Fysiske aktiviteter. Kosthold og helse ÅRSPLAN KLASSE: 10a og 10b FAG: Fysisk aktivitet og helse FAGLÆRER: Jonas Buene Kilde:

Transkript

1 ÅRSPLAN Lindås ungdomsskule 5955 LINDÅS Tlf Faks KLASSE: 10a og 10b FAG: Fysisk aktivitet og helse FAGLÆRER: Jonas Buene Kilde: Faget har 6 kompetansemål Fysiske aktiviteter Mål for opplæringen er at eleven skal kunne samtale om sammenhengen mellom, mestring og bevegelsesglede Kosthold og helse Mål for opplæringen er at eleven skal kunne planlegge og gjennomføre et eget aktivitets- og kostholdsopplegg

2 Følgende plan er utgangspunkt for undervisningsåret, men avvik vil forekomme. Se arbeidsplan hver uke for å være oppdatert på hva vi skal til enhver tid. Send gjerne melding til faglærer om dere er usikker. UKE TEMA MÅL ARBEIDSMÅTER VURDERING Styrketrening, kondisjon og lagidrett Elevstyrt Vi tilpasser oss til været. Om det er fint vær er vi ute. Ellers er vi inne og har hovedfokus på styrketrening. Se arbeidsplan hver uke for mer informasjon Vi deler inn i 6 grupper. Alle gruppene setter opp en plan for 2 skoletimer med aktivitet Innlevert plan, innsats, samarbeid, oppmuntring og resultat samtale om sammenhengen mellom, mestring og bevegelsesglede Uke 41 Høstferie

3 Uke 42 Uke 43 Leirskule Elevstyrt Elevstyrtundervisning fortsetter Vi deler inn i 6 grupper. Alle gruppene setter opp en plan for 2 skoletimer med aktivitet Innlevert plan, innsats, samarbeid, oppmuntring og resultat samtale om sammenhengen mellom, mestring og bevegelsesglede 48 Oppsummering periode samtale om sammenhengen mellom, mestring og bevegelsesglede Diskutere hvordan det har gått med elevstyrt undervisning Lage enkle og ernæringsrike måltider Ernæring Samtale om kondisjonstrening og kosthald Lage mat

4 52-53 Juleferie 1 Ernæring Samtale om kosthold og lage mat 2-4 Styrketrening, kondisjon, lagidrett og vinteridrett 5-8 Elevstyrt planlegge og gjennomføre et eget aktivitets- og kostholdsopplegg Vi tilpasser oss til været. Om det er fint vær er vi ute. Er det snø blir det vinteraktiviteter. Ellers er vi inne og har hovedfokus på styrke og kondisjon. Se arbeidsplan hver uke for mer informasjon En gruppe får ansvar for å planlegge og lage et enkelt og ernæringsmessig godt måltid, så samles vi alle for å spise etterpå. Innlevert plan, innsats, samarbeid, oppmuntring og resultat 9 Vinterferie Ulike rebusløp, Vi er ute om det er fint vær. orientering, Ellers blir det alternativt

5 Styrketrening, kondisjon og lagidrett opplegg i gymsalen. Se arbeidsplan hver uke. 13 Påskeferie 14 Ulike rebusløp, orientering, Styrketrening, kondisjon og lagidrett Vi er ute om det er fint vær. Ellers blir det alternativt opplegg i gymsalen. Se arbeidsplan hver uke Kondisjon Intervall, mellomdistanse, motbakke, rebus og lagidrett Lagidrett og Friluftsliv Vi prøver å være ute når det er fint vær. Det blir en del turer i skog og mark. Vi prøver å lage enkle måltider ute i naturen. Sykkeltur om alle har sykkel.

6 Bading/svømming i sjø for de som tør og har melding med hjemmefra. En del dager forsvinner i eksamen. Se arbeidsplan hver uke.