mener er destruktivt for sin mor. EKST. PARK. DAG. Jeg kjenner deg igjen. Jeg gikk
DetaljerNår noen i familien er syke påvirker det hele familien. Dette gjelder både fysiske og psykiske sykdommer.
Dette er sider for deg som er forelder og sliter med psykiske problemer Mange har problemer med å ta vare op barna sine når de er syke Det er viktig for barna at du forteller at det er sykdommen som skaper
DetaljerVelg å være ÆRLIG. Forstå at jeg ikke er Gud R I G J O R T VALG 1. Sannhetens valg. Bønn til sannhetens valg
VALG 1 Forstå at jeg ikke er Gud R I G J O R T Jeg innrømmer at jeg er maktesløs og ute av stand til å kontrollere min tilbøyelighet til å gjøre gale ting, og at livet mitt ikke lar seg håndtere. Velg
DetaljerAKTIV OG GLAD er et verktøy som fremmer fysisk aktivitet, psykisk helse og en sunnere hverdag.
AKTIV OG GLAD er et verktøy som fremmer fysisk aktivitet, psykisk helse og en sunnere hverdag. leo k s for 0 1 1 i barn n! trin AKTIV OG GLAD - gjør skoledagen bra - AKTIV (fysisk aktivitet) bidrar til
DetaljerOpplegg til samling. Tema: Er jeg en god venn?
Opplegg til samling Tema: Er jeg en god venn? Ramme for samlingen: Man kan gjøre alt i små grupper eller samle flere grupper på et sted og ha felles start og avslutning. Varighet (uten måltid) er beregnet
DetaljerSkoletorget.no Fadervår KRL Side 1 av 5
Side 1 av 5 Fadervår Herrens bønn Tekst/illustrasjoner: Ariane Schjelderup og Øyvind Olsholt/Clipart.com Filosofiske spørsmål: Ariane Schjelderup og Øyvind Olsholt Sist oppdatert: 15. november 2003 Fadervår
DetaljerEventyr Asbjørnsen og Moe
Side 1 av 5 TROLLET UTEN HJERTE Sist oppdatert: 13. mars 2004 Det var engang en konge som hadde syv sønner. Da de var voksne, skulle seks av dem ut og fri. Den yngste, Askeladden, ville faren ha igjen
DetaljerSLIPP MASKA. og bli en ekte leder. av Peter Svenning
SLIPP MASKA og bli en ekte leder av Peter Svenning Hvordan du kan bruke Leadership by Hearts 5 velprøvde elementer som gir deg større trygghet og sterkere mestringsfølelse øyeblikkelig. I denne guiden
DetaljerTrening øker gjenvinning i celler Natur og miljø
Forskningsnyheter om Huntingtons sykdom. I et lettfattelig språk. Skrevet av forskere. Til det globale HS-fellesskapet. Trening øker gjenvinning i celler Trening øker cellulær gjenvinning hos mus. Er det
DetaljerErnæring. Norsk valgtema 3. Thea Björnsdóttir Haaker
Ernæring Norsk valgtema 3. Thea Björnsdóttir Haaker Hva er ernæring? Ernæring er det som sammenhenger kosthold og helse. Ernæring lignelsen inkluderer blant annet kunnskapen om matinntak, matvarens sammensetning
DetaljerSusin Nielsen. Vi er molekyler. Oversatt av Tonje Røed
Susin Nielsen Vi er molekyler Oversatt av Tonje Røed Om forfatteren: Susin Nielsen startet sin karriere i TV-bransjen hvor hun skrev manus for kanadiske ungdomsserier. Etter hvert begynte hun å skrive
DetaljerCellegruppeopplegg. IMI Kirken høsten 2014
Cellegruppeopplegg IMI Kirken høsten 2014 OKTOBER - NOVEMBER Godhet - neste steg Samtaleopplegg oktober - november 2014 Kjære deg, Denne høsten vil vi igjen sette et sterkt fokus på Guds godhet i IMI
Detaljersunn sterk frisk 24 timers livsstil
Anne Mette Rustaden Anette Skarpaas Ramm Rebekka Th. Egeland sunn sterk frisk 24 timers livsstil Foto: Daniel Sannum Lauten Copyright Forlaget Vigmostad & Bjørke AS 2016 Foto: Daniel Sannum Lauten Tilrettelagt
Detaljerwww.skoletorget.no Fortellingen om Jesu fødsel KRL Side 1 av 5 Juleevangeliet
Side 1 av 5 Tekst/illustrasjoner: Ariane Schjelderup/Clipart.com Filosofiske spørsmål: Ariane Schjelderup Sist oppdatert: 17. desember 2003 Juleevangeliet Julen er i dag først og fremst en kristen høytid
DetaljerEKSAMENSBOOST - TIPS OG RÅD. Ingrid Sand og Linda Therese Sørensen MN-fakultetet
