Temareiser for kvinner Tlf:
|
|
- Line Antonsen
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Temareiser for kvinner Tlf:
2 KROATIA - DUBROVNIK
3 KROATIA - DUBROVIK TRENING I VANN OG PÅ LAND //PROGRAM mai
4 JOMFRU WEEKEND //PROGRAM Rebecca van Eck, 26 år Fakta: Rebecca er ny leder for jomfrureier. Hun jobber som lærer i grafisk design og foto, men på fritiden er det trening og reise som gjelder. Hun underviser ukentlig i Aqua Move og Sh bam på Drammensbadet, og har vært leder av Sande Danseverksted i 7 år. Timer på land vil bestå av mye afrikansk dans, zumba, aerobic og stretching. I vann kombineres pilates, yoga, aerobic og styrketrening i svært effektive treningsøkter. Hennes motto er Good Vibes Only og dette preger årets treningsreise til Dubrovnik. Trening skal gi deg livsglede og motivasjon, hvis ikke er det ingen vits! AQUA MOVE, HERLIGE RYTMER OG VELVÆRE Er du glad i bading og svømming? Lyst til å bruke vannet som motstand og treningspartner? Har du en liten stemme inni deg som sier at jeg kan jo ikke danse, men egentlig så elsker du å bevege deg til musikk? Frister det å koble av med en spabehandling eller en god bok i sola? Er svaret ja, så BLI MED TIL DUBROVNIK! Dette er en uhøytidlig utadæsjæl- treningsreise der endorfinene fosser i takt med latter og groovy bevegelser! For damer som ønsker å koble av med litt strand og luksus i samtidig som kroppen holdes i form er dette en perfekt reise. Vi kombinerer trening på land og i vann. AQUA MOVE Dette er en treningsform som passer alle. Vi bruker vann som motsand i styrkeøvelser, aerobic og kondisjonstrening. Treningsopplegget i vann inkluderer pilates, yoga, svømming, kjernemuskelatur og zumba. Å bevege kroppen gjennom vann lager en motstand som aktiverer mange muskelgrupper, og iløpet av en økt har hele kroppen vært i bruk. Her kan du jobbe med brunfargen samtidig som du trener, i nydelig utebasseng! DANS Her har vi kun en regel og det er å IKKE TA SEG SELV HØY- TIDELIG, da kan vi la musikken bevege kroppen fritt og vi får maks utbytte av økta. Ingen forkunnskaper i dans er nødvendig. Timen der du svir av kalorier er AfroPower, som består av enkle store bevegelser til fengede trommer! Det blir salsa grunnkurs og latin, som kan komme til nytte når vi skal på salsaklub en av kveldene. Det blir noen timer med show og musikal, inspirert av kjente musikaler som Fame, Grease og Flashdance.
5 PROGRAM: Dag 1: Møtes i resepsjonen for omvisning på Hotellet 1. AfroZumba - Bli kjent ed rytmer og egen kropp. Enkle store bevegelser med hele kroppen. Avslttes med en god strekk. 2. Mål for uka 3. Aqua Move - Intro. Bli kjent med motstand og treningsteknikker i vann, kombinasjon av aerobic og styrke Dag 2: 1. Frukt og Yoqua før frokost (20 min Yoa i vann) Frokost på bassenkanten 2. Aqua Move - styrke og kondisjon 45 min + stretch og avspenning Dag 3: 1. Aqua Move - med fokus på mage. Styrke og kondisjon, med ekstra utstyr for å å SKIKKELIG TAK på mage og rygg. 2. Noodle workout! Vi jobber med Aqua noodle, kjernemuskulatur og kondisjon. Øvelser som padling og sykling i vann med hjelp av noodle. Dag 4: 1. Pilates i vann- med og uten utstyr. Individuell veiledning etterpå om ønskerlig. 2. Dans - AfroZumba til oppvarming og Musikaldans del 1. Valgfri økt med tøying. Dag 5: 1. Aqua Move - med og uten utstyr. 2. Dans - Latin og Salsa, grunnleggende salsa kommer godt med på kvelden... Dag 6: 1. Aqua Move 2. Dans - AfroZumba til oppvarming og musikaldans del 2 3. Liten overaskelse og sosial avslutning Dag 7: 1. Yoqua, Frokost og Avreise DETTE ER INKLUDERT I PAKKEN: Flyreise t/r til Dubrvnik Transfer fra og til flyplassen 2x20 kg bagasje 7 netter i delt dobbeltrom på lekre Radisson BLU Resort og spa, 5* hotell Halvpensjon Det blir 2 treninger daglig med atletisk og allsidig trening i vann og på land. I vann kombineres kondisjon, styrke, kjernemuskulatur, yoga, pilates og zumba. På land blir det ulike dansestiler, stretching og avspenning. Det blir variert og morsom trening og det er opp til deg hvor hardt du ønsker det skal bli. Rebecca arrangerer ukas mål og veiledning. Det blir masse tid til soling, shoppng. velvære og me time. Sightseeing i gamlebyen Sosialt fellesskap:) Programmet er fleksibelt og vi kan gjøre mest av det dere liker best! Rebecca ønsker deg velkommen til en levende treningsuke med luksus i Dubrovnik. Her blir det Good Vibes Only! Vi ønsker å ta dere hektiske kvinner vekk fra hverdagen, gi dere en skikkelig avkobling og en stor stor dose energi! Ta kontakt med meg eller meld deg på her: e-post: jomfru@jomfrureiser.no Nettside: Pris: kr ,- per persjon i dobbeltrom Enkeltromstillegg kr 4000,- NB! Vi er nødt til å ta forbehold om valutasvingninger
6 TOPP STEMNING: Bildet er fra timene Rebecca holder ukentlig på Drammensbadet
7 Gjesterom. Rommene har balkonger. Rommene med luftkondisjonering på Radisson BLU Resort & Spa, Dubrovnik Sun Gardens har safe med plass til bærbar datamaskin og minibar. Gjestene kan bruke Internett på rommet gratis via trådløs tilgang med høy hastighet. Rommene har flatskjerm-tv med parabol-kanaler og betal-tv. Badene har badekåper, hårføner, tøfler og kostnadsfrie toalettartikler. Andre fasiliteter er kaffetraktere/tekokere og blendingsgardiner/gardiner. Rengjøring tilbys daglig. HOTELL FACILITETER: Restaurant & bar Spa & fitness center Flere sømmebasseng Volleyballbane Utendørs tennisbane Muligheter for Jetski safari Gratis internett med høy hastighet BELIGGENHET. Radisson BLU Resort & Spa, Dubrovnik Sun Gardens ligger nær stranden i Dubrovnik-området, med kort avstand til Donje Celo-stranden, Gornje Celo-stranden og Stikovica-stranden. Ikke langt unna ligger også Trsteno strand og Arboretum Trsteno.
