Aktivitetshåndbok 2012/13 Oversikt over aktiviteter i Ås kommune i regi av kommunen, lag, foreninger og private aktører

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "Aktivitetshåndbok 2012/13 Oversikt over aktiviteter i Ås kommune i regi av kommunen, lag, foreninger og private aktører"

Transkript

1 Ås Kommune Miljø, mangfold og muligheter Ås Aktivitetshåndbok 2012/13 Oversikt over aktiviteter i Ås kommune i regi av kommunen, lag, foreninger og private aktører

2 Aktivitetshåndbok for Ås Kommune 2012/13 Håndboken gis ut av Frisklivssentralen i Ås Kommune. Målsettingen er å gi befolkningen i kommunen oversikt over hvilke muligheter for fysisk aktivitet som finnes i kommunen i regi av kommunen, lag, foreninger og private tilbydere. Det er vektlagt at aktivitetene er åpne for alle og katalogen omfatter i denne omgang aktiviteter for voksne fordelt på forskjellige typer aktivitet. Turforslag, kart og beskrivelser av turene er hentet fra heftet «Turskatter i Ås» utgitt av Ås Idrettslag. Vi takker herved Ås Il Orienteringsgruppen for god hjelp og veiledning i den forbindelse. Aktivitetshåndboken finner du også på Ås Kommune sin hjemmeside: Aktivitetene står oppført med en oppgitt kontaktperson og vi oppfordrer til at du tar kontakt med disse om du har spørsmål til aktiviteten. Det tas forbehold om endringer og vi gjør oppmerksom på at noen aktiviteter er sesongbetonte. Om du vet om andre aktiviteter i kommunen som ikke er med i katalogen eller oppdager feil/mangler i håndboken, så er vi glad om du tar kontakt med frisklivssentralen for å få rettet opp dette. Ås Telefon: Mobil: E-post: Fysisk aktivitet gir overskudd, helse og trivsel. Helsedirektoratet anbefaler voksne og eldre å være i aktivitet i minst 30 minutter hver dag. Aktiviteten kan fordeles utover hele uken og aktiviteten kan utføres i deler på minst 10 minutters varighet.

3 Innhold FOR VOKSNE...3 Aktiviteter tilrettelagt for funksjonshemmede...3 Aktiviteter for eldre...4 Aktiviteter til musikk...5 Aktiviteter i vann...7 Utendørs aktiviteter...8 Innendørs aktiviteter...10 Trening tilpasset forskjellige grupper...11 Akershus Universitetssykehus, av. Ski...12 Ås fysioterapi og treningssenter...12 IDRETTSLAGENE...13 TRENINGSSENTRE...14 TURFORSLAG...15

4 FOR VOKSNE Aktiviteter tilrettelagt for funksjonshemmede Dans, boccia og annen idrett. 2 fritidsassistenter leder aktiviteten. Mandag: kl Ås Ungdomsskole I tillegg kommer dansekvelder noen lørdager i semesteret Utviklingshemmede Kr 300 per år for medlemmer. Kr 600 for andre deltakere. Medlemsskap i Ås Delta HIL kr 300 per år. Fritid for funksjonshemmede (Ås kommune), i samarbeid med Ås Delta HIL Kjell Mathisen Tlf , mobil: E-post: Fotball Tirsdag: kl Torsdag: kl Vestby (idrettslagets klubbhus) Ungdom med bistandsbehov Kr 1200 per år. Medlem av Vestby Idrettslag er nødvendig. Vestby Idrettslag (samarbeid med Fritid for funksjonshemmede) Jarle Sterner Mobil: E-post: Tilrettelagt ridning Onsdag: kl UMB Alle som trenger tilrettelagt ridning Kr 1500 per kurs på 10 ganger Kr 900 (studenter) per kurs på 10 ganger I tillegg kr 100 i medlemsskap i kjøre- og rideklubben. Kjøre og rideklubben (UMB) (samarbeid med Fritid for funksjonshemmede) Ansvarlig instruktør (Kor) Evgenia Mobech Mobil: Varmtvannstrening (onsdag fra kl vanngymnastikk). Bassenget holder 32 o C. Kommunen har en leder og to fritidsassistenter fast på tilbudet. I tillegg kommer frivillige medhjelpere fra Kiwanis Club, Ås. De som har behov for personlig assistent må ha med støttekontakt eller frivillig hjelper. Mandag: kl Onsdag: kl

5 Ås Ungdomsskole Personer med bevegelseshemning, utviklingshemming eller andre helsemessige årsaker som har behov for tilrettelagt trening i varmt vann Kr 2000 per år for innbyggere i Ås. Kr 3600 for deltakere fra andre kommuner. Ås Kommune Fritid for funksjonshemmede Kjell Mathisen Tlf , mobil: E-post: om plass til avdeling Fritid for funksjonshemmede Aktiviteter for eldre Petangue Tirsdag: kl Skuterudsletta Fra mai til oktober/november Innendørs i vinterhalvåret frem til påske (Vestby) Deg over 60 år Utendørs: kr 100 per år for medlemsskap i «Vi over 60 - Holstad» Vestby: kr 300 per halvår, evt kr 50 per gang Vi over 60 - Holstad Sekretær Viviann Foss Mobil: E-post: Langtur (ca 4-5 km) Torsdag: oppstart kl Oppmøte: Torderudgrinda (søndre ende av gang/sykkelvei mot Holstad) Fra mai til oktober/november Deg over 60 år Kr 100 per år for medlemsskap i «Vi over 60 - Holstad» Vi over 60 - Holstad Andreas Fitje Mobil: (0) E-post: Lett styrketrening med vekt på uttøyninger med Bibbi Stensholt Tirsdag: kl Seniorsenteret Alle Medlemsskap i Ås Seniorsenter kr 300 per år Ås Seniorsenter person Ingeborg Woll Evt. daglig leder Ås Seniorsenter Telefon: , E-post:

6 Turgruppe (med eller uten staver) Tirsdag: kl (11.00) Torsdag: kl (11.00) Oppmøte ved Seniorsenteret Deg over 65 år Medlemsskap i Ås Seniorsenter kr 300 per år. Ås Seniorsenter Daglig leder Ås Seniorsenter Telefon: , E-post: Trim til musikk med fysioterapeut Ingeborg Woll Mandag: kl Midtgård ungdomsklubb Seniorer (også åpent for alle) Medlemsskap i Ås Seniorsenter kr 300 per år Ås Seniorsenter person Ingeborg Woll Evt. daglig leder Ås Seniorsenter Telefon: , E-post: Ås Seniordans med instruktør Erna Andreassen Tirsdag: kl Seniorsenteret Deg over 65 år Medlemsskap i Ås Seniorsenter kr 300 per år. Ås Seniorsenter person Dagrun Foldøy Evt. daglig leder Ås Seniorsenter Telefon: , E-post: Aktiviteter til musikk Folkedans. Danseformene gammeldans og tur og sangdans for damer og herrer. Onsdag: kl Gammeldans/ tur-og sangdans annenhver gang Øvelser i Langhuset (Langhus). NB På Dagbo (Ski) en onsdag per måned. Folkedans Dansekvelder med levende musikk i Ås Kulturhus en søndag i måneden. Med instruktør kl , gammeldans Se aktivitetskalenderen for datoer. Alle. Egnet familieaktivitet. kr 50 per gang på øvinger. Springar`n Folkedanslag, Parkveien 14, 1430 ÅS Bjarne O. Braastad Tlf

7 Friskis og Svettis. Enkel trening til musikk Mandag: kl Hoppfri Middels Onsdag: kl Kom i gang (oppstart januar 2013) Torsdag: kl Middels Ås ungdomsskole Alle Kr 500 per semester Friskis og Svettis (Ås Idrettslag) Bente Midthjell Mobil: / Internasjonal Folkedans Mandag: kl D6 (Drøbaksveien 6) Alle Kr 500 for medlemmer, kr 700 for ikke-medlemmer. Kr 200 for medlemsskap i Ås Internasjonale Kvinnegruppe. Ås Internasjonale Kvinnegruppe Grazyna Englund Mobil: E-post: Klassisk ballett Tirsdag: Brønnerød skole Ungdom/voksne Kr 1550 per semester Ås Kommune, Kulturskolen Gro Malones Mobil: Linedance (i Kråkstad) Tirsdag: Nybegynner: kl Lett øvet: kl Øvet: kl (4 kurs per år, i tillegg til diverse andre aktiviteter) Kråkstad Samfunnshus Alle Kr 250 per kursperiode, Medlemsavgift kr 100 per år (frivillig) Wild Horse Line Dancers Anette Holtet E-post:

8 Mobil: Pilates Mandag: kl Ås Kulturskole Ungdom/voksne Kr 1550 per semester Ås Kommune, Kulturskolen Gro Malones Mobil: Aktiviteter i vann Nordby Svømmehall kan tilby 29 meters basseng og har en badetemperatur på 29 oc. Svømmehallen er åpen for publikum til følgende tider: Onsdag: kl (billettsalget for barn stenger kl voksne kl 2000) Fredag: kl (billettsalget for barn stenger kl 1915 voksen kl 2000) Lørdag: kl (billettsalget stenger kl 1200) Nordbytun Ungdomsskole Alle Billettpriser: Barn: Kr 25 Voksne: Kr 50 Klippekort og halvårskort kan kjøpes Ås Kommune Bademester: Rune Agnor Telefon: (Er kun betjent i svømmehallens åpningstid.) E-post: Ås Svømmehall kan tilby 12,5 meters basseng og varmtvannsbad på 32 oc. Svømmehallen er åpen for publikum til følgende tider: Torsdag: kl (billettsalget stenger kl 2000) Fredag: kl (billettsalget for barn stenger kl voksne kl 2000) Lørdag: kl (billettsalget stenger kl 1630) Ås Ungdomsskole Alle Billettpriser: Barn: Kr 25 Voksne: Kr 40 Klippekort og halvårskort kan kjøpes Ås Kommune Bademester: Ole Dahl-Gulliksen Telefon: (Er kun betjent i svømmehallens åpningstid.) E-post:

