Oktober/november ILROS Fotball Page 1

Størrelse: px

Begynne med side:

Download "Oktober/november ILROS Fotball Page 1"

Ester Madsen
7 år siden
Visninger:

1 IL ROS Ftball 2017 Sprtslige rammer, 11 g 9 ftball flest mulig lengst mulig best mulig Oktber/nvember 2016 ILROS Ftball Page 1

2 Idrettsglede Vi ser hver spiller g gir spillerne psitive g balanserte tilbakemeldinger Vi går fran sm gde eksempler Skape trygghet, gd ssial arena g frutsigbarhet fr spillere g freldre Spillerens utvikling Vi skal ha fkus på den enkelte spiller sin ferdighetsutvikling. Både gjennm å fkusere på spillers valg samt spillers ftballtekniske ferdigheter. Det skal vi gjøre ved å gi riktig utfrdring i frhld til utgangspunkt, interesse g utvikling. Følgende tiltak vil gså bli brukt fr å sikre utvikling. Differensiering g nivå på eget lag Hspitering Oppflytting Det er lagenes hvedtrenere sm sammen med trenerkrdinatr tar beslutningene m hvilket tiltak sm skal iverksettes g fr hvilke spillere. Ved permanent ppflytting skal Sprtslig Leder tas med i beslutningen. Under treningene skal trener være ppmerksmme på spillere fra andre lag sm er på banen, fr eventuell deltagelse på sin trening. Trener skal alltid gi banekapasitet til spillere sm er på banen utenfr egen trening. Vi ønsker at alle lag i ROS spiller på følgende måte: Offensivt: Vi setter i gang spillet bakfra - Riktig utgangspsisjner, brede midtstppere g høye backer - Keeper setter i gang langs bakken - Ikke bli stående i utgangspsisjnene når spillet er i gang - Keeper lese spillet- må vi bearbeide eller kan vi ta en vergang ( gjennmbruddshissig ) ved lengre lengre utspill. - Invlvere sentral midtbanespiller Vi er gjennmbruddsøkende- ved å alltid se på muligheten fr å spille gjennm, ver eller rundt mtstanderen. - Pasningskvalitet ( presis, fart i ball, spill på riktig ft ) - Flere samtidige bevegelser ( flere vil ha ballen samtidig ) - Gd verbal kmmunikasjn - Gde pasningsvinkler - Bevisst bruk av bredde g dybde ( med- g mtbevegelser ) ILROS Ftball Page 2

3 Være ekstremt gjennmbruddshissig på siste tredel av banenkmme ftest mulig til avslutninger - 1A utfrdre 1F fr å skape vertall/ ubalanse hs mtstander - 1A utfrdre 1v1 - True bakrm - Tidlig innlegg - Flest mulig spillere med i siste 3-del når det avsluttes ( at vi truer alle farlige rm ) - Defensivt: Vi spiller snefrsvar- Skal vi presse eller hindre rm Presse: - Maks temp i frflytning ( spurte i press ) - Krppstilling, riktig avstand til 1A- se på ball - Snappe ball/ takle - Orientere seg i frhld til resten av eget lag g mtstandere Hindre rm: - Nekte framverpasning - Opphlde mtstander fr å kmme frtest mulig i balanse - Stenge av farlig rm Vinne ballen så frt sm mulig tilbake etter balltap- fr å unngå ubalanse i eget lag å kmme ned i etablert frsvar så raskt sm mulig Etablert frsvar: - Kmprimert både i lagdeler g mellm lagdeler - Skyve sidelengs, pumpe pp g ned ( fram g tilbake ), gde vinkler mellm 1F g resten av ledd, kmmunikasjn Være sterke i egen 16-meter, på dødball g innlegg ( hindre mål ) - På riktig side av ballen ( mellm eget mål g mtstander ) - Sidestilling/ rientering - Kmmunikasjn - Tøffhet i duellspillet- først på ball - Keepers rlle- både i frhld til kmmunikasjn g å ta dueller - Markere i priritert rekkefølge i frhld til trussel mt mål Spillersamtaler. Vi skal gjennmføre spillersamtale pr år. Målsetninger. Resultatmålene er: - Enkeltspillere: Være representert på SIF TF i årsklassene år. Være representert i kraftsenteret 4 girls 2. Jenter. ILROS Ftball Page 3

