Sportslig plan Bjørndal I.F. fotball

Transkript

1 Sportslig plan Bjørndal I.F. fotball Utarbeidet av Kristian Holm Carlsen, Vu An Dominico og sportslig utvalg vinter 2017 Bjørndal Idrettsforening sitt motto er Idrett for alle Alle skal bidra til at alle trives i laget og i klubben samtidig som den enkelte utøver sikres en god sportslig utvikling. Aktiviteten skal tilpasses barnas ferdighetsnivå, og vi skal fokusere på at idrett er gøy! Bjørndal IF sitt arbeid skal preges av frivillighet, demokrati, lojalitet og likeverd. All idrettslig aktivitet skal bygge på grunnverdier som idrettsglede, fellesskap, helse og ærlighet. 1

2 Innhold Del 1 Organisering og anlegg Omhandler organisering av fotballen i Bjørndal Idrettsforening, anlegg og forholdet til kretsen. Del 2 Visjon, verdigrunnlag, holdninger, roller, regler og karakteristika Omhandler visjon, verdigrunnlag, målsetninger, holdninger, trenerrollen, rolleforventning, karakteristika hos spillerne, regler for oppførsel, trenervett og foreldrevett. Del 3 Rekruttering og oppfølging av trenere, ledere og dommere Omhandler hvordan klubben ønsker å få tak i og følge opp de viktigste rollene i klubben. Del 4 Aktiviteten, påmelding av lag og hospitering Omhandler en oversikt over det sportslige tilbudet i Bjørndal IF fotball, og retningslinjer for lagpåmelding og hospitering. Del 5 Hva spillere i Bjørndal IF fotball skal lære Omhandler hvilke ferdigheter spillerne skal lære på de ulike årskullene. Del 6 Treningsplan, øvelsesutvalg og innhold på treningene Omhandler hvordan spillerne skal lære de ulike ferdighetene i del 3, periodeplaner, øktmodeller, ferdige treningsøkter og fagressurser på internett. Del 7 Noen aktuelle problemstillinger med svar Dekker en del problemstillinger som kan oppstå og med forslag på løsning. Vedlegg Vedlegg 1 Rollefordeling Vedlegg 2 Utstyr til trening og kamp Vedlegg 3 Holdningskontrakt Vedlegg 4 Hospiteringsavtale Vedlegg 5 Individuelle utviklingsmål 2

3 Del 1 Organisering Bjørndal IF fotball er organisert gjennom et styre som er valgt på fotballgruppa sitt årsmøte. Leder: Frank Burchard fburchar@gmail.com Styremedlem: Tone Gustavsen tonegus@hotmail.com Styremedlem: Kjetil Sølvberg Funderud kkjetil.funderud@rsabil.no Styremedlem: Vu An Dominico vuandominico@gmail.com Styremedlem: Sven- Johnny Sundtjønn sven-johnny@outlook.com Styremedlem: Johan Fors hermandad_siempre@hotmail.com Styremedlem: Silje Thorkildson silj-th@online.no Varamedlem: Amund Mikarlsen amund.mikarlsen@hotmail.com Varamedlem: Kujtim Aslani kujtim.aslani@gmail.com Fotballgruppa har opprette følgende utvalg og funksjoner som kan hjelpe styret med definerte oppgaver. Sportslig utvalg (frivillig) Leder: Geir Olav Dybwad go.dybwad@gmail.com Medlem: Geir Engen ivoggeir@hotmail.com Medlem: Brit Baldishol brit@skiforbundet.no Medlem: Lars Trælvik traelvik@me.com Medlem: Bislim Memishi bismem@gmail.com Trenerkoordinator (ansatt) Khalil Akkad khalilakkad@yahoo.no Administrasjonsansvarlig BIF Fotball Pål Aanerud paanerud@gmail.com Disiplinærutvalg Nedsettes ved behov Dommeransvarlig (frivillig) NN Baneansvarlig (frivillig) NN 3

4 Fotballstyret Fotballgruppa er en undergruppe i Bjørndal IF, organisert i samsvar med BIF sine vedtekter. Undergruppe eller lag i BIF ledes av et styre som velges på årsmøtet. Funksjonene som skal fylles er styreleder, sekretær, kasserer, sportslig leder, dugnadsansvarlig og evt. materialforvalter. Styret skal fungere som en støttefunksjon for gruppene/lagene og ha ansvar for funksjoner som: - Økonomistyring - Engasjere trenere/trenerkoordinator - Retningslinjer for aktiviteter - Vedlikehold og nyanskaffelser vedrørende utstyr for gruppen - Utføre pålagte oppgaver fordelt fra BIF s hovedstyre - Være bindeledd til hovedstyret - Kontakt med andre klubber evt. eksterne samarbeidspartnere Sportslig utvalg Mandat: - Sportslig utvalg er en ressursgruppe oppnevnt av fotballstyret for å bistå fotballstyret i driften av fotballgruppa i Bjørndal IF. - Utvalgets overordnede mandat er å bidra til at BIF fotball utvikler seg i tråd med de overordnede målene fastsatt av fotballgruppa. - Utvalget skal årlig komme med innspill til fotballstyret der utvalget angir hvilke oppgaver de mener utvalget skal ivareta. Fotballstyret fastsetter gruppas oppgaver. - Utvalget skal bestå av fem til åtte medlemmer. Det er et mål at gruppa skal ha medlemmer som representerer alle nivåer i fotballgruppa (5'er.7'er og 11'er) - Sportslig utvalg skal velge sin egen leder (leder sportslig utvalg.) Arbeidsoppgaver: - Sportslig utvalg skal arbeide med å få lagt rutiner og retningslinjer for driften av den sportslige delen av fotballgruppa, herunder også sportsplan. - Sportslig utvalg skal prioritere å få på plass trenere for alle våre lag. - Sportslig utvalg skal arrangere trenermøter sammen med trenerkoordinator. - Sportslig utvalg skal hjelpe trenerkoordinator å følge opp trenerne. - Sportslig utvalg skal håndtere spørsmål om hospitering på vegne av fotballstyret. 4

5 Trenerkoordinator (TK) - Ansvar for å følge opp fotballgruppas sportsplan, samt evaluere og videreutvikle denne sammen med klubbens trenere, SU og Fotballstyret - Samarbeide med fotballgruppas trenere, SU, styre og andre roller i klubben - Videreutvikle klubbens trenere og lede trenerforum - Følge opp at alle trenere i klubben er kjent med og følger Sportsplanen, og rapportere eventuelle brudd på etterlevelse av planen til SU - Koordinere fellestreninger og bistå/hjelpe til på treningsfeltet ved behov - Trenerfaglig kontakt for alle trenerspørsmål - Koordinere innstillinger til SUP/landslagsskolen Oslo sone - Trenerfaglig ansvar ved oppstart av nye lag i klubben (spesielt de minste) - Bistå ved hospitering for aldersbestemte lag - Det utarbeides en egen stillingsinstruks for TK Administrasjonsansvarlig BIF Fotball Hovedoppgaven til administrasjonsansvarlig er å avlaste Daglig Leder i fotballrelaterte spørsmål mot krets og forbund, også spørsmål fra egne medlemmer. Primæroppgaver: - Ha oversikt over fotballgruppas utstyr, herunder supplering og bestillinger. - Sette opp baneplaner i samråd med Sportslig Utvalg for KG, Gress og Grus, treninger/kamper - Være BIF fotball sin kontaktperson mot Oslo Fotballkrets - Ansvarlig for påmelding av BIF s lag til serie og cup - Ansvarlig for kurspåmeldinger Flere av primæroppgavene listet over baseres på innstillinger fra SU og Fotballstyret. Disiplinærutvalg Disiplinær utvalget er ett utvalg Fotballstyret og Sportslig utvalg nedsetter om det oppstår vesentlige uønskede hendelser og eller vesentlige brudd på Sportsplanen. De involverte kalles inn på møte med Bjørndal IF fotball sitt disiplinære utvalg. Etter en total vurdering vil utvalget anbefale Fotball styret konsekvenser for de involverte. Ved alvorlige brudd vil også klubbens hovedstyre bli involvert. 5

6 Vi har en plan De overordnede dokumentene for aktiviteten i Bjørndal IF fotball er Bjørndal IFs håndbok og denne sportsplanen som skal fungere som en rød tråd for Bjørndal IF fotball. Sportsplanen skal sikre strukturert og målrettet utvikling fra spilleren starter med fotball i klubben. Alle trenere og lagledere i klubben skal følge de retningslinjer sportslig plan gir i forhold til organisering av lagene, utførelse av treningsarbeidet, sesongopplegg, holdningsskapende arbeid m.m. Dokumentet er omfangsrikt og detaljeringsgraden er stedvis høy. Hovedansvarlig for planen er Sportslig utvalg i Bjørndal IF - fotball. Sportsplanen skal revideres hvert år og vedtas på årsmøtet i Bjørndal IF fotball. Sportslig plan skal påvirke Spillere: - Forståelsen av forventninger som stilles til utøver i Bjørndal IF- fotball - Holdninger - Basisferdigheter fotballferdigheter - Fotballhurtighet/ reaksjonsevne/ fotballbevegelser - Samhandling / fotballforståelse Foreldre: - Forståelsen av forventninger som stilles til foreldre i Bjørndal IF- fotball - Holdninger på sidelinjen. Trener/ lagleder: - Gi forståelse av hvilke forventninger som stilles til trenere/ledere i Bjørndal IF fotball - Gi trenere/lagledere på de enkelte aldersgrupper et hjelpemiddel i hverdagen. - Fortelle treneren hva som forventes av treningsinnhold i den aktuelle aldersgruppe. - Vise at det er mer meningsfylt å benytte en plan i stedet for tilfeldig valgte aktiviteter. - Øke treners kompetansenivå. - Gi treneren et verktøy for reaksjoner på uakseptabel oppførsel. Klubben: Øke muligheten for å gi presis informasjon om det sportslige arbeidet i Bjørndal IF fotball. 6

7 Oppfølging av planen Alle som er involvert i fotball i Bjørndal IF har et felles ansvar for å følge opp den sportslige planen. Innspill tas i mot med takk og kan til en hver tid sendes til Sportslig utvalg, sportsligutvalg@bjorndal-if.no. Hvert år må det foretas en revisjon av planen som følge av en diskusjon av erfaringer og oppnådde resultater fra den avsluttede sesongen. Sportslig utvalg i klubben skal ha et møte med trenere i alle lag med tanke på kommende sesong. Forhåpentligvis kan dette være med på å sikre kontinuitet i klubben og være en inspirasjon for alle parter. Implementering av planen Trener koordinator, Sportslig utvalg og Fotballstyret vil starte implementering av planen i forbindelse med trener/lagleder møter i vår/vinter Trenerkoordinator har det daglige oppfølgingsansvaret i forhold til å kjøre planen kjent og sikre etterlevelse hos alle årskullene i klubben. Anlegg som Bjørdnal IF fotball disponerer Kunstgress 11er kan også brukes til 9er og 7er (denne holdes åpent om vinteren) Kunstgress liten (D-banen) kan også brukes til 9er og 7er Grusbane 7er (C-banen) Gressbaner 5er Tildeling av treningstider på de ulike banene gjøres av SU i samarbeid med Administrativ ressurs i fotballgruppa. Tildeling av tilgjengelig treningstid i gymsaler og i Bjørnholthallen gjøres av SU i samarbeid med Administrativ ressurs i fotballgruppa. Forhold til kretsen Administrativt ansvarlig i fotballgruppa er ansvarlig for kontakt med fotballkretsen, her under også påmelding av lag til seriespill. BIF skal forsøke å ha et godt forhold til andre klubber. Det påligger alle tillitsvalgte, også trenere og lagledere, og sportslig ansatte i klubben å bidra til dette. Vi skal i enhver henseende forholde oss til de regler og retningslinjer som er vedtatt av forbund og krets i forhold til kommunikasjon med andre lag, for eksempel i forbindelse med spilleroverganger. 7