9 Svømmekurs for kvinner Tirsdager: kl Ås Ungdomsskole For kvinner som har behov for svømmeopplæring (tilrettelagt for kvinner med innvandrerbakgrunn, men også åpent for etnisk norske), medlemmer i Ås Internasjonale Kvinnegruppe prioriteres. 300 kr for medlemmer. 400 kr for ikke medlemmer. Kr 200 for medlemsskap i Ås Internasjonale Kvinnegruppe.. Ås Internasjonale Kvinnegruppe Shanthi Noguthu Mobil: , E-post: Utendørs aktiviteter : Bueskyting Tirsdag: kl Torsdag: kl Utendørs bane ved Årungen (like ved Rostadion) fra starten av mai og til midten av september, innendørs (bomberommet ved Ås Kulturhus) resten av året. Kursoppstart for nybegynnere 11. oktober 2012 (innendørs). Informasjon om ute/inne trening finnes på hjemmesiden. Alle (nedre aldersgrense ca 12 år) Senior: 600 kr pr år Junior: 400 kr pr år Familie: 900 kr år Kurs for nybegynnere: kr 1000 (inkluderer kurs, lån av utstyr og medlemsskap påfølgende år) Ås Bueskyttere Per-Erling Bolstad Mobil: E-post: Gåtrim Hver dag: kl Oppmøte: Ås Rådhus Alle 0 Tjukkasgjengen Chapter Ås Lik Facebooksiden til Tjukkasgjengen Chapter Ås og følg med der. Sjekk også ut Chapter Vinterbro. Ridning. Ukentlige kurs for nybegynnere og øvede. Egne timer for sprang og dressurridning. I tillegg er det mulighet for ridetimer dagtid i ukene, samt lørdag og søndag. Se nettsidene for timeplan. UMB Alle (nedre grense 10 år)

10 : Ikke student: 1500 kr per kurs (10 ganger) Student: 900 kr per kurs (10 ganger) I tillegg kr 100 for medlemsskap i kjøre- og rideklubben. Kjøre- og rideklubben (UMB) Rideskoleansvarlig: Johanne Bratfoss Sørensen Mobil: E-post: (påmelding per e-post) Roing. Ro og padleskole. Skrårampe tilgjengelig for rullestolbrukere. Medlemmer kan også benytte utstyr og fasiliteter utenom treningstidene. Mandager: kl Torsdager: kl Årungen Rostadion. Sesongen er fra 1. mai til 1. oktober. Alle (nedre grense 12 år) Kr 800 enkeltmedlem, kr 1200 familie for trening i sesongen. Årungen ro- og kajakkklubb Amund Amundstad Mobil: E-post: Skyting og konkurranseskyting. Nybegynnere kan låne utstyr og ungdom gis opplæring. Tirsdag: kl Torsdag: kl Utendørs på Kroer Skytebane fra april tom september. Innendørs ved Årungen Rostadion fra november tom april (stengt i juli). Voksne og ungdommer (minimum 10 år), medlemmer av Aas Skytterlag Fra kr kr 30 per gang (innendørs junior) til kr 200 per gang (utendørs voksen) Medlemskontingent ungdom kr 200 per år, voksne kr 350 Aas Skytterlag, Krusebyveien 42, 1540 Vestby Jon Arne Stenberg Mobil: E-post: Tennis Mandag: kl Voksne nybegynnere og viderekomne Tirsdag: kl Dametrening (for deg som har spilt litt) Onsdag: kl Åpen trening (drop in time mulig) Torsdag: kl :30 Voksne nybegynnere og viderekomne Idrettsveien 2 (Ved Ås Stadion) Sesongen går fra mai-juni og august-september Alle Se nettsidene for priser. Medlemsskap i Ås tennis og badmintonklubb kr 900 (senior) per år. Ås tennis og badmintonklubb Jørn Jantzen Mobil: E-post:

11 Innendørs aktiviteter Innendørs golf med 5 fullswing simulatorer og drivingrange med 7 utslagsmatter. ÅPNINGSTIDER Mandag: kl Tirsdag: kl Onsdag: kl Torsdag: kl Fredag: kl Lørdag: kl Søndag: kl Drøbakveien 194 Sesongen varer medio oktober til medio april. Alle. Egnet som familietrening. Per halvtime på utslagsmatter kr 60 (junior kr 40). Se nettsidene for flere priser. Haug Golfsenter Kirsten Ravne Bugten Tlf: Mob: E-post: Karate Tirsdag: kl Nybegynner, kl Videregående Torsdag: kl Nybegynner, kl Videregående Myrveien 10 Alle. Egnet som familietrening. Kr 1300 (nybegynner voksen), kr 1900 (videregående) for et halvt år. Kr 900 for barn (nybegynner) halvt år. Se nettsidene for flere priser. Ås Karateklubb Leder Birger Kristoffersen Telefon: (telefontid fra til 21.00) E-post: Iyengar yoga, riktig utførelse og vektlegges. Mandag: kl Yoga (nybegynner) Torsdag: kl Yoga (alle nivå) Ås Arbeidskirke Alle Kr 1650 kr (1500 studenter og arbeidsledige) for klippekort på 10 ganger. Nema Yoga Solveig Haukeland, mobil: E-post: Yoga, prinsipper og meditasjonsøvelser, rolig trening med fokus på pust

12 Onsdag: kl Yoga (øvet) Onsdag: kl (nybegynner) Onsdag: kl Yoga (nybegynner, litt øvet) Åsgård skole Alle Kr 1500 (8 uker), kr 1200 for de under 21 år, studenter og arbeidsledige. Natha Yogacenter Norge Rolf Ravne, mobil: evt (Cynthia) E-post: Trening tilpasset forskjellige grupper : Aktiv på dagtid. Variert trening på dagtid, styrketrening og gruppetimer, ballspill, bassengtrening etc. Se timeplan på nettsiden. For deg som mottar en ytelse fra Nav Kr 250 per halvår Ås Idrettslag i samarbeid med Aktiv på dagtid, Ås kommune Janne Hovland Mobil: E-post: Trim til musikk med fysioterapeut. Mandag: kl Mandag: kl Torsdag: kl Alle Kr 500 per halvår for 2 ganger i uka Ås Kommune, Fysioterapitjenesten Fysioterapeut Ingeborg Woll Telefon: Mobil: Frisklivresepten gir deg tilgang til 3 måneder med oppfølging: helsesamtaler, tilbud om trening og kurs innen kosthold, tobakkslutt og mestringskurs psykisk helse. Se hjemmeside for tilbud og timeplan Personer over 18 år som bor i Ås kommune. Frisklivsresepten er for deg som har, eller står i fare for å utvikle livsstilsykdommer og som er motivert for endring. Gratis Frisklivssentralen i Ås kommune Telefon / E-post: Vanntrim i 33 oc Torsdag: kl

13 : : Dagbo Hjerte- og lungesyke For medlemmer i LHL. Medlemsskap koster kr 300 per år for hovedmedlem, kr 150 for husstandsmedlem. LHL Follo Harry Sæther Mobil: Bassengtrening i varmt vann Onsdag: kl Ås Ungdomsskole Revmatikere Kr 250 per halvår Ås Revmatikergruppe Renate Loen Tlf: E-post: Akershus Universitetssykehus, av. Ski Hjertetrim Lungetrim Parkinsontrim Tid: Mandag: kl Torsdag: kl Mandag: kl Onsdag: kl Tirsdag: kl Passer 6-8 uker etter hjerteoperasjon, infarkt Mennesker med KOLS, astma og andre lungelidelser For deg med Parkinson Felles for alle: Sted: Fysioterapiavdelingen, Ski sykehus Henvisning til fysioterapeut er nødvendig for å delta : Astri Dyken, tlf: info for de forskjellige gruppene: Hjertetrim: Tlf: (spør etter Grete) Lungetrim: Tlf: /51 (spør etter Ane eller Astri) Parkinsontrim: Tlf: /51 (spør Grete eller Astri) Ås fysioterapi og treningssenter Lunge-hjerte gruppe Ryggtrenings-gruppe Tid: Mandag: kl Torsdag: kl Tirsdag: kl Onsdag: kl Torsdag: kl Onsdag: kl Onsdag: kl Hofte-kne gruppe Psykomotorisk gruppetrening Felles for alle: Sted: Ås fysioterapi og treningssenter, Myrveien 10 Henvisning til fysioterapeut er nødvendig for å delta Telefon:

14 IDRETTSLAGENE Holstad Idrettslag: Volleyball E-post: Nordby Idrettslag: Fotball Håndball Idrettsskolen Ski Turn Vannpolo Leder: Thor Ringstad, mobil: , e-post: UMBI: Australsk fotball Badminton Capoeira Dansing Fotball Frisbee Håndball Innebandy Klatring MMA Orientering Roing Rugby Ski Skyting Sykkel UMB Bedriftsidrettslag Volleyball Leder: Tonje Brunvatne, mobil: , e-post: Ås Delta Handikap idrettslag Dans Boccia Ridning Sykling Roing Leder: Kjell Mathisen, tlf , mobil: , e-post:

15 Ås Idrettslag: Basketball Fotball Friidrett Friskis og svettis Håndball Idrettsskolen Orientering Ski Skøyter Svømming Daglig leder: John-Espen Jakobsen, Mobil: , e-post: Ås Turnforening: Leder: Stig Nilsson, epost: TRENINGSSENTRE SiÅs idrett: Gruppetrening Lagidrett Personlig trener Styrke, kondisjon Resepsjon: Telefon: , e-post: Ås Fysioterapi og treningssenter: Gruppetrening Styrke, kondisjon Personlig trener Squash Massage Fysioterapi Manuellterapi Resepsjon: Telefon: , e-post:

16 TURFORSLAG Vi er heldige som bor i en kommune meg gode muligheter for utendørs aktiviteter til alle årstider. Ås kommune har kilometervis med flotte turstier som står til vår disposisjon når det måtte passe. Friluftsliv er tilgjengelig og gratis og det er dokumentert at friluftsliv har god innvirkning på livskvalitet. Foto: Kristen Treekrem Foto: Ivar-Ola Opheim Kart og informasjon fra kapittelet «Turforslag» i aktivitetshåndboken er hentet fra heftet «Turskatter i Ås» (utgitt av Ås ILs orienteringsgruppe). Kartene som benyttes i heftet er utsnitt av Ås ILs turkart over Ås kommune og karttegner er Kristen Treekrem. Kartene kan kjøpes hos Erik Johansen i Ås Sentrum og i Boksmia på UMB. «Ut på tur»-tavler og piler Har du sett de store, flotte karttavlene som har kommet opp flere steder i kommunen? Tavlene er satt ut av Ås kommune. De viser turmuligheter og aktivitetsmuligheter i kommunen. Det er plassert ut to store hovedtavler: en ved kinotavla i Ås sentrum og en ved parkeringsarealet ved Sjøskogen skole på Vinterbro. Ved de vanligste inngangsportene til turterrengene er det plassert ut undertavler med mer detaljert informasjon om turmuligheten ei området, områdets særtrekk, samt plikter og rettigheter vi har når vi ferdes i naturen. Er du ukjent i områdene er det mulig å følge henvisningspiler med fargekode ut fra hovedtavlene i Ås sentrum og Vinterbro frem til undertavlene.

