Norges Livredningsselskap

Transkript

1 PROGRAM NM I LIVREDNING SANDBEKKEN BAD I RÆLINGEN OKTOBER 2013 Norges Livredningsselskap

2 Norges Livredningsselskap 100 år i livredningens tjeneste Stiftet 6. juli 1906 HILSNING TIL NM Hovedstyret, Romerike krets av Norges Livredningsselskap, Sportskomiteen og Administrasjonen har gleden av å ønske velkommen til NM i Livredning 2013, nr. 26 i rekken. For første gang på mange år avvikles NM på høsten. Det første NM i Livredning ble gjennomført i Trondheim september 1988, og samlet deltakere fra blant annet Bergen krets, badevakter fra arrangøren (Trondheim), Kvinnherad, Vestbyen IL og den eneste livredningsklubben i landet, Vestby LK. Deltakerne var alle på senior-nivå bortsett fra deltakerne fra Vestby LK, hvor gjennomsnittsalderen var 11 år. En av de yngste utøverne den gang var Dawn Howard, som også i dag er involvert i driften av Vestby SLK. EM i Livredning for Sr. og Jr. er gjennomført i Nederland og Italia, og med store tropper. Dette reflekterer et ønske fra Hovedstyret om å satse på konkurranselivredningen, men medfører også en forpliktelse for klubber/kretser til å legge forholdene til rette, og tilby utøverne gode lokale treningsforhold, og ikke minst trenere/instruktører med god kompetanse. I år deltar 135 utøvere hvorav 40 av disse deltar i Rookieklassen, og det er deltakere fra 8 klubber/kretser. Vi ønsker spesielt deltakerne fra Froland velkommen. Deres første deltakelse i NM. NLS ønsker å presisere vårt drukningsforebyggende budskap, og dere som deltar under NM er viktige lokale tilretteleggere for å få formidlet dette budskapet i lokalmiljøet. Følg med i medlemsbladet Livredderen og på hjemmesiden, Livsviktige ferdigheter, kunnskap og gode sportslige presentasjoner er en unik kombinasjon innen sportens verden. Vi håper alle utøverne (stor som små) verdsetter den innsatsen som blir lagt ned av nærmeste familie, venner, trenere og andre ildsjeler for at alle skal trives og konkurrere på like premisser. Rekrutteringen av fremtidige Livreddere er viktig for den lokale aktiviteten. Derfor har også Rookiene et tilbud under gjennomføringen av NM. Til slutt vil vi ønske NM-deltakerne lykke til. Vi forventer spennende konkurranser, jevne oppgjør i kampen om medaljer og bestemannspremier, og gode resultater. For Hovedstyret, Romerike krets, Sportskomiteen og Administrasjonen John-Inge Austad Generalsekretær Norges Livredningsselskap

3 Program: Fredag: Lagledermøte/isolasjon SERC SERC Innsvømming m hinder Slutt dag 1 Lørdag: Lagledermøte Innsvømming Offisiell åpning x 25 m medleystafett m redning av dukke Rookie m redning av synkering med svømmeføtter m redningsmedley PAUSE Innsvømming/oppvarming line throw m redning medtorpedobøye (tow) Rookie m hinder Line throw Slutt dag Bankett på Thon hotell Triaden, Lørenskog Søndag: Lagledermøte Innsvømming x 25 m dukkestafett Rookie 2013 bøyestafett /100 m redning med svømmeføtter Innsvømming nordisk Innledende heat nordisk Semifinaler (i de klasser det er nødvendig) Finaler nordisk Premieutdeling øvelser søndag + lagøvelser

