Dette er FightSafe! Hva er FightSafe? Hva er Ju Jitsu og JJN?

Transkript

1 Dette er FightSafe! Her kan du lese mer om bakgrunnen for FightSafe, hva det baserer seg på, hvordan det er bygget opp, de styrende prinsippene m.m. Siden vi snakker om selvforsvar, vil dette være et nær sagt utømmelig tema dersom vi skulle gå i dybden. Det du finner her er derfor en relativt kort innføring i temaet FightSafe, selvforsvar og selvforsvarstrening. Hva er FightSafe? FightSafe er et moderne og allsidig selvforsvarskonsept samt en undervisningsmodell utarbeidet av Ju Jitsu Norge (JJN). FightSafe kan tilby regulær selvforsvarstrening, kurser og coaching i personlig beskyttelse og selvforsvar for individer, grupper, lag, foreninger og bedrifter. Hva er Ju Jitsu og JJN? JJN er Norges ledende stilartsorganisasjon for moderne, selvforsvarsrettet ju jitsu, og har flere klubber mange plasser i Norge, i tillegg til å være representert i Danmark. Dette stilartssamarbeidet har eksistert siden 1985, mens en del av klubbene har drevet sammenhengende siden slutten av 70-tallet. Ju Jitsu er (opprinnelig) en Japansk stridskunst med røtter mange hundre år tilbake i tiden. Kampformer vi kjenner som judo, BJJ (brasiliansk jiu-jitsu) og aikido har alle sitt utspring fra ju jitsu/jujutsu. Noen karatestiler er også influert av ju jitsu. Ju jitsu mye mer omfattende, og det har bevart preget av kamp/-stridskunst i større grad enn de andre artene. Således finner du metoder i ju jitsu som har vært utviklet, trent og forbedret til i dag å være selvforsvar, kampkunst og god fysisk trening i en og samme «pakke»

2 Du finner slag og spark; bakkeløsninger; forsvar mot våpen; frigjøringsteknikker; kast, fellinger og nedlegginger; unnvikelser; bruk av nervepunkter med mer. Hva skiller JJN Ju Jitsu fra FightSafe? Sagt på en annen måte, hva er behovet for FightSafe når JJN ju jitsu inneholder så mange funksjonelle selvforsvarsmetoder? For det første er det mange som ikke ønsker, eller har tid til å trene regulær kampkunst og kampsport. Det kan f.eks. være at treningstidene ikke passer, eller at det ikke finnes en egnet klubb i nærheten av der man bor. Videre skal det ikke stikkes under en stol at noen av metodene som undervises i ju jitsu er beholdt også pga. kampkunst-elementet, pga. tradisjon og historikk. Disse metodene kan da ha en noe mindre praktisk betydning i en moderne selvforsvarssetting. I tillegg krever noen av disse metodene mye trening for at de skal kunne sies å være funksjonelle. Videre er ju jitsu-systemene komplekse og innholdsrike. Det fordres mye og ikke minst regelmessig trening for å mestre dette til fulle. Så har du det momentet at terskelen for å trene i en hvilken som helst klubb som driver med kampsport/kampkunst, kan være høy å komme over for enkelte. Noe av dette er myter og feilaktig informasjon, noe er reelt for den personen det gjelder. Det kan være enkeltpersoner med en historikk som gjøre vedkommende ukomfortabel med å trene i en klubb for eksempel kan det være kvinner med personlige opplevelser som gjør henne lite lysten til å trene sammen med menn. Et helt sentralt element er dette som ikke er av typen fysiske selvforsvarsteknikker faktorer som sjelden eller aldri undervises i en vanlig klubbsetting (på ordinære treninger). Disse «ikke-fysiske» faktorene inkluderer selvforsvarsstrategi og -taktikk, forebygging, årvåkenhet, forståelse av roller i en konflikt, eskaleringsprinsippet (opptrapping av konflikter), verbale strategier, ikke-verbal kommunikasjon, kroppsbevissthet, fysiske stressreaksjoner, etter-reaksjoner, lov og rett, med mer. Alt dette er ting som vi typisk tilbyr de som går igjennom kurser og opplæringsprogrammer i regi av JJN FightSafe. Mange har ønsker om å lære seg grunnleggende selvforsvar, enten i grupper med kjente hvor de er trygge, alene, eller sammen med en venn. Noen har ønske om en kortvarig introduksjon til selvforsvar, eller noe lengre og mer regelmessig med mindre fokus på kampkunst, og det er her FightSafe kommer inn som et alternativ. Uansett håper vi at du finner temaet så interessant, og treningen så god og allsidig at du ønsker å lære mer og da trene regelmessig under en kvalifisert ju jitsu-instruktør i en JJN klubb!