EKSAMENSBOOST - TIPS OG RÅD Ingrid Sand og Linda Therese Sørensen MN-fakultetet ØVELSE: HVOR STÅR DU I DAG IFHT EKSAMEN? Tenk deg en skala fra 1 til 10. På denne skalaen er 10 det nivået du befinner deg
Detaljer1. januar Anne Franks visdom
1. januar Anne Franks visdom Den jødiske jenta Anne Frank bodde i Holland under siste verdenskrig. Vennlige mennesker gjemte henne unna så hun ikke skulle bli tatt. Hun havnet likevel i en av Hitlers dødsleirer
DetaljerSorg kan skade. - Om ungdom som opplever traumatiske dødsfall. Birgitte Gjestvang, Gestaltterapeut MNGF, Oslo Gestaltsenter, journalist/ forfatter
Sorg kan skade - Om ungdom som opplever traumatiske dødsfall. Birgitte Gjestvang, Gestaltterapeut MNGF, Oslo Gestaltsenter, journalist/ forfatter Det er ikke sykt å sørge. Sorg er en normal reaksjon på
DetaljerFORELDRE- OG LÆRERVEILEDNING
FORELDRE- OG LÆRERVEILEDNING Møt Isa og Bea, to venner som aldri i livet skulle like hverandre. av Annie Barrows + Sophie Blackall OM BOKEN Fra første gang de så hverandre, visste Isa og Bea at de ikke
DetaljerUngdommers opplevelser
Ungdommers opplevelser av å leve med CFS/ME Anette Winger Høgskolelektor/PhD-stipendiat Høgskolen i Oslo og Akershus Disposisjon o Bakgrunn og forskningsprosjekt o Samfunnsmessige holdninger som ungdommen
DetaljerÅ være i fysisk aktivitet er å leve. Når du er i bevegelse sier du ja til livet. Det er den som sitter stille, som lever farlig.
Liv er bevegelse Å være i fysisk aktivitet er å leve. Når du er i bevegelse sier du ja til livet. Det er den som sitter stille, som lever farlig. Idrettsutøvere i verdensklasse kan være inspirerende. Selv
DetaljerEr alle norske menn KJØTTHUER?
Er alle norske menn KJØTTHUER? Vi starter uken med en biff. Rett og slett fordi du er en mann og menn spiser ting som blør. Du skal ikke ha noe Grete Roede salat til biffen din. Vi lærte tidlig på 80-tallet
DetaljerTEKSTLESNING 1: Anne Lise: Det står skrevet i Jesaja kapittel 40:
INNGANGSPROSESJON Bære korset: Andreas Bære blomster og sette på alteret pluss tenne lys under forbønnen: Angelica og Stine Marie Bære nattverdsbegeret: André Bære nattverdsbrødet: Ragnhild H Bære nattverdsvinen:
DetaljerArnold P. Goldstein 1988,1999 Habiliteringstjenesten i Vestfold: Autisme-og atferdsseksjon Glenne Senter
Arnold P. Goldstein 1988,1999 Habiliteringstjenesten i Vestfold: Autisme-og atferdsseksjon Glenne Senter Klasseromsferdigheter Ferdighet nr. 1: 1. Se på den som snakker 2. Husk å sitte rolig 3. Tenk på
DetaljerPreken 31. mars 2013 Påskedag Kapellan Elisabeth Lund
Preken 31. mars 2013 Påskedag Kapellan Elisabeth Lund Dette hellige evangelium står skrevet i evangeliet etter Johannes i det 20. kapittel: Tidlig om morgenen den første dagen i uken, mens det ennå er
DetaljerVelg å TRO. F R egne med at Gud finnes, I G J O R T VALG 2. Håpets valg HÅPETS BØNN
F R egne med at Gud finnes, I G J O R T og at jeg betyr noe for Ham og at Han har makt til å sette meg i frihet. Salige er de som sørger, for de skal trøstes. Matt 5,4 Velg å TRO Håpets valg HÅPETS BØNN
DetaljerEventyr og fabler Æsops fabler
Side 1 av 6 Den gamle mannen og døden Tekst: Eventyret er hentet fra samlingen «Storken og reven. 20 dyrefabler av Æsop» gjenfortalt av Søren Christensen, Aschehoug, Oslo 1985. Illustrasjoner: Clipart.com
Detaljerat Buddha var en klok mann som forstod det Buddha lærte menneskene (dharma) det buddhistiske samfunnet med munker og nonner (sangha)
BUDDHISMEN. Buddhismen er en religion som oppstod i Nord-India for nesten 2500 år siden. I dag er det cirka 550 millioner buddhister i verden. Det er den 4. største religionen i verden. Kartet viser hvor
DetaljerI tidligere har jeg skrevet om hvor stor betydning undervisning om ekteskap for shanfolket er. Og jeg har igjen sett hvor viktig dette er.
