Olympiatoppens coaching- og treningsseminar mai, NIH auditorium A. Allsidighet eller spesialisering? Ja takk, begge deler!

Transkript

1 Olympiatoppens coaching- og treningsseminar mai, NIH auditorium A Allsidighet eller spesialisering? Ja takk, begge deler!

2 Program Kl : registrening / kaffe / tineprodukter Kl : Åpning, toppidrettssjef Tore Øverbø Kl : Bidrag til begrepsavklaringer fra OLT fagavdelinger: talentutvikling (Arthur Koot), teknikk/motorikk (Morten Bråten), idrettsernæring (Ina Garthe), idrettspsykologi (Arne Jørstad Riise) Kl : Spørsmål til fagavdelingene Kl : «Vekst, utvikling og trening», professor Jostein Hallen, NIH. Kl : Spørsmål til Jostein kl : Lunch utenfor auditoriet kl : «Talentutvikling i norsk lagidrett: Gode intensjoner, uintenderte konsekvenser», Christian Thue Bjørndal, doktorgradsstipendiat NIH. Kl : Spørsmål til Christian Kl : «Våre veier gjennom norsk idretts begrepsverden», 3 norske topputøvere om ferden fra rekrutt til topputøver. Kristoffer Brun, Karoline Dyhre Breivang og Nina Løseth intervjuet av Åke Fiskerstrand. Kl : Spørsmål til utøverpanelet fra seminardeltagere. kl 1530: kort oppsummering / avslutning

3 Bidrag til begrepsavklaringer fra OLT fagavdelinger Talentutvikling: Arthur Koot

4 Hva er toppidrett? Toppidrett: trenings- og forberedelsesarbeid på linje med de beste i verden, avhengig av den enkelte idretts egenart og utbredelse. Arbeidet fører til jevnlige prestasjoner på internasjonalt toppnivå. Idretten er for disse utøverne en hovedbeskjeftigelse. (olympiatoppen.no) Ungdomsidrett: idrettsaktivitet for utøvere i alderen år. Barneidrett: idrettsaktivitet for barn til og med det året de fyller 12 år. Konkurranseidrett: idrettsaktivitet som inngår i organiserte konkurransevirksomhet.

5 Talentbegrepet Bestemmes av arv (gener) og miljø (påvirkning) Talent: utøvere med tilstrekkelige, fysiske, tekniske, taktiske og mentale forutsetninger med ambisiøse mål og som gjennomfører trening med nødvendig kvantitet og kvalitet over mange år. Talentutvikling: strategi for langsiktig trening og utvikling av talenter, der hovedmålet er å realisere prestasjonspotensialet til utøveren.

6 Spesialisering og Allsidighet Spesialisering: Hva legges i begrepene? Hva er god talentutvikling? Gode utviklingstrapper. Innholdet må være tilpasset alder/nivå Innholdet må dekke arbeidskravene (hensiktsmessig variasjon/biidretter) Det må være lov til å øve mye (organisert trening, egentrening, fri lek) Det må være lov til å velge hovedidrett tidlig. Åpne opp muligheter (I barne og ungdomsidretten).

7 Hva skal man være forsiktig med? Overdreven fokus på resultater Kortsiktig optimalisering (ta ut marginer). Lukke utviklingsmuligheter.

8 Allsidighet /Spesialisering Innholdet er viktigst!

9 Bidrag til begrepsavklaringer fra OLT fagavdelinger Teknikk&Motorikk: Morten Bråthen

10 Hva er Teknikk? Hva er Motorikk? «Variasjon» Norges idrettsforbund og olympiske og paralympiske komité

11 Hva er Spesialisering? Hva er Allsidighet? Spesifikk trening Generell trening Norges idrettsforbund og olympiske og paralympiske komité

12 Evner, Ferdigheter, Kunnskaper, Holdninger = Kompetanse «Helhetlig utvikling» Norges idrettsforbund og olympiske og paralympiske komité

13 «Technic is not everything, but everything is nothing without Technic» Norges idrettsforbund og olympiske og paralympiske komité

14 Bidrag til begrepsavklaringer fra OLT fagavdelinger Ernæringsavdelingeni: Ina Garthe.

15 Side 15 ERNÆRINGSAVDELINGEN

16 KOSTTILSKUDD ERNÆRING TRENING Side 16

17 Side 17 - Nok kunnskap om ernæring og aktivitet for å dekke behov for vekst og utvikling - Regelmessig måltidsrytme - Være med på å lage mat og matpakker - Det praktiske tilrettelegges av foreldre og trenere

18 Olympiatoppen s policy og retningslinjer - en etisk og helsemessig forsvarlig toppidrett Policy på bruk av kosttilskudd Policy på markedsføring av kosttilskudd Retningslinjer for weight regulation in athletes Policy på vektregulering Policy på måling av kroppssammensetning Policy for den dårlige ernærte utøver og kriterier for konkurransenekt Policy på unge utøvere og utviklingstrappen

19 Bidrag til begrepsavklaringer fra OLT fagavdelinger Idrettspsykolgi: Arne Jørstad Riise.

20 ALLSIDIGHET - SPESIALISERING Hva snakker vi om når vi snakker om allsidighet og tidlig spesialisering?

21 ALLSIDIGHET ELLER TIDLIG SPESIALISERING? IS MAYBE NOT THE QUESTION

22 THE CYNEFIN FRAMEWORK - IBM These domains offer managers a "sense of place" from which to analyse behaviour and decide how to act in similar situations

