EldrEkampEn Under seniorlekene i Houston i USA beviser utøvere at alder bare er et tall. tekst TINA HELEN AASEN FOTO IVAR KVAAL Houston, USA
|
|
- Marie Thorstensen
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 sport EldrEkampEn Under seniorlekene i Houston i USA beviser utøvere at alder bare er et tall. tekst TINA HELEN AASEN FOTO IVAR KVAAL Houston, USA 16 d2 fredag 12. august 2011
2 HVILER IKKE. De er gamle, sta og uforskammet spreke. En ny bølge eldre kjemper en sportslig og personlig kamp. Mot andre atleter og sin egen aldring. fredag 12. august 2011 d2 17
3 EldrEkampEn Det er hjernen som styrer livet ditt. Den bestemmer hva du putter i kroppen og hva du mestrer fysisk. Du må leve livet ditt fra halsen og opp, ikke omvendt Tom Jefferson (95) Bytte side nå? Nei, det har jeg aldri hørt før. Dick Grieser (90) ser spørrende på dommeren. Ikke jeg heller, hvilken regel er det? sier Bill Sayers (91) med den hvite capsen trukket ned over øynene. Dommeren vakler. Disse karene har spilt tennis i over 70 år. Er det noe de kan, er det tennisregler. De er midt i en lang og seig doublefinale. Paret som vinner settet, er USAs beste tennisspillere i gruppen 90+. De to veteranene kjemper mot William Lentz Jr. (92) og Bill Nicolai (89) mannen de har fryktet: Hans lett lutende skuldre og snille smil skjuler en råtass. Han moser serv etter serv lavt over nettet før noen rekker å røre en muskel. Jeg har alderen på min side, sier Nicolai. Han later som om det hele er en lek, men sannheten er at han spiller tennis fem dager i uken. Dette mesterskapet har han trent til. TRENTE TYPER. Ute er luften tett og klam, men George Brown-senteret i Houston er et gigantisk kjøleskap. Klimaanlegget durer og kjøler ned over deltagere fra hele USA. De er mellom 50 og 100 år gamle, og konkurrerer i de nasjonale seniorlekene. Mesterskapet arrangeres annethvert år, første gang var i Da deltok 2500 utøvere, siden har tallet bare steget. Planen er å få til et verdensomspennende OL for seniorer om få år. Plakater reklamerer for tabletter mot benskjørhet. Men det ser ikke ut som om noen her trenger det. De labber rundt med bagen over skulderen, med svettebånd, målrettede blikk og solide, røslige lårmuskler. På en stol midt i hallen sitter Tom Jefferson (95), slektning til tidligere president Thomas Jefferson. Han har hatt trelegg siden han var seks. Han har også klatret utallige fjelltopper, og var en gang en lovende gymnast. I ringer! Kjenn på armene mine, helt harde, kjenn på den brystkassen. Jeg trener hver dag, morgen og NATIONAL SENIOR GAMES Seniorlekene i USA er verdens største sportsevent for eldre utøvere. Ideen er å inspirere til trening og sunn livsstil etter 50: Når «babyboomerne» fra etterkrigstiden blir gamle, står helsevesenet i USA og i verden for øvrig foran enorme utfordringer. Arrangørene håper å bidra til at flest mulig eldre holder seg sunne og friske. Drøye menn og kvinner i alderen år deltok på årets leker i Houston nå i juni. 96 av disse var over 90 år gamle. De amerikanske National Senior Games ble arrangert første gang i 1987, og er blitt arrangert annethvert år siden. De første lekene hadde 2500 deltagere. NSGA (National Senior Games Association) arrangerer både sommer- og vinter leker samme år. Årets vinterleker skjer i Rochester, New York, med konkurranser i blant annet ishockey, curling og skøyter. Nett nsga.com kveld. Jeg tar fremdeles tredve strake armhevinger på fingerspissene. Jefferson venter tålmodig på kona Peggy som konkurrerer i badminton. Han jobbet som psykiater i 60 år, og poengterer at fysisk styrke ikke sitter i kroppen, men i hodet. Det er hjernen som styrer livet ditt. Den bestemmer hva du putter i kroppen og hva du mestrer fysisk. Du må leve livet ditt fra halsen og opp, ikke omvendt. GAMLE MUS. Ifølge en ny studie publisert i januar i år, er det grunn til å knytte joggeskoene. Forskere ved McMaster University i Hamilton i Canada, har, med støtte fra Harvard Medical School, studert mus med overraskende resultater: De som trente 45 minutter tre ganger i uken var friske og blanke i pelsen, med hjerter, hjerner og muskler som holdt seg usannsynlig godt. Mens de som latet seg over samme periode viste tidlig tegn til aldring; musklene krympet, de ble svake, ubevegelige. Innen ett år var de døde. Hilde Lohne-Seiler, universitetslektor i helse- og idrettsvitenskap ved Universitetet i Agder, mener det går nedover med oss etter fylte 25 år. Etter 65 skal du ha halvparten av formen din som 25-åring. Og som 80-åring, er det bare 30 prosent igjen. Med mindre du trener. Driver man med regelmessig fysisk aktivitet i form av utholdenhetstrening, er tapet halvert til fem prosent per tiår, fortalte hun nylig til Dagens Næringsliv. Men alt handler ikke om muskler og pust. Ifjor fant forskere ved Northwestern University i Chicago ut at aktivitet øker produksjonen av proteinet noggin, som bidrar til å skape og fornye stamceller i hjernen. Stamceller som ellers sløves, deler seg langsommere eller dovner helt vekk, jo eldre vi blir. BADELØVER. Svømmehallen er full. Halvnakne kropper sitter tett, glinser i badevann, venter med badehettene på. Mesterskapet har 3000 svømmere. De heier og roper når noen de kjenner stuper i bassenget. Runde mager henger over badeshortsene, senete ben spankulerer i flip-flops. Dave Carson (88) stiger opp av bassenget, tørker seg og får ros av datteren. Han jobber som advokat i Oklahoma og nekter å pensjonere seg. Å holde seg aktiv, tro på Gud og bekymre seg minst mulig, er den tynne, sterke mannens medisin. Han har vunnet alle konkurranser på hjemmebane, men i Houston ble motstanden for tøff. Nå gleder han seg til lekene om to år, når han kan stille i klassen 90+. Det blir færre av oss så da tar jeg nok gull, skal du se. The name of the game is to outlive them all! sier han og ler. Russ Witte (95) kjemper seg inn til seier. Folk 18 d2 fredag 12. august 2011
