Stortrives i Lyhsalmenningen

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "Stortrives i Lyhsalmenningen"

Transkript

1 Medlemsblad for kristiansund boligbyggelag Nr Godt boligsalg s. 35 Spennende å bygge passivhus s. 32 Stortrives i Lyhsalmenningen II s. 6 Forsidebilde tatt i leilighet 8 i Lyhsalmenningen, salgstrinn II

2 Spisestuestol Skandia Junior Design: Hans Brattrud 2

3 Neste utgivelse av kommer i april Ønsker du mer informasjon eller bestille annonse Ring MRmedia Tlf Fax E-post: post@mrmedia.no 3

4 Vi leverer mulighetene til borettslaget ditt. Se og gjør det du vil med TV, bredbånd og telefoni fra Canal Digital. De fleste borettslag består av ulike mennesker med helt ulike behov. Derfor har vi Norges mest innholdsrike Grunnpakke med nærmere 50 tv-kanaler, hvorav 14 i HD-kvalitet, som du kan se med en vanlig dekoder eller med en IDTV. Og derfor inkluderer vi WiMP i tv-abonnementet ditt, hvor du kan velge blant millioner av låter! Og ikke minst - derfor tilbyr vi bredbånd opp til 100 mbps så hver og en selv kan bestemme farten. Les mer om alle mulighetene - på canaldigital.no 4

5 Medlemsblad for KRISTIANSUND Boligbyggelag Nr. 1 februar 2012 ANSVARLIG Redaktør: Adm. dir. Vidar Solli Kristiansund Boligbyggelag AL Leder Kort og godt OPPLAG: ADMINISTRASJON/ BOLIGFORVALTNING/ TEKNISK: Langveien Kristiansund Tlf Fax MAIL: firmapost@kbbl.mr.no web: Redaksjonell og teknisk produksjon: TIBE AS Samfunnskontakt, boks 473, 6400 MOLDE Tlf Fax Medarbeidere i dette nr: Eli Christensen Kvåle Ove Rødal Utgitt av: BS Media AS, postboks 452 Sentrum Oslo TRYKK: Ålgård Offset, Ålgård Mange av dere har kanskje mottatt det nye medlemskortet til KBBL i posten omtrent på samme tid som dette nummeret av Bomagasinet. Det har vært en gledelig utvikling i antall medlemmer år for år, og fortsetter det i samme tempo vil vi passere 4000 i løpet av året. Samlet sett utgjør medlemsmassen en attraktiv målgruppe for områdets næringsliv, og i arbeidet for å tilfredsstille medlemmene tør vi påstå at de fleste vil finne interessante tilbud. Mye er knyttet til hus og hage naturlig nok, men fritidstilbud som badeland kan vel være kjekt å benytte til barna mens mor og far pusser opp. For å oppnå disse fordelene er det viktig at du aktiverer kortet ditt. Dette gjør du enkelt på hjemmesidene til KBBL ( Flere av leverandørene til fordelskortet har mange spennende produkt for fremtiden. Mye av det du vil lese omkring den «digitale boligen» i denne utgaven av Bomagasinet, kan du sikkert få kjøpt til en god pris gjennom fordelskortet. Alarmsystem, overvåkning, underholdning og energiøkonomisering er områder man opplever stor utvikling. Mobilen er sentral i mye av utviklingen. Fra å være en telefon tilpasset ryggsekker, er den nå nesten alt annet enn en telefon. Den kan fungere som fjernkontroll til fjernsynet, senter for trådløs musikkoverføring, treningspartner på tredemølla og middagsplanlegger basert på det du måtte ha i kjøleskapet. Strøm er en av de største kostnadene til bolig. Smarte styringssystem i forhold til oppvask og vaskemaskiner, lysstyring og oppvarming er på markedet og kan være en måte å spare penger på. Strømmen koster som oftest mer når mange bruker den, f.eks på ettermiddag og kveld. Med tidsstyring har man mulighet til å forbruke strøm når den er rimeligst. Da er det bare å utforske bladet og aktivere fordelskortet. Kort og godt! Anders Marthinussen Styreleder KBBL Annonser: MRmedia Storgata 11, 6413 Molde Tlf Fax MAIL: post@mrmedia.no Dagmarskader s. 9 KBBL vant Kjennskapspris s.8 Stortrives i Lyhsalmenningen II s. 6 DekkTeam og Norsk Låsservice s MILJØMERKET 241 Trykksak 684 Spennende å bygge passivhus s. 32 Fortsatt godt boligsalg s. 35 5

6 Vi gleder oss allerede til våren, og til å sitte ute på balkongen og nyte utsikt og sol, sier ekteparet Ørbog. Ekteparet Aud Randi og Thor Karsten Ørbog kan ikke få fullrost leiligheten i Lyhsalmenningen II. Her på plass i nyinnkjøpt salong i stuen. På plass i Lyhsalmenningen II: Det beste som har skjedd oss! Det er det beste som har skjedd oss. Jeg har ikke noe å sette fingeren på! Maken til fornøyde boligkjøpere skal man lete lenge etter. Aud Randi Ørbog og ektemannen Thor Karstein Ørbog er blitt lykkelige eiere av ny leilighet i Lyhsalmenningen II etter et 27 år langt samliv i enebolig på Rensvik i Frei. Fra leiligheten har de en fantastisk utsikt sørover og vestover. Ekteparet kan følge både Hurtigrutens innseiling til byen og ruteflyenes og helikoptrenes ferd til og fra Kvernberget. Vi flyttet inn rett etter nyttår. Vi ville ha en siste jul i eneboligen på Frei før vi flyttet, sier Aud Randi. Fem av ni solgt Megler Rune Johansen i KBBL synes det er meget kjekt at kjøperne er så fornøyd. Til nå er fem av ni boliger i det sentralt beliggende borettslaget solgt, og Johansen regner med at salget av de resterende boliger vil gå greit i tiden som kommer. For oss har flyttingen gitt oss et nytt liv, sier ekteparet. De forteller at det var en lang prosess å venne seg til tanken om å flytte fra eneboligen i Skolevegen i Frei til ny leilighet. De ønsket noe mer lettstelt, og en bolig de uten bekymringer kunne forlate når de skulle til gardsbruket de har som fritidseiendom på Tustna. Thor Karstein kommer fra Tustna, mens kona er fra Frei. Ja til endringer Vi ville bo sentralt. En kveld så vi en annonse om Lyhsalmenningen II og ville sjekke hva dette var for noe. Vi falt for prosjektet med en gang, og vil gi ros til KBBL eiendomsmegling og Rune Johansen for at kjøpsprosessen gikk så greit. Vi fikk ja til de endringer vi ønsket oss, sier Aud Randi. De var de aller første som kjøpte bolig, høsten 2010, og paret fikk akkurat den de ønsket seg, i fjerde etasje med balkong vestover og store vindusflater sørover. Leiligheten er lys og luftig, med eggeskall som bærende farge. Oppgraderinger Vi ville ha det lyst. Vi har lagt inn downlights både i kjøkken, stue og bad. Vi har også gjort en del oppgraderinger, blant annet på badet og vi valgte et HTHkjøkken med en litt eldre stil, sier Aud Randi. Da Bomagasinet var på besøk hos det trivelige ekteparet, gjenstod det ennå å få på plass kjøkkenbord og gardiner. Nytt spisebord, ny salong og ny TV var allerede blitt en del av interiøret og passer perfekt til stuens form og farge. Gode løsninger Leiligheten på 100 kvm. virker meget romslig, ikke minst med en fin og åpen løsning for kjøkken og stue. Flyttingen 6

7 fra en stor enebolig gjorde at de måtte kvitte seg med en del av interiøret. Noe er plassert på gardsbruket på Tustna. Leiligheten har to soverom, kjekt å ha til datter på besøk fra studielivet i Molde, og to andre barn og to barnebarn. Det er eget vaskerom med varmtvannstank og god plass til vaskemaskin og tørketrommel. I gangen har de en skyvedørsgarderobe med speilglass. Vi setter stor pris på den sentrale beliggenheten. Vi har utsikt, heis, egen garasjeplass. Vi kan ikke få det bedre, sier ekteparet. Barna var litt skeptiske til flyttingen, men nå deler de entusiasmen med mor og far! Utsikten fra leiligheten er fantastisk. Lyst kjøkken i klassisk stil. Lyst og romslig bad. Nytt stuebord, hvor utsikten kan nytes. 7

