CCVEST AVISEN OPERASJON KLOVN FAMILIETID VINTERFERIEMAT

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "CCVEST AVISEN OPERASJON KLOVN FAMILIETID VINTERFERIEMAT"

Transkript

1 CCVEST AVISEN OPEASJON KLOVN FAMILIETID VINTEFEIEMAT

2 februar SIDE 02 det handler om omtanke Hva deilig det er med februar, vinter og gode, lange skiturer og at det begynner å lysne på ettermiddagene. Neste uke er det vinterferie. For mange betyr det fjell, ski og hygge, men for noen betyr det å måtte være inne å titte ut på alt som foregår, alt som man så gjerne skulle vært en del av. Jeg kjenner av og til at jeg tar dagene for gitt, og at de fyker forbi fylt opp av utallige gjøremål. Dager som aldri kommer igjen. Det er først når det skjer en dramatisk vending man stanser. En slik dramatisk vending kommer når en av ens nærmeste blir syke, og ting ikke lenger oppleves som en selvfølge. Denne uken får vi besøk av Sykehusklovnene. De gjør en fantastisk jobb for barn innlagt på norske sykehus, de sprer glede og er med på å skape trygghet for barnet i en vanskelig situasjon. De er opptatt av å se etter det friske og positive i barnet. De er opptatt av at de ikke kan forandre situasjonen, men de kan gjøre opplevelsen bedre. Det er jo det alt egentlig handler om; nærhet, kjærlighet og omtanke gjort på en god måte. NODEUOPAS ÅESTE BILANLEGG møller bil, Norges største bilforhandler, har nå åpnet ved CC Vest! Våre nye naboer har tidligere blitt kåret til Norges beste bilforhandler innenfor Audi og Volkswagen. Stikk innom for å se hvordan Nord-Europas største anlegg for Audi og Volkswagen ser ut! Valentinsdagen er en fin dag å gjøre noe hyggelig og vise omtanke for alle dem man er glad i. Det skal jeg. Ha en riktig fin vinterferie og valentinsdag, så håper jeg vi sees på CC Vest denne uken! Senterleder Line Victoria Bergh ÅPNINGSTIDE: Mandag-fredag kl 9-20, lørdag kl 9-18 BUSS MED STOPP CC VEST: 23 Lysaker/Simensbråten 32 Voksen Skog/Grorud. STOPP VOLLSVEIEN/GANFOSS NÆINGSPAK VIA PAKBOEN: 121 Løkeberg, 131 Østerås. STOPP LYSAKE: 31 Snarøya, 141 Nadderud, 143 Bærums Verk/ Lommedalen, 151 ykkinn, 761 Skui, 762 Tanum, 171 Hønefoss, og 261 Asker. Ansvarlig utgiver CC VEST / CCVEST.NO Senterleder LINE VICTOIA BEGH Markedssjef HEIDI J. LASEN Art direction & design ANTI / ANTI.AS edaksjonelt innhold ANTI / ANTI.AS Grafisk produksjon TIBE Trykk POLINO Opplag EKS Distribusjon AFTENPOSTEN NETCOM HA ÅPNET PÅ CC VEST Netcom tilbyr deg mobiltelefoner, abonnement og tjenester, mobilt bredbånd, og masse spennende tilbehør både med og uten binding. De har mange spennende tilbud, aktiviteter og kampanjer hver uke. Om du tar turen innom, møter du deres serviceinnstilte selgere med et smil om munnen, uansett hvilken operatør du bruker. Du finner Netcombutikken på nedre plan vis-à-vis Sprell.

3 februar FAKTA OM VALENTINES st. valentinsdagen, også kalt alle hjerters dag, markeres 14. februar som en feiring av kjærlighet og romantikk. Datoen har sitt opphav i romerriket der man markerte midten av februar med en fruktbarhetsfestival, Lupercalia. Navnet Valentines kommer fra helgenen, Saint Valentin, som levde år 269 e.kr. Det finnes flere teorier om ham. En teori er at Claudius den II forbød ekteskap fordi han mente at single menn var bedre krigere. Da begynte romantikeren Valentine å vie forelskede par i hemmelighet. Han led senere martyrdøden som følge av dette. Helgenen etterlot en hilsen til sin hjertens utkårede som han signerte "Din Valentine". Siden den tid har 14. februar vært viet til kjærligheten. Valentinskort oppsto på 1500-tallet, og var mest vanlig i England. Nå sendes omtrent 1 billion valentineskort hvert år. I tillegg er det mange som gir klassiske, romantiske gaver som sjokoladekonfekt, blomster eller en fin middag. GODE TILBUD TIL VALENTINES flere av våre forretninger har en rekke gode tilbud til deg i forbindelse med Valentines. Se og følg oss på facebook og Instagram - ccvestsenter. CC VEST ÅPNE KL SIDE 03 for at du enklere kan få gjort dine innkjøp også om morgenen, åpner vi kl hver dag. OPEASJON KLOVN sykehusklovnene har stand på senteret 13. og 14. februar. De vil være tilstede på CC Vest, gå rundt på senteret og dele ut overraskelser til både små og store. De vil også "jobbe" og hjelpe til i flere av våre butikker disse dagene. #CCVESTSENTE På vår Instagram-konto deler vi de siste nyhetene og trendene med deg. for inspirasjon og gode tips, både for store og små, hus og hjem, og alt det andre som foregår på senteret. MOO FO BANA instagram konkurranse: Ta et Valentines bilde på senteret som viser hva Valentine betyr for deg. Hashtag med #ccvestvalentine og #ccvestsenter. Vinneren får et gavekort på 500 kr. Lag ditt eget valentines kort på senteret. Kåring av det mest kreative Valentine kortet vil bli gjort lørdag ettermiddag, vinneren får et gavekort på 500 kr som kan benyttes til å kjøpe en Valentines gave til noen som fortjener det ekstra. Arrangeres ved rullebåndet på nedre plan. Fredag 13. februar kl 15-18, og lørdag 14. februar kl

4 februar Valentines Husk Vi pusser opp og holder stengt fra til Velkommen til ny, flott butikk 23. februar! tunder.no SIDE 04 Telefon Telefon Telefon Telefon ANNONSE Tlf: fireaarstider.no inger, fra 398,- Smykke, 1198,- Armbånd, 398,- Ørepynt, 298,- Småstrikk til hyttekosen ATS & CAFTS CC VEST Telefon

5 MUSIKK I HELE HUSET? VELG DET ETTE MULTIOMSSYSTEMET Drømmer du om et trådløst hi-fi-system som kan fylle hele hjemmet ditt med all verdens musikk, for eksempel fra streamingtjenester som Spotify og WiMP, eller fra titusenvis av gratis nettradiostasjoner? Med dagens multiromssystemer kan du få trådløse spillere både for små rom og for anlegget i stuen. Spørsmålet er bare hvor enkelt og fleksibelt det skal være. Og hvor mye vektlegger du lydkvaliteten? Hi-Fi Klubben tilbyr tre forskjellige løsninger: Bluesound, HEOS og Sonos. Alle tre leverer høy kvalitet, integrerte streamingtjenester og elegant app-styring fra smarttelefoner eller nettbrett, samt mulighet til å bygge ut til ekte hi-fi. Men det ligger forskjeller i detaljene. Kom inn og opplev dem, så blir det mye enklere å ta det rette valget etterpå! SONOS DET OIGINALE HEOS DET NYE BLUESOUND DET KOMPOMISSLØSE Sonos CONNECT:AMP trådløs forsterker / Argon 6340 FÅ EKTE STEEOLYD OG GI ALT-I-ETT-HØYTTALENE FINGE N! 4 494,- PAKKEPIS Samme rabatt ved kjøp av dyrere høyttalere SPA 600,- HEOS Amp trådløs forsterker / DALI ZENSO 1 OVELEGEN APP-STYING, EKSTA KEFTE OG MASSE MULIGHETE 5 894,- PAKKEPIS Samme rabatt ved kjøp av dyrere høyttalere SPA 600,- Bluesound POWENODE trådløs forsterker / DALI ZENSO 1 EN AUDIOFIL STEAMINGFOSTEKE TIL HI-FI-HØYTTALEE 6 094,- PAKKEPIS Samme rabatt ved kjøp av dyrere høyttalere SPA 800,-

6

7 februar VINTEFEIEMAT TEKST ANDEAS LINDIN OPPSKIFTE MENY Vinterferien er en tid for å dra ut i naturen, stå på ski og kose seg sammen. Pølse i termos, Kvikk Lunsj og en appelsin er klassikere på tur, men det finnes et hav av spennende retter og smaker man kan ta med ut i skisporet. Her har kokken Truls fra Meny CC Vests ferskvaredisk satt sammen to smakfulle alternativer som passer til hele familien, så vel som turtelduene der ute. Alle ingrediensene finner du hos Meny. SIDE 07 hotte og sunne tur-quesadillas søtpotet- og gulrotsuppe i termos dette trenger du 4 fullkorntortillas 1 avocado 2 plomme-tomater 2 håndfuller revet ost 2 kyllingfileter litt frisk koriander salt og pepper litt chili-krydder. slik gjør du Skjær kyllingfiletene i tynne strimler, krydre dem med salt, pepper og chilikrydder. Stek dem på 180 grader i 20 minutter. Mens kyllingen er i ovnen skjærer du tomat og avocado i fine, tynne skiver. Legg tomat og avocado på to av tortillalefsene i stekepanne, og ha over ost, kylling og koriander. Legg så de to andre tortillalefsene over som lokk og stek på middels varme i 3 minutter på hver side. Kutt dem opp i 4 deler, pakk i aluminiumsfolie og ha med i sekken. Disse kan varmes opp på bålet senere. dette trenger du (til 4 personer) 1 søtpotet 3 gulrøtter 2 sjalottløk 1 grønnsaksbuljong 6 dl vann ½ beger crème fraiche paprikapulver salt og pepper slik gjør du ens søtpotet, gulrot og sjalottløk, før det kuttes opp i terninger. Fres sjalottløk gyllen i gryta. Tilsett søtpotet, gulrot og buljongvann. La det koke i 35 minutter. Kjør i pokal eller mos med stavmikser til suppen er helt uten biter. Smak til med salt, pepper, paprikapulver og crème fraiche. Ha i termosen. Putt i sekken. tips server med stekt chorizo.

