Diverse. Infoskriv 13 - august 2012

Transkript

1 Infoskriv 13 - august 2012 Diverse Vel overstått sommer til alle. Her kommer info fra siste del av sesongen, sommeren og hva som har skjedd siden oppstarten. Vi har startet opp ei ny gruppe; gruppe 7 og da har vi 15 nye svømmere som forhåpentlig dukker opp på karusellstevner allerede i høst! Det vil komme innbydelse til en klubbkveld i løpet av september. Vi vil få se hvordan «vår» skole i Gambia ble bygd. Det vil også bli mulighet til å bestille klær. Også en ypperlig anledning til å informere om svømmestevnet vi skal arrangere i juni Hvis du ikke er medlem på Facebook siden vår er tiden inne for det nå! Søk på Vågsbygd Svømme- og Livredningsklubb på Facebook så legger jeg deg til. Neste uke skal jeg få opplæring på å legge ut info på hjemmesiden vår. Målet er at den skal oppdateres jevnlig! Svømmestevne 7-9. juni 2013 i Aquarama I sommer mottok vi gladnyheten om at VSLK i samarbeid med Varodd skal arrangere svømmestevne i juni i vårt nye flotte anlegg Aquarama. Det kommer til å bli kjempegøy! Vi ber alle foreldre om å sette av helgen. Dere vil bli tildelt dugnadsvakter. Hvis du har noe spesielt du har lyst til å bidra med så ta kontakt! Styret m/lars Knut Aske i spissen er allerede i gang og har hatt møte med kommunen og Aquarama. Vi gleder oss! 1

2 Vågsbygd SLK skal til PARAOLYMPISK i London 30. august 8.september Sånn begynte Marianne Fredbo sin gladmelding på Facebook. Før det hadde hun ringt til meg og gråt sånn at jeg ikke skjønte hva hun sa Hun gråt av glede over OL uttaket og det er vidunderlig! Dette har hun og trener Geir Thorstensen jobbet hardt og målrettet for i flere år. Gratulerer til begge to. Marianne er uten tvil det største forbildet i VSLK. Og du kan lese hele hennes historie på ANBEFALES. Marianne er allerede reist til Esbjerg på treningsleir og Geir følger etter førstkommende torsdag. Lykke til i OL. Jeg lover at det skal komme oppdateringer på Facebook underveis Bildet er fra NM i sommer. Marianne har med mannen Ronny, som medaljebærer 2

3 Sommeravslutning onsdag 13. juni Lise Mosby og de andre foreldrekontaktene har tok initiativ til felles avslutning for alle gruppene på Møvik Stranda kl Veldig bra oppmøte! Gøy og samles både foreldre og svømmere. Også en flott anledning til å vise at vi setter pris på trenerne våre. Gjengen til Petter. Stevner/treningsleirer Juniorlandslaget Canet 31. mai 11. juni Sofie Reisænen (1997) og Amalie Thorstensen (1996) var på treningsleir med juniorlandslaget i Canet. En tøff leir med ingen fripass. Midt i leiren ble det arrangert stevne Mare Nostrum. Et internasjonalt stevne hvor nivået er høyt, Ingvild Snildal deltok blant annet. Jentene var nok ikke helt fornøyd med resultatene. De klarte å svømme seg til B-finale på 200 medley og begge perset på minst 1 øvelse. Sofie og Amalie 3

4 Treningsleir og familietur i Løkken 1-3 juni Vi var 87 fra gruppe og vill i vann m foresatte som reiste på familietur til Løkken. Noe kaldt i forhold til det vi har vært vant til de siste årene, og da vi våknet om morgenen lå det snø på bilene. Og vi snakker altså om 2. Juni. Men utover formiddagen ble det sommer igjen. Og Løkken ble den deilige plassen vi liker så godt. Barna trente masse. Petter hadde livredningskurs med barna i bassenget, og sammen med Anita Vatne og Beate Phillipson holdt han undervisning i hjerte/ lungeredning/førstehjelp og demonstrasjon av hjertestarter- for både voksne og barn. Atle holdt flyte/svømme/crawlkurs for de voksne og Jon Kenneth aktiviserte oss med volleyball fotball og innebandy. De få timene som da var igjen gikk til shopping. Ingen rakk å kjede seg, og helga gikk utrolig fort. Vi hadde også vår tradisjonelle snusen- konkurranse. Denne gangen var det to rom som utmerket seg. Rommet med de minste jentene vant suverent, med utrolig nok guttene på en hederlig 2. Plass. Siste trening ble avsluttet med stafetter og rutsjekonkurranse- flott arrangert av Petter! Her var det Ask som var raskest av alle! Tusen takk for en flott tur!! Veldig gøy med så mange nye og fornøyde svømmere og foreldre! Hilsen Janne Jentene på gruppe 2 Joakim Kalvik 4