8 ledelse, stab og utvikling VIDAR SOLLI Administrerende direktør Tlf Mail: PER DAGFINN FAGERLI Seniorrådgiver Tlf Mail: Liv Berit Bach Rådgiver Tlf Mail: KBBL vant pris KBBL har vunnet Kjennskapsprisen fra BBL Partner AS, og ble hedret under den årlige Fordelskortkonferansen som ble holdt i januar. BBL Partner AS gjennomførte nylig en stor undersøkelse blant medlemmer som har aktivert medlemskortet sitt, forteller avdelingssjef Jon R. Grimsbo i BBL Partner AS medlemmer fra ca 40 boligbyggelag ble spurt om hvor fornøyd de var med ordningen og hvor stor kjennskap de hadde til medlemsfordelene. KBBLs medlemmer viste seg å ha meget god kunnskap om Fordelskortet og scoret høyest blant de 40 lagene. Det medførte at boligbyggelaget ble hedret med Kjennskapsprisen. Her viser kunderådgiver Berit Ludvigsen frem diplomet som KBBL mottok på konferansen. ØKONOMI OG FORVALTNING BRITT STOKKE Kontorleder Tlf Mail: britt@kbbl.mr.no INGER LISE BERG Regnskapsansvarlig Tlf Mail: ingerlise@kbbl.mr.no Berit Ludvigsen Kunderådgiver Tlf Mail: berit@kbbl.mr.no inger øksenvåg Autorisert regnskapsfører Tlf Mail: inger@kbbl.mr.no TORIL GUSTAD Kunderådgiver Tlf Mail: toril@kbbl.mr.no IREN GIMNES Kunderådgiver Tlf: Mail: iren@kbbl.mr.no KIRSTI STENE Kunderådgiver Tlf Mail: kirsti@kbbl.mr.no Husk å aktivere medlemskortet I disse dager mottar medlemmene i KBBL nytt medlemskort for Kunderådgiver Berit Ludvigsen oppfordrer alle til å aktivere kortet. Det er mange ekstra kroner å spare på dette. Med kortet følger det en nøyaktig beskrivelse av hvordan kortet aktiveres. Har du likevel problemer hjelper vi deg gjerne om du kommer innom i Langveien 16 eller tar kontakt med oss på Futura. Kunderådgivere fra forvaltningsavdelingen vil være på Futura lørdag 3. og 10. mars. I tillegg til rabattene man oppnår på sentrale medlemsfordeler, kan man også To møter pr. kveld De er inne i årets travleste tid, mange av de ansatte i KBBL. 27. februar går startskuddet, da Omagata Borettslag gjennomfører sin generalforsamling. I mars og april følger andre borettslag og andre boligselskaper på rekke og rad, helt fram til 30. april som er siste frist for generalforsamling. I år det det ca. 100 møter vi er med på, sier kontorleder Britt Stokke, superveteran i dette gamet! Nytt av året er det at boligbyggelaget selv har tildelt de ulike lag dato for generalforsamling. Noen få har bedt om endringer og fått innvilget dette. På denne måten blir avviklingen av generalforsamlingene mer effektive. Vi legger opp til to møter pr. kveld. De første kl. 17, de andre kl. 19. Lag som ønsker, får leie Smuget gratis, og her er det først til mølla som gjelder. Mange av de større opparbeide seg bonus på flere av de lokale medlemsavtalene; HTH, West Elektro, Maxbo Backer og Bademiljø Øivind Lystad AS, sier Ludvigsen. Husk å sende oss adressen din. Denne må vi ha for at kortet skal kunne aktiveres, siden ordningen er nettbasert. Hvis du ikke har egen adresse, bruk den du har på jobb eller hør om du får benytte noen andres mailadresse. Ta kontakt med oss hvis du lurer på noe, sier Ludvigsen. De som melder seg inn senere i år vil få et midlertidig medlemskort. De får medlemskort ved ordinær utsending neste år. lagene har egne møtelokaler eller leier lokaler, sier Stokke. Hun oppfordrer alle til å møte opp. Man trenger ikke frykte for å bli valgt inn i styret hvis man ikke ønsker. Valgkomiteene gjør en god jobb og har navn klare i god tid før generalforsamlingen. Å delta på generalforsamlingene er også en god måte å bli kjent med naboene, få seg en god prat, en kaffekopp og spise snitter eller middag sammen. De aller fleste lagene har en god sosial ramme rundt arrangementet, de er ofte et høydepunkt gjennom året. Hvordan er oppslutningen? Generalforsamlingene preges ofte av om det er større saker som skal opp eller ikke. Er det prosjekter som skal diskuteres, møter mange opp. Er det helt ordinære årsmøtesaker er ofte oppslutningen mindre, sier Stokke. 8

9 eiendomsmegling Heidi Knutsen Fagansvarlig/ eiendomsmegler Tlf Mail: KAREN HEGGSET MONGE Eiendomsmegler Tlf Permisjon Garasjer ble pinneved Espen Bugge Larssen Megler MNEF Tlf: Mail: ETTER: Garasjeanlegget i Grindalsenga Borettslag etter Dagmars herjinger. Teknisk avdeling i KBBL har hatt det travelt siden Berit og Dagmar feide inn over Kristiansund. De to orkan-damene ga seg ikke før de hadde påført mange av borettslagene i byen skader. RUNE JOHANSEN Megler Tlf Mail: rune@kbbl.mr.no Det var mest småskader, og et par større skader, forteller takstfullmektig Linda L. Kvalvåg i KBBL. Verst rammet ble Grindalsenga Borettslag på Gomalandet. Her ble i alt sju garasjer i det eldste garasjeanlegget i borettslaget bokstavelig at knust av hissige Dagmar. Garasjene ble flyttet sju meter bakover av vinden. En bil ble truffet og bare skadene på kjøretøyet beløp seg til kroner Garasjene greide seg gjennom orkanen i Men denne gangen fikk vinden tak i garasjene fordi en port gikk opp. Dermed fikk kjempekreftene bedre tak og beseglet garasjeanleggets skjebne. Selv om ikke saken er avgjort ennå, vil det trolig bli satt opp et nytt garasjeanlegg på samme sted og arkitektonisk i stil med den nyeste garasjerekka i borettslaget. Vi har ellers fått mange meldinger om skader på beslag og takpapp. I Lyhsalmenningen Borettslag ble mønebeslaget delvis ødelagt. På grunn av kompliserte arbeidsforhold og sikringstiltak vil det ta noe tid før skaden er reparert, sier Kvalvåg. Til sammen er det meldt inn i overkant av 20 skader. De fleste etter Dagmar, men også noen etter Berit. Da var det hovedsakelig elektriske skader på grunn av lynnedslag. Hvis det er andelseiere i borettslag som vet om skader eller blir oppmerksomme på feil som har oppstått, ber vi dem ta kontakt med oss snarest, sier Kvalvåg. Egenandelen på naturskader er kroner mot på vanlige skader. Om skaden dekkes, avhenger om den skyldes ren naturskade eller dårlig vedlikehold. FØR: Slik så garasjeanlegget i Grindalsenga Borettslag ut før stormen. trude H. Sæther Eiendomsrådgiver Tlf: Mail: trude@kbbl.mr.no ELI CHRISTENSEN KVÅLE Medhjelper eiendomsmegling Tlf Mail:eli@kbbl.mr.no BERIT BJERCKE Medhjelper oppgjør Tlf Mail: beritbj@kbbl.mr.no anita larsen Medhjelper oppgjør Tlf: Mail: anita@kbbl.mr.no TEKNISKe tjenester Pål SætHer Byggmester og takstmann Tlf Mail: pal@kbbl.mr.no JOHAN H. GRØNVIK Teknisk sjef Tlf Mail: johan@kbbl.mr.no LINDA KVALVÅG Takstfullmektig Tlf: Mail: linda@kbbl.mr.no 9

10 FRA PC EN: Er det noen kjedelige programmer på TV, tar jeg fram PC en og gjør unna litt styrearbeid, sier styreleder i Klyve I, Liv Kari Johnsen. Liv Kari Johnsen leder i Klyve I - styrer sitt borettslag på nettet. Hun bruker Styreportalen til det meste, som godkjenning av fakturaer, styrereferat og de fleste andre oppgaver hun har som leder i borettslaget. Borettslaget styres på nettet Jeg er kjempefornøyd med Styreportalen. Det er et flott verktøy for å styre laget. Er det noen kjedelige programmer på TV, tar jeg fram PC en og gjør unna litt styrearbeid, sier Johnsen. Enkelt og sikkert Styreportalen gjør rutinene rundt godkjenning av fakturaer mye enklere. Tidligere fikk borettslagslederen fakturaen tilsendt i posten fra SBBL. Den skulle signeres, og det skulle tas kopi til borettslaget før fakturaen ble sendt tilbake til SBBL. Om det var noe feil på fakturaen, ble det ekstra mye arbeid. Jeg visste ikke at det var tungvint den gangen. Nå får jeg beskjed på e- post eller på mobilen min om at det ligger en faktura til godkjenning i portalen. Da logger jeg meg inn via PC en min og godkjenner fakturaen om alt er i orden. Er det noen feil, blir den avvist. Kontroll er viktig, påpeker borettslagslederen. Når det følger vedlegg med regningen, åpner jeg dem og sjekker at alt er i orden. Jeg kan også skrive inn kommentarer til fakturaen. Det gjør at det blir lettere for andre å følge med og kontrollere hva jeg driver med. Det er kun lederen i borettslaget som har mulighet til å godkjenne fakturaer. Men de andre i styret skal gå inn for å kontrollere at regningene jeg anviser er knyttet til driften av borettslaget. Det gir økt sikkerhet i forhold til rutinene vi fulgte tidligere. Arkiv Johnsen bruker Styreportalen til all administrasjon av borettslaget. 10

11 Søknader om godkjenning av kjøp av leiligheter blir skannet inn og lagret i den nettbaserte løsningen. Det samme gjelder alle rundskriv og referater fra styremøter og generalforsamlinger. Referatene må skrives ut på papir og signeres før de skannes inn. Alt blir lagret elektronisk. Det er flott. På den måten kan vi være sikre på at ingen ting blir borte. Styreportalen gjør at det er enklere for borettslagslederen og resten av styret å følge med på økonomien i laget. Listen med informasjon om alle beboerne er alltid oppdatert i portalen. Det sørger administrasjonen i SBBL for. Trygg løsning Som en konsekvens av at borettslaget bruker Styreportalen, får alle styremedlemmene datautstyr. Det er borettslagets eiendom, men disponeres av styremedlemmene. Borettslagslederen var ikke så veldig begeistret da det ble bestemt at Klyve I skulle bruke denne løsningen. Hun var rett og slett skeptisk, men skjønte at det ikke nyttet. Synes du det var vanskelig å sette seg inn i og ta i bruk Styreportalen? Nei, den er enkel å bruke. Jeg var ikke på noen måte dreven på data da vi tok i bruk systemet for tre år siden, men det har gått bra, sier Johnsen. Det eneste problemet er at det av og til er vanskelig å logge seg på nettsiden. Det er ikke mulig å gjøre noe feil i portalen. Om jeg forsøker å foreta meg noe som ikke går, sier portalen i fra. Det gjør at jeg føler meg trygg på løsningen, avrunder Johnsen