8 Del 2 Visjon, verdigrunnlag, holdninger, roller, regler og karakteristika Visjon Bjørndal IF er en lokal klubb, i hovedsak basert på lokale spillere, der fotballgruppa skal være et naturlig valg for på alle på Bjørndal som vil spille fotball. Fotballgruppa skal aktivt bidra til et sosialt, godt integrert og trygt oppvekstmiljø. Gjennom deltakelse skal alle få dekket sine behov for fysisk utfoldelse gjennom utfordrerne aktiviteter. Verdier Bjørndal IF fotball skal jobbe for å fremme Norges Idrettsforbund og Bjørndal IF sitt verdigrunnlag. Bjørndals lag og støtteapparat skal etterleve idrettens ide om fair play. Idrettsglede: Vi driver idrett for å ha det gøy. Helse: Idretten skal være sunn. Sett helsa først. Fellesskap: Idrett er å oppleve ting sammen. Ærlighet: Gjør ditt beste. Følg reglene. Rusfritt: Barne- og ungdomsidrett skal være fri for rusmidler. Likeverd: Respekter dine motstandere og lagkamerater uansett nivå eller forutsetning. Allsidighet: Driv idrett på barnas premisser. Lojalitet: Vær lojal mot idrettens normer og verdier. Frivillighet: Idretten er til for alle som vil Hva bety disse verdiene i praksis? - Trenere og ledere må slå ned på brudd på idrettens verdier. - De skal utvikle gode holdninger i alle ledd. - Å jobbe med gode holdninger blant spillere, trenere, ledere og foreldre er en av klubbens viktigste arbeidsoppgaver. Målsetting for den daglige aktiviteten - Idrettens mål er at alle skal trives og ha det gøy. - Gi et godt og meningsfullt tilbud til de eksisterende spillerne i klubben. - Ingen skal stenges ute, uansett sosial eller kulturell bakgrunn, kjønn, nivå, alder, funksjonshemning, seksuell orientering eller av andre grunner. 8

9 Overordnet mål for Bjørndal IF fotball - Målet er å gi trenere en innføring og ideer om hvordan de kan organisere treninger for å sikre god progresjon og gode treninger på alle nivåer. - Alle med en rolle i Bjørnsal IF fotball skal jobbe med holdningsskapende arbeid. - Vi skal implementere sportslig plan og gjøre den kjent i alle lag. - Innen utgangen av 2017 skal planen følges av alle lag, og det skal gjennomføres minimum 2 trener-/laglederforum for barnefotballen. - For ungdomsfotballen skal det gjennomføres minimum 3 trener-/laglederforum. - Målet er at alle lag skal følge sportslig plan med tanke på utvikling. Langsiktig mål - Minimum spillere på alle kull i barnefotball for gutter. - Minimum 10 spillere på alle kull i barnefotballen for jenter. - Stille minimum med et 11er lag i alle aldersbestemte årskull gutter. - Stille alders-sammenslåtte lag hvert annet år i jentefotballen. - Til en hver tid ha 10 spillere på SUP/landslagsskolen Oslo sone - Ha lag i både junior og seniorserien. - Ha tilbud til både Old Boys, Old Girls og Veteran. Velkommen inn i fotballgruppa (supplere med innsalg ) - Nye årganger inn i klubben får veiledning både praktisk og teoretisk i sin oppstartsfase. - Alle foreldretrenere får tilbud om vederlagsfritt Aktivitetsleder kurs, og minimum en trener pr årskull må gjennomføre dette kurset. - Alle gutte- og jentelag i barnefotballen skal følge klubbens ferdighetstema uke for uke, slik at spillerne øver på samme ferdighet. - Minimum ett felles møte for trener/lagleder/annet støtteapparat for alle årgangene. 9

10 Holdninger i klubben Det overordnede målet i B.I.F. er å jobbe med holdningsskapende arbeid. På denne måten kan vi sammen skape et miljø som gir alle trygghet og trivsel. Alle involverte i klubben skal: - Bli kjent med klubbens historie. - Spillerne skal, sammen med støtteapparatet bli enig om målsetningen for laget. - Prioritere skole foran idretten, men ha tid til begge deler. - Lære å ta ansvar i det lagarbeidet man deltar i. - Alle skal følge Fair play og være et godt eksempel for andre, på og utenfor banen. - Oppmuntre medspillere /medlemmer/trenere i medgang og motgang. - Lære å takle både tap og seier. - Ha en positiv holdning til dommerens oppgave, og støtt dommeren underveis. - Bruke lærdom om et generelt sunt kosthold, og om søvn, hvile og andre restitusjonstiltak i forbindelse med kamp og trening. - Dusje etter trening og kamp (hindre sykdom). Ta med skiftetøy om det ikke er mulig å dusje rett etter trening og kamp. Trenerrollen barnefotball 5 er - Lagene skal ikke toppes, og spillere skal ha lik spilletid, inkludert som keeper. - Gjennomføre Fair Play møte før kamp, og takke dommer og motstandere for kampen uansett utfall av kampen. - Gruppa skal trenes opp til å følge regler for spill og oppførsel. - Håndheve sanksjoner som er beskrevet under konsekvens for brudd på regler. - Se enkelt individene, vær positiv og gi spillerne mye ros og positiv feedback. - Møte presis og forberedt til treninger og kamper. - Gi beskjed dersom de ikke kan stille på treninger eller kamper. - Avslutte treningen 5 min før neste gruppe kommer, rydd treningsfeltet etter bruk og ta godt vare lagets utstyr. - Være en tydelig trener/leder, og ikke la foreldre eller spillere ta over styringen. - God oppførsel mot spillere, motspillere, andre trenere, lagledere, foreldre og dommere uansett etnisitet, religion eller sportslig nivå. - Ingen form for rusmidler (heller ikke røyk og snus) i forbindelse med treninger og kamp. - Vis respekt for klubbens arbeid, og å være lojal mot klubben og sportslig plan. - Dersom det oppstår konfliktsituasjoner skal kontaktperson i klubben involveres for å bistå med løsning og en gjennomgang av kommunikasjonen. 10

11 Trenerrollen barnefotball 7 er - Lagene skal ikke toppes og spillerne skal ha tilnærmet lik spilletid, men for å få spille kamper må spillerne møte på trening. - Alle spillerne skal i kamp rotere på minimum tre ulike plasser, og selv om noen kan stå mer i mål enn andre ønsker vi at så mange som mulig roterer på å stå i mål. - Gjennomføre Fair Play møte før kamp, og takke dommer og motstandere for kampen uansett utfall av kampen. - Gruppa skal trenes opp til å følge regler for spill og oppførsel. - Håndheve sanksjoner som er beskrevet under konsekvens for brudd på regler. - Se enkelt individene, vær positiv og gi spillerne mye ros og positiv feedback. - Møte presis og forberedt til treninger og kamper. - Gi beskjed dersom de ikke kan stille på treninger eller kamper. - Avslutte treningen 5 min før neste gruppe kommer, rydd treningsfeltet etter bruk og ta godt vare lagets utstyr. - Være en tydelig trener/leder, og ikke la foreldre eller spillere ta over styringen. - God oppførsel mot spillere, motspillere, andre trenere, lagledere, foreldre og dommere uansett etnisitet, religion eller sportslig nivå. - Ingen form for rusmidler (heller ikke røyk og snus) i forbindelse med treninger og kamp. - Vis respekt for klubbens arbeid, og å være lojal mot klubben og sportslig plan. - Dersom det oppstår konfliktsituasjoner skal kontaktperson i klubben involveres for å bistå med løsning og en gjennomgang av kommunikasjonen. Trenerrollen ungdomsfotball - Det er nå anledning til å dele lagene inn etter ferdighetsnivå, men lagene skal fortsatt ha et breddeperspektiv. - Det skal fortsatt tilstrebes å ha så lik spilletid som praktisk mulig i 13 års klassen. Fra 14 år kan innsats, oppmøte, fokus og ferdighetsnivå gradvis telle mer og mer for laguttak og spilletid. Uansett skal spillere som blir tatt ut til kamp minimum få spille 20 minutter - Alle spillerne skal beherske minimum to ulike roller i kamp. - Gruppa skal trenes opp til å følge regler for spill og oppførsel. - Håndheve sanksjoner som er beskrevet under konsekvens for brudd på regler. - Se enkelt individene, vær positiv og gi spillerne mye ros og positiv feedback. - Være en tydelig trener/leder, og ikke la foreldre eller spillere ta over styringen. - Møte presis og forberedt til treninger og kamper. - Gi beskjed dersom de ikke kan stille på treninger eller kamper. 11

12 - Avslutte treningen 5 min før neste gruppe kommer, rydd treningsfeltet etter bruk og ta godt vare lagets utstyr. - God oppførsel mot spillere, motspillere, andre trenere, lagledere, foreldre og dommere uansett etnisitet, religion eller sportslig nivå. - Ingen form for rusmidler (heller ikke røyk og snus) i forbindelse med treninger og kamp. - Vis respekt for klubbens arbeid, og å være lojal mot klubben og sportslig plan. - Dersom det oppstår konfliktsituasjoner skal kontaktperson i klubben involveres for å bistå med løsning og en gjennomgang av kommunikasjonen. Laglederrollen - Er hovedkontaktperson for laget, og et bindeledd mot klubben. - Bør lage et team med personer som tar seg av viktige oppgaver. Sentrale oppgaver/roller er; kampvert, økonomi, påmelding til serie og cup, omsorg, dugnad, sosiale tiltak m.m. - Skal informere spiller, trenere og foreldre om dugnader, cuper, treningstider, og lignende. - Har ansvar for lagkassen sammen med eventuelt økonomiansvarlig, samt å gi informasjon til trenere om lagkassen, økonomi og bruk av midlene i lagkassen. - Ved turnering skal lagleder ha kontroll på hva som dekkes av klubben, om de skal benytte midler fra lagkassen, om de skal lage egen dugnad, eller eventuelt egenandel som er lik for alle eller gradert ut fra hvem som har stilt opp på dugnad eller ikke. - Det utarbeides en egen lagledermanual, men lagleder bør sette seg inn hele sportsplanen. Trenervett og kampvett Som trener er jeg et forbilde for spillerne mine. Da er det viktig at jeg utviser trenervett. 1) Jeg er her for spillerne, ikke for meg selv. 2) Jeg ser og hører meg selv «utenfra» og spillerne «innenfra» 3) Jeg velger å være positiv fordi jeg vet at min oppførsel både positiv og negativ smitter over på andre. 4) Jeg påvirker både mine spillere, «benken» min, dommeren, motstanderlaget og publikum gjennom positiv språkbruk og kroppsspråk. 5) Jeg ønsker å være et godt forbilde for spillerne mine og en god ambassadør for fotballen og klubben min. Trenervett gir kampvett 1) Gjennom Fair play-møtet er jeg med på å skape en god fotballopplevelse for alle. 2) Jeg samarbeider med motstanderens trener om å skape jevnbyrdighet i kampen. 3) Alle er like mye verdt. Jeg sprer både spilletid og oppmerksomhet. 12