5 Andreas, Anton og Ask Våre unge håpefulle NM leir Calella 20/6 5/7 og Langbane NM 7-10/7 på Tøyenbadet, Oslo. Vågsbygd SLK arrangerte for 4. år på rad leir for NM svømmere i Calella, Spania. Calella ligger ca 1 times kjøretur nord for Barcelona. Vi bor på et lite hotell hvor vi er godt kjent med personalet, og hvor vi trives utmerket. Alle måltidene blir servert på hotellet. Det er ca 3 min å gå fra hotellet til treningsbassenget(50m utendørs). Styrketreningsfasiliteter finnes også like ved. Deltakere på leiren var våre NM svømmere: Tom, Marianne, Elise, Amalie, Guro, Ina, Sofie, Rebecca E og Rebecca S. Dessuten hadde vi med Torbjørn Udjus (Grimstad), Tuva Tronstad(Risør), Mariann V. Martinsen(Vestkantsvømmerne), Ingrid Thunem(Tromsø) og Sara Hanssen(Fauske). I tillegg var det andre svømmere fra Norge der samtidig med oss, samt også svømmere fra andre nasjoner, deriblant OL deltakere fra Sverige og Russland. Det var også en rekke foreldre, samt et par masterssvømmere som var på besøk i løpet av leiren, noe som viser at det er stort engasjement! Svømmetreningene var satt opp fra og I forkant av hver trening er det landtrening (basis/bevegelighet). Vi kjørte to økter de tre første dagene, deretter 3 økter og så en friøkt annen hver dag resten av perioden. Treningene gikk uten skader eller sykdom av større omfang. Alle viste god treningsinnsats og hadde fin utvikling på leiren. Vi hadde derfor forhåpninger om at det skulle blir mange personlige rekorder under NM! Under NM var det satt opp eget deltakerhotell, Thon Ullevål hvor vi bodde. Vi hadde biltransport til og fra Tøyenbadet. NM statistikk: 9 deltakere: Rebecca Grindland Ege(1998), Rebecca Sundtjønn (1998), Sofie Reisænen (1997), Guro Aas (1996), Ina Steinsland (1996), Amalie Thorstensen (1996), Elise Fjeldstad (1995), Tom Kaafjord (1994) og Marianne Fredbo (1986). Marianne 1 gull og 2 bronse Amalie 1 bronse i senior. 1 gull 1 sølv og 1 bronse i junior. Amalie svømte seg inn på den norske All time rankingen for senior med 10. plass på 400im og 25. plass på 200im. Det var totalt 63 klubber som hadde kvalifiserte deltakere til NM. VSLK 11. beste klubb i juniorklassen og nr 14 i seniorklassen. For første gang var vi beste Sørlandsklubb i både junior og seniorklassen! 5

6 Våre svømmere satte perser i omtrent 50 % av øvelsene (inkludert tangeringer). Sett i sammenheng med den store fremgangen utøverne har hatt gjennom hele sesongen, så bidro det til at vi gjorde et godt mesterskap en stor fremgang fra i fjor! Ytterligere resultater finner dere på Sånn ser det ut på tribunen når Amalie tar sitt første Junior NM gull på 400 medley (hun har fra UM også). Hun slo Madlas Eva Marie Østerhus med noen få hundredeler! Uten tvil det største høydepunktet i Oslo Takk AMALIE for fantastisk svømming og takk til JORANN for blinkskuddet! Amalie Marianne 6

7 Sommertrening 2012 Ingrid Mæhre har arrangert sommertrening ca. 2 ganger i uka fra medio juli for de som har vært interessert. Tusen takk Ingrid for et supert tilbud! Ingrid har også vært inne som trener for gruppe 1 på en styrkeøkt i uken i forrige sesong. Engasjerte og positive foreldre liker og trenger vi! Den spreke damen løp også Sommerløpet 11. august, selvfølgelig i Vågsbygd t- skjorte Spreke svømmere jogger også! Ingrid Mæhre Sommerløpet 11. august Josephine, Solveig, Maren og Ina deltok på Sommerløpet. De løp for VSLK og gjorde en fantastisk innsats! Gratulerer og håper flere blir med til neste år. Aud Fjeldstad var også sjef for heiagjengen. Ingen overraskelse at vi havnet på fvn.no! 7

8 Oppstartsleir Fjerritslev Agder Svømmekrets inviterte til Oppstartsleir. Tilbudet gikk til de født i 2001 og eldre som ikke hadde vært på NM-leir. Tusen takk til John Kenneth Madsen som brukte ei uke av sin sommerferie til å være med som trener/leder og til Petter Gramvik som reiste ned i sin ferie og hadde tre treningsøkter med gjengen.! Didrik Sørensen, Varodd var leder for leiren. I følge han og John Kenneth trente våre bra og bidro både sportslig og sosialt. Det går også rykter om at noen var våken hele siste natta, eller som det heter «døgna», men det stemmer vel ikke? En av dagene ble også brukt i Faruk Sommerland. Leiren har i hvert fall gitt de som deltok et godt grunnlag for denne sesongen og er en flott måte å komme i gang på etter sommerferien. Øverst fra venstre: Malin, Fredrik, Ida Helene, Anton, Ask og John Kenneth Nederst fra venstre: Maren, Silje Mariell, Maren Sofie, Embla, Julie og Vilde Serena 8

