Koffeinmolekylet. En liten innføring i molekylets kjemiske natur

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "Koffeinmolekylet. En liten innføring i molekylets kjemiske natur"

Transkript

1 Koffeinmolekylet En liten innføring i molekylets kjemiske natur

2 Innholdsfortegnelse Forord... 2 Innledning...3 Historie... 3 Hva er koffein?... 4 Fremstilling... 6 Hvordan koffeinet virker på kroppen... 7 euroner, struktur og funksjon... 8 Koffein og adenosin... 9 Koffein og dopamin Koffein og helse egative bivirkninger ved inntak av for store doser koffein ved graviditet Legemidler, koffeinisme og dødelig dose Koffein og prestasjoner Hvor tilsettes det koffein hvorfor? Siste nytt fra kaffeinfronten Kaffe rett fra busken Store koffeinkonsentrasjoner i sjøvann ytt stoff? Koffeinholdige drikker er med på å opprettholde væskebalansen Kaffedrikkere kan redusere skadede deler i hjernen med opptil 80 prosent Konklusjon Kilder

3 Forord Grunnen til at jeg valgte å skrive om koffeinmolekylet var at læreren vår, Hanne foreslo dette. Smilende fortalte hun at det er et fint og akkurat passe stort nok molekyl, og så er det veldig spennende Min daværende makker Tone og jeg, som til da ikke hadde tenkt så veldig hardt på hva vi ville skrive om, så spørrende på hverandre, nikket - og sa noe sånt som - jahmmm?? Tone og jeg fikk etter noen intensive uker med hardt tenkearbeid (?)skrevet ned disposisjonen og levert til Hanne i tolvte time. Disposisjonen og fremdriftsplanen var nå klar nå gjenstod det bare å finne data til prosjektet vårt. Med friskt mot og en klokkeklar visjon på hvordan prosjektet skulle ende, (bestått!!!) begynte vi å saumfare nettet etter data. Da bestemte Tone seg plutselig for å slutte skolen. Hun ville heller tilbringe det meste av tiden sin blant senile på et av byens sykehjem, noe hun var veldig godt kvalifisert for etter å ha tilbrakt en del tid sammen med meg. (bare nå fikk hun betalt for det.) Jeg fortsatte derfor resten av prosjektet alene. Etter en stund ante det meg at Hanne hadde rett..(som vanlig) Koffeinmolekylet er et veldig spennende (og akkurat passe stort nok) molekyl. Det var veldig interessant å lese om koffeinets effekt på de mange funksjoner i kroppen, bl.a. sentralnervesystemet (stimulering, søvnløshet), hjertet (pulsøkning), nyrefunksjon (økt urinproduksjon), blodsirkulasjonen, mage og tarm, og lungefunksjonen. Og siden det er så mange som får i seg koffein bla via kaffe, te, cola, sjokolade, kosttilskudd og energidrikker og når man samtidig kan sette dette i forbindelse med helseproblemer (koma, dødsfall hos ungdom som har drukket store mengder energidrikker kombinert med alkohol, søvnløshet og angst) ble dette prosjektet meget spennende. og gav meg mer arbeid enn det jeg først trodde. Jeg fikk bare anledning til å plukke ut fragmenter fra alt som ligger på nettet, men håper likevel dere vil finne prosjektet interessant. Ha en fornøyelig lesning! Med vennlig hilsen Solrun 2

4 Innledning Det drikkes i dag hvert år over 400 milliarder kopper kaffe på verdensbasis. Det omsettes for 10 milliarder dollar årlig, og det er bare olje som kan vise til større omsetning. Koffein er verdens mest brukte sentralstimulerende stoff. Det totale årlige forbruket av koffein på verdensbasis er beregnet til tonn. I tillegg til å inngå i en lang rekke ulike drikker og nytelsesmidler finnes koffein også i flere legemidler. Historie Etiopia de eldste spor etter kaffe Verdens eldste koffeinholdige brygg er te. Bruken av te ble beskrevet i Kina allerede i år 2700 f.kr. Etiopia regnes som kaffens hjemland. Det eldste sporet vi finner etter kaffe er i en historie fra Etiopia fra omkring år 600. Gjeteren Kaldi oppdaget at geitene oppførte seg merkelig etter at de spiste en plante med røde bær. Geitene fikk ikke sove om kvelden. Han fortalte det til en munk, som straks fant interesse for fenomenet og helte varmt vann over bærene. Munkene hadde tidligere hatt problemer med å holde seg våken under nattlige bønnestundene, men nå ikke lenger. Den sørvestlige delen av Etiopia var tidligere et selvstendig rike som het Gomara bedre kjent under navnet Kaffa. Man tror at kaffen har fått navnet etter dette landet. I Yemen blir kaffeplanten kalt bunn, noe som formodentlig er opphavet til vår betegnelse (kaffe) - bønne. Den første sikre fortelling vi har om kaffe som drikk er fra ca En arabisk sjeik og embetsmann var på en reise i Etiopia. Han ble svært begeistret for kaffens oppkvikkende virkning. Da han kom tilbake til de arabiske landene, ga han de religiøse påbud om å drikke kaffe, slik at de også kunne være våkne og be om natten. Kaffe ble til å begynne med betraktet som en religiøs drikk. I alle fall har kaffeplanten vært kjent i arabiske landene som et stimulerende middel siden slutten av 800-tallet, og araberne laget tidlig en drikk ved å knuse bærene fra kaffetreet og la saften gjære. Denne drikken som også inneholder alkohol etter gjæringen ble den første kaffedoktor.. 3

5 Oppdagelse av koffeinet år koffein ble så populært, var det på grunn av at den inneholdt stoffer som var behagelig og stimulerende, Hvilke stoffer det dreide seg om ble oppdaget på begynnelsen av 1800-tallet. Det hele begynte med at kjemikeren Friedlieb Ferdinand Runge ble invitert til Wolfgang Göthe, som foruten å være en litterær gigant og kaffedrikker, også var en ivrig amatørnaturforsker. Runge hadde nettopp oppdaget belladonnaekstraktets virkning på øyets pupill, og viste dette til Wolfgang ved å teste dette på en katt. Wolfgang ble så imponert over hva han hadde oppdaget, at han gav Ferdinand en eske med arabisk mokkakaffe med en anmodning om å analysere kaffebønnene. Innen få måneder, i 1819, hadde Runge isolert og identifisert koffein som et purinderivat. Året etter i 1820 gjorde Sertuner den samme oppdagelsen uten å kjenne til Runges arbeid. Hva er koffein? Koffein er et alkaloid. I tillegg til å være et alkaloid er koffeinet også et derivat av purin. Alkaloid Alkaloider er blant planterikets viktigste medisinske stoffer. De er nitrogenholdige, oftest sterkt giftige forbindelser, og for plantene fungerer de gjerne som forsvar mot bl.a. insektangrep og beitende dyr. Disse stoffene utgjør også planterikets kraftigste gifter. Ordet alkaloid er avledet av fra vegetabilsk alkali (motsatt mineralsk alkali, som er de mineralske baser som for eksempel aoh), de fleste alkaloider er basiske idet nitrogenatomet (nitrogenatomene) kan binde seg til et proton. Alkaloidene har gjerne bitter smak. Brukt i små doser kan de være meget gode legemidler. Virkningen av alkaloider varierer sterkt, men vanligst er de smertestillende, søvnfremkallende og krampeløsende. Et av de mest kjente alkaloidene er morfin som er isolert fra opiumvalmuens tørkede melkesaft. Andre kjente alkaloider er nikotin, kokain, kinin, stryknin og ikke minst koffein. I mange nytelsesmidler (kaffe, te, tobakk), rusgifter (peyote, cocablad) og legemidler er det altså alkaloidene som er den viktigste aktive ingrediensen. Purin (7-Imidazol(4,5-d) pyrimidin) Purin er en heterosyklisk forbindelse som inngår i mange stoffer for eksempel. DA og RA. H 4

6 Figur 1. Molekylstruktur av purin Derivat Et derivat er en forbindelse som er avledet fra et annet. Derivater kan også betegnes som addukter hvis der er snakk om to forbindelser der kobles sammen. Koffein, theophyllin og theobromin betraktes som derivater av purin O O H H O O O O Koffein Theophylin Theobromin Tabell 1. Derivater av purin Ved romtemperatur er koffein et hvitt krystallinsk stoff med en bitter smak. Stoffet er moderat løselig med vann ved ºC og er lett løselig i varmt vann og sublimerer ved 458 ºC. Hvor finner vi koffein naturlig? Koffein forekommer naturlig i mer enn 60 ulike vekster, inklusive kaffe-, te, kakao og colaplantene. Koffeinet finner vi i bla.kaffe, te, colabønner og guarana. Teobromin finner vi i kakaobønner, colabønner og teblader og er mye svakere enn koffein og teofyllin. Teofyllin finnes i kaffe og i små mengder i te, og virker sterkere på hjertet og pusten enn koffein. Brukes derfor mye i astmamedisin. 5

7 Fremstilling Metoder for dekoffeinering av kaffe vært tilgjengelig siden det tidlig av dette århundret. Utfordringen har vært å kunne fjerne koffeinet uten å fjerne stoffene som gir kaffen smak, og uten å tilføre giftige stoffer til kaffebønnene. Koffein ekstraksjon finner vanligvis sted på grønne bønner, før røsting. Ekstraktet blir solgt til produsenter av ulike drikker og til farmasiindustrien. Atskillige forskjellige løsemidler brukt: Diklormetan (CH 2 Cl 2 ) Etyl etanat Vann Superkritisk CO 2 Fjerner koffeinet og lite Et suspekt karsinogen, blir ikke så mye av smaksstoffene brukt nå Fjerner en del av Middels giftig, selv om det forekommer smaksstoffene naturlig i frukt. En kompleks metode er nødvendig for å Ikke -giftig unngå å fjerne smaksstoffene. Lite eller ikke noe reststoffer tilbake i Selektiv fjerning av bønnene. Ingen bekymring over den koffein, og veldig lite av toksiske effekten % av koffeinet smaksstoffene. blir fjernet ved denne metoden Tabell 2: Løsemidler brukt ved produksjon av koffeinfri kaffe. Fig. 2 Ekstraksjon med superkritisk flytende karbondioksid 6