13 4) Jeg er utviklingsorientert og veileder spillerne mot neste spillsituasjon. Jeg gjør dommeren god og henger meg ikke opp i dommeravgjørelser. 5) Jeg er forberedt på at temperaturen kan bli høy, men jeg og spillerne mine skal takle det positivt og konstruktivt. Regler for spillere i barnefotballen - Møte presis og med riktig utstyr til trening og kamp. - Gi beskjed så tidlig som mulig dersom vi er forhindret til å møte på trening eller kamp. - Ta vare på eget utstyr, og alle hjelper til med å sette ut og å rydde utstyr. - Oppmøte på treninger for å kunne få lov å spille kamper (gjelder fra 11 år/7 er fotball). - Stå i ro og følge med når treneren snakker. - Trene med fokus, innsats, glede og kvalitet = vi gjør så godt vi kan og alle bidrar til at lagvenner og lagvenninner trives på trening og i kamp. - Vi skal følge prinsippet om Fair Play, vi er ærlig i alle situasjoner og vi takker både dommer og motspillere for kampen uansett utfall av kampen. - God oppførsel og respekt overfor medspillere, motspillere, trenere, lagledere og dommere uansett etnisitet, religion eller sportslig nivå. - Vise respekt for klubbens arbeid. Konsekvens for brudd på regler for spillere i barnefotballen - Dersom spiller ikke møter på treninger eller viser manglende innsats over tid på trening, skal dette medføre mindre spilletid i kamp (gjelder fra 11 år). - Dersom en spiller kommer litt for sent på trening skal spilleren varme opp for seg selv i minimum 10 minutter (gjelder fra 11 år). Kommer en spiller mer enn 15 minutter for sent på trening (uten at det er gitt beskjed på forhånd) får spilleren ikke delta på treningen. - Dersom en spiller kommer for sent gjentatte ganger skal spilleren drive løpetrening/ egentrening minimum 30 minutter av treningstiden (gjelder fra 11 år). - De som kommer for sent til oppmøtetidspunkt for kamp starter kampen som innbytter. - Dersom en spiller ikke følger instruksjon/beskjed fra trener skal spilleren tas ut av treningen, og drive løpetrening i minimum fem minutter. Fortsetter spilleren med uønsket adferd skal spilleren nektes å delta på resten av treningen. Det samme gjelder dersom en spiller ikke viser god oppførsel overfor medspillere eller trenere. - Dersom en spiller i kampsituasjonen ikke viser god oppførsel overfor medspillere, motspillere, trenere eller dommer skal spilleren tas av banen for en periode på minimum fem minutter. Dersom adferden fortsetter skal spilleren tas av banen resten av kampen. 13

14 Forslag på regler for spillere i ungdomsfotballen og A-lag, men spillerne kan godt være med på å lage dem - Møte presis og med riktig utstyr til trening og kamp. - Gi beskjed så tidlig som mulig dersom vi er forhindret til å møte på trening eller kamp. - Ta vare på eget utstyr, og alle hjelper til med å sette ut og å rydde utstyr. - Oppmøte på treninger for å kunne få lov å spille kamper. - Stå i ro og følge med når treneren snakker. - Trene med fokus, innsats, glede og kvalitet = vi gjør så godt vi kan og alle bidrar til at lagvenner og lagvenninner trives på trening og i kamp. - Vi skal følge prinsippet om Fair Play, vi er ærlig i alle situasjoner og vi takker både dommer og motspillere for kampen uansett utfall av kampen. - God oppførsel og respekt overfor medspillere, motspillere, trenere, lagledere og dommere uansett etnisitet, religion eller sportslig nivå. - Vise respekt for klubbens arbeid. - Ha et bevisst forhold til riktig kosthold og restitusjon. - Ingen form for rusmidler (heller ikke røyk og snus) i forbindelse med trening og kamp. Forslag på konsekvens for brudd på regler for spillere i ungdomsfotball og A-lag, men spillerne kan være med på å utforme dem. - Dersom en spiller kommer litt for sent på trening skal spilleren varme opp for seg selv i minimum 20 minutter. Kommer spilleren mer enn 15 minutter for sent på trening (uten at det er gitt beskjed på forhånd) får han/hun ikke delta på treningen. - De som kommer for sent til oppmøtetidspunkt for kamp starter kampen som innbytter. - Dersom en spiller ikke følger instruksjon/beskjed fra trener skal spilleren etter andre gangs korrigering tas ut av treningen for fem minutter. Fortsetter spilleren med uønsket adferd skal spilleren nektes å delta på resten av treningen. Det samme gjelder dersom en spiller ikke viser god oppførsel overfor medspillere eller trenere/lagleder. - Dersom en spiller i kampsituasjonen ikke viser god oppførsel overfor motspillere eller dommer skal spilleren tas av banen for en periode på minimum fem minutter. Dersom adferden fortsetter skal spilleren tas av banen for resten av kampen. Kort karakteristikk av aldersgruppa 8-10 år - Jevn og harmonisk vekstperiode - Koordinasjonsevnen er i sterk utvikling - Stor aktivitetstrang 14

15 - Tar verbal instruksjon dårlig - Kort konsentrasjonstid - Følsom for kritikk - Idealer og forbilder står sentralt Kort karakteristikk av aldersgruppa år - Jevn og harmonisk vekstperiode, og lik utvikling for jenter og gutter - Tid for utvikling av finmotorikk - «Gullalder» for teknisk påvirkning - Vurderingsevnen bedre enn tidligere - Tar muntlig instruksjon bedre - Skaperevnen utvikles - Selvkritikken øker - Opptatt av regler og rettferdighet - Gunstig alder for påvirkning av holdninger Kort karakteristikk av aldersgruppa 13 år - Store forskjeller i fysisk og mental utvikling - Enkelte har kraftig lengdevekst - Konsentrasjonsevne og kreativitet er i god utvikling - Holdninger dannes lett og spillerne lærer lett - Spillerne blir mer prestasjonsbevist - Stor variasjon i prestasjonsevne og humør hos den enkelte spiller - Sterk vekst i kretsløpsorganene Kort karakteristikk av aldersgruppa14-16 år - Store forskjeller i fysisk og mental utvikling - Ekstrem vekstperiode - Utvikling av muskelstyrke (mer hos gutter enn hos jenter) - Koordinasjonsevnen er i fin utvikling - Sterk vekst i kretsløpsorganene - Tåler store fysiske belastninger, men trenger lengre restitusjonstid enn tidligere. (jenter tåler hard trening dårligere enn lang trening) - Konsentrasjonsevne og kreativitet er i god utvikling - Sterke sosiale behov gjør seg gjeldende - Stor variasjon i prestasjonsevne og humør hos den enkelte spiller 15

16 - Hormonell svingninger kan medføre usikkerhet, sjenerthet, påtatt tøffhet, brutal opptreden og direkte aggresjon. Foreldrevettregler og foreldrerollen Bjørndal IF fotball ønsker at ditt/dine barn skal trives i klubben. For at vi skal ha mulighet til å gi barnet ditt mest mulig glede, læring, mestring og gode opplevelser ønsker vi hjelp og støtte fra dere. Derfor håper vi at dere setter dere inn i og følger foreldrevettreglene og regler for Fair Play: 1. Støtt opp om klubbens arbeid gjennom foreldremøter forankres fotballens og klubbens verdisyn. 2. Møt fram til kamper og treninger du er viktig både for spillerne og miljøet. 3. Gi oppmuntring til alle spillerne i med- og motgang dette gir trygghet, trivsel og motivasjon for å bli i fotballfamilien lenge. 4. Vi har alle ansvar for kampmiljøet gi ros til begge lag for gode prestasjoner og Fair Play. 5. Respekter trenerens kampledelse konstruktiv dialog om gjennomføring tas med trener og klubb i etterkant. 6. Respekter dommerens avgjørelser selv om du av og til er uenig! 7. Det er ditt barn som spiller fotball. Opptre positivt og støttende da er du en god medspiller! 8. Foreldre, foresatte og publikum finner sin plass på motsatt side av lagleder og spillersiden. I tillegg må foreldre eller de foresatte i 5 er fotball og 7 er fotballen varsle når barnet uteblir fra kamp, stille på oppsatte dugnader, påse at barna er riktig påkledd til treninger og kamper, og sørge for at barnet blir transportert til og fra kamper. I 9 er og 11 er fotballen må de stille på oppsatte dugnader, ta på seg arbeidsoppgaver og bidra til at laget kommer seg på kamp. Kampvert og Fair Play-møte Ved hver hjemmekamp skal vi ha en kampvert som ønsker motstanderen velkommen. Før hver kamp gjennomfører vi også Fair Play-møte. Dette avvikles av lagenes hovedtrener sammen med dommer, og med bistand fra kampverten. På Fair Play-møtet i barnefotballen blir vi enige om at foreldre står på motsatt side, regelen om lavt press og resten av punktene på skrivet Fair Playmøtet barn. På Fair Play-møtet i ungdomsfotballen blir vi enige om at foreldre står på motsatt side, Fair Play-hilsen og resten av punktene på skrivet Fair Play-møtet ungdom. 16

17 Del 3 Rekruttering og oppfølging av trenere, ledere og dommere Rekruttering av trenere og ledere Det er tre steder hvor klubben kan rekruttere trenere. 1) Fra allidrett, 2) fra foreldregruppa på hvert årskull og 3) fra andre klubber. Når barna deltar på siste år på allidrett blir alle foreldre som har barn med interesse for å spille fotball innkaldt til et møte. Her får de lagt fram klubbens sportslige tilbud, sportsplanen, oppfølging av trenere og ledere, oppgaver til trenere og leder, mulighet eller oppfordring til å ta på seg oppgaver som trenere og ledere, og hva de får ved å ta på seg disse oppgavene. Målet er å få på plass nok trenere og lagledere på dette møte. Hvert år er det ofte behov for å rekruttere flere trenere og ledere. Både på grunn av at tilbudet blir mer omfattende, men også fordi noen må gi seg. Derfor må TK, en fra SU eller en annen ansvarlig i klubben delta på et foreldremøte tidlig i sesongen for å hjelpe til med at det er nok trenere og ledere på hvert årskull. I tillegg må TK, SU eller en annen ansvarlig i klubben ha en dialog med alle trenere og ledere på hvert årskull i løpet av høstsesongen slik at klubben har oversikt over dagens situasjon og hvem som fortsetter til neste sesong. Rekruttering av trenere fra andre klubber gjelder i all hovedsak ansatte trenere i ungdomsfotballen. I den forbindelse er det viktig at prosessen gjennomføres på en ordentlig og åpen måte, tilsvarende slik den gjennomføres i arbeidslivet. Alle aktuelle kandidater og involverte kubber skal få riktig informasjon til riktig tid. Kompetanse til trenere og oppfølging av trenere og ledere Bjørndal IF fotball vet at det er trenerne som er klubbens viktigste ressurs. Derfor ønsker vi å gi alle trenere god opplæring, oppfølging og støtte. Klubbens viktigste verktøy er sportsplanen. I tillegg skal alle trenere i klubben få følgende oppfølging: 1) Opplæring på et internt trenerkurs i klubben hver vinter/vår. 2) Alle skal få oppfølging minimum en gang på feltet i løpet av april-juni. 3) Alle trenere møtes til en evaluering etter at sesongen er ferdig. 4) Klubben holder to trenerfora, fagsamlinger eller kurs hver sesong med svære relevante og praktiske tema. 5) Hver høst blir det en praktisk samling for alle spillere og trenere som skal begynne med ny spillform. Det vil si for siste års 5 er, siste års 7 er og 9 er. Både spillere og trenere for gode tips om ny formasjon, nytt spillesystem og nye roller. 17