9 Treningsleirer 2012/2013 Styret og trenerne våre prioriterer treningsleirer! Det brukes masse ressurser, både økonomisk og trenermessig. Treningen er selvfølgelig i hovedfokus, men det er også sosialt og styrker klubbsamholdet. De fleste premieres med god fremgang etter en leir Våre leirer er populære og holder et høyt nivå, noe som fører til at vi nesten bestandig har med oss andre svømmere fra andre klubber. I tillegg samarbeider vi med andre klubber og har leirer sammen. Kan nevne Delfana, Mandal, Poseidon, Larvik, Sandefjord etc. Det er alltid viktig å få impulser fra andre og en blir ikke god alene. Allerede nå kan mange av dere sette inn i kalenderen følgende datoer: Høstleir 28.september 4. oktober Hjørring Gruppe 1 4. Denne leiren er for deg født i 2001 og eldre. Vi reiser til Thisted fredag morgen 28. september for å delta på stevne. Stevnet er kjempe gøy og passer for alle! Det er med mange voksne og vi er alltid en stor heiagjeng. Rett etter stevneslutt drar vi til Hjørring. Hjørring er en av favorittplassene våre. Fantastisk 50m basseng, nydelig mat og greie rom. Vinterleir månedsskiftet februar/mars Gruppe 1 3 Denne er leiren er for deg som trener på de beste gruppene. Du må være født i 1998 eller eldre. Er du født i 1999/2000 og har NM krav får du være med. Det stilles krav fra trenerne at du skal trene minst fem ganger i uka. Leiren er ikke 100 % fastlagt enda, det kan se ut som om det er for dyrt å reise i vinterferien. Når Geir kommer tilbake fra OL vil det komme ut melding om hvor og når. Men to ting er sikkert: det blir varmt dit dere skal og utendørs 50 m basseng Påskeleir Gruppe 1 4. Hjørring Denne leiren er delt opp i to deler. Første del er for alle på gruppe 1-4. Siste del er for de som skal til Fauske helga etter påske. Sannsynligvis blir den delen med en annen klubb, da mange hos oss får noen dager velfortjent påskeferie. Helga etter påske er det ÅM-finale for de 24 beste i årsklassene I fjor hadde vi med 4 fra VSLK og ble den 3. beste klubben i Norge. Vi satser på enda flere deltakere i denne gang. NM leir juni/juli Calella Uttak Denne leiren er for deg som har klart krav til NM, eventuelt stafettsvømmere. Du må være født i 2000 eller eldre. I år er det NM på hjemmebane medio juli som KSA arrangerer. Kanskje dette kan være en ekstra motivasjon for dere som ligger an til å klare krav? I tillegg pleier vi å arrangere en helgesamling i forkant av LÅMØ. Denne er gjerne i Danmark. Kretsen arrangerer også helgesamlinger i forkant av LÅMØ som vi deltar på. Dette gjelder årsklasse 2002 og eldre. 9

10 Terminliste 2012 Foreløpig terminliste for resten av sesongen og våren ligger ved. Denne kan selvfølgelig endre seg. Jeg har også lagt inn stevner på våren som vi tradisjonelt pleier å være med på. Men dette er med forbehold. Det er styret i VSLK som bestemmer hvilke stevner vi skal være med på. Men noen gir seg selv Mange stevner for våren er enda ikke kommet opp på terminlista til Norges Svømmeforbund. Prisene som er oppgitt på stevner er veiledende og kan bli mer eller mindre Dato Aktivitet Sted For hvem Egenandel Diverse Høst Mandalitten Mandal 2002/eldre Grenland Cup Porsgrunn 2002/eldre Kretskamp Flekkefjord Uttak krets Thisted Cup Danmark 2001/eldre Høstleir Hjørring 2001/eldre Listerstevnet Farsund 2002/eldre Kretskarusell Lillesand 2004/eldre Lambertseter Open Oslo 99 o eldre NM/UM - Kortbane junior Stavanger Krav 2000/ Terje Vigen Lillesand 2002/eldre Kretskarusell Flekkefjord 2004/eldre Nordsjøstevnet Stavanger Krav Julesprinten Stavanger 2002/eldre Nordisk jr/pre-sr.mest Finland Krav Vår Jan Helgesamling - LÅMØ Lillesand Kretskarusell Farsund 2005/eldre LÅMØ Sør Lillesand NM Senior Stavanger Krav Påske Leir Hjørring 2001/eldre Årsklassemesterskap Fauske Krav Bergen Swim Festival Bergen Uttak klubb Kretskarusell Grimstad 2005/eldre Marienlyst Open Drammen 1999 o/eldre VÅRT STEVNE Kristiansand? ca NM leir Langbane Calella Uttak klubb EM junior Uttak NSF NM Langbane Kristiansand Krav 10

11 Helt til slutt kommer jeg med en anbefaling på gode nettsider. Noen av oss er jo mer enn gjennomsnittlig interessert i svømming og her er det mye og god info! Teknikktips fra Europamester Aleksander Hetland: Sportslig hilsen Ann-Lisbeth Reisænen Respekt, Ærlighet, Gjøre hverandre gode, Engasjement 11