4 Konkurranser i livredning Det arrangeres hvert år Norgesmesterskap i livredning. Det konkurreres individuelt og i lagøvelser i 3 aldersklasser. Ungdom: år, jenter og gutter Junior: år, jenter og gutter Senior: 19 år --, damer og herrer Øvelsesprogrammet: Utøverne må gjennomføre flere øvelser i hver klasse, og det de beste utøverne sammenlagt som er norgesmestere, for junior og senior gjelder de 4 beste av 5 øvelser.. (Resultatene omregnes til poeng, høyest poengsum er best) Individuelle øvelser: Ungdom: 200m hindersvømming 50m redning av dukke 50m redning av dukke med svømmeføtter Junior og senior: 200m hindersvømming 100m redningsmedley 100m redning av dukke med svømmeføtter 100m redning med torpedobøye (ny 2011) 50m redning av dukke Lagøvelser (alle aldersklasser): 4 x 25m medley stafett 4 x 25m dukkestafett (ny 2011) Linethrow (Taukast) SERC - Førstehjelp (ny 2011, var tidligere en del av Nordisk stafett ) Nordisk stafett Alle øvelser er hentet fra det internasjonale øvelsesprogrammet i livredning. Bortsett fra Nordisk stafett som foreløpig kun arrangeres i Norden, derav navnet. Den internasjonale livredningsorganisasjonen, ILS (International Life Saving federation), har et omfattende øvelsesprogram for konkurranser i basseng, på stranden og i havet og det arrangeres verdensmesterskap, regionale mesterskap som europamesterskap (junior og senior) og mer lokale som nordisk mesterskap, i tillegg til de nasjonale mesterskapene. Livredning er for øvrig en idrettsgren i World Games. Norges livredningsselskap (NLS) er tilsluttet ILS.

5 Kortfattet beskrivelse av øvelsene i NM: Ilandføring generelle regler Ilandføring er et element alle livreddere må kunne, og en ferdighet som går igjen i de aller fleste øvelsene. Reglene som gjelder for ilandføring er som følger: Dukken skal ilandføres med fritt grep av minst en hånd hele veien til mål og ikke slippes før en hånd har berørt målveggen. Eksempel på teknikker:» Nakkegrep» Hakegrep» Tohånds hodegrep» Overarmsgrep Dukken skal trekkes, ikke skyves. Ansiktet (munn eller nese) må hele tiden være over vann, målt på vannoverflaten på stille vann. Bølgeskvulp eller vannføring over ansiktet som følge av høy fart er tillatt. Det er ikke tillatt å gripe om dukkens hals, munn eller nese, eller bruke ringer eller stropper eller annet som er festet på den. Man skal vise forsiktighet Eksempel» Dukkens hode skal IKKE støte mot endeveggen ved innslag Unntak ved bedømmelse for 25m basseng : det er en frisone 5 m etter vending med dukke,» gjelder øvelsene: 100m redningsmedley, 100m redning av dukke m/sv.føtter og 100m redning med torpedo. Individuelle øvelser 200m hindersvømming: Det er plassert hindernett, 70cm dypt, på tvers av bassenget ca 12,5 m fra kortsidene. Utøverne svømmer 200m fri svømming og skal svømme under hinderet ved hver passering. 50m redning av dukke: En nedsenkbar dukke er plassert på bunnen i bassenget, 25m fra starten. Utøveren svømmer 25m fri svømming dykker ned og henter opp dukken og ilandfører denne 25m. 100m redning av dukke med svømmeføtter En nedsenkbar dukke er plassert på bunnen av 50m fra starten. Utøveren bærer svømmeføtter som maksimalt kan være 65cm lange og 30cm brede. Etter start svømmer utøveren 50m fri svømming, dykker ned og henter opp dukken, og ilandfører denne 50m. (50 m redning av dukke med svømmeføtter er lik øvelse men halvert distanse 25m + 25m) 100m redningsmedley Her er dukken plassert 17,5m fra kortveggen etter vending 50m, dukken ligger på bunnen med hodet i fartsretningen. Utøveren svømmer 50m fri svømming, dykke under vann, før man berører kortveggen i vendingen, svømme 15m under vann, hente opp dukken og ilandføre denne til totalt 100m.