8 Spismer! SPA 40% ord.pris 129,00-149,00/kg Storfe høyrygg og bog med ben, fra ferskvaredisken ord.pris 29,90-33,90/pr pk SPA 33-41% -30% ord.pris 23,90/pos SPA 37% Evergood 250 g, filter-/kok-/pressmalt, koffeinfri (79,60/kg) Pizza Grandiosa stort utvalg Bollemix 1 kg, Boller 1-2-3, Møllerens SPA 16 % SPA 21 % -30% ord.pris 47,60/kg ord.pris 89,00/kg Blue Dragon stort utvalg Grillpølse 600 g, Gilde (66,50/kg) Jarlsberg 700 g, 27% skinnfri, Tine (99,86/kg) Lilleakerveien 16, 0283 Oslo Tlf Åpn.tider: 9-20 (9-18) Vi tar forbehold om eventuelle trykkfeil og prisjusteringer. Tilbudene gjelder MENY CC Vest MENY.no

9 6priskutt priskutt på fisk og skalldyr Nå kutter vi prisene på et stort utvalg fisk og skalldyr som f.eks. laks, torsk, breiflabb, kveite, piggvar, kreps og kamskjell. Vi har også kuttet prisene på vår pakket skinn- og benfri fisk av laks, torsk og steinbit så nå blir det rimeligere å kjøpe hverdagsfisken eller festfisken i våre fiskedisker. 6 10% 66priskutt 22% 66priskutt 16% 23% 66priskutt 66priskutt Laksefilet: Ny pris 179,00/kg Før pris 199,00/kg Hel breiflabb: Ny pris 279,00/kg Før pris 359,00/kg Sjøkreps: Ny pris 299,00/kg Før pris 389,00/kg Kamskjell: Ny pris 49,90/stk Før pris 59,90/stk 28% 35% 66priskutt 17% 66priskutt MENY lakseporsjoner skinn- og benfrie 3x 125g pk Ny pris 49,90/pk Før pris 69,90/pk MENY torskefilet ca 400g Ny pris 129,00/kg Før pris 199,00/kg MENY lettsaltet torskefilet ca 400g Ny pris 139,00/kg Før pris 169,00/kg Les mer om PISKUTTog MENYs utvalg på fersk fisk & skalldyr, på MENY.no Lilleakerveien 16, 0283 Oslo Tlf Åpn.tider: 9-20 (9-18) Vi tar forbehold om eventuelle trykkfeil og prisjusteringer. Tilbudene gjelder MENY CC Vest MENY.no

10 februar Vi gjør drømmer til virkelighet... SINCE 1876 KAL JOHANS GATE - BOGSTADVEIEN - CC VEST - FONEBU S SANDVIKA STOSENTE - STOO STOSENTE - NETTBUTIKK 6 N N A de 10 0 fø rs te,- nd. ra b m a tt SIDE 10 O N SE Classic hjerte Little Shiny Star Mini Pencez de Moy NETCOM HA ÅPNET PÅ CC VEST VELKOMMEN! SPA 2898,SMAT Pluss: Månedspris abonnement kr. 299,- første 6 måneder, deretter kr. 399,-. Inkluderer 6GB data. Kjøp av ekstra 1 GB kr. 79,-. Hastighet reduseres til 64 Kb/s etter 6 GB. Nedbetaling telefon kr. 200,- per mnd i 12 måneder. Forutsetter 12 mnd binding. NetCom avd. CC Vest Telefon: ,- m/ SMAT Pluss Minste totalpris 12 mnd: 6.589,-

11 februar PEFEKT VINTEHÅ TENGE PLEIE vi behandler akutte og kroniske plager i muskelskjelettsystemet Fokus på hurtig bedring, effektiv behandling og forebygging via trening og annen veiledning. Vi tilbyr også trykkbølgebehandling. Henvisning fra lege er ikke nødvendig Vi henviser til M/ tg/ct/ul og sykmelder ved behov. Marius E. Vilbo kiropraktor mnkf onny Dybdahl kiropraktor mnkf ANNONSE SIDE 11 cc vest kiropraktorklinikk Online timebestilling: Tlf NYHETE FA GHD HA KOMMET! mntf tannlege benthe løvaas - lokaler over apoteket på cc vest Allmennpraksis Vi ønsker å hjelpe våre pasienter til å ta vare på sine egne tenner lengst mulig Vi hjelper pasienter med tannlegeskrekk vi ønsker nye og «gamle» pasienter velkommen! Åpent kl til ( etter avtale). Grei parkering. tlf: SP NIOXIN WELLA SEBASTIAN EDKEN KMS JOICO BED HEAD FUDGE ENATI MOOCANOIL NISIM GHD PUEOLOGI CC Vest Åpningstider 9 20 (9 18) Bestill time på eller via vår app FIXIT.

12 februar OPEASJON KLOVN TEKST ANDEAS LINDIN FOTO BIAN CLIFF OLGUIN & MAGETHE MYHE Sykehusklovnenes suksess måles ikke i latter eller i applaus. Den måles i kontakt. Deres oppdrag? Å besøke alle barn innlagt på sykehus. SIDE 12 valentine s day handler om både kino og date, kjærester og sjokolade, men det handler også om nestekjærlighet og omsorg. 13. og 14. februar får CC Vest besøk av verdens flotteste klovner fra den veldedige organisasjonen Sykehusklovnene, og sammen skal vi rette søkelyset på det fantastiske arbeidet de gjør. Sykehusklovnene er en gruppe profesjonelle scenekunstnere som har spesialisert seg i arbeid med barn på sykehus, og ønsker å bidra ved å kaste farge over en ellers krevende livssituasjon. Sykehusklovnene kan ikke gjøre noe med situasjonen til barn og unge på sykehus, men de kan gjøre noe med opplevelsen av å være der. I en unntakstilstand på sykehus kan lekne pusterom skape magiske ringvirkninger, forteller sykehusklovnenes kunstneriske leder, Elisabeth Helland Larsen. den første sykehusklovnen i Norge var Siv Øvsthus, i Bergen i 1999, og like etter fulgte Tove Karoliussen i Oslo, som er grunder for organisasjonen Sykehusklovnene. I dag er alle sykehusklovner slått sammen, det vil si over tjue klovner fordelt på Oslo, Lørenskog, Drammen, Bergen, Haugesund, Trondheim, Ålesund og Arendal. I tillegg har de klovner i opplæring. For det er ikke bare bare å være klovn, det er et eget yrke. Alle sykehusklovnene er utdannet skuespillere eller klovner og må spesialiserer seg innen selve sykehusklovningen. Her læres det om alt fra klovneverktøy til å kunne lese rommet de går inn i. De møter pasienter fra null til atten år, og metoden varierer fra situasjon til situasjon. Utrykket kan variere mellom poesi, musikk, magi, akrobatikk, lek, fantasi og verbal kommunikasjon. Vi ser ikke etter det syke. Vi er ute etter det friske og positive i barnet, fortsetter Elisabeth. Vi kan ikke forandre situasjonen for dem, men vi kan gjøre noe med opplevelsen. tolv år gamle max er ett av disse barna. Da han for to år siden var innlagt ved sykehuset, hadde han ikke smilt på evigheter. Så åpnet døren seg og inn kom klovnene. De fikk meg i humør hver gang. Jeg tenkte at det de gjorde for meg, er det jeg vil at de skal gjøre for andre. De fikk meg til å smile, og nå vil jeg at de skal få andre barn til å smile. Da den årlige innsamlingsaksjonen, Dignity Day, skulle bli arrangert på skolen til Max, bestemte han seg for å gi noe tilbake til klovnene. Med sin rørende historie fra tiden på sykehuset, og litt godvilje, ble elevene på skolen overbevist om at støtten måtte gå til sykehusklovnene. Det ble samlet inn over kroner. Det er ikke bare i Norge sykehusklovnene opererer. På sykehus rundt om i hele verden blir det registrert at litt klovneri kan gi barn både bedre og kortere sykehusopphold. Jeg føler at de gjør en jobb som er viktigere enn alt annet her i livet, sier Max avsluttende. Alle kan være klovnete. Men ikke alle kan være en sykehusklovn. har du lyst til å støtte sykehusklovnene? Send en sms med "CC Klovn" til 2160 for å gi 100 kr.