8 Prosessen for å få koffeinfri kaffebønner er å (før rosting) gjennombløte kaffebønnene i vann får å få dem til å svelle og for deretter lettere å kunne la scco 2 trenge gjennom dem. Man tror også at vannet behøves for å kunne frigjøre koffeinet fra kjemiske komplekser i bønnene. Sc CO 2 sirkuleres i opptil 10 timer gjennom allerede gjennombløte bønner under høyt trykk i et ekstraksjonskammer. I den enden av andre banen vil vann og koffeinrik karbondioksid passere i motsatt retning og koffeinet vil løse seg opp i vannet. Karbondioksidet vil deretter bli satt under økt trykk og ville kunne bli brukt om igjen. Koffeinet i vannet gjenvinnes ved bruk av forskjellige prosesser. Omvendt osmose er en av disse prosessene. Omvendt osmose benyttes for at løsningsmiddelet (vann) skal gå gjennom en semipermeabel membran fra høy til lav konsentrasjon av løst stoff. oe som er motsatt av vanlig osmose. Ved denne prosessen vil koffeinet bli mer konsentrert. Hvordan koffeinet virker på kroppen Både lovlige kjemikalier - som kaffe, nikotin og alkohol og illegale rusmidler stimulerer lystsenteret i hjernen. Stoffene aktiverer en gruppe nerveceller (det mesolimbiske system) som sender impulser til et område i midtre del av hjernen (nucleus accumbens). Dette gir en behagelig opplevelse, en belønning vi gjerne vil ha mer av. Lystsenteret forsterker atferd som hjelper individet i kampen for tilværelsen, og som bidrar til å føre menneskeheten videre. Denne nyttige innretningen i hjernen stimuleres av kroppens egne lykkemolekyler ved idrett og kunstopplevelser, samt ved intellektuelle og kulinariske aha-opplevelser. Atferd som utløser lystopplevelsen på en naturlig måte kalles ofte natural highs. Kjemiske stoffer stimulerer også lystsenteret. Som regel er den kunstige stimuleringen betydelig kraftigere eller mer langvarig. Dette setter varige biologiske spor som gir bivirkninger og abstinens. Det er lettere å forstå hvordan natural highs og kjemiske stoffer stimulerer lystsenteret hvis vi vet litt om hvordan signalene overføres mellom nervecellene i hjernen. Både lystsenteret og de andre opplevelsessentrene i hjernen mottar impulser fra forskjellige nervebaner Figur 3 euroner, struktur og funksjon 7

9 euroner, struktur og funksjon euroner er cellene i hjernen. Disse cellene har som oppgave å motta og sende informasjon. De mottar gjennom dendrittene og sender gjennom aksonet. Aksonene fra mange celler lager kontakt enten med dendrittene eller selve cellekroppen til andre celler. Disse kontaktpunktene kalles synapser. Se fig.3 Effekter og bivirkninger Den viktigste virkningsmekanismen til koffein er en blokade av adenosin A 1 - og A 2 -reseptorer, og de fleste effekter medieres via denne mekanismen. I tillegg har koffein in vitro vist seg å hemme enzymet fosfodiesterase, men bare i konsentrasjoner som er høyere enn det man oppnår ved et moderat koffeininntak Koffein har sentralstimulerende egenskaper, og bruk av koffein fører til økt velvære, bedret humør, økt konsentrasjonsevne, økt våkenhet med et forsinket søvnbehov, følelsen av økt energi og en mulig bedring av visse kognitive funksjoner. Koffein øker den fysiske utholdenhetsevnen, og stoffet var inntil nylig av den internasjonale olympiske komité klassifisert som et dopingmiddel. Det er beskrevet en rekke ugunstige effekter ved inntak av koffein. Risikoen for alvorlige skader er imidlertid så liten at koffein ikke kan sies å innebære noen helserisiko så lenge stoffet ikke inntas i svært høye doser. Dødelig dose til voksne regnes for å være 5-10 g. Ved kronisk inntak av over 500 mg daglig (tilsvarer rundt 1 l kaffe) kan koffeinisme oppstå Koffeinisme karakteriseres av symptomer som angst, irritabilitet, kronisk insomni, anoreksi og lav feber. Koffeinisme kan således være en differensialdiagnose til en lang rekke tilstander. Hos pasienter med generalisert angst og panikkangst kan inntak av koffein føre til en forverring av grunnsykdommen Også hos personer med hjertearytmier (takyarytmier) og dyspepsi kan koffein forverre symptomene Det er derfor grunn til å oppfordre til forsiktighet med eller ev. total avholdenhet fra koffein ved disse tilstandene. Koffein gir toleranse allerede etter få dagers sammenhengende bruk. Brå seponering av koffein gir abstinensfenomener i form av hodepine, angst, tretthet og en følelse av nedsatt energi, økt irritabilitet og influensaliknende symptomer Abstinensen starter timer etter seponering, når maksimum etter timer og kan vare i opptil en uke. Til tross for at koffein oppfyller mange kriterier for å være et avhengighetsskapende middel (positive psykiske effekter, toleranse, abstinens), kan neppe det omfattende forbruket av kaffe, te og coladrikker sees på som et generelt helsemessig og samfunnsmessig problem. De viktigste grunnene til dette er at graden av avhengighet er langt mindre enn for andre avhengighetsskapende midler og at de helseskadelige effektene er minimale. Det har blitt påvist at kaffe kan føre til høyt kolestrol. Det er de kjemiske stoffene cafestol og kaweol som er grunnen til det. Ved kaffe som er tilberedt med 8

10 kaffetrakter eller håndfiltrert er ikke dette noe problem, siden stoffene blir liggende igjen i filteret. Koffein og adenosin Hvorfor konsumerer så mange mennesker koffein? Hvorfor vekker koffeinet en opp? Ved å forstå stoffets aktivitet i kroppen kan man forstå hvorfor folk bruker det så mye. år adenosin blir laget i hjernen, binder det seg til adenosinreseptorer. Bindingen av adenosin forårsaker søvnighet ved å senke nervecelleaktiviteten. I hjernen vil adenosinbindingene forårsake utvidelse av blodkarene. (Sannsynlig for å la mer oksygen komme til under søvn.) For en nervecelle ser koffeinet ut som adenosin. Koffeinet vil derfor binde seg til adenosin reseptorene. Imidlertid vil ikke koffeinet senke celleaktiviteten slik adenosinet gjør, det vil i stedet øke. (Cellen vil da ikke kunne se adenosinet lengre fordi koffeinet tar alle reseptorene adenosinet bindes til.) Dette er også årsaken til at blodårene i hjernen trekker seg sammen under påvirkning av koffein, fordi koffeinet nettopp vil blokkere adenosinets mulighet til å åpne dem. Denne virkningen utnyttes i hodepinetabletter. Hvis man har en vaskulær hodepine vil koffeinet vil stenge igjen blodårene og gjøre den smalere. På denne måten har man økt neurontenningen i hjernen. Hypofysen vil merke all aktiviteten og vil hjernen vil oppfatte det som om en nødssituasjon oppstår. Dette utløser hormoner som forteller adrenalinkjertelen til å produsere adrenalin (epinephrine). Adrenalin er et kamp eller flykt hormon, og har flere virkninger på kroppen. Pupillene utvides, pusterørene åpnes,(det er derfor at folk som lider av sterk astmaanfall av og til injiserer med epinephrin) og hjertet slår fort. Blodårene på overflaten av huden innsnevrer og fører til langsom blodstrømning fra kutt og sårskader. Blodstrømning til musklene øker. Blodtrykket stiger. Blodstrømning til magen blir langsom. Leveren utløser sukker i blodbanen for ekstra energi, musklene strammes opp, klar for aksjon. Dette forklarer også hvorfor enkelte får kalde hender etter å ha drukket mye kaffe. Man føler seg i tilegg mer våken og at hjertet slår fortere. Koffein Adenosin Fig. 4 molekylstruktur av koffein og adenosin 9