12 KBBL Servicesentral EIVIND GJERDE Driftsleder Byggmester Tlf Mail: John Erik günther Servicemedarbeider Tlf Sameiet KBBL Servicesentral har 6 i dag ansatte; bakerst Eivind Gjerde, Paul Hovde, John Erik Gunther, Åge Karlsson, Per Gunnar Iversen og Tom Andreassen. Årlig tilsyn av borettslagets bygninger PER GUNNAR IVERSEN Servicemedarbeider Tlf Behovet for en jevnlig kontroll av borettslagets bygninger er nødvendig for at bygningsmassen skal bli tatt vare på. Vår byggmester Eivind Gjerde utfører selve kontrollen mens sentralens DV-medarbeidere kan utføre en god del av det vedlikeholdsarbeidet som blir avdekket i rapporten. Rapporten er utarbeidet på grunnlag av en enkel visuell befaring av utvendig bygningsfasader og fellesareal, samt tilgjengelig innvendig fellesareal. Elanlegg, røranlegg og ventilasjonsanlegg er ikke besiktiget/kontrollert. Rapporten avdekker ulike vedlikeholdsbehov som må utbedres for å unngå større skader/vedlikehold på et senere tidspunkt. For borettslaget vil en slik investering være en liten, men viktig del for å ivareta bygningsmassen på en god og lønnsom måte, sier Eivind Gjerde. Vaktmestertjeneste Vi utfører vaktmestertjenester til små og store borettslag, stiftelser og sameier i Kristiansund og Frei. Vi holder utvendig felles areal i orden slik som spyling, feiing, fjerning av løv, gressklipping, bosshåndtering, vindusvask, snømåking og sandstrøing og lignende. Ved innvendig fellesareal utføres lyspæreskift og trappevask. Brannkontroll Vi utfører brann kontroll til små og store borettslag, stiftelser og sameier i Kristiansund, Frei og Averøy. Årlig og 5-års kontroll av brannvarslere og brannslukkere utføres av medarbeidere som har kompetansebevis. Tjenestene tilsynsrapport, vaktmestertjenester og brann kontroll er faste avtaler som blir inngått med de enkelte styrene i borettslagene. Andre tjenester Med andre tjenester menes tjenester som ikke er faste. Det kan være små oppdrag innen tømrerarbeid, murerarbeid, et opppussingsprosjekt o.l. eller små serviceoppdrag, avslutter Gjerde. Åge Karlsson Servicemedarbeider Tlf paul hovde Servicemedarbeider Tlf tom andreassen Servicemedarbeider Tlf Kurs i varmearbeider Krav fra forsikringsbransjen i Norge Forsikringsbransjen i Norge stiller krav om at alle som utfører arbeider hvor det benyttes åpen ild, oppvarming, sveise-, skjære-, lodde- og/eller slipeutstyr, innehar et sertifikat som dokumenterer at man har gjennomgått en godkjent opplæring i varme arbeider. Alle i Sameiet KBBL Servicesentral innehar ett slikt sertifikat, dette ble fornyet i januar De ansatte i Sameiet KBBL Servicesentral var i januar på kurs og fornyet sine sertifikat. 12

13 13

14 tema: det digitale hjemmet Da himmelen ble lys og pc-en svart Grete Marie Johnsen våknet midt på natten av et voldsomt tordenskrall. Det første hun tenkte på var datamaskinen. Hun spratt opp og dro ut støpselet. Men da hun prøvde å slå den på, var skjermen helt svart. Tekst og Foto: Myriam H. Bjerkli Grete Marie Johnsen er maler og forfatter, og på maskinen befant det seg mye hun ikke hadde tatt backup av. Hun var derfor dypt fortvilet. Tekstene hun har skrevet, fotografiene hun skal male etter. Et halvt års arbeid Var alt tapt? Redningsmannen? Vi tok med datamaskinen til Comtech for å se om noe kunne reddes. Pcreparatør Kenneth Rissa forteller at de stadig får oppringninger fra fortvilte kunder. De fleste tror at datakrasj ikke rammer dem, og vet ikke hva de skal gjøre hvis uhellet allikevel er ute. I dag er de fleste veldig avhengig av pc-en, og når alt blir svart kan det føles veldig dramatisk. Men heldigvis kan vi ofte Pc-fikser= Kenneth Rissa på Comtech gyver løs på oppgaven hjelpe dem. Hvis harddisken er intakt, så kan vi ta backup. Og er vi heldige, kan vi kanskje redde selve pc-en også. Tre viktige ting Erik Strand på Comtech forteller at det er tre ting som er viktig å passe på når det gjelder beskyttelse av pc-er. En online Bacupløsning som tar backup automatisk. En effektiv brannmur. Et skikkelig og oppdatert virusprogram I tillegg er det viktig at man tar seg tid til å oppdatere Windows de gangene man får beskjed om det, slik at maskinen til enhver tid er best mulig rustet til å motstå angrep. Veldig mange pådrar seg virus når de surfer på nett, og det finnes ingen helt sikre sider der ute. Selv offisielle sider kan være infisert. Derfor er det viktig å skaffe seg gode rutiner. Elkjøp Hos Elkjøp i Larvik kan de fortelle at de 14

15 Aldri har Windows-symbolet vært vakrere for Grete. får inn ødelagte maskiner hver eneste uke, maskiner som enten er rammet av uvær eller virus. Vi kan ofte redde innholdet, forteller pc-tekniker Eric Nguyen. Men mange av uhellene ville vært unngått hvis folk tok noen enkle forholdsregler på forhånd. Og det trenger ikke være så dyrt. Han tar fram et overspenningsvern fra hylla bak seg. En slik en koster fra kr kroner, så det er en rimelig beskyttelse alle bør ha. De kan redde pc-en din i tordenvær, dersom du ikke har mulighet til å få trukket ut støpselet i tide. I tillegg bør alle selvfølgelig ta jevnlig backup, helst via en online-løsning. For hvis huset skulle brenne, hjelper det Eric Nguyen på Elkjøp anbefaler overspenningsvern. ikke stort hvis backupen står plassert ved siden av pc-en. Det finnes mange internett-løsninger å velge mellom, noen av dem er sågar gratis. Reddet Men hvordan gikk det med pc-en til Grete Marie Johnsen? Det viste seg at harddisken var intakt, så innholdet lot seg redde. Etter et bytte av strømtilførsel virket selve maskinen igjen også, og sjelden har vel «Welcome to Windows-meldingen» vært et deiligere syn. Jeg skal bli mye flinkere, lover hun da hun får tilbake pc-en. Heretter skal jeg ta jevnlig backup. For jeg tør ikke satse på at jeg er like heldig neste gang 15

16 DATASIKKERHET: Sett opp kryptering på modem eller ruter. Og det må være WAP2-kryptering, som er vanskeligst å knekke, sier politioverbetjent Jan Ivar Olsen. Det er også viktig å ha et an definisjonene. Trådløse nett er ikke sikre Et usikret trådløst nett legger datamaskinen din åpen for andre databrukere. I verste fall kan folk oppleve at hjemmets datamaskin blir brukt i kriminell virksomhet, sier politioverbetjent Jan Ivar Olsen. Han har de siste 10 årene jobbet med etterforsking av elektroniske spor. 16

17 tema: det digitale hjemmet tivirusprogram som oppdateres jevnlig med de seneste virus- Olsen gir to klare råd for databruk: Les bruksanvisningen for modem eller ruter, og sett opp en WAP2-kryptering. Og bruk de få kronene det koster å ha et oppdatert antivirusprogram. Det må være en selvfølge. Både som politimann og borettslagsleder er jeg opptatt av at folk tar de enkle, men viktige grepene som er nødvendig for å øke sin egen datasikkerhet. Mange lar være å sikre trådløse nett fordi de mener at de ikke har data av verdi på sin maskin. Det er ikke spesielt lurt, fastslår Olsen. De fleste har ikke oversikt over hva som over tid blir lagt igjen av sensitive data på egen PC. Kriminell virksomhet I verste fall kan folk oppleve at fremmede bruker husets datamaskin til mellomlagring av ulovlige data, for eksempel bilder av seksuelle overgrep mot barn. Fremmede kan sitte på utsiden av huset og bruke din datamaskin til ulovlig nedlasting. Dataene lastes ned via fildelingsprogrammer og kan bli mellomlagret i skjulte mapper. Under en etterforsking dukker IPadressene opp. De kan sammenlignes med en postadresse som leder oss til din dør, forklarer politimannen. En taktisk etterforsker vil finne ut hvem som har brukt PC en. Finner vi ikke spor, vil selvfølgelig ikke eieren av maskinen få noen reaksjon, men veien fram dit kan være lang og ubehagelig med avhør, siktelse, inndragning av datautstyr og andre problemer. Det kan ta lang tid før vi kan konkludere med at mistenkte er uskyldig. Olsen forteller at politiet i Telemark har etterforsket kriminalsaker der utenforstående har brukt andres datamaskiner, blant annet en alvorlig straffesak med trusler om kidnapping av barn. Botnett En annen fare ved en usikret datamaskin er at den kan bli brukt i et Botnett. Det vil si at fremmede installerer et program, får tilgang til din datamaskin og setter den opp i et nettverk med andre PC er opp til flere tusen maskiner om gangen. Et Botnett brukes til å sende søppelpost eller foreta synkroniserte angrep med store dataressurser. Botnett kan også brukes i kriminell virksomhet. Vi har hatt en henvendelse fra FBI om at maskiner i Norge er brukt i slike sammenhenger, forteller Olsen. Virusprogram og kryptering Etterforskeren er klar i sine råd: Sett opp kryptering på modem eller ruter. Og det må være WAP2-kryptering, som er vanskeligst å knekke. Det er også viktig å ha et antivirusprogram som oppdateres jevnlig med de seneste virusdefinisjonene. Bruk av gode passord gjør innbrudd på din datamaskin vanskeligere. Ikke bruk navnet eller fødselsdatoen på barn eller kjæresten. Slike passord er enkle å hacke. Jeg anbefaler folk å bruke fantasien. En kombinasjon av store og små bokstaver, spesialtegn (%, # og &) og tall gir sikre passord. Det er også mulig å finne passordgeneratorer på nettet som lager sikre passord. Nettbank Logg aldri på nettbanken over et trådløst nettverk. Bruk et kablet nett når du skal utføre banktjenester. Selv den beste krypteringen lar seg knekke. Det finnes ikke et trådløst nettverk som er 100 prosent sikkert, påpeker Olsen. Etterforskerens anbefaling er å ta internettkabelen ut av modemet eller ruteren og koble den rett i PC en når en skal logge inn i nettbanken. Alternativet er å slå av det trådløse nettet når en bruker nettbanken, men det vil være for komplisert for de fleste. Folk må også være oppmerksomme på forsøk på det som kalles phishing. Det er betegnelsen på forsøk på å fiske til seg sensitiv informasjon, som passord, pinkoder til nettbank eller kredittkortnummer. De som driver med phishing forsøker å lede datatrafikken til falske sider, der folk blir bedt om å legge igjen slik informasjon. Og en ting til, påpeker etterforskeren: En bank eller en finansinstitusjon vil ALDRI be en kunde om å verifisere eller sende pinkode eller kontoopplysninger over internett. Om en får en henvendelse om noe slikt, er det et svindelforsøk. Kontakt banken og meld fra, oppfordrer Olsen. fakta Datasikkerhet l Trådløse nettverk sender informasjon via radiobølger. Derfor er det nødvendig med kryptering for å unngå at uvedkommende kan fange opp og lese dine data. l WPA2 er en forbedret utgave av WPA krypteringen. WPA2 har et enda høyere krypteringsnivå enn WPA. l En IP-adresse er en unik adresse som tildeles hver eneste PC som er koblet til internett. To PC er kan ikke ha samme adresse, så IP-adressen identifiserer PC en. l Et botnett er et nett av datamaskiner infisert av datavirus eller trojanske hester. Disse maskinene kobler seg til en eller flere sentrale styrende maskiner, der de får tildelt oppgaver. Oppgavene kan være å søke gjennom web-sider etter e-postadresser, sende ut uønsket søppelpost (spam) eller å utføre angrep mot utvalgte mål på internett. Eierne vet ikke at maskinene deres er infiserte. l Phishing er en betegnelse på digital snoking eller fisking etter sensitiv informasjon, som passord eller kredittkortnummer. Uttrykket kommer fra engelsk «fishing». 17