13 februar SIDE 13

14 O F A L K? E I E F VINTE! E G N E T U D T L A A VI H, 9 29 KAI TAA DUFFELBAG - 30 OG 50 LT Duffelbag som har plass til alt du trenger når du er ute på reise. Den er laget i et slite- sterkt og vanntett materiale,og har flere håndtak og unike skulderstropper som lar deg bære den som en ryggsekk. Sleng tingene dine i bagen og legg ut på tur! T ENSE! G E B TALL AN, ,- NOHEIM GO SOKKEN Varm og god sokk. Passer til friluft og til hverdags. MAX P. 10 PANDE! KU 12,- HEAT COMPANY TÅVAME Praktiske tåvarmere, leveres i par - og er selvklebende. Avgir varme i 6t etter at forpakning er brutt. TEMOS 0,75 (SKUELOKK) God termos i aluminium med skrukork og kopp. 0,7l. 59,- 149,- KAI TAA TWISTE VOTT Twister Mitten varmer raskt og gir en funky stil både i bakken og på byen. TISK PAKKSELE TEK BAN FO 199,- SWIX TEKKSELE FO BAN Praktisk trekksele for barn. Fungerer både i alpinbakken og på langrenn. OAKLEY GOGGLES CC VEST TLF Du finner oss ved siden av vinmonopolet Tilbudene gjelder fra 09. t.o.m. 14. februar eller så langt beholdningen rekker! Eneste sportskjede som gir deg 20% avslag på neste kjøp og mellomlegget tilbake dersom du finner identisk vare billigere hos konkurrentene!

15 februar VINTEFEIE = FAMILIETID TEKST ANDIS SØNDOL VISDAL FOTO PODUSENTENE Vinterferie er barnefamilienes ferie, og den perfekte mulighet til å tilbringe kvalitetstid sammen. Hos CC Vest finner du alt fra brettspill til akebrett, de perfekte aktivitetene for hele familien, enten dere er langt til fjells eller samlet i sofakroken foran peisen. Her er våre 8 vinterferiefavoritter: Alias og Junior Alias kr pr. stk, Tanum Akebrett baby blå/rosa STIGA kr, Barnas Hus Kulebane i tre til klinkekuler, stor basispakke kr, Sprell SIDE 15 Ludamino kr, Sprell Barnekoffert div. farger TUNKI - fra kr, Barnas Hus attkjelke Jente/Gutt FOST SNO BLADE kr, G-sport Ski FISCHE C Universal NIS kr, Anton Sport VÖLKL Mini Step J Flat - Fra: kr, Anton Sport Spill The Magic Tower kr, Tanum

16 klær og sko Ambiente Anouska Benetton Bik Bok Carlings Claire.dk Cortado Cubus Dressmann Enzo Poli Fire Årstider For Men For Women Gerry Weber Grændsen Skotøimagazin Grændsen Sko Kidz Hedda H&M KappAhl Lexington Marc O Polo Pikant Pikant Under Polarn O. Pyret iccovero Soup Store Studio G Tante Pose Vic Volt Vivikes Zant Zuperior kropp, velvære, og sport Anton Sport Elixia Fredrik & Louisa G-Sport L Occitane Scirocco Hairdresser Sunkost The Body Shop Norrøna mat - drikke - kiosk Baker Hansen Kusmi Tea Mats & Martin Deli Meny Narvesen Oliviers & Co Smageriet Åpent Bakeri Vinmonopolet Man-Fre 10-18, Lør 9-15 servering Bagel & Juice Baker Hansen Espresso House Mats & Martin McDonald s Niwa Steam hus - hjem Anouska Backe i Grensen Christiania Belysning Clas Ohlson Enklere liv Home & Cottage Jernia Kremmerhuset Lexington Mester Grønn Netcom Princess Interiør osita Traktøren Kjøkkenutstyr Zant helse Akupunktur Pluss Aromaterapi CC Vest legesenter Fotterapi Hudpleie og Hørselsklinikk Kiropraktorklinikken Naprapat Tannlege Løvaas Tannlegesenteret Ultralydklinikken Vitus Apotek Man-Fre 09-20, Lør foto - gull - optikk - bijouteri Arts & Crafts Brilleland David-Andersen Elite foto Heyerdahl gull, sølv, og ur Juvelen Krogh Optikk andre bransjer Aktiv Eiendomsmegling Ariadne Garn Barnas Hus Blomqvist Nettauksjon Brio Lekcenter Buddy Aquarium CC Vest Legesenter CC Vest rens & skjorteservice Dyrlegene DA Hi-Fi klubben JM KGB dans Morris Møller Vest Platekompaniet Samsung Sprell Staples Staples Print&Copy Tanum Telenorbutikken Ticket eisebyrå Informasjonen

VELKOMMEN TIL TORSDAG 19. NOVEMBER TILBUDENE ER KUN GYLDIG PÅ KUNDEAFTEN TORSDAG 19. NOVEMBER KL 20 22

VELKOMMEN TIL TORSDAG 19. NOVEMBER TILBUDENE ER KUN GYLDIG PÅ KUNDEAFTEN TORSDAG 19. NOVEMBER KL 20 22 VELKOMMEN TIL TORSDAG 19. NOVEMBER TILBUDENE ER KUN GYLDIG PÅ KUNDEAFTEN TORSDAG 19. NOVEMBER KL 20 22 VELKOMMEN TIL 19. NOVEMBER KL. 20.00 22.00 KAN DU OPPLEVE DETTE: Matmarked hos MENY - demonstrasjon

Detaljer

FREDAG 27. NOVEMBER TILBUDENE GJELDER KUN PÅ BLACK FRIDAY, FREDAG 27. NOVEMBER KL 09-20 HVIS IKKE ANNET ER OPPGITT.

FREDAG 27. NOVEMBER TILBUDENE GJELDER KUN PÅ BLACK FRIDAY, FREDAG 27. NOVEMBER KL 09-20 HVIS IKKE ANNET ER OPPGITT. FREDAG 27. NOVEMBER TILBUDENE GJELDER KUN PÅ BLACK FRIDAY, FREDAG 27. NOVEMBER KL 09-20 HVIS IKKE ANNET ER OPPGITT. TILBUD TILBUDENE GJELDER KUN FREDAG 27. NOVEMBER HVIS IKKE ANNET ER OPPGITT ANOUSKA PÅ

Detaljer

Skrell gulrøttene, og kutt de i grove biter. Finhakk hvitløken. Ha dette sammen med smøret i en gryte og surr dette på middels varme i noen minutter.

Skrell gulrøttene, og kutt de i grove biter. Finhakk hvitløken. Ha dette sammen med smøret i en gryte og surr dette på middels varme i noen minutter. VERDENS BESTE GULROTSUPPE Onsdag 10 økologiske gulrøtter 2 ss smør 2 fedd hvitløk 1 ss revet ingefær 4 dl kyllingbuljong (min er fra helsekosten) 4 dl fløte/melk 1/2 sitron 1 appelsin Skrell gulrøttene,

Detaljer

Stekt laks med potetmos Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt

Stekt laks med potetmos Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt Stekt laks med potetmos Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt INGREDIENT LIST 600 g laksefilet, uten skinn og bein smør Potetmos 6 stk potet 1 dl melk 1 ss smør Tilbehør brokkoli Framgangsmåte 1 Skjær laksen

Detaljer

Hverdagen. er bedre med meny. Finn oppskrifter og tilbud på MENY.no eller i -appen! Kjøttdeig 400 g, storfe, u/salt og vann (62,25/kg) SPAR 45%

Hverdagen. er bedre med meny. Finn oppskrifter og tilbud på MENY.no eller i -appen! Kjøttdeig 400 g, storfe, u/salt og vann (62,25/kg) SPAR 45% Hverdagen er bedre med meny SPAR 45% 24 90 ord.pris 45,80/pk Kjøttdeig 400 g, storfe, u/salt og vann (62,25/kg) Lettsaltet torsk fra fiskedisken 79 90 ord.pris 179,00/kg SPAR 55% Blomkål Spania 9 90 pr

Detaljer

KYLLING I PITA Onsdag Enkel Under 20 min

KYLLING I PITA Onsdag Enkel Under 20 min KYLLING I PITA Onsdag Enkel Under 20 min INGREDIENSER 4 PORSJONER 4 stk kyllingfilet 2 ss olje til steking 1 stk gul paprika 1 stk rød paprika 4 stk vårløk 4 stk grove pitabrød 2 dl matyoghurt 4 stk salatblad

Detaljer

Gulrotsuppe Onsdag. https://www.tine.no/oppskrifter/middag-og-hovedretter/supper/gulrotsuppe-med-ingefær

Gulrotsuppe Onsdag. https://www.tine.no/oppskrifter/middag-og-hovedretter/supper/gulrotsuppe-med-ingefær Gulrotsuppe Onsdag Tid 25 min TIPS: Noen poteter har mer stivelse i seg enn andre. Stivelse gjør at suppen tykner. Synes du suppen blir for tykk kan du ha i litt mer vann. - Du trenger 1 kg gulrot 5 hvitløksfedd

Detaljer

TASTA SENTER 45 BUTIKKER MOTE INTERIØR MAT GAVER SPISESTEDER GRATIS PARKERING HELSE SERVICE. Les alt om tilbudene og aktivitetene i magasinet.