18 6) Utover disse tre obligatoriske tiltakene, får alle som starter på sitt andre år eller mer som hovedtrener tilbud om å ta delkurs i NFF sin Grasrottrener utdannelse. Hovedtrenere i 5 er fotballen får tilbud om å ta delkurs 1, hovedtrenere i 7 er fotball får i tillegg tilbud om å ta delkurs 2, og hovedtrenere i 9 er fotballen kan også ta delkurs 3 og 4. Trenere i ungdomsfotballen og andre engasjerte trenere med lang fartstid i klubben får også mulighet til å ta hele C-lisensen, og eventuelt B-lisensen. På sikt er målet at alle trenere i klubben som ønsker å ta utdannelse får muligheten til dette, og at alle hovedtrenere i ungdomsfotballen har minimum hele Grasrottreneren. Som for trenere er sportsplanen et viktig verktøy. I tillegg får de en egen lagleder manual. Tilsvarende som for trenere får lagledere enten opplæring på det samme interne trenerkurset som trenerne, eller de får et eget laglederkurs. I tillegg møter de på evalueringsmøtet etter sesongslutt. Spesielt engasjerte eller trofaste lagledere får også mulighet til å ta laglederkurs i kretsen. Lagledere finner mer informasjon om rollen og oppgaver her: Rekruttering og oppfølging av dommere Alle utdannede klubb- og rekrutteringsdommere skal få utdelt en enkel utstyrspakke. Videre skal Bjørdal IF fotball holde et klubbdommerkurs hvert år, og alle trenere skal i løpet av nær framtid få oppfølging minst en gang hver sesong på feltet. Sistnevnte gjennomføres av dommeransvarlig i klubben. Alle klubbdommere får mulighet til å delta på interne trenerkurs og fagsamlinger i klubb. I tillegg ønsker klubben å lage et dommermiljø og arrangere dommersamlinger. Kampverten på hvert lag/årskull har også et ansvar for å skape en god ramme rundt kampene. Til slutt blir alle trenere og spillere opplært i Fair play og til å vise respekt for dommeren. Dommere finner mer informasjon om dommerrollen her: Handlingsplan når foreldretrenere, ansatte trenere og ledere ikke følger sportsplanen For foreldretrenere og ansatte trenere skal trenerkoordinator i første omgang ta en samtale med vedkommende og tilby en tettere oppfølging. Innholdet i sportsplanen gås gjennom på nytt, og det settes opp noen konkrete arbeidsoppgaver. Blir det behov for videre handlinger fra klubben etter dette, så vil det bestå av: 1) Dersom en foreldretrener eller ansatt trener ikke etterlever kravene i sportslig plan, vil han/hun kunne motta korreks fra Trenerkoordinator og/eller sportslig utvalg. 2) Dersom treneren ikke innretter seg etter pålegg fra sportslig utvalg vil han/hun miste 18

19 retten til å trene laget. Ved korreks eller utestengelse har treneren mulighet å bruke fotballstyret som ankeinstans. For ansette trenere vil manglende vilje til innretter seg etter pålegg fra Sportslig utvalg eller fotballstyret anse som brudd på arbeidskontrakten. I slike tilfeller vil arbeidsmiljølover og regler for arbeidstakere gjelde. Den samme prosessen gjennomføres for lagledere, men her er det sportslig utvalg som får ansvaret for å følge opp vedkommende. Trenerkoordinator (TK) og Sportlig utvalg (SU) er en viktig rolle og et viktig organ i klubben. Både TK og SU skal opptre i tråd med mandat gitt av fotballstyret. Samtidig skal TK opptre i tråd med egen stillingsinstruks. SU skal utføre de oppgaver fotballstyret pålegger utvalget. Arbeidsoppgavene og kravene til fotballstyret settes av hovedstyret. 19

20 Del 4 Aktiviteten og praktisk informasjon Det er mange spillere som drømmer om en gang å bli fotballproff, og spille for en storklubb i Spania, England eller andre nasjoner. Selv om det er de færreste som når dette målet, er det viktig at flest mulig får muligheten til å prøve å nå dette målet. Det er derfor viktig å legge opp en plan som systematisk jobber med å utvikle spillere på rett nivå til rett tid. Den sportslige planen til BIF IF fotball skal sikre at unge spillere får utfordringer og kunnskap som trinn for trinn fører til utvikling mot toppidrettslige prestasjoner. Med det menes at treningen skal best mulig tilpasses utviklingstrinnet som spillerne er på. Tålmodighet - Mange ønsker som oftest umiddelbar respons på treningen og raske resultat. - Fremgang ofte kommer trinnvis. - Resultatene i ung alder er avhengig av vekst, modning, og nivået på motstanderne. - Har trenerne et mestringsfokus i stedet for prestasjonsfokus er det færre som dropper ut av fotballen eller bytter klubb pga dårlige resultater. Oversikt sportslig tilbud i Bjørndal IF fotball Tabell nr. 1: Oversikt over det sportslige tilbudet i Bjørndal. Trenere kan velge flere eller færre treninger per uke, og eventuelt andre tiltak, men det skal avklares med klubben og begrunnes. (NB! Dette er tilbud som klubben har i dag eller ønsker å få på plass i nær framtid). Alder Lagstrening Kamper Turnering Ekstra trening Ekstra tiltak <8 år Allidrett 8-10 år 1-2 treninger/uke Lokalt 2 lokalt Ferdighetsøkt/spill Fotballskole år 2-3 treninger/uke Oslo fotball krets (OFK) 2-3 Norge/ Norden ISUP* og/eller frivillig Fotballskole år 2 treninger/uke 2 treninger/uke OFK + OBOS cup 3+ Norge/ Norden ISUP* og/eller frivillig Camp 16 år 2-3 treninger/uke OFK + NM 3+ Norge/ Felles G16/G19 og Camp/ Junior 2-3 treninger/uke OFK + NM Utlandet hospitering A-lag treningsleir Senior Ambisjonen avgjør OFK/ regionalt Futsal Frivillig ferdighetsøkt med junior Treningsleir Oldboys, oldgirls og veteran for tildelt treningstid og meldes på seriespill etter behov og ønsker * ISUP = Internt spillerutviklingsprosjekt i egen klubb med fokus kun på individuelle ferdigheter. 20

21 Påmelding av lag og kampbelastning Det er viktig å ha passe antall lag påmeldt i vært årskull eller på tvers av årskull ut fra antall tilgjengelige spillere totalt. På den måten får alle spille mest mulig når eget lag/kull spiller kamp, samtidig som de ikke må spille for mange lag for å klare å stille lag. I barnefotballen og ungdomsfotballen til og med 13 år (9 er fotball) meldes det på et passe antall lag ut fra spillere på hvert årskull. I ungdomsfotballen fra og med 14 år (11 er fotball) skal vi melde på et passe antall lag og lage gode treningsgrupper for ungdomsfotballen som en helhet. Tilsvarende kan være aktuelt i jentefotballen fra og med 7 er fotball. I ungdomsfotballen er hovedregelen er en kamp per uke per spiller, men unntak av turneringer og ekstra cupkamp noen få uker. I barnefotballen ønsker vi også en kamp eller en kampdag med flere kamper per uke. Følgelig skal en spiller som gjestehospiterer kun spille kamp med et av lagene hver uke. Retningslinjer for antall spillere per lag i de ulike årskullene er: - 8 tilgjengelige spillere for å melde på et 5 er lag i seriespill tilgjengelige spillere for å melde på et 7 er lag i seriespill tilgjengelige spillere for å melde på et 9 er lag i seriespill. - For aldersklassen 14 år bør bruttotroppen bestå av spillere per påmeldte 11 er lag i seriespill. - For aldersklassen 15 og år bør bruttotroppen bestå av spillere per påmeldte 11 er lag i seriespill. - For junior og A-lag bør bruttotroppen bestå av spillere per påmeldte 11 er lag i seriespill. - Ut fra disse retningslinjene melder klubben på riktig antall lag basert på antall spillere totalt for hvert årskull i barnefotballen eller på tvers av årskull i ungdomsfotballen og eventuelt jentefotballen fra 11 år. Hospitering BIF har som målsetning å utvikle spillere og gi et godt treningstilbud, og for noen vil dette kunne innebære og trene med årskullet over i tillegg til sitt eget lag/årskull. I den forbindelse har klubben to former for hospitering. Den ene er mer permanent hospitering hvor en spiller flyttes opp for en hel sesong eller lengre periode. Spilleren tilhører da den eldste gruppa. Den andre 21

22 formen for hospitering er gjestehospitering hvor 2-4 spillere fra et lag trener sammen med spillere på et eldre eller yngre lag for en periode på 1-4 uker. Et tilbud om permanent hospitering gjelder spillere som oppfyller følgende kriterier: - Hospitering gjelder først fra 10 år (siste år på 5er) - Spilleren trenger større utfordringer enn spilleren får på sitt eget årskull - Spilleren har gode holdninger og høyt treningsframmøte. Spilleren har fotballferdigheter som gjør at aktiviteter på ett høyere nivå vil stimulere til videre utvikling - Deltakelse på årskullet over vil kunne gi erfaring og kompetanse som kan bidra til utvikling av eget årskull Retningslinjer for permanent hospitering: - Spilleren tilhører sin egen årsklasse, trener og spiller kamper der, men deltar i tillegg på treninger på ett høyere nivå. Jenter kan også trene med gutter. - I tilfelle treningene kolliderer, skal i hovedsak treninger i eget årskull prioriteres (vurderes i hvert enkelt tilfelle). - Spilleren kan spille kamper for laget over dersom dette ikke kolliderer med kamper på eget årskull og at dette går på bekostning av spillere på nivået som det hospiteres på. - Trenerne på eget årskull og trenere på nivået over sammen med Sportslig utvalg/fotballstyret, bestemmer hvem som skal få tilbud om hospitering og hvor mye, IKKE foreldrene. - Tilbudet er frivillig, spiller og foreldre informeres og de aksepterer skriftlig vilkårene for tilbudet. Dersom trener og/eller foreldre har spørsmål, eller noe er uklart, så kan sportslig utvalg kontaktes (sportsligutvalg@bjorndal-if.no) Hvordan lykkes med gjestehospitering? - TK styrer hvem som skal hospitere i samarbeid med trenere, foreldre og spillerne selv. - I barnefotballen ønsker klubben gjestehospitering som et ekstratilbud i tillegg til aktivitet med sitt eget lag, mens for spillere i ungdomsfotballen må totalbelastningen tas høyde for ved å se på antall treninger og kamper totalt sett per uke og måned. - Bjørdal IF fotball ønsker at flest mulige spillere som vil, og som oppfyller kravet om godt oppmøte, godt fokus, og god oppførsel for lov til å gjestehospitere. 22