8 JOMFRUREISER Jomfrureiser arrangerer temareiser for jenter med fokus på glede, fellesskap og aktivitet. Jenter i alle aldre reiser med oss. På en reise med oss får du energi, pusterom og påfyll i hverdagen. Ny inspirasjon. Vi gleder oss til å hilse deg velkommen på reise med oss i år! Charlotte Ehde-Eliassen, sjefsjomfruen, startet i 1991 med en reise. Den gikk til Tyrkia med 20 nysgjerrige jenter. På flyet hjem sa en av deltagerne Vet du Charlotte, dette er den beste ferien jeg har hatt. Jeg har ledd mer enn jeg har gjort på mange år, jeg har trent, jeg har spist og drukket godt, jeg har fått nye venninner, jeg har opplevd den flotte kulturen og jeg har bodd på stilig hotell. Dette ønsker jeg å oppleve hvert år Vi har siden 1991 vokst til et profesjonelt reiseselskap med mange dyktige instruktører med på teamet, samt reiser til mange spennende destinasjoner. I dag er Jomfrureiser Norges ledende arrangør av temareiser for kvinner og ble i 2011 kåret til årets damebedrift. Og - jenteturer blomstrer som aldri før! Velkommen på reise!
SPANIA - BENIDORM LØPING MED INGRID KRISTIANSEN PROGRAM 15.-20.10. 2016
SPANIA - BENIDORM LØPING MED INGRID KRISTIANSEN PROGRAM 15.-20.10. 2016 JOMFRUREISER NORGES LEDENDE ARRANGØR AV TEMAREISER FOR JENTER Jomfrureiser arrangerer temareiser for jenter med fokus på glede, fellesskap
DetaljerKROATIA - OPATIJA LØPING MED INGRID KRISTIANSEN PROGRAM 06.-13. juni 2015. Maratonløper, toppidrettsutøver, forfatter og foredragsholder
KROATIA - OPATIJA LØPING MED INGRID KRISTIANSEN PROGRAM 06.-13. juni 2015 Maratonløper, toppidrettsutøver, forfatter og foredragsholder JOMFRUREISER NORGES LEDENDE ARRANGØR AV TEMAREISER FOR JENTER Jomfrureiser
DetaljerKROATIA - SOLARIS TRENING OG VELVÆRE PROGRAM 06.-13. juni 2015 12.-19. september 2015
KROATIA - SOLARIS TRENING OG VELVÆRE PROGRAM 06.-13. juni 2015 12.-19. september 2015 JOMFRUREISER NORGES LEDENDE ARRANGØR AV TEMAREISER FOR JENTER Jomfrureiser arrangerer temareiser for jenter med fokus
DetaljerPOLEN - SOPOT PUSTETEKNIKK & SPA PROGRAM 13.-18.04.2016
POLEN - SOPOT PUSTETEKNIKK & SPA PROGRAM 13.-18.04.2016 JOMFRUREISER NORGES LEDENDE ARRANGØR AV TEMAREISER FOR JENTER Jomfrureiser arrangerer temareiser for jenter med fokus på glede, fellesskap og aktivitet.
DetaljerKROATIA - SIBENIK TRENING - MOTIVASJON - STRANDLIV PROGRAM 11.-18 JUNI 2016
KROATIA - SIBENIK TRENING - MOTIVASJON - STRANDLIV PROGRAM 11.-18 JUNI 2016 JOMFRUREISER NORGES LEDENDE ARRANGØR AV TEMAREISER FOR JENTER Jomfrureiser arrangerer temareiser for jenter med fokus på glede,
DetaljerMEXICO - ISLA MUJERES TRENING FOR KROPP OG SJEL PROGRAM 28. oktober 08. november 2015
MEXICO - ISLA MUJERES TRENING FOR KROPP OG SJEL PROGRAM 28. oktober 08. november 2015 JOMFRUREISER NORGES LEDENDE ARRANGØR AV TEMAREISER FOR JENTER Jomfrureiser arrangerer temareiser for jenter med fokus
DetaljerKROATIA - OMIS AKTIVITETSFERIE PROGRAM 22. JUNI-01. JULI 2016
KROATIA - OMIS AKTIVITETSFERIE PROGRAM 22. JUNI-01. JULI 2016 JOMFRUREISER NORGES LEDENDE ARRANGØR AV TEMAREISER FOR JENTER Jomfrureiser arrangerer temareiser for jenter med fokus på glede, fellesskap
DetaljerMagiske Marokko. 13-20 februar. Marrakech, Atlas-fjellene og Sahara En reise du sent vil glemme!
