HAVPADLING. Naturskjønne opplevelser med. EQ SKIN TURNÉ Den nye hudpleien presenteres i en by nær deg!

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "HAVPADLING. Naturskjønne opplevelser med. EQ SKIN TURNÉ Den nye hudpleien presenteres i en by nær deg!"

Transkript

1 Nr 06 juni 2012 Naturskjønne opplevelser med HAVPADLING EQ SKIN TURNÉ Den nye hudpleien presenteres i en by nær deg! KUNDEHISTORIE Tilbake i joggeskoene etter vridning i bekkenet. NY SOLKREM Med sheabutter, vitamin E og fysisk solfilter. Foto Kristin Folsland Olsen

2 innhold Leder 6 HAVPADLING Den langstrakte Norskekysten byr på utallige muligheter for kajakkpadling. Nærmere naturelementene kommer du ikke. 10 NY SOLKREM Vi tar et dypdykk i de aktive ingrediensene. Kjære kunde 12 EQ-SKIN Ny hudpleieserie i salg denne måneden. Her på hovedkontoret smiler vi om kapp med solen nå om dagen. Ti produkter fra vår splitter nye EQ-hudpleieserie for ham og henne, som ble lansert i København 5. mai, er nemlig tilgjengelig i vår nettbutikk i disse dager. For å trekke frem noe, vil jeg nevne de tre ansiktspakkene for ulike hudtyper. De ble svært godt mottatt på lanseringen. Vi har også stor tro på vår nye solkrem Sun Defence Face & Body SPF 15 med naturlig, fysisk solfilter, som også er tilgjengelig nå i juni. Vi har utviklet en egen renhetsskala for EQ SKIN-serien. Den vil gjøre det enklerer for deg å se hvor stor andel av produktets ingredienser som er naturlige. Er du opptatt av en sunn og flott hud, enten du er kvinne eller mann, ung eller gammel, vil jeg virkelig anbefale deg å komme på ett av EQs hudpleie-kurs. Hudterapeut og produktutvikler av EQ-skin, Linda Jørgensen, reiser denne måneden fra by til by for å demonstrere de nye ansiktspakkene og forklare hvordan de virker. Nå kan du få råd Vi har også stor tro på vår nye solkrem med naturlig, fysisk solfilter. fra denne erfarne og dyktige hudterapeuten. I likhet med produktene er også kursene tilpasset begge kjønn, så ta gjerne med din kjære på en hyggelig og lærerik kurskveld. Kun 100 kroner per person. Gå inn på eqology.com for påmelding. Legen forteller denne gangen om enzymene og hvorfor de er så viktige for oss. Videre kan du bli med på havpadling, og har du ikke tatt frem grillen ennå, er det på tide nå. Kos deg, med grønt på grillen! ET GRATIS KUNDEMAGASIN FOR EQOLOGYS KUNDER Med vennlig hilsen Nr. 06/ årgang Redaktør astrid Schaug Redaksjon Vegar Hellgren siv Nordgaard ingrid C. Pedersen Marit Ulseth astrid Schaug Grafisk Design Dinamo Magazine Oversettelse SE Mari Eriksson Oversettelse FI Heli Kleemola Trykk Follotrykk AS Opplag Trykket på miljøvennlig papir Pb 23, Kirkeveien 59 b, N-1322 Høvik Tlf: / Fax: eqology.com 18 ENZYMER Legen forklarer hvorfor de forlenger livet ditt. Frank Bjordal Adm. Dir. 2 JUNI 2012 JUNI

3 Kundehistorien Lene Frandsen fra Danmark løper hele året og har til og med egen løpeblogg. Her forteller hun hvordan hun etter en skade kom i gang igjen. Fant balansen etter bekkenskade Tekst Astrid Schaug og Lene Frandsen Foto Jeanette Helsted Min erfaring er at Joint Relief, sammen med trening, har en positiv effekt. Sommeren 2010 løp jeg som vanlig en tur med hunden min, Keeva. Jeg hadde henne i bånd, festet rundt livet mitt i et elastisk belte. På den måten kunne jeg løpe riktig, med hendene fri og samtidig ha kontroll på hunden. Trodde jeg! For plutselig, mens jeg løper i mine egne tanker og med musikk i ørene, ser Keeva en fasan og springer ut til siden etter den. Med et veldig rykk, og helt uten forvarsel blir jeg dratt etter. Det elastiske beltet jeg hadde rundt livet rakk å etterlate seg et brannmerke på hoften min før det røk. I tillegg hadde jeg fått en vond vridning i bekkenet, og senere fikk jeg også vondt i ryggen og benet. Jeg gikk til kiropraktor i en lengre periode. Det hjalp, men på høsten samme året, vrikket jeg dessuten venstre fot og fikk på nytt en vridning i bekkenet. Denne gangen ble jeg satt helt ut av spill, og kunne ikke løpe på fem måneder. I LENE FRANDSEN anbefaler: Joint Relief Varenr: 1029 Abonnementspris: 269,- denne tiden hadde jeg store smerter, gikk til behandling, gjorde øvelser og startet forsiktig med svømming. Da jeg omsider begynte å løpe igjen, var jeg fortsatt ganske øm og stiv i bekkenet. Variert trening og øvelser gjorde godt, men det var et godt stykke igjen til å være helt frisk. Høsten 2011 leste jeg en kundehistorie i Eqology Magazine om en annen dame med bekkensmerter. Hun hadde merket bedring etter å ha tatt Joint Relief, så jeg bestemte meg for å prøve det samme. Etter et par måneder merket også jeg en endring. Jeg ble mer smidig og hadde mindre vondt. Min erfaring er at Joint Relief, sammen med variert trening, har en positiv effekt. Det handler om å finne en god balanse, og nå går det fint! Mange hilsener Lene Frandsen 4 JUNI 2012 JUNI

4 aktivitet Havpadling - i ett med naturen Å ta seg lydløst frem i en kajakk like over havoverflata er en sterk naturopplevelse. Gammel eller ung, erfaren eller nybegynner kajakkpadling er noe alle kan ha glede av, fra første åretak. Tekst og foto Kristin Folsland Olsen Langs hele Norskekysten finnes det flotte muligheter for kajakkpadling. Nærmere vannflata kommer du ikke, og på grunn av at kjølen ikke stikker særlig dypt, kan du padle inn på grunne områder hvor båter ikke kan ta seg frem. Uten en bråkete motor forstyrrer du ikke dyre- og fuglelivet, og er du heldig kan du få oppleve en nise som er oppe for å trekke luft, eller en nysgjerrig sel som følger etter deg i vannet. Å padle ut til en holme for å legge camp der er en deilig friluftslivsopplevelse. Ta med deg en dunk vin, fyr bål og nyt solnedgangen sammen med gode padlevenner. Inuittenes fangstfarkost Tradisjonelt ble kajakk brukt av Grønlands inuitter til fangst og fiske. Inuittenes kajakker ble bygget av et rammeverk av tre eller bein, som så ble trukket med selskinn. Moderne Å padle ut til en holme for å legge camp der er en deilig friluftslivsopplevelse. kajakker lages vanligvis av plast, glassfiber eller karbon. Det finnes en rekke ulike typer kajakker, hvorav havkajakken er konstruert til bruk på åpent hav. Havkajakken tåler høy sjø, har vanntette skott, samt lasteluker for å kunne bringe med campingutstyr, mat, ol. Passer for alle Padling er en aktivitet de aller fleste kan bedrive. For nybegynnere kommer mestringsfølelsen raskt, og for de som har vært med i gamet en stund, finnes det alltid utfordringer å bryne seg på. Etterhvert som tryggheten og ferdighetene er på plass, kan du surfe på bølgene og kjenne adrenalinet kicke inn. Rolig padling på blikkstille hav en varm sommerdag er nesten som meditasjon. Padling er dessuten en hyggelig familieaktivitet, og er du en trygg padler kan du ta med deg barn helt ned i 3-4-års alderen hvis du har en dobbelkajakk. God trening Når du padler kajakk er det først og fremst buk-, rygg- og skuldermuskulatur som skal jobbe. Med en liten knekk i albuen, stiver du av armene, og setter igang en roterende bevegelse med overkroppen. Jobben skal gjøres av de store muskelgruppene. Forsøk ikke å legge ansvaret over på biceps, de vil snart bønnfalle deg om å stoppe! Unngå å stikke årebladet for dypt ned i vannet, da dette vil gi en bremsende effekt i steden for å hente mer speed. 6 JUNI 2012 JUNI