23 - Det er viktig at minimum to spillere hospiterer samtidig fra et lag for at spillerne skal føle trygghet. Samtidig anbefaler vi maksimalt fire spillere samtidig for at trenere på det laget de hospiterer til skal klare å følge dem opp på en god måte. - Varigheten på hospiteringen er fra 1-4 uker og minimum to treninger. - Videre er det viktig at trenere tar godt i mot hospitanter ved å hilse på dem, snakke med dem, gi dem positiv feedback og introdusere dem fot gruppa. I tillegg har mange erfart at det kan fungere fint med noen faddere som følger opp hospitantene litt ekstra. - Til slutt starter vi alltid med hospitering på trening og så deretter eventuelt i kamp. Spillere som hospiterer skal uansett kun spille kamp med et av lagene. Viktige frister og linker med praktisk informasjon Påmeldingsfrister for seriespill: - 1.desember: Menn 11er senior, kvinner senior (unntatt 4. div) og G16/19 år interkrets januar: Klassene M55, M48, M40, M33, K35, K28, senior Menn/Kvinner 7er og kvinner senior 4. div, samt klassene år januar: Klassene 14, 13, 12, 11, 10, 9 og 8 år. - Klasse 7 år: 31.mars januar: OBOS Cup/Oslomesterskapet november året før åpner det for påmelding til seriespill i alle klasser unntatt jenter og gutter 7 år Kjøring og transport til bortekamper Alle er tjent med at vi hjelper hverandre mest mulig for å få et best mulig tilbud for flest mulig. Derfor innfører vi følgende policy i Bjørndal IF fotball. I 5 erfotballen har foreldrene selv ansvar for å kjøre sitt barn til kamp. Samtidig oppfordrer vi til at trenere og foreldre hjelper til og tilbyr transport til de vi vet har vanskeligheter med å komme seg på kamp. For 7 er, 9 er og 11 er lag settes det opp kjørelister, og alle møter ved klubbhuset i passende tid før kamp. Lagleder for laget har ansvar for å få på plass en rulleringsordning med nok biler til hver bortekamp, men lagleder kan med fordel utnevne en ansvarlig person til denne oppgaven. 23

24 Del 5 Hvilke fotballferdigheter skal Bjørndalspillerne lære? Allidrett I Bjørndal IF er det allidrett for barn fra 6 9 år. Denne aktiviteten skal legge grunnlaget for videre idrettsaktivitet i klubben. Fotball er en av aktivitetene som skal gjennomføres som en del av allidrett. I allidretten skal det være aktiviteter med hovedvekt på lystbeton lek. Barna skal få opplæring i å ta i mot instruksjon og innrette seg i en gruppe. Det skal trenes grunnleggende ferdigheter som: - Balanse - Koordinasjon av bevegelser - Reaksjonsevne - Romorienteringsevne - Øye-hånd og øye-fot koordinasjon - Styrke - Bevegelighet - Hurtighet - Spenst - Utholdenhet Tabell nr. 1 og 2: Oversikt over ferdigheter og prioriterte øvelser for utespillere og keepere. Alder Hva utespillere skal lære Prioriterte øvelser <8 år Få kontroll på ballen, å spille pasning til Lek med ball, ballkontroll (sjef over medspiller og regler for spillet. ballen), 1 mot 1, og smålagsspill med 2-3 spillere på laget år Ballkontroll, vendinger, føring, finter, alle i Lek med ball, ballkontroll (sjef over angrep og alle i forsvar, slå harde pasninger, ballen), pasning (kort), score mål drible med fart eller spille pasning, spille øvelser, 1 mot 1, og smålagsspill med enkel fotball, å bruke keeperstøtte, å øve på 2-5 spillere på laget inkludert keeper. finter og vendinger i spill, og å treffe mål når de avslutter år Minimum tre ulike vendinger og finter, Finter og vendinger, pasning (kort og repetisjon tidligere lærte ferdigheter, alltid å lang), 1.touch, score mål, 1 mot 1 og 2 være spillbar (ut av pasningsskygge), skape mot 2, agility, possession, 24

25 og utnytte 2 mot 1, motta ballen sidevendt eller rettvendt, ro med ball, vende riktig vei, orientering i forkant, gode ferdigheter 1 mot 1 offensivt og defensivt, skjerme ball, ulike typer 1.touch, frispilling, og spillsystemer. 14 år Repetisjon tidligere lærte ferdigheter, innlegg, slå og gå i sprint, god 1.touch inn i riktig rom, hurtig omstilling begge veier, samspill defensivt (samarbeid 1F, 2F og 3F), gode valg med ball, balltempo, god kommunikasjon, og spillsystemer. 15 år Repetisjon tidligere lærte ferdigheter, gode valg uten ball offensivt og defensivt, samspill offensivt (samarbeid 1A, 2 A og 3A), og spillesystemer. 16 år Repetisjon tidligere lærte ferdigheter, rolleferdigheter, å spille i lengderetningen og spillesystemer. Junior Repetisjon tidligere lærte ferdigheter, rolleferdigheter i forhold til spillestil for eget lag og A-laget, og kollektive ferdigheter. Senior Repetisjon tidligere lærte ferdigheter, rolleferdigheter og rollemodell. smålagsspill med 3-5 spillere på laget inkludert keeper, og 6-7 mot 6-7 for åringene og 8-9 mot 8-9 for 13- åringene inkludert keeper. Finter og vendinger, pasning (kort og lang), score mål, 1.touch, agility, possession, smålagsspill med 3-6 spillere på laget og spill stor bane med 8-11 mot 8-11 inkludert keeper Pasning (kort og lang), score mål, 1.touch, 1 mot 1, agility, possession, smålagsspill med 3-6 spillere på laget, og spill stor bane med 8-11 mot 8-11 inkludert keeper Teknisk repertoar, score mål øvelser, 1 mot 1, innlegg, possession og spill. Teknisk repertoar, score mål øvelser, innlegg, possession og spill. Score mål øvelser, innlegg, possession og spill. Alder Hva keeperspillere skal lære Prioriterte øvelser <8 år Samme som utespillere, å gå mot ballen og å Samme som for utespillere. lese ballbanen når/om de står i mål år Repetisjon tidligere lærte ferdigheter, pasninger, igangsetting langs bakken med hender og føtter, alltid å være med i støtte, Samme som for utespillere, score mål øvelser sammen med utespillere, og keepertrening for alle samtidig. og grep stående år Repetisjon tidligere lærte ferdigheter, Mest mulig sammen med utespiller, 25

26 kommunisere med utespillere, igangsetting i lufta, hvor igangsette (langt eller kort, til siden eller sentralt), fallteknikk og grep lavt, returer ut til siden, stå så lenge som mulig ved avslutning, keepersweeper, vri spillet med tempo, og spillsystemer. 14 år Repetisjon og videreutvikling av tidligere lærte ferdigheter, gode valg med ball, valget mellom å holde ballen eller returer ut til siden, og spillsystemer. 15 år Repetisjon og videreutvikling av tidligere lærte ferdigheter, samarbeid med bakre ledd, feltarbeid og å ta ballen så tidlig som mulig ved innlegg, 1 mot 1 defensivt, og spillsystemer. 16 år Repetisjon og videreutvikling av tidligere lærte ferdigheter, posisjonering offensivt og defensivt, valg uten ball defensivt og spillsystemer. Junior Repetisjon og videreutvikling av tidligere lærte ferdigheter, og keeperrolle i forhold til spillestil eget lag og A-lag. Senior Repetisjon og videreutvikling av tidligere lærte ferdigheter, og keeperrolle i forhold til spillestil. men noe isolert trening og ekstra økt med keepertrening. Mest mulig sammen med utespiller, men noe isolert trening på feltarbeid og skuddstopping i lagstrening eller som ekstra økt, og utespiller en gang i uka. Mest mulig sammen med utespiller, men noe isolert trening på feltarbeid og skuddstopping i lagstrening eller som ekstra økt, og utespiller en gang i uka. Mest mulig sammen med utespiller, men noe isolert trening på feltarbeid og skuddstopping i lagstrening eller som ekstra økt, og utespiller en gang i uka. Mest mulig sammen med utespillere, men litt teknisk repertoar på styrker og svakheter, og utespiller av og til. Mest mulig sammen med utespillere, men litt teknisk repertoar på styrker og svakheter, og utespiller av og til. NB! I barnefotballen er det viktig at det skal legges opp til mange ballberøringer gjennom enkle øvelser. Vi anbefaler at det alltid legges opp til flest mulig ballberøringer i ungdomsfotballen også, men det er lov til å velge litt mer komplekse øvelser. I barnefotballen skal det i tillegg spilles mye smålagsspill på to mål med rotasjon på laget slik at alle får stå i mål. Smålagsspill anbefales også i ungdoms- og voksenfotballen, men der er det også lov til å spille med like mange spillere på laget på trening som i kamp. 26

27 Utdyping og forklaring av begreper og innhold i oversikten ovenfor Fotballferdigheter: Ovenfor står ferdigheter som spillerne skal lære på de ulike alderstrinnene. Grunnen til dette er at de er helt avgjørende for å bli en god fotballspiller, samt at det medfører bedre kvalitet på alle treningene. Derfor gir det en smitteeffekt til andre viktige ferdigheter. Hver trener kan i tillegg velge andre ferdigheter å trene på. Imidlertid skal spillerne kunne ferdighetene listet opp ovenfor. I tillegg er vi opptatt av læring, og læring har ikke funnet sted før spillerne gjør riktig handling hver gang uten påminnelse fra treneren. De ulike ferdighetene og øvelsene lærer trenere på kurs. Hvert år skal alle trenere delta på to obligatoriske samlinger eller kurs. Dette er et oppstartskurs i januar, og en samling i november hvor vi evaluerer sesongen og skisserer neste sesong. I tillegg kan trenere delta på to trenerkurs eller trenerforum med fokus på øvelser, gode øktmodeller, planlegging, rolleferdigheter, spillerutvikling og spillestil. Spilleregler: Regler for spillet 3 er fotball: Banestørrelse er 10 x 15 meter med vant og m x m uten vant. Vi anbefaler 12 x 20 meter uten vant, uavhengig om det er to utespillere + keeper eller tre utespillere uten keeper. Spilletid i kamp er 2 x 15 min. Det benyttes innspark når ballen er ute av spill for å gjøre det enklere å få ballen i spill igjen. Det er imidlertid ikke lov til å skyte ballen direkte i mål. Alle frispark i 3 er fotball er indirekte. Det vil si at laget som starter med ballen må ha minimum en pasning før de kan score. Det spilles ikke med corner. Barn til og med 8 år spiller 3-er fotball uten keeper i kamp, men kan godt spille 3 mot 3 inkludert keeper på trening. Når de spiller med keeper benyttes samme regler som for 5 er fotball, men vi er forsiktige med å straffe feil. Regler for spillet i 5 er fotball: Banestørrelse er ca 20 x 32 meter ved 5 mot 5 med keeper, og målene bør være 5 er mål (3 x 2 meter). Spilletid i kamp er 2 x 25 minutter. Det er lavt press ved målspark/5m (det vil si at laget som ikke starter med ballen trekker ned på sin banehalvdel og kan ikke presse før en motspiller har mottatt ballen fra keeper). Det benyttes innkast når ballen er ute av spill, men vi bruker innspark på trening når vi spiller med 2-3 spillere på laget uten keeper. Tilbakespill regelen benyttes både på trening og i kamp, men vi gir flere advarsler og påminnelse før vi gir frispark til det andre laget fra midtbanen. Det dømmes frispark ved hands og ulovlige handlinger, og alle frispark er direkte. Keeper kan ikke kaste eller sparke ballen over midtbanen ved målspark og når keeperen har ballene i hendene. Når differansen i kamp blir fire mål kan 27