Magiske Marokko 13-20 februar Marrakech, Atlas-fjellene og Sahara En reise du sent vil glemme! Varighet: 8 dager 3 netter i Marrakech 1 natt i Ouarzazate, 3 netter i ørkencamp (Romslige telt med dør og
DetaljerMALDIVENE ØYPARADISET I DET INDISKE HAV ØYHOPPING OG LOKAL KULTUR PROGRAM 02.-13.juli 2016
MALDIVENE ØYPARADISET I DET INDISKE HAV ØYHOPPING OG LOKAL KULTUR PROGRAM 02.-13.juli 2016 JOMFRUREISER NORGES LEDENDE ARRANGØR AV TEMAREISER FOR JENTER Jomfrureiser arrangerer temareiser for jenter med
DetaljerITALIA - CINQUE TERRE PITTORESK VANDRING PROGRAM 06.-13. juni 2015 29. august - 06. september 2015
ITALIA - CINQUE TERRE PITTORESK VANDRING PROGRAM 06.-13. juni 2015 29. august - 06. september 2015 JOMFRUREISER NORGES LEDENDE ARRANGØR AV TEMAREISER FOR JENTER Jomfrureiser arrangerer temareiser for jenter
DetaljerGULE TIMER: For folk flest Moderat kondisjons-og/eller styrketrening med enkle trinn. Gule timer passer for folk flest, også for deg som ikke har tren
BLÅ TIMER: Enkel & Tøff: Enkel og hard kondisjons-og /eller styrketrening. Blå timer passer for deg som er litt trent fra før. Høy intensitet. HøyPuls Kondisjonstime med høy intensitet og enkel koreografi.
DetaljerITALIA - UMBRIA "PUST UT" I ITALIAS GRØNNE HJERTE PROGRAM 16.-23. JULI
ITALIA - UMBRIA "PUST UT" I ITALIAS GRØNNE HJERTE PROGRAM 16.-23. JULI JOMFRUREISER NORGES LEDENDE ARRANGØR AV TEMAREISER FOR JENTER Jomfrureiser arrangerer temareiser for jenter med fokus på glede, fellesskap
DetaljerTIMEPLAN SAL MANDAG TIRSDAG ONSDAG TORSDAG FREDAG LØRDAG SØNDAG. Puls Styrke Hilde G. GV Styrke Bevegelighet Linn
TIMEPLAN SAL MANDAG TIRSDAG ONSDAG TORSDAG FREDAG LØRDAG SØNDAG Yin Yoga 0830-0930 0645-0715 Monica Puls 0940-1040 Intervall 0900-1000 Kjersti GV Gøy m/puls 0930-1000 Hilde K Puls 0900-1000 Hilde G Zumba
Detaljer17. og 18. august 2013 i Bergen
Norges Gymnastikk- og Turnforbund og Utdanningsutvalget, Hordaland Gymnastikk og Turnkrets ønsker: Velkommen til kurshelg 17. og 18. august 2013 i Bergen STED: Haukelandshallen, sal 2 og 3. TIDSPUNKT:
DetaljerITALIA - CINQUE TERRE PITTORESK VANDRING PROGRAM 14.-21. juni 2016
ITALIA - CINQUE TERRE PITTORESK VANDRING PROGRAM 14.-21. juni 2016 JOMFRUREISER NORGES LEDENDE ARRANGØR AV TEMAREISER FOR JENTER Jomfrureiser arrangerer temareiser for jenter med fokus på glede, fellesskap
DetaljerStort utvalg av fine familiehotell
Stort utvalg av fine familiehotell Flest hotell med All Inclusive og vannsklier Barnerabatt opp til 17 år på alle våre leilighetshotell Hotell for alle feriedrømmer og budsjett Tyrkias langgrunne strender
DetaljerInformasjon om to ukers treningstur til. Makarska, Kroatia Mai For medlemmer i Sør- og Nord-Trøndelag Parkinsonforeninger med følge
Informasjon om to ukers treningstur til Makarska, Kroatia Mai 2018 For medlemmer i Sør- og Nord-Trøndelag Parkinsonforeninger med følge I regi av fysioterapeut Ina Kvam Leraand hadde vi i mars 2017 en
DetaljerINDIA - DET GYLNE TREANGEL EKSOTISK MATREISE PROGRAM 13.-25. oktober 2015
INDIA - DET GYLNE TREANGEL EKSOTISK MATREISE PROGRAM 13.-25. oktober 2015 JOMFRUREISER NORGES LEDENDE ARRANGØR AV TEMAREISER FOR JENTER Jomfrureiser arrangerer temareiser for jenter med fokus på glede,
DetaljerHåndball-VM for damer i Danmark 2015 5. 21. desember 2015
Håndball-VM for damer i Danmark 2015 5. 21. desember 2015 Hotel Frederikshavn Sømandshjem 3* Tordenskjoldsgade 15B, 9900 Frederikshavn, Danmark Beliggenhet: Hotellet ligger i hjertet av Frederikshavn.
DetaljerTreningsleir i Tyrkia
image size 200mm x 115mm Treningsleir i Tyrkia - for norske fotballag 5-stjerners hotell Oversiktsbilde baner Romslige rom m/balkong Fantastisk mat Hane Garden Et definitivt førstevalg for lag som prioriterer
DetaljerVi ble kjent med Power Plate gjennom Christine Løvli, som driver Pilatespilotene. Christine var vår instruktør i Pilates på kontoret.
