bane beskrivelse Eternitt (Europabane) Günnerløkka, Oslo, Norge

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "bane beskrivelse Eternitt (Europabane) Günnerløkka, Oslo, Norge"

Transkript

1 bane beskrivelse Eternitt (Europabane) Günnerløkka, Oslo, Norge

2 ball: 1 pyramids Reisinger Studen 3 18 "V"-obstacle ball: BoF Dennis Prip Hansen KX, BoF Sandra Nordin KX, DM 087r spot: Midten spot: Legg ballen ca 10 cm fra venstre hjørnet. note: Spill løst inn i første pyramiden. Ballen skal gå inn i tredje pyramide eller direkt. note: Spill med vanttreff etter midten i bakken.

3 17 straight lane ball: DM 085 (død), DM 081, DM 084w, Systemgolf D25, Systemgolf C28. venstre for midten, eventuelt i midten. note: Spill vant på høyre side. Ballen skal gå høyre om kopp. Greenen drar litt høyre. 2 double hill ball: BoF Charlotte Ryner GR, BoF Carl-Johan Ryner GR, BoF Linus Sundström KR spot: Legg ballen i 2-4 hullet (avhengig av temperaturen). note: Spill løst, og treff litt før toppen. 15 slide ball: Reisinger Studen 5, Reisinger BO 4 cannon ball: BoF MC Wetzikon KL, BoF Sandra Nordin KL spot: Legg ballen litt høyre for midten (midten av tre hull). venstre for midten. note: Spill i vantet litt før rød strek. note: Spill rett frem (kanskje litt høyre). Utslippet fra røret må være litt venstre eller rett over koppen. Må ha fine innganger, ellers risiko for høyreutslipp.

4 3 passage ball: 3D NM Odense, NIFO 2, BoF Martin Lundell. spot: Legg ballen i midten. 16 illusion ball: BoF Jörg Mielenz, BoF Kosti Salonen, BoF Thomas Klarenbeek, 3D 443 (ca cm og myk). spot: Legg ballen nest lengst eller lengst ut venstre. note: Spill løst rett frem (kanskje litt høyre). Banen drar litt venstre. Ballen skal gå direkt, men går også bra høyre om kopp og ved koppsleng mot venstre. Risiko for koppsleng er større ved harde slag. note: Spill ballen høyre. Skal gå høyre om koppen, men går også direkt. Banen drar først venstre og så høyre. Greenen drar høyre. 5 labyrinth ball: Vanlig innslagsball. Ultra, Nuss, Mini, Florida Star WH-503, BoF Peter Eisenschmidt. 14 corner ball: BoF Karl Lakos KR, DM 087r (direkte på vinkelen). 3D 745 KR/MR (3-vantslaget). spot: Legg ballen langt venstre (i hvit hullforsterker). note: Vantslaget er veldig stabilt, men banen er også lett å spille rett frem. spot: Legg ballen i fjerde hullet fra venstre (direkte på vinkelen). Og i tredje hullet fra høyre (3-vantslaget). note: Spill ballen litt venstre, med vinkeltreff ca en tredjedel inn. På 3-vantslaget skal ballen ha vanttreff litt etter midten av sparkelskjøtene. Ballen skal gå direkte eller høyre om koppen på begge slagene.

5 13 ball: Vanlig død ball (ca 2 cm), BoF Miroslav Stoparic. DM 087r (Vantslag). flash 6 midhill ball: BoF Erik Tiekstra spot: Legg ballen lengst venstre. venstre for midten. note: Spill igjennom med overskru. Greenen drar litt høyre når man spiller løst. Kan også spille vantslag, men er vanskeligere. Ingen rull på green. note: Spill rett. Banen drar litt høyre. 11 wheel ball: Reisinger Barese, BoF Miroslav Stoparic. Ballen skal helst være litt myk og sprette ca 2 cm. ball: 8 flat loop BoF San Romolo, Mg Cl 4. spot: Legg ballen enten i midten (høyreinngang) eller ca 20 cm venstre for midten (midtinngang). note: Spilles uten skru, og skal helst få et lite kopphugg. Greenen drar venstre og ned mot kopp. spot: Legg ballen i ett av hullene bak i feltet (ca cm fra høyre). note: Spill litt hardere enn et vanlig segleslag, og med en bra inngang. Løse slag kommer ut mot koppen, sikker 2 er.

6 7 volcano ball: Død ball, BoF Miroslav Stoparic. 12 waves ball: 3D NM Odense, NIFO 2, BoF Martin Lundell. spot: Legg ballen i midten, men ikke i den store gropen for da hopper ballen. spot: Legg ballen lengst venstre eller et opp høyre. note: Spill rett. note: Skal spilles over siste konen med litt overskru. Vanttreffen skal være ca midt på føste konen. Men, det viktigste er at ballen skal gå nære kopp (ca 2-4 cm), avhengig av tempo i slaget. Greenen drar veldig mye mot høyre. 9 straight lane ball: BoF Alex Jasper KX, BoF Catherine Massem KL, Systemgolf C28. (ca cm). ball: 10 bridge Reisinger Brückenass. venstre for midten. venstre fra høyre hjørnet. note: Spill vant på høyre side. Vanttreffen må være ca 10 cm før hinderet. Ballen skal gå direkt eller venstre om kopp. note: Spill ballen løst fra høyre til venstre. Ballen skal gå direkte, men kan også komme på nakke på høyre side.

NORGES MINIGOLF FORBUND. LOVER og REGLER

NORGES MINIGOLF FORBUND. LOVER og REGLER KAP 14 EUROPABANE (MINIATYRGOLF - WMF) 14.1 Europabanene har normalt følgende standardmål: Banelengde 6,25m. Banebredde 0,90m Endesirkeldiameter 1,40m. 14.2 Følgende baner med hinder er standardisert.