11 Koffein og dopamin Koffein øker også dopaminnivået i kroppen på samme måte som amfetamin gjør. (Heroin og kokain manipulerer også dopaminnivået ved å sløve ned muligheten for opptak på dopamin) Dopamin er en neurotransmitter som i visse deler i hjernen aktiviserer i fornøyelsessentret. Det er helt på det rene at koffeinets virkning er mye mindre heroinets, men det følger altså samme mekanisme. En mistenker også at dopaminforbindelsen bidrar til koffeinavhengigheten. Her kan man se hvordan kroppen like koffein en på kort sikt, spesielt når en har mangel på søvn og trenger å være våken. Koffeinet blokkerer adenosin reseptorene, så du føler deg mer årvåken. Det injiserer adrenalin i systemet for å gi deg en svak rus, og manipulerer dopamin produksjonene til å føle i bedre form. Problemet med koffein er langtidsvirkningene, som tendenserer til en spiral. Det er slik at med en gang adrenalinet ikke lenger er der, vil en føle seg utmattet og lettere nedstemt. Det eneste å gjøre er da å drikke mer kaffe slik at adrenalinnivået kommer i gang igjen. Som en kan tenke seg er det ikke sunt for en kropp å hele dagen være i en tilstand av å være ( på alerten ) årvåken. På sikt kan dette føre til en tilstand hvor en føler seg irritabel med humørsvingninger. Det aller viktige er det langsiktige problemet koffeinet har på søvn. Adenosinopptak er viktig for å kunne sove, og spesielt for å kunne få en dyp søvn. Man kan være i stand til å sove, men kroppen vil sannsynlig mangle de fordelene ved å kunne få en dyp søvn. Underskuddet summerer seg fort. Den neste deg vil du føle deg verre, og du trenger koffein så snart du kommer ut av sengen. Syklusen fortsetter dagen etter. Dette forklarer hvorfor de fleste kaffedrikkere må ha kaffe hver dag. år man først har kommet i syklusen, føler man seg tvunget til å fortsette. Det blir faktisk verre. Slutter man å drikke kaffe (koffein) blir man meget trett, lettere nedstemt og noen vil oppleve en hodepine som for noen kan være ganske hard. Disse bivirkningene tvinger en til å gå tilbake til koffeinbruken selv om en egentlig ønsker å slutte. Dopamin Koffein Fig 5. Molekyl av dopamin og koffein 10

12 Koffein og helse egative bivirkninger ved inntak av for store doser koffein ved graviditet Kvinner som drikker mye kaffe mens de er gravide, kan føde barn som er mindre enn normalt. Det er imidlertid nesten bare guttefostre som reagerer negativt på mors kaffedrikking. Ifølge studien som er utført ved blant annet TU, påvirker kaffeinntaket jentebabyenes fødselsvekt i veldig liten grad. Høyt inntak i siste tredjedel av svangerskapet ser ut til å være en ekstra stor risiko. Kaffe var et av næringsstoffene som slo negativt ut. Resultatene viste at kvinner som drakk mer enn tre kopper kaffe, hadde dobbelt så stor risiko for å få barn med lav fødselsvekt sammenlignet med de mer moderate kaffedrikkerne. Resultatene holdt seg stabile også når forskerne justerte for andre faktorer, som røyking og alkohol. Det finnes flere stoffer i kaffe, men det er sannsynligvis er koffeinet som virker inn på fosterveksten. Årsaken kan være at koffein får blodårene til å trekke seg sammen, og dermed hindrer tilførselen av næring til fosteret. Selv om kaffe kan påvirke fosterveksten, trenger ikke dette å være farlig. Lav fødselsvekt er ikke noen fare i seg selv, og mange av babyene utvikler seg helt normalt selv om de er små når de blir født. Men lav fødselsvekt er en risikofaktor for sykdom både rundt og etter fødselen. Farligst siste tredjedel Man oppfordrer gravide til å begrense kaffeinntaket, særlig i den siste tredjedelen av svangerskapet. Det er da fosteret, og særlig gutter, vokser raskest, og dermed den perioden det er størst fare for å hemme veksten med blant annet kaffe. Vanligvis blir koffein omsatt og brutt ned i kroppen. På slutten av svangerskapet svekkes denne evnen, og konsentrasjonen av koffein i blodet blir høyere. Fosteret får i seg akkurat samme mengde koffein som moren. Svært få ville gitt et nyfødt barn kaffe, og dermed er det logisk at man også begrenser inntaket under svangerskapet Forskerne er ikke sikre på hva som er forklaringen, men tror kaffe kanskje påvirker blodgjennomstrømningen i morkaken og dermed øker risikoen for oksygenmangel hos fosteret. Det er også mulig at kaffe påvirker fosterets hjerte, slik at rytmen blir uregelmessig. Hvordan man skal gi råd til gravide kvinner eller kvinner som planlegger å få barn, er et veldig vanskelig spørsmål. Men basert på dagens kunnskap synes det fornuftig å i det minste redusere kaffeinntaket under graviditeten til mindre enn fem kopper om dagen. Legemidler, koffeinisme og dødelig dose Koffeinet omsettes i leveren, gjennom leverenzymet CYP 1A2. ikotin og enkelte medikamenter kan aktivisere dette enzymet slik at koffeinet brytes raskere ned. Da tåler du større kaffedoser. Dette er nok årsaken til at mange plutselig tåler mindre kaffe når de slutter å røyke. Og at mange røykere ofte drikker mer kaffe enn de som ikke røyker. 11

13 Enkelte medikamenter kan påvirke enzymene i leveren, slik at koffeininnholdet i blodet stiger raskere hvis man drikker kaffe samtidig. P-piller, antidepressive og enkelte andre legemidler har denne virkningen. P-piller øker bla. koffeinnivået med 50 prosent Hvis du får i deg mer enn 500 mg koffein per døgn over tid det innebærer mer enn en liter kaffe per dag kan du få koffeinisme med symptomer som angst, irritabilitet, kroniske søvnproblemer, dårlig matlyst og til og med lett feber. Dødelig dose er 5-20 gram koffein. Koffein og prestasjoner Koffein virker prestasjonsfremmede i en beskjeden grad, både på korte som lange idrettsprestasjoner. Det virker mildt vanddrivende blant annet fordi det øker blodtrykket. Koffein øker frigjøringen av katecolaminer (adrenalin) som øker blodtrykket og hjertes pumpeevne. Koffein øker frigjøringen av frie fettsyrer som brukes i forbrenningen og vil da spare muskelsukker (glykogen besparende). Koffein øker musklenes evne til at trekke seg sammen, det vil si at den øker muskelstyrken fordi koffeinen gjør muskelcellene mer følsomme for kalsium, som er katalysator for muskelsammentrekningen. Hvor tilsettes det koffein hvorfor? Hudkremer. Såkalte anti- celuittkremer innholder koffein. Koffeinet har da en drenerende funksjon. Huden vil her absorbere 20% av koffeinet, noe som tilsvarer en koppe kaffe. Anti-cellulittkremer kan inneholde forholdsvis store mengder koffein som tas opp i kroppen. Innsmøring av halve hudoverflaten kan tilsvare 100 mg koffein. Ved bruk av slik hudkrem bør derfor inntaket av kaffe, te og cola reduseres. Enkelte medisiner inneholder koffein, fordi koffein kan ha en svak smertestillende virkning ved visse typer smerter. Dette kan medføre at effekten av medisinen blir nedsatt hvis man samtidig inntar noe som inneholder koffein Ellers er det tilsatt i flaskevann, brus, sjokolade og kakao, kaker og godterier og kosttilskudd fordi de naturlig hører til der eller det er tilsatt for å få en oppkvikkende virkning. Koffein innhold edenfor vises en oversikt over gjennomsnittlig mengde koffein i en standardkopp (1,5 dl) med forskjellige drikker: Koke- og filterkaffe, mg Pulverkaffe 60 mg Espresso 171,42 mg Koffeinfri kaffe 3 mg Te 40 mg Coca Cola 20 mg Red Bull 50 mg Andre energidrikker (Battery, Magic) mg 12

14 Koffein er insektgift - insekticid Koffein finnes i kaffe- og kakaobønner for å beskytte plantene mot insekter, og det viser seg at stoffet også har en giftig effekt på bløtdyr. Å strø kaffegrut eller kaffepulver i hagen er faktisk et kjerringråd for å holde snegler unna. Sneglene liker ikke kaffepulver, men en koffeinoppløsning er mye mer effektivt. At koffein er skadelig for insekter kan man se av edderkoppnett som er spunnet av en edderkopp som er påvirket av koffein. Et slikt nett vil ikke kunne brukes. Det vil bli kaotisk og ubrukelig i fangstøyemed. Faktisk kan koffein brukes som insekticid, og har stor synergisk effekt, der virkningen kan økes med en faktor 10. ervegift Forskerne vet ikke hvorfor koffeinet drepte sneglene, men de mener stoffet kan ha fungert som en nervegift på dyrene, siden de fikk svake og uregelmessige hjerteslag og ukontrollerte krampetrekninger Siste nytt fra kaffeinfronten Kaffe rett fra busken Forskere i Japan og Skottland har klart å klone plantegenet som styrer produksjonen av koffein i kaffe- og teplanter. Det kan gjøre det mulig å skru av genet, så man får koffeinfri kaffe og te som smaker nøyaktig det samme som det koffeinholdige produktet. Særlig kan den genmodifiserte planten bli viktig for amerikanske kaffedrikkere, hvis angst for koffein er legendarisk. Genet som kodet for det enzymet som utfører siste trinn i syntese av koffein er nettopp funnet av japanske forskere. Enzymet kalles caffeine synthase og virker ved å koble metylgrupper til puriner som egentlig kommer fra nukleotidene, byggesteinene til DA og RA. Koffein finnes også i te og stoffet er beslektet med theobromin og theofyllin. Forskerne isolerte faktisk caffein synthase-genet fra teblader. Kaffe-genet er egentlig en veldig uheldig ordbruk, - og det er brukt her nettopp for å illustrere dette poenget. Ordet kan nemlig misvisende oppfattes å bety at dette genet har alle funksjoner som er tilstrekkelig for å lage kaffe. Men det er selvsagt ikke tilfelle. For å lage kaffe, kreves det kaffebønner fra komplette kaffeplanter. Altså kreves ALLE genene i denne planten. år ordet allikevel er brukt, er det for å understreke at det er dette genet som koder for det enzymet som utfører de siste to trinnene i reaksjonen som leder til syntese av kaffein, for oss den kanskje viktigste egenskapen ved denne planten. Man kan derfor til en viss grad rettferdiggjøre en slik språkbruk. I media hører vi ofte om gen for ditt og gen for datt, - om gen for kreft og gen for alkoholisme osv. Dette er sjelden god språkbruk. Genene koder FOR proteiner som kan ha en eller flere funksjoner. Proteinene virker igjen sammen med tusenvis av andre proteiner og molekyler i cellene. Det er nå forholdsvis enkelt å isolere caffine synthase-genet fra kaffeplanten. Ved hjelp av genteknologi kan man så lage en genmodifisert kaffeplante hvor caffein 13