TASTA SENTER 45 BUTIKKER MOTE INTERIØR MAT GAVER SPISESTEDER GRATIS PARKERING HELSE SERVICE. Les alt om tilbudene og aktivitetene i magasinet. TASTA SENTER 45 BUTIKKER MOTE INTERIØR MAT GAVER SPISESTEDER GRATIS PARKERING HELSE SERVICE TORSDAG-LØRDAG SOMMER- SCOOP! Les alt om tilbudene og aktivitetene i magasinet. HILS PÅ VENNEBYEN Fredag 19.

Detaljer

3. JULI SUPERLANGDAG!

3. JULI SUPERLANGDAG! 3. JULI SUPERLANGDAG! Velkommen til superlangdag! Åpent til kl. 24.00 Åpent 10-20 (10-18) Teatergata 6, 3187 Horten www.sjosidenhorten.no Følg oss på facebook Bare fantasien setter grenser PROGRAM Torsdag

Detaljer

7 RASKE OG VELSMAKENDE SJØMATMIDDAGER

7 RASKE OG VELSMAKENDE SJØMATMIDDAGER RASK 7 RASKE OG VELSMAKENDE SJØMATMIDDAGER TORSKE- PANNE RASKE RETTER MED FISK! Vi vet at mange har lyst til å spise fisk oftere. Det er bare et hinder: man tror fisk betyr komplisert mat som tar lang

Detaljer

Forvarm ovnen til 180 grader. Legg blomkålen i en ildfast form. (Om du skal bruke rester av kylling eller skinke kan du legge det også i formen).

Forvarm ovnen til 180 grader. Legg blomkålen i en ildfast form. (Om du skal bruke rester av kylling eller skinke kan du legge det også i formen). Blomkålgrateng 30 min Dette trenger du til 4 porsjoner 1 kg blomkålbuketter 0,5 ts muskat 60 g gulost, revet 25 g smør 25 g hvetemel 3 dl melk salt og nykvernet pepper 2 ss griljermel Slik gjør du det:

Detaljer

Wrap med laks og mangosalat Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt

Wrap med laks og mangosalat Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt Wrap med laks og mangosalat Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt INGREDIENT LIST 600 g laksefilet, uten skinn og bein 2 ss margarin, flytende 1 ts salt 0,5 ts pepper Mangosalat 1 stk mango 0,5 stk chili,

Detaljer

AVISEN. Oppstart. Del drømmen STABÆK FOTBALL GIR TILBAKE TILBAKE TIL HVERDAGEN. Elvetrimmen SENSOMMERENS VAKRESTE EVENTYR

AVISEN. Oppstart. Del drømmen STABÆK FOTBALL GIR TILBAKE TILBAKE TIL HVERDAGEN. Elvetrimmen SENSOMMERENS VAKRESTE EVENTYR AVISEN Del drømmen STABÆK FOTBALL GIR TILBAKE Oppstart TILBAKE TIL HVERDAGEN Elvetrimmen SENSOMMERENS VAKRESTE EVENTYR AUGUST 2013 Velkommen tilbake Sommeren er og blir kjærkommen. Derfor håper vi at alle

Detaljer

Kyllingfilet med poteter i tomatsaus Onsdag Det er hverdager det er flest av. Her er en god hverdagsmiddag med kyllingfilet som er ferdig på

Kyllingfilet med poteter i tomatsaus Onsdag Det er hverdager det er flest av. Her er en god hverdagsmiddag med kyllingfilet som er ferdig på Kyllingfilet med poteter i tomatsaus Onsdag Det er hverdager det er flest av. Her er en god hverdagsmiddag med kyllingfilet som er ferdig på 2 PORSJONER INGREDIENSER 4 stk kyllingfilet 1 ss margarin til

Detaljer

ENKELT OG GODT 7 retter du garantert lykkes med

ENKELT OG GODT 7 retter du garantert lykkes med ENKELT OG GODT 7 retter du garantert lykkes med Gjør det t! OVNSBAKT LAKS MED SITRON 600 g 2 ss 4 ss laksefilet uten skinn og bein soyasauce sitron 2 ½ vårløk grønt eple hjertesalat avokado Salat Vi vet

Detaljer

KYLLING MED FERSK PASTA Onsdag Enkel 20 40 min 4 PORSJONER

KYLLING MED FERSK PASTA Onsdag Enkel 20 40 min 4 PORSJONER KYLLING MED FERSK PASTA Onsdag Enkel 20 40 min 4 PORSJONER 4 stk kyllingfilet 2 stk gulrot 1 stk grønn squash Ostesaus: 2 ss smør 4 ss hvetemel ca. 6 dl melk ca. 2 dl revet hvitost 4 ss hakket frisk basilikum

Detaljer

Alt du kan tenke deg til høsten!

Alt du kan tenke deg til høsten! Skjerf kr 99,- Cubus HØSTMOTE 09 Strikkejakke kr.499,- Tunika kr 999,- Match Støvletter kr.650,- H-sko Strekkbukse kr 599,50 Lene-V Paraply kr 9,90 Cubus til høsten! Hårkur (KMS) for sommerslitt hår kr

Detaljer

Pasta med laks Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt

Pasta med laks Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt Pasta med laks Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt INGREDIENT LIST 600 g laksefilet, uten skinn og bein 4 pors pasta 3 dl matfløte 2 dl parmesanost 2 ss basilikum, frisk salt Tilbehør grønnsaker Framgangsmåte

Detaljer

Grønnsakssuppe Onsdag

Grønnsakssuppe Onsdag Grønnsakssuppe Onsdag Denne enkle, men veldig gode suppen lager du på 1 2 3. En hverdagsoppskrift både barn og voksne setter pris på. Vanskelig? Enkel Tid 20 min TIPS: Suppen er like god uten pølser, dersom

Detaljer

Slik blir du en ekte grillkonge!

Slik blir du en ekte grillkonge! Slik blir du en ekte grillkonge! Posted on May 19, 2014 by felles Hvordan ta grillmaten til nye høyder? Her er oppskriftene som gir vann i munnen! Pølser med lomper på engangsgrillen er både enkelt og

Detaljer

1.- 299.- 30% 16.-18. OKTOBER 299,- HØY PULS- GARANTI, 100% VERDI FOR PENGENE. CRAZY SHOPPING LØRDAG 18. OKTOBER

1.- 299.- 30% 16.-18. OKTOBER 299,- HØY PULS- GARANTI, 100% VERDI FOR PENGENE. CRAZY SHOPPING LØRDAG 18. OKTOBER CAZY SHOPPIN LØDA 18. OKTOBE SMYKKESKIN 16.-18. OKTOBE 299,- (Ord. pris 599,-) HØY PULS- AANTI, 100% VEDI FO PENENE. LITTE Smykkeskrin før 599,- 299.- Kan ikke kombineres med andre tilbud. abatten trekkes

Detaljer

Kyllingfilet med gratinerte rotfrukter Onsdag 20 40 MIN 4 PORSJONER

Kyllingfilet med gratinerte rotfrukter Onsdag 20 40 MIN 4 PORSJONER Kyllingfilet med gratinerte rotfrukter Onsdag 20 40 MIN 4 PORSJONER INGREDIENSER 4 stk kyllingfilet 2 ss flytende margarin 3 stk gulrot 2 stk persillerot 2 skive sellerirot 100 g revet parmesan 1 ts tørket

Detaljer

BYGG- OG HVETERIS. Tilbered Bygg- og Hveteris Express i vannbad på 5 minutter eller i mikro en på 90 sekunder.

BYGG- OG HVETERIS. Tilbered Bygg- og Hveteris Express i vannbad på 5 minutter eller i mikro en på 90 sekunder. e n k e lt å t i l b e r e d e sunne og gode oppskrifter BYGG- OG HVETERIS Tilbered Bygg- og Hveteris Express i vannbad på 5 minutter eller i mikro en på 90 sekunder. finn flere oppskrifter på www.mollerens.no

Detaljer

ÅPNINGSTIDER 10 20 (10 18) amfi.no/madla facebook.com/amfimadla RIV UT OG TA MED! RABATTKUPONGER. Prisfest okt 2013 korrigertcs5.