Detaljer

NORGES MINIGOLF FORBUND. LOVER og REGLER

NORGES MINIGOLF FORBUND. LOVER og REGLER KAP 16 BETONGBANE 16.1 Generelt: Betongbaner er patentert og nøyaktige banetegninger kan innhentes hos WMF. Utslaget består av en sirkel på 30 cm i diameter, samt et sentrum på maks. 8 cm i diameter. Sentrum

Detaljer

Spørrekonkurranse - Del1

Spørrekonkurranse - Del1 Nr. Spørsmål 1. Hvor langt bak kan man pegge opp fra linja mellom utslagspunktene? To køllelengder med femmer-jern To køllelengder med valgfri kølle Man kan bare pegge opp på linja 2. Ute på banen: Hvem

Detaljer

Ting det er lurt å tenke over før en går i gang med å tegne et bilde:

Ting det er lurt å tenke over før en går i gang med å tegne et bilde: -Skyggelegging Ting det er lurt å tenke over før en går i gang med å tegne et bilde: Skal jeg tegne etter hukommelsen, eller skal jeg ha det jeg tegner foran meg? Hvor skal jeg stå eller sitte i forhold

Detaljer

50 BALLTEST. Hensikt: Teste ferdigheter på korte putter

50 BALLTEST. Hensikt: Teste ferdigheter på korte putter 50 BALLTEST Hensikt: Teste ferdigheter på korte putter Oppsett av testen: To runder à 25 forskjellige putter på treningsgreenen Rekkefølge. 1m, 2m, 3m, 4m, 5m, 1m, 2m o.s.v. Bytter alltid hull mellom hver

Detaljer

Montering av ledd bak (Høyre og venstre side) Du har fått 4 ledstriper (D modeller) eller 6 led striper for ikke D modeller.

Montering av ledd bak (Høyre og venstre side) Du har fått 4 ledstriper (D modeller) eller 6 led striper for ikke D modeller. Bilde 1 Bilde 2. Montering av ledd bak (Høyre og venstre side) Du har fått 4 ledstriper (D modeller) eller 6 led striper for ikke D modeller. Bilde 1 Frunk: to lange (50-60cm kabel) er for Frunk ikke D

Detaljer

NORGES MINIGOLF FORBUND. LOVER og REGLER

NORGES MINIGOLF FORBUND. LOVER og REGLER KAP 15 FILTBANE 15.1 Definisjoner, oversiktsbane og mål 15.1.1 Filtbaner har normalt følgende standardmål: Lengde (baner uten green) 7 16 meter inkl. utslagsplate Lengde (baner med green) 9 18 meter inkl.

Detaljer

Vogn med frihjul. Lærerveiledning. Teknologi og design Bruke mekanismer hjul og akslinger Sette sammen komponenter

Vogn med frihjul. Lærerveiledning. Teknologi og design Bruke mekanismer hjul og akslinger Sette sammen komponenter Lærerveiledning Vogn med frihjul Teknologi og design Bruke mekanismer hjul og akslinger Sette sammen komponenter Naturfag Måle avstand Utstyr for avlesing og kalibrering Krefter Bevegelsesenergi Stillingsenergi

Detaljer

10-mila 2014 Tidligere løp i omra det

10-mila 2014 Tidligere løp i omra det 10-mila 2014 Tidligere løp i omra det Smålandskavlen 1996 I samme område som 10-mila. O-ringen 2009 I samme område som 10-mila. Spesielt 5. etappe. Terreng og kart Terreng Terrenget er generelt flatt,

Detaljer

Gratulerer, du har klart RØDT 1. ------------------------------- ------------------------------- Signatur trener. Signatur trener

Gratulerer, du har klart RØDT 1. ------------------------------- ------------------------------- Signatur trener. Signatur trener Gratulerer, du har klart RØDT 1 ------------------------------- ------------------------------- RØDT 1 Individuelle oppgaver: 1 Sprette ball opp fra racket og ned i bakken 15x 2 Vise klarposisjon 3 Strengeflate

Detaljer

Blix, Håvard. Fyllingen, Christoffer. Solbakk, Daniel

Blix, Håvard. Fyllingen, Christoffer. Solbakk, Daniel 2.06.203 :00 League match Norheimsund FK : Trane 7 : 0 Starting lineup Norheimsund FK 4 Røberg, Magnus 5 Berge, Sindre 6 Kolltveit, Rune Linga Austevoll 5 Aksnes 4 Langeland 7 Tvedt, Edvard 8 Børven, Stian

Detaljer

LOKALE REGLER. Revidert utgave mars 2013 Jan-Erik Lauré

LOKALE REGLER. Revidert utgave mars 2013 Jan-Erik Lauré LOKALE REGLER Revidert utgave mars 2013 Jan-Erik Lauré Hard Card European Tour NGFs anbefalte lokale regler 2013 (når disse har aktualitet). (Sist endret februar 2013) Flyttbare hindringer Regel 24-1.

Detaljer

Spillbarhet. En mer morsom bane for alle

Spillbarhet. En mer morsom bane for alle Spillbarhet En mer morsom bane for alle Utfordringer En for vanskelig oppsatt bane Lange rundetider De med lavest ferdighetsnivå slutter Mål En vanskelighetsgrad på banen som passer alle Raskere rundetider

Detaljer

Hvor i koordinatsystemet flyr dronen?

Hvor i koordinatsystemet flyr dronen? Hvor i koordinatsystemet flyr dronen? Dere trenger; - flygedrone - målebånd - teip - blyant - koordinatsystem Et koordinatsystem består av to ulike akser, en vannrett og en loddrett. Tenk deg at den vannrette

Detaljer

Signar Dypaune AS 8960 HOMMELSTØ. Dokumentasjon montering renseanlegg Momyr. Hongset, 25.10.010

Signar Dypaune AS 8960 HOMMELSTØ. Dokumentasjon montering renseanlegg Momyr. Hongset, 25.10.010 AS Hongset, 25.10.010 Green Rock Norge v/ Jan Kristiansen Hordnesveien 5244 Fana Dokumentasjon montering renseanlegg Momyr AS Her er byggegropen utsprengt og drenering montert, og singel 8-18 fylles opp

Detaljer

Teknikkmerker: Rødt teknikkmerke. Prøve 1: Stussing

Teknikkmerker: Rødt teknikkmerke. Prøve 1: Stussing Teknikkmerker: Gjennomføring Merketakeren kan avlegge en og en prøve. Det er ingen begrensning i antall forsøk på hver prøve. Det skal være minst en kontrollør til stede når prøvene avlegges. Denne må