3 Dette er også god fysisk trening! I tillegg til selvforsvarselementet vil du oppleve at JJN ju jitsu og FightSafe er meget god, allsidig og ikke minst morsom trening trening hvor du får brukte hele kroppen, i tillegg til å utvikle balanse, koordinasjon, kroppsbevissthet, utholdenhet osv. Vi har brukt uttrykket Trening med Mening i en årrekke Hva er særegent for FightSafe Slik vi ser det, er det en rekke faktorer, både enkeltelementer og sammensetning/helhet, som gjør FightSafe selvforsvarstrening, -undervisning og -kurs til hva det er. Instruktører med erfaring: Det er etter vårt syn alt for lett å kunne kalle seg selvforsvarsinstruktør og avholde selvforsvarsrettet trening i dag. Vi ønsker at du som trenende skal både ha godt utbytte av treningen, og oppleve trygghet hos oss. Det er derfor et absolutt krav at våre instruktører har lang og bred erfaring med å trene og undervise JJN ju jitsu/selvforsvar. Vi ønsker også å ha kompetente kvinnelige instruktører der hvor dette er ønskelig og formålstjenlig. Situasjonsbestemt selvforsvar: I dette ligger at ulike situasjoner kan ha behov for svært ulike strategier, ulike metoder og ulike teknikker av varierende hardhetsgrad. Vår oppgave er derfor å kunne tilby løsninger for den virkeligheten DU kan tenkes å møte. Det motsatte som dessverre ofte er tilfellet er å bruke ens egen virkelighet og virkelighetsoppfatning som utøver, instruktør eller kampsporttrener og overføre denne til andre personer som om dette er en universell sannhet. Rolleforståelse og arenaer: Som en del av forskjellene i ulike menneskers hverdag og virkelighet, ligger det vi kan kalle rolleforståelse og arenaer. Det er en rekke settinger/arenaer hvor fysiske kamp- og selvforsvarsteknikker kan anvendes og det blir ofte feil å ikke ta hensyn til disse ulike settingene og rollene som da hører med. Det tar alt for lang tid å gå inn på alle detaljene i hver enkelt av disse settingene eller arenaene, men her er de kort forklart. - Kamp og konkurranse: I en konkurransesetting, judo, karate, BJJ, boksing, MMA osv. finnes det alltid et sett med regler. En selvforsvarssituasjon har ikke det. Det er viktig å vite at mange teknikker som brukes i en kamp eller konkurransearena kan være funksjonelle i en selvforsvarssituasjon det er rammene som er annerledes. Og, det er rammene som gjør selvforsvar så sammensatt og vanskelig: uforutsigbarheten og den individuelle virkeligheten.

4 - Militær nærstrid: En soldat i strid har naturligvis ikke de samme rammene og målene som en sivilperson har. Kjernen av ju jitsu er nettopp militære nærstridsstridsteknikker, men alt som undervises i en sivil setting tar utgangspunktet i sivile rammer ikke det å nøytralisere en fiende. Det blir rett og slett dumt å tro at en soldat som alltid har tilgang til ulike former av skyte- stikkvåpen og hjelpemidler, vil ty til 100% ubevæpnet kamp. - Politimetoder: Ju jitsu har vårt undervist for politi nær sagt siden tidenes morgen. Likevel er rammene taktisk, lovmessig og teknisk ikke i nærheten av å være sivilt selvforsvar. Som sivilist er du styrt av helt andre rammer enn en polititjenesteperson er, og strategier og teknikker må våre basert på dette. - Yrkesrettet håndtering av vold: På jobb er du underlagt andre rammer og må ta en rekke andre hensyn enn hva du er som privatperson. Jobber du med kunder, elever, pasienter, beboere, klienter osv. er dette naturligvis noe du må ta hensyn til. Du har også et ansvar ovenfor den/de andre, i tillegg til arbeidsgiver, pårørende, og typisk også en rekke lovgivende og kontrollerende myndigheter. Det er svært få yrkesrettede situasjoner hvor vi kan snakke om selvforsvar! Ja, noen av metodene kan anvendes, men rammene er oftest totalt annerledes. - «Duell» eller slåsskamp: Dette er situasjoner hvor to likesinnede typisk da menn eller gutter blir enige om å «gjøre opp», eller en av partene utfordrer den andre. Dette kan sies å være en slags kombinasjon av en konkurransesetting og en selvforsvarssetting, og henter elementer fra begge. Likevel er dette IKKE å sammenlikne helt med selvforsvar. Denne arenaen har gjerne noen egne regler eller særegne rammer, og det aller viktigste, overraskelsesmomentet, er borte. - Selvforsvar: I en selvforvarsituasjon har du en eller flere angripere, og vanligvis ett offer. Det er disse «rollene» som gjør sivilt selvforsvar til noe annet enn hva vi har beskrevet i de andre arenaene ovenfor. Som offer er man som regel valgt ut og situasjonen er satt opp slik at oddsene er ment å være i favør av gjerningspersonen/e. Gjerningspersonen/e forventer en viss reaksjon hos den/de som er valgt ut som offer, og når det er dette snus at det helt sentrale overraskelsesmomentet trer inn. Husk at det nesten er utenkelig at en gjerningsmann ikke planlegger. Vedkommende velger strategier og kalkulerer med å lykkes. En gjerningsperson ønsker svært sjelden å bruke mer tid enn nødvendig på sitt forehavende eller å gjøre noe som kan medføre at han blir tatt.

