Rundturer (circuits) i Bøgeskogen

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "Rundturer (circuits) i Bøgeskogen"

Transkript

1 Rundturer (circuits) i Bøgeskogen Rundturene som er beskrevet her er på 44 og 54 problemer, slik man er vant til fra Font (eneste av sitt slag Norge?), og er på ca 300 meter, så her slipper man å pakke sammen padden etter at man har kommet fram. Rundturene har varierte problemer. Du finner riss og lister. Sva, loddrett til overhengende. Egger og diedere. Slopa uttoppinger og markante mantle-uttoppinger. Høye buldre og ikke så høye buldre. Og selvfølgelig er det uttopping på alle problemene. Fargeinndelingene er som i Font: Oransj: Ca 2a 3c og blå: Ca 4a 5c. Gradene her skal også være tilsvarende som i Font. Enkelte steder er det antydet på bildene med X hva som ikke er del av beskrevet bulder. Det er som regel også tatt inn teksten for det enkelte bulder. I tråd med norsk tradisjon er ikke rutene merket på fjellet (slik som i Font). Vi satser på at denne føreren skal være tilstrekkelig til å finne fram. Mange av buldreproblemene har kun noen fåtallige bestigninger når dette skrives og det er således helt sikkert på sin plass med justeringer av disse. Meld gjerne i fra på Forumet på dkk.no. Det er også et titalls buldre på rødt nivå i Bøgeskogen (ca grad 6a 7a). Flere av disse skal være verdt en tur, for de som behersker dette nivået (mer om disse finner du i Drammensgranitt). Etter å ha buldret alle bulderne på en av disse rundturene vil nok de fleste merke det, både i hud og muskler! Og når du har gjort det, er det bare å gå den på tid... Du kan lage et enkelt hefte i A5 ved å klippe langs linjen og stifte sammen, men ikke skaler siden ved utskrift (velg Ingen sideskalering). God (buldrerund-)tur! Plaster på såret. Foto: Chad Stokes Utsikt til Paradiset. Foto: Chad Stokes En liten rusletur unna Drammen skisenter, vestover langs turveien (800-meteren) ligger et lite buldreområde. På et konsentrert område er det pusset fram mange buldreproblemer, stort sett på lave vegger og noen steiner. Buldringa ligger idyllisk til i glissen furuskog. Det er stort sett flatt og fint, utenom de små klippene og steinene, så det er som oftest gode landinger og fine uttoppinger på alle problemene. Her er også flere koselige bålplasser, et fint sted for buldrende barnefamilier. Området er sørvendt, men med noen trær som skygger for sola, så her passer det med buldring både tidlig på våren, midt på sommeren og utover høsten. Området gikk tidligere (og gjør det fortsatt på folkemunne) under navnet Bøgeskogen, ukjent av hvilken grunn, men dette forklarer i hvert fall noe av navnsettingen på ruter og sektorer. Bøgeskogen ligger ca 10 minutters gange innover 800-meteren fra parkeringa ved sivilforsvarets anlegg, som ligger 100 meter nedenfor Drammen skisenter. Det er kun 700 meter å gå, på en trivelig og nesten flat grusvei. Passer forbi Kjøsterudjuvet, fortsett til det dukker opp en benk på høyre side ovenfor veien. Ta av her opp i skogen og noen lave klipper dukker snart opp. Selve buldringa er kanskje ikke av den beste og det er temmelig skarpt fjell her (husk å ta med sportstape). Det er heller ikke mange vanskelige problemer (selv om det er noen utsøkte problemer på slutten av 6-tallet). Men for den som er ute etter en tur med mange moderate problemer a la en circuits i Fontainebleau er dette stedet! Som det ofte kan være med granitten, er det også her en del grovkornet, skarpt fjell. Nøkkelen er presist og rolig håndarbeid. For mer detaljer se Drammensgranitt (klarefører for Drammen og omegn 2009). Der finer du også beskrevet buldring andre steder i Drammensområdet + masse tauklatring. Du finner også de bulderne som ikke er med i rundturene her (gjelder særlig fra grad 6a og oppover).

2 ORANSJ RUNDTUR Radiator 1. Lykkens kalosjer, 2b. 2. Bong, 3c. Venstrekant er ikke med. 3. Verdiløse menn, 2c. Kant helt til høyre er ikke med. Senza 4. Plaster på såret, 2b. 5. Skuldra ut av ledd, 3c. Galleriet ytre venstre 6. Buldreklimaks, 3a. 7. Klatreporno, 2c.

3 Kjøkkenet 15. Er det ikke typisk, 3c. Uten bruk av eggen. 16. Kjøleskapet, 3b. Galleriet venstre 8. Varme mennesker, 2c. 9. Stakkars gutt, 3c. Uten bruk av kanten/risset til venstre. Kjøkkenet høyre bak 17. Sprekken, 2b. 18. Homofil, 3c. Galleriet høyre 10. Ramslauk, 2a. Opp steinen med risset uten bruk av sidekanter. 11. Sorgenfri, 3a. Kjøkkenet venstre bak 12. Tingenes tilstand, 2b. 13. Pyramiden, 2a. Eggen til venstre er ikke med. 14. Advent, 3b. Sitstart. Bålplassteinen 19. Traversen, 3a. Starte på hjørne til høyre og slutte rundt hjørne til venstre. Magen under kanten hele veien.

4 Hokushjørnet 20. Trigger, 3b. Veggen til høyre er ikke med. Eggen er med, men ikke inn i kaminen. Spoilern 23. Sideskjørtet, 3b. 24. Hekk spoiler n, sitstart, 3b. Spoilern helt til venstre 21. Strunta i peruken, 3b. Spoilern venstre 22. Kvinnekongen, 2b. Start utafor kaminen og ikke opp før etter furua. Beina over bakken og fingra under kanten. Backstage venstre 25. Bleausards, 3a. Kant helt til venstre er ikke med. 26. Pof, 2b. 27. Premierenerver, 2c. Scenen 28. Våt og villig, 3c.

5 Støttesteinen 35. Evens debut, 3b. Backstage høyre 29. Eggende, 3a. 30. Skinn og bein, 2b. 31. God på bunnen, 3a. Backstage høyre 32. Helium, 3b. Sideveggen til venstre er ikke med. Kosekroken 36. Knyttneven, sitstart, 2c. Kanten til venstre er ikke med. 37. Stjernesludd, 2c. Ikke magen over kanten før markert sluttak til høyre på veggen. Bøgehjørnet 38. Flatbanker`n, 3c. Kant til venstre er ikke med. RA-steinen 33. No-hands, 3b. Ikke lov å bruke hender før toppen. 34. Veien til Påskeøya, 2b.

6 BLÅ RUNDTUR Korset 39. Arme riddere, 2c. Elephants ass 1. Fluffer, 4c. Start i hull, eggen til venstre er med. 2. Strap-on, 4b. Stort riss til venstre er ikke med, eggen til høyre er med. 3. Myntinnkastet, 4a. 4. Solide saker, 4b. Ikke for langt til venstre, risset til venstre er ikke med. Medusasteinen 5. Medusa, 5b. 6. Helt på kanten, 4c. Herreavdelingen 40. Fort gjort, 3b. 41. Eilert Pilarm, 3c. Skapet 42. Tur, 2b. Uten bruk av kanten til venstre. 43. Retur, 3a. Buldres fra toppen og ned. 44. Brokeback Mountain, 3a. Radiator 7. Utsikt til Paradiset, 5c. Ikke for langt til venstre. 8. Radiator, 5b. Ikke for langt til venstre. 9. Verdiløse menn, sitstart, 4c. Kant helt til høyre er ikke med.

7 Senza 10. Plaster på såret, sitstart, 5b. 11. Senza nome, 4c. 12. Blodig alvor, 4c. Ikke for langt til høyre. Galleriet høyre 17. Navnlaus, 4c. Uten riss til venstre og høyre. 18. Alt for fort, 4b. 19. Fritt fram, 4c. Uten riss til venstre. 20. Varme hender, 5a. Kjøkkenet venstre bak 21. Vesletaket, 5b. Galleriet ytre venstre 13. Buldreklimaks, sitstart, 4a. 14. Klatreporno, sitstart, 4a. Eggen til høyre er ikke med. Galleriet venstre 15. Varme dager, 4a. Uten bruk av sidekanter. 16. Fredagskos, 4c. Uten bruk av riss/kant til venstre. Kjøkkenet 22. Opp på kjøleskapet, 4c. Uten bruk av sidevegger. 23. Struntprat, 4b.