17 1. Kopås flott kultursti og snart gjengrodd historie TURSKATT-FAKTA Hvor: Fålemarka, helt nordvest i Ås kommune. Hvordan komme seg dit: -Med bil/sykkel: Ta Kjærnesveien fra riksvei 156. Kjør ca. 800 m. Ta Fåleveien til høyre rett etter toppen. Følg veien ned til P-plassen i grusgropa. -Kollektiv transport: Bussrute mellom Oslo og Drøbak, stoppested «Askehaug». Kart: Turkart over Ås kommune 1: eller orienteringskartet «Svartskog sør». Terreng: Bratt terreng, høytliggende furuskog, frodig løvskog i kulturlandskapet. Fantastisk hvitveisblomstring på våren. Turlengde: 2,0 km (rundturen) Tips: Ta med fuglebok og kikkert. Våtmarksområdet rundt Pollevannet byr på rikt fugleliv.

18 2. Nøstvedtfunnet steinalderboplassen ved Sjøskogen TURSKATT-FAKTA Hvor: Sjøskogen, 0,5 km nordvest for Vinterbrosenteret. Hvordan komme seg dit: -Med bil/sykkel: Ta av ved Vinterbrosenteret og fortsett Sjøskogveien frem til barnehagen som ligger på høyre hånd etter 600 meter. -Kollektiv transport: Buss Oslo-Drøbak, stoppested «Sjøskogen» Kart: Turkart over Ås kommune 1: eller orienteringskartet «Svartskog sør» Terreng: Veier i boligfelt. Greit med barnevogn og rullestol. Turlengde:1,0 km (rundturen) Tips: Ta med fuglebok og kikkert. Våtmarksområdet rundt Pollevannet byr på rikt fugleliv.

19 3. Stuene kongelig tur på kongeveien TURSKATT-FAKTA Hvor: Nøstvedtmarka, nordvest for Ski sentrum. Hvordan komme seg dit: -Med bil/sykkel: Ta Nygårdssveien parallelt med E18 nordover fra «da Vincibrua». -Kollektiv transport: Buss Ski-Vinterbro, stoppested «Gamle Kongevei». Kart: Turkart over Ås kommune 1: eller orienteringskartet «Nøstvedtmarka» Terreng: Koselig skogslandskap. Emil-iLønnberga-land ved Stuene. God grusvei og akseptabel veistandard for barnevogner og rullestoler. Turlengde: 2,1 km (en vei) Tips: Ta en spasertur over «da Vinci-brua» på veien hjem.

20 4. Vardåsen i Nordby flott utsikt mot Oslo og fjerne Åser Fra parkeringsplassen ved Nordby kirke. Gå den gamle bygdeveien nordover forbi Nordby-tunene og inn i skogen. Dette er et vinter-alternativ for Kongeveien, blautområdet nede i bunnen ved pukkverket kunne bare krysses med tele i bakken, derav navnet Vinterbro. Ta stien til venstre langs det flotte steingjerdet og kulturstien til Nordby Rotary. Ta til høyre etter dammen. Etter hundre meter kan du ta en avstikker ut på et berg til høyre. Her er det helleristninger (skålgroper) fra bronsealderen. Fortsett stien oppover åsen. Du ser gravhauger inn til høyre. Fra Vardåsen på 170 m.o.h. er det vakker utsikt vest- og nordover. Fra rasteplassen rett nedenfor kan en på klare dager se både Norefjell og Holmenkollen. TURSKATT-FAKTA Hvor: Vardåsen, Nordby, 1 km nord for Nordby Kirke. Hvordan komme seg dit: -Med bil/sykkel: Parkering ved Nordby kirke. Sykkelveier fra Ski-Ås. -Kollektiv transport: Buss Ski-Vinterbro, stoppested «Nordby kirke» Kart: Turkart over Ås kommune 1: eller orienteringskartet «Nordby» Terreng: Blandingsskog. Fururabber på toppen. Fine stier. Turlengde: 1,5 km (rundturen) Tips: Ta en spasertur over «da Vinci-brua» på veien hjem.

21 5. Salstein i Holstadmarka Parkering ved Solberg skole. Ta vei og sti inn i skogen sørover fra skolen. Når du kommer fram til skogsveien, tar du til venstre fram til krysset sør for Rismyra der Ut på tur -tavla står. Her er det merket sti sørover til Salstein. TURSKATT-FAKTA Hvor: Holstadmarka, vest for E18 mellom Holstad og Nygårdskrysset (Verken). 2 km sørvest for Ski sentrum. Hvordan komme seg dit: -Med bil/sykkel: Ta inn Valhallveien fra Nordbyveien. Parkering ved Solborg skole. Fine sykkelveier både fra Ås, Vinterbro og Ski -Kollektiv transport: Bussrute mellom Ski Vinterbro Oslo og Drøbak, stoppested «Nygårdsåsen» Kart: Turkart over Ås kommune 1: eller orienteringskartet «Holstadmarka» Terreng: Flatt, men variert kulturskog. Sti og grusvei. Du kan sykle nesten hele turen. Turlengde: 1,5 km (en vei) Tips:Finn Salsteinen! Er du ute på trolltur finner du sikker forsteinede trollunger rundt omkring også.

22 6. Syverudbekken - jungel av or, ask, hegg og vier TURSKATT-FAKTA Hvor: Årungen rostadion, 3 km nordvest for Ås kirke. Hvordan komme seg dit: -Med bil/sykkel: Syverudveien forbi Ås kirke, eller fra Vassum. Skiltet Årungen rostadion Kart: Turkart over Ås kommune 1: Terreng: Frodig lauvskog, bred sti, men litt leirete her og der. Turlengde: 2,0 km (rundturen) Tips:Det er utgitt en bok over fugler ved Årungen: «Vingeslag ved rostadion» av Arild Andersen. Bli Årungen-ornitolog, du også!

23 7. Kinnåsen finner du den hemmelige hula? TURSKATT-FAKTA Hvor: Årungen rostadion, 3 km nordvest for Ås kirke. Hvordan komme seg dit: -Med bil/sykkel: Syverudveien forbi Ås kirke, eller fra Vassum. Skiltet Årungen rostadion. Kart: Turkart over Ås kommune 1: eller orienteringskartet «Ås sentrumsområde». Terreng: Sti i kulturlandskap. Turlengde: 2,8 km (rundturen). Tips: Kinnsåsen med hule er et velvalgt turmål for barnefamilien eller skoleklassen! Kanskje dere kan avtale bruk av grillene ved Meierihytta på toppen av åsen. Veier videre: Gå eller sykle hele sjøen rundt! Det er ikke mange metrene som må trilles med sykkel.

24 8. Fjøseråsen der kommunegrensa slår krøll Finn en parkeringsplass ved lagerområdet ved Fjøserkrysset (rv. 152 x Klommesteinveien). Følg boligveien opp bakken forbi alle boligene og videre langs jordekanten. Denne veien er for øvrig en fin sykkeltrasé mellom Ås og Drøbak. Rett før du kommer helt ut på jordet tar du stien inn i skogen til høyre. Ta opp til høyre igjen rett før kraftledningen. Etter ca. 100 meter, i bekkedraget til høyre, møtes Frogn og Ås og Frogn og Ås i ett punkt. TURSKATTFAKTA Hvor: Fjøseråsen, 4 km vest for Korsegården. Hvordan komme seg dit: -Med bil/sykkel: Riksvei 152. Fin kultursykkelvei fra Ås. -Kollektivtransport: Buss Ås-Drøbak, stoppested «Fjøser». Kart: Turkart over Ås kommune 1: eller orienteringskartet «Fjøseråsen». Terreng: Furukolle. Gode stier. Turlengde: 1,0 km (en vei). Tips: Kjøp jordbær ved Klommestein. Bærene smaker utmerket på toppen av Føseråsen. Veier videre: Sykkelturer mot Drøbak, Hvitsten og Vestby.

25 9. Rishaugen Utgangspunktet er Brønnerud skole. Ta Kongeveien (Gamle Mossevei) sørover. Etter ca. 2 km tar du Revjatoppen bru over motorveien og gårdsveiene vestover forbi Iversrud, Myrer og siden nord forbi Vennerskål fram til riksvei 152. Ta sykkelveien mot øst til drikkefontenen. Vi er på Vestre Holstad gård. Mellom sykkelveien og riksveien ruver Rishaugen ( den store haugen ) den største gravhaugen i Ås. Turskatt-tavla står ved drikkefontenen. TURSKATT-FAKTA Hvor: Vestbygda, vest for E6. Hvordan komme seg dit: -Med bil/sykkel: Riksvei 152 med sykkelsti. -Kollektivtransport: Buss Ås-Drøbak, stoppested: «Brønnerød skole» Kart: Turkart over Ås kommune 1: Terreng: Grus og asfaltvei. Storslått jordbrukslandskap. Turlengde: 8,3 km (rundturen)

26 10. Fougnerhaugen på toppen av Falsens park Gå Herumveien mot krysset. Et sted mellom Eika og krysset lå husmannsplassen Åsbråtan. I 1865 døde alle på plassen i kolera utenom kjerringa. Jordet heter derfor Kjerringjordet. Vel over krysset har du NLHs gamle meieri til venstre. Fortsett til det nyere Matfagbygget bakenfor. Her lå NLHs opprinnelige gårdsbruk som brant i Gå videre mot Andedammen og gjennom tunet. Gå ned bakken og stopp foran Urbygningen, bygningen med uret. TURSKATT-FAKTA Hvor: UMB-parken, 2 km vest for Ås stasjon. Hvordan komme seg dit: -Med bil/sykkel: Riksvei 152 til Meierikrysset/GG-Hallen -Kollektivtransport: Buss Ås-Drøbak, stoppested: «Universitetet i Ås» Kart: Turkart over Ås kommune 1: eller orienteringskartet «Ås-sentrumsområde». Terreng:Park med fine turveier, gressplen og noe sti. Turlengde: 1,0 km (en vei)

