MEDISIN / FØRSTEHJELPSUTSTYR Oppbevaring / forgiftninger Hvis uhellet er ute Hva bør medisinskapet inneholde Reiseapotek

Transkript

1 Helse HELSE Innhold FØRSTEHJELP Sikring av skadested varsling Undersøkelse av syk / skadet person Bevisstløs person i bil Hjerte og lungeredning - voksne Hjerte og lungeredning - barn Fremmedlegemer i halsen Mistanke om hjertesykdom Sirkulasjonssvikt Ytre blødninger Brannskader Pustebesvær, hodeskader og nakke- /ryggskader Din opptreden som førstehjelper side 8 side 8 side 9 side 11 side 11 side 11 side 12 side 13 side 13 side 14 side 15 side 15 NÅR BØR DU RINGE 113 MEDISIN / FØRSTEHJELPSUTSTYR Oppbevaring / forgiftninger Hvis uhellet er ute Hva bør medisinskapet inneholde Reiseapotek SJEKKLISTE Leverandører - apotek, legesenter, førstehjelpsutstyr/kurs, oppbevaring, sykehus side 16 side 17 side 18 side 19 side 19 side 20 side 175 7

2 Førstehjelp Det er bruk for deg! Lær deg livreddende førstehjelp! Sikring av skadested og varsling Enkle grunnregler: Sørg for frie luftveier (puster pasienten?) Varsle medisinsk nødsentral 113 Forebygge sirkulasjonssvikt Stans større blødninger Dette vil du lære mer om i denne artikkelen. Undersøkelse av syk eller skadet person Ved ulykker langs veien eller andre steder kan du forhindre at flere blir skadet. Det første du må gjøre er å sikre skadestedet. Da unngår du å utsette deg selv, eventuelle skadede og andre for stor og unødig fare. Alle veier inn til et skadested må sikres. Er du alene, må du sette ut varseltrekanter eller annen varsling først. Husk å skru av tenningen på biler. Er dere flere bør du som har lært første hjelp ta ledelsen! Fortell dem som er rundt deg hva de skal gjøre. Deretter undersøker du de skadede. Ring 113 så tidlig som mulig slik at hjelpen er underveis. Varsle medisinsk telefon, ring 113 Fortell følgende: HVEM som ringer (ditt navn) HVA har skjedd (trafikkulykke, hjemmeulykke, drukning m.v.), hvor mange er skadet og hvilke typer skader. HVOR, nøyaktig angivelse av stedet for ulykken. Få meldingen bekreftet. Opplys dessuten om: fastklemte personer, brannfare, eksplosjonsfare, lekkasjer av blant annet bensin/olje eller kjemikalier eller fare fordi elektriske kabler har falt ned. Bevisstløs person i bil Hvis personen er bevisstløs, men puster: Legg personen på siden(sideleie dersom du kan dette). Fjern blod og oppkast fra munnen. Trekk kjeven forsiktig framover, og hodet noe bakover -for å åpne luftveiene. Kontroller at personen puster. Kontroller at personen puster. Overvåk personen kontinuelig. Overvåk spesielt pusten nøye. En bevisstløs person som sitter i en bil, vil bli sittende med hodet foroverbøyd som vist på bildet. Det vil hindre personen i å puste godt nok personen får ufrie luftveier. Slik gir du frie luftveier til en person sittende i bil: Frie luftveier: Trekk kjeven frem, og hold den fremme. Se, kjenn og lytt etter pust. 8 Reagerer personen? Hvis, må personen overvåkes og eventuell medisinsk nødtelefon varsles. Hvis personen ikke reagerer, gi frie luft veier (se bilde). Deretter sjekk om personen puster. Hvis personen ikke puster, start HLR (hjerte-lunge-redning). Ufrie luftveier Rett hodet forsiktig til normal stilling 9