5 Når da offeret gjør noe som er uventet eksempelvis ved å sette inn mer eller annerledes motstand enn forventet, øker sjansen for at gjerningsmannen gir opp og forlater situasjonen. Dette er blant annet beskrevet via de tusener på atter tusener av hendelser vi har dokumentert i vår serie «women can», hvor kvinner har forsvart seg mot menn med ulike selforsvarsstrategier. Så ja, dette er ikke teori. Til slutt bør det også nevnes at selvforsvar også kan være å forsvare en tredjepart noe vi absolutt har anledning til ifølge lov om nødverge. Selv om dette er en litt annen situasjon enn en ren offer/gjerningsperson-situasjon, så er fortsatt det som kalles overraskelsesmomentet en styrende faktor. Eskaleringsprinsippet: En situasjon starter ekstremt sjelden (så godt som aldri) med et fysisk angrep, og selv fysiske angrep går gjennom trinn eksempelvis invadering av soner og dytting før et slag. Dette er et helt sentralt element i forståelsen av FightSafe, da vi ideelt ønsker å avbryte en situasjon på laveste mulig nivå. Sagt på en annen måte: Jo lenger opp i eskaleringskjeden vi er, jo vanskeligere er det å forsvare seg. Et annet element er at all vår erfaring og erfaring samlet fra et utall av kilder gjennom mange år tilsier at et fysisk angrep svært ofte er av en karakter hvor en «mykere», og mindre brutal tilnærming er på sin plass. Det er ytterst sjelden at de ekstremt harde virkemidlene må tas i bruk, uansett hva visse «nærstridsfanatikere» ønsker å promotere eller formidle. Ju jitsu og FightSafe har hele skalaen av virkemidler tilgjengelig, fra taktiske unnvikelser og verbal grensesetting, til frigjøringer og «mer humane» fysiske teknikker, til særdeles harde elementer. Soneforståelse: Et annet sentralt element i FightSafe og JJN ju jitsu er kontroll av de ulike sonene eller avstandene du hvor du kan befinne deg i en konfrontasjon dette gjelder stående, så vel som på bakken, i liggende eller sittende posisjon. De mest egnede selvforsvarsstrategiene og teknikkvalget vil ofte bli styrt av de sonene du befinner deg i. Kvalitetssikring av teknikker: De fysiske teknikkene som vi velger å formidle er ting som er basert på gode og sterke mekaniske prinsipper. Skal en svakere person være i stand til å forsvare seg mot en antatt sterkere person, øker oddsene betraktelig når metodene er gode. Skal du anvende frigjøringer, slag, spark, nedlegginger m.m., er det best at disse teknikkene gjøres mekanisk korrekt slurv i en situasjon av stress er ikke heldig. Når vi snakker om kvalitetssikring, så tenker vi også på at de valgte metodene er så enkle og funksjonelle som mulig mest mulig direkte og grovmotoriske ting, minst mulig finurligheter; flest mulig bevegelser som kan trenes inn og anvendes relativt raskt på en sikker måte.

6 Taktikk og strategi: De fysiske metodene vi velger å anvende er også valgt (og blir trent) ut fra taktiske og strategiske hensyn. Eks: Dersom en teknikk gjør at du kan havne i en verre posisjon eller ikke kan følges opp, er det en taktisk dårlig teknikk. Treningsglede: Selv om vi jobber med et alvorlig tema, ønsker vi å beholde en viss ledighet i det vi formidler. Vår påstand er at det er lov å skape en god ramme sammen med hyggelige mennesker selv om temaet er alvorlig. Dokumentasjon: Alt dette og mer til er ellers tilgjengelig i utvidet teorimateriell som vi holder på å utvikle til bruk for FightSafe. Det er som tidligere nevnt mange trygghetsskapende elementer som ikke er rene selvforsvarsteknikker. Disse elementene kan ofte bli studert via skriftlig material, nettbasert læring, forelesninger osv. Dette er ikke et alternativ til fysisk trening, men et svært godt supplement. Ta kontakt! Vi setter stor pris på at du tar kontakt dersom det er noe du lurer på eller trenger bistand til! Det kan være spørsmål om innholdet i dette skrivet, ønske om å delta på eller arrangere et kurs, spørsmål om regelmessig trening (herunder ju jitsu), opplevelser du eller noen du kjenner har hatt, eller noe annet som angår temaene vold, voldsmestring, selvforsvar og selvforsvarstrening. Det er naturligvis ikke alt vi kan bistå med eller svare på, men vi gjør alltid vårt beste for å få det til. Du kan nå oss via: Med vennlig hilsen FightSafe/Ju Jitsu Norge