4 Kamptilbud til alle - Lagene: A-lag i 5. divisjn Junirlag kvalifisert til Interkrets hvis dette er målsetningen så må vi stå på! ;) De ssiale mål er: - Behlde spillere i klubben lengst mulig - Skape idrettsglede fr alle spillere - Minst 1 x ssial lagsaktivitet i året Fr å ppnå målene m verdier, spillers utvikling g spillestil skal alle i ROS følge disse retningeslinjene: Aktivitetsprinsippet: Fr å ppnå både læring g mestring ønsker vi mest mulig aktivitet. Ved å ha mest mulig aktivitet vil spillerne være mer skjerpet gjennm hele økta. Derfr ønsker vi: - Kmme raskest mulig i gang med aktivitet når vi er ute på feltet - Tilrettelegge øvelser fr både mye bevegelse g mange ballberøringer - Dele gruppene inn i riktig antall grupper - Differensiere gruppa i frhld til ferdigheter Spesifisitetsprisnippet: - Fr å lære bli gde ftball må vi trene ftball. - Vi ønsker å ha mest mulig kamplike øvelser slik at spillerne lettest mulig kan gjenkjenne situasjner i kamp. - Vi ønsker gså ha mest mulig med- g mtspill fr å utvikle alle aspekter av spillet, i øvelsen. Trenere må hele tiden ha fkus på hva sm gir best læring: - Justere funksjnaliteten ift ferdigheter g nivå - Tilpasse antall spillere i øvelsen, fr å sikre flest mulig ballberøringer, samt gjøre det enklere å gjennmføre øvelsene. - Legge inn begrensinger i spillet fr å frsterke de mmentene vi ønsker å trene på. Eksempelvis; dele banen inn i sner, ha med vegger på sidene, jker, antall tuch Aktivitet Alle treningsøkter starter med Skadefri ppvarming - Frlengs, baklengs, sideveis, hfteledd inn/ut, heade - Uttøying Situasjnsøving ILROS Ftball Page 4

5 - Øvelser sm underbygger temaet fr treningen. Eksempelvis ved fkus på; «alltid se på muligheten fr å spille gjennm, ver eller rundt mtstanderlaget». Her bruker vi øvelser sm gir spillerne størst mulighet til læring gjennm med-/ mtspill. ( treningsøkta.n, NFF Innhld- Angrepsspill- 1A g vi andre- Barcaøvelsen ) Spill - Spill på t mål - Her har vi enten fritt spill eller så rganiserer vi spillet fr å fremprvsere situasjner vi ønsker å se ( mmenter vi trener på ). Dette ved eksempelvis ved å bruke vegger, jker, tuchbegrensning, sner Situasjnøving - Avslutningstrening- «Være ekstremt gjennmbruddshissig på siste tredel av banenkmme ftest mulig til avslutninger» - Fr å få utvikling g å se framgang starter vi med enklere øvelser fr så å utvide ( treningsøkta.n, NFF Innhld- Scringstrening. ) Alle øvelser er direkte knyttet til treningsøkta.n ILROS Ftball Page 5

Like dokumenter

Oktober / November ILROS Fotball Page 1

Oktober / November ILROS Fotball Page 1 IL ROS Fotball 2017 Sportslige rammer, 3, 5 & 7 fotball flest mulig lengst mulig best mulig Oktober / November 2016 ILROS Fotball Page 1 Idrettsglede Barnefotball skal være lekbetont. Vi ser hver spiller