3 Førstehjelp Forsøk å komme bak personen. Plasser hendene dine som vist på bildet (side 9). Løft forsiktig hodet til personen opp i normal stilling. Merk at hodet ikke skal bøyes bakover, men kun rettes opp i normal posisjon. Kontroller og overvåk personens pust. Hold denne posisjonen til ambulansen kommer. Er det vanskelig å komme bak pasienten, kan du gjøre disse grepene fra siden. Hvis personen på tross av frie luftveier, fortsatt ikke puster, må du starte HLR (hjerte-lungeredning). Da må du ta ut personen av bilen. Hvis personen er livløs (bevisstløs og ikke puster) HLR på voksne og barn over 8 år. Tilkall hjelp først. Ring 113 Legg personen på ryggen, på et hardt underlag. Rens munnen for eventuell blod og oppkast. Sørg for frie luftveier ved å trekke kjeven frem, og bøy hodet forsiktig bakover. Gi 2 innblåsinger. Blås til brystet hever seg. Hver innblåsing bør vare i 2 sekunder. Finn det riktige trykkpunktet ved å plassere håndroten midt mellom brystvortene på personen (eller to fingerbredder ovenfor brystbensspissen). 10 Start med to innblåsinger etter at du har sørget for frie luftveier, ved å trekke kjeven frem. Plasser håndroten mot trykkpunktet, og plasser den andre håndroten oppå den første. Hev fingrene, du skal kun berøre bryst kassen medhåndroten på den nederste hånda. Gi 15 kompresjoner. Hver kompresjon skal gå 4 5 cm ned og 15 kompresjoner skal vare i ca. 9 sekunder. Fortsett med 2 innblåsninger per 15 kompresjoner. Hold på med HLR til kyndig personell overtar. Brystkompresjon. Spedbarnet er livløst (bevisstløs og ikke puster) HLR til spedbarn (0 1 år) Plasser håndroten midt mellom brystvortene. Bruk strake armer. Sørg for frie luftveier ved å føre kjeven fremover. Ikke bøy hodet bakover. Start med 2 innblåsinger (kun en munnfull luft). Dekk munn og nese med din egen munn. Blås langsomt og kun til brystet hever seg. Plasser to fingre mellom brystvortene og gi 5 kompresjoner. Kompresjonene bør trykke ned ca. 1/3 av brystkassens dybde, og 5 kompresjoner bør vare 3 sekunder. Fortsett deretter med 1 innblåsing og hver 5. kompresjon. Hvis ingen har varslet, må det etter ett minutt ringes 113 NB! Retningslinjer for HLR er endret. Ny tekst / illustrasjoner kommer i ferdig trykksak. Barnet er livløst (bevisstløs og ikke puster) HLR på barn (1 8 år) Tilkall hjelp først, ring 113 Sørg for frie luftveier ved å føre kjeven fremover og forsiktig bøye hodet bakover. Start med to forsiktige innblåsninger til brystet hever seg. Plasser håndroten fra kun en hånd, mellom brystvortene og gi 15 kompresjoner. Kompresjonene bør trykke ned ca. 1/3 av brystkassens dybde, og 15 kompresjoner bør vare i 9 sekunder. Fortsett med 2 innblåsninger for hver 15 kompresjoner. Fremmedlegemer i halsen Voksne: Still deg bak personen. Grip personen rundt livet. Knytt den ene hånden og plasser den opp i mellomgulvet. Legg den andre hånden og plasser den opp i mellomgulvet. Gjenta hvis fremmedlegemet ikke kommer ut ved første forsøk. 11