15 synthase-genet er ødelagt eller inaktivert. Fra slike planter vil man så kunne høste kaffebønner uten koffein og man kan lage koffeinfri kaffe uten å de ulike ekstraksjonsmetodene. Store koffeinkonsentrasjoner i sjøvann. Forskere fra orsk Institutt for luftforskning, ILU, jaktet på rester etter legemidler i avløpsvann og i sjøen ved Tromsø. Blant mange resultat er den høye konsentrasjon av koffein mest oppsiktsvekkende.. Hver liter avløpsvann i Tromsø inneholder inntil 100 mikrogram koffein. I sjøen er konsentrasjonen av koffein målt til 100 nanogram pr. liter sjøvann. - Konsentrasjonen er etter forholdene høy. Forskerne er overrasket at koffein ikke tynnes mer ut i vannmassene. Koffein stanses ikke i renseanleggene, og man får en høy og kontinuerlig tilførsel av koffein til sjøen. Forskerne mener at rundt 80 prosent av koffeinutslippene kommer fra vanlige husholdninger, kontorer og kafeer, mens de øvrige kommer fra medisinske preparater. Det finnes i dag esten ingen informasjon om hva koffein kan medføre av problemer i naturen. Det er en gift, og ved svært høye konsentrasjoner kan nervesystemet hemmes. Universitetet i Tromsø og universitetet i Hamburg deltar også i kartleggingen av legemiddelrester i sjøen. Fiskeriforskning i Tromsø synes resultatet av målingene er interessante. - Koffeinens mulige effekt på fisk og annet liv i havet er et tema som må belyses bedre, sier forskningssjef Arne M. Arnesen. ytt stoff? De sveitsiske forskerne fikk seks vanedrankere (kaffe altså) og ni periodedrankere/avholdne til å hive innpå hver sin trippel espresso. oen fikk med koffein, og noen uten. Det viste seg fort at blodtrykket jumpet i været, både hos dem som fikk koffein, og dem som ikke fikk det. Dette viser hvor lite vi egentlig vet om effektene av en av våre mest populære drikker, sier Dr Roberto Corti, som leder teamet fra universitetshospitalet i Zürich. Antageligvis finnes det altså et annet stoff i kaffe som øker blodtrykket Koffeinholdige drikker er med på å opprettholde væskebalansen Amerikanske forskere har funnet ut at koffeinholdige drikker akkurat som andre drikker er med på å opprettholde kroppens væskebalanse. Resultatene viser at brus, jus, kaffe, te melk og vann alle bidrar til kroppens daglige opplagring av vann. Dette er oppsiktsvekkende nytt. Mange kvier seg for å benytte koffeinholdige drikker som tørstedrikke fordi de tror det tørker ut kroppen. Men denne undersøkelsen slår fast at væsketilførselen like gjerne kan komme fra koffeinholdig brus som noe annet, sier informasjonssjef Aina Lunde i Bryggeri- og mineralvannforeningen til nyhetsbyrået ewswire. 14

16 Kaffedrikkere kan redusere skadede deler i hjernen med opptil 80 prosent. Irish coffee kommer nå inn i legevitenskapens varme. Ifølge amerikansk forskning kan kaffedrikken redusere skadede deler i hjernen med opptil 80 prosent. Teorien går ut på at alkoholen utvider blodkarene og letter gjennomstrømningen, mens kaffen øker blodtrykket. Effekt på rotter Etter å ha prøvd mange forskjellige medikamenter til behandling av hjerneslag, testet forskerne virkningen av blandet koffein og alkohol på rotter. Det oppsiktsvekkende resultatet viste at skadete områder i hjernen ble redusert med opptil 80 prosent. Dosen besto av en del alkohol og tre deler kaffe. Rotter og mennesker er ikke det samme så jeg vil ikke svelge disse resultatene rått, sier professor epidemiologi Dag Telle. Han forsker på kaffens innvirkning på hjertet ved Sahlgrenska universitetssykehus i Gøteborg Samtidig inneholder kaffe over 800 forskjellige stoffer. Derfor kan vi ikke utelate en kjemisk effekt sammen med alkohol, sier han. Konklusjon Forskere er ikke helt sikre på hvilken påvirkning koffein egentlig har på kroppen. Men man vet at koffein kan få både blodsukkernivået og energiomsetningen til å øke. Det som forskerne stort sett er enige om er at et moderat inntak av koffein ikke er skadelig om man ikke er i de risikogrupper som tidligere har vært omtalt. å kan det variere hvor man mener grensen for et moderat inntak går, men det er normalt å se på det som rundt mg koffein per dag, noe som tilsvarer for eksempel 6-7 kopperkaffe. Her må en også regne med de andre drikkene og nytelsesmidler som er tilsatt koffein. Man bør om mulig avstå fra koffeininntak sent på kvelden eller for tidlig på morgenen. På grunn av den oppkvikkende effekten som koffein har kan det forstyrre døgnrytmen. oe som ikke nødvendigvis er fordelaktig i en jobb- eller skolesituasjon. 15

17 Kilder

Kaffe & Helse, myter og fakta

Kaffe & Helse, myter og fakta Kaffe & Helse, myter og fakta Norsk Kaffe Informasjon Norwegian Coffee Association European Coffee Brewing Centre Hvordan påvirker kaffe deg? En god kopp kaffe er en fin oppkvikker. Kaffe gir deg en mulighet

Detaljer

SØVNHYGIENE TIL BRUK VED SØVNLØSHET

SØVNHYGIENE TIL BRUK VED SØVNLØSHET 1 SØVNHYGIENE TIL BRUK VED SØVNLØSHET 2 Søvnhygiene er betegnelsen på gode og enkle søvnvaner. Disse grunnleggende vanene har man gjennom vitenskapelige undersøkelser fått dokumentert virker positivt inn

Detaljer

Alkohol: Nevrobiologi og farmakologi Akutte tilstander og helseproblemer ved langvarig bruk Svein Skjøtskift

Alkohol: Nevrobiologi og farmakologi Akutte tilstander og helseproblemer ved langvarig bruk Svein Skjøtskift Alkohol: Nevrobiologi og farmakologi Akutte tilstander og helseproblemer ved langvarig bruk Svein Skjøtskift Overlege, Avd.for rusmedisin Haukeland universitetssjukehus Nevrobiologi Gi en generell nevrobiologisk

Detaljer

Hva skjer hvis man må være uten kaffe(koffein)?

Hva skjer hvis man må være uten kaffe(koffein)? Hva skjer hvis man må være uten kaffe(koffein)? Innlevert av gruppe i 7B ved Nord- Aurdal Barneskole (Nord-Aurdal, Oppland) Årets nysgjerrigper 2015 Ansvarlig veileder: Birgitta Eraker Antall deltagere

Detaljer

Hva kan Vitaminer og Mineraler

Hva kan Vitaminer og Mineraler Hva kan Vitaminer og Mineraler gjøre for meg? Hvor kommer vitaminer/mineraler fra? Vitaminer er naturlige substanser som du finner i levende planter. Vitaminer må taes opp i kroppen gjennom maten eller

Detaljer

Pakningsvedlegg: Informasjon til brukeren. Paracetduo 500 mg/65 mg tabletter. paracetamol/koffein

Pakningsvedlegg: Informasjon til brukeren. Paracetduo 500 mg/65 mg tabletter. paracetamol/koffein Pakningsvedlegg: Informasjon til brukeren Paracetduo 500 mg/65 mg tabletter paracetamol/koffein Les nøye gjennom dette pakningsvedlegget før du begynner å bruke dette legemidlet. Det inneholder informasjon

Detaljer

Efedrin. Laget av Cato Nygaard og Øyvind Enger

Efedrin. Laget av Cato Nygaard og Øyvind Enger Efedrin Laget av Cato Nygaard og Øyvind Enger 1 Innholdsliste: Innledning s.3 Struktur s.3 Historie s.3 Fremstilling s.4 Hvordan virker efedrin? s.6 Bivirkninger? s.6 Bruk: s.7 Konklusjon s.7 Kilder s.8

Detaljer

Din veileder til Lemilvo (Aripiprazol)

Din veileder til Lemilvo (Aripiprazol) Din veileder til Lemilvo (Aripiprazol) Informasjonsbrosjyre for pasient/pårørende 2 Informasjonsbrosjyre for pasient/pårørende - Aripiprazole Innledning Du har fått diagnosen bipolar I lidelse av legen

Detaljer

Søvnvansker. Psykolog Stian Midtgård Stian@apsyk.no

Søvnvansker. Psykolog Stian Midtgård Stian@apsyk.no Søvnvansker Psykolog Stian Midtgård Stian@apsyk.no konsekvenser Risiko for sykemeldinger og uføretrygd dobbelt så stor ved alvorlig og langvarig søvnproblem Økt bruk av helsetjenester Langvarig søvnproblem

Detaljer

Trening øker gjenvinning i celler Natur og miljø

Trening øker gjenvinning i celler Natur og miljø Forskningsnyheter om Huntingtons sykdom. I et lettfattelig språk. Skrevet av forskere. Til det globale HS-fellesskapet. Trening øker gjenvinning i celler Trening øker cellulær gjenvinning hos mus. Er det