Detaljer

Soloball. Introduksjon. Steg 1: En roterende katt. Sjekkliste. Skrevet av: Geir Arne Hjelle

Soloball. Introduksjon. Steg 1: En roterende katt. Sjekkliste. Skrevet av: Geir Arne Hjelle Soloball Skrevet av: Geir Arne Hjelle Kurs: Scratch Tema: Blokkbasert, Spill Fag: Matematikk, Programmering Klassetrinn: 1.-4. klasse, 5.-7. klasse, 8.-10. klasse Introduksjon Vi skal nå lære hvordan vi

Detaljer

Fasit. Grunnbok. Kapittel 4. Bokmål

Fasit. Grunnbok. Kapittel 4. Bokmål Fasit 9 Grunnbok Kapittel 4 Bokmål Kapittel 4 Areal og omkrets 4.1 Alle unntatt C kan være riktige. 4.2 250 cm (= 2,50 m) langt kantebånd 4.3 3 m 4.4 a b 4 c 4 : 1 d e 9. Forhold 9 : 1 f s 2 g s 2 : 1

Detaljer

European Championship Predazzo / ITA

European Championship Predazzo / ITA European Championship 2010 Predazzo / ITA 25.08. 28.08.2010 Predazzo 25/08/2010 Competition start 08:00 am Competition ended 05:00 pm ----------------------------------------------- Predazzo 26/08/2010

Detaljer

Teknikkmerke i håndball har fem graderinger: rød, bronse, sølv, gull og gullballen.

Teknikkmerke i håndball har fem graderinger: rød, bronse, sølv, gull og gullballen. Teknikkmerke Teknikkmerkeprøvene i håndball er først og fremst laget for å motivere spillerne til mer individuell teknisk trening, og for å fokusere på viktigheten av å trene på detaljer. Alle prøvene

Detaljer

Teknikkmerket i håndball

Teknikkmerket i håndball Teknikkmerket i håndball Teknikkmerkeprøvene i håndball er først og fremst laget for å motivere spillerne til mer individuell teknisk trening, og for å fokusere på viktigheten av å trene på detaljer. Alle

Detaljer

Dersom du ikke mottar en e-post og/eller SMS med scoreinntastingskoden:

Dersom du ikke mottar en e-post og/eller SMS med scoreinntastingskoden: Hvordan fungerer funksjonen Når funksjonen er aktivert, vil alle spillere få tildelt en unik 7-siffret spillerinntastingskode i forbindelse med når startliste blir laget. Spiller går deretter inn på s.golfbox.dk

Detaljer

Reparasjon av nedslagsmerker på greenen

Reparasjon av nedslagsmerker på greenen Reparasjon av nedslagsmerker på greenen Når ballen lander hardt på greenen, presses gresset og røttene sammen i et «nedslagsmerke». Hvis dette ikke repareres innen kort tid, dør røttene og vi får et brunt

Detaljer

Side 1 av 7 MONTERINGSVEILEDNING SKYVEDØRER

Side 1 av 7 MONTERINGSVEILEDNING SKYVEDØRER Side 1 av 7 Vi anbefaler deg å lese grundig igjennom hele monteringsveiledningen, før du starter monteringen. Veiledningen er av generell art, og det kan være alternative framgangsmåter, som ikke er beskrevet

Detaljer

Frantic Felix Ekspert Scratch

Frantic Felix Ekspert Scratch Frantic Felix Ekspert Scratch Introduksjon: I dette prosjektet skal du lage et komplett spill. Det er et plattformspill, hvor katten Felix hopper rundt, unnslipper slemminger og samler nøkler for å slippe

Detaljer

Treningsøkt 2/2017 G2006

Treningsøkt 2/2017 G2006 Treningsøkt 2/2017 G2006 Organisering Spillerne skal være klare til trening og vi skal ha foretatt opprop før treningstiden starter Trenere møter opp senest 15 minutter før økten for å rigge de første

Detaljer

Teknikkutviklingsmodell

Teknikkutviklingsmodell Teknikkutviklingsmodell Trener 2 oppgave 2005 Av Gard Hongslo og Eirik Ansnes INTRODUKSJON 4 DE FIRE GRUNNREGLENE 6 TRINN 1 GREPET STYRER ALT 8 RACKETGREPET 8 TRINN 2 DE FØRSTE SLAGENE 9 SERVE UTEN SKRU

Detaljer

Innholdsfortegnelse. Revidert 11.02.2013

Innholdsfortegnelse. Revidert 11.02.2013 Revidert 11.02. Dette dokumentet inneholder retningslinjer for banen til Jæren GK på Grødem og vil danne grunnlaget for videre utvikling av banen og med de forandringer som kan/vil komme i fremtiden. Innholdsfortegnelse

Detaljer

Løsningsforslag for øvningsoppgaver: Kapittel 14

Løsningsforslag for øvningsoppgaver: Kapittel 14 Løsningsforslag for øvningsoppgaver: Kapittel 14 Jon Walter Lundberg 15.05.015 14.01 En kule henger i et tau. Med en snor som vi holder horisontalt, trekker vi kula mot høyre med en kraft på 90N. Tauet

Detaljer

Utstyrsliste, regler og bemanning. Olavslekene 2018: Løp: Se egen liste.

Utstyrsliste, regler og bemanning. Olavslekene 2018: Løp: Se egen liste. Utstyrsliste, regler og bemanning El-tidtakersystem m/startpistol Manuelle klokker Starter-krakk Flagg 8/6 startblokker Hekker Vindmåler Kjegler Bjelle Olavslekene 2018: Løp:. 60m/100m og 60m/80m/100m/110m

Detaljer

FIF trenerseminar 19.januar 2008 Keeperspill - teoretiske grunnlag og morsomme øvelser Jörg Ackermann - Fagerstrand IF Keeper n redda meisterleg Det å være toppscorer er bra, men hvem er de egentlige heltene?