6 100m redning med torpedobøye En synkedukke er fylt ca halvfull med vann slik at den flyter med hode og armer over vann, dukken er plassert inntil kanten ved vending 50m. Utøveren bærer svømmeføtter, med de samme maks-mål som i øvelsen over, og har en torpedobøye* rundt skulderen. Etter start svømmer utøveren 50m fri svømming, slår bøyen rundt den flytende dukken, og ilandfører denne ytterligere 50m til mål. Som i all annen ilandføring skal hodet ( nesen) på dukken hele tiden være over vann. I denne øvelsen må utøveren ha hjelp av en annen person for å holde på dukken mens man svømmer de første 50m. * Torpedobøye er en forlenget arm som livredderne lett kan ha med seg når man må svømme en distanse for å redde noen. Det er en flytegjenstand som er festet til et tau og en skulder-stropp og som derfor vil flyte i vannoverflaten bak personen som svømmer. Lagøvelser: 4 x 25 medleystafett 4 personer svømmer en etappe på 25m hver. Utstyr: 2 par svømmeføtter og en torpedobøye pr. lag Nr.1 svømmer 25m fri svømming Nr.2 svømmer 25m fri svømming med svømmeføtter Nr.3 svømmer 25m fri svømming med en torpedobøye på slep Nr.4 svømmer 25m fri svømming med svømmeføtter, torpedobøye og utøver nr.3 på slep. 4 x 25 dukkestafett 4 personer svømmer en etappe på 25m hver. Hvor man enkelt og greit skal ilandføre en dukke 25 m. Linethrow Hurtighetsøvelse i bruk av forlenget arm. Kort fortalt skal man hurtigst mulig redde en person 12m fra land kun ved hjelp av et tau. (Tauet er ca 17m langt).tidsgrensen er 45 sek. SERC Simulated Emergecy Response Competition lag øvelse hvor 4 personer skal gjennom en førstehjelpsøvelse. Det er simulert en ulykke, gjerne med mange personer involvert, og laget skal gjennomføre en først til skadestedet oppgave, en redningsaksjon, der formålet er å skaffe oversikt og kontroll over situasjonen så raskt som mulig. Nordisk stafett (3 utøvere) Deretter skal laget svømme en stafettøvelse som innehar menge forskjellige livredningselementer. De 3 beste lagene på tid går til finale.

7 Beskrivelse av stafettøvelsen i Nordisk stafett: Person 1 drar in bøyen, kaster ut den till person 2 som følger med inn til kanten der han/hun tar livbøyen uten line. Svømmar deretter 25 meter......til person 3. Når bøyen har gått i veggen tar person 3 bøyen og sparker ifra veggen......person 2 gjør en rask vending for å legge seg i bøyen og ha kontakt med person 3 innen han/hun har svømt 5 meter ut fra veggen. Person 3 ilandfører person 2 til den andre siden og når han/ hun slår handen i veggen......stuper person 1 i vannet & hentar livredningsdukken ved 10 meter......ilandfører dukken til andre siden. Når han/hun slår handen i veggen......kaster person 2 eller 3 redningslinen......person 1 tar tak i linen og person 2 & 3 hjelper hverandre å dra person 1 i mål. Illustrasjoner er hentet fra SLS Svenska Livräddningssällskapet (