ÅPNINGSTIDER 10 20 (10 18) amfi.no/madla facebook.com/amfimadla RIV UT OG TA MED! RABATTKUPONGER. Prisfest okt 2013 korrigertcs5. ÅPNINGSTIDER 10 20 (10 18) amfi.no/madla facebook.com/amfimadla R E B O T K O. 19 15. RIV UT OG TA MED! RABATTKUPONGER Prisfest okt 2013 korrigertcs5.indd 1 23.09.13 16:57 15. 19. OKTOBER Prøv lykken på

Detaljer

Stekt laks med pæresalat Onsdag

Stekt laks med pæresalat Onsdag Stekt laks med pæresalat Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt 700 g laksefilet, uten skinn og bein 4 ss hvetemel 0,5 ts salt 0,5 ts pepper 4 stk pære 2 dl crème fraîche, lett Tilbehør potet Del laksen i stykker,

Detaljer

ENKELT OG GODT. 7 retter du garantert lykkes med

ENKELT OG GODT. 7 retter du garantert lykkes med ENKELT OG GODT 7 retter du garantert lykkes med Foto: Studio Dreyer-Hensley OVNSBAKT LAKS MED SITRON GJØR DET ENKELT! Vi vet at mange har lyst til å spise mer fisk, men at de tror det er så vanskelig å

Detaljer

Hellstrøms ovnsbakte torsk Onsdag

Hellstrøms ovnsbakte torsk Onsdag Hellstrøms ovnsbakte torsk Onsdag 15-30 min Ca.1400 gr torskefilet 2 brokkoli 2 squash 4 rødløk 8 fedd hvitløk Sherry tomater Olivenolje Salt og pepper 1. Del squash, brokkoli og løk i passende biter.

Detaljer

Fiskegryte med limetouch Onsdag MIDDELS 20 40 MIN 4 PORSJONER

Fiskegryte med limetouch Onsdag MIDDELS 20 40 MIN 4 PORSJONER Fiskegryte med limetouch Onsdag MIDDELS 20 40 MIN 300 g laksefilet i terninger 4 stk finhakkede sjalottløk 1 2 stk finhakket rød chili saft og finrevet skall av 1 stk lime 1 ss margarin 3 dl vann 2 dl

Detaljer

godt, sunt, enkelt og raskt

godt, sunt, enkelt og raskt meny2001 1,6 kg blåskjell 200 gr usaltet smør 1 fedd hvitløk 10 stk soltørket tomat (evt 1 frisk tomat) 2 stk sjalottløk 1 skive spekeskinke 10 blader basilikum 2 ss tomatpuré 1/2 ts salt 1/4 ts pepper

Detaljer

NORSK ØRRET Elsket av kokker verden over

NORSK ØRRET Elsket av kokker verden over NORSK ØRRET Elsket av kokker verden over La deg inspirere med NORSK ØRRET Introduksjon Hvordan tilberede Norsk ørret vokser opp i de kalde, klare norske fjordene, hvor saltvann møter friskt smeltevann

Detaljer

Fullkornspasta med kjøttdeig og tomatsaus

Fullkornspasta med kjøttdeig og tomatsaus Fullkornspasta med kjøttdeig og tomatsaus 2 pk. kjøttdeig (á 400 g), velg enten karbonade-, kylling- eller svinekjøttdeig 1 pk. fullkornspasta 4 små løk, finhakket 4 fedd hvitløk, finhakket 2 boks hakkede

Detaljer

Stekt laks med ruccolacouscous Onsdag Send meg tips! Per porsjon: 432 kcal Laks med smakfull marinade og spennende tilbehør.

Stekt laks med ruccolacouscous Onsdag Send meg tips! Per porsjon: 432 kcal Laks med smakfull marinade og spennende tilbehør. Stekt laks med ruccolacouscous Onsdag Send meg tips! Per porsjon: 432 kcal Laks med smakfull marinade og spennende tilbehør. Stekt laks 600 g laksefilet 1 ss olje 1 dl tabasco Garlic Skjær laksefileten

Detaljer

Spis fargerikt. Lun laksesalat med avokado og spinat

Spis fargerikt. Lun laksesalat med avokado og spinat Brokkoli, kål, rosenkål, grønn paprika, erter, Kiwi, spinat, asparges, pærer, grønne epler, salat. Lun laksesalat med avokado og spinat 300 g laksefilet i biter (gjerne Salma) 120 g spinat 80 g avocado

Detaljer

Enkle hverdagsretter med laks

Enkle hverdagsretter med laks Enkle hverdagsretter med laks Hverdagsretter med laks Alle er sultne og ingen orker vente! Likevel kan du velge gode, sunne hverdagsmiddager. Dette oppskriftsheftet gir deg seks gode forslag. God middag!

Detaljer

Kyllingfilet med råkost Onsdag

Kyllingfilet med råkost Onsdag Kyllingfilet med råkost Onsdag Kyllingfilet med råkost er både sunt og svært raskt å tilberede. Middagen er ferdig servert på et kvarter INGREDIENSER 4 stk kyllingfilet 1 ss flytende margarin til steking

Detaljer

Grillet laks med squashsalat og mynteyoghurt Onsdag Mer informasjon om oppskriften 4 PORSJONER

Grillet laks med squashsalat og mynteyoghurt Onsdag Mer informasjon om oppskriften 4 PORSJONER Grillet laks med squashsalat og mynteyoghurt Onsdag Mer informasjon om oppskriften 600 g laksefilet 1 ts salt 2 ss tandoorikrydder 1 ss rapsolje MYNTEYOGHURT: 3 dl matyoghurt 2 ss finhakket frisk mynte

Detaljer

HUSK NATTÅPENT TIL 24:00 TORSDAG 19. DESEMBER 110 BUTIKKER MED MOTE, MAT & INTERIØR FØLG OSS PÅ FACEBOOK WWW.FARMANDSTREDET.NO

HUSK NATTÅPENT TIL 24:00 TORSDAG 19. DESEMBER 110 BUTIKKER MED MOTE, MAT & INTERIØR FØLG OSS PÅ FACEBOOK WWW.FARMANDSTREDET.NO HUSK NATTÅPENT TIL 24:00 TORSDAG 19. DESEMBER 110 BUTIKKER MED MOTE, MAT & INTERIØR FØLG OSS PÅ FACEBOOK WWW.FARMANDSTREDET.NO GRATIS BETJENT GARDEROBE FOR ALLE FARMAND VENNER ved siden av Jordbærpikene.

Detaljer

VELKOMMEN TIL NY OG FERSKERE REMA 1000 SOFIEMYR

VELKOMMEN TIL NY OG FERSKERE REMA 1000 SOFIEMYR VELKOMMEN TIL NY OG FERSKERE REMA 1000 SOFIEMYR NYE Fredag, 28. mars kl. 12 feirer vi nyåpning! Åpningstider: 7-23 (8-21) Р jø rød KJØPMANN PR. STK 59 00 29 90 DRUER I KURV Røde/grønne, 500 g, 30,00 pr.

Detaljer

Strimlet svinekjøtt med asiatisk smak Onsdag

Strimlet svinekjøtt med asiatisk smak Onsdag Strimlet svinekjøtt med asiatisk smak Onsdag 20 40 MIN 4 PORSJONER INGREDIENSER 600 g renskåret svinekjøtt i strimler 2 ss margarin til steking 1 2 ts salt 1 4 ts pepper KÅL- OG KOKOSSALAT: 350 g hodekål

Detaljer

Oppskrifter på garantert gode pølser

Oppskrifter på garantert gode pølser Det er mye kjøtt i de beste pølsene Foto: H2W, Dreyer/Hensley Styling: Nina Sjøen, Paul Løwe Oppskrifter på garantert gode pølser www.gilde.no Garantert gode pølser De beste pølsene er de som er garantert

Detaljer

Annonsebilag. Harebakken Senter - 2. januar 2013 2. JANUAR KL. 10.00. www.harebakken.com

Annonsebilag. Harebakken Senter - 2. januar 2013 2. JANUAR KL. 10.00. www.harebakken.com Annonsebilag Harebakken Senter - 2. januar 2013 STARTER 2. JANUAR KL. 10.00 www.harebakken.com Kjemp Onsdag 2 Nyttårssalget sta NYTTÅRS i butikkene 1 stk. Kenwood Major 1200 Watt, veil pris 5.599,- 1 stk.

