Program 17.oktober 2013

Transkript

1 Program 17.oktober 08: Barnevernsarbeider rolle 10:15 11:30 Positiv Psykologi 11:30 12:30 Lunch 12:30-13:30 Kjønn. Bevissthet og utfordringer 13:30 14:30 Gylne øyeblikk. Gruppeoppgave 14:30 15:30 Oppsummering og avslutning

2 Hva er målet for dagen? Styrke egen stolthet og glede over å jobbe i barnevernet Bevisstgjøre hvordan egne holdninger påvirker trivsel Inspirere til trivsel og glede i jobben Legge merke til de gylne øyeblikkene

3 Hva definerer rollen vår? Lovverk, forskrifter og Nou-er. Fortolkninger av disse Stillingsbeskrivelser Kompetanse Forventninger i institusjonen Brukere og samarbeidspartneres forventninger Egne forventninger og ønsker Personlige forhold, f.eks kjønn, alder Behov i markedet Media Arbeidsoppgaver

4 Rollen som barnevernsarbeider Er jeg flink nok barnevernsarbeider? Hvem skal gi meg bekreftelse på mitt arbeid, og hvordan? Er jeg synlig på min arbeidsplass? Hvordan forholder jeg meg til makt og avmakt, hos meg selv og andre? Hvordan kan jeg like arbeidet mitt bedre? Kan arbeide være en glede eller bare en plikt? Hvordan kan jeg søke hjelp når jeg trenger det?

5 Hvilke forventninger har du til deg selv som barnevernsarbeider? Tenk 5 min Snakk sammen 10 min, 5 min fokus hver. Prioriter 4 forventningene dere mener er de viktigste.

6 Makt Evnen og muligheten til å påvirke Faucault: makt handler om evnen til å konstruere sannheter som former og kontrollerer sosial utvikling. Makt og kunnskap er derfor uatskillelige Evne til å skape forandring

7 Makt og avmakt Makt over dominans vs underkastelse Makt til frihet vs avmakt Empowerment bekrefte/forsterke vs ignorere, forkaste

8 Typiske dilemma i hverdagen Handle vs. Tenke/reflektere/analysere Kriser vs. Struktur/plan Resultat vs.prosess Makt vs. Avmakt Følelser vs fornuft Skyld/ansvar vs samarbeid Kontroll vs tiltak/hjelp

9 Ingen eier tankene (Gerhard Stoltz, 1996 Ofte kan du få både to og fem, og kanskje enda flere tanker på besøk samtidig. Det kan være både hyggelig og morsomt hvis alle sammen er gode venner og oppfører seg ordentlig. Men det er nokså håpløst hvis de begynner å krangle eller sloss. Det er tross alt ditt hode og ditt selskap. Og selv om gjestene etter hvert går sin veg, så er det nok du som må rydde opp etterpå

10 Hva kjennetegner en slik dag? Være der konflikten er Være i en prosess, og lære denne Prøve ikke å la seg forføre av krisene Parallelle prosesser Se og stå i livets vanskelige dilemma Ikke være redd for feilene, men lære av disse

11 Hva kan hjelpe oss (trygghet): Fokus på barnet: Se, høre og bekrefte Søke hjelp fra en erfaren kollega Akseptere at vi ikke verken kan eller skal vite alt Glede oss over gode øyeblikk Pass på å puste

12 Trygghet i rollen Det er normalt å ikke vite alt Det er normalt å trenge hjelp fra andre Det er normalt å ikke strekke til Det er normalt å la seg berøre av klienter Det er normalt å bli slitne med dårligere dager Det er normalt å ikke være best

13 Hva gir trygghet i rollen Kompetanse Aksept for å ikke vite alt/gjøre feil Gode støtteordninger Tåle å la seg berøre Tilgjengelig hjelp fra andre Positiv nysgjerrighet Gode strukturer

14 Mening i hverdagen Jeg trenger du ber meg om unnskyldning Må du gi meg angsten din mormor? Det er godt å vite at ikke alle tar meg som en selvfølge Endelig ser jeg alle rundt meg Nå er vi endelig en ordentlig familie Hundre kroner igjen i kassen Takk for at du støttet foreldrene mine til å holde meg ut

15 Grunnsetninger Mennesker har et behov for å høre til Alle trenger å ha et vitne i livet (Camus) Det er ikke galt å hjelpe noen, spesielt hvis de kommer for å få hjelp Oppgaven er å bevege klienter fra avhengighet av støtte fra omgivelsene, til å utvikle egne støttesystemer. Fra ytre støtte til selv-støtte

16 Hva gir livskvalitet? Et godt liv (gleder og forstørre disse) Engasjert liv (være absorbert, ta del) Meningsfullt liv (være del av noe større en deg selv)

17 Hva kan ødelegge i hverdagen Negative, krevende egne leveregler Fokus på problemer og det som går galt Følelse av fastlåsthet Opplevelsen av mye motstand Følelse av kaos For mye på jobb