8 Beste NM-tider i individuelle øvelser pr. klasse 200m hindersvømming 50m redning av dukke Ungdom gutter Klubb Tid År Ungdom gutter Klubb Tid År Georg Horntvedt Vansjø 2.20, Gard Øvergaard Sjøstjerna 0.36, Ungdom jenter Ungdom jenter Marion Bårdli Vansjø 2.26, Lene Braathen Oslo 0.42, Junior gutter Junior gutter Mattis Saghaug Sjøstjerna 2.01, Gard Øvergaard Sjøstjerna 0.35, Junior jenter Junior jenter Line Løvberg Sjøstjerna 2.20, Alice Boyd Vestbyen 0.40, Senior damer Senior damer Silje B. Tronsmoen Vansjø 2.15, Ina Kristine Pedersen Vansjø 0.42, Senior herrer Senior herrer Robin Palm Vansjø 2.00, Remi Ingebrigtsen Vansjø 0.36, Veteran Veteran Yngvar Helle Bergen 3.05, Geir Berntsen Bergen 0.45, m redning av dukke med svømmeføtter 100m Redningsmedley Junior gutter Klubb Tid År Junior gutter Klubb Tid År Juel Victor Løkstad Sjøstjerna 1.05, Mattis Saghaug Sjøstjerna 1.15, Junior jenter Junior jenter Maria Johnsen Vansjø 1.08, Ina Kristine Pedersen Vansjø 1.25, Senior damer Senior damer Mia L. Gjermundsen Sjøstjerna 1.10, Silje B. Tronsmoen Vansjø 1.25, Senior herrer Senior herrer Bjørn H Olstad NIH 1.02, Robin Palm Vansjø 1.10, m redning av dukke med svømmeføtter 100m Redning m/ torpedobøye Ungdom gutter Klubb Tid År Ungdom gutter Klubb Tid År Gard Øvergaard Sjøstjerna 0.28, Andreas Johnsen Vansjø 1.17, Ungdom jenter Ungdom jenter Maria C. Johnsen Vansjø 0.32, Carina Bårdli Vansjø 1.17, Junior gutter Stian S. Nilsson Vansjø 1.02, Junior jenter Maria Johnsen Vansjø 1.08, Senior damer Mia L. Gjermundsen Sjøstjerna 1.08, Senior herrer Remi Ingebrigtsen Vansjø 1.01,1 2012

9 Beste NM-tider i lagøvelser pr. klasse Nordisk stafett Linethrow Ungdom Tid År Ungdom Tid År Vansjø Ungdom 1.42, Romerike Ungdom 00:16, Junior Tid År Junior Tid År Vansjø Jenter 1.48, Romerike Jenter 00:17, Tid År Tid År Vansjø Gutter 1.32, Vansjø Gutter 00:12, Tid Sjøstjerna Mix 1.43, År Senior Tid År Senior Tid År NIH Damer 1.45, Romerike Damer 00:17, Tid År Tid År Vansjø Herrer 1.22, Vansjø Herrer 0.10, Veteran Tid År Bergen Herrer 1.46, Tid Bergen Åpen 2.11, x25m Medleystafett År 4x25m Dukkestafett Ungdom Tid År Ungdom Tid År Vansjø Ungdom 0,53, Vansjø Ungdom 2.03, Junior/senior Tid År Junior/senior Tid År Vansjø Damer 0.54, Vansjø Damer 1.55, Tid År Tid År Vansjø Herrer 0.47, Vansjø Herrer 01:30,3 2012