Nyheter fra arbeidet i Fang I tidligere har jeg skrevet om hvor stor betydning undervisning om ekteskap for shanfolket er. Og jeg har igjen sett hvor viktig dette er. Jeg spurte en norsk familie, som er
DetaljerDersom det er sant at Gud finnes, hvordan tror du han/hun er? Anders, Eli, Frida, Hege
Dersom det er sant at Gud finnes, hvordan tror du han/hun er? Anders, Eli, Frida, Hege Anders: Jeg tror Gud er en mann, kanskje bare en ånd. Jeg tror at han har stor stemme! Eli: Jeg tror Gud er en mann.
DetaljerPreken juledag 2011 I Fjellhamar kirke Kapellan Elisabeth Lund
Preken juledag 2011 I Fjellhamar kirke Kapellan Elisabeth Lund Dette hellige evangelium står skrevet hos evangelisten Johannes i det 1. kapittel: I begynnelsen var Ordet. Ordet var hos Gud, og Ordet var
DetaljerAvspenning og forestillingsbilder
Avspenning og forestillingsbilder Utarbeidet av psykolog Borrik Schjødt ved Smerteklinikken, Haukeland Universitetssykehus. Avspenning er ulike teknikker som kan være en hjelp til å: - Mestre smerte -
DetaljerManus til episodene ligger ikke ute, men serien kan sees på HBO. Scenen er hentet fra episode You Are the Wound. HANNAH
GIRLS av Lena Dunham Scene for to kvinner Manus til episodene ligger ikke ute, men serien kan sees på HBO. Scenen er hentet fra episode You Are the Wound. INT. I LEILIGHETEN TIL OG.KVELD Vent, så du kjøpte
DetaljerMå nedsbrev til foreldre på åvdeling: Virvel
Må nedsbrev til foreldre på åvdeling: Virvel I november har vi jobbet med: I november har vi fortsatt å ha fokus på sosial kompetanse, det å være snill med hverandre, se og lytte til hverandre og hjelpe
DetaljerAlterets hellige Sakrament.
Alterets hellige Sakrament. Den hellige kommunion. Helt siden den hellige pave Pius X har latt de små barna få lov å motta Jesus i den hellige kommunion, er Herrens eget store ønske blitt oppfylt, det
DetaljerLast ned Lev livet uten bekymringer - Dale Carnegie. Last ned
Last ned Lev livet uten bekymringer - Dale Carnegie Last ned Forfatter: Dale Carnegie ISBN: 9788293154112 Antall sider: 288 sider Format: PDF Filstørrelse:33.39 Mb Bekymringer stjeler energi, gjør at vi
DetaljerLast ned Frisk med lavkarbo - Sofie Hexeberg. Last ned. Last ned e-bok ny norsk Frisk med lavkarbo Gratis boken Pdf, ibook, Kindle, Txt, Doc, Mobi
Last ned Frisk med lavkarbo - Sofie Hexeberg Last ned Forfatter: Sofie Hexeberg ISBN: 9788202322731 Antall sider: 236 Format: PDF Filstørrelse: 13.72 Mb Maten er din beste medisin. Du kan bli kvitt plager
DetaljerVi ber for hver søster og bror som må lide
Vi ber for hver søster og bror som må lide Vi ber for hver søster og bror som må lide, alene og glemt, når de bærer ditt kors. Vi ber for de mange som tvinges til taushet og stumt folder hender i skjul
DetaljerÅ gi SLIPP. F R Innvie bevisst G J O R T VALG 3. Forpliktelsens valg FORPLIKTELSENS BØNN. hele mitt liv og min vilje til Kristi omsorg og kontroll.
VALG 3 F R Innvie bevisst Å gi SLIPP Forpliktelsens valg G J O R T hele mitt liv og min vilje til Kristi omsorg og kontroll. FORPLIKTELSENS BØNN Kjære Gud, jeg tror at du sendte Din Sønn for å dø for mine
DetaljerHjemforbundets dag 7. oktober 2012 Tema: Livets brød
Hjemforbundets dag 7. oktober 2012 Tema: Livets brød Hjemforbundet - et sted hvor hverdager deles Hjemforbundet er Frelsesarmeens verdensomspennende kvinneorganisasjon. Program og aktiviteter har utgangspunkt
DetaljerEIGENGRAU av Penelope Skinner
EIGENGRAU av Penelope Skinner Scene for en mann og en kvinne Manuset ligger ute på NSKI sine sider, men kan også kjøpes på www.adlibris.com Cassie er en feminist som driver parlamentarisk lobbyvirksomhet.