Detaljer

Veksthormonmangel etter nådd slutthøyde

Veksthormonmangel etter nådd slutthøyde Veksthormonmangel etter nådd slutthøyde Hvem er dette heftet beregnet på? Dette heftet er ment til deg som helsepersonell og er et verktøy ved opplæring og dialog med pasienter som nå er nær eller allerede

Detaljer

INFORMASJON OM AD/HD OG CONCERTA

INFORMASJON OM AD/HD OG CONCERTA INFORMASJON OM AD/HD OG CONCERTA AD/HD Attention Deficit/Hyperactivity Disorder Hva er AD/HD? AD/HD står for Attention Deficit/Hyperactivity Disorder. AD/HD er en godt dokumentert lidelse som det er forsket

Detaljer

KAPITTEL 18 KAKAO OG VARER DERAV

KAPITTEL 18 KAKAO OG VARER DERAV KAPITTEL 18 KAKAO OG VARER DERAV 18 Alminnelige bestemmelser Dette kapitlet omfatter kakao (herunder kakaobønner) i alle former, kakaosmør, -fett og -olje og næringsmidler som inneholder kakao (uansett

Detaljer

TIL DEG SOM HAR LAVT STOFFSKIFTE - HYPOTYREOSE OG BEHANDLES MED SKJOLDBRUSKKJERTELHORMON

TIL DEG SOM HAR LAVT STOFFSKIFTE - HYPOTYREOSE OG BEHANDLES MED SKJOLDBRUSKKJERTELHORMON TIL DEG SOM HAR LAVT STOFFSKIFTE - HYPOTYREOSE OG BEHANDLES MED SKJOLDBRUSKKJERTELHORMON 1 Thyreoideascintigrafi gir en grafisk fremstilling av skjoldbruskkjertelen. 2 Hva er hypotyreose? Skjoldbruskkjertelhormonet

Detaljer

Bio-Strath 100 tabletter

Bio-Strath 100 tabletter Bio-Strath 100 tabletter Bio-Strath 100 tabletter 0650 Bio-Strath AG (Sveits); Overskudd og vitalitet med naturlig næringsekstrakt i tablettform, med immunstyrkende betaglukaner og 60 andre nyttige stoffer,

Detaljer

Sykdom i kroppen plager i sjelen Om sykdoms innvirkning på psykisk helse. Blodkreftforeningen 08.04.14 v/psykologspesialist Nina Lang

Sykdom i kroppen plager i sjelen Om sykdoms innvirkning på psykisk helse. Blodkreftforeningen 08.04.14 v/psykologspesialist Nina Lang Sykdom i kroppen plager i sjelen Om sykdoms innvirkning på psykisk helse Blodkreftforeningen 08.04.14 v/psykologspesialist Nina Lang 1 De sier jeg har fått livet i gave. Jeg er kvitt kreften, den kan ikke

Detaljer

Drug design på data n

Drug design på data n 22 Drug design på data n Aina Westrheim Ravna og Ingebrigt Sylte Hva skjer i hjernen når vi føler oss glade og optimistiske? Hvorfor virker penicillin mot bakterieinfeksjoner, mens paracet virker mot hodepine?

Detaljer

MATEN VI SPISER SKAL VÆRE TRYGG

MATEN VI SPISER SKAL VÆRE TRYGG MATEN VI SPISER SKAL VÆRE TRYGG I dette heftet lærer du om trygg og sunn mat. For å vite hva som er trygt og hva som er sunt må vi vite hva maten inneholder og hvor mye vi spiser av ulike typer mat. Vitenskapskomiteen

Detaljer

KARTLEGGING AV DEPRESJONSSYMPTOMER (EGENRAPPORTERING)

KARTLEGGING AV DEPRESJONSSYMPTOMER (EGENRAPPORTERING) THIS SECTION FOR USE BY STUDY PERSONNEL ONLY. Did patient (subject) perform self-evaluation? No (provide reason in comments) Evaluation performed on visit date or specify date: Comments: DD-Mon-YYYY Spørreskjema

Detaljer

Gruppesamling 1. Hovedfokus: Sykdom og muligheter

Gruppesamling 1. Hovedfokus: Sykdom og muligheter Gruppesamling 1 Hovedfokus: Sykdom og muligheter Aktiv deltagelse Å være aktiv gir grunnlaget for at noe skjer med deg Mennesker lærer best og har lettere for å forandre vaner ved å gjøre og ikke bare

Detaljer

Smart mat for deg som trener Av Gunn Helene Arsky, ernæringsfysiolog ghar@bama.no 1 2 Du kan ikke spise deg til store muskler! Kroppen bygger de musklene den syns det er bruk for med andre ord: DE MUSKLENE

Detaljer

Angst en alarmreaksjon (1)

Angst en alarmreaksjon (1) Angst en alarmreaksjon (1) Det å oppleve sterk angst kan være skremmende. Her følger en beskrivelse av de vanligste kroppslige endringene du kan oppleve under et angstanfall. Mange føler seg tryggere når

Detaljer

Kokeboka, oppskriften og kirsebærpaien

Kokeboka, oppskriften og kirsebærpaien Forskningsnyheter om Huntingtons sykdom. I et lettfattelig språk. Skrevet av forskere. Til det globale HS-fellesskapet. Farefull spleising - en ny måte å tenke om det skadelige huntingtinproteinet Forskere

Detaljer

deprimert? slapp? vondt? irritabel? uopplagt? overvektig?

deprimert? slapp? vondt? irritabel? uopplagt? overvektig? sliten? ukonsentrert? deprimert? slapp? vondt? trett? syk? irritabel? uopplagt? overvektig? Tilfør kroppen base og energi og få overskuddet tilbake! enkelt, raskt og rimelig målbare resultater ph-testpapir

Detaljer

Næringsstoffer i mat

Næringsstoffer i mat Næringsstoffer i mat 4 Behov Maten vi spiser skal dekke flere grunnleggende behov: 1. 2. 3. Energi Vitaminer Mineraler 4. Væske Energi: Vi har tre næringsstoffer som gir energi: Karbohydrat Fett Protein

Detaljer

ERNÆRING HIL FOTBALL. HIL Fotball - Ernæring

ERNÆRING HIL FOTBALL. HIL Fotball - Ernæring ERNÆRING HIL FOTBALL HVORFOR SPISE? Tilføre kroppen energi Tilføre kroppen nødvendige stoffer (mineraler, vitaminer, salter) ENERGI I KROPPEN Energi transporteres som druesukker i blodet (blodsukker) Energi

Detaljer

Lysbilde 1 Vann for kroppen. Lysbilde 2 Vann for kroppen. Utdypende tekst:

Lysbilde 1 Vann for kroppen. Lysbilde 2 Vann for kroppen. Utdypende tekst: Lysbilde 1 Nest etter luft, er det vann kroppen klarer seg dårligst uten. Lysbilde 2 Trett, hodepine og lite opplagt? Prøv med vann! Du vil merke forskjellen. Et av de første tegnene på at du er dehydrert

Detaljer

B-vitaminmangel? Folsyre, vitamin B 6 og B 12

B-vitaminmangel? Folsyre, vitamin B 6 og B 12 B-vitaminmangel? Folsyre, vitamin B 6 og B 12 Trenger du et tilskudd av disse vitaminene? Gjennom klinisk undersøkelse og måling av blant annet vitaminnivåer/homocystein i blodet, kan din lege avgjøre

Detaljer

REM_Innmat_A5D_16sider_OK.indd 1 31.10.13 13:29

REM_Innmat_A5D_16sider_OK.indd 1 31.10.13 13:29 REM_Innmat_A5D_16sider_OK.indd 1 31.10.13 13:29 Å sove godt gjør oss godt. Søvnen er kroppens kilde til ny energi, og er viktig for at immunforsvaret vårt skal fungere. Mens vi sover skjer det også en

Detaljer

THE WORLD IS BEAUTIFUL > TO LOOK AT. AMD (Aldersrelatert Makula Degenerasjon) En brosjyre om aldersrelatert synstap

THE WORLD IS BEAUTIFUL > TO LOOK AT. AMD (Aldersrelatert Makula Degenerasjon) En brosjyre om aldersrelatert synstap THE WORLD IS BEAUTIFUL > TO LOOK AT AMD (Aldersrelatert Makula Degenerasjon) En brosjyre om aldersrelatert synstap Det er viktig at vi passer på øynene for å beskytte synet, særlig fordi synet kan bli

Detaljer

Alkohol: Nevrobiologi og farmakologi Akutte tilstander og helseproblemer ved langvarig bruk Svein Skjøtskift

Alkohol: Nevrobiologi og farmakologi Akutte tilstander og helseproblemer ved langvarig bruk Svein Skjøtskift Alkohol: Nevrobiologi og farmakologi Akutte tilstander og helseproblemer ved langvarig bruk Svein Skjøtskift Overlege, spesialist i psykiatri Avd.for rusmedisin, Haukeland universitetssjukehus Nevrobiologi

Detaljer

Psykiske plager hos voksne hørselshemmede. Elena Hauge, psykolog, UNN, Hørsel og psykisk helse, elena.hauge@unn.no

Psykiske plager hos voksne hørselshemmede. Elena Hauge, psykolog, UNN, Hørsel og psykisk helse, elena.hauge@unn.no Psykiske plager hos voksne hørselshemmede Elena Hauge, psykolog, UNN, Hørsel og psykisk helse, elena.hauge@unn.no Psykisk helse Psykisk helse handler om hvorvidt en person klarer å bruke sine kognitive

Detaljer

TB undervisningspakke Spørsmål og svar 1

TB undervisningspakke Spørsmål og svar 1 TB undervisningspakke Spørsmål og svar 1 Innhold Hva er tuberkulose eller TB?... 2 Hva er symptomer (tegn) på tuberkulose?... 2 Hva kan jeg gjøre hvis jeg eller barna mine blir syke?... 2 Kan man få tuberkulose