Detaljer

FREDAG 27. NOVEMBER SENTERETS DØRER ÅPNER KL 07.00

FREDAG 27. NOVEMBER SENTERETS DØRER ÅPNER KL 07.00 FREDAG 27. NOVEMBER SENTERETS DØRER KL.00 FREDAG 27. NOVEMBER SENTERETS DØRER.00 BUTIKKENE HAR ULIKE ÅPNINGSTIDER.00-10.00 - SE HVER ENKELT ANNONSE Black Americano 20,- KAFFEMAKERIET Alle varer (UNNTATT

Detaljer

Enkle hverdagsretter med laks

Enkle hverdagsretter med laks Enkle hverdagsretter med laks Hverdagsretter med laks Alle er sultne og ingen orker å vente. Maten skal helst på bordet så fort som mulig. Da går mange for kjappe løsninger som gir lite næring. Tenk om

Detaljer

ET HAV AV MULIGHETER

ET HAV AV MULIGHETER ET HAV AV MULIGHETER meny Marinert laks à la Gastronomisk Institutt 500 g laksefilet Marinade 500 g sukker 490 g salt 1dl sake Pepperblanding 30 g sort helpepper 20 g hvit helpepper ristes i varm panne

Detaljer

Kylling suppe. Squash n steak 1 butternut squash, uten skall/frø i biter Høyrygg i biter Buljong eller vann

Kylling suppe. Squash n steak 1 butternut squash, uten skall/frø i biter Høyrygg i biter Buljong eller vann Kylling suppe 1 stor gryte fylles med 1/3 kylling, 1/3 gulrot, et par stilker selleri + 2 løk. La alt koke i ca 4 timer. Ta ut kyllingen og ta vekk bena og skinnet. Ta ut alle grønnsakene og sil kraften.

Detaljer

Rask kyllingsalat Onsdag

Rask kyllingsalat Onsdag Rask kyllingsalat Onsdag 15 min Dette trenger du til 2 porsjoner 0,5 stk kylling, ferdig stekt 150 g aspargesbønner 8 stk sukkererter 0,5 stk sellerirot 0,5 stk salathode 1 stk mango 1 dl olje 1 stk sitron

Detaljer

Fremgangsmåte for å lage Laksepudding

Fremgangsmåte for å lage Laksepudding Fremgangsmåte for å lage Laksepudding av Elev Elevsen og Medelev Hjelpersen Manus til Photostory 3: I denne digitale presentasjonen skal du få lære å lage Laksepudding, som du ser på oppskriften her. Det

Detaljer

1 Sett over vann til blomkål og sett ovnen på 200 grader. 2 Baconet strimles og stekes gyllent og sprøtt i stekepanne på litt over

1 Sett over vann til blomkål og sett ovnen på 200 grader. 2 Baconet strimles og stekes gyllent og sprøtt i stekepanne på litt over MIDDELS 30 MIN. B L O M K Å L O G A S PA R G E S S A L AT M E D K R U T O N G E R O G BAC O N 100 g bacon i strimler/biter 1 blomkål - i små buketter 6 grønne asparges skrelt og delt i staver 6 reddiker

Detaljer

Reker med couscous Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt

Reker med couscous Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt Reker med couscous Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt INGREDIENT LIST 400 g reker, uten skall 4 dl vann 1 terning grønnsaksbuljong 1 ss olje 4 dl couscous 2 fedd hvitløk 2 stk paprika, rød 1 ss olje 125

Detaljer

NO. 1 FEBRUAR 2015 FORNEBU S MAGASIN VINTER

NO. 1 FEBRUAR 2015 FORNEBU S MAGASIN VINTER NO. 1 FEBRUAR 2015 FORNEBU S MAGASIN VINTER eller snart vår? Ja takk, begge deler! Vi har plukket ut noen av våre favoritter enten du fortsatt foretrekker ski på beina eller går for det mer urbane byliv.

Detaljer

Fiskegryte med grønnsaker

Fiskegryte med grønnsaker Fiskegryte med grønnsaker 4 porsjoner 20-40 min Enkelt 400 g torskefilet, uten skinn og bein 1 stk vårløk 2 stk gulrot 2 skiver kålrot 4 stk potet 2 dl vann 1 ss hvetemel 2 dl melk 0,5 terning fiskebuljong

Detaljer

Å p e n t 10-2 1 ( 9-18 ) U l t r a, F l o r i s s o g M i x 9-2 2 ( 9-2 0 )

Å p e n t 10-2 1 ( 9-18 ) U l t r a, F l o r i s s o g M i x 9-2 2 ( 9-2 0 ) STORT JANUARSALG Å p e n t 10-2 1 ( 9-18 ) U l t r a, F l o r i s s o g M i x 9-2 2 ( 9-2 0 ) Ø s t e n s j ø v e i e n 7 9 w w w. b r y n s e n t e r. n o F ø l g o s s Er noen kunder kundeklubb smartere

Detaljer

Tortilla med laks Onsdag UNDER 20 MIN 2 PORSJONER

Tortilla med laks Onsdag UNDER 20 MIN 2 PORSJONER Tortilla med laks Onsdag UNDER 20 MIN 2 PORSJONER 200 g potet i terninger 1 ss olje 1 ss grovhakket løk 4 stk egg 2 ss vann 2 ss bladpersille 1 ss finhakket tørket dill 1 ss hakket tørket gressløk 3 ss

Detaljer

- Alt for deg kjære -

- Alt for deg kjære - BRIEF MÅLGRUPPE Hi-Fi Klubben ønsker å synliggjøre seg i større grad på det norske markedet. Lag et kommunikasjonskonsept for Hi-Fi Klubben. Menn i alderen 22-35 år i etableringsfasen som er over gjennomsnittet

Detaljer

Enkle og supergode oppskrifter. På tur. Friluftseminar for barnehager

Enkle og supergode oppskrifter. På tur. Friluftseminar for barnehager Enkle og supergode oppskrifter På tur Friluftseminar for barnehager Tirsdag 29. april 2014 Hovedretter Pizza italian style - oppskrift for to pizzaer, beregn èn pizza til ca. 6 barn Pizzabunner, to stk:

Detaljer

13. - 15. juni. Markedsdager. Gå en billig ferie i møte:

13. - 15. juni. Markedsdager. Gå en billig ferie i møte: Gå en billig ferie i møte: Markedsdager 13. - 15. juni Åpent 10-21 (9-19) Ultra, Floriss og Mix 9-22 (9-20) Østensjøveien 79 www.brynsenter.no Følg oss ! r e k e l r e m m So CARENA Baby sitter Finnes

Detaljer

Ukens tilbudsavis fra

Ukens tilbudsavis fra fersk 541-520 Svanemærket tryksag Ukens tilbudsavis fra Hvordan blar man i tilbudsavisen? For å bla i tilbudsavisen så klikker du enten i et av hjørnene, eller du kan klikke på pilene nede på menylinjen.

Detaljer

PROGRAM 2013 NORDISKE SKIDAGER 13. 17. MARS 2013 BEITOSTØLEN GJØVIK SYKEHUS BEDRIFTSIDRETTSLAG

PROGRAM 2013 NORDISKE SKIDAGER 13. 17. MARS 2013 BEITOSTØLEN GJØVIK SYKEHUS BEDRIFTSIDRETTSLAG PROGRAM 2013 NORDISKE SKIDAGER 13. 17. MARS 2013 BEITOSTØLEN GJØVIK SYKEHUS BEDRIFTSIDRETTSLAG Arrangementskomiteen ønsker hjertelig velkommen til Nordiske skidager 2013! Rolf Vifladt, Kari Holter, Elisabeth

Detaljer

Solsiden. Utleie Prospekt

Solsiden. Utleie Prospekt Solsiden Utleie Prospekt 3,2 MILL KUNDER PR ÅR 90% LIKER BUTIKKMIKSEN Butikkmiks Solsiden Mat og Drikke32% Servering 3% Klær sko og Annen reiseeffekter 24% detaljhandel 0% Spesialbutikker 20% virksomhet

Detaljer

Oppskrifter nytta til koking av middag på bål til over 100 personar Idrettskonferansen 2015 i anledning Friluftslivets år: NATUREN SOM LÆRINGSARENA

Oppskrifter nytta til koking av middag på bål til over 100 personar Idrettskonferansen 2015 i anledning Friluftslivets år: NATUREN SOM LÆRINGSARENA Oppskrifter nytta til koking av middag på bål til over 100 personar Idrettskonferansen 2015 i anledning Friluftslivets år: NATUREN SOM LÆRINGSARENA Gruppe 1 Stavangersuppe med currypaste til 12-14 personer

Detaljer

Kolbotn Torg. Utleie Prospekt

Kolbotn Torg. Utleie Prospekt Kolbotn Torg Utleie Prospekt LEIETAKEROVERSIKT Det gode liv Fordeling basert på omsetning 2011 -Kolbotn torg er møteplassen som har alt! 23% Spesialbutikker 1% Service og tjenester 5% Servering Senteret

Detaljer

Ukens tilbudsavis fra

Ukens tilbudsavis fra 541-520 Svanemærket tryksag Gjelder alle typer vann vann og og brus, brus, med med unntak unntak av av First First Price, Price, Eldorado Eldorado og og 44 pk. pk. Pant Pant kommer kommer i i tillegg.