4 Tennis single & double 90+ Bill Nicolai (89) og Bill Sayers (91) Gull & Sølv fredag 12. august 2011 d2 19
5 EldrEkampEn Svømming 50, 100 og 500 yard freestyle 85+ Dave Carson (88) Bronse 20 d2 fredag 12. august 2011
6 Svømming 10, 100, 200 yard back 95+ Mary Jackson (96) Gull andre seniorleker Seniorleker finnes også i Sør-Afrika, Canada, USA og Europa. De Europeiske seniorlekene ble arrangert for første gang i Nederland i 2009 med 1500 deltagere. Senere i år i Polen kan europeere kvalifisere seg til å delta på de neste amerikanske lekene i Målet på sikt er internasjonale leker for eldre på linje med OL. jubler. Den tidligere jagerflypiloten har akkurat knust den gamle rekorden i 100 yard (91,4 meter) bryst, men er ikke fornøyd med starten. Han fosset inn til den tidligere verdensrekorden er Nå løfter han seg opp av vannet, hiver etter pusten. Kjempen fra Ohio lærte å svømme i en elv da han var ti. Etter å ha kjørt sønnene sine til utallige svømmestevner, snudde de alt på hodet da han fylte 67 og de dyttet faren ut i bassenget. Jeg hadde kroniske ryggsmerter, men det skal jeg si deg, da jeg begynte å svømme igjen forsvant smertene. For godt. Etter den første konkurransen var jeg pumpet. Men jeg slo noen og var hektet! Sønnene følger faren på alle konkurranser. Ingenting er overlatt til tilfeldighetene. Mens de andre sitter seg såre på harde metallbenker, camper Team Witte ved bassenget i dype fluktstoler. Etter at 95-åringen falt og slo kneet for et halvt år siden, har han fått kortisonsprøyter rett i kneet. For til Houston skulle han. fredag 12. august 2011 d2 21
7 EldrEkampEn Svømming 50 yard back, 100, 200 yard 95+ bryst, 50 yard free i UUSAerrvSdnstSSøSp oos 100+ bowling fluu.såvggvusd500tssøsp oos Jeg liker ikke å tape. Det betyr at noen er bedre enn deg, sier han. Under seniorlekene i Pittsburgh i 2005, ble Russ Witte testet av forskere ved Pittsburgh Medical Centre, som en av 560 atleter. De opplyste at jeg hadde skjelettet til en 30-åring. Det var hyggelig, sier han og skrur ned høreapparatet som piper i øret. Forskerne, med ortopedisk kirurg Vonda Wright i spissen, målte benmineraltettheten til utøverne og fant at de som drev med de mest fysisk krevende idrettene som løping, basketball og svømming hadde sterkere skjelett enn vanlig for deres aldersgruppe. De fant også at utøverne mellom 50 og 75 år holdt et høyt nivå på prestasjonene. Men at alt forandret seg etter fylte 75. Derifra gikk formnivået bratt nedover. Mary Jackson (96) holder riktignok koken. Hun er på vei til dusjen i et hvitt håndkle etter å ha slått Ruth Kundsin (95) på 50 yard (45 meter) rygg. Gullmedaljen er hennes syvende nasjonale gull på fire år. Gud ga meg en sterk kropp, og da kan jeg like godt bruke den! sier hun og smiler bredt, før hun forsvinner med stokken ned korridoren. På travle Bellair Boulevard lyser skiltet til Palace Bowling Lanes. Marvin Gayes stemme blander seg med bråket av kjegler som faller. Harry Pepper (100) sitter på en plaststol mellom damene, før han spretter opp og hilser med sterk hånd. Han har blåmerker i ansiktet fra et fall, men er blid: Han har tatt bowlinggull i klassen Jeg visste jo at jeg var alene i min klasse, men ville gjøre det bra likevel. Jeg ville bevise det for meg selv, sier Pepper. Han henger i bowlinghallen minst tre dager i uken. Utenfor døren står en splitter ny Buick Lacrosse 2011 modell han kjøpte i 100-årsgave til seg selv. Selgeren spurte om jeg ville ha forlenget garanti på bilen. Da dro jeg frem førerkortet, viste ham fødselsdatoen min og sa at jeg ikke tror det blir nødvendig. Han ble taus, bare ristet på hodet og gikk, haha. Harry Pepper har bowlet siden 1939, med en lengre pause. Da kona døde, tok han opp bowlingen igjen. Ny kjæreste har han også, 83 år gamle Libby Lipp. I pick em young, hehe, sier han og blunker flørtende. Han har flyttet inn i kjærestens leilighet og tar henne med ut på dans og romantiske middager. Hun er vill etter meg. Sier at hun endelig lever igjen etter at mannen hennes døde. Libby passer på meg som et barn, det er helt topp. Alle liker oppmerksomhet, gjør vi ikke? Nå vil Libby Lipp gifte seg. Jenta vil, men ikke jeg no way. Når du blir eldre, er du mer satt i måten du gjør ting på. Det får være som det er nå. George Brown-senteret er snart tomt, bare det hule ekkoet av tennisballer slår gjennom hallen. Mange reiser hjem. Men ikke basketballspiller Sara Sievert (86). Spillet er røft. Jeg smalt rett i bakken to ganger. Vi glemmer oss på banen, ser du tror vi er 20! Tre- 22 d2 fredag 12. august 2011
8 85+ Basketball Sara Sievert (86) Sølv fredag 12. august 2011 d2 23