5 aktivitet Visste du at... små stoff Energiinnsprøytning. Å padle kajakk en blikkstille sommerdag er en herlig energi-innsprøytning for både kropp og sjel. Ta med deg en stor nistepakke og gå i land på en holme for den ultimate friluftslivsopplevelsen. Sikkerhet Padling kan bedrives hele året såfremt du har utstyret i orden. På vinteren er en skikkelig tørrdrakt et must, og noe du også bør vurdere resten av året. I Norge er det nesten alltid kaldt i vannet, og selv om det er 20 grader i lufttemperatur, vil du bli svært fort nedkjølt dersom du skulle være så uheldig å tippe rundt med kajakken og havne i sjøen. Vær, vind, strøm, bølger, båttrafikk og tåke, er faktorer du hele tiden må ta i betraktning når du skal ut å padle. Av Du må lære deg kameratredning og selvredning, og øve på dette regelmessig. sikker hetsmessige årsaker er det å anbefale at du padler sammen med noen. Du må lære deg kameratredning og selvredning, og øve på dette regelmessig. Vis varsomhet og vær bevisst egne begrensninger. Kajakk-kurs Norges Padleforbund tilbyr en rekke kurs rundtom i landet, og er du fersking bør du ta et kurs for å få det såkalte «våttkortet.» For å kunne leie kajakk i Norge kreves det på de aller fleste utleie steder at du har et «våttkort.» Dette kortet viser at du har vært gjennom grunnleggende sikkerhetsopplæring med blant annet kameratredningsøvelse. Det er godt over 100 registrerte padleklubber i landet, og mange av disse klubbene tilbyr kurs og har faste padledager og samlinger hvor du kan bli kjent med likesinnede. Valg av kajakk Havkajakker lages i ulike fasonger og i flere typer av materiale. Generelt kan man si at en stor og tung plastbåt som ligger stødig i vannet er ypperlig for en nybegynner, eller deg som ønsker at kajakken skal tåle kraftig håndtering. Ønsker du derimot å padle lengre distanser eller bruke farkosten til trening, vil en smalere og lettere kajakk laget av glassfiber, karbon eller kevlar være et bedre valg. Disse kajakkene er mye raskere i vannet, men er også mer ustødig og krever derfor bedre teknikkferdigheter hos kajakkpadleren. Kajakker i disse lette materialene er dessuten ømtålige og må behandles med mer forsiktighet enn plastkajakker. Gå ikke glipp av Kristin Folsland Olsens smarte og enkle foto-tips i neste nummer. Kajakkpadling Kajakkpadling passer for folk på alle nivåer og i alle aldre. I tillegg til kajakk, padleåre og padlebekledning, er det behov for sikkerhetsutstyr som kasteline, pumpe, årepose, mm. Ulike varianter av neopren- eller tørrdrakt er et godt valg av padlebekledning. Padling kan gjøres hele året dersom man har rett utstyr. For å kunne leie kajakk i Norge må du ha et såkalt «våttkort» utstedt av Norges Padleforbund. Kajakkpadling er ypperlig trening, spesielt for mage, rygg og skuldre. Kajakkpadling gir fantastiske naturopplevelser og god mental avkobling. Det er rask progresjon for nybegynnere, og uendelige med utfordringer for både nye og erfarne. Kajakker produseres i alt fra kraftig plastmateriale, middels lett glassfiber, til superlett karbon og kevlar. Generelt sett øker prisen jo lettere kajakken er. Vind, strøm, bølger, båttrafikk og tåke, er blant faktorene du må ta i betraktning når du skal padle. alle Foto Thinkstock Miljøgifter kan gi arvelig sykdom De siste tiårene har oppfatningen vært at våre biologiske egenskaper er styrt ene og alene av genene. Denne oppfatningen er i ferd med å endres. Det sier Michael K. Skinner, som er professor i reproduksjon og miljøepigenetikk ved Washington State University. En rekke sykdomstilstander, fra forstyrret pubertet og infertilitet til nyresykdom og atferdsvansker, kan skyldes at din bestemor eller oldemor ble utsatt for miljøgifter tidlig i graviditeten. Vanlige miljø gifter kan nemlig påvirke arvestoffet vårt, og endringene kan gå i arv i minst tre generasjoner, sier Skinner. Kilde: forskning.no Surmelk gjør deg glad Nå viser ny forskning at du kan bli glad av å spise yoghurt og surmelk. Disse produktene inneholder nemlig mikroskopiske probiotiske bakterier som kan dempe alt fra irritasjon til depresjon, angst og smerte. Forskningen viser at det er sammenheng mellom hjernen og Kampanjer om helse undervurderer oss De fleste av oss vet utmerket godt hvilken mat som er sunn. Likevel forsøker den ene opplysningskampanjen etter den andre å opplyse oss om dette. Bente Halkier, som er professor på Roskilde Universitetscenter i Danmark, har undersøkt opplysningskampanjer for blant annet sunnere mat. Folkene bak opplysningskampanjer går ut fra at målgruppen tenker som dem selv, og at den eneste grunnen til livsstilen deres tarmene. Mange av de signalstoffene som får deg i godt humør, f. eks. lykkestoffet serotonin, finnes også i tarmsystemet, og mye tyder på at bakterietilstanden nede i tarmen har stor innflytelse på mentalt velvære og overskudd. Kilde: iform 6/2012 er at de ikke vet bedre. Man ser for seg at bare folk får informasjonen, vil de bruke denne nye kunnskapen til å endre livet sitt. Det faller ikke avsenderen inn at vi allerede er kjent med dette, og at det er av helt andre grunner vi velger annerledes enn det kampanjene predikerer, sier Halkier. En av feilene avsenderne begår, er at de ikke tenker på hverdagen til målgruppen. De ser mottakeren som et enkelt individ som råder eneveldig 60 sekunder er best Ett minutt er den tiden du bør bruke for å tøye en muskel, for best effekt. Bruker du kortere tid, rekker ikke muskelen å bli optimalt smidig, mens lenger tid går ut over de eksplosive egenskapene i muskelen og gjør deg svakere. Kilde: Iform 6/2012 i sin egen verden, men slik er det bare noen få som lever. I hjemmene finner man gjerne motstridende ønsker: Kona vil ha fisk, mannen vil ha pølse, og barna vil ikke ha grønnsaker. Det er med andre ord en misforståelse å tro at man kan endre folks atferd ved å endre holdningene til et enkeltindivid. Kilde: videnskab.dk Trening mot Alzheimer Passive eldre har dobbelt så stor sannsynlighet for å utvikle Alzheimer som fysisk aktive, viser amerikanske forsøk. 716 eldre med gjennomsnittsalder på 82 år gikk rundt med en såkalt aktigraf, som målte fysisk aktivitet i 10 dager. Slik ble alle deres bevegelser kartlagt. Studien viser at ikke bare trening, men aktiviteter som matlaging, oppvask og rengjøring reduserer sannsynligheten for å få Alzheimer, sa Aron S. Buchman, en av forfatterne bak studien i en pressemelding fra American academy of Neurology. Kilde: forskning.no 8 JUNI 2012 JUNI

6 PRODUKTomtale Tekst Ingrid Campbell Pedersen SUN DEFENCE FACE & BODY SPF 15 Vår solkrem med SPF 15 er basert på naturlige virkestoffer, uten kjemisk solfilter. Solkremen har fysisk sol filter og gir god beskyttelse mot både UVA- og UVB-stråler. Huden tilføres samtidig både næring og fuktighet. Påføres ansikt og kropp, rikelig før eksponering i solen. De fleste av produktene i EQ SKINserien har en renhet på mellom 90 og 100 % (andel naturlige ingredienser). Solkrem er ett av de produktene det ikke lar seg gjøre å lage med bare naturlige ingredienser, samtidig som ønsket funksjonalitet og virkning ivaretas. Vår nye solkrem har likevel en renhet på hele 90%, noe vi er svært fornøyde med. Les mer om vår nye renhetsskala på neste side. Nedenfor beskriver vi kun de aktive ingrediensene. For fullstendig ingrediensliste, se eqology.com. AKTIVE INGREDIENSER Titandioksid*, sheabutter*, vitamin E* og bisabolol*. *Indikerer at ingrediensen er naturlig. Titandioksid Titandioksid er et naturlig solbeskyttelsesmiddel som er grunnlagt på gammel kunnskap. Fungerer som et fysisk solfilter mot både UVA- og UVB-stråler. Titandioksid er et naturmineral (hvitt fargestoff ) og er ikke giftig. Mineralet er fremstilt spesielt finkornet og kornene er av en slik form at det synlige lyset kan passere, men det ultrafiolette lyset stanses. Det legger seg utenpå huden og gir dermed fysisk beskyttelse mot solens UV-stråler. Butyrospernum Parkii (Shea Butter) Sheasmør utvinnes fra fruktene på treet butyrospermum parkii som vokser villt i Vest-Afrika. Smøret blir utvunnet uten bruk av kjemikalier. Det går med 100 kg sheafrukt for å utvinne 8 kg smør. I Afrika har shea smøret blitt brukt i tusenvis av år som beskyttelse for huden. Sheasmøret inneholder kanelsyreester (cinnamic acid esters) som gir smøret oppmykende og legende egenskaper samt solbeskyttelse. Sheabutter absorberer naturlig UVB-stråler for å beskytte huden mot solen, og har antioksidantegenskaper så gode som de vi finner i grønn te og oliven. Det inneholder også fytosteroler som er kjent for å stimulere cellenes oppbygning, og fungerer som en balsamerende fuktighetsgiver. Det hjelper til med å holde på fuktigheten og redusere tap av vann ved å danne en barriere på hudens overflate. Strukturen og funksjonen hos sheabutter likner på fettinnholdet i huden og er de samme som produseres naturlig av talgkjertlene. På grunn av dette anses sheabutter som en Natural Moisturizing Factor (NMF). TIPS SUN DEFENCE FACE & BODY Varenr: ML Abonnementpris: 199,- 90 % Naturlige Ingredienser Gjenta påføringen hyppig, spesielt etter bading og tørking for å opprettholde den opprinnelige beskyttelsen. Som en NMF hjelper den til med å holde cellestrukturen i overhuden intakt, holde bakterier ute, forbedre hudens helingsprosess, forhindre hudirritasjon og regenerere huden. Sheabutter fungerer også anti-inflammatorisk, og bidrar til å berolige kløende, irritert eller solbrent hud. Tocopheryl Acetate (vitamin E) Dette vitaminet er en naturlig antioksidant. Ettersom det binder fuktighet og virker mykgjørende på huden over lengre tid er det ofte brukt i fuktighetskremer. Som en antioksidant øker den også beskyttelsen mot solens ultrafiolette stråler og hindrer fremkomst av frie syreradikaler. UV-strålene og de frie syreradikalene gjør at huden eldes fortere og blir uelastisk og rynkete. Vitaminet kommer fra vegetabilsk olje og er også funnet i melkeprodukter, kjøtt, egg, frokostblandinger, nøtter samt grønne og gule grønnsaker. Bisabolol Bisabolol er den viktigste aktive ingrediensen i planten kamille (Matricariachamomilla ) som har blitt brukt i tradisjonell medisin i hundrevis av år. Bisabolol er antiflammatorisk og beskytter og helbreder huden fra daglig stress. Kamille er kjent for sine beroligende egenskaper for sensitiv hud, ved barbering og UV-bestråling. I neste nummer går vi i dybden på Clean Up Face Gel og Peel Off Pads fra den nye EQ SKIN-serien. Tekst Vegar Hellgren EQ Skin renhetsskala Finnes det 100% rene produkter på markedet? Er det i det hele tatt mulig, og blir det funksjonelt? 90 % Naturlige Ingredienser Vi i Eqology har som mål å lage så naturlige produkter som mulig. Samtidig ønsker vi å tilby produkter som gir effekt, er brukervennlige og ikke minst holdbare. Parabener er ofte brukt som konservering, men dette finner du selvsagt ikke i noen av våre EQprodukter. I stedet har vi valgt andre godkjente, godt utprøvde og mye brukte konserveringsmidler. Slike ingredienser, havner riktignok utenfor kategorien «naturlig», men de spiller altså en viktig rolle, og derfor er de med. Vi er opptatt av at du som kunde skal vite hva du smører på huden din. Derfor har vi lagt ut ingredienslister for hvert EQ-SKIN- produkt, samt alfabetisert ingrediens-leksikon på eqology.com. For å gjøre det enkelt å se hvilke av ingrediensene som er naturlige, har vi markert disse med en stjerne. I tillegg har vi, som kanskje første leverandør av hudpleieprodukter, laget en skala for renhet. Det er en transparent skala som gjør det mulig for deg å se hvor stor andel av produktet som er naturlig. Vi håper at vår renhetsskala vil gjøre dine beslutninger enklere. Lykke til! Generell info om solbeskyttelse Hva er forskjellen på kjemisk og fysisk filter? Kjemiske filter trenger ned i huden og stopper solstrålene ved hjelp av en kjemisk prosess. Slik krem er ofte enklere å smøre ut enn krem med fysisk filter, men enkelte kan få allergisk reaksjon av kjemisk filter. Fysiske filter kjennetegnes ved at kremen kan bli liggende mer som et lag utenpå huden. Dette filteret reflekterer solstrålene. Dette er kremer som inneholder blant annet stoffer som titaniumoksyd. Hva er forskjellen på UVA og UVB stråler? Det er UVB-strålene som gjør at vi blir brune, men også de strålene som brenner oss når vi er uforsiktige i solen. UVA-strålene går dypere ned i huden, og kan påvirke elastisiteten slik at vi får rynker tidligere. Det finnes ingen felles måleenhet for UVAbeskyttelse slik som for UVB, som angis med et tall, f. esk. SPF 15, som angir middels høy beskyttelse. Kilde: solkremtips_ JUNI 2012 JUNI