27 11. Åsmåsan Gå nordover til bensinstasjonen. Nordvest på stasjonen tar en sti av mot nord. Her er mye næring i jorda/myra. Her sluttet Pudrettsporet der jernbanevogner fulle av innholdet fra utedoene i Oslo ble tømt! Litt ute på blautmyra tar du mot vest over noen blauthøl og videre framover langs hovedstien. Vinteren 1716 røvet svenskene den ene kirkeklokka i Ås, men mistet den i myra. Derfor synger den gjenværende hver søndag; «makan-minligger-i-måsan». TURSKATT-FAKTA Hvor: Åsmåsan, rett nord for Ås sentrumhvordan komme seg dit: -Med bil/sykkel: Parkering i Ås sentrum. -Kollektivtransport: Buss eller tog til Ås sentrum. Kart: Turkart over Ås kommune 1: eller orienteringskartet «Ås-sentrumsområde». Terreng: Sti, stedvis vått, og siden boligveier. Turlengde: 2,6 km (rundturen)

28 12. Aschjem / Skuterud Fra Ås ungdomsskole tar du nordover Langbakken, inn Hellinga fram til lysløypa i skogkanten ved Grønnslett. Hit kan du også komme fra Ås rådhus, følg da rødbrune Ut på tur -piler langs jernbanen nord til Ut på tur -tavla ved gangbrua. Kryss broa og gå opp bakken til lysløypa. Nord for lysløypa starter en merket joggeløype gjennom frodig ungskog. Følg den lilla joggeløypa til du krysser lysløypa. Følg lilla merking videre fram til vanntårnveien. Gå opp mot vanntårnet. Turskatt-tavla henger på vanntårnveggen. TURSKATT-FAKTA Hvor: Aschjemskogen, 1 km nordøst for Ås sentrum. Hvordan komme seg dit: -Med bil/sykkel: Parkering ved Ås ungdomsskole eller stadion. Langs andre ruter kan du sykle hele veien. Sykkelveier til Ås stasjon fra Ski, Nordby om Holstad. Også mulig for rullestol og lignende. -Kollektivtransport: Buss og tog til Ås stasjon. Kart: Turkart over Ås kommune 1: eller orienteringskartet «Ås sentrumsområde». Terreng: Kraftig kulturskog, kulturlandskap. Stil og vei. Turlengde: 3,0 km (rundturen).

29 13. Vardåsen Ta den store stien fra Brekkeveien, forbi Ut på tur -tavla og videre sørover. Ta til høyre etter 300 meter, opp over et lavere åsparti og deretter opp til hovedåsen. Turskatt-tavla er ved bålplassen ut til høyre rett før du krysser kraftledningen. Blant alle forminner i Ås er vel Vårdåsborgen den mest imponerende. Høyt over landskapet omkring bygde bronsealderfolket sin steininnhegning, ganske sikkert før Kristi fødsel. Du finner en flott rasteplass på toppen av åsen ved Turskatt-tavla. Mellom 15. september og 15. april er det fint å lage et lite bål på bålplassen. TURSKATT-FAKTA Hvor: Vardåsen, 3 km sør for Ås sentrum. Hvordan komme seg dit: -Med bil/sykkel: Fra Ås rådhus følges gule «Ut på tur»-piler til tavle ved Brekkeveien sør for Brekkekroken. Sti inn mellom husene på toppen 100 meter etter krysset med Brekkekroken. Parkeringsmuligheter langs veien litt lengre sør. -Kollektivtransport: Buss og tog til Ås stasjon. Fra Ås rådhus som bil/sykkel. Kart: Turkart over Ås kommune 1: eller orienteringskartet «Vardåsen». Terreng: Trivelig høytliggende skog, mest furu. God sti. Turlengde: 0,7 km (en vei).

30 14. Trampen speidernes hytte i Kroer Følg mørk blå Ut på tur -piler fra Ås rådhus østover opp gjennom Dysterlia. Nyt utsikten mot sørvest mens du går Eldorveien langs ordet fram til Ut på tur -tavla ved Kroerløypa (100 meter inn fra Eldorveien). Følg merket skiløype 600 meter til løypekryss. Her ved Bjørnebekkvadet tar du til høyre og følger skiløypemerkinga på sti og vei og sti igjen gjennom flatt, men trivelig skogsterreng fram til «Turskatttavla ved Trampen. Åsspeiderne selger vafler, kaffe og brus her på søndager fra januar til mars. Resten av året er det koselig å spise nistepakka på benkene utenfor hytta. TURSKATT-FAKTA Hvor: Eldormarka, sørøst for Ås sentrum. Hvordan komme seg dit: -Med bil/sykkel: Parkering ved Ås videregående skole. -Kollektivtransport: Buss og tog til Ås stasjon. Kart: Turkart over Ås kommune 1: eller orienteringskartet «Eldor». Terreng: Flatt terreng, med variert skogbilde. Vei og sti. Preparert skiløype om vinteren. Turlengde: 2,2 km (en vei). Tips: I Eldormarka finner du antagelig de beste soppstedene i Ås bare let!

31 15. Tirudmåsan en våt vidde Parkering ved Kroer skole. Gå langs fylkesveien mot Hobøl og ta Kroerløypa til høyre. Etter 500 meter kommer du til en skogsbilvei. Ta skogsbilveien sørover. En snau kilometer framme har du en ås på venstre hånd. På åsens høyeste punkt ligger en flott gravrøys fra bronsealderen. Følg veien til snuplassen. 50 meter sør for snuplassen tar du av sti til venstre (østover). Stien svinger snart sørover. Turskatt-tavla er der myra åpenbarer seg. TURSKATT-FAKTA Hvor: Tirudmåsan, lengst sør i Kroer.. Hvordan komme seg dit: -Med bil/sykkel: Fylkesveien forbi Kroer mot Hobøl til Kroer skole eller fram til Kroerløypa Kart: Turkart over Ås kommune 1: eller orienteringskartet «Tørkopp». Terreng: Barskogområde med gran og furu. Åpen myr. Vei og sti. Turlengde: 3,0 km (en vei) fra Kroer skole. Tips: Ta en orrleik-ekspedisjon hit på våren. Uansett om du ser fugl eller ikke er det en flott opplevelse å overnatte i gapahuk eller telt ved myra. Husk at du er gjest på leiken ikke forstyrr fuglene.

Aktiv i Ås Vinter 2013/vår 2014 Oversikt over tilbud og aktiviteter i Ås kommune i regi av kommunen, lag, foreninger og private aktører

Aktiv i Ås Vinter 2013/vår 2014 Oversikt over tilbud og aktiviteter i Ås kommune i regi av kommunen, lag, foreninger og private aktører Ås Ås Kommune Miljø, mangfold og muligheter Aktiv i Ås Vinter 2013/vår 2014 Oversikt over tilbud og aktiviteter i Ås kommune i regi av kommunen, lag, foreninger og private aktører Aktiv i Ås 2013/14 Denne

Detaljer

15 turtips med tekst, kart og bilder TURSKATTER I ÅS. - Ut på tur - Oppdag nye steder - Klippekort og premiering. Tilrettelagt av Ås idrettslag

15 turtips med tekst, kart og bilder TURSKATTER I ÅS. - Ut på tur - Oppdag nye steder - Klippekort og premiering. Tilrettelagt av Ås idrettslag 15 turtips med tekst, kart og bilder TURSKATTER I ÅS - Ut på tur - Oppdag nye steder - Klippekort og premiering Tilrettelagt av Ås idrettslag Oversiktskart for turene 1:100 000 1 KOPÅS 2 NØSTVEDTFUNNET

Detaljer

2008-2010 UTARBEIDET AV AGDENES KOMMUNE

2008-2010 UTARBEIDET AV AGDENES KOMMUNE KJENTMANN I AGDENES 2008-2010 UTARBEIDET AV AGDENES KOMMUNE KJENTMANN I AGDENES 20 turmål i Agdenes er valgt ut som kjentmannsposter. I heftet er det informasjon om postene og hvordan en kommer dit. Det

Detaljer

Ønsker å bestille krus: (Maksimum ett per person) Ønsker å bestille diplom: Navn:

Ønsker å bestille krus: (Maksimum ett per person) Ønsker å bestille diplom: Navn: FJELLTRIMMEN I GRANE 2015 Nr. Postnavn Gradering MOH Kartblad Besøkt dato 1 Stavvatnet Enkel 318 1925 IV Svenningdal 2 Steinhytta /Tosenfjellet Enkel 535 1825 I Tosbotn 3 Storklumpen/Blåfjellet Meget krevende

Detaljer

Emleimsfjellet/Eikenos Eikenos ligger sør for Emblemsfjellet. Vår vurdering

Emleimsfjellet/Eikenos Eikenos ligger sør for Emblemsfjellet. Vår vurdering Emleimsfjellet Fra Eikenos Fra Høgkubben mot øst. Navn Emleimsfjellet/Eikenos Eikenos ligger sør for Emblemsfjellet Vår vurdering med toppen Høgkubben (450 moh). Sted Eikenos Fordelen med å starte her

Detaljer

Sommervandring 2013 Nord-Aurdal

Sommervandring 2013 Nord-Aurdal 1 Kviteberg 543 moh Parkering: Fagernes sentrum, evt Valdres Folkemuseum Turbeskrivelse: Godt skiltet fra Fagernes sentrum (turistinformasjonen): Følg strandpromenaden langs vannet vestover, gjennom parken

Detaljer

OVERSIKT AKTIVITETER VÅR 2011

OVERSIKT AKTIVITETER VÅR 2011 OVERSIKT AKTIVITETER VÅR 2011 Gruppeaktivitet: Målgruppe Beskrivelse Tidspunkt Sted Kontaktperson Tlf Gymstick Pilates Alle Onsdag Yoga bode Guri Anne Ryeng 40496372 Yogilates Alle Fredag Kl. 16.00 Yoga

Detaljer

TRYSIL. Foto: Ola Matsson. Foto: utefoto.no

TRYSIL. Foto: Ola Matsson. Foto: utefoto.no TRYSIL vintertur 2014 Foto: Ola Matsson Foto: utefoto.no TRYSIL - vintertur 2014 Fysak er et av Trysils folkehelsetiltak, og går i korte trekk ut på at man skal gå så mange skiturer som mulig vinteren