8 Kjøkkenet høyre bak 24. Heterofil, 4a. Uten risset til venstre. 25. Bifil, 4c, Uten egg til venstre og høyre. Spoilern helt til venstre 29. Pöka på, 5a. 30. Ingen reel fare, 5b. Uten å bruke hyller på veggen til høyre og uten å bruke risset til venstre. Puppesteinen 26. Stephans sitdown, sitstart, 4a. Spoilern venstre 31. Pussa på nyttårsaften, 5c. Hokushjørnet 27. Hokus pokus, 5b. Uten bruk av eggen til høyre. 28. Slakk line, 5c. Spoilern 32. Spoiler n, 4a. Uten egg til høyre.

9 Det mørke hjørnet 33. Superrisset, 4c. 34. Jammerisset, 5b. 35. Mot himmelen, 5c. Svaet til høyre er ikke med. RA-steinen 42. Neglekrimpen, 4c. Ikke kanten før toppen. 43. I just arrived in my fantastic boat, 4a. 44. Tre raske menn, 4b. Scenen 36. For de kortvokste, 5c. Opp hele eggen. 37. Huleboerne, 4b. Markant hylle ut mot høyre under kanten er ikke med. 38. Sceneskrekk, 4a. Støttesteinen 45. Feit uten fett, 4a. Kant og vegg til venstre er ikke med. Backstage høyre 39. Jeg står opp, 5b. 40. Den grønnkledde, 4c. Stor stein bak og dieder til høyre er ikke med. 41. Hallo her er Jo, 5a. Stor stein nede til høyre er ikke med. Kosekroken 46. Kjøtt, 4c. 47. Bensin og kjærlighet, 4c. Kanten til høyre er ikke med.

10 Bøgehjørnet 48. Pi** for alle penga, 5c. Kant og hylle til venstre er ikke med. Skapet 54. Ut av skapet, 4c. Kant og vegg til venstre er ikke med. Korset 49. Sandwich, 4c. Herreavdelingen 50. Ti klamme fingre, 4a. Mellom riss og egg, uten å benytte disse. 51. Eilert Pilarm, sitstart, 4a. 52. Blodsbrødre, 4c. 53. Hard men myk, sitstart, 5a. Myntinnkastet Foto: Anders Johansen

11 Blå rundtur i Bøgeskogen Ruteoversikt Alfabetisk Alt for fort, 4b, Anders Johansen 2009, bulder nr 18. Bensin og kjærlighet, 4c, Anders Johansen 2009, bulder nr 47. Bifil, 4c, Anders Johansen 2009, bulder nr 25. Blodig alvor, 4c, Anders Johansen 2008, bulder nr 12. Blodsbrødre, 4c, Harald Østerbø og Geir Ellingsen 2006, bulder nr 52. Buldreklimaks, sitstart, 4a, Anders Johansen 2009, bulder nr 13. Den grønnkledde, 4c, Anders Johansen 2009, bulder nr 40. Eilert Pilarm, sitstart, 4a, Geir Ellingsen 2006, bulder nr 51. Feit uten fett, 4a, Harald Østerbø, Geir Ellingsen, Even og Stig Gøthesen 2006, bulder nr 45. Fluffer, 4c, Anders Johansen, Geir Ellingsen og Stig Gøthesen 2006, bulder nr 1. For de kortvokste, 5c, Vidar Kragset 2006, bulder nr 36. Fredagskos, 4c, Kai og Harald Østerbø 2006, bulder nr 16. Fritt fram, 4c, Anders Johansen 2009, bulder nr 19. Hallo her er Jo, 5a, Anders Johansen 2009, bulder nr 41. Hard men myk, sitstart, 5a, Tom Atle Bordevik og Harald Østerbø 2006, bulder nr 53. Helt på kanten, 4c, Harald Østerbø, Geir Ellingsen og Stig Gøthesen 2006, bulder nr 6. Heterofil, 4a, Geir Ellingsen og Ulf Albinsson 2006, bulder nr 24. Hokus pokus, 5b, Ulf Albinsson og Anders Johansen 2009, bulder nr 27. Huleboerne, 4b, Vidar Kragset, Geir Ellingsen og Ulf Albinsson 2006, bulder nr 37. I just arrived in my fantastic boat, 4a, Kai, Tonje Kristiansen, Geir Ellingsen, Ulf Albinsson og Harald Østerbø 2006, bulder nr 43. Ingen reel fare, 5b, Ulf Albinsson, Harald Østerbø og Anders Johansen 2009, bulder nr 30. Jammerisset, 5b, Thomas Horgen og Tom Atle Bordevik 2006, bulder nr 34. Jeg står opp, 5b, Anders Johansen 2008, bulder nr 39. Kjøtt, 4c, Anders Johansen 2009, bulder nr 46. Klatreporno, sitstart, 4a, Anders Johansen 2009, bulder nr 14. Medusa, 5, Anders Johansen, Geir Ellingsen og Stig Gøthesen 2006, bulder nr 5. Mot himmelen, 5c, Geir Falkevik og John-Eirik Myhrene Øhn 2009, bulder nr 35. Myntinnkastet, 4a, Harald Østerbø og Geir Ellingsen 2006, bulder nr 3. Navnlaus, 4c, Kai 2006, bulder nr 17. Neglekrimpen, 4c, Geir Falkevik og Axel Pettersen 2009, bulder nr 42. Opp på kjøleskapet, 4c, Harald Østerbø og Geir Ellingsen 2006, bulder nr 22. Pi** for alle penga, 5c Thomas Horgen og Tom Atle Bordevik 2006, bulder nr 48. Plaster på såret, sitstart, 5b, Axel Pettersen og Anders Johansen 2008, bulder nr 10. Pussa på nyttårsaften, 5c, Harald Østerbø og Anders Krossen 2007, bulder nr 31. Pöka på, 5a, Anders Johansen 2009, bulder nr 29. Radiator, 5b, Anders Johansen 2009, bulder nr 8. Sandwich, 4c, Harald Østerbø 2006, bulder nr 49. Sceneskrekk, 4a, Vidar Kragset, Lene Gruer, Geir Ellingsen og Ulf Albinsson 2006, bulder nr 38. Senza nome, 4c, Lene Gruer 2006, bulder nr 11. Slakk line, 5c, Ulf Albinsson og Anders Johansen 2009, bulder nr 28. Solide saker, 4b Anders Johansen 2008, bulder nr 4. Spoiler n, 4a, Tonje Kristiansen og Harald Østerbø 2006, bulder nr 32. Stephans sitdown, sitstart, 4a, Stephan Balsliemke 2006, bulder nr 26. Strap-on, 4b, Anders Johansen, Geir Ellingsen og Stig Gøthesen 2006, bulder nr 2. Struntprat, 4b, Ulf Albinsson 2006, bulder nr 23. Superrisset, 4c, Thomas Horgen og Tom Atle Bordevik 2006, bulder nr 33. Ti klamme fingre, 4a, Harald Østerbø og Geir Ellingsen 2006, bulder nr 50. Tre raske menn, 4b, Harald Østerbø 2007, bulder nr 44. Ut av skapet, 4c, Anders Johansen, Geir Ellingsen og Stig Gøthesen 2006, bulder nr 54. Utsikt til Paradiset, 5c, Axel Pettersen og Anders Johansen 2009, bulder nr 7. Varme dager, 4a, Anders Johansen 2009, bulder nr 15. Varme hender, 5a, Anders Johansen 2009, bulder nr 20. Verdiløse menn, sitstart, 4c, Axel Pettersen og Anders Johansen 2009, bulder nr 9. Vesletaket, 5b, Anders Johansen 2009, bulder nr 21. Oransj rundtur i Bøgeskogen Ruteoversikt alfabetisk Advent, 3b, Harald Østerbø 2006, bulder nr 14. Arme riddere, 2c, Tonje Kristiansen og Harald Østerbø 2006, bulder nr 39. Bleausards, 3a, Geir Ellingsen og Anders Johansen 2009, bulder nr 25. Bong, 3c, Axel Pettersen og Anders Johansen 2009, bulder nr 2. Brokeback Mountain, 3a, Anders Johansen, Geir Ellingsen og Stig Gøthesen 2006, bulder nr 44. Buldreklimaks, 3a, Anders Johansen 2009, bulder nr 6. Bålplassteinen, 3a, Anders Johansen 2009, bulder nr 19. Eggende, 3a, Anders Johansen 2009, bulder nr 29. Eilert Pilarm, 3c, Geir Ellingsen 2006, bulder nr 41. Er det ikke typisk, 3c, Harald Østerbø 2006, bulder nr 15. Evens debut, 3b, Harald Østerbø, Geir Ellingsen, Even og Stig Gøthesen 2006, bulder nr 35. Flatbanker`n, 3c, Thomas Horgen og Tom Atle Bordevik 2006, bulder nr 38. Fort gjort, 3b, Harald Østerbø 2006, bulder nr 40. God på bunnen, 3a, Anders Johansen 2008, bulder nr 31. Hekk spoiler n, sitstart, 3b, Harald Østerbø 2006, bulder nr 24. Helium, 3b, Anders Johansen 2008, bulder nr 32. Homofil 3c, Geir Ellingsen og Ulf Albinsson 2006, bulder nr 18. Kjøleskapet, 3b, Nina Laukvik, Tonje Kristiansen, og Harald Østerbø 2006, bulder nr 16. Klatreporno, 2c, Anders Johansen 2009, bulder nr 7. Knyttneven, 2c, Anders Johansen 2009, bulder nr 36. Kvinnekongen, 2b, Anders Johansen 2009, bulder nr 22. Lykkens kalosjer, 2b, Geir Ellingsen og Anders Johansen 2007, bulder nr 1. No-hands, 3b, Harald Østerbø, Axel Pettersen og Geir Falkevik 2009, bulder nr 33. Plaster på såret, 2b, Axel Pettersen og Anders Johansen 2008, bulder nr 4. Pof, 2b, Geir Ellingsen og Anders Johansen 2009, bulder nr 26. Premierenerver, 2c, Harald Østerbø og Geir Ellingsen 2007, bulder nr 27. Pyramiden, 2a, Anders Johansen 2009, bulder nr 13. Ramslauk, 2a, Anders Johansen 2009, bulder nr 10. Retur, 2b, Anders Johansen, Geir Ellingsen og Stig Gøthesen 2006, bulder nr 43. Sideskjørtet, 3b, Harald Østerbø 2006, bulder nr 23. Skinn og bein, 2b, Anders Johansen 2008, bulder nr 30. Skuldra ut av ledd, 3c, Oddgeir Malmo 2006, bulder nr 5. Sorgenfri, 3a, Harald Østerbø 2006, bulder nr 11. Sprekken, 2b, Anders Johansen 2009, bulder nr 17. Stakkars gutt, 3c, Anders Johansen 2009, bulder nr 9. Stjernesludd, 2c, Anders Johansen 2009, bulder nr 37. Strunta i peruken, 3b, Anders Johansen 2009, bulder nr 21. Tingenes tilstand, 2b, Anders Johansen 2009, bulder nr 12. Traversen, 2b, Anders Johansen 2009, bulder nr 19. Trigger, 3b, Ulf Albinsson og Anders Johansen 2009, bulder nr 20. Tur, 2c, Anders Johansen, Geir Ellingsen og Stig Gøthesen 2006, bulder nr 42. Varme mennesker, 2c, Anders Johansen 2009, bulder nr 8. Veien til Påskeøya, 2b, Harald Østerbø 2006, bulder nr 34. Verdiløse menn, 2c, Axel Pettersen og Anders Johansen 2009, bulder nr 3. Våt og villig, 3c, Harald Østerbø, Geir Ellingsen og Stig Gøthesen 2006, bulder nr 28.