Detaljer

INSTRUMENT FOR KARTLEGGING AV SYMPTOMER PÅ DEPRESJON (KLINISK VURDERING) (IDS-C)

INSTRUMENT FOR KARTLEGGING AV SYMPTOMER PÅ DEPRESJON (KLINISK VURDERING) (IDS-C) INSTRUMENT FOR KARTLEGGING AV SYMPTOMER PÅ DEPRESJON (KLINISK VURDERING) (IDS-C) NAVN: DATO: Vennligst slå en sirkel rundt det utsagnet som best beskriver pasienten gjennom foregående uke. 1. Innsovningsproblemer:

Detaljer

Korleis artar depresjonen seg for meg. Kva er depresjon Åpne førelesningar 2 febuar 2017

Korleis artar depresjonen seg for meg. Kva er depresjon Åpne førelesningar 2 febuar 2017 Korleis artar depresjonen seg for meg. Kva er depresjon Åpne førelesningar 2 febuar 2017 Laila Horpestad og Agathe Svela Depresjon, hva er det Depresjon hos voksne En depresjon er ikke det samme som å

Detaljer

INNHOLDFORTEGNELSE OM FELTRASJONENE ENERGIBEHOV VÆSKEBEHOV KOSTHOLD OG PRESTASJON ERNÆRING I ULIKE KLIMA SIDE 4 SIDE 6 SIDE 10 SIDE 12 SIDE 16

INNHOLDFORTEGNELSE OM FELTRASJONENE ENERGIBEHOV VÆSKEBEHOV KOSTHOLD OG PRESTASJON ERNÆRING I ULIKE KLIMA SIDE 4 SIDE 6 SIDE 10 SIDE 12 SIDE 16 ERNÆRING I FELT INNHOLDFORTEGNELSE SIDE 4 OM FELTRASJONENE SIDE 6 ENERGIBEHOV SIDE 10 VÆSKEBEHOV SIDE 12 KOSTHOLD OG PRESTASJON SIDE 16 ERNÆRING I ULIKE KLIMA I denne brosjyren finner du informasjon om

Detaljer

ekstra "lyskasser" som lyste med en styrke tilnærmet dagslys minsket antall feil med 64 prosent!" Døsighet

ekstra lyskasser som lyste med en styrke tilnærmet dagslys minsket antall feil med 64 prosent! Døsighet "En oppsiktsvekkende studie på apoteket ved Metro-sentret viset at ekstra "lyskasser" som lyste med en styrke tilnærmet dagslys minsket antall feil med 64 prosent!" Symptomer Seasonal Affective Disorder

Detaljer

Så, hvordan lager man nye nerveceller?

Så, hvordan lager man nye nerveceller? Forskningsnyheter om Huntingtons sykdom. I et lettfattelig språk. Skrevet av forskere. Til det globale HS-fellesskapet. Å omdanne hudceller til hjerneceller: et gjennombrudd innen forskning på Huntingtons

Detaljer

VEDLEGG III ENDRINGER TIL RELEVANTE DELER AV PREPARATOMTALE OG PAKNINGSVEDLEGG

VEDLEGG III ENDRINGER TIL RELEVANTE DELER AV PREPARATOMTALE OG PAKNINGSVEDLEGG VEDLEGG III ENDRINGER TIL RELEVANTE DELER AV PREPARATOMTALE OG PAKNINGSVEDLEGG Mrek: Endringene i preparatomtalen og pakningsvedlegget må eventuelt senere oppdateres av de nasjonale kompetente myndighetene,

Detaljer

Forspranget ligger i kvaliteten! Norwegian Fish Oil

Forspranget ligger i kvaliteten! Norwegian Fish Oil Overlegen kvalitet! Forspranget ligger i kvaliteten! Norwegian Fish Oil Norge har tradisjoner for fiske som går mange generasjoner tilbake i tid. Våre fiskeoljeprodukter er tilvirket av råstoffer fra fiskearter

Detaljer

Viktig sikkerhetsinformasjon

Viktig sikkerhetsinformasjon Viktig sikkerhetsinformasjon Din veiledning om YERVOY for YERVOY TM Informasjonsbrosjyre pasientertil pasient Dette opplæringsmateriellet er et obligatorisk vilkår for markedsføringstillatelsen for å minske

Detaljer

Barn født små i forhold til gestasjonsalder (SGA)

Barn født små i forhold til gestasjonsalder (SGA) Barn født små i forhold til gestasjonsalder (SGA) Hvem er dette heftet beregnet på? Dette heftet er ment til deg som helsepersonell og er et verktøy ved opplæring og dialog med omsorgspersoner og foreldre

Detaljer

Hvem er pasientene? Problematisk bruk, misbruk, avhengighet? Hvilke legemidler? 06.02.2013. Fornuftig bruk av vanedannende legemidler (B-preparater)

Hvem er pasientene? Problematisk bruk, misbruk, avhengighet? Hvilke legemidler? 06.02.2013. Fornuftig bruk av vanedannende legemidler (B-preparater) Fornuftig bruk av vanedannende legemidler (B-preparater) Hvem er pasientene? Svein Skjøtskift Overlege, spesialist i psykiatri Avdeling for rusmedisin, Haukeland universitetssjukehus «Avhengige» gjennom

Detaljer

AMD (Aldersrelatert Makula Degenerasjon) En brosjyre om aldersrelatert synstap

AMD (Aldersrelatert Makula Degenerasjon) En brosjyre om aldersrelatert synstap NO Leaflet 176x250 AMD ptt 25/01/08 14:39 Side 1 AMD (Aldersrelatert Makula Degenerasjon) En brosjyre om aldersrelatert synstap NO Leaflet 176x250 AMD ptt 25/01/08 14:39 Side 2 For mange mennesker er synet

Detaljer

Naturfag. 25-Leken: Kropp og helse

Naturfag. 25-Leken: Kropp og helse 25-Leken: Kropp og helse Instruksjoner: Skriv ut sidene og laminer dem. Fasit til spørsmålene står på denne siden. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24.

Detaljer

Tips og råd om overaktiv blære. Du bestämmer över ditt liv. Inte din blåsa. Blæren.no

Tips og råd om overaktiv blære. Du bestämmer över ditt liv. Inte din blåsa. Blæren.no Tips og råd om overaktiv blære Du bestämmer över ditt liv. Inte din blåsa. Blæren.no VES-110038-1 02.2011 Relevans.net Man regner med at omtrent 200 millioner mennesker i verden har problemer med blæren.

Detaljer

... Spark er mer enn bare kos...

... Spark er mer enn bare kos... Teller du spark kan du bidra til forskningen Husk at barnet skal sparke hver dag! Bli kjent med barnet ditt! Kjenn etter hver dag!... Spark er mer enn bare kos... www.telltrivselen.no BLI KJENT MED BARNET

Detaljer

Ronny Hansen, gift, 3 barn Daglig leder av Medicor Grunnlegger av Hypnoseakademiet og EFT Akademiet Vært styreleder for Norsk Forbund for Klinisk

Ronny Hansen, gift, 3 barn Daglig leder av Medicor Grunnlegger av Hypnoseakademiet og EFT Akademiet Vært styreleder for Norsk Forbund for Klinisk Ronny Hansen, gift, 3 barn Daglig leder av Medicor Grunnlegger av Hypnoseakademiet og EFT Akademiet Vært styreleder for Norsk Forbund for Klinisk Hypnose Forfatter av boken Røykfri Nå! (CappelenDamm, 2012)

Detaljer

Denne brosjyren gir deg informasjon og råd om bruk av Volibris, også kalt ambrisentan.

Denne brosjyren gir deg informasjon og råd om bruk av Volibris, også kalt ambrisentan. Informasjon til pasienter som har fått forskrevet Volibris Bruk av hva du må vite Denne brosjyren gir deg informasjon og råd om bruk av Volibris, også kalt ambrisentan. Les den nøye. Ta vare på brosjyren

Detaljer

Til deg som skal begynne med Trulicity

Til deg som skal begynne med Trulicity Til deg som skal begynne med Trulicity Denne brosjyren er laget for voksne personer med type 2-diabetes som har fått foreskrevet Trulicity som en del av deres behandling. Start her Trulicity kommer i en

Detaljer

På tide med en rensekur?