18 tema: det digitale hjemmet En allminnelig kontrollpanel for trådløs temperaturstyring i boligen. Med mobil-app kan hele husets alle elektriske innretninger styres via mobiltlelefon fra hvor som helst i verden. Smart bolig En gang i fortiden ble vi mektig imponert over å kunne justere TV med fjernkontroll. I dag snakker vi om det digitale hjemmet, en bolig som gjennomgår en forvandling når vi går til det skritt og installerer et digitalt, trådløst styringssystem som gjør det mulig å fjernstyre absolutt alle husets eller leilighetens elektriske innretninger og mer til. Bare et tastetrykk på en fjernkontroll eller en mobiltelefon. 18

19 Veggmontert betjeningspanel fra xcomfort. Med mobil-app kan du trådløst justere alle tenkelige installasjoner i boligen, sittende i sofakroken eller fra annet sted i verden hvor det er internettilgang. Trådløse, batteridrevne lysbrytere som kan klebes på ulike underlag uansett hvor i huset du ønsker å ha dem. Tekst og foto: Frank Karlsen Dette er nåtidens Smart-bolig og den styrer du selv med din smarttelefon, en iphone, ipad, PC eller Mac, enten du er i huset, i hagen, milevis unna eller hos en onkel i Amerika. Velkommen til ditt nye liv, for det er ikke bare boligen som gjennomgår en forvandling. Også du får en annen hverdag takket være integrert teknologi der du bor, som du altså selv forhåndsinnstiller og deretter trådløst styrer med for eksempel en mobilapp på egen telefon. På den måten blir livet ditt enklere, bedre organisert og utgiftene redusert i og med energisparing. I dagens samfunn utvikles i rakettfart digitale, trådløse og nettverksbaserte løsninger som skal gjøre hverdagen vår mer komfortabel og effektiv. Vi er på bakkeplan kommet på nivå med samme avanserte digitalteknikk vi hører om i romfartsforskningen. Og det er sant som det blir sagt; at du kan igangsette steking av søndagssteika hjemme med telefonen, mens du selv er på skitur, og samtidig også med telefonen låser opp ytterdøra og slippe inn svigerforeldrene som kom en time for tidlig til middagsselskapet. Forskning tar tid Det digitale hjemmet, Smart-boligen, har vært samtaleemne i mange år. Teknologien har vært kjent, men hodebryet har vært å få alle digitale elementer til å kommunisere med den nettverksbaserte styringsenheten. Produsentene har tenkt forenkling for bruker, energi- og miljøsparing og sikkerhet. Norske og internasjonale bedrifter innen data- og elektroteknologi har i lang tid forsket på løsninger. Det har vært utviklet utallige små bokser med «hjerner» og programvare som skulle få alle tenkelige, digitale duppedingser i huset ditt til å «spille på lag». I dag skjer det. Det umulige er nå mulig. Du kan faktisk sitte på baken i sofaen, og med enkle tastetrykk ha trådløs kontroll over installerte smartløsninger. Med «fjernkontrollen» justerer du alt lyset i boligens mange rom, regulerer fyringstemperaturen på panelovner, varmepumpe, vannbåren varme, sentralfyrkjele og gassovn. Du kan også med samme trådløse innretning ta styringen over lyd og bilde på musikkanlegg og TV, rulle ned persiennene, Gi boligen en døgnrytme, spar energi, miljø og deg selv! regulere ventilasjonen, igangsette kaffetrakter, mikrobølgeovn, komfyr og samtidig bedrive overvåking av innbruddstyven med brekkjern som lusker rundt husveggene. Du kan også betjene alarminstallasjoner og selvsagt fjernbetjente låsen i ytterdøra. Og enda mer: Med aktive RFID-merker sydd inn i barnas klær kan også dem overvåkes. Med posisjonsbasert informasjon får du oversikt. Du vet til enhver tid hvor dem befinner seg, og «barnevakt» kan du være når du er hjemme og barna ute, når du er på jobben eller andre steder langt fra boligen. Vi kan i dag simpelthen fjernstyre huset, leiligheten, hytta, bilen, båten, robotgressklipperen uten å løfte på baken. Med forhåndsinnstillinger kan du skru av huset og leiligheten når du går på jobb og skru på igjen ved hjemkomst eller på veien hjem. Det samme kan du gjøre sittende på sengekanten like før du drar dyna over hodet. Du velger nattsenking på varmekildene, setter andre installasjoner i hvilemodus og kobler inn alarmberedskap når du sover. Fleksibilitet med Smart-bolig Teknologien gir oss økt frihet, komfort, trygghet, sikkerhet og besparelser. Programvaren vi trenger er en app og verktøyet en smarttelefon, iphone eller nettbrett, internettilgang og antennedekning. Små monitorer med betjeningspanel kan plasseres flere steder i huset, med fordel i yttergangen og på soverommet. Derfra kan du enkelt koble ut ønskede installasjoner i boligen, velge dag- og nattsenking på varmekilder og gjøre andre trygge og besparende tiltak. Også røykvarslere kan hvile mens du er i hjemmet og kobles inn når du sover eller er bortreist. Ved røykutvikling eller tilløp til brann nattetid kommer lyset automatisk på i alle rom. For eksempel vil du aldri mer forlate ei kokeplate, kaffetrakter eller strykejern som står på. Du har én gang, ved installasjon av styringssystemet, programmert inn strømutkoblingsfunksjoner på kursene til disse husholdningsapparatene. Når du igjen ønsker å aktivere dem trykker du en tast på mobil-appen eller på fjernbetjeningsmonitorer, etc. hjemme. Integrerte sensorer og kameraer i en IP-aktivert bolig innebærer økt sikkerhet. Du kan se hva som skjer i og rundt hjemmet ditt, også når du er borte. Boligen vil også øyeblikkelig kunne rapportere om og overføre videoopptak av en inntrenger, eventuelt varsle innbrudd til politiet. 19

20 Elektronisk kommunikasjon Borettslagsloven 1-6 har regler om elektronisk kommunikasjon mellom borettslaget og andelseierne. Loven åpner for at borettslaget kan bruke elektronisk kommunikasjon når det skal gi meldinger, varsel, informasjon, dokument og lignende etter borettslagsloven til andelseierne. Det er en forutsetning for slik kommunikasjon at andelseieren uttrykkelig har godtatt det, og at det ikke følger noe annet av borettslagsloven. Andelseieren kan gi meldinger ved å benytte elektronisk kommunikasjon til jusspalten: Finn Stormfelt advokat i NBBL borettslaget til den e-postadressen laget har fastsatt til dette formålet. Elektronisk kommunikasjon vil si e-post, men kan for eksempel også være SMS. Andelseierens samtykke Andelseieren må uttrykkelig godta elektronisk kommunikasjon. Det vil si at det kreves at andelseieren tar standpunkt til spørsmålet og gir borettslaget et konkret samtykke til slik kommunikasjon. Det er ikke tilstrekkelig med stilltiende samtykke. Hvis samtykke skal gjelde alle typer meldinger, må dette gå klart frem. Skriftlig melding I visse tilfelle krever loven at borettslaget skal gi skriftlig melding. Det må i så fall gå klart frem at også slike meldinger kan gis pr. elektronisk kommunikasjon. Det kan stilles spørsmål om dette også bør gjelde viktige meldinger, for eksempel meldinger om tvangssalg. Gode grunner taler for at viktige meldinger som skal sikre andelseierens rettigheter til boligen fortsatt må sendes pr. brev. Usikkerheten som er knyttet til elektronisk kommunikasjon som for eksempel bytte av e-postadresse, pc ute av drift, manglende lesing av e-post, at andelseierens barn og familie kan ha tilgang til e- posten taler for en løsning som nevnt. Melding til borettslaget Når det gjelder meldinger til borettslaget, må disse sendes til den e-postadressen som laget har fastsatt til dette formålet. Dette vil kunne være lagets generelle e-postadresse, men ikke styrelederens e-postadresse eller til en saksbehandler i boligbyggelaget. Behov for rutiner Bestemmelsen i brl 1-6 reiser en del problemstillinger som ikke er endelig avklart. Det vil derfor etter mitt syn være viktig at det nedfelles klare rutiner for hvordan den elektroniske kommunikasjonen skal skje, og at alle involverte, borettslaget, andelseierne og boligbyggelaget, er klar over disse rutinene og forholder seg til dem. 20

Verisure brann- og innbruddsalarmanlegg fra Securitas Direct, 1.1.2014

Verisure brann- og innbruddsalarmanlegg fra Securitas Direct, 1.1.2014 Verisure brann- og innbruddsalarmanlegg fra Securitas Direct, 1.1.2014 VERISURE HOME: 1 stk sentralenhet med innebygget gsm sender og batteribackup og mulighet for bredbåndstilkobling 1 stk bevegelsesdetektor