10 Livredning, Bestetider Norge 50m basseng Dato Konkurranse Klubb Tid Kvinner Øvelse nov Vansjø 40,15 Silje Bergström Tronsmoen 50m manikin carry 2012 EM jr. Jönköping Sjøstjerna 1.04,97 Mia Louise Gjermundsen 100m mankin carry with fins 2012 EM jr. Jönköping Sjøstjerna 1.04,58 Mia Louise Gjermundsen 100m manikin tow with fins EM, Tenerife 2007 Vansjø 1.25,23 Ina Kristine Pedersen 100m rescue medley EM, Tenerife 2007 Vansjø 2.17,95 Ina Kristine Pedersen 200m obstacle swim EM, Tenerife 2007 Vansjø 2.50,44 Ina Kristine Pedersen 200m superlifesaver nov NOR 2.07,33 Gjermundsen, Magnusen, Tronsmoen, Johnsen 4x50m obstacle relay nov NOR 1.52,93 Gjermundsen, Magnusen, Tronsmoen, Johnsen 4x50m medley relay Uavhengig av basseng nov.12 nov NOR 12,53 Johnsen, Magnusen Linethrow 2012 NOR 1.49,96 Gjermundsen, Magnusen, Tronsmoen, Johnsen 4x25m manikin relay 1992 WC Mix 1.41,9 NOR Nordisk stafett 1997 NM-Moss NIH 1.45,8 NIH Nordisk stafett, i Norge 25m basseng 1988 NM Trondheim Vestbyen 40,4 Alice Boyd 50m manikin carry 2012 NM Steinkjer Vansjø 01.08,6 Maria C. Johnsen 100m mankin carry with fins 2012 NM Steinkjer Vansjø 01.08,1 Maria C. Johnsen 100m manikin tow with fins 2007 NM Rælingen Vansjø 1.25,6 Ina Kristine Pedersen 100m rescue medley 2012 NM Steinkjer Vansjø 02:15,2 Silje B. Tronsmoen 200m obstacle swim 200m superlifesaver 2011 NM Moss Vansjø 00:54,3 Pedersen, Magnusen, Johnsen, Bårdli 4x25 medleystafett Utgåtte øvelser 1995 NM Oslo Steinkjer 21,40 Grethe Kvernland Ballkast Brita Memorial NIH 2.54,90 Lisbeth Jensen 150m Roing Brita Memorial NIH 2.03,86 NIH 4x50m torpedo Brita Memorial NIH 2.52,63p NIH 4x50m r-medley

11 Livredning, Bestetider Norge 50m basseng Herrer Tid Klubb Konkurranse Dato Øvelse Gard Øvergaard 32,72 Sjøstjerna EM, Nederland 2013 aug.13 50m manikin carry Gard Øvergaard 56,78 Sjøstjerna EM jr.italia 2013 aug m mankin carry with fins Robin Palm 0.59,55 Vansjø EM, Alicante m manikin tow with fins Robin Palm 1.10,91 Vansjø EM, Alicante m rescue medley Mattis Saghaug 2.02,78 Sjøstjerna EM jr 2008 sep m obstacle swim Robin Palm 2.25,22 Vansjø EM, Tenerife m superlifesaver Palm, Robertsen, Nilsson, Ingebrigtsen 1.52,57 NOR 2012 nov.12 4x50m obstacle relay Ingebrigtsen, Nilsson, Øvergaard, Boye Ørbæk 1.40,09 NOR EM, Nederland 2013 aug.13 4x50m medley relay Uavhengig av basseng Ingebrigtsen, Nilsson 10,28 NOR 2012 nov.12 Linethrow Palm, Robertsen, Nilsson, Ingebrigtsen 1.24,41 NOR 2012 nov.12 4x25m manikin relay Palm, Robertsen, Ingebrigtsen 01:22,7 Vansjø NM Moss 2011 Nordisk stafett Palm, Robertsen, Ingebrigtsen 01:22,7 Vansjø NM Moss 2011 Nordisk stafett, i Norge 25m basseng Gard Øvergaard 0.35,8 Sjøstjerna NM Steinkjer m manikin carry Bjørn Harald Olstad 1.02,1 NIH NM, Moss m mankin carry with fins Remi Ingebrigtsen 1.01,6 Vansjø NM Steinkjer m manikin tow with fins Robin Palm 1.10,2 Vansjø NM Steinkjer m rescue medley Robin Palm 02:00,7 Vansjø NM Moss m obstacle swim 200m superlifesaver Robertsen, Øverås, Palm, Tangen 00:47,8 Vansjø NM, Rælingen x25 medleystafett Utgåtte øvelser Terje Stakset 31,32 Steinkjer Brita Memorial 1994 Ballkast Jostein Røynesdal 2.52,55 NIH Brita Memorial m Roing NIH 1.49,02 NIH Brita Memorial x50m torpedo NIH 2.06,72 NIH Brita Memorial x50m r-medley

12 Plass til egne notater