23

24 GRUNNFJELLET DET SOM GIR RETNING IDRETTSGLEDE Som drivkraft HELSE Som forutsetning for Livskvalitet og prestasjon FELLESSKAP Som konkurransefortrinn ALLSIDIGHET ELLER TIDLIG SPESIALISERING MØTENE VÅRE, ARBEIDET VÅRT MED UTØVERE I ALLE ALDRE, OG PÅ ALLE NIVÅER MÅ VÆRE LEDET AV NOEN GRUNNLEGGENDE OG KLARE VERDIER SOM ER DYPT FORANKRET I KULTUREN, SOM GIR OSS RETNING, OG SOM VI KAN KVALITETSSIKRE ARBEIDET VÅRT OPP MOT ÆRLIGHET Som prestasjonsverdi

25 HVA VERDSETTER VI MEST? PÅSTAND: JO HØYERE NIVÅ, JO HØYERE AMBISJONER, JO STØRRE FOKUS PÅ PRESTASJON, RESULTAT, HEDER OG ÆRE - DESTO STØRRE FARE FOR AT VERDIENE VÅRE OFRES, OG DESTO STERKERE GRUNN TIL Å VERNE OM DEM I (TOPP-) IDRETTEN MÅ VI VÆRE SÆRLIG PÅ VAKT

26 ALLSIDIGHET ELLER TIDLIG SPESIALISERING BLIR VERDIENE VÅRE IVARETATT? THAT IS MAYBE THE QUESTION

27 HOLDER VI STØ KURS? Holder vi fast ved verdiene våre når følelsene frister oss til å ta en annen vei?

28

29 DEN LØPENDE HUSMORA Jeg var 23 år gammel, hadde akkurat blitt mor, og var i full jobb. Først fire år senere begynte jeg å satse hundre prosent som toppidrettsutøver. Målene om å løpe raskest i verden kom gradvis (Ingrid Kristiansen)

30 ATLETEN FORHOLDSVIS TIDLIG SPESIALISERING I GOLF Jeg tror det er viktig med allsidighet i ung alder, at barn får prøve seg på det de har lyst til, selv om ikke alt er like vellykket Det er morsomt å se hvor rett frem jeg var som ung, hvor uredd jeg var. Jeg var ikke redd for å ha drømmer, og gjøre det som måtte til for å realisere dem (Suzann Pettersen) ALLSIDIGHET I UNG ALDER, OG SENERE I SPESIAL- IDRETTEN MEGET STERKT EIERSKAP TIL EGEN UTVIKLING, USEDVANLIG STERK INDRE MOTIVASJON

31 IDRETTSTALENTET Jeg drev med alt mulig rart av idretter frem til jeg var 15 år (Maiken Caspersen Falla)

32 FORSKEREN (Phd: The development of exelence in young Norwegian athletes) Hvis du ikke har med deg sjøl på laget, vil du over tid øke sjansene for sviktende motivasjon, fallende resultater og utbrenthet (Gro Jordalen, NIH)

33 PSYKOLOGISKE BEHOV AUTONOMI Oppleve å være kilde til egne handlinger, å bestemme sine handlinger eller bestemme seg for at andre kan bestemme, handlingene representerer utøverens enge avgjørelser selv om disse er påvirket av ytre faktorer KOMPETANSE Refererer til følelse av selvtillit, å føle at en er effektiv og produktiv, og at en opplever muligheter der en får utøve sine evner og sin kompetanse TILHØRIGHET Å føle seg tilknyttet viktige andre, at en har noen å møte på trening, en trener en føler tilknytning til, og at disse andre bryr seg om deg som menneske ikke bare idrettsutøveren. MOTIVASJON

34 «HVOR STERKT ØNSKER DU Å LYKKES?» «HVOR DYPT SITTER MÅLENE DINE I HJERTEROTA?» «HVOR HARDT ER DU VILLIG TIL Å PRIORITERE?»

35 PLAYING GOLF, OR WORKING GOLF? SHORT GAME

36 «SAMTALER UTE PÅ SJØEN» Jeg har sett foreldre som har høyere ambisjoner enn barna sine. Da kan det være feil å trykke på Foreldrene har villet mye, mens jeg som trener har sett at barna ikke har potensial fordi de ikke har lyst Når det er sagt: Skal man bli virkelig god må man begynne tidlig (Siren Sundby)

37

38 THE ECOLOGY OF TALENT DEVELOPMENT IN SPORT «Smart contexts, rather than smart individuals» Kristian Henriksen

39 KULTURER SOM SKAPER ELITEUTØVERE 1. Miljøene er organisert i treningsgrupper, med tette relasjoner mellom talenter og eliteutøvere 2. Sterkt samhold, tette og gode relasjoner mellom utøverne 3. Idretten og sportslig fremgang er det viktigste, bred støtte fra omgivelsene 4. Fokus på utvikling og langsiktige mål, fremfor kortsiktige mål og rask suksess 5. Begrensede økonomiske ressurser, som blir kompensert på annen måte 6. Variasjon i treningen, med plass til andre idretter enn hovedidretten 7. Utøverne støttes i å utvikle kompetanse som er viktig på andre livsarenaer 8. En sterk, tydelig og sammenhengende organisatorisk kultur 9. Sterk sammenheng mellom verdier og praksis ord og handlinger

40 Takk for oppmerksomheten! Arne Einar Jørstad Riise, fagansvarlig idrettspsykologi, Olympiatoppen. Gro Jordalen, stipendiat, Seksjon for coaching og psykologi, Norges idrettshøgskole,