Detaljer

AMFI. magasin. vågsbygd ÅPNINGSTIDER 9-20 (9-18) AMFI.NO/VAGSBYGD. Førstemann til mølla! SALGET ER I GANG! -30-70%

AMFI. magasin. vågsbygd ÅPNINGSTIDER 9-20 (9-18) AMFI.NO/VAGSBYGD. Førstemann til mølla! SALGET ER I GANG! -30-70% AMFI vågsbygd magasin ÅPNINGSTIDER 9-20 (9-18) AMFI.NO/VAGSBYGD Førstemann til mølla! SALGET ER I GANG! -30-70% AMFI VÅGSBYGD magasin ANNONSEBILAG Amfi Vågsbygd Kirsten Flagstadsvei 32 4621 Kristiansand

Detaljer

Julemiddager som imponerer. uten stress

Julemiddager som imponerer. uten stress Julemiddager som imponerer uten stress Julelaks med pepperrotkrem og frisk salat Tid til å være sammen Alle middager trenger ikke være så vanskelige. Du får en perfekt laks i stekeovnen, en delikat rett

Detaljer

Kolbotn Torg. Utleie Prospekt

Kolbotn Torg. Utleie Prospekt Kolbotn Torg Utleie Prospekt LEIETAKEROVERSIKT Det gode liv Fordeling basert på omsetning 2010 -Kolbotn torg er møteplassen som har alt! 18% Klær, sko og reiseffekter 24% Spesialbutikker 39% Mat og drikke

Detaljer

Kylling med ananas og kokosris (Onsdag 17/9 14)

Kylling med ananas og kokosris (Onsdag 17/9 14) Kylling med ananas og kokosris (Onsdag 17/9 14) ENKEL 20 40 MIN Ris kokt i kokosmelk får en deilig, eksotisk smak som passer godt til kylling. Stekt ananas med kokos setter prikken over i-en. 4 Porsjoner

Detaljer

Bakt torsk med pasta Onsdag 4 porsjoner 40-60 min Enkelt

Bakt torsk med pasta Onsdag 4 porsjoner 40-60 min Enkelt Bakt torsk med pasta Onsdag 4 porsjoner 40-60 min Enkelt INGREDIENT LIST 800 g torskefilet, uten skinn og bein 1 dl salt, grovt 400 g farfalle pasta Saus 1 stk fennikel, frisk 1 stk løk 1 stk sjalottløk

Detaljer

Kyllingkebab i pita. Sunnhetsveilederen

Kyllingkebab i pita. Sunnhetsveilederen Kyllingkebab i pita Wokket kylling med sommerkål Laks med grillet hjertesalat og rømmedressing Pølsepanne med sommerkål og gressløk Pastasalat med kyllinglårfilet Blomkålsuppe med grillet scampi 3121/743

Detaljer

STRIMLET FÅREKJØTT. PEPSI MAX 1,5 L 6-PK 400 g, 9,50 pr. stk. Nordfjord, 400 g, 122,50 pr. kg

STRIMLET FÅREKJØTT. PEPSI MAX 1,5 L 6-PK 400 g, 9,50 pr. stk. Nordfjord, 400 g, 122,50 pr. kg Last ned Middags- planleggeren ANT RESTAUR SLO IO H L E D NEW underhundrelappen.no NYTT OPPSKRIFTSHEFTE I BUTIKKEN NÅ! e Gjelder uk 36 9 49 50 00 69 90 BROKKOLI STRIMLET FÅREKJØTT PEPSI MAX 1,5 L 6-PK

Detaljer

SMAKFULLE oppskrifter MED PHILADELPHIA LIGHT

SMAKFULLE oppskrifter MED PHILADELPHIA LIGHT SMAKFULLE oppskrifter MED PHILADELPHIA LIGHT HVITLØK & Urter Philadelphia elsker all mat sk pp riftene er 10 ti l O P o rsjone r Philadelphia er en mild kremost som passer til både varm og kald mat. Den

Detaljer

TORSDAG FREDAG LØRDAG Tilbudene gjelder 14.-16. mars hvis ikke annet er opplyst. Med forbehold om trykkfeil og utsolgt.

TORSDAG FREDAG LØRDAG Tilbudene gjelder 14.-16. mars hvis ikke annet er opplyst. Med forbehold om trykkfeil og utsolgt. 14.-16. mars LAVE PRISER STORE TILBUD! Cafe opus Gratis frokost mellom 09.00-10.00 Tilbudet gjelder alle 3 dager! sport1 Åsnes Sondre fjellski m/ binding netcom store Samsung Galaxy Tab 7.0 u. abo. 1499,-

Detaljer

NO. 1 FEBRUAR 2015 FORNEBU S MAGASIN VINTER

NO. 1 FEBRUAR 2015 FORNEBU S MAGASIN VINTER NO. 1 FEBRUAR 2015 FORNEBU S MAGASIN VINTER eller snart vår? Ja takk, begge deler! Vi har plukket ut noen av våre favoritter enten du fortsatt foretrekker ski på beina eller går for det mer urbane byliv.

Detaljer

Kyllingwok med fullkornsnudler Onsdag

Kyllingwok med fullkornsnudler Onsdag Kyllingwok med fullkornsnudler Onsdag Kyllingwok med fullkornsnudler 600 g kyllingfilet 1 ss olje 1/2 ts salt 1/2 ts pepper 1 stk løk 2 stk gulrot 1/2 stk brokkoli 200 g hodekål 1 pk frisk babymais 1 stk

Detaljer

Alle Pierre Robert og La Mote tekstiler. Pepsi Max 4 pk Ringnes. 4 x 1,5 l. Pr pk + pant. Pr l 11,65

Alle Pierre Robert og La Mote tekstiler. Pepsi Max 4 pk Ringnes. 4 x 1,5 l. Pr pk + pant. Pr l 11,65 Gilde kjøttpølse Original eller skinnfri. 0 g. Pr pk Pr kg 44,33 Santa Maria Tex-mex Delikat påleggssalater 39 Alle Pierre Robert og La Mote tekstiler -40% -4ku0pp%! Findus fiskeprodukter Pepsi Max 4 pk

Detaljer

Sånn gjør du: Tilbered produktet i ovn i GN bakk. Kok basmatiris. Til 10 personer trenger du:

Sånn gjør du: Tilbered produktet i ovn i GN bakk. Kok basmatiris. Til 10 personer trenger du: Tilbered produktet i ovn i GN bakk. Kok basmatiris 2500 g Findus Seigryte Créative m/mango og bønner i tomat-/kokossaus 650 g ris 1 ts salt Muligheter tilberedning: Tilberedningstider og temperaturer varierer

Detaljer

Hjemmelagde fiskepinner Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt

Hjemmelagde fiskepinner Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt Hjemmelagde fiskepinner Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt 600 g torskefilet, uten skinn og bein 4 ss hvetemel 0,5 ts pepper 1 stk egg 2 ss melk 1 dl griljermel 3 ss margarin, flytende Potetmos 5 stk potet

Detaljer

Nå er Danmarks mest solgte frossensuppe endelig i Norge! VINN. PARTY-kasseroller SE PÅ BAKSIDEN OPPSKRIFTER MED FERDIG SUPPE

Nå er Danmarks mest solgte frossensuppe endelig i Norge! VINN. PARTY-kasseroller SE PÅ BAKSIDEN OPPSKRIFTER MED FERDIG SUPPE Nå er Danmarks mest solgte frossensuppe endelig i Norge! VINN PARTY-kasseroller SE PÅ BAKSIDEN OPPSKRIFTER MED FERDIG SUPPE En god suppe skal tilberedes med stor tålmodighet. Men ikke tilfeldigvis din.

Detaljer

liker best som paprika, løk, sopp, squash, mais. Wook med ulike grønnsaker, skinke og ris er også godt.

liker best som paprika, løk, sopp, squash, mais. Wook med ulike grønnsaker, skinke og ris er også godt. Dette er et lite hefte fra maten vi lager når vi er på tur. Disse oppskriftene er henta fra boka «Liv og røre, matopplevelser i friluft» av Reidun Høines. Det finnes mange gode oppskrifter og tips i denne

Detaljer

TORSK TIL HVERDAG OG FEST

TORSK TIL HVERDAG OG FEST TORSK TIL HVERDAG OG FEST TORSK Knapt noen fisk er så allsidig og så høyt verdsatt som den norske torsken. Den er perfekt til hverdagsretten der tiden er knapp, familien er sulten og du har behov for en

Detaljer

Kvinne 66 kodet med atferdsskårer

Kvinne 66 kodet med atferdsskårer Kvinne 66 kodet med atferdsskårer Målatferd: Redusere alkoholforbruket 1. Sykepleieren: Men det ser ut som det er bra nå. (Ukodet) Pasienten: Ja, nei, det går fort over dette her. 2. Sykepleieren: Gjør

Detaljer

salgs puls LØRDAG 19.OKTOBER! VELKOMMEN TIL DRAMMEN SENTRUM

salgs puls LØRDAG 19.OKTOBER! VELKOMMEN TIL DRAMMEN SENTRUM salgs puls VELKOMMEN TIL DRAMMEN SENTRUM LØRDAG 19.OKTOBER! Utvalgte varer 30-50% Torsdag lørdag Velkommen til handledager torsdag - fredag - lørdag Utvalgte varer 30% Stort utvalg av second hand Torsdag

Detaljer

1års. jubileum. Entrecôte Storfe, Ana Paula, Uruguay. 59% rabatt. Åsane 8-22 (9-20) pr kg ord.pris 319,-/kg