Detaljer

HØSTKAMPANJE. Kampanjeperiode 18. august 30. november

HØSTKAMPANJE. Kampanjeperiode 18. august 30. november HØSTKAMPANJE Kampanjeperiode 18. august 30. november 2014 FJERNLYS LED NYHET 1195,- 2295,- 2495,- 2295,- 1695,- LYS 3735C.DV LED fjernlys 9 4 x 10W krom front og LED ring Dim: 229mm, dybde 106mm Ref. 40

Detaljer

Konsentrer all omsorg for hagens planter og vekster på ett sted. For den som ikke pusler så mye med blomster kan benken brukes som utekjøkken.

Konsentrer all omsorg for hagens planter og vekster på ett sted. For den som ikke pusler så mye med blomster kan benken brukes som utekjøkken. BYGGEPROSJEKT Bygg ett plantebord /utekjøkken Konsentrer all omsorg for hagens planter og vekster på ett sted. For den som ikke pusler så mye med blomster kan benken brukes som utekjøkken. Bygg et stort

Detaljer

Treningsøkt 3/2017 G2006

Treningsøkt 3/2017 G2006 Treningsøkt 3/2017 G2006 Organisering Spillerne skal være klare til trening og vi skal ha foretatt opprop før treningstiden starter Trenere møter opp senest 15 minutter før økten for å rigge de første

Detaljer

DRIVHUS PLATINA CLIK SYSTEM 8,5 M2

DRIVHUS PLATINA CLIK SYSTEM 8,5 M2 21361 DRIVHUS PLATINA CLIK SYSTEM 8,5 M2 Produktstørrelse: 290 290 235cm c x 235 cm Vennligst les anvisningen nøye før du starter monteringen. To personer bør montere drivhuset ilag. Del Merke Ant. Del

Detaljer

Regler på mini og mikro nivå

Regler på mini og mikro nivå Regler på mini g mikr nivå Regler fr basket på mini g mikr nivå Skritt en spiller får kun ta t skritt etter at han/hun har sprettet ballen fr å scre. Hvis han/hun stpper pp etter t skritt, blåser dmmeren

Detaljer

UNIVERSITETET I OSLO

UNIVERSITETET I OSLO UIVERSITETET I OSLO Det matematisk-naturvitenskapelige fakultet Midtveisksamen i: YS1000 Eksamensdag: 26. mars 2015 Tid for eksamen: 15.00-17.00, 2 timer Oppgavesettet er på 7 sider Vedlegg: ormelark (2

Detaljer

Hygge CAL Tips & triks

Hygge CAL Tips & triks Hygge CAL 2017 Tips & triks Nå er det ikke lenge før Hygge CAL (Crochet ALong samhekling) starter! Vi har laget et Tips & triks dokument med informasjon om CALen og aktuelle teknikker sånn at du kan forberede

Detaljer

Hvilken ball kan vi kaste lengst?

Hvilken ball kan vi kaste lengst? 203 Hvilken ball kan vi kaste lengst? 5. klasse Samfundets skole 30.04.203 Innhold. Dette lurer jeg på... 3 2. Hvorfor er det slik... 4 Runde... 4 Hypoteser... 5 Begrunnelser til hypotesene... 5 Eksempel

Detaljer

Bruker- og vedlikeholdsveiledning

Bruker- og vedlikeholdsveiledning Readable III bladvender Bruker- og vedlikeholdsveiledning Readable III bladvender: Bestillingsnr.: 1151100 - HMS art. nr. 149663 INNHOLDSFORTEGNELSE Readable III bladvender... 1 1. Deler til Readable...

Detaljer

Matematikk GS3 Temaer våren 2013 DEL 1: GEOMETRI. 1. Måleenheter. 1.1 Lengdeenheter. 1.2 Arealenheter. Eksempel 1: Gjør om 5 m til dm, cm og mm

Matematikk GS3 Temaer våren 2013 DEL 1: GEOMETRI. 1. Måleenheter. 1.1 Lengdeenheter. 1.2 Arealenheter. Eksempel 1: Gjør om 5 m til dm, cm og mm Matematikk GS3 Temaer våren 2013 DEL 1: GEOMETRI 1. Måleenheter 1.1 Lengdeenheter Eksempel 1: Gjør om 5 m til dm, cm og mm m dm 5 m = 5 10 dm = 50 dm m cm 5 m = 5 10 10 cm = 5 10 2 cm = 500 cm m mm 5 m

Detaljer

OPPSPENNING AV LERRET. tekst og foto An Doan Nguyen. Kunstnernes Eget Materialutsalg Brenneriveien 9 B 0182 Oslo tel. 23 32 69 40 www.kem.

OPPSPENNING AV LERRET. tekst og foto An Doan Nguyen. Kunstnernes Eget Materialutsalg Brenneriveien 9 B 0182 Oslo tel. 23 32 69 40 www.kem. OPPSPENNING AV LERRET tekst og foto An Doan Nguyen Kunstnernes Eget Materialutsalg Brenneriveien 9 B 0182 Oslo tel. 23 32 69 40 www.kem.no 1. Sørg for at utstyret er lett tilgjengelig. Oppspenningstang,

Detaljer

FINN KEEPEREN I DEG!

FINN KEEPEREN I DEG! FINN KEEPEREN I DEG! Hei alle kolleger. NFF ønsker å forsterke fokus på de yngste keeperne. Finn keeperen i deg handler om at typer som passer til å spille i mål blir veiledet og stimulert av våre beste

Detaljer

UNIVERSITETET I OSLO

UNIVERSITETET I OSLO UNIVERSITETET I OSLO Det matematisk-naturvitenskapelige fakultet Midtveisksamen i: FYS1000 Eksamensdag: 27. mars 2014 Tid for eksamen: 15.00-17.00, 2 timer Oppgavesettet er på 6 sider Vedlegg: Formelark

Detaljer

Løsningsforslag til øving 3: Impuls, bevegelsesmengde, energi. Bevaringslover.