Helt til venstre, nedre sektor: 1. Skuldra ut av ledd F3: Oddgeir Malmø, Sittstart F6(?) Vidar og Lene 2006 2. Senza nome F4+: Lene Gruer 2006

Helt til venstre, nedre sektor: 1. Skuldra ut av ledd F3: Oddgeir Malmø, Sittstart F6(?) Vidar og Lene 2006 2. Senza nome F4+: Lene Gruer 2006 Denne oversikten inneholder ca 60 bulder (+ 30 prosjekter) fra området 800 meter`n. Alle oppgitte grader er font estimater og kvalifiserte tilbakemeldinger mottas med takk. Blokka ved starten av 800meter

Detaljer

Nær og kjær - moderat buldring. Harald Østerbø på «Pupper over hele linja» (6C) Puppesteinen.

Nær og kjær - moderat buldring. Harald Østerbø på «Pupper over hele linja» (6C) Puppesteinen. 800m Nær og kjær - moderat buldring Harald Østerbø på «Pupper over hele linja» (6C) Puppesteinen. 212 eter n eter n 213 Kjøsterudjuvet Kongsberg 283 500m P Drammen travbane Skisenter Åssiden 283 Drammen

Detaljer

De flotteste problemene

De flotteste problemene De flotteste problemene Tonje Kristiansen på «Haralds sitdown» (5-). 202 203 under kan varte opp med to av de flotteste steinene i distriktet. Disse er hhv Dragoonsteinen og Kavaleristeinen. Området under

Detaljer

Fører for Hundremeterskogen buldrefelt

Fører for Hundremeterskogen buldrefelt Ajour pr. 310510 Fører for Hundremeterskogen buldrefelt Drammen klatreklubb - www.dkk.no Om feltet Etterhvert som buldring har fått godt fotfeste i drammensområdet, har også iveren til å utvikle nye felt

Detaljer

Hellemyr buldring. Parker ved kirka på Hellemyr, rett ved siden av ICA. Gå over veien og du er i gang.

Hellemyr buldring. Parker ved kirka på Hellemyr, rett ved siden av ICA. Gå over veien og du er i gang. Hellemyr buldring Videre til Jentetjønn Parker ved kirka på Hellemyr, rett ved siden av ICA. Gå over veien og du er i gang. lysløypa og sektor jentetjønn er barnevognvennlig. Det som er beskrevet i denne

Detaljer

Salkobekken. 24 Bratte turer i nord. Skoddevarre

Salkobekken. 24 Bratte turer i nord. Skoddevarre Skoddevarre Salkobekken 30 min Salkobekken klatrefelt ligger i ei markert kløft i fjellet Skoddevarre. Rutene er 8-18 m høye. Følg riksvei 93 fra Bossekop og ta av til Øytun folkehøgskole. Ta til venstre

Detaljer

Øverveggen. Lilleveggen

Øverveggen. Lilleveggen Øverveggen Lilleveggen Øverveggen er den største av veggene i området. Den varierer i høyde fra 15 til 25-30 meter. Her finner du alt fra gode sva, vertikalt til bratte overheng. Øverveggen er delt i sju

Detaljer

Ruten har kraftkrevende sekvenser. Avkryssingsboks. Enkelte flytt er lange eller lengdeavhengige. Soleksponering: Soleksponering:

Ruten har kraftkrevende sekvenser. Avkryssingsboks. Enkelte flytt er lange eller lengdeavhengige. Soleksponering: Soleksponering: Minifører Om Minifører Norges klatreforbunds miniførere er laget etter modell fra Rockfax forlags «Miniguides», og er en samling nedlastbare PDF-filer. Hver PDF-fil inneholder fører for ett klatrefelt.

Detaljer

BULDREFØRER FOR KVALVIKA

BULDREFØRER FOR KVALVIKA BULDREFØRER FOR KVALVIKA Sten A. Stenkjær pusser de første linjene våren 2012 Forsidefoto: Tor Erik Rokke lader på Stick it (bitch)! Foto: Erlend H. Broback Side 2: Sten A. Stenkjær Foto: Kai Even Sundnes

Detaljer

Disse sidene er under omarbeidelse, derfor er navigasjonsmulighetene dårlig.