18 Forskningsbasert kunnskap Attribusjon og forventningseffekt Placebo-effekt Betinging, klassisk og operant Konvergent vs.divergent innstilthet Positiv psykologi Kognitiv psykologi Helsepsykologi Idrettspsykologi Psykobiologi

19 Hva trenger vi å vite Placebo-effekten Self-efficacy Optimisme vs pessimisme Mindfulness og tilstedeværelse Engasjement Nysgjerrighet Gode relasjoners betydning

20 Hva skrur på nye baner i hjernen? Nyhet (overraskelse, ny informasjon, redefinering) Berikelse (positivt emosjonelt påfyll, inspirasjon, engasjement) Øvelse (gjentagelse)

21 Hva trenger vi? positive og realistiske leveregler fokus på gylne øyeblikk fortelle de gode historiene nysgjerrighet og læreglede gode kollega fokus på prosess mer enn resultat finne Askeladden i seg

22 Kan vi lære noe av Askeladden? Nysgjerrig Oppfinnsom Kreativ Uredd Lur Overraskende Analyserer God til kommunikasjon Strategisk Muligheter Reformulerer Kontaktsterk Vilje

23 Dine kvaliteter Hvilke kvaliteter har jeg som jeg stoler på, er stolt av og som jeg er takknemlig for? Hvordan bruker jeg disse i jobben? Gi et eksempel. 5 min alene, 5 min til hver i gruppen.

24 Hva er en god barnevernarbeider? Klare å skape allianse (kontakt og relasjon)til de en jobber med Vet hva de er gode til legger merke til det positive og klarer å feire tro på det de gjør Er kreative og bringer inn overraskelsen, intuisjon tar ansvar for motstand i arbeider, og for

25 Viktige budskap: Vi må leve med det som er, ikke slik det burde være Smerte tåles bedre når den gir mening, dvs. Settes inn i en sammenheng Vi kan ikke forandre andre, når de selv ikke vil/tør det. Vi må heller ta fokus på oss selv. Det er ikke mulig å være perfekt for å være elsket

26 Målsetning i egenutvikling Tåle å ikke strekke til Tåle å ikke ha svaret Tåle konflikt Tåle å ikke ha helt kontroll Tåle å gjøre feil Tåle å være deg selv, verken mer eller mindre Tåle forskjellighet

27 Kvinnelighet og mannlighet Forminsking (underkastelse) Relasjon Empati og omsorg Forstørring (dominans) Avgrensning Beskytte, mestre og kontrollere

28 Feministisk psykologi Psykiske problemer en reaksjon på avmakt Kjønnstypiske reaksjoner på avmakt Grunnleggende prinsipp- likeverdighet mellom behandler og klient Teoretisk og praktisk analyse av makt som en sentral faktor Dominans og makt over uforenlig med likeverd og gjensidighet

29 Hvordan ta vare på seg selv Fokusere på det positive i jobben Ta vare på en positiv fritid Fysisk aktivitet Ta i bruk sanser mentalisere Utfordre egen automatikk Gjøre noe ulovlig Øve på å si nei, og tåle dårlig samvittighet

30 Huskeregler Ikke la deg forføre av krisene Alt er ikke like viktig Det er lov å ombestemme seg Ingen er perfekt Arbeid i barnevernet skal være kjekt, i hvert fall for meg Klienter kan lære meg mye

31 Hvordan holde hjernen i god stand? Moderat stress God søvn Godt humør

32 Lykke til, og husk: Leggmerke til de gode øyeblikkene, og feire dem (forsterke dem) Ingenting er bedre enn å ta barna, kollega, foreldre på fersk gjerning i å gjøre noe godt De positive følelsene er minst like viktige som de negative Du er mektig og kan påvirke Livet er et mysterium som skal leves, ikke

33 Hva kjennetegner konflikt? Følelse av fastlåsthet Sammenbrudd av kommunikasjon Følelse av avmakt Jakten på skylden Det finnes bare en sannhet og løsning

34 Bøker å lese Torkil Berge og Arne Repål: Lykketyvene. Aschehaug, 2002/2012 Rebekka Th. Egeland: Mindfulness i hverdagen. Pantagruel Forlag 2010 Arne Næss: Det frie mennesket. Kagge Forlag 1999 Bjørn Wormnes: Behandling som virker. Cappelen Damm Irving Yalom: Kjærlighetens Bøddel. Pax Forlag 1999

35 Oppgave Fortell om en positiv hendelse/episode som understreker og belyser det som gir deg mening i jobben. Et gyllent øyeblikk for deg! Fortell de andre i gruppen om dette øyeblikket, og de andre i gruppen bekrefter, stiller interesserte spørsmål. Ca 5 min på hver. Er det likheter eller forskjeller i det som oppleves som gylne øyeblikk? La alle få rom.