9 EldrEkampEn Sykling 5 km, 10 km, 20 km 90+ Carol Collins (90) Gull nerne følger med på hvem som driver med skittent spill. Noen ganger sier de ifra at vi er gamle, at folk må roe seg ned litt. Sara Sievert og laget Texas Challenge tar hjem sølv i basketball 80+. Hun er fornøyd. Jeg er en av dem som ikke øver på basket altså, sier hun litt unnskyldende. Under olivenhuden er musklene lange, markerte. Sievert trener fire-fem dager i uken, danser zumba, pumper vekter, sykler, svømmer og løper maraton. Jeg mistet mannen min i januar og var nervøs for å dra tilbake til treningssenteret. Men en korg med trøstemat fra gymdamene kom på døren, og da jeg møtte opp sa folk bare: «Så deilig å ha deg her igjen!» Jeg skjønte at dette kan jeg takle, sier hun, stemmen sprekker så vidt. Da hun løp maraton sist og fortalte at hun hadde en 67 år gammel sønn, lo folk. Også her på seniorlekene tror de hun lyver på alderen. Moren min ble 93. Jeg husker hvor flau jeg ble fordi hun drev og skrøt til alle om hvor gammel hun var. Det er ingen som tror meg når jeg sier at jeg er 86, så jeg insisterer og viser frem bevis. Men forleden dag da jeg snakket om alderen min, slo det meg: Oh my God jeg er blitt moren min! UT AV BYEN. Mellom høye valnøttrær ligger det gule trehuset til Carol Collins (90). Hun sykler langs veien under sølvhjelmen. Jeg foretrekker å lene meg forover på styret. Hvis jeg sitter oppreist, føler jeg meg som en liten, gammel dame, sier hun. Smilet fyller ansiktet, tar med seg øynene og hver eneste fure. Med sin sammenbrettbare sykkel tok hun gull i 90-årsklassen på 5 km, 10 km og 20 km. Men så hadde hun klassen for seg selv. En 86 år gammel mann døde da han ble påkjørt under mennenes ritt. Men Collins er ikke redd. Når du er så gammel, har du ingenting å tape. Jeg håper jeg stryker med mens jeg sykler. Å ligge syk er bare arbeid for familien, jeg vil at det skal skje fort! Helst i et krasj, sier hun. De vevre pensjonistbena har pint seg opp og ned fjellsider i Australia, New Zealand og Storbritannia på langs. Når heten velter inn over Houston pakker hun sykkelen sammen, slenger den i bagasjerommet og biler til svalere strøk. Nå skal hun sykle Black Hills i Dakota. Forleden dag slo hun hull på begge knærne. Det gjør vondt, men er ikke noe å bry seg om. Jeg har ingen andre plager, sier hun og vifter med neven. Aldri stanse. Tilbake på tennisbanen er slaget endelig avgjort. Bill Nicolai og William Lentz Jr. vant med et nødskrik. Før kampen var de enige om at det ikke er viktig å vinne. Nå kaster de seg jublende rundt halsen på hverandre. Hvis jeg ikke trener en dag, føler jeg meg lat. Kroppen merker det med en gang, sier Bill Nicolai. Det beste er å bare gå. Og aldri stanse. D2 tina.helen.aasen@dn.no Kilder: McMaster University, The Telegraph, Pittsburg Medical Centre, Sportgrass, DN. 24 d2 fredag 12. august 2011
MANN Jeg snakker om den gangen ved elva. MANN Den første gangen. På brua. Det begynte på brua.
NATT En enakter av Harold Pinter INT. KJØKKEN. NATT Jeg snakker om den gangen ved elva. Hva for en gang? Den første gangen. På brua. Det begynte på brua. Jeg husker ikke. På brua. Vi stansa og så på vannet.
DetaljerHva gjør du? Er det mine penger? Nei, du har tjent dem. Behold dem.
Int, kjøkken, morgen Vi ser et bilde av et kjøkken. Det står en kaffekopp på bordet. Ved siden av den er en tallerken med en brødskive med brunost. Vi hører en svak tikkelyd som fyller stillheten i rommet.
DetaljerBenedicte Meyer Kroneberg. Hvis noen ser meg nå
Benedicte Meyer Kroneberg Hvis noen ser meg nå I Etter treningen står de og grer håret og speiler seg i hvert sitt speil, grer med høyre hånd begge to, i takt som de pleier. Det er en lek. Hvis noen kommer
DetaljerMARIE Det er Marie. CECILIE. (OFF) Hei, det er Cecilie... Jeg vil bare si at Stine er hos meg. MARIE
ELSKER DEG FOR EVIG Anders Thomas Jensen & Susanne Bier FORHISTORIE: Marie og Niels er gift med to barn. Med sin datter i bilen har Marie ved et uhell kjørt på en mann, Joachim, som er blitt lam. Joachim
DetaljerBLUE ROOM SCENE 3. STUDENTEN (Anton) AU PAIREN (Marie) INT. KJØKKENET TIL STUDENTENS FAMILIE. Varmt. Hun med brev, han med bok. ANTON Hva gjør du?
BLUE ROOM SCENE 3 STUDENTEN (Anton) AU PAIREN (Marie) INT. KJØKKENET TIL STUDENTENS FAMILIE. Varmt. Hun med brev, han med bok. Hva gjør du? Skriver brev. Ok. Til hvem? Til en mann jeg møtte på dansen/
DetaljerEt lite svev av hjernens lek
Et lite svev av hjernens lek Jeg fikk beskjed om at jeg var lavmål av deg. At jeg bare gjorde feil, ikke tenkte på ditt beste eller hva du ville sette pris på. Etter at du gikk din vei og ikke ville se
DetaljerEn eksplosjon av følelser Del 3 Av Ole Johannes Ferkingstad
En eksplosjon av følelser Del 3 Av Ole Johannes Ferkingstad MAIL: ole_johannes123@hotmail.com TLF: 90695609 INT. SOVEROM EVEN MORGEN Even sitter å gråter. Han har mye på tankene sine. Han har mye å tenke
DetaljerOrdenes makt. Første kapittel
Første kapittel Ordenes makt De sier et ord i fjernsynet, et ord jeg ikke forstår. Det er en kvinne som sier det, langsomt og tydelig, sånn at alle skal være med. Det gjør det bare verre, for det hun sier,
DetaljerDEN GODE VILJE av Ingmar Bergman
DEN GODE VILJE av Ingmar Bergman Scene for mann og kvinne. Manus ligger på NSKI sine hjemmesider. Dette er historien om foreldrene til Ingmar Bergman. Henrik er en fattig, nyutdannet prest som har forelsket
DetaljerNULL TIL HUNDRE PÅ TO SEKUNDER
NULL TIL HUNDRE PÅ TO SEKUNDER Brenner broer, bryter opp, satser alt på et kort Satser alt på et kort. Lang reise ut igjen. Vil jeg komme hjem? Vil jeg komme hjem igjen? Melodi: Anders Eckeborn & Simon
DetaljerAskeladden som kappåt med trollet
Askeladden som kappåt med trollet fra boka Eventyr fra 17 land Navnet ditt:... Askeladden som kappåt med trollet Det var en gang en bonde som hadde tre sønner. Han var gammel og fattig, men sønnene hans
DetaljerFortelling 3 ER DU MIN VENN?