Berg-Hansen har testet Power Plate Vi ble kjent med Power Plate gjennom Christine Løvli, som driver Pilatespilotene. Christine var vår instruktør i Pilates på kontoret. Vi ble invitert på presselansering
DetaljerKarneval & mye mer i Natal, Brasil
BRAZIL HERE WE COME Karneval & mye mer i Natal, Brasil Tillat deg 9 herlige dager med opplevelsertrening & velvære for kropp & sjel i feburar 2016! Trening- spa- samba- rytmer & et herlig strandliv! Variert
DetaljerSLOVAKIA - TATRAFJELLENDE VANDRING 02.-07. oktober 2016 PROGRAM
SLOVAKIA - TATRAFJELLENDE VANDRING 02.-07. oktober 2016 PROGRAM JOMFRUREISER NORGES LEDENDE ARRANGØR AV TEMAREISER FOR JENTER Jomfrureiser arrangerer temareiser for jenter med fokus på glede, fellesskap
DetaljerØKOLOGISK YOGARETREAT TIL SØR SENEGAL MED HENRIETTE LIEN //PROGRAM
ØKOLOGISK YOGARETREAT TIL SØR SENEGAL MED HENRIETTE LIEN //PROGRAM Temareiser for kvinner www.jomfrureiser.no jomfru@jomfrureiser.no Tlf: 67 55 80 80 GENERELT OM REISEN YOGAREISE TIL DIANNAH BOLONG Reisedato:
DetaljerTANNLEGETUR TIL VILNIUS
TANNLEGETUR TIL VILNIUS Tannlegetur til Vilnius Økonomipakken Pakkepris: Kr. 990,- p.p. Pris per voksen når to deler rom. *Flybilletter er ikke inkludert! *Disse pakkene kan brukes på valgfri dato. *Merk
DetaljerDET GODE LIV RESORT SORRENTO
DET GODE LIV RESORT SORRENTO Hotel Club Sorrento er et koselig familiedrevet hotell som ligger i Sant Agnello, ca 20 minutters gange til sentrum av Sorrento eller et par minutter med tog. Området har flere
DetaljerVELKOMMEN TIL EGER, EUROPAS HEMMELIGE PERLE!
VELKOMMEN TIL EGER, EUROPAS HEMMELIGE PERLE! Sjakkfestival i Eger 17. 26. Juli 2016 Eger Eger er en av Ungarns flotteste barokkbyer som blir besøkt av en halv million turister hvert år. Byen har en rik
DetaljerHelsereise Eger 20. August 3. September 2013
Helsereise Eger 20. August 3. September 2013 Velkommen Tema Helse AS spesialiserer seg på behandlingsreiser med varighet på 2-3 uker for revmatikere og andre med muskel- og leddrelaterte lidelser. Den
Detaljerspatur TIL VILNIUS Spatur til Vilnius Standardpakken Pakkepris: Kr. 2.190,- p.p. Pris per voksen når to deler rom.
spatur TIL VILNIUS Spatur til Vilnius Standardpakken Pakkepris: Kr. 2.190,- p.p. Pris per voksen når to deler rom. *Flybilletter er ikke inkludert! *Denne pakken kan brukes på valgfri dato. *Merk at enkelte
DetaljerÅ være i fysisk aktivitet er å leve. Når du er i bevegelse sier du ja til livet. Det er den som sitter stille, som lever farlig.
Liv er bevegelse Å være i fysisk aktivitet er å leve. Når du er i bevegelse sier du ja til livet. Det er den som sitter stille, som lever farlig. Idrettsutøvere i verdensklasse kan være inspirerende. Selv
DetaljerTANNLEGEreiser TIL VILNIUS
TANNLEGEreiser TIL VILNIUS KONTAKT OSS: Telefonnummer: 40218171 E-post: post@tannlegereiser.no Nettside: www.tannlegereiser.no Pakkepris: Kr. 1.890,- per person Pris per voksen når to deler rom. Alle bestillinger
DetaljerINDIA - DET GYLNE TREANGEL EN SANSEREISE PROGRAM 16.-26. MARS 2016
INDIA - DET GYLNE TREANGEL EN SANSEREISE PROGRAM 16.-26. MARS 2016 JOMFRUREISER NORGES LEDENDE ARRANGØR AV TEMAREISER FOR JENTER Jomfrureiser arrangerer temareiser for jenter med fokus på glede, fellesskap
DetaljerInvitasjon til KULTURSAMLING, tillitsvalgt - og likemannsopplæring. Thon hotel Bergen Airport lørdag 24.og søndag 25.oktober 2015
Invitasjon til KULTURSAMLING, tillitsvalgt - og likemannsopplæring. Thon hotel Bergen Airport lørdag 24.og søndag 25.oktober 2015 NFU fylkeslag inviterer hvert år til kultursamling for mennesker med nedsatt
Detaljerspatur TIL VILNIUS Spatur til Vilnius Økonomipakken Pakkepris: Kr. 1.490,- p.p. Pris per voksen når to deler rom.
spatur TIL VILNIUS Spatur til Vilnius Økonomipakken Pakkepris: Kr. 1.490,- p.p. Pris per voksen når to deler rom. *Flybilletter er ikke inkludert! *Disse pakkene kan brukes på valgfri dato. *Merk at enkelte
DetaljerÅrvoll. Kurs og tilbud for fjerde trinn høsten 2015!
Kurs og tilbud for fjerde trinn høsten 2015! Velkommen til fjerde trinn på Aktivitetsskolen Årvoll! Hei til både barn og foresatte! Sammen med de andre voksne på AKS har vi laget, noe som vi tror blir
DetaljerGALAPAGOS OG ECUADOR EKSOTISK RUNDREISE PROGRAM 28. oktober - 11. november 2016
GALAPAGOS OG ECUADOR EKSOTISK RUNDREISE PROGRAM 28. oktober - 11. november 2016 JOMFRUREISER NORGES LEDENDE ARRANGØR AV TEMAREISER FOR JENTER Jomfrureiser arrangerer temareiser for jenter med fokus på
DetaljerTemareiser for kvinner www.jomfrureiser.no jomfru@jomfrureiser.no Tlf: 67 55 80 80
Temareiser for kvinner www.jomfrureiser.no jomfru@jomfrureiser.no Tlf: 67 55 80 80 SØR-AFRIKA I PÅSKEN ET PERFEKT EVENTYR //PROGRAM Sør-Afrika Høydepunkter: Cape Town, vingård, safari, sykkeltur, vill
DetaljerInvitasjon til kultursamling, tillitsvalgt - og likemannsopplæring. Scandic Bergen Airport Hotell, Kokstad 25. og 26. oktober 2014.