Løsningsforslag til øving 3: Impuls, bevegelsesmengde, energi. Bevaringslover. Lørdagsverksted i fysikk. Institutt for fysikk, NTNU. Høsten 2007. Veiledning: 22. september kl 12:15 15:00. Løsningsforslag til øving 3: Impuls, bevegelsesmengde, energi. Bevaringslover. Oppgave 1 a)

Detaljer

Spillets mål og oppsett

Spillets mål og oppsett Steffen Benndorf og Reinhard Staupe 935223 Bare for moro skyld! Spillere: 2-6 Alder: Fra 8 år Varighet: Omtrent 15 min. Spillets mål og oppsett Alle får hvert sitt unike poengark - det finnes seks typer

Detaljer

Å utforske form - forkortet og bearbeidet versjon av kapittel 7 i boka Matematikkens kjerne.

Å utforske form - forkortet og bearbeidet versjon av kapittel 7 i boka Matematikkens kjerne. Å utforske form - forkortet og bearbeidet versjon av kapittel 7 i boka Matematikkens kjerne. Mens du leser teksten skal du tenke over følgende og notere stikkord: Hva i teksten er kjent for deg, og hva

Detaljer

Ta en pause på 1 til 2 minutter mellom hver øvelse.

Ta en pause på 1 til 2 minutter mellom hver øvelse. Styrkeprogram nivå 3 Dette styrketreningsprogrammet er for deg som er klar for en utfordring. Det går selvfølgelig an å gjøre færre repetisjoner enn det som er satt dersom det blir for mange til å begynne

Detaljer

Treningsøkt 6/2017 G2006

Treningsøkt 6/2017 G2006 Treningsøkt 6/2017 G2006 Organisering Spillerne skal være klare til trening og vi skal ha foretatt opprop før treningstiden starter Trenere møter opp senest 15 minutter før økten for å rigge de første

Detaljer

BACK PAIN & DISCOMFORT

BACK PAIN & DISCOMFORT LIFE TM BRUKERVEILEDNING TRIPLE ACTION RELAXES RELEASES RELIEVES BACK PAIN & DISCOMFORT INNHOLDSFORTEGNELSE HVA FINS I ESKEN OM GRAVITY HVORDAN BRUKE GRAVITY HVORDAN FESTE RYGGSTØTTEN HVORDAN FESTE NAKKEKRAGEN

Detaljer

Kengurukonkurransen 2019

Kengurukonkurransen 2019 2019 «Et sprang inn i matematikken» Ecolier (4. 5. trinn) Løsninger og registreringsskjema Dette heftet inneholder: Fasit og korte løsningsforslag Registreringsskjema Fasit med korte kommentarer Mange

Detaljer

RYTMISK GYMNASTIKK UT I KLUBBENE

RYTMISK GYMNASTIKK UT I KLUBBENE RYTMISK GYMNASTIKK UT I KLUBBENE INNLEDNING RYTMISK GYMNASTIKK UT I KLUBBENE Rytmisk gymnastikk er en kjempe fin idrett for barna. Alle barn kan drive med dette. Denne idretten utvikler eleganse, smidighet,

Detaljer

Sikkerhet. Generelt. Hvit eller rød universalsolskjerm Groundsmaster og Reelmaster trekkenheter. Under bruk. Vedlikehold og service.

Sikkerhet. Generelt. Hvit eller rød universalsolskjerm Groundsmaster og Reelmaster trekkenheter. Under bruk. Vedlikehold og service. Hvit eller rød universalsolskjerm Groundsmaster og Reelmaster trekkenheter Modellnr. 30349 Modellnr. 30552 Form No. 3408-255 Rev D Installasjonsveiledning ADVARSEL CALIFORNIA Proposition 65-advarsel Dette

Detaljer

Familiematematikk MATTEPAKKE 2. Trinn

Familiematematikk MATTEPAKKE 2. Trinn Familiematematikk MATTEPAKKE 2. Trinn May Renate Settemsdal og Ingvill Merete Stedøy Sauen Erik Du trenger 50 tellebrikker som skal være sauene foran Erik i køen. Oppgave: Sauen Erik skulle få klippet

Detaljer

TEKNIKKER TEKNIKKMERKEPRØVER

TEKNIKKER TEKNIKKMERKEPRØVER LÆR BORDTENNIS PÅ TEKNIKKER TEKNIKKMERKEPRØVER NORGES BORDTENNISFORBUND SERVICEBOKS 1, ULLEVÅL STADION, 0840 OSLO Internett: http://www.bordtennis.no Velg 4 av 6 øvelser: 1BRONSE Her har du sjansen til,

Detaljer

NORGES BILJARDFORBUND The Norwegian Billiards Federation. Biljardbord og anlegg

NORGES BILJARDFORBUND The Norwegian Billiards Federation. Biljardbord og anlegg NORGES BILJARDFORBUND The Norwegian Billiards Federation Kravspesifikasjoner Biljardbord og anlegg 1. Generelt Hensikten med denne spesifikasjonen er å klargjøre den standard for utrustning som skal brukes

Detaljer

Monteringsanvisning skyvedører med og uten softclose

Monteringsanvisning skyvedører med og uten softclose 2018 Monteringsanvisning skyvedører med og uten softclose Side 2 Montering av tak og gulvskinne uten softclose Side 3-5 Montering softclose til Classic-Trend-Massive-Grip Side 6-7 Montering softclose til

Detaljer

Barna må tidligst mulig lære seg hva begrepet 1.TOUCH innebærer og at fotball er ett lagspill hvor alle er like viktige.

Barna må tidligst mulig lære seg hva begrepet 1.TOUCH innebærer og at fotball er ett lagspill hvor alle er like viktige. TRENINGSPRINSIPPER SIF SPILLERE 6-16 ÅR 1.Målsetting: Få frem spillere som er i stand til å spille ballbesittende kortpasningsfotball. Dette virker som et ambisiøst mål,men med NOK og RIKTIGE touch på

Detaljer

Installasjonsveiledning for 2G flytende

Installasjonsveiledning for 2G flytende Forberedelse av undergulvet for Wicanders FLYTENDE GULV Wicanders flytende gulv kan installeres i de fleste områder i og i nesten alle offentlige områder unntatt i bad, badstuer og vedvarende våte rom.