Detaljer

Kapittel 11 Setninger

Kapittel 11 Setninger Kapittel 11 Setninger 11.1 Før var det annerledes. For noen år siden jobbet han her. Til høsten skal vi nok flytte herfra. Om noen dager kommer de jo tilbake. I det siste har hun ikke følt seg frisk. Om

Detaljer

Virus på Mac? JA! Det finnes. Denne guiden forteller deg hva som er problemet med virus på Mac hva du kan gjøre for å unngå å bli infisert selv

Virus på Mac? JA! Det finnes. Denne guiden forteller deg hva som er problemet med virus på Mac hva du kan gjøre for å unngå å bli infisert selv Virus på Mac? JA! Det finnes. Denne guiden forteller deg hva som er problemet med virus på Mac hva du kan gjøre for å unngå å bli infisert selv «Å tro at det ikke finnes virus på Mac er dessverre litt

Detaljer

Bredbånd fra Telenor

Bredbånd fra Telenor Bredbånd fra Telenor Velkommen som bredbåndskunde hos Telenor Denne lille guiden skal hjelpe deg med å få mest mulig glede og nytte av ditt nye bredbåndsabonnement. Her finner du verdifulle tips om det

Detaljer

Kvinne 30, Berit eksempler på globale skårer

Kvinne 30, Berit eksempler på globale skårer Kvinne 30, Berit eksempler på globale skårer Demonstrasjon av tre stiler i rådgivning - Målatferd er ikke definert. 1. Sykepleieren: Ja velkommen hit, fint å se at du kom. Berit: Takk. 2. Sykepleieren:

Detaljer

DEN GODE VILJE av Ingmar Bergman

DEN GODE VILJE av Ingmar Bergman DEN GODE VILJE av Ingmar Bergman Scene for mann og kvinne. Manus ligger på NSKI sine hjemmesider. Dette er historien om foreldrene til Ingmar Bergman. Henrik er en fattig, nyutdannet prest som har forelsket

Detaljer

MEDLEMSBLAD FOR LARVIK BOLIGBYGGELAG NR 1 2012. Gleder seg til nye utfordringer s. 5. På kuldejakt s. 6. Livreddende medlemsavtale s.

MEDLEMSBLAD FOR LARVIK BOLIGBYGGELAG NR 1 2012. Gleder seg til nye utfordringer s. 5. På kuldejakt s. 6. Livreddende medlemsavtale s. MEDLEMSBLAD FOR LARVIK BOLIGBYGGELAG NR 1 2012 Gleder seg til nye utfordringer s. 5 På kuldejakt s. 6 Livreddende medlemsavtale s. 26 Vi leverer mulighetene til borettslaget ditt. Se og gjør det du vil

Detaljer

Virus på Mac? JA! Det finnes. Denne guiden forteller deg hva som er problemet med virus på Mac hva du kan gjøre for å unngå å bli infisert selv

Virus på Mac? JA! Det finnes. Denne guiden forteller deg hva som er problemet med virus på Mac hva du kan gjøre for å unngå å bli infisert selv Virus på Mac? JA! Det finnes. Denne guiden forteller deg hva som er problemet med virus på Mac hva du kan gjøre for å unngå å bli infisert selv «Å tro at det ikke finnes virus på Mac er dessverre litt

Detaljer

Noen må jo gjøre det. Tekst og foto: Myriam H. Bjerkli

Noen må jo gjøre det. Tekst og foto: Myriam H. Bjerkli Noen må jo gjøre det Tekst og foto: Myriam H. Bjerkli Mange av oss kan ha tanker om ting som burde eller kunne ha vært gjort. Men for de fleste er skrittet ganske langt fra å se det, tenke det og si det,

Detaljer

Kjøpsveileder varmestyring. Hjelp til deg som skal kjøpe varmestyringsanlegg.

Kjøpsveileder varmestyring. Hjelp til deg som skal kjøpe varmestyringsanlegg. Kjøpsveileder varmestyring Hjelp til deg som skal kjøpe varmestyringsanlegg. 1 Et styringssystem sørger for minimal energibruk når du er hjemme, og effektivt energibruk når du ikke er tilstede. Hva er

Detaljer

ELSIKKERHETS- SJEKKEN

ELSIKKERHETS- SJEKKEN - DEN STORE - ELSIKKERHETS- SJEKKEN - Hvor trygt er det hjemme hos deg? - Elsikkerhetsbrosjyre for barne- og ungdomsskolen fra EB EB.NO - TLF. 03101 side 2 ELSIKKERHET Har du tenkt over hva som i verste

Detaljer

Anne-Cath. Vestly. Åtte små, to store og en lastebil

Anne-Cath. Vestly. Åtte små, to store og en lastebil Anne-Cath. Vestly Åtte små, to store og en lastebil Åtte små, to store og en lastebil Det var en gang en stor familie. Det var mor og far og åtte unger, og de åtte ungene het Maren, Martin, Marte, Mads,

Detaljer

my good friends uke 41 2015-10-05

my good friends uke 41 2015-10-05 uke 41 2015-10-05 nettskyen sikkerhet synkronisering Det er vanskelig for 60+ å forstå at når vi nå tenker på og snakker om data må vi tenke på nettskyen og ikke på PC'en. Er det sikkert å lagre data i

Detaljer

SMARTE. boliger. Hjemmeautomasjon

SMARTE. boliger. Hjemmeautomasjon SMARTE boliger Hjemmeautomasjon SMARTE løsninger Hjemmeautomasjon er i dag langt mer enn lys- og varme styring. En smarthusløsning gjør hjemmet til noe helt spesielt, og gir høy komfort, trygghet og sikkerhet

Detaljer

Vanlige spørsmål. GallupPanelet. TNS Panel-app. TNS Juni 2015 v.1.3

Vanlige spørsmål. GallupPanelet. TNS Panel-app. TNS Juni 2015 v.1.3 Vanlige spørsmål Innhold 1 Hvor kan man laste ned appen 1 2 Vanlige spørsmål 03-19 3 Begrensninger i GallupPanel-app v. 2.3.2 20 4 Kontakt oss 21 2 Hvor kan man laste ned GallupPanel-appen? For ios kan

Detaljer

SMARTHUS- GUIDEN. - For deg som skal bygge nytt, pusse opp, eller bare helt enkelt ønsker en smartere hverdag!

SMARTHUS- GUIDEN. - For deg som skal bygge nytt, pusse opp, eller bare helt enkelt ønsker en smartere hverdag! SMARTHUS- GUIDEN - For deg som skal bygge nytt, pusse opp, eller bare helt enkelt ønsker en smartere hverdag! så enkelt er det å komme i gang 01 02 03 sett opp smarthuben last ned appen legg til produkter

Detaljer

Gode rom. Gode valg - godt resultat. Moelven Elektro AS

Gode rom. Gode valg - godt resultat. Moelven Elektro AS Gode rom Gode valg - godt resultat Moelven Elektro AS Kompetanse Kompetanse - vår styrke Kjære husbygger! Velkommen som kunde hos Moelven Elektro AS! Du har nå investert i egen bolig som skal vare livet

Detaljer

Saksbehandler: Rigmor J. Leknes Tlf: 75 10 10 12 Arkiv: 033 Arkivsaksnr.: 11/2292-25

Saksbehandler: Rigmor J. Leknes Tlf: 75 10 10 12 Arkiv: 033 Arkivsaksnr.: 11/2292-25 VEFSN KOMMUNE Saksbehandler: Rigmor J. Leknes Tlf: 75 10 10 12 Arkiv: 033 Arkivsaksnr.: 11/2292-25 NETTVETT Nettvettregler for e-post Slett mistenkelig e-post Ikke svar på eller følg oppfordringer i spam

Detaljer

JANUAR 2016 FIBERBREDBÅND BRUKERVEILEDNING

JANUAR 2016 FIBERBREDBÅND BRUKERVEILEDNING JANUAR 2016 FIBERBREDBÅND BRUKERVEILEDNING 1 1 1 KOBLE TIL HJEMMESENTRAL S 3 2 OPPSETT AV TRÅDLØS RUTER OG BRANNMUR I HJEMMESENTRALEN S 4 3 OPPKOBLING AV PC TIL INTERNETT MED WINDOWS 8 S 8 4 OPPKOBLING

Detaljer

Vi har laget noen tema som vi ønsker å diskutere med dere, men det er viktig for oss at du får sagt din mening og fortalt om dine opplevelser.

Vi har laget noen tema som vi ønsker å diskutere med dere, men det er viktig for oss at du får sagt din mening og fortalt om dine opplevelser. Fokusintervju Deltakere tilfeldig utvalg Boligeiere fra prosjektet Leie til eie Innledning Hensikt: Leie til eie er et prosjektarbeid som startet sommeren 2011. Målet har vært at flere skal kunne eie sin

Detaljer

Lærebok. Opplæring i CuraGuard. CuraGuard Opplæringsbok, - utviklet av SeniorSaken -

Lærebok. Opplæring i CuraGuard. CuraGuard Opplæringsbok, - utviklet av SeniorSaken - Lærebok Opplæring i CuraGuard 1 Med dette heftet gis en innføring i hvordan bruke CuraGuard og andre sosiale medieplattformer med fokus på Facebook. Heftet er utviklet til fri bruk for alle som ønsker

Detaljer

Tor Fretheim. Kjære Miss Nina Simone

Tor Fretheim. Kjære Miss Nina Simone Tor Fretheim Kjære Miss Nina Simone FAMILIEN De trodde det ikke. De klarte ikke å forstå at det var sant. Ingen hadde noen gang kunnet tenke seg at noe slikt skulle skje. Sånt hender andre steder. Det

Detaljer

21 stegs guide til hvordan du får full kontroll på de dyre smålånene dine

21 stegs guide til hvordan du får full kontroll på de dyre smålånene dine 21 stegs guide til hvordan du får full kontroll på de dyre smålånene dine Slik kan du bli gjeldfri! Å komme seg ut av tung forbruksgjeld er vanskelig. Du må være motivert til å klare det og innstilt på

Detaljer

Lisa besøker pappa i fengsel

Lisa besøker pappa i fengsel Lisa besøker pappa i fengsel Historien om Lisa er skrevet av Foreningen for Fangers Pårørende og illustrert av Brit Mari Glomnes. Det er fint om barnet leser historien sammen med en voksen. Hei, jeg heter

Detaljer

Ditt lokale vaktselskap

Ditt lokale vaktselskap Ditt lokale vaktselskap Hundetjeneste Trygghet utenfor hjemmet Unik personlig service I0 10 min. utrykningsgaranti! Mer om vår utrykningsgaranti finner du på sikkerhetsgruppen.no/10mingaranti Hvorfor velge

Detaljer

Eltako Wireless Opplev en helt ny livskvalitet 24 / 7. Mer fleksibilitet, mer sikkerhet og mer tid for deg selv!