7 PRODUKTNYHET Tekst Ingrid Campbell Pedersen EQ SKIN FACIAL KITS Eqologys ansiktspakker ble lansert på vårt store lanseringsevent i København 5. mai. Endelig er den i salg, fra og med denne måneden! Denne serien hjelper deg til en sunnere og friskere hud tilpasset din hudtype. Vårt system vil sikre at du gir ditt ansikt riktig pleie hver dag over tid, samtidig som det er enkelt å ta i bruk. Hver ansiktspakke er tilpasset hver sin hudtype og inneholder fire produkter: rensegel, peeling pads, ansiktsolje og ansiktskrem. I tillegg får du en prøve på vår nye øyekrem med på kjøpet. SPAR KR 252,- i forhold til å kjøpe hvert produkt for seg. SPAR KR 252,- i forhold til å kjøpe hvert produkt for seg. SPAR KR 436,- i forhold til å kjøpe hvert produkt for seg. MOISTURE DEFENCE SYSTEM Gir fuktighet til normal, tørr og sensitiv hud. Varenr: Abonnementpris: 799,- OIL CONTROL SYSTEM Balanserer og normaliserer fet og overaktiv hud. Varenr: Abonnementpris: 799,- AGE MANAGEMENT SYSTEM Gir nytt liv til en moden eller aldrende hud. (Fra ca 30 år) Varenr: Abonnementpris: 849,- Du kan også kjøpe produktene i face-pakkene enkeltvis: Varenr Produkt Abonnementpris MOISTURE SUPPORT OIL, 15 ml 329, OIL CONTROL, 15 ml 329, AGE RESIST OIL, 15 ml 388, H MOISTURE BOOST CREAM, 40 ml 224, ACTIVE COLLAGEN CREAM, 40 ml 399, CLEAN UP FACE GEL, 125 ml 199, PEEL OFF FACE 30 PADS 299,- 12 JUNI 2012 JUNI

8 SMÅ STOFF Tekst Vegar Hellgren Oppskrift Quiz Hjernetrim Tekst Astrid Schaug EQ SKIN SOMMERTURNÉ! Endelig. Da er den klar på markedet vår helt nye hudpleieserie anno Finn svarene ved å lete i dette magasinet. Svarene og vinneren publiseres to nummer etter. 1. Hva kan mangel på sink gjøre med smaksløkene? Har du lyst til å lære mer om hudpleie generelt, og ikke minst om vår nye og unike hudpleieserie spesielt? Hudterapeut Linda Jørgensen vil i juni reise rundt i Norge og Danmark for å demonstrere og informere om den nye EQ-SKIN serien. Linda har vært en sentral medspiller i utviklingen av den nye serien for ham og henne, så gå ikke glipp av denne unike sjansen! Se turné oversikten til høyre. Mot en inngangsbillett á kr 100 vil det også vanke en liten overraskelse som du vil ha glede av i ferien. Turné-oversikt: 12. juni kl. 18:00-20:30 København 14. juni kl. 18:00-20:30 Oslo 19. juni kl. 18:00-20:30 Bergen 27. juni kl. 18:00-20:30 Trondheim Se eqology.no for nærmere info om sted. 2. Hvor mange typer enzymer har vi i kroppen? 3. Ved hvilken temperatur ødelegges enzymene i maten etter 15 min? 4. Når er fristen for å sende inn svarene på denne quizen? 5. Har kundeservice vanlige åpningstider hele sommeren? 6. I hvilken stat er Michael K. Skinner professor? 7. Hvilket kallenavn har signalstoffet serotonin? Åpningstider for kundeservice i juli: Eqology-kontoret har vanlige åpningstider hele sommeren (alle hverdager: ). Vi i Eqology ønsker alle våre kunder en frisk og glad sommer! Bak fra venstre: Frank Bjordal, Andrès Herbozo, Truls Enger, Tore Nordby, Jan Erik Olafsen, Pål Deberitz, Odd Weidel, Trond Jacobsen og Vegar Hellgren. Foran fra venstre: Tone Aune, Ingrid Campbell Pedersen, Marit Ulseth, Mari Eriksson, Heli Kleemola, Ziva Møller, Linda Tretvik og Astrid Schaug. Siv Nordgaard, Renate Norgreen og Therese Andersson var dessverre ikke tilstede under fotograferingen. Linda Jørgensen Hudterapeut siden 1996 Utdannet Aromaterapeut i 1997 Gründer av flere hudpleieklinikker i Oslo. Nominert til Årets kvinnelige gründer i 2007 i regi av Innovasjon Norge og Næringsdepartementet Jobbet med store internasjonale brands som Guinot, Darphin, St. Tropez. Eve Taylor, Mary Cohr, Elemis, mm. Personlig assistent for H.K.H. Kronprinsesse Mette-Marit Arbeider i dag som selvstendig konsulent innen medisinsk hudhelse, konsept- og produktutvikling, samt er Eqology-distibutør siden sept GRØNT PÅ GRILLEN Disse marinerte vegetarspydene går unna! Ingredienser Til 15 grillspyd trenger du: 1 squash 3 rødløk 10 aromasjampinjonger 1 løk 2-3 paprika olje til pensling Marinade: 6 ss olivenolje 3 ss soyasaus 1 ss vinedikk 1 hvitløksbåt, presset salt og pepper etter smak Til servering: snittet issalat agurk skåret i tynne strimler Sataysaus 2 ss finhakket koriander Slik gjør du Skjær grønnsakene i passende biter og legg dem i en pose. Bland sammen marinaden og hell den i posen sammen med grønnsakene. La dem ligge i marinaden i minst en time. Ta frem spydene og tre på squash, aubergine og sopp vekselvis. Grill dem i ca 10 min, til de er gylne. Snu dem ofte, og pensle med olje underveis. Legg spydene på en seng av issalat og agurkstrimler. Drypp over litt sataysaus og dryss over den finhakkede korianderen. Servér straks. Tekst: Astrid Schaug I juli-nummeret får du oppskriften på vår egen EQ-sommersalat, slik vi lager den på hovedkontoret! 8. Hvor lenge bør du optimalt tøye en muskel? 9. Hva heter hudterapeuten som skal fortelle om EQ Skin på turné? 10. Hva er åpningstidene for Eqologys kundeservice i sommer? Bli med i trekningen av en EQ Life Pack vår desiderte bestselger! Pakken har en verdi på NOK 599. Send inn svarene, samt navn og adresse innen 10. juli til Løsning fra nr 04/2012: 1. India 2. Levercirrhose 3. Ja 4. Tre 5. Ja 6. Natto 7. Active Collagen² Gurkemeie 10. Arr Gratulerer til vinneren: Trine Lise Stjernholm fra Ask utenfor Bergen. 14 JUNI 2012 JUNI