4 Førstehjelp Barn: Hold barnet over den ene underarmen (eventuelt over kneet). Slå barnet i ryggen. Hvis dette ikke hjelper, må du gjøre brystkompresjoner. På større barn kan du bruke samme metode som på voksne, men vær for siktig når du klemmer til, barn tåler mindre enn voksne! Mistanke om hjertesykdom Sirkulasjonssvikt Sirkulasjonssvikt betegner en tilstand der blodsirkulasjonen til viktige organer ikke er tilstrekkelig som følge av blodeller væsketap. De vanligste årsakene: Ytre eller indre blødninger. Diare og/eller oppkast over tid (spesielt hos barn). Brannskader. Forgiftninger. Allergiske reaksjoner. Akutt hjertesykdom. Ytre blødninger Stans av ytre blødninger: Trykk direkte i det blødende stedet med fingrene eller hånden din. Hev det blødende stedet. Legg deretter på en kompress. Legg til slutt på en egnet trykkbandasje. Kontakt lege eller ring 113 ved større blødninger som er vanskelig å stoppe. Er personen livløs, ring 113, og start HLR Er personen livløs -ring 113 og utfør hjerte-lungeredning (HLR). Gjelder både voksne og barn. Symptomene på disse personene kan være: Plutselig kraftløshet eller slapphet. Pusteproblemer. Svært blek, kald og klam, med rask puls. Ofte med sterke, klemmende brystsmerter som varer mer enn 5 minutter. Smertene gir seg ikke ved hvile. Som førstehjelper skal du gjøre følgende: La personen sitte halvt oppreist. Roe ned situasjonen. Løsne stramtsittende plagg. Hjelpe personene med å ta egne hjerte medisiner dersom de bruker dette. Personen vet selv hvordan disse skal brukes. Legge bevisstløse i sideleie. Starte HLR (hjert-lunge-redning) hvis personen slutter å puste. Symptomene på sirkulasjonssvikt er: Blek, kald og klam hud. Kvalme og svimmelhet. Rask puls. Tørste. Nedsatt bevissthet. Som førstehjelper skal du gjøre følgende: Hold personen varm. Fjern hvis mulig årsakene til sirkulasjonssvikten (stans av blødninger). Legg personen ned og hev bena. Overkroppen skal ligge flatt. Ikke gi personen noe å drikke. Hvis personen mister bevisstheten skal personen legges i sideleie. Hvis det er mulig skal bena fortsatt være hevet. Indre blødninger Indre blødninger: Det er vanskelig å fastslå at en person har indre blødninger. Symtomene på indre blødning er: Store smerter i mage eller hofteregionen. Blek, kald og klam hud. Vansker med å puste. Nedsatt bevissthet. Som førstehjelper skal du gjøre følgende: Legg personen flatt med bena høyt både ved store ytre og indre blødninger. Hold personen varm, og ikke gi personen noe å drikke. Legg bevisstløse i sideleie

5 Førstehjelp Pustebesvær, hodeskader og nakke-/ryggskader Din opptreden som førstehjelper Brannskader Som førstehjelper skal du gjøre følgende: Kjøl ned det forbrente området raskt. Bruk kaldest mulig vann de første minuttene. Deretter brukes vann med tempera tur mellom grader. Avkjøling skal holde på til smertene gir seg. Ved større brannskader skal nedkjøling holde på til kyndig personell overtar. Hvis skaden er alvorlig eller du trenger veiledning ring 113. Dekk til såret med rene bandasjer. Har du spesielle brannbandasjer kan disse legges på. Pass spesielt på varme- og brannskad er i ansiktet. Da kan personen ha skader i luftveiene som er svært alvorlig. Kjøl da ned halsen med kalde omslag. Observer personens åndedrett nøye. 14 Rask nedkjøling i kaldt vann. Fortsett nedkjølingen. Pustebesvær Pustebesvær kan ramme gamle og unge, enten som følge av sykdom eller f.eks. av allergiske reaksjoner. Det er vanlig at personer som opplever å ha vansker med pusten blir svært engstelige. La pasienten selv bestemme stillingen. De fleste vil sitte halvt oppreist for at det skal bli lettere å puste. Falsk krupp hos barn behandles ved å la barnet puste inn kjølig luft. Hodeskader Legg personen i sideleie dersom han/ hun er bevisstløs, men puster selv. Overkroppen skal være lett hevet. Dekk sår i hodet med rene bandasjer. Nakke- eller ryggskader Nakke- og ryggskader oppstår vanligvis ved trafikkulykker, fall- og stupulykker. Den skadede vil oftest ha smerter i rygg/ nakke. Dersom ryggmargen er skadet, vil han/hun ikke ha følelse i bena. En våken person bør sitte/ligge slik vedkommende ble funnet. Støtt hode og nakke for å unngå bevegelser. Er personen bevisstløs, hold luftveiene frie. Du kan berolige og støtte. Når du har en rolig fremtreden, virker dette vanligvis beroligende. Sett deg ned ved siden av den skadede og snakk naturlig. Du kan oppmuntre med å fortelle at det kommer hjelp. Hold gjerne vedkommende i hånden! Dersom det er mulig, skjerm den skadede mot omgivelsene. Bruk tid til å lytte. Som førstehjelpere har vi taushetsplikt! 15