Invitasjon til kultursamling, tillitsvalgt - og likemannsopplæring. Scandic Bergen Airport Hotell, Kokstad 25. og 26. oktober 2014. NFU fylkeslag inviterer hvert år til kultursamling for mennesker med
DetaljerVikinghotellene i Kemer. Velkommen til. Viking Moral Beach Hotel Topp beliggenhet og god atmosfære. Viking Apart Hotel Kemers beste leilighetshotell
Velkommen til Vikinghotellene i Kemer Viking Moral Beach Hotel Topp beliggenhet og god atmosfære Viking Nona Beach Hotel Kemers beste beliggenhet Viking Apart Hotel Kemers beste leilighetshotell Viking
DetaljerSydentur med reiseklubben til Mahmutlar Tyrkia
Til info før vi drar nedover. Denne turen er lagt opp slik at alle som vil være med bestiller sin egen flybillett. Det er svært mange muligheter for å komme seg til og fra Tyrkia, og forskjellige priser.
DetaljerAKTIV HVERDAG Fysisk aktivitet og trening. (Sted) (dato)
AKTIV HVERDAG Fysisk aktivitet og trening (Sted) (dato) Denne presentasjonen er et av flere tema som presenteres i Aktiv Hverdag. Metodehefte, alle presentasjonene, støtteark med notater m.m. finner du
DetaljerEDUCATION VårEN 2015
EDUCATION Våren 2015 ELIXIA Education er for deg som ønsker å jobbe med trening. Har du erfaring som instruktør og ønsker å ta steget videre? Vi kan bidra med å videreutvikle din personlige stil og oppdatere
DetaljerPEDAGOGISK TILBAKEBLIKK
PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK SVERDET AUGUST 2012 Hei alle sammen Nå er et nytt barnehage - år i gang igjen, og vi ønsker alle barn og foreldre velkommen til et spennende og kjekt år! Vi gleder oss veldig til
DetaljerBeatles. fra Liverpool til verdenstoppen. Kulturreiser 29. mai - 2. juni 2014
Beatles fra Liverpool til verdenstoppen Kulturreiser 29. mai - 2. juni 2014 Beatles fra Liverpool til verdenstoppen Kulturreise til Liverpool Alle har hørt om Beatles og lyttet til musikken i en aller
DetaljerINVITASJON TIL HAVNA-KURSET 2014
INVITASJON TIL HAVNA-KURSET 2014 NORGES EIENDOMSMEGLERFORBUND I SAMARBEID MED TELEMARK, VESTFOLD OG BUSKERUD EIENDOMSMEGLERFORENING HAR GLEDEN AV Å ØNSKE VELKOMMEN TIL DET 31. HAVNA-KURSET FREDAG 14. FEBRUAR
DetaljerFoto: Norges Svømmeforbund FRIHET I VANN FOR ALLE
FRIHET I VANN FOR ALLE Foto: Paal Staven FRIHET I VANN FOR ALLE Alle har behov for å bevege seg og bruke kroppen i fysisk aktivitet. For oss handler det ikke om hva du kan gjøre på land, men hva du KAN
DetaljerSINGELTUR TIL ROVINJ
1 SINGELTUR TIL ROVINJ Kroatia lokker med krystallklart vann, sjarmerende byer, et mildt klima, en rik kulturarv og en skjærgård med mer enn tusen øyer og skjær. Dessuten er landet et av Europas rimeligste
DetaljerVI OVER 60 RESORT ALBIR GARDEN
1 VI OVER 60 RESORT ALBIR GARDEN Drømmer du om å tilbringe deler av vinteren i sol og varme, lære noe nytt? Nyte livet? Få nye venner? Komme i form? Da er VIOVER60 RESORT i Albir i Spania stedet for deg!
DetaljerWE GET YOU THERE! EDUCATION HØSTEN 2014 WE GET YOU THERE!
EDUCATION WE GET YOU THERE! HØSTEN 2014 WE GET YOU THERE! WE GET YOU THERE! ELIXIA Education er for deg som ønsker å jobbe med trening. Har du erfaring som instruktør og ønsker å ta steget videre? Vi kan
DetaljerVELKOMMEN TIL EGER, EUROPAS HEMMELIGE PERLE!