9 ernæring foto thinkstock Del 1 av 2 Aldring ikke nødvendigvis en dans på roser? Naturterapeut Stein Flaatrud er naturterapeut og driver klinikken Helhetshelse i Oslo sammen med kollega Eva B.E. andersson. Han har undervist i vitaminog mineralterapi på Axelsons, skandinavias ledende skole innen kroppsterapi. Han har holdt kurs i ernæring, mineralanalyser og mikrobiologi og utviklet helsekost produkter for ledende, internasjonale helsekostselskaper. Ikke alle mennesker når støvets alder med stil. Årsakene er mange. Næringsfattig mat, tilsetningsstoffer, miljøgifter, medisinbruk og lite mosjon er noen eksempler. Men ikke alt kan tilskrives disse årsakene. Noe har simpelthen med aldringsprosessen å gjøre. Det viktigste er kanskje dårligere og tregere enzymaktivitet. Ta f.eks enzymet glukosamin syntetase. Det er nødvendig i prosessen for å bygge opp brusk, bindevev og slimhinner. I årene fra kan vi miste så mye som 40 % av bruskmengden i leddene. Å forebygge med produkter som gir kroppen et direkte tilskudd av disse stoffene fra man er i 50-årene, er en god plan. Mange av molekylene som danner bindevev og «lim» i forskjellige vev finnes i flere utgaver. Glukosamin er allerede nevnt, men både kondroitin og ikke minst collagen er glimrende til å bygge og reparere mange av kroppens vev. Collagen gir ikke bare bedre hud, men «smører» også leddene (her finnes gode studier). Men husk, alle disse stoffene må beskyttes mot nedbrytning av frie radikaler med egnede antioksidanter. Mange hundre forskjellige enzymer finnes også i tarmen vår. Når enzymproduksjonen minsker med alderen, synker også evnen til å nyttegjøre seg stoffene i maten. Flere av disse stoffene er viktige for opptak og produksjon av enkelte B vitaminer, særlig B12. Tilskudd av B12 kan derfor være nødvendig for noen. Siden eldre mennesker burde spise mer mat enn før for å få i seg nok næringsstoffer, har vi åpenbart et problem da matlysten ofte blir dårligere når vi blir eldre. Mange eldre klager over at maten ikke smaker lenger. Visste du at dette kan være et symptom på sinkmangel? Mangel på sink gjør at «smaksløkene» på tungen ikke virker. Det finnes sinktest i flytende form, som lett viser dette. Når man vet at mineralene sink og magnesium er involvert i både produksjon og virkning i mer enn 600 enzymer, skjønner man at mye biokjemi i kroppen kan bli skadelidende. Begge disse mineralene er i tillegg involvert i hormonproduksjon som også kan være mangelfull hos eldre. Mineralene sink og kobber har en komplisert gjensidig balanse og regulerer blant annet både produksjon og mengde av østrogen og testosteron. Jeg har sett bilder fra amerikanske studier hvor eldre mennesker har fått små tilskudd av hormoner, et bedre kosthold og blitt satt i trening igjen fra midten av 70-årene. Noen av 80-åringene fikk en kropp som en bodybuilder, noe som gjorde den langt yngre artikkelskriveren grønn av misunnelse. Det er altså mulig å forbedre sin egen helse med kosttilskudd og mosjon, og det er aldri for sent å begynne! Mange eldre synes det er vanskelig å svelge piller. I likhet med hos barn, kan flytende ernæringstilskudd være midt i blinken. Det er et paradoks at mange eldre ikke har noen sperrer for å hive i seg en mengde legemidler, men når det er snakk om vitaminer og mineraler i pilleform er det plutselig veldig vanskelig. I en artikkel fra mandag 27. februar 2012 skriver Aftenposten om forskning fra UiO, som sier at hver tredje eldre får medisin som kan være farlig for dem. Så mange som 20 % av de eldre i Norge fikk mer enn 10 forskjellige lege midler i løpet av Minst 2/3 fikk en uheldig foreskrivning (les feilmedisinering ), i tillegg går medisinene ofte i veien for hverandre. Mange legemidler kan også forskyve viktige mineralbalanser i kroppen. I tillegg til dette er det også en kjent sak at enkelte urter, f.eks «verstingen» Johannesurt, kan interagere negativt med legemidler. Det er mitt håp at det blir utarbeidet lister over disse interaksjonene som både naturmedisinere og leger kan nyte godt av. De vanligste interaksjonene er at noen urter svekker virkningen av enkelte legemidler og at de samme urtene kan forsterke virkningen av andre legemidler. Men igjen, tilbake til maten. Mange av oss har familiemedlemmer som av ulike årsaker dessverre må forlate Det er min drøm at våre gamle skal bli servert delikat økologisk mat. hjemmets trygge havn og ender sitt liv på institusjoner og sykehus. Det er ille å se sin egen far eller mor bli servert næringsfattig kost som i tillegg er varmet opp innpakket i plast. Det er min drøm at våre gamle skal bli servert delikat økologisk mat med både stor variasjon og estetikk noe som ville være gunstig for matlysten. Norge er et uland når det gjelder økologisk mat. Det ville monne mye om vi serverte barn, både i barnehage og skole, pluss våre eldre i institusjoner, veltillaget og økologsk dyrket mat. I disse lavkarbotider er jeg overbevist om at diabetesepidemien hos både gamle og unge lett kunne vært unngått ved å se på sammensetningen av kostholdet. Det har vært mye oppe i media den siste tiden at mange gamle faktisk dør av underernæring og av mangel på noe så enkelt som vann i institusjonene. Av egen erfaring vet jeg hvor stor motstand det er å gi de gamle ernæringstilskudd mens terskelen for å bøtte på med legemidler er meget lav. Dette må vi i anstendighetens navn gjøre noe med! Flytende ernæringstilskudd fulle av vitaminer og antioksidanter, samt tilskudd av spesifikke mineraler og omegafettsyrer ville laget revolusjon i eldreomsorgen! Copyright: Naturterapeut Stein Flaatrud - Februar 2012 Andre og siste del av denne interessante artikkelen kan du lese i neste nummer. 16 JUNI 2012 JUNI

10 HELSE ENZYMER FORLENGER LIVET Enymer er liv. De er proteinstoffer som får alle kjemiske reaksjoner i organismen til å gå som de skal. legen Carsten Vagn-Hansen er fra Danmark og har vært praktiserende lege i 18 år, samt lektor og kursleder i Praktiserende Legers sentraliserte Etterutdannelse. Han var president for det internasjonale Selskap for almen Medisin i tidsrommet I tillegg har han mottatt en rekke priser, blant annet The International Nature Medicine Honorary Price. Han er forfatter av en rekke bøker innen helse og sunnhet. radiodoktor i Danmarks Radio, har han vært, samt TV-doktor i DR TV. Nå er han skribent i Eqology Magazine i tillegg til å være helsekonsulent, foredragsholder og «handelsreisende i sunnhet». Les mer på hans hjemmeside I kroppen vår har vi mer enn typer enzymer som bidrar til over ulike biokjemiske reaksjoner. Hver dag foregår det millioner av slike reaksjoner. Det er enzymer som starter, akselererer, bremser, endrer eller stopper disse reaksjonene. Det er enzymer som starter, akselererer, bremser, endrer eller stopper disse reaksjonene. En fremtredende enzymforsker, Dr. Edward Howell kaller enzymer for livets gnister, tilsvarende gnisten som får en motor til å starte. Alle reaksjoner i kroppen styres eller igangsettes av enzymer. Det vi spiser eller tar av kosttilskudd kan ikke brytes ned uten hjelp av fordøyelsesenzymer, og for at kroppen skal nyttiggjøre seg maten, trengs det metaboliske enzymer. Enzymer er med andre ord viktige for kroppsfunksjonene, immunsystemet, blodomløpet, dannelsen av hormoner, osv. Dr. Howell mener at et menneskes levetid er direkte avhengig av den mengden enzymer som er tilgjengelig. Enzymer i maten bidrar til å motvirke reduksjonen av enzymdannelse som kommer med alderen. Enzymer kan derfor bidra til et lengre og bedre liv. Vitaminer og mineraler hjelper enzymene i arbeidet deres. Hvor finner vi enzymene? Enzymene dannes først og fremst i fordøyelses organene og i de hormonproduserende kjertlene våre, men også i alle kroppens celler. Dannelsen styres av vårt DNA arvematerialet, som settes i gang av signaler fra cellemembranen i celle veggen. Celleveggen får i sin tur hele tiden signaler fra andre celler, fra miljøet, fra maten og fra sinnet vårt, gjennom hjernen. Fordøyelses enzymer finnes også i maten og er nødvendige for en god fordøyelse. Det finnes fire slags hovedgrupper av fordøyelsesenzymer: 1. Amylase fordøyer karbohydrater, stivelse og sukker i korn, frukter og stivelsesholdige grønnsaker 2. Protease bryter ned protein i kjøtt, nøtter og ost til aminosyrer 3. Lipase bryter ned fett og oljer i meieri- og kjøttprodukter til fettsyrer 4. Cellulase hjelper til i fordøyelsen av kostfibre Planteenzymene virker i munnen og i magen, der fordøyelsen starter. De virker også i tynntarmen, hvor de hjelper enzymene fra bykspyttkjertelen i fortsettelsen av fordøyelsesprosessen. Syre-base-balansen spiller en viktig rolle for enzymenes funksjon. Det er for eksempel viktig å ha nok magesyre for å aktivere protease-enzymet pepsin, som fordøyer protein. Er det for lite magesyre, vil fordøyelsen bli sterkt svekket. Det er derfor viktig å unngå syrehemmende medisin. I tynntarmen er miljøet mer basisk og understøtter enzymfunksjonene her. Enzymer i maten Det finnes vegetabilske fordøyelsesenzymer i frukt og grønt, men om de varmes opp for mye, ødelegges ikke bare enzymene, men også smaken og vitaminene. Generelt sett Fargerik sunnhet. Fra frukt og grønt får vi ikke bare verdifulle vitaminer og mineraler, men også enzymer som hjelper til å fordøye maten slik at vi kan nyttiggjøre oss all den gode næringen. ødelegges enzymene i maten dersom den varmes opp til knappe 48 grader i mer enn 15 minutter. Spiser man kokt eller stekt mat, klarer ikke kroppen alene å bryte ned maten tilstrekkelig. Dette resulterer i at ufordøyde deler av maten tas opp i blodet, og vi kan risikere å bli syke. Dermed må immun systemet aktiveres, og man kan risikere at det over belastes. Spiser man levende mat, derimot, slik som rå frukt og grønnsaker, vil ikke immunsystemet måtte aktiveres. Råkost inneholder nemlig enzymer som sørger for at det vi spiser blir fullstendig fordøyd. Kjemikalier og plantevernmidler gir dårlig mat, og reduserer enzymene og deres funksjon. Det samme gjør raffinert og sukkerholdig kost. Kjøp derfor økologisk, uraffinert mat. Et for stort inntak av umettede Omega-6-fettsyrer i forhold til Omega-3-fettsyrer vil også svekke viktige fordøyelsesenzymer. Særlig rik på enzymer er blant annet bønnespirer og andre spirer, som brokkolispirer. Det er også mange enzymer i ananas (bromelain) og papaya (papain). Enzymene i maten er også med på å sikre opptaket av vitaminer og mineraler, fra en sunn kost. Får vi ikke nok enzymer fra kosten, må kroppen bruke mye energi på å produsere fordøyelsesenzymer. Dermed blir det mindre energi til alt annet. Ved å spise mer råkost og unngå junk food får man mer energi, motvirker sykdom og bevarer kroppens selvhelbredende krefter. Symptomer på mangel av fordøyelsesenzymer er blant annet matintoleranse, allergi, tretthet, raping, luft i magen, forstoppelse og en generelt dårlig fordøyelse. Er det ikke nok enzymer i maten, overbelastes fordøyelsen, og våre egne enzymer vil komme til kort. Maten blir ikke skikkelig nedbrutt, tarmen blir utett og vi opptar ting vi ikke burde. I tillegg blir immunsystemet overbelastet, vi kan få allergi og kroppen forgiftes. Risikoen for kroniske sykdommer øker betraktelig, og man lever kortere. Immunsystemet Enzymene fra bukspyttkjertelen brukes ikke bare til nedbryting av maten i tynntarmen. De sendes også direkte ut til blodet for å ordne opp i ufordøyde proteiner som har blitt tatt opp fra tarmen. Immunsystemet setter seg på disse bitene av ufordøyd protein, og det dannes immunkomplekser. Dette utløser allergiske reaksjoner. Enzymene angriper disse immun kompleksene og nedbryter dem, slik at de kan skilles ut gjennom nyrene. Enzymene kan også rense blodet for mikroorganismer og skadde blodlegemer. Mangel på enzymer svekker immunsystemets normale funksjon, og behandling med enzymer kan hjelpe ved mange sykdommer. Et kosthold med for få enzymer kan også føre til problemer med hypofysen, en kjertel i hjernen som styrer alle andre kjertler i kroppen. Forsøk med dyr viste at kokt mat medførte dårlig utvikling, mange sykdommer i bein og nervesystem, kramper og et kortere liv. Tredje generasjon på dette kostholdet mistet fruktbarheten. Enzymer er liv. I neste nummer skriver legen om åreforkalkning. 18 april 2012 JUNI