Detaljer

Ressursbank folkehelse

Ressursbank folkehelse SVØMMING Målgruppe Beskrivelser Dag - Tid Sted Ansvarlig Tlf./mobil Offentlig bading 1800-2000 Fredag hallen 1700-2000 hallen 47677111 Lørdag 1000-1300 Babysvømming 0-2 Damebading TRIMGRUPPER Setermoen

Detaljer

En aktiv alderdom i Lier

En aktiv alderdom i Lier En aktiv alderdom i Lier Oversikt over trim- og turtilbud for seniorer Visste du at en åttiåring er like trenbar som en trettiåring? Opplev gleden av å være i bevegelse! Holder du deg i regelmessig bevegelse

Detaljer

Lyst til å være aktiv? Det er ofte lettere sammen med andre. Her er noen av mulighetene i Stange

Lyst til å være aktiv? Det er ofte lettere sammen med andre. Her er noen av mulighetene i Stange Lyst til å være aktiv? Det er ofte lettere sammen med andre. Her er noen av mulighetene i Stange HVA SLAGS TRENING OG HVOR Ledet av privatpraktiserende fysioterapeuter Bassengtrening, Onsdager kl 16.30,

Detaljer

TURER I RISSA KOMMUNE. Med god tilrettelegging

TURER I RISSA KOMMUNE. Med god tilrettelegging TURER I RISSA KOMMUNE Med god tilrettelegging. 1 Innhold 5 turer langs Perler på en snor!... 3 1. Stykket helleristninger, Stadsbygd... 3 2. Reins Kloster, ved Rissa sentrum... 4 3. Nebbesheia, Hysnes,

Detaljer

Aktivitetsposten VINTEREN ER HER! Vinter 2015. Vinteraktiviteter! Vi håper du finner noen aktiviteter som passer for deg.

Aktivitetsposten VINTEREN ER HER! Vinter 2015. Vinteraktiviteter! Vi håper du finner noen aktiviteter som passer for deg. ELVERUM KOMMUNE Sektor for kultur Aktivitet og fritid med bistand Aktiviteter for utviklingshemmede Aktivitetsposten Vinter 2015 Vinteraktiviteter! VINTEREN ER HER! Vi håper du finner noen aktiviteter

Detaljer

Ressursbank folkehelse

Ressursbank folkehelse SVØMMING Målgruppe Beskrivelser Offentlig bading Babysvømming 0-2 Foreldre og barn i varmtvannsbassenget. Skape trygghet over og under vann. Dag - Tid - Fredag 1700- Lørdag 1000-1300 1100-1200 Sted Ansvarlig

Detaljer

Lyst til å være aktiv? Det er ofte lettere sammen med andre. Her er noen av mulighetene i Stange

Lyst til å være aktiv? Det er ofte lettere sammen med andre. Her er noen av mulighetene i Stange Lyst til å være aktiv? Det er ofte lettere sammen med andre. Her er noen av mulighetene i Stange HVA SLAGS TRENING OG HVOR Ledet av privatpraktiserende fysioterapeuter Bassengtrening, Onsdager kl 16.30,

Detaljer

Toppturer på Gautefallheia

Toppturer på Gautefallheia Toppturer på Gautefallheia Gautefallheia Turlag har i 2010 merket seks toppturer i området rundt Gautefall heia. Mer informasjon om turene og løypebeskrivelse med kartutsnitt fås ved Gautefall Sentralen,

Detaljer

https://web.refleks.com/index.php?surveyid=33068&closereply=1&showall=1

https://web.refleks.com/index.php?surveyid=33068&closereply=1&showall=1 Page 1 of 10 Minimosjonsprofilen Evaluering Aktive Sykehus mal kort 1. Hvilket sykehus jobber du på? Moss Fredrikstad Veum 0% 50% 100% * 2. Hvilken avdeling/enhet tilhører du? Sykehusledelsen Tillitsvalgte

Detaljer

Aktuelt kart for området er Turkart Kristiansund 1:50 000, utarbeidet av Nordmøre - og Romsdal Friluftsråd

Aktuelt kart for området er Turkart Kristiansund 1:50 000, utarbeidet av Nordmøre - og Romsdal Friluftsråd KJENTMANNSPOSTER I NESSET 2010 Turmål: Vistdal - Svarttinden Koordinat: Alle opplysningene ble oversendt i 2009 - Høyde 1094 m : 1. Følg skogsvei fra lunningsplassen på Nerland ca 400 meter frem til veikryss.

Detaljer

TI TOPPER I NORE OG UVDAL 2016

TI TOPPER I NORE OG UVDAL 2016 TI TOPPER I NORE OG UVDAL 2016 Velkommen alle som deltar i årets TI TOPPER i Nore og Uvdal. Dette trim opplegget er organisert av Rødberg Idrettsforening i samarbeid med Nore og Uvdal kommune for å motivere

Detaljer

Bestillingstransport. Follo. Ring 04144. Gjelder fra 21.6.2015. for bestilling. Foto: Nicki Twang

Bestillingstransport. Follo. Ring 04144. Gjelder fra 21.6.2015. for bestilling. Foto: Nicki Twang Bestillingstransport Gjelder fra 21.6.2015 Follo 524 527 531 517 532 523 551 Ring 04144 for bestilling Foto: Nicki Twang Bestillingslinjene er for alle med behov for å bli hentet hjemme på dagtid. TT-brukere

Detaljer

1. SKAVDALSFJELLET, 362 M.O.H, NÆRØY.

1. SKAVDALSFJELLET, 362 M.O.H, NÆRØY. 1. SKAVDALSFJELLET, 362 M.O.H, NÆRØY. Rød: Fra Kolvereid kjører man mot Rødseidet og parkerer på høyresiden av vegen ved Blåvatnet. Derfra går du forbi noen hytter og en liten demning. Videre går vegen

Detaljer

TILRETTELAGTE FRITIDSTILBUD FOR BARN, UNGDOM OG VOKSNE MED FUNKSJONSHEMMING VÅR

TILRETTELAGTE FRITIDSTILBUD FOR BARN, UNGDOM OG VOKSNE MED FUNKSJONSHEMMING VÅR Harstad kulturskole TILRETTELAGTE FRITIDSTILBUD FOR BARN, UNGDOM OG VOKSNE MED FUNKSJONSHEMMING VÅR 2014 TILRETTELAGTE FRITIDSTILBUD I HARSTAD KOMMUNE I denne brosjyren vil du finne en oversikt over fritidstilbud

Detaljer

Turbok for Molde og Omegn

Turbok for Molde og Omegn Turbok for Molde og Omegn Rutebeskrivelsene Demoutgave med 4 av over 30 turer Kai A. Olsen og Bjørnar S. Pedersen Forord På selve fotturen kan det være behov rutebeskrivelser. Hvor begynner stien? Skal

Detaljer

Velkommen til Fløyen!

Velkommen til Fløyen! Velkommen til Fløyen! floyen.no Bergens mest besøkte attraksjon Fløibanen i Bergen er en av Norges mest kjente attraksjoner og den eneste banen i sitt slag i Norge. Den går fra sentrum til toppen av Fløyen

Detaljer

Lokale bussruter i Follo

Lokale bussruter i Follo Gyldig fra 18.08. 2003 Lokale bussruter i Follo 912 913 914 915 916 515 562 Ås - Egget - Holstad - Ski Kroer - Ås - Ski Drøbak - Ås - Ski - Vinterbro (- Tusenfryd) Ås - Dyster/Eldor - Ås Klommestein -

Detaljer

REGULERINGSPLAN SJETNE SKOLE, Parallellen 16. Vurdering av s er og vegetasjon i friområdet

REGULERINGSPLAN SJETNE SKOLE, Parallellen 16. Vurdering av s er og vegetasjon i friområdet REGULERINGSPLAN SJETNE SKOLE, Parallellen 16 Vurdering av s er og vegetasjon i friområdet Kart 1: Klassifisering av stier Sjetne skole Vurdering av stier og tråkk. Sjetne skole Gjennom befaring 14.november

Detaljer

Søndre Sandøy. Hvaler

Søndre Sandøy. Hvaler Søndre Sandøy Hvaler Søndre Sandøy ligger sørøst i Hvaler kommune ved riksgrensen til Sverige. Det er ca 80 fastboende og 450 landsteder på øya. Søndre Sandøy er først og fremst stedet hvor du finner ro

Detaljer

TILRETTELAGTE FRITIDSTILBUD FOR BARN, UNGDOM OG VOKSNE MED FUNKSJONSHEMMING VÅR

TILRETTELAGTE FRITIDSTILBUD FOR BARN, UNGDOM OG VOKSNE MED FUNKSJONSHEMMING VÅR Harstad kulturskole Barn og unge fritid TILRETTELAGTE FRITIDSTILBUD FOR BARN, UNGDOM OG VOKSNE MED FUNKSJONSHEMMING VÅR 2015 TILRETTELAGTE FRITIDSTILBUD I HARSTAD KOMMUNE I denne brosjyren vil du finne

Detaljer

Påskeprogram Vrådal. I Vrådal kan du stå på ski og spille golf på samme dag!

Påskeprogram Vrådal. I Vrådal kan du stå på ski og spille golf på samme dag! Påskeprogram Vrådal I Vrådal kan du stå på ski og spille golf på samme dag! 2015 Vi i Vrådal ønsker alle hjertelig velkommen til herlige påskedager. I dette programmet finner du litt informasjon om forskjellige

Detaljer

Sjekkpunkt 6 Tverrsjøstallen Sjekkpunkt 11 Roensætra

Sjekkpunkt 6 Tverrsjøstallen Sjekkpunkt 11 Roensætra TVERRSJØSTALLEN 2.juni 2012 Sjekkpunkt 6 Tverrsjøstallen Sjekkpunkt 11 Roensætra 22,34 km 637 høydemeter 6-7 Tverrsjøstallen-Pershusfjellet* 2,92 km / 17,92 km** 128 hm / 628 hm** 7-8 Pershusfjellet*-Spålsætra

Detaljer

Ha en magisk vår og så er det bare å ta kontakt hvis det skulle være noe. Jeg skal gjøre mitt beste for å hjelpe.