Disse sidene er under omarbeidelse, derfor er navigasjonsmulighetene dårlig. Disse sidene er under omarbeidelse, derfor er navigasjonsmulighetene dårlig. Våren 2001 ble det oppdaget et nytt buldreområdet rundt Odda. Til nå er det pusset frem nærmere 150 buldere fra 3 til 7b. Buldringen

Detaljer

Ruten har kraftkrevende sekvenser. Avkryssingsboks. Enkelte flytt er lange eller lengdeavhengige. Soleksponering: Soleksponering:

Ruten har kraftkrevende sekvenser. Avkryssingsboks. Enkelte flytt er lange eller lengdeavhengige. Soleksponering: Soleksponering: Minifører Om Minifører Norges klatreforbunds miniførere er laget etter modell fra Rockfax forlags «Miniguides», og er en samling nedlastbare DF-filer. Hver DF-fil inneholder fører for ett klatrefelt. Disse

Detaljer

Bernia rundtur. Benidorm CB6

Bernia rundtur. Benidorm CB6 Bernia rundtur Benidorm Turen rundt Berniafjellene går i spennende natur. En naturlig hule tar oss fra den ene siden av fjellkjeden til den andre. Du kan også ta en avstikker til en naturlig fjellbro eller

Detaljer

-------------------------------------------------

------------------------------------------------- SMÅBAKKAN er Tromsøs buldreparadis og ligger i Blåmannsvika på Kvaløya, ca. 25 km fra byen. Kjør forbi flyplassen, over brua, og følg riksvei 862 til Eidkjosen. Herfra følger man skiltene mot Tromvik.

Detaljer

Ruten har kraftkrevende sekvenser. Avkryssingsboks. Enkelte flytt er lange eller lengdeavhengige. Soleksponering: Soleksponering:

Ruten har kraftkrevende sekvenser. Avkryssingsboks. Enkelte flytt er lange eller lengdeavhengige. Soleksponering: Soleksponering: Minifører Om Minifører Norges klatreforbunds miniførere er laget etter modell fra Rockfax forlags «Miniguides», og er en samling nedlastbare DF-filer. Hver DF-fil inneholder fører for ett klatrefelt. Disse

Detaljer

Turbok for Molde og Omegn

Turbok for Molde og Omegn Turbok for Molde og Omegn Rutebeskrivelsene Demoutgave med 4 av over 30 turer Kai A. Olsen og Bjørnar S. Pedersen Forord På selve fotturen kan det være behov rutebeskrivelser. Hvor begynner stien? Skal

Detaljer

Utskrift: Ruten er pumpende/ utmattende. Ruten har krevende tekniske sekvenser. Små tak eller god fingerstyrke kreves.

Utskrift: Ruten er pumpende/ utmattende. Ruten har krevende tekniske sekvenser. Små tak eller god fingerstyrke kreves. Om Minifører Norges klatreforbunds iførere er laget etter modell fra Rockfax forlags Miniguides, og er en samling nedlastbare PDF-filer. Hver PDF-fil inneholder fører for ett klatrefelt. Disse klatrefeltene

Detaljer

Hyggen Vest. Feltbeskrivelse: Veibeskrivelse/anmarsj:

Hyggen Vest. Feltbeskrivelse: Veibeskrivelse/anmarsj: Veibeskrivelse/anmarsj: Fra E18 Kjellstad, følg skilt mot Rv23 Drøbak. Etter Lahell, ta av til høyre i rundkjøring mot Hyggen og Klokkarstua (Grimstadveien). I Hyggen, ta første til venstre (Allegodtveien)

Detaljer

Hyggen Vest. Feltbeskrivelse: Veibeskrivelse/anmarsj:

Hyggen Vest. Feltbeskrivelse: Veibeskrivelse/anmarsj: Veibeskrivelse/anmarsj: Fra E18 Kjellstad, følg skilt mot Rv23 Drøbak. Etter Lahell, ta av til høyre i rundkjøring mot Hyggen og Klokkarstua (Grimstadveien). I Hyggen, ta første til venstre (Allegodtveien)

Detaljer

Utskrift: Ruten har kraftkrevende sekvenser. Avkryssingsboks. Enkelte flytt er lange eller lengdeavhengige. Soleksponering: Soleksponering:

Utskrift: Ruten har kraftkrevende sekvenser. Avkryssingsboks. Enkelte flytt er lange eller lengdeavhengige. Soleksponering: Soleksponering: Om Minifører Norges klatreforbunds iførere er laget etter modell fra Rockfax forlags Miniguides, og er en samling nedlastbare PDF-filer. Hver PDF-fil inneholder fører for ett klatrefelt. Disse klatrefeltene

Detaljer

Madeira MD4 MD1 MD5 MD3 MD6 MD2. 5 km

Madeira MD4 MD1 MD5 MD3 MD6 MD2. 5 km MD4 Madeira MD2 MD6 MD1 MD5 MD3 5 km MD1 00 Til Santana 00 1600 Fjellformasjoner 10 9 Archada do Teixeira Kafé 1600 ico Ruivo 00 00 00 ico Ruivo fra Achada do Teixeira Følg den steinsatte turveien. Denne

Detaljer

Oversiktskart Klatring i Hyggen

Oversiktskart Klatring i Hyggen Oversiktskart Klatring i Hyggen "Vest og Arneveggen" Mot Ovnerud "Østveggen" mot Hyggen vest Feltet ble ryddet og nyetablert sommer 2013 etter en del dugnader. Alle ruter som det ikke står noe bak har

Detaljer

KINNARTANGRENNA -skisse til fører

KINNARTANGRENNA -skisse til fører Sist oppdatert 11.09.2010 1 KINNARTANGRENNA -skisse til fører Når vi dumpet borti Kinnartangrenna første gang 23. mai 2008 på retur fra vår oppdagelsestur av Remember a day, var det ingen synlige tegn

Detaljer

Salkobekken. Bratte turer i nord Bjørnulf Håkenrud - Alta Klatreklubb - Øytun folkehøgskole. Skoddevarre

Salkobekken. Bratte turer i nord Bjørnulf Håkenrud - Alta Klatreklubb - Øytun folkehøgskole. Skoddevarre klatrefelt ligger i ei markert kløft i fjellet. Rutene er 8-18 m høye. Følg riksvei 93 fra Bossekop og ta av til Øytun folkehøgskole. Ta til venstre ut i skogen i siste 90 graders sving før skolen. Gå

Detaljer

Ruten er pumpende/ utmattende. Ruten har krevende tekniske sekvenser. Små tak eller god fingerstyrke kreves. Avkryssingsboks

Ruten er pumpende/ utmattende. Ruten har krevende tekniske sekvenser. Små tak eller god fingerstyrke kreves. Avkryssingsboks Minifører Om Minifører Norges klatreforbunds miniførere er laget etter modell fra Rockfax forlags «Miniguides», og er en samling nedlastbare PDF-filer. Hver PDF-fil inneholder fører for ett klatrefelt.

Detaljer

E1. EGENTRENING SOMMER 2016.

E1. EGENTRENING SOMMER 2016. E1. EGENTRENING SOMMER 2016. Hei alle ivrige fotballspillere. Endelig er sommer ferien her og det har dere virkelig fortjent etter en flott vår/sommer sesong med masse treninger og kamper. Når sommeren

Detaljer

Utskrift: Ruten har kraftkrevende sekvenser. Avkryssingsboks. Enkelte flytt er lange eller lengdeavhengige. Soleksponering: Soleksponering:

Utskrift: Ruten har kraftkrevende sekvenser. Avkryssingsboks. Enkelte flytt er lange eller lengdeavhengige. Soleksponering: Soleksponering: Om Minifører Norges klatreforbunds iførere er laget etter modell fra Rockfax forlags Miniguides, og er en samling nedlastbare PDF-filer. Hver PDF-fil inneholder fører for ett klatrefelt. Disse klatrefeltene

Detaljer

Marsteinhøgda Veslefeltet

Marsteinhøgda Veslefeltet Beliggenhet: Veggen ligger i skogen med sol fra cirka midt på dagen til godt utpå kvelden. Toppen av veggen er synlig fra innkjørselen til Fagernes Idrettsanlegg (Blåbærmyra). Historikk: Feltet ble oppdaget

Detaljer

Utskrift: Ruten er pumpende/ utmattende. Ruten har krevende tekniske sekvenser. Små tak eller god fingerstyrke kreves.