Fortelling 3 ER DU MIN VENN? En dag sa Sam til klassen at de skulle gå en tur ned til elva neste dag. Det var vår, det var blitt varmere i været, og mange av blomstene var begynt å springe ut. Det er mye
DetaljerMAMMA MØ HUSKER. Sett opp tilhørende bilde på flanellograf tavlen når du leser et understreket ord.
MAMMA MØ HUSKER Bilde 1: Det var en varm sommerdag. Solen skinte, fuglene kvitret og fluene surret. I hagen gikk kuene og beitet. Utenom Mamma Mø. Mamma Mø sneik seg bort og hoppet over gjerdet. Hun tok
DetaljerAvspenning og forestillingsbilder
Avspenning og forestillingsbilder Utarbeidet av psykolog Borrik Schjødt ved Smerteklinikken, Haukeland Universitetssykehus. Avspenning er ulike teknikker som kan være en hjelp til å: - Mestre smerte -
DetaljerFORHISTORIE: Libby er tenåring, og har lenge ønsket å møte sin biologiske far, Herb. Hun oppsøker han etter å ha spart penger for få råd til reisen.
I OUGHT TO BE IN PICTURES FORHISTORIE: Libby er tenåring, og har lenge ønsket å møte sin biologiske far, Herb. Hun oppsøker han etter å ha spart penger for få råd til reisen. INT. LEILIGHET. DAG. Libby
DetaljerI hvilken klasse går Ole? Barnehagen 1. klasse 2. klasse Hvor gammel er Kristine? 5 år 7 år 8 år. Hvor gammel er Ole?
Kristine og dragen. Kristine er en fem år gammel jente. Hun har en eldre bror som heter Ole. Ole er åtte år og går i andre klasse på Puseby Skole. Kristine og Ole er som regel gode venner. Men av og til
DetaljerMor Så hva vil du gjøre? Du kan ikke oppdra en unge med den mannen. Jeg mener, se på deg. Se på hva han har gjort mot deg.
Stue, morgen ROBERT, mann i slutten av tjueårene, lener seg mot vinduskarmen og ser utover gata. Han virker svett og sliten, han studerer et par med barnevogn som går forbi under han. Han stryker knoklene
DetaljerStolt av meg? «Dette er min sønn han er jeg stolt av!»
1 Stolt av meg? «Dette er min sønn han er jeg stolt av!» Omtrent sånn lyder det i mine ører, selv om Matteus skrev det litt annerledes: «Dette er min sønn, den elskede, i ham har jeg min glede.» Sånn er
DetaljerJERRY Hva vil du gjøre da? EMMA Jeg vet faktisk ikke hva vi gjør lenger, det er bare det. EMMA Jeg mener, denne leiligheten her...
BEDRAG Av Harold Pinter Jerry og Emma er gift, men ikke med hverandre. De har i flere år hatt et forhold med hverandre, og møtes i leiligheten de har leid. Robert er Emmas mann og Jerrys beste venn. Jerry
DetaljerInghill + Carla = sant
Ingeborg Arvola Inghill + Carla = sant Carla, min Carla Bok 3 Til Carla Prolog Jeg drømmer at jeg er voksen. I drømmen vet jeg at jeg drømmer. Jeg er meg selv, og samtidig ikke. Er jeg voksen? tenker jeg
DetaljerAnne-Cath. Vestly. Mormor og de åtte ungene i skogen
Anne-Cath. Vestly Mormor og de åtte ungene i skogen Morten oppdager litt for mye, han Hvis du kommer gjennom skogen en gang litt ovenfor den store byen og får øye på et grått hus som ligger på et lite
DetaljerDa Askeladden kom til Haugsbygd i 2011
Da Askeladden kom til Haugsbygd i 2011 Nå skal jeg fortelle dere om en merkelig ting som hendte meg en gang. Det er kanskje ikke alle som vil tro meg, men du vil uansett bli forundret. Jeg og den kule
DetaljerEventyr og fabler Æsops fabler
Side 1 av 6 En far, en sønn og et esel Tekst: Eventyret er hentet fra samlingen «Storken og reven. 20 dyrefabler av Æsop» gjenfortalt av Søren Christensen, Aschehoug, Oslo 1985. Illustrasjoner: Clipart.com
DetaljerArnold P. Goldstein 1988,1999 Habiliteringstjenesten i Vestfold: Autisme-og atferdsseksjon Glenne Senter
Arnold P. Goldstein 1988,1999 Habiliteringstjenesten i Vestfold: Autisme-og atferdsseksjon Glenne Senter Klasseromsferdigheter Ferdighet nr. 1: 1. Se på den som snakker 2. Husk å sitte rolig 3. Tenk på
DetaljerAnne-Cath. Vestly. Åtte små, to store og en lastebil
Anne-Cath. Vestly Åtte små, to store og en lastebil Åtte små, to store og en lastebil Det var en gang en stor familie. Det var mor og far og åtte unger, og de åtte ungene het Maren, Martin, Marte, Mads,
DetaljerLynne og Anja. Oddvar Godø Elgvin. Telefon: 99637736/37035023 Email: oddvar@elgvin.org
Lynne og Anja Av Oddvar Godø Elgvin Telefon: 99637736/37035023 Email: oddvar@elgvin.org FADE IN EXT, KIRKEGÅRD, MOREN TIL SIN BEGRAVELSE (21), med blondt hår, lite sminke, rundt ansikt og sliten - er tilskuer
DetaljerROBERT Frank? Frank! Det er meg. Å. Heisann! Er Frank inne? HANNE Det er ikke noen Frank her. ROBERT Han sa han skulle være hjemme.