28 det laget som ligger under sette innpå en ekstra spiller. Blir differansen tre mål spilles det med like mange på hvert lag. Regler for spillet i 7 er fotball: Banestørrelse er 30 x 50 meter eller maks 40 x 60 meter. Kampene spilles 2 x 30 minutter. Keeper har fortsatt ikke lov til å kaste eller spille ballen over midtbanen ved målspark, men det er lov til å gjøre det når keeper skal frigjøre ballen etter redning. Ellers er reglene lik som for 5 er fotball, men det benyttes 7 er mål (5 x 2 meter). Regler for 9 er fotball er som før bortsett fra at det er med offside, og det kan dømmes både indirekte versus direkte frispark. I tillegg er det umiddelbar soning ved gult kort. På trening oppfordres det fortsatt å bruke lavt press med mindre ferdighetsnivået er så bra at spillerne klarer å spille seg ut selv om motstanderen presser høyt. Banestørrelse i kamp er primært på tvers av 11 er banen (ca 45 x 60 meter). Spilles det på langs er banestørrelsen ca 50 x 70 meter. Spilletid er 2 x 35 minutter. Fra 14 år følges vanlig regler for 11 er fotball, men innbytter og sanksjoner for gule kort praktiseres ulikt for de ulike aldersnivåene. Se fult regelverk her: Balltype: Valg av riktig balltype er viktig for at spillerne skal føle mest mulig trygghet og oppleve mestring. Følgelig anbefaler Bjørndal lettballer i kombinasjon med tradisjonelle balltyper i barnefotballen til og med 10 år (3 er og 5 er fotball). For barn i under 8 år anbefales lette firerballer. I tillegg kan det være fint å ha noen vanlige 3 er baller slik at barna kan velge balltype selv, eller å bruke 3 er baller ved noen øvelser. I 5 er fotballen, det vil si fra det året de fyller 9 år, anbefales både lette firerballer og vanlige firerballer. Siden det fortsatt tar noen år før det blir vanlig med lettballer i kamp er det viktig å bli vant med balltypen som brukes i kamp også. I 7 er fotball, det vi si fra det året de fyller 11 år, benyttes vanlige 4 er baller. Spillere i års klassen benytter vanlige 4 er baller, men det kan eksperimenteres med lette 5 er baller på trening. Fra det året de fyller 15 år benyttes vanlige 5 er baller. 28

29 Smålagsspill: Smålagsspill er vanlig spill med to lag mot hverandre og to mål. Fra 9 år benyttes store mål med keeper så mye som mulig. Antall spillere på laget er 2-4, pluss eventuelt keeper. For spillere 11 år og eldre benevnes også 6 mot 6 inkludert keeper som smålagsspill. Klassifisering av angrepsspillere og forsvarspillere: 1F, 2F og 3F = førsteforsvarer, andreforsvarer og tredjeforsvarer. 1A, 2A og 3A = førsteangriper, andreangriper og tredjeangriper. Her må vi huske på at alle spillerne er angrepsspillere når eget lag har ballen, og alle spillere er forsvarsspillere når det andre laget har ballen. Dette skal spillerne lære fra dag en. I den forbindelse skal vi benytte begrepene keeperspiller, bakspiller, midtbanespiller og framspiller for de ulike rollene. Fra 13-års alder kan vi benytte de vanlige rollene som keeper, sideback, spiss etc., men alle er fortsatt angrepsspillere og forsvarsspillere. Teknisk repertoar (TR) og agility: Teknisk repertoar er det samme som teknikk og omfatter isolert trening på føring og ballkontroll, finter og vendinger, pasninger, 1.touch, heading, 1F og fotflytting, keeperteknikk for keepere, og å score mål ferdighet. Agility er trening på balanse, smidighet, hurtighet, rytme og stegfrekvens i såkalte stigeøvelser. Ofte omtales det som quickfeet øvelser eller koordinasjonstrening. Dere lærer mer om dette på kurs og samlinger. Dette er obligatorisk på ISUP og andre ekstratiltak med individuell ferdighetsutvikling. Rolleferdigheter: Rolleferdigheter er ferdigheter knyttet til hver enkelt rolle, som sideback, sentral midtbane, spiss etc. Bjørdal har et sett med ferdigheter, retningslinjer og tips til hver rolle som spillerne skal lære. Dette får dere mer informasjon om i eget spillestil dokument, og på kurs og samlinger. Spillestil: Spillestil er måten et lag spiller på og kjennetegn ved lagets spill. Dette lærer dere mer om i eget spillestil dokument, og på kurs og samlinger. 29

30 Del 6 Treningsplan, øvelsesutvalg og innhold på treningene De viktigste stikkordene for trenere når det gjelder hvordan de skal lære spillerne ferdigheter og innhold på treningene er: 1) Mesteparten av ferdighetene læres i smålaggspill, spill og spillformer. Det er trenerens evne til å konkretisere hva som skal lære, holde fokus på en ting om gangen og evnen til å gi positiv feedback som er mest avgjørende for at spillerne lærer. Hva som skal læres er stort sett konkretisert allerede, og dere lærer mer om dette på oppstartskurset i januar og andre fagsamlinger. 2) Alle trenere videreutvikler en enkel periodeplan som dere får av klubben. 3) Alle trenere følger enten et helt ferdig opplegg, eller de følger en fast øktmal hvor de selv velger øvelser. 4) Alle treningene skal være godt organisert slik at det ikke blir noe venting. 5) Alle jobber med å få godt fokus og god kvalitet på hver trening. Periodeplan barnefotball (6-12 år) Ukesyklusene gjennom hele sesongen for 5 er fotballen er: Uke 1, 2 og 3 = ferdighetsøkt (vanlig), og uke 4 = turnering. Det vil si at det er tre uker med vanlige treninger som etterfølges av en uke med intern turnering. Klubben har noen gode forslag på periodeplaner, ukeplaner og øktmodeller, samt at vi bruker kurs og samlinger til å utvikle dette. Periodeplan ungdomsfotballen (13-19 år) Trenere står friere til å velge ukesyklus selv ut fra ambisjoner og antall treninger per uke. Som et alternativ til en roterende ukesyklus kan lag som har to eller flere treninger per uke ha ulike økter i løpet av uken. Dette kan være at økt en og to er vanlig ferdighetstrening, mens økt tre er ulike spillformer hele økte, løkkefotball eller rolletrening. Uansett skal alle trenere begrunne valg av antall og innhold på treningsøktene, og hvordan treningsøktene settes sammen til en ukesyklus. Et forsalg på en ukesyklus i ungdomsfotballen utenfor sesong består av: Fire uker med vanlige treninger og så en uke med medbestemmelse, samt turnering i alle uker før en lengre ferie. I sesong må det tas mer hensyn til hvordan laget presteres, men det anbefales fortsatt å legge inn økter med medbestemmelse og turnering, eller andre variasjoner. Variasjon er både et treningsprinsipp og undervisningsprinsipp, og det er derfor helt avgjørende at vi ikke gjør det samme hver gang. Samtidig er gjenkjennelse viktig, og derfor anbefaler vi faste øktmodeller og repetisjon av øvelser og læring, spesielt i barnefotballen. Bjørndal har noen gode forslag på periodeplaner, ukeplaner og øktmodeller, samt at vi bruker kurs og samlinger til å utvikle dette. 30

31 Øktmodeller 5 er fotballen Tabell nr. 3: Øktmodell eller øktmal med to stasjoner. Varighet er 90 min. Tid (eksempel) Inndeling Innhold 17:50 Felles Oppmøte og info 18:00 Felles Lek med ball 18:15 Miks/delt Stasjoner; a) 1 mot 1 eller 2 mot 2 vs. b) teknisk repertoar (TR) 18:40 Miks Smålagsspill 4 mot 4 eller 5 mot 5 inkludert keeper 19:25 Felles Rydde og samling 19:30 Felles Ferdig Tabell nr. 4: Øktmodell eller øktmal med tre stasjoner. Varighet er 90 min. Tid (eksempel) Inndeling Innhold 17:20 Felles Oppmøte, samling og info 17:30 Felles Lek med ball eller teknisk repertoar (TR) 17:40 Miks/delt Stasjoner/felles øvelse; a) 1 mot 1 vs. b) teknisk repertoar (TR) og c) smålagsspill 2 mot 2 eller 3 mot 3 18:00 Miks Smålagsspill 4 mot 4 eller 5 mot 5 inkludert keeper 18:55 Felles Rydde utstyr og eventuelt nedjogg 19:00 Felles Oppsummering og eventuelt restitusjonsmat Øktmodeller 7 er fotballen Tabell nr. 5: Øktmodell eller øktmal med to stasjoner. Varighet er 90 min. Tid (eksempel) Inndeling Innhold 17:50 Felles Oppmøte og info 18:00 Felles Lek med ball, teknisk repertoar og/eller agility/koordinasjon 18:15 Miks/delt Stasjoner; a) 1 mot 1 eller 2 mot 1 vs. b) teknisk repertoar (TR) 18:40 Miks Smålagsspill 4 mot 4 eller 5 mot 5 inkludert keeper 19:25 Felles Rydde og samling 19:30 Felles Ferdig Tabell nr. 6: Øktmodell eller øktmal med tre stasjoner. Varighet er 90 min. Tid (eksempel) Inndeling Innhold 17:20 Felles Oppmøte, samling og info 17:30 Felles Teknisk repertoar (TR) med føring, finting og vendinger 17:40 Miks/delt Stasjoner/felles øvelse; a) 1 mot 1 eller 2 mot 1 vs. b) score mål og c) smålagsspill 2 mot 2 eller 3 mot 3 18:00 Miks Spill 5-7 mot 5-7 inkludert keeper 18:55 Felles Rydde utstyr og eventuelt nedjogg 19:00 Felles Oppsummering og eventuelt restitusjonsmat 31