11 JULI tilbud SLIK FÅR DU MULIGHET TIL Å KJØPE TILBUDENE: Tilbud 1: Handler du minst ett produkt til abonnementspris, kan du bestille tilbud 1. Tilbud 2: Handler du varer for over kr 500 til abonnementspris, kan du også bestille tilbud 2. Kun ett tilbud 1 og ett tilbud 2 per ordre. nå 30% nå 50% Tilbud 1 Balanced Hand Cream Fuktighetsbevarende og pleiende Beskytter mot tidlig aldring Med arnica, rosmarin og vitamin E Varenr: 8001 Ordinær abonnementspris: 99,- Nå kun: 69,- Tilbud 2 Optimal Body Lotion Gjenoppretter hudens fuktbalanse Med urter, oljer og fruktsyrer Double Active Deo Cream Duftfri krem-deodorant uten alkohol Motvirker fukt, lukt og irritasjon Varenr: 8002 Ordinær abonnementspris: 238,- Nå kun: 119,- bestill på eqology.com eller tlf JUNI 2012

Hva kan Vitaminer og Mineraler

Hva kan Vitaminer og Mineraler Hva kan Vitaminer og Mineraler gjøre for meg? Hvor kommer vitaminer/mineraler fra? Vitaminer er naturlige substanser som du finner i levende planter. Vitaminer må taes opp i kroppen gjennom maten eller

Detaljer

Lab forelesning. C-vitamin. Enzymer i hverdagen

Lab forelesning. C-vitamin. Enzymer i hverdagen Lab forelesning C-vitamin Enzymer i hverdagen C-vitamin eller askorbinsyre Finnes i svært mange frukter og grønnsaker Viktige kilder: appelsin paprika poteter C-vitamin Har mange viktige funksjoner i kroppen

Detaljer

ESSENTIAL. med Mangostan, Acai & Aloe Vera 900ml

ESSENTIAL. med Mangostan, Acai & Aloe Vera 900ml ESSENTIAL med Mangostan, Acai & Aloe Vera 900ml 2/16 3/16 01 NOEN MENNESKER HOLDER SEG FRISKERE, LEVER LENGRE OG ELDES SAKTERE VED Å UNNGÅ ERNÆRINGSHULL I EGET KOSTHOLD. EQ Essential er et kosttilskudd

Detaljer

Gruppesamling 3. Hovedfokus: Fysisk aktivitet. Menneskekroppen er skapt til å gå minst fem kilometer hver dag!

Gruppesamling 3. Hovedfokus: Fysisk aktivitet. Menneskekroppen er skapt til å gå minst fem kilometer hver dag! Gruppesamling 3 Hovedfokus: Fysisk aktivitet Menneskekroppen er skapt til å gå minst fem kilometer hver dag! Blir vi sittende, vil det føre til sykdom Forrige samling Har dere hatt nytte av de forrige

Detaljer

Det spesielle ved Active Collagen

Det spesielle ved Active Collagen ACTIVE COLLAGEN 2 1 Active Collagen 2 Styrker og forynger huden Glatter ut fine linjer og rynker, og øker hudens elastisitet Øker fuktighetsnivået i huden Tilfører vitalitet, styrke og fleksibilitet Stimulerer

Detaljer

Tina Markeng Massasjeterapeut, Hud og spaterapeut

Tina Markeng Massasjeterapeut, Hud og spaterapeut Tina Markeng Massasjeterapeut, Hud og spaterapeut Telefon: 91 32 32 24 Mail: post@ti-ma.no Adresse: Industrigata 53, 0357 Oslo Facebook: ti-ma terapeutisk velvære Brosjyre.indd 1 10.12.12 18:14 ti-ma TERAPEUTISK

Detaljer

SHIFT SuperZym-5 Halsbrann & sure oppstøt 60 tyggetabletter

SHIFT SuperZym-5 Halsbrann & sure oppstøt 60 tyggetabletter SHIFT SuperZym-5 Halsbrann & sure oppstøt 60 tyggetabletter SHIFT SuperZym-5 Halsbrann & sure oppstøt 60 tyggetabletter 0145 Ingen forbindelse Enzymkompleks fra vegetabilske kilder, kan hjelpe mot halsbrann

Detaljer

med hud som om du er From Medical Science to beauty

med hud som om du er From Medical Science to beauty ... med hud som om du er 30 effekt at 40... Hudprogram med dokumentert Life begins... From Medical Science to beauty Hva skjer med huden når vi nærmer oss 40? Din hudkvalitet forandres med tiden, avhengig

Detaljer

z skin repair Vanskelig hud trenger ekstra pleie sårbar kløende irritert følsom tørr

z skin repair Vanskelig hud trenger ekstra pleie sårbar kløende irritert følsom tørr z skin repair Vanskelig hud trenger ekstra pleie sårbar kløende irritert følsom tørr z skin repair Mer krem for pengene Vi skifter til ny emballasje og har i den forbindelsen valgt å øke innholdet i alle

Detaljer

Juice Plus+ gir meg en bedre hverdag!

Juice Plus+ gir meg en bedre hverdag! Juice Plus+ gir meg en bedre hverdag! Lege og spesialist i allmennmedisin Morten Wangestad Nå kan du også spise nok frukt og grønnsaker hver dag for å ta vare på helsen din! Juice Plus+ gir meg en bedre

Detaljer

En maske vil bli lagt på under behandlingen for å kunne hjelpe og forbedre kundens hudtilstand og/eller hudtype. Masken vil være med å gi

En maske vil bli lagt på under behandlingen for å kunne hjelpe og forbedre kundens hudtilstand og/eller hudtype. Masken vil være med å gi En introduksjon En maske vil bli lagt på under behandlingen for å kunne hjelpe og forbedre kundens hudtilstand og/eller hudtype. Masken vil være med å gi behandlingen en løft pga dens egenskaper. Masker

Detaljer

EN KOMPLETT HUDPLEIESERIE FOR TØRR, IRRITERT OG SKADET HUD

EN KOMPLETT HUDPLEIESERIE FOR TØRR, IRRITERT OG SKADET HUD EN KOMPLETT HUDPLEIESERIE FOR TØRR, IRRITERT OG SKADET HUD EXOMEGA Produkter til daglig pleie og rengjøring av tørr, svært tørr og irritert hud, og lett eksem. Utviklet for å ivareta hudens naturlige barrierefunksjon,

Detaljer

deprimert? slapp? vondt? irritabel? uopplagt? overvektig?

deprimert? slapp? vondt? irritabel? uopplagt? overvektig? sliten? ukonsentrert? deprimert? slapp? vondt? trett? syk? irritabel? uopplagt? overvektig? Tilfør kroppen base og energi og få overskuddet tilbake! enkelt, raskt og rimelig målbare resultater ph-testpapir

Detaljer

Naturlig glutenfrie, planteverdens rikeste kilde til omega-3, mye planteprotein, kostfiber etc.

Naturlig glutenfrie, planteverdens rikeste kilde til omega-3, mye planteprotein, kostfiber etc. ChiaX matfrø ChiaX matfrø 7500 Ingen forbindelse Naturlig glutenfrie, planteverdens rikeste kilde til omega-3, mye planteprotein, kostfiber etc. ChiaX er varemerket for den originale utgaven av frøet fra

Detaljer

PRODUKTENE TRINN FOR TRINN

PRODUKTENE TRINN FOR TRINN PRODUKTENE TRINN FOR TRINN Det er naturlig å starte med renseproduktene da de er grunnlaget for en god, ren og frisk hud. En nyrenset hud vil ta til seg og nyttiggjøre seg næringsstoffer og virkestoffer

Detaljer

La din mat være din medisin, og din medisin være din mat. Hippokrates, for 2500 år siden.

La din mat være din medisin, og din medisin være din mat. Hippokrates, for 2500 år siden. La din mat være din medisin, og din medisin være din mat Hippokrates, for 2500 år siden. BRA MAT BEDRE HELSE Tenk på alle de endringene som skjer fra man er spedbarn til man blir tenåringet stort mirakel.

Detaljer

Gjenoppbygging av en skadet tarm. 30.06.2012 www.mammasmatside.no

Gjenoppbygging av en skadet tarm. 30.06.2012 www.mammasmatside.no Gjenoppbygging av en skadet tarm 1 Tarmen Hos en voksen person er tarmen 12 meter lang. Langs hele tarmen står det tett i tett med tarmtotter. Hvis vi bretter ut hele tarmen så blir overflaten like stor

Detaljer

SKINGAIN STRAMMER OPP HUDEN FINE LINJER OG STREKKMERKER REDUSERER RYNKER

SKINGAIN STRAMMER OPP HUDEN FINE LINJER OG STREKKMERKER REDUSERER RYNKER SKINGAIN STRAMMER OPP HUDEN REDUSERER RYNKER FINE LINJER OG STREKKMERKER Brems hudens aldringsprosess Stram opp huden, reduser rynker, fine linjer og strekkmerker! SKINGAIN inneholder en unik og patentert

Detaljer

SKINGAIN STRAMMER OPP HUDEN FINE LINJER OG STREKKMERKER REDUSERER RYNKER

SKINGAIN STRAMMER OPP HUDEN FINE LINJER OG STREKKMERKER REDUSERER RYNKER SKINGAIN STRAMMER OPP HUDEN REDUSERER RYNKER FINE LINJER OG STREKKMERKER Brems hudens aldringsprosess Stram opp huden, reduser rynker, fine linjer og strekkmerker! SKINGAIN inneholder en unik og patentert

Detaljer

EQ EVERYDAY det du trenger hver dag

EQ EVERYDAY det du trenger hver dag It s in our nature EQ EVERYDAY det du trenger hver dag EQ Everyday inneholder Lifeforce og Vitastrong. Produktene er utviklet for å komplementere hverandre ved å sikre kroppen din tilførselen av vitamin

Detaljer

Fysisk aktivitet og kosthold

Fysisk aktivitet og kosthold Fysisk aktivitet og kosthold - sunt kosthold og aktiv livsstil Fysiolog Pia Mørk Andreassen Hva skal jeg snakke om? Kostholdets betydning, fysisk og psykisk velvære Måltidsmønster Næringsstoffer Væske

Detaljer

På tide med en rensekur?