Eltako Wireless Opplev en helt ny livskvalitet 24 / 7. Mer fleksibilitet, mer sikkerhet og mer tid for deg selv! Eltako Wireless Opplev en helt ny livskvalitet 24 / 7. Mer fleksibilitet, mer sikkerhet og mer tid for deg selv! Brytere kan enkelt festes til vegger, glass eller møbler takket være trådløs teknologi.

Detaljer

KOLLEKTIV LEVERANSE. Til: Sameiet Kanalen. Loqal AS tar forbehold om feil og endringer i brev og produktark.

KOLLEKTIV LEVERANSE. Til: Sameiet Kanalen. Loqal AS tar forbehold om feil og endringer i brev og produktark. KOLLEKTIV LEVERANSE Til: Sameiet Kanalen Loqal AS tar forbehold om feil og endringer i brev og produktark. Tilbud til: Sameiet Kanalen Get box Mikro, markedets minste og stiligste tv-boks. Denne boksen

Detaljer

Kjøpsveileder Varmestyring. Hjelp til deg som skal kjøpe varmestyringsanlegg.

Kjøpsveileder Varmestyring. Hjelp til deg som skal kjøpe varmestyringsanlegg. Kjøpsveileder Varmestyring Hjelp til deg som skal kjøpe varmestyringsanlegg. Hva er et varmestyringsanlegg? De fleste av oss kan bruke mindre energi til oppvarming, og likevel beholde eller forbedre komforten

Detaljer

Hvordan gjennomføre et Sjarmtrollparty?

Hvordan gjennomføre et Sjarmtrollparty? Hvordan gjennomføre et Sjarmtrollparty? TIPS! Lever ut kataloger med din kontaktinformasjon. Gi alltid minst to alternativer på dager og klokkeslett. Husk at det er viktig å fastsette dato og klokkeslett

Detaljer

Datauka i Melsomvik Tid: mandag 15. fredag 19. juni 2015 Sted: Nestor, Melsomvik

Datauka i Melsomvik Tid: mandag 15. fredag 19. juni 2015 Sted: Nestor, Melsomvik Datauka i Melsomvik Tid: mandag 15. fredag 19. juni 2015 Sted: Nestor, Melsomvik www.nestorutvikling.no Datauka i Melsomvik I år arrangerer Nestor Datauka i Melsomvik for tredje år på rad. Dette er er

Detaljer

PC som hjelpemiddel i grunnskolen i Bærum kommune - informasjon til elever og foresatte

PC som hjelpemiddel i grunnskolen i Bærum kommune - informasjon til elever og foresatte Revidert 05.02.09 PC som hjelpemiddel i grunnskolen i Bærum kommune - informasjon til elever og foresatte Til foresatte og elever som har fått vedtak om pc som hjelpemiddel Når dere nå skal velge en pc

Detaljer

veileder en god start SMÅBARN OG SKJERMBRUK 1

veileder en god start SMÅBARN OG SKJERMBRUK 1 En veileder SmåbaRn og skjermbruk en god start SMÅBARN OG SKJERMBRUK 1 Hva er viktigst? Digitale enheter i hjemmet gir hele familien mange nye medieopplevelser og mulighet til kreativ utfoldelse og læring.

Detaljer

veileder en god start SMÅBARN OG SKJERMBRUK 1

veileder en god start SMÅBARN OG SKJERMBRUK 1 En veileder SmåbaRn og skjermbruk en god start SMÅBARN OG SKJERMBRUK 1 Digitale enheter i hjemmet gir hele familien mange nye medieopplevelser og mulighet til kreativ utfoldelse og læring. Hvordan kan

Detaljer

LESE-TEST. (Nivå 1 - GNO)

LESE-TEST. (Nivå 1 - GNO) LESE-TEST. (Nivå 1 - GNO) Reza er 17 (år alder årer). Han bor i Stavanger, men han (før kommer reise) fra Afghanistan. Han (besøk bor - kom) til Norge for to år (siden senere før). Reza går på Johannes

Detaljer

Steg for steg. Sånn tar du backup av Macen din

Steg for steg. Sånn tar du backup av Macen din Steg for steg Sånn tar du backup av Macen din «Being too busy to worry about backup is like being too busy driving a car to put on a seatbelt.» For de fleste fungerer Macen som et arkiv, fullt av bilder,

Detaljer

Erfaringer fra Mona og Odds kjøp av leilighet i Juan Les Pins, Antibes på den franske Riviera.

Erfaringer fra Mona og Odds kjøp av leilighet i Juan Les Pins, Antibes på den franske Riviera. Erfaringer fra Mona og Odds kjøp av leilighet i Juan Les Pins, Antibes på den franske Riviera. Å kjøpe bolig i Frankrike er som alt annet; enkelt når man kjenner til fremgangsmåten, og kan bli en stor

Detaljer

Et lite svev av hjernens lek

Et lite svev av hjernens lek Et lite svev av hjernens lek Jeg fikk beskjed om at jeg var lavmål av deg. At jeg bare gjorde feil, ikke tenkte på ditt beste eller hva du ville sette pris på. Etter at du gikk din vei og ikke ville se

Detaljer

redder liv - sikrer verdier

redder liv - sikrer verdier redder liv - sikrer verdier NX-5 En sikkerhetsalarm for bobiler og campingvogner den ultimate sikkerhetsalarm den ultimate redder liv - sikrer verdier På tur med bobil eller campingvogn søker du friheten

Detaljer

Din Suksess i Fokus Akademiet for Kvinnelige Gründere

Din Suksess i Fokus Akademiet for Kvinnelige Gründere Ut av Jojodietter med din markedsføring og økonomisk bergogdalbane Uke 3 Be om brev til dine venner, familie og følgere. Vanlig brev i posten. Nå kommer vi til en strategi som er helt utenfor det digitale,

Detaljer

Bruk handlenett. Send e-post. Skru tv-en helt av

Bruk handlenett. Send e-post. Skru tv-en helt av Bruk handlenett Det er greit å ha noe å bære i når man har vært på butikken. Handlenett er det mest miljøvennlige alternativet. Papirposer er laget av trær, plastposer av olje. Dessuten går posene fort

Detaljer

Så hva er affiliate markedsføring?

Så hva er affiliate markedsføring? Så hva er affiliate markedsføring? Affiliate markedsføring er en internettbasert markedsføring hvor Altshop belønner deg for hver kunde som du rekrutterer til Altshop. Vi vil ta godt hånd om dem for deg

Detaljer

Dinamo 12/2009 Foto: Espen Gees Trykkeri: Hauknes Grafisk Opplag: 60.000 Art.nr. N95471162. Oppdag dine Telenor-fordeler

Dinamo 12/2009 Foto: Espen Gees Trykkeri: Hauknes Grafisk Opplag: 60.000 Art.nr. N95471162. Oppdag dine Telenor-fordeler Dinamo 12/2009 Foto: Espen Gees Trykkeri: Hauknes Grafisk Opplag: 60.000 Art.nr. N95471162 Oppdag dine Telenor-fordeler Velkommen Oppdag Telenor-fordelene dine Gratulerer med ny mobiltelefon, vi håper

Detaljer

«Stiftelsen Nytt Liv».

«Stiftelsen Nytt Liv». «Stiftelsen Nytt Liv». Kjære «Nytt Liv» faddere og støttespillere! Nyhetsbrevet for September 2014 kom litt sent. Mye som skjer om dagen. Men her er altså en liten oppsummering av det som har skjedd i

Detaljer

Vil du at jeg personlig skal hjelpe deg få en listemaskin på lufta, som får kundene til å komme i horder?

Vil du at jeg personlig skal hjelpe deg få en listemaskin på lufta, som får kundene til å komme i horder? Betaler du for mye for leads? Vil du at jeg personlig skal hjelpe deg få en listemaskin på lufta, som får kundene til å komme i horder? Fra: Sten Morten Misund Asphaug Torshov, Oslo Kjære bedrifteier Jeg

Detaljer

Kvinne 66 ukodet. Målatferd: Redusere alkoholforbruket

Kvinne 66 ukodet. Målatferd: Redusere alkoholforbruket Kvinne 66 ukodet Målatferd: Redusere alkoholforbruket 1. Sykepleieren: Men det ser ut som det er bra nå. Pasienten: Ja, nei, det går fort over dette her. 2. Sykepleieren: Gjør det vondt? Pasienten: Ja,

Detaljer

Bud-guiden. Lykke til på jobb! Hilsen oss i Dørsalg. En god start på arbeidslivet!

Bud-guiden. Lykke til på jobb! Hilsen oss i Dørsalg. En god start på arbeidslivet! Bud-guiden Som Dagblad-bud bidrar du til at folk kan lese Dagbladet Helgeavisa i helgen. Det er en viktig jobb. Uten deg er alt arbeidet som er lagt ned i å lage avisa forgjeves, for en avis trenger lesere.

Detaljer

I parken. Det er en benk. Når lysene kommer på ser vi Oliver og Sylvia. De står. Det er høst og ettermiddag. SYLVIA

I parken. Det er en benk. Når lysene kommer på ser vi Oliver og Sylvia. De står. Det er høst og ettermiddag. SYLVIA THE PRIDE av Alexi Kaye Campbell Scene for mann og kvinne Manus ligger på NSKI sine sider. 1958 I parken. Det er en benk. Når lysene kommer på ser vi Oliver og Sylvia. De står. Det er høst og ettermiddag.