Ha en magisk vår og så er det bare å ta kontakt hvis det skulle være noe. Jeg skal gjøre mitt beste for å hjelpe. Ny i kommunen og på jakt etter en oversikt over det tilrettelagte fritidstilbudet? Eller kanskje du allerede er godt etablert, men vil finne ut av når aktivitetene starter opp igjen? Da er dette brosjyren

Detaljer

«Stølpejakta» Hovedmålet til Aurskog-Høland kommune er å motivere innbyggerne til økt fysisk aktivitet for dermed å kunne bidra til en bedre helse.

«Stølpejakta» Hovedmålet til Aurskog-Høland kommune er å motivere innbyggerne til økt fysisk aktivitet for dermed å kunne bidra til en bedre helse. «Stølpejakta» Aurskog-Høland 2015 Hovedmålet til Aurskog-Høland kommune er å motivere innbyggerne til økt fysisk aktivitet for dermed å kunne bidra til en bedre helse. Tilbudet «STØLPEJAKTA» er lett orientering

Detaljer

Søndagsturen 2013. 13 gode turforslag

Søndagsturen 2013. 13 gode turforslag S 203 3 gode turforslag Skiklub Skiklub ondhjems S S 203 3 flotte merkede turer i ondheims markaområder og turterreng! Våren har gjort sitt inntog og det er klart for den. S. ondhjems Skiklub legger i

Detaljer

Gjelder for perioden 20. juni 30. september

Gjelder for perioden 20. juni 30. september Gjelder for perioden 20. juni 30. september I år har vi satt ut 10 postkasser rundt i kommunen, to av turmålene er nye av året! Oppsøk stedene sammen som familie, med venner, på en treningstur eller helt

Detaljer

Fritidskalender 2015. Tilrettelagte tilbud for funksjonshemmede

Fritidskalender 2015. Tilrettelagte tilbud for funksjonshemmede Fritidskalender 2015 Tilrettelagte tilbud for funksjonshemmede 01.01.2015-30.06.2015 Neste nummer av fritidskalenderen kommer i august. Er det noe du lurer på kan du kontakte: Stange kultur og fritid Postboks

Detaljer

Kanthaugen KJELKEKJØRING, SNØVOLLEYBALL OG LAGSKI

Kanthaugen KJELKEKJØRING, SNØVOLLEYBALL OG LAGSKI Kanthaugen KJELKEKJØRING, SNØVOLLEYBALL OG LAGSKI Lørdag: 2 x 70 Søndag: 2 x 70 Totalt: 140 per dag Dette er en fartsfylt, morsom aktivitet, der dere blir dratt opp heisen mens dere sitter på kjelken,

Detaljer

Sykkel og vandring på Mallorca i påsken 2-9 April 2015

Sykkel og vandring på Mallorca i påsken 2-9 April 2015 Sykkel og vandring på Mallorca i påsken 2-9 April 2015 Port de pollenca er en perle som ligger i en bukt helt nord på øya Mallorca. Stedet byr på flott natur og har et fantastisk terreng både for vandring

Detaljer

Landmannalaugar Innlandet

Landmannalaugar Innlandet Landmannalaugar Innlandet Landmannalaugar danner sentrum i et fantastisk område mellom de store isbreene på Island. Her kan du kose deg med grus og flotte fjell i alle farger, lavamasser, drikkevann, svovelrøyk

Detaljer

BLI AKTIV PÅ DAGTID MED GOLF GRØNN GLEDE. Introduksjon til golf og timeplaner 2016

BLI AKTIV PÅ DAGTID MED GOLF GRØNN GLEDE. Introduksjon til golf og timeplaner 2016 BLI AKTIV PÅ DAGTID MED GOLF GRØNN GLEDE Introduksjon til golf og timeplaner 2016 Golf Grønn Glede (heretter kalt GGG) er et tilbud til deg som er helt eller delvis utenfor arbeidslivet, langtidssykemeldt,

Detaljer

Buskerud Gymnastikkfestival 2015 Gol 6. og 7. juni

Buskerud Gymnastikkfestival 2015 Gol 6. og 7. juni Buskerud Gymnastikkfestival 2015 Gol 6. og 7. juni Informasjon Generell informasjon Trening og oppvisning Tidsplan lørdag Tidsplan søndag SALTO-konkurranse Workshop Oppvisningsrekkefølge Kart Kontaktpersoner

Detaljer

NOTAT OM SYKLING SPYDEBERG HALLERUDSTRANDA. - en del av utredningsarbeidet for ny gang- og sykkelvei. Hovin skole Granodden langs fylkesvei 202

NOTAT OM SYKLING SPYDEBERG HALLERUDSTRANDA. - en del av utredningsarbeidet for ny gang- og sykkelvei. Hovin skole Granodden langs fylkesvei 202 NOTAT OM SYKLING SPYDEBERG HALLERUDSTRANDA - en del av utredningsarbeidet for ny gang- og sykkelvei Hovin skole Granodden langs fylkesvei 202 Utarbeidet av: Dato: 15.09.2013. Innholdsfortegnelse BAKGRUNN...

Detaljer

Skattekister. Frisenfeldt Spesialist på klassiske førskole-leker. Midt I din flotte gågate I Moss. Lekehuset

Skattekister. Frisenfeldt Spesialist på klassiske førskole-leker. Midt I din flotte gågate I Moss. Lekehuset Vi takker våre bidragsytere som har støttet oss for å få dette til: Lekehuset Frisenfeldt Spesialist på klassiske førskole-leker. Midt I din flotte gågate I Moss. Barnas turlag og OK Moss takker Kaptein

Detaljer

Slotthø Sunndalsfjella

Slotthø Sunndalsfjella Slotthø Sunndalsfjella Slotthø (1833 moh) er en storslått og krevende topptur i villreinens kalvingsområde. Turen bør gås i starten av juni når veien er åpnet og kalvingen er ferdig. På bildet ser vi nedkjøringen

Detaljer

TILRETTELAGTE FRITIDSTILBUD FOR BARN, UNGDOM OG VOKSNE MED FUNKSJONSHEMMING VÅR

TILRETTELAGTE FRITIDSTILBUD FOR BARN, UNGDOM OG VOKSNE MED FUNKSJONSHEMMING VÅR Harstad kulturskole TILRETTELAGTE FRITIDSTILBUD FOR BARN, UNGDOM OG VOKSNE MED FUNKSJONSHEMMING VÅR 2013 TILRETTELAGTE FRITIDSTILBUD I HARSTAD KOMMUNE I denne brosjyren vil du finne en oversikt over fritidstilbud

Detaljer

Trening helse, trivsel

Trening helse, trivsel Elbjørg J. Dieserud John Elvestad Anders O. Brunes Trening helse, trivsel Arbeidsbok Bokmål Innlevert dato Kommentarer fra læreren Lærerens signatur Gyldendal Norsk Forlag AS 2006 1. utgave 1994 (Universitetsforlaget

Detaljer

14.6.2010: MØTE MED TEMAGRUPPE 1 SANDE SOM NATURBASERT OPPLEVELSESKOMMUNE

14.6.2010: MØTE MED TEMAGRUPPE 1 SANDE SOM NATURBASERT OPPLEVELSESKOMMUNE 14.6.2010: MØTE MED TEMAGRUPPE 1 SANDE SOM NATURBASERT OPPLEVELSESKOMMUNE 1: Sandes ressurser og aktiviteter: Hvilke konkrete ressurser / arealer og aktiviteter skal danne utgangspunkt for å utvikle Sande

Detaljer

NMLK S sommersamling Dovre 6.-8. juni 2014

NMLK S sommersamling Dovre 6.-8. juni 2014 NMLK S sommersamling Dovre 6.-8. juni 2014 VELKOMMEN! Velkommen! På vegne av NMLK er det en stor glede å ønske alle deltakere VELKOMMEN til årets sommer-samling på Toftemo, Dovre! Sommersamlingen 2014

Detaljer

Årsberetning for Barneidretten i Asker Skiklubb 2013

Årsberetning for Barneidretten i Asker Skiklubb 2013 Årsberetning for Barneidretten i Asker Skiklubb 2013 Fra friidrettsdagen 2013. Foto: Mari Spiten OPPSUMMERING Barneidretten og Idrettsskolen har i 2013 aktivisert rundt 145 barn mellom 5 og 9 år. Dette

Detaljer

Rus- og Psykiatritjenesten

Rus- og Psykiatritjenesten Rus- og Psykiatritjenesten Adresse: Skippergata,1 C 9008 Tromsø Tlf.: 77791090, Mobil: 91347492 Åpningstider: Vintertid fra 15 sept. til 14 mai. - Mandag tirsdag og onsdag fra kl. 09:00-15:30. - er senteret

Detaljer

SOLBERGTÅRNET HALDEN RYGGE MOSS SOLBERGTÅRNET

SOLBERGTÅRNET HALDEN RYGGE MOSS SOLBERGTÅRNET SOLBERGTÅRNET HALDEN RYGGE MOSS SOLBERGTÅRNET Utvalgte tur- og sykkelstier i Østfold «De Utvalgte» er en samling av spesielt gode turstier i Østfold, tilrettelagt for rekreasjon både til fots og på sykkel.

Detaljer

TERMINLISTE SKISESONGEN

TERMINLISTE SKISESONGEN TERMINLISTE SKISESONGEN 2012 www.stormfjell.no I.L. STORMFJELL LYSLØYPA I LARSOSLIA Vi ønsker alle velkommen til å benytte lysløypa. Vi har 3 forskjellige løypelengder. 400 m, 1,5 km og 2,5 km Vi har også

Detaljer

Alle deltagerkorpsene vil få tildelt korpsfølger ved ankomst, som vil følge dere hele tiden og sørge for at dere kommer til rett sted til rett tid.