VELKOMMEN TIL EGER, EUROPAS HEMMELIGE PERLE! Svømmeleir i Eger 1. 10. august 2016 Eger Eger er en av Ungarns flotteste barokkbyer som blir besøkt av en halv million turister hvert år. Byen har en rik og
DetaljerSommeren 2012. Dager Aktivitet Intensitet Fokus
Sommeren 2012 Dager Aktivitet Intensitet Fokus Mandag Tirsdag Reknes 20.30-22: 11+, teknisk drill; aerob kap; teknisk/taktisk; styrke; bevegelighet Molde idrettspark 19.30-2100: teknisk drill progresjon;
DetaljerImola hotel platan, det ultimate sted for SPA-og behandlingsreiser
Imola hotel platan, det ultimate sted for SPA-og behandlingsreiser Behandlingsreise til Eger i Ungarn Tema Helse AS arrangerer behandlingsreise 14. 28. april 2015 Ungarn er berømt for sine varme kilder
Detaljer19627429.00 DNK/NOR A NOR SLIK KOMMER DU I FORM
SLIK KOMMER DU I FORM 19627429.00 DNK/NOR A NOR INNHOLD 1. Bruk hjertefrekvensen... 3 2. En verden av muligheter... 4 3. Treningssoner... 6 4. Den perfekte treningsøkt... 8 1. BRUK HJERTEFREKVENSEN I denne
DetaljerINVITASJON TIL HAVNA-KURSET 2016
INVITASJON TIL HAVNA-KURSET 2016 NORGES EIENDOMSMEGLERFORBUND I SAMARBEID MED TELEMARK, VESTFOLD OG BUSKERUD EIENDOMSMEGLERFORENING HAR GLEDEN AV Å ØNSKE VELKOMMEN TIL DET 33. HAVNA-KURSET FREDAG 12. FEBRUAR
DetaljerNormisjon inviterer til Spa og aktivitetsferie i Krakow 28. sept. 3. okt. 2012
Normisjon inviterer til Spa og aktivitetsferie i Krakow 28. sept. 3. okt. 2012 Har du lyst til å unne deg en liten stans før høstmørket setter inn? Turen er for voksne som savner et tilbud som ikke retter
DetaljerVilla Dubrovnik 5 VILLA DUBROVNIK 5. Type overnatting: villa Sted: Dubrovnik - KROATIA Antall rom: 3 Maks gjester: 6
Villa Dubrovnik 5 VILLA DUBROVNIK 5 Type overnatting: villa Sted: Dubrovnik - KROATIA Antall rom: 3 Maks gjester: 6 1 / 5 Bad: 3 Pool: Nei Sea avstand: 250 m Starter på: 7,000 {gallery}vfr/dubrovnik5{/gallery}
DetaljerDe så opp til ham og strålte av glede
De så opp til ham og strålte av glede SALME 34,6 12. 13. februar 2016 Strand Hotel Fevik Regional konferanse Aust-Agder Kvinner i Nettverk De så opp til ham og strålte av glede SALME 34,6 Hjertelig velkommen
DetaljerEDINBURGH SKOTTLANDS HJERTE
1 EDINBURGH SKOTTLANDS HJERTE Bli med til hjertet av Skottland og bli kjent med skotsk kultur, storbyens attraksjoner, den skotske gjestfriheten samt smaken av verdens beste whisky. Få hovedsteder ligger
DetaljerPROGRAM 2013 NORDISKE SKIDAGER 13. 17. MARS 2013 BEITOSTØLEN GJØVIK SYKEHUS BEDRIFTSIDRETTSLAG
PROGRAM 2013 NORDISKE SKIDAGER 13. 17. MARS 2013 BEITOSTØLEN GJØVIK SYKEHUS BEDRIFTSIDRETTSLAG Arrangementskomiteen ønsker hjertelig velkommen til Nordiske skidager 2013! Rolf Vifladt, Kari Holter, Elisabeth
DetaljerFOR Å TA BEDRE VARE PÅ DEG. Cecilie Flo www.cecilieflo.no
7 EFFEKTIVE TIPS FOR Å TA BEDRE VARE PÅ DEG SELV Cecilie Flo www.cecilieflo.no ARBEIDSHEFTE FOR AUTISME- OG ADHD-MAMMAER 2 av 13 Velkommen! Du har nå et arbeidshefte i hånden med 7 effektive tips for å
DetaljerVelkommen til et trivelig treningsmiljø i Stangehallen
Sesongen 2014/2015 Velkommen til et trivelig treningsmiljø i Stangehallen www.stangehallen.no Nyheter! MensendieckTimen Mensendieck er en treningsform med varierte styrke-, bevegelighets- og avspenningsøvelser
DetaljerHotell i Montenegro. www.montenegro-reiser.no. Fasiliteter. 20m 50m Nei Ja Ja Ja Ja Ja Ja Ja Ja Ja Ja Ja
Hotell i Montenegro Sun Resort ved Herceg Novi Ved Herceg Novi har vi et 4 stjernes hotell med mange fasiliteter. Hotellet ligger like ved sjøen og har egen strandlinje. Hotellet kan by på restaurant med
DetaljerSpenst Brygga - nyhetsbrev
2. Utgave nyhetsbrev Spenst Brygga, januar 2013 Spenst Brygga - nyhetsbrev Informasjon til medlemmer og interesserte Du har akkurat mottatt andre utgave av vårt nyhetsbrev. Her vil vi holde våre medlemmer
DetaljerR-elev: Bli en bedre utgave av deg selv med: Smartere trening og kosthold
R-elev: Bli en bedre utgave av deg selv med: Smartere trening og kosthold 1 Min filosofi 2 3 1. Se> deg smarte mål I år skal jeg klare å løpe El toppen av Fagervann 5 min fortere enn I Ior innen 1.juli
DetaljerDubrovnik Pris kr ,- for medlemmer
Dubrovnik 2018 Adriaterhavets perle 6 dagers tur til Kroatia. Avreise fra Gardermoen 01.09.2018 kl. 06:00 Vi møtes ved «Møtepunktet» ved bagasjeinnleveringen kl. 04:00 og får utlevert billetter I den sterkt
DetaljerReise med Bondebladet til Internationale Grüne Woche i Berlin 18. 21. januar 2015
Reise med Bondebladet til Internationale Grüne Woche i Berlin 18. 21. januar 2015 Bli med til Berlin, byen som er selve symbolet på det gjenforente Europa, byen der øst møter vest, byen der historien lever!
DetaljerNysgjerrigper-konkurransen Hva er forskjellen på å trene mye og lite?