Detaljer

Tryggere Hjem. høyere livskvalitet, færre bekymringer

Tryggere Hjem. høyere livskvalitet, færre bekymringer Tryggere Hjem høyere livskvalitet, færre bekymringer Mulighet til å bli boende i eget hjem - også i vanskelige faser av livet Tryggere Hjem er et konsept som gjør det mulig å bo lengre, tryggere og bedre

Detaljer

Enklere bank. snn.no/bruk

Enklere bank. snn.no/bruk Enklere bank Internett, telefon eller mobil er i praksis din nærmeste bank. Her finner du en oversikt over hvordan du enkelt kan logge inn i nettbank og mobilbank, sjekke saldo, betale regninger og avtale

Detaljer

Kundeinformasjon fra Canal Digital Kabel TV. Gratulerer med ny TV. Kundenytt

Kundeinformasjon fra Canal Digital Kabel TV. Gratulerer med ny TV. Kundenytt Kundeinformasjon fra Canal Digital Kabel TV 1. kvartal 2015 Gratulerer med ny TV Analog slukking Film-nyheter Kom i gang med WiMP KABEL-TV Kundenytt Gratulerer med ny TV Nå kan du bruke ipad-en til å boltre

Detaljer

DIANA Vil du hjelpe meg med matvarene? DAVID Okay. DIANA Tomatene ser fine ut... Har du sett dem? David? DAVID Hva er Gryphon?

DIANA Vil du hjelpe meg med matvarene? DAVID Okay. DIANA Tomatene ser fine ut... Har du sett dem? David? DAVID Hva er Gryphon? INDECENT PROPOSAL FORHISTORIE: Diana og David har gått langt for å ordne opp i økonomien sin. De har fått et tilbud: Diana har sex med en annen mann, mot en stor sum penger. I etterkant av dette er paret

Detaljer

Vi erstatter den tradisjonelle oppslagstavlen

Vi erstatter den tradisjonelle oppslagstavlen Norges mest moderne og dynamiske oppslagstavle Vi erstatter den tradisjonelle oppslagstavlen Nå kan du kommunisere med beboerne via en digital skjerm i oppgangen hva er engage? Digitalisert oppslagstavle

Detaljer

Bjørn Ingvaldsen. Far din

Bjørn Ingvaldsen. Far din Bjørn Ingvaldsen Far din Far din, sa han. Det sto en svart bil i veien. En helt vanlig bil. Stasjonsvogn. Men den sto midt i veien og sperret all trafikk. Jeg var på vei hjem fra skolen, var sein, hadde

Detaljer

Kjære alle Nytt Liv faddere og støttespillere!

Kjære alle Nytt Liv faddere og støttespillere! Kjære alle Nytt Liv faddere og støttespillere! November var en hektisk, men veldig fin, spennende og opplevelsesrik måned. Personlig var nok November den beste måned i dette året for meg - takket være

Detaljer

- Alarmer slik vi kjenner dem er utdatert

- Alarmer slik vi kjenner dem er utdatert - Alarmer slik vi kjenner dem er utdatert Det er kommet en ny aktør på markedet. Han mener forbrukerne blir lurt til å tro at det er smart å leie alarm. Av Elisabeth de Lange Gjesdal For en dag siden.

Detaljer

Mann 21, Stian ukodet

Mann 21, Stian ukodet Mann 21, Stian ukodet Målatferd: Følge opp NAV-tiltak 1. Saksbehandleren: Hvordan gikk det, kom du deg på konsert? 2. Saksbehandleren: Du snakket om det sist gang at du... Stian: Jeg kom meg dit. 3. Saksbehandleren:

Detaljer

Ikke trekk ut avskjeden i barnehagen!

Ikke trekk ut avskjeden i barnehagen! Ikke trekk ut avskjeden i barnehagen! Unngå å dille og dalle når du leverer barnet i barnehagen. Er du bestemt og tydelig gjør du dere begge en tjeneste. Illustrasjonsfoto: Shutterstock Synes du det er

Detaljer

Steg for steg. Sånn tar du backup av Macen din

Steg for steg. Sånn tar du backup av Macen din Steg for steg Sånn tar du backup av Macen din «Being too busy to worry about backup is like being too busy driving a car to put on a seatbelt.» For de fleste fungerer Macen som et arkiv, fullt av bilder,

Detaljer

I hvilken klasse går Ole? Barnehagen 1. klasse 2. klasse Hvor gammel er Kristine? 5 år 7 år 8 år. Hvor gammel er Ole?

I hvilken klasse går Ole? Barnehagen 1. klasse 2. klasse Hvor gammel er Kristine? 5 år 7 år 8 år. Hvor gammel er Ole? Kristine og dragen. Kristine er en fem år gammel jente. Hun har en eldre bror som heter Ole. Ole er åtte år og går i andre klasse på Puseby Skole. Kristine og Ole er som regel gode venner. Men av og til

Detaljer

Vlada med mamma i fengsel

Vlada med mamma i fengsel Vlada med mamma i fengsel Vlada Carlig f 14.03 2000, er også en av pasientene på tuberkulose sykehuset som Maria besøker jevnlig. Etter klovn underholdningen på avdelingen julen 2012 kommer Vlada bort

Detaljer

FEM REGLER FOR TIDSBRUK

FEM REGLER FOR TIDSBRUK FEM REGLER FOR TIDSBRUK http://pengeblogg.bloggnorge.com/ Innledning Mange av oss syns at tiden ikke strekker til. Med det mener vi at vi har et ønske om å få gjort mer enn det vi faktisk får gjort. I

Detaljer

Minikurs på nett i tre trinn. Del 1

Minikurs på nett i tre trinn. Del 1 Minikurs på nett i tre trinn Del 1 Vi er født med forutsetningene for å kunne utføre våre livsoppgaver, enten vi har én stor eller mange mindre. Eller kanskje mange mindre som blir en stor tilsammen. Våre

Detaljer

Mikro+ er lansert! Markedets minste tv-boks blir stadig bedre. STYREINFORMASJON

Mikro+ er lansert! Markedets minste tv-boks blir stadig bedre. STYREINFORMASJON STYREINFORMASJON 1 / 2013 Mikro+ er lansert! Markedets minste tv-boks blir stadig bedre. I 2012 lanserte vi markedets minste tv-boks, Get box Mikro. Denne boksen er en kraftplugg tross sin størrelse, og

Detaljer

Foto med telefon og nettbrett

Foto med telefon og nettbrett 11 Foto med telefon og nettbrett Det er mange av oss som elsker å fotografere. Da mobiltelefonene fikk kamera, fikk du en ny mulighet. Det kan være ting vi synes er vakre, spennende, morsomme eller det

Detaljer

Individuell plan - for et bedre liv. Nordlandssykehuset. Individuell plan

Individuell plan - for et bedre liv. Nordlandssykehuset. Individuell plan Individuell plan - for et bedre liv Individuell plan 1 Ta godt vare på dagen, la den gjøre deg glad og positiv. Se på resten av ditt liv, lev med musikk og sang. Ta godt vare på dagen, la den tenke på

Detaljer

GIVERGLEDENR. 2. Informasjon for Norges Blindeforbunds givere. Blindeforbundets sosial- og besøkstjeneste Rykker ut med livreddende hjelp

GIVERGLEDENR. 2. Informasjon for Norges Blindeforbunds givere. Blindeforbundets sosial- og besøkstjeneste Rykker ut med livreddende hjelp GIVERGLEDENR. 2 2004 Informasjon for Norges Blindeforbunds givere Blindeforbundets sosial- og besøkstjeneste Rykker ut med livreddende hjelp Jeg har selv opplevd at synet har sviktet meg. Og vet hvor vanskelig

Detaljer

Individuell plan - for et bedre liv. Nordlandssykehuset. Individuell plan

Individuell plan - for et bedre liv. Nordlandssykehuset. Individuell plan - for et bedre liv 1 Til deg! Dette heftet er ment å være en hjelp til deg som ønsker en individuell plan. Her får du informasjon om hva en individuell plan er, og hva du kan få hjelp og støtte til. Til

Detaljer

MIN SIDE. informasjon

MIN SIDE. informasjon MIN SIDE informasjon Velkommen til Min Side Svorka jobber kontinuerlig for å gjøre hverdagen så enkel som mulig for våre kunder, og vi lanserer nå nye «Min Side» som et ledd i dette arbeidet. Logg deg

Detaljer

Veiledning og tilleggsoppgaver til kapittel 1 i Her bor vi 2

Veiledning og tilleggsoppgaver til kapittel 1 i Her bor vi 2 Veiledning og tilleggsoppgaver til kapittel 1 i Her bor vi 2 Generelt om kapittel 1 En fin sommer Episodene i dette kapittelet utspiller seg i august. Noen av beboerne i Furulia har vært bortreist i ferien,

Detaljer

Landåstorget Seniornett klubb

Landåstorget Seniornett klubb Landåstorget Seniornett klubb Dokumentasjon for klubbens "sommermøte" onsdag 12 juni. Tema: Foto- / billedbehandling Når man i dag kjøper et fotoapparat får man som regel også med: - minst en CD/DVD plate

Detaljer

Kidsmonitor tutorials for nettsiden

Kidsmonitor tutorials for nettsiden Kidsmonitor tutorials for nettsiden Hvordan sende en melding? Dette er for den typen melding som gjelder kun den ene dagen den sendes. Send disse samme dag som meldingen gjelder, FØR klokken 12.00. Sendes

Detaljer

Hva gjør du? Er det mine penger? Nei, du har tjent dem. Behold dem.

Hva gjør du? Er det mine penger? Nei, du har tjent dem. Behold dem. Int, kjøkken, morgen Vi ser et bilde av et kjøkken. Det står en kaffekopp på bordet. Ved siden av den er en tallerken med en brødskive med brunost. Vi hører en svak tikkelyd som fyller stillheten i rommet.

Detaljer

Men som i så mye annet er det opp til deg hva du får ut. av det! Agenda

Men som i så mye annet er det opp til deg hva du får ut. av det! Agenda Agenda Møtebooking Men som i så mye annet er det opp til deg hva du får ut Salgsfunksjonen Nøkkelen til suksess R = A x K av det! Møtebooking Salgsteknikk Kortstokk Hvem har kontroll? Hvorfor korte samtaler?