På tide med en rensekur? På tide med en rensekur? Detox (fra de engelske ordene «detoxification» og «detoxifying») betyr avgiftning eller utrensing, og bygger på prinsippet om å rense kroppen for avfalls- og giftstoffer. Vi blir

Detaljer

Tegn og Symptomer på narkotikamisbruk. Fysiologi og identifiseringsøvelser

Tegn og Symptomer på narkotikamisbruk. Fysiologi og identifiseringsøvelser Tegn og Symptomer på narkotikamisbruk Fysiologi og identifiseringsøvelser Fysiologi og narkotikasymptomer Se sammenhengen mellom inntak av rusmidler og de tegn og symptom vi ser etter i lesetestene. Kjenne

Detaljer

Juvenil Dermatomyositt

Juvenil Dermatomyositt www.printo.it/pediatric-rheumatology/no/intro Juvenil Dermatomyositt Versjon av 2016 2. DIAGNOSE OG BEHANDLING 2.1 Er sykdommen forskjellig hos barn og voksne? Dermatomyositt hos voksne (DM) kan være sekundært

Detaljer

Unge jenter spesielle problemer. Mental helse hos kvinner. Faktorer i tidlig ungdom. Depresjon vanlig sykemeldingsårsak

Unge jenter spesielle problemer. Mental helse hos kvinner. Faktorer i tidlig ungdom. Depresjon vanlig sykemeldingsårsak Unge jenter spesielle problemer Mental helse hos kvinner Depresjoner, angst og andre tilstander. Et kjønnsperspektiv Johanne Sundby Mange unge jenter har depressive symptomer Selvusikkerhet knytta til

Detaljer

Periodisk NLRP 12-Forbundet Feber

Periodisk NLRP 12-Forbundet Feber www.printo.it/pediatric-rheumatology/no/intro Periodisk NLRP 12-Forbundet Feber Versjon av 2016 1. HVA ER PERIODISK NLRP 12-FORBUNDET FEBER 1.1 Hva er det? Sykdommen er arvelig. Det endrede genet ansvarlig

Detaljer

egentrening 8-9. januar 2011 Tilføre kroppen nødvendige stoffer (mineraler, vitaminer, salter)

egentrening 8-9. januar 2011 Tilføre kroppen nødvendige stoffer (mineraler, vitaminer, salter) Mat, drikke og egentrening g Treningssamling Flatås Fotball 8-9. januar 2011 Olav Bolland 1 Hvorfor spise? Tilføre kroppen energi Tilføre kroppen nødvendige stoffer (mineraler, vitaminer, salter) 2 Energi

Detaljer

Fotograf: Wilse, A. B. / Oslo byarkiv

Fotograf: Wilse, A. B. / Oslo byarkiv Fotograf: Wilse, A. B. / Oslo byarkiv Fotograf: Wilse, A. B. / Oslo byarkiv Spis deg friskere! Rune Blomhoff professor Institutt for medisinske basalfag, Det medisinske fakultet, Universitetet i Oslo Kreft-,

Detaljer

Sunn og økologisk idrettsmat

Sunn og økologisk idrettsmat Sunn og økologisk idrettsmat K A R I T A N D E - N I L S E N E R N Æ R I N G S F Y S I O L O G O I K O S Ø K O L O G I S K N O R G E 2 1. 0 6. 1 3 Oikos + håndball Prosjektsamarbeid Oikos + NHF RI Formål

Detaljer

Leve med kroniske smerter

Leve med kroniske smerter Leve med kroniske smerter Smertepoliklinikken mestringskurs Akutt smerte Menneskelig nær - faglig sterk Smerte er kroppens brannalarm som varsler at noe er galt. Smerten spiller på lag med deg. En akutt

Detaljer

Meningokokksykdom. «Smittsom hjernehinnebetennelse»

Meningokokksykdom. «Smittsom hjernehinnebetennelse» Meningokokksykdom «Smittsom hjernehinnebetennelse» Denne brosjyren er skrevet for å opplyse om meningokokksykdom og gi enkle praktiske råd om hva foreldre og andre skal gjøre når barn eller unge er syke

Detaljer

Flymedisin. Flyging og helse

Flymedisin. Flyging og helse Flymedisin Flyging og helse 1 Mål Beskrive uheldige effekter av alkohol i flysammenheng Anslå promille og elimineringstid etter et gitt alkoholinntak Forklare hvorfor flygere kun bør bruke medikamenter

Detaljer

Energi. Nivå 1. Power Point-presentasjon 21

Energi. Nivå 1. Power Point-presentasjon 21 Energi. Nivå 1. Power Point-presentasjon 21 Vi trenger energi til alt vi gjør. Mennesker trenger energi hele døgnet. Vi må ha energi for å holde oss varme, for å bevege oss, for å tenke og for å sove.

Detaljer

K Epilepsi og alkohol

K Epilepsi og alkohol K HAR DU SPØRSMÅL OM EPILEPSI? RING EpiFon1: 22 00 88 00 Mail: epifon1@epilepsi.no BETJENT Mandag og Tirsdag (1000-1400) Torsdag (1700-2100) Mange spørsmål dukker opp når man får epilepsi tett innpå livet.

Detaljer

Røyking - en oversikt

Røyking - en oversikt Røyking - en oversikt Tobakk står for en femtedel av alle dødsfall i Norge. I Norge dør hvert år omkring 7.500 personer av sykdom de har utviklet som følge av tobakk. I tillegg dør 500 av passiv røyking.

Detaljer

Cannabis. - Hva er Cannabis? - Ulike virkninger. - Ulike skadevirkninger. - Toleranse og avhengighet. - Syntetiske cannabinoider

Cannabis. - Hva er Cannabis? - Ulike virkninger. - Ulike skadevirkninger. - Toleranse og avhengighet. - Syntetiske cannabinoider s3 Cannabis Grunnkurs rus 2012 Spesialkonsulent Silje Lill Rimstad, Kompetansesenteret rus- region vest Stavanger - Hva er Cannabis? - Ulike virkninger - Ulike skadevirkninger - Toleranse og avhengighet

Detaljer

Spis smart, prester bedre. Vind IL 2016 Pernilla Egedius

Spis smart, prester bedre. Vind IL 2016 Pernilla Egedius Spis smart, prester bedre Vind IL 2016 Pernilla Egedius Hva du spiser betyr noe Mer overskudd og bedre humør Bedre konsentrasjonsevne Reduserer risikoen for overvekt,diabetes 2, Får en sterk og frisk kropp

Detaljer

Blodukkermåling. Mona Torsteinsen Diabetessykepleier. Diabetesforum 2008

Blodukkermåling. Mona Torsteinsen Diabetessykepleier. Diabetesforum 2008 Blodukkermåling Mona Torsteinsen Diabetessykepleier Diabetesforum 2008 Hva er blodsukker? Betegnelse for mengde glukose i blodet Hos ikke-diabetikere ligger blodsukker mellom 3 og 7 Blodsukkerverdier Her

Detaljer

Hvorfor. Eldes jeg? Blir syk? Får sykdommer?

Hvorfor. Eldes jeg? Blir syk? Får sykdommer? Hvorfor Eldes jeg? Blir syk? Får sykdommer? Vil jeg få kreft eller hjerte/kar sykdom? Hvordan vil jeg se ut og hvordan vil jeg føle meg 10 år fra nå? Årsaken til sykdom Dette kan kanskje være vanskelig

Detaljer

Ny kunnskap om risikofaktorer for CP

Ny kunnskap om risikofaktorer for CP U N I V E R S I T Y O F B E R G E N Ny kunnskap om risikofaktorer for CP Mette C Tollånes, MD, PhD Folkehelseinstituttet Forskningsmessig tilnærming kohort studie Eksponert Syk Frisk Syk Ueksponert Frisk

Detaljer

Natalizumab (Tysabri )

Natalizumab (Tysabri ) Natalizumab (Tysabri ) Tysabri kan hindre funksjonsnedsettelse og anfall hos pasienter med multippel sklerose. Tysabri er et forholdsvis nytt legemiddel som brukes i behandlingen av pasienter med svært

Detaljer

www.printo.it/pediatric-rheumatology/no/intro

www.printo.it/pediatric-rheumatology/no/intro www.printo.it/pediatric-rheumatology/no/intro Majeed Versjon av 2016 1. HVA ER MAJEED SYNDROM? 1.1 Hva er det? Majeed syndrom er en sjelden genetisk sykdom. Pasientene har kronisk tilbakevendende multifokal

Detaljer

Har du følt det slik Påsan gjør her? Trøsten er at hjernen ikke går i stykker av litt matte. Tvert imot utvikler den seg når du bruker den.

Har du følt det slik Påsan gjør her? Trøsten er at hjernen ikke går i stykker av litt matte. Tvert imot utvikler den seg når du bruker den. Hjernen erdeg Har du følt det slik Påsan gjør her? Trøsten er at hjernen ikke går i stykker av litt matte. Tvert imot utvikler den seg når du bruker den. Alt du føler og mener, tenker og tror, alt du finner

Detaljer

PAKNINGSVEDLEGG Veraflox 60 mg og 120 mg tabletter til hund

PAKNINGSVEDLEGG Veraflox 60 mg og 120 mg tabletter til hund PAKNINGSVEDLEGG Veraflox 60 mg og 120 mg tabletter til hund 1. NAVN OG ADRESSE PÅ INNEHAVER AV MARKEDSFØRINGSTILLATELSE SAMT PÅ TILVIRKER SOM ER ANSVARLIG FOR BATCHFRIGIVELSE, HVIS DE ER FORSKJELLIGE Innehaver

Detaljer

La din mat være din medisin, og din medisin være din mat. Hippokrates, for 2500 år siden.

La din mat være din medisin, og din medisin være din mat. Hippokrates, for 2500 år siden. La din mat være din medisin, og din medisin være din mat Hippokrates, for 2500 år siden. BRA MAT BEDRE HELSE Tenk på alle de endringene som skjer fra man er spedbarn til man blir tenåringet stort mirakel.