Detaljer

Løsningsforslag til midtveiseksamen i FYS1000, 17/3 2016

Løsningsforslag til midtveiseksamen i FYS1000, 17/3 2016 Løsningsforslag til midtveiseksamen i FYS1000, 17/3 2016 Oppgave 1 Vi har v 0 =8,0 m/s, v = 0 og s = 11 m. Da blir a = v2 v 0 2 2s = 2, 9 m/s 2 Oppgave 2 Vi har v 0 = 5,0 m/s, v = 16 m/s, h = 37 m og m

Detaljer

Avtrekkssystem type CD 400

Avtrekkssystem type CD 400 Avtrekkssystem type CD 400 Monteringsveiledning Bestanddeler i komplett CD 400 avtrekkssystem: Viftepanel (innsugskon) Spjeldring/opphengsbånd ½ rør L = 1000 mm/1500 mm Skjøtebånd rør-rør Strammebånd Avtrekksvifte

Detaljer

dyst Nærstrid er våpenøvelser mot målskiver. Øvelsene settes sammen til en bane som består av varierende våpen og teknikker.

dyst Nærstrid er våpenøvelser mot målskiver. Øvelsene settes sammen til en bane som består av varierende våpen og teknikker. Hva er riddersport? Riddersport er middelalderens våpenbruk til hest gjeninnført som en moderne sport. Grener og momenter er historisk basert, og i størst mulig grad hentet fra manuskripter fra høy- og

Detaljer

Tlf: 41 40 38 99 Fax: 21 95 18 30. 1 1 059F030 STØTTEHYLSE.MESSING 3,0MM kr 7,00. 1 1 059F049 STØTTEHYLSE.MESSING 4,9MM kr 7,10

Tlf: 41 40 38 99 Fax: 21 95 18 30. 1 1 059F030 STØTTEHYLSE.MESSING 3,0MM kr 7,00. 1 1 059F049 STØTTEHYLSE.MESSING 4,9MM kr 7,10 1 1 059F STØTTEHYLSER MESSING kr - 1 1 059F020 STØTTEHYLSE.MESSING. 2,0MM kr 7,10 1 1 059F027 STØTTEHYLSE.MESSING 2,7MM kr 7,10 1 1 059F030 STØTTEHYLSE.MESSING 3,0MM kr 7,00 1 1 059F040 STØTTEHYLSE.MESSING

Detaljer

Ombygging av baklykter til C3.

Ombygging av baklykter til C3. Side 1 Ombygging av baklykter til C3. Biler registrert før 1971 blir godkjent med orginale blinklys uten problemer de aller fleste steder her i landet. Men på biler registrert etter 71 har Vegdirektoratet

Detaljer

75289 Fallskärm. Å leke med FALLSKJERMEN

75289 Fallskärm. Å leke med FALLSKJERMEN 75289 Fallskärm Å leke med FALLSKJERMEN (NO) Å leke med FALLSKJERMEN art nr 75289 Veiledning Innhold Introduksjon. 3 Balleker med fallskjermen....7 Små Øvelser for nybegynnere.....13 Hvordan man bruker

Detaljer

OPPGAVER FRA ABELS HJØRNE I DAGBLADET SETT 15 DAG 1 DAG Hvilken av følgende volumer er det samme som en halv liter?

OPPGAVER FRA ABELS HJØRNE I DAGBLADET SETT 15 DAG 1 DAG Hvilken av følgende volumer er det samme som en halv liter? SETT 15 OPPGAVER FRA ABELS HJØRNE I DAGBLADET DAG 1 1. Hvilken av følgende volumer er det samme som en halv liter? A) 50 cm 3 B) 500 cm 3 C) 0,5 m 3 D) 0,05 m 3 E) 0,005 m 3 2. Familien Hansen og familien

Detaljer

Treningsøkt 5/2017 G2006

Treningsøkt 5/2017 G2006 Treningsøkt 5/2017 G2006 Organisering Spillerne skal være klare til trening og vi skal ha foretatt opprop før treningstiden starter Trenere møter opp senest 15 minutter før økten for å rigge de første

Detaljer

Løsningsforslag til ukeoppgave 2

Løsningsforslag til ukeoppgave 2 Oppgaver FYS1001 Vår 2018 1 Løsningsforslag til ukeoppgave 2 Oppgave 2.15 a) F = ma a = F/m = 2m/s 2 b) Vi bruker v = v 0 + at og får v = 16 m/s c) s = v 0 t + 1/2at 2 gir s = 64 m Oppgave 2.19 a) a =

Detaljer

Dekorativ JP - JUST PLAY

Dekorativ JP - JUST PLAY D Dekorativ JP - JUST PLAY JP JUST PLAY Det unike og raske festesystemet er kjernen til JP Hele serien er designet med tanke på fleksibilitet, hvor det er plug & play gjennom hele linjen. Basene er utstyrt

Detaljer

En enkel innføring i croquet. Hagecroquet («Garden Croquet»)

En enkel innføring i croquet. Hagecroquet («Garden Croquet») En enkel innføring i croquet Croquet kan spilles på forskjellige måter. Det spilles turneringer på internasjonalt nivå, både individuelt og lag, men det vanligste er å spille croquet som et hyggelig sosialt

Detaljer

Små og store AGILITY-kombinasjoner

Små og store AGILITY-kombinasjoner Små og store AGILITY-kombinasjoner alle har en definert plan for treningen alle passer for både nybegynnere og videregående alle kan varieres (ved å erstatte/sette inn hindre) OBS: Nummereringen på banene

Detaljer

Bruksanvisning Quarryman Pro

Bruksanvisning Quarryman Pro 1. SALVEMARKØRER Sett ut markør A og B. De skal stå på linje med borehullene og ca. 2 m utenfor hvert borehull på endene. 2. BOREHULLSMARKØRER Sett ut markører i hvert borehull. Disse må ha samme lengde.

Detaljer

Kl starter stasjonene. 10 min per stasjon. Dette inkluderer forflytning fra en stasjon til en annen.