Alle deltagerkorpsene vil få tildelt korpsfølger ved ankomst, som vil følge dere hele tiden og sørge for at dere kommer til rett sted til rett tid. Informasjon 2 Praktisk informasjon Billettpriser: Voksne kr 60. Barn under 16 år og pensjonister kr 30. Billettene gjelder for hele dagen på både Lørenskog Kultursenter (Triaden) og Kjenn Skole. Det er

Detaljer

Gammel og ung alle er mer fysisk aktive

Gammel og ung alle er mer fysisk aktive Mosjon etter alder, kjønn og utdanning Gammel og ung alle er mer fysisk aktive Alder er ingen hindring for å trene. Alle mosjonerer mer enn før, og særlig gjelder det for ungdom mellom 16 og 19 år. I denne

Detaljer

Velkommen til IL Skrim

Velkommen til IL Skrim Velkommen til IL Skrim Er du aktiv eller vanlig mosjonist? Eller vil du være med i støtteapparatet vårt? Uansett aktivitets og ambisjonsnivå er du velkommen i IL Skrim. Hos oss skal alle trives og finne

Detaljer

Base Camp 2010. Rondane. 10.-15. august. DNT fjellsport Arendal

Base Camp 2010. Rondane. 10.-15. august. DNT fjellsport Arendal Base Camp 2010 Rondane 10.-15. august DNT fjellsport Arendal Turprogram Dag 1 (tirsdag): Grimstad - Hafjell Grimstad Hafjell (48 mil / 8 t) Avreise fra Harebakken bussterminal kl. 16:30 presis (minibuss

Detaljer

Turbeskrivelser for Eide Tolv turer 2015

Turbeskrivelser for Eide Tolv turer 2015 Turbeskrivelser for Eide Tolv turer 2015 Lysløypa til Eide Il Utgangspunktet er Eide sentrum. Kjør opp til Eidehallen, og ta til høgre i krysset rett ovafor Eidehallen. I neste kryss er det skiltet til

Detaljer

Ravnåskollen (167 m.o.h), fiskestien rundt Vikevannet

Ravnåskollen (167 m.o.h), fiskestien rundt Vikevannet Ravnåskollen (167 m.o.h), fiskestien rundt Vikevannet Rundløype, 7,5 km, 1 t. 45 min. Parkeringsplass ved Vikestranda badeplass. Følg Vikeveien over elva og ta til høyre ved første veikryss. Ta av til

Detaljer

KOM I FORM! Stokke idrettslag. Turngruppa Sesongen 2008-2009

KOM I FORM! Stokke idrettslag. Turngruppa Sesongen 2008-2009 Stokke idrettslag Turngruppa Sesongen 2008-2009 Vi tilbyr: Lek Turngøy Turnskole Foreldre/Barn Rygg-nakke-skuldre Apparattrening Step-Aerobic Troppsgym Godt miljø Stavgang MRL KOM I FORM! Turngruppa har

Detaljer

SPAR MILJØET, LA BILEN STÅ SYKLE ELLER GÅ! 7. 15. juni MILJØUKA 2008

SPAR MILJØET, LA BILEN STÅ SYKLE ELLER GÅ! 7. 15. juni MILJØUKA 2008 SPAR MILJØET, LA BILEN STÅ SYKLE ELLER GÅ! 7. 15. juni MILJØUKA 2008 LØRDAG 7. JUNI Naturen i sjø og fjære Kl. 14.00 17.00 ved Kystlagets naust ved Amtmannsnesveien (nesten ute ved Frionorkaia). Dykkerklubben

Detaljer

Registrering av anlegg og områder for idrett og fysisk aktivitet

Registrering av anlegg og områder for idrett og fysisk aktivitet Vedlegg 1: Registrering av anlegg og områder for idrett og fysisk aktivitet 1. Ordinære idrettsanlegg SEL Fotball 2 gressbaner 1 grusbane Sel samfunnshus (garderober) Asfaltbana, Nord-Sel skole Tolstadåsen

Detaljer

TERMINLISTE SKISESONGEN

TERMINLISTE SKISESONGEN TERMINLISTE SKISESONGEN 2011 www.stormfjell.no I.L. STORMFJELL LYSLØYPA I LARSOSLIA Vi ønsker alle velkommen til å benytte lysløypa. Vi har 3 forskjellige løypelengder. 400m, 1,5 km og 2,5 km Vi har også

Detaljer

Informasjonsmøte Damegruppen 09.01.2014

Informasjonsmøte Damegruppen 09.01.2014 Informasjonsmøte Damegruppen 09.01.2014 Agenda Velkommen Damedag Aktiviteter/konkurranser/trening Lavterskeltilbud/fadderrunder Bane Informasjonsaktiviteter Damedag Damedag onsdag kl. 17.30, 9 hull front,

Detaljer

Oversikt over tilbud til funksjonshemmede i Akershus. Ajourført pr. 20.10.2015

Oversikt over tilbud til funksjonshemmede i Akershus. Ajourført pr. 20.10.2015 Oversikt over tilbud til funksjonshemmede i Akershus Ajourført pr. 20.10.2015 Idrettslag med tilbud til funksjonshemmede i Asker og Bærum. Klubb: Kontaktperson: Tlf. /epost: Idretter: Asker Skøyteklubb

Detaljer

Kjære turmarsjvenner. Her kommer informasjon om de ulike løypene, svømming, sykling med mer.

Kjære turmarsjvenner. Her kommer informasjon om de ulike løypene, svømming, sykling med mer. NORGESLEKENE I MO I RANA 2. 5. AUGUST 2012 Kjære turmarsjvenner. Her kommer informasjon om de ulike løypene, svømming, sykling med mer. Torsdag 2. august klokka 18.00 til 19.00 er vi i gang med Norgeslekenemarsjen.

Detaljer

En investering i familielykke

En investering i familielykke En investering i familielykke Har dere tenkt å bygge hus i Selbu? Ti eksklusive eneboligtomter står endelig klare for salg på toppen av Mebonden. De første tomtene på rundt ett mål, er starten på det som

Detaljer

Sommer 2011. Tilbud til deg mellom 9 og 18 år, bosatt i Bydel Stovner. www.stovnerungdom.no

Sommer 2011. Tilbud til deg mellom 9 og 18 år, bosatt i Bydel Stovner. www.stovnerungdom.no Oslo kommune Bydel Stovner Enhet for ungdom, kultur og nærmiljø Sommer 2011 Tilbud til deg mellom 9 og 18 år, bosatt i Bydel Stovner www.stovnerungdom.no Dagsturer Tusenfryd UKE 26 TIRSDAG 28.6 Oppmøte

Detaljer

Innkalling til årsmøte i Byåsen IL allidrett

Innkalling til årsmøte i Byåsen IL allidrett Innkalling til årsmøte i Byåsen IL allidrett Det kalles med dette inn til årsmøte i Byåsen IL allidrett den 7.4.2014 kl 19.00. Sted: Klubbhus i Nilsbyen Forslag som ønskes behandlet må være sendt til allidrett@byasen.no

Detaljer

Golf Grønn Glede 2012. Aktiv på Dagtid og Golf Grønn Glede

Golf Grønn Glede 2012. Aktiv på Dagtid og Golf Grønn Glede Golf Grønn Glede 2012 Aktiv på Dagtid og Golf Grønn Glede Introduksjon til Golf og Golfkalender 2012 Aktiv på Dagtid og Golf Grønn Glede er et tilbud til alle som kan delta i aktivitetene til Aktiv på

Detaljer

Gjelder for perioden 5. juni 25. september

Gjelder for perioden 5. juni 25. september Gjelder for perioden 5. juni 25. september I år har vi satt ut 9 postkasser rundt i kommunen, fire av turmålene er nye av året! Oppsøk stedene sammen som familie, med venner, på en treningstur eller helt

Detaljer

Wipavarid Kalland Vinnerbilde 4Fjell 2014

Wipavarid Kalland Vinnerbilde 4Fjell 2014 Wipavarid Kalland Vinnerbilde 4Fjell 2014 Turkonkurransen starter 14.mai og avsluttes 11. oktober. Frist for innlevering av deltakerbevis er fredag 16. oktober. 4- fjell er et samarbeidsprosjekt mellom:

Detaljer

Velkommen til informasjonsmøte 25 mars 2015

Velkommen til informasjonsmøte 25 mars 2015 Velkommen til informasjonsmøte 25 mars 2015 Agenda Målgruppe og målsetting Tilbakeblikk og erfaringer fra tidligere sesonger 2015 sesongen Påmeldinger Målgruppe Målgruppe: Jenter og gutter i alderen 7-16

Detaljer

Ta sats! Arbeidsbok ELBJØRG J. DIESERUD JOHN ELVESTAD BOKMÅL. Innlevert Kommentarer fra læreren Lærerens

Ta sats! Arbeidsbok ELBJØRG J. DIESERUD JOHN ELVESTAD BOKMÅL. Innlevert Kommentarer fra læreren Lærerens Ta_sats_arbeidsbok_112_sider.qxd 25-08-06 11:26 Side 1 ELBJØRG J. DIESERUD JOHN ELVESTAD Ta sats! Arbeidsbok BOKMÅL Innlevert Kommentarer fra læreren Lærerens dato signatur Ta_sats_arbeidsbok_112_sider.qxd

Detaljer

Tilgjengelige turområder i Hønefoss

Tilgjengelige turområder i Hønefoss Tilgjengelige turområder i Hønefoss Innledning Ringerike kommune kartla tilgjengeligheten til og i friluftsområder i Hønefoss høsten 2015. Kartlegging av tilgjengelige turområder er utført av kommunens

Detaljer

KIL Barneidrett 2007/2008

KIL Barneidrett 2007/2008 KIL Barneidrett 2007/2008 Generell informasjon: KIL Barneidrett startet i 1993, og er et tilbud til barn i alderen 5-10 år. Tilbudet om barneidrett er lovbestemt av NIF, og bør i stor grad sees på som

Detaljer

VELKOMMEN TIL BERGER IDRETTSLAG. Stiftet 1895

VELKOMMEN TIL BERGER IDRETTSLAG. Stiftet 1895 VELKOMMEN TIL BERGER IDRETTSLAG Stiftet 1895 Berger idrettslags formål Berger idrettslag skal gi et godt sportslig tilbud til barn og ungdom som naturlig tilhører Berger. Tilbudet skal gis i idretter laget

Detaljer

Aktivitetsoversikt GLA UKA 2008

Aktivitetsoversikt GLA UKA 2008 1 Aktivitetsoversikt GLA UKA 2008 DAG/ DATO Fredag 23 mai Lørdag 24 mai 16-19 TID AKTIVITET STED ANSVARLIG 20 21.30 9-17 Dugnad og merking av ridestien Bryggedans til korpsmusikk med Soon Etter Frokost

Detaljer

Velkommen til AKERSHUSMESTERSKAPET for korps 2008! I denne utsendelsen er det en rekke praktiske opplysninger for dere.