32 Ved tre treninger i uka er det bare å gjennomføre en av øktmodellene ovenfor en gang til, eller ved å bytte 1-2 øvelser eller aktiviteter. Alternativt kombinerer dere en ny økt ved å ta litt fra begge de to øktene skissert her. En siste variant er å ha en ren spilløkt hvor dere spiller tre ulike former for smålagsspill. Det er også mulig å gjennomføre de tre første øvelsene eller aktivitetene i de skisserte øktene ovenfor som tre stasjoner. Spillerne deles inn i tre grupper som så roterer mellom de ulike stasjonene, mens trenerne blir stående. Øktmodeller 9 er fotballen Tabell nr. 7: Øktmodell eller øktmal når laget/kullet trener alene. Varighet er 90 min. Tid (eksempel) Inndeling Innhold 17:50 Felles Oppmøte og info 17:55 Felles Agility/koordinasjon 18:00 Felles Teknisk repertoar (TR) 18:15 Miks/delt Stasjoner/felles øvelse; a) possession vs. b) 1 mot 1 eller 2 mot 2 18:40 Felles Smålagsspill 5/6 mot 5/6 eller spill 7-9 mot :25 Felles Rydde utstyr og eventuelt nedjogg 19:30 Felles Oppsummering og eventuelt restitusjonsmat Tabell nr. 8: Øktmodell eller øktmal når lagene/kullene trener sammen. Varighet er 90 min. Tid (eksempel) Inndeling Innhold 19:20 Felles Oppmøte, samling og info 19:30 Lag/differensiert Oppvarming med teknisk repetoar (TR) eller lek 19:40 Lag/differensiert Stasjoner/felles øvelse; a) 1:1/2:1 vs. b) possession 20:00 Lag/differensiert med rotasjon Lagene/årskullene skifter på å spille min kamp på a) små baner, b) ¼ bane og c) ½ bane. 20:55 Felles Rydde utstyr og eventuelt nedjogg 21:00 Felles Oppsummering og eventuelt restitusjonsmat Ved tre treninger i uka er det bare å gjennomføre en av øktmodellene ovenfor en gang til, eller ved å bytte 1-2 øvelser eller aktiviteter. Alternativt kombinerer dere en ny økt ved å ta litt fra begge de to øktene skissert her. En siste variant er å ha en ren spilløkt hvor dere spiller tre ulike former for smålagsspill. 32

33 Øktmodeller 11 er fotballen Tabell nr. 9: Øktmodell eller øktmal når laget/kullet trener alene. Varighet er 90 min. Tid (eksempel) Inndeling Innhold 16:50 Felles Oppmøte, samling og info 16:55 Felles Agility/koordinasjon 17:00 Felles Teknisk repertoar (TR) 17:10 Miks/delt Stasjoner/felles øvelser; a) 1:1/2:1/TR vs b) possession/smålagsspill 17:35 Felles Smålagsspill 5-7 mot 5-7 eller spill 8-11 mot :25 Felles Rydde utstyr og eventuelt nedjogg 18:30 Felles Oppsummering og eventuelt restitusjonsmat Tabell nr. 10: Øktmodell eller øktmal når lagene/kullene trener sammen. Varighet er 90 min. Tid (eksempel) Inndeling Innhold 19:20 Felles Oppmøte, samling og info 19:30 Lag/differensiert Oppvarming med teknisk repetoar (TR) eller lek 19:40 Lag/differensiert Stasjoner/felles øvelse; a) 1:1/2:1 vs. b) possession 20:00 Lag/differensiert med rotasjon Lagene/årskullene skifter på å spille min kamp på a) små baner, b) ¼ bane og c) ½ bane. 20:55 Felles Rydde utstyr og eventuelt nedjogg 21:00 Felles Oppsummering og eventuelt restitusjonsmat Tabell nr. 11: Forslag på tre ulike ukeplaner for ungdomslag som trener 3-4 ganger per uke. Som skissert i del 2 kan en eller to av disse treningene være en frivillig økt eller ISUP. Dag Mandag Onsdag Fredag Innhold TR, possesion og smålaggspill Skadeforebygging, TR, 1 mot 1 og spill stor/halv bane Kamp (sesong) og medbestemmelse utenfor sesong Dag Mandag Tirsdag Torsdag Søndag Innhold TR, possesion, rolletrening og spill TR, skadeforebygging, formasjon, innlegg og spill stor/halv bane Kamp (sesong) og medbestemmelse utenfor sesong Agility, individuell ferdighetsutvikling og smålagsspill 33

34 Dag Tirsdag Torsdag Fredag Søndag Innhold TR, possession, individuell ferdighetsutvikling og smålaggspill TR, agility, etablert forsvar og angrep, og spill stor/halv bane Skadeforebygging, overgangsspill (kontring) og innlegg Kamp (sesong) og rolletrening utenfor sesong Ferdige økter i syklus på fire økter i barne- og ungdomsfotballen Disse øktene kan gjennomføres slik som de er i syklus på fire uker. Deretter starter samme syklus igjen, men juster eller hopp over en økt slik at siste uke før sommerferien blir turneringsuke. Øktmodellene kan gjennomføres to ganger per uke. God organisering 1) Ha nok ustyr. Det vil si en ball til hver spiller, 60 flate kjegler/hatter i to ulike farger, 10 høye kjegler, vester i to farger og 1-3 stiger. I tillegg skal klubben ha tilstrekkelig med småmål, 5 er mål og 7 er mål til at alle lagene kan bruke dette på trening. 2) Dele hele gruppa i to eller flere smågrupper. Til yngre spillere til færre på gruppene. Enten gjør begge/alle smågruppene den samme øvelsen/spillvarianten, men på forskjellig sted. Alternativt har gruppene en øvelse hver, eller den ene gruppa spiller smålagsspill, mens den/de andre smågruppene gjennomfører en øvelse. Roter etter 5-15 minutter. 3) Gjør klar spillbane for smålagsspill, og sette opp kjegler/hatter før treninga begynner. Først setter dere opp en eller flere baner for vanlig spill. Banestørrelsen justerer dere etter hvor mange spillere på hvert lag dere planlegger å ha i spilldelen, og om dere spiller med offside eller ikke. Innenfor denne banen setter dere opp kjegler/hatter for øvelser. Dermed er dere er klar til å starte med øvelse/spill idet treningen starter, og dere kan benytte de samme kjeglene til ulike aktiviteter. I tillegg blir det lite dødtid mellom sekvensene/øvelsene, siden dere bare trenger å flytte noen få kjegler/hatter. 4) Samle alle til felles oppstart med kort informasjon og felles avslutning med ros. Kvalitet og godt fokus på trening Tips for å få godt fokus er god organisering, masse positiv feedback, spille mye smålagsspill, lek med ball, å følge opp reglene for oppførsel hele tiden, å bruke fløyte/plystra, og å samarbeide med foreldre slik at de også følger opp sine egne barn i forhold til fokus og oppførsel. 34

35 Kvalitet er et resultat av godt fokus, mye positiv energi, god innsats, og mest av alt god utførelsen av alle handlinger med og uten ball. Et objektivt mål på kvalitet i 5 er fotball er at alle spillerne på laget skal være nær ballen minimum en gang per minutt, og at hvert lag har minimum fem vellykkede pasninger per minutt. Tilsvarende mål kan brukes i spill 6 mot 6. Tips for å få god kvalitet i barnefotballen er: 1) Godt fokus og god organisering. 2) Masse positiv feedback. 3) Å holde knallhardt fokus på den ene eller de 2-3 ferdighetene som skal læres til en hver tid. Videre skal alltid mål og hindring av mål belønnes med positiv feedback uavhengig av hva som er tema for økta, spillperioden eller øvelsen. 4) Spille 1 mot 1 og 2 mot 2 for barn under 8 år (til og med 2.kl), og å spille mye smålagsspill med 4 mot 4 inkludert keeper i alderen 8-9 år (3. og 4.kl). 5) Lavt press og kort igangsetting i spill. Dette er jo regler som gjelder i barnefotballen, men som også kan benyttes ofte eller av og til i ungdomsfotballen på trening. 6) Benytte ulike betingelser i spill som å ta innkast/innspark, frispark og cornere innen 3 sekunder og helst gratis, tvungen minimum 2 touch og en pasning før scoring. Regelen om å ta innkast/innspark innen 3 sekunder anbefaler vi å bruke hele tiden i barnefotballen. Tvungen minimum to berøringer kan brukes av og til, mens en pasning før scoring bør benyttes mye for spillere til og med 10 år og deretter mindre og mindre. Tips for å få god kvalitet i ungdomsfotballen er: 1) Godt fokus og god organisering. 2) Masse positiv feedback. 3) Å holde knallhardt fokus på den ene eller de 2-3 ferdighetene som skal læres til en hver tid. Videre skal alltid mål og hindring av mål belønnes med positiv feedback uavhengig av hva som er tema for økta, spillperioden eller øvelsen. 4) Spille mye fotball med 4-6 spillere på laget på riktig tipasset banestørrelse og med offside i mesteparten av tiden med spill. 5) Lavt press og kort igangsetting i spill. Dette er jo regler som gjelder i barnefotballen, men som også kan benyttes ofte eller av og til i ungdomsfotballen på trening. 6) Benytte ulike betingelser i spill som å ta innkast/innspark, frispark og cornere innen 3 sekunder, tvungen minimum 2 touch, en pasning før scoring, maksimum 3 eller 2 touch eller ulike antall touch på egen banehalvdel og på motstanderens banehalvdel. 35

36 Fagressurser

37 Del 7 Noen aktuelle problemstillinger med løsningsforslag Det er en kamp som kolliderer med vår treningstid. Kamper blir satt opp av kretsen og av og til flyttet uten at vi får gitt alle beskjed om det. Når det skjer prøver alle å vise fleksibilitet og hjelpsomhet slik at alle lag/grupper som har trening på oppsatt tid deler på å trene på den plassen som er tilgjengelig. Det er ikke nok store mål til alle gruppene/lagene. Hovedregelen er at det eldste laget på banen opp til A-lag/damelag har førsteprioritet på store mål. Samtidig utviser alle skjønn slik at om et yngre lag har en spesielt viktig kamp så kan de få disponere målene eller låne dem litt. Det oppstår uenigheter mellom trenerne på samme lag eller samme årskull. Først se hva som står i sportsplanen og så prøve å komme fram til enighet. Dersom det fortsatt ikke er mulig å løse uenigheten kan dere ta kontakt med TK eller SU. Jeg trener mitt eget barn og er redd for å behandle ham/henne annerledes enn de andre. Det er jo vanlig at foreldre trener sitt eget barn, og i de aller fleste tilfeller går det helt fint. De gangene de er snakk om en eventuell særbehandling er det ofte i disfavør for sitt eget barn. Tenk bare på at når du er på trening er du trener til alle spillere, og mamma eller papprollen ligger igjen hjemme. Dessuten forholder du deg til det som står i sportsplanen, og snakker med andre trenere eller TK om det er noe du lurer på. Noen trenere eller foreldre har en personlig agenda på vegne av eget barn. Først og fremst er det sportsplanen og det som er gjennomgått på interne trenerkurs som er styrende. Av den grunn er det også andre enn trenerne og foreldre rundt lagene som får ansvar for hospiteringsordninger, nominasjoner til SUP/Landslagsskolen i Oslo fotballkrets og andre tiltak hvor noen spillere får et annet tilbud enn majoriteten. Deretter er det viktig å bruke sunn fornuft og handle ut fra hva som er det beste for alle spillerne på laget og årskullet. Husk at vi trenger alle spillere, trenere, ledere og dommere for å gi alle barn og unge et best mulig tilbud lengst mulig. Idet noen begynner med personlige løsninger vet vi og NFF av erfaring at spillerne blir taperne. 37