VEPSEN Av: William Mastrosimone En tilsynelatende uskyldig misforståelse utvikler seg til et psykologisk spill mellom Hanne og inntrengeren Robert, som ender i et stygt voldtekstforsøk. Hanne er i leiligheten
DetaljerMIN SKAL I BARNEHAGEN
MIN SKAL I BARNEHAGEN Bilde 1: Hei! Jeg heter Min. Jeg akkurat fylt fire år. Forrige uke hadde jeg bursdag! Jeg bor i Nord-Korea. Har du hørt om det landet før? Der bor jeg sammen med mamma, pappa, storebroren
DetaljerKapittel 11 Setninger
Kapittel 11 Setninger 11.1 Før var det annerledes. For noen år siden jobbet han her. Til høsten skal vi nok flytte herfra. Om noen dager kommer de jo tilbake. I det siste har hun ikke følt seg frisk. Om
DetaljerTLF SVARER (Larrys stemme) Hei. Anna og jeg er ikke inne akkurat nå så legg igjen en beskjed etter pipetonen. (Beep)
BURN THIS av Lanford Wilsen I INT. STUDIO - MORGEN Telefonen ringer. kommer inn i rommet i en av s bådekåper. lager seg en kopp kaffe i den åpne kjøkkenløsningen. Pale tar opp telefonen. TLF SVARER (Larrys
DetaljerNORDEN I BIO 2008/09 Film: Kjære gjester (Island 2006) Norsk tekst
1 -Har du kjøpt nok? -Vel, jeg vet ikke. 2 Hva synes du? Bør jeg kjøpe mer? 3 -Er det noen på øya som ikke får? -Ja, én. 4 -Én? -Ja...deg. 5 Jeg er ikke på øya. Du er min øy. 6 Unnskyld! 7 Å, skitt. Vent.
DetaljerPreken i Lørenskog kirke 6. september 2009 14. s. e. pinse Kapellan Elisabeth Lund
Preken i Lørenskog kirke 6. september 2009 14. s. e. pinse Kapellan Elisabeth Lund Den barmhjertig samaritan har igrunnen fått en slags kjendisstatus. Det er iallfall veldig mange som har hørt om ham.
DetaljerOversatt: Sverre Breian. SNOWBOUND Scene 11
Oversatt: Sverre Breian SNOWBOUND Scene 11 AKT II, DEL II Scene 11 Toms hus, desember 2007 Tom og Marie ligger i sofaen. Tom er rastløs. Hva er det? Ingenting. Så ikke gjør det, da. Hva da? Ikke gjør de
DetaljerDA MIRJAM MÅTTE FLYTTE TIL KAIRO
DA MIRJAM MÅTTE FLYTTE TIL KAIRO Bilde 1 Hei! Jeg heter Mirjam. Jeg er seks år og bor i Kairo. Bilde 2 Kairo er en by i Egypt. Hvis du skal til Egypt, må du reise med fly i syv timer. Bilde 3 Det er et
DetaljerRefleksjonskort for ledere, medarbeidere og brukere/pårørende
Refleksjonskort for ledere, medarbeidere og brukere/pårørende Til bruk i f.eks. refleksjonsgrupper på tjenestestedene og/eller som inspirasjon til refleksjon på etikkcaféer eller dialogmøter hvor brukere
Detaljer«Ja, når du blir litt større kan du hjelpe meg,» sa faren. «Men vær forsiktig, for knivene og sylene mine er svært skarpe. Du kunne komme til å
Ulykken i verkstedet En liten fransk gutt som het Louis, fikk en lekehest til treårsdagen sin. Hesten var skåret ut i tykt lær og var en gave fra faren. Selv om den var liten og smal, kunne den stå. Ett
DetaljerPreken 31. mars 2013 Påskedag Kapellan Elisabeth Lund
Preken 31. mars 2013 Påskedag Kapellan Elisabeth Lund Dette hellige evangelium står skrevet i evangeliet etter Johannes i det 20. kapittel: Tidlig om morgenen den første dagen i uken, mens det ennå er
DetaljerKvinne 66 ukodet. Målatferd: Redusere alkoholforbruket
Kvinne 66 ukodet Målatferd: Redusere alkoholforbruket 1. Sykepleieren: Men det ser ut som det er bra nå. Pasienten: Ja, nei, det går fort over dette her. 2. Sykepleieren: Gjør det vondt? Pasienten: Ja,
DetaljerHalimah bintu Abi-Dhu ayb Sa diyah. Utdrag av boken Sirah Nabawiyah av Ibn Hisham
I Allah's navn den barmhjertige den nåderike Profetens ammemor حلمية بنت أيب ذؤيب السعدية ريض هللا عهنا Halimah bintu Abi-Dhu ayb Sa diyah Utdrag av boken Sirah Nabawiyah av Ibn Hisham Oversatt av Abu
DetaljerLoveGeistTM Europeisk datingundersøkelse Lenge leve romantikken! - 7 av ti single norske kvinner foretrekker romantiske menn
Pressemelding mars LoveGeistTM Europeisk datingundersøkelse Lenge leve romantikken! - 7 av ti single norske kvinner foretrekker romantiske menn I den årlige europeiske referansestudien LoveGeist, gjennomført
DetaljerMinikurs på nett i tre trinn. Del 1
Minikurs på nett i tre trinn Del 1 Vi er født med forutsetningene for å kunne utføre våre livsoppgaver, enten vi har én stor eller mange mindre. Eller kanskje mange mindre som blir en stor tilsammen. Våre
DetaljerDet mest dyrebare vi kan gi hverandre er vår oppmerksomhet. menneskesyn. livsvirkelighet. trosfortellinger
Det mest dyrebare vi kan gi hverandre er vår oppmerksomhet menneskesyn livsvirkelighet trosfortellinger Det mest dyrebare vi kan gi hverandre er vår oppmerksomhet INNI EN FISK Jona er sur, han er inni
DetaljerLÆRER: For en smart gutt! Tenk at du bare er 12 år og kan stille så kloke spørsmål!