Detaljer

Endre forspist seg! OBS! Dette er en tullenyhet!

Endre forspist seg! OBS! Dette er en tullenyhet! OBS! Dette er en tullenyhet! Endre forspist seg! Endre forspiste seg på Espen sin bursdag! På bildet ser du at han har spist så mye muffins at han har blitt litegrann tjukk! Han stapper i seg muffins!

Detaljer

MIN SKAL I BARNEHAGEN

MIN SKAL I BARNEHAGEN MIN SKAL I BARNEHAGEN Bilde 1: Hei! Jeg heter Min. Jeg akkurat fylt fire år. Forrige uke hadde jeg bursdag! Jeg bor i Nord-Korea. Har du hørt om det landet før? Der bor jeg sammen med mamma, pappa, storebroren

Detaljer

Booking av utleierom eller dagligstue orebakken.no

Booking av utleierom eller dagligstue orebakken.no Booking av utleierom eller dagligstue orebakken.no 1 av 10 INNLOGGING Besøk eller www.orebakken.no http://62.16.212.2:8000/module/mypages/main/main.html?locale=no Da får du opp følgende startside: Her

Detaljer

Tre trinn til mental styrke

Tre trinn til mental styrke Tre trinn til mental styrke Det er enklere å gå gjennom tøffe tider hvis man er mentalt sterk Det er heldigvis mulig å trene opp denne styrken Dette er tre enkle trinn på veien Elin Maageng Jakobsen Gjennomførte

Detaljer

Maler som hjelper deg å få en relativt kald kontakt til å bli et hot leads.

Maler som hjelper deg å få en relativt kald kontakt til å bli et hot leads. Maler som hjelper deg å få en relativt kald kontakt til å bli et hot leads. Om du føler at du trenger mer bakgrunn, gå tilbake å lytt til webinaropptaket # 3. Der forteller jeg mer om hvorfor og hva som

Detaljer

Moderne bolig Moderne elektroinstallasjon

Moderne bolig Moderne elektroinstallasjon Moderne bolig Moderne elektroinstallasjon Smart-house Lysstyring Med Smart-house har du full kontroll over belysningen både innendørs og utendørs, slik at den kan tilpasses forskjellige situasjoner og

Detaljer

BLUE ROOM SCENE 3. STUDENTEN (Anton) AU PAIREN (Marie) INT. KJØKKENET TIL STUDENTENS FAMILIE. Varmt. Hun med brev, han med bok. ANTON Hva gjør du?

BLUE ROOM SCENE 3. STUDENTEN (Anton) AU PAIREN (Marie) INT. KJØKKENET TIL STUDENTENS FAMILIE. Varmt. Hun med brev, han med bok. ANTON Hva gjør du? BLUE ROOM SCENE 3 STUDENTEN (Anton) AU PAIREN (Marie) INT. KJØKKENET TIL STUDENTENS FAMILIE. Varmt. Hun med brev, han med bok. Hva gjør du? Skriver brev. Ok. Til hvem? Til en mann jeg møtte på dansen/

Detaljer

Terry og Sammy har satt seg ved bordet. Terry leser i menyen mens Sammy bare stråler mot ham. TERRY... Jeg beklager det der i går.

Terry og Sammy har satt seg ved bordet. Terry leser i menyen mens Sammy bare stråler mot ham. TERRY... Jeg beklager det der i går. DU KAN STOLE PÅ MEG Av Kenneth Lonergan Terry og Sammy er søsken. Terry har vært borte uten å gi lyd fra seg, og nå møtes de igjen, til Sammys glede. Men Terry har noe på hjertet angående hans fraværenhet,

Detaljer

NORDEN I BIO 2008/09 Film: Kjære gjester (Island 2006) Norsk tekst

NORDEN I BIO 2008/09 Film: Kjære gjester (Island 2006) Norsk tekst 1 -Har du kjøpt nok? -Vel, jeg vet ikke. 2 Hva synes du? Bør jeg kjøpe mer? 3 -Er det noen på øya som ikke får? -Ja, én. 4 -Én? -Ja...deg. 5 Jeg er ikke på øya. Du er min øy. 6 Unnskyld! 7 Å, skitt. Vent.

Detaljer

Generell brukerveiledning for hyttami.no

Generell brukerveiledning for hyttami.no Generell brukerveiledning for hyttami.no HyttaMi har siden etableringen i 2003 vokst til å bli den største aktøren i Norge innen hyttestyring. Målet har hele tiden vært å kunne tilby en komplett og brukervennlig

Detaljer

Kvinne 66 kodet med atferdsskårer

Kvinne 66 kodet med atferdsskårer Kvinne 66 kodet med atferdsskårer Målatferd: Redusere alkoholforbruket 1. Sykepleieren: Men det ser ut som det er bra nå. (Ukodet) Pasienten: Ja, nei, det går fort over dette her. 2. Sykepleieren: Gjør

Detaljer

Les Komputer for alle på pc

Les Komputer for alle på pc NY SMART TJENESTE FOR PC OG NETTBRETT: Les Komputer for alle på pc Nå kan du lese Komputer for alle på både pc, nettbrett og mobiltelefon. Det er helt gratis, og du får selvfølgelig fortsatt det trykte

Detaljer

4 eneboliger på Frøyland

4 eneboliger på Frøyland 4 eneboliger på Frøyland Carport med sportsbod 4 soverom 2 bad Tv-stue Velkommen til Åslandstunet Vi sier ikke at livet blir en dans på roser selv om du flytter til et sted utenfor byen. Vi tør likevel

Detaljer

EIGENGRAU av Penelope Skinner

EIGENGRAU av Penelope Skinner EIGENGRAU av Penelope Skinner Scene for en mann og en kvinne Manuset ligger ute på NSKI sine sider, men kan også kjøpes på www.adlibris.com Cassie er en feminist som driver parlamentarisk lobbyvirksomhet.

Detaljer

Brukerveiledning Tilkobling internett

Brukerveiledning Tilkobling internett JULI 2012 Brukerveiledning Tilkobling internett ALT DU TRENGER Å VITE OM BRUKEN AV INTERNETT 1 1 2 3 4 5 6 KOBLING TIL HJEMMESENTRAL OPPSETT AV TRÅDLØS ROUTER OG BRANNMUR I HJEMMESENTRALEN OPPKOBLING AV

Detaljer

Barn som pårørende fra lov til praksis

Barn som pårørende fra lov til praksis Barn som pårørende fra lov til praksis Samtaler med barn og foreldre Av Gunnar Eide, familieterapeut ved Sørlandet sykehus HF Gunnar Eide er familieterapeut og har lang erfaring fra å snakke med barn og

Detaljer

FOTOGRAFENS - FØDSELS HISTORIE

FOTOGRAFENS - FØDSELS HISTORIE FOTOGRAFENS - FØDSELS HISTORIE 1 Endelig skulle jeg få lov til å være med som fotograf på en fødsel, forteller denne kvinnen. Med fotoapparat og en egenopplevd traumatisk fødsel i håndbagasjen møter hun

Detaljer

Et trygt valg hele livet

Et trygt valg hele livet Et trygt valg hele livet Skien Boligbyggelag et trygt valg Vi var her i går, vi er her i dag og vil være her i fremtiden. Arne-Viggo Hjelm, direktør Vårt mål er å skaffe medlemmene gode boliger i gode

Detaljer

Main Boligstyling skaper drømmer og gjør dem til virkelighet.

Main Boligstyling skaper drømmer og gjør dem til virkelighet. Main Boligstyling skaper drømmer og gjør dem til virkelighet. SKAL DU SELGE BOLIG? En lekker møblert bolig gir flotte bilder til annonse. Dette resulterer i bedre besøk under visning, flere potensielle

Detaljer

Steg for steg. Sånn tar du backup av Macen din

Steg for steg. Sånn tar du backup av Macen din Steg for steg Sånn tar du backup av Macen din «Being too busy to worry about backup is like being too busy driving a car to put on a seatbelt.» For de fleste fungerer Macen som et arkiv, fullt av bilder,

Detaljer

DRAUM OM HAUSTEN av Jon Fosse Scene for mann og kvinne. Manuset får du kjøpt på

DRAUM OM HAUSTEN av Jon Fosse Scene for mann og kvinne. Manuset får du kjøpt på DRAUM OM HAUSTEN av Jon Fosse Scene for mann og kvinne Manuset får du kjøpt på www.adlibris.com Vi møter en mann og en kvinne som forelsker seg i hverandre. De har møttes før, men ikke satt ord på sine

Detaljer

GARANTI BOLIGAVIS. Onsdag 27 - fredag 29 mai. Velkommen til åpningsdager!

GARANTI BOLIGAVIS. Onsdag 27 - fredag 29 mai. Velkommen til åpningsdager! GARANTI BOLIGAVIS Nr. 10/2015 Bladet utgis av GARANTI Alta Velkommen til åpningsdager! Onsdag 27 - fredag 29 mai Vi har åpningsdager i våre nye lokaler i Alta Sentrum onsdag 27 - fredag 29 mai! Tollevikbergan

Detaljer

Refleksjonskort for ledere, medarbeidere og brukere/pårørende

Refleksjonskort for ledere, medarbeidere og brukere/pårørende Refleksjonskort for ledere, medarbeidere og brukere/pårørende Til bruk i f.eks. refleksjonsgrupper på tjenestestedene og/eller som inspirasjon til refleksjon på etikkcaféer eller dialogmøter hvor brukere

Detaljer

IBM3 Hva annet kan Watson?

IBM3 Hva annet kan Watson? IBM3 Hva annet kan Watson? Gruppe 3 Jimmy, Åsbjørn, Audun, Martin Kontaktperson: Martin Vangen 92 80 27 7 Innledning Kan IBM s watson bidra til å gi bankene bedre oversikt og muligheten til å bedre kunne

Detaljer

Slik tar du i bruk nettbanken

Slik tar du i bruk nettbanken NETTBANK Slik tar du i bruk nettbanken For nybegynnere 1 Enklere hverdag med nettbank Innledning I nettbanken kan du selv utføre en rekke banktjenester når som helst i døgnet. Fordeler med nettbank Full

Detaljer