Utskrift: Ruten er pumpende/ utmattende. Ruten har krevende tekniske sekvenser. Små tak eller god fingerstyrke kreves. Om Minifører Norges klatreforbunds iførere er laget etter modell fra Rockfax forlags Miniguides, og er en samling nedlastbare PDF-filer. Hver PDF-fil inneholder fører for ett klatrefelt. Disse klatrefeltene

Detaljer

Klatrefører for Asmarvik klatrefelt, Rennesøy

Klatrefører for Asmarvik klatrefelt, Rennesøy Klatrefører for Asmarvik klatrefelt, Rennesøy Asmarvik klatrefelt ligger på Rennesøy, med flott utsikt over Mosterøy, Stavanger og Kvitsøy. Klatringen er for det meste overhengende med ruter fra 15 til

Detaljer

Gullaugs nye sektorer og ruter, aug 2014

Gullaugs nye sektorer og ruter, aug 2014 Gullaugs nye sektorer og ruter, aug 2014 Høyre del av Gullaug har tidligere vært lite benyttet, selv om den er stor og imponerende. Den åpenbare grunnen har vært at det er til dels dårlig fjellkvalitet

Detaljer

Topptrimmen - Turbeskrivelser

Topptrimmen - Turbeskrivelser Topptrimmen - Turbeskrivelser Utarbeidet av FAU i samarbeid med Seim Idrettslag som arrangørene av Topptrimmen NB Vi gjør samtidig oppmerksom på at poeng for overnatting ute kun gis ved overnatting i forbindelse

Detaljer

Kjørkjestafjellet. 2 x 60m tau er avgjørende for rapellering ned.

Kjørkjestafjellet. 2 x 60m tau er avgjørende for rapellering ned. Kjørkjestafjellet Beskrivelse Kjørkjestafjellet er på en høyde på ca 550m og har to viktige aspekter, som vender mot syd og vest. Veggen er på toppen av et fjell og har en flott utsikt. Det får mye sol

Detaljer

Half Dome. Yosemite National Park, California,

Half Dome. Yosemite National Park, California, Half Dome Yosemite National Park, California, USA Half Dome (2695 moh), halvkulen i enden av Yosemite National Park, tilbyr en av verdens fineste fjellturer. Er vi heldige er det også vann i de mange fossene

Detaljer

Landmannalaugar Innlandet

Landmannalaugar Innlandet Landmannalaugar Innlandet Landmannalaugar danner sentrum i et fantastisk område mellom de store isbreene på Island. Her kan du kose deg med grus og flotte fjell i alle farger, lavamasser, drikkevann, svovelrøyk

Detaljer

Emleimsfjellet/Eikenos Eikenos ligger sør for Emblemsfjellet. Vår vurdering

Emleimsfjellet/Eikenos Eikenos ligger sør for Emblemsfjellet. Vår vurdering Emleimsfjellet Fra Eikenos Fra Høgkubben mot øst. Navn Emleimsfjellet/Eikenos Eikenos ligger sør for Emblemsfjellet Vår vurdering med toppen Høgkubben (450 moh). Sted Eikenos Fordelen med å starte her

Detaljer

Benedicte Meyer Kroneberg. Hvis noen ser meg nå

Benedicte Meyer Kroneberg. Hvis noen ser meg nå Benedicte Meyer Kroneberg Hvis noen ser meg nå I Etter treningen står de og grer håret og speiler seg i hvert sitt speil, grer med høyre hånd begge to, i takt som de pleier. Det er en lek. Hvis noen kommer

Detaljer

Romsdalseggen. Vengedalen

Romsdalseggen. Vengedalen Denne turbeskrivelsen er en del av boken Turbok for Romsdal. Andre bøker vi har laget: Turbok for Sydenferien Turbok for Ålesund og Omegn Skibok for Romsdal Turbok for Bergenshalvøyen Se www.turbok.no

Detaljer

svaraberget OSLO karakteristikk GPS PARKERING : , KLIPPEN : , Grua Harestua Vestbygda

svaraberget OSLO karakteristikk GPS PARKERING : , KLIPPEN : , Grua Harestua Vestbygda 60 MIN 7 KM 8 5-60 MIN 8 RUTER RUTER svaraberget GPS PARKERING : 60.08, 0.699 KLIPPEN : 60.86, 0.675879 Randsfjorden SVARABERGET E6 Grua Vestbygda Harestua HØNEFOSS Tyrifjorden Nittedal E6 E6 OSLO 0 KM

Detaljer

Bispen. Trollstigen. Bispen (1462 moh) er den mest tilgjengelige av de tre høye toppene på vestre side av Trollstigen. Her sett fra Isterdalen.

Bispen. Trollstigen. Bispen (1462 moh) er den mest tilgjengelige av de tre høye toppene på vestre side av Trollstigen. Her sett fra Isterdalen. Bispen Bispen (1462 moh) er den mest tilgjengelige av de tre høye toppene på vestre side av. Her sett fra Isterdalen. En flott alpin topp med fantastisk utsikt. I topp-partiet er det luftig og mye ur,

Detaljer

Mallorca. Turbok for Sydenferien Forkortede turbeskrivelser for: Turbokforlaget www.turbok.no. Innhold:

Mallorca. Turbok for Sydenferien Forkortede turbeskrivelser for: Turbokforlaget www.turbok.no. Innhold: Turbok for Sydenferien Forkortede turbeskrivelser for: Mallorca Innhold: Kjørekart MC1 uig des Romani MC enya Roja MC Talaia d Alcúdia MC Cala Murta MC5 uig d Alaro fra Orient MC uig d Alaro fra Es Verger

Detaljer

TURORIENTERING SKIGRUPPA T.I.L. 2016

TURORIENTERING SKIGRUPPA T.I.L. 2016 TURORIENTERING SKIGRUPPA T.I.L. 2016 Det er i år lagt ut 6 nye poster. Postene består av en hvit/oransje orienteringspost i plast, samt en rød klippetang. Pass på å klippe i rett rute. Du trenger bare

Detaljer

KARPATHOS OKTOBER Vi gikk så nær kysten som vi kunne, hele veien.

KARPATHOS OKTOBER Vi gikk så nær kysten som vi kunne, hele veien. KARPATHOS 7 14. OKTOBER 2011 Dagen etter at vi hadde vært på øy-rundtur gikk vi en tur inn til Pigadia. Vi gikk så nær kysten som vi kunne, hele veien. Her er vi kommet nesten inn til sentrum. Sentrum

Detaljer

Costa del Sol. Turbok for Sydenferien Forkortede turbeskrivelser for: Turbokforlaget www.turbok.no. Innhold:

Costa del Sol. Turbok for Sydenferien Forkortede turbeskrivelser for: Turbokforlaget www.turbok.no. Innhold: Turbok for Sydenferien Forkortede turbeskrivelser for: Costa del Sol Innhold: Kjørekart (vestlig og østlig del) CS1 Cruz del Juanar CS2 La concha CS3 uerto illones CS4 Torrecilla CS5 Venta radillos CS6

Detaljer

Hva gjør du? Er det mine penger? Nei, du har tjent dem. Behold dem.

Hva gjør du? Er det mine penger? Nei, du har tjent dem. Behold dem. Int, kjøkken, morgen Vi ser et bilde av et kjøkken. Det står en kaffekopp på bordet. Ved siden av den er en tallerken med en brødskive med brunost. Vi hører en svak tikkelyd som fyller stillheten i rommet.