Detaljer

Isotretinoin. Informasjon til pasienter og foreldre. Utarbeidet av dr. med Tor Langeland. Spesialist i hudsykdommer

Isotretinoin. Informasjon til pasienter og foreldre. Utarbeidet av dr. med Tor Langeland. Spesialist i hudsykdommer Isotretinoin Informasjon til pasienter og foreldre Utarbeidet av dr. med Tor Langeland Spesialist i hudsykdommer Denne informasjon er ment brukt i sammenheng med konsultasjon og den informasjon som er

Detaljer

Pakningsvedlegg: Informasjon til brukeren. Clarityn 10 mg tablett loratadin

Pakningsvedlegg: Informasjon til brukeren. Clarityn 10 mg tablett loratadin Pakningsvedlegg: Informasjon til brukeren Clarityn 10 mg tablett loratadin Les nøye gjennom dette pakningsvedlegget før du begynner å bruke dette legemidlet. Det inneholder informasjon som er viktig for

Detaljer

Det nye livet. Eller: Vent, jeg er ikke klar! En selvbiografisk tekst

Det nye livet. Eller: Vent, jeg er ikke klar! En selvbiografisk tekst Det nye livet Eller: Vent, jeg er ikke klar! En selvbiografisk tekst Det var sankthansaften 1996 og vi skulle flytte neste lass fra den gamle leiligheten til det nye huset. Tingene sto klare og skulle

Detaljer

NATT OG SKIFTARBEID. Ragnhild Skålbones Bedriftshelsetjenesten

NATT OG SKIFTARBEID. Ragnhild Skålbones Bedriftshelsetjenesten NATT OG SKIFTARBEID Ragnhild Skålbones Bedriftshelsetjenesten NATTARBEID Risikofaktor som kan gi fysiske psykiske sosiale helseeffekter LANGTIDSFRISK Helse TURNUS Effektivitet Produktivitet / Kvalitet

Detaljer

Blod-hjerne-barrieren

Blod-hjerne-barrieren Forskningsnyheter om Huntingtons sykdom. I et lettfattelig språk. Skrevet av forskere. Til det globale HS-fellesskapet. Kan en egen transporttjeneste i hjernen få legemidler mot Huntingtons sykdom dit

Detaljer

Your Brand Ambassador Profile 25-05-2012.

Kort Rapport

Your Brand Ambassador Profile 25-05-2012. <p> Kort Rapport</p> Kort Rapport Innhold Seksjon En - Dine ni PWP dimensjoner. Seksjon To Dine subskalaer - grafisk. Seksjon Tre - Daglige Wellnessvaner, fysisk aktivitet, jobbreise og vekt.. Seksjon Fire - Dine personlige

Detaljer

IKKE ALLE SÅR ER SYNLIGE

IKKE ALLE SÅR ER SYNLIGE IKKE ALLE SÅR ER SYNLIGE PSYKISKE LIDELSER Vi antar at om lag 70 000 barn og unge har psykiske lidelser som trenger behandling. Det er også høy risiko hvis barna blir utstøtt fra vennegruppen, er sosialt

Detaljer

ved inflammatorisk tarmsykdom

ved inflammatorisk tarmsykdom BEHANDLING MED ADACOLUMN ved inflammatorisk tarmsykdom www.adacolumn.net INNHOLD Mage-tarmkanalen...4 Ulcerøs kolitt...6 Crohns sykdom...8 Immunforsvaret ved IBD...10 Slik fungerer Adacolumn...12 Behandling

Detaljer

TIL DEG SOM HAR HØYT STOFFSKIFTE - GRAVES SYKDOM

TIL DEG SOM HAR HØYT STOFFSKIFTE - GRAVES SYKDOM TIL DEG SOM HAR HØYT STOFFSKIFTE - GRAVES SYKDOM Thyreoideascientigrafi gir en grafisk framstilling av skjoldbruskkjertelen. Hva er Graves sykdom? Graves er en sykdom der skjoldbruskkjertelen danner for

Detaljer

Influensavaksiner - fra produksjon til injeksjon

Influensavaksiner - fra produksjon til injeksjon Influensavaksiner - fra produksjon til injeksjon Kine Willbergh og Hilde Bakke Avdeling for vaksine Vaksinedagene 7.-8. september 2006 1 Disposisjon Influensavaksiner, ulike typer» Levende, svekket vaksine

Detaljer

Øvingsoppgaver i grunnleggende farmakologi

Øvingsoppgaver i grunnleggende farmakologi Øvingsoppgaver i grunnleggende farmakologi 1. Innledende legemiddellære Hvilket internasjonalt dokument regulerer rammebetingelsene for bruk av mennesker i medisinsk forskning? Nevn tre pasientgrupper

Detaljer

Du eller dere kommer til å lese om forurenset vann. Eks, om folk som dør av forurensning, om planter og dyr, oksygen.

Du eller dere kommer til å lese om forurenset vann. Eks, om folk som dør av forurensning, om planter og dyr, oksygen. av Tonje Dyrdahl Du eller dere kommer til å lese om forurenset vann. Eks, om folk som dør av forurensning, om planter og dyr, oksygen. Fakta Vann er livsviktig for alle organismer. Til tross for det blirvassdragene

Detaljer

Hvordan oppdage angst og depresjon hos ungdom?

Hvordan oppdage angst og depresjon hos ungdom? Hvordan oppdage angst og depresjon hos ungdom? RÅDGIVERFORUM BERGEN 28.10. 2008 Einar Heiervang, dr.med. Forsker I RBUP Vest Aller først hvorfor? Mange strever, men får ikke hjelp Hindre at de faller helt

Detaljer

Kristin Ribe Natt, regn

Kristin Ribe Natt, regn Kristin Ribe Natt, regn Elektronisk utgave Forlaget Oktober AS 2012 Første gang utgitt i 2012 www.oktober.no Tilrettelagt for ebok av Type-it AS, Trondheim 2012 ISBN 978-82-495-1049-8 Observer din bevissthet

Detaljer

Til deg som har høyt stoffskifte - Graves sykdom

Til deg som har høyt stoffskifte - Graves sykdom Til deg som har høyt stoffskifte - Graves sykdom 1 Thyreoideascintigrafi gir en grafisk fremstilling av skjoldbruskkjertelen. 2 Hva er Graves sykdom? Dette er en sykdom der skjoldbruskkjertelen danner

Detaljer

Hva er egentlig (god) helse?

Hva er egentlig (god) helse? 1 Hva er egentlig (god) helse? Fravær av sykdom Helse er ikke bare fravær av sykdom eller lyte, men en tilstand av fullstendig fysisk, psykisk og sosialt velvære(who) Helse er overskudd til å takle (skole)hverdagens

Detaljer

Kompresjonsbehandling

Kompresjonsbehandling Kompresjonsbehandling Råd og informasjon til pasienter med venesykdom Blodsirkulasjon Blodsirkulasjonen kan enklest forklares gjennom de tre hovedelementene: hjertet, arteriene og venene. Hjertet pumper

Detaljer

Hvem er dette heftet beregnet på?

Hvem er dette heftet beregnet på? Kronisk nyresvikt Hvem er dette heftet beregnet på? Dette heftet er ment til deg som helsepersonell og er et verktøy ved opplæring og dialog med omsorgspersoner og foreldre til barn med kronisk nyresvikt.

Detaljer

Fettstoffer og hjernen

Fettstoffer og hjernen Forskningsnyheter om Huntingtons sykdom. I et lettfattelig språk. Skrevet av forskere. Til det globale HS-fellesskapet. Spesielle 'hjernefett' injeksjoner hjelper HSmus Direkte injeksjoner i hjernen til

Detaljer

* Fra Lykketyvene. Hvordan overkomme depresjon, Torkil Berge og Arne Repål, Aschehoug 2013.

* Fra Lykketyvene. Hvordan overkomme depresjon, Torkil Berge og Arne Repål, Aschehoug 2013. * Fra Lykketyvene. Hvordan overkomme depresjon, Torkil Berge og Arne Repål, Aschehoug 2013. Mange personer med depresjon og angstlidelser eller med søvnproblemer, vedvarende smerter og utmattelse bekymrer

Detaljer

KROPPEN DIN ER FULL AV SPENNENDE MYSTERIER

KROPPEN DIN ER FULL AV SPENNENDE MYSTERIER KROPPEN DIN ER FULL AV SPENNENDE MYSTERIER eg har brukt mye tid på å forsøke å løse noen av kroppens mysterier. Da jeg begynte på doktorskolen fant jeg fort ut at det å lære om den fantastiske kroppen

Detaljer

Avspenning og forestillingsbilder

Avspenning og forestillingsbilder Avspenning og forestillingsbilder Utarbeidet av psykolog Borrik Schjødt ved Smerteklinikken, Haukeland Universitetssykehus. Avspenning er ulike teknikker som kan være en hjelp til å: - Mestre smerte -

Detaljer

En liten valp satt ved utkanten av en stor skog. Den hadde. blitt forlatt der etter at dens eiere ikke hadde klart å gi den

En liten valp satt ved utkanten av en stor skog. Den hadde. blitt forlatt der etter at dens eiere ikke hadde klart å gi den Bok 1 To fremmende møtes En liten valp satt ved utkanten av en stor skog. Den hadde blitt forlatt der etter at dens eiere ikke hadde klart å gi den bort til noen andre. Valpen som var svært ung hadde aldri

Detaljer

NYHET! Basert på klinisk forskning Prisvinnende naturlig tomatekstrakt En kapsel om dagen

NYHET! Basert på klinisk forskning Prisvinnende naturlig tomatekstrakt En kapsel om dagen Basert på klinisk forskning Prisvinnende naturlig tomatekstrakt En kapsel om dagen FOR GOD HJERTEHELSE* NYHET! SanoKardio inneholder et standardisert, tomatbasert ekstrakt med næringsstoffer som ivaretar

Detaljer

Juice Plus+ gir meg en bedre hverdag!

Juice Plus+ gir meg en bedre hverdag! Juice Plus+ gir meg en bedre hverdag! Lege og spesialist i allmennmedisin Morten Wangestad Nå kan du også spise nok frukt og grønnsaker hver dag for å ta vare på helsen din! Juice Plus+ gir meg en bedre

Detaljer

Det naturlige alternativet for en bedre overgangsalder, med dokumentert effekt, nå i blisterforpakning.

Det naturlige alternativet for en bedre overgangsalder, med dokumentert effekt, nå i blisterforpakning. Femarelle Femarelle 0735 Ingen forbindelse Det naturlige alternativet for en bedre overgangsalder, med dokumentert effekt, nå i blisterforpakning. Femarelle kan gi deg en trygg og naturlig løsning på problemene

Detaljer