DetaljerGUNNAR R. TJOMLID. Placebodefekten Hvorfor alternativ behandling virker som det virker
GUNNAR R. TJOMLID Placebodefekten Hvorfor alternativ behandling virker som det virker HUMANIST FORLAG 2013 HUMANIST FORLAG 2013 Omslag: Lilo Design Tilrettelagt for ebok av eboknorden as ISBN: 978-82-828-2052-3
DetaljerSpiser du for. Du kan bli sunnere, sterkere og slankere uten å sulte deg! Tekst Stine Welhaven Foto istockphoto, janne rugland og Anita Sælø
Spiser du for Du kan bli sunnere, sterkere og slankere uten å sulte deg! Tekst Stine Welhaven Foto istockphoto, janne rugland og Anita Sælø 30 KK bilag 13-14/2013 Du teller kalorier som en revisor. Takker
DetaljerTil et barn. - Du er en jente som kan virke stille, men jeg tror at det er et fyrverkeri der inne
Hedringsstund På den siste samlingen med 4 mødre og 6 barn som har opplevd vold, skulle alle hedre hverandre. Her er noe av det som ble sagt. Samlingen ble noe av det sterkeste terapeutene hadde opplevd.
Detaljer5. søndag i åpenbaringstiden (2. februar) Hovedtekst: Mark 2,1-12. GT tekst: 1 Mos 15,1-6. NT tekst: Rom 4,1-8. Barnas tekst: Mark 2-12.
5. søndag i åpenbaringstiden (2. februar) Hovedtekst: Mark 2,1-12 GT tekst: 1 Mos 15,1-6 NT tekst: Rom 4,1-8 Barnas tekst: Mark 2-12 Tungt å bære 20 S ø n d a g e n s t e k s t F OR B A R N OG V O K S
DetaljerBokens tittel: Å ha evig liv Undertittel: Du kan ikke kjøpe det eller oppnå det, men du kan motta det! Forfatter: Benjamin Osnes
Bokens tittel: Å ha evig liv Undertittel: Du kan ikke kjøpe det eller oppnå det, men du kan motta det! Forfatter: Benjamin Osnes 1 Bibelversene er fra: Bibelen Guds Ord. Bibelforlaget AS. Copyright av
Detaljer(Advarsel: Mennesker som allerede er i reell konflikt med hverandre, bør muligens ikke spille dette spillet.)
Scener fra en arbeidsplass et spill om konflikt og forsoning for tre spillere av Martin Bull Gudmundsen (Advarsel: Mennesker som allerede er i reell konflikt med hverandre, bør muligens ikke spille dette
DetaljerFossumkollektivet. Et godt sted å ha det vanskelig
Fossumkollektivet Et godt sted å ha det vanskelig Fri fra avhengighet Mange med et rusproblem tror de er et problem. Slik er det ikke. De har et problem og det kan løses. Rusen starter for mange som en
DetaljerSorgvers til annonse
Sorgvers til annonse 1 Det led mot aften, din sol gikk ned, din smerte stilnet og du fikk fred. 2 Snart vil den evige morgen løfte det tårevåte slør. Der i det fredfulle rike. Ingen blir syke eller dør.
DetaljerInspirasjons-uker på Fargetuva med Allison Scott fra Sør-Afrika,
Inspirasjons-uker på Fargetuva med Allison Scott fra Sør-Afrika, Åpent informasjonsmøte for alle som vil bli kjent med Allison og de kursene hun skal holde her. Onsdag 6. mai på Fargetuva. 1. Bevisst Kanalisering,
DetaljerTrinn-for-trinn GUIDE. Gå ned i vekt med den maten du er skapt for å spise. Utarbeidet av Thomas Edvardsen, Kostholdsveileder TMS
Trinn-for-trinn GUIDE Gå ned i vekt med den maten du er skapt for å spise Utarbeidet av, BedreKosthold.no 2016 Om Vinteren 2010 gikk jeg ned 15 kg ved hjelp av et kosthold med mindre karbohydrater, og
DetaljerBli med på våre spennende, lærerike og selvutviklende kurs på IKS-Huset denne høsten - vi har flere helt nye kurs å by på!
Velkommen til høstens/vinterens kurs i Oslo Bli med på våre spennende, lærerike og selvutviklende kurs på IKS-Huset denne høsten - vi har flere helt nye kurs å by på! For mange er kurs i IKS en viktig
DetaljerLast ned Din lavkarbokokebok - Nicola Graimes. Last ned
Last ned Din lavkarbokokebok - Nicola Graimes Last ned Forfatter: Nicola Graimes ISBN: 9788202366858 Antall sider: 216 Format: PDF Filstørrelse:34.17 Mb 365 velsmakende og næringsriktige lav-karbo retter
Detaljer