Forskningsrapport Nysgjerrigper-konkurransen 2017 Hva er forskjellen på å trene mye og lite? Forskere: 7.trinn ved Gullhaug skole (Bærum, Akershus) Nysgjerrigper-konkurransen arrangeres av Norgesforskningsråd
DetaljerITALIA - GRAN PARADISO VANDRINGSREISE SOMMER OG HØST 03.-10.06.2016 OG 07.-14.09.2016 PROGRAM
ITALIA - GRAN PARADISO VANDRINGSREISE SOMMER OG HØST 03.-10.06.2016 OG 07.-14.09.2016 PROGRAM JOMFRUREISER NORGES LEDENDE ARRANGØR AV TEMAREISER FOR JENTER Jomfrureiser arrangerer temareiser for jenter
DetaljerDET GODE LIV RESORT ALBIR
DET GODE LIV RESORT ALBIR Albir Garden Resort er godt tilrettelagt og passer for alle. Det ligger i sentrum av Albir med butikker og restauranter i området. Leilighetene er enkelt utstyrt men er romslige.
DetaljerVELKOMMEN TIL EGER, EUROPAS HEMMELIGE PERLE!
VELKOMMEN TIL EGER, EUROPAS HEMMELIGE PERLE! Svømmeleir i Eger 3. 14. august 2015 Eger Eger er en av Ungarns flotteste barokkbyer som blir besøkt av en halv million turister hvert år. Byen har en rik og
Detaljersalhus TURN- Og IdReTTslag
S T salhus TURN- Og IdReTTslag turn og håndball Timeplan høst 2012 Oppstart 3. september www.salhusturn.no Støtt oss med din Grasrotandel! BARN ungdomstrinnet Salhus 17.00 18.00 17.00 18.00 Mandag Tirsdag
DetaljerBli med på våre spennende, lærerike og selvutviklende kurs på IKS-Huset denne høsten - vi har flere helt nye kurs å by på!
Velkommen til høstens/vinterens kurs i Oslo Bli med på våre spennende, lærerike og selvutviklende kurs på IKS-Huset denne høsten - vi har flere helt nye kurs å by på! For mange er kurs i IKS en viktig
DetaljerFett kan forbrennes på mange måter, og det er bare opp til deg hvilken måte du velger.
Kondisjonstrening eller styrketrening? Når forbrenner du mer fett? Fett kan forbrennes på mange måter, og det er bare opp til deg hvilken måte du velger. 1) PULSSONER: SONE % av PULS MAKSIMUM 5 90-100%
DetaljerProgram 13.02.- 22.02. Russisk Banja Ritual Norgesrekord Isbading Aufguss Yoga SPA RESTAURANT RESEPSJON WATERLOUNGE
Program 13.02.- 22.02 Russisk Banja Ritual Norgesrekord Isbading Aufguss Yoga SPA RESTAURANT RESEPSJON WATERLOUNGE Mandag og Torsdag 07.00-21.00 Frokost Mandag - Fredag 07.00-10.00 Mandag - Torsdag 15.00-01.00
Detaljernøkkeltall Nye prosjekter Comfort Hotel Winn, Umeå - 2013 Comfort Hotel, Oslo - 2014 Comfort Hotel, Tromsø - 2014 Comfort Hotel, Oslo - 2015
nøkkeltall antall hoteller 18 11 01 land NORGE SVERIGE Litauen Nye prosjekter Comfort Hotel Winn, Umeå - 2013 Comfort Hotel, Oslo - 2014 Comfort Hotel, Tromsø - 2014 Comfort Hotel, Oslo - 2015 Omsetning
DetaljerTreningsprogram for opptaksprøvene til Politihøgskolen. Styrke. Truls Raastad og Gøran Paulsen. Januar 2012
Treningsprogram for opptaksprøvene til Politihøgskolen Styrke Truls Raastad og Gøran Paulsen Januar 2012 Styrketrening FØR DU BEGYNNER OG UNDERVEIS Øvelsen benkpress krever innlæring av riktig teknikk
DetaljerPEDAGOGISK TILBAKEBLIKK
PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK SØLJE JANUAR 2012 Hei alle sammen! Vi har lagt bort julesangene og har pakket vekk julepynten og vi har tatt fatt på den første halvdelen av dette året. Noen av barna hadde blitt
DetaljerReise med Bondebladet til Internationale Grüne Woche i Berlin 17.- 20. januar 2016
Reise med Bondebladet til Internationale Grüne Woche i Berlin 17.- 20. januar 2016 Bli med til Berlin, byen som er selve symbolet på det gjenforente Europa, byen der øst møter vest, byen der historien
DetaljerInformasjon om dansekurs høsten 2011 Danseskolen Lær og dans Gyldig fra 19.03.2011
Kursvarighet og annen informasjon Kurslengde og undervisningstime Alle kurs er på 5 uker og du kan velge mellom nivå I og nivå II. Velger du 2 eller flere kurs, kan disse enten tas over samme 5 ukers periode
DetaljerPILATES KJERNEMUSKULATUR
PILATES KJERNEMUSKULATUR 1 Gjør disse øvelsene to tre ganger i uken. Følg de grunnleggende prinsippene på side 23, slik at du bruker riktig teknikk og fokus. 1 PILATES 100 REP: INNTIL 100 SIDE 24 2 RULL
DetaljerBenedicte Meyer Kroneberg. Hvis noen ser meg nå
Benedicte Meyer Kroneberg Hvis noen ser meg nå I Etter treningen står de og grer håret og speiler seg i hvert sitt speil, grer med høyre hånd begge to, i takt som de pleier. Det er en lek. Hvis noen kommer
Detaljermisunnelig diskokuler innimellom
Kapittel 5 Trond og Trine hadde virkelig gjort en god jobb med å lage et stilig diskotek. De hadde fått tak i diskokuler til å ha i taket. Dansegulvet var passe stort med bord rundt hvor de kunne sitte
DetaljerFV: Ida (teamleader), Emma, Veslemøy, Marte(meg), Marte, Hanne og Mariann(countryleader)
FV: Ida (teamleader), Emma, Veslemøy, Marte(meg), Marte, Hanne og Mariann(countryleader) FEIF Youth Cup 2012 AV: MARTE SÆTRE Den 6.juli møtte deltakerne spent opp på Gardermoen. De som ble tatt ut var
DetaljerVelkommen til din nye treningsdagbok.