Velkommen til AKERSHUSMESTERSKAPET for korps 2008! I denne utsendelsen er det en rekke praktiske opplysninger for dere. Praktisk informasjon Velkommen til AKERSHUSMESTERSKAPET for korps 2008! I denne utsendelsen er det en rekke praktiske opplysninger for dere. Fredag 29. februar, Lørenskog Kultursenter, Triaden, 1. divisjon

Detaljer

Hei. Rekker ikke å fylle ut skjema for alle stiene jeg har god kjennskap til, Grønningen og Nesset. Reiser på påskeferie lørdag

Hei. Rekker ikke å fylle ut skjema for alle stiene jeg har god kjennskap til, Grønningen og Nesset. Reiser på påskeferie lørdag Hei. Rekker ikke å fylle ut skjema for alle stiene jeg har god kjennskap til, Grønningen og Nesset. Reiser på påskeferie lørdag Men håper det kan være til hjelp å oversende gjeldende turstikart fra Grønningen,

Detaljer

1. mai 4. oktober. Gratis! God tur på jakt etter våre postkasser! Hilsen Elizabeth og Finn Terje

1. mai 4. oktober. Gratis! God tur på jakt etter våre postkasser! Hilsen Elizabeth og Finn Terje 1. mai 4. oktober Gratis! God tur på jakt etter våre postkasser! Hilsen Elizabeth og Finn Terje I år har vi satt ut 9 postkasser rundt i kommunen, tre av turmålene er nye av året! Oppsøk stedene sammen

Detaljer

Rundtur Son - Hølen. - Opplev Vestbys eneste elv

Rundtur Son - Hølen. - Opplev Vestbys eneste elv Rundtur Son Hølen - Opplev Vestbys eneste elv En urban byvandring langs kulturelven Såna. Nyt stillheten og tenk deg tilbake til Hollendertiden da dette området var preget av yrende liv. Tur 11 Rundtur

Detaljer

Oslo kommune Bydel Stovner Enhet for ungdom, kultur og nærmiljø. Haugenstua. Aktiviteter høsten 2012. www.stovnerungdom.no

Oslo kommune Bydel Stovner Enhet for ungdom, kultur og nærmiljø. Haugenstua. Aktiviteter høsten 2012. www.stovnerungdom.no Oslo kommune Bydel Stovner Enhet for ungdom, kultur og nærmiljø Haugenstua Aktiviteter høsten 2012 www.stovnerungdom.no Program for høsten 2012 - Haugenstua Scene For påmelding og informasjon se skjema

Detaljer

Turmål: Skistua. Velkommen til storstua i Bymarka

Turmål: Skistua. Velkommen til storstua i Bymarka Turmål: Skistua Velkommen til storstua i Bymarka Vullumsgården/Ferista Skistua Start fra Ferista, går gjennom grinda og ned mot Theisendammen, Stokkejordet og Blyberget, videre til demningen på Theisendammen.

Detaljer

For deg mellom 10-16 år. Alle aktivitetene er i år gratis!

For deg mellom 10-16 år. Alle aktivitetene er i år gratis! S MMER AKTIVITETER For deg mellom 10-16 år. Alle aktivitetene er i år gratis! BADEMORO - SKATING DANS - FISKING - FOTO BAND - CUPCAKE - GOLF FØRSTEHJELP - PANNAFOTBALL SYKKELBÅT - SKYTING - VANNPOLO ORIENTERING

Detaljer

PRESENTASJON AV VANDRERUTER PÅ WEB

PRESENTASJON AV VANDRERUTER PÅ WEB PRESENTASJON AV VANDRERUTER PÅ WEB NETTSIDER Turene som blir merket etter den internasjonale standarden via Nordfjord-prosjektet blir og lagt ut på www.nordfjord.no og VisitNorway sin mobilapplikasjon.

Detaljer

Skilting og gradering. Av turstier og skiløyper

Skilting og gradering. Av turstier og skiløyper Skilting og gradering Av turstier og skiløyper Visit Innherred Kathrine Kragøe Skjelvan Visit Innherred Destinasjonsselskap Levanger, Verdal, Inderøy, Steinkjer og Snåsa Vertskap, Markedsføring, produkt-

Detaljer

Bernia rundtur. Benidorm CB6

Bernia rundtur. Benidorm CB6 Bernia rundtur Benidorm Turen rundt Berniafjellene går i spennende natur. En naturlig hule tar oss fra den ene siden av fjellkjeden til den andre. Du kan også ta en avstikker til en naturlig fjellbro eller

Detaljer

Vedlegg 7 Spørreskjema og kodebok for kvantitativ spørreundersøkelse.

Vedlegg 7 Spørreskjema og kodebok for kvantitativ spørreundersøkelse. Vedlegg 7 Spørreskjema og kodebok for kvantitativ spørreundersøkelse. Svaralternativ Variabelnavn Koding 1. Hva er de vanligste grunnene til at du er i Bymarka? Kryss av maks 3 alternativer. Fottur sp_1_1

Detaljer

PERSONALET Leder: Sølvi Thoresen. Assistenter: Karin Granlund Maxime Saint Victor Cathrine Follestad Per Johann Avdal Ragnhild Carlsen

PERSONALET Leder: Sølvi Thoresen. Assistenter: Karin Granlund Maxime Saint Victor Cathrine Follestad Per Johann Avdal Ragnhild Carlsen Hva er SFO SFO er et omsorgs- og fritidstilbud til barn fra 1. 4. klasse. Åpningstiden er fra 07.00 og frem til skolestart og fra skoleslutt og frem til kl. 17.00. I skolens ferier er maksimal åpningstid

Detaljer

IDRETTSGLEDE FOR ALLE!

IDRETTSGLEDE FOR ALLE! IDRETTSGLEDE FOR ALLE! Hva er idretten i Nordland? Antall idrettslag: 538 idrettslag i Nordland pr 31.12.10. Idrettslag i alle kommuner i Nordland Økning på 9.7% siden 2004 (490 lag i 2004) Medlemskap:

Detaljer

Velkommen til årets Landstevne på Landøya i Asker.

Velkommen til årets Landstevne på Landøya i Asker. Landsstevnet 2014 Velkommen til årets Landstevne på Landøya i Asker. Sammen med høstens glade farger, så ankommer det en gjeng glade idrettsutøvere til Landøya Bad nest siste helgen i oktober. Landstevnet

Detaljer

Utgitt av MUIL: Myra ungdoms-og idrettslag. Sykkel- og snowboardløype på Myra

Utgitt av MUIL: Myra ungdoms-og idrettslag. Sykkel- og snowboardløype på Myra Nr. 1-2011. Opplag: 750. Årgang 33 Ansvarlig redaktør.vanja Grut Utgitt av MUIL: Myra ungdoms-og idrettslag vanja.grut@gmail.com www.muil.no Sykkel- og snowboardløype på Myra Myra UIL har fått bevilget

Detaljer

Treningsprogram for ressursperiode

Treningsprogram for ressursperiode Om treningsplanen I Rye deler vi treningsåret inn i 7 perioder som vist på figuren. Inndelingen sikrer en stigning i programmet frem mot konkurranseperioden(e). I første omgang har vi laget treningsprogram

Detaljer

Sykling i Castellabate

Sykling i Castellabate Sykling i Castellabate Litt om oppholdet: Vi bor i Santa Marco di Castellabate som ligger 12 mil syd for Napoli. Se mer her www.santa-maria-di-castellabate.com. Vi bor på Hotell Hermitage som er et 4*

Detaljer

FORSLAG TIL TILTAKSPLAN FOR TRAFIKKSIKKERHET 2011-2013

FORSLAG TIL TILTAKSPLAN FOR TRAFIKKSIKKERHET 2011-2013 FORSLAG TIL TILTAKSPLAN FOR TRAFIKKSIKKERHET 2011-2013 Tiltaksplanen for trafikksikkerhet skal som hovedregel rulleres hvert år. Planen som ble vedtatt høsten 2008 rulleres nå, og denne ble lagt ut på

Detaljer

Turorienteringa i Verdal 2010 Informasjon

Turorienteringa i Verdal 2010 Informasjon Turorienteringa i Verdal 2010 Informasjon Verdal Orienteringsklubb ønsker deg velkommen til sin 40. turorientering Innholdet Hvis pakkinga har gått bra skal du finne følgende innhold i konvolutten: 5 kart

Detaljer

Dei fleste aktivitetane gjeld gjennomgåande heile året, men planen blir jamleg oppdatert av omsyn til årstider, ferie og evt. endringar/nye tilbod.

Dei fleste aktivitetane gjeld gjennomgåande heile året, men planen blir jamleg oppdatert av omsyn til årstider, ferie og evt. endringar/nye tilbod. AKTIVITETSPLAN AKTIV I VOLDA Sist oppdatert november-09 Dei fleste aktivitetane gjeld gjennomgåande heile året, men planen blir jamleg oppdatert av omsyn til årstider, ferie og evt. endringar/nye tilbod.

Detaljer

TILRETTELAGTE FRITIDSAKTIVITETER

TILRETTELAGTE FRITIDSAKTIVITETER INFORMASJON OM TILRETTELAGTE FRITIDSAKTIVITETER Høst 2010 / Vår 2011 Lørenskog kommune Forord: Pleie- og omsorgstjenesten, helsetjenesten og kulturtjenesten har i samarbeid med frivillige organisasjoner

Detaljer

Sjekkpunkt 6 Tverrsjøstallen Sjekkpunkt 11 Roensætra 22,34 km 637 høydemeter

Sjekkpunkt 6 Tverrsjøstallen Sjekkpunkt 11 Roensætra 22,34 km 637 høydemeter 2.juni 2012 Sjekkpunkt 6 Tverrsjøstallen Sjekkpunkt 11 Roensætra 22,34 km 637 høydemeter 6-7 Tverrsjøstallen-Pershusfjellet* 2,92 km / 17,92 km** 128 hm / 628 hm** 7-8 Pershusfjellet*-Spålsætra 5,41 km

Detaljer

Tilrettelegging for friluftsliv i Nittedal kommune

Tilrettelegging for friluftsliv i Nittedal kommune Tilrettelegging for friluftsliv s Innspill fra arbeidsgruppe som representerer idretten og friluftsorganisasjonene s Bakgrunn Kommunestyrets vedtak 14/12-09: Rådmannen skal i samarbeid med utarbeide en

Detaljer