Jesus som tolvåring i tempelet Lukas 2, 41-52 Alternativ 1: Rollespill/ dramatisering Sted: Nasaret (plakat) og Jerusalem (plakat) Roller: Forteller/ leder Jesus Josef Maria Familie Venner Lærer FORTELLER:
DetaljerANNE HELENE GUDDAL Bebo Roman
ANNE HELENE GUDDAL Bebo Roman Du glemmer ikke, men noe klangløst tar bolig i deg. Roland Barthes Jeg ville kaste nøklene om jeg kunne, men jeg kommer alltid tilbake til de låste dørene for å åpne rom etter
DetaljerFrankie vs. Gladiator FK
Frank Lampard Frankie vs. Gladiator FK Oversatt av Aleksander Melli Til moren min, Pat, som oppmuntret meg til å gjøre lekser innimellom fotballslagene rundt om i hele huset, og som fremdeles er med meg
DetaljerAtle Næss. I Grunnlovens hus. En bok om prinser og tjenestejenter, riksforsamlingen og 17. mai. Illustrert av Lene Ask
Atle Næss I Grunnlovens hus En bok om prinser og tjenestejenter, riksforsamlingen og 17. mai Illustrert av Lene Ask To gutter og en kongekrone VED VINDUET I DEN SVENSKE KONGENS slott sto en gutt på nesten
DetaljerTor Fretheim. Kjære Miss Nina Simone
Tor Fretheim Kjære Miss Nina Simone FAMILIEN De trodde det ikke. De klarte ikke å forstå at det var sant. Ingen hadde noen gang kunnet tenke seg at noe slikt skulle skje. Sånt hender andre steder. Det
DetaljerLESE-TEST. (Nivå 1 - GNO)
LESE-TEST. (Nivå 1 - GNO) Reza er 17 (år alder årer). Han bor i Stavanger, men han (før kommer reise) fra Afghanistan. Han (besøk bor - kom) til Norge for to år (siden senere før). Reza går på Johannes
DetaljerSEX, LIES AND VIDEOTAPE av Steven Soderbergh
SEX, LIES AND VIDEOTAPE av Steven Soderbergh Scene for mann og kvinne. Manuset ligger på NSKI sine sider. INT. S LEILIGHET. SEN ETTERMIDDAG. Det er åpent. Hei. Hallo kan jeg hjelpe deg? Jeg heter Cynthia
DetaljerDet står skrevet hos evangelisten Matteus i det 28. Kapittel:
Preken 5. april 2015 Påskedag Kapellan Elisabeth Lund Det står skrevet hos evangelisten Matteus i det 28. Kapittel: Da sabbaten var over og det begynte å lysne den første dagen i uken, kom Maria Magdalena
DetaljerDet gjorde du ikke, Jens, sa mamma. Mamma sa at huset vårt hadde sjel. Hun likte at det var mørkt og kaldt og støvete.
1 Vi bodde i et gammelt hus. Gjerdet var morkent. Et av takvinduene var knust, og jeg var sikker på at vi hadde flaggermus på loftet. Noen ganger gikk kjellerdøra opp uten at vi åpnet den. Det blåste gjennom
DetaljerEIGENGRAU av Penelope Skinner
EIGENGRAU av Penelope Skinner Scene for en mann og en kvinne Manuset ligger ute på NSKI sine sider, men kan også kjøpes på www.adlibris.com Cassie er en feminist som driver parlamentarisk lobbyvirksomhet.
DetaljerBirger Emanuelsen. For riket er ditt. Fortellinger
Birger Emanuelsen For riket er ditt Fortellinger Til Karoline I Kjenna på Tromøy gjemmer Nøkken seg. Jeg vet det, for jeg har sett ham. Han er vanskapt og heslig, men felespillet hans er vakkert. Og når
DetaljerKvinne 66 kodet med atferdsskårer
Kvinne 66 kodet med atferdsskårer Målatferd: Redusere alkoholforbruket 1. Sykepleieren: Men det ser ut som det er bra nå. (Ukodet) Pasienten: Ja, nei, det går fort over dette her. 2. Sykepleieren: Gjør
DetaljerTerry og Sammy har satt seg ved bordet. Terry leser i menyen mens Sammy bare stråler mot ham. TERRY... Jeg beklager det der i går.
DU KAN STOLE PÅ MEG Av Kenneth Lonergan Terry og Sammy er søsken. Terry har vært borte uten å gi lyd fra seg, og nå møtes de igjen, til Sammys glede. Men Terry har noe på hjertet angående hans fraværenhet,
DetaljerVibeke Tandberg. Tempelhof. Roman FORLAGET OKTOBER 2014
Vibeke Tandberg Tempelhof Roman FORLAGET OKTOBER 2014 Jeg ligger på ryggen i gresset. Det er sol. Jeg ligger under et tre. Jeg kjenner gresset mot armene og kinnene og jeg kjenner enkelte gresstrå mot
DetaljerDIANA Vil du hjelpe meg med matvarene? DAVID Okay. DIANA Tomatene ser fine ut... Har du sett dem? David? DAVID Hva er Gryphon?
INDECENT PROPOSAL FORHISTORIE: Diana og David har gått langt for å ordne opp i økonomien sin. De har fått et tilbud: Diana har sex med en annen mann, mot en stor sum penger. I etterkant av dette er paret
DetaljerKaren og Gabe holder på å rydde bort etter middagen.
DINNER WITH FRIENDS DEL 1:,, DEL 2:, 1. INT. KJØKKEN KVELD Karen og Gabe holder på å rydde bort etter middagen. 1 Hvorfor var du så stille i kveld? 2 Hva mener du? 3 Når Beth fortalte oss så var du så
DetaljerVlada med mamma i fengsel
Vlada med mamma i fengsel Vlada Carlig f 14.03 2000, er også en av pasientene på tuberkulose sykehuset som Maria besøker jevnlig. Etter klovn underholdningen på avdelingen julen 2012 kommer Vlada bort
DetaljerSiobhán Parkinson. Noe usynlig. Oversatt av Gry Wastvedt
Siobhán Parkinson Noe usynlig Oversatt av Gry Wastvedt En Tusenfryd følger Solen blidt Og når hans gyldne gang er slutt Sitter han sky ved hans føtter Han våkner og finner blomsten der Hvorfor Røver er
DetaljerTor Åge Bringsværd. Panama
Tor Åge Bringsværd Panama PA «Oh Tiger,» sagte jeden Tag der kleine Bär, «wie gut es ist, dass wir Panama gefunden haben, nicht wahr?» Janosch: Oh wie schön ist Panama, 1979 Hva er det du har på puten
DetaljerBjørn Ingvaldsen. Far din
Bjørn Ingvaldsen Far din Far din, sa han. Det sto en svart bil i veien. En helt vanlig bil. Stasjonsvogn. Men den sto midt i veien og sperret all trafikk. Jeg var på vei hjem fra skolen, var sein, hadde
DetaljerJeg håpte på gevinst og overskudd, men var usikker på om overskuddet ville holde så lenge som 4 uker og til NM 1.aug.