Kl starter stasjonene. 10 min per stasjon. Dette inkluderer forflytning fra en stasjon til en annen. Jentedag 20. august Plan for dagen Oppvarming de yngste jentene Kl. 10.00 Stiv heks med og uten ball Heksene har på seg vest For å bli fri igjen kan de hjelpe hverandre pa følgende måter: 1) Ved å krabbe

Detaljer

V I B E G Y N N E R M E D MINIGOLF INNFORMASJONSHEFTE OG BEGYNNERGUIDE. Oversatt og utgitt med tillatelse av DANSK MINIGOLF UNION

V I B E G Y N N E R M E D MINIGOLF INNFORMASJONSHEFTE OG BEGYNNERGUIDE. Oversatt og utgitt med tillatelse av DANSK MINIGOLF UNION V I B E G Y N N E R M E D MINIGOLF INNFORMASJONSHEFTE OG BEGYNNERGUIDE Oversatt og utgitt med tillatelse av DANSK MINIGOLF UNION Editor: Med tillatelse fra Dansk Minigolf Union, tilpasset norske forhold

Detaljer

NFFs Ferdighetsmerke

NFFs Ferdighetsmerke NFFs Ferdighetsmerke Merket kan tas i fem vanskelighetsgrader: Blått, Rødt, Bronse, Sølv og Gull. Barn til og med 12 år bør på forhånd ha tatt Minimerket 1 og 2. Alle gutter og jenter kan ta ferdighetsmerket

Detaljer

SUNDE HÅNDBALL. Hilsen fra Sunde Håndball. Trenerinformasjon

SUNDE HÅNDBALL. Hilsen fra Sunde Håndball. Trenerinformasjon SUNDE HÅNDBALL ønsker alle håndballspillere i Sunde IL velkommen til Teknikkmerkedag i Kvernevikhallen onsdag 15 april fra klokken 17:30 til 20:30. Det vil bli 4 ulike øvelser for rødt merke og 7 ulike

Detaljer

INSTALLATIONSVEJLEDNING

INSTALLATIONSVEJLEDNING INSTALLATIONSVEJLEDNING WWW.NORDICLAWN.COM GENERELT Hybridgress er en blanding av naturgress og kunstgress. Green Hybrid hybridgress er den eneste typen hybridgress som kan brukes alle steder der det er

Detaljer

Treningsplan for SIL alpin.

Treningsplan for SIL alpin. Treningsplan for SIL alpin. Overordnet Mål: Skiglede for alle, Skiløper for livet, Flest mulig lengst mulig. Innhold i skitrening fordeling i treningsgrupper etter nivå og ferdighet. Trenergrupper 1. Nybegynner/

Detaljer

Klasse 1. 106. Høyre sving Dette er en 90-graders høyresving under marsj. Fører har lov til å kommandere hunden når de begynner på øvelsen.

Klasse 1. 106. Høyre sving Dette er en 90-graders høyresving under marsj. Fører har lov til å kommandere hunden når de begynner på øvelsen. Klasse 1 Skilt Rallylydighet Beskrivelse 101. Sitt Fører går inntil øvelsesskiltet. Fører gjør holdt og hunden setter seg i utgangsstilling. Når dette er utført kommanderer fører hunden til å følge med

Detaljer

Copyright: Tove Fevang 2014 www.tovefevang.no. All rights reserved.

Copyright: Tove Fevang 2014 www.tovefevang.no. All rights reserved. Heklet krem og rosa klut oppskrift nr. 3 Bilde 1 Her er den tredje heklekluten med oppskrift av de fire som kommer gjennom sommeren. Det vil komme en ny heklet klut annenhver søndag og en ny hakket klut

Detaljer

Kengurukonkurransen 2018

Kengurukonkurransen 2018 2018 «Et sprang inn i matematikken» Cadet (9. 10. trinn) Løsninger og registreringsskjema Dette heftet inneholder: Fasit og korte løsningsforslag Registreringsskjema Fasit med korte kommentarer Mange matematiske

Detaljer

Fasit. Funksjoner Vg1T. Innhold

Fasit. Funksjoner Vg1T. Innhold Fasit Innhold 4.1 Funksjonsbegrepet... 4. Lineære funksjoner... 6 4.3 Andre funksjoner... 15 Andregradsfunksjoner... 15 Polynomfunksjoner... 18 Rasjonale funksjoner... 19 Potensfunksjoner og eksponentialfunksjoner...

Detaljer

Elefanten Elton. Forkortelser m = maske mr = magisk ring omg = omgang rd = rad øk = øking fell = felling fm = fastmaske

Elefanten Elton. Forkortelser m = maske mr = magisk ring omg = omgang rd = rad øk = øking fell = felling fm = fastmaske Elefanten Elton Materialer Bomullsgarn: Mayflower Cotton 8/4: Lysegrå (1440) Støvet rosa (1455) Øko grå (18) Print pastel (1521) Hvit (1402) Sikkerhetsøyne: 2 stk. (8 mm.) Heklenål: Det er brukt en heklenål

Detaljer

BAD. Elementoversikt

BAD. Elementoversikt BAD Elementoversikt 1. mai 2007 NYE LINJER Skrogdybder: Overskap 10,0 cm Benkeskap 44,9 cm Høyskap 44,9 cm OV 080 501 OV 080 601 OV 080 511 OV 080 611 OV 120 501 OV 120 601 Speiltopp 80X120cm m/lys (20+40+20)

Detaljer

Parøvelser, ballidrett

Parøvelser, ballidrett Parøvelser, ballidrett Fagstoff ODDBJØRG VATN SLAPGAARD, JAN BOLLE, KOLBJØRN EKKER Her vil du finne en samling av parvise øvelser som kan brukes i forskjellige idretter og aktiviteter. Listen [1] Øvelsene

Detaljer

ESERO AKTIVITET HVA ER EN KONSTELLASJON? Lærerveiledning og elevaktivitet. Klassetrinn 7-8

ESERO AKTIVITET HVA ER EN KONSTELLASJON? Lærerveiledning og elevaktivitet. Klassetrinn 7-8 ESERO AKTIVITET Klassetrinn 7-8 Lærerveiledning og elevaktivitet Oversikt Tid Læremål Nødvendige materialer 80 min. Å: vite at stjernene i en konstellasjon er veldig langt fra hverandre vite at det du

Detaljer

Trinnvise anvisninger Bygge et trehus

Trinnvise anvisninger Bygge et trehus Trinnvise anvisninger Bygge et trehus Velg tre Velg et tre med den rette strukturen, og pass på at treet du velger, er sunt dette er avgjørende for at du skal få en solid, sterk trehuskonstruksjon. Tresorter

Detaljer

De grunnleggende prinsippene for å designe et flagg. Hva er riktig og hva er galt? Sett ring rundt R for riktig eller G for galt.