1års. jubileum. Entrecôte Storfe, Ana Paula, Uruguay. 59% rabatt. Åsane 8-22 (9-20) pr kg ord.pris 319,-/kg 1års jubileum Jubileumstilbud fredag 30. og lørdag 31. august hos Meny Arken og Meny Åsane. Vi feirer vårt første fine år med en festkledd butikk, god mat og utvalgte kanontilbud! Velkommen til mat og

Detaljer

Kvinne 66 ukodet. Målatferd: Redusere alkoholforbruket

Kvinne 66 ukodet. Målatferd: Redusere alkoholforbruket Kvinne 66 ukodet Målatferd: Redusere alkoholforbruket 1. Sykepleieren: Men det ser ut som det er bra nå. Pasienten: Ja, nei, det går fort over dette her. 2. Sykepleieren: Gjør det vondt? Pasienten: Ja,

Detaljer

Å leve med noen andres lunger

Å leve med noen andres lunger AVISEN Et alternativt velværetilbud ØKOLOGISK AKUPUNKTUR Vinterglede på CC Vest BARNAS SKI-VM I FEBRUAR Å leve med noen andres lunger EN GAVE FOR LIVET FEBRUAR 2013 Give Det handler om å gi. Valentines

Detaljer

Svensk ostepai med tomat- og aspargessalat. Og storhandel på Strømstad Mat.

Svensk ostepai med tomat- og aspargessalat. Og storhandel på Strømstad Mat. Svensk ostepai med tomat- og aspargessalat. Og storhandel på Strømstad Mat. ANNONSE Folkens, se det for deg. Det er en helt vanlig dag, kanskje en hverdag. Du har fri, eller akkurat ferdig på jobb og setter

Detaljer

Strandtorget. Utleie Prospekt

Strandtorget. Utleie Prospekt Strandtorget Utleie Prospekt LEIETAKEROVERSIKT Høyt aktivitetsnivå Fordeling basert på omsetning 2010 -på strandtorget 34% Klær, sko og reiseffekter 25% Spesialbutikker 21% Mat og drikke 11% Hus og hjem

Detaljer

4 PORSJONER. INGREDIENSER 4 stk kyllingfilet, à 120 g 1 2 ts salt 1 2 ts pepper 2 ss margarin til steking

4 PORSJONER. INGREDIENSER 4 stk kyllingfilet, à 120 g 1 2 ts salt 1 2 ts pepper 2 ss margarin til steking Kyllingfilet med rotgrønnsaker og fetaost Onsdag 20 40 MIN Saftig, norsk kyllingfilet på sitt beste, servert med salat av gode rotgrønnsaker. Det slår aldri 4 PORSJONER INGREDIENSER 4 stk kyllingfilet,

Detaljer

FREDAG 17. AUGUST 2012 SKOLESTART. Velkommen innom

FREDAG 17. AUGUST 2012 SKOLESTART. Velkommen innom FREDAG 17. AUGUST 2012 SKOLESTART Velkommen innom 2 REKLAMEBILAG Fang Blyanten Morsom reaksjontest der fargerike kjempeblyanter henger i en bjelke i taket. En og en blyant ramler ned. Prøv å fang flest

Detaljer

BARNAS FESTIVAL VÅRMOTE LØPEGLEDE

BARNAS FESTIVAL VÅRMOTE LØPEGLEDE BARNAS FESTIVAL VÅRMOTE LØPEGLEDE SIDE 02 helt rått, nå er det vår! Sushi har sin opprinnelse helt tilbake til 1850, da den Japanske kokken Hinaya Yohei for første gang serverte rå fisk på en pute ris

Detaljer

Lutefisk. KYLLINGFILET Den Stolte Hane, 650 g, 92,15/kg. /pk. Se side 3. FAMILIERIBBE Gilde, frossen

Lutefisk. KYLLINGFILET Den Stolte Hane, 650 g, 92,15/kg. /pk. Se side 3. FAMILIERIBBE Gilde, frossen Gjelder mandag 1. november lørdag 6. november KYLLINGFILET Den Stolte Hane, 650 g, 92,15/kg 59 90 PIZZA RISTORANTE Dr. Oetker, et utvalg varianter, 325-390 g, 50,42/kg 1 7 90 FAMILIERIBBE Gilde, frossen

Detaljer

KUBEN Hønefoss. Utleie Prospekt

KUBEN Hønefoss. Utleie Prospekt KUBEN Hønefoss Utleie Prospekt 78,9% er her mer enn 1 gang pr uke Butikkmiks KUBEN Hønefoss 430 P-plasser i sentrum Mat og Drikke33% Servering 4% Klær sko og reiseeffekter 28% Annen detaljhandel 0% Spesialbutikker

Detaljer

Lynstekt kylling i kokosmelk Onsdag

Lynstekt kylling i kokosmelk Onsdag Lynstekt kylling i kokosmelk Onsdag Ingredienser - 4 personer 2 3 kyllingfileter 2 bakepoteter 1 brokkolihode 1 frisk chili 2 fedd hvitløk 2 ss rapsolje 1 ts karri 1 boks kokosmelk Saften av en sitron

Detaljer

Thaiwok med kylling. Sunnhetsveilederen. Kyllingpanne med grønnsaker

Thaiwok med kylling. Sunnhetsveilederen. Kyllingpanne med grønnsaker Thaiwok med kylling Kyllingpanne med grønnsaker Laks med grønnsakswok Vegetarwok Kylling i lime og kokos Kyllingrullader med wokkede grønnsaker 2382/567 169 g 0,6 g 9,1 g 1,3 g 98 UNDER KR 25,- PR PERSON

Detaljer

Oppskrifter Juletapas

Oppskrifter Juletapas Oppskrifter Juletapas Laksecarpaccio Denne oppskriften er beregnet for fire personer. INGREDIENSER: 400 g laksefilet uten skinn og bein, salma e.l. 3 cm ingefærrot 1 fedd hvitløk 1 stk lime soyasaus god

Detaljer

foto: Synøve Dreyer styling: Cathrine Nilsen design: Ikon Designbyrå OPPSKRIFTSHEFTE

foto: Synøve Dreyer styling: Cathrine Nilsen design: Ikon Designbyrå OPPSKRIFTSHEFTE foto: Synøve Dreyer styling: Cathrine Nilsen design: Ikon Designbyrå OPPSKRIFTSHEFTE A5_BoccaHefte_12sider.indd 1 18-07-07 14:20:07 I dette heftet finner du spennende oppskrifter med Bocca sjokolade laget

Detaljer

Nygrillet kylling ca. 1050g, fra varmeskapet SPAR 41% Moreller Tyrkia (89,00/kg) Grillpølser 600g, Gilde. ord.pris 59,90/stk SPAR 27% pr hg

Nygrillet kylling ca. 1050g, fra varmeskapet SPAR 41% Moreller Tyrkia (89,00/kg) Grillpølser 600g, Gilde. ord.pris 59,90/stk SPAR 27% pr hg 41% 59,/stk Nygrillet kylling ca. 1050g, fra varmeskapet 27% 41,50/pk 8 Grillpølser 6g, Gilde Moreller Tyrkia (89,/kg) Vi tar forbehold om eventuelle trykkfeil og prisjusteringer. Tilbudene gjelder 8.6-10.6.

Detaljer

Dugnad 17. juni 2008 Stakkevollan barnehage. Oppskriftshefte. Internasjonal mat

Dugnad 17. juni 2008 Stakkevollan barnehage. Oppskriftshefte. Internasjonal mat Dugnad 17. juni 2008 Stakkevollan barnehage Oppskriftshefte Internasjonal mat Kjøttdeig med grønnsaker (dobbel porsjon) 1 kg kjøttdeig 4 gulrøtter 1 purreløk 4 paprika (forskjellige farger) 1 stk løk 1

Detaljer

Mett på en litt sunnere måte

Mett på en litt sunnere måte Mett på en litt sunnere måte Raske og enkle oppskrifter med TINE Cottage Cheese TINE Cottage Cheese TINE Cottage Cheese gir god metthetsfølelse. Den er naturlig rik på proteiner og har et fettinnhold på

Detaljer

Følgende menyer er forslag til måltider du kan lage 7 til 2 dager før undersøkelsen.

Følgende menyer er forslag til måltider du kan lage 7 til 2 dager før undersøkelsen. Følgende menyer er forslag til måltider du kan lage 7 til 2 dager før undersøkelsen. Uken før behandling med tarmtømmingsmiddel bør du spise lettfordøyelig mat. Du bør unngå fullkorn og frø, tungt fordøyelige

Detaljer

Liertoppen. Utleie Prospekt

Liertoppen. Utleie Prospekt Liertoppen Utleie Prospekt LEIETAKEROVERSIKT liertoppen Fordeling basert på omsetning 2010 -en Rettferdig handel 24% Klær, sko og reiseffekter 18% Spesialbutikker 30% Mat og drikke 15% Hus og hjem 4% Servering

Detaljer