Detaljer

Utskrift: Ruten har kraftkrevende sekvenser. Avkryssingsboks. Enkelte flytt er lange eller lengdeavhengige. Soleksponering: Soleksponering:

Utskrift: Ruten har kraftkrevende sekvenser. Avkryssingsboks. Enkelte flytt er lange eller lengdeavhengige. Soleksponering: Soleksponering: Om Minifører Norges klatreforbunds iførere er laget etter modell fra Rockfax forlags Miniguides, og er en samling nedlastbare PDF-filer. Hver PDF-fil inneholder fører for ett klatrefelt. Disse klatrefeltene

Detaljer

1 Oppvarming. 8 Vg1 Oppvarming

1 Oppvarming. 8 Vg1 Oppvarming 8 Vg1 Oppvarming 1 Oppvarming Før du går i gang med et hardt fysisk arbeid, bør du varme opp. Oppvarming fra hvile til arbeid Kroppen trenger tid til å omstille seg fra hvile til arbeid. Derfor bør du

Detaljer

Store Trolltind. Trollstigen

Store Trolltind. Trollstigen Store Trolltind Trollstigen Store Trolltind (1788 moh) er en av de høyeste toppene blant Romsdalsalpene. På vei opp passerer vi Bruraskaret, der det er 800 meter loddrett rett ned i Romsdalen. Mye av turen

Detaljer

Frostaskaret. Adkomst: Generelt : Historikk: Fordeling på grad i feltene på Frosta

Frostaskaret. Adkomst: Generelt : Historikk: Fordeling på grad i feltene på Frosta Antall ruter Frostaskaret Generelt : 5 min Like over kommunegrensa fra Levanger til Frosta ligger Frostaskaret lokalt bare kalt Skaret. Dette er en naturlig kløft, ca. 100 meter dyp, som har fått litt

Detaljer

Sommervandring 2013 Nord-Aurdal

Sommervandring 2013 Nord-Aurdal 1 Kviteberg 543 moh Parkering: Fagernes sentrum, evt Valdres Folkemuseum Turbeskrivelse: Godt skiltet fra Fagernes sentrum (turistinformasjonen): Følg strandpromenaden langs vannet vestover, gjennom parken

Detaljer

Hannametoden en finfin nybegynnermetode for å løse Rubik's kube, en såkalt "layer-by-layer" metode og deretter en metode for viderekommende.

Hannametoden en finfin nybegynnermetode for å løse Rubik's kube, en såkalt layer-by-layer metode og deretter en metode for viderekommende. Hannametoden en finfin nybegynnermetode for å løse Rubik's kube, en såkalt "layer-by-layer" metode og deretter en metode for viderekommende. Olve Maudal (oma@pvv.org) Februar, 2012 Her er notasjonen som

Detaljer

INGRID MELFALD HAFREDAL. Omveier. roman FORLAGET OKTOBER 2013

INGRID MELFALD HAFREDAL. Omveier. roman FORLAGET OKTOBER 2013 INGRID MELFALD HAFREDAL Omveier roman FORLAGET OKTOBER 2013 INGRID MELFALD HAFREDAL Omveier Forlaget Oktober AS, Oslo 2013 Bokomslag: Egil Haraldsen & Ellen Lindeberg EXIL DESIGN Tilrettelagt for ebok:

Detaljer

BACK PAIN & DISCOMFORT

BACK PAIN & DISCOMFORT LIFE TM BRUKERVEILEDNING TRIPLE ACTION RELAXES RELEASES RELIEVES BACK PAIN & DISCOMFORT INNHOLDSFORTEGNELSE HVA FINS I ESKEN OM GRAVITY HVORDAN BRUKE GRAVITY HVORDAN FESTE RYGGSTØTTEN HVORDAN FESTE NAKKEKRAGEN

Detaljer

Ruten har kraftkrevende sekvenser. Avkryssingsboks. Enkelte flytt er lange eller lengdeavhengige. Soleksponering: Soleksponering:

Ruten har kraftkrevende sekvenser. Avkryssingsboks. Enkelte flytt er lange eller lengdeavhengige. Soleksponering: Soleksponering: Minifører Om Minifører Norges klatreforbunds miniførere er laget etter modell fra Rockfax forlags «Miniguides», og er en samling nedlastbare PDF-filer. Hver PDF-fil inneholder fører for ett klatrefelt.

Detaljer

Storyboard. Himmelen bak huset. Rødtråd 2 - Scene29-32. Regi Steffan Strandberg. Tegnet at Thomas Fosseli. Foto Johan Fredrik Bødker

Storyboard. Himmelen bak huset. Rødtråd 2 - Scene29-32. Regi Steffan Strandberg. Tegnet at Thomas Fosseli. Foto Johan Fredrik Bødker Storyboard Himmelen bak huset Rødtråd 2 - Scene29-32 Regi Steffan Strandberg Tegnet at Thomas Fosseli Foto Johan Fredrik Bødker EKS. HUSTRAPP FORAN HU- SET - NATT 29 Jon står i døra. Han er ikledd pappas

Detaljer

Hva er det motsatte av: - hjem - mett. - høst - ingen. - både og - grålysning skumring - høy - dyp - venstre. - ofte - bedre.

Hva er det motsatte av: - hjem - mett. - høst - ingen. - både og - grålysning skumring - høy - dyp - venstre. - ofte - bedre. 1 Hva er det motsatte av: vill - hjem - mett - tam - høst - ingen - både og - grålysning skumring - høy - dyp - venstre iblant - ofte - bedre - yngre - noen - dit 2 like - sulten - ulike - ukjent - opp

Detaljer

Ønsker å bestille krus: (Maksimum ett per person) Ønsker å bestille diplom: Navn:

Ønsker å bestille krus: (Maksimum ett per person) Ønsker å bestille diplom: Navn: FJELLTRIMMEN I GRANE 2015 Nr. Postnavn Gradering MOH Kartblad Besøkt dato 1 Stavvatnet Enkel 318 1925 IV Svenningdal 2 Steinhytta /Tosenfjellet Enkel 535 1825 I Tosbotn 3 Storklumpen/Blåfjellet Meget krevende

Detaljer

Slotthø Sunndalsfjella

Slotthø Sunndalsfjella Slotthø Sunndalsfjella Slotthø (1833 moh) er en storslått og krevende topptur i villreinens kalvingsområde. Turen bør gås i starten av juni når veien er åpnet og kalvingen er ferdig. På bildet ser vi nedkjøringen

Detaljer

80 Bratte turer i nord. Raipas Gulisen

80 Bratte turer i nord. Raipas Gulisen Raipas Gulisen 30 min Gulisen ligger vestvendt i Øvre Alta. Den er lett synlig fra R93. Gangavstand fra Øytun (3 km). Gå ned til R93, kryss over og inn forbi Øvre Alta skole. Ta til høyre over jorder eller

Detaljer

Toppturer på Gautefallheia

Toppturer på Gautefallheia Toppturer på Gautefallheia Gautefallheia Turlag har i 2010 merket seks toppturer i området rundt Gautefall heia. Mer informasjon om turene og løypebeskrivelse med kartutsnitt fås ved Gautefall Sentralen,

Detaljer

Furunebba. Sunndalsøra

Furunebba. Sunndalsøra Furunebba Sunndalsøra Furunebba (1516 moh) er et av de store fjellene som henger over Sunndalsøra. De tunge stigningene i solsiden tilsier at turen bør gjøres i kjølig høstluft. Underveis passerer du fylkets

Detaljer

TURORIENTERING SKIGRUPPA T.I.L. 2017

TURORIENTERING SKIGRUPPA T.I.L. 2017 TURORIENTERING SKIGRUPPA T.I.L. 2017 Det er i år lagt ut 6 nye poster. Postene består av en hvit/oransje orienteringspost i plast, samt en rød klippetang. Pass på å klippe i rett rute. Du trenger bare

Detaljer

Aventador Bellus Lenin Costa blanca

Aventador Bellus Lenin Costa blanca 24/12 Aventador var målet for denne dagens utflukt, men da vi kom fram ble vi svært skuffet. Klippens hovedattraksjon en liten grotte med tufaer var temmelig våt. Når resten av cragget besto av svaklatring

Detaljer

Kristin Lind Utid Noveller

Kristin Lind Utid Noveller Kristin Lind Utid Noveller Utid En kvinne fester halsbåndet på hunden sin, tar på seg sandaler og går ut av bygningen der hun bor. Det er en park rett over gaten. Det er dit hun skal. Hun går gjennom en

Detaljer

Veibeskrivelse. Hinterkopf

Veibeskrivelse. Hinterkopf Veibeskrivelse. Hinterkopf Snadderdieder. 1 Fysj og fy 5 18 m Går i et lite dieder ca. 4 meter til venste for Hinterkopf. Løst i starten, fin de siste metrene. 2 Hinterkopf 5+ 20 m 0000-00-00 3 Hinterkopfsvaet

Detaljer

Kreta. Turbok for Sydenferien Forkortede turbeskrivelser for: Turbokforlaget www.turbok.no

Kreta. Turbok for Sydenferien Forkortede turbeskrivelser for: Turbokforlaget www.turbok.no Turbok for Sydenferien Forkortede turbeskrivelser for: Kreta Innhold: Kjørekart KT1 Samariaravinen KT2 Gingilos KT3 Psiloritis KT Kyststi til Loutro KT5 Loutro til Marmarastranden KT Marmarastranden til

Detaljer

Holmshatten. 620 moh 3, 9 km

Holmshatten. 620 moh 3, 9 km Holmshatten 620 moh 3, 9 km Følg riksvei 17 mot Holm, og på den lange sletten før kirken, like ved 60 km skilter, er det merket ved siden av veien. Følg veien ca. 300 meter. Der er det parkering og stien

Detaljer

Gran Canaria. Turbok for Sydenferien Forkortede turbeskrivelser for: Turbokforlaget www.turbok.no

Gran Canaria. Turbok for Sydenferien Forkortede turbeskrivelser for: Turbokforlaget www.turbok.no Turbok for Sydenferien Forkortede turbeskrivelser for: Gran Canaria Innhold: Kjørekart GR1 unta de Maspalomas GR Norskeplassen fra uerto Rico GR3 Norskeplassen fra Motor Grande GR Eivindsplassen GR Roque

Detaljer

:skaper løsninger MONTERINGSVEILEDNING GARDEROBEINNREDNINGER. NØDVENDIG VERKTØY FOR MONTERING: Vinkel, vater, meter, skrutrekker, blyant og evt. bor.