De grunnleggende prinsippene for å designe et flagg. Hva er riktig og hva er galt? Sett ring rundt R for riktig eller G for galt. POST 1 De grunnleggende prinsippene for å designe et flagg. Under er det 4 riktige og 4 gale utsagn. Hva er riktig og hva er galt? Sett ring rundt R for riktig eller G for galt. Være godt synlig selv på

Detaljer

Start med å åpne programmet ved å trykke på ikonet GIMP 2 på skjermen eller under startmenyen.

Start med å åpne programmet ved å trykke på ikonet GIMP 2 på skjermen eller under startmenyen. 1 Tegne i GIMP Det er flere måter å tegne på i Gimp. Man kan bruke frihåndstegning, og man kan bruke utvalgsverktøy. Man kan også hente opp bilder som kan manipuleres med ulike verktøy. Åpne Gimp Start

Detaljer

God skolestart. Oppfølgende helsefremmende tiltak etter ressursuke. Tilbud til skolene fra Stavanger kommunes fysioterapeuter

God skolestart. Oppfølgende helsefremmende tiltak etter ressursuke. Tilbud til skolene fra Stavanger kommunes fysioterapeuter God skolestart Oppfølgende helsefremmende tiltak etter ressursuke Tilbud til skolene fra Stavanger kommunes fysioterapeuter Gymopplegg for 1.trinn - ballaktiviteter Mål: bedre ballferdighet, forståelse

Detaljer

Spørrekonkurranse - Del1

Spørrekonkurranse - Del1 Nr. Spørsmål - andre del 31. Er en avbrekket gren som henger og dingler i barken en løs naturgjenstand? - den er jo brukket - den er løs selv om den tilfeldigvis ikke er helt løsnet - den er ikke løs 32.

Detaljer

Bruker- og vedlikeholdsveiledning

Bruker- og vedlikeholdsveiledning Readable bladvender Bruker- og vedlikeholdsveiledning INNHOLDSFORTEGNELSE Readable bladvender... 1 1. Deler til Readable... 2 2. Hvordan sette inn en bok... 4 3. Å arbeide med Readable... 8 3.1. Manuell

Detaljer

DET Grønne merket GRØNN

DET Grønne merket GRØNN HVIT BRONSE DET Grønne merket NBBFs ferdighetsmerke -nivå 11 skal du huske på at det viktigste er å beherske teknikkene. Riktig utførelse og forståelse er viktigere enn at du for eksempel treffer på alt

Detaljer

Ordliste matematikk. Addere (addisjon) Areal. Divisjon. Addere er å "legge sammen" tall.

Ordliste matematikk. Addere (addisjon) Areal. Divisjon. Addere er å legge sammen tall. Ordliste matematikk Addere (addisjon) Addere er å "legge sammen" tall. Regnetegnet for addisjon er +. 3+4 er en addisjon. Summen er 7. Tallene som adderes kalles ledd. Areal Areal er et mål for hvor stor

Detaljer

3. Stikk den korte enden av klipset (A) inn i snittet du skar på den brune tuben, og før en av senterringene over der igjen.

3. Stikk den korte enden av klipset (A) inn i snittet du skar på den brune tuben, og før en av senterringene over der igjen. MONTERING AV MODELLRAKETT Utstyr: - Deler til Modellrakett - Limpistol - Tapetkniv - Saks - Linjal - Tape - Underlag - Utstyr til dekorasjon - Beskyttelsesvatt - Plugg til tenner - Rakettmotor - Penn/Blyant

Detaljer

Trådløs varmestyring fra Alre BRUKSANVISNING

Trådløs varmestyring fra Alre BRUKSANVISNING Trådløs varmestyring fra Alre BRUKSANVISNING Sentralenhet Oversikt 2 NB! Svarte streker indikerer komforttemperatur. Innstilling gjøres med pluss tast i programmeringsmodus 1 NB! Sirkelens blanke felt

Detaljer

Amphat lages på mål, og for kunder som ikke bor i nærheten av en forhandler, så skal vi her forklare hvordan du selv tar mål til din amphat.

Amphat lages på mål, og for kunder som ikke bor i nærheten av en forhandler, så skal vi her forklare hvordan du selv tar mål til din amphat. Produktet Amphat er ment for å være en prisgunstig investering for å beskytte din forsterker. Amphat er ikke en flightcase, men ett enklere alternativ, som likevel fungerer som en solid beskyttelse i forbindelse

Detaljer

2,0atm. Deretter blir gassen utsatt for prosess B, der. V 1,0L, under konstant trykk P P. P 6,0atm. 1 atm = 1,013*10 5 Pa.

2,0atm. Deretter blir gassen utsatt for prosess B, der. V 1,0L, under konstant trykk P P. P 6,0atm. 1 atm = 1,013*10 5 Pa. Oppgave 1 Vi har et legeme som kun beveger seg langs x-aksen. Finn den gjennomsnittlige akselerasjonen når farten endres fra v 1 =4,0 m/s til v = 0,10 m/s i løpet av et tidsintervall Δ t = 1,7s. a) = -0,90

Detaljer

Mindstorm, robot- og reguleringskurs

Mindstorm, robot- og reguleringskurs Mindstorm, robot- og reguleringskurs Kursets mål: Sett seg inn i reguleringsteknikk og deretter planlegge, bygge og programmere en robot for å løse et gitt problem. 1 Reguleringsteknikken Reguleringsteknikken

Detaljer

Avtrekkssystem type CD 500

Avtrekkssystem type CD 500 Avtrekkssystem type CD 500 Monteringsveiledning Bestanddeler i komplett CD 500 avtrekkssystem: Viftepanel (innsugskon) Spjeldring/opphengsbånd ½ rør L = 1000 mm/1500 mm Skjøtebånd rør-rør Strammebånd Avtrekksvifte

Detaljer