På tide med en rensekur? På tide med en rensekur? Detox (fra de engelske ordene «detoxification» og «detoxifying») betyr avgiftning eller utrensing, og bygger på prinsippet om å rense kroppen for avfalls- og giftstoffer. Vi blir

Detaljer

Forspranget ligger i kvaliteten! Norwegian Fish Oil

Forspranget ligger i kvaliteten! Norwegian Fish Oil Overlegen kvalitet! Forspranget ligger i kvaliteten! Norwegian Fish Oil Norge har tradisjoner for fiske som går mange generasjoner tilbake i tid. Våre fiskeoljeprodukter er tilvirket av råstoffer fra fiskearter

Detaljer

For mye mettet fett. kg/år (+26 kg fra -90) Altfor lite rå grønnsaker, frukt. 20% av matbudsjettet til godteri. i og brus.

For mye mettet fett. kg/år (+26 kg fra -90) Altfor lite rå grønnsaker, frukt. 20% av matbudsjettet til godteri. i og brus. Blir vi syke av maten vi spiser eller ikke spiser? Berit Nordstrand Overlege LAR-Midt Spesialist i Klinisk Farmakologi 07.09.10 Helsedirektoratet : Utviklingen i norsk kosthold 2009 For mye mettet fett

Detaljer

Spiser du deg syk. Steinalderkostholdet. Kan maten ha noe å si? De positive sidene. Korn - et tveegget sverd. Ernæring og helse

Spiser du deg syk. Steinalderkostholdet. Kan maten ha noe å si? De positive sidene. Korn - et tveegget sverd. Ernæring og helse Hvordan er den generelle helsetilstanden? Er syke 5 % Spiser du deg syk Er det noe du kan gjøre for din helse? Er halvveis friske 75 % Er friske 20 % Kan maten ha noe å si? Steinalderkostholdet 6-7 millioner

Detaljer

Hvorfor. Eldes jeg? Blir syk? Får sykdommer?

Hvorfor. Eldes jeg? Blir syk? Får sykdommer? Hvorfor Eldes jeg? Blir syk? Får sykdommer? Vil jeg få kreft eller hjerte/kar sykdom? Hvordan vil jeg se ut og hvordan vil jeg føle meg 10 år fra nå? Årsaken til sykdom Dette kan kanskje være vanskelig

Detaljer

Fagsamling for kontrahert personell 28.05.2013. Kostholdsforedrag

Fagsamling for kontrahert personell 28.05.2013. Kostholdsforedrag Fagsamling for kontrahert personell 28.05.2013 Kostholdsforedrag Det finnes få eksempler på udiskutabel dokumentasjon innen ernæring, få forsøk som ikke kan kritiseres, gjendrives eller nytolkes. Mye arbeid

Detaljer

Iskalde. nytelser. oppskrifter

Iskalde. nytelser. oppskrifter oppskrifter Iskalde nytelser Det bugner av lekre råvarer som jordbær, bringebær og friske meloner. Press godsakene til deilige og næringsrike juicer og juicepops! Syndig godt, men også stappfullt av vitaminer,

Detaljer

Seks fabelaktige fordeler i din grønne smoothie

Seks fabelaktige fordeler i din grønne smoothie Seks fabelaktige fordeler i din grønne smoothie Hvordan du starter dagen er essensielt for optimal energi og helse. Det som mange av oss har oversett er hva vi spiser til frokost. Er du som jeg vokst opp

Detaljer

Naturlig økologisk skjønnhet

Naturlig økologisk skjønnhet Naturlig økologisk skjønnhet Det er en jungel der ute Og der inne i alle butikkene som selger hudpleieprodukter. Vi vil jo så gjerne tro på dem alle sammen. Selv om vi innerst inne vet at mot alderen kjemper

Detaljer

Your Brand Ambassador Profile 29-08-2012.

Kort Rapport

Your Brand Ambassador Profile 29-08-2012. <p> Kort Rapport</p> Kort Rapport Innhold Seksjon En - Dine ni PWP dimensjoner. Seksjon To Dine subskalaer - grafisk. Seksjon Tre - Daglige Wellnessvaner, fysisk aktivitet, jobbreise og vekt.. Seksjon Fire - Dine personlige

Detaljer

Makrell enkle retter med en smak av sommer

Makrell enkle retter med en smak av sommer Makrell enkle retter med en smak av sommer Lyse sommernetter, blikkstille hav og gode venners lag har en smak, og det er smaken av grillet makrell. Makrellen tilbringer vinteren på dypt vann utenfor Sørvest-Norge,

Detaljer

Kunsten å koke vann. Jamie Oliver. Gyldendal Norsk Forlag

Kunsten å koke vann. Jamie Oliver. Gyldendal Norsk Forlag Kunsten å koke vann Jamie Oliver Gyldendal Norsk Forlag 1 Innhold Forord x Salater 13 Matlaging uten varme 15 Posjering og koking 25 Dampkoking og koking i pose 36 Grytekoking og brasering 45 Pannesteking

Detaljer

Presentasjon Hudpleie

Presentasjon Hudpleie Forever Living Products Presentasjon Hudpleie Selvstendig Forhandler 14.03.2014 Hudpleie Innvendig Hudpleie Aloe Gel Argi+ Renser huden fra innsiden. Renser og balanserer tarm og bakterie floraen. Hudpleie

Detaljer

Kunsten å koke vann. Jamie Oliver. Norsk Forlag

Kunsten å koke vann. Jamie Oliver. Norsk Forlag Kunsten å koke vann Jamie Oliver Norsk Forlag Gyldendal Norsk Forlag AS 2009 Originaltittel: Jamie s Kitchen Oversatt av: Eva Storsveen og Kyrre Haugen Bakke Foto: David Lofthus Design: Ditt eget navn

Detaljer

Påbudt merking av matvarer

Påbudt merking av matvarer Påbudt merking av matvarer Alle ferdigpakkede matvarer skal være merket. Det gjelder også noen produkter som ikke er ferdigpakket. Merkingen skal inneholde visse opplysninger som er nærmere angitt i «Merkeforskriften».

Detaljer

ung naturlig hudpleie

ung naturlig hudpleie ung naturlig hudpleie Amie Amie er en hudpleieserie spesielt utviklet for unge jenter fra 12-24 år. Amie betyr venninne på fransk. Mange tenåringer har sensibel hud som lett irriteres og mange går gjennom

Detaljer

Sterisol Sensitive System - Litt mer enn bare hudpleie

Sterisol Sensitive System - Litt mer enn bare hudpleie Sterisol Sensitive System - Litt mer enn bare hudpleie Anbefalt av: En komplett hår- og hudpleieserie for hele familien uten konserveringsmiddel og uten parfyme, som også er anbefalt av Norges Astma- og

Detaljer

Your Brand Ambassador Profile 18-05-2012.

Kort Rapport

Your Brand Ambassador Profile 18-05-2012. <p> Kort Rapport</p> Kort Rapport Innhold Seksjon En - Dine ni PWP dimensjoner. Seksjon To Dine subskalaer - grafisk. Seksjon Tre - Daglige Wellnessvaner, fysisk aktivitet, jobbreise og vekt.. Seksjon Fire - Dine personlige

Detaljer

Your Brand Ambassador Profile 25-05-2012.

Kort Rapport

Your Brand Ambassador Profile 25-05-2012. <p> Kort Rapport</p> Kort Rapport Innhold Seksjon En - Dine ni PWP dimensjoner. Seksjon To Dine subskalaer - grafisk. Seksjon Tre - Daglige Wellnessvaner, fysisk aktivitet, jobbreise og vekt.. Seksjon Fire - Dine personlige

Detaljer

EQ EVERYDAY det du trenger hver dag

EQ EVERYDAY det du trenger hver dag It s in our nature For oss i Eqology er naturen en essensiell drivkraft i og omkring oss en kraft som inspirerer oss til å oppnå store ting. Vi kaller det Naturally Driven. Basert på denne filosofien har

Detaljer

webecos cosmetica Hudpleie & Make Up

webecos cosmetica Hudpleie & Make Up webecos cosmetica Hudpleie & Make Up webecos cosmetica For en strålende hud Webebcos optimale hudpleieprodukter har i mange år hatt en ledende posisjon blant fagutdannede hudterapeuter. Navnet kommer fra

Detaljer

Ryggmargsbrokk og ernæring N I N A R I I S E L E G E O G E R N Æ R I N G S F Y S I O L O G F R A M B U 2 0 1 3

Ryggmargsbrokk og ernæring N I N A R I I S E L E G E O G E R N Æ R I N G S F Y S I O L O G F R A M B U 2 0 1 3 Ryggmargsbrokk og ernæring N I N A R I I S E L E G E O G E R N Æ R I N G S F Y S I O L O G F R A M B U 2 0 1 3 Temaer Overvekt Oppstart rullestol Sår Tarmfunksjon Kognitive vansker praktiske utfordringer

Detaljer

Jamie. Oliver. Kunsten å koke vann. Gyldendal Norsk Forlag

Jamie. Oliver. Kunsten å koke vann. Gyldendal Norsk Forlag Jamie Oliver Kunsten å koke vann Gyldendal Norsk Forlag Innhold Forord x Salater 13 Matlaging uten varme 15 Posjering og koking 25 Dampkoking og koking i pose 36 Grytekoking og brasering 45 Gyldendal Norsk

Detaljer

Jamie Oliver. Gyldendal Norsk Forlag

Jamie Oliver. Gyldendal Norsk Forlag Kunsten å koke vann Jamie Oliver Gyldendal Norsk Forlag Innhold Forord Salater Matlaging uten varme Posjering og koking Dampkoking og koking i pose Grytekoking og brasering Pannesteking Ovnssteking og

Detaljer

Jamie Oliver. Kunsten å koke vann. Gyldendal Norsk Forlag

Jamie Oliver. Kunsten å koke vann. Gyldendal Norsk Forlag Kunsten å koke vann Gyldendal Norsk Forlag Innhold 4 13 15 25 36 45 56 105 135 Forord Salater Matlaging uten varme Posjering og koking Dampkoking og koking i pose Grytekoking og brasering Pannesteking

Detaljer

Randi Christophersen underveis...

Randi Christophersen underveis... Randi Christophersen underveis... 2000: kunde 2001: ble forhandler i Forever 2003: startet i Forever, supervisor 2004: manager 2007: Eu rally København 2009: Super rally Dallas 2010: EU rally London 2011:

Detaljer

PLANET PURE Orange Pure Lemon Pure Samu Soapnuts ayuclean. DIVERSE Korger, instrument og sjal frå Afrika.