:skaper løsninger MONTERINGSVEILEDNING GARDEROBEINNREDNINGER. NØDVENDIG VERKTØY FOR MONTERING: Vinkel, vater, meter, skrutrekker, blyant og evt. bor. MONTERINGSVEILEDNING GARDEROBEINNREDNINGER NØDVENDIG VERKTØY FOR MONTERING: Vinkel, vater, meter, skrutrekker, blyant og evt. bor. NB! Du finner også filmer på www.langlo.no som viser montering av en del

Detaljer

106 Bratte turer i nord. Kløftan Førsteisen

106 Bratte turer i nord. Kløftan Førsteisen Kløftan Førsteisen 15 min I Kløftan ligger fossene på rekke og rad langs R93 fra Alta til Kautokeino. 20 km fra Alta kjører du over brua over Eibyelva og får Førsteisen på venstre side. Den ligger helt

Detaljer

6. februar 2010. 7. februar 2010. Her tar vi en øl sammen med de fleste norske som bor i området. Kjell jobber med reisebrevet.

6. februar 2010. 7. februar 2010. Her tar vi en øl sammen med de fleste norske som bor i området. Kjell jobber med reisebrevet. 6. februar 2010 Dette er nærbutikken som vi handler på. Utsikten fra butikken og utover Middelhavet. 7. februar 2010 Her tar vi en øl sammen med de fleste norske som bor i området. Kjell jobber med reisebrevet.

Detaljer

TURER I RISSA KOMMUNE. Med god tilrettelegging

TURER I RISSA KOMMUNE. Med god tilrettelegging TURER I RISSA KOMMUNE Med god tilrettelegging. 1 Innhold 5 turer langs Perler på en snor!... 3 1. Stykket helleristninger, Stadsbygd... 3 2. Reins Kloster, ved Rissa sentrum... 4 3. Nebbesheia, Hysnes,

Detaljer

CSK G98 Ha ndball Egentrening sommer 2012

CSK G98 Ha ndball Egentrening sommer 2012 CSK G98 Ha ndball Egentrening sommer 2012 Følgende program er basert på anbefalinger og program fra Norges Håndballforbund for ungdom i alderen 14 16 år. Programmet skal gjennomføres minst 2 ganger hver

Detaljer

Trinnvise anvisninger Bygge et trehus

Trinnvise anvisninger Bygge et trehus Trinnvise anvisninger Bygge et trehus Velg tre Velg et tre med den rette strukturen, og pass på at treet du velger, er sunt dette er avgjørende for at du skal få en solid, sterk trehuskonstruksjon. Tresorter

Detaljer

Ruten er pumpende/ utmattende. Ruten har krevende tekniske sekvenser. Små tak eller god fingerstyrke kreves. Avkryssingsboks

Ruten er pumpende/ utmattende. Ruten har krevende tekniske sekvenser. Små tak eller god fingerstyrke kreves. Avkryssingsboks Minifører Om Minifører Norges klatreforbunds miniførere er laget etter modell fra Rockfax forlags «Miniguides», og er en samling nedlastbare DF-filer. Hver DF-fil inneholder fører for ett klatrefelt. Disse

Detaljer

Costa Blanca. Turbok for Sydenferien Forkortede turbeskrivelser for: Turbokforlaget www.turbok.no

Costa Blanca. Turbok for Sydenferien Forkortede turbeskrivelser for: Turbokforlaget www.turbok.no Turbok for Sydenferien Forkortede turbeskrivelser for: Costa Blanca Innhold: Kjørekart CB1 Faro del Albir CB Castillo del Confrides CB Sierra Gelada CB eñón de Ifach CB Aitana CB Bernia rundtur CB Cumbre

Detaljer

Tenerife. Turbok for Sydenferien Forkortede turbeskrivelser for: Turbokforlaget www.turbok.no

Tenerife. Turbok for Sydenferien Forkortede turbeskrivelser for: Turbokforlaget www.turbok.no Turbok for Sydenferien Forkortede turbeskrivelser for: Tenerife Innhold: Kjørekart TR1 Chayofita TR2 Volcan de la Botija TR Roques de Garcia TR Teide med bane TR Roque del Conde TR Barranco del Infierno

Detaljer

Månedsbrev april Solbuen

Månedsbrev april Solbuen Månedsbrev april Solbuen 2017 Det er spennende å se sammenhenger i det som skjer på vannrommet der barna utforsker snø, is og vann på speilbordet og det vi opplever ute nå. Det er smeltevann ute nå. Snøen

Detaljer

BEVEGELSER 1 Gå rolig og besluttsomt mot hylla hvor Se her! Se hvor jeg går.

BEVEGELSER 1 Gå rolig og besluttsomt mot hylla hvor Se her! Se hvor jeg går. SKAPELSEN TIL DENNE LEKSJONEN Tyngdepunkt: Skapelsesdagene (1. Mos. 1,1 2,3) Hellig historie Kjernepresentasjon Om materiellet Plassering: hyllene med hellig historie Elementer: 7 skapelseskort, stativ

Detaljer

HØST AKTIVITETER I SKOLEGÅRDEN PÅ FRITIDEN

HØST AKTIVITETER I SKOLEGÅRDEN PÅ FRITIDEN HØST AKTIVITETER I SKOLEGÅRDEN PÅ FRITIDEN foto villglede.no BALANSE NATURBINGO TUR I MØRKET KLATRING 1 Skogen gir et fantastisk grunnlag for skattejakt, særlig om høsten. Engasjer barna til å finne fargerike

Detaljer

Har du råd til ikke å eie en Kreg lommehullsjig.

Har du råd til ikke å eie en Kreg lommehullsjig. Har du råd til ikke å eie en Kreg lommehullsjig. Se forandringen vi gjorde på dette kjøkkenet med enkle verktøy som alle kan bruke... Innledning Med overskriften Har du råd til ikke å eie en Kreg lommehullsjig

Detaljer

Turbeskrivelser for Eide Tolv turer 2015

Turbeskrivelser for Eide Tolv turer 2015 Turbeskrivelser for Eide Tolv turer 2015 Lysløypa til Eide Il Utgangspunktet er Eide sentrum. Kjør opp til Eidehallen, og ta til høgre i krysset rett ovafor Eidehallen. I neste kryss er det skiltet til

Detaljer

STABLISHING SHOT SKOG (SANGEN JEG GIKK EN TUR PÅ STIEN) PAN FULL SHOT: PAPPA MAMMA OG SOFIE går i skogen og synger

STABLISHING SHOT SKOG (SANGEN JEG GIKK EN TUR PÅ STIEN) PAN FULL SHOT: PAPPA MAMMA OG SOFIE går i skogen og synger Screenplay SCENE 1 SKOG SOL FADE INN (SKOGLYDER I BAKGRUNNEN) TIL STABLISHING SHOT SKOG (SANGEN JEG GIKK EN TUR PÅ STIEN) CLOSE UP: STAV OG STØVLER PAN FULL SHOT: PAPPA MAMMA OG SOFIE går i skogen og synger