38 Vedlegg Vedlegg 1 Roller i klubben i forhold til fotball Ansvarsfordeling: Årsmøtet (Å), Hovedstyret (HS), Daglig leder (DL) Fotball styret (FS), Sportslig utvalg (SU), Trenerkoordinator (TK), Matrialforvalter (M) Baneansvarlig (B), Dommeransvarlig (D) Trener (T), Lagleder/foreldrekontakt (L) Spiller (S) Oppgave Fastsette medlemskontingent Føre medlemsliste Levere liste (medlemsliste) med spillere til daglig leder Lage årsmelding til årsmøtet Vedta sportslig plan fotball Utarbeide budsjett Utarbeide sportslig plan Godkjenne hospitering Følge opp den enkelte trener gjennom observasjon på treninger og kamper og gjennomføre samtaler om disse observasjoner Kvalitetssikre arbeidet som gjøres på det enkelte lag i klubben Fordele treningstid Oppnevne dommere til alle barnekamper Treningsplanlegging og gjennomføring Utstyr til trening Laguttak Informasjon om fotballregler Spillermøte Årsplan planlagte aktiviteter Kontakt med styret Ta med utstyr til kamp: baller, vester, medisinskrin, vannbøtte Beskjed til motstander og banemann ang bane, tid og sted Ta imot gjestende lag og dommer Føring av dommerkort og oppgjør dommer Drakter: oversikt, vaske, vedlikeholde og oppbevare Sosiale samlinger for laget Organisere gjennomføring av dugnader Ansvar Å DL L FS Å fotballgruppa FS SU SU TK TK B D T T T T T T / L L L L L L L L L 38

39 Vedlegg 2 Utstyr til trening og kamp Utstyr Situasjon Ansvar Baller Ballene skal være pumpet Trening trener Legekoffert skal være i orden og med til hver trening Trening trener Fotballsko Trening og kamp Spiller Leggskinn Trening og kamp Spiller Fotballstrømper Trening og kamp Spiller Ved trening i kaldt vær skal varmt treningstøy benyttes (ikke dunjakker og annet vanlig tøy) 39

40 Vedlegg 3 Holdningskontrakt HOLDNINGSAVTALE MELLOM Bjørndal IF fotball og Bjørndal Idrettsforening sitt motto er Idrett for alle Vi skal bidra til at alle trives i laget og i klubben samtidig som den enkelte utøver sikres en god sportslig utvikling. Bjørndal IF sitt arbeid skal preges av frivillighet, demokrati, lojalitet og likeverd. All idrettslig aktivitet skal bygge på grunnverdier som idrettsglede, fellesskap, helse og ærlighet. Bjørndal IF fotball ønsker vi å skape et godt miljø for våre medlemmer, hvor idrett og sosialt fellesskap kan bidra til å skape en trygg ramme omkring våre forskjellige lag og aktiviteter. Vi ønsker å være en sentral aktør i nærmiljøet for å bidra med å skape trygge og gode oppvekstsvilkår for barn og unge. Der eldre ungdom skal være gode forbilder for de som er yngre. Nettopp derfor er positive holdninger noe av det vi målrettet setter fokus på. Alt vi gjør på trening og i kamper skal ha den hensikt å gjøre medspillere bedre. Miljø og trivsel Grunnprinsippene vi arbeider etter er som i Fotballforbundets breddeformel; Trygghet + Mestring = Trivsel I dette ligger det en respekt og forståelse for det enkelte individs behov for å bli akseptert og få anerkjennelse, slik at det føler seg vel, både i aktivitet med fotball, men også i miljøer der fotballfolk ferdes. Vi har alle et ansvar for at følgende ikke forekommer: Mobbing. Trener- og lederholdninger som fører til dårlig selvfølelse og trivsel hos utøvere. Foreldreholdninger der resultat- og prestasjonstenkning kommer foran felles retningslinjer for trivsel og utvikling. 40

41 Trivsel er dermed et hovedbegrep og begreper som: * åpenhet * forståelse * respekt * aksept * toleranse * engasjement * moro * samarbeid * og fair play vil stå sentralt for at vi skal få dette til. Holdningsavtale I Bjørndal IF fotball ønsker vi å legge vekt på holdningsskapende aktiviteter som forplikter både spillere, trenere/lagledere og foreldre så lenge de er deltagende i klubben. Det inngås derfor en holdningsavtale mellom spillere, trenere/lagledere, og foreldre. Avtalen benyttes i ungdomsfotballen (13-19 år). For juniorlagene (G19) kan Fotballforbundets standardkontrakt benyttes i tillegg Bjørndal IF fotball ønsker vi at alle skal trives og ha det gøy, samtidig som vi skal utvikle fotballspillere. Klubben har et tilbud til spillere på alle nivåer. Vi har også en klar antirasistisk profil. Våre spillere, ledere og foresatte oppfattes alle som representanter for klubben i forbindelse med kamper og turneringer. La oss sammen jobbe for at omgivelsene oppfatter oss som positive representanter for Bjørndal IF fotball Det er kostbart å drive en fotballklubb. I tillegg til kontingent og treningsavgift er det en forutsetning at spillere og/eller foreldre deltar på dugnader som klubben eller lagledelsen bestemmer. For at alle skal trives har vi laget noen regler vi vil at alle skal lese gjennom og skrive under på at de er enige i. Husk - å utvikle seg som spiller krever aktiv innsats. Ingen leder/trener kan skyve en spiller til topps, spilleren må selv være med på å ta ansvar. Spillernes rolle Holdninger, generelt: Egen innstilling til trening er avgjørende for resultat Læring er aktiv innsats vær 100% med Talent er viktig, men hardt arbeid er nødvendig for utvikling Vær presis, meld fra dersom du ikke kan møte. Grunn skal oppgis. Møt opp til trening og kamp selv om du er skadet, dersom ikke annet er avtalt med trener Spilleren er selv ansvarlig for å innhente info hvis man ikke har vært på trening, kamp eller møter Hold eget, andres og lagets utstyr i orden Vis disiplin på og utenfor banen, gjør det du får beskjed om Gled deg over suksess, men husk at den forplikter Vær lojal mot klubb, medspillere, trenere og ledere 41

42 Si ifra omgående til trener eller lagleder om du er misfornøyd med noe Gode holdninger til oppvarming og uttøyning er viktig for å unngå skader Vis respekt for andres følelser og meninger Vis fair-play Ha kontroll over eget temperament Avstå fra bruk av alkohol, tobakk og andre rusmidler Delta på dugnader, betal treningsavgifter, kontingent og egenandeler innen fastsatte frister Ta ansvar for å rydde i garderober og på banen etter trening og kamp. Dette gjelder både hjemme og borte Bidra til å skape trivsel, trygghet og humør i laget. Bidra til at alle føler tilhørighet Spesielt i forbindelse med trening: Vær lærevillig, konsentrert og disiplinert. Ha en positiv innstilling Hold ro og hør nøye etter når trenere/lagleder snakker/informerer Bidra til effektiv trening. Hente/sette ut mål, baller og annet utstyr raskt. Ikke ta i bruk baller før man får beskjed. Hold baller i ro ved stopp Ikke klag på dømming under trening. Ta ansvar selv og vær ærlig Spesielt under kamp: Ha respekt for laguttak og spillerbytter Ikke prøv å påvirke bytter under kamp Ikke prat med venner, familie eller andre tilskuere under kamp. Innbyttere skal holde seg i trenerens umiddelbare nærhet Aksepter nederlag uten bortforklaringer Vær ydmyk og positiv til rettledning og beskjeder fra trenere Vis toleranse overfor dommere og medspillere når de gjør feil Ha respekt for motspillere, ledere, trenere og dommere Trenerens og laglederens rolle Trenere og lagledere vil alltid fremstå som eksempler for spillere i klubben. Gode holdninger hos trenere og lagledere vil lett smitte over på både spillere og foreldre. Det er også de som i første rekke vil representere klubben overfor foreldre og andre lag og miljøer innen fotballen. Deres holdninger er derfor avgjørende for at Bjørndal fotball skal lykkes i å nå målsettingene for våre verdier og holdninger. Trenere og lagledere skal: Gjennom sin opptreden å stimulere til at spillerne respekterer hverandre, og viser en sportslig holdning overfor medspillere, motspillere, dommere og motstandernes ledere og foreldre. Trenere og lagledere skal legge til rette for at spillerne trives med sin idrett, og kan utvikle sine ferdigheter gjennom rettledning og læring Trenere og lagledere skal, både på trening og i kampsituasjoner legge vekt på læringseffekten både for laget og enkeltspillere, og søke å oppnå dette uten at enkeltspillere blir unødig utsatt ved manglende prestasjon eller resultat. Lagledere og trenere plikter å gripe inn i tilfeller der spillere blir utsatt for mobbing eller rasediskriminerende opptreden. Trenere og lagledere skal se til at Fair Play følges av alle Bjørndal IF s lag. 42

43 På banen handler det om å følge kamp-/turneringsreglement, spilleregler og respektere dommere, motstandere, ledere, trenere og publikum. Utenfor banen handler det om å respektere organisasjonens lover og regler for sunn drift av fotballvirksomhet. Foreldrenes rolle En av våre viktigste ressurser er foreldrene. Norges Fotballforbund har satt opp en plakat de kaller for Foreldrevettreglene. Den gir mange gode tips om det å være med å motivere og heie fram enkeltspillere og laget. Denne ønsker vi at alle foreldre i klubben skal følge. Din interesse og oppfølging betyr mye for barn og unge Likeverd, aksept og inkludering bør gjelde alle i fotballmiljøet Verdsett opplevelse, god oppførsel og lagånd høyt Respekter trenerens bruk av spillere ikke kritiser hans/hennes avgjørelser Dommeren prøver også å gjøre sitt beste ikke kritiser hans/hennes avgjørelser Resultatet må ikke bli for viktig - den enkelte spillers mestring har også stor betydning Gi oppmuntring til alle spillerne - ikke bare dine kjente Stimuler til deltakelse - uten noen form for press Ta gjerne initiativ til å bidra på foreldremøter for å avklare holdninger og ambisjoner Til slutt: Av hensyn til spillere og lagledelse oppfordrer vi foreldre og andre tilskuere til å oppholde seg i god avstand fra disse under kamp helst på motsatt side av banen. Underskrift: Dato/sted: Født: / - Spiller/Trener/Leder Foresatte (for spillere under 18 år) Bjørndal IF fotball 43

44 Vedlegg 4 Avtale om hospitering AVTALE OM HOSPITERING FOTBALLGRUPPA Det inngås med dette en avtale om hospitering som baserer seg på BIF sitt regelverk for hospitering som er beskrevet i den til enhver tid gjeldende versjon av BIF Sportslig Plan Fotball. Ved å signere denne avtalen bekreftes det at en er kjent med disse reglene og at disse vil etterleves. Alle partene kan si opp avtalen med 14 dagers varsel. Hospiteringen gjelder for sesongen/perioden: Hospiteringen gjelder for spiller: Spiller tilhører årskull: (Spiller: Navn/ Signatur) (Foresatt: Navn/Signatur Gjelder spillere under 15 år) (Trener spillerens årskull: Navn/Signatur (Trener hospiterende årskull: Navn/Signatur) Trener på spillerens årskull er ansvarlig for å overlevere utfylt kontrakt til Sportslig utvalg for godkjenning. Godkjent av Sportslig utvalg: (Dato/Signatur) 44