Jeg hadde ingen forventning til NM Triathlon normaldistanse (1500 m svøm, 40 km sykling, 10 km løp), spesielt med tanke på opplevelsen jeg hadde under NM langdistanse i Haugesund for 4 uker siden der la
DetaljerTHE WITCHES OF EASTWICK av Michael Cristofer
THE WITCHES OF EASTWICK av Michael Cristofer Scene for tre kvinner Manuset finner du her http://screenplayexplorer.com/wpcontent/scripts/the-witches-of-eastwick.pdf Three single women in a picturesque
DetaljerLisa besøker pappa i fengsel
Lisa besøker pappa i fengsel Historien om Lisa er skrevet av Foreningen for Fangers Pårørende og illustrert av Brit Mari Glomnes. Det er fint om barnet leser historien sammen med en voksen. Hei, jeg heter
DetaljerDen som er bak speilet. Knut Ørke
Den som er bak speilet av Knut Ørke 1 INT. FESTHUS NETT Folk danser rundt i et rom fullt av lys og mumlende musikk. Alt er uklart og beveger seg sakte. Ut fra ingenting høres et SKRIK fra ei jente. TITTEL:
DetaljerFest&følelser Del 1 Innledning. Om seksualitet. http://suntogsant.no/kursdeler/innledning-om-seksualitet/
Fest&følelser Del 1 Innledning Om seksualitet http:///kursdeler/innledning-om-seksualitet/ Dette er manuset til innledningen og powerpoint-presentasjonen om seksualitet. Teksten til hvert bilde er samlet
DetaljerHvorfor kontakt trening?
1 Hva menes med kontakt? Med kontakt mener jeg at hunden skal ta blikkontakt med deg og at den er oppmerksom og konsentrert på deg. Hvorfor kontakt trening? Kontakt trening tørr jeg påstå er den viktigste
Detaljer«Følg mannen som ikke vet hvor han skal, og du vil havne rett»
I dag skal vi tale over emnet «Følg mannen som ikke vet hvor han skal, og du vil havne rett» I tillegg skal vi tale om hvordan du kan ta imot ditt mirakel. Siden vi er i oppstarten av en nytt «menighetsår»
DetaljerPALE Jeg er her. Ikke vær redd. PALE Ikke vær redd. Jeg er klin edru. ANNA Jeg er litt full. Hvordan kom du deg inn?
BURN THIS Anna og Pale har vært i et forhold tidligere. Hun har laget en danseforestilling basert på forholdet hun hadde med Pale. Dette er deres første møte etter premieren, som de begge har sett. INT.
DetaljerDet nye livet. Eller: Vent, jeg er ikke klar! En selvbiografisk tekst
Det nye livet Eller: Vent, jeg er ikke klar! En selvbiografisk tekst Det var sankthansaften 1996 og vi skulle flytte neste lass fra den gamle leiligheten til det nye huset. Tingene sto klare og skulle
DetaljerLivet til det lykkelige paret Howie og Becca blir snudd på hodet når deres fire år gamle sønn dør i en ulykke.
RABBIT HOLE av David Lyndsay-Abaire Scene for mann og kvinne. Rabbit hole er skrevet både for scenen og senere for film, manuset til filmen ligger på nettsidene til NSKI. Det andre manuset kan du få kjøpt
DetaljerLindrer med latter. Når klovnene besøker de demente, kan alt skje. Her og nå. 46 HELG
HELG 47 Lindrer med latter Når klovnene besøker de demente, kan alt skje. Her og nå. 46 HELG Tekst: HÅKON F. HØYDAL Foto: KARIN BEATE NØSTERUD Kroppen som er lutrygget, skal om litt fylles av energi. Lent
DetaljerII TEKST MED OPPGAVER
II TEKST MED OPPGAVER NORSKE KVINNER FIKK STEMMERETT I 1913 11. juni 2013 er det hundre år siden norske kvinner fikk rett til å stemme på lik linje med menn. Norge var blant de første landene i verden
Detaljer2015 Kagge Forlag AS ISBN: 978-82-489-1718-2. Kagge Forlag AS Stortingsg. 12 0161 Oslo. www.kagge.no
VERA VOSS 2015 Kagge Forlag AS Konseptutvikling, manusproduksjon og art direction: TV Wonder AS (Kristine Berg) Tilrettelegging av design: Gisle Lyng Vagstein Omslagsfoto: Bendik Stalheim Møller Sats/layout:
DetaljerJeg kan spørre mer etter skolen, tenker Line.
Sprekke-hemmelighet Line leker med Emma og Eva i friminuttet. De har det morsomt helt til Emma hvisker noe til Eva. Er det sant?! roper Eva. Emma nikker. Helt sant. Ikke si det til noen. Æresord, lover
DetaljerFOTOGRAFENS - FØDSELS HISTORIE
FOTOGRAFENS - FØDSELS HISTORIE 1 Endelig skulle jeg få lov til å være med som fotograf på en fødsel, forteller denne kvinnen. Med fotoapparat og en egenopplevd traumatisk fødsel i håndbagasjen møter hun
DetaljerARBEIDSPRØVEN Bokmål ELEVENS HEFTE
ARBEIDSPRØVEN Bokmål ELEVENS HEFTE LESEKORT 1 A D Å B O V N F G I P L Y Ø U M S T Æ R E H J K a d å b o v n f g i p l y ø u m s t æ r e h j k LESEKORT 2 sa vi ål du syl våt dyr øre klo hest føle prat lys
DetaljerNILS-ØIVIND HAAGENSEN. Er hun din? Roman FORLAGET OKTOBER 2016
NILS-ØIVIND HAAGENSEN Er hun din? Roman FORLAGET OKTOBER 2016 til Elvira 1 DEN VOKSNE MANNEN har hatt mye å tenke på i det siste. Så mye å tenke på at han ikke har orket å stå opp. Bare ligget i senga.
DetaljerNoen kvinner er i dyp sorg. De kommer med øynene fylt med tårer til graven hvor deres Mester og Herre ligger.
Preken 1. Påskedag 2006 Tekst: Lukas 24,1-12 Antall ord: 2114 Han er oppstanden! Ved daggry den første dagen i uken kom kvinnene til graven og hadde med seg de velluktende oljene som de hadde laget i stand.
DetaljerHåkon Øvreås. Brune. Illustrert av Øyvind Torseter
Håkon Øvreås Brune Illustrert av Øyvind Torseter Den dagen bestefaren døde, måtte Rune være hos tante Ranveig hele dagen mens moren og faren var på sykehuset. Huset til tante Ranveig luktet leverpostei.
DetaljerPROSJEKT: «Det flyvende teppe» Våren 2015.