Detaljer

Frøydis Sollid Simonsen. Hver morgen kryper jeg opp fra havet

Frøydis Sollid Simonsen. Hver morgen kryper jeg opp fra havet Frøydis Sollid Simonsen Hver morgen kryper jeg opp fra havet OM MORGENEN TIDLIG, fortsatt i mørke våkner jeg og er en amøbe. Forsvinner i søvnen igjen til vekkerklokka ringer. Jeg går gjennom alle utviklingens

Detaljer

Skålatårnet. Stryn. Vår vurdering

Skålatårnet. Stryn. Vår vurdering Skålatårnet Stryn Turen til Skålatårnet (1848 moh) er Nord-Europas største stigning. Men med storslagen utsikt på en av Norges beste stier går turen mye lettere enn stigningen tilsier. Den sylindriske

Detaljer

Introduksjon til nettutgivelsen

Introduksjon til nettutgivelsen Introduksjon til nettutgivelsen av Leiv Aspelund I klatreføreren for Rogaland som ble gitt ut i 2002 var fjell- og isklatring inkludert sammen med sportsklatring. I dagens fører er det bare gitt plass

Detaljer

Nyhetsbrev fra Norges Skøyteforbund

Nyhetsbrev fra Norges Skøyteforbund Nyhetsbrev fra Norges Skøyteforbund S E S O N G E N 2 0 0 9 / 2 0 1 0 N R 1-2 2. 1 0. 2 0 0 9 Ny sesong nye muligheter Velkommen til en ny og spennende sesong med Norges Skøyteforbund! Forbundsgruppene

Detaljer

Litt om rør og rørbehandling. Her er noen regler som vil hjelpe deg å finne den beste plasseringen.

Litt om rør og rørbehandling. Her er noen regler som vil hjelpe deg å finne den beste plasseringen. Litt om rør og rørbehandling En av de enkleste og beste måtene å få rørene til å spille bedre, er rett og slett ved å finne rett plassering på munnstykket. Riktig rørplassering kan gjøre en dramatisk forskjell

Detaljer

Da Askeladden kom til Haugsbygd i 2011

Da Askeladden kom til Haugsbygd i 2011 Da Askeladden kom til Haugsbygd i 2011 Nå skal jeg fortelle dere om en merkelig ting som hendte meg en gang. Det er kanskje ikke alle som vil tro meg, men du vil uansett bli forundret. Jeg og den kule

Detaljer

Arbeidsplan for Tyrihans mai 2014.

Arbeidsplan for Tyrihans mai 2014. Arbeidsplan for Tyrihans mai 2014. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag 5 6 7 8 9 AKSJON VÅR RYDDING Tur dag DUGNAD I BARNEHAGEN Vi markerer at Aksel er 2 år! 12 13 14 15 16 Små Tur dag 19 20 21 Varm lunsj:

Detaljer

OPPSPENNING AV LERRET. tekst og foto An Doan Nguyen. Kunstnernes Eget Materialutsalg Brenneriveien 9 B 0182 Oslo tel. 23 32 69 40 www.kem.

OPPSPENNING AV LERRET. tekst og foto An Doan Nguyen. Kunstnernes Eget Materialutsalg Brenneriveien 9 B 0182 Oslo tel. 23 32 69 40 www.kem. OPPSPENNING AV LERRET tekst og foto An Doan Nguyen Kunstnernes Eget Materialutsalg Brenneriveien 9 B 0182 Oslo tel. 23 32 69 40 www.kem.no 1. Sørg for at utstyret er lett tilgjengelig. Oppspenningstang,

Detaljer

STERKE LØFT KICK IT! STYRKE 1. Vi lover deg at hver eneste muskelfiber får rørt seg i dette pangstart-programmet. 1.

STERKE LØFT KICK IT! STYRKE 1. Vi lover deg at hver eneste muskelfiber får rørt seg i dette pangstart-programmet. 1. KICK IT! TRENINGSPROGRAM 1. ZERCHER-KNEBØY STYRKE 1 STERKE LØFT Vi lover deg at hver eneste muskelfiber får rørt seg i dette pangstart-programmet. TEKST: HANNA SUNDQUIST FOTO: RASMUS KONGSØRE TAKK TIL

Detaljer

INSTALLASJONSANVISNING. Garasjeport DID-WP4

INSTALLASJONSANVISNING. Garasjeport DID-WP4 INSTALLASJONSANVISNING Garasjeport DID-WP4 1. Sikkerhetsinstruksjoner Les nøye gjennom påfølgende avsnitt før du begynner installasjonen, dette for din egen sikkerhet og for å begrense unødig materiell

Detaljer

Himmeltidende. Mai 2014. Bursdager i Mai: 09.05 Vilde B. 5 år 11.05 Ingrid 4 år 28.05 Sara Emilie 4 år

Himmeltidende. Mai 2014. Bursdager i Mai: 09.05 Vilde B. 5 år 11.05 Ingrid 4 år 28.05 Sara Emilie 4 år Himmeltidende Mai 2014 Bursdager i Mai: 09.05 Vilde B. 5 år 11.05 Ingrid 4 år 28.05 Sara Emilie 4 år Nord-vest For en strålende Måned vi har hatt her på Nordvest. Værgudene har virkelig smilt til oss og

Detaljer

Kaptein Rødskjeggs. Kureåsen Rygge/ Larkollen Mossemarka v/ Noreødegården Skattekister. Barnas turlag. - finn frem med oss!

Kaptein Rødskjeggs. Kureåsen Rygge/ Larkollen Mossemarka v/ Noreødegården Skattekister. Barnas turlag. - finn frem med oss! Kaptein Rødskjeggs Kureåsen Rygge/ Larkollen 01.04-16.07 Mossemarka v/ Noreødegården 18.07-02.10 Skattekister 2017 Barnas turlag - finn frem med oss! Du husker kanskje at i fjor så gjemte Kapteinen skattene

Detaljer

DRONNINGHUMLA VÅKNER

DRONNINGHUMLA VÅKNER DRONNINGHUMLA VÅKNER EN FANTASIREISE Intro (helst fortelle dette): Nå skal alle være dronninghumler. Dere lever i hver deres verdener. Dere kan liksom ikke se hverandre. Men dere kan se mange andre ting.

Detaljer

DRONNINGHUMLA VÅKNER

DRONNINGHUMLA VÅKNER DRONNINGHUMLA VÅKNER DRONNINGHUMLA EN FANTASIREISE Intro (helst fortelle dette): Nå skal alle være dronninghumler. Dere lever i hver deres verdener. Dere kan liksom ikke se hverandre. Men dere kan se mange

Detaljer

2 Oppvarming. Hva er oppvarming?

2 Oppvarming. Hva er oppvarming? 2 Oppvarming Hva er oppvarming? Før du går i gang med hard fysisk aktivitet, bør du varme opp. Det kan for eksempel være til å begynne med i en kroppsøvingstime eller ei treningsøkt, eller det kan være

Detaljer

GJØR DEG KLAR! Svein Roar Kvamme, Personlig Trener Sprek og Blid Knarvik

GJØR DEG KLAR! Svein Roar Kvamme, Personlig Trener Sprek og Blid Knarvik GJØR DEG KLAR! Svein Roar Kvamme, Personlig Trener Sprek og Blid Knarvik KLAR PÅ 26 UKER BESKRIVELSE AV INTENSITETEN PÅ ØKTENE Jeg kommer til å bruke puls- og soneinndeling som beregnes i forhold til din

Detaljer

Barnas turlag. - finn frem med oss!

Barnas turlag. - finn frem med oss! Mossemarka v/ Ødemørk 25.03-15.07 Kirkebygden/ Folkestad 17.07-02.10 Skattekister 2018 Barnas turlag - finn frem med oss! Den rødskjeggede sjørøveren har seilt opp elven fra sjørøverhovedstaden Son. Rett

Detaljer

Bli med TIL TOPPS. Norges sprekeste integreringsarrangement. 3-5. juni 2016

Bli med TIL TOPPS. Norges sprekeste integreringsarrangement. 3-5. juni 2016 Bli med TIL TOPPS Norges sprekeste integreringsarrangement. 3-5. juni 2016 Påmeldingsfrist: 1. mars 2016 Bli med Til Topps Tur er best sammen med andre. I år vil vi derfor invitere alle lokalforeninger

Detaljer