PLANET PURE Orange Pure Lemon Pure Samu Soapnuts ayuclean. DIVERSE Korger, instrument og sjal frå Afrika. PLANET PURE Orange Pure Lemon Pure Samu Soapnuts ayuclean DIVERSE Korger, instrument og sjal frå Afrika. Silkesjal og silke bøker, ullsjal og skinn bøker tørkede apricoser, bananer, ananas. Deilig mint

Detaljer

Your Brand Ambassador Profile 04-07-2012.

Kort Rapport

Your Brand Ambassador Profile 04-07-2012. <p> Kort Rapport</p> Kort Rapport Innhold Seksjon En - Dine ni PWP dimensjoner. Seksjon To Dine subskalaer - grafisk. Seksjon Tre - Daglige Wellnessvaner, fysisk aktivitet, jobbreise og vekt.. Seksjon Fire - Dine personlige

Detaljer

MAT Prat om MAT. Et informasjonshefte om mat for eldre

MAT Prat om MAT. Et informasjonshefte om mat for eldre Prat om MAT Prat om MAT Et informasjonshefte om mat for eldre prat om mat Prat om mat! Nok mat og drikke har stor betydning for god helse og trivsel. Behovet for energi varierer med alderen og mange opplever

Detaljer

Spa - Hud, Kroppspleie og Massasje

Spa - Hud, Kroppspleie og Massasje Spa - Hud, Kroppspleie og Massasje Prisliste: FORM OG FARGE: Forming av bryn kr 100,- Farging av bryn kr 100,- Farging og forming av bryn kr 150,- Farging av vipper kr 150- Farging av vipper og bryn kr

Detaljer

Your Brand Ambassador Profile 12-08-2012.

Kort Rapport

Your Brand Ambassador Profile 12-08-2012. <p> Kort Rapport</p> Kort Rapport Innhold Seksjon En - Dine ni PWP dimensjoner. Seksjon To Dine subskalaer - grafisk. Seksjon Tre - Daglige Wellnessvaner, fysisk aktivitet, jobbreise og vekt.. Seksjon Fire - Dine personlige

Detaljer

Rene produkter fra. Innhold. Dødehavet Verdens største åpne SPA!

Rene produkter fra. Innhold. Dødehavet Verdens største åpne SPA! SPA DESIGN mini Rene produkter fra Dødehavet Verdens største åpne SPA! Dødehavet ligger ved det laveste punktet på jorden, mer enn 400 meter under den normale havoverflate. Dødehavet har et ekstremt høyt

Detaljer

REVALÉSKIN ANTI-AGING SKINCARE

REVALÉSKIN ANTI-AGING SKINCARE REVALÉSKIN ANTI-AGING SKINCARE Antioksidanter fra frukt og urter. En klinisk bevist antioksidantblanding som bekjemper og reparerer eksisterende aldringstegn i huden og bidrar til å motvirke fremtidige

Detaljer

HUDTYPER, HUDANALYSE OG. Ytre og indre påvirkninger av huden

HUDTYPER, HUDANALYSE OG. Ytre og indre påvirkninger av huden HUDTYPER, HUDANALYSE OG HUDTILSTANDER Ytre og indre påvirkninger av huden Mål for denne presentasjonen Du skal få en oversikt over og et innblikk i hudanalyse, hudtyper, hudtilstander og ytre og indre

Detaljer

STORO HUD FOTPLEIE STORO HUD FOTPLEIE meny

STORO HUD FOTPLEIE STORO HUD FOTPLEIE meny STORO HUD FOTPLEIE STORO HUD FOTPLEIE meny Ansiktbehandlinger Hudanalyse Renser og analyserer huden din og kommer med produktanbefaling. Kr 100,- Klassisk ansiktbehandling Rens, peeling, damp, utklemming

Detaljer

Kjøttbransjen er under press

Kjøttbransjen er under press Kjøttbransjen er under press Kosthold hottere enn noen gang Sunnhetsbølgen er over oss To hovedfiender: sukker og mettet fett Kjøtt oppfattes som viktig kilde til mettet fett Begrepet rødt kjøtt mer og

Detaljer

Figurer og tabeller kapittel 10 Fordøyelsen

Figurer og tabeller kapittel 10 Fordøyelsen Side 203 Spyttkjertler Spiserøret Magesekken Leveren Galleblæra Bukspyttkjertelen Tolvfingertarmen Tynntarmen Tykktarmen Endetarmen Oversikt over fordøyelseskanalen med kjertler. Galleblæra er ingen kjertel,

Detaljer

Your Brand Ambassador Profile 13-06-2012.

Kort Rapport

Your Brand Ambassador Profile 13-06-2012. <p> Kort Rapport</p> Kort Rapport Innhold Seksjon En - Dine ni PWP dimensjoner. Seksjon To Dine subskalaer - grafisk. Seksjon Tre - Daglige Wellnessvaner, fysisk aktivitet, jobbreise og vekt.. Seksjon Fire - Dine personlige

Detaljer

Børste apparat/ frimator. Peelende kremer. Vapozon AHA

Børste apparat/ frimator. Peelende kremer. Vapozon AHA Peelende/dyptrensende behandlinger er generelt sett på som en viktig forberedelse for videre behandling. De kan også være gunstig og avslappende eller stimulerende behandlinger på egenhånd. Når vi peeler

Detaljer

02.06.2013. Kjemisk. Børste apparat/ frimator. Peelende kremer. Vapozon AHA

02.06.2013. Kjemisk. Børste apparat/ frimator. Peelende kremer. Vapozon AHA Peelende/dyptrensende behandlinger er generelt sett på som en viktig forberedelse for videre behandling. De kan også være gunstig og avslappende eller stimulerende behandlinger på egenhånd. Når vi peeler

Detaljer

Tannhelse og folkehelse for innvandrere. Tannhelsetjenesten

Tannhelse og folkehelse for innvandrere. Tannhelsetjenesten Tannhelse og folkehelse for innvandrere Tannhelsetjenesten TANNBEHANDLING I NORGE Gratis for noen grupper Barn og ungdom 0-18 år V V Tannregulering er ikke gratis X HVEM JOBBER PÅ TANNKLINIKKEN? TANNHELSESEKRETÆR

Detaljer

Avspenning og forestillingsbilder

Avspenning og forestillingsbilder Avspenning og forestillingsbilder Utarbeidet av psykolog Borrik Schjødt ved Smerteklinikken, Haukeland Universitetssykehus. Avspenning er ulike teknikker som kan være en hjelp til å: - Mestre smerte -

Detaljer

Spis smart, prester bedre. Vind IL 2016 Pernilla Egedius

Spis smart, prester bedre. Vind IL 2016 Pernilla Egedius Spis smart, prester bedre Vind IL 2016 Pernilla Egedius Hva du spiser betyr noe Mer overskudd og bedre humør Bedre konsentrasjonsevne Reduserer risikoen for overvekt,diabetes 2, Får en sterk og frisk kropp

Detaljer

MATEN VI SPISER SKAL VÆRE TRYGG

MATEN VI SPISER SKAL VÆRE TRYGG MATEN VI SPISER SKAL VÆRE TRYGG I dette heftet lærer du om trygg og sunn mat. For å vite hva som er trygt og hva som er sunt må vi vite hva maten inneholder og hvor mye vi spiser av ulike typer mat. Vitenskapskomiteen

Detaljer

Hva er biopati? Den første pilaren Den andre pilaren

Hva er biopati? Den første pilaren Den andre pilaren Hva er biopati? Biopati er en kombinasjon av klassisk naturmedisin og vestlig medisin, og henter det beste fra både østlig og vestlig kunnskap. Dette beskrives gjerne som biopatiens 4 pilarer. Den første

Detaljer

Næringsstoffer i mat

Næringsstoffer i mat Næringsstoffer i mat 4 Behov Maten vi spiser skal dekke flere grunnleggende behov: 1. 2. 3. Energi Vitaminer Mineraler 4. Væske Energi: Vi har tre næringsstoffer som gir energi: Karbohydrat Fett Protein

Detaljer

Slik blir du en ekte grillkonge!

Slik blir du en ekte grillkonge! Slik blir du en ekte grillkonge! Posted on May 19, 2014 by felles Hvordan ta grillmaten til nye høyder? Her er oppskriftene som gir vann i munnen! Pølser med lomper på engangsgrillen er både enkelt og

Detaljer

Mat gir kroppen næringsstoffer Næringsstoffene gir kroppen energi Energi gir kroppen drivstoff Trening er muskelarbeid som øker behovet for drivstoff

Mat gir kroppen næringsstoffer Næringsstoffene gir kroppen energi Energi gir kroppen drivstoff Trening er muskelarbeid som øker behovet for drivstoff Idrettsernæring Mat gir kroppen næringsstoffer Næringsstoffene gir kroppen energi Energi gir kroppen drivstoff Trening er muskelarbeid som øker behovet for drivstoff Trening øker behovet for mat og næringsstoffer

Detaljer

Jamie Oliver. Kunsten Å KOKE VANN

Jamie Oliver. Kunsten Å KOKE VANN Jamie Oliver Kunsten Å KOKE VANN Gyldendahl norsk forlag 1 / Gyldendal Norsk Forlag AS 2009 Originaltittel: Jamie's Kitchen Oversatt av: Eva Storsveen og Kyrre Haugen Bakke Foto: David Lofthus Design:

Detaljer

Enkle hverdagsretter med laks

Enkle hverdagsretter med laks Enkle hverdagsretter med laks Hverdagsretter med laks Alle er sultne og ingen orker å vente. Maten skal helst på bordet så fort som mulig. Da går mange for kjappe løsninger som gir lite næring. Tenk om

Detaljer

kunsten å Jamie Oliver Gyldendal Norsk Forlag

kunsten å Jamie Oliver Gyldendal Norsk Forlag kunsten å Jamie Oliver Gyldendal Norsk Forlag innhold Gyldendal Norsk Forlag AS 009 Originaltittel: Jamie's Kitchen Oversatt av: Eva Storsveen og Kyrre Haugen Bakke Foto: David Lofthus Design: Anne Cecilie

Detaljer

Flor Essence Detox 500 ml

Flor Essence Detox 500 ml Flor Essence Detox 500 ml Flor Essence Detox 500 ml 0228 Flora Manufacturing & Distributing Ltd (Canada); Flytende rensekur, en effektiv og grundig detox med avgiftende urter. Flor Essence Detox er basert

Detaljer

Norsk akupunkturforening. ikke trykk kvalitet. hva er akupunktur?