Velkommen til din nye treningsdagbok. Her er et flott verktøy som du kan bruke til å holde kontroll på din treningsfremgang, målsettinger og resultater! Du kan begynne med å føre inn dine målsettinger
DetaljerMAKS 2.trinn. Tilbudskatalog. Høst 2015. Marienlyst Aktivitetsskole
MAKS 2.trinn Tilbudskatalog katalog! Gledelig høst! Høst 2015 Marienlyst Aktivitetsskole Nå er sommeren over og høst og vinter nærmer seg. Men vi lar ikke dette stoppe oss på MAKS, vi fortsetter med et
DetaljerDen internasjonale sommerskole Universitetet i Oslo
NB: Husk å skrive kandidatnummer og sidetall på hver side av besvarelsen! (Remember to write your candidate number and page number on every page of the exam.) 2010 Den internasjonale sommerskole ISSN 0120
DetaljerSprek og Blid + Kampsport = Sant
Sprek og Blid + Kampsport = Sant Sprek & Blid utvider nå sitt treningstilbud med kampsport klasser for både barn, ungdom og voksne. Alle medlemmer av Sprek & Blid kan delta på disse klassene. Kampsport
DetaljerINVITASJON TIL HAVNA-KURSET 2013
INVITASJON TIL HAVNA-KURSET 2013 NORGES EIENDOMSMEGLERFORBUND I SAMARBEID MED TELEMARK, VESTFOLD OG BUSKERUD EIENDOMSMEGLERFORENING HAR GLEDEN AV Å ØNSKE VELKOMMEN TIL DET 30. HAVNA-KURSET FREDAG 8. FEBRUAR
DetaljerFrivillig arbeid på dagsenter for eldre Jeg har også begynt å jobbe på prosjektet mitt - Eldresenteret Fundacion Abuelitos de la Calle.
Oktober 2012: Hei, Atlantis! Beklager at det har tatt meg så utrolig lang tid å svare. Jeg er opptatt nesten hele tiden, og når jeg ikke er ekstremt aktiv er jeg for trøtt til å gjøre noe! Alt i alt så
DetaljerDu leser nå et utdrag fra boka Frisk Nakke (2014)
Du leser nå et utdrag fra boka Frisk Nakke (01) ««Å lese Frisk Nakke har gitt meg stor tro på at jeg kan mestre nakkeplagene mine, og noen kraftfulle verktøy for å bli kvitt dem. Boken er spekket med relevant
DetaljerJul og nyttårsprogram
Jul og nyttårsprogram Fra 20. desember til 1. januar kan vi tilby et variert program med mange spennende aktiviteter for liten og stor. QuaLitY Spa & resort NOREFJELL Verdi kr. 250,- aresort.no paresort.no
DetaljerBARN. Foreldre barn 2 3 år. Foreldre barn 3 4 år. hinderløyper tilpasset barnets utvikling. Det er en forutsetning at barnet kan
BARN Foreldre barn 2 3 år Foreldre barn 3 4 år Turnskole Gutter 4 6 år. Turnskole Jenter 4 6 år. Idrettens Grunnstige IGS 1 2 klasse. Turnskole Gutter 6 8 år. Turnskole Jenter 6 8 år. Fritidsturn TFO 1
DetaljerHedmark Gymnastikk- og Turnkrets og Løten Turn inviterer til mini- convention i Løtenhallen
Hedmark Gymnastikk- og Turnkrets og Løten Turn inviterer til mini- convention i Løtenhallen Velkommen til løten. Gå ikke glipp av årets convention. I år kan vi blant annet by på mye inspirasjon for alle
DetaljerKILIMANJARO VANDRING TIL AFRIKAS TAK PROGRAM 22. februar - 05. mars 2017
KILIMANJARO VANDRING TIL AFRIKAS TAK PROGRAM 22. februar - 05. mars 2017 JOMFRUREISER NORGES LEDENDE ARRANGØR AV TEMAREISER FOR JENTER Jomfrureiser arrangerer temareiser for jenter med fokus på glede,
DetaljerEDINBURGH MED MILITARY TATTOO
1 EDINBURGH MED MILITARY TATTOO Bli med på innholdsrike dager i Edinburgh, med The Royal Edinburgh Military Tattoo som høydepunkt. Et unikt show med sekkepiper, dansere og fascinerende lyseffekter, mot
DetaljerMIN SKAL I BARNEHAGEN
MIN SKAL I BARNEHAGEN Bilde 1: Hei! Jeg heter Min. Jeg akkurat fylt fire år. Forrige uke hadde jeg bursdag! Jeg bor i Nord-Korea. Har du hørt om det landet før? Der bor jeg sammen med mamma, pappa, storebroren
DetaljerROVINJ DEN KROATISKE PERLEN
1 ROVINJ DEN KROATISKE PERLEN Bli med Pensjonistforbundet til vakre Kroatia ved Adriaterhavets kyst. Flott hotell, halvpensjon og byvandring i Rovinj. Mulighet for påmelding av flere utflukter. En uke
DetaljerFør du bestemmer deg...
Før du bestemmer deg... Enklere før? Det var kanskje enklere før. Pensjonsalderen var 67 år. Det ga ikke så mye frihet, men heller ikke så mange valg. Så kom AFP, og nå kommer pensjonsreformen. Fra 2011
DetaljerKjære farende venner!
AVD. 153 ALTA Kjære farende venner! Som ny leder for Altaavdelinga, er det både gledelig og spennende å kunne ønske dere hjertelig velkommen til Pinsetreffet 2015 her i Lakselv. Ekstra gledelig er det
Detaljer