6 Oppbevaring av legemidler NÅR BØR DU RINGE 113 Dersom en person ikke reagerer og ikke puster normalt, må du ringe 113 og starte hjerte- lungeredning Dersom en person er bevisstløs, eller har sterkt nedsatt bevissthet Sterke smerter i brystet som varer mer enn 5 minutter Plutselig innsettende sterk kraftløshet Ved store blødninger, spesielt dersom personen begynner å få kald, klam og blek hud Kald, klam og blek hud hos noen som er skadet eller syke Alltid dersom du tror at tilstanden er farlig, eller kan bli det - eller om du er usikker! Oppbevaring/forgiftninger Legemidler bør generelt oppbevares tørt. Badet er derfor ikke ideelt. Oppbevar legemidlene slik at de ikke er tilgjengelige for barn. Lås legemidlene inn om nødvendig. Vær også oppmerksom på mindre mengder som av praktiske grunner tas med i for eksempel en håndveske

7 Hvis uhellet er ute Husapotek/reiseapotek STOFF ELLER PRODUKT- GRUPPE Acetylsalisylsyre Beroligende midler Fluortabletter Hostesaft Jerntabletter Malariatabletter (klorokin, hydroksyklorokin) Nesedråper Paracetamol P-piller FAREGRAD Farlig i overdose, spesielt for små barn. farlig Faren avhenger av mengden fluor i tabletten og antall tabletter. Kan være farlig, spesielt de reseptpliktige. farlig ved overdosering svært farlig, spesielt for barn noen typer er farlig for småbarn farlig i overdose lite farlig VIRKNING/ FORGIFTNINGS- BILDE slapphet, rød hud, feber, åndedrettsbesvær, bevisstløshet, kramper bevisstløshet, hemming av livsviktige funksjoner kvalme, brekninger, diaré, kramper hemming av åndedrett magesmerter, kvalme, diaré, slapphet, bevisstløshet, kramper, leverskade, nyreskade kvalme, brekninger, hodepine, åndedrettsbesvær, bevisstløshet, kramper, hjertepåvirkning hemming av livsviktige funksjoner, uro, kramper kvalme, brekninger, magesmerter, leverskade kvalme, brekninger GI MEDI- SINSK KULL nei nei ØVRIGE TILTAK Gi rikelig med melk å drikke. Gi straks melk å drikke, deretter evt. rå eggehviter. Haster! Ring 113. Viktig med tidlig behandling i sykehus. Oppsøk lege hvis det er svelget mer enn 20 tabletter. Husapotek Sår og sårbehandling Desinfeksjonsvæske til vask av sår, f.eks. klorhexidin Saltvann til skylling av sår Usterile kompresser til vask av sår, f.eks. tupfere Sårlukkingstape Sårplaster i ulike størrelser eller til å klippe til Sterile kompresser/bandasjer til større sår, f.eks. i størrelsen 5x5 og 10x10 Bandasjetape/heftplaster Elastiske bandasjer Trekanttørkle Bandasjesaks Pinsett Sikkerhetsnåler Engangshansker Brannbandasje Sårsalve Andre legemidler Reseptfrie smertestillende legemidler Reseptfrie febernedsettende legemidler Nesedråper/spray Allergimidler Medisinsk kull Forstuvning/forstrekking Ispose til nedkjøling Støttebandasje Annet Termometer Munn-til-munn-maske tilpasset barn Flåttfjerner Dette bør du huske på reise og ferie Solkrem med høy faktor Middel mot insektstikk/solbrenthet/ brennmaneter (hydrokortison krem) Kløestillende salve Medisinsk kull Reisesyketabletter Middel mot diaré (melkesyre, loperamid) Middel mot dehydrering, eks. saltblanding i pulverform Antimalariamiddel (på resept) Annet Forbruk av egne (reseptpliktige) legemidler Egne resepter Helsetrygdkort for EØS-landene. Schengen-attest for egne legemidler Veterinærattest for dyr Reisesykemidler Sovemidler farlig ved overdosering farlig bevisstløshet, uro, kramper bevisstløshet, hemming av livsviktige funksjoner Til fremmedlegemer i øyet Saltvann til skylling Øyeglass 19 (Kilde: Giftinformasjonen)

8 Sjekkliste JA NEI Kjenner alle i husstanden til nødtelefonen 113? Kan alle i husstanden grunnleggende førstehjelp? Er medisinskapet komplett? (sjekk utløpsdato på medisiner mm) Er medisiner forsvarlig oppbevart? Oppbevares sikkerhetshåndboka Trygghverdag på et lett tilgjengelig sted? 20