Norsk akupunkturforening. ikke trykk kvalitet. hva er akupunktur? hva er akupunktur? Interessen for akupunktur har de siste årene vært stadig økende - både i Norge og verden forøvrig. Flere og flere pasienter velger akupunktur for å kvitte seg med, dempe eller forebygge

Detaljer

ERNÆRING HIL FOTBALL. HIL Fotball - Ernæring

ERNÆRING HIL FOTBALL. HIL Fotball - Ernæring ERNÆRING HIL FOTBALL HVORFOR SPISE? Tilføre kroppen energi Tilføre kroppen nødvendige stoffer (mineraler, vitaminer, salter) ENERGI I KROPPEN Energi transporteres som druesukker i blodet (blodsukker) Energi

Detaljer

Mengdene som er angitt i kostrådene tar utgangspunkt i matinntaket til en normalt, fysisk aktiv voksen. Rådene må derfor tilpasses den enkeltes behov

Mengdene som er angitt i kostrådene tar utgangspunkt i matinntaket til en normalt, fysisk aktiv voksen. Rådene må derfor tilpasses den enkeltes behov Helsedirektoratets kostråd bygger på rapporten «Kostråd for å fremme folkehelsen og forebygge kroniske sykdommer» fra Nasjonalt råd for ernæring, 2011. Kostrådene er ment som veiledning og inspirasjon

Detaljer

Naturlige kosttilskudd

Naturlige kosttilskudd Naturlige kosttilskudd Nordiske naturlige kosttilskudd TrueNordic er et dansk selskap og produktene er primært produsert i Skandinavia og laget av naturlige ingredienser og blir derfor lett opptatt av

Detaljer

Sunn og økologisk idrettsmat

Sunn og økologisk idrettsmat Sunn og økologisk idrettsmat K A R I T A N D E - N I L S E N E R N Æ R I N G S F Y S I O L O G O I K O S Ø K O L O G I S K N O R G E 2 1. 0 6. 1 3 Oikos + håndball Prosjektsamarbeid Oikos + NHF RI Formål

Detaljer

Rene produkter fra Dødehavet Verdens største åpne SPA!

Rene produkter fra Dødehavet Verdens største åpne SPA! SPA DESIGN Rene produkter fra Dødehavet Verdens største åpne SPA! Dødehavet ligger ved det laveste punktet på jorden, mer enn 400 meter under den normale havoverflate. Dødehavet har et ekstremt høyt innhold

Detaljer

Primær biliær cirrhose årsak og behandling

Primær biliær cirrhose årsak og behandling Pasientbrosjyre Primær biliær cirrhose årsak og behandling 7056_Ursofalk Pasientbrosjyre-opptr.indd 1 10.03.11 14.13 Denne brosjyren er utarbeidet av: May-Bente Bengtson Spesialist i fordøyelsessykdommer

Detaljer

Enkle hverdagsretter med laks

Enkle hverdagsretter med laks Enkle hverdagsretter med laks Hverdagsretter med laks Alle er sultne og ingen orker vente! Likevel kan du velge gode, sunne hverdagsmiddager. Dette oppskriftsheftet gir deg seks gode forslag. God middag!

Detaljer

Spa - Hud, Kroppspleie og Massasje

Spa - Hud, Kroppspleie og Massasje Spa - Hud, Kroppspleie og Massasje Prisliste: FORM OG FARGE: Forming av bryn kr 100,- Farging av bryn kr 75,- Farging og forming av bryn kr 150,- Farging av vipper kr 125,- Farging av vipper og bryn kr

Detaljer

Makrell. enkle retter med en smak av sommer

Makrell. enkle retter med en smak av sommer Makrell enkle retter med en smak av sommer Grillet lettgravet makrell Lyse sommernetter, blikkstille hav og gode venners lag har en smak, og det er smaken av grillet makrell. Makrellen tilbringer vinteren

Detaljer

SHIFT SuperZym-6 CandidaCure 60 kapsler

SHIFT SuperZym-6 CandidaCure 60 kapsler SHIFT SuperZym-6 CandidaCure 60 kapsler SHIFT SuperZym-6 CandidaCure 60 kapsler 0146 Ingen forbindelse Nyutviklet produkt, med enzymer som kan bekjempe overvekst av Candida albicans i tarmen og bidra til

Detaljer

ET HAV AV MULIGHETER

ET HAV AV MULIGHETER ET HAV AV MULIGHETER meny Marinert laks à la Gastronomisk Institutt 500 g laksefilet Marinade 500 g sukker 490 g salt 1dl sake Pepperblanding 30 g sort helpepper 20 g hvit helpepper ristes i varm panne

Detaljer

Mat er så mye. Trivsel og glede Nytelse Fellesskap Opplevelser Avkopling Valgmuligheter Struktur. Smerte Kvalme Trøtthet Tristhet

Mat er så mye. Trivsel og glede Nytelse Fellesskap Opplevelser Avkopling Valgmuligheter Struktur. Smerte Kvalme Trøtthet Tristhet Mat er så mye Trivsel og glede Nytelse Fellesskap Opplevelser Avkopling Valgmuligheter Struktur Fra kosthåndboka 2012 Smerte Kvalme Trøtthet Tristhet klinisk ernæringsfysiolog Eli Moksheim Haugesund sjukehus

Detaljer

B-vitaminmangel? Folsyre, vitamin B 6 og B 12

B-vitaminmangel? Folsyre, vitamin B 6 og B 12 B-vitaminmangel? Folsyre, vitamin B 6 og B 12 Trenger du et tilskudd av disse vitaminene? Gjennom klinisk undersøkelse og måling av blant annet vitaminnivåer/homocystein i blodet, kan din lege avgjøre

Detaljer

Gulrotsuppe Onsdag. https://www.tine.no/oppskrifter/middag-og-hovedretter/supper/gulrotsuppe-med-ingefær

Gulrotsuppe Onsdag. https://www.tine.no/oppskrifter/middag-og-hovedretter/supper/gulrotsuppe-med-ingefær Gulrotsuppe Onsdag Tid 25 min TIPS: Noen poteter har mer stivelse i seg enn andre. Stivelse gjør at suppen tykner. Synes du suppen blir for tykk kan du ha i litt mer vann. - Du trenger 1 kg gulrot 5 hvitløksfedd

Detaljer

Oppgave 10 V2008 Hvilket av følgende mineraler er en viktig byggestein i kroppens beinbygning?

Oppgave 10 V2008 Hvilket av følgende mineraler er en viktig byggestein i kroppens beinbygning? Hovedområde: Ernæring og helse Eksamensoppgaver fra skriftlig eksamen Naturfag (NAT1002). Oppgave 10 V2008 Hvilket av følgende mineraler er en viktig byggestein i kroppens beinbygning? A) natrium B) kalsium

Detaljer

Et aktivt liv for hund og katt

Et aktivt liv for hund og katt Et aktivt liv for hund og katt 2 Leddene er skjelettets hengsler Bevegelsesapparatet består av muskler, bein, brusk og leddbånd. Dette gir kroppen stabilitet til å stå støtt på fire bein, samtidig som

Detaljer

Naturfag for ungdomstrinnet

Naturfag for ungdomstrinnet Naturfag for ungdomstrinnet Hormoner Illustrasjoner: Ingrid Brennhagen 1 Her kan du lære om hva hormoner er hvor i kroppen hormoner blir produsert hvordan hormoner virker på prosesser i kroppen 2 Cellene

Detaljer

2 3 THESKINREVOLUTION

2 3 THESKINREVOLUTION THESKIN REVOLUTION 2 3 THESKINREVOLUTION 4 5 Sannsynligvis den mest raffinerte måten å oppnå synlig vakker hud på. Det revolusjonerende SQOOM-konseptet kombinerer ultralyd og iontoforese i én moderne og

Detaljer

True Elements. Nikkens løsning på vakker hud

True Elements. Nikkens løsning på vakker hud True Elements Nikkens løsning på vakker hud Sjøgress er blitt brukt til ernæring og hudpleie i tusenvis av år; det er fullpakket av vitaminer og mineraler og utgjør kjernen i vår True Elements hudpleieserie.

Detaljer

Skrell gulrøttene, og kutt de i grove biter. Finhakk hvitløken. Ha dette sammen med smøret i en gryte og surr dette på middels varme i noen minutter.

Skrell gulrøttene, og kutt de i grove biter. Finhakk hvitløken. Ha dette sammen med smøret i en gryte og surr dette på middels varme i noen minutter. VERDENS BESTE GULROTSUPPE Onsdag 10 økologiske gulrøtter 2 ss smør 2 fedd hvitløk 1 ss revet ingefær 4 dl kyllingbuljong (min er fra helsekosten) 4 dl fløte/melk 1/2 sitron 1 appelsin Skrell gulrøttene,

Detaljer

F R A M E S I COLOR LOVER

F R A M E S I COLOR LOVER FRAMESI COLOR LOVER CARE & COLOR PROTECTION EN BEHANDLING MED UNIKE FORDELER, SOM ALLE KAN TA MED SEG HJEM! GOD BESKYTTELSE som bekjemper falming og forlenger hårfargens liv FUKTGIVENDE EFFEKT holder håret

Detaljer

Your Brand Ambassador Profile 23-08-2012.

Kort Rapport

Your Brand Ambassador Profile 23-08-2012. <p> Kort Rapport</p> Kort Rapport Innhold Seksjon En - Dine ni PWP dimensjoner. Seksjon To Dine subskalaer - grafisk. Seksjon Tre - Daglige Wellnessvaner, fysisk aktivitet, jobbreise og vekt.. Seksjon Fire - Dine personlige

Detaljer

ENKELT OG GODT 7 retter du garantert lykkes med

ENKELT OG GODT 7 retter du garantert lykkes med ENKELT OG GODT 7 retter du garantert lykkes med Gjør det t! OVNSBAKT LAKS MED SITRON 600 g 2 ss 4 ss laksefilet uten skinn og bein soyasauce sitron 2 ½ vårløk grønt eple hjertesalat avokado Salat Vi vet

Detaljer

Presentasjon Aloe Vera & Dyr

Presentasjon Aloe Vera & Dyr Forever Living Products Presentasjon Aloe Vera & Dyr Selvstendig Forhandler 06.10.2013 Aloe Vera Gel Dyrene er som vi mennesker uten en fungerende mage har de det ikke bra. Derfor er Aloe Vera Gel velgjørende

Detaljer

KRABBE 7 ENKLE RETTER DU VIL LYKKES MED

KRABBE 7 ENKLE RETTER DU VIL LYKKES MED KRABBE 7 ENKLE RETTER DU VIL LYKKES MED TASKE- KRABBE Taskekrabben er den vanligste krabben langs norskekysten, og kalles gjerne bare krabbe. Krabben bruker lang tid på å vokse i det kalde klare vannet.

Detaljer