PROSJEKT: «Det flyvende teppe» Våren 2015. Hver avdeling har valgt sitt land og laget et fabeldyr som barna har funnet navn til og laget en fabel om. «En vennskapsreise, - fra Norge til Kina og Libanon
DetaljerLEIKRIT: ONNUR ÚTGÁVA PASSASJEREN SAKARIS STÓRÁ INT. SYKEHUS -KVELD (PROLOG)
LEIKRIT: ONNUR ÚTGÁVA PASSASJEREN SAKARIS STÓRÁ INT. SYKEHUS -KVELD (PROLOG) Vage silouetter av et syke-team. Projecteres på en skillevegg. Stemmene til personalet samt lyden av en EKG indikerer at det
Detaljermisunnelig diskokuler innimellom
Kapittel 5 Trond og Trine hadde virkelig gjort en god jobb med å lage et stilig diskotek. De hadde fått tak i diskokuler til å ha i taket. Dansegulvet var passe stort med bord rundt hvor de kunne sitte
DetaljerPreken juledag 2011 I Fjellhamar kirke Kapellan Elisabeth Lund
Preken juledag 2011 I Fjellhamar kirke Kapellan Elisabeth Lund Dette hellige evangelium står skrevet hos evangelisten Johannes i det 1. kapittel: I begynnelsen var Ordet. Ordet var hos Gud, og Ordet var
DetaljerSkoletorget.no Moses KRL Side 1 av 6
Side 1 av 6 De ti landeplager Sist oppdatert: 4. januar 2003 Denne teksten egner seg godt til enten gjenfortelling eller opplesning for barna. Læreren bør ha lest gjennom teksten på forhånd slik at den
DetaljerEmilie 7 år og har Leddgikt
Emilie 7 år og har Leddgikt Emilie vil danse selv om hun har leddegigt. Hun drømmer om at være med i et rigtigt danseshow. Leddegigten giver Emilie meget ondt i kroppen af og til. Lægerne vil prøve noget
DetaljerSARAH Det er kanel i kaffen, Robert. Den rare smaken er kanel. Sukker og fløte? ROBERT Begge deler. Kan jeg få masser av begge deler?
COMPANY Av George Furth Robert er på besøk hos et vennepar, Sarah og Harry. Harry prøver å slutte å drikke, og Sarah prøver å holde vekten sin. Disse hverdagslige utfordringene gir konsekvenser for deres
DetaljerEventyr og fabler Æsops fabler
Side 1 av 6 Den gamle mannen og døden Tekst: Eventyret er hentet fra samlingen «Storken og reven. 20 dyrefabler av Æsop» gjenfortalt av Søren Christensen, Aschehoug, Oslo 1985. Illustrasjoner: Clipart.com
DetaljerBarry Lyga. Game. Oversatt av Fartein Døvle Jonassen. Gyldendal
Barry Lyga Game Oversatt av Fartein Døvle Jonassen Gyldendal Til Kathy. Endelig. Del én 3 spillere, 2 lag Kapittel 1 Hun hadde skreket, men hun hadde ikke grått. Det var det han kom til å huske, tenkte
DetaljerHistorien om universets tilblivelse
Historien om universets tilblivelse i den første skoleuka fortalte vi historien om universets tilblivelse og for elevene i gruppe 1. Her er historien Verden ble skapt for lenge, lenge siden. Og det var
DetaljerDet står skrevet i evangeliet etter Markus, i det 1. kapittel
Preken 2. s i åpenbaringstiden Fjellhamar kirke 11. jan 15 Kapellan Elisbeth Lund Det står skrevet i evangeliet etter Markus, i det 1. kapittel En røst roper i ødemarken: Rydd Herrens vei, gjør hans stier
DetaljerDet står skrevet i evangeliet etter Matteus i det 7. kapittel:
Preken 5. s i treenighet 28. juni 2015 i Fjellhamar kirke Kapellan Elisabeth Lund Det står skrevet i evangeliet etter Matteus i det 7. kapittel: Ikke enhver som sier til meg: Herre, Herre! skal komme inn
DetaljerBirte Svatun. Hva er FØLELSER? Illustrert av Bo Gaustad
Birte Svatun Hva er FØLELSER? Illustrert av Bo Gaustad Innhold Hva er følelser? 5 Glad 6 Sint 12 Trist 18 Redd 24 Misunnelig 30 Dårlig samvittighet 36 Flau 42 Ensom 48 Stolt 54 Dette er følelser 60 Åsne
DetaljerEverything about you is so fucking beautiful
Everything about you is so fucking beautiful Innholdsfortegnelse Hva er psykisk helse? Dikt Hvordan skal jeg håndtere denne psykiske lidelsen? Dikt av Rikke NS Hva kan du gjøre for å hjelpe? Tekst av Karoline
DetaljerNyhetsbrev 1-2015. Kvinnen kom til konferansen med en uren ånd, men dro hjem fylt av Den Hellige Ånd.
Nyhetsbrev 1-2015 Kvinnen kom til konferansen med en uren ånd, men dro hjem fylt av Den Hellige Ånd. August konferanse med tegn og under Får en kontrast forteller Thor Ivar med iver. De siste 20 årene
DetaljerI parken. Det er en benk. Når lysene kommer på ser vi Oliver og Sylvia. De står. Det er høst og ettermiddag. SYLVIA
THE PRIDE av Alexi Kaye Campbell Scene for mann og kvinne Manus ligger på NSKI sine sider. 1958 I parken. Det er en benk. Når lysene kommer på ser vi Oliver og Sylvia. De står. Det er høst og ettermiddag.
DetaljerNasjonale prøver. Lesing 5. trinn Eksempeloppgave 2. Bokmål
Nasjonale prøver Lesing 5. trinn Eksempeloppgave 2 okmål Opp-ned musene av Roald ahl et var en gang en gammel mann på 87 år som het Laban. Han hadde vært en rolig og fredelig person hele sitt liv. Han
DetaljerVelkommen til minikurs om selvfølelse
Velkommen til minikurs om selvfølelse Finn dine evner og talenter og si Ja! til deg selv Minikurs online Del 1 Skap grunnmuren for din livsoppgave Meningen med livet drømmen livsoppgaven Hvorfor god selvfølelse
DetaljerLiv Mossige. Tyskland
Liv Mossige Tyskland Ha langmodighet, o Herre, Med oss arme syndens børn! Gi oss tid og far med tål Før du tender vredens bål, Og når hele verden brenner, Rekk imot oss begge hender! (Salme 647, Landstad,
Detaljer